Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer
Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 23 Mart 2016 başlatılmıştır.
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Önlenir
Gebeliğin ilk üç ayında anne adayının vücudunda dolaşan kan hacminin artmasıyla meydana gelen hormonal değişiklikler baş ağrısına neden olur.Gebelik sırasında baş ağrılarının diğer sebepleri ;·
Gebelik döneminde baş ağrısına neden olan etkenlerden biride migren’dir. Bazı kadınlar gebelik döneminde migren ataklarının sıklaştığını söylerken bazılarıda daha seyrekleştiğini söylemektedirler.
Gebelikte özellikle ilk ve son üç ayda bir işte çalışan yada başka çocuklarına bakmak zorunda kalan kadınlar için oldukça yorucudur.Karnınız büyüdükçe uyku uyumak çok zor hal alabilir.Bunun için gece ve gündüz fırsat buldukça dinlenmeniz baş ağrısı ile başa çıkmanızda faydalı olur.Bununla birlikte aşırı uykununda baş ağrısına neden olabileceği bilinmelidir.
Uzun süre okumak, dikiş dikmek ya da diğer bazı dikkat isteyen işlerle uğraşmak da baş ağrılarına neden olabilir.Bu nedenle duruşunuzu düzeltin.
Kan şekerinin düşmesi ile ortaya çıkan açlık baş ağrısına neden olabilir.Bunun için öğün kaçırmamaya dikkat edin. Çantanızda her zaman ihtiyaç halinde yiyebileceğiniz yiyecekler bulundurun.
Eğer gürültüye karşı duyarlıysanız mümkün olduğunca gürültülü ortamlardan uzak durun.Evde televizyonun sesini kısın.
elif, 23 Mart 2016