8 Mart 2016 26 Kasım 2016 secretgol
Yoğurt kürünün en belirgin faydaları şunlardır: Ödem söktürücüdür. Karın şişkinliğini giderir. Göbek ve basendeki yağları yakar. Genel vücuttan kilo vermeyi sağlar. Tatlı isteğini keser. Kısa sürede kilo verdirip motivasyonu artırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamayı kolaylaştırır. Yoğurt kürü haftada 2 kez yapılır.
Yoğurt kürü nasıl yapılır? En etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan yoğurt kürünü yapmak gerçekten çok kolay, ucuz ve garantilidir. İhtiyacınız olacak baharatları aktardan alabilirsiniz. Malzemeler, 1 kase yoğurt 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlanışı, Yoğurt kürü, uyumadan 3-4 saat önce yapılır çünkü vücut geceleri yağ yakar. Metabolizma hızlandırıcı yoğurt kürünü yediğinizde, vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız. Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili iyice karıştırın. Uyumadan 3-4 saat önce yeyin. Yatana kadarki sürede 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.
Önemli bilgiler, Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir. Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir. Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir. Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir. Yoğurt kürü kaç kaloridir? Yoğurt kürü, ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori sınırında gayet ideal bir rakamdır.
Evet, yoğurt kürü yaparken temiz beslenmeli, hareket etmelisiniz. Bu tür zayıflama tariflerini, bulaşıkları daha iyi temizlemek için kullandığımız yağ çözücü deterjanlara benzetebilirsiniz. Nasıl ki tencerenin dibindeki yanmış yağı kolayca çıkarmak için yağ sökücü sıkıyoruz ve ovalıyoruz; işte yoğurt kürü de vücutta biriken yağları sökmek için doğal, ucuz ve etkili bir yöntemdir. Ama tencerenin dibindeki yağı çıkarmak için süngerle veya terle ovalamak şartsa; siz de kilo vermek için diyet ve sporu mutlaka yapmalısınız. kaynak: http://www.diyetebasliyorum.com/
Yayınlanan Diyet, Faydalı Bilgiler, Foto GaleriTakip edilen Yoğurt kürü tarifiyle günde yarım kilo verin!