Ketojenik Diyet Listesi Diyetisyen
Yağ üzerine kurulu bir rejim türü olan ketojenik diyette listeler diyetisyen eşliğinde oluşturulmalıdır. Çünkü hangi noktada ne kadar yağ almanız gerektiğini belirleyecek uzmanlığa yalnızca onlar sahiptir. Bu nedenle asla kafamıza göre diyet program uygulamamalıyız.
Düşük karbonhidrat, orta seviye protein ve yüksek seviye yağdan oluşan ketojenik diyet listesi diyetisyen tarafından hazırlandıktan sonra uygulamaya geçilmelidir. Yağlar vücuttan en kolay atılan madde olduğu için yağ ağırlıklı olan keto programında eğer istediğimiz sonucu elde edemezse yeni ketojenik diyet listesini diyetisyene düzenletmeliyiz. Bu sayede eksiklik ve hatalar giderilecek ve bizler de hem sağlıklı hem de düzenli bir beslenme programı ile kilolarımıza bir çeki düzen verme şansını elde edeceğiz.