Nerelere agirlik vermeliyim? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Nerelere agirlik vermeliyim?
Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kemkem tarafından 31 Mart 2012 başlatılmıştır.
Selamlar yas 26 kilom 71. Sizce nerelere agirlik vermeliyim ve nasil? Yapici yorumlarinizi bekliyorum.
Omuz ve Kol gayet iyi duruyor vücudun hacmine göre . Ama Göğüsler çok küçük benim spora başlamadığım zamanlar bile seninkinden daha büyüktü sanırım hacim olarak . Ya göğüslere yoğunlasmadın ve ya nizami bir şekilde hareketlerini yapmadın yada genetik birşey . Göğüs'e ve Sixpacklara önem vermeni tavsiye ederim . İYİGÜNLER
kemkem bunu beğendi.
Kesinlikle gögüslerini geliştirmelisin ve six packi çıkarmalısın onun dışında çok iyi gözüküyorsun.
Göğüs çok eksik..
Göğüs, göğüs, göğüs !
İmzanız kurallar uymadığı için editlenmiştir.
kollar ve omuzlar iyi karın ve gögüsü geliştir ama önceliği ve ağırlığı gögüslere ver. çünkü bu vücutta çok sırıtıyo . başarılar dilerim NOT:
Göğüs, göğüs, göğüs !Genişletmek için tıkla...
Bu yorumu gogus antrenmaninda tekrarlicam. weightlifter
Tavsiyeler icin sagolun arkadaslar.
net tek sey var. bacak eksik.
Evet, Bacak resmi koymadigimida farkettim. Ilk linkte bacaklar mevcut. Uzrinde daha calismaliyim.
http://dl.dropbox.com/u/52707734/body/Video call snapshot 20-vertf.jpg
burada da kollar sadece
bana sorcak olursan diğer yerlerıne göre karşılaştırınca gogus ve karına birazdaha agırlık verırıssen ıyı olur ama otekılerıde ıhmal etme sakın bdyc22,
vücut incecik kalıpsız ama kollar şahane mükemmel kilonu vermişssin birde boyunu söyliyebilirmisin birde herkesinde dediği gibi göğüs eksik
Son düzenleme: 1 Nisan 2012