Haftada 2 Gün Diyeti… – Bağımsız kadının hayat rehberi
İdeal kilosuna ulaşan kişinin haftalık genel beslenmesini dinleyip, örneğin karbonhidrat ağırlıklı geçen bir haftanın 2 gününde protein ağrılıklı bir beslenme, alkol ve yağ oranı yüksek bir beslenmeyle geçen haftanın 2 gününde sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme uygulayarak dengeye ulaşması , sosyal yaşantısına müdahale etmeden fit kalmasıyla eş anlama geliyor .Haftada 2 gün diyet yapmak diyete bakış açınızı değiştirecek ve dahası istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulmanızı sağlayacak harika bir yol gösterici. İdeal kilonuza ulaştıktan sonra aklımıza takılan soru birçoğumuz için aynı olur, peki ben şimdi verdiğim kiloyu nasıl koruyacağım? Cevabı oldukça basit, haftanın sadece 1 günü kısıtlı beslenerek devam etmeniz yeterli. Sağlıklı beslenmeyi ne kadar yaşam tarzi haline getirsek de hepimiz arada kaçamak yapıyoruz, hayatım boyunca sağlıklı beslendim diyen insanlar bile özel günlerde, bayramlarda , tatillerde kaçamaklar yapıyor, işte haftada 1 gün sağlıklı ve dengeli öğünlerle olmak kaydıyla kalori kısıtlaması idela kilonuzu korumanızı sağlıyor.
2 gün diyeti 2 günlük diyet 2 günlük şok diyet beslenme programı Diyet diyet listesi düşük yağlı süt ürünleri haftada 2 gün diyet Haftada 2 Gün Diyeti... kilo koruma kilo verme merve tığlı Sağlıklı yağlar zayıflama zengin gıdalar
Bu sayfa 172 adet veri tabanı sorgusu sonucunda 0,537 saniyede oluşturuldu.