Pişmeyen Kek İle Diyeti Koruyun, Nasıl Yapılır? - Kadınca Tarifler
Kuru meyveler ve sağlıklı besinler ile hazırlayacağınız bu keki ara öğünlerde veya tatlı krizlerinde tüketebilirsiniz. Böylelikle hem sağlıklı hem de az kalorili bir kek tüketmiş olacaksınız. Ayrıca kekin içerisinde kullandığınız malzemeler, kan şekerini düzenleyici ve metabolizma hızlandırıcı etki yaratmaktadır.
Hazırladıktan sonra buzdolabında beklettiğiniz keki yaz aylarında soğuk olarak tüketebilirsiniz. Çay ve kahvenin yanına eşlik edeceğiniz kekin üzerine az miktarda sade dondurma ekleyebilirsiniz. Ayrıca oldukça besleyici ve faydalı olması bakımından çocuklara da ikram edebilirsiniz. Keki hazırlarken içerisine şeker veya çikolata eklemekten kaçınmalısınız.
Faydaları ve Kalorisi Nedir?
Tatlı krizleri için idealdir.
Kan şekerini düzenleyici etki yaratır.
Ara öğünler için idealdir.
4 tatlı kaşığı kaşığı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi
Yapılışı; Kuru kayısıları küçük parçalar halinde doğrayın. Tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirin. Tüm malzemeleri bir araya getirerek tekrar mutfak robotundan geçirin. Küçük bir tepsi içerisine alarak elinizle sıkıştırarak yayın. Buzdolabına koyduğunuz keki en az bir saat dinlendirdikten sonra servis edin. Dilerseniz üzerine tarçın veya Hindistan cevizi serpebilirsiniz.
diyet kek Diyet Kek Tarifi Diyet Kekler kalorisiz kek kek tarifleri pişmeyen kek pişmeyen kek tarifi