DOĞAL, MERCİMEKLİ VE BULGURLU ISPANAK YEMEĞİ.. | Evde Üretiyorum
Buradasınız: Ana Sayfa / Geleneksel Ev Üretimi / DOĞAL, MERCİMEKLİ VE BULGURLU ISPANAK YEMEĞİ..
DOĞAL, MERCİMEKLİ VE BULGURLU ISPANAK YEMEĞİ..
1 Mart 2015 Ekleyen: EvdeUretiyorum 0 130
Mercimekli ve bulgurlu ıspanak yemeğinde bulunan ve ayrı ayrı tüketilmeside oldukça faydalı olan bu yiyecekler, bir araya geldiğindede sağlıklı ve güzel bir lezzet ortaya çıkmaktadır. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarımıza bir enerji kaynağı olan bu yemeğin yapılışı için gerekli,
1 ceviz büyüklüğünde doğal tereyağı
Mercimekli ve Bulgurlu Ispanak Yemeğinin Yapılışı:
Zeytinyağı ve tereyağını bir tencereye alarak, üzerine ince kıyılmış soğanları ekleyip soteliyoruz ve hafif pembeleşince salça ilave ediyoruz. Daha sonra bir çay bardağı yeşil mercimeği ekleyip üzerine bir bardak su koyduktan sonra 5 dakika süreyle mercimekleri pişiriyoruz. Ardından ıspanakları doğrayıp yıkıyarak tenceremize alıyoruz ve üzerine bir
çay bardağı bulguru ekliyoruz.
Yaklaşık 3 bardak suyu ilave ederek malzemeleri karıştırıp, tenceremizin kapağını yarım kapatıyoruz. Son olarak kaya tuzunu ve pul biberini katarak yemeğimizi pişmeye bırakıyoruz. Mercimekler yumuşadıysa yemeğimiz olmuş demektir.
Ziyaretçilerinize Ürünlerinizi Gösterip Tanıtabileceğiniz Bir Web Siteniz Olsun İstiyorsanız Lüften Tıklayınız...
*Alışveriş esnasında alacağınız gıdaların, paket içeriklerini okuyarak doğallığını
(koruyucu, renklendirici, tatlandırıcı içermeyen, katkısız), yada pazarlarda (manav) meyve
ve sebzelerin doğal (insan sağlığına zarar verici kimyasal ilaçlamalar yapılmamış) olup
olmadığını satıcıya sorarak temizliğini teyid ediniz.
EVDE DOĞAL DİŞ BEYAZLATMA YÖNTEMİ 26 Şubat 2015 Yayınlayan: EvdeUretiyorum
EVDE EGZERSİZ ÇUBUĞU İLE YAĞ YAKIN VE KASLARINIZI ÇALIŞTIRIN.. 3 Mart 2015 Yayınlayan: EvdeUretiyorum
bulgurlu ıspanak ıspanak yemeğinin yapılışı mercimekli bulgurlu ıspanak yemeği mercimekli ıspanak