Bebeklerde Gaz Problemi ve Gaza Neden Olan Gıdalar | hangisi en iyi?
Ezgi Dağlı Yayın Tarihi Ağustos 15, 2018
Bebeğiniz ayaklarını karnına doğru çekerek ağlıyorsa kolik olarak adlandırılan gaz sancısı çekiyor demektir. Bebeklerde gaz problemi ve gaza neden olan gıdalar yeni doğum yapmış annelerin en önemli gündem maddelerinden biridir. Bebeğin gaz sancısı problemi tamamen engellenemese de azalması için yardımcı olunabilir.
3 hafta-4 ay arasındaki bebeklerin yaklaşık %20’sinde kolik oluşur. Gaz sancısı, sıklıkla akşamları durdurulamayan ağlama nöbetleri şeklinde kendini gösterir. Gaz sadece bebeğin yediği besinlerden kaynaklanmayacağı gibi hava yutmalarından da kaynaklanabilir. Ayrıca bebeğin aynı konumda yatırılması, kundaklanması ve altının uzun süre ıslak kalması da gaz problemine sebep olur.
Yeni doğan bebeklerin çevreleri ile iletişim kurmada kullandıkları en etkili yol ağlamadır. Ancak gaz sancısı ağlaması, bebeğin ağlarken yaptığı birtakım farklı hareketler sayesinde anlaşılabilir. Bebek ağlarken bacaklarını karnına çekiyor, gözlerini sımsıkı kapatıyor veya tamamen açıyorsa, yüzü kızarık ve buruşuksa, kaşlarını çatıyorsa ve ellerini yumruk yapıp sıkıyorsa gaz sancısı çektiği anlaşılır.
Annenin Uzak Durması Gereken ve Bebekte Gaz Yapan Gıdalar
Gaz sorununun görülme sıklığı anne sütü veya mama alan bebekler arasında fark göstermemekle birlikte bazı gaza neden olan gıdalar vardır. Anne sütünden bebeğe geçerek gaz sancılarına ve uykusuz gecelere sebep olan yiyecekler; bakliyatlar, brokoli, karnabahar, lahana çeşitleri, kahve ve çikolata, acı ve baharatlı yemekler, süt ve süt ürünleridir.
Fasulye ve mercimek gibi bakliyatların içeriğindeki rafinoz adlı şeker sindirim sırasında sıkıntılara sebep olabilir. Brokoli ve karnabahar son derece sağlıklı besinler olsa da sülfür bileşikleriyle gaz problemine yol açar. Kafein bebeğin boşaltım sistemini zorlar ve uyku düzenini de olumsuz etkiler. Bu nedenle kafein içeren besinler, gazlı içecekler ve çikolata bebeğin sindirim sistemi için ağır bir yüktür.
Baharatlı, acılı gıdalar bebeklerde hem gaz hem de şişkinlik hissi yaratır. Anne sütündeki protein birçok bebek ve yetişkin tarafından sindirilemez. İnek sütü yerine bitkisel sütlerin (badem sütü, hindistan cevizi sütü ve yulaf sütü gibi) kullanılması önerilir.
Kolik sancısı seçen bebeklerin ebeveynleri paniğe ve ümitsizliğe kapılarak bebeklerde gaz problemi ve gaza neden olan gıdalar hakkında türlü yöntemleri uygulama çabasına girerler.
Bebeğin gazı nasıl çıkarılır noktasında en etkili yöntem sıvı yağ batırılmış bir pamuklu çubuğu bebeğin anüsüne yerleştirmektir. Ayrıca ayak tabanlarında vücutla bağlantılı sinir merkezleri bulunduğundan ayak tabanlarına yapılan masaj da etkili olur.
Bebeğini emziren anne kendine gaz yapan yiyeceklerden, kafein içeren içeceklerden, çikolatadan ve özellikle nikotinden (sigara) uzak durmalıdır. Özellikle alerjik deri döküntüsü, egzama, saman nezlesi gibi alerjik hastalıkları olan anneler içeriğinde inek sütü bulunan yiyecekleri (süt, yoğurt, peynir gibi) tükettiğinde bebekte gaz, ishal, deri döküntüsü, burun akıntısı olabilir.
Bebeğin gaz sancısı tuttuğunda karnını, sırtını ovmak, onu yüzüstü yatırmak (bu sırada kesinlikle anne baba bebeğin yanında olmalı), ayaklarına havlu içinde yakmayacak sıcaklıkta su torbası koymak ve ılık bir banyo yaptırmak faydalı olur.
Kelebek Masajı ile Bebeğinizi Rahatlatın
Bebekler için gaz çıkarma teknikleri arasında kelebek masajı önemli yere sahiptir. Yaklaşık 20 derece sıcaklıktaki odada doğal yağlardan veya bebek yağlarından faydalanarak masaj yapabilirsiniz. Masajı bebeğinizi emzirdikten yaklaşık olarak yarım saat sonra aksesuarlarınızı çıkararak yapmalısınız.
Masajı hafif okşama hareketleriyle yapın ve bebeğin tepkileri doğrultusunda masaja devam edin. Bebeğinizin göbeği düşmediyse sadece göbeğin alt kısımlarına hep aynı ritimde masaj yapın. Kelebek masajı baş kısmından başlayarak kulakların arkası ve çeneye doğru devam edin. Karın bölgesi ve mide için sağdan sola doğru yapılan hafif hareketler bağırsak sancısı için faydalı olur.
Bebeğin gaz sancısı için kullanılan bazı ilaçlar vardır. Ancak bu ilaçların ciddi yan etkileri olabileceğinden doktora danışılmadan kullanılmaması gereklidir.
Bebeğin Gazı Nasıl ÇıkarılırbebekBebekler için gaz çıkarma teknikleribebeklerde gazbebeklerde gaz problemiBebekte Gaz Yapan Gıdalargaz sancısıgaza neden olan gıdalarkelebek masajı
Selen Özçep Aralık 2, 2018
Görürseniz Kaçın: Dünyanın En Zehirli 12 Hayvanı
Kaçamıyorsanız Önlem Alın: Deprem Anında Yapılması...
Kış Soğuklarında Sımsıcak Bir Lezzet: Kestane
Tanrıların Ölümsüzlük Çayı: Kombu Çayı (Kombucha)
Pırlanta Neden Bu Kadar Pahalı?