Aşırı Sıcaklar Psikolojimizi Bozuyor
Sıcak havaların hakim olduğu bu günlerde, sıcaklık artışı vücut dengemizi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkilemektedir. Sıcaklık arttıkça, bireylerde huzursuzluk, tahammülsüzlük, sinir, öfke kontrol sorunları, mutsuzluk gibi olumsuz duygu durumlarının yaşanmasına neden olduğunu belirten Medical Park İzmir Hastanesi'nden Psikolog Dilek Gülveren, “Panik atak ve depresyona yatkın bireylerin sıcak havalarda daha temkinli olmaları gerekiyor.” dedi.
Aşırı sıcak geçen bugünlerde insanların önemli kararlar alırken daha dikkatli davranmaları gerektiğini söyleyen Gülveren “İş hayatında, ekip arkadaşlarıyla yaşanan anlaşmazlıklar, tükenmişlik sendromu ve trafikte yaşanan kavgalar buna örnek olarak gösterilebilinir. (Amerika’da trafikte korna çalmanın sıcak havalarda sıklaştığı gözlemlenmiştir). Ayrıca sıcak havalarda önemli kararlar alırken içinde bulunulan durumlara temkinli yaklaşmak gerekir. Yeni bir iş girişiminde bulunurken, boşanma kararı alırken, hayatımızı yönlendirecek kararlar verirken bu durumu göz önünde bulundurmakta fayda vardır.” dedi.
Sıcak havalarda psikolojimizi korumamıza yardımcı olacak tavsiyeler veren Gülveren önerilerini 4 maddede şu şekilde sıraladı: