Kansızlığın ve yüksek kolesterolün düşmanı15:3125 Ocak 2015Kansızlığın ve yüksek kolesterolün düşmanıKansızlık ve yüksek kolestrol şikayeti olanların ilacı bu yiyecek. Bu yiyecek kansızlığa iyi gelirken yüksek kolestrolü de aşağıya çekiyorA+A-
Kansızlık şikayeti olan kişilerin demir mineralinden zengin beslenmesi gerekiyor. Kırmızı et, proteinden ve demir minareli açısından oldukça zengindir; haftada 2 kez tüketmek gerekir. Kırmızı etten sonra tüketimine dikkat edilmesi gereken bir diğer besin de hindi eti olmalıdır. Hindi etinin de demir minerali içeriği oldukça fazladır.Hindi etinin bir diğer olumlu yönü; kırmızı ete göre kolesterol seviyesinin oldukça düşük olmasıdır. Kansızlık şikayeti olan kişiler, kırmızı et tüketimini abartabiliyorlar ve bu durumun sonucunda kandaki kolesterol seviyesi yükselebiliyor diyen Beslenme Uzmanı İpek Ağaca, bu açıdan bakıldığında hindi etinin çok değerli olduğunu belirtti.Ağaca; 'Hindi eti, çok lezzetli ve sağlıklı olmasına rağmen; düzenli hindi tüketme alışkanlığımız maalesef yok. Sağlıklı beslenme programında; kansızlığa karşı korunmak, kolesterol alımını engellemek, kaliteli protein alımına katkı sağlamak için haftanın 2 günü hindi eti tüketmeye özen göstermeliyiz.' dedi.Hindi etinin, tavuk etine göre daha fazla demir minerali içerdiğini belirten Ağaca, "Özellikle kansızlığı olan kişiler tarafından tercih sebebi olmalıdır. Hindinin göğüs eti veya but etini düdüklü tencerede, sote şeklinde wok tavada veya fırında pişirerek tüketebilirsiniz. Demir'in vücut tarafından emilimini arttırmak için; hindi etinizin yanında bol yeşil salata tüketmeye özen göstermeli." şeklinde konuştu. Etiketler : hindi eti, kansızlık, yüksek kolestrol, yüksek kolestrole ne iyi gelir, kansızlığa ne iyi gelir, demiri yüksek yiyecek
Önceki ve Sonraki HaberlerTwitter yeni özelliğini duyurdu!Bu dişçi bir ülkeyi karıştırdı!HABERE YORUM KATUYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Kış aylarında bu hastalıklara dikkatUykudaki tehlike!İş arıyorsanız bir kulağınız Spotify'da olsunŞişman diye iş vermediler o da krediyle kendi filmini çektiHalay başı olmak için otomobiliyle 4 kişiyi ezdiHamsiyi kılçığı ile yerseniz...Çocuk yapmak isterken cinsel organı kırıldıDamat 12 gelin 11 yaşındaŞimdi de Galaxy S7 edge patladıŞempanzeyi zorla sigaraya alıştırdılar!Bu Kategorideki Diğer HaberlerKış aylarında bu hastalıklara dikkatKalp-Damar Sağlığını Koruyan Besinler Yaşlanmayan beyin için balık tüketinGözyaşı kanal tıkanıklığına dikkat'Endoskopi her reflü hastası için gerekli değil'DOLAR3.08EURO3.35ALTIN125.28BIST 10079.88ÖZEV “Özel Olimpiyatlar Türkiye Akdeniz Bölge Oyunları”na katıldıFabri kaleyi kapattı!Sağ beke 38 milyon harcandı, kimse yerini dolduramadıReal Madrid gözünü Tuchel'e dikti2018 Dünya Kupası’nın maskotu belli oldu"Kara kedi" Kıbrıs'ı fethettiDünya 4 yaşındaki Bella’yı konuşuyorMadonna: Clinton'a oy verirseniz size oral seks yaparımKilo vermenizi engelleyen 3 nedenGünde tam 316 bin TL kazanıyor!İş arıyorsanız bir kulağınız Spotify'da olsunInstagram'dan yepyeni bir özellik daha!Şimdi de Galaxy S7 edge patladıDünyanın ilk Android'li süper bisikletiTwitter'a erişimde sorun yaşanıyorKış aylarında bu hastalıklara dikkatKalp-Damar Sağlığını Koruyan Besinler Yaşlanmayan beyin için balık tüketinGözyaşı kanal tıkanıklığına dikkat'Endoskopi her reflü hastası için gerekli değil'KünyeİletişimSık Kullanılanlara Ekle Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Gündem Kıbrıs GazetesiHaber Scripti