Dikkat! Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor! | Dogrubilgi.org
Anasayfa / Bilim &Teknoloji / Dikkat! Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor!
20 Mayıs 2017	Bilim &Teknoloji, Haber, Sosyal Medya, Yaşam yorum Yap 186 Görüntülenme
Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor mu ?
Yapılan araştırmalarda, uykunun yaşamın devamlılığı için gerekli ve zorunluluk olduğunu gösteriyor. İnsan ömrünün üçte biri uyku ile geçiyor ve uyumak insan vücudunda yenilenmeler yaparak büyüme hormonları salgılıyor.
6. Yetersiz Uyku algı sorluguna yol açıyor
Yeterli uykuyu almadığınızda, olayları doğru bir şekilde yorumlama yeteneğinizi sınırlayabilirsiniz; bu da, yaşamakta olduğunuz durumlara doğru tepki vermeyi zorlaştırabilir veya akıllı, etkili kararlar vermenizi sağlayabilir. En önemlisi, yeterince uykusuz olanlar, ihtiyaç duydukları uyku miktarıyla ilgili zayıf kararlar verme eğilimindedir. Tuttukları zavallı uyku programından herhangi bir kötü sonuç almadığına inanıyorlar, bu da kartopu sorununa yol açıyor.
9. Uyku eksikliği cinsel hayatınızı olumsuz etkiliyor
Kaliteli bir uyku eksikliği çeken erkek ve kadınlar incelendi ve bunların çoğunda düşük libidolar ve cinsel ilişki konusunda daha az ilgi olduğu belirlendi. Uyku eksikliği, cinsel ilişki arzusunu engelleyen daha az enerjiye ve daha fazla gerginliğe sahip bir kişiye yol açar. Uyku apnesine yakalanan erkekler libido düşürebilen düşük testosteron seviyelerine sahip olma eğilimindedirler.
Etiketler Dikkat! Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor! Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor mu ? Düzensiz uykunun zararları Hayatı Kısaltan Etkenler Yetersiz Uyku Ölüm Neden Olabilir
Önceki Yazı Şili Başkenti Neresi?
Sonraki Yazı Zeki insanlar neden aptalca hatalar yapar?