17 Nisan 2018 / Salı 10:33:39
Kıştan bahara geçişte vücudumuzda ki halsiz ve uykusuzluk hepimizin mustarip olduğu bir durum. Mevsim geçiş dönemlerinde yaşanan bahar yorgunluğu nasıl geçer?
Bahar yorgunluğunun temel sebeplerinden biri kış aylarında azalan güneş ışınları sebebiyle D vitamini miktarımızdaki azalmadır. D vitamini açısından en doğal kaynak güneş olduğundan kış aylarının kapalı havaları sebebiyle kış mevsimi boyunca yeteri kadar D vitamini alamıyoruz ve bahar yorgunluğu dediğimiz şey bahar aylarında bizi etkilemeye başlıyor.