Evde diş bakımının püf noktaları | Yüksek Topuklar
AnasayfaManşetEvde diş bakımının püf noktaları
Ağız kokusu, diş eti kanaması veya diş çürümesi gibi sorunlar mı yaşıyorsunuz? Endişelenmeyin! Doğru bakım yöntemleriyle evde diş sağlığını koruyabilir, güçlü ve beyaz dişlerle gülümseyebilirsiniz. ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak, diş hekimi Hakan Durgun ile görüştük, evde diş bakımının püf noktaları sizlerle paylaşıyoruz.
En doğru diş fırçalama yöntemi nedir?
Dişleri kaç dakika fırçalamak gerekir?
Dişlerin fırçalanması yaklaşık üç dakika sürmesi gerekir. Dişlerin temizliği bittikten sonra dil de mutlaka fırçalanmalıdır. Dil arkadan öne doğru fırçalanır. Dilin temizlenmesi yüzeyindeki girintilere yerleşmiş olan bakterilerin yarattığı kötü kokunun ortadan kalkmasına büyük oranda yardımcı olur.
Diş fırçası ıslatılmamalıdır.
Fırçaya leblebi büyüklüğünde diş macunu sürülmesi yeterlidir. Diş fırçası ıslatılmamalıdır. Dişler günde 2 defa sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan önce mutlaka fırçalanmalıdır. Fırçalama doğru şekil ve metotla yapılmaz ise, hem dişler temizlenmez hem de diş etlerinin çekilmesine neden olur.
Diş fırçasının ulaşamayacağı bölgelerin temizlenmesinde diş ipi ve diş arası fırçası kullanmak gerekmektedir. Başka bir deyişle diş eti çizgisinin altında ve bitişik dişler arasındaki sıkı kontak yerlerinde birikmiş olan plak ve gıda artıkları diş ipi ve diş arası fırçası ile ancak çıkarılabilir. Plak birikimi, diş çürüğüne ve diş eti rahatsızlıklarına, yol açabileceğinden, dişlerin diş ipiyle düzenli olarak temizlenmesi tavsiye edilir.
En iyi diş temizliği nasıl yapılır?
İnterdental diş fırçası nedir?
Yüksek Topuklar öneriyor: Yemeklerden sonra bir bardak suyu ağzınızda hafifçe çalkalayıp için. Hem diş aralarındaki besinler temizlenir hem de kilo vermenize yardımcı olur.
Diş hekimi Hakan Durgun’a evde diş bakımının püf noktalarını paylaştığı için teşekkür ederiz.
Etiketler :diş sağlığıuzman görüşüEvde diş bakımımanset
Yay kadınını sevmek için süper 28 neden