En Popüler Atletizm Branşları - Sporcuyum
Atletizm branşları hakkında ne biliyorsunuz? Bu terim sadece farklı yarış türlerini değil, aynı zamanda cirit atma ve sırıkla atlamayı da içerir. Makaleyi okuyun ve daha fazlasını öğrenin!
Atletizm sporları bir pistte koşmaktan daha fazlasını içerir. Olimpiyatlarda ve diğer uluslararası yarışmalarda yer alan farklı atletizm sporları hakkında daha fazla bilgi edinin. Aşağıda, en popüler atletizm sporlarını inceleyeceğiz.
Atletizm Branşı: Sprint
Sprint koşusunda 100, 200 ve 400 metre mesafeleri vardır. Sprint koşusu; mümkün olan en kısa sürede belirli bir mesafeyi koşmayı içerir.
Koşucular kendi şeritlerinde kalmalıdır (Diğer sporcuların şeritlerine geçmemelidir). Tabanca atışı ile yarış başlar. Daha sonra, sporcular başlangıç ​​bloklarını iter ve diğerlerinden önce yarışı bitirmek için koşarlar.
Hem erkekler hem de kadınlar için 110 metre ve 400 metre engelli yarışları vardır. 400 metre en uzun engelli koşu yarışıdır.
Sprint branşında olduğu gibi, sporcunun amacı parkuru mümkün olduğunca çabuk tamamlamaktır. Ancak bu koşuda, sporcuların yarış sırasında on engeli atlamaları gerekir.
En çok bilineni, koşucuların engelleri atlamak ve su içinde yarışmak zorunda olduğu 3.000 metrelik yarıştır.
Bu branşta amaç mümkün olduğunca yükseğe zıplamaktır. Sporcunun, iki dikey destek üzerine asılmış yatay bir çubuğun üzerinden atlamak için üç şansı vardır.
Çekiç, Cirit Ve Disk Atma
Çekiç, cirit ve disk atma atıcının nesneleri uzağa atma gücüne dayanan atletizm branşlarıdır.
4 × 100 metre yarışı ve 4 × 400 metre yarışı olmak üzere iki tür bayrak yarışı vardır. Bayrak yarışı atletizmde takım eforuna dayanan tek branştır. Bayrağın aynı şeritte bir koşucudan diğerine geçmesini içerir.
Amaç, bir direk kullanarak yaklaşık beş metre yükseğe yerleştirilmiş bir çıtanın üzerinden atlamaktır. Sporcu başlangıç ​​çizgisinden koşarak çıtanın önüne gider. Daha sonra sırığı dik şekilde yere koyarak kendini yukarı doğru iter ve çıtanın üzerinden atlar.
Uzun Ve Orta Mesafe Koşuları
Uzun mesafe koşuları 5.000 ve 10.000 metre mesafeyi içerir. Orta mesafeli koşular ise 800 ve 1.500 metredir. Bu koşuları sprint’ten ayıran özellik, koşucuların belirli bir noktada şeritlerini bırakıp istedikleri yere gidebilmeleridir.
Yarışlar hem erkekler hem de kadınlar için 20 ve 50 km’dir. En ilginç özelliği, diğer branşların aksine, sporcuların her iki ayağını yerden aynı anda kaldırmamalarıdır. Diğer bir deyişle, sporcunun her zaman bir ayağı yerde olmalıdır.
Uzun Atlama Ve Üç Adım Atlama
Üç adım atlama, sporcunun sıçrama, adım atma ve atlama biçimindeki üç ayrı hareketten sonra olabildiğince uzağa atlamasıdır.( “triple”). Uzun atlama ise, sporcunun tek bir hareket ile mümkün olduğunca uzağa atlamasıdır. Bunu yapmak için, sporcu kum yüzeye atlamadan önce başlangıç çizgisinden koşarak ivme kazanır.
Atlama derecesi başlangıç ​​çizgisinden sporcunun kumda bıraktığı ize kadar ölçülür. Sporcuların derecelerini iyileştirmeleri için üç hakları vardır.
Sonuç olarak atletizm en eski spordur ve birden fazla branş içerir. Ayrıca, bu branşların her biri belirli beceriler gerektirir. Bu makaledeki bilgilerin sizi bu branşları denemeniz için motive edeceğini umuyoruz.
10 Bireysel Olimpik Spor
Bireysel Olimpik spor, sporcuların ülkesini temsilen katıldığı bireysel yarışlardan oluşur. Olimpiyat Oyunlarında birçok farklı spor dalı yer alır. Daha fazla oku »
Kaloriler, pek çok diyetin baş kahramanıdırlar. Diyet yapanlar, günlük maksimum miktarı aşmamak için, genellikle günlerini kalori hesabı yaparak geçirirler. Ayrıca…