Bitkisel Çözümler | Bitkisel İksirler
Bitkisel çözümler Doğal tedaviler
göğüs ağrısı için bitkisel çözüm
Göğüs ağrısı birçok farklı nedenle oluşabilir. Akciğer hastalıkları, solunum yolu hastalıkları ya da öksürük nedeni ile oluşan göğüs ağrısı için doğal çözümler kullanılabilir. Ancak göğüs ağrısı kalp sorunları nedeni ile de oluşabilir. Bu nedenle sık ya da yoğun yaşanan ağrılarda mutlaka en kısa zamanda bir doktora gidilmelidir.
Göğüs ağrısı nasıl giderilir: Göğüs ağrısına doğal çözümler
1. Göğüs ağrısını ne geçirir: Kekik yağı:
– Öksürük nedeni ile oluşan göğüs ağrısı durumunda kekik yağı en yaygın olarak kullanılan çözümlerden biridir. Boğaz ve solunum yollarının yumuşamasına yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü anti viral ve anti fungal özellikler vardır. Ayrıca anti bakteriyel ve anti inflamatuar özellikleri ile birçok hastalığın tedavisinde önerilir. Üst solunum yollarında oluşan ağrıları da azaltır.
– Sıcak suyun içerisine bir ya da iki damla kadar kekik yağı dökülür. Bu sudan çıkan buhar 15 dakika kadar teneffüs edilir.
– Alternatif olarak üzüm çekirdeği, tatlı badem yağı veya jojoba yağı gibi taşıyıcı yağlar da sıcak suyun içerisine kekik yağı ile birlikte eklenebilir.
2. Göğüsteki ağrıya ne iyi gelir: Meyan kökü:
– Göğüs ağrısı için en etkili çözümlerden biri de meyan köküdür. Meyan kökü mide ağrıları, ateş, göğüs ağrısı, ishal, mide yanması ve öksürük gibi birçok hastalık ile başa çıkmada etkidir. Hormonların dengelenmesine yardımcı olurken aynı zamanda anksiyete ve stres nedeniyle oluşan göğüs ağrısını da azaltır.
– Meyan kökü hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi belirtileri azaltarak, mide asit seviyesinin de dengelenmesini sağlar. Solunum yollarındaki iltihabı önler ve tahrişi hafifletir.
– 1 yemek kaşığı kurutulmuş meyan kökü
– 1 ya da 2 bardak su
– Meyan kökü suyun içerisine eklenir ve kaynatılır. 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Ardından süzülür ve çay şeklinde tüketilir.
3. Göğüs ağrısını ne geçirir: Omega 3 yağ asitleri:
– Göğüs ağrısı ve öksürük için önerilen besin öğelerinin başında omega 3 yağ asitleri vardır. Bu besin öğesi genel sağlığın korunmasına yardımcı olurken aynı zamanda kalp ve damar sağlığının da korunmasını sağlar. Koroner arterler üzerindeki plak birikimini azaltır. Göğüs ağrısının da azalmasına yardımcı olur.
Omega 3 yağ asitleri içeren besinler:
– Ceviz ve fındık gibi çerezler
– Kanola ve soya yağları
– Balık yağı takviyeleri
– Somon, ton balığı, sardalye, ringa balığı, göl alabalığı ve uskumru
4. Göğüs ağrısına iyi gelen meyveler: Nar suyu:
– Göğüs ağrısı için en etkili çözümlerden biri de nar suyudur. Nar suyu oksidatif stres giderici özellikler gösterir. Nitrik oksit aktivitesini artırır. Arter duvarlarının zarar görmesini engeller. Felç, kalp krizi, damar daralması ve damar sertliğini engeller. Aynı zamanda anti inflamatuar ve antioksidan özellikleri vardır.
– 1/3 fincan su
– Yarım fincan nar çekirdeği
– Nar çekirdekleri ezilir ve suyu çıkarılır. Ardından üzerine su eklenir ve karıştırılarak günde 2 ya da 3 kez düzenli olarak tüketilir. Gün içerisine bir adet nar da düzenli olarak tüketilebilir.
5. Göğüs ağrısı için bitki çayı: Ebegümeci çayı:
– Göğüs ağrısı için önerilen çözümlerden biri de ebegümeci çayıdır. Bu çay vücuttaki serbest radikallerin azalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan antioksidanlar içerir.
– Ebegümeci içerdiği maddeler ile göğüs ağrısının azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarının engellenmesini sağlar. İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı da destekler.
