Antrenmandan sonra ne yemeli | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenmandan sonra ne yemeli
Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve xpluckboyx tarafından 24 Haziran 2013 başlatılmıştır.
herkese merhabalar, bu işlere daha yeni başladım yanlış anladığım bir yer varsa yardımcı olun doğrusunu bileyim. benim sorunum şu antrenmandan sonra basit karbonh. alımı yapın diyor herkes ama ben yağ yakmak istiyorum, antrenmandan sonra sadece protein alsam vücut ihtiyacı olan enerjiyi proteinden karşılasa olur mu? başka bir deyişle boşalan glikojen depoları için antrenmandan sonra protein alsam olur mu? benim amacım yağ yakarken kas kaybını minimuma indirmek
ne dediğinizi pek anlayamadım daha açık olursanız sevinirim
ne dediğinizi pek anlayamadım daha açık olursanız sevinirimGenişletmek için tıkla...
Linke tıkla diyor alexbaysu,