Almanya’dan bir doğum hikayesi – Seyahat ve Keyifli Yaşam Rehberi
Hastanedeki kısa kontrolden sonra ebe doğumun ilk evresinin başladığını beni sancı odasına alacağını söyledi. 8 saat bekledikten sonra gündüz saat 11’de doktor ultrason kontrolü yaptı. Her şey normal gözüküyordu. Biraz zaman geçtikten sonra ebe tekrar kontrol için odaya geldi. Amniyon sıvısının (suyun) yeşilimsi bir renk alması onda mekonyum olasılığını düşündürdü. Bu nedenle doktorumla tekrar konuşmak istediğini söyledi. Alman ebe Christine benim onayımı alarak suni sancı ile olası bir riski engellemek için hızlandırmak istedi. Gündüz saat 1 gibi ilk sancılar başladı. Zamanla şiddeti epey arttı. Christine tüm soğukkanlılığıyla bu süreci nasıl daha iyi geçirebileceğimi anlattı. Suni sancının normal sancıdan daha zor olduğunu fakat epidural anestezi almadan bunu başarabileceğimi söyledi. Epidural anestezi ile ilgili bilgilendirme (doğum sonrası komplikasyonlarının yazılı olduğu uzunca bir metin) kağıdını getirip kararı bana bıraktı. Christine doğumun en az müdahale ile olması gerektiğine inanan 60 yaş üstü epey tecrübeli biri. Onun da desteğiyle epidural anestezi istemedim.
Christine doğum öncesi verdiği eğitimde suyun, kasılmalar üzerinde pozitif etkisi olduğunu söylemişti. Bu yüzden sancı sürecini suyun içinde geçirmeyi denemek istedim ve beni havuzun olduğu odaya aldı. Suyun içine attığı doğal yağlar ve tuzlarla kendimi sadece 5 dakika kadar şımartıyordum. 🙂 Sancı ile başa çıkmak gerçekten zordu. Kursta öğrendiğim nefes tekniğini uyguluyordum ve suyun içinde ağrıyı nispeten daha az hissediyordum. Bu şekilde 3 saati havuzda geçirmeyi başardım. Christine son kontrolde aktif doğum sürecinin artık başladığını ve beni doğum odasına alacağını söyledi. Son saate kadar yanımdan ayrılmayan eşime tek başıma kalmak istediğimi söyledim. Çünkü bir noktadan sonra onu yönlendirmek için konuşmam gerekiyordu. Konuşacak enerjim kalmamıştı. Ebe Christine görevi devraldı. Hissettiklerimi anladığı için konuşmama gerek kalmadan beni yönlendirmeye başladı. Böylece süper bir ikili olmuştuk. 🙂 Sancı sırasında inanılmaz destekliyor, doğumu kolaylaştırmak için hangi duruşu yapmam gerektiğini gösteriyor ve elimi tutuyordu. Son yarım saatte sancı sıklığı bir dakikaya kadar indi. Doğuma hazırlık kursunda epey pratik yaptığımız tekniği kullanmaya başladım. Dinlenme sırasında burundan derin nefes alıp, sancı esnasında “a ya da o seslerini” yüksek sesle söyleyerek uzun nefes veriyordum. (ı ve u gibi diyaframda baskı yapan seslerden kaçınmak gerekiyor.) Ayrıca meditasyon yapar gibi sadece nefesime konsantre oluyor ve kendimi olabildiğince rahat bırakmaya çalışıyordum. Beynimde ise bebeğimi kucağıma alacağım anı yaşayarak kendime moral veriyordum. Bu yöntem inanılmaz işe yaramıştı. Ebenin sevinç çığlıkları arasında duyduğum Türkçe kelimeler arasında (Christine Türk anneler için bir kaç kelime öğrenmiş sanırım:)) saat tam 19:18’de ve ilk sancıdan itibaren yaklaşık 7 saat sonra Melissa hastaneyi inleten ağlamasıyla aramıza katılmıştı. Kızımı göğsüme yatırdıklarında göz yaşlarımın sular seller gibi olacağını düşünmüştüm. Fakat şokun etkisiyle gözümden bir damla bile yaş düşmedi.
2009 yılından beri WHO ve UNICEF tarafından bebek dostu (baby friendly) onaylı hastane olduğu için ebe ve yenidoğan hemşireleri belirli eğitimler alıyor. Taze annelere de bu konularda eğitimler veriyor. Bunlardan en önemlisi emzirme eğitimi. Yenidoğan hemşiresi önce bana kitapçık vererek, emzirme teknikleri üzerine uzun açıklamalar yaptı. Bebeğin ilk alt değiştirmesini kendisi yaparak yine çeşitli eğitimler (giydirme, yıkama, popo silme) verdi. (Almanya demek cidden eğitim demek 🙂 burada yaşamak için buna alışmak gerekiyor.)
