Akşam geç yemek kilo yapmıyor - Dünya Halleri
Çocukların beslenme saatleri ve obezite oranlarını inceleyen araştırmacılar, geç yemek yiyenlerin obeziteye yatkın olduğuna dair bir sonuç bulamadı.
Londra King’s College‘dan araştırmacılar akşam yemeğini saat 8’den sonra yemekle aşırı kilolu olmak arasında bir bağlantı bulamadı. Önceki bulgular yemek yeme zamanının, vücudun biyolojik saati üzerinde bunun sonucu olarak da vücuttaki metabolik işlemlerde obezite ile sonuçlanabilecek etkileri olduğunu gösteriyordu. Ancak bu konu ile ilgili araştırmalar oldukça kısıtlıydı. Bu sebeple King’s College araştırmacıları yeni bir araştırma yapmaya karar verdi.
Dr. Pot konu ile ilgili yeni araştırmalar yapılması gerektiğinin altını çizerek “Şu anda elimizdeki verilerden, çocukların beslenmesinde önemli yeri olduğunu düşündüğümüz kahvaltı tüketimini inceliyoruz. Bunun, çocuğun günlük kalori tüketimi ve genel beslenme kalitesine etkisini değerlendireceğiz. Ayrıca uykunun obezite üzerindeki etkisini de analiz etmek için çalışıyoruz” diyerek araştırmanın henüz sonlanmadığını belirtti.
Çocukların akşam yemeğini yeme saati ile obezite arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmacılar, bu iki durum arasında bir bağlantı bulamadı. 2008-2012 yılları arasında yeme alışkanlıkları kaydedilen 1.620 çocuk ile yapılan incelemede geç yemek yemenin obeziteye sebep olduğu görülmedi.
Etiketler: akşam yemeği araştırma raporu aşırı kilo birleşik krallık Gerda Pot ingiltere kilo King's College obezite sağlık şişmanlık Ulusal Diyet ve Beslenme Araştırması yemek saati