Yağlar... | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve desidero tarafından 20 Haziran 2009 başlatılmıştır.
Daha önce bodye başlamak ile alakalı konular açmıştım.Yaşım 15 olduğu için yüzme gibi iskelet sistemimi geliştirecek sporlara yönelmem söylendi..Yüzme ve futbolla uzun süre ilgilendim..Kışın futbol yazında komple yüzmeyle geçirdim günlerimi..
Fakat şuanda çok yağlandım :S Boyum 1.75 Kilom 72 :S
Ayrıca 11 yaşlarındayken çok kiloluydum 13 yaşında bu kilomu çok düşürdüm..(55 den 45 ' e düşmüştü ayrıca boyumda uzamıştı o zamanlar iyiydim)O yüzden birden zayıflama olduğu için sarkmış derilerimde var..
Bana bu yağlanma ve sarkık derimi nasıl azaltacağım hakkında bilgi verir misiniZ? Baya bir göbek çıkmaya başladıda ortaya desidero,
ya lütfen cevaapp desidero,
ayda 1.5 kilo yağ verililebiliyor, 9 günlüğü hesapla işte!
ayda 1.5 kilo yağ verililebiliyor, 9 günlüğü hesapla işte!Genişletmek için tıkla...
galıba yanlıs baslıga attın mesajı yada ben anlyamadım
ya lütfen yardımcı olun desidero,
ya lütfen yardımcı olun Genişletmek için tıkla...
yapman gereken basit beslenmene dikkat edip gerekli bölgelerini çalıştırmak...