Böbrekleri Temizlemek İçin Bir Haftalık Doğal Detoks - Sağlığa bir adım
Portada » Sağlıklı alışkanlıklar » İyi Alışkanlıklar » Böbrekleri Temizlemek İçin Bir Haftalık Doğal Detoks
Böbrekleri Temizlemek İçin Bir Haftalık Doğal Detoks
Böbrekler hayati organlar olduğu için onlara iyi bakmanız ve dengelerini korumanız gerekir. Bugünkü makalemizde, yılda bir veya iki kere böbrekleri temizlemek için uygulayabileceğiniz bir haftalık bu detoksu sizinle paylaşmak istiyoruz.
Böbrekleri Temizlemek İçin Uygulanacak Detoks Öncesi Öneriler
Eğer ilaç kullanıyorsanız, öncesinde doktora görünmenizi öneririz. En iyisi böbrekleri temizlemek için uygulayacağımız bu detoksu ilaç kullanmadığınız bir dönemde uygulamaktır.
Böbrekleri Temizlemek için Ulak Otu ve Ananas Kabuğu Çayı
Ananas kabuğunu yıkayın ve pişirin.
Ulak otunu 10 dakika kaynatın ve 5 dakika da demlenmesine izin verin. Ananas kabuğunu ise 20 dakika kaynatın ve 10 dakika demlenmesine izin verin.
Bunları ayrı ayrı olarak veya aynı anda hazırlayabilirsiniz.
Her gün bir litre ulak otu ve ananas kabuğu çayı hazırlayın.
Bu çay ılık bir hal aldığında buna bir miktar şeker otu katarak tatlandırabilirsiniz. Bunu gün içerisinde mutlaka öğünlerin haricinde için. Öğleden sonra bu içeceği içmemenizi öneririz; çünkü gece tuvalete gitmenize neden olacaktır.
Bu çay silikon gibi mineraller açısından zengindir ve vücudunuzdan fazla sıvıların elimine edilmesine ve böbrek iltihaplanmasını durdurmaya yardımcı olur. Eğer idrar yolu enfeksiyonlarından muzdaripseniz, çaya ayrıca papaya da katabilirsiniz.
Bu yazıya da göz atın: Böbrek Temizliği İçin İnanılmaz Detoks Diyeti
Böbrekleri Temizlemek İçin Arındırıcı Diyet
Böbrekleri temizlemek konusunda arzu ettiğiniz sonuçları elde edebilmek için yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz ve buradaki kurallara sıkı bir şekilde uymalısınız. Ayrıca vücudunuzun ani bir değişiklik deneyimlememesi için hem arındırıcı temizliğin öncesinde, hem de sonrasında diyetinize dikkat etmelisiniz.
Öğle yemeğine her gün soğan çorbasıyla başlayın. Bunu hazırlamak için her bir litre su için bir adet soğan haşlayın. Buna bir miktar maydanoz, limon ve bir tutam deniz tuzu ve acı biber katabilirsiniz. İkinci bir tabak olarak aşağıdaki seçeneklere sahipsiniz ve her gün bunların arasından istediğiniz bir tanesini yiyebilirsiniz:
Yumurta ve avokado ile pirinç veya mısır kekleri
Akşam yemeği her gün bir sebze çorbasından oluşmalıdır (lahana, kabak, balkabağı, soğan, vs.).
Bunu bir çay kaşığı toz zerdeçal ve bir çorba kaşığı yulaf ezmesiyle birlikte kaynatın.
Gün boyunca öğünler dışında vücudunuzun ihtiyacına göre su içmeniz gerekir. Bunu aşırıyı kaçmadan vücudunuzun gereksinimlerini karşılayacak şekilde yerine getirin.
Böbrekleriniz, karaciğerinizle birlikte ısı uygulamasından doğrudan yararlanabilmektedir; çünkü bu organların soğuma eğilimi vardır. Böbrekler aynı zamanda enerji seviyelerinizle yakından ilişkilidir ve böbreklerinize ısı uygulamak onları canlandıracak ve iyi gelecektir.
Bunu günde yarım saat, elektrikli bir ısıtıcı veya bir su torbası gibi bir alet aracılığıyla, masajla veya tüm alanı doğal yünle sararak uygulayabilirsiniz. Bu, özellikle hava soğuk olduğunda akılda bulundurulmasında yarar olan bir tavsiye olacaktır.
Resimler Foodmayhemcom ve lablascovegmenu izinleriyle kullanılmıştır.
Böbrek detoksu yapmak için, sağlıklı ve dengeli bir beslenme ve sağlıklı kalabilmek için bazı fiziksel aktivitelere başlamanız önemlidir. Daha fazla oku »