Ana Sayfa Sağlık Bilim kanıtladı! Sahurda 1 bardak için, saatlerce tok kalın!
Ramazan ayında beslenme düzenini oruca uygun düzenlemek önemli. Gün boyunca olabildiğince tok kalabilmek için, tok tutan besinleri tüketmek gerekiyor. Bir bardak sütün midenin boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat boyunca tok tuttuğu belirtiliyor. İşte sahurda tok tutan süt hakkında hiç bilmedikleriniz
Protein içeriği yüksek olan besinler midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirir. Süt hem protein içeriği yüksek olan bir besin olması nedeniyle tokluk hissetmemize yardımcı, hem de vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek olur. ABD’li bilim adamları, insan bünyesinin açlığa olan ihtiyacını azaltan besinler arasında ilk sırada sütü gösteriyor, bir bardak sütün midenin boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat boyunca tok tuttuğunu belirtiyorlar.
Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı doodle oldu! Google’dan 23 Nisan sürprizi!
Netanyahu ’İran’ın nükleer silahı var’ dedi, ABD’den ses geldi!
Trabzon’da köpekle yaralamaya 5 yıl hapis
Çağlar Söyüncü Arsenal’e gidiyor!
Rusya Devlet Başkanı Putin, Netanyahu ile Suriye’yi görüştü