ince belin sırları
Forum > Hayat ve Yaşam > Sağlık > Zayıflama Diyet > ince belin sırları
30 Mart 2013, 06:37 #1
İnce belin sırları ince belli olmak için yöntemler
Belinizi inceltmek için faydalı bilgiler vermek istiyoruz bel inceltmek için yapmamanız gereken ve yapılması gerekenler ince belin sırrı nelerdir? bunları bildikten sonra sizde incecik bir bele sahip olursunuz. Olmaz demeyin söylediklerimizi birbir denerseniz emin olun tamamen incelmese bile zamanla eridiğini ince belli biri olduğunuzu aynanız size söyleyecektir.
Sizlerin bel çevresindeki yağlar ve kalınlıktan şikayetçi olanımız çoktur Hem pantolonun üzerinden taşan, hem dar giysilerde kötü bir görüntü , hem de birçok ciddi sağlık problemine zemin hazırlayan bu problemle başa çıkmak için adım adım neler yapmalı ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini sizlerle paylaşmak istedik.
Ünlü memorial ataşehir tıp merkezi beslenme ve diyet bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk Kalıcı tedavinin diyet tedavisi olduğu kabul edilmesi gereken bu tip yağlanma, aslında birçok kronik hastalığın oluşmasında etkin bir rol oynamaktadır diye tavsiye ediyor.
Birinci ilk adım Bel çevresi yağlanmasının nedenini araştırmak
-Vücutta yağlanma oranının yüksek olması sağlık problemlerinin var olmasında tek başına bir indikatör değildir. Fakat abdominal yağlanma olarak tanımladığımız bel çevresi yağlanmasının oluşmasında altta insülin direnci, kortizol fazlalığı, hipotiroidi, Cushing ( böbrek üstü hormonların fazla çalışması ) gibi sağlık sorunlarının olup olmadığının araştırılması gerekmektedir.
-Yağlanma sebeplerinden bir diğeri de gıda alımında dengesiz tüketimdir.
-Hareketsizlik ve buna bağlı enerji harcamada azalma.
-Fazla alkol tüketimi de bel çevresi yağlanmayı artırmaktadır.
-Kronik stres bel çevresinde yağlanmaya en önemli nedenlerdendir.
Bel inceltmek ile alakalı birde video sunmak istiyoruz.
ince belin sırları Konusuna Oy verin
ince belin sırları Forum Bilgilendirme Mesajı
« Bölgesel zayıflama nasıl yapılır? | Kilo almamanın püf noktaları »