Vicdanınız Yaptıklarınızdan Sonra Rahat mı? Vicdan Temizlemenin Yolları
Sağlık Bölümü Kategorisinde ve Ruh Sağlığı Forumunda Bulunan Vicdanınız Yaptıklarınızdan Sonra Rahat mı? Vicdan Temizlemenin Yolları Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Vicdanınız Yaptıklarınızdan Sonra Rahat mı? Vicdan Temizlemenin Yolları Aslında geçmişte yapmış olduğunuz bir hata haricinde iyi bir adamsınız. Ama vicdanınız ...
06 Aralık 2014, 16:25 #1
Aslında geçmişte yapmış olduğunuz bir hata haricinde iyi bir adamsınız. Ama vicdanınız sizin hayatınızı yaşamanıza el vermiyor. Peki 4 adımda vicdanınızı nasıl temizleyeceksiniz?
Vicdanınızı temizlemek kolay bir iş değil ama bunu yapmak çok önemli çünkü vicdan günlük hayatınızı ve gece uykularınızı etkileyebilir. Suçluluk ve utanca hayatınızı mahvetmesi için daha fazla fırsat vermeyin; buna değmez. Hatta vicdanınızı temizleme zamanı geldi.
Aşağıda size vicdanınızı temizlemeniz ve bu gereksiz sorumluluktan kurtulmanız için 4 adım sunuyoruz. Bu adım hareketleriniz başkalarını etkilediği için bunun sonuçlarına katlandığınızı ya da katlanmadığınızı varsayarak yazılmıştır. Bazen gizlilik daha fazla yiğitlik gerektirir.
Size dırdır eden şeyden uzaklaşın
Vicdanınızı temizlemek için ilk adım dırdır yapan şeyden uzaklaşın. Bazen itiraf etmesi kolay olmasa bile kendi kendimizi yeriz. Sonuç olarak aklımızda zehirli bir bulut gibi gezinir ve onu görmezden gelmeye çalıştığımız her sefer daha da büyür. Bu bulutun önüne geçin ve ona karşı dürüstçe konuşun.
“Kafayı bulmak için dün gece annemleri ektim.”
Shakespeare’in Kral III. Richard oyununda kralın vicdanıyla yüzleşmesi son sahnededir veya vicdanı onunla yüzleşene kadar. Kral olana kadar öldürdüğü herkes teker teker geri döner ve ona ertesi gün savaşta öleceğini söyler. Uyanır ve bağırır “Ey korkak vicdan sen nasıl bana eziyet edersin?” ama çok geç olur. İyi uyumak için canavarlarından kendini izole etseydi ve ertesi gün savaşta daha dinç olsaydı herşey daha değişik olurdu. Sadece tacını kaybetmekle kalmadı Richard hayatını da kaybetti.
Temizlenerek yükünüzden kurtulun
İkinci adım vicdan temizlemek için önemlidir. Adım birden alınan keskin ve doğru bir dille bir sırdaşa veya psikoloğa anlatın günlüğünüze yazın veya bir kağıt parçasına yazın ve sonra onu yokedin. Bu “sisteminizden çıkarmak” ve vicdan yükünüzü taşımak zorunda kaldığınız tek sefere mahsus birşey olacak. Etrafta taşıdığınız bu suçluluktan ve kederden kurtulun.
Ama nerede temizlendiğinize dikkat edin. Romeo ve Juliet’te Juliet yasak aşkını hemşiresine söyledi ve o da Romeo’ya söyledi. Ve hepiniz sonunu biliyorsunuz. Hamlet’te ise Kral Claudius Hamlet’in babasını öldürdüğü suçluluğu dua okuyarak temizler ama hatası Hamlet’in duyabileceği bir yerde olmasıdır.
Vicdanınızı temizlemek için sadece iki adım daha…
Vicdanınızı temizlemek için yaptığınız hareketi iyisiyle telafi etmelisiniz. Mümkünse yaptığınızın tam tersini yapın. Mesela komşunuzun köpeğine tekme attıysanız bir barınakta gönüllü olun. Ancak tersini yapmak imkansızsa benzeri bir kefalet ile bu görevi tamamlayın. Ama dikkat edin bu görevi tamamlamaya çalışırken başınızı daha fazla derde sokarak vicdanınızın ağırlığını arttırmayın.
Hamlet’i tekrar ziyaret ediyoruz: Danimarkalı prensin vicdanı çok ağırdır. Claudius’un babasını öldürdüğünden emin olunca vicdanının hayaletleri bu yanlışı ödetmesi gerektiğini söylerler ve tek bir yol vardır: İntikam. Claudius’u öldür.
Evreni onarma çaban yapıcı ve yararlı olmalıdır zarar verici değil.
Ellerinizi yıkayın… gerçekten
Hareketlerinizi telafi ettikten sonra vicdanınızı temizleyin ve ellerinizi yıkayın. Bu bir ayin gibidir ama kesinlikle çok değerlidir. Toronto ve Chicago’da yapılan araştırmalara göre “fiziksel temizlik yanlış hareketlerin üzücü sonuçlarını hafifletiyor ve bir insanın kendine bakış açısını düzeltiyor.”
Edebiyatın en ünlü – ve en sinirli – el yıkayanı ise Lady Macbeth’dir. Uyurgezerliği sırasında vicdanı tarafından cezalandırır ve Kral Duncan’ın kanını ellerinden yıkamaya çalışır. Bu lanetli kadın başarısız olur ve uyurken konuşması katil olaraka kendini ve kocasını açığa çıkarır.
Bu kimseyi şaşırtmamalı: Yaptığı yanlışlarla dürüst bir şekilde yüzleşmedi halk içinde ve sesli olarak dile getirdi evreni onarmak için hiç bir çabada bulunmadı ve ellerini yıkadığı zaman su ve sabunu unuttu.
rahat, sonra, temizlemenin, vicdan, vicdaniniz, yaptiklarinizdan, yollari