Yenimahalle Eğitim Merkezinde Dört Dörtlük Eğitim - Ankara
21:00 CANLI İZLE | Manchester United - Juventus şifresiz canlı izle | M. United - Juventus şifresiz kanallar canlı izle
20:49 Kadın 36. yeni SON BÖLÜM İZLE | KADIN 37. BÖLÜM YENİ FRAGMANI | KADIN SON BÖLÜM izle (Fox TV, Youtube İZLE)
19:54 Sultangazi’de otoparktaki sır aracı arama çalışmalarına ilişkin fotoğraf ortaya çıktı
19:46 G7 ülkelerinden Suudi gazeteci Cemal Kaşıkçı açıklaması
19:40 Erol Bulut’tan radikal karar sinyali
19:30 Tekirdağ'da trafik kazası: 2'si çocuk 4 yaralı
19:29 Cumhurbaşkanı Erdoğan, Hollanda Büyükelçisini kabul etti
19:28 EDHO CANLI İZLE: Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 112. SON BÖLÜM CANLI İZLE (ATV, PUHU, YouTube İZLE!)
19:19 Putin, Trump’la yeniden görüşmek istiyor
19:07 Hakim ve Savcılar Kurulu, Ağustos 2018 Terfi Sonuçlarını açıkladı
19:05 Sultangazi'de sır araçtan bunlar çıktı
18:55 ABD Başkan Yardımcısı Pence’den Kaşıkçı açıklaması
18:13 Milas’ta yola aniden fırlayan yaya yaralandı
18:10 Cumhurbaşkanı Erdoğan, İsveç Büyükelçisini kabul etti
17:57 Berat Albayrak: '2019 yılında sağlığa 157 milyar TL ayırdık'
17:43 Mücevher fuarı Kadıköy’de başladı
17:36 Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'dan Kaşıkçı ailesine taziye dileği
17:26 Cumhurbaşkanı Erdoğan, Etiyopya Büyükelçisini kabul etti
17:22 Asi Nehri'ne düşen çocuğu arama çalışmalarına ara verildi
17:22 CANLI İZLE | Manchester United - Juventus Az tv İdman tv şifresiz canlı izle
17:13 GAÜ akademisyenlerinden gururlandıran başarı
17:13 Fatih Terim: 'Kazanmak için elimizden gelen her şeyi yapacağız'
17:10 GÜLPERİ İZLE: GÜLPERİ 7. bölüm fragman İZLE | GÜLPERİ SON BÖLÜM İZLEE (Show TV, Puhu, YouTube İZLE!)
Yenimahalle eğitim merkezinde dört dörtlük eğitim
Giriş:14 Haziran 2018 10:22 Güncelleme:14 Haziran 2018
Yenimahalle Belediyesi açtığı eğitime yardımcı kurslarda gençlerin sınavlarda tam başarı sağlaması için düzenlediği seminerlerle gençlerin sınav kaygısından kurtulmasına destek oluyor.
Ragıp Tüzün Parkı içinde bulunan Yenimahalle Eğitim ve Kurs Merkezinde, 9,10,11 ve 12'inci sınıf öğrencilerini üniversite sınavına hazırlamak için alanında uzman öğretmenler tarafından Türkçe, Matematik, Tarih, Fizik, Kimya, Coğrafya, Biyoloji ve Felsefe branşlarında eğitim veriliyor.
Yıl boyu öğretmenlerinin gözetiminde, yoğun çalışma temposu ile sınava hazırlanan gençler yaklaşan sınavın stresini katıldıkları eğitim semineriyle bir kenara bıraktı. Üniversiteye giriş sınavına sayılı günler kala öğrencilerin sınav kaygılarını, başarısızlık korkularını gidermek amacıyla eğitim merkezi tarafından alanında uzman Psikolog ve Psikoterapist Gülnur İlhan tarafından eğitim semineri verildi.
Sınav kaygısını atmanın öğrencilerde başarılı olmanın önünde bulunan en büyük engellerden biri olduğunu dile getiren Gülnur İlhan, öğrencilere kaygı ile baş etmenin yollarını, basit ve etkili çözüm yollarıyla aktardı.
“Olumsuz düşünceler kaygının devamlılığını sağlar”
Kaygı oluşumu fizyolojik, duygusal ve davranışsal tepkiler ile bir bütün halinde döngüsel şekilde devamlılığı olan bir sorun olduğunu belirten İlhan, kaybetme korkusu, beklenti içinde olanlara karşı hissedilen sorumluluk duygusu (aile, kişinin kendisi, öğretmenler, akrabalar), etraftan alınan olumsuz düşünceler kaygının oluşmasında etken unsurlar olduğunu anlattı.
Çözüm yollarına dair bir çok farklı yöntemi sıralayan Gülnur İlhan” Doğru nefes egzersizi yapmak, beslenme düzenine dikkat etmek, kendi eksikliklerimizin farkına vararak başkalarıyla kendimizi kıyaslamak yerine kendi artı yönlerimizi fark etmek,olumsuz düşüncelerden uzak durmak, eski başarılarımızı hatırlayarak motivasyonumuzu yüksek tutmak, kalan kısa sürede planlı hareket ederek kendimizi eksik gördüğümüz branş ve konulara odaklanmak kaygının oluşmasına engel olmak için uygulanabilir yöntemlerdir” dedi.
Gençler “istersem yapabilirim” dedi
Üniversite okumanın her şey olmadığını, vizyon ve misyon sahibi birey olmanın ön planda tutulması gerektiğinin anlatıldığı seminerin sonunda kendilerinden sınav kaygısıyla ilgili tek cümle istenen üniversite adayları” başaracağıma inanıyorum, istersem yapabilirim, sınavda olsa benden önemli değil, yeteneklerimin farkındayım” gibi olumlu cümlelerle almış oldukları eğitimi pekiştirerek salondan ayrıldılar.