Yazar: admin Tarih: Kasım 26, 2014 Beslenme	20
Fast Food sever misiniz? Kim sevmez di mi?! Yedikçe de daha çok, daha çok yiyesiniz gelir. Ya da Pringles cipslerinin kapak folyosunda neden “Bir kere açtın mı, duramazsın – Once you pop, you can’t stop” yazar biliyor musunuz? Cevabı… MSG
Üreticileri ona, belki daha sevimli görünmesi için kısaca MSG der. Ama uzunu, Mono Sodyum Glutamat… Ya da o hep ambalajların üzerinde gördüğünüz “E”li koduyla, E621…
Hemen hemen yediğiniz fast food zincilerin tüm ürünlerinde, hazır çorbalarda, cipslerde, bazı meyve sularında, tavuksuyu tabletlerinde, sucuk-salam-sosis gibi şarküterilerde ve aklınıza gelebilecek daha pek çok paketlenmiş üründe MSG’den bolca bulabilirsiniz. İşte bu MSG, yediklerinizin tadını “Mmmmmm…” kılacaktır. Ama bakalım aynı MSG, ileride hangi sağlık sorunlarına da “Mmmmm”layacak sizi…
MSG, nörotoksindir; yani sinir hücrelerinize zarar verecektir. Bu da ileride Alzheimer, Parkinson ya da Epilepsi’ye davetiye çıkarmaktır. Bunun yanında; Retinal Dejenerasyon (göz retina tabakası hasarı), yağ birikimi, doyma mekanizmasında bozukluk, obezite, pankreas hasarı, insülinde artış, diyabet, böbrek ve karaciğerlerde hasar…
Listeyi daha da uzatmayalım… Sadece hatırlatması bizden ama kararını vermek sizden. Afiyet olsun…
Fast Food Yerken Bir Daha Düşün!
Videodan çok etkilendim, ama hayvanlara yapılan işkenceler kısmında belli bir süreden sonra izleyemedim. Hayvanlara yapılan işkenceli ölüm, videonun başında insanlara yapılan ise yavaş yavaş ölüm, ya da yaşarken ölüm. Daha çok para kazanmak için dünyada yaşayan her bir canlı insanlar tarafından katlediliyor. Kazanılan paralarla daha çok canlı ve insanların kendilerini de katletmesi devam ediyor.
İnsan denilen varlık gerçekten bu kadar iğrenç olabilir mi, bir türlü inanasım gelmiyor…
Fastfood zincirinden en severek yediğim ürün sab-way idi bir nebze de olsa bana daha sağlıklı geliyordu. Ve evet gerçekten insanın yedikçe yiyesi geliyor doyma hissini bir türlü alamıyor. Şimdi kafamda daha da netleşti. bu videoyu ben bulup izleseydim bu kadar etkilemezdi beni ama siz paylaşınca olay başka.
P90X’e başlamadan önce sıkı bir fast foodçuydum. Her ne kadar zararlarının bir kısmını bilsem ya da tahmin etsem de gayet lezzetli geliyordu. Aslında fast food gıdaları hayatım boyunca tükettim diyemem. 23 yaşıma en fazla 5-10 defa fast food yemişimdir ancak iş hayatıma başladıktan sonra ayda 7-8 defa belki de daha fazla yiyordum tabiki P90X ile tanışana kadar. Artık ben de yemiyorum ve kendimi daha iyi hissediyorum. Şuan P90X takvimimde 44. günümdeyim (takvim günü olarak 57) ve bu süreçte sadece 1 kere hamburger yedim sonrasında da çok pişman oldum. Artık daha sağlıklı yarınlar için hem kendim hem de arkadaşlarımı fast fooddan uzak tutmak için çalışıyorum… Bu videodan sonra ise daha da iğrendim o yiyeceklerden…. Son olarak diyorum ki, P90X ailesi iyi ki varsınız, ve iyi ki sizinle tanışmışım…
Kasım 26, 2014 Fatih Cevapla
Malesef yediğimiz her üründe bu maddeler var bunlar haricinde E ile baslayan bi ton madde var anneler cocuklarına faydalı diyerek hazır meyve suları sussun diye ciipsler kolalar ödüllendirirmiş gibi fast foodlar ellerinde içinde ne olduğu belirsiz sekerler.
Ben şahsen çiçeği burnunda 11 aylık bir cocuk babası olarak bunlardan uzak tutmak istiyorum ne derece bassarılı olurum bilmiyorum.
Geçenlerde tatsın diye bir cipsin ucundan tattırdım deli gibi istemeye basladı ne koyuyolarsa bunların içine tam şeytan işi :)
Bu hayvanlara yapılan eziyetler cabası.
Bir inek buzağısını severken bi anda bir ayı önünden döve döve ölüme götürmesini gördügümde video da içim sızladı kendi cocugum aklıma geldi dehşet ve vahşet.
Biz yedikçe bu tarz seyler durmayacak. Cevrenizdekileri de bilgilendirin.
