Güzellik Sırları Hakkında Herşey. - Sayfa 10 - Forum Renkli - Türkiye`nin En Renkli Eğlence ve Bilgi Paylaşım Platformu
09 Şubat 2013, 17:40 #91 (permalink)
Konu: Dudak Güzelliği İçin Egzersizler
Güzel bir fiziğe sahip olmak için nasıl egzersiz şart ise
Güzel dudaklara sahip olmak için de egzersiz şart.
* Gülerken ağzınızın köşe kısımlarını mümkün olduğu kadar yukarı doğru götürmeye çalışın.
* Ağzınızı havayla doldurun. Ağzınızı açmadan içerideki havayı sola ve sağa götürün.
* "Bir tavuk bir yumurta" cümlesini 30 kere tekrarlayın.
* Dudaklarınızı içinizden 10a kadar sayarak birbirine bastırın. Bu esnada dudak kenarları yukarı doğru gidecektir. Gevşeyin ve yeniden yapın. Bu egzersiz dudak etrafındaki kasları güçlendirir. Ne kadar erken yaşta bu egzersizi yapmaya başlarsanız ileride o kadar faydasını görürsünüz dudaklarınız büzülmez.
* Bir üst bir alt dudağınızı sırasıyla dişlerinizin üzerine çekin. Bu hareket dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir.
* Ağzınızı iyice açın. Ağır ağır kapamaya hazırlanırken dudaklarınız aralık kalsın. Sanki ıslık çalacakmış gibi dudaklarınızı büzün ve 10a kadar sayın. Sonra kapayın. Bu hareketi 1 dakika boyunca tekrarlayın.
* Elmacık kemiği kaslarını devre dışı bırakarak gülümseyin. Bu şekilde biraz gevşeyin. Dudak köşelerini nöbetleşe yukarı çekin. Sonra parmak uçlarınız vasıtasıyla dudak kenarlarının yukarı hareketine direnç sağlayın ki bu kaslar dirence karşı kuvvetlensin.
* Yanak sarkmalarını önlemek için; Ağzınızı mümkün olduğunca fazla açıp çenenizi ileri ve geri hareket ettirin. Bu egzersizde önemli olan ağzınızı ne kadar açtıysanız egzersiz süresince o açıklığı koruyabilmenizdir.
Aslında önerilenler çok zor değil.
Tabi bu egzersizlerin yanısıra cilt bakımlarınız da ihmal etmeyin.
09 Şubat 2013, 17:41 #92 (permalink)
09 Şubat 2013, 17:41 #93 (permalink)
Konu: Adım adım kusursuz bacaklar
Bakım programları terapiler ve egzersizler dışında birkaç küçük püf noktasıyla da kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz. İşte adım adım mükemmel ve kusursuz bacaklara sahip olmanın ipuçları…
Bacak bacak üstüne atmanın göze her ne kadar hoş görünse de sağlık açısından pek yararlı olduğunu söylemek zor. Çünkü bu ‘estetik’ hareket kan dolaşımını düzensizleştiriyor ve metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor. Özellikle masa başında çalışıyorsanız bacak bacak üstüne atmak yerine bacaklarınızı mümkün olduğunca uzatın ve gerin.
Düzenli peeling ve masaj
Cildinizdeki ölü hücreleri gidermek için harcadığınız çaba ve enerjiyi vücudunuz için de harcamalısınız. Temizleyici ve yenileyici olan peelingin canlandırıcı etkisi vücut için de geçerlidir. Özellikle cildin kalınlaştığı diz ve dirseklerinizi peeling ile yumuşatabilirsiniz.
Banyodan sonra sıcak suyun etkisiyle kuruyan cildinizi nemlendirmek için vücut sütü kullanmalısınız. Bacaklarınızı kremlerken ürünü topuklarınıza kadar sürmeye özen gösterin. Böylece kuruyan çatlayan ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatabilirsiniz.
