Tatlı İsteğine Çare...
Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve EU3 tarafından 17 Eylül 2009 başlatılmıştır. 2 sayfadan 1. sayfa
regl dönemimde olduğumdan mı yoksa hep böle mi devam eder bilmiyorum canım özellikle çikolatalı şeyler istiyor. nasıl önüne geçilebilir bunun. şekerim düşmüş olabilir mi
bende şu an reglim canım ve diyetteyim aynı istek bende de var forumdan arkadaşlar tatlı istediğinizde onun yerine meyve yiyin diyolar..elma falan yiyorum ben işe yarıyo,üzüm olabilir bide kuru üzüm,kayısı falan olabilir. cokacimcoook
çözümü kuru kayısı canım.. her sabah saat 10-11 gibi 2-3 adet kuru kayısı tüket..gün boyu kan şekerin normal düzeyini korur ve şeker krizine girmezsin..
teşekkür ederim arkadaşlar gerçi bu sıra sanki iştahım açıldı gibi her şeyi yiyesim geliyor :) ben de dediğiniz gibi meyve falan geçiştirmeye çalışıyorum..
ben çok tatlı krizim tuttuğu zaman ara öğünde 1 veya 2 tane eti formun çikolata kaplısından yiyorum etkisi oluyor tavsiye ederim
günde bir avuç kuru mevye ye araöğünlerinde arada birde tatlı kullanırsın böylece kendini hem fazla sıkmaz hemde o isteğini tam olmasada biraz geçirmiş olursun ben öyle yapıyorum canım ve faydasını çok gördüm çikolata delisiyim yoksa :))
arkadaşlar bende bu durum sürekli var.yani 7/24 tatlı yesem bıkmam:)ama bu sıralar sağlıklı beslenmeye çalışıyorum,spora gidiyorum.gündüz kendimi gayet güzel firenliyorum ama gece sanki biri beni dürtmüş gibi uyanıyorum uykudan ve direk mutfağa gidip çikolatalar saldırıyorum ve yiyorum
regl dönemimde olduğumdan mı yoksa hep böle mi devam eder bilmiyorum canım özellikle çikolatalı şeyler istiyor. nasıl önüne geçilebilir bunun. şekerim düşmüş olabilir miGenişletmek için tıkla...
regl döneminde şeker düştüğü için canın çikolata istiyor.Niye önüne geçmek istiyorsun ? kilo alırım diye mi korkuyorsun? ben bide şeker hastasıyım ,şekersiz tatlılarla idare ediyorum o regl dönemimde.1-2 gün ye işte,ben olsam hergün yerim ohh
tatlı aşeriyorsan süt yanında meyve ye canım. diyetisyenim önermişti.çok etkili oluyor.
1 kuru incir + süt veya
5 tane hurma + süt veya
1 elma + süt
deneyebilirsin. ama aynı anda yemen lazım..
DıŞLERıNıZı FIRÇALAYIN ! bende tatlıyı çok seviyorum canım tatlı istediğinde dişlerimi fırçalıyorum inanın işe yarıyor