KozmoDermo Slide-Show: “Bacak Sorunları”
Bu slideshow KRAUTERHOF sponsorluğunda hazırlanmıştır. İnternet ortamında; en geniş “Kozmetik-Dermokozmetik Endeksi” olmayı amaçlayan sitemize katkılarından dolayı, KRAUTERHOF Yetkilileri’ ne teşekkürler!
Bacaklar kadınlar için estetik açıdan önemli olduğu kadar, sağlık açısından da önem taşırlar!
İnsanın genetik yapısı, avcılık ve toplayıcılık dönemine ait özellikleri halen taşımaktadır. İnsan vücudu hayvan veya balık avlayacak ve yiyecek toplayacak şekilde aktif bir yaşam tarzını istemektedir. Fakat günümüzün modern yaşam biçimi, trafikte veya bilgisayar başında oturarak ya da kuyruklarda bekleyerek fazlaca vakit geçirmeyi ve çok daha az fiziksel aktiviteyi gerektirmektedir. İnsan doğasına uymayan bu yaşam biçimi de, bacaklarımızda ağrımaya, şişmeye, yorulmaya, ağırlaşmaya veya eklem ağrılarına ve kramplarına neden olmaktadır.
Kadınların karşılaştığı bacak sorunlarının yaygın semptomlarının çoğu; yorgun, ağırlaşmış, şişen ve ağrıyan bacaklardır. Yoğun bir gün sonrasında, bir çok kadında, adım atacak hal kalmaz; kişi kendini bir an önce bir koltuğa atıp ağrıyan bacaklarını dinlendirmeyi ister.
Bacaklardaki şişme genellikle sıcak ve nemli havalarda, uzun süre oturma veya ayakta kalma sonrası gelişir; ancak uzanmak veya bacakları yükseltmekle bu durum düzelir. Özellikle gebelik sırasında veya göbek bölgesindeki yağ dokusunun pelvise baskı yapması durumunda, ayaklar ve ayak bilekleri de şişer ve varisler gelişir.
Devamlı ayakta duran veya oturanların kronik problemi varise dikkat !
Ağrılı ödemli bacakların en sık nedeni varislerdir. Varis, kadın ve erkekleri etkileyen, bazen tek bacakta da görülebilen bir toplar damar problemidir. Genellikle çok fazla oturmaktan ya da ayakta durmaktan kaynaklanır, ama genetik faktörler de etkilidir.
Pıhtı oluşması varislerin en büyük tehlikesidir. Yüzeyel varislerdeki bir pıhtı önemli bir probleme neden olmazken, derin damarlarda oluşan bir pıhtı hayati önem taşıyabilir. Pelvis bölgesi ve üriner organlara yapılan ameliyatlar, uzun süre yatak istirahati pıhtı riskini arttırır.
Varisler toplar damarların problemi iken, atar damarlarda olan bir tıkanma, özelikle yürüme gibi küçük bir egzersiz sırasında bile kramp tarzında ağrıya neden olabilir.
Bacaklarda sorunlara neden olan durumlardan biri de gebeliktir.
Gebeliğin erken dönemlerinde kadınların % 30' u bacak sorunları yaşar. Gebelik, vücudun gerek anneyi gerekse çocuğu doğuma hazırlamak için fazlaca çalıştığı heyecanlı bir süreçtir.
Gebelikte aşağıdaki nedenlerden dolayı varis yakınmaları artar:
• Dolaşımdaki kan miktarının artması
• Hamilelik hormonları nedeniyle toplardamarların duvarlarının zayıflayarak genişlemeleri
• Hem oturur hem de yatar pozisyonda karın içindeki bebeğin baskısıyla toplar damarlardaki kanın kalbe dönüşünün zorlaşması
• Kanın yapısının değişip sıvı kısmı arttığından daha fazla sıvının dokulara sızarak; ödem, şişme yapması
• Kanın pıhtılaşmaya eğiliminin artması
Gebelikte Kozmetik Sorunlar »
Varisi önlemek için nasıl önlemler alınmalıdır?
• Sabit ayakta durma olayını olabildiğince aza indirgeyin.
