Mandalina Neden Kadın Dostudur - Kadınlar Bilsin - Kadınlar Bilsin
Anasayfa » Sağlık » Alternatif Tıp » Mandalina Neden Kadın Dostudur
Kış mevsimi denilince ilk akla gelen meyveler mandalina ve portakaldır… Her ikisi de aynı aileden gelen bu turunçgiller, sağlık için son derece yararlı, insan dostu meyvelerdir. Bu meyvelerden özellikle mandalina, kış aylarında herkes tarafından sevilerek tüketilir. Genel sağlık için pek çok farklı yararı bulunan mandalinanın, kadınlar üzerinde de çok etkisi mevcuttur.
Kadın dostu olarak da bilinen mandalinanın, kadınlar üzerindeki olumlu etkilerini sizler için araştırdık. Elde ettiğimiz sonuçları maddeler halinde açıklıyoruz…
Kolesterol düşürür: Mandalina bol lif içeren bir meyvedir. Bu lifler yükselen kolesterolü düşürüp dengelemekte önemli rol oynar. Bunun için yükselen kolesterol için bir iki adet mandalina tüketilebilir.
Uykusuzluğa iyi gelir: Kadınların genelinde var olan uyku problemi için mandalina tüketilebilir. Akşam yemeklerinden sonra tüketilen mandalina, kadınların sinirlerini yatıştırmakta ve uykusuzluk sorununu çözmekte etkilidir.
Demir emilimini sağlar: Vücuda alınan demirin emilimini sağlamak da mandalinanın faydaları arasında sayılır. Özellikle kadınların regl dönemlerinde ani kan kaybetmeleri nedeni ile ortaya çıkan demir eksikliğinin giderilmesinde mandalina kullanılabilir.
Saç bakımını sağlar: Mandalina içeriğindeki vitamin ve minerallerden dolayı basit bir meyve olmaktan uzaktır. Kadınların en önemli silahları olan saçlarının daha çabuk ve sağlıklı uzamasında, daha geç beyazlamasında etkilidir.
Cildi güzelleştirir: İçeriğinde bol miktarda A vitamini barındıran bu meyve, cildin daha geç yaşlanması ve kırışmasını sağlar. Bu nedenle özellikle belli bir yaştan sonra düzenli mandalina yemek tavsiye edilir.
Yukarıda maddeler halinde verdiğimiz mandalinanın kadınlar için faydaları bilgileri, eminiz ki sizin de çok işinize yarayacak. Siz de bu tür sorunlarınızın doğal çözümü ve desteği için günlük beslenme listenize mandalina ekleyebilir, zaten yiyorsanız adetini arttırabilirsiniz.