Keçiboynuzu Harnup Faydaları Keçiboynuzu Çayı - ŞEKERKADIN
Eylül 20, 2019 Eylül 20, 2019 ŞEKERKADIN	0 yorum
Keçiboynuzu Harnupun Faydaları Keçiboynuzu Çayı
Keçiboynuzu Harnupun Faydaları Keçiboynuzu Çayı, keçiboynuzunun tıbbi kullanımı eski Yunan ve Mısır medeniyetlerine yaklaşık 5.000 yıl öncesine kadar dayanmaktadır.
Keçiboynuzu çayı eski zamanlardan beri tıbbi açıdan; göz enfeksiyonları, mide ağrısı ve sindirim bozuklukları, prostat ve enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Keçiboynuzu Harnup ağacı olarak bilinen ağacın meyvelerinden oluşur.
Keçiboynuzunun Sağlık Açısından Faydaları
Keçiboynuzunun sağlık için bir çok faydası mevcuttur. Bunlardan başlıcaları
Keçiboynuzu içindeki yüksek lif içeriğinin, kolesterol seviyeleri düşürülmesi ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Bir araştırmaya göre, 4 hafta düzenli keçiboynuzu tüketildiğinde kandaki kolesterolün azaldığı görülmüştür. Keçiboynuzunun içindeki çeşitli polifenoller kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur.
Vitamin ve Mineral Kaynağıdır
Keçiboynuzu , özellikle kalsiyum ve demir açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda iyi bir riboflavin, folik asit, niasin, E vitamini, potasyum, bakır, manganez ve selenyum ve diyet lifi kaynağıdır.
Aktarlarda kolayca bulabileceğiniz keçiboynuzu özünün kullanımı, kalsiyum ve yüksek miktarlarda diğer minerallerin vücuda kazandırılmasında çok etkilidir.
Çekirdeğindeki önemli miktarda polifenolün bir antioksidan etkiye sahip olduğu görülmüştür. Bilimsel çalışmalar, bu polifenollerin keçiboynuzu özünde kanser hücrelerinde özellikle etkili olduğunu ve bazı kanser türlerini engellediğini göstermiştir.
Zengin bir lif kaynağı olan keçiboynuzu özü vücudun sindirim aktivitelerine yardımcı olabilir. Bağırsak hareketini düzenleyen lif aynı zamanda mide suyunun salgılanmasını ve peristaltik hareketleri de uyarır.
Bu nedenle, şiddetli gastrointestinal rahatsızlıkları önlemek etkili olabilir. İshalin önlenmesinde de desteklenen keçiboynuzu özü, akut başlangıçlı ishale karşı bir tedavi olarak kullanılabilir.
Zengin lif içeriğine sahiptir ve tokluk hissine yardımcı olduğu bilinmektedir. Öte yandan, lif içeriği de sindirimi hızlandırdığından, keçiboynuzu özü kilo vermede mükemmel bir yardımcıdır.
Daha önce de belirtildiği gibi keçiboynuzu, yüksek lif içeriği nedeniyle kolesterol karşısında çok faydalı olabilir. Yapılan çalışmalarda, keçiboynuzu ekstresinin LDL’nin yanı sıra vücutta trigliserit miktarını azalttığı görülmüştür.
Tehlikeli kolesterol formlarını azaltmak, hipertansiyon, ateroskleroz, kalp krizi ve felç gibi çeşitli kardiyovasküler hastalık riskini önler.
Güçlü kemiklere sahip olmak için, keçiboynuzu ekstresini kullanmak onu mükemmel bir seçenek haline getirir. Keçiboynuzu çok fazla kalsiyum içerir. Ayrıca, sağlıklı kemik gelişimi için vücuda kalsiyum haricinde gerekli diğer mineralleri de sağlar. Öte yandan, sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur .
Enfeksiyonlara Karşı Mücadele eder
Keçiboynuzu özünün en büyük yararlarından biri, vücuttaki enfeksiyonlarla mücadelede bir destekçi olmasıdır. Galik asit ve tanen içerir, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Mide şikayetinden muzdarip olanlar için keçiboynuzu özellikle yararlı olabilir.
Yüksek lif içeriği nedeniyle kan şekerini düzenlemek için mükemmel bir seçenektir. 11 gram keçiboynuzu günlük lif talebinin% 45’ini karşılar.
Bu lif içeriği, kan şekerini düzenlemek içalışan insanlar için kan şekeri dolaşımını yavaşlatmakta yardımcı olabilir.
İshal İçin Faydalıdır
Keçiboynuzu mide problemlerini azaltabilir. Tanen ve lif içerir ve ishal gibi mide problemleri için tedavi edici bir özelliktir. Keçiboynuzun içerisinde tanen suda erimez. Bu nedenle, bağırsaklarda zararlı bakteri üremesini önler.
Bu Keçiboynuzu özünün tedavi özelliği sayesinde küçük çocuklarda ve yetişkinlerde ishalin tedavi edilmesinin güvenli bir yolu olarak kabul edilir.
İyi Bir Antioksidan Kaynaktır
Keçiboynuzu ekstresi yüksek bir antioksidan konsantrasyonuna sahiptir. Bunlar, çeşitli kanser türlerine karşı mücadelede çok önemlidir ve yaşlanma belirtilerinin oluşmasını da engellemeye yardımcı olur .
Antioksidanlar , vücutta birçok sağlık sorununa neden olan ve vücudu koruyan serbest radikallerin zarar görmesine karşı savaşır.