Özellikle soğuk kış günlerinde kan dolaşımınız yavaşlar. Bu nedenle bacaklarınızı sürekli ılık suyla yıkayın. Yüksek topuklar üzerinde şişen ve yorulan bacaklardaki gerginliği yok etmek için; duşun son 3 dakikasını bacaklarınıza ayırın ve ılık suyu doğrudan bacaklarınıza tutun. Bacaklarınızın daha zinde bir görünüm kazandığını göreceksiniz.
Sebze ve patates
Her öğünde karbonhidrat bakımından zengin tahıl ürünleri ekmek makarna pilav ve meyve gibi gıdaları tüketin. Bu gıdalar sindirim sisteminizi düzene sokarak metabolizmanızı harekete geçirecektir.
09 Şubat 2013, 17:42 #94 (permalink)
Konu: Meyvelerle Cilt Bakımı
Meyveler güzelliğiniz için en başyardımcınızdır her zaman.
Meyve losyonları ve maskeleri ile güzelliğinize güzellik katmanın tam zamanı...
Bir adet olgun armudu soyup cam bir kasenin içinde çatalla iyice ezin. kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Armut maskesi cildi beslemek ve serinletmek için ideal bir maskedir.
Ahududu bol miktarda A vitamini içerdiği için cilde pürüzsüz ve kadife gibi bir görünüm kazandırır. Bir avuç dolusu ahududuyu cam bir kasenin içinde püre haleni gelene kadar ezin. Cildinizi temizledikten sonra ezilmiş ahududuyu cildinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi yıkayın.
Meyve asidi açısından etkili olan portakal normal ciltler için öneriliyor. Portakalı sıkıp suyunu damla damla 2 kahve kaşığı nemlendirici kremin içine katın. Maskeyi yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Haftada 2 kez uygulayın.
Özellikle karma ciltlere öneriliyor zira yüzün yağlı olmayan bölgelerini kurutmaz. 1 kahve kaşığı elmanın içini iyice ezerek 2 kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 20 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada 2 kez uygulayın.
Avokado Maskesi (Cilt Kırışıklıkları İçin)
Bir tane avokadonun kabuklarını soyup çatalla ezin. İçine yarım tatlı kaşığı bal bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tane çırpılmış yumurta sarısı ekleyip iyice karıştırın. Karıştırma sırasında içine üç yemek kaşığı zeytinyağını da yavaş yavaş ekleyin.
Yüzünüze boynunuza ve dekolte bölgenize bol miktarda sürüp yarım saat bekleyin daha sonra bu bölgeleri ılık su ile yıkayın. Kırışıklıklar ve özellikle kuru ciltler için etkili bir maskedir. Ayrıca avokadoyu lapa halinde de tek başına cildinize kompres yaparak uygulayabilirsiniz. Hem cilt bakımınızı yapmış hem de kırışıklıklarınızın kaybolmasına yardımcı olmuş olursunuz.
Bir avuç dolusu çileği cam bir kasenin içinde püre haline gelene kadar çatal yardımı ile ezin ve yüzünüze sürün. (Eğer kuru bir cilde sahip iseniz pürenin içine birkaç damla badem yağı veya bir kaşık süt kreması katın.) 10 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın. (Cilt bakımınız için son derece faydalı ve etkilidir. Ancak alerjisi olan ciltler için önerilmez.)
09 Şubat 2013, 17:42 #95 (permalink)
Konu: Dört Adımda Güçlü Kirpikler
Makyajın en önemli adımı rimeldir. Çünkü rimel bakışlara anlam verir. Ama bunun için önce gür ve sağlıklı kirpiklere sahip olmanız gerekiyor.
Eski kadınlar kirpiklerini gür göstermek için çeşitli yağlar ile beslerlermiş. Günümüzde ise bu tür zahmetli yöntemler çok gerilerde kaldı. Artık pratik yöntemler ile hızlı ve güzel kirpiklere sahip olmak mümkün. Nasıl mı?
