Sağlık – Zayıflama Diyetleri-Zayıflama Yöntemleri
Fazla kilolu olmak, insan vücudunun sağlığını tehlike sınırlarının içine sokacak ölçüde haddinden çok derecede yağın birikmesinden dolayı ortaya çıkan hastalıktır. Bir kişiye kilolu yada obezit diyebilmek için vücudundane kadar … [Okumaya devam edin...] Metabolizma hakkında önemli bilgiler.
Metabolizma hakkında önemli bilgiler. Metabolizma ile ilgili çok sözler çok tartışmalar söylendi. Nasıl hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olabiliriz ya da hızlı çalışan mı yoksa yavaş çalışana mı? Tabi … [Okumaya devam edin...] Sağlıklı beslenme de kahvaltı’nın önemi.
Zayıflamak için neden her gün kahvaltı yapmalıyız? İdeal kilo kavuşmakta bize sadece egzersizler değil, sağlıklı beslenme de çok yardımcı oluyor. Ve bu sağlıklı beslenme kahvaltıdan başlamalı! Yemek yada yememek? Bilim … [Okumaya devam edin...] Lif nedir, diyet lifi ile zayıflama, lif faydaları ve önemliği.
Lif ve tam olarak diyet lifi nedir? Lif bir karbonhidrat türü ve bazi yiyeceklerde, örnek meyve, sebzelerde bulunmaktadır. Lifler in 2 türü var: suda cözülen ve çözülemeyen. Çözülen lifleri meyve, … [Okumaya devam edin...] Arama