Anasayfa » Sağlık » Diyet » Elma Sirkesi Diyetiyle 10 Kilo Nasıl Verilir?
Elma Sirkesi Diyetiyle 10 Kilo Nasıl Verilir?
Zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde mutlaka yer alan elma sirkesi metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını desteklemektedir. Elma sirkesi ile 10 kilo vermek isteyenler detayları sizler için hazırladık.
Sağlık açısından birçok faydası olan elma sirkesinin zayıflama üzerinde de etkileri oldukça fazladır. Saf elma sirkesi ile zayıflamak yıllardır kullanılan etkili bir yöntemdir. Metabolizmanızın hızına göre elma sirkesi diyeti sayesinde en az 10 en fazla 20 kilo verebilirsiniz. Elma sirkesinin asidik yapısı nedeniyle vücutta bulunan yağ yakımı artmaktadır. Elma sirkesi ayrıca tansiyon ve kolesterol sorunu yaşayanlarda da oldukça faydalıdır. Sivilce, akne ve siyah nokta gibi cilt problemlerinde de elma sirkesi etkili bir temizleyicidir.
Bir bardak ılık su içerisine bir yada iki kaşık elma sirkesi ekleyin. Daha sonra bu karışımı her sabah ve akşamları bir bardak olarak tüketin. Bu karışım hem tok tutacak hem de yağ yakımını hızlandıracaktır.
Diyet listelerinde mutlaka buluna yeşil çayı sirke ile destekleyip daha etkili bir hale getirebilirsiniz. Bunun için bir bardak yeşil çay içerisine elma sirkesi ve bal ekleyin. Daha sonra bu karışımı gün içerisinde sabah ve akşam tüketebildiğiniz kadar tüketin.
Metabolizmayı hızlandıran diğer bir doğal ürün de çemen tohumudur. Bir bardak su içerisine 2 tatlı kaşığı kadar çemen tohumu ve 1 yemek kaşığı elma sirkesini ekleyin. Daha sonra bu karışımı bir gece bekletin. Her sabah aç karnına bu karışımı tüketin.
Önemli Not: Elma sirkesinin asidik yapıda olması mide sorunları yaşayanlarda tehlikeli olabilir. Bu yüzden tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmanızda fayda vardır.