Gülben Ergen'in lohusa diyeti | Melekler Mekanı FORUM - 18 Ocak 2017
Gülben Ergen'in lohusa diyeti
lohusa kadının yemesi gerekenler lohusa kadın ne yemeli lohusalar ne yemeli yememeli
Biliyorsunuz birkaç ay önce Gülben Ergen ikiz bebeklerini dünyaya getirdi.Ve bu kısa sürede ikiz annesi olarak son derece hızla kilo verip eski formuna kavuştu.Çoğu kadın aylar yıllar geçmesine rağmen doğum kilolarını atamıyorken peki sanatçının bu konudaki sırları ne?
Gülben Ergen doğum sonrası nasıl nızla kilo verdi haberin detayına geçiyorum
Üç ay önce ikiz bebeklerini dünyaya getiren ünlü sanatçı Gülben Ergen, yedi aylık hamileyken erken doğum yaptı. İkiz bebekleri Ares ve Güney tam 40 gün hastanede kaldı. Ergen, ancak 40 gün sonra lohusalık diyetine başlayabildi. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen'in doğumdan sonra 10 santim incelmesini sağlayan lohusalık diyetini ve vücudu toparlamak için uyguladıkları yöntemleri anlattı...
Gülben Ergen'i ilkdoğumundan sonra da siz mi forma sokmuştunuz?
Gülben Hanım'la ilk doğum ve ikinci çoğul gebelik sonrası bazı süreçleri birlikte atlattık. Doğal olarak ortaya çıkan bazı deformasyonları gidermek için çaba sarf ettik. Gülben Hanım, hamileliği boyuncu kontrollü kilo almasını, Diyetisyen Doktor Gonca Güzel ile yaptığımız sağlıklı konsültasyonlarla başardı.
Peki Gülben Hanım için yeni yöntemler uyguladınız mı?
İlk doğumunu takiben kat ettiğimiz yolu şimdi tekrarlıyoruz. Tedavisindeki tek fark; işleri biraz daha kolaylaştıran, 'Ultralyse' denilen zayıflamadaki yeni bir trend. Fakat kolaylaştırıcı faktörler olduğu kadar, zorlaştırıcı etkenler de var. En büyük etken ise ikiz doğum yapması... Ama yine de Gülben Hanım, beklediğimin üzerinde bir iyileşme gösteriyor.
HAMİLEYKEN YOGA YAPTI
Bu programlar Gülben Hanım'ın bebeklerini emzirmesini engelledi mi?
Emzirme döneminin sağlıklı ilerlemesi için süt kalitesi ve miktarını bozacak hiçbir tedavi uygulamıyoruz. Sonuç itibariyle Gülben Hanım için aslolan bebeklerin sağlığı ve gelişimiydi, ki koruyucu hekim olarak ben de bunun aksi yönde bir protokol izlemem. Estetik her zaman sağlığın arka penceresidir.
Sizce Gülben Ergen nasıl bir hasta?
İkiz bebekler dünyaya getirmesine rağmen vücudunun hızla düzelmesinin nedeni, seanslara ve söylenenlere harfiyen uymasıdır. Atlanmaması gereken bir gerçek de, genetik olarak aldığı iyi bir cilt mirasıdır. Bu faktör de işleri kolaylaştırıyor. Bu arada hamilelik dönemi ve sonrası her şeyin daha iyi ve hızlı ilerlemesi için doktoruyla da sürekli konsültasyon halindeydik. Ayrıca Gülben Hanım'ın ısrarla vazgeçmediği ve benim de desteklediğim ruh ve beden iyileştirici yoganın da kendisine büyük katkısı olduğunu düşünüyorum.
TATLI DA DAHİL HER ŞEYİ YEDİ
* Gülben Hanım, diyetinde her zaman doğal ve organik gıdalar tüketti. Yağ kısıtlaması ve özellikle kırmızı etten ve salamura gıdalardan uzak durması, benim yürüttüğüm tedavinin sonuç vermesi açısından şarttı.
* Sebze ve meyveyi, bitkisel çayları düzenli ve eşit olarak bölmeye çalıştık. Tek tip bitkisel desteklere yönelmedi.
* Tatlı istediği zamanlarda kahverengi şeker ve yağsız sütle yapılmış sütlaç veya muhallebi yedi. Ama porsiyonlarını küçülttü. Ara öğünlerde tatlı yediği zaman, ana yemekte değişiklik yaptık.
* Meyve olarak çok şeker içeren muz ve incir hariç, bütün meyveleri yedi.
* Tüm gıdaları aldı, herhangi bir yasak koymadık. Sadece saatlerine çok dikkat etti. Kahvaltı; sabah, öğlen yemeği; öğlen saatlerini geçmeyecek şekilde ayarlandı. Ara öğünlerde bazen tatlı ile meyve yer değiştirdi.
38 BEDEN OLMASINA TAM ÜÇ KİLO KALDI
Gülben Ergen'in zayıflamasına yardımcı teknolojiler şöyle:
ULTRALYSE: Bir seansta iki-beş santim incelme sağlıyor. Düşük frekans ses dalgaları ile yağ hücresi küçültülüyor ve böylece istenilen bölgede daha rahat incelme sağlanıyor. Bu sistemle yağların vücuttan uzaklaştırılabilmesi için hastanın özel yağsız diyeti de uygulaması gerekir. Gülben Hanım Ultralyse ile 10 santim incelme sağladı. 38 beden olmasına tam üç kilo kaldı. Üç kiloyu da verdikten sonra çok daha güzel bir siluetle karışılaşacağımıza eminim.
