Beta Karoten Nedir? Beta Karotenin Faydaları Nelerdir?
Gönderen Sercan Yaşar tarih	Kasım 2, 2017	Yorum Yaz (0) Yorumlara Git
Beta karoten, Yunanca “ikinci” anlamına gelen “beta” kelimesi ile Latince “havuç” anlamına gelen “carota” kelimesinin birleştirilmesiyle oluşturulmuş bir kavramdır. 1831’de H. Wackenroder ilk kez havuç köklerinden beta karoten elde ederek bu adı vermiştir.
Beta karoten, bitkiler ve meyvelerde bulunan kırmızı ve turuncu pigmentlerdir. Beta karotenler vücudumuzdaki tüm organların işleyişine destek olan maddeler içerir. Güçlü bir antioksidan olan beta karoten, insan vücudu tarafından A vitaminine dönüştürülür. Gözleri, cildi ve sinir sistemini güçlendirir.
A vitamini, doğada vitamin olarak ve beta karoten olarak iki temel biçimde bulunur. Vitamin şeklinde olanına retinol denir ve hayvansal besinlerden alınır. Retinol, vücut tarafından dönüşüme uğratılmaya gerek duyulmadan A vitamini olarak kullanılır. Beta karotenler ise vücut tarafından A vitaminine dönüştürülerek kullanılır.
Güçlü antioksidanlar içeren beta karotenler, yaşlanma etkilerini geciktirir, vücudun A vitamini ihtiyacını karşılar, cildi korur, gözleri güçlendirir.
Beta karoten, güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı savaşarak bedenin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca bu antioksidanlar kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
Hamilelik döneminde vücudun A vitamini ihtiyacı fazladır. Bebeğin sağlıklı gelişmesine yardımcı olan beta karotenler, bebeğin akciğerlerinin gelişiminde önemli rol oynar. Bu yüzden hamile olan ve emziren kadınlara, sarı ve turuncu meyve ve sebzelerin tüketilmesine ağırlık vermeleri önerilmektedir.
Beta karotenlerin UV ışınlarına karşı cildi koruduğu kanıtlanmıştır. Deri problemlerinin iyileşmesini hızlandırır, güneşin zararlı etkilerine karşı cildi korur.
Beta karotenler göz sağlığı için önemli antioksidanlar içerir. Yaşlanmadan kaynaklanan göz hastalıklarını önler.
← Demir Açısından Zengim Yiyecekler
Güvenç OSGB İş Sağlığı ve Güvenliği →
Adıyaman ve Çelikhan Tütün Ürünleri
Avşa Tatili İçin Doğru Yönlendirme
Hediye Çiçek Üzerine Kaliteli ve Güvenilir Hizmet
Dünyadan Gerçek Haberler Bir Adreste
Exhibition İstanbul 2018 | Exhibition Turkey
Tüm Böceklerden Tamamen Kurtulun
Birbirinden Şık ve Güzel Fuar Standları
LED EKRAN KULLANIM ALANLARI
Kadınso Kadın Blogu
No Hair Mendil Orjinal Sitesi
Şimdi Fenomen Olma Zamanı
TS Haber & Gerçek Habercilik Anlayışı
Doğal İçerikli Tüy Dökücü Mendil
Ankara Sahne Ses Kiralama Hizmetleri
Copyright © 2018 Sercan'ın Web Günlüğü	| Powered by zBench and WordPress