Kış aylarında doğru bir cilt bakımı için uzman uyarıları - Sağlık Haberleri
Eklenme Tarihi: 29.01.2019 06:00 Güncellenme: 05.02.2019 13:55
Uzmanlar uyarıyor! Kış aylarında doğru cilt bakımı için sıvı alımı çok önemlidir. Bu aylarda güzel, ışıl ışıl ve sağlıklı bir cilt için Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, kışın yapılması gereken cilt bakımını anlattı. Önemli bilgiler paylaştı.
Uzman Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, kış aylarında cilt bakımı için bol sıvı alımı, dengeli beslenme ve cilt tipine uygun bakım ürünü kullanmayı önerdi.
Kış aylarında atopik dermatit adı verilen alerjiye yatkın ciltlere sahip kişilerde egzama şikayetleri ile el üzerinde egzama ve vücut kaşıntısı şikayetlerinin arttığını belirten Tümtürk, bu mevsimde cildi nemlendirmek için doğru ürün kullanmak, bol su tüketmek ve dengeli beslenmenin önemli olduğuna dikkat çekti.
Dengeli beslenmek için vitamin ve proteinin dengeli alınması gerektiğini söyleyen Dr. Tümtürk, “Dengeli düzenli beslenme, spor yapma, dengeli ve düzenli uyku, stres, sigara ve alkolden uzak yaşam da cildimiz için çok önemli. Beslenmede dengeli protein ve vitamin alımı önemli. hiçbir şeyi abartmamak gerekiyor, vitamin ve proteinin fazla alınması durumunda bunlar vücutta emilmediği gibi bazen zararlı sonuçlara da neden olabiliyor” dedi.
SIVI ALIMI ÇOK ÖNEMLİ
Dr. Ayşe Tümtürk, cildi dışarıdan alınan ürünlerle nemlendirmek yerine bol su ve sıvı tüketiminin daha etkili sonuçlar sağlayacağını söyledi. Ayrıca, yaşlanmayı geciktirmek için de bol sıvı alınması gerekiyor, nemlendiriciler cilde kalıcı nemlilik sağlamıyor dedi.
FAZLA ÜRÜN KULLANMAYIN
Dr. Tümtürk, kış aylarında en çok sorun yaşayanların kuru cilt tipine sahip olan insanlar olduğunu söyledi. Fazla ürün kullanılmaması hakkında da uyardı: '' Çok fazla ürün kullanmak yerine cildimize uygun doğru ürünü kullanmak çok önemlidir. Ayrıca, cilt tipleri genel olarak kuru, yağlı ve normal ciltler olarak üçe ayrılır. Karma, hassas gibi alt başlıklar da var. Yüzümüzü yıkadıktan kısa süre sonra ciltte parlama oluşuyorsa, gözenekler çok açıksa bu ciltleri yağlı cilt; sadece su ile yıkanmasına rağmen bile, yüz yıkandıktan sonra aradan 1-1 buçuk saat geçmesine rağmen yüzde gerginlik hissi, pullanmalar, kızarıklıklar oluşuyorsa buna kuru cilt, ki bunlar nemlendirilmediği zaman ciddi problemler ortaya çıkar; normal ciltler ise bu rahatsız edici unsurları görmediğimiz ciltlerdir'' dedi.
kış ayında cilt bakımı sağlık cilt bakımı
Koronavirüsü komplo teorileri gerçeği yansıtmıyor doğrular ortaya çıktı
ABD'de kaybolan çocuğu iki gün boyunca bir ayı bakıp korumuş
Hangi öğünlerde ne yemeli işte doğru diyet yapmanın yöntemleri
Türkiye'nin dahil olduğu projelere 1,4 milyar dolarlık yatırım!