Kollarım çok ince. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kollarım çok ince.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve proman16 tarafından 22 Ağustos 2015 başlatılmıştır.
İyi günler.Ben 18 yaşındayım boyum 1.78 kilom 70.Gayet ideal gibi gözüküyor ölçüler fakat benim kemiklerim çok ince.Bileklerim ve kollarım vücuduma ve bacaklarıma göre çok ince.2 hafta sonra spor salonuna başlamayı düşünüyorum.4-5 Kilo alsam kollarımın hacmi artar mı ?Ben kollarım aynı kalır vucudumun diğer bölümlerine kilo gider diye korkuyorum
Kemiklerin ince diye bir şey yok, doğuştan süper kemikli insanlar yok.Kemiklerin yoğunluğu artar zaten spora başlayınca, sen şimdiden düzenli beslenmeye başla.4-5 kilo 2 haftada ancak yağ olarak alırsın, ki tavsiye etmem.