SENSİZ BEN BİR HİÇİM - Merhaba TV
Şimdi şöyle bir durum var bizler konuşabildiğimiz insanları yanımızda, yöremizde isteriz. Ortak yanlarımızın olduğu insanlarla, daha kuvvetli bağ kurarız. Aynı şekilde bu duygusal ilişkide de geçerli. Bazen duygusal ilişkisi veya sevgilisi olan bireylerde şunu görüyorum: “Evet sevgilim var. Sevgilimle aram çok iyi fakat beni hiç aramıyor. Hiç konuşmuyoruz ama olsun şu sıra çok yoğun ondan” aslında böyle bir şey yok. Eğer o kişi sizin sevgiliniz ise eğer o kişi sizi çok seviyorsa, siz onu çok seviyorsanız aranızda bir bağın olması gerekiyor. Ne kadar yoğunluk olursa olsun, siz eğer kendinizi yalnız hissediyorsanız bu iki kişinin meydana gelmiş olduğu bir ilişki olmuyor. Kimi zaman bizler yaşadığımız ilişkide kendimizi yalnız hissederiz. Ama yapmamız gereken bir şey var; bu yalnızlık hissini kendimize itiraf edebilmemiz. Şimdi az önce ifade ettiğim gibi bizler aile hayatımızda, arkadaşlık ilişkimizde veya duygusal ilişkimizde sevgilimizle beraberken kendimizi yalnız edebiliriz. Fakat sadece bununla kalmıyor bu durum… Bu yüzden lütfen eğer sizde kendinizde böyle bir yalnızlık duygusu hissediyorsanız; nerede, ne zaman, kiminle birlikteyken, hangi olaydan sonra yalnız hissettiğinizi bulmaya çalışın. Bu sizin yalnızlık duygunuzla ilgili size çok müthiş bir ipucu verecek.
Şimdi yalnızlık denilince ilk akla gelen şeylerden biri de duygusal ilişkide yani bir sevgilinden ayrıldıktan sonraki hissetmiş olduğu yalnızlık, terk edilmişlik geliyor demiştik.
Şöyle bir durum var; çiftlerin aslında yapmış olduğu en büyük hata şu bence: “Ben sensiz asla yapamam, sen olmadan asla. Ben bir hiçim bu yüzden beni asla bırakma sen beni bırakırsan ben biterim sen beni bırakırsan ben biterim benim hayatım kayar”. Lütfen bu sözleri artık bir durduralım. Bir kere şöyle bir durum oluyor; siz karşı tarafa bu sözleri söyledikçe, karşı taraf diyor ki ben siz bir hiç bensiz asla yapamaz. Siz karşı tarafın gözünde kendinizi değersiz hale getiriyorsunuz. Bu yüzden o yalnızlığı sadece siz hissetmiş oluyorsunuz ama karşı tarafın umurunda olmamaya devam ediyorsunuz.
Size demem o ki: ben size asla iltifat etmeyin demiyorum. Lütfen sevdiğinize çok güzel bir şekilde karşı tarafa yansıttın. “Seni çok seviyorum. Sen benim için çok önemlisin. Sen benim için çok değerlisin” demeye devam edin ama “sensiz ben bir hiçim” diyerek kendinizi küçük düşürmeyin. Çünkü siz sadece karşı tarafın değil kendi gözünüzde de kendinizi küçük düşürüyorsunuz. Lütfen önce kendinize değer veriyorsunuz ardından kaç tarafın gözünde değerli gözüküyorsunuz.
Şimdi evet: “İrem Hanım ben kendimi çok yalnız hissediyorum evet ben aile ortamında arkadaş ortamında veya sevgilimle birlikte yalnızım tek başımayım” diyorsanız eğer, sizde şöyle bir tavsiyem var lütfen kendinize konuşabileceğiniz bir hobi edinin. Aslında hepimiz kimi zaman kendimizi yalnız hissediyoruz fakat bir arkadaş ortamına girdiğinizde anlatabileceğiniz bir şeylerimiz varsa eğer, sizin cebinizde konuşabileceğiniz değerleriniz var demektir. Eğer hiçbir işle uğraşmıyorsanız hobi edinin kendinize ya da bir kursa yazılın ve öğrenmiş olduğunuz şeyleri karşı tarafa anlatmaya çalışın.
SENSİZ BEN BİR HİÇİM konusunu okuduğunuz için teşekkürler.
DEĞERSİZLİK DUYGUSUYLA BAŞA ÇIKABİLME- PSİKOLOG İREM OTURAKLIOĞLU
Sonraki Sayfa ARKADAŞLIKLARINIZI KUVVETLENDİRMEYE ÇALIŞIN!
Önceki Sayfa YALNIZLIK İHTİYACI VE MÜCADELESİ