Meyve Suları Kan Şekerini Yükseltiyor Mu? » Şeker Hastalığı
Meyve sularının diyabet hastalarına zarar verdiğini belirten Türkiye Diyabet Vakfı “Tip 1 hastaları meyve suyu içmesin’ dedi.
Meyve sularının içinde şeker yokmuş gibi reklamının yapıldığını söyleyen Türkiye Diyabet Vakfı, meyve sularının reklamlarda göründüğü kadar masum olmadığını belirtti.
Meyve suyu tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaların bulunduğunu, “Serinlemek için genelde tercih edilen bu sularda bulunan fruktoz vücuda alındığında çok hızlı bir şekilde glikoza dönüşüp vücudun şeker değerini yükseltebiliyor” diye konuştu.
Özellikle diyabet hastalarının meyve sularından uzak durmasını, “Bir porsiyon meyve, kan şekerinde 20-30 miligramlık bir yükselme saptanmasına neden oluyor.
Bir bardak meyve suyu en az 3 – 4 porsiyon meyve suyundan yapıldığını göz önüne alırsak, bir bardak meyve suyunun kan şekerinde 80-120 miligram arasında bir yükselmeye neden olabileceğini söyleyebiliriz’ dedi.
Özellikle tip 1 hastalarının daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini sözlerine ekledi.
Diyabet Vakfı’nın yaptığı açıklamaya göre meyve suyu tercih ederken yapay tatlandırıcılar yerine yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesinin daha sağlıklı olacağını vurguladı.
Reklamlarda meyve sularının masummuş gibi sunulduğuna dikkat çeken Diyabet Vakfı meyve suyu alırken içindekiler kısmının muhakkak okunması gerektiğini vurguladı.
Bizde belirtmeliyiz ki Meyve suyu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Günümüz çağında doğal olan hemen hemen hiçbir şey kalmadı. Topraktan, tohuma kadar yediğimiz herşeyin genetiği değiştirildi. Yediklerimiz bizi hasta ediyor. Bu nedenle doktorunuza mutlaka danışmanızı öneririz.
Bu 5 Maddeden 1’ini Bile Yapabilirseniz !
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor