Diyette yapılan bu 5 hataya dikkat! ve Gizlilik Politikası'nı okudum, kabul ediyorum.
05.07.2018 - 17:44 | Güncelleme: 05.07.2018 - 17:54 DHA
Diyetisyen Ceysi Kazado diyetteyken yapılan 5 hataya dikkat çekti. Kazado, "Vücudunuzu aç bırakmayın. Önemli olan kilo vermek değil, yağdan kaybetmektir. Ne yazık ki uzun süreli açlıklarda sadece kas ve su kaybı gözlemleriz ve bu istenilen bir sonuç değildir" dedi
Diyetisyen Ceysi Kazado diyetteyken yapılan 5 hataya dikkat çekti. Kazado hataları şu sözlerle sıraladı:
MUTLULUK VE ENERJİ VEREN 5 BESİN!
DHA'nın haberine göre; diyet listesinin kişinin sağlık durumuna göre değişeceğini ifade eden Kazado, "Boy, kilo, yaş gibi kriterlerine, beslenme alışkanlıklarına, ekonomik düzeyine, hareket düzeyine bağlı olarak değişmektedir. Ayrıca diyet listesinin kişiye göre güncellenmesi yani "takibi" gerekmektedir. Ne yazık ki internet gibi pek çok yerde verilen diyet listeleri ciddi enerji, vitamin, mineral kısıtlamaları olan programlardır. Metabolizmada çeşitli sorunlara neden olan bu diyetlere bulaşan insanların pek çoğu kilo vermeyi başarmaktadır ancak o kiloyu sudan kaybettikleri için verdikleri kiloları fazlasıyla tekrar geri almaktadır. Unutmayın ki, diyet kişiye özgüdür. Bir başkasının diyeti size uygun değildir" dedi.
BU AĞRILARIN SEBEBİNE ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ...