Yine de, sık sık korkudan ... başarısızlık korkusundan, bizi alay eden ya da bize bırakma korkusundan, eleştiri korkusundan, bunu doğru yapmama korkusundan ve hatta belki korkusundan dolayı kalbimizin başından sonuna kadar takip etmedik. hayallerimizin gerçeğe dönüşmesi ve yarattığımız yeni hayatı gerçekten seveceğimizden emin olmamak.
Öyleyse şimdi bir dakika ayırın ve hayatınızda ne yapmaktan alıkoyacağınızı, çünkü korktuğunuza bakın. Yeni bir ilişki içine giriyor mu? yeni bir iş? yeni bir kariyer mi? yeni bir yere, hatta yeni bir ülkeye taşınıyor?
Olabilecek En İyi Nedir?
Genellikle insanlar kendinize "En kötü olabilecek ne olabilir?" Diye sormanızı önerir. Bu riskli seçim yaptıysanız. Ancak belki de kendimize sormamız gereken "Olabilecek en iyi şey nedir?" Eğer yeni bir işe girdiysen, taşındıysa ya da ne sebeple olursa olsun yapmaktan korktuğun şeyi yapmayı seversin.
Kararlarımızı, olabilecek en kötü korkusundan ziyade olabilecek olana dayandırırsak, belki de hayatlarımız şu an olduğundan çok farklı olacaktır. Gerçekten sanatçı olmak isteyen bir doktor olan birini düşünün. Ya da gerçekten avukat olmak istediğinde, paralegal olan bir kadın. Veya kendi işini gerçekten kurmak isteyen çalışan veya özel bir fırıncılık ürünleri dizisi oluşturmak isteyen aşçı. Korktuğumuz için, belki de iptal ettiğimiz birçok rüya var. Kendine güven eksikliği de aynı zamanda bir korku şeklidir ... yeterince iyi olmama korkusu, başarısızlık korkusu.
Benim Ev Kasabamdan Bir Kız
Kendi kasabamdan kuaför olarak başlayan bir kız var. Sonra kendi salonunu açtı, daha fazla salon açtı, sonra bir ürün grubu başlattı ve şimdi adına çok başarılı bir iş zinciri olan çok başarılı bir iş kadını.
Sınıfında ve memleketindeki birçok insan güvenli yoldan geçerken ona bunu yapma cesaretini veren nedir? Başkaları tereddüt ettiğinde vizyonuna girmesi için cesaretini veren neydi? Bazen, bu kadar büyük riskler almamamız gerektiğini "bilmemek, bazen risk olarak görmemek, ama bundan daha da fazlası, çoğu zaman sadece doğru hisseden bir şey, yapmak istediğimiz bir şey ... ve sonra takip ederiz ve yaparız!
Korku hissetme ve git!
20 olduğumu hatırlıyorum, çok iyi bir arkadaşımla Avrupa'ya bir gezi planlamıştım. Son dakikada, gitmemeye karar verdi, çünkü babası, Avrupa’ya (benimle) giderse, hemşirelik okulu çalışmaları için para vermeyeceğini söyledi. Bu yüzden yine de tek başıma gitmeye karar verdim.
İnsanların bana “korkmuyor musun?” Diye sorduğunu hatırlıyorum ve ayrıca neden bahsettiğini anlamadıklarını da hatırlıyorum. Bir 6 mil kasabasının dışındaki bir 1000 mil çiftliğinde büyüdüğümde, dış dünya korkusundan haberim yoktu. TV’nin sürekli bir günlük mevcudiyeti olmadığı günlerde büyüdüm (en azından evimde değil), bu yüzden tüm bu korkutucu görüntüleri kafamda neden tek başıma Avrupa’ya seyahat etmekten korkmam gerektiğine sahip değildim. Ve korku izleyen insanları izlemeye devam etmek için bir motivasyon olarak kullanan 24 saatlik haber kanallarımız yoktu ... insanların tekrar tekrar haberleri izlemesine neden olan şeyden korkuyor ...
