Lütfen bana yardım edin... - Türkiye'nin İlk Psikoloji Portalı
15 yaşındayım ve bu sene liseye başladım.Sosyal fobim ve panik atağım var.Herşey 3 sene önce babamın evlenmesi ve benim annemle başka bir şehire taşınmamızla başladı.7.sınıfta gittiğim okulda içine kapanık ve utangaçtım.Yani eskiden olan şen şakrak kız gitmiş yerine sanki boş bir saksı gelmişti.İnsanlar beni itip kaktılar,alay ettiler ve ben buna izin verdim.Evet izin verdim çünkü ne yapacağımı ne söyleyeceğimi bilemiyordum.Kendime güvenmiyordum,güvenemiyordum.Okulu son 3 ay kala bıraktım.8.sınıfta gittiğim okulda bir arkadaş edinebildim ama hala sosyal fobim olduğu için insanların arasında heyecanlanıyordum ve bu zamanla panik atağıda beraberinde getirdi.Sürekli tir tir titriyordum.Sonra 8.sınıf bitti ve hiç sorunsuz bir şekilde yaz tatilini geçirdim.Ama okulun açılmasıyla tanımadığım insanların içine girdiğim an neredeyse delirecektim.Sınıfta tir tir titriyor,terleyip ,kızarıyordum.Gittiğim okulu da hiç sevmemiştim ve arkadaşım yoktu.Sonra o okuldan başka bir okula nakil oldum.Eski okulumdaki sınıfımdan bir kişi oradaydı.Onunla takılmaya başladık.Fakat yine ne oldu dersiniz ?O sınıfta sadece 2 saat derse girebildim.2.ders panik atak krizi geldi ve koşarak rehberin odasına gittim.Şuanda ise ne yapacağımı bilmiyorum.1 aydır Prozac içiyorum.2 gün önce doktorum Prozac 'ı ikiye çıkardı ve yanına xanax ve rexapin verdi.Dünde bayıldım.Sanırım ilaçlar çok ağır geldi.Napacağım ?Nasıl düzelebilirim ?Okula gidemiyorum...
Muhtemelen annen evde sürekli babanın sizi nasıl terkettiği ile ilgili konuşmalar yapıp seni üzüyordur. Çünkü baban senin için terkeden eş değil sadece bir baba. Eğer bu tahminim doğruysa annenin yardım alması ve evde huzuru yakalamanız gerekli.
Evde huzur olunca da senin okulda durumun daha iyi olacak diye düşünüyorum.
Hayır tam tersi annem bu konulardan hiç bahsetmez.Zaten onlar ben 3 yaşımdayken boşanmışlar.Benim huzursuzluğumun kaynağı özgüven eksikliğim.
Orjinal yazı sahibi: HopeLeaves View Post
Neden özgüvenin yok peki hiç düşündün mü?
Özgüven aile tutumları ile şekillenir.
Annen babandan hiç bahsetmemiş olabilir ama seni büyütürken istemeden de olsa birtakım yanlışlar yapmış belli ki.
Şimdi geriye dönüş mümkün olmadığına göre bundan sonra ne yapmak lazım?
Öncelikle annen ve sen birlikte bir psikologa gitmeniz gerekiyor.
Size ne gibi yardımımız dokunabilir? Bir kaç sorumda olabilir mi? Babasız büyümek senden neleri götürdü, Annen ne iş yapıyor maddi olanakların nasıl? bide kim sizi ezdi ve neden izin verdiniz?
Baban ve annenle bu konuyu yeterince konustun mu?
Sadece ilacla toparlaman zor.15 yasindasin.terapi destegi almaniz daha mantikli.