Astronotların Sırt Ağrısı Şaşırtıcı Sebebi Var - 2019 | Sağlık
Yayınlandığı: Sağlık • Görünümler: 14116
Astronotların doktorları: sırtınızı aldık.
Astronotlar, ağır nesnelerin mekânın ağırlıksızlığında hareket etmede zorlanmayabilir, ancak bu, deneyimin sırtlarında zor olmadığı anlamına gelmez. Uzun süreli uzay boşluklarındaki astronotlar, hem uçuş sırasında hem de sonrasında rutin olarak ağrıyı rapor ederler. Şimdi doktorlar buna neyin sebep olduğunu bildiğini düşünüyorlar.
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar, iniş yapmadan önce altı NASA astronotunun inişlerini gözlemlemek için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramalarını kullandılar ve Uluslararası Uzay İstasyonunda yedi aydan fazla bir süre geçirdikten yaklaşık iki ay sonra. Araştırmacılar, ağırlıksızlık uzun süreli maruz kalmanın astronotların dikenlerini destekleyen kasları zayıflattığını buldular.
Araştırmacılar, keşfin astronotların sırt ağrısının omurga disklerinin şişmesi, omurga arasındaki şok emici yastıklar nedeniyle ortaya çıktığını belirtti. Araştırmacılar, Spine dergisinde bugün (25 Ekim) yayınlanan bulguların, yoga da dahil olmak üzere özel sırt güçlendirici egzersizlerin astronotların sırt ağrısını en aza indirgemesine ya da bunlardan kaçınmasına yardımcı olabileceğini gösterdiğini söyledi. Yaralanmaların önlenmesi ve ağrının azaltılması için en iyi sırt egzersizleri
Astronotlar uzayda, kozmik radyasyondan ağırlıksızlığın etkilerine, hemen hemen her bedensel fonksiyona kadar birçok sağlık tehlikesiyle karşı karşıyadır. NASA ve ortakları, Uluslararası Uzay İstasyonunu, bir zamanlar aylarca ISS'de yaşayabilen astronotların sağlığını incelemek için bir laboratuvar olarak kullandılar. NASA, uzayda olmanın sağlık risklerini anlamanın, ajansın astronotları Mars'a üç yıllık bir misyon gibi daha uzun bir süre boyunca güneş sistemindeki astronotları koruma çabaları için çok önemli olduğunu söyledi.
Önceki çalışmalar, ABD astronotlarının yarısından fazlasının görev sırasında acılarını rapor ettiğini bulmuşlardır. Bu astronotların yaklaşık dörtte biri, acıyı orta ila şiddetli olarak tanımlar ve çoğunluk ağrının sırtın alt kısmında olduğunu söylemiştir. Çalışmalar, astronotların, askeri havacılar ve genel nüfus ile karşılaştırıldığında, fıtık bir disk için 4.3 kez daha yüksek risk taşıdığını da göstermiştir.
Bu acı omurgadaki omurlar arasında uzanan fibröz doku pedleri olan intervertebral disklerin şişmesine atfedilmişti. Sonuçta, insan vücudu yaklaşık yüzde 60 su ve bu su molekülleri yer çekimi kısıtlaması olmaksızın her yöne doğru süzülecek. Ağırlıksızlık, vücudun diğer bölgelerinde, ayaklardan gözlere şişmeye neden olur.
Ancak, altı astronotun MRI taramaları disk şişmesi olmadığını ortaya çıkardı. Açıkça görülüyor ki, paraspinal kaslarda yaklaşık yüzde 20'lik bir kütle kaybı oldu, bu da omurganın yanlış hizalanmasına yardımcı oldu ve büküm hareketlerini mümkün kıldı.
California San Diego Tıp Fakültesi'ndeki fizik tıp ve rehabilitasyon servisi başkanı ve çalışmanın ilk yazarı olan Dr. Douglas Chang, “Bu bulgular mikrogravitenin disk şişmesi üzerindeki etkileri hakkındaki mevcut bilimsel düşünceye ters düşmektedir” dedi.
Chang, sırt ağrısı olan “düzenli” hastalar için önerilenler gibi çekirdek güçlendirici egzersizlerin, uzayda iken astronot egzersiz eğitim programına yararlı bir katkı olabileceğini söyledi. Ayrıca yoga, özellikle spinal sertliği ve hareket kabiliyetini azaltmak için umut verici bir yaklaşım olabileceğini söyledi. [Uzaydaki Garip Olan Her Günkü Şeyler]
Çalışmadaki astronotlar, birkaç ay boyunca Dünya'ya geri döndüklerinde paraspinal kas kütlesinin bir kısmını geri kazandılar.
Uzun uzay aralıklarında astronotlar 2 ila 3 inç uzunluğunda büyürler ve neden bir gizem kalır, Chang WordsSideKick.com'a anlattı.
“Disk yüksekliği [ya da şişme] değişimini gözlemlemediğimiz göz önüne alındığında, değişimin, boşaltılan bir ortamda normal spinal kurvatur kaybına bağlı olduğunu düşünüyoruz” dedi. Diğer bir deyişle, ağırlıksızlığın omurganın bileşenlerinin gevşemesine ve yerçekimi olmadan hafifçe birbirinden uzaklaşmasına izin verebileceği söylenebilir. [Uzayda İnsan Vücudu: 6 Garip Gerçekler]
Chang, Astronotların Dünya'ya geri döndüklerinde uzayda kazandıkları yükseklikleri yavaşça kaybederler, ancak Mars'a yapılan bir yolculukta omurga uzamasının uzay, koltuk ve bölmelerin tasarımına etkileri vardır.
Chang, "Disk yüksekliği üzerindeki etkilerini açıklığa kavuşturmak ve uzay görevlerindeki vücut yüksekliğindeki artışa ve fıtık disklerin riskinin artmasına katkıda bulunup bulunmadığına karar vermek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulacak." Dedi. "Ancak, bu, Mars'a insanlı bir görev gibi daha uzun uzay görevlerini desteklemek için gerekli olan yararlı bilgileri sağlayabilecek bilgilerdir."
Video Takviyesi: Dünya'nın En Net UFO Görüntüleri (Nasa Şah Mat).
Tek Yetişkinler Daha Büyük Kalp Krizi Riski Var
Ebeveynlerin Meds Ingesting Için Hastaneler Ziyaret Daha Çocuklar