Yağsız, tuzsuz patlamış mısır yiyin!
Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve silbastanyasayacagim tarafından 28 Nisan 2008 başlatılmıştır. 4 sayfadan 1. sayfa
merhaba hanimlar nette gezinirken cok guzel bi bilgi buldummm lülülülülülü
PATLAMIŞ MISIR: Patlamış mısırın, yüksek posa içeriği sayesinde glisemik yükü azdır. Yağsız ve tuzsuz olarak hazırlanmış patlamış mısır, zayıflama diyetlerinde veya canınız abur cubur istediğinde sınırsız tüketilebilir.
mehmet öz de kitabında abur cubur olarak yenebileceklerin arasına koymuş patlamış mısırı. porsiyon başına 61 kaloriymiş. yalnız mısırların kavrulmaması gerek demiş. içindekiler de şöyle: Toplam yağ: 0.8 gr
Doymuş yağ: 0.1 gr
Sağlıklı yağlar: 0.7 gr
yalnız arkdslar unutmayın herseyin azı karar çoğu zarar.....tıpkı diyet ürünler gibi nasıl olsa kalorisi az diyerek fazla tüketildiginde onlar da digerleri kadar fazla kalori olabiliyor...
mısır icin de genellikle 1 kase falan yazarlar cogu bilgilendirmelerde....
benim gibi patlatınca koca bi legen:mymeka: yemeyin derim...sonrası mide agrısı oluyor cunku......a.s.:enbuyukkk:
YAĞSIZ PATLAMIŞ MISIRIN 1 SU BARDAĞI 70 KALORİ BİLGİNİZ OLSUN.naniknanik
1 su bardağı cok olur ya 4 kişi yer ben 1 çay bardağı yapıyorum sinemalrdaki büyük boy popcornlar kadar oluyo...
nix. patladıkdan sonra bı su bardagı demek ıstemıs arkadas :))
canım mısırı ben e duymuştum ve de cok severım tabı yağsız tussuz denemedım bı kılo sorunum yok çok sukur 2 senedır hep 50-51 kılo arasında gıdıp gelıyorum ama denıcem
yağsız tuzsuz mu.???
öylede tadı çıkmaz ayooll..
1 su bardağı cok olur ya 4 kişi yer ben 1 çay bardağı yapıyorum sinemalrdaki büyük boy popcornlar kadar oluyo...Genişletmek için tıkla...
CANIM SEN YANLIŞ ANLADIN SANIRIM.PATLAMIŞ OLARAK 1 SU BARDAĞI YANE.:çok üzgünüm:
ben patlamış mısıra bayılıyorum arkadaşlar ama yagsız tuzsuzda tadı cıkmaz yememeyı tercıh ederım ben cunkı su ara yedıklerıme dıkkat etmem gerekıyor