Magnezyum içeren Yiyecekler Nelerdir	admin
21 Şubat 2016	0	magnezyum içeren Yiyecekler Nelerdir
Vücutta 300’den fazla biyo kimyasal reaksiyon için gerekli çünkü magnezyum sağlığınız için son derece önemlidir. Magnezyum vücutta en yaygın minerallerden dördüncüsüdür ve genel Sağlık için hayati önem taşır. Magnezyum geri kalan kısmı, ağırlıklı olarak doku ve organların hücrelerinde bulunurken, vücudun içerdiği toplam magnezyum kabaca 50% lik kısmı kemiklerimizde depolanır. Kan sağlığı için oldukça faydalı olan magnezyum şaşırtıcı şekilde kanda sadece %1 oranında bulunmaktadır.
Nar, ayva, Ispanak, Pazı, Soya fasulyesi, Kimyon, karpuz, Rezene, Karanf il, Acı biber, Dereotu, patlıcan, muz, Mercimek
Yukarıda sıraldığımız magnezyumum doğal kayanları olarak se bezler özellikle ilk sırada yer almaktdır. Ayrıca, magnezyum elde etmek için balık, süt ve yoğurt ürünleri vejetaryenler de tüketebilmektedir.
Doğumdan 6 aya
Kategoriler Sağlıklı Beslenme	Fosfor içeren Yiyecekler Nelerdir	Kalsiyum içeren yiyecekler	0	Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et	E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdirYorum İsim * E-posta * İnternet sitesi Arama