Uyku ile İlgili Mobil Aplikasyonlar | Uykusuz Anneler Kulübü
Uyku eğitimine başlarken
İlk 4 ay için öneriler
Bebeğim kaç saat uyumalı?
Gece sık uyanma ve gece beslenmesi
Kreş ve okul seçimi
Anne Ruh Sağlığı ve Lohusa Depresyonu
Uykusuz Anneler Kulübü nedir?
Faydalı bilgiler Teknoloji
Uyku ile İlgili Mobil Aplikasyonlar
Editör | 2 Ağustos 2014
Akıllı telefon kullanan uykusuz anneler için bazı uyku desteği veren uygulamaları derledik. Bebekler ve daha büyük çocuklar için seçtiklerimiz aşağıdakiler:
Profilo Ninni Makinesi
Ücretsiz olan bu aplikasyonda telefonunuzu uçak moduna alarak gece boyu tekrarlayan ninni, müzik ve sesler ile uykuya devam etmesine destek olabilirsiniz. Uykusuz Anneler Kulübü’nün önerisi olan Profilo Ninni Makinesi‘ni telefonunuza ücretsiz olarak şu linkten indirebilirsiniz uykusuz anneler!
Rahatlatıcı sesler duymak ve anne karnındaymış gibi hissetmek bebeğinize iyi gelecektir. Bu uygulama sesler sayesinde bebeğiniz kendini huzurlu, güvende ve keyifli hissetmesi için yapılmış.
Uygulama ücretlidir.(6,49 TL)
Bu uygulamada eski ve doktorlar tarafından da test edilmiş bir yöntem mevcut. Eğer bebeğiniz huysuzlanıyor ve uyumakta zorluk çekiyorsa, onu sakinleştirmek için burada ritmik, rahatlatıcı sesler mevcut. Seslerin devam etmesi için uygulamada zaman ayarı opsiyonları bulunmaktadır.
Uygulama ücretlidir.(10,49 TL)
Bazen bebekler güzel bir uyku için ninni dinlemek isterler. Bu uygulamada kayıtlı ninniler bebeğinizi rahatlatacak ve uykuya geçişi kolaylaştıracaktır. İsterseniz zaman ayarını yapıp ninnilerin ne kadar süre çalacağını belirleyebilirsiniz.
Ücretsiz bir uygulamadır.
Bu uygulama, bebekler için uykuya dalmaya yarayan aletlerden çok daha fazlasını sağlıyor. Bebeğinizin en sevdiği ninniyi 5-10-20 saniyelik kendi sesinizden kayıt yapıp dinletebilir. Bebeğiniz uyurken ya da uyanıp ses çıkarırsa sizin uygulamada kaydettiğiniz telefon numarasını arama ve size sesleri dinletme ve bebeğinizin uyanma saatlerini kaydetme özelliği de mevcut. Uygulamanın ücreti ise 4,29 TL.
Uygulamanın içinde, gök gürültüsü, yağmur, dalga seslerinden beyaz gürültü denen seslere kadar 200 adet civarında farklı ses mevcuttur. Bebeğinizi uyutmaya yarayan ve uykuda kalmasını sağlayan bu seslerin yanı sıra, saat alarmı da mevcuttur. Uygulama ücretsizdir.
Uygulama içerisinde beyaz gürültü denen sesler, doğa sesleri, ninniler mevcut olup, çalarken aynı zamanda rahatlatıcı animasyon da oynamaktadır. Ayrıca kendi müziklerinizi ve seslerinizi de kaydedebilirsiniz. Uygulama ücretsizdir.
Lullaby: AmbiScience Sleep Aid for Children
Bu uygulamada; her bir kulağa ulaşan 2 farklı tonun birleşimini verir ve bu birleşim beyin dalgalarının sakinleşip rahatlamasını sağlayan bir frekansa sahiptir. Ayrıca tek bir ton ses verdiğinde meditasyon sağlar. Bu ses tonları birlikte çocuğunuzun hızlıca uyumasını ve derin uykuda kalmasını kolaylaştırır. Uygulamanın içinde 30 dan fazla ses, efekt ve kayıt bulunur. Uygulama ücretlidir. ( 4,29 TL)
Weissbluth Method Infant Nap App
Bu uygulamada Dr. Weissbluth ‘a ait sağlıklı uyku alışkanlıkları ve mutlu çocuklar büyütmek için, öğle uykuları hakkında öneriler ve ipuçları mevcuttur. 0-12 aylık bebekler için öğle uykusu saat hatırlatmaları vardır. Ayrıca hatırlatma saati olarak aileler kendi düzenlerine göre öğle uykusu saatlerini kaydedebilirler. 12-36 aylık çocuklar için de farklı bir mobil uygulama vardır. Uygulama ücreti 6,49 TL.
