Vücudumuza Yeterince Bakıyor muyuz? - Pofuduk.net - Yaşam ve Bilgi Dünyası Vücudumuza Yeterince Bakıyor muyuz?
Anasayfa > Sağlık > Vücudumuza Yeterince Bakıyor muyuz?
29 Temmuz 2018 tarihinde eklendi, 140 kez okundu.
En Doğru Cilt Bakımı Önerileri?
Deri, vücudu dış etkilerden ve mikroplardan koruyan bir örtüdür.
Derinin alt tabakası kan damarları, sinir uçları, ter ve yağ çıkaran bezler ve kıl kesecikleri ile doludur. Cilde bir büyüteç ile bakıldığında üzerinde gözenekler ve bunlardan çıkan ince kıllar görülür.
Cildimiz ne işe yarıyor? Cilt gözenekler vasıtasıyla solunum yapar, vücuda yaramayan maddeleri dışarıya atar, ısıyı düzenler, yağ bezlerinin salgıları cilde yumuşaklık, saçlara parlaklık verir.
Cildin rengi, deri altında bulunan renk verici maddelerden ileri gelir.
Cilt açık ve koyu renkte olur. Genellikle koyu renkli insanların cildi kalın ve yağlı, açık renklilerin ki ise ince ve kuru olur.
Cildimize Nasıl Bakmalıyız?
Cildin bakımı zannedildiği gibi onu yalnız temiz tutmak değildir. Eğer lüzumlu yiyecekleri yemiyor, bol istirahat etmiyor ve rahat uyku uyumuyorsak hiçbir dış müdahalenin faydası olmaz.
Onun için istirahatımız ile ilgili kötü alışkanlıklarımız varsa, bunlardan kesin surette vazgeçmeliyiz. Cildimiz neden bakıma ihtiyaç duyar?
Cilt daima terlediği için, giyeceklerle örtülü olsa da havadaki toz ve yabancı maddelerden terle karışık bir kir tabakası yapar. Bu tabaka gözenekleri kapar, cildin görevini yapmasına engel olur.
Mikroplar Cildimizde Sivilce Yapıyor!
Ayrıca birtakım mikroplar da kirlerin içine karışınca, cilt üzerinde sivilce ve yaralar meydana gelir.
Cildi bunlardan temizleyip kusursuz bir hale getirmek için temiz tutmak gerekir.
Bunun da en iyi şekli cins sabunlar ve ılık su ile yıkamaktır.
Günümüz de özellikle cilt temizliği için satılan sabunlardan faydalanabilirsiniz.
Etiketler: cildimize nasıl bakarızCilt Bakımı Önerilericilt sağlığıvücut bakımı
Vücudumuza Yeterince Bakıyor muyuz? Konusuna 3 Yorum Yapıldı
Valla ben yeterince baktığımı düşünmüyorum gerçi ne kadar spor yapmaya ve boğazıma düşkün olsam da 🙂
cilt bakımı en çok önemlisi olanda yaşlılığı gidermek kırışık olan cilti onarmak zamanında alınmış en iyi tedbirdir.
Mhmtkly dedi ki:
30 Temmuz 2018, 13:26
Özellikle yaz aylarında en az 3 litre su içilmesi gerektiği ile ilgili birçok kişinin aynı fikirde olduğu iddialar ortada dolaşıyor ama maalesef bazı günler 1 bardak bile su içmediğimiz günler olmuyor değil. Aslında fazlasıyla önemli ama nedense çok fazla dikkat edemiyoruz, etmiyoruz. Hasta olunca da doktora gidiyoruz. Bu döngü kolay kolay bozulmaz.