Bu işi nasıl başardığıma gelecek olursak eğer tek bir cevap verebilirim 'azimli olmak'.Biliyorum kolay değil ama 1-2 kilo vermeye başlayınca daha bir hırslanıyorsunuz, ufak bedenlere sığmak bile size mutluluk veriyor. Diyetisyen seçimi ise çok önemli.Benim şirin ve güleryüzlü bir diyetisyenim olduğu için çok mutluyum çünkü pozitif enerjisiyle beni bu hale o getirdi:) Mantı, hamburger, çikolata, dondurma hepsini yedim yaşantımdan ödün vermedim ama zayıfladım işte işin sırrı da bu. Hatta kilo verdikçe ben öğünlerimi, yediklerimi azaltmak istedim.İşte durum böyle eğer varsa sorularınız bekliyorum. Ve size şiddetle Sinem Kolbakırı tavsiye ediyorum.
Diyet Macerası Nasıl zayıfladım Sinem Kolbakır
Etiketler: Diyet Macerası Nasıl zayıfladım Sinem Kolbakır
$£rp!L 25 Mayıs 2011 14:52
evet ya çok zayıflamışsın. Zayıfladıkça sanki enerjin artmış. Yaktığın yağlar sana enerji olarak dönüş yapmış :)
Çok özel mi olacak bilmiyorum ama ücretleri hakkında yorum yapabilir misin ? Net bi rakam sormuyorum zaten doğru olmaz. Ama uygun mu değil mi ? Herkes için farklı bi program vardır ama sen haftada kaç kere diyetisyenine gittin ? Annkara dışında yaşayanlar için bi fikir vermiş olursunuz.
Ezginin Günlüğü 25 Mayıs 2011 14:54
canımm diyet listenden ve yaptıklarından bahseder misinn ? Her insana göre değişir ama herşeyi kısıtlamadan yediğine göre çok uçta bir listen olmadığını düşündüm :)
Çağla ŞANLI 25 Mayıs 2011 14:57
süper ama ben istanbul' dayım bana burda yardımcı olabilecek bir diyetisyen bulmam lazım...
benim fazla bir kilon da yok zaten 3 ayda kendi irademle 14 kilo verdim şuan 54 kiloyum ve sadece 4 kilom var sonra eski doğumdan önce ki kiloma kavuşmuş olucam istanbul' da iyi bir diyetisyen varsa önerebilir mi arkadaşlar?
esinspiration 25 Mayıs 2011 15:03
müthişsin, tebrik ederim Zetocuğum :)
pelininstyle 25 Mayıs 2011 15:04
En sevdigim diyetler insani ac birakmayanlar. Cunku ac birakarak vucudumuzun bircok yiyecegi ozlemesine sonunda da yemeklere saldirmaya sebep veriyorlar. Mesela meyve yasak diyip diyet kola serbest diyenler vardi Muzaffer kushan gibi.
Boyle saglikli kilo vermene cok sevindim.
Adsız 25 Mayıs 2011 16:18
bende şu diyetisyenlerin o halde o işi nasıl yapabildiklerine inanamıyorum şişman diyetisyen ne kadar komik ve tezat onların yerinde olmak istemezdim özgüvenim yerlerde gezerdi kesin :):D
Sedy Style 25 Mayıs 2011 16:23
Canim bende diyetisyene gittim gerçekten diyetisyenin iyi olmasi gerekiyo, iyi degilse sende kilo veremiyosun :)) Bu arada belirtmek isterim, seni fotolarda bayaa zayiflamis gordum :)) Daha devam edicekmisin? Yoksa bu kilo iyimi?? :))
fashion house by zeto 25 Mayıs 2011 16:35
Serpilcim evet canım yağlar gidince hafifledim daha bir enerjik oldum.Canım herkesin ücreti değişiyo ama 300-350 genel olarak diyetisyen fiyatları bu yönde bildiğim kadarıyla.
