Spor yaptıktan kaç dakika sonra yağlar yanmaya başlar?
Soru No Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 292775
CevaplayanRica ederim.Her türlü soru, 5 dakikada yorumlanır, hemen teslim edilir :p :)SoranMerak etme biliyorum :)) tamam onuda denemeye çalisacagim. Yorumlarin için tesekkürler.CevaplayanGüzel güzel.Bacaklarını şekle sokar :) Plates topuyla falan da çalışsan daha iyi olur bence.Şu, Ebru Şallının televizyonda çıkıp, tuhaf tuhaf şekillere girdiği spor var ya, o da iyi olur :)Daha öncekileri GösterSoranKondisyon bisikletii, canim sporum :DCevaplayanHer gün yapma bence, sıkılırsın ve vücudun yıpranır, yorulursun..Hiçbir spor dalında, profesyoneller bile, her gün antrenman yapmaz.Hangi sporu yapıyorsun?SoranBen haftanin hergünü bir saat yapiyorum :) iki hafta oldu baslayali
usanmazdün burada birisi artislik yapıyordu ama neysee boşverrrCevaplayanbenim işim bu kardeşim.) spor akademisi bitirdim beden öğretmenliği ve spor salonlarında antrenörlük yaptım futbol oynadım bir sürü takım sporu yaptım.) braz bildiğim konu oluyor:)usanmazArkadaşım sıralaman ve mantığın doğru ilk önce karbonhidrat ve sonrasında yağları yakar ki zaten yağlar yakılarak enerjiye dönüşür ama sen fazla çalışmaya kaçarsan bu kez vücut kaslardan enerji almaya başlar yani protein yakar ama bazıları kaf kef yapıyordu yorumlar da silinmiş zaten :DDaha öncekileri GösterCevaplayanhe pardon yazı uzun oldu o ara değişmiş.) ama okulunu okdum eğer orada yannış öğretmiyorlarsa dediğim doğru :)SoranEn iyi cevabi degistirdim valla :D neyse bilgilendirmen konusunda tesekkürler :)Cevaplayançok özür diliyorum.)notlarıma baktımda şimdisıralama karbonhidrat yağ proteinmiş.) dakikalarda sorun yok ama
SoranOk.CevaplayanAslında Zayıflamaya Giriyor Bu Senin Konunda Sadece Farklı Bir Soru Seçmişsin,.Yağ Nasıl Ne Kadar Sürede Yakılıyor Filan.Bilime Filan Giriyor Bu :D.Aslında Güzelinden Zayıflamayla İlgili Bişeyler Ekleyebilirdim ama Yazmadım.Zaten Arkadaşlar Benimkine Benzer Şeyler Yazmışlar..SoranCevabini veremeyecegin soru basliginda ne isin var :D
CevaplayanOğlum sen hala zırvalıyormusun bırak sanal muhabbetleri msn ekle cart curt bırak bunları sorum açık net cevabını ver bak bidaha soruyorum hangi şehirdesin ve o şehirde hangi salondasın salonun ismi ne..Burdan kestiğin palavraları msnden mi dinleyelim bide enayi..Senin vücuttan çok beyin geliştirmeye ihtiyacın var ergenlerle muhattap olmuyorum önce yüzündeki sivilceleri patlat sonra abinle vücut geliştirmeyi tartışırsın:)usanmazKardeş ekle de sana vücut nasıl yapılırmış göstermiş olurum hem belki sana program da yazabilirim ve iyi bir çocuk olursan şirinleri de görebilirsin !CevaplayanEvladım ne kadar kıvırıyorsun sen öyle sen kimsinde ekleyeceğim seni sığır sana hangi şehirde nerde hangi salonda vücutçusun diyorum 2 saattir kem küm ediyorsun mıy mıy mıy ediyorsun yaşında 22 ergensin sivilcelerin patlamadan abilerine vücuttan bahsediyorsun hadi ikile soru sahibinide daha fazla sinirlendirme çor çocukla uğraşıyoruz hey allahım:DDaha öncekileri Gösterusanmazsoruyu arada kaynattın ama olmadı neyse cahillerden uzak duracaksın detroit_emin3m@hotmail.com msn adresim ekle oradan konuşalım sana az ders vereyimCevaplayanYağı mağı besini hapı cardı curdu geç hangi şehirde hangi spor salonunda vücutçusun bana mesajla yaz yada burdan yaz senin ne mal olduğun anlaşılsın adını soyadınıda yaz ben senin ne ayak olduğunu biliyorumda okuyan görende öğrensin diyorum hanfendinin sayfasını işgal etmeden soruma cevap ver sonra ben senle iletişime geçeceğim zaten hadiusanmazKoçum sen şimdi cardiyo yapılırken yağ yakılmaz mı demek istiyorsun ? bana bunun cevabını ver sadece bakalım kimmiş amele.CevaplayanLan oğlum bak illa atışmak istiyosan başka ortamlara girebiliriz senin buraya bu konuya müdahil olma sebebini biliyorumda neyse yağ çözülmesiyle yağ atımı yani yakımı arasındaki farkı anlıyamayan ulvi bir kişiliksin seninle bu konuda tartışmak saçmalık aslında ama vücut geliştiricisiyim diyen bi amele ilk defa görüyorum