Anasayfa SAĞLIK Ayvanın Bilinmeyen 13 Faydası!
Dilek DEMİRLER Tarih: 2017-12-22 Saat: 13:06:47
Güncelleme : 2017-12-22 13:06:47
Kış meyvelerinden biri olan ayva, kış aylarında artan hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmektedir.
Kış meyvelerinden biri olan ayva, kış aylarında artan hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmektedir. Ayva potasyum, A, B, C vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Zengin içeriği sayesinde sağlık içinde oldukça faydalı bir meyvedir.
Ayvanın faydaları arasından bazıları ise şunlardır;
Ayva kilo vermeye yardımcı bir meyvedir. Bu yüzden diyet yapanların bol bol yemesi gereken meyvelerin başında gelir.
Düzenli olarak ayva tüketimi kolon kanseri riskini azaltmaktadır.
Günlük 100 gram ayva tüketerek günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde 25’ini karşılayabilirsiniz. C vitamini yönünden oldukça zengin olan ayva kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu etki oluşturmakta, bağışıklığı ve vücut direncini artırmaktadır.
Ayvanın yararları arasında strese karşı koruyucu etkisi bulunduğu da sayılabilir.
Ayvanın kötü kolesterolü düşürdüğü de bilinmektedir.
Ayva tüketimi mikrop ve virüslerden vücudu korur ve vücuda dinçlik verir.
Ayvanın, yiyen kişilerin kan basıncının dengede kalmasına yardımcı olduğu da bilinir.
Ayvanın damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskine karşı koruyucu etkisi vardır.
Ayva içerdiği potasyum sayesinde böbrek taşı oluşumunu belirli ölçüde engellemektedir.
Eklem yerlerinizde, ayaklarınızda veya vücudunuzun herhangi bir yerinde ağrı hissettiğinizde ayvayı dilimleyip, ağrıyan yerinizde bekletirseniz ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz.
Ayva suyu veya ayva çayı cilt lekelerine, sivilcelere karşı etkilidir.
Göz ağrılarınız varsa ayvayı ince dilimler halinde gözünüz üzerine koyunuz ve 10 dakika bekletiniz.
Ayva çayı ve ayva suyu öksürüğe gribe ve soğuk algınlığına karşı etkilidir.
sağlık Ayvanın faydaları Ayvanın yararları Ayva çayı