IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası > Genel Bilgiler > Genel Paylaşım > Kişisel Gelişim > İnsan psikolojisi ve Özgüven
17 Şubat 2018, 15:31 #1
İnsanlan diğer canlılardan ayırt eden temel özelliklerden biri, kendinin farkında olmasıdır: Bir kimlik oluşturur ve sonra bu kim*liğe bir değer kazandırır. Başka bir deyişle, kim olduğunuzu tanım*lamak ve daha sonra bu kimliği sevip sevmediğinize karar verme gücüne sahipsiniz. İşte [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...], insanın bu yargı gücü ile ilgilidir. Kimi renk, ses, şekil ya da duyumları sevmeyebilirsiniz, ama kendinize ait kimi parçaları reddediyorsanız, sizi ayakta tutan özgüven ve insan ruhsal yapılarınız bundan zarar görecektir.
Bu yazı [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...], incinme ve ken*dini reddetmenin yol açtığı eski yaraların iyileştirilmesini hedefle*mektedir. Kendinizi algılama ve duyumsama biçiminiz değişebilir. Bunların değişmesi yaşamınızın bütün yönlerini etkiler ve zamanla artan bir özgürlük duygusu kazanırsınız.
Bunlar klasik "yumurta mı tavuktan, tavuk mu yumurtadan" sorularıdır. Nasıl yumurtalar tavuktan ve tavuklar da yumurtadan çıkıyorsa, görünen o ki, hem özgüven yaşamdaki koşullarınıza göre gelişiyor hem de yaşam koşullarınız özgüvenden büyük çapta etkileniyor. Ama öncelik hangisinde? Bu soruya verilecek yanıtlar, özgüveninizi yükseltme başarınızda önemli rol oynayacaktır.
Ne var ki, bunların olanaksız olduğunu biliyorsunuz: Ne ailenizi değiştirebilirsiniz ne de boyunuzu. Tek umudunuz etkileşimin ter* etkiliyor olmasıdır. Bu durumda, [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] koşullarınızda da iyileşme olacaktır. Kendinizden nefret etmekten vazgeçerseniz boyunuz uzar, anneniz farklı biri olur ve fazladan kırk beş kilonuz da çiy taneleri gibi buharlaşıp kaybolur.
Bu ikinci senaryonun da pek gerçekçi olmadığını düşünüyor*sanız, gerçek yaşam koşullarından haberdar oluşunuz konusunda sizi kutlamak gerekir. Gerçek şu ki, özgüven ve koşullarınız birbiri ile ancak dolaylı olarak ilişkilidir. Araya kanşan ve kendinize verdiğiniz değeri yüzde yüz etkileyen bir etken daha vardır: Düşünceleriniz. Aynaya bakıp, "Amma şişkoyum, un çuvalı gibi
" diye düşün*düğünüzü varsayalım. Bu düşünce özgüveninizi yıkıma uğratacaktır. Aynaya baktığınızda, "Bu saç bana yakışıyor," derseniz, özgüveniniz üzerindeki etki bir öncekinin tam tersi olacaktır. Aynadaki görüntü aynı, ama düşünce farklıdır
Başka bir örnek verelim: Diyelim ki, haberlerle ilgili konuşurken sağcıların eylemlerinden söz ettiniz ve kusur bulmayı pek seven arkadaşınız da, "Solcuların eylemleri demek istiyorsun," diyerek sizi düzeltti. "Gerçekten saçmaladım," diye de düşünebilirsiniz, "Bu grupları aklımda tutmalıyım," diye de. Birinci düşünce biçimi özgüven duygunuzu çok sarsar ama İkincisi o kadar etkilemez. İki durumda da koşulları değil, yalnızca onları yorumlama biçiminizi değiştirmektesiniz.
Koşulların özgüven duygusunu hiç etkilemediğini mi söylemek istiyoruz? Elbette hayır. Örneğin, sosyal durumla ilgili koşulları ele alalım. Bir taksi şoförü ile karşılaştırırsak, bir banka müdürü mesleği açısından kendini herhalde daha şanslı görecektir. Bu nedenle, 100 banka müdürü ve 100 taksi şoförü üzerinde yapılacak bir araştırma, daha üst düzeydeki mesleklerin daha yüksek özgüvene yol açtığını "ispatlayacaktır." İstatistiklerde gözden kaçan nokta ise şudur: Kimi banka müdürleri, "Şimdiye kadar çoktan genel müdür olmalıydım,şube müdürlüğü de iş mi!" diyerek kendi benlik-değerlerini katle*der. Öte yandan kimi şoförler de, "Taksi şoförüyüm. Eve ekmek götürüyorum, çocuklarım okulda başarılı. Her şey yolunda," diye düşündükleri için kendilerini iyi hissederler.
akademik başarı, kendini yargılamak, Özgüven