Tüp bebek ve İnfertilite Tedavisi - Prof. Dr. Cem FıçıcıoğluGebelikKış Aylarında Hamilelik Kış Aylarında Hamilelik
Kışın gebelik geçiren kadınlar en şanslı kişilerdir. Çünkü kış sebze ve meyveleri anne ve bebek için mineral, vitamin içeren sebze ve meyveler den oluşmaktadır. hamile kadınların kış meyve ve sebzeleri ile vücut ihtiyaçlarını karşılarlar. İlk aylarında anne adaylarının çoğu kilo almaz, ama ilerleyen safhalarda yani gebelik boyunca 10-15 kilo arasında almaktadır. Eğer bu kilodan fazla ise kilonuz doktor tarafından kontrol altında bulunmalısınız. Anne adaylarının beslenmede dikkat etmesi gereken günlük protein ve kalsiyum ihtiyacını karşılamaktır.
HAYVANSAL PROTEİNLER: süt, peynir, et, yumurta, yogurt
BİTKİSEL PROTEİNLER: fasulye, mercimek, kuru baklagiller, barbunya gibi ve gebe iken balık tüketimi çok önemlidir
Kış meyveleri c vitamin grubu olarak en zengin mevsimdir. Sebze ve meyveler demir açısından çok yaralıdır.
KIŞSEBZELERİ: lahana, brokoli, ıspanak, karnabahar, maydonoz, kereviz, dereotu, patlıcan, patates, havuç, turp ve kabak vb.
KIŞ MEYVELERİ: mandalina, elma, ayva, greyfurt, nar, portakal vb.
KIŞ MEVSİMİNDE GEBELERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN DİĞER UNSURDA (KIYAFETLER):