Suyun Faydaları | Sağlık Bilgileri
Ana Sayfa » YAŞAM » Suyun Faydaları
Tarih : 06 Haziran 2014 - 9:39
Birçoğumuz su içmenin ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz ancak yine de dikkat etmiyoruz ve su ihtiyacımızı farklı kaynaklarla gidermeye çalışıyoruz. Ancak bu oldukça yanlış. Bu yüzden bu yazımda suyun faydalarını kısaca özetleyerek hepimize tekrar hatırlatmak istedim.
Öncelikle vücudumuzda su eksikliği yaşamamız demek; yorgunluğa, dikkat eksikliğine ve hafıza bozukluklarına davetiye çıkarmak demektir. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten tutunda kanser tedavisine kadar iyileştirme özelliği vardır suyun. Vücuttaki fazla ödemin atılmasına yardımcı olan su böbrekleri de çalıştırır.
Eklemlerin daha kaygan olmasını sağlayan su, vücudun neme duyduğu ihtiyacı da karşılar. Doygunluk hissini azalttığı için de kilo vermek isteyen kişilerin listesinde baş sırada yer alıyor. İshal olduğumuzda vücut dengesini sağlayan su, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı da önlüyor.
Kadınların regl dönemi öncesinde içilen su, adet sancılarını ve ateşi azaltıyor. Ağzı sık sık kuruyanlar için ağzı nemlendiren su, ağız kokularını azaltmada da bire bir. Kalorisi olmayan ve kafein içermeyen tek içecek olan su, uykuyu da düzenliyor. Gerginliğin azalmasına yardımcı olan su, gözlerde ki canlılığı artırır ve yaşlılık belirtileri olan kırışıklıkları da azaltır.
Suyun buna benzer o kadar çok işlevi var ki gerçekten saymak çokta mümkün değil. O zaman diyoruz ki su gerçekten hayattır.