Eski bir Yahudi atasözü, “İncelenmemiş bir rüya, açılmamış bir mektup gibidir.” Diyor. Bir rüyaya olan duygusal tepkimiz hemen ve açıkça görünse de, bir rüya ile çalışıp sembolik imgelemini çözene kadar, derindeki mesajı bize kaybolabilir. . Rüyalar muhteşem bir imge, metafor ve vücutta hissedilen duyguların bir karışımında konuşur. Hiç sabahları üzülmüş, endişeli veya güvensiz hissederek uyandınız mı? Şansın kötü bir rüya gördü. Belki de bazen uyanıp kendimi düşünülemez derecede iyi hissetmek için uyanıyorsunuzdur? Hayaller uyanma ruh halimizi güçlü bir şekilde etkileyebilir.
Dünyada sadece bir evrensel dil var ve bu hayallerin dili. Rüya sembolizmini anladığımızda, iç yaşamımızın kapısını açıyoruz. Tüm dünyada, hayaller kendilerini zengin, duygusal görüntülerle ifade eder. Bu görüntüler kültürel bağlamdan dolayı farklılık gösterebilir, ancak sembolik anlam aynı şekilde iletilir.
Hindistan'daki uzak bir köyden bir çocuk, mangoların cennetten yağan yağmur yağdığını hayal edebilir. Amerikalı bir çocuğun rüyası, cennetin gönderdiği mangoların yerine pizza dilimlerini koyarken, aynı anlamda kalır: Bol bir evrenden yağan hediyeler. Gezegendeki diğer tüm insanlarla olan bu rüya bağı gerçekten çok güzel bir şey.
Evrensel hayallerin dili, kendimizle diğerleri arasında kurduğumuz tüm engelleri aşar. Dini inançlarımız, kültürel mirasımız, ten rengimiz, cinsiyetiniz, cinsel yöneliminiz, yaşınız veya anadilimiz ne olursa olsun, hepimiz her gece hayal kurarız. Dünyanın dört bir yanındaki rüyalar evrensel temaları, eğlenceleri ve üzüntüleri yansıtır. Hayatımızda sadece bir başka dil öğrenirsek, hayallerinin dili olsun!
Günlük hayatta her zaman mecazi, sembolik bir dil kullanıyoruz. Her kültürün bir durumun resmini boyayan kendi hikmetli sözler veya deyimler koleksiyonuna sahiptir: bir sepette çok fazla yumurtası vardır; kediyi çantadan çıkardı; her bulutun gümüş bir çeperi vardır; kendi ilacından tadı var; tekneyi özledi; Oraya geldiğimizde köprüyü geçeceğiz. Hayaller bu resim dilini sever ve bizimle iletişim kurmalarının tercih edilen yollarından biridir.
Fakat bir rüyaya ilk baktığımızda, tamamen gizemli görünebilir. Rüyaya bilmeme bakış açısıyla yaklaşmak gerçekten güzel. Bu bizi ayak parmaklarımızda tutar. Esnek olmamıza ve rüyanın olası anlamına açık olmamıza yardımcı olur. Bir rüyaya anında bir yorum attığımızda ve bu yorumlamaya inatla sarıldığımızda, rüyayı boğma riskini alırız.
Hayaller nefes almalı, tıpkı bizim gibi. Bu nedenle hayalcilik bir süreçtir: sorulması gereken sorular vardır; yapılacak dernekler. Rüya açılıp, katmanları geriye doğru soyunca kalbi ortaya çıkar.
Acele edip bir rüya sözlüğü satın almaya istekliysen, ilginç bakış açıları sunsalar da, çoğunun her görüntü için basit, battaniye anlamı verdiğini hatırla. Yine de her rüya imgesinin farklı hayalperestler için farklı dernekleri olacaktır ve olası anlamlara açık kalmak hayati önem taşımaktadır. Bir ineğin, bir ineğin kutsal hayvanlar olduğu bir Hindu için olandan daha farklı bir kişisel anlamı olacaktır. Kırık bir uçurtma, kızının uçurtması bir gün önce kıran bir işten kovulan birine göre daha farklı bir ilişki kuracak. Bu nedenle, bu işlem için çok ağır bir rüya sözlüğüne güvenmeyi tavsiye etmem. Bunun yerine, size kendi hayallerinizin sembolik anlamını, kendi özel yaşam durumunuz ve içsel benliğiniz hakkında bir kavrayış sağlayacak şekilde nasıl açacağınızı göstereceğim.
