B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? - besin.gen.tr
B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, vitaminler farklı türlere ayrılsa da tüm vitaminlerin genel özellikleri olan düzenleyici yönü bizim yaşamamızın devamı için çok önemlidir. vitaminler sayesinde vücudun sindirim sistemi daha düzenli olmakta ve hayatımızın devamı sağlanmaktadır. Tüm organların rolü farklı farklıdır. vitaminlerde tıpkı organlar gibi farklı türlere ayrılarak farklı görevleri vardır. Bu vitaminlerden en önemlilerinden biri de B11 vitaminidir.
Karaciğer: Bol miktarda B11 vitamini içermektedir.
Böbrek: sakatat grubuna giren böbrek B11 vitamini yönünden zengindir.
Marul: sebzelerden en faydalı olanlardan biri olan yeşilliklerden marul, B11 vitamini içermektedir.
Kırmızı et: aşırı olmamak şartıyla tüketildiğinde vücudun B11 ihtiyacını karşılar.
Yumurta: Özellikle haşlanmış yumurta vücudun B11 eksikliğinin giderilmesine imkan sağlar.
Muz: B11 yönünden zengin olan muz aynı zamanda ishal olmayı da engeller.
B11 Vitaminin Faydaları?
Sinir dokularının oluşumunda aktiftir. Özellikle bebeklerde son derece yararlı olmaktadır.
Sinir sisteminin gelişmesini sağlar.
Son Güncelleme : 30.11.2018 16:39:24
B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Yorumları
1 Yorum Yapılmış "B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur"
Karaciğer, yumurta, süt, et gibi ürünler B11 vitamini düşüklüğüne iyi gelmektedir fakat bahsettiğiniz yiyecekler aynı zamanda B12 vitamininde depolanmasından sorumlu yiyecekler. Tahlil sonuçlarımda ise B11 degerim normalken B12 değerim düşük çıktı. İki vitaminde aynı besin grubundan depo ediliyorsa, bu durumun nedeni ne olabilir?
Oray . 30.09.2018 16:49:36