bench press kaç kg ile yapıyorsunuz
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve boksbody tarafından 14 Mart 2012 başlatılmıştır.
bench press ile maksimum kaç kg da çalılabiliyorsunuz?(bar hariç)
temel göğüs hareketlerinden olan bench pres ile ilgili forumda bi kaç yazı okudum bu konuyla ilgili ama ortalama bi rakam oluşturamadım
millet 150 lerden bahsediyo ben 40kg yapınca bileklerim çatlayacak gibi oluyorum gerçi daha bench press başlayalı 2 hafta oldu ama uzun zaman önce askerdeyken 70kg basabiliyodum
o yüzden anket yapayım dedim
umarım benzeri bir anket yoktur ben göremedim
varsa beni oraya yönlendirin lütfen
boksbody, 14 Mart 2012
böyle bir konu zaten var biraz araştırma yapıp konuyu açarsanız kirlilik önlenebilir
CaglarYildiz, 14 Mart 2012
o yüzden yazdığımı söyledim zaten
varsa linki gönderin lütfen
amacım konu açmak değil
baslayalı 2 hafat oldu diyosun 40kg basıyosan gene sükretmelisin bence(bar dahıl sanırım)
Antony, 14 Mart 2012
vucut geliştirmeyle amatör olarak uğraşmışlığım var
askerde iken yaklaşık 10 yıl önce bench press yapmıştım ama üzerinden çok sular aktı
konu dışının sabit konusu
leecH, 14 Mart 2012
galiba tam anlatamadım kendimi
öle konular var ama 200 tane yazı yazılmış ama çok dağılmış
anket şeklinde bi konu açılmamış
ortalama rakamlar ancak anketle belli olur
bu anketin bir değere ulaşabilmesi için herkesin aynı vücut tipinde, aynı boy ve kiloda olması gerekir. e bu da mümkün değil ki...
ben 100 basıyorum diyen birisi, yeni başlayan 2 metre boyunda 120 kiloluk bir adam da olabilir, bu işi 3 senedir yapan 1.80 boyda ve 80 kiloda olan birisi de olabilir...yani anket doğru sonucu göstermez. muhtemelen linki verilen o konuda da o yüzden anket açılmadı.
kimin kaç kilo bastığı ya da kaldırdığı bir anket konusu olmamalı...zatne önemli olan kilo değil, kaslara yedirdiğin kasılma ve gerdirmedir. çok izole yaparsan muhtemelen mevcut ağırlığının yarısı ile de kası çalıştırabilirsin.
SAVAŞ74, 14 Mart 2012
Karşında senin kör biri yok, o yüzden gereksiz yere büyütüp yazı yazmadan önce yazdıklarını oku.
Linkini verdiğim konuda ölü bir konu değil hala daha yazılıyor..
Anket olayını zaten üstteki arkadaş bahsetmiş..
burda her boydan her kilodan insanlar var
burası bir türkiye mozağidir
yani bence mutlaka faydalı bir bilgi olacaktır
gördüğünüz gibi bu konuda anket yapılmamış
bukadar ısrarla ankete karşı çıkılmasını anlamadım
karşı çıkan varsa oylamaz
bence çok mantıklı bi anket olmuş
mousenin scroll unu biraz yukarı götürseydin görürdün
Ocensers, 14 Mart 2012
Rpac, 14 Mart 2012