BANA ACİL DİYET LİSTESİ LAZIM!!
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gokhantomas tarafından 6 Temmuz 2014 başlatılmıştır.
Her gün (15 gündür) 1 saat kardiyo 1 saat ağırlık çalışıyorum ve 2 kilo verebildim.
bana acil diyet listesi lazım daha hızlı kilo vermek istiyorum.
ramazan sonrası diyetisyene gideceğim ama o zamana kadar siz bilenlerden yardım almak istiyorum.