bu palavranı geçtikten sonra senin vücuttan önce beyin geliştirmen gerektiğinin önemine arkandan bi kere daha dokunmak istiyorum..usanmazBacım bir saniye ! Kardeşim ne makalesi biz o işleri geçtik. Bak şuan kendin ile çeliştin spor esnasında yağ çözülür BİNGO ( alkış şık şık şık ) burada duralım ben sana ne diyorum sende söyledin işte bizim konumuz yağ yakımı yağ atımı değil çaylak hahahahha :DSoranLan yeter diyoruz kes artik. Dagilin gidin burdan.CevaplayanLan oğlum spor yaparken yağ eritilmez erimez yağ çözülür moleküler yapısı itibariyle dağılır ve vücut dinlenik duruma geçtiğindeki genelde uyku modudur yağ tamamen dışarı atılır ssabah yaptığın spırun faydasını gece görürsün yani bir diğeri karındaki yağlar vücuttan en son atılan ve atılması uzun süren yağlardır öyle sporu yaptım yağ yaktım olmaz bırak bana hareçten gazel okumayı internetten makale okuyup kendini vücutçu yaptın palavrayı bırakda hangi şehir ve hangi salondasın adınla yaz hadiSoranYa gerçekten artik kesin bu çocukca inatlasmanizdan. Birbirinize kanitlayama çalisiyorsunuz bosuna. Gerek yok böyle tatsizliklara, rica ediyorum birdaha yazmayin bu basliga, yorumlariniz içinde ayriyetten tesekkürler. Iyi geceler.usanmazAh be kardeş benim herkesin fikrine saygım var ama bu ideolojik fikrin olmasa seni daha çok sevebilirdim ayrıca ben sana gül atarım merak etme...CevaplayanHanfendi en iyi cevap olarak işaretlemeseydiniz yada kaldırında internetten yağ yakımı ile bilgi alıp makale okuyarak vücut geliştiriciliğine level atlayan bu aklıevvelin egosu yerine gelsin..Bi insan internette iş adamıda olabiliyor kuyumcuda sokakta görsen sümüğünü atmazsın bunlara oysaki:Dusanmaz4 ayrı sportif faaliyet mi haha .D Bak koçum yağ spor esnasında belli bir dilimdne sonra yakılmaya başlar bizim olayımız bu yemek yeme durumu ise kişinin durumuna göre değişir mesela vücut geliştiricidir geç saatlerde karbonhidrat alımını keser protein ağırlılo yer örn: et, balık, tavuk gibi ama bizim konumuzu saptırmayalım YAĞ SPOR ESNASIN DA YAKILIR BUNU İYİ ÖGRENNNSoranYa tamam lütfen konuyu kapatin artik.CevaplayanNeyi araştıracağım benim hayatım sportif zaten 4 ayrı sportif faaliyetim var senden mi öğreneceğim biyolojik olayları makale senin gibi internet münevverliği yapıp ordan beynine kopyaladıklarını burayamı yapıştıralım lan internet olmasaydı senin gibileri napacaktı acaba hep merak etmişimdir gece aç karın her zaman yağ yaktırır zaten uyumadan önce yemek yemeyin akşam yemeğini erken yiyin telkinlerinin sebebi budur diyetisyenlerin özel tozmuş cartmış curtmuş aspirinden başka hap aldınmı sen acabausanmazVe bu yorum en iyi cevabı almış pesssusanmazbak kardeşim git biraz araştır makalelere bak gündüz spor yapıp yorulan insanın gün içinde ihtiyaç duydugu besin değerinden daha fazlasını vücut uyurken ister. Bana şimdi buraya makale döktürme bilmiyorsan konuşma. Ben ve diğer vücut geliştiriciler gece aç karna yatmayız özel gainer tozlar var onları kullanırız zor sindirilir ve vücudu beslerCevaplayanUsanmaz aklından zorun mu var senin uyuyan bi insan hangi yolla besin ihtiyacını karşılayacak yağ yakımından bahsediyoruz vücuttaki yağ vücut dinlenikken çözülmeye başlar ve atılır..Soran? ya kafami karistirdinizusanmazUyumaya başladıktan sonra büyüme hormonu salgılanır ve besin ihtiyacı artar sen neyden bahsediyorsun ?SoranBak bunu bilmiyordum, iyi oldu yorumladigin :)
SoranNormal seviyede, ve tempoluyum düsük degil, ama arada hizimi daha çok artiriyorum. Yorumlarin içinde çok tesekkürlerCevaplayanzorluk seviyesine bağlı eğer düşük kademe ise 1 saati geçme yüksek kademe de ise 15 - 30 dk arası yeterli...SoranKondisyon Bisikletiyle kaç dakika?
Cevaplayanyararda böyle tempolu geçir 1 saati mesela yürüyüzşü yapacan 1 saat normalde 10km yürüyosan 13-14km gitmeye bak biraz yorulman lazımSoranO kadar yapamam, bir saat yapiyorum ise yararmiki :(
CevaplayanSadece ağırlık çalışlıyordur o dediğin. Onda bile 45 dk sürmez ama.SoranBirinden 45 dk duymustum inanamamistim.CevaplayanSpora başladıktan sonra*