Fındık Mucizesi, Fındığın Faydaları Nelerdir?
Her derde deva fındık
Bir Ordulu olarak geç bu paylaşım için geç kalmış olduğumun farkındayım, kısmet bu güneymiş. Dünya fındık üretiminin yüzde 65'i Türkiye'de olduğu ve bunun da tamamının Karadeniz İklim bölgesinde olduğu düşünüldüğünde fındığın Karadeniz Yöresi için sadece bir tarım ürünü ve ekonomik gelir olmanın ötesinde bir kültür meselesi olması normal olacaktır.
2017 yılında Türkiye'nin fındık üretimi 670.000 tondur. Fındık yaş ve kuru halde tüketilen bir meyvenin ötesinde, kozmetik, gıda sanayi ve sağlık sektörü başta olmak üzere bir çok alanda kullanılmaktadır.
Üretimi ve fiyatı ile ilgili çok tartışmalara neden olur bunun en önemli sebeplerinden birisi üretim miktarındaki dalgalanmadır. Fındık üretiminin zirai yönü konumuzun dışında ben fındığın faydalarından bahsetmek istiyorum.
Madde madde saymaya kalkarsak liste bir hayli uzun olur biraz sohbet havasında biraz genel hatları ile paylaşmaya çalışalım
Fındık oldukça enerjisi yüksek bir gıda 100g fındık 681 kalori, 15 g protein, 17 g karbonhidrat, A- C- E- B1, B2, B6 vitaminleri, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, bakır, sodyum, manganez, çinko, içerir. Özellikle Vitamin B6 ve E vitamini açısından çok kıymetlidir.
E vitamini dediysek zaten doğal bir antioksidan demiş oluyoruz. Haliyle bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı direnç oluşturması açısından önemli bir gıda.
Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini ve diyabetin etkilerini azaltır.
Doğal lif kaynağı olduğu için sindirim sisteminin her aşamasına faydalıdır, sindirimi kolay bir besindir.
Düzenli fındık tüketmenin kalp krizi riskini azalttığı tespit edilmiştir.
Antioksidan özelliği ile zararlı ışınların vücut derisine etkilerini azaltmakta ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olmakta.
Çocuklar için fındık çok önemlidir çiğ fındık yemeden büyüyen çocukta eksiklik var demektir.
TÜBİTAK tarafından ülke çapında 960 okul çocuğu ile yapılan bir tarama çalışmasında çocukların %90'ının B2, %84'ünün B6 vitamini yönünden yetersiz beslendikleri gözlenmiştir. Kan yapımı ve ruhsal sağlık açısından gerekli olan B2 ve B6 vitaminleri fındıkta önemli düzeyde bulunduğundan bu besinin her gün düzenli olarak tüketilmesi ülkemiz çocuklarının beslenme sorununa pratik bir çözüm olarak düşünülebilir.(kaynak: http://www.gazetearena.com/findik-hem-ekonomiye-hem-sagliga-faydali-22489.html )
İçerdiği kalsiyum sayesinde her yaşta kemik sağlığı için önemlidir, çocuklarda kemik gelişimi sağlarken ilerleyen yaşlarda kemiklerin korunmasına yardımcı olur.
Fındık beyin hücrelerini uyarır ve harekete geçirir böylece sinir, stres, depresyon gibi ruhsal bunalımlara engel olma konusunda fizyolojik destek sağlar.
Doymamış yağ oranı yüksek olduğu için sabah yenilen bir avuç fındık sizi gün içinde usun süre zinde ve tok tutar ayrıca fazla yağların yakılmasına yardımcı olur.
Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur
Şöyle bir toparlayacak olursak, Kalp ve damar sağlığı, sindirim sistemi, beyin, kolesterol, ruhsal durum, bağışıklık sistemi, kas iskelet kemik sağlığı, diyet, diyabet, çocuk gelişimi, deriye etkiler ve yaşlanmayı geciktirme konularındaki faydalarına değinmiş olduk.
...Ve fındık yağı fındıktaki tüm faydaları yağında da bulabilirsiniz. Faydaları fındık için sayılan tüm faydaları içerir ayrıca cilde masaj yolu ile uygulanabilir.
Fındık kozmetik sanayi tarafından da kullanılan bir ürün. Tüm faydalarını ben saymadım biraz sizlerinde araştırmasını isterim.
Kısacası fındık tepeden tırnağa sağlık ve ekonomi demek ama fındığı hiç kimse Özkan abi kadar güzel anlatmamıştı....Ayrıyetten aganigiii naganigiii
Emeğine sağlık güzel bir paylaşım olmuş.
