Bu İş Kafada Bitiyor! - BKM Kitap
Yazar : Elif Ezgi Uzmansel Yayınevi : Nemesis Kitap
• Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir *kendine iyi davranma hareketine* nasıl dönüşür?
*Sağlıklı yaşam düşüncesine ‘diyet’ gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı. Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmuş bilgilerden arınmalıyız. İrademizin, ikna olduğu düşüncenin peşinden yürüdüğünü ve bu düşüncenin bize uygun olması gerektiğini aklımızda tutmalıyız.
Gerekçelerin yaşamımızda ya da tıbbi yapımızda bir karşılığı yoksa, ‘Yürü be! Kim tutar seni!’ tezahüratı bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettiğimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, ‘Aldım gazı, gidiyorum’ halinden fazlasıdır. Elbette içinde coşku, istek, kıvılcım barındırır. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde varlığını hissettirecek bir şey olmalıdır.*
Yüksek Okullar İçin Temel Anatomi Gece Kitaplığı Serpil Çilingiroğlu Anlı
En Güzel Ben Sensin Ephesus Yayınları Selçuk Ünal
Yüz Doktor Yüz Hastalık Cinius Yayınları Bülent Katarcı
Anne İşi Çözümler Hayykitap Nur Eda Kasap Süslü
Bir Yudum Nefes İskenderiye Yayınları Perihan Yıllı
Masaj Anatomisi Akıl Çelen Kitaplar Abby Ellsworth
Swara Yoga Okyanus Yayıncılık Harish Johari
Sağlık Hukuku Sorunları ve Çözüm Önerileri Ötüken Neşriyat H. Fehim Üçışık
İlkyardım Yakın Kitabevi Ülkümen Rodoplu