Sezaryen Sonrası Neler Yaşadım? İyileşme Süreci-Bunlara Dikkat Edin - Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu
Derya Salı, Mart 19, 2019 43 comment
Sezaryen ameliyatı sonrası neler yapılmalı, nelere dikkat etmek gerekir; bu yazımda bu konulardan bahsetmek istedim. Üç çocuğumu da sezaryenle dünyaya getirmiş bir anne olarak, sezaryen konusunda oldukça tecrübeliyim. Sezaryen sonrası neler yaşadım, iyileşme sürecinde nelere dikkat etmeli hepsini anlatmak istedim. Her ne kadar doktorlar birkaç aylık bir iyileşme süreci verseler de; sezaryenin ve aldığımız narkozun etkileri yıllarca sürebiliyor. Okuduğum birkaç forumda kadınların çoğu benzer problemlerle karşı karşıya kaldığını gördüm. En güzel deneyim ve bilgi edinme yolu yaşayanların tecrübeleri ile olur diye düşünüyorum. Siz de sezaryenle ilgili farklı problemler yaşadıysanız yazımın yorum kısmında paylaşırsanız sevinirim.
(Bazı durumlarda sezaryen kesiği enine değil, dikine olabiliyor)
Sezaryen Sonrası neler yaşadım ?
İlk oğlumu doğurduğumda toparlanma sürecim daha kısa sürdü. Hemen ilk gün kalkıp yürüyebildim. Ancak aşırı gaz problemim oldu. Karnım davul gibiydi. İstanbul' da özel hastanede doğum yapmıştım ama hiç memnun kalmadım dünya kadar para ödediğimiz halde. Hemşireler ne tuvalete kaldırmaya geldi ne de arada uğrayıp durumumu kontrol ettiler. İki gün sonra da eve döndüm. Avusturya' da ise devlet hastanesinde doğum yapmama rağmen; hem bir hafta hastanede kaldım hem hemşireler her gün gelip beni sabunladı, bacaklarıma ödem olmaması için kremlerle masaj yaptılar, durumumu kontrol ettiler, tuvalete götürdüler, en ufak ağrımda hemen doktora haber verdiler ve emzirmekten bebek bakımına kadar yardımcı oldular. Bunu da buraya ekleme ihtiyacı hissettim.
Eve döndükten sonra hemen açık havada bebeğimle yürüyüşlere başladım. Ancak iki yıl kadar bir süre, karın kaslarım uyuşuk gibiydi içime bile çekemiyordum karnımı. Ameliyat yeri yağmur yağacağı zaman sızlıyordu.
İkinci oğlum Avusturya' da doğdu. Suda doğuma karar vermiştik, ancak bebek bir türlü dönmeyince son anda sezaryene karar verildi. Hem hastanede gördüğüm bakım, hem eşimin yardımlarıyla yine çabucak ayağa kalkabildim. Ama ilk doğumdaki gibi gaz, şişkinlik ve dikiş yerinde sızı sorunlarını yaşadım. Karın kaslarım yine bir iki yıl uyuşmuş gibiydi. Forumlarda da kadınlar yıllarca gaz ve şişkinlik yaşadıklarından bahsediyor. Doğum sonrası haşimoto hastalığım da ortaya çıkınca oldukça problemli günler yaşadım.
Bunlar da ilginizi çekebilir: Ben Bir Haşimoto Hastasıyım
Kızıma hamileyken yine normal doğum istedim, ancak doktorlar iki sezaryenden sonra riskli buldular. Bu arada Avusturya' daki her iki doğumumda da epidural anestezi ile ilgili bilgi aldım ama tam narkozla kendimi daha güvende hissettiğim için onu tercih ettim. Ayrıca artık dördüncü bir hamilelik durumuna ve tekrar bir sezaryen doğumun benim için hayati tehlike taşıyabileceği riskine karşı tüplerim de bağlandı sezaryen sırasında. O yüzden en sancılı doğumum da bu oldu. İnanılmaz sancılı üç gün geçirdim. Bebekle ilgilenecek halim bile yoktu sancıdan. Tabii rahatça ayağa kalkmam da biraz gecikti bu durumda. Yaklaşık on ay kadar zorluk yaşadım. Yine en kısa sürede açık hava yürüyüşlerine başladım ama sancım azalarak da olsa devam etti. Gaz, şişkinlik ve kaslarda duyarsızlık sorunlarını her doğum sonrası olduğu gibi yine yaşadım.
Sezaryen Sonrası Bunlara Dikkat Edin
Öncelikle dikişlerinize çok dikkat edin. Artık estetik dikiş yapıldığı için pansuman gerekmiyor, ancak yine de zorlanmamaya ve dikiş yerinizi tahriş etmemeye dikkat edin.
Doktorunuz onay verene kadar yaklaşık bir hafta dikiş yeriniz ıslanmasın diye tam duş yapmaktan kaçının. Gerçi üzerini kapatacak petler var ama ben sadece sabunlanıp saçımı yıkamıştım.
