Hamilelikte güneş ışığı ve dikkat edilmesi gerekenler
Hamileye Kişiye Özel Hesaplanan Kilo Formülü
gebelikte güneş kremi kullanılır mı
gebelikte güneşlenmek zararlı mı
Hamilelikte güneşe çıkmak
hamilelikte güneşlenmek bebeğe zarar verirmi
hamilelikte güneşten koruyucu krem kullanmak
Güneş ışığı D vitaminini aktif hale getirir ve bağırsaklardan kalsiyumun emilmesini sağlar. Hamilelik döneminde gerekli olan kalsiyum, annenin kemiklerindeki depolar yerine, yiyeceklerden sağlanmış olur. Böylelikle annede ilerki yaşlarda kemik erimesi riskini azaltır.
Kış döneminde, güneşli bir ortamda 15-20 dk yürümek, yaz tatilinde gölgede güneşlenmek anne için yeterlidir.
Güneş koruyucu kremlerin kimyasal içermesi açısından, kesin olarak zararsız olduğu kanıtlanmamıştır. Bu nedenle ilk 3 ay kullanılması tavsiye edilmez. Fakat güneş altında uzun süre kalma zorunluluğu varsa, yüksek koruyucu faktörlü kremler mecburen kullanılabilir.
Güneş ışığında fazla kalmak, özellikle hamilelik döneminde artan hormonların etkisiyle yüz bölgesinde kalıcı lekelere sebep olabilir.
Anne, özellikle sıcak günlerde sıvı kaybı yaşamamalıdır. Bu durum bebeğe zarar verir.
Aşırı sıcaklarda sıvı alımı arttırılmalıdır.
Güneşe karşı hassaslık ya da tansiyon gibi problemler varsa doktora danışılmalıdır.