Menstruasyon öncesi şişlik (yüz, bacaklar, göğüs, karın, eller, gözler, vücut): neden ortaya çıkar, nasıl kaldırılır ve sonsuza dek kurtulmak?
Premenstrüel sendrom – adet döngüsünün ikinci fazında kadınlarda ortaya çıkan bir dizi işaret. Değişiklikler hormonal arka planda dalgalanmalardan kaynaklanır. Kural olarak, bütün tezahürler belirli bir neşe getirmez, aksine, aktif yaşam aktivitesini engeller ve genel esenliği kötüleştirir. Menstruasyon öncesi şişlik hemen hemen her kadına aşinadır. Çoğu zaman meme bezleri hakkında dökülür ve endişelenir, ancak vücutta fazla sıvı birikebilir. Bu neden oluyor ve problemden nasıl kurtulacak?
1 Görünüm nedenleri
1.1 Fazla estrojen
1.2 Progesteron eksikliği
1.4 Diğer mekanizmalar
2 Gösterildiği gibi
3 Nasıl kurtulmak
3.2 Halk yöntemleri
4 Menstürasyon öncesi ödem önleyin
4.1 Yaşam tarzı ve beslenme
Premenstrüel sendromun (PMS) ödemleri en yaygın olanlardan biridir. Bazı kadınlarda diğer türlerle (sefalik, nöropsikiyatrik ve diğerleri) birlikte görülür. Menstrüasyonun arifesinde bu tür koşulların nedenleri hakkında birçok teori vardır, ancak bunlar sadece yaklaşık ve muhtemeldir. Bundan sonra, bu tür bozuklukların tedavisi, sadece ilaç alma zamanında etkilidir ve durum iptal edildiğinde, durum tekrarlanır.
En yaygın teori, kız bedenindeki kadın seks hormonlarının fazlalığıyla ilgilidir.Ödemin ve PMS'nin diğer tezahürlerinin gelişmesinde ve ilerlemesinde ana rolü oynayan bu tür aktif maddelerin dengesizliğidir. Özü şöyledir. Östrojenlerin bir kadın vücudunda sodyum durdurabileceği düşünülmektedir. Bu, dokularda sıvının birikmesini, dolayısıyla memenin menstrüasyondan önce veya tüm vücutta şişmesini gerektirir.
Aşırı östrojenler, yüzün, karın, vb. Yüzün şişmesi olduğunda, kritik günlerin arifesinde daha canlı bir klinik tabloya ve belirgin değişikliklere neden olur.
Progesteron eksikliği de önemli bir rol oynar. Sodyum diüretik (diüretik) etkisi olduğuna inanılmaktadır. Bir kural olarak, aşırı östrojene progesteron eksikliği eşlik eder ve her iki süreç birbirinin sinerjistidir. Bu etkileşimin sonucu bir kadına ciddi rahatsızlık verir.
Ayrıca çalışmalarda, prolaktinin vücutta sodyum tutabildiği kanıtlanmıştır ki bu da ek sıvı tutulmasını gerektirir. Fakat bu hormonun normal bir değerinde bile dokularda artmış bir duyarlılık olabilir.Sonuç olarak, prolaktinin etkisi kadınlarda normal analizlerle daha belirgin olacaktır.
Streslerin arka planına karşı, psiko-duygusal aşırı yüklenmeler, beyin seviyesindeki ilişkilerin kesintiye uğramasına neden olur; bu, ACTH – hipofiz bezinin hormonunun aşırı üretimine yol açar. Ve belli bir sistem sayesinde böbreklerdeki sıvı akışının gelişmiş ters emilimine katkıda bulunur. Ayrıca vitaminlerin dengesizliği ve eksikliği, özellikle B grubu, A, E ve çinko mikroelementi ile önemli bir rol oynamaktadır. Çoğu durumda, dolaylı olarak, biyolojik olarak aktif maddeler olan prostaglandinlerin üretimini etkiliyorlar.
