Kreatinler kendimizi kandırmamıza mı sebep oluyor?
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve GOOG tarafından 15 Mayıs 2012 başlatılmıştır.
evet beyley başlık ta da denildiği gibi bunlan 17 nisanda bir ölçüm yaptım ardından 14 mayısta ikinci ölçüm yaptım ve 8 mayısta kreatin almıştım günlük 10 gr gibide kreatin aldım şimdihen yağ yakmak ve kas inşa etmek aynı anda olmayacağına göre bu 2 kh kas artışı tamamen sumu yani kreatinden mi geliyor çünkü ben kendimi kandırmak istemiyorum çünkü eğer kreatindense bir ddahaki ölçümde kas artışı çok az olucak demektir cevabınız için teşekkür edeim.
17 nisan 2012 76.9kg toplam 12,8kg yağ 61.3kg kas 14.mayıs12 76.1kh toplam 9,8kg yağ 63,4kg kas