Diyet Yaparak Zayıflama Hikayesi | Zayıflama Hikayeleri
Ana Sayfa Hikayeler Diyet Yaparak Zayıflama Hikayesi
Yazar: adminTarih: Kasım 13, 2015 Kategori: HikayelerYorum Yok
Kilo vermenin en önemli adımı beslenme ve yaşam tarzınızda değişiklik yapmak isteğinizi bilmek ve bu doğrultuda harekete geçmektir. Kilo vermek için şok diyetlerden uzak durmakta da fayda var. Hayatınızda kalıcı bir değişiklik yapmak için yaşam tarzınızı da değiştirmeniz gerekmektedir. Tam anlamıyla hedefinize ulaşmak istiyorsanız sabır ve motivasyonu da yanınızdan ayırmamanız gerekmektedir. İşte amacına büyük bir çabayla ulaşan Betül Hanım’ın zayıflama hikayesi:
Betül Hanım’ın 26 yaşında ve yaklaşık 7 yıldır kilo problemi yaşıyormuş. Önceden hep 45-50 kilo arasındayken sonra aldığı birkaç kiloyu önemsemiyor ve en son 85 kiloya kadar çıkıyor.
Diyet yapmayı denememiş. Ancak 85 kilo olduğunu görünce artık kafasına dank etmiş. Rahat hareket edememesi, istediği kıyafetleri giyememesi, beğendiklerini yakışmadığı için bırakması kilo vermek için çalışmalara başlamasının asıl nedeni olmuş. İlk başta biraz tereddüt yaşasa da zamanla bu düşünceyi aşmayı başarmış. Üstelik diyet sırasında kendini hiç halsiz ve aç hissetmeden bunu yapmış. Bazı dönemlerde kilo veremediği düşüncesine kapılsa da kendi gibi kilo vermeye çalışan arkadaşlarıyla görüşerek motivasyonunu yüksek tutmaya çalışmış. Bu süreçte herhangi bir takviye almamış, sadece diyetisyen desteğine başvurmuş. Betül Hanım şu an 58 kilo ve daha da vermeyi hedefliyor.
Aşırı kiloları olan herkes hayatlarında bazı sorunlarla karşılaşmaktadırlar. En büyük sıkıntı, sağlık ve sosyal hayatta yaşanan sıkıntılardır. Günlük hayatta rahat hareket edememe sorunu, kıyafetleri kendine yakıştıramama, aynalara, dolayısıyla kendine karşı küslük, farklı değerlendirilmenin verdiği üzüntü, bilinen yaygın sıkıntılardır. Bu durumlar kişide psikolojik baskı yaratmaktadır. Çünkü kilo vermek isteyen herkes gerçek kilosunun ve gerçek benliğinin o olmadığını düşünmektedir. Bu duygunun farkında olan kişiler birçok diyet programı uygular ancak çok az kişi hedeflerine ulaşabilir. Bunun sebebi yanlı diyet ve uygulamalardır. Daha da kötüsü bu yanış uygulamalar çoğu zaman yeni eklenen kilolarla son bulmaktadır.
Etiketler: diye yaparak kilo verenlerdiyet ile kilo verenlerdiyet yaparak kilo verdi