Kilo Vermenize Yardımcı 7 Yiyecek - Kadın Denince
Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.Gelişmelerden uzak kalmayınDaha Sonraİzin Ver Hakkında Künye Gizlilik Politikası Yasal Uyarı Yazarlar Editörlük İletişim KD FORUM GALERİ VİDEOLAR HESAPLAMALAR MAGAZİN MARKALAR Eşkiya dünyaya hükümdar olmaz dizisi nerede çekiliyor? İçerde Dizisini izleyenler Son model telefonlar ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL Anne & Çocuk Anne Bebek Çocuk Hamilelik Aşk Evlilik İlişkiler Dekorasyon Bahçe Ev Banyo Bebek Odası Genç Odası Mutfak Diyet Güzellik Cilt Bakımı El Ayak Bakımı Epilasyon Estetik Makyaj Moda Aksesuar Ayakkabı Çanta Çorap Defile Elbise Düğün Eşarp Etek Giyim İç Giyim Kombin Önerileri Mayo&Bikini Sağlık Ameliyatlar Yaşam Yemek Tarifleri »Sağlık»Diyet»Kilo Vermenize Yardımcı 7 Yiyecek Facebook Twitter Google+ + - Kilo Vermenize Yardımcı 7 Yiyecek
Daha sağlıklı olmak ve daha hissetmek için yaşam şeklinizi değiştirmeye mi başladınız? Spor ve düzenli beslenme kurallarını birlikte uyguladığınızda, kilo verme süreci de başlayacak. Hedefe giden yolda daha kolay kilo vermenize yardımcı olacak, düşük kalorili, tok tutan ya da yağ yakan besinlere programınızda yer açın. İşte kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek… 1)Yaban Mersini Tam bir antioksidan kaynağı olan (blueberry) yaban mersini, Türkiye’de değeri henüz yeni anlaşılmaya başlayan bir meyve. Küçücük olmasına rağmen birçok faydası bulunan bu meyve, gün içinde ara öğün olarak tüketildiğinde kilo vermenize de yardımcı oluyor. 2) Badem Tabi çiğ olanı… Çiğ badem, ara öğün alternatifi arayanlar için en iyi seçeneklerden biri. İçerdiği sağlıklı yağlar ve tok tutan özelliği ile badem salataların üzerinde de rahatlıkla kullanabilirsiniz. Sabah kahvaltısından sonra yapacağınız ara öğünde 10 adet badem ve yanında yeşil çay içebilirsiniz. 3)Ananas Kilo verme sürecinde en büyük yardımcılarınızdan biri olacak. Yağ yakmaya yardımcı olduğu bilinen ananas, aynı zamanda daha uzun süre tok kalmanızı sağlıyor. Spor öncesinde enerji veren bu meyveyi, salatalarınızda ya da tek başına ara öğün olarak kullanabilirsiniz. 4) Yumurta Protein açısından oldukça zengin olan yumurtanın kilo vermeye faydası ise uzun süre tok tutması ile ilgili. Sabah kahvaltısında yiyeceğiniz haşlanmış yumurta, peynir ve yeşillik tabağında oluşan bir kahvaltı tabağı uzun süre acıkmanızı engelleyecek. 5) Yulaf Yulaf ne yazık ki hak ettiği değeri göremiyor. Gerek unu, gerek ezmesi gerek lapası ile yulaf, lif yönünden oldukça zengin bir besindir. Sabahları kahvaltı yapacak vaktiniz yoksa, yoğurt ve yaban mersini ile karıştıracağınız yulaf size iyi bir alternatif olacak. 6) Zeytinyağı 7) Greyfurt BUNLARI DA OKUMALISINIZ!
Sosyal Medyada Paylaşın: LikeTweetle+1PinterestLinkedin Etiketler: kilo verdiren besinler kilo verdiren meyveler kilo verdiren yiyecek ve içecekler kilo vermeye yardımcı besinler kilo vermeyi sağlayan yiyecekler İlginizi Çekebilir Yağ Eriten Hareketler En iyi zayıflama yöntemleri Kahvaltı’da Ne Yenir? Önceki Yazı Hindistan Cevizi Yağının 5 Faydası Sonraki Yazı Forumdan Son Sorular Eşkiya dünyaya hükümdar olmaz dizisi nerede çekiliyor? CEVAPLA İçerde Dizisini izleyenler CEVAPLA Son model telefonlar CEVAPLA BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR Yağ Eriten Hareketler En iyi zayıflama yöntemleri En iyi diyetler Günlük Ne Kadar Su İçmeliyiz Günlük Ne Kadar Kalori Almalıyız Su İçmenin Zayıflamaya Olan Etkisi Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ? Cevabı iptal etmek için tıklayın.