Ana Sayfa / Besin Kalori Değerleri / İncir Kaç Kalori ? Besin Değerleri ve Faydaları
1 Adet Orta Boy İncir 41 kaloridir.İncir başta sindirim sistemini olmak üzere kabızlık gibi rahatsızlıklar için çok faydalı bir meyvedir.Antioksidan etkisi sebebiyle özellikle göz sağlığı için tüketilmesi gereken ender meyveler arasındadır.A,B,C ve E vitaminleri Demir,Kalsiyum,Magnezyum ve Potasyum mineralleri açısından zengindir. Güçlü kemikler için tüketilmesi gereken ender meyvelerden bir tanesidir.
1 Adet Küçük Boy 50 gram İncir 31.5 kaloridir.
1 Adet Orta Boy 65 gram İncir 41 kaloridir.
1 Adet Büyük Boy İncir’in kalorisi 50,5 kcal
100 gram İncir’in kalorisi 63 kcal
100 gram İncir için Karbonhidrat Değeri : 13
100 gram İncir için Protein Değeri : 1.4
100 gram İncir için Yağ Değeri : 0,5
100 gram İncir için Lif Değeri : 2
ÖNCEKİ YAZI Hurma Kaç Kalori ? Besin Değerleri ve Faydaları
SONRAKİ YAZI İçli Köfte Tarifi Resimli