Ekmek kilo aldırır diye kafalarımıza yerleşmiş ve diyet listelerinin günahkarı olmuş. Peki gerçekten ekmek kilo aldırır mı? Diyet uzmanı Neslihan Aktepe ezberleri bozuyor ve 'ekmek kilo aldırmaz' deyip cevapla.tv'de anlatıyor.
Eklenme Tarihi: 13-10-2017 05:44 - Güncelleme: 13-10-2017 05:44
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Ekmek söylendiği gibi kilo aldırır mı? sorusunu izleyenleri için görüntülü olarak açıklıyor. Beynimizin ekmeğe ihtiyacı varGün içerisinde en çok ihtiyacımız olan besin öğelerinin karbonhidratlar olduğunu kaydeden uzmanlar, vücudumuzun tüm organlarının enerji gereksinimi için karbonhidratları kullandığını ifade ederek beynin ekmek ihtiyacına vurgu yapıyor.
Ekmek yemeyenler, yorgun ve sinirli olabiliyorDiyetlerde de her besinden dengeli olarak tüketilmesi gerekiyor. Aksi takdirde kilo vereyim derken sağlığımızı kaybedebiliriz. Bir öğünde 4 besin grubundan da yeterli oranda tüketmemiz gerekiyor.
YORUM YAZIN Ekmek aslında kilo aldırmıyor! Ezberleri bozun haberine yorum yapın
PALA REMZI 13 Ekim 2017 06:29 ablamiz Firincilar odasi baskani mi?