Ana Sayfa Beslenme Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı
Kırmızı + Yeşil + Turuncu + Sarı renklerle beslenin… Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı… Bugünlerde pek çoğumuz soğuk algınlığı ve griple mücadele ediyoruz. ‘Paçavra hastalığı’ olarak da adlandırılan grip, özellikle güçsüz bulduklarını 7’den 70’e etkisine almış durumda. Oysa griple mücadelede çok önemli savaşçılar var.
Renkli besinler bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan koruyor. Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı
İşte, vücut direncini artıran, bağışıklığı güçlendiren o savaşçıları Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan Zengin anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Diyetisyen Neşe Ceylan Zengin kış aylarında bol bol balık tüketilmesinin de çok önemli olduğunu belirtirken, balığın kızartma değil fırında ya da buğulama olarak tercih edilmesinin sağlıklı olacağını vurguluyor.
Diyetisyen Neşe Ceylan Zengin “Sarımsak limon karışımı gribal enfeksiyonu önlemek adına muazzam bir tercihtir. Gece yatmadan önce bir diş sarımsağı küçük parçalar halinde doğrayıp, limon suyuyla yutmak vücut direncini artırarak gribi önler” diyor.