Anasayfa » Sağlık » Su Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır – Su Diyeti Listesi	Su Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır – Su Diyeti Listesi
Su diyeti, diğer adıyla soğuk su diyeti, yağ yakmak isteyen kadınların son zamanlardaki en favori diyetlerinden. Kalori alınmasını engelleme üzerine kurulu diğer diyetlerin aksine, su diyeti kalori alımını ve tüketilen gıda miktarını kısıtlayıcı bir diyet değil. Bunun yanında bu diyeti uygulayacak olanların herhangi bir egzersiz programına başlamaları da gerekmiyor. Su diyeti uygulayanlar istediklerini yiyebilirken, aynı zamanda zayıflayabiliyor. bu da kilo vermenin en kolay yolunu arayan kadınlar için biçilmiş kaftan anlamına geliyor. Bu yazımızda, su diyeti nedir, nasıl yapılır gibi sorulara cevap verecek sizin için hazırladığımız su diyeti listesini vereceğiz.
Su diyetinde egzersiz yapmanıza gerek yoktur
Kilo vermeye yardımcı bitkisel ürünler
Sabahleyin; 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi tüketin.
Sabah ve öğle arasında; 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay tüketin.
Öğlen; 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates ve limon) alın.
Öğle ve akşam arası ilk arada; 3 tam ceviz tüketin.
Bir saat sonraki ikinci arada; 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı tüketin.
Bir saat sonraki üçüncü arada; 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı tüketin.
Akşamleyin; 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama, 1 kutu probiyotik yoğurt tüketin.
Akşam öğününden sonraki arada ise; 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su tüketin.
su diyeti su diyeti listesi su diyeti nasıl yapılır su diyeti nedir	2011-08-09
tweet Etiketler:su diyeti su diyeti listesi su diyeti nasıl yapılır su diyeti nedir