enerjik olmak | Hepsi 10 Numara
Browsing articles tagged with " enerjik olmak"
2.876 kez okunmuş.	 Yazar admin	 Yorum Yok
16.740 kez okunmuş.	 Yazar admin	 Yorum Yok
Beslenme düzeni, hayat tarzı ya da uyku saatlerinizde yapacağınız ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanızı sağlayabiliyor. International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. A. Kerim Çıkım, kendinizi zinde hissetmenizi sağlayacak özel öneriler veriyor. “Her şeyin başı sağlık. Sağlık ise kendinize iyi bakmanız ile mümkün olur. Siz önce bedeninize iyi bakın ki o da size sorunlar çıkarmasın.” Düzenli uyuyun Sekiz saat uyumaya çalışın ve uyku saatlerinizi doğru planlayın. Mümkün olduğu kadar geceyi uykuda, gündüzü ise uyanık olarak geçirin. […]
4.138 kez okunmuş.	 Yazar admin	 Yorum Yok
4.139 kez okunmuş.	 Yazar admin	 Yorum Yok