Yeni başladım Antrenman önerirmisiniz ?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve musditr tarafından 17 Nisan 2015 başlatılmıştır.
Merhabalar Yeni başlayacağım bir 1x 5 kg lik dambılım var ön kol kası geliştirebileceğim idman önerebilirmisiniz ?
Kilom : en son 48 lerdeydi bende kilo aldırıcı suplementerler tozu sipariş ettim. Boy : 1.72-75 arasi yaşim : 19'yaşima gün aldım 96 dogumluyum