Sevgi Meditasyonu | Bircan Yıldırım
07/08/2017 tarafından Bircan Yıldırım Bilinç, Mutluluk, Yaşam Terapisi 0 yorumlar
Saatinizi 15 dakika sonrasına kurun.
Sakin ve sessiz bir yere geçip dik oturun ve gözlerinizi kapatın. Ellerinizi kalp çakranızın üzerine koyun ve iu niyette bulunun: “Bilinçaltım, kendimi ve tüm evreni olduğu gibi kabul etmeyi, sevmeyi ve birlik bilincine ulaşmayı niyet ediyorum.” Çalışma boyunca elleriniz kalp .akrasında kalmalı. Ağzınızdan üç kısa bir uzun olacak şekilde 10 tane nefes alıp verin. Daha sonra burnunuzdan üç kısa bir uzun olacak şekilde 10 tane nefes alıp verin. Daha sonra da 50 tane yavaşca burnunuzdan alıp ağzınızdan vereceğiniz huzur nefesleri istiyorum. Şimdi artık kendinizi serbest bırakın, içinizde uyanan sonsuz sevginin gücünü hissedin. Kalbinizden pembe bir sevgi mıknatısının fırladığını ve tüm evrene yayıldığını hissedin. Kalbinizden gül pembesi rengindeki sevgi mıknatısından tüm evrene sevginizin yayıldığını hayal edin. Ve bu mıknatısın evrendeki tüm sevgiyi toplayıp tekrar size geri döndüğünü imgeleyin. Sizin kalp çakranıza gül pembesi rengindeki sevgi mıknatısının girdiğini ve tüm sevgi enerjisini içinize yaydığını imgeleyin. Evrenin tüm sevgisinin içinizde ve sizin tüm sevginizin de evrende dolaştığını düşünün. Nefeslerinizle dünyayı içinize çektiğinizi ve verdiğiniz nefeslerinizle tüm sevginizin dünyada dalga dalga yayıldığını hissedin. Kendinizi hazır hissettiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.
Bu inanılmaz keyif ve güçlü bir çalışmadır. Bu çalışmayı düzenli olarak uyguladığınızda tüm blokajlarınız açılacak, bir çok sağlık probleminizde iyileşmeler gözlemleyeceksiniz. Calışmanın başında uyguladığınız nefes çalışması başlı başına çok güçlü bir çalışma. Bu çalışma ile vücudunuzdaki birçok hormonun düzenlenmesi mümkündür. Bunun yanı sıra meditasyon çalışmasının beynimiz için ne kadar etkili ve güçlü bir değişim aracı olduğunu artık biliyorsunuz.
Bilinçaltınızın telkine açık hale gelebilmesi için zihin dalgalarınızın alfa modunda olması gerekiyordu hatırlarsanız. Bu çalışma ile zihin dalgalarınız alfaya düşeceği için bilinçaltı düzeyinde sevginin gücünün tohumlarını ekmiş olacaksınız. Sonsuz kaynağın özü, sevgidir. Bizim hastalanmamız, aşk yaşayamamamız, kendimizi yalnız hissetmemiz, istediğimiz başarıyı elde edemememiz, bunların hepsinin temelinde sevgi eksikliği olduğunu görürüz. Evrenin kaynağı sevgi olduğu için kişi kendisini yalnız ve sistemden kopuk hissettiğinde sevgi kaynağından da uzak ve kopuk olduğunu düşünecektir. Bu çalışmalarla kişi geldiği kaynakla tekrar bağlantı haline geçecek ve tüm blokajlar tek tek açılacaktır.
Meditasyon Mutluluk Sevgi Terapi
Aldatmaya Gittim; Geliyorum Bir Dakika !!!
İçinizdeki Çocuğu İyileştirme TekniğiÖnceki yazı