15 Ocak Pazar günü saat 14:30-17:30 arası Nefess Yoga'da!
Doğru ve rahat nefes alış-verişi, kullanımı ve teknikleriyle yaşam kalitesi artacaktır. Bu uygulamayla, nefes-beden bütünlüğü içinde; nefesi farketme, nefesle yeniden tanışma, duyguların yön verdiği farklı nefes kullanımları ve nefesi ihtiyacımıza göre dönüştürme pratikleriyle yeni keşifler sunulmaktadır.
Çalışmanın konuları ve pratik içeriği;
Sempatik ve parasempatik sistem ve dengesi üzerinde nefesin etkisi; buna bağlı olarak, sakinlik, gevşeme ve düşüncelere olumlu yansıması
Eğitmen: Selin Koldaş
Tarih ve saat: 15 Ocak Pazar / 14:30-17:30
Ücret: 90 TL+ KDV (Nefess Yoga Üyelerine 80 TL+ KDV)
Selin Koldaş kimdir?