Tip 2 diyabette Trabzon hurması: olsun ya da olmasın - Diyabet Diyeti - 2020
Şeker hastaları Trabzon hurması yiyebilir mi?
Trabzon hurması, lezzetli, tatlı ve çok sağlıklı bir meyvedir. Yüksek kan şekeriyle yemek, endişeleri ortaya çıkarır, çünkü diyet bu hastalıkta çok tatlı yiyecekleri ortadan kaldırır. Bu etli meyvelerin diyabetli diyetine katılım konusundaki tartışmalar şu ana kadar doktorlar ve beslenme uzmanları arasında yer alıyor. Bazıları, içindeki glikoz miktarının artmasının hasta için tehlikeli olduğu ve yasaklanması gerektiği görüşünde. Diğerleri, fetusun çoklu yararları nedeniyle, küçük miktarlarda da olsa, gerekçeli olmayan insüline bağımlı diyabetiklerin kullanımını düşünmektedir. Bu nedenle, tip 2 diyabette olası bir hurma olabilir veya olamayabilir, daha detaylı olarak bakalım.
Sulu örgü hamuru ile terpkovataya, tadı oryantal berry Trabzon hurması için çok tatlı vücut için çok yararlıdır. Önemli miktarda şeker (100 g meyve başına yaklaşık% 25), ayrıca proteinler, karoten, lif, vitaminler (C, B1, B2, PP) ve önemli eser elementler (iyot, magnezyum, kalsiyum, demir) içerir. Taze formda bir küçük hurma kalori içeriği çeşidine bağlı olarak, 55 ila 65 kcal arasında değişmektedir. Bu nedenle, birçok diyetin fazla kilo problemlerini ortadan kaldırmasına izin veren düşük kalorili bir ürün olarak kabul edilir. Meyvelerini tüketmenin faydaları, özellikle kardiyovasküler sistem problemleri, yüksek tansiyon ve anemi ile belirgindir.
Taze hurma diyetine dahil yardımcı olacaktır:
uykusuzluk ile başa çıkmak;
ruh hali değişimlerinden kurtulun;
sinir sisteminin çalışmasını iyileştirmek;
enfeksiyonları ortadan kaldırmak (Staphylococcus aureus dahil olmak üzere farklı E. coli türleri);
kalbin çalışmasını normalleştirmek;
karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir (dut bir diüretik görevi görür);
kan şekeri normalleştirmek;
tiroid bezi ile sorunlardan kaçınmak;
anemi ortadan kaldırmak.
Trabzon hurması antiseptik ve iyileştirici bir etkiye sahip olabileceğinden kesilmiş meyve de yaralara uygulanır.
Ancak, bazı durumlarda, bu meyve zararlı olabilir. Bu nedenle, bağırsaklarda veya midede yapılan son ameliyatlardan sonraki dönemde Trabzon hurması yemeniz önerilmez.
Olgunlaşmamış Trabzon hurması meyvelerinde çok miktarda büzücü - tanen bulunur. Onları yemek, midenin ağrısına neden olabilir ve hatta cerrahi müdahale gerektiren akut barsak tıkanması oluşumuna yol açabilir. Bu nedenle, küçük çocuklara Trabzon hurması da önerilmemektedir.
Trabzon hurması - şeker hastaları için ek
Trabzon hurması, diyabetten etkilenen insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ne de olsa, bu hastalığın kalbin çalışması, kan damarlarının durumu, görme ve tabii ki endokrin sistem üzerinde yıkıcı bir etkisi var. Bu nedenle, şeker hastalarının sağlıklarını sürdürmeleri son derece önemlidir. Trabzon hurması, iç organların iyi durumda korunmasına katkıda bulunabilir ve ciddi anormallikleri önleyebilir. Bununla birlikte, kontrol edilmediği takdirde kandaki glikozdaki güçlü bir artışı etkileyebilecek kadar az miktarda şeker yoktur. Bu nedenle, Trabzon hurması diabetes mellitus ile yenilebilir mi sorusuna verilen cevabın tartışmalı ve özellikle belirsiz olduğu açıktır.
