Sırtın dümdüz olması için egzersizler! Sırt yağları nasıl gider? Oklava ile sırt hareketleri
Bölgesel zayıflamada uygulanan egzersiz hareketlerine baktığımızda göbek eritme ve sırt yağlarını eriten hareketlerin daha çok araştırıldığını görüyoruz. Sizde sırtınızdaki yağlardan şikayetçiyseniz sırt yağlarını eritmeye yarayacak hareketler işinizi görecektir. Peki sırt yağlarından nasıl kurtulunur? Sırt yağları için evde hangi egzersizler uygulanır? Sopa hareketi ne işe yarar?
GİRİŞ 07.03.2020 07:30 GÜNCELLEME 07.03.2020 10:05 Diyet
Sadece sırtta değil bedenin farklı yerlerinde kilo almaya bağlı olarak görülen yağlara genelde kasların bulunduğu bölgelerde daha yaygın rastlanır. Beslenmenin sağlıklı bir şekilde yapılmaması ve durağan bir gün geçiren kimselerde kolaylıkla oluşabilecek yağlanmalar er ya da geç fark edilir duruma gelecektir. Sırttaki yağların birikmesi bir süre sonra kıyafet seçiminde sıkıntı oluşturacağı için kadınların takılabileceği bir durumdur. Peki sırt yağlarından kurtulmak mümkün mü? Elbette! İşte sırt yağlarını eritmenin yolları...
- DİRSEK KAVUŞTURMA
- KÜREK ÇEKME
Halk arasında merdane olarak da geçen oklava, mutfakta yemek yaparken sıklıkla kullandığımız gereçlerden biridir. Genelde baklava açmak için kullandığımız oklavayı bu defa kilo vermek için kullanacağız! Nasıl mı? İşte böyle...
Diyet Hangi çerezde kaç kalori var? Kuruyemiş kilo aldırır mı? Kilo aldıran kuruyemişler
KADIN diyet masaj yapmak zayıflatır mı yağ yakıcı kremler oklava hareketleri oklava ile tüm vücut antremanı oklava ile sırt hareketleri sırt yağları sırt yağları nasıl eritilir sırt yağlarını eritme hareketleri sırt ve omuz yağları nasıl eritilir göbek ve sırt eritme diyeti göbek ve sırt eritme göbek ve sırt yağları nasıl eritilir