ÖDEMİ ENGELLEMENİN PÜF NOKTALARI | İslam ve İhsan
Tarih: 30 Aralık 2016 SIHHAT
Tüketilen su ve tuz miktarı, stres, düzensiz beslenme, kullanılan ilaç takviyeleri gibi birçok neden vücudun ödemi tutmasına oluyor.
Diyetisyen Şeyda Sular, ödemi engelleyen 9 püf nokta hakkında şöyle konuştu:
“Su tüketimi: Günde en az kg başına 30 ml su tüketimi ödemin 1 numaralı düşmanıdır. Yaklaşık içeceğiniz 1.5-2 litre su vücudunuzda ödem oluşmasını engelleyecektir.