Mutlu Olmak İçin Bunlardan Uzak Durun
11 Mayıs 2017 Yoga ve Yaşam
Günümüzde herkes mutluluğun peşinden koşarken çok az insan gerçek mutluluğu yakalayabiliyor. Hayat şartları, maddi şartlar, fiziksel koşullar gibi mutluluğa engel olan sebeplerin dışında, kimi zaman kişinin içte yaşadığı ruh halleri de mutsuzluğa sebep olabilir. Kimi zaman fiziksel şartlara müdahale etmek mümkün olmasa da ruh durumunuz ile ilgili olan mutsuzluklarınıza dur diyebilirsiniz.
1 . Hayal Kırıklıkları
Mutsuzluğa sebep olan konuların başında yaşanan hayal kırıklıkları gelir. Yapmak istediğiniz bir işte, ilişkinizde, ailenizde yaşadığınız hayal kırıklıkları eğer tamir edilemezse ileride büyük mutsuzluklara sebep olabilir. Her insan mutlaka hayal kırıklığına uğrar, ama bu hayal kırıklıklarının esiri olarak hayatı sürdürmeye devam etmek kendi kendine yapılabilecek en büyük kötülüklerdendir. Yaşadığınız hayal kırıklıklarından kendinize dersler çıkararak, bu kırıklıkları olabildiğince orada bırakarak hayatınıza devam etmeye çalışın. Aksi halde yeni mutluluklara kapınızı açmak oldukça zorlaşacaktır.
2 . Geçmişe Takılı Kalmak
Geçmişe takılıp kalmak bugünün mutluluklarını yaşayıp, anda kalabilmenize engel olan en büyük durumlardandır. Bizi üzen, mutsuz eden ya da dönmek istediğimiz anılarımız ile yaşayarak bu anılara takılıp kalmak sadece mutsuzluğa katkı yapmaya yarar. Geçmişe takılı kalarak yaşarak aynı acıları, aynı pişmanlıkları, aynı hataları tekrar tekrar yaşamak demektir. Geçmiş artık değiştirilemez, bunu kabul ederek geçmişi geçmişte bırakıp kendini yeni an’a bırakmak mutluluğa da kapınızı aralamak demektir.
3 . Kontrol Duygusu
Aşırı kontrol duygusu mutlu olmanıza engel durumlardan biridir. Her şeyi, her olayı, her kişiyi kontrol edemezsiniz. Yaşadığınız her anı kontrol altında tutmaya çalışmak hem daha fazla stres yaşamanıza hem de gerçekleşmediğinde daha fazla mutsuz olmanıza sebebiyet verecektir. Bırakın olması gereken şeyler kendiliğinden olsun, kendinizi hayatın, olayların, kişilerin akışına bırakın ve her şeyi kontrol altında tutamayacağınızı kendinize sık sık tekrar edin.
4 . Takıntılar
Takıntılarınız kontrol edilemeyecek bir noktaya ulaştıysa hayatınızı cehenneme çevirmeye yetecektir. Kişi bu obsesyon durumunun mantıksız olduğunu düşünse bile bunlardan kurtulamaz ve takıntılarını sürdürmeye devam eder. Bu da hayatını oldukça olumsuz yönde etkileyerek kişiyi mutsuzluğa sürükler. Takıntılarınızın geçici olduğunu, eğer isterseniz takıntılarınızdan kurtulabileceğinizi kendinize hatırlatarak takıntılarınızdan kurtulma adımı atabilirsiniz.
5 Küçük Mutluluk Önerisi Mutlu Olmak İstiyorsanız Bu 5 Şeyden Vazgeçin Kalıcı Mutluluğun Yolları Kendinizi Daha Mutlu Hissettirecek Pozitif Olumlama Yolları Mutlu Olmak Senin Elinde! Keyifsiz Günlerde Enerjinizi Yükseltecek 5 Öneri Hafta Sonunu En İyi Değerlendirmenin 3 Yolu Tembellik Yok , Günü Değerlendir ! Evde Huzur Değişimden Başlar Mutluluk Üzerine Olumlamalar Sabahları Yapmamanız Gereken 4 Şey Kendinizi Daha İyi Hissetmenin Yolları
Daha Mutlu Bir İnsan Olmak İçin eşimle mutlu olmak için ne yapmalıyım eşinle mutlu olmanın yolları evde mutlu hissetmenin yolları evde mutlu olmanın yolları evlilikte mutlu olmanın yolları HAYATA MUTLU BAKMAK hayatta mutlu ve huzurlu olmanın yolları ilişkide mutlu olmanın yolları mutlu olmak için mutlu olmak için dua mutlu olmak için ne yapmalı mutlu olmak için nelere ihtiyacımız var mutlu olmak için tavsiyeler mutlu olmak istiyorum ne yapmalıyım mutlu olmanın yolları mutlu uyanmak mutluluğun sırları mutsuzlukla baş etmek Uzun süren mutluluğun sırrı