Ana sayfa » Bilgisayar Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Yaklaşık 20 yıllık Bilgisayar kullanıcısı olduğumuzu varsayalım. Artık kollarda belli bir ağırlaşma, baş ve omuz bölgesinde yıranma, omurilik ve kalça bölgesinde belli başlı rahatsızlıkların ortaya çıkması demek diyebiliriz. Uzunca süredir Bilgisayar kullanan yada masabaşı Bilgisayar hizmeti ile ilgilenen arkadaşların bazı dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Bunlar sizin sağlığınızı korumak için geliştirilmiş basit tekniklerdir. Bu basit teknikleri uygulamak ve alışkanlık haline getirmek tamamen sizin elinizde diyebiliriz. Aşağıda bunları sıraladık. Sizlerde boş geçmeden ilgilenirseniz süper olur. İşte makale aşağıda belirtilmiştir. İncelemenizi tavsiye ederiz.
Bilgisayar oturma düzeni hakkında görsel.
Bilgisayar Kullanırken Yapılacak Fiziksel Aktiviteler
Bilgisayar kullanırken hiçbir fiziksel aktivitede bulunmadığımızdan dolayı, birkaç küçük ısınma hareketi yapabiliriz. Örneğin kan dolaşımını hızlandırmak adına parmak uçlarımızda yürümeyi deneyebilir, küçük ısınma hareketleri ile başlayabilirsiniz. Burada ufak bir ısınma hareketleri belirtilmiştir. Sizlerde bunu deneyebilirsiniz.
Bu makale “makaleler.com” adlı web sitesinden alıntılanmıştır. Orjinal metni buraya tıklayarak görebilirsiniz.
Bu yazı umityasintasmaz tarafından Mon, 23 Jul 2018 00:27:50 +0000 tarihinde yazılmıştır.
Etiketler:bilgisayar, bilgisayar düzeni, bilgisayar oturma şekli, bilgisayara nasıl oturulur, bilgisayarda nasıl çalışılır, egzersiz, oturma, oturma düzeni