Karşındakini Dinleyebilmek İçin Önce Kendini Dinlemeyi Öğren!
21 Ekim 2013 by selinyetimoglu	Yorum bırakın
Hep karşındakini anlamalısın!
Hep karşındakini dinleyebilmelisin!
Hep empati kurmalısın!
Hep anlayışlı olmalısın!
Peki seni kim anlıyor? Seni kim dinliyor? Kim empati kuruyor, kim sana anlayışla yaklaşıyor, kim sana uyumlanmak için çaba harcıyor?
Her şeyden, herkesten ve hepsinden öte, sen önce sensin, bencil olmalısın, içine dönmelisin, içine bakmalısın, içini görmelisin!
Kaç yaşına geldin, hep sana “kendi kendine konuşana deli derler”i öğrettiler, o yüzden kendine hiç sormadın, içini hiç dinlemedin, “kalbinin sesini dinle palavralarını” takmadın. Çünkü sen mantık insanısın, aklını kullanan kadın ve akil adamsın… Oysaki hislerin, bedenin, hücrelerin neler neler anlattı sana yıllarca, ne çırpındı haykırışlarını duyurabilmek için…
Peki sen ne yaptın? Kaç kez kulak verdin içine, dışarıdaki her şeyden soyutlanıp? Kaç kez hislerinle karar verdin?
Ama biz kendimizi dinleyemeyiz çünkü biz hep karşıdakine odaklanmalıyız, özellikle kadınlar. Aaah ah, bize çocukluktan itibaren başkalarını nasıl mutlu etmemiz gerektiği öğretilmiyor mu? Yaşlandıklarında anne-babamıza nasıl bakmalıyız, eşimize çocuğumuza nasıl güzel yemekler, temiz ve huzurlu bir yuva sunmalıyız… Hepimiz bir nev-i “geyşa” olarak yetiştirilmiyor muyuz? Bayramda eve gelen misafire kolonya tutma yaşına geldiğimizde nasıl da mutluyduk, oysaki bunlar bir yolun basamaklarıydı…
Her şeyi boşver, unut öğrendiklerini. Kendini dinle!
Dışarıdan gelen tüm seslere kulaklarını tıka, sadece bir anlığına, sadece 1 dakikalığına gözlerini kapat ve nefes alış-verişlerine odaklan, sadece kendi yarattığın sesi dinle, nefesinin hem dışarıdaki hem de içerideki sesini duy bi’.
Göreceksin içindeki güç sandığından çok daha fazla…
Kendin yapamıyor musun? O zaman benim yaptığımı yap, yogayı dene. 🙂 Delilik gibi görünen şeyler yapabildiğini fark ettiğinde gücünü hissediyorsun zaten…
Ben bir dönüşüm yaşıyorum, bu dönüşümün bir parçası da hislerime odaklanmamı gerektiriyor. Son 2 nispeten önemli kararımı tamamen hislerimle aldım. Birinin üzerinden 2, diğerinin 1 ay geçti ve her ikisiyle de o kadar mutluyum ki… Bu yüzden paylaşmak istedim, belki bir kişiye bile olsa dokunurum diye…
Categories: Profesyonel Koçluk | Tags: dinlemek, empati, his, içine dönmek, yoga | Permalink.