Ana Sayfa Beslenme Besinler ruhumuza nasıl etki ediyor? Zayıflatan yiyecekler
Beslenme programına eklenen antioksidan besinler oksidatif stresten korunmaya yardımcı olur. A,C, E vitaminleri ve selenyum içeren besinler bağışıklık sistemini güçlendirir. ancak meyve suyuna dikkat etmek gerekir. Genellikle sağlıklı olarak algılanır. ‘Doğal meyve suyu’ dediğimizde doğal ve meyve iki sağlıklı kelime yan yana gelmesi öyle düşünülmesine neden olabilir. Ancak söylendiği kadar masum değil. Meyve suyunun fazla kalori ve şeker içermesi sağlığı tehdit eder. Marketlerde bulunan %100 doğal meyve suyu diye etiketlenmiş bile olsa sağlıksız. Hatta gazlı içeceklerden daha zararlı bile olabilir. Bir kutu gazlı içecek ve 550 ml karışık meyve suyunun dağılımına bir göz atalım:
Son olarak; Sonbahar stres değil, sağlık getirsin!
Ne yersen O’sun: Mutlu ve mutsuz yiyecekler hangileri?
Önceki yazı2017 ÖTV zammı açıklandı!
Sonraki yazıMeltem Şahin’in Negative Pleasure sergisi Mixer’de