> İftarda yeme, 2.5 saat sonra ye!
Elmacıoğlu, ramazan ayında hamur tatlılarının kesinlikle tüketilmemesi gerektiğini belirterek, hamur tatlıları yerine mutlaka sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Çok tüketilen kompostonun ise çay şekeri ile yapıldığından gereksiz derecede ensülini artırdığını, bunun için mümkünse kuru meyvelerin kompostosunun çok az şekerle pişirilmesini öneren Elmacıoğlu, sahurda ise yağlı, peynirli ve kıymalı börekler yerine sebzeli börekleri tavsiye etti. Yayın tarihi: 31.10.2003