lutfen yardımcı olun | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rosewell31666 tarafından 2 Temmuz 2013 başlatılmıştır.
arkadaslar bu benım karnımın fotografları karın kaslarımın daha belırgın olması ıcın nasıl bır antreman ızlemelıyım ve nasıl bır cardıyo yapmalıyım lutfen yardımıcı olun sımdıden tesekkur ederım
rosewell31666, 2 Temmuz 2013
Tek başına karın geliştirmeni tavsiye etmem, zaten göğüs, kanat, trapez, biceps... olmadan pek estetik görünmez ve bu zinciri devam ettirince vücudun bir bütün olarak geliştirilmesi gerektiğini çıkarabiliriz. Onun için en yakın salona kaydolup forumu araştırmaya başlamalısın bence dostum
Ayrıca başlık açmadan önce forumu bir kaç dakika gezsen egzersiz kısmında karın hareketlerini göreceksin zaten. 645