Cinsel uyum neden önemli?
İyi bir cinsel iletişim yoksa eşler birbirinin isteklerini anlamakta güçlük çekebilir, yanlış anlaşılmalar nedeniyle birbirlerine kızıp küsebilirler… Hatta zamanla yabancılaşarak birbirlerinden uzaklaşabilirler…
Cinsellik konusunda nasıl anlaşabiliriz?
5 yıldır evli bir kadınım, eşimle cinsellik konusunda bir türlü anlaşamıyoruz. Eşim çok alıngan, canım istemese de sevişmek zorunda kalıyorum, istediğimde söylemekten çekiniyorum, bir türlü orta yolu bulamıyoruz. Bunu nasıl aşabiliriz? S.V./ Ankara
Uyumlu ve sağlıklı bir cinsel yaşamın sırrı kaliteli bir iletişime sahip olmaktır. Bunun gerçekleşmesi için her şeyin konuşulabilir olması ama konuşulan her şeyin yapılmak zorunda olmaması, isteme ve reddetme hakkı gibi konularda baştan itibaren anlaşmak gerekir. Konuşulan özel konular hiçbir şekilde üçüncü kişilerle paylaşılmamalı, bir tartışma ya da kavgada kızgınlıkla gündeme getirilmemelidir. Yetişkin insanlar istedikleri zaman seks yapabilmeli, istemediklerinde hayır diyebilmelidir. Eğer bütün çabalarınıza rağmen cinsel uyumu sağlamakta zorluk çekerseniz bir uzmandan destek almanız uygun olur.
Evlendikten sonra sıkıntı yaşar mıyım?
20 yaşındayım ve kendimi bildim bileli mastürbasyon yaparken bacaklarımı sıkıştırıyorum. Başka türlü orgazm olamıyorum. Evlenince bu durum zevk almamı engeller mi? M.L./Samsun
Yazdıklarınızdan yalnızca erkeklerde olduğu sanılan ama nadir de olsa kadınlarda da görülen Travmatik Mastürbasyon Sendromu (TMS) yaşadığınız anlaşılıyor. Bu şekilde orgazm olabilme ilerde evlenince eşinizle birlikte cinsel doyuma ulaşmada sıkıntı yaratabilir. Eşiniz sizi mutlu edemediğinizi düşünerek yetersizlik duyguları yaşayabilir. Bunların olmaması için iradenizi kullanarak bu alışkanlığınızı değiştirip klitoral uyarıyı merkeze koyan bir uyarılma alışkanlığı edinmeniz uygun olur. Kararlı ve ısrarlı bir şekilde klasik mastürbasyona devam ederseniz bir süre sonra zihniniz yeniden kodlanarak aynı hazzı almanızı sağlar.
İlişkide neden bu sorunu yaşıyorum?
33 yaşında, 4 yıldır evli bir kadınım. Benim sorunum sevişmeye odaklanamamak. Bu nedenle orgazm olamıyorum. Bu sorunu nasıl aşarım? L.C./Bursa
Özellikle kaygılı kişilik yapısı olan kişilerde odaklanma sorunu daha sık görülüyor. Ayrıca günlük yaşam akışı içinde işi stresli olanlar, aşırı sorumluluk taşıyanlar, partnerine karşı beğenilme veya performans kaygısı yaşayanlar, temizlik takıntısı olanlar, anne-baba odaklı yaşayıp sevişirken bile çocuklarını düşünenler arasında da odaklanma sorunu vardır. Böyle durumlarda cinselliğe zaman ayırmak, bunun için planlama yapmak, cinsel ilişki sırasında zihni başka her şeye kapatabilmek, bir cinsel uyumsuzluk varsa bunu gidermek, ortamdaki dikkat dağıtıcı şeyleri azaltmak buna karşılık erotizmi artırmak gerekir. Bu istendiği takdirde herkesin sonradan öğrenebileceği bir beceridir.