'KORONAVİRÜS SÜRESİNCE GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN EGZERSİZ ŞART'
"Medyanın sorunlarının takipçisi olacağız" 32 dakika önce
Dünyanın en minik “bebek kedisi” Seyhan’da doğdu 1 saat önce
Tarih: 27.04.2020 09:12:00 / 267 Okunma / 0 Yorum
Türkiye Gençlik STK'ları Platformu (TGSP) Yönetim Kurulu Üyesi ve Beden Eğitimi Uzmanı Salih Özüduruk Koronavirüs (Covid - 19) süresince evde yapılan egzersizler ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Evde egzersiz hareketleri bireysel yapılabileceği gibi, diğer aile bireyleriyle birlikte yapılması hem eğlenceli hem de teşvik edici olacaktır. Bu durum aynı zamanda evde spor yapmanın farkındalığını oluşturacak, spor kültürünün yaygınlaşmasına olanak sağlayacak ve aile bireyleri arasında iletişimi ve motivasyonu da arttıracaktır. Evde kaldığımız bugünlerde, bizlere bahşedilen sağlık nimetinin önemi bilmek, beden emanetini koruyabilmek ve yaşam kalitemizi arttırabilmek için, evde hareketli olma, sağlıklı beslenme ve yeterli dinlenmeyi ihmal etmememiz gerekmektedir.’’ dedi.(CO)