Güçlü kaslar için 6 hareket! | Sağlık Haberleri
Gündem 3 saat önce İzmir'de 59 kaçak göçmen yakalandı
Güçlü kaslar için 6 hareket!
14.08.2019 - 09:19 Güncelleme: 15.08.2019 - 09:11
Güçlü kaslar için uygulanacak 6 farklı hareketi Kuvvet Kazanım ve Fonksiyonel Antrenman Uzmanı Melih Hancıoğlu anlattı
Günümüzde, yoğun iş temposundan sağlıksız beslenmeye kadar uzanan birçok farklı etken vücut direncimizi azaltıyor. Vücut direncimizin düşmesi zamanla kaslarımızın zayıflamasına yol açıyor. Bu durum, duruş bozukluğuna neden olduğu gibi yaşam kalitemizi de etkiliyor. Kuvvet Kazanım ve Fonksiyonel Antrenman Uzmanı Melih Hancıoğlu bu duruma yönelik 6 farklı hareket uygulaması anlattı.
güçlü kaslar için ne yapılmalı?