Doğal Zayıflama | dogalzayiflama.com
21. Yüzyılın yerine göre çözülebilir yerine göre çözülemeyen problemlerden ve hastalık haline gelen aşırı kiloluluk ve obezite bir çok kişinin sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olmakta ve insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.
Aşırı kilolarından şikayetçi, kendisi ile barışık olmayan ya da kilolarının yüzünden sürekli yeni yeni sağlık problemleri ile karşılaşan kişiler, nasıl kilo vermeli? Ne yemeli? Ne yememeli? Spor yapmalı mı?
Evet tüm soruların cevapları şimdi tek tek geliyor.
yaşayan kişiler doğal zayıflama yöntemlerini seçmelidirler. Kalorisi yüksek gıdalardan uzak durmalı, bol bol su tüketmeli,
bol bol spor ve yürüyüş yapmalıdırlar. Spor ve yürüyüş için vakit bulamayan kişiler günlük yatarken ve sabah uyandıktan sonra 5-10 dakika ev içerisinde egzersiz hareketleri yapmaları yeterli olabilir. Trans yağ içeren ürünleri tüketmemeli daha çok sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmelidir.
Evet oturduğunuz yerden kilo verme tabiri diye tabir ettiğimiz zayıflama bu şekilde gayet basit ve zahmetsizce.
Bu haber 23 Aralık 2011, 23:01 tarihinde eklendi.