beden ve zihin arasında kaç tür ilişki vardır?
Gönderen zynpzrvli 30.10.2012
İHİN / BEDEN İLİŞKİSİEski çağlardan beri zihin ve bedenin birlikte oluş hali insanların merakını uyandırmıştır.Pek çoğu onların birbirinden ayrı olarak faaliyet gösterdiğini iddia etmişken; sonzamanlardaki düşünceler ve bu konudaki araştırmalar birlikte çalıştıkları inancına doğrukaymıştır. Bu, insanı bütünleşmiş bir bütün olarak gören "bütüncül tıp" yaklaşımına yolaçmıştır. Beden ve zihin arasındaki yakın ilişkinin pek çok örnekleri günlük hayattagörülebilir. Fiziksel süreçlerin zihin üzerindeki etkisi, açık bir şekilde örneğin kafein içerenkahve içildiğinde fark edilebilir. Kafein merkezi sinir sistemini harekete geçiren biruyarandır ve bu yüzden konsantrasyon ve canlılık seviyesini arttırır. Kafeinin fazlaca alınmasıanksiyeteye yol açabilir. Tıpta da pek çok faydalı ilaç zihinsel süreçleri değiştirebilir.Örneğin benzodiyazepin gibi anksiyolitik ilaçlar olumsuz duyguları olumlu yönde değiştirmekiçin kullanılabilir.Benzer şekilde, zihinsel ve duygusal deneyimlerin vücutta belirli reaksiyonları ortayaçıkardığı görülebilir. Örneğin, korkulu ve endişeli bir hale girdiğinizde pek çok şeyolabilir-. Sempatik sinir sisteminiz harekete geçer; bu, adrenal bezlerinden kanınızaadrenalin salınması ve nefes alma ve kalp hızınızın artmasıyla sonuçlanır. Kan akımı,bağırsak ve deri gibi alanlardan; kas, kalp ve akciğer gibi dokulara doğru kayar. Netsonuç sizi harekete geçmeye ve canlanmaya hazırlamaktır. Öte yandan, hoş şeylerdüşünüyor ve kendinizi sakin hissediyorsanız; yavaş ve muntazam soluklarınız ve normalhızdaki kalp atışınızla vücudunuzu daha rahatlamış hissedeceksiniz.Hipnoterapi, zihin süreçlerinin vücut üstünde doğrudan etkileri olduğu fikrine dayanır.Amaçlarımız için biyokimya ve nörofizyoloji dünyasının ayrıntılarına inmeye gerekyoktur; hipnoz sırasında biyokimyasal taşıyıcıların salınması vasıtasıyla vücutta temel birbiyolojik iletişim biçiminin ortaya çıkacağını söylemek yeterlidir.Örneğin, Rossi ve Cheek (1988) ilgili literatürü gözden geçirirken, hipnoterapi gibizihin/vücut yöntemlerinin vücutta her temel malumat aktarımı seviyesinde acıdeneyimini değiştirebileceğine dair biriken kanıtlar olduğu sonucuna vardılar. Zihin /beden seviyesinde hipnoz sırasında pek çok kişinin kendi algılarını çarpıtabildikleriböylece de derin hipnotik anestezi yaşayabildikleri bulunmuştur (Orne, 1976; McGlashanve ark., 1969). Beyin / vücut seviyesinde, hipnoterapiyi takiben endorfinlerde (vücudunkendi doğal acı yokedicisi) artmalar kaydedilmiştir (Ka-ji ve ark., 1981; Domangue veark., 1985). Son olarak, hücre / genetik diye isimlendirilen seviyede, hipnotik telkin doku hassasiyetindeki ölçülendeğişikliklerle ilişkili olmuştur (Chapman ve ark., 1959). Biyokimyasal taşıyıcılar acıyıazaltmak ve iyileşmeyi sağlamak için çalışıyor görünmektedirler.Zihin üzerinde çalışmak ve orada değişiklikler üretmekle kişinin pek çok seviyede birdenbütün olarak etkilenebileceği açıktır. Bu ön bilgiler hipnoterapi çalışmalarının özünüoluşturmaktadır.