Diz kapağı kayması neden olur? - Bakimliyiz.Com Sponsor Reklamlar Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız Diz kapağı kayması neden olur?
Kullanıcı ismi Beni hatırla Şifreniz Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et LinkBack Seçenekler Stil 02-05-2011, 10:50
daywest Diz kapağı kayması neden olur? Bütün günü iş yerinde sandalyede oturarak geçirenlerin diz kapağınızla sorun oluşma riskinin çok daha fazla olduğunu belirten uzmanlar merdiven inip çıkmak ya da step yapman da diz kapağının kaymasına neden olabileceği uyarısında bulunuyor. Büroda tüm gün sandalyede oturanlar diz kapaklarından daha fazla sorun yaşıyor. Oturuş bozukluklarının yanı sıra merdiven inip çıkmak step yapmak koşu bandına eğim vererek koşmak gibi hareketler diz kapağının kaymasına neden olabiliyor. Kayma dizlerde ortaya çıkan şiddetli ağrı ile kendini belli ediyor. Diz kapağındaki kaymaların özellikle de ofis çalışanlarının yaygın sorunu haline geldiğini belirten International Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Gürbüz artık erkekler kadar kadınlarda da oturuş şekli nedeniyle aynı sorunun oluştuğunu söyledi. Prof. Dr. Gürbüz erkeklerde sık rastlanan bacaklarını iki yana açma ve dizlerini yere 90 derecelik bir açıyla kırma şeklindeki oturma biçiminin kadınlarda da görülmesi nedeniyle her iki gurupta da ‘ağa oturuşu’ olarak tanımlanabilecek bu durumun diz kapağının kaymasına neden olduğunu vurguladı. ‘Ağa’ oturuş stili nedeniyle dizin üzerindeki diz kemiğini adeta bir şapka gibi örten diz kapağı dış yana doğru kayıyor kayma diz kapağındaki kıkırdağı yıpratıyor. Bu durumda ortaya çıkan sonuç dizlerde şiddetli ağrı. Sorun daha da ilerlerse dizlerde protez uygulaması gerekebiliyor. Bacak bacak üstüne atmak gibi pek çok oturuş şeklinin yanlış olduğuna değinen Prof. Dr. Hakan Gürbüz uzun süre sandalyede oturanlar için doğru oturma şeklini şöyle tarif ediyor: “Sırtınız tamamen dik olmalı ve belinizin arkasını küçük bir yastıkla desteklemelisiniz. Bacaklarınızı kırarak değil dizinizi kırmayacak şekilde düz ve birleşik uzatmalısınız. Bu oturuş şekli omurganızı düz tutar ve diz kapaklarınızın zarar görmesini engeller.” Günlük yaşamda hep ağa pozisyonunda oturuyoruz. Bacaklarımızı açarak oturmamızın sonucunda iç taraftaki kaslar uzuyor dıştaki kaslar ise kısalıp kalınlaşıyor. Diz kapakları da yerine oturdukları vadiye benzer yapıdan çıkarak dışarı doğru kayıyor. Arabanın silindir ve pistonu gibi diz kapağının her bükülmesi sırasında kapak kemiği vadiye benzeyen ve diz kapağının oturduğu yapıya girip çıkıyor. Bunun sonucunda dizimizin ön dış yüzünde ciddi ağrılar oluşuyor.” Uzun yolculuklar ağrıyı artırıyor Bu ağrılar özellikle de koşarken ortaya çıkıyor. Koşma sırasında diz kapağı hızlı ve güçlü bir şekilde içine oturması gereken vadiye benzer alana girip çıkınca sorun daha da artıyor. Merdiven inmek çıkmak bu insanlara sorun yarattığı gibi arabada uzun süre oturmak uçakta hareketsiz kalmak uzun yolculukları çok ağrılı hale getirebiliyor. Ameliyata uzanan süreç Diz kapağındaki kayma aniden ortaya çıkmıyor. Zaman içinde başlayıp ilerliyor. Prof. Dr. Gürbüz bu süreci şöyle anlatıyor: “Diz kapağının sağında ve solunda yer alan pilika denilen bir kılıf var. Her dizi büküp açmada bu pilika tabakası adeta dizdeki kıkırdağı zımparalıyor. Bunun üzerine kıkırdak yapı hasar görüyor kıkırdağın üstünü soyuyor döküyor. Daha çok 30′lu-40′lı yaşlarda görülen bu sorunlar