Buradasınız: Ana Sayfa»Sağlık»Nasıl Yendim
Havalar ısındıkça giysilerimiz inceliyor, haliyle fazlalıklar da ortaya çıkıyor. İşte bu yüzden, nisan ayı kilo vermeye başlamanın tam zamanı... İyi ama nasıl? Ünlü isimlere kış mevsiminde alınan kilolardan nasıl kurtulduklarını sorduk. Kendilerine has yöntemlerini formsanté okurlarıyla paylaştılar...
Öğünlerini azaltarak kilo veriyor
Oyuncu-sunucu Berna Laçin, kendisiyle aynı yaş grubundaki kişilerin birçok diyet programı uygulayarak kilo vermeye çalıştığını, oysa kendisinin üç dilim yerine bir dilim ekmek yemesi halinde kilo verebildiğini söylüyor. Metabolizmasının bu şekilde çalıştığını vurgulayan Laçin, haftada iki gün de pilates yapıyor. Genetik olarak kas yoğunluğu fazla olduğu için hiçbir zaman ince ve zayıf görünemediğini söyleyen Berna Laçin, spor yardımıyla vücudunda herhangi bir sarkma oluşmadığını vurguluyor. Laçin, ilk kez bu yıl diyet uyguladığını ve tercihini son dönemin popüler diyet programlarından biri olan Dukan Diyeti’nden yana kullandığını belirtiyor. Berna Laçin, kendisi gibi birçok arkadaşının da uyguladığı bu yöntemden sonuç almak isteyenlere ise programa sadık kalmalarını öneriyor. Devamı diğer sayfada
Kayak yaparken burktuğum bileğimin beni halk arasında fil hastalığı olarak bilinen lenfödem gibi bir sorunla baş başa bırakacağını düşünmemiştim. Birkaç ay içinde şişen bacağım bana en çok psikolojik rahatsızlık veriyordu. En ünlü doktorlara gittim ama hepsinin cevabı "kusura bakmayın, yapılacak bir şey yok" oldu. Ancak ben kararlıydım bu hastalığın tedavisini bulacaktım.
Anlatacaklarım size belki biraz abartılı gibi gelebilir ama inanın her satırı gerçek. Adım Ayşegül Arkök, 27 yaşındayım. Bundan kısa bir süre öncesine kadar yatırım uzmanı olarak çalışıyordum. Yoğun ama bir o kadar da zevkli bir işim vardı. Ancak geçirdiğim ufak kazanın ardından-ki buna kaza bile denemez ya-tedavi için işime bir süreliğine ara vermem gerekti. Aslında en baştan anlatayım.
Gazetelerin sağlık köşelerinde rastlardım panik atak haberlerine. Belirtilerini okudukça "tamam kesin bende de var" derdim. Benim başıma nasıl geldi bilmiyorum ama gerçekten başıma geldiğinde anladım ki bu atak öyle sıradan bir şey değil. İnsanı geriyor, korkutuyor. Kısa sürüyor ama izi epeyce kalıyor…
Küçük yaşlardan itibaren boyum arkadaşlarıma göre kısaydı. İki yaşımdan itibaren az geliştiğimi fark eden annem, beni tetkik için doktora götürmeseydi, kimbilir şimdi 1.75 değil de belki 1.55 civarında olacaktı boyum. Ancak 9 yaşımdan itibaren 10 yıl boyunca gördüğüm tedavi sayesinde bugün yaşıtlarımla basket bile oynayabiliyorum.
Türkiye'de çölyaklı olmak zor!