Kişisel Gelişimin Temel Yolları - Müthiş Psikoloji
Büyük bir adım atmak için burada olduğunuzu biliyorsunuz, öyle değil mi? Gerçekleştirmek istediğiniz bir fark ve yaşama dair bir amacınız var. İşte şu an burada bulunarak bunu yapmaya çalışıyorsanız, bravo. Böyle devam edin.
Ama eğer ne yapacağınızdan ve nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, sizi olmak istediğiniz yere götürmesi için ihtiyacınız olan o önemli yolculuk fırsatını ıskalamış olabilirsiniz.
İster kişisel büyüme ister kişisel gelişim ister kendini gerçekleştirme veya kendini bulma adına ne derseniz deyin, bu yolculuk gerçekte kim olduğunuzu keşfedip kendinizi geliştirmenizle ilgilidir. Onunla, kimliğinizi, yeteneklerinizi ve potansiyelinizi, hayallerinizi ve isteklerinizi keşfedersiniz. Sizi fiziksel, zihinsel, ruhsal ve entelektüel olarak geliştirir.
Bu işin sırrı, kendinizi bahsettiğimiz keşif ve gelişimi tetikleyecek durumlara sokmaktır. Başlamanızı sağlayacak, kişisel gelişimi teşvik eden adımlar şunlardır;
Kendinizi bilmek, tanımak sadece sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri bilmek değil, gerçekte kim olduğunuzu bilmektir. Hayata nasıl bakıyorsunuz? Başkalarıyla nasıl etkileşim kuruyorsunuz? Sizi ne gayrete getiriyor? Kalbinizin hızla çarpmasına ne sebep olur? Kim olduğunu içten bilen bir kişi güvenle parlar.
Bu tür bilgiler; kişisel derin düşüncelerle, çokça yalnız geçirilen zamanla ve konfor bölgenizin dışındaki durumlarla öğrenilir. Bu durumlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir, sadece kalem ve defter eşliğinde (telefon yok!) uzun bir öğle yemeğinin tadını çıkarmaktan tutun da yalnız seyahat etmeye kadar. Bilmediğiniz bir ortama atlayarak kendiniz hakkında çok şey öğrenirsiniz. Ve daha önceleri sadece bunları yapabilirim diye düşündüğünüz şeyleri aştığınızda, her şeyi başarabileceğinizi hissedeceksiniz
Kendinizi güzel insanlarla çevreleyin.
İç güzelliğinden bahsediyorum, elbette. Dünyayı yeni bir şekilde görmenizi sağlayan insanlar. Olağanüstü şeyler yapan insanlar. Seveceğiniz nitelikleri yansıtan insanlar; nezaket, şefkat, cesaret, beceri gibi özellikleri size de bulaştırır. Anlatacak öyküsü, paylaşacak hediyeleri ve öğretecek dersleri olan insanlarla beraber olun.
‘Üç iyi şey’i uygulayın.
Her gün, gün boyunca olan üç iyi şeyi ya da minnettar olduğunuz üç şeyi yazın. ‘Bugünkü güneşli gün için müteşekkirim’ kadar basit bir şey olabilir.
Duygusal olarak ‘eşyalara’ bağlanırız. Nihayet bir ömür boyu biriktirdiğiniz tüm dağınıklığı temizlediğinizde ve kendinizi kurtardığınızda kendinizi güçlenmiş hissedersiniz. Bu bir özgürlüktür. Çöpe at, bağışla, en iyilerini seçip ayır. Gelecekte hayatınıza neler getirdiğinize özellikle dikkat edin.
Eğer utangaç veya içine kapanık iseniz, bu sizi rahatlık alanınızın dışına çıkarma işlevini görecektir. Yeni insanlarla zaman geçirmek ufuklarınızı genişletecek ve hayatınızda farklı maceralar ve fırsatlar yaratacaktır. Bu nasıl yapacağınızı mı bilmiyorsunuz? Arkadaşların arkadaşları her zaman iyi bir başlangıçtır. Kendinizi partilere davet ettirin ve tanımadığınız biriyle konuşmayı kendinize görev edinin. Ya da gittiğiniz spor salonunda bir sohbet başlatın. En sevdiğiniz park veya kumsalda her zaman gördüğünüz kişiyle tanışın. Kalabalık ve dolu bir kafede bir yabancıyla bir masa paylaşmayı isteyin.
