Sahurda tüketmelik ve susatmayacak yiyecekler hangileridir?
21:3017 Mayıs 2018
Sahurda yiyeceğiniz besinler çok önemli. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yaşayacağımız susuzluk hissine karşı önlemler alabilmek mümkün. Susatmayan yiyecekleri nelerdir? diye merak edenler için bu besinlerin listesini sizler için hazırladık.
Uzmanlar Ramazan ayında kontrollü bir şekilde iftar ile sahur arasında 2-2.5 litre su tüketimine özen gösterilmesi konusunda uyarıyor. Ayrıca yenilen yemeklere de dikkat etmek gerek. Ortalama 16 saat aç kalacak olan vücudun en büyük ihtiyacı su. Bu yüzden iftar ile sahur arasında yemeklerden ziyade sıvı tüketimine özen göstermek gerek. Su dışında tüketilen diğer sıvıların su yerine geçmediğini hemen hatırlatalım. İşte, susatmayan yiyecekler nelerdir? sorusunun cevabı
Hoşaf ve Komposto içebilirsiniz
Baharatlı gıdalardan uzak durun
Etiketler : sahur, yiyecek, susatmayan yiyecekler