Bu nedenle, menstruasyon öncesi ödem neden çok sayıda kadında görülür, tam olarak anlaşılmamıştır. Fakat açıkça tanımlanmış olan, kızlık sendromunun belirgin bir klinik tablosuna eğilimli kız grupları. Bunlar aşağıdaki koşullara sahip kadınları içerir:
yağ dokusunun bir östrojen kaynağı olması gerçeğinden kaynaklanan aşırı vücut ağırlığı ile;
kronik böbrek hastalığı, karaciğer ve kardiyovasküler hastalığı olanlar;
40 yıl sonra ve adet dönemi boyunca.
Kural olarak, kadınlarda, vücudun tüm vücut veya bölümleri menstruasyon öncesi girdap. İlk durumda, ölçeklerde bile, 2 ila 3 kilogramlık bir artış fark edilir. Bu vücut ağır ve pasaklı görünüyor.
Belli kısımların ödemleri ile, bir kadın bu alanda rahatsızlık hisseder. Çoğu zaman, ağrı ve meme büyümesi için şikayetler yapılır. Ayrıca buna paralel olarak bel genellikle büyür. Ve sadece bir oedemayla değil, muhtemelen bir bağırsakta şişme ile de meydana gelir.
Eğer adet dönemi, eller, ayaklar, vb. Önce şişlik şişmesi endişe duyuyorsa, eşlik eden patoloji olasılığı, örneğin böbrek problemleri söz konusudur. Daha sonra klinik tablo daha da parlak hale gelebilir.
Vücudun bu tür değişikliklere yönelik tercihini bilmek, adet öncesi sendromu önlemeye çalışmak daha iyidir. En uygun ve etkili tedavi sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir. Ancak çoğu zaman bununla mücadele etmek gerekir. Bunun için kritik günlerin arifesinde şişmeyi azaltmak için birkaç ipucu var.
Kolay diüretiklerin, örneğin veroshpirona'nın alınması tavsiye edilir. İlaç, vücuttan sıvı salımının artmasını ve böylece şişliklerin dokulardan çıkarılmasını teşvik edecektir. Çeşitli diüretik otlar da kullanabilirsiniz.Bunlar kızılcık, kızılcık ve diğerleri içerir.
Vücudun bazı bölgelerinde çeşitli losyonlar, banyolar kullanılması tavsiye edilir. Popüler yollar:
Göz kapaklarının ve göz altındaki alanın şişmesiyle, soğutulmuş, suyla ıslatılmış poşet çaylar uygulayabilirsiniz.
Pamuklu ped almanız ve önce buz küplerinin yerleştirilmesi gereken sütte nemlendirilmesi tavsiye edilir. Göz kapaklarına soğuk mini kompresyonlar uygulanmalıdır.
Ayrıca bu durumlarda yumurta akı yardımcı olur. Yüzen şişkinlik yerine sarsılmalı ve uygulanmalıdır.
Bazen taze veya dondurulmuş maydanoz etkilidir. Bunu yapmak için, birkaç kaşık ekşi krema ile ezilmeli ve karıştırılmalıdır. Elde edilen karışım bir yüz maskesi olarak kullanılmalıdır.
Bacaklarınızın şişmesinden önceki gün, papatya ve kahve çözeltisinden küpler hazırlayabilirsiniz. Ve sonra uzuvların derisini her gün yağlayın. Ayaklarınızı iyot damlasının eklenmesiyle bir tuz, soda çözeltisi ile yıkamak yararlıdır. Ayrıca banyo yapabilirsin.
Ayrıca gül kalçaları, papatya, yabanmersini yapraklarının infüzyonlarını da içmek tavsiye edilir.
Bir defne yaprağı ile ilginç bir tarif var.Bunu yapmak için üç veya dört parça almanız, bir bardak kaynar su dökmeniz ve birkaç saat ısrar etmeniz gerekir. Ve sonra günde üç kez 100 ml al. Elleri menstruasyondan önce şişse bile, onu içmek yararlıdır.
