Kilo ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Kilo haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 67 kilo haberi bulunmuştur.
Yoga ve meditasyon nasıl rahatlama sağlar?Herbalife Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, “Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanın yollarını arıyorsanız meditasyon ve yoga önerilerim tam da size göre olabilir” diyor.
Pilatesin hiç bilmediğiniz faydalarıPilatesin faydaları merkez bölgesinin kuvvetlenmesi ve esneklikten ibaret değildir. Tüm vücudu çalıştıran bu sporu düzenli olarak yapmak sırt ağrısını azaltır, kemik yoğunluğunu artırır ve kalp sağlığını destekler.
Burcunuza göre egzersizlerSağlıklı kilo vermek istiyor ama hangi egzersizleri yapmakta karar veremiyor musunuz? O zaman burcunuza en uygun egzersizleri deneyin...
15 sn.’lik hareketlerle fazla kilolardan kurtulunGündelik yaşantınıza ekleyeceğiniz bir takım hareketler kilo vermenize büyük katkı sağlayacaktır.
Resimli bacak inceltme egzersizleriBacak inceltme egzersizleri yaza girerken özellikle kadınların en çok aradığı egzersizlerden oldu. Yaza fit girip bacaklarını forma sokmak isteyenler bacak inceltme egzersizleri öğrenmek istiyor. İşte sizin için hazırladığımız bacak inceltme egzersizleri…
Daha iyi bir vücuda sahip olmanın 8 sırrıAynanın önüne geçince daha iyi bir vücudun hayalini kuranlardan mısınız? O zaman kilo verirken aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olmak için bilmeniz gereken 8 önemli kural...
En fazla kalori yakan egzersizlerOrtalama 60 kilo birinin 1 saatte 300'den fazla kalori yakması mümkün. İşte 1 saat gibi kısa bir sürede en fazla kalori yakan egzersizler...
Vücut geliştirmeyle 40 kilo verdi2 çocuk annesi Maria Bond, doğumdan sonra üzerine yapışan kilolarından kurtulmak için vücut geliştirmeye başladı. 2 vücut geliştirme yarışmasına katılan kadın 40 kiloya yakın verdi.
Avustralyalı çift bilerek kilo aldıSharny ve Julius Kieser, geliştirdikleri fitness programının işe yaradığını göstermek için bilinçli olarak kilo aldı. Hedefleri ise 8 haftada 23 kilo vermekti.
Vücuttaki kilo verdiren baskı noktalarıParmaklarınızla bu bölgelere uygulayacağınız masaj, hem vücudunuzdaki stresi azaltacak hem de kilo vermenize yardımcı olacaktır
Obezitenin önüne egzersizle geçinSpor Eğitmeni Barış Muti, 22 Mayıs Dünya Obezite Günü'nde obezite ve doğru egzersiz konusunda önemli bilgiler verdi.
Göğüs bedenini küçültmenin yollarıBüyük beden göğüsler birçok sorunu beraberinde getiriyor. Kilo vermenize rağmen göğüsleriniz küçülmediyse işte göğüs bedeninizi küçültmenin doğal yolları…
Diyette 'Koşu Bandı'nın faydaları!Diyet yaparken aynı zamanda spor yapmanın ne kadar yararlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki ya koşu bandının bu duruma etkisini bliyor musunuz?
Çağatay Ulusoy'un inanılmaz değişimi!Genç kızların sevgilisi, Medcezirin Yaman'ı yakışıklı oyuncu Çağatay Ulusoy, rol aldığı yeni filmi Delibal'ın çekimlerine başladı.
Direk dansıyla 32 kilo verdiDepresyondayken intihara teşebbüs ettiğini ve ölümden döndüğünü anlatan 31 yaşındaki kadın direk dansıyla hem kilolarından hem de depresyondan kurtuldu.
Yazı sağlıklı ve formda karşılayın Baharın kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığını ve spor yapmak için en keyifli mevsimin geldiğini vurgulayan Herbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, yaza merhaba demeden önce form tutmak ve sağlıklı kalmak için gerekli 5 egzersizin detaylarını paylaştı