KEŞFET HABERLERİ | Son Güncelleme 19.11.2019 14:30
Son birkaç yılın en gözde ürünlerinden biri olan Hindistan cevizi yağı hem yemeklerde hem de güzellik için çeşitli maske yapımlarında kullanılıyor. Sağlıklı ve lezzetli yağlardan olan Hindistan cevizi için ise beslenme uzmanları kilo verdirme konusunda etkili olduğunu söylüyor. Zayıflamak isteyenler için Uzman Diyetisyen Işın Sayın, Hindistan cevizi tüketmeyi önerdi...
Uzm. Diyetisyen Işın Sayın, öğle ve akşam yemeği arasında aklı sürekli yemekte olanlara bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ve bir kase yağlı yoğurt önerdi. Uzm. Dyt. Sayın, kilo vermenin detoks iksiri, şok diyetler ile ilgili bir iş olmadığının, günlük beslenme alışkanlıklarının değiştirilerek kalıcı kilo verilebileceğinin altını çizdi.
Hindistan cevizinin çok başarılı bir koku ve tat desteği sağladığını belirten Uzm. Diyetisyen Işın Sayın, "Kokusu mutluluk verir. Öğleden sonra tokluk için bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını 200 gr. tam yağlı yoğurda ekleyin. Çok uzun süre tok kaldığınızı ve akşam yemeğine kadar yiyecek düşünmediğinizi göreceksiniz. Çoğu birey; öğleden sonraları sıklıkla abur cubur tüketir. Bu saatleri hem doyurucu, hem de keyifli hale getirin. Kilo vermeniz kolaylaşsın, kaçamak riskiniz azalsın, düşük kalori ile bu saati atlattığınızda, diyetlerinizden de yüksek verim alacaksınız. Tokluk hissi veren leptin hormonun salgılanmasını sağlayan Hindistan cevizi yağı, tabii ki her yağ gibi soğuk sıkım olmalıdır" dedi.
TADINI ALAN VAZGEÇEMEYECEK
Dyt Sayın, Hindistan cevizi yağı için "Tadını aldıktan sonra vazgeçilmezim ve en favori baharatım olmuştu. Hindistan cevizli Türk kahvesi yaptığıma kimse inanamadı. İçtiğiniz sıcak veya soğuk kakaolu süte ve denediğinizde diğer içeceklerinize Hindistan cevizinin çok yakıştığını göreceksiniz. Hindistan cevizinin içeriğinde; kaprilik, laurik, miristik vb doymuş yağların yanı sıra oleik asit de bulunmaktadır. Günde 15 gr. yani yaklaşık 1-1,5 çorba kaşığı Hindistan cevizi tüketebilirsiniz" diye konuştu.
Haşlarken içine bir dilim ekmek atarsanız...
Tadından önce görüntüsü yoğun ilgi görüyor
hindistan cevizi yağı hindistan cevizi yağı zayıflatırma zayıflama kilo verme
Almak için aylaca sıra bekliyorlar
Öyle bir faydası varmış ki... Her kaşığı şifa kaynağı
Sık sık tüketin! Bakın neye iyi geliyor...
yalaniniz batsin, 100 gr. Hindistan cevizi yaginda 960 kalori var, yani iki ögün yemegin kalorisi, nasil kilo verilecekse? Ayrica son bilimsel arastirmalara göre, hindistan cevizi yagi, damarlari tamamen tikiyor, dünyanin en sagliksiz yagi.
hindistan cevizi yağını kesinlikle yemeyin doymuş yağ oranı çok yüksektir araştırın