İyi Defans nasıl olurum?
İyi bir defans olmak için ne yapmam gerek yardım ederseniz sevinirim.
kademe bilgini geliştir.
mevkinin gerektirdiği tüm durumlara hakim ol.
Hava topu, yerden ilk müdahale ve adam adama oynamanı geliştir.
Zamanlama ve ani pres özelliklerini geliştir.
Defans hattı ile iyi diyaloglar kur.
Blok defans nasıl yapılır iyi öğren.
Ters ayak geliştir. Bu senin ters kademe almanı geliştirecektir.
Topu oyuna iyi sokmak için bir alana kukalar dik ve oralara doğru pas at. Bunu sadece kısa değil uzun mesafelere de koy. Ters yöne çalış uzun çıkışlar için uzun paslar at.
Maçlarda çok süre alıp sürekli oynamaya çalış kardeşim. Allah yolunu açık etsin.
ayrıca kas yapacağım diye ağırlık çok fazla çalışma hantallaştırır. Jimnastik yap. Esneklik ve atletiklik kazanırsın
çoğunlukla 1,80in altındaki kişilere uygun değil boyunun uzun olması gerek, üst vücudunun kas yapısı iyi olmalı vücudunu geçersek diğer özellikleri açısından pas kabiliyetini geliştirmelisin, hava toplarına hakim olmalısın, pozisyonun gidişine kapılıp yerini kaybetmemelisin, iyi bir stoperin görevi rakip forvetleri korumak olduğu için maç boyunca hırsını koruman lazım. gerektiğinde uzun toplarla kontra atak yaratabilmelisin.
O. o wow wow wow :D acıklamış :D bize laf düşmez ama vucud kası pek önemli diyil
Rakip forvetlerle birebir mücadelede veya onların yanında koşarken dengeyi kaybetmemesi için vucud ağırlığı ve kas önemli @Mustafad7
yaşıma göre boyum uzun 1,80 14 yaşındayım hava toplarında iyiyim ve kalıbım iyi biraz heyacanlanıyorum :)
18 yaşındayım ahım şahım bir kalıbım yok idael bir kalıptayım omuz omuza mücadelelerde direncini artırdınmı öyle kaslara çok ihtiyac duymuycan bide heycan yok :D abi :D topu al sür zaten millet sana pres yaparsa hiç bişey yapamadın vur gitsin veya kalecine dönüp ileri koş :D kaleci topu atsın adam eksiltin
Valla tebrik ederim hemcinslerimden cok daha iyi cevap vermissin besyolusun galiba takdir ettim
Bundan anlatarak ne kadar faydali bende stoper oynarim iyi stoperimdir rakibe gore oynicaksin oncelik bu tanimiyosan mac icinde cozerain zaten bazen ole adamlar vardirki bir an yanindan ayrilmaya gelmez vs vs :)
Atik ve çevik olmak gerek. Ben mesela hayatım boyunca hep defans oynadım. Çok hızlı yer değiştirebilmek gerek ve kandırıcı ayak oyunlarına kanmamak gerek. rakibe yapış.
Kademe yapmasini iyi bilmelisin. Rakiplerin arkasina saklanip aradan cikip paslari kesmen gerekir. boyunun uzun olmasi avantajdir. Orta acacak futbolcunun onunu kesip her orta acma ataginda ayaginla onunu kesmelisin. Korner cizgisine cok yaklasinca haliyle gucun azalır. Sende artik futbolcunun ayagina dogru kaymalisin. Daha cok topa odaklan yoksa takimi kurtaracam derken penalti yapma :)
Kesinlikle kuvvetli ve dengeli olmasin boyun o bolge icin cok uzun degil o yuzden bacaklarini kuvvetlendirirsen hizlanmani arttirirsin sezgin veya pozisyon bilgin iyi olmali her an oyunda olmalisin takim arkadaslarinin ve rakiplerinij yerine dikkat ederk oynarsin yani oyun gorusun gelisirse hizli seri toplar oynarsin bu da sana rahatlik ozguven verir fakat oyun kurmakta problemin varsa uzun top calis
stoper mi bek mi o da önemli tabi :))
öncelikle hava toplarında çok iyi olman gerekli.. ve fiziğinde sağlam olmalı.. örneğin semih kaya nın Galatasaray a ilk geldiğinde ki haline bak bir de şimdiki... adamı gladyatör gibi yaptılar :) müthiş bir diyet programıyla :)) bir de biraz oyun zekan varsa.. ne zaman nerede duracağını biliyorsan bu iş tamamdır :)) ha bir de hafiften tekniğinde iyiyse geriden oyun falan kurabiliyorsan yolun da açık olsun :D
kardeş o yüzden takım kaptanıyım takımı atağa ben kaldırıyorum XD
helal olsun :D hangi takımda oynuyosun :D
Galatasaray daydım bıraktım semtimin takımına gittim :S
hadi ya.. hayırlısı olsun kardeş.. ben de 6-7 yıl oynadım petrol ofisindeydim o zaman... gençlerbirliğinden seçmeye geleceklerdi.. onlar gelmeden iki gün önce kolumu kırdım... bizim takımdan 3 kişiyi aldılar götürdüler ama hoca falan da bana çok şansızsın olum l*n falan demişti.. benden kötüler seçilmişti o zaman yemin ederim... ondan sonra aynı kolum bir daha kırılınca uzun bir süre devam edemedim... bırakmak zorunda kaldım işte..:))) şimdi halı sahalar da sürünüyoruz :)))
hayırlısı olsu abi
ben defansıf orta saha oynuyorum kardeşim konyanın alt takımlarının birindede oynadım baba mesleginden pek kalamadım takımda kardeş ilk olarak ayagını saglam basman gerekiyo en önemlisi o bide top kimin ayagındaysa onun kafasında gibi düşün nereye bakıyo bak ne yapalır bak zaten ilk 10 dk oyun stilini mutlaka anlarsın sonrası paslarını filan kesersin 1-2 de önemli pozisyonda müdahale ettinmi :) KRALSIN be abi :)
memleket nere abi bizim halı saha maçlarına gel :D
abi işallah seneye ozmn :D
İyi bir defans olabilmen için iyi bir kasap olmalısın aynı zamanda.
Pozisyon almayi bil kademe hatasi yapma hava topu geçirme konsantreni asla kaybetme ama modern futbolda defanssan topu oyuna iyi sokmalisin yoksa on plana cikmazsin
Topa odaklan forvet karsina geliyorsa geri cekil gecit verme baktin gecme uzere cekme tak (kay) ve tank gibi olman lazim tank
Ana Sayfa > Spor > İyi Defans nasıl olurum?