Bulantı iken Emzirme – 10 sebepleri ve 5 Önleyici Tedbirler Sen farkında olmalıdır – AskWomenOnline
Son zamanlarda bebek dünyaya mü? Bir emziren anne misiniz? Eğer küçük bir teslim ancak bulantı geri olduğunu bulmak için sürpriz bir kez bulantı günlerin üzerindeydi hissettiniz mi? Eğer bebeğinizi emzirmek, özellikle bulantı nöbetleri hissediyor musunuz?
Emzirirken emziren annelerin küçük bir yüzdesi bulantı karşılaşıyoruz. Eğer annelerden birini ise, aşağı kaydırma ve geçmesini olacak ve güvenli bir ilaç olarak neler yapabileceğini zaman, bunun nedenleriyle ilgili okumaya devam edin.
Neden Emzirme sırasında bulantı musunuz?
emzirme sırasında bulantı en anneler için durum yeni doğan altı ila sekiz hafta eski zaman otomatik olarak ortadan kalkar. durumda, bulantı çökmek değil ve bebeğinizin eski olsa bile, bir gebelik testi almak düşünebilirsiniz iğrenç hissediyorum devam ediyor.
Burada emzirme sırasında bulantı karşılaşabilecekleri bazı yaygın nedenleri şunlardır:
oksitosin hormonu Bebeğinize meme den süt akışını yönetir. Aynı hormon senin sindirime yardımcı olur ve mide bulantısı hissi yol açabilir içinizde bazı hormonlar tetikler.
Hamile iken size tecrübe ederken emzirme aynı olacaktır ederken Bulantı karşılaşabileceğiniz.
Bazen bulantı da dehidratasyon bir sonucu olabilir. Emzirme sırasında, vücudunuz sürekli sıvıları kaybediyor. Düzgün vücut hidrat önemlidir.
O size deneyimi de kan şekeri seviyesinin bir dalış bir sonucu olabilir bulantı gibi zamanında yiyecek olması da önemlidir.
Eğer bir emzirme anne olduğunda Yorgunluk veya uykusuzluk da mide bulantısına neden olabilir.
bebeğinizi emzirirken ek bir 250 kalori gerekir. Vücudunuzun emzirme aylarında yapacak ilk iş bebeğiniz için kaliteli süt yapmaktır. Bu size günlük olarak gereken kalori yönünden yoksun olsalar bile, vücudunuz kendi rezervlerinden çeker, anlamına gelir. Sütünüz etkilenmeyecek, ancak kötü beslenmenin etkileri sağlığınızda göstermek ve mide bulantısı ve diğer kaygıları neden olur.
Bebeğiniz ilk aylar geçtiği ve büyüyen sonra, onu doldurmak için daha sütünü gerekecektir. Bu sizin hormonlar anne sütünü gereken miktarda üretmek için overdrive içine gidecek demektir. senin hormonların ve sürekli değişikliklere sürekli zam da iğrenç bir duygu üretebilir.
Eğer doğum sonrası depresyonu geçiren varsa, doktorunuz size güvenli bir anti-depresan önerebilir. Bu bebeğinizi emzirirken almak güvenli olabilse de, genellikle mide bulantısına neden olabilir.
Kadınların idrar yolu enfeksiyonu (İYE) sözleşme için yaygındır. zaman işemek en yaygın semptomları arasında yanma hissi veya ağrıya neden olmakla birlikte, aynı zamanda bulantı neden olabilir.
Demir eksikliği bebeğinizi emzirirken bulantı tetikleyebilecek bir başka önemli nedenidir. Eğer doğum sırasında çok kan kaybetmiş ise, vücudunuzdaki demir eksikliği olabilir. sizi ve sizin diyette yeşil yapraklı sebzeler bir sürü eklemek için emin olmak için gereken herhangi bir takviyeleri konusunda doktorunuzla konuşun.
Bebeğinizi emzirirken Veya Dur Bulantı Önlemek İçin İpuçları:
emzirme işlemek için son derece zor olabilir yaparken de bebeğinizin bakmak zorunda, özellikle de mide bulandırıcı hissetmek. Buradan o size mücadele bulantı yardımcı olacaktır izlenebilecek birkaç ipucu.
Eğer besleme programında arasına sıvıların birçok yudum emin olun. su veya ev yapımı doğal meyve suları için gidin. Ayrıca bulantı frenlemek yardımcı ve ayrıca vücudunuzu nemlendirmek olacaktır ayran olabilir. Alternatif olarak, gün boyunca süt birkaç bardak var.
Eğer emzirme sırasında bile çıtır çıtır, böylece yakın bazı basit atıştırma öğeleri tutun. bulantı frenlemek yardımcı olacağını etrafında düz kraker paketi tutun.
zaman olabildiğince Uyku ve. Vücudunuz doğum süreci, yanı sıra hemşirelik yorgunluk ile başa yardımcı olmak için ekstra kalanından kurtarmak için dinlenme bol gerekecektir. Bebeğiniz yapar ve diğer işleri bakmak için başkasını sorduğunda uyumaya çalışın. bebeğinizi emzirirken Uyku yoksunluğu ve yorgunluk da bulantı hissi yol açabilir.
İyi ye! Vücudunuz anne sütü hem de yardım onarımını kendisi üretmek için şu anda daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Sağlıklı ev yapımı yemek yemek ve ekstra yağ, şeker veya tuz ile yüklenen kızartılmış yiyecek veya yiyecek önlemek emin olun. Eğer mide bulandırıcı hissettirmek ağır yemekler için gitmeyin. Bunun yerine, gün ve konforlu bir mekan onları içinden küçük öğün sahip deneyin. Aç olan ancak henüz bunu fark etmezseniz bulantı yaşayabilirsiniz. Düzgün Yeme ve zamanında yeme de aşağı kan şekeri seviyesini düşük tutmak ve bulantı önlemeye yardımcı olacaktır.
Bulantı için 3 Ev Çareleri Emzirme sırasında:
emzirme sırasında bulantı için ne alınır? Eğer bebeğinizi emzirirken Eh, mümkün olduğunca uzağa ilaç uzak kalmak istiyorum. Kaldırım bulantı yardımcı olacaktır ev ilaçları denemek için iyi bir alternatiftir. emzirme sırasında güvenli kabul şunlar rağmen, ilk doktorunuzla konuşun emin olun ve daha sonra aynı kullanın:
gingerol, yardım olarak bilinen zencefil aktif bileşenler, sindirim sistemi ve bulantı engelleyen merkezi sinir sistemini, yatıştırmaya.
nane yaprakları Yeme midenizde kasları gevşetmek ve safra katı yıkmak yardımcı olacaktır. Aynı zamanda gıda senin mide ve bağırsak yoluyla çabuk geçer ve mide bulantısı önlemek için yardımcı olacaktır.
3. Uçucu Yağlar:
limon, nane, kakule ve hatta yeşil nane gibi bazı aroma yağları bulantı hissi azaltmaya yardımcı olabilir.
emzirme sırasında bulantı sık olmasa da, kesinlikle sizi etkileyen ve beslenme çok daha zorlaştırabilir. durumu kolaylaştırmak ve semptomlar devam ederse doktorunuza konuşmak için yukarıda paylaşılan ipuçlarını deneyin.