Ben de hemşehrin olarak, birkaç ekleme yapmak istiyorum. :)
- Ülkemiz tarım ihracatında, en yüksek döviz girdisi sağlayan, yükte hafif pahada ağır olarak ifade edebileceğimiz üründür.
- Fındık kabuğu yakacak olarak kullanılır ve oldukça yüksek kalorisi vardır.
- Fındık kabuğu ses geçirmezlik özelliği nedeniyle, tiyatro ve sinemaların ses izolasyonlarında kullanılır.
- Fındık kabuğunun sertlik derecesi özelliği nedeni ile, gemi ve uçak motorlarının tribün temizliğinde kullanılır.
Böylece hem yemişi, hemde kabuğu önemli bir sanayi ham maddesi olma özelliğine sahiptir.
reisaga | Sağlık & Diyet konusunda 235 görüş paylaştı.
Bir samsunlu ve fındık sever olarak faydaları saymak ile bitmez. O yüzden her gün bir avuç fındık iyi gelir diyoruz 😋
Ve dahası youtube fındık reklamı bölümünde 😊
Yaaa yeni gordumm mAlum gözümü hala acamiyorum da 😬😬😬😂😂
Belli oluyor 😁🤣
Hahahaa uyuz 😬😬😂
Bu sefer ukala dicem, malûm karpuz koltuk meselesi 🤪😁🤣
Tamam uygun bulunmuş kabul edilmiştir 😬😂😎
Aferin hep böyle ol 🙄🤪😁🤣🙊🙉🙈
Ben gidiyorum bence sen de çok durma. Kovulmak istemezsin 🤪😁
Yok yaa kiyamazlar bana kovmazlar beni alistilar artik bence
Umarım öyledir 🤗😁🤣
Sakaryalim | Sağlık & Diyet konusunda 275 görüş paylaştı.
Kendimi bildim bileli yediğim bir yemiş.
Karadenizli ve fındıkçı olduğumdan olsa gerek hayatımın baş köşesinde yer alır.
Emeğinize sağlık 😊😊
Çocuk_gibiyim | Sağlık & Diyet konusunda 54 görüş paylaştı.
Bende çok severim köydeki tanıdıklar sağolsun yollamışlar ay birde ipe düğüm le bağlamışlar 😂 daha çok sevdim agnini naganigi 😂
O ne öyle 😂
aganigi naganigi ha demek😂😂😂
@hapyday aganaganigidir o
tamam öyle olsun 😂😂
yemediğim için bilemicem aganaganigi de yapmıyorum ben 😂😂
Evlenmeden Önce Sevgili İle Yapılması Şiddetle Tavsiye Edilen Şeyler
Çorlu'da Selin Ciğerci İzdihamı (Video Haber)
Saç Şekillendirmede İşinize Çok Yarayacak Tüyolar
superpsikolog | Sağlık & Diyet konusunda 694 görüş paylaştı.
Biz çocukken okulda dağıtırlardı. Şimdi o var mı bilmiyorum ama maddi sebeplerle pek çok ailenin fındığa uzaktan baktğını biliyorum. Hayatın eksik kalan ancak eksik kalmaması gereken muhteşem bir gıdası.
Kaptan senin konun @reisaga fındık tam senlik oku bir diycem de ihtiyacin yoktur ki senin 😬😬😂😂
Kanki biz kitabını yazmışız findugin 😁🤣
Alt tarafa bak görürsün 😊🤗
Fkusna_Huy | Sağlık & Diyet konusunda 100 görüş paylaştı.
Soner Yalçın'ın Teşkilatın iki silahşörü kitabını okumanı tavsiye ederim. Fındık yağının teknelerde yakıt olarak bile kullanıldığını anlatır. Hem de 1910'lu yıllarda.
ΠερσέαςΗρακλής | Sağlık & Diyet konusunda 148 görüş paylaştı.
En sevdiğim kısmı işte aganigi naganigi :D
Ordu ve fındık. Lombardin ve patoz. Ünye'den Gülyalı'ya, Fatsa'dan Aybastı'ya.. yazıyı görünce anılar depreşti birden.. Ordu benim hayatımda önemli bir yer tutar.. çok anılarım var.. Yazıya dönersek fındık çok kıymetli bir tarım ürünüdür, tüccar yerine üretici kazanırsa tabi.. emeğinize sağlık. 😊
Çok severim fındığı güzel paylaşım olmuş teşekkür ederim 🙏🏻
Ben Giresunluyum fındık çok güzel birşey ama yiye yiye bıktım. İllalla ettim fındık yemekten.
beyazorkidem | Sağlık & Diyet konusunda 776 görüş paylaştı.
