Didim Ticaret Odası “Stressiz misiniz?” konulu stres yönetimi ve öfke kontrolü adı altında bir konferans düzenledi.
Seminer öncesinde konuşan Didim Ticaret Odası Başkanı Şaban Üstündağ Didim’de sürdürdükleri seminerlerin ikinci gerçekleştirdiklerini belirterek, katkı sunanlara teşekkür etti.
“STRES GEREKLİ FAKAT RAHAT OLMAK LAZIM”
“Stressiz misiniz?” konulu konferansta konuşan Türk Standartlar Enstitüsü Eğitim Uzmanı Teyfik Bıyıklı Stres’in deprem gibi olduğunu insanı canlı tuttuğunu ifade ederek “Stres aslında biziz; stres beklediğimiz duruma karşı verdiğimi tepki. Bu anlamda ikiye ayrılıyor; duygusal ve fiziksel stres; fiziksel streste düşünmeden gireriz; duygusal da ise beklediğimiz bir duruma karşı oluşur. Streste herkese farklı tepkiler verir” dedi.
Stresten uzaklaşması için insanın kendini affetmesinin önemli olduğunu dikkat çeken Bıyıklı “Stres altında başarılı olamayız; stresi azaltırsak başarı ve gelir ve aynı zamanda stres gerekli olanda bir şeydir. Bu noktada zihinsel olarak rahat olmamız ve fiziksel olarak iyi beslenip dinlenme de faydalı olmaktadır.” dedi. Konferansın ardından Kaymakam Yönden, konuşmacı Teyfik Bıyıklı’ya teşekkür edip çiçek verdi.