Diyetebasliyorum.com | Sağlıklı Yaşam Portalı - Part 161
Uzmanlar, spor ve egzersizin hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşamak için çok önemli olduğunu bildiriyor. Akdeniz Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Okul Müdürü Prof. Dr. M.Kamil Özer, spor ve egzersizin insan yaşamında etkisinin büyük olduğunu belirterek, her insanın haftada en az 3 gün birer saat egzersiz yapması gerektiğini bildirdi. Okumaya devam et “Spor Yapmak”
Yayım tarihi 24 Temmuz 2008
Okumaya devam et “Hangi Hareket Kaç Kalori Yakar?”
Son günlerde duş jeli reklamlarında özellikle vurgulanan bir söz var; “aromaterapi”. Adından sıkça söz edilen aromaterapi nedir? ne işe yarar? nasıl kullanılmalıdır? gibi sorularınızın cevaplarını uzmanından, videolu anlatım ile alabilirsiniz. Videoyu izledikten sonra, aromaterapiyle rahatlamak isteyebilirsiniz.
Okumaya devam et “Aromaterapi ile Yenilenin!”
Okumaya devam et “En Doğru Diş Fırçalama Yöntemi”
Sağlıklı bir hayat sürdürmenin ana kaynağının doğadan geldiğini biliyoruz. Şehir hayatı, hormonlu yiyecekler ve stres arttıkça doğal yiyeceklere ve şifalı bitkilere yöneliyoruz. Şifalı bitkileri kullanmadan önce, yararlarını ve kullanım alanlarını öğrenmek istiyorsanız bu yazı tam size göre.
Okumaya devam et “Şifalı Bitkiler”
istanbul'daki Spor Merkezleri
Yaz mevsimi geldi, spor yapmaya daha fazla önem vermeye başladınız ve bir spor salonu arıyorsunuz. Seçiminizde size yardımcı olabilecek İstanbul’daki spor merkezleri rehberini sizler için hazırladık. Belki bu yeni alışkanlığınız sayesinde sağlıklı yaşamın en önemli noktası sporu, yaşam biçimi haline getirmenizi dileriz.
Okumaya devam et “istanbul'daki Spor Merkezleri”
Okumaya devam et “Bel ve Karın Bölgesini İnceltmek”
Okumaya devam et “Pilates Nedir?”
Önceki sayfa Sayfa 1 … Sayfa 160 Sayfa 161