Dünya Makarna Gününü Kutluyoruz ! Diyete Uyumlu Yüksek Proteinli Makarna Tarifi | Diyet ve Egzersiz
SAĞLIKLI BESLENME SAĞLIKLI TARİFLER
24 Ekim 2017 24 Ekim 2017 admin 0 yorum Diyet için makarna diyetisyen, diyete uyumlu makarna tarifi, dünya makarna günü, sporcu için makarna, yüksek proteinli makarna, yüksek proteinli makarna tarifi diyetisyen
Dünya Makarna Gününü hep birlikte kutlayalım.25 Ekim tüm dünya da makarna günü olarak kutlanıyor.Böyle bir günde makarna yememek olmaz diye düşündük ve sizinle diyete uyumlu,yüksek protein içeren makarna tarifimizi paylaşmaya karar verdik. Diyetlegzersiz.com’da bugün Dünya Makarna Gününe Özel Diyete Uyumlu Yüksek Proteinli Makarna Tarifi var.Haydi gelin malzemelerimize bakalım.Bu pratik tarife bayılacağınıza eminiz !
Dünya Makarna Günü Kutlu Olsum 🙂
Diyete Uyumlu Yüksek Proteinli Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler(46 gr protein)
*Bir kişilik porsiyonlar içermektedir
60 gr makarna (Big joy makarna)
Diyete Uyumlu Yüksek Proteinli Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
Tarifimizin hazırlanışı oldukça basit ! Biz makarna olarak , özellikle sporcular için üretilen yüksek protein içeren bir makarna markası tercih ettik.( Big joy makarna kullandık,migros ve makrolarda satılıyor, ancak siz güvendiğiniz başka bir marka da kullanabilirsiniz.) 60 gr kadar makarnamızı pakette belirtildiği şekilde haşlıyoruz.Közlenmiş kırmızı biberimizi küp küp doğruyoruz.Ben önceden közleyip her zaman dondurucuya atarım sizede tavsiye ederim çünkü bir çok yemeğe kırmızı biber yakışıyor.Ardından semizotlarını doğruyoruz.. Omega 3 yönünden hem bitkisel hem hayvansal desteğimiz oluyor.Büyük bir kaseye hazırladığımız tüm malzemleri ekliyoruz.Ardından ton baluğını da ekleyip son dokunuş olarak yarım limon suyunu sıkıyoruz.
Diyete Uyumlu Yüksek Proteinli Makarnamız 46 gr protein içerir.Yaklaşık olarak 480 kcal’dir.Yanında bir bardak maden suyu ile birlikte tüketilebilir.Diyet yapanlar,sporcular,sağlıklı beslenmek isteyenler tüketebilir.Bol sağlıklı günlerde,sağlıklı tariflerle tekrar görüşmek üzere!
← Sebzeli Diyet Omlet – Diyet Kahvaltı Önerileri
Yulaflı Diyet KAhvaltı Diyetisyenden →