Hayallerimizi anlamak için, yoğun sembolik dillerini konuşmamız gerekir. Nasıl öğreniriz?
Hayal dilinde, gelgit dalgası genellikle boğulma hissi ile ilgilidir ve cevaplar hakkında hiçbir fikri olmayan bir sınava girme hayali çoğu zaman uyanık bir yaşam durumunda hazırlıksız hissetmeyle bağlantılıdır. Halk arasında çıplak olma hayali kendimizi açığa vurmakla ilgili olabilir. Sadece hayalperest kendi hayallerinin gerçek anlamını bilebilir, çünkü dernekler çok kişiseldir, ancak hayallerin diline aşinalık olası anlamlarını anlamada anahtardır. İyi haber şu ki, hayallerinizin dilini öğrenmek düşündüğünüzden çok daha kolay, ve çabucak onu halledeceksiniz.
Bazı rüya yorumlama örnekleri
Aşağıdakiler, rüyaların iletişim kurma şekli ve bunların anlaşılmasında bağlam ve analizin önemi hakkında bir fikir vermek için basitleştirilmiş rüya yorumlama örnekleridir. Sadece hayalperest, rüyasının ne hakkında olduğunu gerçekten bilebilir ve buna her zaman saygı duymak önemlidir: asla birinin rüyasına yorumunu empoze etme. Rüya hayalperest aittir!
Radyatör kapağı arabamdan patlar.
Bu, hayalperestin bu hafta araba sorunu yaşayacağı anlamına gelebilir mi? Vücudunda bir şeylerin yanlış olduğunu mu gösteriyor? Bu rüya hayalperest bize öfkesini kötü bir şekilde önceki gün kaybettiğini söyleyene kadar bir bilmecedir. Şimdi çok daha mantıklı! Buna çok yakın bir deyimimiz var; “Öfkesini kaybetmiş” gibi birisinin öfkesini yitirdiğini ifade eden bir deyimimiz bile var.
Sokağın diğer tarafına geçmem gerekiyor.
Bunun ne kadar günlük bir rüya olduğunu düşünebilirsiniz. Ne kadar sıradan - sokağı geçmek zorunda. Bazı insanlar bunun, geceleri bizi hayal eden anlamsız saçmalıkların tipik olduğunu söyleyebilir. Peki ya size hayalperestin AIDS'ten ölmekte olan bir adam olduğunu söylesem? ABD'de yaygın olarak kullanılan bir ifade var: “Diğer tarafa geçti.” Şimdi rüyada sıkıcı ya da her gün sıkıcı bir şey olmadığını görüyoruz: bu adam kendisini bir gün geçireceğimiz nihai yolculuğa hazırlıyor - ölüme yolculuk.
Yüzen bir sihirbaz eldiveni havada dans ediyor. Sonra yaklaşırlar ve beni boğmaya başlarlar.
Bu rüyanın alışılmadık imgeleri var: Bu dünyada ne olabilir? Hayalperest yatmadan önce korku filmi izledi mi? Bu rüya sadece hayalperestin astımlı olduğu zaman bu rüyayı gören küçük bir kız olduğunu öğrendiğimiz zaman anlaşılır. Nefes alamamaya dair fiziksel belirtileri, hayalindeki zihniyle boğulma imajına çevrilir.
Ölen bir yunus sudan çıkmış ve tamamen kurumuş durumda. Neden biri ölen, kurumuş bir yunusun hayalini kuruyor? Rüya hakkında daha fazla şey keşfetmek için, hayalperestin derneklerini, yaşam durumunu ve içgörülerimizi bulmamız gerekir. Bu nedenle “rüya hayalperestindir”: sadece hayalperest rüyanın ne hakkında olduğunu gerçekten bilebilir. Bu hayalperest, yaratıcı ilhamının (yani yunusun) tamamen kuruduğunu hisseden tıkanmış bir sanatçıydı.
