Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? Forum Kimler Online Ezberim > Genel Sağlık > Sağlık > Sağlık Soru Cevap Düşük tansiyona karşı ne yapmalı?
Üye Adınız Hatırlansın Şifreniz Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et Düşük tansiyona karşı ne yapmalı?Sağlık kategorisinde ve Sağlık Soru Cevap forumunda bulunan Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? konusunu görüntülemektesiniz. Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? Düşük tansiyona karşı sabah kahvesi için 23 yaşındayım ve tansiyonum genellikle 8/5 civarında. Zaman zaman ... Birinci okunmamış Mesajı göster
Seçenekler #1 21-10-2008, 00:53
DoLuNaY ŞoVaLyEsİ Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? "Sponsorlu Bağlantılar"
Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? Düşük tansiyona karşı sabah kahvesi için 23 yaşındayım ve tansiyonum genellikle 8/5 civarında. Zaman zaman baş dönmelerim ve halsizliğim oluyor. Doktorlar çok ciddiye almıyor ama ben bu durumdan çok rahatsız oluyorum. Sevda K./İstanbul Bu rahatsızlığı hissederken kendinizi yalnız sanmayın. Sizin gibi birçok insan benzer şikayetlerden yakınıyor ve sorularına yeterli derecede yanıt bulamıyor. SAĞLIKLI KALP İŞARETİ Normal tansiyonu 12/8 cmHg kabul edersek, düşük tansiyon tanısı 9/6'nın altında konulur. Sporcularda bu durum sağlıklı bir kalbin işareti sayılırken baş dönmesi, dengesizlik hissi, görüntünün bulanıklaşması gibi şikayetler de olabilir. Ani baş hareketleri, yatarken ya da otururken birden kalkmak tansiyon düşüşlerini daha belirginleştirir. Buna 'pozisyona bağlı düşük tansiyon' denilir. Pozisyona bağlı düşük tansiyon susuz ya da aç kalan, uzun süre yüksek sıcaklık altında bulunan ya da sağlık açısından düşkün durumdaki herkeste ortaya çıkabilir. Genetik eğilim, yaşlanma, ilaçlar, beslenme durumu, enfeksiyonlar ya da alerjiler de tansiyonu düşürebilir. Doktorunuz uygun görürse, aşağıdaki öneriler şikayetlerin düzelmesine yardımcı olabilir:
* Günde en az 8 bardak alkolsüz sıvı içmek. Sıcak yaz günlerinde tuzlu içecekler ya da yüksek sodyum ve potasyum içeren sporcu meşrubatları önerilir.
* Hastayken daha fazla sıvı ve tuz almak.
* Aldığınız tüm reçeteli ve reçetesiz ilaçların doktorunuz tarafından tekrar değerlendirilmesini sağlamak.
* Yataktan kalkarken ya da oturduğunuz yerden doğrulurken yavaş hareket etmek ve kontrollü olmak. BANYODA OTURUN
* Yatağın baş tarafını, alttan destekleyerek 5-20 derece yükseltmek.
* Tuvalette kendinizi fazla zorlamamak.
* Sıcak hava ya da suya uzun süre maruz kalmaktan kaçınmak, banyoda uzun kalmamak ve gereğinde oturmak için bir banyo taburesi bulundurmak.
* Yemekten sonra baş dönmelerini engellemek için az ve sık yemek; yemekten sonra istirahat etmek.
* Eğer gerekiyorsa bacak ve kalçaları içine alacak sıkı tayt giymek. Böylece bacaklara giden kan azalacak ve üst gövdede daha fazla kan kalacaktır.
* Eğer herhangi bir rahatsızlık vermiyorsa sabahları bir-iki fincan kahve içmek. Dr. Eren Eroğlu #2 28-05-2012, 00:18
S£VİMLİ TOSPİK Cevap: Düşük tansiyona karşı ne yapmalı? tansiyonumun 4 3 olduğu olmuştu desenize sağlıklı bir kalbim var ) "Sponsorlu Bağlantılar"
sonraki Konu » Seçenekler Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder Benzer Konular Tansiyona karşı tavsiyeler Tansiyona karşı tavsiyeler Tansiyon hastalarının tuzu mutlaka azaltması gerek. Kalp hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları ve felce davetiye çıkaran hipertansiyona karşı ise en iyi besinler ise...
Çikolata tansiyona karşı! Harvard tarafından yapılan bir araştırmada bitter çikolatanın yüksek tansiyona iyi geldiği belirtildi. Günlük olarak ufak bir kare bitter çikolata tüketenlerin yüksek tansiyon riskinin azaldığı...
Düşük şekeri olanlar ne yapmalı Düşük şekeri olanlar ne yapmalı Verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alıyorsanız, kendinizi sürekli aç hissediyorsanız, her şeyden vazgeçerim, tatlıdan asla diyorsanız, nedeni kan şekerinizdeki...
Düşük riskini azaltmak için ne yapmalı Düşük riskini azaltmak için ne yapmalı Çalışmalar, gebelik öncesi tıbbi yardım alan kadınların, gebelik dönemini daha rahat geçirdiğini ve düşük riskinin azaldığını gösteriyor.Bu nedenle gebe...
: 243,506 Mesajlar: 432,089 Şuan Sitemizde: 193 En Son Üye: leander35 Sosyal Linkler Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin