Stresin yalnızca olumsuz etkileri mi var? - UZMANTV
Stresin sadece olumsuz etkisi yoktur. Stres öğrenme sürecinde mutlaka gereklidir. Eğer biraz stres olmazsa harekete geçme konusunda zorlanma ve sıkıntı yaşanabilir. Stresin optimum düzeyde varlığı hem öğrenmeyi hem de faydalı davranış geliştirmeyi, keşfetmek için daha fazla uğraşmayı sağlar.
İyilik halinin korunması için, sağlığın stabil devamı ve yeni uğraşlar edinebilmek için stres gereklidir. Bu kişiye göre değişir. Optimum düzeyi budur demek doğru olmaz. Pozitif stres denen başarıya götüren strestir. Enerjinizi aşağı çeken olumsuz etkiler de stres olabilir.