Emzirme dönemi icin en önemli bilgiler | Bebek Cee |
Nişastasız sütlaç nasıl yapılır ? Kolay sütlaç tarifi
Nisan 17, 2020 Aralık 27, 2019 Yazarı: bayanozi
Emzirme döneminin ilk haftaları sizin için harika bir öğrenme sürecidir. Gece gündüz emzirdiğiniz için kendinizi biraz bunalmış hissetmeniz tamamen normaldir. Fakat unutmayın devamlı emzirmeniz süt üretiminizi yükseltir. Tabikide bu yeni doğan süreci biraz zor ama sabırlı olun bunlar geçici bir dönemdir.
Yeni doğan bir bebeğin midesi henüz çok küçükdür ancak midesi hızla büyür: ilk haftada kayısı büyüklüğünden ikinci haftadaki büyük tavuk yumurtasının büyüklüğüne kadar gelir.
Emzirme süresi her bebekde farklıdır bazı bebekler 5 dakika emmerken bazılari yarım saat emebilir. Bebeğiniz kilo alıyorsa sadece 5 dakika emmiyor diye endişelenmenize gerek yok.
Bebeğimin ilk altı ay için gerçekten sadece anne sütüne ihtiyacı var mı?
Bebeğiniz ilk altı ay sadece anne sütüne ihtiyaç duyar. Anne sütü bebeğin ihtiyacı olduğu her şeyi içinde barındırır. Hatta suya bile ihtiyaç duymaz! Ilk altı ay sindirim sistemi katı yiyecekleri sindiremez.
Emzirme bebeğin ağız kaslarını eğitir ve çenesinin gelişimine ve dişlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu kaslar özellikle yemek yemek ve konuşma için önemlidir. Anne sütünüzün tadı içtiğiniz veya yediğinizden etkileyebilir. Bunun için emzirme döneminde beslenmenize dikkat ediniz.
Ayrıca bebeğiniz hastalandığında vücudunuz enfeksiyonla savaşmak için anne sütünüze gidecek antikorlar üretecektir ve bebeğinizin iyleşme süresini kısaltacakdır.
Bütün bebekler gece uyanır ve emmek ister bu normaldir. Bir ila altı aylık bebekler genelikle acıkdıkları için uyanır. Belli bir aydan sonra bu her bebekde değisir ama genelde uzmanlar altı ile yedi aydan sonra bebeklerin gece beslenmesine ihtiyaci olmadıklarını söyler. Belli bir aydan sonra bebekler ihtiyaçdan çok alışkanlık olduğu için uyanırlar. Peki bunu nasıl anlarsınız.
– Eğer her gece aynı saatde uyanıyorsa
– Gece emme süresi daha kısaysa
bebeğiniz alışkanlık olduğu için uyanıyordur. Çocuk doktorunuzla görüşüp gece emmelerini sonlandırabilirsiniz.
Bebek üzerinde yapılan bir araştırma, altı ila on iki aylık bebeklerin neredeyse % 80’inin en az bir kez gece uyandığını ve % 25’inin bir gece veya daha fazla üç kez uyandığını gösterdi. Emzirilen veya beslenen bebekler arasında farkı yoktur.
Emzirme döneminde annenin daha fazla enerjiye ve kaloriye ihtiyacı olur.
Emzirme döneminde sağlıklı ve bol vitaminli seyler yemeniz önerilir.
Mümkünse kalori ihtiyaçlarınızı sebze, meyve, süt ürünleri, yağsız et ve kepekli tahıllar gibi besin açısından zengin gıdalarla karşılamalısınız.
Tatlı ihtiyacını küçük miktarlarda tüketmelisiniz. Bu ürünler birçok kalori sağlarken ihtiyacınız olan değerli vitamin ve mineralleri sağlamazlar
Peki emzirme döneminde neleri yememelisin?
Gaz yapan yiyecekler (Nohut, fasülye, gazlı içecekler,Acı ve baharatlı yiyecekler)
Çikolata ve seker: Bunların bebeğiniz için hiçbir faydası yok emzirmiyen insanlar için ne kadar zararlıysa emziren bir anne için daha fazla zararlıdır
Kaffeinden mümkün olduğunca uzak durmalısınız ( Kahve ve cikolata gibi.)
Doğum sonrası depresyon kadınların %70 i bu durumdan etkileniyor.Peki neden doğum sonrası depresyon hissederiyoruz ?
Hamilelikde mide bulantısı ve şikayetler
Anneler icin bakım
Dogumdan sonra annelerinde bakıma ihtiyacı var. Iste size ipucları
Yeni doğan hakında bilmeniz gerekenler
Yeni doğan dönemi ilk 4 Haftayı kapsayan dönemdir....
Gaz sorununa çözüm
Bebeklerde gaza ne iyi gelir diye düsünüyorsaniz hosgeldiniz ve bunu merak ederek yanliz degilsiniz.
Hamileliğin ilk haftalarından doğumuna kadar Hafta Hafta gebelik takibi...
Kategoriler Yenidoğan Etiketler beslenme, Emziren anne nasil beslenmeli, Emziren Anne Ne Yememeli?, emzirirken nelere dikkat etmeliyim 7 Yorum Yazı dolaşımı
“Emzirme dönemi” üzerine 7 yorum
Şubat 15, 2020 5:17 pm
Geri izleme: 5. Haftada neler oluyor | Bebek Cee
Geri izleme: Doğum sonrası depresyon | Bebek Cee - Anne, Bebek ve Gelisim
Geri izleme: 5. hafta gebelik | Bebek Cee - Anne, Bebek ve Gelisim
Geri izleme: Bebeklerde gaza ne iyi gelir | Bebek Cee - Anne, Bebek ve Gelisim
Geri izleme: Hamilelikde mide bulantısı ve şikayetler | Hamilelik Bebek ve gelisim
Mart 16, 2020 5:19 pm
Really….this is a valuable web site.
© 2020 Bebek Cee • Powered by GeneratePress