Ağırlık kaldırmaktan kaçının. Dikişlerin iyileşmeden içeriden hasar görmesi, açılması hem daha sonra karar verebileceğiniz normal doğumda size sorun yaşatır hem de tehlikelidir.
Hafif yürüyüşlerle yetinin iki ay kadar sonra diğer egzersizlere de başlayabilirsiniz
Ben, kızım yaklaşık bir yaşındayken tam düzenli yürüyemediğim için evde spor arayışına girdim ve Leslie Sansone videoları ile tanıştım. Hamilelikten kalan 10 kilomu verdikten sonra, farklı egzersiz videoları ile de evde rahatça sporumu yaptım ve hala devam ediyorum.
Daha sonra hangi sporları yapabileceğiniz ile ilgili bilgiler için doğum sonrası kategorisine göz atabilirsiniz.
Bir bebek sahibi olmak, bir kadının hayatında yaşayacağı en eşsiz deneyimlerden biridir. Bu dönemi sağlıklı atlatmanız hem siz hem bebeğiniz için daha faydalı olur. Konu hakkında soru ve düşüncelerinizi yorum kısmına veya iletişim formundan yazabilirsiniz. Herkese sağlıklı günler dilerim.
Doğum Sonrası sezaryen sezaryen doğum sezaryen sonrası dikkat edilmesi gerekenler sezaryen sonrası iyileşme süreci sezaryen sonrası neler yaşadım sezaryen sonrası nelere dikkat edilmeli
Dert Anası Gülhan Salı, Mart 19, 2019
Sezaryen sonrası çok önemli bir süreç. Anne bu kadar ciddi bir operasyon geçirmişken, bir de yaşamına bebeğin dahil olması konuyu daha da zorlaştırıyor sanırım. Buradaki hastaneler maalesef, bahsettiğiniz gibi. İnsana gereken değer verilmiyor. Özel veya devlet hastanesi hiç fark etmiyor. Zaten son zamanlarda türeyen doktorların çoğu henüz eğitim aşamasında beceriksiz ve deneyimsiz kimseler. Benim aslında alınmaması gereken dikişlerim için alınacak demişti bir tanesi... Çok mecbur kalmadıkça hastaneye gitmek istemiyorum o yüzden.
Derya Çarşamba, Mart 27, 2019
Amelyat benim de en son tercihim ama dogumlarimda mecbur kaldim ☺️
sessizkaldım Salı, Mart 19, 2019
henüz anne adayi olduğum için 😊 en azından bilgi sahibi oldum emeğine sağlık canım benim sevgiler 😊🌸
Faydali bulmana sevindim canim 😍
Yurdagül Çelik Salı, Mart 19, 2019
Çok güzel bir bilgilendirici yazı olmuş.Bizzat bu durumu tecrübe etmen de çok önemli tabi.
Bilirsin genelde tecrübe ettiklerimi yazmayi cok seviyorum 😍
YILDIZ Salı, Mart 19, 2019
Bu süreçleri yaşamakta olan ya da yaşayacak olan birçok kadın eminim faydalanacaktır bu bilgilerden.👍👏👏🤚
Umarim canim. Sevgiler 😊
Jointy&Croissanty Çarşamba, Mart 20, 2019
Thanks for sharing your experiences. Childbirth and maternity are a little bit frightening for me.
You don t need to worry dear. It s really a wondeeful experience for a woman 😊
audrey Çarşamba, Mart 20, 2019
tek doğum o da sezeryan benim 1 hafta falan sürmüştü toparlanmam neyse ki gaz sancım falan pek olmadı ..
Sansliymissin canim 😊
Kelebek Etkisi Çarşamba, Mart 20, 2019
Sezaryenden sonra ertesi gün ayağa kalktım ben hafif ağrılar oldu ağrı kesicilerle geçirdim çok kolay geldi bana hiç bir zorluğunu görmedim.
Ilk ikisinde ben de cabuk ayaga kalktim, kizimda üc gün sürdü 😊
dilekce54.blogpot.com Çarşamba, Mart 20, 2019
İzleri görünce için tuhaf oldu. Bizde hep yurtdısında sezaryen yapılmaz diye bir algı oluşmuş gerçi riskli hamileliklerde yurtdışı da olsa mecbur sezaryen olacak. Haşimato için çok geçmiş olsun annem de tiroid hastası. Instagramda "medicalmedium" isimli bir hesap var son dönemde takipteyim kitapları da var belki faydasını görürsünüz. Çokça geçmiş olsun tekrar
Mecbur kalinca yapiyorlar canim. Bakayim dedigin hesaba ben de bazi fforumlara üyeyim 😊
Saadet Uslu Perşembe, Mart 21, 2019
Benim ikisi de normal oldu. O yüzden fikrim yok. Ama ben de ilkini özelde ikincisini devlette yaptım. Devletteki bakım daha iyiydi.
