Stresin vücudumuza 17 kötü etkisi | KolaycaYap.Com - Kolayca Yapılabilecek Herşey
Ana Sayfa Yaşam Sağlık Stresin vücudumuza 17 kötü etkisi
Stres, insanoğlunun bugünlere sağ salim gelmesinde çok önemli bir faktör. Stresin yanıtı sayesinde vahşi hayvanlara yem olmadan kaçabildik ve bugünlere geldik. Artık ormanlarda veya dağlarda ayılardan kaçmıyoruz ama şehirde yaşamanın, insanlarla birlikte çalışmanın, trafikle boğuşmanın ve her gün bizden daha fazlasını talep eden modern hayatla başa çıkmanın etkileri en az bizi kovalayan hayvanlar kadar güçlü. Atalarımız tehlikelerle nadiren karşılaşırken, günümüzde biz her an vücudumuzda stres yanıtına neden olacak olaylarla karşılaşıyoruz. İşte tepeden tırnağa stresin vücudumuza 17 kötü etkisi…
1Her daim sinirli oluruz, olura olmaza daha kolay sinirlenir, bir türlü sakinleşemeyiz
2Kalbimiz dinlenmeden dörtnala koşar
3Ruh sağlığımız bozulur
6Güzel bir uyku hayal olur
Stresin altında midemizde salgılanan HCL asit miktarı artar, midede yanma, reflü, ses kısıklığı olur; uzun vadede gastrit ve ülser gelişir.
9Yatak odasında işler ters gider
Stres hormonu kortizolün devamlı yüksek olması bir yandan cinsel isteksizliğe yol açarken, bir yandan da erektil disfonksiyona (iktidarsızlığa) yol açar.
10Dakika başı nezle grip oluruz
14Kan şekerimiz bir türlü düşmez
16Adet düzensizliği gelişir
Aşırı ve kronik stresi, aylık hormon dengelerini etkileyerek adet düzensizliğine neden olduğu biliniyor, stres miktarının artışıyla birlikte adetler tümüyle de durabilir.
Hücrelerin bölünmesinin devamı için elzem olan telomerler ve onları tamir eden telomeraz enzimi strese çok duyarlıdır ve kronik stres altında hücreler çabuk yaşlanır ve ölürler.
Stresin vücudumuza 17 kötü etkisi…
Önceki İçerikBeyniniz yalan söyler mi?
Sonraki İçerikYağların Toplandığı 6 Bölgeye Göre Kilo Verme Yöntemi