Alışveriş Beslenme&Diyet Dekorasyon Gebelik Güzellik Moda Yemek Japon Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?
Anasayfa » Zayıflama » Japon Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ? Nehir	23 Ekim 2013	Zayıflama	Paylaş
Diğer	Beğen	67	1	Yeni
Ameliyatsız Vücut Estetiği Yöntemleri
Burun Ameliyatı Olacaklar Mutlaka Okusun...
Budva’ nın Plajları
Budva’da Otel Tavsiyeleri
Diş Eti Kanamaları Diş Sağlığını...
Bilindiği üzere kolay kolay kilo almayan hepsinin inanılmaz şekilde sağlıklı kaldığı japonlar diyet ve sağlıklı beslenme konusunda dünya birincisidir. Japonların kilo almamalarını sağlayan en önemli şey lokmaların küçük olması ve yemeklerini çok yavaş yemeleridir.
Tüm dünyanın obezite ile savaştığı bu dönemde japonlar fit vücutlarıyla sağlıklarını koruyorlar. Sağlıklı beslenmelerinin sonucunca daha uzun seneler hayatta kalabilen japonlar beslenme ve diyet konusunda övgüyü fazlasıyla hakediyorlar.
peki Japon diyeti nasıl yapılır ?
Japonların vazgeçemediği yiyeceklerden birisi balıktır. Bildiğiniz üzere balık tam bir vitamin deposudur. Japonlar balığı tava veya yağ yerine buharda pişiriyorlar. Japonların en sevdiği yiyeceklerden biriside pirinçtir. Japonlar türkler gibi beyaz pirinç değil esmer pirinç tüketirler. Esmer pirinç kepeklidir. Pirinç yapılırken yağ ve tuz kullanmazlar. Pirinç japonlarda haşlanarak yapılır.
Japonlarda sebze tüketimi çok olmasada tüketilir. Bizler gibi yağlı değil buharda pişirirler. bu şekilde sebzelerin tüm vitaminleri üzerinde kalır.
Japonlar kesinlikle doğal olmayan gıdaları tüketmeyi sevmezler.
Japon kültüründe yemekten sonra tatlı yemek yok diyebiliriz. Bunun yerine meyve yerler. Tatlıyı genelde gündüzleri yerler.
balıklarda sebze nasıl pişirilirjaponlarda balık nasıl pişirilir Sonraki Bebek Arabası Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Önceki 2014 Saç Örgüsü Modelleri
Gökhan Oktay dedi ki:	12 Mayıs 2016, 18:33	thanksss
Bilirmisiniz ? Sevgili Dostlar, Bilirmisiniz Allah ‘ın kulları için tayin ettiği bir çok melek vardır. Ama bir melek vardır ki o...
Türkiye'nin En Zenginleri 2013 yılında En zengin 100 Türk“sıralamasına göre, Doğuş Holding Yönetim Kurulu Başkanı Ferit Şahenk 3 milyar 400 milyon dolarlık servetiyle...
Külahta Trüf Nasıl Yapılır ? Trüf Nasıl Yapılır ? , Külahta Truf Tarifi , Sevgililer Günü Tatlısı , Trüf birçoğunuza çok lezzetli bir mantarın ismini...
Gıdalar Organik Mi ? Kimsayal Mı ? Time dergisi son sayısında organik ürünler ile sıradan kimyasal ilaçlama yöntemleri kullanılan ürünleri karşılaştırdı. Amerika’da tüketilen ürünlerin yüzde 3’ü ve...
Zayıflatan Kilo Verdiren Bitkiler 39	Devamı
Zayıflama İçin Mobil Uygulamalar 119	Devamı
Çörek otuyla nasıl kolayca zayıflanır? 519	Devamı
Nescafe yada Kahve İçmek Kilo Aldırır... Yeni Yazılar
A’raf Suresi 0
Ameliyatsız Vücut Estetiği Yöntemleri 0
Burun Ameliyatı Olacaklar Mutlaka Okusun ! 0
Budva’ nın Plajları 0
Budva’da Otel Tavsiyeleri 0
Diş Eti Kanamaları Diş Sağlığını Etkiliyor. 0
Eriyen Çoraplar Üstünüze Yapışacak. 0
Kurdele Yardımıyla Eski Kazaklar Süslensin 0
İstanbul Kırmızısı Fragmanı 0
Nokia 6 Resmi Olarak Listelendi 0
yasambu.com	Yasambu.com © 2017. Tüm Hakları Saklıdır.	Foruma Gelsene