Anasayfa » Sağlık » Anne Sağlığı » Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürük özellikle kış ve sonbahar aylarında, mevsim geçişlerinde görülen bir sağlık sorunudur. Özellikle çocuklarda oldukça rahatsız edici olan öksürükten birkaç püf noktasına dikkat ederek, takviye edici gıdalar yiyerek veya içerek daha kısa sürede atlatabilirsiniz.
Öksürüğe iyi gelen gıdalar ve içecekler ise aşağıdaki gibidir;
Karabiber çayı öksürük için oldukça faydalıdır. 1 çay kaşığı çekilmiş karabiber ve 2 yemek kaşığı balı bir fincan içinde iyice karıştırınız ve üzerine sıcak su ekleyip 10 15 dakika demledikten sonra süzüp içiniz.
Kekik ve bal ikilisi de öksürük ve üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelen bir gıdadır. Kekik çayının içine bal ilave ederek tüketiniz.
Dörde böldüğünüz limonun bir diliminin üzerine tuz ve bir miktar karabiber ekleyerek yiyiniz. C vitamini deposu olan limon üzerine eklediğiniz tuz ve karabiber sayesinde öksürüğünüze iyi gelecektir.
Bal ve süt karışımı da boğazınızı yumuşatarak öksürük problemine karşı etkili olmaktadır.
Bademleri rondodan iyice ezilene kadar geçiriniz. Ardından üzerine bir su bardağı taze sıkılmış portakal suyu üzerine birkaç kaşık ekleyerek tüketiniz.
Okaliptüs bitkisi de öksürüğe iyi gelen bir diğer bitkidir.
Ihlamur çayı da öksürük ve gribe karşı oldukça etkilidir.
Limonlu ve ballı çay da boğazı yumuşatarak öksürüğü gidermektedir.