EMDR Terapisi Nedir – EMDR Box
Satın AlÜcretsiz Kargo+90 212 493 34 54[email protected]İstanbulTürkiye
Emdr Box U1
Emdr Box Touch Lightbar
EMDR terapisi ile ilgili aşağıda verilen bilgilendirme metni, ülkemizde uygulayıcı terapist sertifikasını verme yetkisine sahip tek kurum olan EMDR Derneği’nin web sitesinden alınmıştır. (www.emdr-tr.org)
EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan, yaklaşık 2 milyon kişinin, farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.
Travmatik veya çok fazla rahatsız eden olaylar yaşandığında bu sistem bozuluyor gibi gözükmektedir. Yeni bilgi işlenip mevcut anı ağına entegre olmaz. Deneyimi anlamlandırabilmek için anı ağlarındaki işlevsel bilgilerle bağlantı kurulamaz ve akıl sağlığına uygun sonuçlar çıkarılamaz. Sonuç olarak öğrenme gerçekleşmez. Duygular, düşünceler, imgeler, sesler ve beden duyumları yaşandığı haliyle depolanır. Bu nedenle bugün yaşanan bazı durumlar önceden izole edilmiş anıları tetiklerse, kişi o anının bir kısmını ya da bütününü yeniden yaşar gibi etkilenir.
EMDR’ye göre rahatsızlıkların, olumsuz duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerinin arkasında uyum bozucu, işlev bozucu, işlenmeden ve izole bir şekilde depolanmış bu tür anılar yatar. Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları (ör: ben aptalım), olumsuz duygusal tepkileri (başaramamaktan korkma) ve olumsuz somatik tepkileri (sınavdan önceki gece karın ağrısı) problemin kendisi değil, semptomları, yani bugünkü dışavurumlarıdır. Bu olumsuz inanç ve duygulara yol açan işlenmemiş anılar şimdiki zamandaki olaylar tarafından tetiklenmektedir.
Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında yer alabilir.
EMDR, bu tür izole anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli bir terapidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi sonradan yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulmasıyla öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur. Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.
EMDR terapisinde 8 aşamalı, üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) bir protokol uygulanır. Hedef, geçmişte yaşanan anıları yeniden işleyerek duyarsızlaşmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavi edilmesi ve danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında olumlu inanç, duygu ve davranışları göstermesini sağlayacak yeni bir bakış açısı kazanmasıdır.
Danışan Geçmişi: Semptomlar, sorunların kaynağı olan anılar ve gelecekle ilgili hedefler belirlenerek tedavi planı oluşturulur.
Değerlendirme: Terapist, danışanın hedef anıyı temsil eden resmi, bu resimle ilgili bugünkü negatif inancını ve duygularını, bedenindeki hislerini ve bu hislerin yerini, ve arzuladığı pozitif inancını belirlemesine yardımcı olur.
Duyarsızlaştırma: Bu aşamaya danışanın anıyı temsil etmek üzere seçtiği resme odaklanması, negatif inancını düşünmesi, negatif duygularını yaşaması ve tüm bunların bedeninde yarattığı değişimi hissetmesi ile başlanır. Ardından danışan zihnini serbest bırakır. İçeriğini veya nereye doğru gittiğini kontrol etmeden zihninden geçen her şeyin farkına varır.
Danışan işlemleme sırasında terapistin iki yöne hareket ettirdiği parmağını gözleriyle takip eder. Danışanının, kendi zihninden geçenlere ve gözleriyle takip ettiği parmak hareketlerine aynı anda dikkatini vermesi ile beynin sağ ve sol yarımkürelerini ilişkiye geçirdiği düşünülmektedir.
İşlenmemiş, geçmiş ve yakın zamandaki anı veya anıların işlenmesi tamamlandığında bugünkü rahatsızlık veren semptomlar da büyük ölçüde kaybolur. Yine de her bir semptom tekrar taranır ve gerekirse işlenir. Böylece protokolün Geçmiş ve Bugün aşamaları tamamlanır ve Gelecek aşamasına gelinir.
Terapist danışandan, daha önce belirlenmiş, işlevsel olmayan tepkilerini harekete geçiren güncel tetikleyici durumları ve her bir tetikleyici durumda olmasını arzu ettiği davranışları belirtmesini ister. Terapist ve danışan beraber arzu edilen davranışların sergilendiği senaryolar hazırlarlar. Danışan bu senaryoları adım adım hayalinde yaşar ve rahatsızlık veren noktalarla karşılaşılırsa bu noktalar işlenir. Gerekirse danışana yeni bilgi ve beceriler kazandırılır. Böylece danışanlar daha önce sorun yaşadıkları durumlarla baş etmeye hazır hale gelirler.
EMDR terapi literatüründe ‘kısa süreli terapiler’ grubunda yer alır. EMDR tedavisinin ne kadar süreceği sorunun tipi, danışanın bugünkü yaşam koşulları, önceki travmaların sayısı ve etkisi ile bağlantılıdır. Her kişinin, bilgileri kendi değerleri ve deneyimleri doğrultusunda kendine has bir biçimde işlemesi de süreyi etkiler.
Ulusal İsrail Akıl Sağlığı Kurulu (Israeli National Council for Mental Health) Daha fazla bilgi aşağıdaki web sitelerinde bulunabilir: KAYNAKLAR:
GENÇ BT Bilişim Teknolojileri Limited Şirketi elektronik, yazılım ve web konusunda hizmet veren bir bilişim şirketidir. Bu işe ilk kez bir danışan olarak EMDR’ı deneyimleyen bir ekip ile 3 yıl önce fikir aşamasında ortaya çıkan EMDR-BOX Terapi asistanınız, uzun ar-ge ve pilot çalışmaları neticesinde EMDR Terapisti danışmanlarının önerileri doğrultusunda GENÇ BT çatısı altında değişim garantili olarak satışa sunulmuştur.
Copyright by Genc BT 2019. All rights reserved.