Göbek ve kalça ne kadar büyükse diyabet ve kanser riski de o kadar fazla
Modern yaşamın değiştirdiği beslenme tarzımız bağışıklık sistemimizi zayıf düşürerek obezite ve obeziteden kaynaklanan kanser, diyabet vb hastalıklara yol açar.
SAĞLIK 29.10.2019, 21:35 Şener Koştu
Değişen beslenme alışkanlıklarıyla beraber hamburger ve pizza yemek moda haline geldi. Ancak bu ikilinin aldırdığı kilolar, göbek ve kalçayı büyüttükçe diyabet, kanser ve tansiyon riskide yükseliyor. Sağlığı ciddi şekilde tehdit eden ve hayati riski olan bu rahatsızlıklardan korunmak için ise yeşillik ve meyveyi bol tüketmek gerekiyor.
Şehirleşme Beslenme Tarzını Değiştirdi
Günümüz insanları, birçok hastalığın tehdidi altında yaşıyor. Bu hastalıklara zemin hazırlayan ise şüphesiz değişen beslenme tarzımız. Şehir hayatıyla birlikte evlerine uzak mesafede çalışmaya başlayan insanlar, açlık hislerini bastırmak için bir bakıma mecburi olarak fast-food beslenme tarzını tercih ediyorlar. Fast-food tarzı gıdalar ise rafine şeker ve un bakımından zengin bir içeriğe sahip. Ayrıca vücudun gereksinimi olan vitamin ve minerallerin hiçbiri içeriğinde yoktur. Bu nedenle zayıf düşen bağışıklık sistemi, bu tür gıdaların zemin hazırladığı hastalıklarla mücadele edemiyor. Özellikle vücutta yağ birikimine ve aşırı kilo alımına neden olan rafine şekerden kaçınmak gerekiyor.
Obezitede Rekor Artış
Sağlıklı beslenmek için doymuş yağlardan kesinlikle uzak durmak gerekiyor. Çünkü doymuş yağlar, karın ve kalça bölgesinde direkt kiloya dönüşerek sağlığı riske atıyor. Günümüzde fast-food beslenme tarzının alışkanlık haline geldiği Avrupa ve ABD’de aşırı tüketilen hamburger ve pizza nedeniyle obezite rahatsızlığında rekor artış görülmektedir.
Kimyasallar Obezite Nedeni
Günümüzde yenilen ve içilenler bir kenara solunan havada dahi bir sürü kimyasal var. 75 bini aşkın kimyasal maddeye ve dünya genelinde kullanılan 3 milyon ton tarım ilacına maruz kalan insan vücudu hastalıklara açık hale geliyor. Kimyasallar yüzünden vücuda giren toksinler ise hem obeziteye, hem de obeziteden kaynaklanan rahatsızlıklara zemin hazırlamaktadır.
#beslenme alışkanlığı #Kanser #fastfood beslenme tarzı #şehir hayatı #dyabet