Diyet yapıyorum ama bir bakarmısınız
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tarkan543 tarafından 19 Haziran 2013 başlatılmıştır.
Ben 1.72 boyunda 95 kilo biriydim 1.5 ay önce sonra daha önce doktordan aldığım sağlıklı kilo verme diyetiyle 1.5 ayda 7 kilo verdim ve şuan 88 kiloya düştüm fakat sıkıntı şu 1.5 aydır haftada 3-4 gün koşu yaptım veya 2 3 saat basketbol oynadım 1.5 ayda 7 kilo vermeyi başardım ama vücudumda hiç bir farklılık olmadı yani kilo verdim ama görüntümde değişme olmadı buda motivasyonumu kırdı biraz acaba bu normalmi biraz daha verdikten sonra gözükmeye başlarmı ayrıca sormam gereken bir konu daha var ben spor için koşu yada basketbol oynuyorum yazın gelmesiylede günde 1 saat falan yüzme şansımda olabilir yada bunlardan vazgeçip sıklaştırma hareketlerimi yapayım kararsız kaldım işe yarar mı yaramazmı birde verdiğim kilolar gözükmeyince biraz motivasyon kaybettim diyorum yüzmeye gideyim 3 ay tatil var yüzme faydalı diyorlar ama 3 ayda birşey değişirmi ki? cevaplarınızı bekliyorum arkadaşlar Önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar
arkadaşlar cevap verecek kimse yok mu ?
arkadaşlar yardımcı olacak birileri yok mu herkes konuya bakıp birşey yazmamış eminim bilgisi olan vardır
illaki degisim olmustur.7 kg verip degisim olmamasi fizik kurallarina aykiri zaten.yerinde olsam her hafta bel olcumu olcerim diyeti dogru yapiyorsan her hafta azalma oldugunu goreceksin buda degisim demek.bel olcun kac?