• Çok alçak yerlere oturmayın ve sandalyelerin keskin kenarlarından kaçının.
• Kısa-uzun yürüyüşler yapın, bisiklete binin veya yüzün.
• İşiniz gereği ya da otobüs-uçak yolculuğu veya sinema-tiyatro gibi uzun süre zorunlu oturmanız gereken durumlarda bacaklarınızı olabildiğince çok hareket ettirin; kalkabiliyorsanız zaman zaman ayağa kalkıp dolaşın. Eğer bu durumları sık yaşıyorsanız ; damar doktorunuzun önereceği uygun varis çoraplarını kullanın.
• Sıcak suyla banyo yapmayın.
• Uzun süreli güneş banyolarından kaçının, çünkü güneşte damarlar daha da genişler.
• Çok sıcak ya da fazla ayakta kaldığınız günler sonunda, bacaklarınıza özellikle soğutmak için aşağıdan yukarı doğru, soğuk ya da ılık duş masajı uygulayın.
• Geceleri ya da gündüz dinlenirken bacaklarınızı, ayaklarınız kalbinizden 5-10 cm yukarıda olacak şekilde, ama dizleriniz gergin olmadan, dinlendirin.
• Sabahları yataktan kalkmadan, bacaklarınızı yukarı kaldırarak ve mümkünse eşinizin yardımıyla, varis çoraplarınızı giyin.
Gebelik dışında, Diyabet (Şeker) hastalarında, kan damarlarında ve bu alanlardaki sinirlerde meydana gelen değişikliklere bağlı olarak, bacak ve ayak sorunları ortaya çıkabilir. Bazı ilaçların kullanımı, sağlıksız yaşam tarzlarıyla birleşince, bacaklarda sorunlara yol açabilir. Örneğin, doğum kontrol hapları ve diğer hormonlar gibi.
Gece bacaklara giren kramplar, uykunuzu bile kaçırabilir.
Kramp, bacak kaslarında spazm olmasıdır ve genellikle geceleri olur. Bu durum çok acı verebilir. Sıklıkla uykuya dalmadan evvel veya uyanmadan hemen önce oluşur. Bir kaç saniyeden, bir kaç dakikaya kadar sürebilir. Yürümek ve bacağı gerdirmek, gece kramplarını azaltır. İdrar söktürücü (diüretik), kalp ilaçları ve kolesterol düşürücü ilaçlar kas kramplarına neden olabilir.
“Huzursuz Bacak Sendromu” olan kişilerde, sıklıkla engellenemeyen bir şekilde bacakları hareket ettirme isteği vardır. Bu durum geceleri uykuyu bile engelleyip, günün yorgun geçirilmesine neden olabilir. Genellikle bacaklarda iğne batması ve karıncalanma hissiyle birlikte oluşur. Huzursuz bacaklar, özellikle uzun süre oturmak ya da ayakta durmak zorunda kaldığınız zamanlarda, çok rahatsızlık verebilir. Bacakları hareket ettirmek, kısa süreli rahatlama sağlar.
Romatizma dizlerde şiddetli ağrı ve şekil bozukluğu yapabilir.
Gerek dizler, gerekse ayak bilekleri ayakta fazla durulduğunda veya çok dolaşıldığında ya da dokunulduğunda ağrıyabilir. Eklem kireçlenmesi, romatoid artrit ve lupus gibi romatizmal hastalıklar; eklemlerde ağrı, kızarıklık ve sertliğe neden olur.
Büyüme ağrıları ise genelde bacaklarda, özellikle hızlı büyüyen çocuklarda ve ergenlerde görülür. Nedeni genellikle kas, kemik ve yumuşak doku arasındaki büyüme hızı farklılığıdır. 1-2 saat sürebilir ve kişiyi uykudan uyandırabilir.
Cilt çatlakları, cildin aşırı gerilmesi sonucu gelişir.
