26 Ekim 2016 27 Ekim 2016 bakeandcook2behappyYorum bırakın
Havaların soğumasıyla birlikte daha az overnight oat yapar oldum. Yazın pişmiş sıcak yulaf lapasını yemek zor olduğundan hep overnight oat yapıyordum. Overnight oat’ın farkı bütün malzemeleri karıştırıp pişirmeden bir gece buzdolabında bekletmek. Böylece tüm gece boyunca yulaf yumuşamış ve bütün aromalar birbirine karışmış oluyor. Ben iki tarzıda çok seviyorum.
Bugün yaptığım bu tarifi ilk defa denedim. Normalde yaptığım overnight oat ölçüsünden biraz farklı ve içinde yoğurt var. Yerken yoğurt tadını yoğun bir şekilde hissediyorsunuz.
1/4 çağ kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı file badem
Bütün malzemeleri karıştırın ve bir gece (en az 12 saat) buzdolabında bekletin. Yemeye hazır olduğunda üzerini dilediğiniz meyve ve kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz.
Ben bir eriği ve çeyrek muzu ortadan kesip karamelize ettim. Badem ezmesi pekan cevizi ve çikolata parçaları ekledim.
17 Ekim 2016 17 Ekim 2016 bakeandcook2behappyYorum bırakın
Genel · Temiz Beslenme
14 Ekim 2016 14 Ekim 2016 bakeandcook2behappyYorum bırakın
Sağlıklı beslenmeyi seviyorsanız, yada kilo kontrolü yapıyorsanız lezzet olarak sizi fazlasıyla tatmin edecek bir tarif, en azından benim için öyle.
Hem öğle yemeği, hem akşam yemeği olarak tüketmeyi çok seviyorum. Çok hızlı bir şekilde hazırlayabiliyorum. O yüzden vaktim olmadığı zamanlarda, yada eve geç geldiysem hemen bu salatayı hazırlıyorum kendime.
2 çay bardağı haşlanmış kinoa
2 yemek kaşığı dolusu haşlanmış kırmızı meksika fasulyesi
Haşlanmış kinoayı, meksika fasulyesini, domatesi, dereotunu bir kapta karıştırın. Karışıma arzu ettiğiniz kadar kaya tuzu ve 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ilave edip tekrar karıştırın. En son dilimlediğiniz avokadoları da ekleyip bir servis tabağına alın.
12 Ekim 2016 12 Ekim 2016 bakeandcook2behappyYorum bırakın
11 Ekim 2016 22 Temmuz 2017 bakeandcook2behappyYorum bırakın