Enerjik hissetmek için bu alışkanlıklardan vazgeçin | İş'te Kadın
Yemek.com, alışkanlıklarımızı değiştirecek ve daha enerjik hissetmemizi sağlayacak ipuçlarını paylaştı.
Güne kocaman bir bardak kahveyle başlamak, kahvaltıyı atlamak, öğlen yemeğinde tıka basa yemek, çekmeceleri abur cuburla doldurmak… İşyerinde herkesin yaptığı bu hatalar aslında vücudumuzu yoruyor, üretkenliğimizi düşürüyor.
Günler kısaldı, havalar soğudu, işler giderek yoğunlaştı. Yılın bu en hareketli döneminde enerjimizi yüksek tutmak için ofiste durmadan bir şeyler atıştırıyoruz veya kendimizi işe kaptırıp saatlerce hiçbir şey yemiyoruz. Yemek.com beslenme düzenimizdeki hataları düzeltmemizi sağlayacak ipuçlarını, İş Yerinde Enerjik Hissetmek İçin Vazgeçmeniz Gereken 8 Yeme Alışkanlığı başlığı altında topladı.