Sağlıklı ve mutlu olmanın kolay ve ucuz yolları va.. | e-Psikiyatri
Sağlıklı ve mutlu olmanın 9 kolay ve ucuz yolu var. Çok az para harcayarak milyarlarınız varmış gibi hissedebilirsiniz.
EVİNİZİ BİTKİLERLE DOLDURUN
ODANIZIN ŞEKLİNİ DEĞİŞTİRİN
Minimalist bir dekor size çok yardımcı olabilir. Beyaz renk nevresimler, basit yatak odası sehpaları ve bir ufak saksı yeter... Evimizin dekoru, ruh halimiz, uyku düzenimiz ve enerji seviyemiz üzerinde önemli bir etkiye sahip.
Yatak odanızla işe başlayın: Camları açıp temiz hava dolaşımını sağlayın, doğal gün ışığını odaya doldurun ve çekmeceniz ile yatağınızın altındaki dağınıklığı yok edin. Çinlilerin 'Rüzgar ve Su' anlamına gelen Feng Shui geleneği hakkında bir kitap okuyarak da, yaşam alanındaki enerjinin daha rahat akmasının refah düzeyini nasıl yükselttiği hakkında fikir edinebilirsiniz.
Salonunuzdaki eşyalarınızı aynen tutup sadece duvarların rengini değiştirseniz, kolay olmaz mıydı? Evinizdeki duvarların rengi de ruh halinizi tamamen değiştirebilir.
Örneğin doğayı temsil eden yeşil renk, denge, uyum ve rahatlama demek. Mavi renkli duvarlar ise sakinlik hissi veriyor ve daha kaliteli dinlenmenizi sağlıyor. Bu açıdan yatak odası için ideal.
KUŞ SESLERİNİ DİNLEYİN
Gerçek bir kuş bulamıyorsanız, ses kaydını dinleyin. Sonuçta ses sestir. Londra'daki King's College Üniversitesi'nden araştırmacılar, kuş seslerinin zihnimize iyi geldiğini ve bu olumlu etkinin dört saate yakın sürdüğünü ortaya koydu.
ÇAY-KEK MOLASI VERİN
29 Mart 2019 Cuma, 14:00
Evlilik, insanlar için bir dönüm noktasıdır. Bir ömür boyunca hayatlarını sürdürebilecekleri eşler arayan bireyler, evlilik müessesi ile aradıkları mu Erkek mantıklı, kadın duygusal düşünüyor
Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Kadın ve erkeğin beyin yapısını anlattı. Kadın ve erkek farklılıklarına rağmen eşittirler. Kadına biçilen roller yeniden değe Evliliğiniz ilk günkü gibi olsun ister misiniz?
Evliliğiniz ilk günkü gibi olsun ister misiniz? Evlilikte monotonluktan kurtulmanın yolları nelerdir?