Turşu kilo aldırır mı ? turşu yemek şişmanlatır mı ? turşu kilo yapar mı ? - IRCForumları - IRC ve mIRC Yardım ve Destek Platformu
Turşu kilo aldırır mı ? turşu yemek şişmanlatır mı ? turşu kilo yapar mı ? #1
Web Adresi: Forumtutkusu.com
13 Nisan 2019 , 10:14
Turşu kilo aldırır mı ? turşu yemek şişmanlatır mı ? turşu kilo yapar mı ?
turşu zayıflatır mı - turşu kilo aldırır mı - turşu yemek şişmanlatır mı - turşu kilo yapar mı - turşu zayıflatır mı - turşu yemek zayıflatır mı
Bildigimiz üzere turşu yemeklerin yanında tükettigimiz bir yiyecektir. Ülkemizde erikten tutunda taze fasulyeye kadar bir çok meyve ve sebzenin turşusu yapılmaktadır. Peki turşu kilo yapar mı ? Turşu yapımında kullanılan tuz diyetisyenler tarafından sakıncalı olarak görülen 3 beyazdan biridir, tuz turşu suyunda fazlaca bulundugu için dikkat etmekte fayda vardır. Dikkat etmemiz gereken bir diger husus ise turşunun iştah açtıgı ve yemegi daha fazla yememize neden oldugudur.
1 Porsiyon (küçük) Karışık Turşular Kaç Kalori?
Kalori (kcal)	54
Karbonhidrat (g)	9.1
Yağ (g)	0.4
Karışık Turşular Sebzeler Turşu, kalorisi düşük, tuz içeriği yüksek bir garnitürdür. Bu nedenle tuz kısıtlaması olan bireyler tüketmemelidir. Fazla tuz tüketimi vücutta ödeme neden olur bu nedenle turşu yedikten sonra bol su içilmelidir.
Konu Dem tarafından (13 Nisan 2019 Saat 21:54 ) değiştirilmiştir.