Çocuklarınızı Televizyondan Uzak Tutmanın Yolları - Not Yurdu
Çoğu anne baba gibi çocuğunuzun fazla televizyon ya da film izlediği, bilgisayarında ya da akıllı telefonda çok oyun oynadığı hakkında endişe ediyor musunuz? Bazen ekranın önünde zaman geçirmek eğitici olsa da bunun aşırıya kaçması çocuk üzerinde birçok olumsuz etkiye yol açar. Peki çocukları bu bağımlılığından nasıl kurtarırsınız? İşte çocuklarınızı televizyondan ve bilgisayardan uzak tutmanın yolları: Fazla televizyon izlemenin etkileri: Amerikan Pediatri Akademisi, 2 yaşından küçük çocukların televizyon izlemesini onaylamazken daha büyük çocukların ise günde 1 yada 2 saat televizyon izlemesine izin verilmesini öneriyor. Bunun gerekçesi olarak ise şunları gösteriyor:
Obezite: Çocuklar ne kadar çok televizyon izlerse aşırı kilolu olma riskleri o kadar artıyor. Özellikle çocuğunuzun odasında televizyon olması bu riski daha da artırıyor. Çocukların televizyon reklamlarında gördüğü abur cuburlar iştahını kabartır. Ayrıca televizyon izlerken de ne kadar yediklerini farketmeyip aşırı yer ve obez olma riskleri artar. Düzensiz uyku: Fazla televizyon izleyen çocuklar uykuya dalmakta zorlanır ve uyku düzenleri bozulur. Uykusuzluk yorgunluğa ve atıştırma isteğinin artmasına yol açar. Davranış problemleri: Televizyon karşısında günde 2 saatten daha fazla zaman geçiren ortaokul öğrencilerinde duygusal, sosyal ve dikkat problemleri görülmesinin daha muhtemel olduğu belirlendi. Ayrıca çok fazla video oyunu oynayan çocuklarda ise dikkat problemi riskinin arttığı tespit edildi. Bunun yanısıra 4 yaşlarında aşırı televizyon izleyen çocukların ise 6 ile 11 yaşları arasında kabadayılık gösterdikleri görüldü. Akademik performansı kötüleştiriyor: Odalarında televizyon bulunan öğrenciler eğitim hayatlarında daha kötü performans sergiliyor.
Şiddet: Televizyonda çok fazla şiddete maruz kalmak çocuğunuzda şiddete karşı olan duyarlılığı azalıyor. Sonuç olarak çocuklar problemleri çözerken şiddeti normal bir yol olarak görüyor. Oyun için daha az zaman: Aşırı televizyon izleyen çocuklar dışarıda daha az oynuyor ve spor yapamıyor. Çocuğun ekran karşısında geçirdiği süreyi sınırlandırmak Çocuğunuzun televizyon karşısında geçirdiği zaman düşündüğünüzden daha fazla olabilir. Çocuğunuzla konuşup daha az oturmasının ve daha fazla hareket etmesinin önemli olduğunu ona anlatın. İşte ekran karşısında geçireceğiniz zamanı azaltmanız için basit adımlar: İzlemediğiniz zaman televizyonu kapatın: Televizyonunuz açık olduğu sürece çocuğunuzun ilgisi de ona yönelecektir. Özel olarak olarak takip ettiğiniz bir program yoksa televizyonu kapatın. Televizyonu ve bilgisayarı yatak odasından uzak tutun: Odasında televizyonu bulunan çocuklar daha fazla televizyon izlerler. Çocuğunuzun ekran karşısında geçirdiği zamanı ve ziyaret ettiği internet sitelerini takip edin. Televizyonu ve bilgisayarı evin yaygın olarak kullanılan bir alanında bulundurun. Televizyonun önünde yemek yemeyin: Çocuğunuzun televizyon önünde yemek yemesine ya da atıştırmasına izin vermek onun televizyon izleme süresini artıracaktır. Bu alışkanlık ise kilo alımına yol açacaktır.
Başka aktiviteler önerin: Eğlence için televizyon ya da bilgisiyar oyunu oynamak yerine kitap okuma, spor yapma, yemek pişirme ya da zeka oyunları gibi eğlenceli aktiviteler önerebilirsiniz. İyi örnek olun: Çocuğunuzun televizyon karşısında geçirdiği zamanı azaltmak için ona iyi örnek olun ve siz de az televizyon izleyin. Fişini çekin: Ekran karşısında geçirilen zaman ailenizde tansiyonu yükseltiyorsa, televizyonun ve bilgisayarın fişini bir süreliğine çekin. Haftada ya da ayda bir gün tüm aileniz için televizyonsuz bir gün belirleyin. Çocuğunuzun ne izleyeceğini planlayın: Kanallar arasında gezinmek yerine kaliteli programları ve oyunları seçin. Televizyon ve bilgisayar üzerinde kontrol kurun. Oynayacağı video oyunlarını görün ve indireceği akıllı telefon uygulamalarını oynamadan önce takip edin. Çocuğunuzla birlikte izleyin: Mümkünse programları birlikte izleyin ve gördüğü şeyler hakkında konuşun.
Tarih:04 Eylül 2013 - 07:23:40 - Yazar: NotDenizi Yorum yapın Diğer Notlar
Çocukların Bilgisayar Kullanmasının Za…
3D Televizyonların Zararları
Anasayfa » Resim Galerisi » Foto Galeri » Çocuklarınızı Televizyondan Uzak Tutmanın Yolları	Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et	E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdirYorum İsim * E-posta * İnternet sitesi İlginizi Çekebilir
İnsanların Çevreye Olan Olumsuz EtkileriTelevizyon İzlemenin Fayda Ve ZararlarıTelefondan Tv İzleme3D Televizyonların ZararlarıPc İçin Televizyon