SPORTİVA MANİSA - SAĞLIK KURALLARI
SAĞLIK İLE İLGİLİ KURALLAR
Spor yapmaya karar vererek hayatınız için güzel bir adım atmış bulunmaktasınız. Düzenli egzersiz yapmak yaşam sürenizi uzattığı gibi bu süreyi de kaliteli bir hale getirir. Ne var ki spor ile alakalı bazı temel kurallara uyulmadığında vücudunuz alışkın olduğu ritmin dışında çalıştığı için sakatlanmalara veya başkaca sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
Tesisimizde bulunan her üye aşağıda belirtilen sağlıkla ilgili tedbirleri almak ve bunlara uymakla yükümlüdür.
1.Egzersize başlamadan önce sağlık kontrolü (check-up) yaptırınız. Sportiva işbu bilgilendirme metni ve devamında yer alan Sorumluluk metninin imzası ile hizmet sunmaktadır. Tüm üyeler sağlık durumlarından şahsen sorumludurlar.
2.Herhangi bir kas veya eklem probleminin varlığı durumunda ağırlık çalışmalarından kaçınınız.
3. Kardiyovasküler sistem hastalıkları, tansiyon, ritm bozukluğu, kalp rahatsızlıkları ve ismi sayılmayan ancak önceden geçirilmiş ve/veya mevcut rahatsızlıklar, ameliyatlar veya kronik rahatsızlıklar, risk faktörleri bulunması durumunda doktorunuzun tavsiyesi üzerine spor yapınız, tehlikeli sayılabilecek aktivitelerden veya performans düzeyinden uzak durunuz. Doktorunuzun belirlediği limitlerin ve aktivitelerin uygulanması tamamen sizin sorumluluğunuzdadır.
4.Sauna, buhar odası, hamam, ağırlık çalışmaları, yüksek tempolu kardiyo çalışmaları tansiyon ve kalp rahatsızlıkları yönünden tehlikelidir.
5.Egzersiz öncesi esneme – ısınma, tempoyu süreyle arttırma- azaltma ve egzersiz bitiminde soğuma-esneme yapmanız, düzenli ve doğru nefes alıverişinde bulunmanız sağlık risklerini azaltır.
6.Yaşam standartlarınızı, yeme alışkanlığınızı, spor yapma alışkanlığınızı dikkate alarak kapasiteniz dahilinde spor yapınız. Vücudunuzun gelişimiyle orantılı olarak egzersizlerinizi ağırlaştırınız. Yeni başladığınız programlarda düşük seviyeden başlayınız.
7.Herhangi bir rahatsızlığınız var ise aletlerde bulunan emergency stop kıskacını takarak çalışınız.
8.Herhangi bir ağrı, kasılma, baş dönmesi, göğüs sıkışması veyahut yolunda gitmeyen bir şey olduğunu hissetmeniz durumunda spora ara veriniz ve doktorunuza danışınız.
ÜYENİN SAĞLIĞI VE SAKATLIKLARDAN ŞAHSİ SORUMLULUK BEYANI
Üye, bu anlaşma ile kendisinin yaptırdığı doktor muayenesi sonucu sağlık durumunun iyi olduğunu, aktif ve pasif egzersizlere katılmasına engel bir özrünün, sakatlık veya rahatsızlığının ve yasaklılığının bulunmadığını, bu tip egzersizlere katılmasının sağlığına ve fiziksel durumuna bir zarar vermeyeceğini beyan ederek yapacağı her türlü egzersizlerin sonucunda doğabilecek yararlanma ve zararların sonucuna katlanmayı kabul, beyan ve taahhüt etmiştir. Sportiva üyenin bu beyanını esas almış ve ayrıca bir sağlık raporu, doktor raporu istemeksizin ve sağlıkla ilgili inceleme yapmaksızın üyeliğe kabul etmiştir. Bu nedenle Club Sportiva, Üye’nin beyanın yanlış, eksik veya yanıltıcı olarak verilmiş olmasından doğabilecek hasarlardan, sakatlanmalardan ve her türlü zararlardan sorumlu tutulamaz. Üye bu anlaşmayı imzalayarak aletleri ve tesisleri kullanmakla, Sportiva’nın üye veya misafirlerinin tesis içinde ve çevresinde yaralanmaları ve incinmelerinden doğan sağlık problemleri, hasar ve zarardan sorumlu tutulamayacağını, tüm sorumluluğun kendisine ait olduğunu gayrikabili rücu şekilde kabul, beyan ve taahhüt eder.