Fındığın en sevdiğim hali kakaoyla buluştuğu hali :P Fındıkları yiyip yiyip duvara tırmanırız hahaha
beline kuvvet 😂😂
Bunu okuduktan sonraki görüşüm;Acun zaten boşa yemez birşeyi...
Kalemağlarkâğıtsusar | Sağlık & Diyet konusunda 102 görüş paylaştı.
Bu reklamı hiç unutmadım..:))..
Keşke ülkemizde fındık ekimi daha da çoğalsa..
İnsanı zinde tutar, lezzetli ve atıştırmalıkların en sağlıklısı 🤷‍♀️
Fındığı boşverin. Bal yiyin bal! 4 kavanoz bal 100 lira hemen arayın.
Aranel12 | Sağlık & Diyet konusunda 58 görüş paylaştı.
Önemli olan çiğ olanlarını tüketmektir. Daha sağlıklıdır.
Fındık harika ya özellikle yagi bir çok şeyde işe yarıyor diyebilirim
Ben kaktuslerimin dibine fındık kabugu koyuyorum cok guzel oluyorlar.
Fındık her sene karadeniz getirtirim yemeden duramam 😸
Güzel bilgi paylaşımı olmuş. tek sorun canımın fındık çekmeye başladığı
Fındık insanı ehlileştirir enginleştirir ve daha bir sürü şey..
Ertan-ertan | Sağlık & Diyet konusunda 217 görüş paylaştı.
Findik ysgi ya da soguk sijim zeytun yagi kulanirim
Arkadaşım yedi güzelleşti
Aganigi naganigi. Bilen bilir.
Vildan1903 | Sağlık & Diyet konusunda 80 görüş paylaştı.
Taze fındık bambaşka😋😍
Kiminekimono | Sağlık & Diyet konusunda 156 görüş paylaştı.
Hayatistanbull | Sağlık & Diyet konusunda 166 görüş paylaştı.
Her gün bir avuç fındık her derde deva
Melsas | Sağlık & Diyet konusunda 256 görüş paylaştı.
Cok severim ayrica macademia findik yagi baya iyi
Wiilmaaa | Sağlık & Diyet konusunda 87 görüş paylaştı.
En sevdiğim kuruyemiştir fındık da 🌰🌰
Araştırıp bakmak lazm
her gun bir avuc funduk iyi gelur uşam 👏👏😁
Aganigi naganigi 😁
OguzCC | Sağlık & Diyet konusunda 568 görüş paylaştı.
Fındık güzel bir kuruyemiş
Başak01_ | Sağlık & Diyet konusunda 65 görüş paylaştı.
Azı karar çoğu zarar tabikide. eline sağlık
Buhalar hep finduktar da
gokcemdere33 | Sağlık & Diyet konusunda 157 görüş paylaştı.
nirhamm | Sağlık & Diyet konusunda 289 görüş paylaştı.
Fındık yağsı çok güzel
yanlizkurt8434 | Sağlık & Diyet konusunda 65 görüş paylaştı.
nasibim1 | Sağlık & Diyet konusunda 92 görüş paylaştı.
Allah tan findik bahcemiz varda avuc avuc yiyoruz
biraktim findik isini ben para etmiyo
Eline sağlık süper paylaşım.
Ne olacak mk aganiginaganigi
Duvarda ayak izi yapar
Aganigi naganigi ayol
Full fayda saymaya gerekmez
johnyx | Sağlık & Diyet konusunda 404 görüş paylaştı.
Fındık candır 😃
Fındık çok severim bana fındık yollayın fındık şehrinde yaşayanlar samsun ordu başka nereler
Ayy ben yazacaktım avanigi naganiyi ya hain 😁
Orduluların bu fındık merakı ve fındık bahçeleri 😂
Fındığın faydası kadar, fiyatı da çok yüksek maalesef
Kabuklu fındık Tarım Kredi Kooperatif Markette 21 TL ben ordan alıyorum gayet kaliteli ve yağlı fındık tavsiye ederim
Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Fındık Mucizesi, Fındığın Faydaları Nelerdir?
Giydiğiniz ama sonradan çevreniz tarafından uyarıldığınız veya sizin farkettiğiniz en sıkıntılı...
Sevdiginiz kisiden utanirmisiniz?
Erkeklerde aşk acısı çeker mi?