Nasıl SQUAT Yapılmaz :D | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Nasıl SQUAT Yapılmaz :D
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BulkHulk tarafından 26 Mart 2016 başlatılmıştır.
Yazık la ne korkmuştur abseto,
Bana sorarsanız squat full range of motion yapılmadıktan sonra böyle ağır kilolarla 15 cm inip kalkmak çok gereksiz. Tam çömelip kalkmanın daha faydalı olduğunu düşünüyorum.