Konu: yüzme kursunun faydaları...
26-05-2009, 22:16 #1
arkadaşlar bu yaz yüzmemi geliştirmek, yeni stiller ögrenmek için yüzme kursuna gitmek istiyordum.Ama abilerim zıpkınla ava cıkalım pratikte daha iyi ögrenirsin diyolar. acaba hangisini yapsam? Zıpkıncılıkta su altındaki kabiliyetler önemli yer tutuyo acaba bunları yüzme kursunda mı ögrenirim yksa dalış sırasında mı?
26-05-2009, 23:56 #2
Cevap: yüzme kursunun faydaları...
İkisi de birbirini destekleyen iki ayrı pratiktir ve ikisi de çok değerli ve keyiflidir. Bir örnek vereyim. Bu kış sualtı ragbisine kayıtlandık eşimle. Heyecanla ilk antrenmanı beklemeye başladık, dalacağımız için çok mutluyduk. Fakat ilk bir ay boyunca neredeyse tümüyle serbest, sırtüstü ve kurbağa stilleriyle geçti. Sonraki ay, sualtında dolfin ayak stilini geliştirmekle. Fakat üçüncü aya gelindiğinde herkes harika kondüsyona sahip birer yüzücü ve dalıcı olup çıkmıştı.
27-05-2009, 10:39 #3
Kursa gidersin kalan haftasonlarında da kendini denize atarsın.
Böylelikle hem üçgen vücuda sahip olursun. Bizim gibi dörtgen değil.
İkisinin de yeri ayrı senin için ikiside iyi olacaktır.
27-05-2009, 13:36 #4
Vaktin varsa git kardeş tolga abinin dediği gibi üçgen olursun.Tolga abi dörtgenmiş bende armut
27-05-2009, 17:50 #5
acaba dip süremin artmasına da yardımcı olur mu yüzme kursu? kondüsyondan dolayı?
Kursa hakkını vererek gidersen tabi ki olur. Antrenörün ne derse onu yaparsan, kaytarmadan yüzersen hem kondisyonun artar hem vucudun sıkılaşır. Antrenörden nefes açıcı idman istersen onu da verebilirler, ya da kendin idman süresi dışında hareketli nefes tutma idmanları yapabilirsin. 5 kulaçta bir nefes, 7 kulaçta bir nefes gibi. Dönüşlerini de takla ile yaparsan fark daha çok hissedilir.
29-05-2009, 17:48 #7
kardeşim Tolga abinindde dediği gibi ben yüzme kursuna 4 gün gidiyorum ki ben profesyonel yüzücüyüm hafta sonlarıda sarozda dalıyorum ve nefes antremanlarının sonucunu çok iyi görüyorum eğer u yolu ilersen sende ügen vicutlu bir dalgıc ve iyi bir yüzücü olursun
29-05-2009, 19:47 #8
bahsettiğiniz sualtı ragbisine nasıl katılabiliriz?
11-06-2009, 18:26 #9
arkadaşlar bi kurs buldum tekirdağda haftada 3 seans 4 hafta sürecek ücreti 200 lira sizce nasıl? gidiş geliş bana ait
« Tuhaf Haberler (Böyle de olmaz ki) | tiryakinin sigara bırakma günlüğü...(okuyun bence) »
By memeduygar in forum Zıpkıncı Kahvesi
Son Mesaj: 05-01-2009, 18:54
Doğuştan yüzme yetisi
Son Mesaj: 23-12-2008, 12:37
By Kantürk in forum Zıpkıncı Kahvesi
Son Mesaj: 07-03-2008, 13:27
Son Mesaj: 09-06-2007, 08:33
By xiphiasgladius in forum Zıpkıncı Kahvesi
Son Mesaj: 07-07-2006, 12:47