9 yaşımdan beri sigara içiyorum, sürekli saclarım dökülüyor bir ara bayılıp bayılıp duruyordum sara çıktım, kanser sanmıştım... 1hafta günde 1 kere icmeye calistim 1 hafta icinde herkesin burnundan getirdim dünyayı dar ettim aileme zaten sinirli agresif bir yapım var. Ama cidden artık bırakmak istiyorum nasıl bırakabilirim? Kafada bitmiyor bu iş ne yapmam lazım cidden?
1Alara123 | Sağlık & Diyet konusunda 84 görüş paylaştı.
kendini oyalıcak birşeyler bul bir süre ben alışkanlığa inanmıyorum açıkcası eğer içmek istemiyorsan içmiyorsun kendine söz vermen gerek karşıdakı insanın eline birşey geçmicek eğer sen sigarayı bırakmazsan 10seneye kalmadan ciğerlerini maf edeceksin
Nickimiunuttumki | Sağlık & Diyet konusunda 298 görüş paylaştı.
Bir anda keseceksin, hatta " Bırakmak İstiyorum" filmini izle, çok yardımcı olacaktır. Öyle azalta azalta bırakılmaz. Ben bir anda bıraktım 2015 5 Şubat'tan beri içmiyorum :D
rooster | Sağlık & Diyet konusunda 134 görüş paylaştı.
o dert bendede var ya bizim işyerinden birisi gitti sigara bırakma merkezine tamamen ücretsiz ilaçlar dahil hiç para vermiyorsun neyse bir ilaç vermişler bırakmadı ama azlttı günde iki paket içiyodu şimdi 1 pakede düşürdü bende gitmeyi düşünüyorum
Bence kesinlikle bırak yani parmakların bile sararmıştır artık öggg tarzım değil :D
Parmaklarimi agzina sokmama ne dersin? Veya musait bir yerine? Aman korkma hic tarzim degil...🙂
Tipim değilsin hayatım :D
Ucuz atlattın knka az kalsın kız seni pandikleyecekti :(
@kafeinsiz O an geldiğinde kim kime ne yapar bilinmez boşversene :D
Göz altı torbası olanlar bakabilir mi?
İlaçlar olmadan da size iyi gelen; tedavi eden şeyler varmı?
İstah kapatici neler olabilir?
Splashmaxx | Sağlık & Diyet konusunda 899 görüş paylaştı.
sinir hastasıysan bunu öyle destek almadan bırakamazsın diye düşünüyorum pskoloji ve nöroloji bölümleriyle konuşmanı tavsiye ederim
TyCooN | Sağlık & Diyet konusunda 212 görüş paylaştı.
Kelin ilacı olsa başına sürermiş ne diyeyim sana. Teneşire uzandığımız zaman sigara bizi bırakacak bundan emin olabilirsin :)
Kafada bitiyor. cidden
Sen bitiremediğin için kendini kafada bitmiyor demeye alıştırmışsın.
bikere sigara içmediğimde agresif oluyorum ayaklarını bırakacaksın aklın var beynin var kendi vücudunu ruhunu tanı ipleri eline al. gerçekten isteyen her insan başarır bu bir savaş ve kazanmak için çözüm üret.
Acilstigim ortamda yaklasik 20 arkadas birakti. Zyban ilaciyla. Ben de dusunuyorum. Fakat dogal olarak birakmk istiyorum kafada bitirebikirsen en guzeli
pembeciwciw | Sağlık & Diyet konusunda 468 görüş paylaştı.
9 yaş ne demek yaa çok erken başlamışsın , sağlığını düşün. dr tedavisi alabilrsin
Bebegimcokadisin | Sağlık & Diyet konusunda 515 görüş paylaştı.
İradeye bagli bisey aslinda
Birazda kararli olmak lazim
Kendine söz vermelisin. Kendine saygın varsa o sözü tutar daha içmezsin. Buna rağmen içiyorsanda zaten içmesende senden bir halt olmaz
9 yaşından beri sen hangi ülkede yaşıyorsun pardon?
Agzini doldurum senin sigaraya firsatin kalmaz birak sunu !
abi çok iyisin, çok güzelsin , çok tatlısın ya :/ boşver brakma atın ölümü arpadan olsun
kafeinsiz | Sağlık & Diyet konusunda 875 görüş paylaştı.
İlaçlar ile bırakmak mümkün zyban iş görür.
hastane bırakmak için çok fazla yer var =D
Doktora gittin mi hiç.
Kediseverkedicik | Sağlık & Diyet konusunda 578 görüş paylaştı.
İçmeyerek bırakcaksın. İrade meselesi...
çarlinin_meleği | Sağlık & Diyet konusunda 56 görüş paylaştı.
Daha kotu sonuclar olabilir tedavi olmalisin
Anayın garninda ateşi nerden buldun
Zordur bırakmam sigara bırakma hattını ara bir
Arasam nasil yardimci olabilirler ki?
çok zor alışmışsın 9 yaşta bir kız çocuğu :D
ibrahimc | Sağlık & Diyet konusunda 326 görüş paylaştı.
Ölmeden önce bırakabilsen bari
ketemden randevu alabilirsin
uzmanca bir tedavi al bence
_-_JoKeR_-_ | Sağlık & Diyet konusunda 582 görüş paylaştı.
Kendine söz vererek
9 yasindan beei mi
Cok mantikli biraktim şu an sagolun 👋🏿👋🏿👋🏿👋🏿