Hayaller derin, ama dolaylılar. Bu dolaylılık, onları bazen yaratıcı, hatta hayalperest için bile bu kadar opak yapan şeydir. Az önce incelediğimiz hayallerin her biri derin sorunları ve kaygıları giderir, hayalpereste yaşam olaylarını nasıl yaşadığını göstermek için bir ayna tutar. Oysa bu rüyaların hiçbiri doğrudan değil. Hepsi mecaz konuşur.
Bu hayallerin her durumun gerçeğini aktardığı sembolik yolları görebildiniz mi? Öyleyse, yakında bilinçaltınızla akıcı bir şekilde sohbet ediyor olacaksınız.
Sembolik, hayallerin duygusal diline hoş geldiniz!
Bir rüyayı nasıl açarım: temel teknikler
Rüyalar soğan gibidir; kalpleri birçok katmanın altına gizlenmiştir. Bazı rüyalar, zengin yeni anlam katmanları ortaya çıkarmaya devam ederek haftalar, aylar hatta yıllar boyunca açılabilir. İşte bir rüyanın kalbine ulaşmanın hızlı ve kolay yolları.
RÜYA yeniden GİRİŞ
Bu temel teknik, bir hayalle çalışmaya başlamanın mükemmel bir yoludur. Carl Jung, hatıralar, hayaller, hatta bir ruh hali veya duygu gibi içsel görüntülere odaklanmak için “aktif hayal gücü” adı verilen bir teknik geliştirdi. Hayaller açısından, aktif hayal gücü, hayalperestin uyanıkken hayali tekrar görmeye başlaması anlamına gelir.
Rahatlayabileceğiniz ve gözlerinizi kapatabileceğiniz sessiz bir yer bulun.
Hayallerinizdeki hafızayı canlı bir şekilde aklınıza getirin. Renkleri görün, duyguları tekrar hissedin, ayrıntılara dikkat edin. Rüya sahnesini canlandırmak ve yeniden yaşamak için bir dakikanızı ayırın.
Şimdi rüyanıza katılmaya hazırsınız; örneğin, görüntüye odaklanarak ve onu hareket ettirip dönüştürerek izleyerek veya aşağıdaki uygulamalardan birini deneyerek.
UYANMA YAŞAMINA KÖPRÜSÜ YAPIN
Yukarıdaki uygulamadaki gibi rüyanıza tekrar girin. O zaman rüyandaki en güçlü duyguyu tanımla. Bu kararlılık, neşe, panik, keder, iğrenme mi?
Kendinize sorun: Bu rüyadaki duyguları hissettiğimde hayatımda herhangi bir zaman var mı? Yukarıdaki rüya sembolizm örneklerinin her biri, düşlerin hayalperestin hayatına ne kadar yakından bağlı olduğunu göstermektedir. Bağlam önemlidir!
Bu uygulama, rüyayı uyanık bir yaşam durumu veya geçmiş olayla ilişkilendirdiği için bir rüyanın kodunu kırmak için harika olabilir. Durum geçmişte kaldıysa, rüya hala onun etrafında güçlü hisler taşıdığınızı gösteriyor olabilir. Eğer rüya mevcut bir durumla bağlantılıysa, herhangi bir olumsuz duygudan ve daha sonra uyanma hayatınıza uygulayabileceğiniz olası çözümlerden geçmek için rüya üzerinde daha fazla çalışmak faydalı olacaktır.
Örneğin, onu gören bir karton kutu labirentine hapsolmuş bir kadın, uyanma hayatına bir köprü yaptı ve çıkmaz işinde sıkışıp kalmayı düşündüğü zaman aynı panik hissini hissettiğini buldu. Rüyasında, bir fare gibi dört ayak üstünde labirentte dolaşıyordu. Birlikte rüyasında çalıştıkça, hayalindeki labirentten çıkmanın bir yolunu bulmak için yapması gereken tek şeyin ayağa kalkmak olduğunu fark etti. Bu, mevcut işini farklı bir perspektiften görmesi gerektiğini ve daha sonra dayanılmaz bir duruma dönüşmenin bir yolunu göreceğini anlamasına yardımcı oldu.
