25+3 haftada 18 kilo aldım 😭
downtowngirl 2017-12-07 04:17:03 UTC #1
Moralim çok bozuk. Gece gece tartıldım 90 kilo çıktım. 1.69 boy 72 kilo ile hamileliğim başladı ve bugün 25+3 te 90 kiloyu gördüm en son bu kiloyu 2011 de görmüştüm hep kiloluydum ta ki 2013 e kadar, zar zor 20 kilo verdim ve hamileliğime kadar hep kilomu korumuştum hatta 2016 da azimle ilk defa 60 kiloyu görmüştüm ama bozup tekrardan 70 li sayılara gelmiştim. Ve malesef 10 yıldır sigara içiyordum bebişi öğrenir öğrenmez bıraktım ve 6-8 haftalarda eşimle tatile çıkmıştık açık büfeydi sigara bırakmaydı tepe taklak kilo almaya devam ettim, 3 farklı doktordan 2 tanesi çok kötü karşıladı kilo almamı hatta birisi kilo ver dedi, çok kötü durumdayım arkadaşlar canımok sıkkın bi yandan bebek bir yandan bu stres mahvoldum, böyle kilo alanlar var mı benim gibi
nurss 2017-12-07 04:49:25 UTC #2
Ben kilolu hamile kaldım ve dün doktora gittim eğer kendini tutabilirsen hamileyken daha çabuk kilo verirsin dedi bebek benden alacağı için.... bence sende abur cubur çikolata cips yeme yemeğide abartma belki daha fazla kilo almassın. Mutlaka hergün yarım saat yürü. Ben zaten bulantıdan hiç yiyemiyom inşallah çok kilo almadan selametle atlatırım hamileliği.
nurss 2017-12-07 04:50:57 UTC #3
Kilo çok büyük bir dert​ bana da her gittiğim doktor hamileyken bile zayıfla diyor
sacan 2017-12-07 07:16:08 UTC #4
Valla kızlar ben 16. haftadayım. 70.5kg ile hamile kaldım şu an 74kg yum.
Şeker yemiyorum, abur cubur yemiyorum (ki alerji durumundan dolayı)
Ekmek ara ara 1 dilim sabahları yiyorum (onda da alerji durumum var)
doktorum bu duruma rağmen çok hızlı kilo alıyorsun dedi. Ve bana direkt yürüyüş yapıp (en az 35-40dk) ve pilatese gitmemi istedi. 10 gündür evde pilates hareketlerini yapıyorum. Ruahatsızlandığım için yürüyüşlerimi yarıda kestim. İş seyahatimden sonra pilates eğitmeni ile çalışıcağım. Karar verdim. Çünkü kaslarımız genişliyor. Bel ağrıları oluşmaya başladı. Boyun sırtta cabası. O yüzden mutlaka Hareket şart. Oturarak çalışıyorum. 3.5 kgdan sonra artık 1.5 saatte 1 kalkıp 5dk tur atıyorum sonrada esneme hareketleri yapıyorum.
Abur cubur hayatınız da varsa @downtowngirl mutlaka kesmelisin. Çünkü onun bebeğe hiç bir faydası yok aksine sana ve bebeğe zararı dokunur. Şeker çıkar, tansiyon çıkar Allah korusun... O maddeler yerine meyve ye, ceviz badem fındık ye daha iyi olacak sana..
