Kabızlık Nedir? Hangi Besinleri Tüketmeli? - OKU HABER Tarafsız Öncü Haber Portalı
Bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla, dışkılamayı zorlaştıran bir sindirim hastalığıdır. Dışkı, yeteri kadar hareket etmeyen bağırsaklarda kurur ve sertleşir. Tuvalete gitme sıklığı azalır. Kısa ve net olarak Kabızlık ne demek sorusuna en doğru cevap şu olabilir; Haftada 3’ten az olmak üzere tuvalete gidiliyorsa söz konusu olan durum kabızlıktır.
Kabızlık, çoğu zaman vücudun verdiği bir sinyal olabilir. Uzun süreli kabızlık sorunu çeşitli hastalıkların belirtisi olarak nitelendirilmeli. Kronikleşmiş bir kabızlık, mutlaka dikkat edilmesi ve çözülmesi gereken bir sorundur. Aksi takdirde insan sağlığı ciddi anlamda bozulabilir.
Kabızlık Sebebi Neler Olabilir?
Hareketsiz yaşam tarzı, beslenme bozuklukları, hormonal dengesizlikler, metabolizma ya da sindirim sistemi hastalıkları, yeterli miktarda sıvı tüketmemek, kolon hastalıkları, kullanılan bazı ilaçların yan etkileri, stres, tuvalet ihtiyacını sürekli erteleme alışkanlığı, genetik yatkınlık, felç, diyabet ve omurilik sorunları gibi pek çok neden Kabızlık Sebebi olabilir.
Kabızlık İçin İşe Yarayan Çözümler
Kabızlığın ortadan kaldırılabilmesi için kabızlığa neden olan sorunlar tespit edilmelidir. Sorun tespit edildiği takdirde yanlışlar düzeltilebilir ancak kabızlık sıradan ve basit bir hastalık gibi görünse de bazen kabızlık sebebi bulunamaz. Bu gibi durumlarda doğal tedavi yöntemlerine başvurmak faydalı olacaktır.
Geceleri yatmadan önce bir bardak buya iki adet organik kayısı koyun ve bardağın ağzını kapatın. Sabahları bu suyu içmek ve kayısıları da beraberinde tüketmek ile kabızlık sorunu tarihe karışabilir.
kabızlık nedirkabızlık tedavisikabızlıkla mücadele