“BİR PLANETDEN ALIEN” TEKNİĞİ
Bu teknik tek başına, hayal gücünüzde veya bir uzaylı gibi davranarak size yardım etmekten mutluluk duyan bir arkadaşınızla (arkadaşlarınız için ne olabilir?) Yapılabilir.
Hayalini tekrar et ama başka bir gezegenden gelen bir uzaylıya anlatıyormuş gibi yap.
Uzaylı bir pencerenin ne olduğunu, ne çaldığını ya da çikolata tadının nasıl olduğunu bilmiyor. Hayallerinizi söylerken, ana görüntüleri ve eylemleri açıklamak için duraklayın. Bunu yapmak, resimler hakkındaki kişisel anlayışınızı ortaya çıkaracak ve şaşırtıcı görüşlere yol açacaktır.
Açıklamalarınızı fazla düşünmeyin, rüyanızda gördüğünüz belirli imajı düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen şeyi söylemek daha iyidir. Bir kapı örneği alalım. Hayalperestlerden biri, “Bir kapı, yeni bir yere ulaşmak için içinden geçebileceğiniz bir şeydir” diyebilir. Farklı bir hayalperest, “Bir kapı, kilitliyken sizi içine hapseden bir şeydir” diyebilir. kapıdan çıkıp bizi görüntülerin sembolik anlamlarına yaklaştırır.
Rüya imgeleri hakkındaki açıklamalarınız, uyanık bir yaşam durumuyla kendiliğinden bir bağlantıya yol açabilir: “Sanki şu anki ilişkimde mahsur kaldım!”
BİR RÜYA YARATMAK İÇİN ÖNEMLİ SORULAR
Bu rüyada kimsin? (Daha genç bir ben, bir gözlemci, bir hayvan, farklı bir insan veya bugün olduğunuz gibi kendiniz?)
Rüyanda nasıl hissediyorsun? En güçlü duygular nelerdir?
Bu duygular, geçmiş veya şimdiki yaşamınızdaki herhangi bir durumla yankılanıyor mu?
42 MINDFUL DREAMINGBu rüyanın ana görüntüsü ya da sahnesi nedir? (“Çekirdek”, merkezi, en çok tutuklayan, en enerjik veya duygusal görüntü anlamına gelir.)
Bu ana görüntü veya sahne ile ilişkileriniz neler? Anahtar kelimeleri veya cümleleri not edin.
Her rüya figürü ve sembol bir parçanızı temsil ediyorsa, esas imge hangi parçayı temsil eder? Temel resimle bağlantı kurmayı kolaylaştırmak için anahtar kelimelerinizi kullanın.
Hayalinizdeki en olumsuz ya da korkutucu kısmı size bir mesajı olup olmadığını soracak olsaydınız, ne söyleyebilir?
Rüyanda hiç ışık ya da güzellik var mı? Bu, sudaki ay ışığı veya canlı bir hayvan veya insan olabilir. Gözlerini kapat ve odaklan. “Neyi bilmemi istiyorsun?” Diye sorun, cevap verebilir veya başka bir şeye dönüşebilir.
Rüya ne yapar istemek? Sürpriz olaylarla veya beklenmedik duygularla birlikte içindeki eylemleri ve duyguları göz önünde bulundurun. Bazen rüyanızdan geri adım atmak ve sanki bir filmmiş gibi izlemek, rüyanın size aktarmaya çalıştığı şeyi belirlemenize yardımcı olabilir.
Hayallerine geri dönüp sonunu değiştirebilseydin ne olurdu?
Clare Johnson ile video: Lucid almak için en iyi 10 İpuçları
Buradasınız: . > Kişisel > Sezgi ve Farkındalık > Rüya Yorumlama > Kodu Kırmak: Rüyaların Sembolik Dilini Anlamak