Elma Çayı Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Zayıflamaya Faydaları
14 Aralık 2017 - 09:47:34
Her ülkede popüler olarak tüketilen elma çayı, elma meyvesinin özünden gelen vitaminler sayesinde tam bir şifa deposu olan içecektir.
Dünya çapında sık tüketilen elma çayı faydaları oldukça fazladır. Sağlığı daha iyi bir hale getiren elma çayı birçok kişi tarafından tüketilmektedir. Oldukça faydalı bir meyve olan elmanın her gün tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Elmanın içinden ziyade kabukları dahi yararlıdır. Bu sebepten dolayı kabukları ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Şifa deposu olan elmanın kabuğunun içerisinde triterpenoids vardır. Bu madde cilde çok faydalıdır. Eskilerden beri cildi güzelleştirdiği söylenen elmanın düzenli bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Kendisi gibi çayı da faydalı olan elmanın birçok farklı nedenle tüketildiği bilinmektedir. Bazı kişiler elma aromasıyla tarçını siyah çayın içerisine atmaktadır. Çünkü siyah çayın tadı elmadan dolayı daha hoş bir tada bürünmektedir. Kış mevsiminde bu çayın tüketimi çok fazladır ve tercihe göre buzlu olarak tüketilebilir. Fakat buzlu olarak tüketilmesi yaz mevsimi için tavsiye edilir. Türkiye'de yaygın bir şekilde üretilen ve tüketilen elmanın besin değeri yüksektir. Günümüz şartlarında elmayı çay olarak tüketmek yaygın bir hale gelmiştir.
Elma çayı nasıl yapılır sorusunun cevabı basittir. Öncelikle su kaynatılma işlemi yapılır. Kaynayan suyun içine elmanın yaprakları atılır, bekletilir. Zaman dilimi olarak iki ila altı dakika aralığında bekletilebilir. Bekleme zamanı kişinin çayı koyu ya da açık içme tercihine göre değişkenlik gösterir. Çay demlenme süresini tamamladıktan sora tüketilebilir. Tercihe göre içine bal eklenebilir. Şeker sağlık için zararlı olduğundan dolayı çayı bal ile içmek önerilir.
Metabolizmanın yavaş olması birçok kişinin problemidir. Bu çayın metabolizmayı hızlandırmada etkisi fazladır. Metabolizma hızlandığı için zayıflama süreci de hızlanmaktadır. Fakat kilo verme sürecinde sadece bu çayın tüketilmesi ile zayıflamak mümkün olmaz. Zayıflamak için yapılması gereken diyetisyene gitmek ve bu çayın içilmesi hususunda danışmak gerekir.
Vücuttaki şişliklerin ve ödemin vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
Bu çayın kolesterolü düşürme etkisinin olduğu söylenmektedir. Ayrıca yüksek tansiyon sorunu olan kişiler tarafından tercih edilir.
Birçok kişi stres, yoğunluk ve benzeri sorunlardan dolayı uyku problemini yoğun bir şekilde yaşamaktadır. Uykusuzluk problemleri için tüketilir. Elmanın bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği bulunmakta ve kan şekerini düşürdüğü söylenmektedir. Elma düzenli olarak tüketildiği taktirde cildin sağlıklı olmasını sağladığı gibi cilt problemlerinde etkilidir ve yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunmaktadır. Baş ağrısına faydası olan elma bu sorunu yaşayan kişiler tarafından kullanılabilir. Ağrıları ortadan kaldıran elmanın kalori oranı, şeker seviyesi fazla olmadığı için sağlık için faydalıdır. Paketlenmiş meyve suları tüketmek yerine elma tüketerek doğal şeker ihtiyacı karşılanabilir. Elmanın çayı soğuk bir şekilde yaz aylarında tüketilebilir. Elma çayı doğal ve sağlığa faydalı bir içecektir. Hem cilt için hem de vücut sisteminin işleyişi için yararlı olan bu çayı kolayca hazırlayabilir ve afiyetle tüketebilirsiniz.
Çiğdem Baş 14 Aralık 2017 - 09:59:39 Elma çayı tarifi nedir? Elma çayı ile zayıflayanlar nasıl bir uygulama yapıyorlar? Zayıflama konusunda oldukça etkili olduğunu duydum ve denemek istiyorum. Günde kaç kere içilir? Yemekten önce mi yoksa sonra mı içmeli?cevapla
Şirin Karaca 29 Eylül 2018 - 10:31:58 Elma çay kaç kalori onu öğrenmek istiyorum. Çünkü diyetteyim ve eğer ki kalorisi yüksek değilse içmek istiyorum. Zayıflamak için kullanılıyor diye duymuştum ama herkes için aynı etki yaratır mı bilinmez. Kalori oranına göre içmeyi düşünüyorum.cevapla
1Sağlık Saç egzaması nedir? Ne iyi gelir? Çözümü ve kürü
2Sağlık Vitiligo nedir, ne demek? Nedenleri nelerdir? Nasıl geçer?
3Sağlık Palm yağı nedir? Neden zararlı? Palm yağının zararları ve faydaları
5Sağlık SMA hastalığı nedir, ne demek? Tedavisi ve sebepleri