Yani kapalı gittim. Yirmi yaşında, bir sırt çantası ve bazı gezginlerin çekleri ... ve büyük beklentiler. Roma'ya uçtum (çünkü Ekim idi ve soğuk havaların büyük bir hayranı değilim). Gerçekten somut planlarım yoktu. Bir gençlik yurdu listesi, bir seyahat kitabı ve “günde $ 5 Avrupa” (bu, 40 yıl önceydi ve çok daha farklı bir ekonomi idi) ve planlara göre oldukça fazla.
Ve tek başıma seyahat etmenin en büyük yararı benim için birçok kapı açmasıydı. Seyahat eden bir partnerle konuşmaya karışmış olsaydım, muhtemelen tanışmayacağım insanlarla tanıştım. Yerellerin evlerine davet edildim. Birkaç gün boyunca Fez'de tanıştığım bir kızın davetiyesinde Fas'ta bir evde geçirdim. Beni Kuzey İspanya'daki evlerine davet eden ve 3 hafta boyunca kendi kişisel seyahat rehberlerimi yapan İspanyol bir kadın ve kızı tarafından "evlat oldum".
Yolculuk harikaydı. Yeni bir Avustralyalı arkadaşım ve erkek kardeşi ile bir Avusturyalı ile İtalya'dan, başka bir Avustralyalı kızla vb. Güney İspanya'dan vs. seyahat ettim (yani otostopçu). Yolculuğun bölümleri sırasında yalnızdım (o zaman yerellerle tanıştım) ) ve diğer zamanlarda diğer uluslararası gezginlerle birlikteydim.
Korkum yüzünden evde kalsaydım, tüm harika deneyimleri ve keşifleri özlerdim. Pompei'nin kalıntıları arasında dolaşıp Roma Kolezyum'unda yürüyebildim, Michelangelo'nun Sistine Şapeli'ni görüp David ve La Pieta'da huşu ile şaşırdım.
Bir kibbutz İsrailli üyesi ile Sina Çölü'nün dağlarına girmeye ve Sina Yarımadası'nın ucundaki mercan resiflerini (dünyadaki en güzel 2 ve en güzel) şnorkelle dalmaya davet edildim. Güney Fransa'da bir aileye ait esansiyel yağ damıtım turu verildi (ah! Saf gül esansiyel yağı kokusu ...) Tüm bu olayları kaçırmak isterdim. Avrupa.
Sizi korkutan yolu kullanma riskini almış olsaydınız, başınıza neler geleceğini düşünüyorsunuz? Bugün nerede olurdun Hangi meslekte olurdun? Hayatın nasıl olurdu?
Bu alıştırmanın amacı pişmanlıkları azaltmak değil, çoğu zaman kendinizi hayallerinizi yaşamanın engellediğini keşfetmek. Ve bir kez bu gerçeğe uyandığınızda, hayal edilen korkulardan dolayı kendinize karşı dürüst olmamak için yeni bir seçim yapın.
Ve tüm korkular hayal edildi ... çünkü olmadı. Onlar sadece "en kötü durum senaryosunun" geleceğine yansıyan düşüncelerdir. Gerçek değiller. Wayne Dyer'a atfedilen bir alıntı, korkunun (FEAR) sadece "gerçek görünmeyen sahte beklentiler" olduğunu belirtir. Ve yine de bu illüzyonların, korku dolu egomuzun bu korkunç film projeksiyonlarının hayallerimizi yaşamamızı engellemesine izin verdik.
