Böyle Durumlarda Yasa Boğulan Tek Kişi Siz Değilsiniz! "Keder"in 3 Tonuyla Dertleşiyoruz
26 Mayıs 2016, 01:47'de eklendi, 27 Mayıs 2016, 16:33'te güncellendi
"Grief Is a Journey" kitabının yazarı Dr. Kenneth J. Doka, önemli kayıplarımızın bazen nasıl göz ardı edildiğini anlatıyor.
1. Bir zamanlar tanıdığınız birini kaybetmek.
"Bazen sevdiğiniz insanlar ciddi anlamda değişirler. Hala hayatınızdadırlar, ancak onları daha önce tanıdığınız halleriye değil. Hastalıklar bu yönde çok etkili oluyor, özellikle de akıl hastalıkları ya da bunama.
Bunamada, kişi hala bizimledir ancak eskisi gibi değillerdir. Bizi o kişiye bağlayan şeyler, yaşanmışlıklar ve hatta karakter özellikleri artık ulaşılamaz durumdadır."
"Söz konusu değişiklikler bazen sarsıcı olabiliyor. Hastalarımdan birinin annesi "ayrılmış Güney"de (Amerika'da ırkçı ayrım sonucu oluşmuş bölge) büyümüş. Ancak kızı, annesi insan hakları hareketine dahil olduğu için gururluydu, annesi birçok arkadaş kaybetmiş ve aile düzenleri bozulmuş olsa bile.
Annesi de, gençliğinin baharında küçük bir kızken, siyahi karşıtı kilisenin hizmet kısıtlamasını nasıl da ayıpladığını aynı gururla anlatırdı büyük ihtimalle."
"Ancak annesi bunama rahatsızlığıyla karşı karşıya aldı. Irkçı söylemlerde bulunmaya başladı. Annesinin kullandığı dil, kızını şaşırtmakla kalmadı, aynı zamanda annesinin gerçek düşünceleri hakkında da şüpheye düşürdü. Annesi gerçekten de, olduğunu sandığı ileri düşünceli kişi miydi?"
"Tristan için, bu erkek kardeşinin din değiştirmesiydi. Başlangıçta, kardeşinin daha inançlı birine dönüşmesi mutluluk vericiydi, Tristan'ın kendi inançlarından daha yoğun olsa bile. Gelin görün ki, bir nevi yeniden doğmuş olan kardeşi, artık onunla bir bira bile içmek istemez hale gelmiş, aile sanki bölünmüştü."
"Başka hastalıklar da benzer türde kayıplar yaşatabilir. Travmatik beyin hasarı, akıl sağlığını her yönden olumsuz etkileyebilir. Uyuşturucu kullanan, alkol bağımlısı olan ya da ruh sağlığını kaybetmeye yüz tutmuş kişiler için yas tutabiliriz. Olumlu değişiklikler bile bizi yasa itebilir, çünkü kişi bir zamanlar tanıdığımız kişiden farklı hale gelmektedir."
"Benzer şekilde, Abigail de, eşinin 'Alcoholics Anonymous' isimli destek grubuna katılmasından hoşnuttu, zira kocasının uzun süre devam eden alkol bağımlılığı neredeyse evliliklerini bitirecekti. Yine de, gittikleri yerleri, oradaki insanları, yaptıkları şeyleri özler oldu (özellikle de dart oynadıkları, birlikte vakit geçirdikleri mekanı) ve bunlar, eşinin ayık kalabilmek için, artık gerçekleştirmekten çekindiği etkinlikler.
Artık yeni yılın gelişini, alkolsüz bir ortam olan olan ve yerel alkol bıraktırma topluluğunun desteğiyle bir kilisenin alt katında gerçekleştiriyorlar. Abby, başarımına dair eşiyle oldukça gurur duyuyor ama bir yandan da eski hayatını özlüyor."
2. Henüz fiziki olarak kaybetmediğiniz birini kaybetmek.
"Beklentisel hüzün ya da yas, hayati tehlike arz eden bir hastalığa sahip biri için hissedilenlere verilen terimsel ifadedir. Dostlar, aile ve refakatçiler ölümün artık şaşırtmayan bir sonuç olacağı durumlarda böyle hissetmeye meyilli olurlar.
