Supplement Kombinasyonum (Whey+Creatin+Glutamin+NO) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Supplement Kombinasyonum (Whey+Creatin+Glutamin+NO)
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Tun4 tarafından 6 Ekim 2012 başlatılmıştır.
Nihayet iyi bir kombinasyon yapcak duruma geldim.
Optimum Whey Gold - 1 ya da 1.5 ölçek Antremandan sonra MP Assault - 1 servis antremandan önce
Gaspari Glutamine - 5 gram yatmadan önce her gün.
Şu an MP creatin kullanıyorum ve kompleks bir ürün. Bu ürünü nasıl kombine edeceğime tam olarak karar veremedim. 1 servis MP Assaultta 2.5 gram creatin var. Bu yüzden antreman öncesi 2.5 gram MP Creatin almayı düşünüyorum ek olarak.
Ancak antreman sonrası ve off günlerde bu ürünü kullanmalı mıyım emin olamadım. Bu konuda yardımcı olabilirseniz sevinirim. Herkese iyi çalışmalar.
Sanırım MP Creatin hakkında pek bir bilgi yok henüz forumda. Creatinler bölümünde de bulamadım.
Mp assaultun içinde zaten mp creatine var. O yüzden mp kreatin kullanmana gerek yok.
Assaultta 5g creatin var
Arkadaslar bende optimum amino enerji ve creatin in aldım. sizde bunları antreman günleri nasıl almam gerekiyor
merhaba yerinde olsam kombineyi böyle uygularım: sabah. whey ant 35 dk önce assault ant sonra : whey creat glut uyumadan önce glut
Assaultta 5g creatin varGenişletmek için tıkla...
Assaultun 1 scoopunda 5 gram kreatin var ama 1 servis assault yarım scoop olarak belirtilmiş. O yüzden 1 serviste 2.5 gram alıyoruz.
Peki off günlerde kreatin için ne dersin. Sizce kullanılmalı mı?