Newsner » Faydalı Bilgiler » Daha Geç Yaşlanmak İçin Hemen Değiştirmeniz Gereken 8 Alışkanlığınız
Kromozomlarımızın uçlarında bulunan özel yapılara telomer adı veriliyor. Telomerler ne kadar kısaysa o kadar çabuk yaşlanıyoruz. Kronik stres telomerlerin kısalmasına neden oluyor. Bu nedenle stresle başa çıkabilmek yaşlanmama konusunda çok önemli.
Meditasyon stresle başa çıkmaya yardımcı olabiliyor. Hatta meditasyon sayesinde telomerlerin kısalmasını önleyebiliyorsunuz.
erken yaşlanma genç kalma yaşlanma