avarbeko Yeni Üye
Basliktada belirtigim gibi arkadaslar ücgen vucut istiyorum fit olmak kaslı olmak istiyorum ben 16 yasindayim lise ögrencisiyim kick boxa yazildim 3 hafta oldu P.tesi carsamba ve cuma 8.30 10.00 arasi eve dumbell aldim 2 adet 5 kg kendi kafama göre calisiyorum evde kosuyorum birseyler yapmaya calisiyorum yani sitede resimli anlatimli hareketler var onlara bakarak yapmaya calisiyorum bana bu iisin püf noktalarini verirmisiniz mesela kac dk calismam lazim günlük (örnek veriyorum günlük 2 dk calisirsan 1 haftada belirtileri gormeye baslarsin) . önerilerinizi bekliyorum
avarbeko, 10 Mart 2012
1.76 boy için 85 kilo çok fazla değil mi
selim34, 10 Mart 2012
selim34 dedi: ↑
yaw arkadasim fazla oldugu icin spor yapiyorum oneri verin onerii
kimse sana bilgi vermek zorunda değil.böyle konuşarakta zaten cevap alamazsın.forumu araştırmalısın
Furko2424, 10 Mart 2012
sacma sapan yorumlar yazmayin yaw allahim ya yaw sizin böyle cevaplarinizin kimseye faydasi yok forumu arastir anca
Önerim : forumu oku kendi istediğine yönelik birşey bul.
cristiano ronaldo gibi mesela ama 2-3 sene daha çalışırsan dahada iyi olabilirsin kick box yapmanın avantajı bu
Ec0, 10 Mart 2012
avarbeko dedi: ↑
saçma sapan yorumlar yazmadım.saygılı konuş!
Furko2424, 11 Mart 2012
Buradaki üyeler bilgiye susamış gerçekten birşeyler öğrenmek isteyen insanlara bilgi vermek ister, zira senin gibi kendini beğenmiş bir adama kimsenin bilgi vermek isteyeceğini sanmıyorum.
bravehearts, 11 Mart 2012