Göbek bölgesi yağlarından ara öğünlerle kurtulun - Diyet Kilo Zayıflama
Ana Sayfa / Yağları Eritmek / Zayıflama Önerileri / Göbek bölgesi yağlarından ara öğünlerle kurtulun
Çarşamba, Eylül 05, 2018 Yağları Eritmek, Zayıflama Önerileri
Sağlıklı beslenmenin sırrı ara öğünlerde gizli. Metabolizmayı hızlandıran ara öğünler göbek bölgesindeki yağlanmanın da en büyük düşmanı...
Düzenli Ara Öğün Kilo Kontrolünü Artırıyor
Prof. Dr. Banu Çaycı, sağlıklı atıştırmalıkların da doğru planlanırsa kişilerin damak tadına hitap edebilecek seçenekler sunduğuna dikkat çekti. Çaycı hemen herkesin işte veya evde kolaylıkla erişebileceği yiyeceklerden 100-200 kaloriyi geçmeyen sağlıklı alternatif ara öğünler önerdi:
• 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi + yarım elma