İnsan ve Sağlık Dostu Besinler - Bilgilenmek İstiyorum
Anasayfa » Genel » İnsan ve Sağlık Dostu Besinler	İnsan ve Sağlık Dostu Besinler
Doğrarken gözyaşı akıtan, tazesini yerken ağız yakan gıda; soğan,sarımsak. Büyüklerimizde hep söylemiştir ‘Ye evladım şifadır.’ diye özellikle de mide için yararlıdır soğan ve sarımsak ikilisi. Mide,prostat ve yemek borusu kanserlerinin düşmanıdır. Kalp hastalığı riski altındakilerde özellikle tüketmelidir çünkü soğan ve sarımsak ikilisi kalp hastalığı riskini de %20 azaltığı bilinmektedir.Yaban mersinini aktarlarda,büyük marketlerde bulanabilir ya da internet üzerinden sipariş edebiliriz. Peki faydası nedir yaban mersinin ? Hafızayı güçlendirir, içerdiği antioksidanlar sayesinde kanserden korur. Lif bakımından da zengindir. En yoğun yetiştirildiği ay Haziran olan taze fasulyenin faydaları oldukça fazladır; kiloyu dengeleyip, kan şekerini düzenliyor. Kolon kanseri ve kalp hastalığından koruyor. İçerdiği lifler sayesinde, uzun ve sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Yaşlanma karşıtıdır (anti-aging) ve Omega-3 bakımından oldukça zengindir, Somon balığı. Aynı zamanda Somon beyni ve kalbi korur,ruh halini dengeler,kan şekerini düzenler. Melatonin hormonu salgılayan süt; vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengindir aynı zamanda da kanserle savaşan CLA asidini de içerir.Karadeniz ve Gaziantep’de sık sık tüketilen fındık, fıstık haftada 5 kez tüketildiğinde kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30 ile 50 arasında azaltığı bilinmektedir. Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli olur. Dünyanın en kusursuz yiyeceği yumurtadır. Kalorisi düşük olmasına rağmen protein bakımından zengin bir besindir. Görevleri arasında beyni koruması ve göz sağlığını güçlendirmesi de vardır. Elma; akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik güçlendir en K vitamini içerir. Yemeklerden 30 dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.
İnsan ve Sağlık Dostu Besinler	2014-07-28
zencefilin akciğere faydasıbarfiksin faydalarısporda lakros nedirgörümce filmi full izle2n=8 kromozomlu hücrenin mayoz bölünmesikibrit neden üretiliyordestilasyon2n=8 kromozomlu hücreon numarada 9 garanti nasıl bulunurTiner çekince ne olur