Ezgicim evet canım uçuk bir listem yoktu.7 öğün yedinm sabahları kahvaltı beynirli domatesli, ara öğünlerimde kuru kayısı ve danone, öğlenleri ise et yersem akşamları sebze yiyoru günde 5 dilim ekmeğimde cabası:)
Çağlacım ne güzel kendin vermişsin ben veremediğim için gittim spor da yapınca kitlendim çünkü.Tebrik ederim canım sen de çok azimliymişsin:)
esinspiration çok teşekkürler canım:)
Pelincim evet canım zaten o kampta neler oluyo hep hayretlerle okuyorum.Bu işin sırrı direk diyetisyeni doğru bulmak gerisi kolay zaten.Çok sağol tatlım muck:)
lemon blossom aynen öle insan görünce güvenemiyo zaten ilk diyetisyenim öleydi ve yürümedi.O kadar bilgiye sahip olup yapmamak ilginç:)
Sedy Style canım ne mutlu sanada:) Şimdi 50'li kilolara ulaştım hedefim 58-57 işte son 1-1,5 kilom sonra bırakıyorum artık:)
Adsız 25 Mayıs 2011 17:16
Insanlari sifir beden olmaya ozendirmeyi biraksan artik diyorum Zeto. Medyanin sifir beden modelleri pompalamasi sonucu bu hale gelmedik mi. Bence sende bu kadar zayif saglikli gorunmuyorsun gercekten.
Lia 25 Mayıs 2011 17:21
Zetocuğummm ... :)) Sen ankaradan mıydın? :D
Lia 25 Mayıs 2011 17:23
Bu arada zetocuğum süper ama... listenden biraz bahsetsen benim zaten 5 kilo kadar fazlam varr :((( öf. neyse bahsedersen çok sevinirim..
Adsız 25 Mayıs 2011 17:52
süper valla azminden dolayı tebrik ediyorum:) aynı şekilde bir diyeti bende uyguladım 1.5 ay kadar ve direk verdim üstelik çikolata hastası olduğum için günde 1-2 madlen hakkıda vermişti diyetisyenim.Ama sonra bıraktım :( yaz gelmeden en kısa zamanda bende başlicammm yeniden çok kıskandım :)))
Beyaz Büyü 25 Mayıs 2011 18:16
takdir ediyorum vallahi seni cidden fotoğraflardan bile fark ediliyor özellikle seçtiğin yüksek bel pantolonlar daha da süper yakışıyor! e artık darısı başıma :( ama dediğin gibi diyetisyenlere çok zor güven oluyor hepsi aşağı yukarı aynı şeyi söyleyip duruyor bunların kişiye özel olması lazım herkesin yaşayış biçimi metabolizması yağ,kas oranı apayrı o yüzden bunları düşünerek hareket etmek lazım :)
Adsız 25 Mayıs 2011 19:29
Cooook güzelsin ve zayif halin süper! : ) Eminim fotolarindan sonra herkes diyetisyenin kapisinda kamp kuracaktir ; ) Boyun kac güzelim?
dosya 25 Mayıs 2011 20:02
zeto ben de geçen yıl Sinem'le kilo verdim, hala kontrol için gidiyorum ve kendisinden çok çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ederim.
aslı 25 Mayıs 2011 21:21
Bende boyunu merak ettim :) Kilon çok iyi duruyor bence ;)
Damla 25 Mayıs 2011 21:33
Zetocum, oncelikle cok tebrik ederim.. Belki hepimiz bi sekilde ideal kilolarimiza ulasiriz. Hem de saglikli diyetlerle ulasiriz; ama bence en onemlisi, ulastigimiz bu ideal kilolari korumak; cunku kiloyu verdikten sonra insan midesi kuculse de eski beslenme tarzina donmek istiyor.. sonra ayni kisir dongu.. Hooop gelsin kilolar! O yuzden bilincli bir sekilde; ihtiyaclarini, zevklerini goz ardi etmeden kilo vermek en iyisi..
