Sınav Stresi Aşırı Kaygı Heyecan Ve Derse Odaklanamama Hakkında Psikiyatri Doktoru Klinik Psikolog, Psikoterapist Özcan Elçi Görüşleri
Sınav stresi aşırı kaygı heyecan ve derse odaklanamama
Geçen sene öss sınavına girdim psikoloji okumak istiyorum fakat kazanamadım bu sene birkezdaha girmeyi düşünüyorum ama verimli çalışamyorum, her gece korkudan ağlıyorum, ya yapamazsam korkusu sarmış durumda sınav anındada sınava odaklanamıyorum çok zaman kaybetmeme neden oluyor. Birde mesleğiniz hakkında kimseden bilgi alamıyorum bana kazandıracağı olumlu ve olumsuz yanları nelerdir, sizce seçmelimiyim psikoloji? bana bu konulardaki önerilerinizi bildirmenizi rica ediyorum.
Merhaba, sınav kaygısı ile yardım arayanların çogunun düştüğü hatalardan biri sınava 1 ay kala yardım arayışına girmeleridir. Oysa sınav kaygısını en çok belirleyen etmenlerin başında dünzeli ders çalısabilme gelmektedir. Erken dönemde yardım arayışında olmuş olmanız önemli. >>> Ders çalısamama ve ders çalışmaya karşı olumsuz tutumunuzla ilişkili dersanenizin rehberlik ögretmeni veya dışardan bir psikolojik danısmandan destek almanız önemli. >>> Bunlara ek olarak eger kendinizi mutsuz ve aşırı kaygılı hissediyorsanız bir klinik psikologdan veya psikiyatrsitten destek isteyebilirsiniz. >>> Psikoloji bölümünü okumak insan davranışını anlama konusunda farklı perspektifler sunar. Ancak lisans düzeyindeki eğitim ne kendinizin ne de diğerlerinin sorunlarını çözmek icin yeterli değildir....