Kas Sertliği Nasıl Tedavi Edilir? Kimlerde Görülür?
Kas sertliği, kas ağrısına en yaygın şekilde neden olan durumdur. Genellikle kasların normal bir şekilde gevşeyememesine denilir. Bu durum, vücuttaki herhangi bir kası etkileyebilir ve hareket edemeyeceğiniz kadar keskin ağrılara neden olabilir. Kas sertliği, kas gerilmesi ya da kas zorlanması olarak da bilinir.
Vücudunuzun her yerinde kas vardır. Vücudunuzun herhangi bir yerindeki kasları hareket ettirmek istediğinizde beyniniz sinirlere sinyal göndererek vücudun o kısmındaki kası hareket ettirir. Bu durum, kasların sertleşmesine ya da kasılmasına neden olur. Kaslar, beynin gönderdiği sinyallere bağlı olarak çok fazla veya çok az kasılabilir. Kasıldıktan sonra, kas bir sonraki kullanıma kadar gevşer.
Kas sertliği, bir kas grubunun çok uzun bir süre kasılı kalmasıdır. Bu durum oluştuğunda beyin, kasların kullanımına ihtiyaç olmamasına rağmen kaslara kasılmak için sinyal gönderir. Bu durum bazen birkaç saat veya birkaç gün boyunca devam edebilir. Kaslarınız ne kadar süre boyunca kasılı kalırsa o kadar çok ağrı yaşarsınız.
Kas sertliği genellikle stres tarafından tetiklenen bir durumdur. Stres, vücudun sinir sistemini olumsuz bir şekilde etkileyerek sinirlerin çalışma şeklini bozabilir. Sinir sistemi, strese tepki olarak damarlarda daha fazla baskı oluşturur. Bunun sonucunda kaslardaki kan akışı azalır. Bu durum ise kaslarda gerilmeye ve acıya neden olur.
Kas sertleşmesi statin gibi bazı ilaçlardan dolayı da ortaya çıkabilir. Bazı hastalıklar, kas sertliğine neden olabilir. Bu hastalıklar:
Amiyotrofik lateral skleroz hastalığı
Aşırı kullanım sonucu kas yaralanması
Kas Sertleşmesiyle İlgili Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız?
Kas sertleşmesi, ufak bir yaralanmanın, stresin ve kasın yanlış kullanımının sonucunda oluştuysa bu durumda evde tedavi uygulanabilir. Ancak, kas sertliği ciddi bir yaralanmanın ya da hastalığın sonucunda oluşuyorsa o zaman doktorunuzu aramanız gerekmektedir.
Kas sertliğiniz bir hafta içinde düzelmeye başlamazsa doktora görünmelisiniz. Kas sertliğiyle beraber şu belirtileri de yaşıyorsanız beklemeden doktora görünün:
Kırmızı ve şişmiş kaslar
İlacın dozajının artırılması veya ilaçta değişiklikler yapılması
Kas sertliğiyle birlikte şu belirtileri görüyorsanız 112 acil servisi arayın:
Ciddi kas zayıflıkları
Kas Sertleşmesi Nasıl Teşhis Edilir?
Kas sertleşmesini teşhis etmek için doktorunuz ilk olarak sağlık geçmişinizi inceler ve sizi muayene eder. Kaslarda hasar oluşup oluşmadığını anlayabilmek için laboratuvar testleri yapılır.
Bu testlerle birlikte kemiklerdeki anormallikler, sinirlerin işleyişi ve kaslarda, tendonlarda ve sinirlerde iltihaplanma olup olmadığı anlaşılabilir.
Kas Sertleşmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Kas sertleşmesini tedavi ederken en önemli amaç kasın gevşetilebilmesidir. Kas sertliğinin nedenine bağlı olarak çeşitli tedaviler uygulanabilir.
1. Evde Uygulanabilecek Tedavi Yöntemleri
Evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri genellikle minik yaralanmalardan, kası aşırı kullanmaktan ve kasa baskı uygulamaktan kaynaklanan kas sertliklerini geçirmek için etkilidirler.
Etkilenen kasa ılık bası uygulayarak kasları rahatlatmaya çalışın.
Kaslarınızı zorlamayacak şekilde esnetmeye ve kasınızı rahatlatmaya çalışın.
Kasların durumunu daha da kötüleştirecek aktivitelerden uzak durmaya çalışın.
Kasları masaj, yoga ve tai chi gibi rahatlama yöntemleri kullanarak gevşetin.
2. Tıbbi Tedavi
Ciddi yaralanmalardan kaynaklanan durumlarda ve sağlık sorunlarının etkili olduğu zamanlarda kas sertleşmesinin tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekmektedir. Tedavi öncelikle bu duruma sebep olan yaralanmaya odaklanacaktır. Kas sertleşmesinin nedenine bağlı olarak ameliyat, ilaç kullanımı ve fiziksel tedavi önerilebilir. Sizin için en uygun tedavi yöntemini öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız.