Whey Emilimi Süt ile Kullanıldığında Ne Kadar Gecikir?
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve snrgndr tarafından 9 Kasım 2014 başlatılmıştır.
Arkadaşlar herkese merhaba , şu sıralar ara öğünlerimde protein alımında sıkıntı yaşayabiliyorum. Malum sınav dönemindeyim , mutfaktan uzak kalmamız gerekiyor az da olsa. Ara öğünlerim için kompleks protein almayı düşündüm ama şöyle bir sorum olacak. Whey proteinleri su ile tüketin daha hızlı kana karışması için diyorlar. Peki süt ile tüketildiğinde emilim ne kadar süre uzatıyor , kompleks protein kadar etkisi olmasa da nasıl bir süre etkisi olur? Ara öğün olarak süt ile whey i tüketsek biraz da olsa kompleks protein yerine geçer mi?
Bence emilim suresi azalmiyor. Whey-sut karışım midir(tebesir tozu-su gibi)? yoksa çözelti mi(seker-cay)?
Karisim: birden fazla maddenin kimyasal ozellikleri degismeyecek sekilde bir araya gelmesiyle olusan madde toplulugudur.(süt,ayran,turk kahvesi,benzin).
Bence whey-süt bir karisimdir ve whey kimyasal bir degisime ugramadigi icin sindirim suresi degismez.su veya sutle alman bir degismeye neden olmayacaktir. Sutle alirsan ekstra casein proteini kalsiyum ve vitaminlerde alirsin. Yanlisim varsa duzeltebilir benide aydinlatabilirsiniz.bu sadece benim cikarimim.
Lorethlorien, buffdudes jr ve requ. bunu beğendi.
Ben de aynı fikirdeyim Eresbosla.
Ben de öyle düşündüm , yalnızca barsaklarda emilimi yavaşlatıyor ise süt belki minimal bir etkisi olabilir