TREND DERGİSİ – AYLIK YAZILAR – ŞAKA GİBİ | Nefesle Hayat
Koskoca bir sene bitti bitecek…
Neler geldi,neler oldu,o ne yaptı,bu nereye gitti
Ama en önemlisi ben benimle nasıldım?
Bu ayki yazışmamızda kendimize bu soruyu soralım diyorum.
Kendimi besleyecek neler yaptım?Yemenin dışında
Hangi kitapları devirdim ve bana neler kattı?
Köklü ağaçlara tutunup doğaya çıktım mı?
Birilerine hiç beklemediği bir anda arayıp “SENİ SEVİYORUM” dedim mi?
Karşılık beklemeden yardım ettim mi?
Bebelerin,çocukların neye ihtiyacı var diye düşündüm mü?
Sokaktaki hayvanları sevip yemek verdim mi?
Ne yaptım ben bu sene kendimle gurur duyacak…
Neler yaptım kişisel gelişimim için?
Kişisel Gelişimim için birçok eğitim aldım diyen bir kişi kendi özüne bakıp, kendi ile gerçekten yüzleşebiliyor mu? Yoksa kendini es geçip başkalarının kişiliğinden mi özüne ulaşmaya çalışıyor?
Bu gözden kaçırılmaması gereken bir konu. Kişi öncelikle kendi potansiyelinin farkına varmalı.Neyin onu sıkıştırdığını,nerede ne zaman travmaları oluşturduğunu görmeye çalışmalı.Bunlarla yüzleşince ancak kendi ile bütünleşebilir.Tam olur.
“Çuvaldızı önce kendine batır” eskilerin deyimi ile mükemmel bir örnek.
Bu çalışmaları yaparken dürüst olup soru cevap şeklinde de ulaşabiliriz kendimize ve en sevdiğim yöntemlerden biri diyebilirim.
Soru: Ben kendime için ne yapmalıyım?
Cevap:Kendi içimize seyahat etmeliyiz.En değerli taşlar yerin altında gizlidir.Aynı bedenimizdeki gibi taaa derinde.Onları fark edip yüzleşmeliyiz.
Soru: Ben burada haklıydım. Annem, babam falan kişi vs bana şunu bunu yaptı.Haklı değimliyim?
Cevap:Tüm bunlar bizim kaçışlarımız.Seni senden uzaklaştıran,odağını bozan yakarışlar.Seni kendine bakmayı zorlayan davranışlar.Bunlara karşı koymak direnmek bizi hem andan koparırı hem de özümüzle buluşmamıza çelme takar.Orada sadece geldiği gibi gideceğine ve gelenin mükemmel olduğuna ve bir şeyler öğretmek için oralarda olduğuna inanıp kendimizi teslim etmeliyiz.Sadece izin vermeliyiz.İnanmalıyız ki İlahi düzende bizim için mükemmel bir plan var.
Peki size soruyorum Haklı mı olmak istersiniz,yoksa Özgür mü?
Olmuş olan için didişme veya onu değiştirmeye kalkma sizi ne kadar özgür kılabilir.Sizin için doğru olan onun için doğru olmak durumunda mı?Buna mecbur mu?
İşte ben burada kendi özgürlüğüm için çalışmayı seçiyorum.Hem kendim için mükemmel güvenli bir alan yaratıyorum,hem de olumsuz enerji olan inatlaşmadan kaçıyorum.
Tüm bunlara neden mi değiniyorum?
Kendimizi görebilmemiz için, tanıyıp sevebilmemiz için
Koca bir yılı bu şekilde geçirdiysek bu yeni yılı da öyle yaşamamak için ,yeni olan yıla hazırlıksız yakalanmamak için.
Zira 2012 yılı bunları tetikleyen bir çok olayla geçti.Belki farkındaydık,belki de umursamadık..anlamadık.
2012 mükemmel bir geçiş dönemi.
Tüm enerjiler hızla dönüşüme uğratıyor,bu sıkışmış kalıplı bedenlerimizi.Uyumu ya sağlayacağız ,ya da sağlayacağız.
Dengede ve kendi içimizde ahenkte kalabilmemiz için size Japon Dr.Len in bir tekniğini anlatacağım.
Sakin,sessiz,huzurlu ve rahat bir ortam ayarlayın kendinize.
Ellerinizi rahat bir şekilde bacaklarınızın üzerine bırakın,omuriliğiniz dik fakat katı değil,gözleriniz kapalı,bacaklarınız ise ister bağdaş şeklinde isterseniz de sandalyeden sarkmış bir şekilde durabilir.
Derin birkaç nefes alıp bedeninizin gevşediğini hissedin ve…
A 7’ye kadar sayarak nefes alın (Tanrısal Enerji)
B 7’ye kadar sayarak nefesinizi tutun.
C 7’ye kadar sayarak nefes verin.
D 7’ya kadar sayarak nefesinizi tutun.
Bu bir döngü olarak kabul edilir.Bunu 7 döngü yapın.
Ve sonunda ne kadar rahatlayacağınızı gözlemlemek için bir süre gözlerinizi kapalı tutup içinizdeki o mükemmel vibrasyonu hissedin.
Bu çalışmayı her zaman yapabilirsiniz. Fazlası FAYDALI BİLGİNİZEJ
Evet sevgili CANlar 2012 her ne şekilde geçtiyse geçsin kesin bir hayır vardır içinde sizin için.
Şimdi 2013 e daha canlı,daha bilinçli,daha sağlıklı,daha mutlu,daha huzurlu ve bolluk içinde girmeniz için duacıyım.
Yalnız…..ÖNCE ,EN SON VE HER ZAMAN KENDİNİZE ÖNEM VERMENİZ TEMELDİR.
Mutlu yıllar JJJ
Aşklaaaa ve her daim neşeli nefeslerle kalın