Anasayfa » Hastalığı » Astımlı Çocuklar Spor Yapabilir Mi?	Astımlı Çocuklar Spor Yapabilir Mi?
Takibi ve tedavisi düzgün yapılmayan astımlı çocukların bir kısmında eforlu öksürük, nefes darlığı, hırıltı yakınmaları görülebilmektedir. Bu durum sonucunda aileler çocuklarının eforlarını yani hareket ve aktifliklerini kısıtlamaya başlarlar. Oysa ki astımlı çocuklarda yapılması gereken çocuğun aktivitelerini kısıtlamak değil onu spor sırasında yaşıtlarıyla oynamasına izin verip rahatsızlık duyulmayacak düzeyde hareket etmesine müsaade etmektir. Yapılması gereken özet olarak tedavisini düzenleyebilmektir.
Aksi takdirde astımlı olduğu için spor yapmayan ve hareket etmeyen çocuklarda obezite gelişecek bu durum sonucunda ise astım daha da ağırlaşmaya başlayacaktır. Ayrıca obezite astım gelişimi açısından da önemli bir risk olup, obezite olan çocuklarda astım görülme sıklığı obez olmayan çocuklara oranla 2 kat daha fazladır. Düzenli şekilde kontrol altında olan ve yakınmalarına uygun ilaç tedavisiyle izlenen çocuklara spor kısıtlaması tavsiye edilmemektedir.
Spor yapan çocuklarda stresin azalması, astımı tetikleyen önemli etkenlerden birinin ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır. Stres düzeyi azalan çocuklarda astım krizlerinin görülme sıklığı ciddi oranda azalmaktadır. Sporun astıma faydaları arasında gösterilecek bir diğer unsur ise akciğer kapasitesini arttırmasıdır. Astım Hastalığına En Faydalı Spor Dalı
Astım hastalığı için yüzme en faydalı spordur dense de aslında yüzme kapalı havuzlarda son derece zararlıdır. Çünkü kapalı ortamda sterilazasyon için kullanılan klor buharlaşıp solunduğundan astım için sakıncalı ve tetikleyicidir. Bunun dışında ayrıca küf mantarları nemli ortamlarda bolca üremekte ve astımı tetiklemektedir. Kapalı havuz ortamları enfeksiyon gelişimi açısından yüksek riske sahiptir. Alerji olan çocuklarda sinüzit vb. rahatsızlıklar yaşanmasına da yol açabilir.
Havuzda yüzmek yararlı değildir fakat denizde yüzmek astım hastası olan çocuklar ve yetişkinler için oldukça yararlıdır. Bunların dışında spor anlamında voleybol, basketbol, tenis gibi egzersizler öncelikle tercih edilmelidir. Soğuk havada yapılan kış sporları genellikle tavsiye edilmez ama zorunlu hallerde kısıtlı süreyle ve önlemler alınarak yapılabilir.
Tavsiye Edilenler	En İyi Yağ Yakıcılar
En İyi Yağ Yakıcılar Sporcular ve vücut geliştiriciler yaptıkları antrenman ve diyet programlarını besin takviyeleriyle destekleyerek yüksek performans kazanımı yapmak isterler. Besinler aracılığıyla alınan besin maddeleri sporcunun beslenmesini tamamen karşılayamayacaktır. Bunun nedeni gıdaların içeriğinde yeteri kadar besin maddesinin bulunmamasıdır. Bu...	1 Kilo Kaç Kalori
Diyet yapmak isteyen kişiler, zayıflamaya çalışanlar, daha sağlıklı bir yaşam sürmek için çaba harcayanlar yani hemen hemen herkes çeşitli gıda maddelerinin kaç kalori olduğunu merak eder kaç kalori isimli kategorimizde birçok gıda ürününün ve yiyeceğin kaç kalori olduğuna ayrıntılı olarak...	Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?
Bir önceki yazımızda ayak şişmesi nedenleri üzerine bir yazı hazırladık. Şimdi ise ayak şişmesinin tedavisine yönelik bazı püf noktaları paylaşacağız. Ancak her zamanki gibi öncelikle belirtmemiz gereken bir hususa değinelim. Ayak şişmesine ne iyi gelir? diye merak edenlerin işine yarayacak olan bu...	Ağız Kokusunu Gideren Bitkiler
Ağız Kokusunu Gideren Bitkiler Ağızda halitosis denen bakteriler çoğalarak kötü ağız kokusuna sebebiyet vermektedirler. Ağız içi temizlik ve bakımına dikkat etmek bu bakterilerin çoğalmasını engellesede bazı bitkiler ağız bakımını güçlendirici etkiler doğurmaktadır. Yeşil Çay; Doğal bir antiseptik etkisi göstererek bakterilerin...	Ense Ağrısı
Günlük hayatımızı olumsuz etkileyen en büyük sorunlardan biri de ense ağrısı ve boyun ağrılarıdır. Öyle ki ağrıların oldukça şiddetli hale gelmesi günlük yaşantımızı oldukça olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Ense ağrısı genellikle boyundaki kramplar ve veya gerilme nedeniyle meydana gelmektedir. Özellikle...	Alexandrite Lazer Cihazları Nasıl Çalışır?
Alexandrite lazer cihazları nasıl çalışır? Alexandrite lazer koyu renkli maddeler tarafından tutularak enerjilerini maddelere aktarır ve ısı enerjisi oluşturur. Lazer epilasyonu uygulamalarında temel prensip, kıl kökünde yerleşmiş olan melanin adı verilen renk maddelerinin lazer ışığı tarafından tutularak ısıya dönüştürülmesini...	Saç Ekimi Sonrası Saçlar Ne Zaman Çıkar?
Saç Ekimi Sonrası Saçlar Ne Zaman Çıkar? Herkes saç ekimi yaptırdıktan sonra ilk olarak saçlarının ne zaman çıkacağını yoğun şekilde merak eder. Yeniden gür ve sağlıklı saçlara sahip olmak için yapılan bu uygulama neticesinde saç ekimi sonrası saçlar ne zaman...	Polen Alerjisi
Polen Alerjisi Nedir? Aynı türden olan bitkilerin döllenip çoğalması için havaya salınıp rüzgar vasıtasıyla yayılan küçük ve değişik ağırlıklarda bulunan parçacıklara polen adı verilmektedir. Bu polenler birçok kişide polen alerjisi denen rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Fındık ağacı, kızıl ağaç, huş ağacı...	En İyi Yağ Yakıcılar1 Kilo Kaç KaloriAyak Şişmesine Ne İyi Gelir?Ağız Kokusunu Gideren BitkilerEnse AğrısıAlexandrite Lazer Cihazları Nasıl Çalışır?Saç Ekimi Sonrası Saçlar Ne Zaman Çıkar?Polen Alerjisi	Purtukal.Com bir Fevzi BÜYÜKTAŞ projesidir.