Gözünüzü Yanlış Işıktan Koruyun
Evde, ofiste ve tüm kapalı alanlarda maruz kaldığımız yapay ışıkların geliş açısı, parlaklık derecesi gibi detaylar göz sağlığını çok yakından ilgilendiriyor.
Yayın Tarihi: 18.12.2016 18:25:00
"Parlak ışıktan kaçının"
Konuyla ilgili bilgiler paylaşan Optimed Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alaeddin Durmaz, kişilerin ev ve çalışma ortamlarında, özellikle parlak ışıktan kaçınmaları gerektiğini ve ışığın migren, göz tansiyonu, miyozis ve miyopi gibi bir çok hastalığa etki ettiğini söyledi. Işığın çok parlak olduğu ortamlarda göz bebeğinin küçüleceğini kaydeden Op. Dr. Durmaz, bu durumun baş ağrısına neden olacağını ve migreni tetikleyebileceğini belirtti. Aydınlatmalarda floresan ampullerin çok fazla elektromanyetik dalga yaydığını ve ışığı kesik kesik gönderdiği için önerilmediğine dikkat çeken Durmaz, LED ampul kullanılmasının gözleri daha az yoracağını da sözlerine ekledi. Aydınlık kadar loş ve karanlık ortamların da gözler için problem yaratacağına değinen Durmaz, “ortam karanlık olduğunda daha iyi görebilmek için göz bebeği büyür. Bu da göz tansiyonunun artmasına neden olabilir” değerlendirmesinde bulundu.
Çalışma ortamlarındaki ışığın masaya önden vurması gerektiğini dile getiren Op. Dr. Durmaz, kişinin gölgesinin masaya düşmemesi gerektiğini belirtti. “Işık, göz hizasının daha yukarısından masaya gelmeli” diyen Durmaz, masa lambası kullanımını da değerlendirdi. “Sağ el kullanıyorsak ışık soldan, sol elimizi kullanıyorsak ise ışık sağdan omuz üzerinden masaya düşmelidir.” dedi. Gece uyurken ışıkların açık bırakılmaması konusunda da uyarılarda bulunan Op. Dr. Durmaz, bu durumun gözde miyozis (küçülme) yaparak miyopiye neden olabileceğini sözlerine ekledi.