bicepste ki sorun | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
bicepste ki sorun
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve van_damme34 tarafından 17 Temmuz 2010 başlatılmıştır.
kol kaslarım gayet iyi fakat sorunum şu biceps kaslarımın en alt kısmındaki kaslar yukarı dogru toplandı kolumun alt kısmında bir boşluk oldu tekrar eski görünüme dönmek için nasıl bir çalışma yapmalıyım statik makinelerle çalışmamın iyi gelicegini söylediler bunun dışında başka nasıl bi çalışma yapabilirim?
Bu baslıkta yazdıgın mesajda bu isi cözmüs gibi konusuyordun.. Hani su kasların toplanmaması, aksine "uzama"sı olayını..
Bak sana kendı agzından cevap vereyım senın mesajlarından alıntı yaparak.. van_damme34 dedi:
sadece kick boks boks ta kas yapılmıyor varolan kaslarda uzuyor bu sporlarda body vucudu agırlaştırır bu dogrudur. atletik bi vucuda sahip olmak isteniyorsa sıkı bi vucut isteniyorsa karete boks yapılmalı ama yanında da fitnees yapılmalıdır.Genişletmek için tıkla...
her antrenman sonrası esneme hareketleri yapılıyor kasları esnetiyoruz. buda kasların toplanmasını engellemek için yapılıyor iri boksörler vardır vucutta çalışsalar esnektirler boksörün kasları sadece vucut çalışmış adamla aynı OLABİLİR Mİ mümkün mü bu Genişletmek için tıkla...
biz birbirimizi yanış anladık kas görünüm olarak uzardan bahsetmemiştim ben toplu durumda olan kas bu sporları yapınca esner ve kendi içersinde yayılır demek istemiştim. kas elbette uzunlugu neyse odur bicepsin uzatmak filan degil benim söyledigim body ile boksu bir arada yapınca kasta hiçbir esneklik degişiklik olmayacagını savundugunu zannetmişim.Genişletmek için tıkla...
Sımdı verecegım lınk ıse yıne o baslıkta okuyup ogren dıye vermıs oldugum lınk..
Okumadıgın gayet bellı oluyor.. Forumun bu konudaki en kapsamlı baslıgı..
Baslık acmadan once arama motorunu kullanmanı onerırım.. Zira biceps uzatma dıye aratsan hemen gorurdun.. http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-uzatma-t3343.html?t=3343&highlight=biceps+uzatma
uzatma yap sende . bar. curl concterion gibi
umur35 sen atlama herşeye rica ediyorum boksta kas uzaması kasa şekil verme filan degil kasın kendi içinde yayılması anlamında ama senin anlamak istedigin farklı seninle gerçekten bi tanıma imkanım olsa keşke orda azının payını başka şekilde veriririm üyeligimin yasaklanması için elinden geleni yapıyorsun.
Kas kendi icinde nasıl yayılır sen bu cumleyı acıklayabılecegıne gercekten ınanıyor musun?.. Yok cunku boyle bir izah, boyle bır anlatıs tarzı.. Acıkla bızde ogrenelım "kasın kendı ıcınde yayılması" nasıl oluyormus..
Bu forumundakı spora yenı baslamıs uyelerı yalan yanlıs sozlerle yanlıs bılgılendırmeye hakkın yok..
Haaa bu arada sen boksör degıl mıydın abicigim ben nasıl bas ederım senınle..
Uyelıgının yasaklanması olsa olsa senın hadsizliginden, terbıyesızlıgınden ve düsük seviyeli uslubundan olur.. Uslubuna dıkkat etmeyı uyelere ve yorumlara saygı gostermeyı, ınsanlara yalan yanlıs seyler ogretmemeyı ogren once.. umur35,
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır Lütfen arama yapmadan konu açmayınız. Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-uzatma-t3343.html?t=3343&highlight=biceps+uzatma