KANSIZLIĞIN DOĞAL FORMÜLÜ | xprodoksit.com
By xprodoksit 05 Ekim 2008 Devamı →
Kansızlığın formülü ‘yeşil’ renkte
Tıp dilinde ‘anemi’ diye tabir edilen kansızlık, halk arasında az yemekten, yeterli demir içeren gıda almamaktan kaynaklanıyor gibi bilinse de gerçek hiç de öyle değil.
Nasıl beslenmeliyiz de kansızlıktan korunmalıyız? Vücudun kan yapımında kullandığı en önemli iki madde demir ve B12 vitamini. Bu maddeleri düzenli olarak almak gerekir.Demir, kana kırmızı rengini veren ‘hemoglobin’ adlı maddenin yapısında yer alır, görevi hücrelere oksijen taşımak, karbondioksiti de onlardan uzaklaştırmaktır. Ayrıca enerji üretimi için gereklidir. Eksikliğinde kansızlık ve buna bağlı soluk cilt, halsizlik, yorgunluk, enerji azlığı, soğuğa dayanıksızlık, iştahsızlık, çarpıntı, mide bulantısı görülebilir.
Kan yapımında çok elzem olan diğer bir madde de folik asit. Gıda işlemlerine çok duyarlı, doğal işlenmemiş gıdalardan alınması gerekiyor. Formül ‘yeşil’ renkte: En bol yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor. Zaten ismini de Latince’de ‘yeşil yaprak’ anlamına gelen ‘folium’ sözcüğünden alıyor.
Kan yapımı yanı sıra hücre büyüme ve yenilenmesi için zorunlu bir madde olduğu için çocuklarda, hamilelerde ve sedef gibi kronik cilt hastalıklarında düzenli alımı çok önemli. Bu maddenin de hamilelikte eksikliği sakat doğumlara yol açabiliyor. Birçok sorunda olduğu gibi kansızlıkta da hemen ilaçlara saldırmayın, kendinizi doğaya emanet edin. Sağlıkla kalın…
Dr. ELİF GÜVELOĞLU Mercimek Meme Kanserine Karşı
Etiketler:anemi, B12 vitamini, Elif Güveloğlu, kansızlık