Kasım 26, 2014 jarni Cevapla
Güzel bilgiler ancak fast foodlardan uzak bile dursak günlük tükettigimiz bir cok üründe bu maddeler var hayatımızın büyük bir alanında tükketigimiz yiyecekleri elemeye kalkarsak sokaktki ottan baska birsey kalmıyorki . Üzücü ama gercek.
Kasım 26, 2014 ilhan Cevapla
O yüzden paketlenmiş ürünlerden uzak durmamız gerektiği sıklıkla söyleniyor zaten. Yoğurt evde yapılabilir misal. Evde hamburger de yapabilirsiniz. Patates te kızartabilirsiniz. Bu ürünlerdeki sıkıntı, tat ve aromalarını yoğunlaştırmak için kullanılan kimyasallardan kaynaklı. 7 gün boyunca buzdolabı dışında bozulmadan duran yoğurt gördüm.
Kasım 26, 2014 srgl Cevapla
Kırmızı et sağlıklı mı? değil. bir kere insan olarak daha en başta dişlerimiz eti öğütmeye uygun değil. Sindirimini tam olarak beceremiyoruz. içindeki kolestrol da cabası. ama protein ihtiyacını gidermek için başka çare yok. bitkisel proteinler hayvansal proteinlerin yerini tutmuyor malesef. 33 yaşındayım vücudumu sivilceler bastı. Karaciğerden kaynaklıymış. et ve süt ürünlerine ara ver dedi doktor. Yani sağlıklı beslenmek diye birşey yok. günde 200 gr protein almaya çalışırsanız karaciğer itiraz ediyor. almazsanız vücudunuz pelte kıvamına geliyor. Şiş te yanıyor kebep ta.
Fastfood için konuşmaya gerek bile yok. Ne içindeki patates patates ne et gerçekten et. Yemeyin yedirmeyin, özellikle çocukları yakınından bile geçirmeyin. Yiyenleri de kınayın, dövün, işkence edin.
Kesinlikle katilmiyorum kaldiki cene.dis yapisi dedin bu konu facedede kobusuldu beslenme uzmanlari prof felanda yazdi insan ikisinide yiyebilecek sekilde yaratildi ikisine de uygun ben kendimden ornek verim.suan 120-150 gram arasi protein almam gerekior sadece hayvansal.gidalardan alirsan.sikinti total da alacan fistik ezmesi bezelye vs tavuk yumurta.balik vs sen.tutup bolincsizce 200-250 gram alirsan fazla.protein vucit atamaz.ve sikinti.olur ilk insanlar uasam tarzlari beslenmeleri ete dayalidi sonradan.tarima.gecildide …..bence. onemli.olan coverlamak hayvansal.ile diger gidalari et de ispanakda candir :)
Kasım 26, 2014 ibrhm Cevapla
proteinin fazlası atılmaz zaten yağ olarak depolanır.
Etoburluk hususunda aleyhte delilller daha fazladır. Yaradılış ya da evrimden hangisine inanırsanız inanın, ikisinin de aynı kapıya çıktığı bir husus bu. Ne dişlerimizin yapısı ne çenemiz ne de midemiz, hatta mide asidi seviyemiz eti sindirmeye uygun değildir. Etin bağırsaklara inmesi demek sindirilmesi demek değildir. Et ortalama 4-5 gün sonunda vücuttan atılır. Bu süre boyunca içinizde yarı çürümüş, toksin barındırmış oluyorsunuz..
İnsan bir hayvanı elleriyle öldürüp pişirmeden yiyebilecek, dişleriyle parçalayabilecek bir anatomiye sahip olsaydı işte ozaman etçil bir tür diyebilirdik. Burada referans doğadaki etçil hayvanların anatomileridir.
İnsanlar ne zaman et yemeye başlamıştır araştırmak ta lazım tabi. iki profesör işine geldiği gibi konuşunca bunlar gerçek olmuyor malesef. Hatta adının önünde profesör ünvanı olup ta, ot yemeyin şişmanlarsınız diyen insanlar da mevcut.
İnsan et yemeye mecburiyetten başlamıştır. kıtlık, aşırı soğuk ve gçöler esnasında et yemeye başlamıştır.
Şimdi burdan et yemeyin dediğim anlaşılmasın ama insan etçil bir varlık değildir. Hobi olarak yiyebilirsiniz ama etçil beslenmenin sağlıklı olduğu çok sağlıklı bir ifade değildir.
