Halsizlik Nasıl Geçer, Neden Olur?
Anasayfa » Sağlık » Halsizlik Nasıl Geçer, Neden Olur?
Halsizlik kişinin herhangi bir şey yapmak istememesi halidir. Kişi halsiz olduğunda yerinden bile kalkmak istemez, herhangi bir şeye uzanamaz, kendini çok cansız hisseder, hayat enerjisin yitirdiğini düşünür. Halsizlik hemen hemen herkesin başına gelebilecek bir duygu durum halidir. Genellikle bedensel olduğu gibi bazen de psikolojik faktörlerden kaynaklanabilmektedir.
Halsizliğin birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Bunların en bilinenlerinden biri kan değerlerinin düşmesidir. Bu da genellikle yetersiz beslenme nedeniyle olmaktadır. Özellikle kan yapan gıdaların yetersiz şekilde alınması halsizliği daha da artırmaktadır. Sabah kahvaltısının, öğle yemeğinin, akşam yemeğinin zamanında yenmemesi, vücudun direncini düşürmektedir. Bunun yanında uykusuzluk da halsizlik nedenleri arasında önde gelenlerdendir. Uyku yeteri kadar alınmadığında halsizliğe neden olmaktadır. Bu nedenle özellikle gece uykusunu önemsemek gerekmektedir. Gece uykuyu çok geciktirmemek sabah da olabildiğince erken kalkmak ortalama olarak günde 8 saat uyumak halsizliği önleyecektir. Bunun yanında öğle uykusuna zaman ayırmak da oldukça önemlidir. 12.00-2.00 arasında sadece 1 saatinizi ayırıp uyuyacağınız bir öğle uykusu sizi kesinlikle kendinize getirecektir.
Halsizlik bazı hastalıkların belirtisi de olabilir. Nezle, grip gibi rahatsızlıklar söz konusu olduğunda kişiler kendilerini halsiz hissedebilir. Bunun yanında tüberküloz gibi hastalıklarda hastanın yoğun olarak kendini halsiz hissettiği bilinmektedir. Bu nedenle uzun süreli halsizlikler mutlaka ciddiye alınmalıdır. Çünkü bu durumun ardında ciddi bir rahatsızlık söz konusu olabilir.
Beslenme, uyku düzeni gibi unsurlar kişinin kendini halsiz hissetmesini sağlar. Bunun yanında psikolojik faktörler de oldukça etkilidir. Örneğin kişinin yaşadığı herhangi bir kayıp psikolojik olarak çökmesine neden olabilmektedir. Bu durumda halinden kurtulması için kişinin yapması gereken şey psikolojik destek almaktır. Genellikle pek çok bedensel hastalığın nedeninin psikolojik olduğunu unutmamak gerekmektedir.
Halsizlik Nasıl Geçer, Neden Olur? Hakkında Yorum Yaz