Lavanta'nın Etkileyici Faydaları | Bukadarnet Teknoloji Sağlık Sağlıklı Yaşam Diyet
Lavanta’nın Etkileyici Faydaları
By çağlar söylemez	 Tarih Eki 26, 2018
Lavantadaki en önemli sağlık faydaları arasında stresi azaltmak , ruh halini iyileştirmek, dinlendirici uykuyu arttırmak , cilt tahrişini azaltmak, enfeksiyonları önlemek, inflamasyonu azaltmak, kepek gidermek ve mide şişkinliğini yatıştırmak sayılabilir.
İle yaklaşık kırk bitki nane etti teknik olarak en yaygın biçimi olmasına rağmen, lavanta olarak sınıflandırılır yayımlanan bir makalede göre yöntem. Bu cins Avrupa, Afrika, Akdeniz ve Asya’nın bazı bölgelerinde bulunur. Yaygın olarak kullanılmasının nedeni, gıda ve kokulardan kozmetik ve bitkisel ilaçlara kadar geniş bir uygulama alanıdır ;Bu bitki, insan vücudu üzerinde güçlü etkileri olan ve dünyadaki en eşsiz ve sevilen kokulara sahip olan esansiyel yağlarla doludur .
Lavanta ile ilgili sorunlardan biri, hızlı bir şekilde büyüyüp yayılabileceğidir, bu yüzden dünyanın belirli bölgelerinde ot olarak kabul edilir. Bir mutfak elemanı olarak salata sosları, bal , soslar, içecekler , çeşitli çaylar ve çeşitli kültürel yemekler için tatlandırıcı baharat olarak kullanılır .Lavanta esansiyel yağı son derece aranan ve yaygın olarak kullanılabilir.
Lavanta’nın Sağlık Faydaları
Lavanta kokusu ve lezzeti harikadır, ancak , aşağıda daha ayrıntılı olarak ele alacağımız geniş sağlık faydaları yelpazesinden gelmektedir.
Kaygı ve Stresi Azaltır
Burada, kaygı ve stres yatıştırmak için lavanta kullanma yöntemleri bir dizi. Yaprakları ve çiçekleri içindeki doğal organik bileşikler parmaklar arasında öğütülür ve daha sonra tapınaklar üzerine sürülür. Bu topikal uygulama, endişeli düşünceleri hafifleterek ve ruh halini dengeleyerek bedeni ve zihni rahatlatabilir. Bu topikal uygulamadan ayrı olarak lavanta çayı demleyebilir ve aynı etkiye sahip olabilirsiniz. Antioksidan İçinde bileşenleri etkileyebilir endokrin vücuttaki stres hormonlarının seviyelerini düşürmek için kullanılmakta.
Uyku Sorunlarını Davranır
Uykusuzluk , apne veya huzursuz uyku düzenleriyle düzenli olarak mücadele ediyorsanız , Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmanın önerdiği gibi hayatınızı olumsuz etkileyebilir . Sıcak suda birkaç lavanta çiçekleri hazırlayarak, binlerce yıl boyunca uyku ve rahatlama sağlamak için kullanılmış harika bir çayını yapabilirsiniz. Bu, çiçeklerin sinir sistemi üzerindeki etkisi ile yakından bağlantılıdır ve ayrıca olumsuz düşüncelerinizi aklınızda tutmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon tekniklerinde yaygın olarak kullanılır ve uçucu yağları aromaterapide kullanılır .
Herkes, bedeni ve zihni rahatlatmak için güvenilir bir yol arıyor ve lavanta her ikisini de hallediyor. Bu çiçekleri banyo suyunuza eklerseniz ve uzun bir süre bekletirseniz , İtalya’nın Trieste Üniversitesi’nde S. Sosa tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre , anti- inflamatuar bileşenlerin flamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir . Lavanta’nın antioksidan özellikleri de oldukça güçlüdür ve çiçeklerinin en güvenilir uygulamalarından biridir.
Her zaman cildinize dikkat etmenin kolay ve hareketli bir yolu , lavanta çiçekleri olan bir sprey şişesini doldurmaktır. Cildiniz kuru veya tahriş hissi olduğunda, sadece alan üzerine aşılanmış su bazı sprey ve hızlı bir rahatlama keyfinib sağladığı . Bu aynı zamanda sedef hastalığı , egzama ve akne gibi kronik durumlar için de işe yarayabilir .
Her ne kadar birçok insan rahatlama ve aromaterapi uygulamaları için lavantaya dönüşse de, enfeksiyonu tedavi etmedeki etkisi çok azdır.Birçok insan yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesi için yaralar ve yaralar üzerine ezilmiş yapraklar uygular ve bunlara enfeksiyonların gelişmesini önler .
Saç dökülmesinden veya saçınızın kalitesini etkileyen herhangi bir durumdan muzdaripseniz, lavanta bazlı bir şampuan isteyin. Bununla birlikte, bazı organik kozmetik ürünler oldukça pahalı olabilirken, onlardan türediği iddia edilen diğerleri hala sert kimyasallar içerebilir.Lavanta çiçekleri bir çay gibi dik ve sonra karışımı saçınıza uygulayabilirsiniz . Bu etkili bir şampuan işlevi görecek ve folikül yataklarınızın ve saçlarınızın sağlığını önemli ölçüde artıracaktır.
Organik bileşikler ve antioksidanlar gelen lavanta rahatlatıcı nitelikleri de yardımcı kalp ile indirgeme , kan basıncı ve kan damarları üzerindeki gerilimi azaltmak. Bu ateroskleroz ve diğer kardiyovasküler problemleri önleyebilir , böylece inme ve kalp krizi riskini azaltabilir.
Sindirim sorunlarını önler
Polifenoller lavanta bulunan vücut üzerinde etkileri geniş bir aralığı vardır. Paul Michael , Bitkisel ve Endobiyojenik Tıp GAPS Uygulayıcısı’nagöre zararlı bakterilerin gelişmesini ve bağırsakta gaz birikimini önleyebilir. Bu mide rahatsızlığını hafifletir, şişmeyi azaltır ve krampları ortadan kaldırır. Yapraklarını çiğnemek ya da çayı içmek da etkili olabilir.
Dikkatli olunması: Genellikle alerjenik bir madde olarak kabul edilmemesine rağmen, nane ailesindeki alerjenlere karşı duyarlıysanız, lavantayı kullanmanın olumsuz yan etkilerini de yaşayabilirsiniz. Bunlar genellikle doğada hafiftir ve kabızlık , baş ağrısı ve artan iştah içerir, topikal uygulama ise tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir.
Yoga hayatınızı nasıl değiştirebilir ?
Kalp krizi geçirdiniz ve farkında değilsiniz işte belirtileri
Sırt Ağrısının olası nedenleri nelerdir?