YAYINLANMA TARİHİ: 28-06-2019 12:11:01
Üzgünüm, tadı güzel olabilir ancak pek sağlıklı olduğu söylenemez. Kıyma satın alıp, kendi köftenizi yaparken yağ ve sodyum içeriğini çok daha iyi kontrol edebilirsiniz. Ve 'sağlıklı' etiketlere kanmayın, sebzeli ve soya burgerleri de bu kategoriye girebilir. Soya proteini izolatı değil, içerik listesinde ilk olarak sebzeler, tahıllar veya baklagiller olup olmadığını bulun.
Hazır çorbaları seviyoruz ama her çeşit kimyasal bu lezzet paketlerine giriyor. Ve gerçek malzemeler bir örtü gibi 'doğal lezzetler' tanımının arkasında gizlendiğinde tam olarak ne yediğiniz hakkında iyi bir fikir sahibi olmak zor. Hazır çorbaları çevreleyen araştırmalar tartışmalı ancak bazı kişilerin buna duyarlı olduğu konusunda birçok kanıt var.
İnternette pazarlanan tonlarca diyet zihniyetinin kötü bir fikir olduğunu unutmayın. Sağlıksız diyetler hiçbir zaman uzun vadede işe yaramaz.
Amacınız her zaman sürdürülebilir, sağlıklı bir yaşam tarzı olsun.
Sorularınız için e-posta atabilirsiniz: [email protected]
Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin
Sitenin İsmini Değiştirin 28-06-2019 15:54:25
Bu sitenin ismini değiştirin. Ne yani erkekler bu siteye girmesin mi?