Bosa para verdim gercekten de 😊
Bipudra Cuma, Mart 22, 2019
Üç Doğum yaptım üçünde normal doğum oldu. Sezeryan ile Doğum yapacaklar için çok önemli bilgiler vermişsin canım. Teşekkür ederim
Sansliymissin canim. Faydali bulmana sevindim 😊
Yeşimle Her Telden Cuma, Mart 22, 2019
2 doğumu da ne yazık ki sezaryen olarak yaptım ben de canım.Ilkinde normal doğumu çok istememe rağmen bebeğin sağlık durumunu riske atmamak için sezaryene dönüldü.2.doğumun arası kısa olduğu için o da sezaryen oldu haliyle.Ben her ikisinde de 2 gece kaldım özel hastanede.Hastanede bakımım iyiydi ama eve gediğimdeki on gün çok zordu.Bahsettğin acı,gaz,şişkinlik ne ararsan vardı yani.Yazını okurken o günler geldi yine aklıma..
Maalesef mecbur kaliyor insan yoksa cok istedim normal dogumu ben de 😊
sihirli mavi Cuma, Mart 22, 2019
Ne yazık ki tüm hastanelerde sorun yaşanıyor. Ben de özel hastanede sezaryenle doğum yapmıştım, doktorum ve ekibim çok iyiydi. 1 mayısta sezaryen olacağım planlarını yaparken ufaklık biraz acele etti, 19 Nisanda doğum yaptım. Bu arada alt karın bölgemdeki uyuşukluk hala devam ediyor bende Deryacım :(
Uzun sürmüs senin canim. Bu konuda yazdiklarima bir göz gezdir istersen oradaki kaslar zayif kalmistir. Veya bana özelden yaz yardimci olurum 😍
hayeldamlası Cuma, Mart 22, 2019
Sectio sonrası o kadar çok komplikasyin yaşanabiliyor ki o nedenle mecbur kalmadıkça normal doğumdan yanayim .
Mecbur olmayinca en iyisi tabii ki normal dogum 😊
deeptone Cumartesi, Mart 23, 2019
pikuuu lazım olanlara söleriiiz :)
Sibel Cumartesi, Mart 23, 2019
Önemli ve ayrıntılı bilgiler için tesekkurler
Yeliz'in Keşifleri Pazartesi, Mart 25, 2019
Mecbur kalmadıkça seçmemek lazım ama bazı normal doğumlar da çok zor olabiliyor :( Doğum başlı başına hem güzel hem de zorlu ve sonrasında birey yetiştirmek tabii ki...
Tabii kolay olur mu hic, ama bir kadin icin essiz bir deneyim 😊
Sessiz Haykırış Salı, Mart 26, 2019
Hanımlar için güzel bir bilgilendirme olmuş elinize sağlık
Okudugunuz icin tesekkürler 😊
мaᖱaмe кoкoş Salı, Mart 26, 2019
Çocuk konusu bana uzak olsada bende sezaryancıyım, vajinal genişleme güzel bişi olmasa gerek :/
Sezaryenin de artci etkileri oluyor canim 😊
Eren O. Çarşamba, Mart 27, 2019
çok güzel faydalı bir yazı Derya Hanım paylaştığınız için teşekkür ederiz:)
Kozmokitap Perşembe, Mart 28, 2019
Ben iki doğumu da normal yaptım. Sezeryan yapanlar ya da yapacak olanlar için harika bir yazı olmuş .
TheSaglams Perşembe, Mart 28, 2019
Bende sezeryan oldum Derya abla🙋🏻‍♀️Ve benim karın uyusuklugum 2 bucuk sene sonra geçti resmen anladım niye bu kadar uzun sürdü.Yeni yeni hissediyorum karnımın alt tarafını.
Faydalı bir yazı olmus gercekten emeğine sağlık🙏🏻
Esra Takim Perşembe, Mart 28, 2019
ben de sezaryen doğum yapanlardanım, hastanede iki gün hareket etmekte çok zorlanmıştım ama üçüncü günden sonra gayet iyiydi.
asya eliz Cuma, Mart 29, 2019
beş tane çocugum var beşi de sezaryenle dogdu. cok şükür cocuklarim da saglikli ben de salikliyim. cocuklarin en buyugu 8 en kucugu 1 yaşinda. ben de hem hamilelik surecinda hem de dogumdan sonra lesslie sansonla yuruyus yaptim. kadinlar kjlubunde derya hanimin actigi konuyu okuyarak motive olmuştum. şimdi tekrar spora başlamak istiyorum hadi hayrlisi.
Derya Cuma, Mart 29, 2019
Bu yoruma cok mutlu oldum. Forumdan birileri yazinca o kadar mutlu oluyor ve heyecanlaniyorum ki 😊. Gercekten bes sezaryen cesaret isi bana ücüncüde bile tüm riski kabul ettigime dair kagit imzalattilar. Iyi olmana ve forumda yazdiklarimdan motive olmana sevindim canim. Ne yazik ki kadinlar kulübü blog actiktan sonra beni foruma sokmadigi icin bazi kizlarla haberlesemedim ama beni bauln da cok oldu 😊
Neşeli Süs Evim Cumartesi, Mart 30, 2019
Anne adayları ve sezeryan olacak arkadaşlara bu bilgileri ileteceğim. Çok teşekkürler Deryacım tecrübelerini ve önerilerini paylaştığın için 🤗