İş yerinde tatlı tüketimini azaltın!
DOKTORLARIN ÖNERİLERİ ŞUNLAR:
◾Şekeri az olan tatlı alternatiflerine yönelmelisiniz.
◾Atıştırmalardan vazgeçmeli ve şeker tüketimini öğlen yemeğine saklamalısınız.
◾Şeker tüketiminizi azaltmak için 'şeker planı' yapmalısınız.
◾Eğer tatlı gözünüzün önündeyse, daha fazla yiyeceğiniz neredeyse kesin.
30 Aralık 2019 Pazartesi, 18:45