sigarayı bırakmak - koü sözlük
içen herkesin denediği bir eylemdir kendisi.
"ooolum bu sefer kesin sigarayı bırakıyorum" der neredeyse her içen insan. ama o eylem çeşitli sebeplerden dolayı gerçekleşmez. hatta bunu birçok kez söyleyen insanlar bile vardır içimizde. artık çevremizdeki insanlar bize %1'lik bir payla bile inanmamaktadırlar. çünkü her deneyişimiz tam bir fiyasko olmuştur. bende birçok kez denedim. hatta dedim bile çevremdekilere. "lan sigarayı bırakıyorum" çoğu kez tam bırakacakken birşey çıkıverdi ve tekrar elime aldım. biliyorum sağlığa zararlı, cebe zararlı, hiçbir faydası yok insana ama bırakamıyoruz işte sizlerde biliyorsunuz. çünkü alışkanlık edinmişiz bir kere. yemekten sonra, dertlenince, bira içerken, sokakta yalnız başına yürürken, otobüs mola verince, çay içerken, ders çalışırken, sınava girmeden önce, sınavdan cıkınca, dersten cıkınca vb şeylerden sonra hep keyif verici olarak elimize alırız.
işte bu sebeplerden dolayı bırakmak cok zor bir hal almıştır. kendi kendimize yaptık çünkü bunu. ve ben bırakıyorum dedikten sonra bırakabilen cok az insan vardır. eğer burda da varsa gerçekten tebrik ediyorum o arkadaşı.
saygılarla.. sigara içen bir insan..
pozisyon ofsayt hocaaa
öyle güzel özetlemişsin ki...
dumansız hava sahasına girmiş beyler
hayatta içmem dersin içmeye başlarsın sonrada bırakmak istemezsin sonunda muhtemelen kanser falan işte
her içtiğim sigaradan sonra yaptığım eylem
adrıana limayla kanka olmak gbi bişedir şahsen benım ıcın
ne zaman başladığını anlamadığın bi nefes arasıdır sigara... yapamadığın nazların, çıkaramadığın sinirlerin, kurtulamadığın yalnızlığın, alamadığın intikamların, yaşayamadığın her şeyin hıncını zevkle sigaradan çıkarırsın... aslında kendinden, kendine tüm bunlar için kızdıkça ve kimseden bu öfkenin hesabını soramadıkça ya da kimseye bunu yansıtamadıkça geriye sen ve sigaran kalırsın, dumanı içine çektikçe sakinleşir psikolojin... bağımlılık dediğin burada, sinirini atacak başka yol bulduğun zaman sigarayı bırakırsın ama çoğunlukla başka yol aramazsın. yarın derken, şu sınavlar bitsin, şu aşk acısı dinsin derken sigara yapışır eline...
zor olan bırakmak değildir, bırakmayı istemektir, sigara içenlere sorun hep " severek içiyoruz" derler, sevdiriyor kendini yapacak bişi yok, seviyoruz ulan ama içmeden de yaşanıyor yani 10 gündür içmiyorum, yarından itibaren yine içeceğim misal
neden bırakayım ki,tüm memleketin işi gücü yok sigarayı bırakmayı konuşuyor,bakınız www.youtube.com/watch?v=ffc8iiyqwoy
şimdi size sigarayı bırakmanın taktiğini söylüyorum beyler, toplaşın
>paket sigarayı bırakıp sarma tütüne geçin (hafif çelikhan tavsiye edilir.)
>4-5 ay kadar paket sigara almayın ve içmeyin
>bunları yaptıktan sonra nikotin toleransınız düşmüş olacak ancak tütün ağır geleceği için sizi tatmin edecektir.
>daha sonrasında tütün içmeyi de azaltın veya sınırlandırın
>bırakmak istediğinizde 1 hafta hiç ağzınıza sürmeyip sabredin, daha sonra dumanından bile tiksineceksiniz
1 aydır kullanmıyorum oğlum şaka gibi lan 7 senedir bilfiil içtiydim!
gereksiz bulduğum eylem *
birçok kez deneyip başarısız olduğum eylem.e bir yerden sonra insan kabullenip düşünmüyor bile bunları artık
birileri benden bahsetmiş.
kendime verdiğim sözü tutuyorum. bir daha içmeyeceğim.