7 ayda hızlı gelişim.? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
7 ayda hızlı gelişim.?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve arnold_junior_ tarafından 7 Kasım 2007 başlatılmıştır.
arkadaslar oncelikle selamlar..
şimdi öncelikle bende 1 yıldır bir altyapı oluştu.kaslarım ortaya cıktı...özellikle doktorunda soyledigi gibi cabuk gelişen lifli kaslara sahibim,yani cok cabuk şişiyor ve gelişiyor inanılmaz ama sadece 2 ayda omuzlarım general büstü gibi oldu....
bu vucudumun ozelligi sayesinde fazla calısmadan kısa sürelerde gelişebiliyorum...
ustalarımızada farklı soru olabilir bu tür vucudlar ne tür antrenmanlara tabi tutulmalı?
bende buna göre bi program rica edersem cok sevinirim..thums:
bunun için özel programlar yok..
ayrıca program istemeyin..kendiniz forumu araştırıp program hazırlayın yorumlar için foruma sunun..tek yapmanız gerekn bu..