Bu tarz kayıplar ciddiye alınmalıdır. Sağlık kaybı (kaybolma olasılığı bile), bir teşhisle birlikte önümüze konsa bile yas kaynağıdır, sadece kişinin kendisi için değil, sevdikleri için de."
"Dünyamız yıkılır. Tüm planlarımız, düşüncelerimiz, geleceğe dair planlarımız bir anda darmadağın olur, güvende hissedemeyiz kendimizi. Craig için, eşinin pankreas kanseriyle teşhis edilmesi, onların bütün emeklilik planlarını yok etti, Toskana'ya taşınma hayallerini bile.
Her bir hastalık ilerledikçe, bizler de artan kayıplar tecrübe ediyoruz ve her biri için yas tutuyoruz."
3. Bir zamanlar olduğumuzdan başka birine dönüşmek, kendimizi kaybetmek.
"Geçtiğimiz günlerde, torunumla okul otobüsünü beklerken - okulun ikinci günüydü bu arada- ufak komşumun annesine kızdığını gördüm, derdiyse bir önceki gün anaokuluna zaten gitmiş olmasıymış. Annesi sabırlı bir şekilde, artık haftanın beş günü okula gitmesi gerektiğini açıkladı, haftanın iki günü olan okul öncesi dönemine nazaran. Çocuk hayal kırıklığı ve göz yaşları içinde annesine baktı ve "Bu her şeyi değiştirir" diye sinirlendi."
"Öyle de aslında. Yaşınız ilerledikçe her şey değişir. Bazılarını doğal karşılarsınız, bazılarıysa sizi derinden etkiler. Bir çocuğun doğumunu düşünün. Bunu yıllarca, sevinçle beklemiş olabilirsiniz. Ancak şunun da farkındasınızdır ki, hayat artık farklı olacak; önünüzdeki yaklaşık 20 yıl boyunca, bireysel özgürlüğünüz kısıtlanacak, buna uykunuzu da dahil edebilirsiniz."
"Hayatımızdaki her bir geçiş dönemi -ne kadar olumlu olursa olsun- bizden bir şeyler götürür. Örneğin, direksiyon sınavını geçmeniz ve ehliyetinizi almanızla birlikte gelen heyecanı düşünün. Ciddi bir başarım, bir dönüm noktası adeta, artık yetişkinliğe bir adım daha yaklaşmışsınızdır.
Ancak, yaşlılık kapıyı çalıp, sizi araç kullanamaz hale getirdiğinde, o ehliyetin hiçbir anlamı kalmayacağını hesaba katın."
"Unutmayın: Yas her zaman 'ölüm' demek değildir, bağlanma ve ayrılıkla ilgilidir. İnsanlar sıklıkla, sevdikleri birini kaybetmemiş olmalarına rağmen, yoğun stres ve üzüntü yaşamaktalar. Dahası, bu tarz saklı kayıplarda, üzüntümüz başkaları tarafından da fark edilmemekte.
Ancak, kaybettiğiniz her şeyin, her yerin ve herkesin üzüntüsünü yaşayabilirsiniz, hiçbir liste söz konusu olasılıkları barındırmaya yetmez. Hüzünle başa çıkabilmek için sırdaşlara, danışmanlara ya da destek gruplarına ihtiyaç duyabilirsiniz.
Hepsinden öte, yasınızın anlaşılması, kabul görmesi gerekiyor. Duygularınızın geçerliliğini, önemini anlamanız, daha iyi hissedebilmeniz için kilit nokta.
Bu ve bunun gibi durumlarda, yasa boğulan tek kişi siz değilsiniz. Yalnız değilsiniz."
bu tarz düşüncelere kapılmamak için farkında olduğumdan beri hiç kimse ile duygusal bağ kurmadım kendimi bile tanımlamadım şuyum veya buyum diye sonucunda insan olmanın gereksinimlerinden olan sosyalleşme 0 kaldı
kendım kaybettıgımı hıssedıyorum cok acı depresyonla sırayet edıyor
Değişiklik için delirirken,değişimden korkmak insan olmanın gereği galiba.
3.3b60 15 Aralık, 19:22
3b7 15 Aralık, 11:59
64276 11 Aralık, 17:34
3.7b12 14 Aralık, 12:31
902 15 Aralık, 21:42
034 15 Aralık, 17:40
1.9b74 15 Aralık, 11:25
73525 15 Aralık, 11:22
039 15 Aralık, 19:22