En İdeal Spor Branşı Tenis | Hepsi Fitness
Home / Köşe Yazıları / En İdeal Spor Branşı Tenis
Zeynep Topal Köşe Yazıları, Tenis Yorum Yap 464 Kez Okundu
Tenis çok popüler bir spor dalı ve her geçen gün popülerliği artmaktadır. Günümüzde tenis oynamak için kort bulmak artık çok kolay.
Ülkemizin hemen hemen her ilin de tenis kulübü ve tenis kortu bulunmakta. Tenis faaliyetlerinin ülkemizde tanınması ve gelişmesi en çok da tenis federasyonumuzun ve medyanın yaptığı çalışmalar ve tanıtımlar sayesinde olmuştur.
Günümüzde insanlar tenis hakkında daha çok bilgi sahibi ve maçları takip edip değerlendirme yapıyorlar. Artık sosyal hayatımızın bir parçası diyebiliriz.
Peki ülkemiz teniste ne durumda? Dünya sıralamasında oyuncularımız var. Grand Slam‘de tur atlayan sporcularımız da var.
Biraz daha desteklendiklerinde daha iyi yerlere geleceklerinden eminim.
Neden Tenis Oynamalıyım?
En büyük avantajı hemen hemen her yaş grubundan insan oynayabilir. Bireysel bir spor dalı olmasının bir çok avantajı bulunmakta.
Küçük yaşlarda başlayıp profesyonel bir tenisçi olabilir ya da yetişkinseniz ve başlamak istiyorsanız teknikleri öğrenip, antrenman yapıp, kendi düzeyinizde partnerler ile oynayıp hazır hissettiğinizde kulüplerin düzenledikleri turnuvalara katılabilirsiniz.
30 yaşında tenisle tanışıp daha sonrasında evine bir çok kupa götüren sporcu tanıyorum.
Tenisin Faydaları Saymakla Bitmiyor
Tenisin vücudumuza ne gibi yararlar sağlıyormuş bir göz atalım.
En önemlisi vücudumuz da yağ yakımını sağlıyor olması.
Her yaş grubunda el, kol ve göz koordinasyonunu geliştiriyor.
Çocukların motor gelişimini olumlu yönde etkiliyor.
Dinamik denge kazandırıyor.
Oyun sırasında yapılan manevralar sayesinde esneklik kazandırıyor.
Topu takip ederken hız kazanmamızı sağlıyor.
Çocuklarda kemikleri güçlendiriyor.
Çeviklik kazanmamızı sağlıyor.
Doğru beslenme alışkanlığı kazandıracağından sağlıklı bir vücuda sahip oluyoruz.Tenis oynarken sadece rakibe karşı mücadele vermiyoruz.
Rüzgar ve güneş gibi çevresel faktörler de bizi etkiliyor. Tenisin bu yönlerinden etkilenen bir sporcunun psikolojisini inceleyelim şimdide.
Önemli Muazzam olan tenis spor dalı dikkat ve odaklanma becerisi kazanmamızı sağlıyor. Çocuklarda tenis oynarken emek vermesi ve kendini geliştirmenin ne kadar değerli olduğunu bilerek ahlakını geliştiriyor.
Tüm bireylerde disiplin anlayışının gelişmesine yardımcı oluyor. Tenis bireysel bir spordur. Rekabet duygusunu geliştirir.
Hem kort içinde hem de normal hayatta iniş çıkışlarla baş edebilme becerisini kazandırıyor. Tenis oynamak plan yapmayı ve stratejik davranmayı geliştiriyor.
Rakibinin hangi teknikle vuruş yapacağı ile ilgili akıl yürütmeyi öğretiyor. Tenis oynarken stresle başa çıkabilmeyi öğretiyor.
Çocuklarda nazik davranma, saygılı olma ve sevecenlik davranışları geliştirir. Maç öncesinde ve sonrasında, oyun aralarındaki yer değiştirmelerde yahut kort içerisinde rakiple kurulan iletişim ve etkileşim çocukların sosyal becerilerini geliştirmelerine katkı sağlıyor.
Oyun kurallarını uygulamak, tenis becerilerini geliştirmek için maç ve antrenman yapmak, gerekli malzemeyi tedarik ve muhafaza etmek çocukların sorumluluk duygularını geliştirmelerine yardımcı oluyor. Öz güven sahibi olmamıza yardımcı oluyor.
Çocuklarının tenise başlamasını isteyen aileler için küçük bir not; tenis sporu 5 yaş ve üstü çocuklar içindir. Beş yaşından küçük çocukların gelişim seviyesi tenis için uygun değildir.
>>>Yetişkin ve çocuklarda bu kadar çok fiziksel ve psikolojik yararları olan bir spor dalı tartışmasız tercih sebebi olmayı hak ediyor.
Yeni insanlar tanıma fırsatı veren tenis sosyal statünüzü yükseltiyor.
Çocuk ve yetişkin fark etmeksizin her yaş grubunu sosyalleştiren tenis sporu arkadaş çevrenizi genişletir. Tenis sayesinde önünüze bir çok fırsat kapısı açılacaktır.
Yeni insanlar sayesinde işiniz için bağlantılar yapabilirsiniz. Çocuklar içinse, eğer iyi bir tenisçi olmuşlarsa bir çok özel okullarda burslu okuma şansı yakalayabilirler. Yurtdışındaki okullarda da burslu okuyabilirler.
Bireysel Oynamak Bana Göre Değil!
Hobi amaçlı tenis oynamak istiyorsanız grup derslerine katılmanızı tavsiye ederim. Oyunu ilerlettiğinizde ve maç yapmaya hazır hissettiğinizde double maç yapabilirsiniz.
Tenis tek ve çift kişi oynanabilen bir branştır. Duymuşsunuzdur tekler ve çiftler. Bireysel oyunu sevmeyen insanlar illaki vardır.
O düşüncede biriyseniz kendinize bir partner bulup süper bir ikili olabilirsiniz. Oyun için de bir çift bulursunuz ve çok eğlenceli çekişmeli saatler geçirebilirsiniz.
Teniste Partner Nasıl Bulabilirim?
Oyun seviyeme göre nasıl partner bulabilirim derseniz partner bulabileceğiniz bir çok siteyi Google’da bulabileceğiniz gibi Türkiye Tenis Federasyonunun uygulaması olan I-kort da size tenis partneri bulma konusunda yardımcı olacaktır.
Şimdi tek yapmanız gereken yaşınıza ve seviyenize uygun bir raket satın alıp size en yakın tenis oynayabileceğiniz korta gitmek. Hobi amaçlı oynamak istiyorsanız da ders almanızı öneririm.
Teknikle ve tüm detaylarını öğrenerek oynamak sizin için daha iyi olacaktır. Kim bilir belki dünya sıralamasında sizin isminizi görebiliriz veya kupalı bir fotoğrafınızı.
Hepsi Fitness Tavsiyesi Olarak; İstanbul Tenis Akademi kulubünden ders alırsanız %10 indirim hakkınızı kullanmak için kodunuz; hepsifitness .
Etiketlertenis tenis faydaları tenis partner
Önceki İnsanlar Sporu Neden Bırakmaktadır
Sonraki Spor Kültürünün İnsanlığa Katkısı
Doktorunuz elbette sağlık için öneriler de bulunmuştur ama yatmadan önce, özelleştirilmiş vitaminlerinizi yutup karar verin: spor salonu, …