Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır? - Canım Anne
Biz Kimiz İletişim Soru Sor Bebeğinize Çift İsim Bulun Babalık Sertifikası Anne & Çocuk Bebek İsimleri Sağlık Bebek Sağlığı Bebek Beslenmesi Bebek Hastalıkları Anne Sağlığı Diyet Şifalı Bitkiler Eğitim Okul Öncesi Eğitim Çocuk Pisikolojisi Çocuk Gelişimi Güzellik & Bakım Cilt Bakımı Kişisel Bakım Saç Örgü, Moda ve Hobi Patik Örgü Modelleri İğne Oyası, Örnekleri ve Modelleri Yapımı Hobi ve İlginç Fikirler Örgü ve El İşleri Dantel Tığ İşi Bebek Yelekleri Örgü, El İşi Dergileri Bebek Örgüleri Bebek Patikleri Bebek Bere / Şapka Bebek Battaniyeleri Örgü Bebek Takımları Bebek Hırkaları Bebek Yelekleri Örgü Süveterler Örgü Kazaklar Kendin Yap / DIY Takı Tasarım Geri Dönüşüm Fikirleri Yemek Tarifleri Bebek Yemekleri Kahvaltılık Tarifler Çorba Tarifleri Et Yemekleri Tarifi Sebze Yemekleri Tarifi Pilav ve Makarna Tarifi Hamur İşleri Salatalar Tatlı Tarifleri Çeşitli Tarifler Genel Soru & Cevap Soru Sor ? Cevaplanmış Sorular Eğlence & Tatil Çocuk Şarkıları Çocuk Etkinlikleri Karikatürler Çizgi Film Maşa ile Koca Ayı Dekorasyon Bebek Odası Çocuk Odası Ev Dekorasyonu Oturma Odası Banyo Dekorasyon Diğer Dekorasyon AnasayfaAnne & ÇocukSağlıkBebek SağlığıBebek BeslenmesiYemek TarifleriGenelBeslenme Çantası Nasıl Hazırlanır? Anasayfa » Sağlık » Bebek Sağlığı » Ay Ay Bebek Beslenmesi » Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?
Ay Ay Bebek Beslenmesi, Genel, Pratik Bilgiler, Püf Noktası, Püf Noktası, Sağlık, sağlıklı yemekler, Yemek Tarifleri
Beslenme çantası, çocuğa düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırmak açısından önemlidir. Beslenme çantasında çocuklarınız için mutlaka protein, vitaminler, mineral açısından zengin gıdalara yer verilmelidir. Böylece sağlıklı beslenme sağlanacaktır. Ayrıca; beslenme çantasısını her gün yıkamanız da büyük bir önem teşkil eder.
Çocuklarınızın beslenme çantasını hazırlarken; sebze ve meyveler özenle yıkanmalı, alınan ürünlerin son kullanma tarihleri dikkatle kontrol edilmelidir. Gazlı ya da hazır içecekler yerine; taze sıkılmış meyve suyu, süt, ayran gibi evde hazırlayabileceğiniz ve kaynağını bildiğiniz içecekler konulmalıdır. Süt veya yoğurt ile bir kaç dilim beyaz peynir mutlaka konulmalıdır. Sebze ve meyveler taze ve mevsimine uygun olmalıdır.
Beslenme çantasının serin tutulması için çantaya buz tabletler yerleştirilmelidir. İçi ıslak olmamalı, ayrıca ılık yerlerde muhafaza edilmemelidir.
Beslenme çantasına abur cubur, fast food gibi ürünler asla konulmamalıdır. Çocuklara yumurta, yoğurt, süt, peynir, sebze ve meyve gibi besinleri tüketme alışkaknlığını kazandırabileceğimiz yaşlarda fast food tükettirip sağlığını bozmamalıyız.
Kantinden alışveriş yapmasının önüne geçmeye çalışın. Eğer farklı bir şey isterse, hazır abur cuburlar yerine mesela kek yapabilirsiniz. Hatta keki birlikte yaparsanız, yemesi daha cazip gelebilir.
Ayrıca; çocukların zihinsel gelişimi ve çabuk acıkmaması için; badem, ceviz, kaju ve fındık gibi gıdalar da tüketmesi gerek. Bu yüzden bunları çantasına koyup, ara öğünlerinde tüketmesini sağlamalısınız. Ara öğün sayesinde çocuklar tok kalır ve derslere daha iyi odaklanırlar.
Ekmek zararlı diye bir algı vardır. Hatta çocuklarımıza ekmek yememe alışkanlığı kazandırmaya çalışırız. Ancak bu anlamsızdır. Çünkü ekmek yemeden de sağlıklı beslenilemez. Sadece beslenme çantasına koyacağınız ekmeğin beyaz olmamasına, tam tahıllı olmasına dikkat etmelisiniz. Çocuğunuzun beslenme çantasına kahvaltıda peynirin, yumurtanın ve ekmeğin yanına biraz yeşillik de koyun. İyi temizlenmiş olmalarına dikkat edin.
Bunu paylaş:Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Google+ üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Pinterest'te paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Tumblr'da paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Linkedln üzerinden paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)Reddit üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)WhatsApp'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır) İlgili beslenme çantası modelleribeslenme çantası nasıl hazırlanırcanımanneçocuk beslenmesiçocuk sağlığıdantelÖrgüsağlıklı beslenmesağlıklı yemekleryemek tarifleri ZİYARETÇİ YORUMLARIHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.