Emzirme Anne sütünü artıran yiyecekler 15 Eylül 2012, Cumartesi | 39953 Kez Görüntülendi
anne beğendi Anne sütünü artıracak en temel besin öğesi sudur. Bilinenin aksine tatlılar, hamur işleri, yağlı yiyecekler sütü artırmaz, anne sütüne bir fayda sağlamaz sadece anneye kalori olarak geri döner. Bu nedenle günde 3-3,5 lt su içmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek sütü artırır. Kahvaltı mutlaka yapılmalı, öğünler atlanmamalıdır. Şu unutulmamalıdır ki, anne sağlıklı yiyeceklerden ne kadar düzenli ve dengeli beslenirse, sütü artacak, besleyici olacak ve bebeğini emzirebilecektir. Annenin beslenmesinde hiçbir yasak olmamalı ancak her besinden dikkatli tüketilmelidir. Bazı bitki çaylarının (örneğin ısırgan otu) anne sütünü artırıcı etkisi olduğu söyleniyor. Bu doğru mudur? Bu bitki çaylarından hangi miktarda tüketmek gerekir?
Sağlıklı her besinin sütün kalitesine desteği vardır. Her yiyecekten dengeli ve yeterli miktarda tüketilirse mutlaka süt artırıcı etki yapacaktır. Sıvıların (su,şerbet vs) anne sütünü artırıcı etkisi var mıdır? Bir önceki sorunuzda da söylediğim gibi süt artıcı en temel besin öğesi sudur. Su tüketimine mutlaka özen gösterilmeli ve günde 3-3,5 lt su içilmelidir. Suyun yanı sıra evde şekersiz komposto ya da şerbet yapılabilir. Kompostonun ya da meyve suyunun içerisindeki şekerin sütünüze bir faydası olmayacak sadece size kalori olarak geri dönecektir. Bu nedenle de hazır meyve suları yerine özellikle emzirme döneminde ev yapımı olanları tercih etmeye özen gösterilmelidir. Piyasada satılan ve anne sütünü artırdığı söylenen bazı çay ve malt içeceklerin faydası var mıdır? Piyasada satılan süt artırıcı bitki çaylarının içeriği de ısırgan otu, rezene ve papatyadır bu nedenle rahatlıkla tüketilebilir. Aynı şekilde malt içeceklerinin de süt artırıcı etkisi vardır.
İlgili Etiketler: emzirme,anne sütü,beslenme,anne sütünü artıran yiyecekler
Hamilelik döneminde beslenmenin bebeğin zeka gelişimine etkisi Hamilelik döneminde anne adayının doğru bir beslenme programı uygulaması ve bazı özel besinleri tük devamı... Beğen 0
anne beğendi 136 kez görüntülendi Anne sütü, emzirme dönemi ve süt sağma
anne beğendi 3114 kez görüntülendi Gripten korunmak için 10 adımda beslenme Ani ısı değişiklikleri bağışıklık sisteminin zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflaması da gr devamı... Beğen 4
anne beğendi 1323 kez görüntülendi Prematüre bebeğin hayatını anne sütü kurtarıyor! Ülkemizde ortalama olarak her yıl dünyaya gelen 1.3 milyon bebeğin yüzde 10'u erken (prematüre) doğ devamı... Beğen 1
anne beğendi 693 kez görüntülendi Hamilelik döneminde balık tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler
anne beğendi 2238 kez görüntülendi Oruç sonrası bayrama yumuşak geçiş için 11 tavsiye Basit sağlık tüyoları ile sağlıklı bir Ramazan Bayramı geçirmek mümkün. Özellikle Ramazan'da oruç t devamı... Beğen 1
anne beğendi 415 kez görüntülendi Reflü hastalarına özel iftar ve sahur önerileri Ramazan ayında hem beslenme düzeninin tamamen değişmesi hem iftar ve sahurda mideye aşırı yüklenme devamı... Beğen 1
anne beğendi 833 kez görüntülendi Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 14 beslenme tavsiyesi
anne beğendi 721 kez görüntülendi Ramazan özel mönü örnekleri
anne beğendi 1028 kez görüntülendi Ramazan’da meyve tüketmeyi ihmal etmeyin! Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getire devamı... Beğen 1
anne beğendi 994 kez görüntülendi Tüm Uzman Makaleleri