Ana Sayfa / Gebelik Genel / Güzellik / Gebelik ve diyet: hamilelikte diyet yapılır mı? Gebelik ve diyet: hamilelikte diyet yapılır mı?
— 21 Ağustos 2008
Hamileyken diyet, diet yapılır mı? Gebelikte diyet yapılırsa nelere dikkat etmek gerekir, gebelik diyeti nasıl yapılır? Hamileler için diyet önerileri bu yazımızda..
Uygulanan diyet karbonhidrat ihtiyacını sağlıyorsa bebek veya annenin sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yapmamaktadır, böylece hem annenin günlük ihtiyacı karşılanır hem de bebeğin sağlıklı gelişimi devam eder.
Ancak düşük karbonhidrat oranı içeren gıdalarla diyet yapmak sağlıklı değildir. Karbonhidratlar hem enerji ihtiyacını giderir hem de yağ parçaları içerir.
Eğer karbonhidrat ve yağ ihtiyacı karşılanmazsa keton adlı yağ yıkım ürünleri oluşur. Bunlar bebeğin beyin ve sinir gelişiminde olumsuz etkilere sebep olur ve bebek sağlıklı bir şekilde gelişemez.
Gebelikte Atkins diyetine benzeyen düşük karbonhidrat ve yağ alımının olduğu diyetler bebeğin sağlığı için zararlıdır. Eğer diyet yapmakta kararlıysanız doktorunuzun bilgisi ve kontrolü dâhilinde doktorunuzla bir diyet planlayarak uygulayabilirsiniz. Uygulayacağınız diyet bebeğinizin gelişini ve sağlığını asla bozmamalıdır.
Bu içerik gebelikte diyet, gebelik diyeti, gebelikte diyet yapılır mı, gebelikte diyet listesi, gebelikte diyet nasıl yapılır konularını barındırır.	Bu İçeriği Paylaşın:
Ters rahim nedir, sebepleri, belirtileri ve tedavisi
Düşük: düşük nedir, düşük çeşitleri nelerdir? Etiketler:
diyet gebelik diyeti gebelikte diyet gebelikte diyet listesi Okunma: 19.593 Benzer İçerikler
Taş devri diyeti nedir? Taş devri diyeti nasıl yapılır? Taş devri diyeti ile sağlıklı kalın
Yo yo diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Diyet için öneriler: Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler
31 Ocak 2009 @ 22:31
hamıleyım 75 kıloyum 165 boyundayım 2.gebelıgım hamıleyken dıyet yapılırmı
05 Nisan 2009 @ 23:43
şu an 92 kiloyum ve 3 haftalık hamileyim 2. çocuğum kilolarım yüzünden çok korkuyorum diyet yapabilirmiyim
10 Haziran 2009 @ 22:37
84 kiloyum ilk çocuğuma hamileyim boy 1.68 diyet yapbilirmiyim ve tiroit bez az salgılıyor hızla kilo alıyorum
16 Haziran 2009 @ 19:50
lutfen bana yardımcı olun 84 kıloyum 1.67 boyum dıet yapabılırmıyım yardımcı olun
17 Haziran 2009 @ 11:20
bende hamileyim dün doktura gittim bol proteinli gıdalar tüketmen gerekiyur dedi beslenme çok önemliymiş böyleyken nasıl diyet yapılır
17 Haziran 2009 @ 17:51
bence dikkatli olmalısın kardeşim
18 Haziran 2009 @ 02:04
melikecim bende 83 le hamile kaldım 2 aylık hamileyim 85 oldum benimde tiroitlerimde sorun var ilç kullanıyorum sende ihmal eteme yoksa bebek ve sende sorun çıkar dahiliyeye git muhakkak az ye şekerliden tatlıdan hamurdan kaç maksimum 90 san ozaman.üzme tatlı canını
03 Temmuz 2009 @ 13:04
perihan hanım resmen beni özetlemişsiniz. bende şuan 6 haftalık hamileyim ve kilo almaktan korkuyorum. ilk hmileliyimin fazlalıklarını atamamıştım daha. dikkatli beslenmeye abur cubur yememeye ve bol hareket etmeye çalışıyorum ama ilk 3 ay içinde bir kaç kilo verebilirmiyim acaba?
15 Temmuz 2009 @ 00:59
arkadaslar hamilelikte dikkat etmemiz gereken en önemlisi saglikli beslenmemizdir. bu nedenle sık ve az yiyerek özellikle meyvelerden de faydalanarak kilo alimini biraz engelleyebiliriz.ben de 13 haftalik hamileyim ve 2 kilo aldim bu sicak yaz günlerinde en az 2lt su ve bebek icin vitamim deposu meyve sularindan ihmal etmiyelim
17 Temmuz 2009 @ 18:49
2 aylık hamıleyım 2 gebelıgım ılk te 30 kılo aldım 6 kılo kaldı bundada oyle olmaktan korkuyorum
24 Temmuz 2010 @ 13:44
bende dört aylık hamileyim ve kilo almaktan çok korkuyorum ama mecburen alcam ama olsun yeterki bebeğim sağlıklı olsun
02 Eylül 2010 @ 02:03
ben hamile değilim kalmak istiyorum ama kilo almaktan korkuyorum
08 Kasım 2010 @ 23:49
bende 80 kilo ile hamile kaldım beslenmeme dikkat etmek zorundayım
08 Temmuz 2014 @ 21:28
Ben 1.80 boyundaym 70 kilodayim ama kendimi cok sisman hissediyorum sūrekli yemek yemek istiyorum abur cubur cok yiorum eski Kilom 60 di nasil beslenmem gerekir eski Kilomu alabilmem icin bide bebegi emzirirken Kilo verildigi dogrumudur?