Makat Hastalığı Olanlar Nasıl Beslenmeli? Op. Dr. Seher Şirin » idea klinik
Ana Sayfa / Diğer Makat Hastalıkları / Makat Hastalıklarında Beslenme
Tüm insanların en çok sevdiği şeylerden birisi lezzetli yemekler ve gıdaları tüketmektir. 7’den 70’e tüm insanlarda geçerli olan bu kavram insan sağlığına faydalı olduğu gibi zarar verebilmektedir. Özellikle makat hastalıklarında beslenme faktörü sıkça karşımıza çıkmaktadır. Hemoroid, Anal Fissur gibi hastalıkların ana nedeni direkt olarak kabızlık ile alakalıdır. Kabızlığın nedeni ise büyük oranda beslenme faktörü ile alakalıdır. Bu konuda sizlere ayrıntılı bilgi verecek olan Op. Dr. Atilla KAYA’nın yazısını mutlaka okumalısınız.
Makat hastalıklarının sebebi çok büyük oranda kabızlıktır.Bunun da sebebi çoğunlukla kötü beslenme alışkanlığıdır.
Örneğin sert dışkılama sonrasında makatta çatlak (fissür) olabilir.Uzun süreli ıkınmalar sonucunda makat damarlarındaki basınç artışına bağlı olarak hemoroidler oluşur.Yine uzun süreli ıkınmalar sonucu barsağın son kısmı anüsden dışarı (mukoza prolapsusu,rektum prolapsusu yani makat sarkması) çıkabilir . Kabızlıkta gaz ve dışkı kaçağından makatta kaşıntı olabilir.
Yani kabızlığı engelleyerek bir çok makat hastalığının oluşmasını engellemiş oluyoruz.Bu hastalıkların varlığı durumunda da kabızlığı engelleyerek hastalığın daha çabuk iyileşmesine katkıda bulunuyoruz.
Makat hastalıklarından korunmak için ya da tedavi sırasında nasıl beslenmeliyiz?
Kabız kalmamanın en önemli yolu doğru beslenmedir.
Hangi gıdalar kabızlığa iyi gelir?
Barsakta gıdaların su çekebilmesi ve suyu barsak içerisinde tutabilmesi için lif açısından zengin olması gereklidir.
Lif açısından zengin besinler:
Her türlü sebze yani ıspanak, pırasa, kabak, patlıcan, lahana, taze fasulye, bezelye, havuç, brokoli, enginar, biber,kereviz bolca tüketilmeli.
Her türlü salata malzemesi yani marul,kıvırcık, mor lahana,turp,yeşil ve kuru soğan, maydanoz, dereotu, tere ve benzeri otlar mümkünse her yemeğin yanında yenmeli.
Lifli meyveler yani elma,armut,kayısı,erik,incir,hurma,kivi,ananas.Bu meyvelerin mevsimine göre tazesi,kurusu,kompostosu tüketilebilir.
Lifli tahıl ürünleri yani kepekli,çavdarlı veya tam buğdaylı ekmekler,kepekli makarna,kepekli pirinç gibi yiyecekler beyaz ekmeğe tercih edilmeli.
Kuru bakliyatlar özellikle yeşil mercimek lif açısından zengindir.
Tüm bu yiyecekler ülkemizde rahatlıkla bulunabilen ve çoğu ucuz elde edilebilen besinlerdir.
Hastaların yanlış anladığı bir nokta var ki o da bu besinleri önerdiğimizde et,tavuk,yumurta diğer besinleri yasak sanmalarıdır. Oysa sağlıklı yaşamak için bu besinlerden de yenmelidir.Yukarıda sayılan lifli gıdalar yanına ilave edilebilir,mesela köftenin yanına bol salata ve kepekli ekmek yenilebilir.
Akşamları tatlı yerine kuru kayısı,kuru incir ve hurma yemek de kabızlığın giderilmesinde fayda sağlar.
Mutlaka bol su içilmeli.
Kabızlığı gidermek için lifli gıdaların yanı sıra günde en az 2 litre, yani 8-10 su bardağı,yaz aylarında daha fazla su tüketilmeli.Hastalar genellikle bu öneriyi ciddiye almazlar ve içemediklerini ifade ederler.Ancak şunu unutmamak gerekli ki makattan ağrı ve kanama çekmek ya da ameliyat su içmekten daha kolay değildir.
