Ananas Diyeti - Yağmurlu Yaşam
Evet şuan mevsimi değil ama bunu sizinle paylaşmalıyım.Kendisi şok bir diyet.Yaklaşan özel bir gün varsa ya da acil kilo vermemiz gerektiğini düşünüyorsak ananas diyeti bu konuda kurtarıcı bir diyet.5 gün yapılan ve bu süreçte 1 ile 3 kilo vermemizi sağlayan çok verimli bir diyet.Fakat 5 günden fazla uygulanmamalı.Bu süreyi aşmadıkça sağlık problemi olmayan kişiler için güvenlidir.
Ananas meyvesi vitamin, mineral ve lifler açısından zengin düşük kalorili bir meyve.İdrar söktürücü etkisi vardır ve lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır.Hızlı bir şekilde kilo vermemizi sağlar ve vücudu toksinlerden arındırır.Dezavantajı vücuttaki atılan sıvı miktarını arttırdığı için vücudunuzun farklı birçok besine ihtiyaç duyması..
Ananas diyeti iki farklı şekilde uygulanıyormuş..İnternette yaptığım araştırmalarda ilk ananas diyetinde sadece 2 kilo ananas ve ananas suyundan başka hiç birşey yemeden ve içmeden 2 gün içerisinde hızlı ve etkili bir şekilde kilo verilir diyor..Ananas dilimlere ayrılır ve 1 kilosu 3 öğün içerisinde tüketilirmiş.Ananasa ek olarak 250 ml ananas suyu da tüketmek gerekliymiş..Diyet yaparken zorlanırsanız 1 öğünde 100 gram tavuk veya 1 dilim peynir tüketebilirsiniz diyor..Ben bu şok diyeti uygulamadım sizce denemeli miyiz ? Ancak aşağıdaki 5 günlük diyeti uyguladığımda 2 kiloya yakın kilo vermiştim.
5 Günlük Diyet Planı
Kahvaltı : 2-3 dilim ananas ,1 fincan az yağlı yoğurt,yulaf ezmesi
Ara Öğün:1 bardak ananas suyu
Öğle Yemeği:Izgara balık veya tavuk
Ara Öğün:1 bardak ananas suyu,az yağlı ananaslı yoğurt
Akşam yemeği:Tavuk ve 2-3 dilim ananas.
Oldukça az kalorili bir diyet.Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır.Bende işe yaramıştı.
Tags: diyet, Sağlık