D vitamini, kemiklerin, kasların, dişlerin ve özellikle de çocukların gelişimi için çok önemlidir. Uzmanlar senede bir kere D vitamini ölçümü yaptırmamız gerektiğini belirtmektedir.
Vücudumuzun Demire Neden İhtiyacı Var?
Demir eksikliği belirtileri arasında sık görülen hastalıklar, açıklanamayan yorgunluk, baş ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi bulunur.
Kış Geliyor, C Vitaminini Eksik Etmeyin
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hastalıklara karşı korunmak için C vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmeniz gerekmektedir.
Sebze ve Meyveler İyi ki Var
Meyve ve sebzelerde bulunan vitaminler, mineraller, ve diğer iyi şeyler, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, bazı kanserler ve obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir.
Yeni bir araştırmaya göre, gençlerde yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi kalp sağlığını korumaktadır.
Uyuz son derece bulaşıcıdır, çevrenizdekileri bilgilendirmek de önemlidir.
Araştırmacılar, bazı diş macunlarında kullanılan potansiyel olarak zararlı bir antibakteriyel ajan olan triklosan'ın diş fırçası kıllarında biriktiğini bildirdi.
Gebelikte alınan folik asidin, otizm riskini oldukça büyük düzeyde düşürdüğü tespit edilmiştir.
Bilim adamları, artık yüksek risk altında olan insanlarda bile, hastalığa karşı koruyabilecek nadir bir DNA parçası tespit ettiklerini söylüyorlar.
Tabletlerini, akıllı telefonlarını veya bilgisayarlarını saatlerce kullanan gençler obez olma eğiliminde olabilirler...
Bazı kalp uzmanları, bulguların kahve severler de insanları gülümsettiğini söylemiştir.
Kışın soğuk ve kuru hava cildinizdeki nemi tüketebilir ve bu da 'kış kaşıntısı' na neden olabilir. Kış aylarında özellikle orta yaş ve üzerindeki kişilerde deri kaşıntıları görülebilir.
Kalp rahatsızlığınız mı var? Sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl geçiş yapabilirsiniz?
Düzenli olarak egzersiz yapmak bizleri hastalıklara karşı korur mu? Peki yaşam tarzımızı nasıl değiştirmeliyiz?
Uyku neden önemlidir? İhtiyaç duğduğumuz uyku miktarı nedir? İyi bir gece uykusu nasıl alınır?
Neden öfkeleniriz, karşımızda ki kişileri kırmadan sorunları nasıl çözebiliriz?
Alzheimer hastalığını önlemek için neler yapabiliriz? Bu hastalığı önlemek mümkün mü?
Depresyonun üstesinden gelmek, depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? Tedavisi hakkında neler yapılabilir?
Çocuğumuzun doğumundan itibaren okul çağına gelene kadar olan zamanda onlara neler kazandırmalıyız?
Aile gelenekleri bizlere neler kazandırıyor? Çocuklarımızı yetiştirirken dikkat etmemiz gereken unsurlar!
Colorado Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre günde alınan 500 miligram C vitamininin yürüyüş yapmaya eş değer olduğu belirlendi.
Hiç başında durmadan, bebeğiniz kendi kendine uyusa nasıl olur? Tabi ki çok güzel olur...
Ayağındaki çorabı seçerken gösterdiğiniz özeni, aylarca kullanacağı mobilyaları seçerken gösteriyor musunuz?