Masalcı: Masal dinle, masal oku
Gece hikaye kitabı okunmadan uyumayan minikler için bu uygulama çok keyifli. Uygulamada 70 den fazla masal var. Hikayeler uykuya daha hızlı dalmasını sağlayacak ve daha mutlu huzurlu uyuyacaktır. Uygulama ücretsizdir.
Geleneksel uygulamalardan farklı olarak, bu uygulamada 2-4 yaş arası çocuklar, afrika hayvanlarıyla (aslan, zürafa, fil) uyumaya hazırlık oyunu oynarlar. Uygulama İngilizcedir. Ücretsizdir.
* Bu içerik Profilo’nun desteğiyle hazırlanmıştır.
Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?
Emzirme Haftası Kutlu Olsun!
Babaların Emzirmeye Yardımcı Olmasının 10 Yolu
Anne Sütü Çılgınlığı
İşyerinde Süt Sağmanın ve Taşımanın Püf noktaları
Emziği ve Parmak Emmeyi Bıraktırmak
Bebeğinizi Ağlatmadan, Emziği Bıraktırın
Bebeğim Ağzından Her Emzik Düştüğünde Uyanıyor, Ne Yapmalıyım ?
Uyuyoruz, Büyüyoruz.. 2 Aylık Bebeği ile Çiğdem Anne’nin Uyku Deneyimleri
Sleep Lady Metoduna Göre Uyku Eğitimine Başlamadan Bilinmesi Gerekenler
Uyku, Uyumak, Uyumamak…
Damla Damla, Usul Usul, Beraber Uyuyalım..
Uyku Serisi 3 – Tuna Uyumayı Öğreniyor (Bu Bir Tracy Hogg Yazısıdır)
Uykusuz kalacağım diye korkmayın, bunları yapın
Uyku İçin Daha Normal Ebeveynlik!
Bebeğinizi Uyuturken Bu Hataları Yapıyor Musunuz?
GİRİŞ YAP KATIL
Tatilde ve Seyahatte Uyku İçin Öneriler
Anneler Yalnız Hissediyor
Bir babanın itirafı
Kardeş Kavgalarını Nasıl Önlersiniz?
Lohusalıkta Söylenmeyenler için periayda
Anaokulun İlk Günlerinde Anne Babalara Öneriler için Saniye Tekin
Lohusalıkta Söylenmeyenler için Eva Ren
Bebek Uykusu: Normali Nedir? için Özge Muğul Macit
Havanız Nasıl Olursa Olsun! için Murat Yılmaz
Bebek Uykusu: Normali Nedir?
Bebeğinizin Gündüz Uykuları, Anılarını Oluşturmaya Nasıl Yardımcı Olur?
Nasıl Duygusal Zekası Yüksek Oğlanlar Yetiştirilir?
O Keşke Bir Gün Yaşanacak
Uyku Eğitimi ilginizi çekiyorsa bu yazıları okumalısınız:
Peki ya Sağlık?
yaz gelmeden biraz egzersiz iyi gelebilir:
10 Dakika 20 Dakika 30 Dakika
Uzman makaleleri var, birçok uykusuz anne sitemize düzenli yazı yolluyor. Ayrıca az ve öz yazan Uykusuz Babba var
Peki kim çiziyor bu baykuşları kuzum? :}}
Uyumayan biri mi var?
Neler var? Uyku Eğitimleri Gruplar Yazarlar Kaydol Giriş Yap
Psk. Aysun Bal Ömeroğlu
Emzik Hakkında	15
Çocuk Gelişimi Uzm. Tuğçe Acaröz Oğuz
Çocuklar Nasıl Uyur?	23
Psk. Nilüfer Devecigil
Emzik Kullanımı	1
Op.Dr. Ebru Ünal
Psikolog Melis Keşan
Nereye kadar sallayacağım, kollarım koptu?
Çocuğum geç mi konuşuyor?
Kedi Gibi Huzurlu ve Mutlu Anne Olmak!	1
Uzm. Fzt. Gamze Polen Akşimşek
Duyu bütünleme terapisine neden ihtiyaç duyulur?
Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul
Emzirme Döneminde Beslenme	1
Cinsel Sağlık Uzm.Dr.Ece Hattat
Aşk kaslarınızı tanıyor musunuz?
Anne Ruh Sağlığı Farkındalık Birliği
Bebeğinizin Persentil Değerlerini biliyor musunuz?
Her derde deva; Şekerleme Uyku
Gülderen Yalçın Murteza
Deren’in Hamilelik Günlüğü-33.Hafta
Fazla Anne-Sabiha Gürkaynak
Çocuğunuzla Neden ‘Arkadaş Gibi’ Olmamalısınız?
Anneler Kutsallık Altında Eziliyor
Evlendikten Sonra Soyadı Seçimi
Doğumdan Sonra İş Hayatına Dönüş
Begüm Onay Doğantan
Sevgi..Bütün Eksik Olan Bu Muydu?
Esra Erkut Demiröz
Doğum Doğal Bir Süreçtir
© 2019	Uykusuz Anneler Kulübü