İlk unutulan, ama söylenmesi gereken, protein tozunun normal ve sağlıklı beslenmenize bir takviye olmasıdır. Normal öğünüzün yerine geçmez. Bu bakış açısı ile spor yaptığınız günler, yapmadığınız günlere nazaran daha fazla protein içmeniz gerekir (1).
Whey Protein hızlı sindirimi sayesinde vücudunuza hemen kullanışlı hale gelir, ve anrenmanda yorduğunuz, parçaladığınız kaslarınızın onarılması ve daha büyüğünün inşa edilmesi için hemen göreve koyulur (2).
Protein tozunun kullanımı hakkında detaylı bilgi için “Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı?” makalesini mutlaka okuyun!