PANİK ATAK NEDİR? NEDEN OLUR? NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Panik atak özellikle ölüm korkusu, endişe gibi sıkıntı veren duyguları içinde barındıran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla veya bazı hastalıklarla birlikte görülebilmektedir. Hasta ani bir nöbetle öleceğini, kalbinde bir sorun olduğuna ve kalp krizi geçireceğine inanır. Atak on dakika içerisinde en şiddetli halini alır. Hasta atak sırasında panik içinde doktora başvurur. Bu esnada bayılacağını, başına çok kötü şeyler geleceğini düşünür. Yarım saat içinde atak geçmeye başlar. Atak sonrasında kişi kendini inanılmaz bitkin ve yorgun hisseder. İçinden hiç bir şey yapmak gelmez.Yalnız kalmak istemez, kendisini birilerin yanında daha güvende hisseder.
Panik atağın birçok sebebi vardır.Bunlardan bir kısmı,
* Kalp çarpıntısı ve yerinden fırlayacakmış gibi atması,
* Ateş basması ,terleme, üşüme,
* Nefes almada zorlanma, boğulma korkusu, tıkanma,
* Baş dönmesi, bayılacağını düşünme hissi,
* Mide bulantısı, karın ağrısı ve geğirme şikayetleri,
* Derin nefes alma,
* Göğüs sıkışması ve ya gögüste ağrı,
* Kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü
* Çevrenin gerçek olmadığını düşünme ,
* Delirdiğini düşünüp , başkasına zarar verme korkusu,
* Vücutta karıncalanma ve uyuşma hissetmek.
Patik atak genel olarak nedensiz bir şekilde ortaya çıkmaktadır.Uzmanlar beynin yan kısmının veya beyindeki kimyasal maddelerden kaynaklı beynin foksiyonunu yitirmesi nedeniyle ortaya çıktığını söylemektedirler.Birtakım hastalıklarla birlikte görülebildiği gibi tek başına da ortaya çıkabilir.
Özellikle stresli bir hayat panik atağın görülme olasılığını arttırmaktadır.
Stres dışında panik atak olma sebepleri,
* Depresyon, sinirsel bozukluklar,
* Tiroid bezindeki sorunlar, fazla adrenalin salgılanması,
* Sara hastalığı (epilepsi), akciğer- kalp hastalıkları,
* Kapalı yerlerde bulunma, kalabalık yerler,
* Vitamin eksikliği, kafeinli besinlerle beslenme,
* İlaçların yan etkisi sonucu,
* Uyarıcı madde kullanımı ve bu maddenin aniden kesilmesi sonucu ortaya çıkabilir.
* Kan şekeri düşmesi, kansızlık, beyinde oluşan tümör,
PANİK ATAK SIRASINDA NELER YAPILABİLİR?
Hasta atak sırasında bir yere oturmalı veya uzanmalıdır.Kendisine bunun bir atak olduğunu ve geçeceğini söylemelidir.Kendisini heyaecanlandıracak , üzecek durumlardan, tartışmalardan kaçınmalıdır. Panik atak yaşayan kişiler aşırı kafein,sigara ve alkol tüketiminden uzak durmalılardır. Atak esnasında derin nefes almaktan kesinlikle kaçınmalıdır.Atak esnasında kişi bir torbaya nefes alıp verebilir.Bu rahatlamasına neden olacaktır. Ama atağı ortadan kaldırabilecek en büyük etken kişinin kendisini kontrol etmesidir.