Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin 4 Adım
Posted on 17 Kasım 2013 17 Kasım 2013 by Pilates Seti
Saçı şekillendirirken dikkat: Saç düzleştiricileri ve maşaların hayat kurtarıcı oldukları yatsınamaz bir gerçek; ancak bu aletler yüksek ısı yaydıkları için saça oldukça fazla zarar verebiliyor. Uzmanlar, saça şekil vermeden önce mutlaka saçı koruyan spreyler ya da serumlar kullanmayı öneriyor.
Sağlıklı beslenin: Sağlıklı saçların yolu iyi bir beslenme programından geçiyor. Saç dökülmelerini önlemek, saça parlaklık ve güç kazandırmak için omega, B12 vitamini ve protein bakımından zengin olan besinler tüketmek gerekiyor. Peynir, yumurta, ceviz ve somon balığı ise saç sağlığı için önemli olan besinlerin en başında geliyor.