Bilimselliği kanıtlanmış 6 Göbek Eritme Yöntemi /1
Göbek yağlarını eritmek için kullanabileceğiniz bilimselliği ispatlanmış 6 göbek eritme yöntemi…
Kilolu insanların neşeli olduğunu bilirsiniz. Bir ortamda duyduğunuz en şen kahkahalar, inanın sadece onlara ait olabilir. Başınızı çevirdiğinizde gülen gözleriyle karşılaşırsınız. Bu bir önyargı değil tespittir. Ne yazık ki kilolu insanlarla ilgili her tespit bu kadar güzel olmaz. Çoğumuz kilolu insanların aynı zamanda sağlıksız olduklarını varsayarız. Oysa böyle bir şey yoktur. Kilolu olduğu halde sağlıklı olan pek çok insan bulunur (1).
Şimdi söyleyeceğimize çok şaşıracaksınız ancak, bu önyargının tam aksine pek çok normal kiloda olduğunu var saydığımız kişiler, obeziteyle bağlantılı olarak metabolizması ile ilgili sorunlar yaşar ve çoğu kez bunun farkında bile olmaz. (2).
Nasıl bir obeziteden mi bahsediyoruz. Açıklayalım; Bu tipolojiye giren insanların kilolu olmamalarına rağmen vücutlarındaki belli bölgelere ( göbek, basen vb ) deri içinde biriken yağlar bulunur. Genel yargı bunu bir sağlık problemi olarak tanımlandırmaz daha ziyade kozmetik bir problem olarak not eder. Oysa vücudun belli bölgelerinde biriken bu( göbek ya da bel bölgesindeki )yağlar normal kilodaki insanların sağlığını kilolu sandığımız insanlardan çok daha büyük bir riske sokabilir.(3)
Bu nedenler eğer bel bölgenizde ve göbeğinizde aşırı yağ birikmesi varsa, kilolu bir insan olmasanız dahi bu yağlardan kurtulmak için mutlaka adım atmanız gerekir. Göbek yağınızın fazla miktarda olup olmadığını evde oturduğunuz yerde basit bir mezura yardımı ile bile bel çevrenizi ölçerek anlayabilirsiniz.
Şayet bu ölçüm sonunda ortaya çıkan sonuç erkekler için 102, kadınlar için 88 santimin üzerinde ise bu durum karın ( abdominal )bölge obezitesi olarak adlandırılır.
Yani aşırı kilo sahibi bir insan olmasanız dahi eğer yaptığınız ölçümler yukarıda belirttiğimiz sınırların üzerinde ise göbek eritme için bir şeyler yapmanız şart demektir. Tabii bu durumda size gereken hedef odaklı bir çalışma disiplinidir. Yani bir diğer adıyla bölgesel zayıflama.
Ve size güzel bir haber verelim, tam olarak sadece göbek çevresindeki ve bel bölgesindeki bu yağları hedef alarak, onları tamamen eritmeye odaklanmış ve işe yararlılığı kanıtlanmış birkaç strateji vardır.
İşte göbek yağlarını eritmek için kullanabileceğiniz bilimselliği ispatlanmış 6 göbek eritme yöntemi…
Burçin 24 Temmuz 2015 at 17:23
Oldukça detaylı ve bilgilendirici olmuş.
Seda 25 Temmuz 2015 at 01:38
Göbek eritme gerçekten çok zor ya nasıl olacak bilmiyorum valla 10 kilo kadar zayıflamam gerekiyor ve bu göbek eritme yöntemlerini de uygulayacağım.
Pegarose 25 Temmuz 2015 at 14:05
Merhaba Seda hanım. Bu yöntemleri düzenli bir şekilde uygular yaşamınızın bir parçası haline getirirseniz. İstediğiniz sonucu almanız ve hep fit kalmanız tabi ki mümkündür.
Aslı 25 Temmuz 2015 at 14:00
Bu göbek eritme yöntemleri işe yarar mı ki acaba denemiş olan var mı hanımlar aranızda?
Kübra 25 Temmuz 2015 at 14:09
Merhaba ben 19 yaşında 1.48 boyunda 90 kiloyum zayıflamak istiyorum her şeyi denedim ancak bir türlü kilo veremiyorum
Pegarose 26 Temmuz 2015 at 11:03
Kübra hanım, yaşınız daha oldukça genç. Bu yazıdaki maddelere dikkat edip düzenli bir şekilde günlük yürüyüş ve hafif egzersizler yaparsanız epey bir faydasını görürsünüz.
Halil 28 Ekim 2015 at 20:33
canli bir topsun yani :)
Emel 26 Temmuz 2015 at 10:59
Göbek eritmek için özellikle 2. ve 3. maddeler çok önemli hanımlar bilginiz olsun. Ben sadece bunları uygulayarak baya bir yol katettim.
Serkan 26 Temmuz 2015 at 11:06
Aynen bu maddelere dikkat etmeniz gerekli ama spor yapmadan olmuyor haberiniz olsun. azda olsa her gün egzersiz hareketi yapın.
Emel 27 Temmuz 2015 at 15:56
evet spor da yapmak lazım ama işte o bir türlü olmuyor maalesef
Ayçin 27 Temmuz 2015 at 20:27
Göbek eritmek isteyen bayanların mutlaka okuması gereken bir yazı. Uzun zamandır göbek eritmek için kaliteli bilgiler arıyordum. Bu siteye tesadüfen girdim. Son derece ayrıntılı ve faydalı bir yazı olmuş. Makaleyi okuduktan sonra göbeğimi eritmek için bazı noktalara daha fazla önem vermem gerektiğimi anladım. Bu yazıdaki 6 maddeyi uygulamak çok zor değil.