Haftada 4 gün gidiyorum ama yapmak istediklerim kas ağrıları?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve undisputed01 tarafından 29 Kasım 2012 başlatılmıştır.
1. yılım doldu aşırı ilerleme kaydettim ama programlarımı sıkı geçiriyorum buna bağlı olarakta örnek vermek gerekirse pazartesi çalıştığım göğüsün ağrısı çarşambaya gecesine kadar sürüyor. Ne kadar gelişim görsem de vücut görüntüsü istemiyorum sadece.
Günlük proteinimi fazlasıyla alıyorum beslenmem iyi bu kas ağrılarını nasıl geçirebilirim?
Geçirmek isteme sebebim gitmediğim 3 gün evde kum torbası barfiks ve şınav çekmek istiyorum kondisyo, güçlenmek amaçlı ki gel gelelim bicepsin ağrısıyla şınavı bırak kolum kalkmaz hale geliyor çok can sıkıcı bir durum.
+ sadece protein tozu alıyorum haftanın 7 günü
undisputed01, 29 Kasım 2012
Arama Kelimeleri : Kas agrısı
ornek arama : site:bodyforumtr.com kas agrıları