İyi Hissetmenin En Doğal Yolu: Bitkiler - Sağlık | Apelasyon
Bugün, ülkemizde sağlıklı olabilmek adına en çok kullanılan ilaçların başında diabet ilaçları ve antidepresanlar gelir. Asıl sorunun köküne inilmeden yapılan bu ilaç kullandırma tedavileri aslında sorunu ve hastalığı ortadan kaldırmaz, geçici süreliğine baskılar. Pek çoğumuz da sağlıklı olma halini beden, ruh ve sosyal iyilik bütünlüğü içerisinde göremediğimiz için, tek bir odağı ilaçla tedavi etmek ile boğuşur ve asla gerçek anlamda sağlığı yakalamayız.
Halbuki doğanın sunduğu öyle güzel bitkisel mucizeler, iyi hissettirebilecek değerli bitkiler var ki. Onlardan yardım, destek almak varken ilaçlarla iyi olmaya çalıştıkça sağlıktan uzaklaşırız. Eğer en doğal ve kolay yollarla iyi hissetmeye karar verdiyseniz, adınız kadar iyi bilmeniz gereken, mutfağınızda baş köşeyi ayırmanızı şiddetle tavsiye edeceğim bazı bitkiler ve etkilerinden haberdar olmanın artık zamanı.
Romatizmal hastalıklar başta olmak üzere, inflamatuar tip damar hastalıklarında, diş ağrısı, mide bulantısı sorunlarında etkili, sindirim sistemi ve solunum sistemi faliyetlerini düzenleyici ve tedavi edici etkileri olan, safra salınımını arttıran, aynı zamanda afrodizyak etkili cok kıymetli bir bitkimizdir zencefil. Çay olarak limonlu veya baharat olarak yakıştırdığınız her yiyecekle kullanmanızı öneririm.
Şeker ve tansiyon düşürücü olan zeytin yaprağı, kardiovasküler sistem dostu, antimikrobiyal etkili ve aynı zamanda kemik yoğunluğunu arttırıcı ve içerdeği fenolik bileşikler sayesinde antioksidan etkilidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirici, antioksidan etkili, süt arttırcı, yara iyileştirici, ağrı ve öksürük kesici, kan şekerini dengeleyici son derece şifalı tohumumuzdur.
Eğer hem kendinizin hem de sevdiklerinizin ilaçsız yaşam sürmelerini, sağlık tanımını en doğru anlamıyla taşımalarını arzu ediyor, en doğal yollarla iyi hissetmeyi istiyorsanız; bu bitki tohum ve baharatları mutfağınızda hak ettikleri yeri almalıdırlar. Bilinen en hızlı hasta edici ve kanser yapıcı şeker ve türevlerinden, kola ve tüm gazlı içeçeklerden, beyaz un ve beyaz ekmekten, hazır paketli gıdalardan da mutfağınızı arındırmanız son derece önemli. İyi hissetmenin en doğal yolu elinizde. Bunu hep hatırlayın ve hatırlatın.
Fatih Cenikli - 04.07.2017 20:55
Değerli bilgiler için teşekkürler. Bir sonraki yazınızda bu bitkilerin; nasıl, ne kadar ve ne zaman kullanılacağı? Örneğin, Zeytin yaprağı, çörek otu, üzüm çekirdeği? Bitki çayı önerilerinde çayın nasıl hazırlanacağı? Bu bitkilerin; kimyasal kirlilikten, çevre kirliliğinden, zirai atıklardan arınmış ya da arındırılmış olup olmadığından nasıl emin olabileceğimiz konularını da ele alırsanız, çok yararlı olur.