Yeşil Çay Limonatası (Kilo Verdirir) - TedaviEvde.Com
Yeşil çay limonatası sizlere kolay kilo vermeniz için yardımcı olacak ve Avrupa’da çok sık kullanılan içeceklerden biri haline gelmiştir. Yeşil çay limonatasını düzenli bir şekilde tükettiğinizde fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.
Bu sıralar Avrupa’da oldukça popüler olan yeşil çay limonatası, bir çok insanın kilo vermesine yardımcı olunca ünlü diyetisyenlerin listesinde de yer aldı. Artık insanlar sağlıklı zayıflamanın bilincine vardığından bize de bu sır gibi tutulan limonatanın tarifini paylaşmak düştü.
Yeşil çay limonatası lezzetli olduğu kadar ferahlatıcıdır. Aynı zamanda her mutfakta bulunan basit malzemeler ile yapıldığından hemen hemen herkes kolayca hazırlayabilir.
Yeşil Çay Limonatası Nasıl Kilo Verdirir?
Yeşil çay limonatası içerisinde kullanacağımız malzemelerin ne gibi etkiler yarattığını anlamanız için lütfen dikkatlice okuyun.
Yeşil Çay : Yeşil çayın yağ yakmaya yardımcı olduğunu ve metabolizmayı hızlandırdığını duymuşsunuzdur. Yeşil çay üzerinde yapılan deneylerde anti-obezite özelliğinin olduğu da kanıtlanmıştır.
Limon : Limon içerisinde bildiğiniz gibi bol miktarda C vitamini vardır. C vitamininin vücutta yağ yaktığını da biliyorsunuzdur. Hatta yapılan araştırmalara göre egzersiz yapmadan önce alınan yeteri kadar C vitamini sayesinde %30 daha fazla yağ yakılır.
Bal : Balın aslında kilo vermeye teşvik eden bir bileşen olduğunu biliyor muydunuz? Şaka gibi ama gerçek! Balı normal şeker ile kıyaslarsanız, kan şekeri üzerinde yavaşlatıcı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda iştahı da kontrol altına alır.
Tarçın : Tarçın kilo verme üzerinde önemli rol oynar. Ancak tek başına kilo verdirmez.
Yeşil çay limonatası tek başına tüketilebileceği gibi aynı zamanda diyet listenize de eklenebilir.
1 adet limon kabuğu ve limon suyu
1- Bir tencere içerisine 2 su bardağı suyu boşaltın.
2- Ardından bir adet limonun üstünü soyacak ile hafifçe kazıyın ve bu karışımın üstüne limon kabuklarını bırakın. Kabuklarını soyduktan sonra limonu ikiye bölün ve bir adet limonunun suyunu da bu tencereye boşaltın.
3- Limon kabuğu ve suyunu ekledikten sonra tencerenin kapağını kapatın ve kaynatmaya başlayın.
4- Tenceredeki karışım fokur fokur kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın ve ılınmasını bekleyin.
5- Tencere ılık haldeyken içerisine bir adet sallama yeşil çay poşetini bırakın ve demini alsın.
6- Ardından bu karışıma 2 kaşık organik bal ekleyin ve iyicene karıştırın. Balın karışım içerisinde tamamen erimesi gerekiyor.
7- Bal eridikten sonra bir bardağa yeşil çay limonatasını ekleyin ve içerisine soğuk olması için bir kaç buz atarak keyfini çıkartabilirsiniz.
Eğer ağız tadınızı bozmazsa bu karışımın içerisine kırmızı biber atabilirsiniz. Yağ yakımını hızlandırır.
Bu içecekten daha fazla hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Toplam 4-5 gün saklama süresi vardır.
Yeşil çay limonatasını yaparken kullanacağınız malzemelerin organik olmasına özen gösterin. Özellikle limon ve balın organik olması son derece önemlidir.
Çubuk tarçın bulamazsanız bir tutam toz tarçında ekleyebilirsiniz.
Yeşil çay poşetini kullandıktan sonra yüzünüze sürerek güzelliklerinden faydalanabilirsiniz.
çay limonatası kilo verdiren limonata nasıl yapılır yeşil çay yeşil çay limonata yeşil çay limonatası