Diyabetik diyet, glisemik indeks (GI) ve ürünün şeker içeriğine dayanmaktadır. Trabzon hurmasının GI'si, meyvenin çeşidine ve olgunluğuna bağlı olarak 45 ila 70 ünite arasındadır. Meyveler ne kadar olgun olursa, bu rakam o kadar yüksek olur. 100 gram taze meyve başına yaklaşık 17 gram olan Trabzon hurması ne kadar şeker içerdiği için, diabetes mellituslu gıdaların eklenmesi genellikle yasaktır.
Bu meyvenin uzman doktor tarafından onaylanması durumunda, diyetteki küçük bir miktar bile şeker hastalığından muzdarip olan vücudu olumlu yönde etkileyebilir. Yani, hurma aşağıdakilere yardımcı olacaktır:
C vitamini etkisiyle ortaya çıkan soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olacaktır;
uzun süreli ilaç ve kolesterol sürecinde biriken toksinlerin damarlarını temizler, damarları elastik hale getirir (pektin yardımı ile);
kalp krizi, B vitaminlerinin varlığı nedeniyle inme oluşumunu önlemek;
beta-karoten nedeniyle görme bozukluğuna izin vermeyecek;
Bir diüretik olduğu gibi, böbrekler üzerinde olumlu bir etkisi olacak;
sinir krizi ve depresyon oluşumunu önlemek;
rutin sayesinde karaciğer ve safra çalışmasını desteklemek;
demir yardımı ile anemi oluşumunu önlemek;
Berry düşük kalorili olduğu için metabolizmanın normalleşmesine ve aşırı ağırlığın ortadan kaldırılmasına katkıda bulunacaktır.
Şekeri yükselmiş olan Trabzon hurması, küçük porsiyonlarda kademeli olarak diyete dahil edilmesi önerilir. Eğer durum kötüleşmezse, 50 gram ile başlayabilir ve daha sonra dozu biraz artırabilirsiniz. Her bir dozdan sonra, Trabzon hurmasının kan şekerini arttırdığından emin olmak için glikoz seviyesini ölçmek gerekir. Glikoz seviyesinde güçlü atlamalar olmadığında, kısım günde 100 grama yükseltilebilir.
Ancak hiçbir şeker hastalığında bu tatlı meyveye izin verilmez. Diyabet mellitus tip 1 durumunda, bir insan sürekli insülin enjeksiyonuna ihtiyaç duyduğunda kullanımı kesinlikle önerilmez. Böyle bir teşhis ile doktorlar diyetten tamamen ortadan kaldırmak için teklif ediyor. İnsüline bağımlı olmayan diyabetlerle, böyle bir meyvenin tüketilmesi mümkündür, ancak normlara bağlı kalarak. Günde 100 gramdan fazla olmayan ve hemen değil, kısımlara ayrılarak bölümlere ayrılarak bir ürüne bir ürün eklenmesi gerekir.
İkinci tip şeker hastaları için Trabzon hurması sadece izin verilmez, aynı zamanda çok faydalıdır. Doğru kullanıldığında, kandaki glikoz düzeyi başarısızlıklarının oluşmasına katkıda bulunacak ve tüm vücudun sağlığını iyileştirecektir. Şeker durumunun düzenli olarak izlenmesi, onu tehlikeli seviyelere yükseltmez.
Anlaşıldığı üzere, Trabzon hurması ve şeker hastalığı, şeker içeriğine rağmen birleştirilebilir. Bu meyveden en yüksek faydayı elde etmek için, olgun taze formda kullanmak daha iyidir. Ancak diyetteki bir değişiklik için, şeker hastalarına izin verilen diğer ürünlerle birleştirmek veya ısıl işlem uygulamak iyi olur.
Yani, pişmiş hurma yemek için uygundur. Bu formda, günde 100 g'dan daha fazla tüketilmesine izin verilmektedir. Pişirirken, besinleri bırakırken, glikoz kaybeder.
Ayrıca sebze salatalarına çiğ Trabzon hurması ekleyebilir ya da örneğin tavukla pişirilmiş etli güveç ekleyebilirsiniz. Bu tür yemekler, Diabetes hastalığı durumunda tam, lezzetli ve sağlıklı beslenme için bir fırsat sağlayacaktır. Sistematik bir glikoz ölçümü, kan şekeri içindeki kontrolsüz dalgalanmaları önlemeye yardımcı olur.
Videoyu izle: Şeker Hastalığı ve Hurmanın Faydaları (Şubat 2020).