Ellerde uyusma - BisikletForum
Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında hamla79 tarafından paylaşıldı.
Arkadaslar merhaba.bisiklet ile cok gec tanisdigimi daha once dilegetirmistim.bir sorunumu sizlsr ile paylasmak istiyorum.bisiklet kullabirken ellerimde uyusma oluyor.bu ilk zamanlar daha cabuk ve guclu , zaman gectikce daha uzun surede ve kolay atlatabildigim uyusmalar olarak kendini gosteriyor.acaba durus tutus veya gidon ile ilgili bir ayardan dolayimi.yoksa tamamen acemilikten mi.
Öncelikle tabii bir Doktor'a muayene olmak gerekli..
Benim bildiğim boyun bölgesindeki sinir sıkışmalarından veya dirseklerde ve bileklerdeki sinir sıkışmalarından kaynaklanıyor böyle şeyler. Hatta örnek veriyorum yanlış olabilir serçe ve yüzük parmağında uyuşma oluyorsa bilek, diğer parmaklarda oluşuyorsa dirsekteki sinirlerden kaynaklanıyor.. Bende de sık olan birşey fakat bisiklet binerken değil. Genelde masa başında çalışanların mouse kulllananların dirsek ve bileklerinde ki ezilmelerden oluyor bu problemler. Şahsen bende oluyor bazen gece yatarken de çok sık olabiliyor. Belkide bisiklete binerken çok gergin oluyor kendinizi kasıyorsunuzdur.
Sele, gidon yüksekliğinden de kaynaklanıyor olabilir gidon çok önde veya aşağıda kalıyor ve vücut ağırlığınızın büyük kısmı kollarınıza biniyorsa olası bir durum.
Ilker E., hamla79 ve Antares bunu beğendi.
Doktor ayağımıza geldi hamla79 ve Berke bunu beğendi.
Abi ben de yeni sayılırım. Fazla baskı olduğundan oluyor veya bilek bölümünün düzgün olmamasından kaynaklanıyor olabilir. Sık sık elinizin pozisyonunu değiştirin. Bared kullanmak iyi olabilir farklı el tutuşları için. Jelli eldiven kullanabilirsiniz baskıyı azaltmak için. Tüm bunları denediğiniz halde hala uyuşma varsa yanlış tutuyorsunuzdur elcikleri. Bileğiniz bükülürse sinirlerden dolayı uyuşabiliyormuş duyduğum kadarıyla. Doğru kullanım bu sitede mevcut. Yanlışım varsa abilerim düzeltsin. Yardımcı olabildiysem ne mutlu bana. http://www.mtbtr.com/gezi_yayin/yayin.asp?kayitno=472
CandanC, hamla79 ve Antares bunu beğendi.
Kullandığınız elcik ve yanlış fren vites hatta gidon pozisyonundan kaynaklı olduğunu düşünüyorum, eldivensiz de kullanmış olmanız bir ihtimal. Jelli eldivenler bu işi ciddi oranda etkiliyor. Birde gidonu aşırı fazla sıkmakta uyuşmaya sebebiyet verebilir.
Arkadaslar tum yorumlar icin tek tek tesekkur edrrim.hepsini dikkate alacagim. GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sele gidon yuksekligi deneyerekmi bulacagimiz bir durum ? GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sele gidon yuksekligi deneyerekmi bulacagimiz bir durum ? GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildiHepsini görüntüle...
Forumda bu konuda açılmış çok fazla başlık var. Arama yaparak her türlü sorunuza cevap bulabilir bisiklet ayarlarınızı yapabilirsiniz?
Acemilik GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Doğru sele yüksekliği için seleye oturduğunuzda topuğunuzu pedala basın diziniz çok hafif kırık olmalı.
hamla79 ve Ilker E. bunu beğendi.
Acemilik GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildiHepsini görüntüle...
Forumlardan maksimum faydayı sağlayabilmek için soru sormadan önce arama yapmak en doğrusudur. İstemediğiniz kadar bilgiye erişebilirsiniz. Okuduklarınız tatmin etmezse soru sorarsınız.