Sağlık Uyuyun, genç kalın!
4 February 2014 Tuesday, 22:15
Hücreleri yenilenerek, ciltte oluşan leke ve kırışıklıkların ortadan kalkmasını sağlayan en güçlü gençlik iksiri düzenli uykudur. Cildinizin daha enerjik, parlak ve güzel görünmesi için uyku saatlerine dikkat edin.
Her gün yeniden doğmuş gibi hissetmenizi sağlayan uyku, vücudumuzda ki toksinleri temizleyerek hücrelerin yenilenmesini sağlar. İnsanın işinde başarılı olabilmesi ve doğru kararlar verebilmesi için kaliteli bir uyku uyumak ve zinde uyanmak önemlidir. Her türlü hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendiren uyku, gün içinde yaşanan stresten kaynaklanan kortizonu dengeler ve zihni güçlendirir. Ayrıca en güçlü gençlik iksiri olan uyku doğal güzelliğe kavuşmanız içinde gereklidir.
Güzelliğin sırrı: Uyku
Özellikle kadınlarda görülen her türlü cilt problemini geçirir. İyi bir uyku uyuyan kişide cilt lekeri azalır, kırışıklıklar ortadan kalkar. Yaşlanma belirtilerini tamamen ortadan kalmasına yardımcı olan uyku, güneş ışınlarının cilde zarar verme riskini azaltır. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre çok uyuyanların az uyuyanlara göre daha uzun yaşadığı belirlendi. Ayrıca her gün düzenli uyuyan kadınlar uyku bozukluğu çekenlere göre kendilerini daha çekici ve güzel hissediyor.
Uyku diyabet, obezite ve kansere yakalanma riskini azaltır. Tüm organların dinlenerek yıpranmış hücrelerin yenilenmesini sağlar. Uyku sırasında yağ bezleri yenilenir ve cilt oksijen depolamaya başlar. Saç kökleri yağlanarak beslenir ve tırnaklar güçlenir. Kusursuz bir cilt için düzenli bir şekilde uyumayı alışkanlık haline getirin. Unutmayın her yaşta kendinizi genç ve güzel hissetmenizin sırrı güzellik uykusunda.
Bu haber toplam 1871 defa okundu.