1500 mg carnitine kullanılır mı?
Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve murso tarafından 31 Aralık 2009 başlatılmıştır.
slm 3 kg gibi yağ yakmam lazım bunun için sabahları 1 saat aksamları 1 saat interval kardio yapicam fitnes yapan birim yağ yakımı için karnitin kullandım bu sefer altın vuruş yapmak istiyorum dietle beraber 1500 mg karnitin almam sakıncalı olur mu
3kg yağ yakmak için çok fazla kardio çalışmayı düşünüyorsun.Günlük 40dk kardio egzersizi kafidir.Fitness da yaptığını belirtmişin bukadar yoğun kardio gelişiminide engeller.Zaten diyetle beraber günlük 40dk da kardio yaparsan gayet rahat 3kg yağ yakabilirsin.Çok büyük bir değer değil bu 3kg yağ l carnitine falan kullanmana gerek yok bence...