Diyetimizi bozan yanlış davranışlar !
Sık sık diyete giriyorsunuz ya da uzun zamandır diyet yapıyorsunuz ve kilo vermiş olmanız gerekiyor ama ne hikmetse kilonuzda hiç azalma olmamış.hatta kimi durumlarda kilo bile almış olabilirsiniz.
Böyle durumlarda mutlaka diyetinizi bozan yanlışlar olduğunu belirten Diyetisyen Berrin Yiğit’, “Öncelikle bu hataları tespit etmeli ve fazla kilolarınızı gönül rahatlığıyla düelloya çağırmalısınız” diyor. İşte diyetinizi sabote eden hatalar ve düzeltmenin yolları.
Önceki YazıÖnceki Yediklerimizin Kalori Miktarları
Sonraki YazıSonraki 1 Ayda 3 Kilo verin hem de diyet yapmadan