yoganın yolu… – Talasana Yoga: günlük keşifler…
Date: 02/09/2014Author: cloudovermyhead 5 Yorumlar
Yoga hayatıma 2003 yılında girdi. 1999 yılı sonunda çok ağır bir kalça eklemi sorunu yaşamıştım ve 3 ay kadar yürüyemediğim gibi bunun büyük bir bölümünde ayağa bile kalkamadığım, tamamen yatalak olduğum bir dönem de vardı.
Yogayı bedensel ve sağlık ihtiyaçları ile keşfettim. Diğer faydaları, felsefesi, yaşamıma olan katkıları çok sonradan geldi, yerleşti.
Pekçok yoga eğitmeni arkadaşım birkaç yıl içinde disiplinli bir çalışmayla şu anda ellerinin kafalarının üstünde duruyor, değişik ve zorlu kol dengeleri ile dansedip oynuyorlar.
Benim 2003’ten bu yana yoganın fiziksel, yani asana boyutunda geldiğim doruk noktası bu resimde gördüğünüz Güvercin Duruşu’dur! Sakroilyak ekleminde çok ciddi bir sorun yaşamış, dahası bazı doktorların elinde sakatlığı iyi yönetilememiş bir hasta olarak geldiğim, gelebildiğim noktayı sizlerle paylaşmak istedim. Bunda aceleci davranmamam, ciddi bedensel travmamın üzerine sağlam, yavaş ve son derece seçici davrandığım yoga eğitmenlerinin izinde gitmiş olmam etkili.
Bana, ruhuma, bedenime, yoga yolu ile dokunan, rehberlik eden hocalarıma (Ferhan Anıkyöş Yüksel, Ayfer Altunkaya, Monika Munzinger) sonsuz teşekkürlerimi iletmek istiyorum.
Benim için yoga fiziksel asananın çok daha ötesinde bir yerde. Zihnim, duygu dünyam ve bedenimin birlikte hareket ettiği ve iletişimde olduğu, yaşama bakışımın dıştan içe değil, kendi merkezimden dışa açıldığı, sebat ederek yarınını merak etmediğim, ne zaman hangi pozu başarırım hırsına kapılmadığım uzun ve keyifli bir yol.
Bu kış döneminde yoga eğitmenliğine uzunca bir ara verme kararını aldım. Kendi yoga gelişimim açısından tekrar ağırlıklı olarak öğrenci olmak istediğim bir dönemdeyim. Yoga yaparken karşılaştığım tanıştığım hepiniz benim için çok değerlisiniz ve bu anları benimle paylaştığınız için de teşekkür ederim.
Yoga yolculuğum ağırlıklı olarak kişisel pratiğim ve Yoga Talasana (www.talasanayoga.com) adlı bloğumda gündelik yaşamıma olan etkileri çerçevesinde ilerleyecek. Kurumsal hayatın bir neferi olarak yoganın sayısız faydalarını gördüm, görmeye de devam edeceğim. En büyük arzum, ilerleyen zamanlarda iş hayatının zorlu dönemleri, duygu ve stres, zaman yönetimi açısından özellikle Restorative Yoga’nın faydaları üzerine belki bir kitap yazmak.
Tekrar görüşmek dileğiyle! Yoganız bol olsun! Namaste! ❤
Not: Başüstü durmak o kadar sorun değildi! 😉
Fotoğraflar: Serkan Yiğit © 2014.
asanaduygu yönetimiHatha YogaRestorative Yogastresyogayoga eğitmeniyoga teacherzaman yönetimi
Önceki Önceki yazı: anafilaksiya: kırılganlık..
Sonraki Sıradaki Yazı: merkezden bildiriyorum ;)
“yoganın yolu…” için 5 yorum
Molan hayırlı olsun, şifa versin, öğrencilik iyi gelsin. Hepimiz hayat yolunda sürekli öğrenci değil miyiz? Sevgiler..
Gerçekten de öyleyiz! Çok teşekkür ederim. Sıra yavaş yavaş yıldızlara geliyor. Güç topladım, yıldız tozu serptim yol oldu, yollar oluştu… Sonbahar güneşini kaçırmadan önümüzdeki hafta görüşsek? Özelden yazışsak 🙂 Sevgiler.
Tabii tabii. Bilahare yazışalım. Beklerim. 🙂
Zeynep Budak dedi ki:
Umarım bu dönem senin için güzelliklerle dolu bir dönem olur ve umarım yollarımız tekrar kesişir. Sen de yoga ile benim hayatıma dokundun, emeklerine çok teşekkürler..
saadet hyo dedi ki:
Sevgili Cigdem herşey gönlünce doludizgin devam etsin, takdirlerimle