GÜNEŞ ve CİLT KANSERİ | BİRCAN'IN SEYİR DEFTERİ
« BEN İÇERDEYKEN SEN??? / BELGESELİM DİLE GELDİ – Bircan OĞANKUL
KANDİLİNİZ KUTLU OLSUN ! »
03 Temmuz 2012 Geliştirici: Bircan OĞANKUL
Sabah 10 ile akşamüstü 4 arasında güneşe çıkmayın.
Güneşlenirken yanmayın, derinizin su toplamasına izin vermeyin.
Solaryumlardan uzak durun.
Güneşe çıkarken güneş ışınlarını bloke etmek için (durdurmak için) güneş gözlüğü ve şapka kullanın.
Güneş kremi seçerken geniş spektrumlu olanları tercih edin. Günlük kullanım için SPF 15 öneriliyor. Uzun süre dışarıda kalanlar için, suya dayanıklı ve geniş spektrumlu (UVA/UVB) güneş kremlerinin 30 SPF içermelerine dikkat edin. İki çorba kaşığı güneş kreminin güneşe çıkılmadan 30 dakika önce bütün vücuda sürülmesi gerekli diyen uzmanlar, her iki saatte bir yenilemeyi de öneriyor. Yüzdükten sonra veya aşırı terlemelerde güneş kreminin yenilenmesi gerekiyor.
Bebekleri güneşten uzakta tutun. Güneş koruyuculu kremler yeni bebeklerde kullanılmamalı ama 6 ay ve üzeri bebeklerde kullanılabilir.
Cildinizi tepeden tırnağa her altı ayda bir muayene edin. Dermatolojistinizi her yıl ziyaret edin.
Araştırmacılar yanmış cildin örselenmiş cilt olduğunu söylüyor. Sağlıklı bronzlaşmaya bile karşı olan bazı dermatolojistler yapay bronzlaşmanın tam manasıyla cilt kanserine davetiye olduğunu söylüyor.
Gençler arasında, özellikle kadınlarda görülen cilt kanserine karşı duyarlı olalım ve tedbiri elden bırakmayalım.
ATİLLA MERİH AYTAÇ, CAN SAĞLIĞI - Atilla Merih AYTAÇ'dan DOSTÇA ÖNERİLER kategorisinde yayınlandı | Etiketler ATİLLA MERİH AYTAÇ, cilt kanseri, Fatoş Şimşek, güneş, sağlık | Yorum Yapın