Pilates 3 (ileri Seviye Programı) Yorumları
Aslında aynı ürünün orta seviye programıyla nerdeyse aynı sayılır. bazı zorlayıcı hareketler dışında. ancak benim düşüncem Ebru Şallının dvdsi ile başlamak. iyice kuvvetlendikten sonra orta ve ileri seviye dvd ile beraber Ebru şallıyı devam ettirmek. çünkü bu dvd sadece karın ağırlıklı..
içindeki egzersizler çok iyi, vcd formatı ucuz ama aynı zamanda çekim kalitesi kötü dvd formatını öneririm,kargom 2 gün içinde geldi teşekkür ederim
bu cd yi yaklaşık 1 yıl önce aldım.daha önceden pilatese başlamıştım artık hareketler yetersiz gelmeye başlamıştı çünkü.fakat bu cd deki hareketler vücudunuzun her yerini mükemmel bir şekilde çalıştırıyor.ben kilo olarak 2-3 kilo farkettim ama ciddi şekilde inceldim.en az 2 beden incelmeniz garantidir bence tabi düzenli yapılırsa:))
Kadın (38) KONAK - İzmir - Türkiye
cd hemen geliyor. içeriği çok güzel hareketler çok zorlayıcı ilk başlayanlar için ideal değil fakat orta seviye için çok iyi. öncesinde ebru şallı ile yada yeni başlangıç cdleri ile başlamak lazım. evet çeviri biraz gecikmeli ama bu hiç sorun olmuyor çünkü sadece hareketlere odaklanmanız yeterli
Kadın (36) MERKEZ - Şırnak - Türkiye
hareketler zorlayıcı ve çok çok ileri seviyede
Öncelikle çeviri seslendirmesinde biraz zamanlama problemi var hareketler ve seslendirme tam birbirine denk gelmiyor ama büyük bir sorun değil.Hareketlere gelecek olursak:))) tam jimnastikçi hareketleri. Oldukça ileri ve zorlayıcı hareketler.Eğer bu konuda ön çalışması olmayan kişiler ve uzun süredir pilates yapmayanlar yaparsa sakatlanma ihtimali yüksek.Kendine güvenmeyle alakası yok,bu hareketler için tamamen esneklik ve vücudunun tüm kas ve uzuvlarına hakim olmanız gerekli.
AYŞEGÜL SAPAZ KONYAALTI - Antalya - Türkiye
gerçekten oldukça ileri
hareketler oldukça esneklik gerektiriyor. yapabilmek için daha önce mutlaka belli bir esneklik kazanmış olmanız gerekli. oldukça güzel hareketler var. tavsiye edilir...
pilates 1,2,3 cdlerini aldım. 1. son derece kolay fakat hiç pilates yapmamışsanız almanızı tavsiye ederim onu da. 2. seviyede kaslarınızın gerçekten çalıştığını hissediyorsunuz zorluyor ve sağlıklı hissediyorsunuz. 3. cd ise istediğiniz vücuda sahip olmanız için son adım. evde pilates yapmak isteyen herkese tavsiye ederim.
İleri seviyede pilatesi merak edenler için iyi bir seçim olabilir. Serinin ilk iki cdsinden çok daha zor hareketleri içeren bir bölüm cdsi bu üçüncü cd. Fakat hiç bilmeyenler zordan başlamak gibi bir hata yapıp bu ürünü sipariş etmesinler. Bu serinin ilk cdsini tavsiye ederim yeni başlayanlara.
bu seri çok zor
bu serideki streching hareketleri gerekten çok zorluyor ve terliyorsunuz.zevkli hareketler ve sıkılmadan yapıyorsunuz,doğru nefes ve doğru duruşu öğreniyorsunuz en azından