Riyazet Nedir ? Riyazet Nasıl Yapılır?
Riyazet, terbiye etmek, eğitmek, ıslah etmek, boyun eğdirmek, anlamlarına gelen riyazet, tasavvufta, nefsin çekici ancak zararlı olan isteklerinden uzak kalmaya, faydalı ama zor olan şeyleri yapmaya kişinin kendisini alıştırması demektir. Nefsin istek ve arzularına dur demek nefsin isteklerine karşın her daim zıddını yapmaktır.
Az yemek, az uyumak,az konuşmak
Hatem-i Asam der ki: “Arzu üç çeşittir: Yeme, Konuşma, bakma. Yeme halini Allah’a tevekkülle, dilini doğru sözle, gözünü ibadetli bakışla muhafaza et.”buyurur.
Az yemek konusunda çok dikkat edilmelidir. Özellikle riyazette hayvansal gıdalardan uzak durulmalıdır. Canlı ve canlıdan çıkan besinler bol proteinli yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır. Az uyumalı ve az konusulmalıdır.