Dudak Çatlaması Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur? | SAĞLIKLA HAYAT
Dudak çatlaması, dudakların çeşitli nedenlerle kuruması sonucunda meydana gelir ve bu durum sonucunda kişi ciddi bir rahatsızlık ve acı duyabilir. Dudak bölgesinin dehidrasyona uğraması ve tedavi edilmediğinde ciddi sıkıntılara yol açabilen dudak çatlaması, dudak derisinin soyulmasına, pul pul olmasına ve dudakların kanamasına yol açabilmektedir.
Dudaklarda oluşan kuruma ve çatlama sorununun tek bir nedeni yoktur, bu durum genellikle birden fazla nedenin bir araya gelmesi sonucunda ortaya çıkar. Dudak çatlamasının ilk aşaması olan dudak kurumasının nedenleri kadar belirtileri de takip edilmeli ve buna göre çeşitli önlemler alınmalıdır.
Dudak çatlamasının en önemli nedenlerinden bir tanesi, vücudun ihtiyacı olduğu kadar vitamin alamamasıdır. Özellikle C vitamini, B12 vitamini ve kalsiyum minerallerinin eksikliği sonucunda, dudaklarda önce kuruma ve ardından da çatlama sorunu ortaya çıkacaktır. Bunun önlenebilmesi için beslenme düzeni ve su tüketimi çok iyi bir biçimde ayarlanmalıdır.
Beslenme düzeni ve vitamin eksikliklerine ek olarak kişinin bulunduğu – yaşadığı bölgede hava çok kuru ise nem çok az ise dudaklarda nem uzun süre var olamaz ve dudaklar hızlıca kurumaya başlar. Bu nedenle bu gibi hava koşulları karşısında dudakların düzenli olarak nemlendirilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Hava koşullarında rüzgâr ve güneş ışınları da dudakların nem kaybetmesinde etkili olabilmektedir. Özellikle çok şiddetli rüzgâra maruz kalan kişilerde dudaklar derhal kuruyacaktır. Aynı şekilde güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı önlem alınmaması halinde, dudakta çatlama sorunu kaçınılmaz bir hale gelecektir.
Dudak Çatlaması Belirtileri Nelerdir?
Dudaklarda çatlama ve öncesinde de kuruma sorununun başladığı, bazı belirtilerle fark edilebilmektedir:
Dudakların kuru bir görünüme sahip olması,
Konuşma, gülme ya da ağzın açılması sırasında gerginlik hissi yaşanması,
Dudak derisinin kolayca soyulması ya da katman oluşturması,
Dudaklar kapalı konumda olsa dahi hissedilen bir rahatsızlık,
Bu belirtiler mevcut ise en kısa sürede dudakların nemini yeniden kazanması için tedbirlerin alınmasına başlanmalıdır.
Dış faktörlerden ziyade, vücudun içsel dengesinin bozulması ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşan dudak çatlamasının tedavisi için öncelikle vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin tedarik edilmesi gerekir.
Kişinin gün içinde su kaybını önlemesi, öğün atlamaması ve B12 yahut C vitaminlerinin vücuda kazandırılması için bol bol meyve ve sebze tüketmesi gerekmektedir. Temel vitaminlerin alınması sonucunda dudak bölgesi nemini yeniden kazanabilecektir. Buna ek olarak su tüketimi yetişkin bir birey için günde en az 2 litre olmalıdır. Kuru iklim bölgelerinde yaşayan kişilerin ise dıştan da dudaklara müdahale etmesi gerekir. Bunun için dudak koruyucuları ve nemlendirici kremler kullanılabilir.
dudak çatlamasıdudak çatlaması belirtileridudak çatlaması nedenleri