3. Uygulama: Kirpiklerinizde topaklanma ve yığınlaşmayı engellemek için öncelikle maskaranızı silin. Daha sonra kirpiklerinizin köklerinden itibaren kıvırın. Bir kat maskara uyguladıktan sonra ikinci bir kat daha maskara uygulamak isterseniz ikinci işlemi kirpikleriniz kurumadan yapın. Yoksa kirpikleriniz birbirine yapışır. Eğer yapışma olursa önce kirpiklerinizi kurumaya bırakın. Daha sonra kaş tarağı ile tarayın.
4. Seçim: Kaliteli bir maskara ile hayalinizdeki gibi dolgun uzun ve göz alıcı kirpiklere sahip olmanız mümkün. Çünkü kirpik ilaveli olanlar kadar dolgun gösteren maskaralar da son derece kullanışlı.
Ne alacağınıza karar veremezseniz bir güzellik uzmanından yardım isteyebilirsiniz.
09 Şubat 2013, 17:43 #96 (permalink)
11 Şubat 2013, 13:44 #97 (permalink)
Konu: En büyük 10 giyim yanlışı
Evden çıkarken son kez aynaya baktığınızda çok şık olduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz peki gerçekten öyle mi..
Evet taytlar birkaç sezondur çok moda ama eğer bacaklarına yeterince güvenmiyorsanız asla taytı tek başına giymeyin. Uzun tunikler ve topuklu çizmelerle çok daha çekici görüneceğiniz kesin!
Şık bir partiye salaş bir pantolonla bir sokak festivaline gece kıyafetiyle katılamazsınız. Bu en basit görgü kuralıdır. Eğer rahatlığınızın ön planda olacağı bir aktiviteye katılıyorsanız kıyafetinizi buna göre seçmeye özen gösterin.
Modanın çılgın çocuğu Galliano bile beyaz; topuklu çizmelerin bir kadını bayağılaştırmaktan başka bir işe yaramadığını söylüyor. Siz onu dinleyin ve eğer böyle bir çizmeniz varsa hemen ondan vazgeçmenin yollarını arayın.
Vücutla orantısız aksesuvar kullanmak
Evet kesinlikle çok rahatlar... Özellikle de uzun seyahatler için. Ancak o bile herkese yakışmıyor. Eğer gereğinden fazla kiloluysanız küçük bir sırt çantası yerine daha büyük omuz çantalarını tercih edin. Böylece fazla kilolarınızı da kamufle edebilirsiniz.
Tek bir aksesuvarla şık olacağını sanmak
Şıklık bir bütündür ve bunu asla tek bir aksesuvarla sağlayamazsınız diyor Vakko un tasarımcısı Zac Posen. Eğer her tarafınız dökülüyorsa sadece çok trendy bir çanta veya ayakkabı giyerek kendinizi asla kurtaramazsınız. Tümüyle salaş ve özensiz olmak mı? Bu bile bazen daha iyi!
Eğer kış aylarını karın aylarca erimediği bir yerde geçirmiyorsanız asla böyle bir bota ihtiyacınız olmayacak. Özellikle de metropollerde! Havanın her daim değiştiği bahar aylarında daha makul kıyafetler giyerek komik görünme ihtimalini sıfırlayabilirsiniz.
Renk uyumu konusunda takıntılı olabilirsiniz ama eğer tonları tutturamayacaksınız boşverin gitsin! Hem de bütün modacılar renk uyumunun çok demode olduğunu söylediği bugünlerde!
Dünyanın en riskli kıyafeti beyaz pantolonu giymeden önce eminiz çok düşünüyorsunuz. İşte size biraz daha düşünmenizi sağlayacak bir fotoğraf! Pantolonunuz önden gayet şık görünebilir ama ya arkadan?
