Bahar Sezer | Ankara Diyetisyen > Blog
Hipotroid Hastaları Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmeli?
MEVSİMSEL YORGUNUM DEMEYİN , MUTLAKA DOKTORUNUZA GÖRÜNÜN. Endokrin yani iç salgı bezlerinde hasara bağlı oluşan hastalıklara tüm dünyada sıklıkla rastlanıyor . Bu grubun başında diyabet ve tiroid hastalıkları geliyor. Ülkemizde her 100 kişiden 40’ında tiroid sorunu , 30’unda guatr görülmektedir. Tiroid hastalıklarında karşılaşılan şikayetler çoğu zaman bahar yorgunluğu, mevsim değişikliği denilerek geçiştirilir ve tanı […]
Bahar Hanım’la internet sitesindeki yorumları okurken karşılaşmıştım. Bu sefer de yorum yazma sırası bana geldi. Bahar Hanım’la tanıştığımdaki kilonun şuan yaklaşık 20 kg altındayım. Her gittiğimde bana destek olduğu için, kontrolü ele alıp umutsuzluğa düşmemi engellediği için çok teşekkür ederim. Ondan uzak olsam da hep iletişimde kalacağımızı, ne zaman yardım istesem yardıma hazır olduğunu biliyorum. […]
Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Gebelik başından sonuna zor ama bir o kadar heyecanlı , çok özel , güzel , bebeğinizin sağlıklı büyüyüp gelişmesi için metabolizmanızın hızlandığı bir süreç. Tabiki zorlukları var; mide bulantısı, kusma , kabızlık , psikolojik adaptasyon … duygusal ve fiziksel olarak daha hassas hissedebilirsiniz. Bu dönemde herkes farklı fikirler verip beslenmenizin yeterliliği […]