Sağlık GECE TÜKETİLEBİLECEK BESİNLERLE FORMDA KALMAK MÜMKÜN!
15 Şubat 2019, Cuma 15:14 / Son Güncelleme : 15 Şubat 2019, Cuma 15:14
Diyetisyen ve sağlık uzmanlarınca verilen bilgilere göre akşam belli bir saatten sonra gıda maddelerinin tüketimi kilo almaya ve metabolizmanın düzensiz çalışmasına neden olmaktadır. Ancak öyle besin maddeleri var ki gece tüketildiği zaman gayet fayda sağlamakta ve özelikle bayanların sorunu olan karın bölgesindeki yağlanmalardan kurtulup fit bir görünüm elde etmeye yarıyor.
İçeriğinde bulunan su miktarı ve lifler sayesinde vücuttaki fazla sıvıların atılmasına ve karın bölgesinin düzleşmesine yardımcı oluyor. İltihaplanmaları önleyen karpuz, bağışıklık sisteminin de korunmasına yardımcı olmakta.
Domates içeriğinde antioksidan barındırır ve vücutta su birikimini önler. Bu nedenle gece tüketildiğinde vücudu rahatlatır.
Kuşkonmaz içeriğinde A, B, C ve E vitaminlerini barındırır. Dilediğiniz kadar tüketebileceğiniz bu gıda aynı zamanda potasyum ve çinko içerir.
#sağlık # formda kalmanın yolları # sebze tüketimi # güncel # karpuz # domates # kuşkonmaz