Aslica 2017-12-07 08:09:25 UTC #5
Canım ya bozma moralini:( benim dr umda çok karşı kiloya. En başta söyledi. Azarlarım kusura bakma, sende azar yemek istemezsin heralde dedi ️ 38. Hafalık olduk 12 kg aldım. 173cm boyum. 64,5 ile hamile kaldım. Ama şimdi çok iyi anlıyorum dr u. Kilodan çok zorlanıyorum. Sabah kalkıyorum ellerim şişmiş hareket etmekte zorlanıyorum. Kilo ile öneri olarak mutlaka yürüyüş yap. Sabah 15dk, akşam 15dk dedi bana dr en başından beri. Enteresandır meyve hiç yemesen olur dedi. Sadece nefsini körlicek kadar ye dedi. Ama bence çok muzdaripsen bu durumdan mutlaka iyi bir beslenme uzmanıyla görüş. Hem bebek vitaminsiz kalmaz, hem senin tansiyon şeker problemin olmaz. Ama sen kendini üzüp stres yapma
Elfela 2017-12-07 08:25:17 UTC #6
Canım üzülme sadece bundan sonra cok dikkat et.. seker, hamur işi, kızartma, karbonhidratlardan uzak dur.. hergün mümkün oldukca hareket etmeye calıs ve cok kafana takma.. emzirirken bütün kiloların gidicek buna inan hep.. önceliğin bebeğin ve onun sağlığı icinde kendine dikkat etmelisin.. cok biseyler atıstırmak istersen kalorisiz seyler tercih et.. bende 1 yıl önce bıraktım sigarayı 15 kilo aldım üstüne hamile kaldım.. tek kurtarır yanım boyum 1.78.. cok zor oluyo evet ama sağlıgın icin büyük bisey yapmıssın tebrik ederim.. hamileliğinde 30 kilo alan arkadasım var gayette güzel kilo veriyo suan hiç kafana takma bebeğine odaklan.. ️ @downtowngirl
downtowngirl 2017-12-07 09:06:50 UTC #7
Hiiç bulantı falan yaşamadım ben, öğrendiğimden beri iştah arttı da arttı. 16. Haftada bi kanamam olmuştu doktor dinlen dedi ve 1 haftada anca geçmişti kanama o zamanlar hep yataktaydım sonra bir başladım pir başladım kilo almaya. İnan doktora giderken artık ayağım geri geri gidiyor,
downtowngirl 2017-12-07 09:12:45 UTC #8
Canım çok teşekkürler, hepinize içime az su serpildi valla, en çokta lanet sigara mahvetti beni keşke önce bırakabilseydim, çikolata şekerden ziyade ekmek ve hamur işleri çok abarttım ben, sende bilirsin çok sinir yapıyor ve etraftanda çoğunlukla stres edecek şeyler geldi başıma bunlar hep bahane tabii ama sigara istediğimde hep birşey atıştırdım sonuç bu inşallah bugünden itibaren dikket edecem son bir kaç aydır sözde ediyorum eminim etmeseydim şuan +25 kg almıştım heralde
merry 2017-12-07 09:28:49 UTC #9
Moralini bozma canım ama dikkat etmeye de çalış. Ben hamilelikte az kilo almama rağmen sonrasında vermek çok güç oldu. Şu anda bile hala fazlam var ki bir seneyi geçti doğuralı. Şimdi diyet arkadaşları arıyorum kendime Birileri ile aynı yolda yürümek daha iyi sonuca ulaştırıyor destek anlamında. Ekmek ve şekeri kesersen zaten kilo almazsın. Ya da daha mantıklısı bir diyettisyenden bu dönemde yardım almak belki daha doğru olur. Hem bebek de yeteri kadar beslenir hem de sen kilo almazsın.
downtowngirl 2017-12-07 10:32:52 UTC #10
Ben her daim diyet vs içinde oldum şuanı bilemem ama bebek doğar doğmaz seve seve diyet arkadaşın olurum dukan diyeti yapmıştım bende en çok işe yarayan diyet hep oydu, ekmek şeker tuz yok, çok zor ama kesin sonuç verdiriyordu bende, senin söylediğini doktorda demişti bu arada bebekten sonra en fazla 5 kilon gider gerisi gitmez çok zor verirsin demişti kilo hep dert oldu maşallah iştah da olunca tek umudum bebeğim sağlıklı doğsun inşallah başladım bugünden dikkat etmeye
merry 2017-12-07 11:03:31 UTC #11
Tabi canım önemli olan bebişlerin sağlıklı olması. Kiloları zor da olsa veririz dert etme. Sen bir hayırlısı ile bebişini dünyaya getir beraber de diyet yaparız Ben o zaman da sana arkadaş olurum.