“Yakalanmadan Tedbirimizi Alalım”
BEÜ Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Aydemir Kale’den uyarı
Kale açıklamasında şunlara değindi:
“Bel ağrısı yaşayan insanların önemli bir kısmından bel fıtığı sorumludur ve toplumlarda iş gücü kaybına yola açan hastalıklarda ilk sıralardadır. Ailesel yatkınlık, çevresel faktörler, travma, sigara kullanımı belirgin risk faktörlerindendir. Ters bir hareket, travma sonrası başlayabileceği gibi, yavaş yavaş kendiliğinden de meydana gelebilir. Hastaların en belirgin şikayeti bel ve genellikle tek bacağa vuran ağrıdır ve hastaların hareketleri ile bu şikayet şiddetlenir. Bir diğer uyarıcı şikayet bacaktaki uyuşmadır. Bazı hastalar bacak/ayaktaki güçsüzlük ile başvursalar da genellikle bu bulgu hekim muayenesi esnasında saptanır. Nadiren, idrar ve gayta yapmada problemler, cinsel işlev bozuklukları da gözlenebilir.
Geçmiş yıllara nispeten, teknolojideki gelişmelerin de etkisiyle insanların yaşam şekilleri değişmiştir. Hareket aktivitelerindeki azalma, kilo alma, uygunsuz postürde geçirilen zaman, ağrılı ve günlük yaşam kalitesini düşüren bu hastalığa yakalanma sıklığımızı arttırmaktadır. Önemli bir nokta da, bel fıtığına yakalanmadan tedbirimizi almaya çalışmaktır. Beli zorlayıcı ters hareketlerden, ağır yük kaldırmaktan kaçınmalıyız. Omurgamızın fizyolojisine uygun hareketlerde bulunmalıyız. Otururken dik oturup belimizi desteklemeliyiz. Düzenli spor ve egzersiz sayesinde kuvvetlenen bel ve karın kasları bel fıtığından korunmada önemli bir unsurdur. Uzman gözetiminde yapılan yüzme sporu bu açıdan oldukça yararlıdır. Birçok hastalıkta sorumlu tutulan, stres, alkol, sigara gibi faktörlerin de bel fıtığı hastalarında rolü vardır ve mümkün olduğunca uzak tutulmalıdır.”