Ender Varol - EL VE AYAKLAR' IN ÜŞÜMESİNİN NEDENLERİ.
Titreşim sağlayan aletlere uzun süre boyunca maruz kalmak
Başka bazı hastalıkların belirtileri olarak ortaya çıkan üşümeler- Bunlar genelde progestron, östrojen gibi hormon değişmelerinin oluşturuğu sorunlar olabilir. Adrenal yetmezlik gibi hastalıklar da el ayak üşümesine sebep olabiliyor.
Bunların dışında birkaç tavsiyede bulunmak gerekirse, sigaradan elinizden geldiğince uzak durmalısınız çünkü sigara, dolaşım bozukluklarına neden olmaktadır. Dolaşım bozuklukları da el ve ayaklarda üşümeye sebebiyet verir. Bir diğer öneri ise kafeinli içeceklerden uzak durmak olacaktır. Örneğin kahve ve kola gibi kafeinli içecekler, kan damarlarını daraltır, bu da yine ayaklarınızın üşümesine neden olur. Hareketsiz kalmak yine ayak ve el üşümesine neden olacağı için, sürekli oturuyor bile olsanız, ayaklarınızı oynayıp bileklerinizi esnetebilirsiniz. Bu sayede elleriniz ve ayaklarınız üşümekten kurtulur. Bunların yanı sıra, ince dar elbiseler yerine kalın elbiseler giymeyin. Birkaç kat giyerseniz, üşüme probleminiz çözülmüş olacaktır. Son olarak önerilenler arasında ince ayakkabılardan uzak durmak vardır. İnce, ayağa yapışan bir tabana sahip ayakkabılardan vazgeçmelisiniz.
Tavsiye: eğer el ve ayaklarınızın üşümesi mevsimsel değilse elleriniz kızarıp morarıyorsa bir doktora gidip Raynaud sendromu testi yaptırmanızı tavsiye ederiz. Bu hastalıkta en temel belirti el ve ayak üşümesi kızarması ya da morarmasıdır.
Devamlı Olan 6 ziyaretçi (204 klik) Tıklama İle Burada Gezdi.
ziyaretçinin IP adresini gösterir:54.80.228.137 ziyaretçinin tarayıcısının ne olduğunu gösterir: CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) ziyaretçinin hangi alt sayfada olduğunu gösterir: //hasanorenmaden.tr.gg/EL-VE-AYAKLAR-h--IN--Ue-%26%23350%3B-Ue-MES%26%23304%3BN%26%23304%3BN-NEDENLER%26%23304%3B-.-.htm alt sayfanın başlığını gösterir: EL VE AYAKLAR' IN ÃÅÃMESÄ°NÄ°N NEDENLERÄ°. en son görülen web sitesinin alanını gösteren haneyi gösterir (für frame yönlendirmesi mevcut olan sayfalarda etkilidir: sayfanın bugünkü tıklanma sayısını gösterir: 204 sayfanın bugünkü ziyaretçi sayısını gösterir: 6 sayfanın toplam tıklanma sayısını gösterir: 294765 sayfanın toplam ziyaretçi sayısını gösterir: 108358 ziyaretçinin bulunduğu "ülke kodunu" gösterir. Almanya'da bulunan bir ziyaretçinin "ülke kodu" mesela "de"dir: us ziyaretçinin bulunduğu ülkenin büyük boy bir resmini gösterir.: Copy and WIN : http://ow.ly/KNICZ