Profesyonel olarak tabi ki yapamam ben sadece spor yapmak ve kilo vermek iç - 540363
profesyonel olarak tabi ki yapamam ben sadece spor yapmak ve kilo vermek için bu spora gidiyorum rejim yapıyorum hocam bana protein almam için yumurta beyazı yememi söyledi ben sadece proteini sütten alabilirmiyim örnek 1/2 süt diyelim sabahları siz bahçelievler desiniz bende beykoz ben spor yaparak ve az yemekle kilo vermek isteyen biriyim sabah : peynir,zeytin,süt öğle: çorba,sebzeyemeği ve (arada sırada kırmızı et ve beyaz et) akşam: çorba ve yeşilçay sizce nasıl
Uzaktan uzağa bir tedavi bizim işimizde mümkün değil. metabolizmanızı ve bunu etkileyen faktörleri bilmeden yapılan herşey size zarar verir. beykoz da da diyetisyenler var. ya da en kötü yakın çevresinde.
27.12.2010 09:35 tarihinde cevapladı.