Sivilceler Sağlığınız Hakkında Ne Anlatıyor 2019
Sivilcelerin yüzünüzde çıktığı bölgelerin sağlığınız hakkında bazı ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Bu bilgiler sivilcelerden, iltihaplı aknelerden tamamen kurtulmak adına bir yol haritası çıkarmaya yardımcı olabilirler. Akne-sivilceler sağlığınız hakkında ne anlatıyor esraninportresi’nde.
Ancak hormon dalgalanmaları veya dengesizlikleri sadece adet dönemlerinde ortaya çıkmaz. Polikistik over sendromu ve tiroid sorunları gibi durumlar da hormonlarda değişimlere neden olabilir. Hatta kronik stres bile hormonlarınızda değişime neden olabilir ki sırf bu yüzden stres ile baş etmeyi bir an önce öğrenmekte fayda var.
Hormonal düzeylerinizi kontrol etmenin en iyi yolu bir kan testidir. Bunun için aile hekiminize gidip ücretsiz olarak değerlerinizi kontrol ettirmek de mümkün. Yani eğer çene bölgesinde yoğunlaşan sivilce sorunları varsa hemen doktorunuzla görüşmenizde fayda var.
Bu bölgede yoğunlaşan sivilce sorunları yaşıyorsanız, sindirim sisteminiz gerektiği gibi çalışmıyor olabilir. Bu da midenize ve bağırsaklarınıza daha fazla dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir.
Sağlıklı bir sindirim sistemi için, meyvelerden, sebzelerden ve tahıllardan daha fazla lif tüketmeye çalışın. Ayrıca, probiyotikler bakımından zengin gıdalar tüketerek de sindirimi kolaylaştırabilirsiniz ki bu noktada kuru kayısı, yoğurt ve kefir nefis seçeneklerdir. Bununla birlikte, akılda tutmanız gereken bir detay da ilk madde, yani hormonal değişimlerin de çene çizgisinde sivilcelere neden olabileceği.
Krem saç örgülü kapişonlu hırka