Hızlı büyüme, gebelik ve hızlı şişmanlama sonrasında derinin altındaki tabakanın yırtılması sonucu gelişen ince çizgilerdir. Bu durum tıbbi bir problem yaratmayan, fakat kozmetik olarak rahatsız eden bir durumdur. Özellikle deri gerginliğinin arttığı kalçalarda çatlaklar daha fazla görülür.
Cilt çatlakları »
Bayanların büyük derdi SELÜLİT, bacak estetiğine oldukça zarar vermektedir...
Selülit, kalça, basen, baldır derisinin portakal kabuğuna benzer kabarıklık ve çukurcuklar göstermesidir ve bu durum değişik şiddette ortaya çıkabilir. Tıp dünyasında 'lokalize lipodistrofi' olarak bilinir. Lipodistrofi vücudun bir veya bir çok alanında, normalden farklı ve fazla yağ birikmesidir.
Yaşlanmak ve sık kilo alıp verme, bacak derisinde sarkmalara neden olur.
Yaşlandıkça ve sık kilo alıp verdikçe, bacak derisinde sarkmalar gelişir. Deri sarkması elastin yetersizliği ve dolayısıyla cildin elastikiyetini kaybetmesi sonucu oluşmaktadır.
Kişinin ya genetik özellikleri açısından bağ dokusu zayıftır veya yaşlandıkça bağ dokusu zayıflayarak ciltte sarkmalar meydana gelir. Dolayısıyla yaşı ilerlemiş bir kişide elastikiyet kaybı daha sık görülmekle birlikte, genç bir kişide de bu tür deformasyonlar olabilir.
Vücudumuzda elastikiyet kaybı olup olmadığını anlamının çok basit yöntemleri vardır. Örneğin üst bacak bölümünüzü sıkıştırdığınızda doku sanki bir hamur parçası gibi kıvrılıyor yada hızlı bir şekilde yürürken kalça ve bacaklarınızın “jöle” gibi hareket ettiğini hissediyorsanız, bir takım önlemleri şimdiden almanız yerinde olur.
Günlük koşturmaca ve iş temposu nedeniyle çoğu günde 20 dakika bile egzersiz, özellikle hızlı yürüyüş, koşu, yüzme ve bisiklete binmek çok faydalıdır. Meyve ve sebzeden yoğun beslenme biçimi uygulanmalı, sigara kullanılmamalıdır. Kısaca kötü beslenme ve sigara derinin baş düşmanlarıdır. Deri sarkmasını bertaraf etmek için en çok kullanılan ürünler, serbest radikal düşmanı olan E vitaminini içeren preparatlardır. İleri derecede sarkmalar ise sarkmanın olduğu bölgede gerçekleştirilen basit germe ameliyatları ile giderilebilir. Bu ameliyatlar lokal anestezi ile yapılır ve hasta ameliyattan birkaç gün sonra normal hayatına dönebilir.
Bacaklardaki istenmeyen kıllar: Tüm bayanların derdi...
Kadın bacağında kılların bulunması, estetik açıdan kabul edilebilir olmadığından, bir çok kadın bacaklarındaki kıllarla yoğun bir mücadele içindedir. Özellikle yaz aylarında bu çabalar artmaktadır.
Bazı kadınlar evde uygulanan ağda, tıraşlama, epilasyon makinelerinin kullanımı gibi yollara başvururken, son yıllarda lazer epilasyon fiyatlarındaki azalma ile bu yönteme başvuranların sayısı da artmıştır. İğneli epilasyon da kalıcı kıl yok eden bir yöntemdir, ama ağrılı ve uzun süreçli bir tedavi olduğundan; geniş yüzeyi olan bacak derisinde pek tercih edilmez.
İstenmeyen tüy ve kılların tedavisi »
Kıl dönmeleri ve batıklar bacaklarda leke ve izlere neden olabilir.
Kıl dönmesi en sık esmer, kıvırcık saçlı kişilerde görülen, kronik bir problemdir. Özelikle kalın kılları olan esmer bayanlarda, bacaklarda çok rahatsız edici kozmetik problemlere neden olabilir. Zaman zaman kıl köklerinde görülen iltihap genellikle bakteri içermez, ama bazen ikincil olarak bakteriler eklenerek, gerçek bir kıl kökü iltihabı gelişebilir. Aslında batık, yalancı kıl kökü iltihabıdır ve deri altında kalan kıla karşı oluşan bir yabancı cisim reaksiyonudur.
