﻿ Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz | Netgez.com
Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Ba...
Anasayfa / Videolar / Spor / Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz
Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz
Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir egzersiz göstermek için gidiyorum senin abs çalışacaktır ve bu egzersiz Topu kullanarak olacağım. Bu egzersiz Ben Bunun oysa benim bacaklarım yükseltmek için gidiyorum çünkü top kullanarak güzel Ben bu ab egzersiz yapıyorum yaparken sadece kendime onları tutmak zorunda değilsiniz. Ne olmuş yani Ben sadece burada üstüne bacaklarımı yerleştirin ve basit bir krizi yapmak yapmak için gidiyorum ve bu kadar Ben dizlerimin bakmak ve bir olabilir çünkü benim bacaklar ile topu yükselmiş olması güzel nerede kadarıyla u
laşan varsayalım kulüpler gibi kılavuz noktası. Yani ellerimi koymak için gidiyorum kafamın arkasında ve daha sonra sadece bu yüzden gibi uzanır. Ne istiyorsa ben her zaman yararlı buldum Ayrıca egzersizleri artırır, ay
nı zamanda bedenimi stabilize üzerinde çalışmak için benim ayak bilekleri ve ayaklarımı yere dışa topu taşımak ve daha sonra onunla devam edin. Başka Yapabileceğiniz egzersiz hafifçe ayırarak ve siz bu stabiliz
“Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bir ab egzersiz olarak yükselmiş bacaklarınızı egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyc...”
e üzerinde çalışıyoruz sıra karın egzersiz olarak, bu size daha konsantre tutar. Ne yapmak ister hakkında 50 veya bunların 75'i ve daha sonra başka bir ab egzersiz yapmak bir mola ve ardından geri gelmek Bu egzersiz.
Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bir ab egzersiz olarak yükselmiş bacaklarınızı egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn
Abs EgzersizleriAb Egzersiz İpuçlarıAb Egzersiz RehberiAb Egzersiz DersiAb Egzersiz YardımAb EgzersizBüyük Bir Ab EgzersizEgzersiz AbsAb Egzersiz Egzersiz
Nasıl Abs Çalışmak :...
Canal de ark
Kung Fu Tan Tuı 1: Kung Fu Tan Tuı Kanca Yumruk Geçiş
Çekirdek Egzersizler: Diagonal Oturup Ups İçin Çekirdek Eğitim
Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Arka Uzantısı Çekirdek Egzersiz Yaparak
Nasıl Abs Çalışmak : Topu Ab Egzersiz İle Egzersizi
Nasıl Abs Çalışmak : Yan Crunch Ab Egzersiz