Bunu yapma düşüncesi size şu anda kalp çarpıntısı yapıyor ve ellerinizi terletiyorsa-harika! Yapın gitsin! Bunu yapmanın en kolay yolu iltifat etmek ve ardından açık uçlu bir soru sormaktır (Peki, nasıl yapıyorsun bunu?) gibi bir soru başlangıç ​​yapmak için iyi bir noktadır ya da sadece ‘Merhaba! Seni burada ara sıra görüyorum, bu yüzden gelip bir selam vermeyi düşündüm. Sence de burası harika bir kafe / spor salonu / park değil mi? ” diyebilirsiniz.
Doğa ile temasa geçin.
Her gün biraz temiz hava almak için zaman ayırın, güzel bir park veya bahçede yürüyün, plaja gidin veya sadece bulutları izleyin. Bu sizin için mini bir kaçış olacaktır ve sanal dünyanın aksine sizi ‘gerçek dünyaya bağlar. Yıldızları izleyin, okyanusta yüzün, bir ormanda yürüyün veya bir kamp ateşinde marşmelov pişirin. Dünya güzel ve tadını çıkarmak için zaman ayırmak enerji verir.
Okumak sizi onlarca yıl, hatta doğmadan yüzlerce yıl önce yaşamış olabilecek biriyle bağlar. Size başka bir dünya ve perspektif hakkında fikir verir. Ve en sevdiğiniz sandalyenin rahatlığında sizi mümkün olan en kolay şekilde geliştirir. Büyük bir okuyucu değilseniz, başlamanın en iyi yolu ya konunuzu seçmek ve o türdeki en popüler kitaba başlamak (bir sebepten dolayı popüler olacaktır) ya da sadece en popüler kitaplar listesine gidip oradan ilginizi çeken bir taneyi seçmektir.
Çocuksu bir mizah anlayışı geliştirin.
Etrafınızda küçük çocuklar varsa, onları güldürmenin ne kadar kolay olduğunu bilirsiniz. Onların mizah anlayışı saçma bir şaka ya da komik bir yüze gülmek ve saf bir sevinç göstermektir. Tasasız bir mizah anlayışını kucaklayın; günü, sizinle aynı çılgın mizah anlayışını paylaşan bir arkadaşınızla geçirin, çevrimiçi stand-upları izleyin veya komik bir yazı okuyun.
Bir hobi edinin.
Hobiler birçok amaca hizmet eder. Yeni bir beceri öğrenirsiniz, bu (genellikle) yaratıcı veya fiziksel bir açılma fırsatıdır, sizi yeni insanlarla tanıştırır ve bu konfor ortamınızdan çıkarır. Hobiler genellikle her zaman yapmak veya denemek istediğiniz bir şeyin tamamlanmasıdır ve size yeni insanlarla tanıştığınızda konuşacak ilginç bir konu verir. Farklı bir şey hakkında tutkulu olmak harika bir şey. Tutkulu insanlar ilgi çekicidir, üstelik ne hakkında tutkulu olduğunuzun da bir önemi yoktur. Bir şeye gerçekten heyecanla bağlı olan biriyle konuşmak enerji vericidir.
Birini mutlu edin.
İster yabancı, ister bir arkadaşınız veya anneniz olsun-birinin gününü aydınlatmak için bir şeyler yapın. Bu, gerçek bir iltifat ya da beklenmedik ve düşünceli bir hediye kadar basit bir şey olabilir. Nezaketinizin başkalarına olan etkisini görmek, kişisel gelişiminiz üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olacaktır.
Kişisel gelişim yolculuğunuzu başlatmaya veya geliştirmeye hazırsanız, yukarıda listelenen fikirlerden birini deneyin.
Yolculuğunuza başladıysanız ve kişisel gelişiminizi tetikleyen şeyi paylaşmak istiyorsanız, lütfen bunu aşağıda paylaşın – belki de sizin hikayeniz birisine kendi yolculuğunu başlatması için ilham verir.
ÖncekiPrevious post:Sosyal İzolasyonun ZararlarıSonrakiNext post:Çocuk Disiplininde Uymanız Gereken Kurallar