PRATİK İDEAL KİLO HESABI | xprodoksit.com
İdeal kiloyu hesaplamanın en kolay tekniği
Doğru Kilom ne olmalı?
Etiketler:doğru kilo, ideal kilo, Metin Okucu, yağlanma
Yorumlar "PRATİK İDEAL KİLO HESABI"
04 Mart 2012, 13:27
15 -16 yaşlarında kızların 45 -50 kilo arasında olması gerekir daha fazlası zarar. şişmanlar genelde kendini zayıf hisssederler çok da havalı olurlar öyle insanları takmayın
erkekler ise 15 – 16 yaşındalarsa 50-55 kilo olmalıdır.
04 Mart 2012, 13:22
BOY 1.71 KİLO 46 BEDEN 34 YAŞ 16 ÇOK MEMNUNUM ZAYIF OLDUĞUMU BİLİYORUM =)
AsLı Sevim dedi ki:
04 Kasım 2011, 15:00
Merhaba yaşım 13 kilom +50 boyum ise 1.55 kiloluyum.Geçen sene zayıftım hep evde herşeyi atışırıyordum ve bu sene kilolu olmam herkezin dikkatini çekiyo ve ben bu durumdan rahatsız oluyorum…nasıl kilo vericem 🙁
hasan tek dedi ki:
nasıl kilo alcam ben arkadaşlar boy 168 klo 53 kan değerlerim hepsi normal tek srn klo
aysegül gül dedi ki:
22 Aralık 2009, 21:36
7 ayda 25 kilo verdim çok süper bi duygu ideal kiloma ulaştım ama yinede kendimi kilolu hissediyorum napcam bn bşy yemeye korkuyorum
DR. Sevim AÇIKKAN dedi ki:
08 Eylül 2009, 20:08
tuba ekinci kardeşim bağırsaklarınızda kurt olabilir derhal doktara başvurunuz
tuba EKİNCİ dedi ki:
meraba hocam ben 23 yaşındayım boyum 1.70 kilom ise 50 bu normalmidir. nasıl kilo alabilirim ne yaparsam yapayım bi türlü kilo alamıyorum.yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.
08 Temmuz 2009, 19:30
slm ben merve 13 yaşındayım boyum 158 kilom 57 sizce normalmiyim yada kaç kilo vermeliyim cevabımı bekliyorum
evrem yıldız dedi ki:
08 Temmuz 2009, 19:28
yaaaaaaaaaaa niye çocuklara göre diyet vermiyorlar
burcu muştu dedi ki:
sayfanız hiç güzel değil kilo hesabına bakamıyorum çok renksiz çok az resim var.
doğanay çavuşoğlu dedi ki:
14 Haziran 2009, 22:01
selam ben doğa aslında doğanay ama doqa kısaltılmışı öğrenciyim 12 yaşındayım boyum 1.62 kilom ise 55 ben iyi miyim?
can yolcu dedi ki:
21 Mart 2009, 22:27
mrb bn can 13 yşndayım ve 72 kgyim ve boyum 1.70 cm nin üstünde sizce normalmi?vermeliysem kaç kg wermeliyim?
20 Ağustos 2008, 19:22
slm bende ogrencıyım 17 yasındayım ve kılo vermeye baslayalı 3 gun evde yuruyus bandım var ve hergun duzenlı olarak yuruyorum ve aynı zamanda gun ıcerısınde egzersızler yapıyorum kendı ıslerımı kendım halledıp butun ayak ıslerıne ve getır gotur ıslerıne ben bakıyorum bunların bana egzersız olacagını dusunurek benım sorunum abur cuburdu ve onları tamamen kestım yemek cok az yıyorum ac bıle kalıyorum sabah kahvaltımda ve oglen yemegımde 1 dılım ekmek teq kullanıyorum abur cubur cola vs kesınlıkle kullanmıyorum bol bol meyve ozellıkle kalorısı az olanlar domates salatalık gıbı bunları tuketıyorum hergun mutlaka ızgara veya haslanmıs beyaz et tuketıyorum coqq az bunlrı cok az mıktarda yıyorum ama yuruyus spor sabah oglen vakıt buldukca doru kılo vermıyorum suan bılıyorum ama kılom cok fazla ve bu durumdan cok rahatsızım bıan once vermeye bakıyorum dogru yapmadıgımın farkındayım ve bunlar hakkında kısa zamanda cvp beklıyorum
24 Temmuz 2008, 16:26
evde kalarak zayıflamak istiyorsan bol bol hareketli müzikle dans et ve mekik çek çok işe yarıyor
AYLİN SÖKMEZ dedi ki:
01 Nisan 2008, 22:36
slm ben öğrenciyim, biraz kilo sorunum var. küçük yerde oturuyorm, okul dışında sürekli evdeyim, yürürüş yapmam bile zor. evde yapabileceğim çok kalori harcatan aktiviteler nelerdir, bilenlerden en yakın zamanda cvp bekliyorm.