İyi geceler küçük Joe: Duman gibi
Havanın ılıklığı öyle güzel ki. Esiyor da zaman zaman. Yine balkondayım. Sabah bir saat spor yaptım ardından sıcacık suların yumuşattığı kaslarımla bir duş. Üstünden dünden kalmış ve lezzeti oturmuş bir zeytinyağlı fasulye. Üstünden karpuz ve beyaz peynir. Dibek kahvesi, çay fincanında. Şimdi de oturuyorum balkonda paşalar gibi. Benden iyisi yok. Serçelerin üstüne, bir karga ötüyor arada bir. Uzaklardan bir martı duyuluyor. Onların dışında yaprak hışırtıları. Arada bir, bir araba geçiyor. Her zamankine göre daha seyrek. Çünkü yasaklı bir haftasonu. Az önce gözüm sigara paketine gitti. S. burada unutmuş. Çakmağı ve küllüğü yanıbaşında hazır. Şeytan dürtüyor iç diye. Ama canım istemiyor galiba. Bir nefes çeksem tiksineceğim. Dokuz sene olacak bıraktığım.
Bugün spor dışında bir şey yapmadım. Dünden beri 300 gr vermişim. Verebilmişim. 300 gr sana komik gelebilir fakat hep artıya giden kiloların bilinçli çaba sonrası geri adım atması iyi haber. Tekrar world's healthiest foods'a sardım. Bütün ümitlerimi oraya bağladım. Kitabını satın almak istiyorum. Biraz pahalı. Fakat pahasından çok yurtdışından gelir mi, gelirse sonbahara ancak mı gelir bu konular benim aklımı kurcalıyor. Smart Meal diye bir şeyden bahsediyor. Deli gibi merak ediyorum. Bir de sitede 7 günlük bir yemek planı var. Biraz pahalı ve bizde zor bulunan antin kuntin malzemeler var içinde (taze yaban mersini, hindistancevizi suyu gibi). Ama buzdolabındaki yemekler bitsin parası neyse bulabildiğim kadarını alacağım ve o menüyü oluşturacağım.
Bu akşam da yürüyüş yolunun sonuna kadar gidip gelmek istiyorum. Toplamda iki saatten fazla edecek bugünlük spor etkinliği olarak.
Birazdan Ahmet Ümit'in kitabına devam ederim. Romana 150 sözcük ekleyeceğim. Bu hafta sonunu hafta içi sayacağım. Belki evvelsi gün çıkardığım kullanılmış nevresimleri makineye atarım.
Şu anın tadını çıkarmak.
Bir yaz öğleden sonrası diyorum. Bu fikri duman gibi ruhuma çekiyorum.
Sadece C. 28 Haziran 2020 21:13
Ya ben getiriyim, gelme motivasyonu olsun bana! Çünkü bugün yine en diplerde burnum.... Bir daha gelemeyecekmişim, sevdiklerimi göremeyecekmişim gibi saçma sapan bir melankoli içindeyim. Bide Joe, benim belim çok fena tutuldu kıpırdayammıyorum 3 gündür, ahdettim ben adam gibi spora başlayacağım ve biraz da rejime, saldım iyice, beraber yapalım mı belki motivasyon olur?
küçük Joe 29 Haziran 2020 15:49
Sen gel de kitabın amerika dan almanya ya gelmesi ile türkiye ye gelmesi arasında bir fark yoktur. Belin hala mı tutuk? Seni neşelendirmek için yapabileceğim bir şey var mı? beraber yapalım hadi!
Sakura 29 Haziran 2020 01:31
Balkonu olanlara ve keyfini sürenlere çok imreniyorum...Ah bir balkonum olsa ben de keyfini sürsem :)
küçük Joe 29 Haziran 2020 15:50
istanbul daysanız beklerim büyük sevinçle. Beraber keyif yapalım!
Sakura 30 Haziran 2020 02:26
İstanbuldayım! Ne incesiniz çok teşekkür ederim :)
Geçmiş Bahar Mimozası 29 Haziran 2020 12:25
Az önce şunu fark ettim, ben sizin yazılarınızı bir roman lezzetiyle okuyorum..
ah çok teşekkürler! sabah sabah motivasyon oldu bu yorum bana.
