HANGİ HAPI YUTMALI? | Men's Health Türkiye
Takviye konusuna standart multivitaminlerden daha spesifik yaklaşmalısınız ama doğru takviyeyi neye göre seçeceksiniz? D vitamini ve omega 3 gerçeklerini masaya yatırdık.
İngiltere’de her yıl D vitamini takviyeleriyle önüne geçilen soğuk algınlığı sayısı ⇒ 3 Milyon
Amerikalı spor bilimcilerine göre, kuvvet antrenmanından önce D vitamini almak hızı artırıp, özellikle karın bölgesinde yağ yakımına ivme katıyor.
“Kış aylarında sadece besinlerle D3 vitamini ihtiyacımızı yüzde yüz karşılayamayız. Takviye kullanmanın ekstra faydaları da vardır, kan şekerini dengelemek gibi.” Beslenme uzmanı Drew Price
Günlük antrenmanlarınızla birlikte bu haplardan gerekli dozu alarak sağlığınıza akıllıca bir yatırım yapın.
Güncel bir araştırmaya göre, D3 vitamin takviyesi almak akciğer kanseri riskini yüzde 40 oranında azaltabiliyor. Queen Mary Üniversitesi, Londra