Hızlı Kas Gelişimi İçin Kurallar
30 Kasım 2015 - 510 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Vücut Geliştirme»Hızlı Kas Gelişimi İçin Kurallar
Hızlı kas yapmanın önemli püf noktalarının yanında dikkat edilmesi gereken ve çok önemli bir husus da beslenmedir. Unutulmamalıdır ki bir sporcunun iyi bir görünüme gelebilmesi için %20 antrenman %80 ise beslenme faktörü önemlidir.
İlgili Terimler : Hızlı Kas Gelişimi İçin Kurallar, Hızlı Kas Yapmak İçin 7 Kural, barfix veya bent-over row, daha fazla kalori almak, deadlift, overhead press, protein tüketimini arttırmak, squat, tüm vücut geliştirme hareketleri, çalışma şiddetini arttırma, çalışmaları dönemselleştirmek, çalıştığınız ağırlığı arttırmak