Derin Ven Trombozu - Sağlık ve Beslenme - Koşu Forum
mgunes 2017-11-10 17:52:13 UTC #1
10 gün önce Belgrad ormanında hafif tempo koşarken arkadan biri taş atmış gibi bir ağrı girdi ve apar topar eve döndüm. Baldırda yırtık olduğunu düşündüm ve ona göre tedaviye başladım. Ertesi günkü muayene de bu bulguyu destekledi. Ancak, bir haftalık tedavinin ardından iyileşme olmayınca tekrar kontrol edildi ve durum bambaşka çıktı. Derin Ven Trombozu. O zamana kadar benim için sadece bir dersin alt başlığı idi. Meğer durum ciddiymiş. Şimdi kan sulandırıcı ve istirahatle bekliyorum.
Belki birçoğunuz aşinadır ama ben değildim. Meğer dayanıklık (endurance) gerektiren sporlarda oldukca yuksek oranda görülme riski varmış. Tedaviyi yürüten doktor arkadaş son dönemde çok sık karşılaştığını söyledi. Ben de benim gibi durumdan haberdar olmayanları uyarmak istedim.
Web’de konuyla ilgili birçok nedir/ne değildir/ ne yapmalı gibi yazi var. Uzmanı olmadığım bir konuda eksik bilgi sunmak istemedim.
Ozellikle ekteki yazı cok çarpıcı. Uzun uçuşlar DVT icin tek basina bir risk faktörü ama ilginç olanı vakaların yüzde 85’nin endurance atletlerin olusturması.
seasonedrunner 2017-11-11 09:21:14 UTC #2
Geçmiş olsun. Kompresyon çoraplarının belkide kanıtlanmış etkilerinden biri de DVT ye karşı koruyucu olması. Lütfen acele edip koşmaya hemen dönmeyin. Çok ciddi sonuçları olabilir.
mgunes 2017-11-11 10:03:51 UTC #3
Teşekkür ederim. Kısa mesafelerde kompresyon çorabı ile rahat edememiştim ama gerekliliğini kötü bir şekilde tecrübe etmiş oldum. Şu ana kadar okuduklarımda: özellikle koşu öncesi esneme, kasları ısıtmak, sırasında yeterli sıvı alımı, sonrası toparlanma çorapları, ayakları yükseltme vurgulanan noktalar. Belki de koşu bitiminde hemen ertesi gün uçağa atlayıp gitmemek lazım. Bir iki gün kalıp yörenin keyfini çıkarmak iyi olabilir.