Çocuklarda genellikle az su içmeye bağlı kabızlık sık yaşanmaktadır. Anneler mutlaka çocuklarının yeterli su tüketmelerini takip etmelidirler.
Ek besin takviyesi:
Barsak hareketlerini artıran,,barsakta lif etkisiyle kitle oluşturan ve barsağa su çeken bazı bitkisel ilaçlar vardır. Sinameki otu yaygın kullanılmaktadır. Uzun süre kullanılırsa alışkanlık yapar. Yüksek dozda ve uzun süreli kullanılırsa barsakta ülser yapabilir.
Kabızlığın giderilmesinde ek yardımcı önlemler:
Yaşam tarzı değişiklikleriyle fiziksel hareket artırılmalı .Karın adelesini güçlendiren hareketler ve yürüyüş barsak hareketlerini artırır.Her gün en az yarım saat tempolu yürüyüş kabızlığın giderilmesinde çok yardımcı olur.
Makat hastalıklarından korunmada tuvalet alışkanlığının önemi:
Özellikle sabah saatlerinde her gün dışkılamak için oturmak (en fazla 3 dakika) bir süre sonra tuvalet terbiyesi kazandırır.Vakit varsa kahvaltı sonrasında dışkılama önerilir.Kahvaltıya fırsat yoksa tuvaletten önce su içmek ve hafif eksersiz alışkanlık edinilmesine yardımcı olur.Ağrı olacağını düşünerek dışkılama isteğini ertelemek yani dışkıyı bekletmek çok yanlış bir harekettir.Titizlikten dolayı,tuvalet beğenmemekten dışkısını bekletmek alışkanlığı da yaygındır.Sebep ne olursa olsun dışkılama ihtiyacını ertelemek çok çok yanlıştır.Bekletmekle barsakta kalan dışkının suyu emilerek daha da sertleşir.Sert dışkı çıkarken çok daha fazla ağrı yapar ve hastalığın geçmesi bir yana artmasına sebep olur.Mesela sert dışkı fissürü derinleştirir.
Tuvalette fazla kalmayın: Tuvalette uzun süre kalma ve ıkınma makat bölgesindeki damar basıncını artırdığından hemoroid oluşumuna neden olur.Ikınma anal hematomun da ana sebebidir.Tuvalette 3 dakikadan fazla kalınmamalı.Tuvalete gazete,kitap ve cep telefonuyla girme alışkanlığından vazgeçilmeli.
Bu önlemleri reddeden ya da yapmayan hastalar makat hastalıklarına davetiye çıkarmaktadırlar.
Hastalar tercihlerini hangi yönde yapacaklarına karar vermeliler:
Hamburger ve fissür ağrısı mı? Ispanak yemeği mi?
Patates kızartması, tavuk ve dışarı çıkmış basur ağrısı mı? Salata, tavuk ve ağrısız dışkılama mı?