Hayatımda birçok şey yaptım çünkü denemekten korkmadım ve yapmadığım başka şeyler de vardı çünkü korkuyordum. (Sonuçta ben de insanım.) Jamaika'ya taşındım çünkü Reggae müziğinin "vaat ettiği" yaşam tarzına çekilmiştim (bir aşk, bir kalp, bir araya gelelim ve iyi hissedelim ... Bob Marley'ye göre). Orada kimseyi tanımıyordum ama orada yaşama arzusu duydum ve gitmeye karar verdim. Olabilecek en kötü şey nedir? Açıkçası, kendime asla bu soruyu sormadım. Yeni macerayı, yeni deneyimleri dört gözle bekliyordum.
Kalbinizi takip etmenin iyi yanı, pişman olmamanız. Bu, işlerin her zaman düşündüğünüz ya da umdukları gibi sonuçlanacağı anlamına gelmez, ama en azından bir şey yapma konusundaki içsel arzunuzu onurlandırdınız. Jamaika'daki maceracılığım, Visa zorlukları nedeniyle ayrılmak zorunda kaldığım 2 yıllarında sürdü (hikayenin kısa hali budur). Ancak bu iki yıl içinde hayatımı zenginleştiren birçok deneyim ve dostluk topladım. Sonra Florida'ya taşındım; InnerSelf'i aylık bir baskı dergisi olarak başlatmak için ilham aldım.
Finansal olarak zengin oldum mu? Hayır. Ama o zaman, benim için yaşamın amacı bu değil. Yaşamın amacı (gördüğüm gibi) onu tamamen ve neşeyle deneyimlemek ve hayatınızı, kendinizi ve etrafınızdaki insanları sevmektir. Ve kendinizi hayallerinizi inkar ettiğinizde, sevmeniz gereken ilk kişiyi sevmiyorsunuz: kendiniz. Bu şekilde düşün. Çocuğunuz size her zaman gerçekten istedikleri bir şey sorsa (bale dersleri, yüzme dersleri, bisiklet ya da her neyse), her zaman hayır dedin, bu onları nasıl hissettirirdi? Üzücü, kederli ve sevilmeyen hissi ve desteklenmiyor.
Bu yüzden, hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için kendinize açık bir kapı vermeyi reddettiğinizde, aynı şeyi yapıyorsunuz. Kendinizi üzülmüş, kederli ve sevilip desteklenmemiş hissettiriyorsunuz. Neden çoğumuzun obez ve depresyonda olduğunu ve TV / Facebook / alkol / uyuşturucu / kumar bağımlıları olduğunu düşünüyorsunuz? Çünkü mutlu değiliz! Bu kadar basit. Mutlu bir kişi, boşluğunu yiyecekle ya da dikkat dağıtıcı şeylerle doldurmaya çalışma ihtiyacı hissetmez. Mutlu bir insan depresyonda değil!
Öyleyse "mutlu ol!" Kalbini takip et! Her neyse! Gittiğin tekneden atlamak zorunda değilsin, ayak parmağını suya sokarak başlayabilirsin. Ama bugün korktuğun bir şey yap. yapmak için ... ya da en azından yapabildiğiniz yollara bakmaya başlayın.
Bunun olabileceği en kötü şey nedir? En kötüsü, hiçbir şey yapmamanız ve üzgün, depresyonda, hasta, yorgun ve yaşlı ve sefil olmanızdır. Olabilecek en kötüsü bu! O yüzden kendine iyi davran ve bunun olmasına izin verme. Hayatını değiştirebilecek tek kişi sensin. Başka birinin sizi durduracağını düşünüyorsanız, onlara vermediğiniz sürece kimsenin sizin veya yaşamınız üzerinde hiçbir gücü olmadığını unutmayın.
Kendi hayatını ve kendi mutluluğunu kendi ellerinle al. Bu senin hayatın. Harika yap. Mutlu et. Size yardım etmek için bu harika şarkıyı dinleyin (eğer yapabiliyorsanız her gün):
Bu makale ilham aldı Soruşturma kartı,
Buradasınız: . > Kişisel > Tutum Düzenlemeleri > Korku ve Endişe > Ya Korkmadım?