Boks ve Lapa Çalışması | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Boks ve Lapa Çalışması
Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Fearless223 tarafından 1 Mayıs 2016 başlatılmıştır.
Merak ettiğim konu boks antrenmanlarında lapa ile çalışırken lapa tutan kişinin aldığı darbelerin şiddetine göre kol dayanıklılığının artmasına etkisi olur mu ?
Zannetmiyorum zaten lapaya Allah ne verdiyse vurulmaz
haklısınız cevapladığınız için teşekkürler
kendimden biliyorum tabikide kola kol kuvvetine çok faydası oluyo kolu kuvvetlendiriyor direnç yapıyosun sonuçta karşında Allah ne verdiyse vurnasada işi bilen bir kişi teknik bir kişi sağlam vurur..
Tabi ki lapayı tutana faydası olur ama bu biraz da lapaya vuranın tekniğine ve gücüne bağlı. Hissedilir bir direnç, kişiyi dayanıklı kılar.