Çocukların Vitaminleri Sık Sık Tavsiye Edilen Dozları Aşar - 2019 | Sağlık
Yayınlandığı: Sağlık • Görünümler: 15322
Yeni bir çalışma önermek, vitamin alan küçük çocukların besin maddelerini tavsiye ettiğinden çok daha fazla tüketebileceğini ileri sürüyor.
Yeni bir çalışma, vitamin alan küçük çocukların besin maddelerinden daha fazla miktarda tüketebileceğini ileri sürüyor.
Araştırmacılar için bilim adamları, iki yaş grubundaki çocuklar için pazarlanan yaklaşık 200 diyet ilavesinin etiketlerini gözden geçirdiler: 12 aydan küçük ve 1 ila 4 yaş arası. Araştırmacılar, ürünü yönlendirildiği şekilde kullanmaları halinde çocukların tüketecekleri vitamin düzeyini belirlediler. (Özellikle, tiamin, riboflavin, niasin, folat, biyotin ve kolin ile birlikte A, C, D, E, K ve B12 vitaminleri düzeylerine baktık.)
Çoğu ürün, tek bir günde çocuklar için önerilenlerden çok daha fazla vitamin seviyesi içerir. Örneğin, 1 ila 4 yaş arası çocuklar için diyet takviyeleri, günlük olarak tavsiye edilen vitamin A, thiamin ve riboflavin seviyelerinin yaklaşık yüzde 300'ünü, önerilen C vitamini seviyesinin yüzde 500'ünü ve önerilen seviyenin yüzde 900'ünden fazlasını içerir. biyotin. Çocukların Sağlıklı Beslenme Alışkanlıklarını Teşvik Etmenin 10 Yolu]
Vitamin D, her iki yaş grubu için önerilen seviyelerin altında veya altında bulunan tek vitamindir.
Bu bulguların ilgili olup olmadığını bilmek için çok erken, araştırma araştırmacı Michael Madden, Osteopatik Tıp Erie College (LECOM) Eczacılık Fakültesi'nde yardımcı doçent. Çünkü az sayıda çalışma, bebek ve küçük çocuklarda önerilen vitamin düzeylerinin etkilerini araştırmıştır. Pek çok durumda, bir çocuğun alması için güvenli olan bir vitaminin maksimum miktarı bilinmemektedir, araştırmacılar.
Bu nedenle, Tıp Enstitüsü (IOM), küçük çocukların K ve B12 vitaminleri, tiamin, riboflavin, folat, pantotenik asit ve biyotin de dahil olmak üzere belirli vitaminleri fazla tüketmemelerini önermektedir. (Bebekler, çoğu vitaminin fazla seviyesini tüketmemelidir.) ABD Ulusal Akademileri'nin bir parçası olan IOM, ülkeyi sağlık konusunda bilgilendiren ulusal bir sivil toplum kuruluşudur.
IOM, çocuk organlarının belirli vitaminlerin fazla miktarını işleme yeteneğinden yoksun olmasının da bir endişesi var.
Araştırmacılar JAMA Pediatri dergisinin 27 Ocak tarihli sayısında, araştırmacıların "pediatrik vitamin takviyesinin çoğunun IOM tavsiyelerine dayanmadığını ve bu nedenle toptan aşırı takviyeyi temsil ettiğini" öne sürdüler.
Bazı çalışmalar, diyet takviyelerinin, etiket üzerinde listelenenlerden farklı vitamin düzeyleri içerebileceğini de göstermiştir.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ebeveynlerin küçük çocuklarının takviye almaları gerekip gerekmediği konusunda çocuk doktorları ile konuşmalıdır. Dengeli bir diyet yiyen küçük çocuklar, yeterli vitamin düzeyini almalı ve bu yüzden takviyeye ihtiyaç duymamalıdır. AAP, vitamin A gibi bazı vitaminlerin çok yüksek dozlarda, vücutta birikebildikleri için risk oluşturabilir.
Ancak bazı çocukların, örneğin, seçici beslenme alışkanlıklarına sahip oldukları ve bu nedenle gıda yoluyla yeterli düzeyde vitamin almamaları halinde takviyeye ihtiyaç duyabilecekleri belirtilmektedir.
Ayrıca AAP, bebekler, çocuklar ve adolesanlar için D vitamini takviyeleri önermektedir, böylece günde 400 D Uluslararası D vitamini (IU) tüketirler.
Video Takviyesi: Üre Ve Kreatinin Yüksekliği Tedavi.
Vajinal 'Yenilenme' Prosedürleri Kanıtlanmamış, Ciddi Riskler Kazandırıyor, Fda Uyarıyor
Pot Sigara Içenler Daha Az Iltihap Gösterir