Beldeki Yağları Eritmenin Yolları - BilgiModa | Kadın ve Moda Bloğu
Anasayfa / Beslenme ve Diyet / Beldeki Yağları Eritmenin Yolları
bilgieditor 13/05/2016	Beslenme ve Diyet Yorumu Yanıtla 278 Görüntüleme
Fazla kilolar bütün kadınların canını sıkar. Bazen bu fazla kilolardan hiç bir zaman kurtulamayacağımızı da düşünürüz. En rahatsız eden fazlalıklar hiç kuşkusuz bel çevresindeki kilolardır. Bel çevresindeki fazlalıkları saklamak için yüksek bel pantolonlar, daha uzun salaş kazak, bluzler tercih ederiz. Halbuki bunlara gerek kalmadan bel çevresindeki fazlalıklardan rahatlıkla kurtulabiliriz.
Öncelikle yapacağımız ilk eylem spor olmalıdır. Her gün yapacağımız yarım saat ya da kırk beş dakikalık yürüyüşler, bedensel olarak fazlalıkların gitmesine yardımcı olmaktadır. Yürüyüş yaparken bölgesel olarak daha incelmek istiyorsak gelin sizinle şu önemli bilgiyi paylaşalı. Streç film. Nedir bu streç film? Ne işe yarayabilir ki? gibi sorularınızı duyar gibiyiz. Öncelikle bel bölgesindeki yağlanmanın yakımını daha hızlandırmak için yapacağımız birkaç adımı şu şekilde sizlerle paylaşabiliriz. Yürüyüşe çıkarken, bel bölgemizi streç filmle saralım. Direkt olarak deriye yapılan bu işlemi sıkı bir şekilde streçle sararak sonlandıralım. Daha sonra yapacağınız yarım saat ya da kırk beş dakikalık bu yürüyüşle, streçle sardığınız bölgenin terlemesini sağlayarak, yağ yakımını hızlandıracaksınız. 15 gün boyunca streç filmle bu şekilde yürüyüş yaparak gözle görülür bir şekilde bel bölgesindeki yağlanmanın ve fazlalıkların azaldığını göreceksiniz. Diğer bir hareket ise evde yapacağınız egzersizlerdir. Elinize yarımşar litrelik su şişeleri alarak, ayakta durarak bir sağa bir sola eğilerek bel bölgesindeki fazlalıklardan kurtulabilir, bel bölgesindeki yağların yakımını hızlandırabilirsiniz. Bu egzersizi günde 100 kere 1 molayla yapıp, 15 gün uygularsanız, gözle görülür sonuçlarla da karşılaşacaksınız.
Etiketbölgesel zayıflama diyet kilo verme zayıflama
Önceki 2 Yüzü İnce Gösteren Makyaj Nasıl Yapılır ?
Sonraki Simli Oje Nasıl Çıkarılır ?