Yoğurt Diyeti İle Zayıflayanlar
Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve yaren38_20 tarafından 10 Kasım 2007 başlatılmıştır. yaren38_20
Yoğurt Diyeti İle Zayıflama
Yoğurt diyeti ile zayıflama: 5 günde 3 kilo zayıflatan detoks diyet kürü
Yoğurt diyeti sayesinde vücudumuzda biriken aşırı miktardaki su atılacak ve yoğurdun yağ yakıcı kilo verdirici özelliği nedeniyle hızlı bir zayıflama sürecini bizlere yaşatacaktır. Yoğurt diyetiboyunca kullanacağınız yoğurdun yağsız ve sulu süzülmemiş yoğurt olmasına özen göstermeliyiz. Yoğurt ve taze mevsim meyveleri kokteyli, diyetin detoks etkisini artıracaktır. Yoğurdun suyunu süzmeden yememiz yoğurt diyeti’nin bir gereksinimidir. Diğer yandan yoğurt diyeti boyunca günde 2 – 2.5 litre su içmek gerekecektir.
Yoğurt diyeti ile kaç kilo verilir – kaç kilo verdirir
Yoğurt diyeti uygulanırken çok geniş bir çeşitlilikte sebze ve meyve takviyesi yapmak mümkündür. Ancak karbonhidralı tatlılar ve alkol gibi kalorili içeceklerden uzak durmak gerekiyor. Zatenyoğurt diyeti kadınlar kulübü yorumları da genelde karbonhidrat alımını kesenlerde 3-4 kilo verildiğini ortaya koyuyor.
5 günde 3 kilo zayıflatan Yoğurt diyeti diyet menüsü:
yoğurt karındaki yağlarıda eritiyormuş denemekte yarar var