Başlamayı düşünüyorum ama ... | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Başlamayı düşünüyorum ama ...
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve phyronnn tarafından 14 Temmuz 2015 başlatılmıştır.
İyi geceler herkese öncelikle Kadir Geceniz mübarek olsun. 183 boy 110 kiloyum. Göbek aşırı değil fakat bacaklarım, arkam ve göğüslerim büyük duruyor bu da beni yıpratıyor aynaya bakasım gelmiyor. Fitness'a başlamayı düşünüyorum ama ne yapacağımı neye ağırlık vereceğimi tam olarak bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz ?
phyronnn, 14 Temmuz 2015
Ağırlık çalışması yap oturt programini sonra cardio da ekle