15:56 - Komşuda Avrupa heyecanı!
15:05 - Yeni sezonda da maçlar yayınlanacak mı?
12:51 - Paluspor iddialı geliyor!
12:10 - Kovancılar’a Burkina Faso’dan stoper
18:02 - Başkan Gür’den altyapı vurgusu
17:50 - Kim, hangi görevde?
17:38 - Periler’den flaş transfer!
11:41 - Sürsürüspor isim sponsoru istiyor!
22:34 - Eski Muhtar Dehşet Saçtı!
19:29 - Başkan Toprak; “Biz, proje takımı değiliz”
Sanayi Mahallesi’nde Çok Sayıda Ev Yıkıldı
Anne -Oğul Sele Kapıldı
Türkiye’bir ilk Maden’de gerçekleşecek
Yağmur ve dolu Elazığ’da hayatı felç etti
Hükümet Kadın’ın, Yıldırım’a desteği yorumlara neden oldu!
Komşuda Avrupa heyecanı!
Meteoroloji Uyarmıştı, dolu bir anda bastırdı!
Yeni sezonda da maçlar yayınlanacak mı?
Yerli üretim için ata tohumları fide oldu, toprakla buluştu
Bu haber 22 Mayıs 2019 - 14:12 'de eklendi.
Yazın vazgeçilmez lezzetlerinden biri de şüphesiz dondurma. Peki dondurma tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? Medical Park Beslenme Uzmanları, dondurmanın hijyenik koşullarda üretildiğine dikkat edilmesi gerektiğini ve çok fazla dondurma tüketiminin kilo aldıracağını kaydetti.
Dondurma süt, şeker, glikoz şurubu, salep, süt yağı, vanilya, meyve püresi, çeşitli kuru yemişler, çikolata veya kakaodan yapılan, besleyici değeri yüksek olan bir tatlıdır. Dondurma; karbonhidrat, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum, sodyum, potasyum, A, B, C, D ve E grubu vitaminleri içerir.
DONDURMANIN FAYDALARI NELERDİR?
Dondurmanın faydalarına açıklık getiren Uzmanlar, “Her mevsim tüketilebilen dondurma; zengin besin içeriği nedeniyle, aynı miktar süte göre daha yüksek oranda enerji, vitamin ve mineral kaynağıdır. Dondurma, her mevsim tüketilebiliyor olması nedeniyle süt, yoğurt, peynir gibi gıdaları sevmeyenler için iyi seçenektir. Bununla birlikte hamur tatlılarına göre çok daha hafif olması dondurma için söylenebilen avantajlar içerisindedir” dedi.
Dondurma tüketilirken nelere dikkat edilmesi konusunda da uyarılarda bulunan Uzmanlar, “Dondurma; sağlık ve hijyen kurallarına uygun hazırlanmış olmalı. Süt mikroorganizmaların üremesi için çok iyi bir ortam sağladığı için çok kolay bozulabilir. Bu nedenle özellikle dondurmanın yapıldığı sütün pastörize olması ve hazırlanırken mikroorganizmalarla temasının önlenmesi gereklidir.
Üretim esnasında gıda maddeleri tüzüğüne uygun olan katkı maddeleri ve renk vericilerin kullanılması, uygun paketleme, etiketlemenin yapılmış olması ve üretim sonrası dağıtımının soğuk zincire uygun yapılması önemlidir. Dondurma tüketirken bu koşulların sağlanmış olmasına dikkat edilmeli. Sokakta açıkta satılan dondurmalar tüketilmemeli ve dondurma güvenilir yerlerden alınmalı. Güvenebileceğiniz, satışı sık olan ve ambalajlı ürünleri tercih edin. Aynı zamanda ambalajın düzgün ve şeklinin bozulmamış olmasına dikkat edilmeli. Dondurma tüketirken son kullanma tarihine mutlaka bakılmalı. Dondurmanın içinde buz kristallerinin olması kurallara uygun üretilmediğinin göstergesidir. Bununla birlikte dondurma içindeki küçük buz parçacıkları boğaz dokusunu çizeceğinden enfeksiyon riskini artırır” dedi.
“DONDURMAYI YEMEKTEN SONRA TÜKETMEK UYGUNDUR”
Sözlerine devam eden uzmanlar, “Aç karnına dondurma tüketilmemeli. Dondurmanın yemekten sonra tüketilmesi iştah kapanmasını ve midede rahatsızlık oluşma riskini engeller” diyerek çocukların dondurma tüketiminde nelere dikkat edilmesi gerektiğine de açıklık getirdi. “Çocuğunuz bir yaşın altındaysa ve tüm besinlerle tanışmamış ise dondurma tüketimine dikkat etmelisiniz. Böylece çocuğunuzda gelişebilecek besin alerjilerini (İnek sütü, yumurta alerjisi gibi) önlemiş olacaksınız. Ayrıca diyet yaparken dondurmayı aşırıya kaçmamak kaydıyla tüketilebilir. Çünkü dondurmanın fazla tüketimini kilo alma riskini artıracaktır” ifadelerini kullandı.
Paluspor iddialı geliyor!
Kovancılar’a Burkina Faso’dan stoper
Başkan Gür’den altyapı vurgusu
Kim, hangi görevde?
Periler’den flaş transfer!
Sürsürüspor isim sponsoru istiyor!
Başkan Toprak; “Biz, proje takımı değiliz”
2’si kanser ilacı 55 ilaç daha geri ödeme listesine alındı
Diyete başlamadan, diyete hazırlanın!
Sıcaklar geldi çattı; peki ne yapmalı?
Polat: Şifa veren ellere vefa gösterin!
Yaz ayında cilt lekelerine dikkat!