Haftanın 7 günü çalışmak | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Haftanın 7 günü çalışmak
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Gökhan Güney tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.
15 kilo fazlam var tabiki bunun getirdiği bir göbek var dümdüz bir karına sahip olmak istiyorum haftanın 7 günü 1,5 saat olmak üzere spor salonunada gidiyorum diyetede uyuyorum Boyum 177
Tahminen bunu vermek ve düz bir karına sahip olmak kaç ayımı alabilir Gökhan Güney,
Haftada en az 1gün dinlenmen lazım
Haftada en az 1gün dinlenmen lazımGenişletmek için tıkla...
Peki düz bir karına sahip olurmuyum :3
Gökhan Güney dedi:
Peki düz bir karına sahip olurmuyum :3Genişletmek için tıkla...
Yapacağın diyete bağlı.