''Fazla kilolardan kurtulmak için….''' Cilt Bakımı
Kilo vermek isteyenlere metabolizmalarını hızlandırmayı öneren Ertuğ, 3 ana 3 ara öğün kuralına bağlı olarak, tüm gün boyunca besinlerin 6 öğüne paylaştırarak tüketilmesi gerektiğine işaret etti. Kan şekerinin dengelenmesi için 3 saatten fazla aç kalınmamasının önemine değinen Ertuğ, ”Bu sayede gün içinde tetiklenen tatlı krizlerini bastırmak ve tek bir öğünde çok fazla yemek yeme isteğinden kurtulmak kolaylaşacaktır” değerlendirmesinde bulundu.
Hamilelik öncesi fazla kilolardan kurtulun
Kışın alınan kilolardan nasıl kurtulunur?
Kilo almak için temel çözüm; harcadığınızdan fazla kalori almaktır.
Dr. Ayça Kaya ; Fazla kilolardan kurtulmanın yolu
Fazla kilolardan kurtulmak için…. Kategoriler: Diyet Fazla kilolardan kurtulmak için…. Etiketler: Bel, beslenme, Boyun, Metabolizma
« Beyin tümörü tedavisinde aşı umudu
Gülben evini taşıyor »