PANİK ATAK NEDER? PANİK BOZUKLUK NEDİR? TANI KONULMASI VE TEDAVİSİ
Toplum içerisinde nasıl anksiyete nasıl panik atakla karıştılıyorsa, panik atakla panik bozukluk da birbirleriyle karıştırılmaktadır. İlk olarak panik atağı tanımlayarak başlamak daha faydalı olacaktır.
Panik atak kişilerde aniden başlayan(bir şeyin ve ya durumun etkisiyle)panik ve tedirginlik halidir. Ani kalp çarpıntılarına yol açma, midede kasılmalar, nabız artışı, soğuk soğuk ter atma gibi belirtileri vardır ve atak geçiren kişiyi zor duruma sokmaktadır. Panik atak da günümüzde insanoğlunun yaşadığı stresli ortam sebebiyle çağımızın en büyük sorunlarından birisi haline gelmiştir.
Bu hissiyat neden/nasıl oluşur? Basit bir örnekle açıklayalım. İlk insanları ele alalım. Avcı değil av olanları. Toplayıcılıkla karınlarını doyuran, mağaralarda ve ya ağaç üstlerinde, kovuklarında saklanarak yaşayan ilk insanları. Hava karardığında güvenli bir yere sığınırlar ve günün ağarmasını beklerlerdi vahşi hayvanlardan korunmak için. Kendisine korunaklı bir yer bulamamış tedirginlik içerisinde sürekli bir şeyler olacak gerginliği ile kalp atışları hızlanan, korkan , gerilen bir ilk insanı düşünün. Ormanın ortasında kalmış tek başına. Soğuk soğuk terliyor, tedirgin, yalnız hissediyor. Çalıdan gelen en ufak çıtırtı bile onun için gereğinden fazla ürkütücü. Panik atak nöbetini o ilkel insanın yaşadığı hisssiyata benzetebiliriz. Kendini çaresiz ve savunmasız hissetme hali. Bunu birçok şey tetikleyebilir.
Kişiler karanlık, yükseklik, kapalı alan ve ya bilinçaltlarındaki bir durum nedeniyle panik atak nöbeti geçirebilirler. Yapılan araştırmalar karanlık ve yükseklik korkusunun da atalarımızın bize bir mirası olduğunu göstermiştir.
Gelelim Panik Atak ve Panik Bozukluğun farkına? Panik atak nöbetten kısaca bahsetmeye çalıştık. Panik Bozukluk ise bu atakların süreklilik göstermesi , tekrarlanması durumudur. Atağınızın bozukluğa dönüştüğüne psikoloğunuz karar verecek ve tedavi sürecini ona göre yönlendirecektir.
Anksiyetede de olduğu gibi panik atakda da erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. İnsanlar bu bozukluğa sahip olduklarını kabul etmek istemeselerde son araştırmalara göre bu bozukluk da toplumun çok büyük bir kesimine yayılmış durumdadır.
PANİK ATAK BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Eğer bu belirtilerden 4 ve ya daha fazlasını gösteriyorsanız Panik atak olma ihtimali taşımaktasınız. Bir uzmana danışıp destek almanız en doğrusu olacaktır.
Panik atağın tedavisi;
Korkularınızın ve ya tetikleyici durumun üzerine giderek olmaktadır.
İlk olarak yapılması gereken bir uzmandan destek alarak, tanının konulmasıdır. Teşhis ilk adımdır.