“Bugün ne pişirsem?” diye düşünüyorsanız, hem etli hem sebzeli, harika bir tarifimiz var.
Tarifimiz çok besleyici ve çok lezzetli.
İçerisindeki semiz otu, bol miktarda omega 3 yağları içermekte.
Ayrıca bu ot, kalp damar bağışıklık sisteminizin de güçlenmesinde yardımcı bir sebzedir.
Tavuk zaten protein kaynağı olduğundan her zaman bol miktarda tüketilmesi gereken bir besindir.
Bu iki faydalı besinin bir arada pişirilmesinden çok faydalı bir yemek elde etmiş oluruz.
Bu faydaları siz de aileniz paylaşmak istiyorsanız buyurun sizi hemen tarife alalım.
Semizotlarını ayıklayıp, yıkadıktan sonra el ile küçük parçalara bölün.
Derin bir tencerede tereyağını kızdırıp, tavuk etlerine renk verdirin.
Daha sonra içine doğranmış semizotlarını ve kıyılmış sarımsakları ekleyip, semizotları sönene kadar kavurun.