Anasayfa Genel Evde kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve pratik 4 tarif
Salgın süresince evde kalmaya devam ediyoruz. Bu günlerde hem sağlıklı hem pratik 4 tarifi sizler için hazırladık.
Hepimizin evde olduğu bu günlerde yulaf ile kolaylıkla hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve pratik 4 farklı tarif.
1/4 su bardağı (70g) yoğurt
1/2 bardak (120ml) Badem sütü veya seçtiğiniz herhangi bir süt
Üzeri için badem ve yaban mersini
Bir kaseye yulaf, chia tohumu, yabanmersini, tuz, yoğurt ve sütü ekleyin. İyice karıştırın.
Bir bardağa ya da kavanoza hazırladığınız karışımı ekleyin.
Üstüne yabanmersinleri ve bademi ekleyin
4 saat veya 1 gece buzdolabında bekletin
ÇİKOLATALI VE MUZLU
1/2 bardak Badem sütü veya seçtiğiniz herhangi bir süt
Üzeri için rendelenmiş çikolata ve muz dilimleri
Bir kasede yarım muzu püre kıvamına gelene kadar ezin. Sırasıyla Yulaf, tuz, süt, kakao, chia tohumu ve yoğurt ekleyin. İyice karıştın
Üzerine muz dilimleri ve rendelenmiş çikolata ekleyin
1/2 Elma, rendelenmiş
1/2 çay kaşığı Tarçın1-2 çay kaşığı Bal (İsteğe göre)
Bir kaseye sırasıyla Yulaf, tuz, rendelenmiş elma, tarçın, chia tohumu, süt, yoğurt ve isteğe göre 1 çay kaşığı bal ekleyin. İyice karıştın
2 yemek kaşığı meyve reçeli
Bir kaseye sırasıyla yulaf, tuz, fıstık ezmesi, meyve reçeli, chia tohumu, süt ve yoğurt ekleyin. İyice karıştın
Önceki MakaleRecordati Grup, Dünya’da ve Türkiye’de Covid-19 mücadelesinde yerini aldı!
Sonraki MakaleMASKE KAOSUNA SON. MASKENİZİ ECZACINIZDAN ALACAKSINIZ..