Ana Sayfa » Sağlık » Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun
Uykusuzluğun kalp sağlını kötü etkilediğine vurgu yapan Uzm. Dr. Kemal Kunovac ?Uyku sırasında tüm iç organlarımız tamirden geçer. Uykusuzluk kalp krizi riskini yüzde 13 arttırır. Yetişkin bir insan günde en az 6 saat uyumalıdır. Uyku özellikle beyindeki zararlı kimyasalların temizlenmesi için fırsat yaratır? dedi.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kemal Kunovac, az ve kalitesiz uykunun kalp krizi riskini artırdığına dair dikkat çekecek açıklamalarda bulundu. Dr. Kunovac, insan hayatının önemli bir parçası olan uykuya ilişkin “Sağlıklı insan, yaşamının üçte birini uykuda geçirir. Uyku sırasında tüm iç organlarımız özel bakımdan ve tamirden geçer. Uyku özellikle beyindeki zararlı kimyasalların temizlenmesi için fırsat yaratan bir süreçtir” dedi.
Etiketler: Kalp Sağlığı |
Önceki Haber Ne zaman terapi desteği alınmalı?
Sonraki Haber "Tıkalı burun, bebeğinizi uyutmaz"
"Kalbin İçin Pedalla" etkinliği
Siz anne olmaya hazırsınız, peki ya kalbiniz?