Doğum masrafları yaklaşık ne kadar olur diye merak ediyorsanız Almanya’da gebelik takibi yazıma göz atabilirsiniz.
Doktoruma son aylarda bebeğin ters dönüp dönmediğini sormuştum. Çünkü son dakikaya kadar normal doğum yapabileceğime kendim de pek inanmamıştım. (Türkiye’deki tüm arkadaşlarımdan tarihli sezaryen doğum hikayelerini dinlemiş biri olarak benim normal doğumu arzu etmem hepsini çok şaşırtmıştı. 🙂 Daha önce de yazdığım Almanya’da ebelik sistemi yazımda ebelerin anne adaylarını normal doğuma hazırlayacak şekilde çeşitli eğitimler verdiğini söylemiştim. Bu eğitimler sırasında kendi vücudumu tanıma ve anlama fırsatım oldu. Kadın vücudunun, hormonlar sayesinde, mucizevi bir şekilde doğum gibi zor bir olayı hiç bir müdahale olmadan nasıl kendi kendine yönettiğini anlamak benim tüm algımı değiştirdi. Yüzyıllar boyunca milyonlarca kadın bunu başardı. Ben de başarabilirim! (Beynime çoğu zaman gönderdiğim olumlu düşünce sadece buydu.)
Edit: Konuyla ilgili olarak 13.12.2017 tarhli Habertürk’te Damla Çeliktaban tarafından yazılan yazının linkini paylaşıyorum. Türkiye’de “Sezaryan’da dünya lideriyiz” başlıklı yazının son bölümünde yıllarca doğum ile ilgili araştırmalar yapmış olan Michel Odent’in 1999’da yazdığı (‘Scienticifaciton of Love’) ‘Sevginin ve Doğumun Kimyası kitabında normal doğum sürecini kontrol etmenin bizim elimizde olduğunu, bunun ilk önce sağlık profesyonelleri tarafından kadının doğumu kendi kendisine yapabileceğinin kabul edilmesi gerektiğini, bu kabulün ardından da beynin neokorteks denen bölümünü devre dışı bırakacak şartları oluşturmanın gerekliliğinden bahsetmiş. Ana başlıklar halinde neokorteks denen bölümün devre dışı olmasını sağlamak için doğum sırasında mümkün olduğunca az konuşma, loş ışık ortamı oluşturma, doğum yapılan odanın kapısının sürekli açılıp kapanmaması, ortamın sadeliği, sessizliği ve sizi gözetleyen kişilerin olmaması şeklinde sıralamış. (Normal doğum yapmış biri olarak yazımda bahsettiğim noktalarda içgüdüsel olarak bu noktalara değinmiştim. Tavsiyem doğum yapacağınız hastanenin doğumhane bölümünü karar aşamasında mutlaka gezmeniz ve mekan olarak da ortamla ilgili fikir edinmeniz.) Normal doğum yapmayı planlayan kişilerin linkteki yazıya göz atmasını tavsiye ederim.
Almanya'da normal doğum
Previous Almanya’da doğum yapacak anneler için Doğum İzni ve Ebeveyn parası
Next Hamileliğimi nasıl geçirdim?
[…] Hoşgeldin Melissa Lara! (Almanya’da doğum) […]
6 Aralık 2019, 09:13
Merhaba ,öncelikle tüm blogunuzu yazılarınızı tek tek okudum inceledim . Hayran kaldım tebrik ederim cabanizi yurtdışında yaşama savasinizi . Mutlu huzurlu bir hayat diliyorum sizin gibi güzel insanlara …
Ben size birşey sormak istiyorum ,Almanya’da doğum yapmak için Almanya’ya ya en erken kaç aylık hamileyken gidebiliriz ?
28 Aralık 2019, 11:35
Cok tesekkür ederim.Yazdiklariniz yeni yazilar yazabilmek icin cok motive edici. Beni cok mutlu ettiniz. Size de ayni dilekleri gönderiyorum. Tr de Saglik sigortasi ile yurt disinda olusan masraflar ödenecek mi bunu mutlaka konusup teyit ettirmeniz gerekiyor. Burada esinizin oturumu varsa en az 6 ay öncesinden tasinmaniz gerekiyor. Turist olarak gelip dogurmak icin de doktorunuz ve ucak firmasinin izin verdigi haftaya kadar buraya ucmaniz gerekir. Sevgiler.