Neden Sessizliğe İhtiyacınız Var? Öne Çıkarılmış
Yalnız konumuz kulak ile ilgili değil. Konumuz şehir hayatları içinde her an duyduğumuz ve farkında olmadığımız sesler ve gürültüler. Bunlar aslında hem ruhu hem de fiziksel sağlığımıza ciddi zarar veriyor.
Gürültüden her zaman kaçamazsınız. Sirenler ötecek, saatlerce havaalanında mahsur kalacaksınız ve hatta çevrenizdeki arkadaşlarınızı sessiz olmaları için zorlayamazsınız. Ve bazen gürültülü bir kahvecide takılmak isteyeceksiniz veya konsere katılacaksınız. Ama yapabildiğinizde sessizliği seçin. Gün içinde kendinize sessizlik anları bulmaya çalışın. Bu şekilde odaklanmanız artabilir ve doğrudan sağlık faydaları ortaya çıkabilir.Kendiniz için sessiz ve sakin bir yer bulmak sadece sağlığınızı iyileştirmeyecek aynı zamanda sizi daha yaratıcı, mutlu ve huzurlu bir kişi yapacak
Okunma 792 kez	Son Düzenlenme Aralık 11 2018
Bu kategorideki diğerleri: « Doğayla İç İçe Olmanın 10 Faydası	Sonbahar Kampı Yapmak »