Manxcat / KuyruksuzKedi 30 Haziran 2020 12:06
Beslenme düzenini hep sağlıklı tutmak biraz zor. O kitaplardaki yiyecekler, sağlıklı menüler her daim kolay ulaşılabilir ve ekonomik değil. Ama kendi çapımızda bir düzen oluşturabiliriz. Sabah 2 adet yumurta, salatalık-domates ve maydanoz gibi yeşillikler ile, öğle ve akşamları da ızgara et ya da haşlanmış baklagiller ile birlikte salata veya sebze yemekleri ile kolay ve sağlıklı beslenebiliriz. Misal ben bugün 10'da uyandım ve şu ana dek sadece 1 lt su içtim. Az sonra 2 tane haşlanmış yumurta ve salatalık ile kahvaltı yapıp acıkana dek sadece su içmeye devam etmeyi, acıkınca da ızgara köfte ve salata ile bir öğün daha yapmayı planlıyorum. Sonrasında balkonda bir sütlü kahve içerim muhtemelen :)
küçük Joe 1 Temmuz 2020 11:15
Her sabah tek yumurta bile yesem bana dokunur maalesef. Worlds healthiest foods un en sevdiğim yanı bir listesi var ve o liste besleyici değeri en yüksek ve karşılığında kalorisi en düşük yiyeceklerden oluşuyor. Yine de bunları %80 diyetinize ekleyin %20 istediğinizi yiyin gibi bir esnekliği var. Ona güveniyorum. Geçmişte o sitenin ışığında beslenip 17 kilo vermiştim bir buçuk sene gibi bir sürede. Fakat o zaman insülin direncim herhalde geçen seneki kadar yoktu. Şimdi bir kıpırdanma var dur bakalım.
küçük Joe 1 Temmuz 2020 11:16
Merhaba eğer yanılmıyorsam sizi buralarda daha önce görmüşlüğüm var çok sene önce. Hoşgeldiniz yeniden diyeyim.
Az önce sanal markete sipariş geçtim evin eksiklerini. O iş de tamam. Dün tam gün çalıştım, yerleri sildim süpürdüm, nevresimleri değiştird...
Havanın ılıklığı öyle güzel ki. Esiyor da zaman zaman. Yine balkondayım. Sabah bir saat spor yaptım ardından sıcacık suların yumuşattığı ka...
Çok yazasım var. Fakat kafamda şu an belirli bir konu yok. Bakalım yazı nereye gidecek. Şu an S.'in bana bahsettiği Osmanlı Kahvesi'...
Kendimden daha gerçekçi beklentilerde bulunmak için araştırmaya devam ettim. Rowling'in bana önerilen diğer kitabını (boş koltuk) aradı...
Arkadaşlarla üç beş sohbet. Gelecek haftanın programı. Hepsi tamam. Yanıma buzlu sodamı da aldım. Bugün burası sıcak. İzmir yanıyormuş, öyl...
Hayal ve değişim.
Dün tam gün uğraştım ve nihayet bir önceki yazıda çabaladığım şeyi başardım: romanın başarılı olduğunu hayal edebilmek. Oturdum kocaman ayr...
Çıraklığımın ilk günü
Yok böyle bir keyif. Sokağa çıkma yasağının son demleri olduğundan etraf taraf her zamankinden de sessiz. Gelen giden yok. Dün maraton koşa...
Haziran sonu çabalamalar.
İlk yayınlanan öykümde başarıyla yaptığımı romanda anlaşılmaz şekilde yapamıyorum. Daha yazmaya başlamadan, gözlerimi kapatıp bitirdiğimi h...
Domestik ve diyet
Tam bir saat ütü yapmışım. Güya sadece askıdakileri toplayıp, katlayıp yerine kaldıracaktım. O da bugünkü ev işlerin sadece ilk kalemiydi v...
Günler vızır vızır geçiyor. Haziran'ı bitirmek üzereyiz. Dün romanın giriş bölümüne bazı eklemeler yaptım. Sonra da E.'ye gönderd...
Kitaplı Mim 5
Havadisler var #1
Tout Le Monde Debout*
işten geç çıktım bugün…
Sınavlar,Taşınma ve Birtakım Güncellemeler ☀️