Önceki Yazı Anal Hematom Tedavisi
Sonraki Yazı Sıcak Oturma Banyosu Nasıl Yapılır
19 Nisan 2018 at 19:39
Merhaba doktor bey abdestiimi yaptiktan sonra sanki makatimda cam kirigi gibi aci hissediyorum .4 yil once basur ameliyati oldum fakat makatimda daralma oldu. Kabiz olmamak icin herseyi yapiyorum sebze agirlikli besleniyorum yuruyus yapiyorum 2.3 litre su iciyorum hersabah kayisi incir yiyorum ama form cayi icmeden tuvalete cikamiyorum Ne yapacagimi bilemiyorum lutfen yardim edin .Tesekkur ederim
22 Nisan 2018 at 22:47
anal fissür tedavisi yapılmalı.gelirseniz muayene ile değerlendirip tedavinizi yapabiliriz
17 Şubat 2018 at 19:53
2 haftadır dıskılama yapamıyorum daha dogrusu agrı oldugu icin yapamıyorum surekli erteliyorum makatta meme war ve içte batma war yaptıgım zamanlarda kanama oluyor daflon kartos tablet
recbutin krem bunları kullanıyorum fakat makattan temas edilmesi gereken kartos yapamadık cunku içte yara oldugu için ne önerirsiniz
18 Şubat 2018 at 21:39
dışkılamayı ertelemniz dışkının daha çok sertleşmesine neden olur.bu nedenle mutlaka dışkılamalısınız.sıcak oturma banyosu yapın,anüse vazelin sürün ve dışkılayın.tedavi olmalısınız.botilinum toksini enjeksşiyonu ile ameliyatsız tedavi edebiliriz.beslenme ve tuvalet alışkanlıklarınızı düzenlemelisiniz
Merhaba hocam anal fissür teşhisi koydu doktorum az önce. Şikayetimde şu devamlı kabızlık rahatsızlığım var ama makatta kanama yoktu kimi zaman batma hissi oluyor tuvalet sonrasında da 2 3 saat ağrısı devam ediyordu sıcak duş alıyordum hafifliyordu. Bu defa çok şiddetli kabız oldum çok zor tuvaletimi yaptım kanama çok az oldu ama acısı dayanılmayacak gibiydi 5 6 saattirde devam ediyor. Doktorum procto-glyvenol kremi verdi geçirir mi ?
hayır ağrıyı geçirmez,ama psikoljik etkisi olabilir.şikayetinizin başlangıç süresine göre ilaç tedavisi ,botulinum toksini enjeksiyonu yada ameliyatla tedavi olmalısınız.
28 Ocak 2018 at 01:32
Hocam merhaba ben 29 aralıkta normal Doğum yaptım . 8 gün önce lis operasyonu geçirdim makat yırtığı sebebi ile . Çok ağrı çekiyorım ve üç adet ilaç kullanıyorum daflon clasem 600mg ve xeforrapid diye üç ilaç ve bir dexrocin adında krem anal bölgeme kullanıyorum ve bebek emziriyorum . Bebeğime zarar verir mi bu ilaçlar ve hangisini ne kadar kullanmalıyım . Ne zamana iyileşir ? Çok zor durumdayım bebeğimi alıp kucağıma emzirirken bile dünya yıkılıyor ağrıdan 🙁
28 Ocak 2018 at 23:49
21 Ocak 2018 at 14:00
Merhaba Kondilom ameliyatı gecirdim ikinci defa içine de müdahele ettik dediler. Ayrıca makat catlağım var 8 gündür tuvalete cıkamıyorum acıdan oturamıyorum ne yapmam lazım lütfen yardımcı olurmusunuz ?
21 Ocak 2018 at 23:34
daha fazla beklemeden dışkılamasınız.dışkılamayı kolaylaştırıcı ilaçlar hatta gerelirse lavman uygulanmalı,beslenme ve tuvalet alışkanlıklarınızı düzenleyip makat çatlağınızı tedavi ettirmenizi öneriirm.çatlak ameliyatsız yöntemlerlede tedavi edilebilir
21 Aralık 2017 at 18:06
Hocam merhabalar bende hemoraod vardı geçti ama kabız kalıyorum sürekli yediğime içtiğime dikkat ediyorum ıkınmayın diyorsunuz fakat ıkınmadanda büyük abdestimi yapamıyorum ne yapmam lazım
bol sebze-meyve ,kuru incir-kayısı,bol posalı tüketmelisiniz.dışkılama hissi olunca ertelemeden tuvalete gitmelisiniz.gerekirse spor yapmalısınız,bol su içmelisiniz
20 Aralık 2017 at 14:46
Hocam 5 gün önce anal fissürden ameliyat oldum ama dikiş falan yok şuan da büyük tuvaletten sonra ağrım oluyor sıcak suya oturuyorum ağrım diniyor yemek düzenimde sıvı,sebze ve meyve ile besleniyorum aynı zamanda iki tane krem var anestol ve thiocilline bunlarıda günde iki defa sürüyorum sizce ortalama iyileşme sürem ne olur .
21 Aralık 2017 at 19:44
anestol pomatı dışkılamadan önce ve sonra sürebilirsiniz.ortalama 20 günde büyük oranda iyileşmiş olursunuz