Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ucgundogdu tarafından 29 Mart 2015 başlatılmıştır.
Merhaba abilerim kardeşlerim. Size bir sorum kol ve göğüs gelişimimle ilgili. Kafama çok taktım bunu bu aralar yardımcı olursanız sevinirim.
yaşım 21. spora başlarken kilo:59 kol : 32.5 göğüs:109 5 ay sonra kilo : 66 kol 35 göğüs 115 oldu.
bana yavaş gibi geliyor gelişimim siz ne düşünüyorsunuz ?
5 ayda iyi ölçü kazanmışsın birde tabi herkeste bu oran farklı olabilir bu işin genetik durumuda var