Haberler | Anemi İle Mücadele Semineri Düzenlendi
rn	Arnavutköy Kadın Kültür ve Sanat Merkezi’nde Sağlık Uzmanı Filiz Seydiler “Anemi ile Mücadele” konulu seminer verdi.
rn	Arnavutköy Kadın Kültür Merkezi tarafından düzenlenen seminerler kapsamında bu hafta Sağlık Uzmanı Filiz Seydiler, kansızlığın nedenleri, belirtileri , alınması ve alınmaması gereken gıdalar konusunda bilgi verildi.
rn	Sağlık Uzmanı Seydiler; kansızlığın nedeni ,yanlış ve hazır gıdalarla beslenme, et yememe, yeme bozuklukları, aşırı inek sütü tüketiminden kaynaklandığını söyleyerek kişinin sürekli aspirin kullanması, kurşun zehirlenmeleri ve parazitlerin de nadir de olsa demir eksikliği anemisine neden olacağını söyledi. Aynı zamanda kronik kanamalar ve doğum ile ilgili kanamalarında kansızlığa neden olabileceğini ifade eden Uzman Seydiler, bu dönemlerde dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
rn	Kansızlık belirtilerine değinen Sağlık Uzmanı Seydiler; Solukluk ,çarpıntı ,eforla oluşan nefes darlığı ,baş dönmesi , kulak çınlaması halsizlik, çabuk yorulma , bazı kişilerde ise kansızlık toprak yem, çocuklarda ise; büyüme ve gelişme geriliğine, davranış bozukluğu, öğrenme zorluğu bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olacağını ve doktora başvurmaları gerekiyor dedi.
rn	Demir bakımından hangi gıdaları ve bu gıdaları nasıl tüketmeliyiz.” Sorusunu cevaplayan Uzaman Seydiler: “kırmızı et, karaciğer, dalak , tahin–pekmez, balık, kuru üzüm, kuru baklagiller (özellikle mercimek) ,ay çekirdeği, yeşil yapraklı sebzeler ve yumurtanın sarısının demir açısından zengin gıdalardır. Demir eksikliği olan kişilerin Çay ,kola , aşırı süt ve süt ürünleri gibi gıdaları tüketmemesi gerekir” diyerek konuşmasını tamamladı.