Muz Kabızlık Yapar mı? - kabiz.gen.tr
Muz kabızlık yapar mı, sayısız faydaları nedeniyle uzmanların her zaman tüketilmesini tavsiye ettiği muz, toplumda oldukça sevilen meyvelerden biridir. Vücut için enerji kaynağı olan, içeriğinde çok sayıda vitamin ve mineralleri barındıran muz lif oranı bakımından da zengindir. İnsanlarda depresyondan, mevsimsel yaşanan duygulanım bozukluklarına kadar çok sayıda hastalığın tedavisinde, diyetlerde olması gerektiği belirtilmektedir. Kabızlık sorunu çeken kişilerin en fazla muzdarip oldukları konu, dışkılamaya çıkamamaları ya da az çıkmalarıdır. Bu vücuttaki sıvı kaybından, çeşitli hastalıkların etkisinden kaynaklanabilir. Bu sorun yaşanırken kişinin beslenmesine önem göstermesi gerekir. Lif oranı açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesine dikkat edilmelidir.
Muz kabızlığa iyi gelir mi?
Muz içeriğinde bulunan yüksek lif oranı ve potasyum ile vücutta önemli faydalar sağlamaktadır. Fakat bu yararlı etkilerinden yaralanmak için, yerinde tüketilmelidir. Lif oranı fazla olduğundan, dışkılama hacmini artıran bir özelliği bulunmaktadır. Muzu ishal olanlar tükettiğinde, oldukça yararlı olduğunu görebilirler. Çünkü içeriğindeki potasyum sayesinde vücudun eksiğini tamamlamaktadır. Ancak lif oranı yüksek olduğundan, kabızlık durumunda tüketildiğinde kişinin dışkı hacmini arttıracak ve kabızlığın ilerlemesine neden olacaktır. Yani ishalde vücudun kaybettiği sıvıyı ve potasyumu yerine koyan muz, kabızlıkta bunun tersi etki göstererek rahatsızlığı ilerletir. Bu nedenle kabızlığa iyi gelmediğinden, tavsiye edilmez.
Ancak muz kabızlık yapmaz. Eğer kişide kabızlık sorunu bulunmuyorsa, muz tüketildiğinde kişinin kabız olmasına neden olmaz. Çünkü içeriğinde bulunan lif oranı zengindir. Bu şekilde dışkılamayı düzene koyar. Sadece kabız olanlara tavsiye edilmez. Normal zamanlarda tüketilmesinde de aşırıya kaçılmamalıdır.
Son Güncelleme : 19.11.2018 00:17:54
Muz Kabızlık Yaparmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Muz Kabızlık Yaparmı Yorumları
3 Yorum Yapılmış "Muz Kabızlık Yaparmı"
Ya bununyasayan bilir muz ye su iç ishal yapar, kabızlara önerim
Tear . 22.08.2017
Muz kabızlık yapar Bu yüzden yılda 2 kez tüketiyorum ortalama . Tamam kabızlık sorunu olanları daha kötü ediyor kabul .ama kabız etmeseydi ishal olanlara muzu tavsiye eder mıydınız ?
Bayağı . 19.05.2017
Muz kabızlık yapar. Özellikle kronik kabızlık sıkıntısı çekenlerin dikkatli tüketmesi gerekir.
Herhangi . 27.03.2017