Zeytinyağı Tüketmek için 16 İyi Sebep	edemsafiyag	2018-03-19T13:32:32+00:00
Sağlıklı ve dengeli yapılacak bir diyette zeytinyağının günlük tüketimi önerilmektedir.Düşük oranda katı yağlı bir beslenme şekli yerine zeytinyağı bakımından zengin bir beslenme şekli daha çok ve uzun süreli kilo kaybına neden olur.
180 °C, zeytinyağının yanma sıcaklığı 200 °C ‘nin üzerindedir.)Zeytinyağı; diğer bitkisel ve hayvani yağlara göre kızartmaların besin değerini korumaktadır.
Zeytinyağı tüketimi, yemeğin ve mide sıvılarının mideden yemek borusuna geçiş (reflü) riskini azaltır.Zeytinyağının midede hazmedilmesi ve bağırsak içinde emilimi kolaydır.
Başlıca beslenme kaynağının zeytinyağı olduğu beslenme şekli, kanser olma olasılığını büyük oranda azaltır. Zeytinyağının düzenli tüketilmesi, kolon, prostat, deri ve göğüs kanseri gibi kanser tiplerinin gelişmesini engeller.Kaynak: Uluslararası Zeytin Konseyi (IOC) yayınları