Menstürasyon öncesi ödem önleyin
Ancak, premenstrüel sendromun tezahürleriyle önceden mücadele etmek en etkili yöntemdir. Normal ödem, örneğin böbrek yetmezliği gibi ciddi bir patoloji olabileceği için uzmanlarla muayene yapılmalıdır.
Tüm tedavi yöntemleri birkaç gruba ayrılabilir: yaşam tarzı ve beslenme, ilaçlar, geleneksel tıp.
Herkesin kendi eksikleri ve avantajları vardır, ancak daha etkili bir şekilde karmaşık tedaviyi kullanır. Menstürasyon öncesi ödemden nasıl kurtulacak, daha fazla öneride bulunacak, zaman testinden geçirilecektir.
Banal geldiği gibi, ancak taze meyveler ve sebzelerle zenginleştirilmiş doğru gıdalar da dahil olmak üzere bir kadınla birlikte savaşmaya yardımcı olur. B, A, C ve çinko vitaminlerine özellikle dikkat edilmelidir. Birçoğu marul, kabak ve ayçiçeği tohumu, et ve süt ürünlerinde bulunur. Bu nedenle, herhangi bir kadının beslenmesi her zaman bu bileşenleri içermelidir.
Dozlanan fiziksel efor, vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye de yardımcı olacaktır. Ancak hiçbir durumda içme rejimini sınırlamamalısınız, aksi takdirde dehidrasyon kazanabilirsiniz. Herhangi bir fiziksel egzersiz, herhangi bir kadında diürez ve bağırsak hareketliliğini teşvik eder, bu nedenle, kural olarak, eğitimden sonra, tuvalete gitme isteğinde her zaman bir hız vardır.
Ayrıca, spor sinir sistemini dengeler ve bu da doku ve organlar arasındaki bağlantıları kurar, bir kadının hormonal profilini dengeler. Sonuçta, östrojen fazlalığı ve gestajen eksikliği, ödem gelişiminin ana nedenidir.
Bir kadın vücut ağırlığını ayarlamalıdır. Yağ dokusunun bir östrojen kaynağı olduğu bilinmektedir. Daha fazla kilo, daha belirgin ödem ve premenstrüel sendromun diğer tezahürleri.
Bir kadında eşlik eden patolojinin varlığında PMS'in tezahürlerini arttırabileceği de anlaşılmalıdır. Örneğin, bacakların menstrüasyon öncesi şişmesi alt ekstremitelerin variköz venlerine sahip olanlar için daha parlak olacaktır. Bu nedenle, hayatınızın kalitesini iyileştirmek için, bazen operasyonda bile tedavi hakkında düşünmeye değer.
Bacak belirtisi ile ilgili bir makaleyi PMS belirtisi olarak okumanızı öneririz. Ondan, ergenlerde ve kadınlarda aylıktan önce rahatsızlık nedenleri, menopoz ile bacak sorunları ve ağrıdan kurtulmanın yolları hakkında bilgi edineceksiniz.
Premenstrüel sendrom ve özellikle ödem ile mücadelede, genellikle hormonal, çok sayıda ilaç kullanın.
Onlar en etkili araçlardır. Ancak jinekolog bir ilacı doğru bir şekilde almak için yaşına bakıldığında, kadının sağlığı sadece yapabilir. Modern kontraseptifler genellikle diüretik etkisi olan hormonları içerir. Örneğin, "Jess". Sonuç olarak, meme bezlerinin tıkanmasında belirgin bir azalma, dokuların pıhtılaşması ve hatta karın şişliği adet döneminden önce gider.
Ancak, kadınlarda suni bir hormonal arka plan oluşturan geleneksel kontraseptifler, PMS'nin tezahürlerini en aza indirebilir.
Bazen sadece ikinci aşamaya gestajen uygulamak mümkündür. Genellikle "Dufaston" veya "Norkolut" kullanılır. Alınması adet döngüsünden 16 ila 25 gün arasında olmalıdır.
