Cildinizi Gittikçe Bozan Bu Günlük Alışkanlıkları Bırakın
Melis Sincer 10 Kasım 2016
Hepimiz aynaya baktığımızda daha iyi, parlak bir cilt görmek istiyoruz. Bunun en iyi yolu kendinize dikkat ettiğiniz daha sağlıklı bir yaşam sürmek. Bunun için de edinmeniz gereken belli alışkanlıklar var. Mesela klima kullanımınızı azaltmak daha genç ve parlak bir cilt için büyük bir adım olacak!
Çeşitli ürünler kullanarak cildinizi temiz tutmak kolay ama günlük olarak tekrarladığınız bazı alışkanlıklarınızın cildinizdeki bakteri oluşumuna nasıl katkı sağladığını öğrenince çok şaşıracaksınız. Daha genç bir cilt için yapmanız gereken, cildinizi yıkayarak temiz tutmaktan fazlası olacak.
1.Aşırı sıcak suda uzun duşlar almak
Özellikle havalar soğudukça sıcak suyun altında uzun uzun duş almak inanılmaz keyifli oluyor evet. Ancak sıcak su, cildinizdeki yağ tabakasını kurutuyor ve cildinizdeki tüm nemi yok ediyor. Bu problemi daha kısa ve ılık duşlar alıp cildinizi günlük olarak nemlendirerek bitirebilirsiniz.
2.Çok fazla klima kullanmak
Klimalar havadaki tüm nemi yok ederek cildi kurutuyor. Klimayı kesinlikle son ayarda kullanmayın ki cildiniz nefes alabilsin.
3.Yastık kılıfı ve çarşafları uzun süre değiştirmemek
Evet her çamaşır yıkayacağımızda çarşafları ve yastık kılıflarını çıkarıp yenilerini takmaya üşendiğimiz için bir sonraki sefere bırakıyoruz. İşte yeterince sık yıkamadığımız bu çarşaflar bizi hasta ediyor. Hatta sadece banyodan sonra kullandığımız için uzun süre kirlenmeyeceğini düşündüğümüz havlularımız bile üç kullanımdan sonra kirleniyor. Çünkü havlularda da çarşaflarda da pek çok deri parçası ve bakteri bulunuyor. Üşenmeyin, daha sık yıkayın!
4.Cep telefonunu dezenfekte etmeyi unutmak
Her yere koyduğunuz, gün boyu dokunduğunuz cep telefonunuzun ne kadar çok bakteri barındırdığını söylememize gerek yoktur herhalde. Ama şunu da unutmayın; o telefonu yüzünüze sürüyorsunuz! Telefonunuzu özel temizleme mendilleriyle en az haftada bir dezenfekte edin ve uzun telefon konuşmaları için kulaklık kullanın.
Öğün zamanınız geldiğinde yememek ve sıvı almamak gözeneklerinizi kurutur ve cildinizin daha hızlı yaşlanmasına sebep olur.
6. Makyaj malzemelerini doğru sırayla kullanmamak
Makyaj malzemelerinin sırayla sürülmesinin bir sebebi var! İster inanın ister inanmayın ama ürünler buna göre üretiliyor. Mesela far ya da fondötenden önce primer sürmek gibi. Evet, makyaj yaparken dahi cildinize özenli davranmak zorundasınız!
Biliyorum ki hepimiz bir önceki gece turumuzda ya da çok yorgun, uykulu olduğumuzda bunu yaptık ama inanın bu cildinize yapabileceğiniz en kötü şey. Makyaj cildinizdeki tüm gözenekleri tıkıyor. Üstelik bu bakteri kaynaklı enfeksiyonlara bile sebep olabiliyor.
8. Çok fazla şeker tüketmek
Fazla şeker tüketimi ciltte sarkmalara sebep olur. Canınız şeker çekiyor biliyorum, ama kendinizi tutup meyveyle ya da daha sağlıklı atıştırmalıklarla idare etmeye çalışın.
9. Sivilce sıkmak
Ne kadar tatmin edici olsa da sivilcelerinizi sıkmak, bakterilerin cildinizin derinliklerine yerleşmesine sebep oluyor. İz kalmasından bahsetmiyoruz bile.
10. Kıyafetinizi kuru temizlemeden aldıktan sonra ambalajı hemen çıkarmamak
Evet, bu cildinizi etkileyen bir şey. Kıyafetleriniz plastiğin içinde ne kadar uzun süre kalırsa, cilde zararlı kimyasallar kıyafetlerin o kadar derinine işliyor, daha sonra bu kimyasallar kıyafetlerden derinize geçiyor.