SCAN BODY İNDEKS: İyileşmenin ve yağ kaybının sürekli ölçülmesi, değerlendirilmesi zorunludur ve kayıt altında tutulmalıdır. Ergen'in istikrarı işimizi çok kolaylaştırdı.
RADYOFREKANS: Cildin sıkılaşması ve diri görünmesi, en az yağ doku kaybı kadar önemlidir. Radyofrekans sıkılaşma konusunda en büyük yardımcımız oldu.
"RADYOFREKANS HAYATIMI KURTARDI"
Gülben Ergen doğumdan sonra yaşadıklarını anlattı: "Mustafa Karataş'a çok güvenirim, çünkü değerlerime saygı duyar ve onlara öncelik tanır. Beslenmemle ilgilenir, tavsiyelerde bulunur, beslenme tarzımı ve vücut şeklimi iyi bilir. İlk hamileliğimden sonra, fazla kilolarımdan ve estetik olarak güzel durmayan çıkıntılarımdan çok rahatsızdım. Emzirme dönemi devam ederken katı rejim ve yağ yakan egzersizleri yapamadığım için yardıma ihtiyacım vardı ve Mustafa Bey'e geldim. Radyofrekans benim hayatımı kurtardı. Sonuca kimseler inanamadı. Bol su içtim, yürüdüm ve tabii ki yoga egzersizlerimi hiç bırakmadım. İkizleri dünyaya getirdikten sonra hemen kilo veremedim ama geçen ay televizyon programına başlayınca Mustafa Bey'in kapısını çaldım. Radyofrekansa ek olarak bana Ultralyse cihazını önerdi. Yine emzirebilecektim, çünkü sütün kalitesini etkileyecek bir risk yoktu. Bu yöntemde en büyük yasağım, yağ tüketmekti."
Gülben Ergen'in lohusa diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
Gülben Ergen'den reklam
reklem çekimleri için Madonna'nın izinden gitti bizim Gülben Ergen ne demek istediğimi haberimizi okuduğunuzda anlayacaksınız melekelrim....
FİLM GİBİ REKLAM ÇEKTİ!
SON GÜNLERDE İKİZ BEBEK BEKLEMENİN HEYECANINI YAŞAYAN GÜLBEN ERGEN, BİR DEODORANT FİRMASI İLE BİRLİKTE YÜRÜTTÜĞÜ İŞBİRLİĞİ ÇERÇEVESİNDE YENİ BİR REKLAM FİLMİNE DAHA İMZA ATTI.
Ergen; Madonna'nın dansçılarının yer aldığı ilk...
gülben ergen cocukları gülben ergenin çocukları ergen ve çocukları çocuklari gulben ve cocuklari
Güle Güle oturur inşallah
GÜLBEN ERGEN, BAHÇEKÖY’DEKİ 4 KATLI ORMAN EVİNİN KAPILARINI INSTYLE HOME’UN EYLÜL AYI SAYISI İÇİN AÇTI.
Ergen, evinde kendisi için en değerli olan şeyin ise salonun girişindeki biblolar olduğunu söyledi. Ünlü şarkıcı, evli bir çifti, bir erkek çocuk kucaklayan...
Gülben ergen'in lohusa diyeti!
gülben ergenin evi lohusa kıyafetleri lohusa kıyafeti ultralyse nerede yapılır radyofrekans ile zayıflayanlar
Ne çabuk veriyorlar şu kilolarını ben hiç anlamıyorum biz uğraşıyoruz onlar gibi kilolar veremiyoruz neden acaba:D
HAZİRAN AYINDA ERKEN DOĞUMLA İKİZLERİNİ DÜNYAYA GETİREN GÜLBEN ERGEN, ÜÇ AYDA 10 CM İNCELMEYİ BAŞARDI. DOKTORU MUSTAFA KARATAŞ, ERGEN'İN NASIL İNCELDİĞİNİ...
gülben ergenin kullandığı parfüm gülben ergenin parfümü güzellik sırları ergen hangi parfümü kullanıyor ergen güzellik sırları
Gülben Ergen güzelliğini neye borçlu acaba?
İşte Gülben'in güzellik sırları bakalım sanatçı güzel ve bakımlı olmak adına neler yapıyormuş?
Ünlü şarkıcı Gülben Ergen, cildinin güzelliğini doğaya borçlu olduğunu söyledi. Bitkilerden vazgeçmeyen Ergen, sabahları mutlaka...
Gülben Ergen'den 2. Kitap
gülben ergen kimdir gülben ergen resimleri gülben ergen biyografisi gülben ergen haberleri gülben ergen konserleri hakkında bilgi için yazımıza buyrun arkadaşlar
Sevilen sanatçı Gülben Ergen 2. kitabı ile Sevenlerinin Karşısına çıkmaya hazırlanıyor melekler :)Boşandımı, boşanacakmı, nezaman boşanacak derken Sonun Gülben Ergen Eşinden Boşandığını daha önceki yazılarımızda size...