Sağlıklı Yaşam Önerileri | HastaRehberi.Com=>Türkiye'nin İlk Sağlık Sitesi
Günde en az bir kere içten, tebessüm etmelisiniz. Gülmek, kalp atışını ayarlarken nefes alıp vermeyi sıklaştırır. Böylece daha iyi oksijen alınır ve kalbe daha çok oksijen gönderilmiş olur.
Stresten uzak durun, Her şeyin bir gün biteceğini düşünün ve "Her şey bir gün bitecekse üzelmenizin ne anlamı var?" deyin. Mutlu olmaya çalışın.
Tansiyona ve kolesterole dikkat etmeniz, enfarktüs tehlikesini azaltır, Aspirinde bulunan "asetil salisilik asit" denen madde, enfartüse karşı en iyi önleyici maddedir.
Şeker hastalarının yüzde 70'i kalp dolaşım hastalıklarında ölüyor.