Besin grubu tablosu
Besin grubu tablosu Besin Grubu
1-2 yaş 3-6 yaş
Süt ve ürünleri kemik gelişimi ve sağlığı için gerekli kalsiyumun en önemli kaynağıdır.
Taze sebze ve meyvalar Havuç ve yeşil yapraklı sebzeler A vitaminince; portakal, mandalina gibi meyvalar ile yeşil yapraklı sebzeler, çilek, domates C vitaminince; taze sebze ve meyvalar E vitamini, folat ve riboflovince de zengindir.
Pirinç, bulgur, makarna, un 40
Besin öğeleri ve etkileri BESıN ÖĞESı
EN ÇOK BULUNDUĞU BESıNLER