Uyanır uyanmaz su için! - Serinletici
DOĞRU BESLENME / Sağlık-Güzellik / SU
Uyanır uyanmaz su için!
by Neval Kurtulmuş Erbak · Aralık 7, 2017
Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur?
Sağlıklı saçlara kavuşturur
Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha da etkili.
Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler
Midedeki asitler hazımsızlık ve mide yanmasının yanı sıra böbrek taşlarına da neden olur. Sabah su içerek aynı zamanda böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçebilirsin. Sadece sabahları değil gün içinde yeterli miktarda su içmelisin.
Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengeler. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar
Geceleri, vücudun kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinde bu toksinleri vücudundan dışarı atarsın. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde uyanırsın. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler.
Boş mideye sabahları su içmek metabolizmayı en az %24 oranında hızlandırır.
Mide yanması ve hazımsızlığa iyi gelir
Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur.
Susuzluk, kırışıklıklara ve derin gözeneklere sebep olur. Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanı sağlar.
Sonraki Yazı Volkswagen Polo GTI R5 tanıtıldı
Önceki Yazı Rusya 2018 Kış Olimpiyatları’ndan men edildi
Plastik Su Şişelerinin Yerini Kapsüller Mi Alıyor?
Mühim Olan Su
Mavi Kirpiklere Merhaba Deyin
5’te 5: Sevgililer Günü’ne adanmış şarkılar - SEVGİLİLER GÜNÜ
Valentine’den bugüne Sevgililer Günü - Yaşam
Sylvester Stallone öldü mü? - Yaşam
Sizi neden aramıyor?
‘Spice Girls bir araya gelmeyecek’
Fotoğraf Çekinmeyi Sevmek Zorunda Mıyız?
Bir Mimar, Pastacı Olursa…
Jane Austen okumak hayatımızı mahvedebilir mi?
Harry Potter ile Geçen 20 Yıl!
Otobüsteki WhatsApp yazışmanın ihbarı tutuklamayla sonuçlandı
Güney Kore’deki Olimpik atletlere norovirüs bulaştı
Çin ‘Köpek Yılı’na girdi
CNN Türk, Emin Çapa ile yollarını ayırdı mı?
Güney Afrika’da kuraklık nedeniyle ulusal felaket ilan edildi
Elon Musk, Tesla Semi için çılgın beklenti içinde
Geçmiş zamanın ‘modası’ geçmez!
5’te 5: ‘Sex and the City’ Şarkıları
Depreme dayanıklı kitaplık
Elektrikli araçlara rekor vergi artışı
Galaxy S9’un fiyatı ortaya çıktı
Steam Türkiye’ye vergi geldi
Bu kez sırada Nokia 4 var
Chris Bosh, NBA’e dönmek istiyor
Red Bull’un 2018 F1 aracı RB14 tanıtıldı
West Bromwich’in 4 futbolcusu taksi çalmaktan gözaltına alındı