Besinlerin Kalori Değerleri - Medicorium
Peki, bir gün içerisinde tükettiğimiz gıdaların ne kadar kalori içerdiğini biliyor muyuz? Obezitenin bir günde ortaya çıkan bir sorun değil, yıllar içerisinde alınması gerekenden fazla alınan kalorilerin yağa dönüştürülmesiyle oluşan kronik bir sağlık sorunu olduğunu biliyoruz. O halde, aşağıdaki tabloya bir göz atarak, yediğimiz bazı maddelerin aslında ne kadar aşırı kalori yükü taşıdığını görerek şaşırmaya hazır olalım. Ondan sonra da, özellikle yemekler arasındaki ara öğünlerde kalori yüklerini dikkate alarak beslenmeye dikkat edelim.
şeftali 38 İçecekler(100ml)