Soya sütünün zararları ve faydaları | Melekler Mekanı FORUM - 04 Aralık 2016
Soya sütünün zararları ve faydaları
soya sütünün zararları, faydaları, yararları, nelerdir, hakkında bilgiler burada arkadaşlar
Soya - soya yağı ve soya sütü, oldukça faydalı bir besindir Melek'lerim. Zira faydalarının yanı sıra soya sütünün, nadirdeo lsa zararlarıda mevcuttur diyor ve sizleri soya hakkında bilgilerle başbaşa bırakıyoruz Melek'ler.
Özellikle gıda alerjisi olan kişilere yönelik olarak oldukça sık önerilen besinlerden birisi olan soya sütü ve soya yağı vücut sağlığı açısından birçok önemli fayda içeriyor. Fakat bununla birlikte toplumun belirli bir kesiminin de soya sütünü kullanmak konusunda tedirgin olduğunu ve pek önermediğini de gözlemleyebiliyoruz.
Burada dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır, bu bilgiler ışığında soya sütü doğru kişilerce doğru biçimde kullanıldığında vücut açısından çok önemli faydalar sağlayacaktır.
Kalsiyum açısından ve yüksek kaliteli protein bakımından inek sütü ile eşdeğer sayılabilecek olan soya sütü, birçok kronik rahatsızlıklara karşı vücutta savunma metabolizmasını güçlendiriyor ve böylece kronik rahatsızlıklara karşı doğal bir koruma kalkanı oluşturmuş olabiliyorsunuz.
İnek sütüne karşı alerjisi olan kişilerin soya sütü tüketmemesi gerekmektedir. Çünkü inek sütüne alerjisi olanların büyük bir kısmında soya sütüne karşı alerji de tespit edilmiştir.
Bununla birlikte soya ve soya sütü beslenme programımızın ana öğünü olmamalı fakat diğer besin kaynaklarının yanında takviye şeklinde olmalıdır. Ana öğün programımızda en önemli besin kaynağı olarak tüketmek gereğinden fazla tüketim anlamına geleceği için vücut için yan etkiler oluşturabilir.
Soya sütünün faydaları arasında kolestrolü düşürmesi ve bununla birlikte kalbi koruması gösterilebilir. Daha sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığımıza dikkat etmemiz gerçeğini unutmamalıyız…
Kanser hatyım suya sutu iyi gelermı
Soya sütünün zararları ve faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
Soya,Soya Yağı ve Faydaları
soya filizi faydaları soya yağı faydaları sütü zayıflatırmı
Protein kalitesi: Bütün canlılar, hem gelişmeyi sürdürme hem de sağlıklı dokuların bakımını ve sürekliliğini sağlamak için proteine ihtiyaç duyar. Sadece bitkiler ihtiyaç duydukları proteini doğal elementleri kullanarak kendileri üretebilmektedir. Hayvanlar ve insanoğlu bu üretimi gerçekleştiremediğinden hazır protein kaynakları...
Su 83.8 gr, kalori 57, Kcalprotein 0.4 gr, yağ 0.1 gr, karbonhidrat 15.3 gr, kalsiyum 11 mg, demir 0.7 mg, fosfor 17 mg, potasyum 197 mg, sodyum 4 mg, A vitamini 40...
Süt ve ayranın faydaları
ekşi ayranın faydaları
süt,sütün faydaları,sütün yararları,ayran,ayranın faydaları
Olabilir, süt içemiyor olabilirsiniz. Hatta sütten nefret ediyor da olabilirsiniz. Hiç üzülmeyin, çaresi var. Süt içemiyorsanız ayran için. Artık “Ben ayran da sevmiyorum!” demeyin sakın. Sütte süt şekeri dediğimiz laktoz vardır ve süte doğal olarak şekerli bir tat verir. Yani, süt bir yerde tat duyuları...