Analiz, prolaktin düzeyindeki bir artışı belirlerse, düzeltilmesi genellikle dahil olmak üzere şişlik derecesinde bir azalmaya yol açar. En etkili olanları "Dostinex" veya "Parlodel" gibi ilaçlardır.
Bazı vitaminlerdeki eksikliklerin rolünün ödem patogenezinde rol oynadığı göz önüne alındığında, komplekslerin düzenli olarak alınması da PMS'nin şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır. Özellikle etkili olan hormonal arka plan düzeltmesi için özel formülasyonlardır. Örneğin, "Zaman faktörü" ve benzerleri. Çoğunlukla, adet kanamasının şişmesini ve ağrılarını gidermeye yardımcı olurlar.
Diüretiklerin ikinci fazın başlangıcı ile alınması, kadınların da şişme ile etkili bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olur. Eylem mekanizması için en uygun olanı "Veroshpiron."
Gıda takviyeleri ve homeopatik ilaçlar
Patentli geleneksel olmayan ilacın etkisini hesaba katmamak imkansızdır. Kural olarak, diyet takviyeleri ve homeopatik ilaçları alma zamanında, şişlik de dahil olmak üzere tüm PMS belirtileri, kadını rahatsız etmemekte ya da hiç de az değildir.
En popüler ve etkili olanlardan biri "Cyclodinon", "Mastodinon" ve diğerleri.Ancak genellikle ilaçların geri çekilmesiyle birlikte tüm semptomların geri dönüşü vardır.
Birçok kadın hala tedavi ve korunma için bitkilerin kullanımını tercih eder, bu nedenle menstruasyondan önce şişmeyi rahatlatmak, onları kullanmakla ilgilenirler. Aşağıdaki durumlarda bu bitkilerin etkili olduğu kanıtlanmıştır:
Peygamber ve diğerleri.
Normal infüzyonların hazırlanması için, yaklaşık 2 ila 3 sofralık yaprak veya çiçek kaşığı gereklidir, 400-500 ml sıcak su ile dökülmelidir. Günde 20 – 30 ml alınmalıdır. Bir çeşit bitki kullanabilirsiniz, aynı zamanda yararlıdır ve çeşitli, örneğin kediotu, nane ve papatya veya peygamber çiçeği, melisa ve nergiz gibi kombinasyonların bir kombinasyonudur.
Menstrüasyondan önce şişlik varsa, onlarla nasıl başa çıkılacağı, doktorunuza etkili bir şekilde söylenir. Tabi ki bir kadın, bu tür rahatsızlıkları alevlendirebilecek veya kışkırtacak hastalıkların tespiti için bir uzman tarafından muayene edilmeli ve muayene edilmelidir. Şişliğin ortaya çıkmasının ana nedeni hormonal arka planın ihlali anlamına geldiğinden, en etkili yol vitamin ve fitoterapi ile kombinasyon halinde hormonal düzeltmedir.Ancak en uygun program, bir kadının sağlığını inceledikten ve belirledikten sonra sadece uzman bir uzmanı alabilecek.
Bir kadında adet döngüsünün başarısızlığı, modern jinekolojinin ciddi sorunlarından biridir. Bu durumda hastaya yardımcı
Menses ve soğuk algınlığı
Hamilelik için bir plan yoksa, özel bir sabırsızlıkla menstürasyon beklenir. Ve zamanının olmaması bizi
Sık menstruasyon – ayda iki veya üç kez: ne yapmalı? 203
Ayda Aybaşı iki kez veya daha fazla kez bir kadının bedeninde bir patolojik süreci
Menstruasyonun başlangıcı, her kadının hayatında her zaman önemli ve heyecan verici bir aşamadır. Bu,
Menopoz ile yumurtalık çalışması 1
Menopoz için homeopatik ilaçların alımı
Menstruasyon arasında kanlı akıntı
Çin tıbbi tamponlar 3