Aydın’ın başarılı genç iş adamlarından Gökhan Maraş, doktor desteği almadan dengeli beslenmeyle ve spor yaparak 1,5 yılda 23 kilo verip 84 kiloya düştü.
Aydın’da ASTİM Organize Sanayi Bölgesi Başkanı ve Sanayi Odası Meclis Başkanı olan OKT Trailer Yönetim Kurulu Başkanı Gökhan Maraş, ortaya koyduğu azimle fazla kilolarından kurtuldu.
Fazla kilolarından dolayı hareket güçlüğü yaşayan 35 yaşındaki Maraş, bir buçuk yıl önce çıktığı tartıda kilosunu 107 gördü. Kilolarından kurtulmak isteyen evli ve iki çocuk babası Maraş, doktor desteği almadan kendisinin hazırladığı diyet programını eksiksiz uyguladı. Diyet programının yanı sıra yoğun iş temposuna rağmen her gün düzenli olarak spor yapan genç iş adamı Maraş, 1,5 yılda 23 kilo vererek 84 kiloya düştü.
“HEDEF 80 KİLO”
Kilolarından kurtulduğu için çok mutlu olduğunu belirten Maraş, “Fazla kilolarımdan dolayı günlük işlerimde bazı sorunlar yaşıyordum. Bu anlamda uyguladığım diyet programı ve düzenli yaptığım spor sayesinde kilolarımdan kurtuldum. Hedefim 80 kiloya kadar düşmek” dedi.
"GÜNDE YAKLAŞIK 3 LİTRE SU İÇTİM"
Diyet programı esnasında tamamen doğal beslendiğini kaydeden Maraş, “Pirinç yemedim, ekmek, tatlı gibi kilo almaya neden olacak besinleri tüketmedim. Günde yaklaşık 3 litre su içtim. Bu diyet programını uygulamanın yanı sıra irade de çok önemli. İrade ve azim ile insan kilolarından kısa sürede kurtulur” diye konuştu.
Etiketler: aydın efeler aydına haberleri ses gazetesi Başarılı iş adamı azmedip 23 kilo verdi Gökhan Maraş kilo