" /> Tırnaklardaki Beyazlıklar Nasıl Giderilir? | Doğal Kadın
El ve ayak tırnaklarımızın üzerinde meydana gelen beyazlıklar genellikle önemsiz gibi görünmektedir. Ancak bu beyazlıklar bazı sağlık sorunlarının ilk belirtileri olabilmektedir. Halk arasında, beslenme yetersizliğinden dolayı meydana geldiği bilinen tırnak beyazlamalarının nedeninin sadece vitaminsizlik ile alakası yoktur. Tıp literatüründe bir hastalık olarak görülmeyen bu beyaz lekelerin birçok farklı nedeni bulunmaktadır.
Tırnaklarımız ile temas eden bazı kozmetik ürünler, tırnaklarımızda bazı alerjik durumlara sebep olabilmektedir. Bunun sonucunda ise tırnakta beyaz lekelenmeler meydana gelmektedir.
Protein yetersizliği de tırnaklarımızda meydana gelen beyazlıkların bir diğer sebepleri arasında bulunmaktadır. Eğer bu oluşan beyazlıklar yatay bir şerit halindeyse ve tırnak yatağında görülüyorsa sebebi, protein eksikliğinden olabilir.
Vücudumuzda yeterli miktarda çinko bulunmadığı zaman da tırnaklarımızda beyazlık meydana gelmektedir.
Vücudumuzun ihtiyacı olan kalsiyumun yetersiz kaldığı durumlarda da yine tırnaklarımızda beyaz lekelenmelermeydana gelir.
Herhangi bir durumdan ötürü tırnağın köküne doğru alınmış olan darbeler, tırnak üzerinde beyaz lekeler meydana gelmesine neden olabilmektedir. Aynı zamanda manikürün çok sık yapılması da beyaz lekelerin oluşum nedenleri arasında yer almaktadır.
Tırnak mantarları daha yeni oluşum aşamasında iken sarı veya beyaz lekeler halinde görülebilmektedir.
Siroz veya hepatit gibi karaciğer hastalıkları da bunun nedenleri arasında bulunmaktadır.
Kansızlık ve demir eksikliğinden kaynaklı da tırnaklarda beyaz leke oluşumuna sebep olmaktadır.
Böbrek yetmezliği hastalığı da tırnakta ilk olarak kısa beyaz çizgilerin oluşmasına, ilerlediği zamanlarda ise tırnağın tümünün beyazlamasına sebep olabilmektedir.
Tırnağa esas rengini veren keratin hormonun yetersiz gelmesi durumunlarında tırnaklarda beyaz lekelenmeler oluşmaktadır.
İçerisinde bol miktarda çinko minerali bulunduran besinlerin tüketilmesi gerekir. Kırmızı et, peynir, yumurta, brokoli, bezelye ve fındık çinko bakımından zengin besinlere birer örnektir. Çinko, C vitamini ile birlikte tüketilirse, çinko mineralinden yüksek oranda yararlanılabilmektedir.
Tırnak bakım ürünleri eğer çok sık kullanılıyor ise, bu ürünlerin son kullanma tarihlerine dikkat edilmeli ve sağlık açısından herhangi bir sorun teşkil etmeyeceğinden emin olunmalıdır. Ayrıca çok sık kullanılan ojeler, tırnakları havasız bıraktığı için çok uzun süre tırnaklarda bekletilmemelidir.
Demir, sülfür ve kalsiyum gibi mineralleri içeren besinlerin yeterli miktarda alınmasına dikkat edilmesi gerekir.
Tırnakların ve ellerin nemli tutulmasına özen gösterilmelidir. Özellikle E vitamini içeren el kremlerinin kullanılması tercih edilmelidir.
Tırnaklarda bir beyazlamanın olduğu fark edildiği zaman, tırnakların uzaması beklenmelidir. Ciddi bir soruna neden olmayan bu beyaz lekeler, tırnak ile beraber uzadığında ve tırnağınızı kestiğinizde zaten kaybolacaktır. Eğer tırnağınızın belli bir noktasında çok uzun süre kalan ve bir türlü yok olmayan beyaz lekeler var ise en kısa zamanda bir doktora danışmanız gerekmektedir.
tülay yenibağ dedi ki:
bu sorunları ben de yasadım ve doktora danıstığımda bu makalede ki gibi gıdalar tüketmemi söyledi.