﻿ Çelik kesilmiş yulaf, tavuk ve Cremini 2018 - Wicksbeauty.com
Fas-style Türkiye Meatloaf Fitness
'400 Kalorili Fix' Onlar için Çalıştı! Ebeveyn
Puan Silahları A Pilates Eğitmeni Ebeveyn
Bir erkeğin elleriyle kadınlara nasıl davrandığı hakkında ne demişti Spor
Herkes, bu 16 dolarlık mucize yüz yağı Ebeveyn
HomeSağlıkPiliç ve Cremini içeren çelik kesilmiş yulaf ezmesi
Piliç ve Cremini içeren çelik kesilmiş yulaf ezmesi
Toplam süre 35 dakika CountServing Size Malzemeler 1/2 bardak çelik kesilmiş yulaf 1 1/4 bardak indirgenmiş-sodyum tavuk suyu 1/4 çay kaşığı karabiber tarçın tutamı 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1/4 bardak doğranmış sarı soğan 1 bardak dilimlenmiş cremini mantarları 2 adet önceden pişirilmiş tavuk sosisleri (yaklaşık 3 ons), doğranmış 1 tatlı kaşığı dijon hardalı 2 yemek kaşığı balzamik sirke 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 10
toplam süre 35 dakika CountServing Size
1/2 bardak çelik kesilmiş yulaf
1 1/4 bardak indirgenmiş-sodyum tavuk suyu
1/4 bardak doğranmış sarı soğan
1 bardak dilimlenmiş cremini mantarları
2 adet önceden pişirilmiş tavuk sosisleri (yaklaşık 3 ons), doğranmış
Hazırlık: 10 DakikaCook: 25 Dakika
Küçük bir tencerede yulaf ve 1 bardak suyu birleştirin ve yüksek ateşte kaynatın. Bir kaynamaya azaltın, biber ve tarçayı karıştırın, kaplayın ve tüm sıvı gider ve karışım kalınlaşana kadar pişirin. Tamamen soğumaya bırakın.
Orta tavada zeytinyağını orta yükseklikte ısıtın. Soğanı, mantarı ve tavuk sosunu ekleyin ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin ve tavada kalan sıvı veya yağ kalıntısı olmadan kızartın, yaklaşık 5 dakika.
Hardalını sirkeye küçük bir kasede karıştırın ve kalan 1/4 su bardağı tavuk suyu ve kekik ile birlikte tavaya ekleyin. Orta-yüksek ısıda pişirmeye devam edin, soğan veya sosis kalıntılarını serbest bırakmak için kabın altını hafifçe kazıyın. Sıvı neredeyse bitene kadar pişirin. Isıdan çıkarın.
Sosisleri sosis karışımı ile tepesinde servis yapın.
Yağdan Kalori: 170kcal
Kaloriden Kalori: 64kcal
Karbonhidratlar : 36g
Doymuş Yağ: 7g
Gram Ağırlık: 364g
Ne kadar savunmasızsınız?
7 Konserve Gıdalar Kepçenizdeki Stoklara
5 Içecek Beslenme Uzmanı Kilo Vermek Üzerine Kilo Verme
Görüntü / Larry Washburn / Getty Images Yolunuzu ince yudumlayabilir misiniz? Kilo kaybı söz konusu olduğunda, içecekler diyetiniz için bir nimet olabilir ya da patlatmanın kesin bir yolu olabilir. Sıvı kalorilerle ilgili en büyük problemlerden biri, onları genel gıda alımımıza dahil etmemekte, telafi etmek için başka şekillerde kesintiye uğramamaktayız.Devamını Oku
Mu Shu Pili
Fıstık Ezmesi Ve "Jöle" Gözleme
Kavrulmuş Cevizli Kuşkonmaz
Yağ Yakma Vücut Ağırlığı Devresi