Bir voleybolcu evinde bir günü nasıl geçirir? - Son dakika Voleybol haberleri
28 Nisan 2020 Salı 16:21 | Son Güncelleme: 28 Nisan 2020 Salı 16:22
İşte Lloyd, karantina günlerini böyle geçiriyor:
Buradayken yoga ve günlük antrenmanlarımı yapıyorum. İkisini günlere ayırmak şu ana kadar iyi gitti ama bazen ikisini aynı gün de yapıyorum. Genelde bir önceki günden kafamda ufak bir plan oluşturmaya çalışıyorum ki ertesi gün ne yapmam gerektiğini bileyim. Mesela egzersizlerim konusunda, neyse ki evimizde bir fitness odası var ve ağırlık kullanabildiğim için Eczacıbaşı Spor Salonu’nun halter odasında yaptığımız çalışmaların çoğunu buradan sürdürebiliyorum. Sabahları meditasyon yapmak tüm bu değişikliklerle gelen kaygı hissini azaltmamda epey yardımcı oldu.
Aynı şekilde yoga da zihnim ve bedenim için oldukça şifalı.
Avrupa Voleybol Konfederasyonu’
Eczacıbaşı VitrA Voleybol takımına vitamin takviyesi
Fenerbahçe'de 5 oyuncu ile yollar ayrıldı
Bianka Busa ve Cansu Çetin Fenerbahçe'de
Naz Aydemir: Cenk Akyol'u üç kez reddettim