Dünyada ilk kez tanıtılan duruş
Sağlıklı yaşam için faydalanabileceğimiz çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) tarafından Yoga severlere tanıtıldı.
3 Eylül 2019 11:28
Tekniği uygulama detayları ve faydalarıyla birlikte anlatan Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) “Orijinal Yoga Sistemi'nde her gün düzenli uygulama bedensel, zihinsel, duygusal ve enerjisel olarak mükemmelik getirir, sağlık için önemli destektir, herkese uzman eşliğinde uygulama yapmalarını tavsiye ediyoruz” ifadelerini kullandı.
Duruşların belirli bir sırada, doğru nefes ve konsantrasyon eşliğinde yapılmasının önemine de dikkat çekildi. Zihinsel gücü ve konsantrasyonu artıran Asana tekniğinin isminin “Ardha Ekapada Bakasana” olduğu açıklandı. Bu çok etkili tekniğin sinir sistemini dengelediği, pelvis bölgesini yanal bir şekilde esnetip güçlendirdiği, üremesistemine ve üriner sistem rahatsızlıklarına da iyi geldiği anlatıldı.
Son güncelleme 11:28 | 3 Eylül 2019