– Bir avuç ebegümeci çiçeği yaprakları
– Suyun içerisine ebegümeci yaprakları eklenir. Ardından 10 ya da 15 dakika kadar kaynatılır. Süzülür ve çay şeklinde tüketilir.
– Düzenli olarak tüketildiğinde var olan balgamın ve mukusun da dağılmasına yardımcı olur.
6. Göğüs ağrısını ne azaltır: Fesleğen:
– Öksürük nedeni ile oluşan göğüs ağrısı için fesleğen de önerilen çözümlerden biridir. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü ve doğal anti inflamatuar özellikleri vardır.
– Fesleğen, bağırsak sorunlarını azaltırken aynı zamanda vücuttaki iltihabın da hafiflemesini sağlar. İçerdiği A vitaminin yanı sıra magnezyum açısından da oldukça zengindir.
– Bir miktar zencefil suyun içerisine kaynatılır. Su yarıya indiğinde içerisine bir avuç da fesleğen yaprağı eklenir. Bir süre demlenmesi beklenir. Ardından süzülür ve içerisine biraz bal eklenerek tüketilir.
– Alternatif olarak gün içerisine birkaç adet fesleğen yaprağı da çiğnenebilir.
7. Göğüsteki ağrı nasıl geçer: Zencefil:
– Göğüs ağrısı için önerilen bir diğer çözüm zencefil köküdür. Zencefil kökü içerdiği enzimler ile göğüs bölgesinin yumuşamasına yardımcı olur. Aynı zamanda solunum daha sağlıklı işlemesini sağlar.
– Bir parça taze zencefil kökü
– Bir fincana zencefil konulur. Üzerine sıcak su dökülür. Ardından 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Sıcakken çay şeklinde tüketilir.
Not: Mide ekşimesi söz konusu ise bu uygulamanın yapılması önerilmez.
Tüm bu uygulamalar öksürük ve göğüs ağrısı durumunda düzenli olarak yapılabilir. Ancak göğüs ağrısının dikkate alınması gereken bir durum olduğu unutulmamalıdır. Soğuk algınlığı gibi basit hastalıklar sonucu oluşabileceği gibi kalp ve damar hastalıklarında da kaynaklanabilir. Bazı durumlarda ani ve şiddetli göğüs ağrıları kalp krizinin belirtisidir ve ölümle bile sonuçlanabilir. Bu nedenle göğüs ağrısının neden kaynaklandığı bilinmiyorsa en kısa zamanda bir doktora danışılması önerilir. Öksürük nedeni ile oluşan göğüs ağrısı çoğu zaman kalp krizi belirtileri ile de karıştırılabilir. Genellikle ağrının süresi ve türü; ağrı nedeni hakkında bilgi verir. Ancak bunun anlaşılması için bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.
Bu bitkisel ve doğal çözümler göğüs ağrısı ve öksürüğün hızlı ve güvenli bir şekilde hafifletilmesine yardımcı olur. Ancak tam tedavi olmadıkları unutulmamalıdır. Sadece belirtilerin azalmasına yardımcı olurlar. Göğüs ağrısı ve öksürük durumunda tanı ve tedavi için mutlaka en kısa sürede bir doktora danışılmalıdır.
– Göğüs ağrısı durumunda ağrının şiddeti ve süresi oldukça önemlidir. Eğer ani ve şiddetli ya da uzun süreden beri devam eden ağrılar söz konusu ise mutlaka en kısa sürede bir doktora danışılması önerilir.
– Öksürük genellikle göğüs bölgesinde ağrıya neden olur. Bu durumun nedeni soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar olabilir. Bu hastalıklar süresince sıcak sıvıların tüketilmesi önerilir. Tavuk çorbası özellikle tüketilmesi önerilen besinler arasındadır. Boğazın yumuşamasına yardımcı olurken aynı zamanda solunumun rahatlamasına yardımcı olur.
– Göğüs ağrısı ve öksürük için en etkili çözüm baldır. Her gün bir yemek kaşığı bal tüketilebilir. Bal içerdiği enzimler ile hem bakterileri öldürür hem de boğazın yumuşamasını sağlar.
– Bitkisel çaylar da sık sık tüketilebilir. Özellikle rezene ve papatya gibi sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri olan çayların tüketilmesi tavsiye edilir.
– Öksürüğün kontrol altına alınması için zencefil özellikle önerilir. Her gece yatmadan önce bir bardak ılık suyun içerisine 1 ya da 2 çay kaşığı zencefil eklenerek karıştırılır ve tüketilir. Kısa sürede boğazın yumuşamasını sağlar.