Protein tozu ve kilo aldirici kullanimi
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve muttalip tarafından 28 Mart 2015 başlatılmıştır.
Slm arkadaslar ben 1.76 boyunda 70 kiloyum.Protein tozunun yaninda kilo aldirici kullansam birsorun olurmu herhangi bi bilginiz varmi lütfen yardim.Biraz kilo aldirmak isyiyorum da.
muttalip, 28 Mart 2015
çok iyi olur ama gainerler yağlandırır çok abartma derim antreman sonrası bi ölçek proteinle karıştırıp içersen süper olur onun dışında sabah kalkınca hemen
krakkk, 29 Mart 2015
Ben şöyle dusunuyorum spordan önce ve sonra protein tozu gün icindede gainerler kullanmayi dysunuyorum.çunku benim metobolizmam cok hizli o yuzden kilo alamiyorum ve hacimlenemiyorum
muttalip, 29 Mart 2015
Antreman sonrası vücudun en fazla ihtiyaç duyacağı şey gainer dir içerisinde ki Protein az. Gelirse bi ölçek whey kullan