Her şeyi başı ağız sağlığı
​Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolu ağız sağlığından geçiyor. Ağız yoluyla aldığımız gıdalar sonrası ağız içinde kalan gıda artıkları sonrası oluşan bakterileri izole etmenin püf noktaları haberimizde yayımlıyoruz
Sağlıklı birey, gün içinde üç ana öğün, iki tane de ara öğün olarak besleniyor. Gün içerisinde tüketilen gıdalar sonrası uzmanlar günde 3 kez dişleri düzenli bir şekilde fırçalamanın gerekliliği üzerinde duruyor. Yemek sonrası ağızda oluşan bakterilerin yok olmasını sağlayan bitki içerikli esanslar ile ağız sağlığının korunmasını maksimum düzeye çıkarabileceksiniz.
“UYKUDAYKEN BAKTERİLER DAHA ÇOK ÜRER”
Gece yatılmadan önce ağız temizliğinin yapılması gerekliliğinin üzerinde duran “Ağızda kalan bakteriler gece boyunca hızla üremeye başlar ve uykudayken üremeye devam eder. Bu nedenle bakteri plağına karşı dişler yatmadan önce kesinlikle fırçalanmalı ve yanında doğal bitkisel ürünlerle de ağız hijyeni sağlanabilir. Bu ürünlerin başında propolis ve çay ağacı yağı geliyor” dedi.
ÇAY AĞACI YAĞI EN GÜZEL AĞIZ DEZENFEKTANI
Ağızda oluşan bakterilerin yok olmasını aktarlarda satılan birkaç malzeme ile sağlanabileceğini ifade eden “Ağız sağlığını istenilen düzeyde korumak için karışımlardan birisi propolistir. Sadece ağız sağlığını korumuyor, mide rahatsızlıkların önüne geçmiş oluyorsunuz. Karaciğer rahatsızlıklarının, akciğer rahatsızlıklarının 3/1’nin önüne geçmiş oluyorsunuz. Diğer bir karışım ise çay ağacı yağıdır. Her ikisini de dil altı ya da dil üstüne bir iki damla damlatarak suyla çalkalama yapmanız yeterli olacaktır” ifadelerini kullandı.
RAMAZANDA BASİT YÖNTEMLERLE AĞIZ KOKUSUNDAN KURTULABİLİRSİNİZ
Yaklaşan Ramazan öncesi ağız sağlığının Ramazan ayı içinde daha özenli davranılması gerektiğini, gün boyunca ağız kokusunun yaşanmaması için evde bulunabilecek bitkilerle sağlanabildiğini ifade eden “Hem iftar hem de sahur sonrası dişler mutlaka fırçalanmalı, sahurda kokulu yiyecekler yenilmemeli, kokuyu gidermek için yaprak nane, ya da karanfil kullanılabilir. Ayrıca bunların dışında en basit ve kolay yöntem tuz ile gargara yapılabilir. Bir çay bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı tuz ile gün içinde ağız içinde oluşacak bakterileri bertaraf etmesini sağlar” diye konuştu. (Berati Ertan)