nedeniyle ciddi ağrılar ortaya çıkıyor. Kıkırdağın beslenmesi için gereken sıvının yüzeyi ıslatması önem taşıyor. Diz bükülüyken pilika kıkırdağın üstünü örtüyor sıvının kıkırdağı ıslatmasını önlüyor. Balığı sudan çıkarmak gibi yaşamsal aktivitesi engelleniyor. Bu nedenle diz kapağının vadiye düzgün oturmasının sağlaması ve pilika denilen yapının da ekleme zarar veren sürtünme ve örtme etkisinden korunmak için temizlenmesi gerekiyor.” Dizi bükmek eğim vererek koşmak yasak Bu sorunları yaşamasına rağmen ameliyat olmak istemeyen kişilerin dizini bükerek oturması merdiven inip çıkması spor salonunda koşu bandına eğim vererek koşması var olan sorunu daha da şiddetlendirebiliyor. Yapılacak her hareket dizdeki ağrıları artırıyor. Ancak normal tempoda yürüyüş yapmak zarar vermiyor. Çözüm ameliyat! Dizdeki bu sorun mekanik olduğundan tedavisinin de mekanik olduğuna değinen Prof. Dr. Hakan Gürbüz “Eğer evinizin tavanı her ay akıyorsa siz de aktıkça temizletip boyatıyorsanız sorunu çözümlemiş olmuyorsunuz. Diz kapağı sorunlarında ilaç almak ya da başka önlemler sorunu çözümlemiyor. Sorunun derecesine göre ya artroskopik cerrahi ya da klasik cerrahi uygulamak gerekebiliyor.” diyor. Artroskopi ile diz kapağının dış yana taşması yerine oturtuluyor pilika adı verilen yumuşak dokular ve yıpranan kıkırdak temizleniyor. Artroskopiden sonra yaklaşık 10 gün boyunca dizde şişlik oluyor. Ancak kişi 3-4 hafta sonra normal hayatına dönebiliyor. Eğer soruna karşı hiçbir önlem alınmazsa diz kapağı kireçlenmesi oluşuyor. Bu durumda protez cerrahisi yapılıyor büyük protez konulmuyor sadece diz kapağının içi protezle değiştiriliyor. Diz ağrısıyla kendini belli eden ve ameliyata uzanan bu sürecin önemine dikkat çeken ve dizde ağrı görülmesinin bir sinyal olarak algılanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Hakan Gürbüz ağrıların ağrı kesici ilaçlarla geçiştirilmemesi gerektiğini vurguluyor. Takip et: @bakimliyiz < - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - > Değişiklikleri göz ardı et Hızlı Cevap
Aşağıda belirtilmiş Hatalardan biri oluştu Evet Doğrulama Sorusu Aşağıdaki boşluğa "okul" kelimesini büyük harfle yazınız. Mesajınız: Lütfen bekleyiniz... Yazmış olduğunuz Cevap kayıt ediliyor. « Yüksek tansiyon gençlerin de derdi
Sıcak hastalıklarına hazırlıklı olun » Seçenekler Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder Stil Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç Diz kapağı kayması neden olur? Diz kapağı kayması neden olur? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor. Konu etiketleri: diz kayması, dizde kayma, diz kapagi kaymasi, diz kapağı kayması tedavisi, diz kapağı çıkması, diz kayması tedavisi, dizde kemik kayması, diz kaymasi, dizde karıncalanma, diz kayması egzersizleri, diz kemiği kayması, bacakta kemik kayması, diz kapağı çıkması tedavisi, diz kapağı kayması, kemik kayması, Benzer Konular Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj Göz Kapağı Şişliği Neden Olur? elif Sağlığımız 1 29-09-2011 12:33 Parmaklarda Yanma Neden Olur? - Parmaklarda Karıncalanma Neden Olur? elif Sağlığımız 0 01-05-2011 08:21 Göz Batması Neden Olur? elif Göz Hastalıkları 0 22-04-2011 07:29 Göz Kaşıntısı Neden Olur? elif Göz Hastalıkları 0 22-04-2011 07:05 Bayılma Neden Olur? - İnsan Neden Bayılır? elif Sağlığımız 0 13-03-2011 11:53 Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:19 . -- vBSEO Bakimliyiz -- Mobil -- Forum B5 İletişim -