DEHB Farkındayım | DEHB’liler için Aplikasyonlar
1-COGNİFİT BRAİN FİTNESS
DEHB uzmanı Dr.NedHallowell’in tavsiyelerine dayanan AttentionExercise (Dikkat Egzersizi) uygulaması, android telefonlarda bulabileceğiniz bir uygulama. Bir takım basit çizim görevlerini tamamlayarak odaklanma ve çoklu görev beceriniz (aynı anda bir kaç görevi yerine getirebilme) konusunda gelişmeniz destekleniyor. Eğer o gün uygulamaya vakit ayırmazsanız, sizi şevke getirmek için alarmlı bir uyarı sistemi de var. Uygulamanın yaratıcısı günde sadece birkaç dakika ayırmanın bile dikkat süresini artırdığını belirtiyor.
6-BRAİN TRAİNİNG: FOCUS
8-FİT BRAİNS TRAİNER
Fit BrainsTrainer’da hafızayı geliştirecek, algı süresini düşürecek, konsantrasyon, problem çözme ve görsel becerileri kuvvetlendirecek 360’ın üzerinde oyun ve eğitici program bulunuyor. Uygulamayı oluşturanlar her gün sadece birkaç dakika ayırmanın bile çok olumlu etkileri olduğunu belirtiyor. Uygulamada hem kendinizdeki gelişimi hem de aynı yaştaki kullanıcılara göre durumunuzu da görebiliyorsunuz.
Eğer diğer uygulamalardaki oyunlar, hedefler, zamana karşı telaşeler sizi bunaltıyorsa, Brain Yoga’yı deneyebilirsiniz.Çünkü Brain Yoga meditasyon yaparken, beyninizi hafıza, kelimeler, sayılar, eşleştirme gibi konularda eğitme imkanı sunuyor. Fonda rahatlatıcı bir müzik eşliğinde, DEHB’liler on farklı zorluk seviyesindeki, sekiz çeşit puzzle yapabiliyorlar.
İşte içtiğiniz suyu, yediklerinizi, yaptığınız egzersizleri (buna çocuklarınızla oyun oynamak bile dahil) sıkıca takip etmenize yardımcı olacak bir uygulama. Belki de sizin kullandığınız başka bir uygulama vardır. Ondan memnunsanız buna geçmenize gerek yok… Ama memnun değilseniz ve yeni bir tane bakınıyorsanız denemekten zarar gelmez.
12-TİME TİMER FOR İPAD APP
The Time Timer uygulaması ekranda zamanı kırmızı bir daire şeklinde gösteriyor. İstediğiniz süreye ayarlayabiliyorsunuz. Zaman ilerledikçe dairedeki kırmızı alanda küçülüyor. Kırmızı tamamen yok olduğunda zamanınız doldu demek. 3 yaşındaki bir çocuğun bile rahatlıkla anlayabileceği bir sistem… 3 yaş dediysem çocuk oyuncağı değil aslında. Hem görünümü çocukça değil hem de yetişkinler için farklı özellikleri var. Süreli bir iş yapmanız gerekirse sizin için zaman tutuyor, siz de kalan zamanı yakından takip edebiliyorsunuz. İşler vaktinde bittiği için bir sonraki işe yeterince vakit kalıyor. Buluşmalara, randevulara, toplantılara zamanında gidiyorsunuz. Zamanınız değerliyse bu ya da başka bir zaman yönetimi uygulaması denemelisiniz…