Vücuduna göre değil trendlere göre giyinmek
Bir moda kurbanı gibi görünmek istemiyorsanız kıyafet alışverişi yaparken çok iyi düşünün. Kabinde giydiğiniz parçaların her birini ayrı ayrı inceleyin vücuduna yakışıp yakışmadığına bakın ve öyle satın alın. Popo kısmı taşlanmış jean pantolonlar moda olsa da bunun ancak çok formda birine yakışacağını unutmayın.
11 Şubat 2013, 13:44 #98 (permalink)
11 Şubat 2013, 13:45 #99 (permalink)
Konu: En büyük makyaj hatası
Son zamanlarda yapılan en büyük hata koyu renkler kullanmak. Özellikle çok fazla siyah renk kullanmak. Modanın da bu konuda etkisi fazla elbette. Ama şunu söylemeliyiz ki renkler konusunda bir yanlış anlaşılma var. Çünkü koyu renkler ifadeyi kapatır açık renkler ise yüzümüze derin bir ifade kazandırır. Dikkat ettiyseniz makyözlerin çoğu gözün iç kısımlarına açık renk sürerler böylece gözler daha iri gözükür. Ancak biz hanımlar önce gözkapaklarımıza koyu far sonra gözün içine siyah kalem çekerek siyah bir maskarayla makyajı tamamlarız. Hata!
Gece mavisi ve mor
Gözler makyajda ifadeyi belirleyen ana unsurdur. Göz makyajınızı nasıl yaparsanız o günkü görünümünüzü belirlemiş olursunuz. Şaşırmayın ama gece mavisi ve mor tonlarında eyeliner kalem veya maskara gözlerinize derinlik verir; siyah değil. Bu renkler gözlere derinlik katacağından gözler daha büyük ve etkileyici görünür.
11 Şubat 2013, 22:17 #100 (permalink)
Konu: Ruj kullanımının altın kuralları
Ruj sürmek makyajın en önemli unsurlarından biridir fakat ruju doğru sürmek gerekir ki makyajınız güzel ve güzelliğiniz kusursuz olsun. Peki doğru ruj nasıl seçilir ve nasıl sürülür? İşte ruj kullanımı ile ilgili önemli kurallar
Yumuşak dolgun mat ya da parlak… İfadesi güçlü dudaklar güzelliğin birinci kuralıdır. Bu kadar güçlü bir etkiyi başka hiçbir kozmetik ürün yaratamaz. Yani rujun en çok sevilen makyaj malzemesi olmasında şaşılacak bir şey yok.
Rujunuzu sürmek için mutlaka zaman ayırın. Ne kadar özenli yaparsanız konturlar ve renkler o kadar kalıcı olacak böylece makyajınızı sürekli tazelemenize gerek kalmayacak. Doğru yerlerde kullanılan ufak tefek hileler sayesinde dudaklarınızın muhteşem bir görünüme kavuşacağından emin olabilirsiniz!
Fondöteninizi her zaman dudaklarınıza da uygulayın. Nötr renkli bazın üzerinde rujunuzun rengi daha çok öne çıkacaktır. Özelikle açık renk rujlarda bu daha çok önem kazanır. Diğer bir getirisi de fondötenin kurumuş dudak kırışıklıklarını dengelemesidir.
Ruju küçük ve sert bir dudak fırçasıyla sürün. Bu şekilde hem daha dikkatli sürmüş olur hem de rengi daha kolay işleyebilirsiniz. Ayrıca rujunuz daha kalıcı olacaktır. Ruju sürerken kalemle çizdiğiniz dış konturun üzerinden taşırmamaya özen gösterin.
Fazla gelen boyayı alarak kalıcılık sağlayın. İnce bir kağıt mendili dudaklarınıza bastırın kısa bir süre bekletin ve çekin. Dudağınızdaki rengin biraz daha mat olmasını istiyorsanız önce çok az pudraya batırılmış pudra fırçasını mendilin üzerinden gezdirin.
Son derece moda olan mat bir hava vermek için diğer yol kalemle dudağınızın tamamını boyamaktır. En çok da düz dudakların üzerinde yumuşak ama bir o kadar da kalıcı bir renk verir.