Yememeniz Gereken Besinler - Vucutcu.com
Ana sayfa Beslenme Yememeniz Gereken Besinler
İnsanlar kilo verebilmek için birçok yolu denemektedir.Bununla birlikte zayıflama ve diyet adı altında yeni bir piyasada oluşmuştur.İnsanlara diyet besin, diyet tatlı adı altında aslında içerik olarak besin değerleri alınmış aslında diyetinize hiçbir faydası olmayacak besinler ortaya çıkarılmaktadır.Bu yazımızda yememenizi önerdiğimiz besinleri sıralayacağız;
Donmuş Gıdalar; Yüksek yağ oranı ve tuz oranına sahip besinlerin zararını saymamıza gerek olmadığını düşünüyoruz.Bu kadar zararlı olan besinlerin donmuş formlarını, hipertansiyon ve obezite olmak istemiyorsanız yememenizi öneriyoruz.
Düşük Yağlı Gıdalar; Aslında düşük yağlı gıdalar size düşük kalori vaad etmiyor.Aksine düşük yağlı gıdalarda yüksek kalori oranına sahip olduğu gibi lezzet açığını kapatmak için ekstradan eklenen yada çıkarılan besin değerleri olan bu gıdalar daha çok kilo almanıza neden olabiliyor diyebiliriz.
Soya Proteini; Soya proteini ucuz ve protein oranı yüksek olmasından dolayı vücut geliştirmeciler tarafından büyük rağbet görmektedir.Ancak üreticiler tarafından genetiği değiştirilmiş soya proteini ve soya sosları kadınlarda kanser, erkeklerde kısırlık riski içerdiği belirtilmektedir.
Gıda Boyaları; Tatlı ve pastalar ve birçok üründe kullanılan ve hiçbir besin değeri bulunmayan ve buna ek olarak çocuklarda gelişim bozukluğu ve genel anlamda kansere neden olan gıda boyalarını asla tüketmemenizi öneriyoruz.
Yapay Tatlandırıcılar; Aspartamın kansere yol açtığı birçok araştırma sonucunda söylenmektedir.Bu nedenden dolayı birçok kişi aspartam yerine yapay tatlandırıcı kullanmaktadır.Ancak yapay tatlandırıcınında tam anlamıyla masum olduğu kesin olarak söylenememektedir.Biz yapay tatlandırıcılar yerine doğal olan bal, akağaç şurubu, hurma şekeri gibi doğal tatlandırıcılar öneriyoruz.
Önceki makaleElite Labs Mass Muscle Gainer vs Weider Mega Mass 4000
Sonraki makaleMr Olympia 2015 Sonuçları ve Değerlendirme