Kan testine girmeden birkaç gün önce D vitamini almayı kesmeli miyim? - ColorNews
D vitamini yetersizliği oldukça çoğunlukla karşılaşılan bir sorun. Harvard Kamu Sağlığı Fakültesi ’nin yaptığı araştırmalara tarafından dünya nüfusunun yarısına yakını D vitamini yetersizliği yaşamma velakinkta. D vitamini yetersizliği yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız kolay bir kan testiyle D vitamini takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
D Vitamini; kalsiyum emilimi, hücresel büyümesi, sinir – kas sistemi ve bağışıklık sistemi fonksiyonları, kemik büyümesi ve kemik sağlığı gibi çoğu ceset fonksiyonunun gerçekleşmesinde önemli rol oynar. Vücudunuzda yeteri kadar D vitamini bulunmamma velakinsı kemiklerinizin ince ve kırılgan bir yapıya bürünmesine niçin olur. D vitamini eksikliği yetişkinlerde kemik erimesi ve kemik yumuşamma velakinsına, çocuklardaysa raşitizm hastalığına sebep olur. D vitamini her ne kadar doğal besinler (somon, süt vb.) ve beslenme takviyeleri yoluyla miktar edilebilse de en iyi D vitamini kaynağı güneş ışığıdır.
Kandaki D vitamini seviyesini gösteren teste 25-hidroksivitamin D testi adı verilir. Bu test, bir milimetre kanda bulunan D vitaminini nanogram cinsinden ölçer. Mililitre başına düşen 30-74 nanogram arasındaki sonuçlar adi olarak kabul edilebilir. Fakat, bazı laboratuvarların kullandığı ölçü birimleri ve baz aldığı normallik oranları farklılık gösterebilir. Bu durumda deneme sonuçlarınızı daha dinç bir biçimde değerlendirmesi için doktorunuzla görüşebilirsiniz. Eğer test, kanınızdaki D vitamini oranının beceriksiz olduğunu gösteriyorsa doktorunuz size D vitamini takviyesi kullanmanızı önerecektir. Ama testin sonucunda kanınızdaki D vitamini oranı normalden yüksek çıkarsa D vitamini takviyelerini kullanmayı bırakmanız gerekecek.
D vitamini takviyelerini teste girmeden birkaç gün öncesine değin kullanabilirsiniz. Lakin testten önceki dört saat boyunca bir şey yememelisiniz. Deneme için kanınız alındıktan daha sonra istediğinizi yemekte hür olacaksınız. Baş dönmesi ve kan şekeri düşmesi gibi etkilerden sakınmak için yanınıza testten hemen sonradan harcamma velakink üzere muz, şeker vb. gıdalar alabilirsiniz.
Vejeteryanlar, ovo-vejeteryanlar, güneşe yeteri dek maruz kalmayanlar ve süt veya süt şekeri alerjisi olanlar D vitamini yetersizliğine daha yatkın insanlardır. Sindirim sorunu ya da böbrek problemleri yaşayan ahali da vitamin emilimi zayıflamma velakinsına alt D vitamini yetersizliğiyle karşılaşabilir. Eğer vücudunuzda D vitamini eksikliği bulunduğunu düşünüyorsanız periyodik kan testleri yaptırarak D vitamini seviyenizi ölçtürebilir ve sonuçlarınız D vitamini yetersizliğini işaret ediyorsa D vitamini takviyeleri kullanabilirsiniz.
Konu hakkında detaylı veri ve durumunuza özel tavsiyeler için uzman hekimlerimize başvurabilirsiniz.
Previous article Vitamin Alımı ve Aşırı Susuzluk
Next article Yüksek dozda D vitamini alımı nabız yüksekliğine yol açar mı?