﻿ Tok tutan besinler ve yiyecekler Nasıl yapılır? Oktay usta resimli pratik yemek tarifleri
Ana Sayfa > Püf noktalar > Tok tutan besinler ve yiyecekler
Tok tutan besinler ve yiyecekler
1547 kez incelendi.
Oruç tutamıyorum diyenlere bahane kalmıyor artık çünkü sizle için karnınızı tok tutacak yöntemleri araştırdık…Bildiğiniz gibi son yıllarda ramazan ayını yaz mevsimlerinde geçiriyoruz bundan dolayı aşırı su kaybı yaşıyoruz bunu önlemek için proteinli ve tuzlu besinler tüketmek gerekiyor.Extra olarak iftar menünüzde komposta ve hoşafı ihmal etmeyin bunlarda su kaybınızı minimum düzeye indirir.
SAHUR MENÜLERİNİZDE ET’İ EKSİK ETMEYİN
İftarda kızartma, hamur işi yerine haşlama, fırında ya da ızgara ürünler tercih edin. Kızartılmış et yerine ızgara edilmiş et gibi…
TOK TUTAN ÖRNEK BİR RAMAZAN MENÜSÜ
2 bardak ılık su içerek başlayın
1 kase mercimek yada tavuk suyu çorbası
Bol bol kabuğu soyulmuş domates
5 adet tuzsuz yeşil zeytin
Etiketler: tok tutan besinler, tok tutan bitkiler, tok tutan diyet listesi, tok tutan yemekler
Çay’a neden limon sıkılır?
Yumurtanın taze olup olmadığını anlamak
Orjinal bal nasıl anlaşılır ?
Elbise ve ya kıyafete yapışan sakızı çıkartma