Henüz yeni ama istikrarlı ve kararlı bir sporcuya öneriler..
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Fit4Life tarafından 16 Ekim 2011 başlatılmıştır.
Öncelikle yaşım 31, VG sporuna henüz yeni başladım.
20 dakika kardiyo ve sonrasın da 8x li gruplar halinde göğüs,omuz, bacak ve mide çalışıyorum.
Mucsletech Hydroxycut Hardcore Pro alacağım. İlave olarak BSN N.O Xplode AVPT ile destekelemeyi düşünüyorum. Zira işlerimden dolayı bazen enerjim ve isteğim azalıyor ve zorlanıyorum.
Bunların yanına, her sabah aç karnına Whey protein almak istiyorum. Aç karnına metebolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur düşüncesindeyim.
Sizinde fikirlerinizi ve görüşlerinizi rica ediyorum.
aynı kaderi paylaşıyoruz abi. Yanlız supplement konusunda bunu söyleyemem.Ne kadar oldu başlayalı
2 Haftadır düzenli olarak gidiyorum.
Dedim ya, yeniyim henüz bende.
Hydroxycut ve noxplode her ikiside yükske dozlarda kafein içeren ürünler. Yeni başlayan birinede kesinlikle noxplode önermem. Paranıza yazık olur. Bunun yerine hydroxycut bir yağ yakıcıdır ve antreman öncesi alırsanız ki umarım antremana akşam gitmiyorsunuzdur daha yararlı olur. eğer akşam salona gidiyorsanız hydroxycut o saatte alınamaz ciddi uyku problemi yaşarsınız. Ayrıca sabahları protein almanız güzel bir fikir. İlla protein tozuda kullanmak zorunda değilsiniz. Onun yerine sabahları 5-6 adet yumurta(2-3 sarılı) olacak şekilde yerseniz buda işinizi görecektir ayrıca daha ekonomik olur. Ama protein tozu alacaksanız sorun olmaz. Birde protein tozunu antremanlardan sonra alırsanız kas kaybının önüne geçersiniz.
Eklemek isterimki bu ürünler hakkında daha detaylı bilgileri supplementler başlığı altında daha ayrıntılı bulabilirsiniz. Orda bir sürü ürün hakkında bilgi ve kullanıcı yorumları var. Son olarak yeni başlayan birisine ilk 3-4 ay sadece kullanacaksa protein tozu öneririm. Üstüne Noxplode veya creatine falan gereksiz ve para israfı olacaktır.
Eklemek isterimki bu ürünler hakkında daha detaylı bilgileri supplementler başlığı altında daha ayrıntılı bulabilirsiniz. Orda bir sürü ürün hakkında bilgi ve kullanıcı yorumları var. Son olarak yeni başlayan birisine ilk 3-4 ay sadece kullanacaksa protein tozu öneririm. Üstüne Noxplode veya creatine falan gereksiz ve para israfı olacaktır.Genişletmek için tıkla...
Mesajın için teşekkür ederim. Benim Noxplode alma istememim sebebi biraz yorgun oluyorum zaman zaman. Eğer hydroxycut bu enerjiyi bana verebilecekse o zaman sorun yok. Takviye olabilir mi diye düşündüm Noxplode ürününü. Bu arada spora 6 da gidiyorum yani hydroxycut'ı eve gelir gelmez almayı düşünüyorum. Yani saat 6 gibi. Uykudan 5 saat önce alınmalı diye biliyorum. O yüzden sorun olmaz gibime geliyor.
Bu arada protein olarak ne önerirsiniz?
Yardımcı olacak başka arkadaş var mı? Önerilerinize ihtiyacım var.
İsolate whey protein ne önerir siniz bana?
Bu hydroxycut ile spor ve sonrasında VPX isolate proteini alarak kullansam nasıl olur?
Hiçbir sorun olmaz iyide olur protein kas kaybını engeller ve kas inşaasını sağlar.
Peki hydroxycut ürününü antreman günlerinde mi alacağım?
Yoksa her gün mü?
Kullanım kılavuzunda yazan;
1.2 günler sabah, öğlen 1'er tane
2.3 günler sabah, öğlen 2'şer tane
4.5 günlerden sonra, sabah ve öğlen 3'er tane ile devam edin diyor.
Yardımcı olun arkadaşlar lütfen..
Yardımcı olun arkadaşlar lütfen..Genişletmek için tıkla...
dostum hydrocut ı sabah uyanaınca 1 aksam yemekten yarım saat önce in uyumadan en az 5 saat önce içmen gerekir paket içeriği seni daha fazla alman için arttırmnı söyler ancak yapma 1 adet şeklinde almanı tavsiye ederim..
sabah erken kalkıp çalışman snn için daha hayırlı olur cardioyu eksik etme..