Kalbe iyi gelen ve kalbe zarar veren yiyecekler, besinler, sebze ve meyveler | Beyin felci nasıl önlenir?
İnsanoğlu sağlıklı bir ömür geçirmek için gecesini gündüzüne kadar çalışır durur. Son yıllarda patlak veren gıda hilelerine karşı vatandaş organik ürünlere yönelse de yine de vatandaşın sağlığını tehdit eden genetiği bozulmuş besinlerin başta kalp olmak üzere insan sağlığına ne kadar zararlı olduğunu ortada. Peki ne yersem yiyeyim kalbim taş gibi. Sağlıklıyım çünkü yediğim besinlere dikkat ediyorum diyen vatandaşlar kalbini nasıl koruyor. Kalbi koruyan besinler neler? Kalbe iyi gelen yiyecekler neler? Kalbe zarar veren gıdaların neler olduğunu Prof. Dr. Canan Karatay tek tek sıraladı. Kalp, damar hastalıkları ve beyin felci nasıl önlenir? İşte kalbe iyi gelen ve kalbe zarar veren yiyecekler, besinler, sebze ve meyveler…
Kalp, damar hastalıkları ve beyin felcini önlemek için ne yapılmalı?
Yumurtanın özellikle az pişirilmesi gerektiğini vurgulayan Canan Karatay, “Ben kilo vermek için bunları konuşmuyorum, kalp, damar hastalıkları ve beyin felcini önlemek için söylüyorum. Doğal ev yoğurdu ve sirke de çok önemli. Yumurtayı az haşlamalıyız, çünkü herhangi bir şey yandığı zaman kanserojen oluyor, trans yağlar oluşuyor. Yumurtayı fazla haşladığımızda sarsının etrafında yeşil ve gri bir zar oluşuyor işte o trans yağdır. O artık yumurta değil protein tozudur, çok tehlikelidir. Bol bol yumurta yiyebilirsiniz tok tutar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolesterolü düşürür, şeker hastalığını önler” ifadelerini kullandı.
Trans yağlar kalp krizi mi yapıyor?
Doğal olan yağın damar tıkanıklığını önlediğini ifade eden Karatay, “Rafine olmuş karbonhidratlar, tuz, şekerler ve trans yağlar kalp krizi sebebidir. Yağın damarları tıkadığı, tıpta yapılan en büyük yalandır. Doğal yağ bilhassa damar tıkanıklığını önlüyor. Damarı tıkayan trans yağlardır, şekerdir, insülin hormonu yüksekliğidir” diye konuştu.
Haber Tarihi: 18 Mayıs 2019 Cumartesi 11:44
kalbi koruyan besinler neler?
Kalbe iyi gelen yiyecekler neler?
Kalbe zarar veren gıdaları
beyin felci nasıl önlenir