100 m koşusu: Müthiş bir kas gücüne , iyi çalışılmış bir tekniği ihtiyaç duyan, en kısa zamanda çok yüksek hızlara ulaşabilen koşuculara yönelik bir yarış olup tüm kuvvetin bir hamlede harcanmasını gerektirir.
100 m koşuları ana tribün önündeki virajsız düz parkurda koşulur. Her atlet kura ile belirlenen kendi kulvarında yarışır. İnsan hayatında önem taşıyan salise farkları 100 m koşularında çok önemli rol oynar.
Ayrıca 200 m'ciler, 100 m'cilerden daha yumuşak bir koşu tarzına gereksinim duyarlar. Bir de daha dayanıklı ve inatçı olmaları gereklidir. 200 m koşuları virajlı parkurda yapılır, yarış kuralları diğer sürat koşularında olduğu gibidir.
Her 200 m'ci 100 m. koşabilir, ama 200 m. koşamayan 100 m. atleti çoktur.
Kısa Mesafe Yarış Kuralları
İki hatalı çıkış yapan atlet yarışmadan elenir.Atletlerin tabanca patlayana kadar hareketsiz durmaları gerekir.Yarış esnasındaki kasdi olarak yapılan engellemelir diskalifiye sonucunu doğurur.
Dreamweaver ve Klavye kısayolları