Ihlamur İle Nasıl Zayıflanır? | Doğalist
Bitki çaylarının popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır. Bunlardan biri olan ıhlamur yıllardır grip, soğukalgınlığı, bronşit gibi hastalıklarda kullanılmasının yanı sıra zayıflamaya ve güzelliğe katkıda bulunur. Özellikle kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan ıhlamur lezzetiyle ve hoş kokusuyla da tercih edilir. Marmara ve Doğu Karadeniz bölgelerinde bolca yetişen ıhlamur kurutularak saklanması ve demlenerek tüketilmesiyle de kullanım kolaylığı sağlar.
Demlenerek tüketiminin yanında zayıflamak içni kürü olarak da hazırlanıp tüketilebilir. Ihlamur, kuşburnu ve altın otu bitkileriyle hazırlanan çayın, şekeri dengeleyici ve iştah kesici özelliğiyle zayıflamak için etkili olduğu belirtilmiştir. Kürün herhangi bir lezzet artırıcı madde ya da şeker ilave edilmeden tüketilmesi gerekmektedir. Kürü hazırlamak için kaynatılan 1 litre suya 10 gram ıhlamur ve 10 tane üzeri çizilmiş kuşburnu katılır ve 5 dakika kaynatılır. Kaynayan suya 5 gram altın otu ilave edilerek 5 dakika daha kaynatılır. 5 dakika sonunda ise demlenmeye bırakılır ve süzülerek tüketilir. Yapılan çay günde 3 veya 4’e bölünerek hazırlanır. Çayın tüketiminden 1 saat sonra ise çilek, frambuaz ve ahududu tüketilir. Her gün taze olarak hazırlanarak uygulanan kürün süresi 1 aydır.
Avokado İle Nasıl Zayıflanır?
Lotus Çiçeği Çayı Nedir?