Prostat problemlerine ve idrar yolları hastalıklarına iyi gelir
Enfeksiyonlar ile mücadele eden Keçiboynuzu prostat ve idrar yollarındaki rahatsızlıklara iyi gelir özellikle iltihaplı durumların iyileşmesinde etkendirler.
Sperm sayısını artırır.
Düzenli kullanımda en az 3-6 ay olmak üzere sperm sayısında artışa yardımcı olur. Özellikle canlı sperm sayısında artış miktarındaki artış düşük sperm sayısından dolayı çocuk sahibi olamayan erkeklere çocuk sahibi olmalarında yardımcı olabilmektedir.
Osteoporoz Kemik Erimesi ve Çocuk Felci İle Savaşır.
Yüksek oranda fosfor, kalsiyum ve gallik asit içerir. Bu nedenle, osteoporoz kemik erimesi ve çocuk felci ile mücadelede çok faydalıdır. Bu nedenle, hassasiyeti olan veya çocuk felci olan çocuklar için tavsiye edilir.
Soğuk Algınlığı ve Grip İçin İyidir
Keçiboynuzu özü, ihtiva ettiği E vitamini, antioksidan ve besinler, özellikle soğuk algınlığı ve grip tedavisinde faydalı olabilir.
Keçiboynuzu asidindeki havuç asidi antiseptik ve antibakteriyel özellikler barındırır. Bu nedenle anemi ve öksürük gibi durumlar için de etkilidir. İstisnai durumlarda, karaciğer kanseri tedavisinde de yardımcı olabilir .
Cilt ve Saç Sağlığı İçin Faydalı
Keçiboynuzu özü cilt ve saç sağlığına da faydalıdır. İçerisindeki E Vitamini ciltteki kırışıklıkları ve cilt hasarlarını önlemek için yararlıdır.
Aynı zamanda sağlıklı ve güçlü saçlar için mükemmel bir seçenektir. Keçiboynuzu tüketerek, cilt ve saç sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Çikolataya İyi Bir Alternatiftir
Locust laktoz intoleransı veya çikolata tüketimi yerine süt alerjisi olanlar için iyi bir seçenektir. Aynı zamanda, çikolatanın aksine, yağ, kalori ve kafein keçiboynuzu özünde oldukça düşük olduğundan zayıflamak isteyenler için iyi bir alternatiftir.
Ancak, tek başına kullanıldığında, acı bir tada sahiptir. İsteğinize göre balla tatlandırabilirsiniz.
Keçiboynuzu Çayı Tarifi
Keçiboynuzu çayı, keçiboynuzu baklalarının daha küçük parçalara bölünmesi ve ardından bir bardak sıcak suya eklenerek yapılır.
8 adet keçiboynuzunu yıkayın ve küçük parçalara bölün
1/2 lt suyu bir tencereye koyun ve suyu kaynatın
Kaynamış suyun içine keçiboynuzu tanelerini atın ve 5 dk kaynatın ve sonra kapatın
Yaklaşık 30 dk. ağızı kapalı olarak demleyin
Suyun sarımsı bir renk aldığını göreceksiniz. Keçiboynuzu çayını ister sıcak ister soğuk tüketebilirsiniz.
Soğuk algınlığı durumlarında içine bir tatlı kaşığı bal koyarak tüketebilirsiniz.
Keçiboynuzu çayı, kanser ve diğer hastalıkların oluşmasını önlemek için vücuttaki tehlikeli serbest radikalleri temizler.
Ani kan şekeri değişikliklerini önlemeye yardımcı olarak, şeker hastaları için doğal ve güvenli bir seçenek olarak kabul edilir .
Keçiboynuzu çayı sindirim sistemi için çok yararlıdır. Keçiboynuzu yüksek düzeyde tanen içerdiğinden, sindirim sistemi için etkili olabilir.
Güçlü kemikler için faydalı olması keçiboynuzu çayını mükemmel bir seçenek haline getirir .
Keçiboynuzu çayının en önemli sağlık yararlarından biri de vücuttaki enfeksiyonlarla mücadelede destekçi olmasıdır.
Keçiboynuzunda çeşitli polifenoller vardır. Bu nedenle, kolesterolün liflere benzer şekilde kontrol edilmesi faydalı olabilir.
Tanen ve lif kaynaklı ishal gibi mide problemleri için tedavi edici bir özelliktir.
Keçiboynuzu çayı doğal bir lif kaynağıdır, bu nedenle kan şekeri seviyesini dengede tutmada çok etkilidir.
Çay, E, B, B1, A ve D2 gibi vitaminler bakımından zengindir.
Keçiboynuzu çayı yüksek oranda fosfor, kalsiyum ve gallik asit içerir. Bu nedenle, osteoporoz ve çocuk felci ile mücadelede çok faydalıdır.
Keçiboynuzu çayı E vitamini, antioksidan ve bitki besinleri, özellikle soğuk algınlığı ve grip tedavisinde faydalı olabilir.
Prostat ve prostat enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilir.
Bebeklerde ishalin giderilmesine yardımcı olabilir.
Sindirim sistemindeki sorunları hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
Dışardan cilde direkt olarak uygulandığında, bu çay siğillerin giderilmesine yardımcı olabilir.
Kilo kaybına yardımcı olabilir.
Kaynak: teapursuit.com, planthospital.com
← Çikolatalı Kek Tarifi Alman Usulü
Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır →
Uyku Sağlığı Uykuda Sol Tarafınızda Yatmanın 6 Faydası
Nisan 20, 2018 Nisan 20, 2018 ŞEKERKADIN 0
Ocak 24, 2019 ŞEKERKADIN 0