Kıl Dönmesi (Yalancı Folikülit) »
Siyah kıllar gibi “siyah dizler” de bir başka kozmetik problemdir.
Bu durum, özellikle koyu tenli kişilerde, ölü hücrelerin deriden atılımındaki bozukluk sonucu gelişir. Bu bölgeye olan devamlı sürtünme de dizleri karartabilir. Bu durumda dizlere, fazla tahriş edici olmadan kese yapmak faydalıdır. Dizlerin nemli tutulmasına dikkat edilmeli, düzenli nemlendirici uygulanmalıdır. Bu önlemlerle problem çözülemediğinde; C vitamini, laktik asit, licorin, kojik asit, alfa arbutin gibi renk açıcıları içeren kremler tedavi amacı ile kullanılabilir.
Özellikle türk kadınlarında, “ kalın bacaklar “ yine sık rastlanan estetik sorunlardandır.
Bazı kişilerin vücut yapılarından dolayı; ayak bilekleri ve alt bacak kısımları, üst bacağa oranla daha kalın olur. Bu durum kadınlarda büyük özgüven sorunları yaratabilir. Etek giymeyi hayatından tamamen çıkarıp, sadece pantolon giyen bir sürü kadın vardır. Bu şekilde kusurlarını kapatan ve sorunlarını halleden bayan sayısı oldukça fazladır.
Bacakların alt kısımlarında olan düzensizlikler yağ alma ameliyatı ile giderilebilir. Tabi bu ancak, bacakta aşırı yağlanma sonucu oluşan kalınlaşmalarda tedavi şekli olabilir.
Bu durumun tam tersine, ayak bileğinde aşırı incelik mevcutsa, yağ dokusu enjeksiyonu ile problem çözülmeye çalışılır.
Çarpık veya “ O Bacak “ olarak tanımlanan bacaklar bir çok kadın için problem oluşturur.
Kadınların bacaklarının düzgünlüğü, estetik görünümü etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Ancak bazı bacaklar yapısal kemik eğrilikleri nedeni ile dışa doğru eğik olabilir. Diz ve bacak içlerinde fazla yağ birikmesi sonucunda, bacakların konturu bozulabilir. Bazı hastalarda ise, ayak bilekleri ve baldırlar kalın olduğu için bacaklar orantısız olabilir.
Bacaklarının şeklinden memnun olmayan pek çok kadın dar pantolon, mini etek veya şort giyinmekten çekinmektedir. Çarpık olan ya da estetik durmayan bacaklar pek çok genç kızın psikolojisini etkilemekte ve sonuçta mutsuzluk yaratmaktadır. Basit bir ‘liposuction’ yani yağ alma ameliyatı ile fazla olan yerlerden alınan yağ hücreleri, bacağın eksik olan yerlerine nakledilerek, estetik dengenin sağlanması mümkün olabilir. Bu sayede, “S” şeklinde kıvrımlı veya çarpık duran bacakların daha düzgün durması sağlanır.
Günümüzde sağlığa yardımcı, bitkisel, organik ve fitoterapik ürünler tüm bu sorunlarda sıkça kullanılmaktadır.
Krauterhof Ürünleri, bitkisel ve organik içerikleri ile, bir çok bacak probleminin çözümüne olanak sunuyor. Cerrahi gerektiren durumlar haricinde, “Krauterhof Yardımcı Sağlık Ürünleri” ile bütçeniz fazla sarsılmadan, bacaklarınızdaki selülit, ağrı, kramp, şişme, yorgunluk, varis tarzı şikayetlerinizi giderecek ve bir kez denedikten sonra vazgeçemeyerek, bunları ecza dolabınızın baş köşesine yerleştireceksiniz.
Bu slideshow KRAUTERHOF sponsorluğunda hazırlanmıştır. Sitemize katkılarından dolayı, KRAUTERHOF Yetkilileri’ ne teşekkürler!