Sıkı Bir Vücut İçin Yeşil Erik Yiyin!!!
Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir. Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitamini yeşil erikte bol miktarda var.
Erikte ayrıca; göz ve cilt sağlığında büyük görevleri olan A vitamini, kanın akışkanlığında görevli K vitamini, osmalit basınç ve su dengesini sağlayan sodyum, potasyum minerali, stres karşıtı mineral olan magnezyum da erikte önemli ölçüde bulunuyor. Ayrıca Kalsiyum da içeren erik, demir açısından da oldukça zengin. Yoğun lif yapısına da sahip olan eriğin sindirim sistemi üzerinde ki etkisi tartışmasız çok büyük.
Sizde mevsimi geçmeden bol bol can erik yiyin, çocuklarınıza yedirin!
Gönderen Yeşil Anne zaman: Çarşamba, Mayıs 15, 2013
Etiketler: beslenme, doğa sevgisi, sağlık