Sol tricepsde ağrı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Sol tricepsde ağrı
Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ods61 tarafından 2 Temmuz 2011 başlatılmıştır.
Ben 17 yaşındayım. 182 boyunda ve 73 kiloyum. Şuan yazlıktayım ve her gün öğleden sonra yüzüyorum. Geceleri ise diskoda takılıyorum.
Bu aralar suda çok fazla kalmıyorum. Sadece girdiğimde kendimi zorlayıp 100 ve üzeri kulaç atmaya çalışıyorum. Bazen suyla dövüşür gibi hareketlerle kendimi zorluyorum. Bu yüzden de olsa gerek geceki dansın da etkisiyle sol kolumun tricepsinin bazen ağrıdığını hissediyorum. Sanki çok kullanımdan deforme olmuş gibi oluyor. Bunun için yüzerken daha düzgün hareket mi yapmalıyım veya tavsiyeleriniz nelerdir ?
ods61, 2 Temmuz 2011