Dairisi basimiza diyorum artik!
Lulu 25 Mayıs 2011 21:37
Azmin zaferi buna denir. Gercekten ne guzel kilo verdin! Azmini tebrik ediyorum Zetocugum:)
Adsız 25 Mayıs 2011 22:12
tatlım çok mutlu haber...wuhhuu zaten güzelsin böylede sen mutlu oldun =)
herkes senin gibi biinç şekilde kilo verse ne güzel olur..komik uygulamalar yerine tavsiye ettiğin doktor gibi diyetisyenlere gidilmeli bence =)
teşekkürler bilgilendirdiğin için =)
Ms.Alonso 25 Mayıs 2011 22:26
50'li kilolara ulaştığını duyunca çok şaşırdım. Ben 40'lara düşmüşsündür diyordum. Fotolarda öyle görünüyor. Boyun uzun demek ki :)
Nora 25 Mayıs 2011 22:40
zeto bu kadar kilo verirken cildinin güzelliğini korumak için ayrıca kullandığın bir ürün var mı? kilo değişimleri cildin çatlamasına sebep olabiliyor çünkü..
♡ Disa Style ♡ 25 Mayıs 2011 23:04
Tebrik ederim gerçekten..Bu dönemde daha kolay veriliyor aslında daha çok su tüketirsek :/ Valla bu işler o kadar karışık ki diyetisyen'e danışmadan 6 kilo vermek çok zor..Yapılan işlemler neler acaba?Bazıları yiyeceklerinin markasına kadar söylüyormuşta..Benim çok fazlalığım var ve artık bir yerden başlamam gerekiyor.Acaba 350tl seans ücretimi?Yoksa aylık mı?
Marjo on makeup frenzy 26 Mayıs 2011 08:03
Canım süpersin, tebrik ederim, fotoğraflarından belli zaten verdiğin :)
Diyetisyen seçimi çok önemliymiş, ben de onu anladım. İyi ve ilgili biriyle çok rahat veriliyor, yaşam koçu gibi destekliyorlar hem de. Ben de geçen yaz İstanbul'da çok övülen bir diyetisyene gitme hatası yaptım, kadının programı çok dolu ve gerçekten abartmışlar, herkese 10 dakika süre vermiş, daha fazla kalamıyorsun, gün içinde kaç kişiye bakıyor akıl alacak gibi değil. Haliyle ilgilenmedi, 1 ay gittim toplam 4 seans, gittiğimin farkında bile değildi bence :) Diyet listeme bakıp bu hafta şu listeyi yap diye geri gönderiyordu. Zaten 10 dakikada ne anlatabilirsin ki, neyi çözüp neye göre diyet listesi verebilir ki :(
pelo 26 Mayıs 2011 09:49
ya bizede en azından ipuçlarını arlarda atıştırdıgın şeyleri listele çok ihtiyacım war benimde metobolizmam kilitlendi 56.6 dan 54 kilo olmak istiyorum..
Adsız 26 Mayıs 2011 14:37
ee iyide senin fazla kilon vardı da biz neden görmedik :)) hemde 6 kilo verdim diyorsun..valla ben fark göremiyorum..sen hep zayıftın zaten.
BeTwin Us 26 Mayıs 2011 15:19
Zeto'cum süpersin gerçekten :)) ben de geçen sene aldığım 4 kiloyu vermek için azmettim 1 ayım var :) insan zayıfladıkça yemeyesi geliyor zaten sonuç alabilmek çok mutlu ediyor :)
Rococosh 26 Mayıs 2011 17:46
nasıl bulucaz bi telefeon adres veren kuzum ankaradaysa telefonla diyet listesi veremez heralde şansımamı küsiyim ???? =((
coco-jelly 26 Mayıs 2011 22:53
zetom taş gibi taş=) hihi=) özlendin=)