Detoks programınız yalnızca meyveden ve sebze suyundan oluşuyorsa, beslenmenizi tekrar gözden geçirmenizde fayda var. Detoksun aslında en büyük hedefi, vücutta birikmiş olan toksinleri atmaktır. Detoksla arınma tabiri de buradan gelir. Ancak detoks doğru uygulanmadığında, toksinlerden arınma sürecinde kişi bedenine zarar verebilir.
Detoks bitkisel ağırlıklı olmalıdır; ancak bu sadece meyve ve sebze suyu tüketilmesi gerektiği anlamına gelmez.
Hiç detoks yaptınız mı?