Toplam : 2020342
Yeni doğan bebek için en değerli besin anne sütüdür. Çocuklar, 2 yaşına kadar emzirilmeli. Anne sütü bebeğin besin ve sıvı ihtiyacını ilk 6 ay tam olarak karşılar. Bu süre içinde başka ek besin gerekmez.
Altıncı aydan itibaren, anne sütü alan bebeklere ek gıdalar başlanmalı. Bebeğin yalnızca anne sütüyle beslendiği ilk 6 ayda, sıvı kaybına neden olan ishal, kusma dışında su verilmesi gerekmez. Belirtildiği gibi su verilmesi gereken bir durum varsa, kaynatılıp soğutulmuş su verilmelidir.
6. Ay Dolunca
- Anne sütüne devam
- Meyve suyu, sebze suyu
- Yumurta sarısının ¼ ü
7. Ay Dolunca
- Yumurta sarısının tamamı
- Ekmek içi,
- Sütlü mama
- Et (tavuk eti, balıketi, dana eti)
- Sebze püre veya sebze çorba
8. Ay Dolunca
- Kıymalı, sebzeli iyice ezilmiş ev yemekleri
- Kahvaltıda; tam yumurta veya pastörize tuzsuz beyaz peynir
- Kuru fasulye, nohut, mercimek çorba, yemek veya ezmeleri
- Meyve suyu veya meyve püresi,
9. Ay Dolunca
- Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
- Günde 500 ml. süt veya yoğurt
- Pastörize tuzsuz beyaz peynir
- Etler (tavuk eti, balıketi, dana eti)
- Taze meyve veya meyve suyu
Bebeklere Ek Besin Verilirken;
- Ek besinler verilirken emzirmeye mutlaka devam edilmeli
- Boğaza kaçmasını önlemek için beslerken bebeğin başının altına yastık konularak dik tutulmalı.
- Besinler bebeğe tatlı kaşığı ya da fincan ile verilmeli, biberondan kaçınmalı.
- Ek beslenmeye her zaman tek bir gıda çeşidi ile başlanmalıdır.
- İlk kez verilecek diğer gıdalara en az üç gün, ortalama yedi gün arayla başlanmalı, bebeğin yeni besine alışması için zamana ihtiyacı olduğu unutulmamalı! Alerjik reaksiyon gelişirse neden olan besin kolayca anlaşılabilir.
- Bebekte ek besinden sonra alerjik reaksiyon gelişirse besin kesilmeli, tekrar başlamak için doktoruna danışılmalı.
- Ek besinler çok az miktarda verilmeye başlanmalı, miktar yavaş yavaş artırılmalı.
- Yeni başlanan besinler bebek açken verilmeli
- Bebek istemediği besinleri yemesi için zorlanmamalı, 1-2 gün sonra tekrar denenmeli
- Bebek yeni başlanılan ek gıdayı almazsa, sevdiği başka bir ek gıda ile karıştırılarak verilmeli.
- Bebeğe verilecek ek gıdalar doğal ve taze ürünlerden hazırlanmalı
- Konserve, dondurulmuş yiyecekler, katkı maddesi içeren hazır besinler (çorba, puding, yoğurt, meyve suları vb.) verilmemeli.
- Ek besinler bebeğin bir öğünde tüketebileceği miktarda hazırlanmalı.
- Bebeğe verilecek yemekler kızartılmamalı.
- Yemeğe tuz ve şeker eklenmemeli, acı ve baharat konulmamalı.
- 1 yaşına gelmiş çocuğun yemeklerinde iyotlu tuz kullanılmalıdır(tuz yemeğin pişmesine yakın konmalı).
- Yemeklerin yalnızca suyu değil, taneli kısımları da verilmeli.
- Çocuğa verilen su 1 yaşına kadar kaynatılıp, soğutularak verilmeli.