İLETİŞİMMATBAAİNSAN KAYNAKLARIBIST 89.695Altın 145,930Dolar 3,6136Euro 3,9258Kocaeli : 7 °Cİstanbul : 9 °CSakarya : 6 °Cİşcan ailesi dostlarıyla buluştuTürk Ocakları şehitlerin huzurundaydıSevindikli Köyü’ne yakışır kültür merkeziSena ve Sercan dünya evine girdiÜnilig kış spor oyunlarında Kocaeli fırtınası esiyor!Bisikletin kalbi Ortaca’da attıGençlerde üç sporcu Türkiye FinallerindeBaşkan İsmail Baran dernekleri ağırladıBiz Türkler, bu memleketten çıkıp gidelim bariEvet mi? Hayır mı?Sadettin Tantan: Türkiye, tek kişi üzerinden tutsak edilmek isteniyor!Akademiden Down sendromlulara kardiyoloji muayenesiİlimtepe Kültür Merkezi'nin temeli atıldıAkBank'ta SİSTEM ÇÖKTÜ!Acemi soyguncu bankada para bulamadıGÜNCELASAYİŞSPORSİYASETEKONOMİEĞİTİMSAĞLIKMAGAZİNKÜLTÜR-SANATRÖPORTAJTEKNOLOJİDİĞER »FİRMA REHBERİSOSYAL MEDYADAN HABERLERBiz Türkler, bu memleketten çıkıp gidelim bariSadettin Tantan: Türkiye, tek kişi üzerinden tutsak edilmek isteniyor!Acemi soyguncu bankada para bulamadıSevimli köpek, komşuları birbirine düşürdüSoğuk havalarda kivi tüketin!Ana Sayfa» SAĞLIK05.10.2015 10:25Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, havaların soğumaya başladığı ve hastalıkların artmaya başladığı şu dönemlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirecek sağlık deposu besinler ile ilgili bilgiler verdi.Dr. Gönül Ateşsaçan, soğuk havalarda özellikle A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum bakımından zengin olan kivinin mutlaka tüketilmesini önerdi. Portakal: C vitamini, B vitamini, potasyum, kalsiyum ve magnezyum bakımından da zengin olan portakalın yararları saymakla bitmiyor. Bağışıklık sistemine verdiği faydaların yanı sıra, cildin kuruyup, kırışmasını önlüyor. Kanı temizleyen portakal, karaciğerin çalışmasına da yardımcı oluyor. Greyfurt: C vitamini bakımından zengin olan bu meyve, acı-ekşi tadı nedeniyle diğer narenciyeler kadar sevilmese de, faydaları azımsanmamalı. Sindirim sistemini çalıştıran greyfurt, diş eti kanamalarını azaltıyor, tansiyonu dengeliyor. Greyfurt ayrıca kılcal damarlardaki kan dolaşımını da hızlandırıyor. Nar: Gerçek bir antioksidan olan nar, potasyum, lif, C vitamini ve niyasin içeriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek gribe karşı koruyan bu meyve, kolesterolü düşürüyor ve kalp sağlığını koruyor. Muz: Bol miktarda folik asit, B6 vitamini barındıran muzun içinde ayrıca nişasta, potasyum ve şeker de bulunuyor. Muz, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliğine iyi gelmesinin yanı sıra, atıkların vücuttan atılmasını da kolaylaştırıyor. Kivi: A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum bakımından zengin olan kivi, bağırsakları çalıştırarak, sindirimi kolaylaştırıyor. Kivi, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek, soğuk algınlığına karşı koruyor. Ayrıca, nefes açıcı etkisiyle astımlılara da fayda sağlıyor. Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLERKent merkezinde görsel şölen...Tuz, biber ve limon ile çözebileceğiniz sağlık problemiİMO 62.yaşını Mustafa Keser ile kutladıStresin neden olduğu 15 hastalığa dikkatDiğer HaberlerTesterlardaki tehlikenin farkında mısınız?Makyaj malzemesi almadan önce kozmetik marketlerde deneme amaçlı birçok kişinin kullandığı “testerlar” sağlıklı yaşamı tehdit ediyor.Bahar ayları kabusunuz olmasınPolen ve tozların gözde oluşturduğu kaşıntı, sulanma ve kızarıklıkların kısa sürede geçeceğini düşünmenin yanlış olduğunu belirten uzmanlar, sıradan gibi görünen bu rahatsızlığın görme bozukluğuna sebep olabileceğini söyledi.Sigara bağımlılığı psikolojik problemlere de zemin hazırlıyorPsikiyatrist / Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Emre Tan, sigara bağımlılığının fiziksel olduğu kadar psikolojik problemlere de zemin hazırladığını söylediİzmit’te emeklilerin kemik ölçümleri yapılıyorİzmit Belediyesi’nin emeklilere yönelik sağlık tarama çalışması devam ediyorKOÜ’de önemli toplantıSağlık Bakanlığı destekleriyle Kocaeli Üniversitesi’nde üniversitemizde Alkol ve Madde Bağımlılar Araştırma ve Tedavi Merkezi ile Çocuk ve Ergen Madde Bağımlılığı Tedavi Merkezi (binasının projesi ile ilgili önemli bir toplantı düzenlendi.Uzmanlardan sünnet öncesi muayene uyarısıÇocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Erdal Türk, erkek çocukların sünnet öncesinde uzman hekim tarafından ön muayeneden geçirilmesi gerektiği konusunda aileleri uyardıGüzelliğiniz için bu yönetimi deneyin23 Mart 2017 Perşembe 12:22Uzman Dr. Levent Demirci Uyardı; "Alerji Deyip Geçmeyin"23 Mart 2017 Perşembe 06:00Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak 8 BESİN23 Mart 2017 Perşembe 03:30KOÜ’de kan bağışına büyük destek!22 Mart 2017 Çarşamba 09:06Felçi hastaların umudu olacak!21 Mart 2017 Salı 15:40Mevsimsel depresyona dikkat!21 Mart 2017 Salı 12:30Tanesi 3 lira, şifası sınırsız19 Mart 2017 Pazar 10:55Televizyon aile içi iletişimi sabote ediyor18 Mart 2017 Cumartesi 11:55Çocuklarda 3 haftadan süren öksürüklere dikkat17 Mart 2017 Cuma 13:57Gözünüzün tansiyonuna dikkat edin!17 Mart 2017 Cuma 03:00YAZARLARM.Tanzer ÜnalBiz Türkler, bu memleketten çıkıp gidelim bariMesut AkbulutBaşkanlık Sisteminin baskısını şimdiden hissediyor muyuz?Bülent EkinciSu kadar aziz olun TÜMSİAD ve BEŞİR DerneğiMehmet ÖzmenErdoğan neden bu kadar tavizsiz?Mustafa KüpçüŞeyh Sait’e fatiha!..Fikret GökmenKira gelirlerinin beyanı başladıBilal DündarNevruz Türk’ün milli bayramıdır kutlu olsunBilgutay BağdatNe mutlu güzel yaşayıp güzel ölenlereAbdullah KaragözOy böyle toplanır!Ruhittin Sönmez“Evet” kampanyası ve kul hakkıHaluk UlusoySon tahlilde…Fahri ÖrengülEvet mi? Hayır mı?Kamil Çöpür2017 yılı zor geçecekBanu GürerSorgulamanın dayanılmaz ağırlığı… (2)Nihal ÖzgirginBu coğrafyaFeridun Gürayİlker Başbuğ'u dinlerkenHasan Altınkayaİstasyon tamam, ya Köseköy merkez!Ayşe SARIZEYBEKTüy gibi hafif, kuş gibi özgürNecdet GülerDostumuz köpekler...İbrahim TınaztepeMeyve ağaçlarına zarar veren kök ve dal kanserleriMehmet SönmezoğluTerör insanlık suçudurCuma HutbeleriHikmet yüklü öğütler12345SPOR YAZARLARIHakan YağcıoğluToplu iflas (mı)?Yavuz TaşkıranOlimpik hayaller: Bir başka bahara...Ahmet AkayBu yıl olsun artık Gölcük!Yılmaz KırlıEkranlardan taşanlarTunay AygünAlkışlar, Kocaeli Birlik için…Ziya ÜrükGüreşte Yeni Kural Düzenlemeleri YapıldıTolga HavuçYetenek seçimiyle 10-15 yıl sonra!..Işıl BozcaBaşucumda kramponlar…Aykut İlker MeteTürkiye Kadınlar Satranç Şampiyonu Yıldız12