﻿ BASEN VE KALÇA ERİTME
Anasayfa/Diyet/Kalça ve Basen Eriten Diyet
KadinlarKulubu 22 Mart 2012
3 6.532 1 dakika okuma süresi
Kalça eriten diyet basen eritme yöntemleri sizlerle.
Türk kadınlarının kilo problemleri genelde göbek ,basen ve kalça yağlarıdır.
Özellikle basenler, kadınların doğum yaptıktan sonraki şikayet ettiği kilo sorunlarından biridir. Hatta bu kalça yağları bazen bayanları öyle bir bunalıma götürür ki dışarı bile çıkmak içininizden gelmez.
Size kalça yağlarınızdan basit ama etkili yöntemlerle kurtulacağınızı söylesem sanırım müjde vermiş olurum:) Artık kalça yağları sorun haline gelmesin kısa bir sürede kalça ve basen bölgenizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey aşağıda belirtmiş olduğum diyet ve diğer talimatları uygulamanız;)
Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası.
Diyetin amacı Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var.
Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.
Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar.
Diyet kayısı ve badem müslini olarak tanımlanıyor. Müslinin hazırlanışı Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor.
2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz Saat 11.00: Bir elma Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra:Bir avuç kuru üzüm
Yatmadan önce: Bir portakal Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango Ana öğünler
akupunktur bacak basen basen bölgesi için egzersiz basen diyet basen eriten diyen basen eritme basen için egzersiz basen nasıl eritilir basenleri eritme basit kalça egzersizleri bel bölgesel incelme bölgesel incelme teknikleri Bölgesel Zayıflama bölgesel zayıflama teknikleri bölgesel zayıflama yöntemleri Diyet egzersiz egzersiz programı egzersiz biçimleri göbek göbek eritme günlük egzersiz programı hareket İştah ısınma kalça kalça diyet kalça egzersizi kalça egzersizleri kalça eriten diyet kalça eritme kalça eritme diyeti kalça eritme hareketleri kalça eritme için egzersiz kalça nasıl eritilir kalça sıkılaştırma Kalça ve Basen Eriten Diyet kalçaları forma sokmak kalçaları güçlendirme kalçaları güçlendirmek kalçaları sıkılaştırmak karın karın bölgesi karın bölgesinde yağlanma kas kilo obez obezite rejim sağlıklı yaşam şişman şişmanlık spor tedavi yağlanma yemek zayıflama
Yulaf Kepeği Diyeti Nasıl Yapılır?
General Motors Diyeti “GM Diyeti Nasıl Yapılır?”
banu alvar dedi ki:
21 Mayıs 2013, 00:16
göbek sorunum çok büyük onunla ilgili bilgi verebilirmisiniz.
arzu Cebeci dedi ki:
Kalcalarim ve basenlerim cok faz lutfen yardimci olun
22 Kasım 2014, 00:22
Menu diyet icin cok iyi