Bu konuyu açan insan kilo vermek istiyor!
Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Warlord_x7 tarafından 20 Temmuz 2012 başlatılmıştır.
vücudum oldukça yağlı 1.67 boyum 71 kilom hızlıca yağ yakmak istiyorum ama birtürlü istediğimi gerçekleştiremedim yağ yakıcı olarak power system likit kullanıyorum antremandan 30 dk önce bir tüp tüketiyorum. artık kas kaybı umrumda değil isterse hiç kas kalmasın yeterki şu yağlardan kurtulayım o yüzden koşu haricinde bisiklet haricinde güzelce yağ yakabileceğim verebildiğim kadar hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Tekrar söylüyorum kas kaybı önemli değil sadece yağlardan kurtulayım yeter arkadaşlar. Koşu ve bisiklet haricinde çok yorucuda olsa isterse öleceğimide bilsem yapabileceğim yağ yakmak için başka şeyler var mı ?
Olmene vs gerek yok besin programini duzenle protein agirlikli beslen, beslenme ile ilgili oku, herseyin basi beslenme. Beslenmen uygun olmazsa, gerisi yalan. (Bu soylediklerim hormanal veya genetik rahatsizligin olmamasi durumunda gecerlidir)
Cevabın için teşekkür ederim sayın brhmcr. Başka önerisi olan var mı ?
cardio ve diyet başka alternatifi yok.