İlk insanlar etle beslenmedi bu açık. toplayıcıdır ilk insanlar. Şimdi sürekli insana en yakın canlı olarak gösterilen maymunların etle beslendiğini söylemeyin sakın. gülerim.
ben de aynisini dedim.protein mevzusunda konusanprof. De bilimsel olarak konusmuslardi vegan birarkadas vardi konuyu o acmisdi
Ot yemek yaglandirir olayi gibi birsey demedim.canan.karatay inek ot yiyor ama yagli diyor kaldiki.insan.ile.inegi.kiyaslamak ne kadar.dogru
Anatomi gelirsek odonemdeki insan yapisi ile.suanki cok farklo.hatta bir.sppr dergisinde okumustum insan ne zaman yerlesik.hayata gecti tarima basladi.ondn.sonra kuculmeye basladi diye ve magara midi ismi m.o diyetimi.ne arkeolog.kazilarda bulunan ordek eti kuskonmaz.vs vardi ostersen derginin sayfasoni copyleyip gonderebilirim :) benim ete bakis.acim dogada insan herseyden faydalanmali.tuketmeli buna.gore yaratilmisdir
Bildiğim kadarıyla ilk insanlar avcılık yaparak, et yiyerek besleniyolardi daha sonra tarım yaparak yavaş yavaş meyve ve sebzeyle beslenmeye başladılar. Zaten bu yüzden hem etcil hem de otculuz bu şekilde evrimlestik. Ayrıca köpek dişlerimiz de etcil canlılar olduğumuzun kanıtıdır
Kasım 26, 2014 umut Cevapla
Kopek dislerini gercek etcillerin disleriyle karsilastirirsan kurdan gibi kaldigini gorursun.cig et yemeye meyliniz var mi peki? Butun etcillerin gozleri kafslarinin onundeyken neden baliklarinki yandadir? Baliklar evrimden habersiz miydi? Ilk insanlar ciplak elle hayvan oldurmeyi sonra bunu pisirmeyi nasil becerdiler? Bunlat derin mevzular tartisalim derseniz tartisirim. Et yemeyelim demiyorum halihazirda ben de et yiyen birisyim ama et zannettiginiz kadar saglikli degil. Ote yandan yaradilisa inanan birisiyseniz allah in hz ademe esyalarin isimlerini ve yiyecekleri zaten ogrettigini bilirsiniz. Yani ilk insanlar goril gibi homurdanan hanzo tipler degildi. Ne yemesi neyi yememesi verektigini bilen kisilerdi. Et yemek sadece bir secenek ve zarurettir.
Ya ben anlamıyorum ki..bizim tabirle sulu yemek varken garip garip şeyler yemenin ne alemi var insanlar kendilerine neden eziyet ederler.. tamam spor yapmamasını bi noktada anlarım ama şu yemek olayına anlam veremedim veremeyeceğim..
Aykut hocam instagramda görüyorum amuda kalkıp şınav felan çekiyorlar hangi kaslar daha güçlü olursa yapılabilir.. adam dambılların üzerinde şekilden şekile griyorlar uyuz oluyorum:)
Kasım 26, 2014 umtku Cevapla
Aynen. Mesela benim abim Amerika’lı ile evli ve genel olarak ABD’de “sulu yemek” kültürü yok. Ve ABD dünyanın en “obez” ırkı olarak biliniyor. Ama bizim Türkiye’de daha şanslı olmamız lazım; tabii fast-food oyununa düşmezsek…
Köylerde bile artık tavuk yumurta satılıyor ise bu işte bir terslik var demektir. Köyden gelen tavuğun sütün yumurtanın tadı çok farklı ve muhteşem o konuda bayağı şanslıyım :) kahvaltı kültürümüzde yok oldu artık balın sahtedi yagın sahtesi herşeyin sahtesi o konularda da şanslıyım yaşadığım yer de bal kovandan vs vs.. ama şansız olduğum şey sebze bulmamız zor..
beyaz et ve kırmızı et tüketen biri olarak fastfood uzak durup sadece dogal saglıklı beslenen biri olarak mutluyum:D süt ve süt ürünleri de dogal yollardan köylerden alıyoruz
O şekilde köy ürünü tüketebilenler şanslı… Şu an için öyle bir şansım yok maalesef :-(
Ben uzun süredir vejeteryanım ve bu videoyu gördükten sonra da vejeteryan olduğuma çok mutluyum.
Hocam, bu konuda Fast Food Nation diye bir film var, özellikle final sahnesi çok etkileyicidir. Motivasyon Filmleri Blog’una koymayı düşünebilirsiniz belki.
Kasım 26, 2014 Emo Cevapla
Bilmez miyim Fast Food Nation filmini. Başları neredeyse komedi filmi tadında başlar ama son final 5-6 dakikası herşeye bedeldir.
O bölümü bulursam, burada yayınlayalım.
Ne zamandır siteye giremiyordum, hayvan işkence sahnelerinde tüylerim diken diken oldu.
Cips denen naneyi ağzıma koymam, kola zaten içmem, Burger ve McDonalds’ın yanından geçmem, hazır çorba uzun süredir kesinlikle tüketmiyorum… Bu MSG denen illeti sanırım hayatımdan uzak tutmayı başarıyorum.
Kasım 26, 2014 Derya_01 Cevapla
Evet, ortalarda yoktun Derya :-) Egzersizlere ara vermiş olabileceğini tahmin ediyorum ama en azından beslenmeni oturtmuşsun :-)