Özel Tınaztepe Hastanesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden Dyt. Pınar Ongun
"İftardan sahura kadar en az 2 litre su için. Ancak orucu suyla açarken bir- iki bardaktan fazla su tüketmemeliyiz. Çorba içildikten sonra uzun süre aç kalan mideyi dinlendirmek için yemeğe 10- 15 dakika ara vermeliyiz. Hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar veya dondurma tercih edilmeli. Yemeklerde yağ kullanımını mümkün olduğunca kısıtlayın, kızartma yerine fırın, ızgara ya da haşlama yöntemlerini kullanın. Besin çeşitliliği açısından zengin, porsiyon miktarı açısından fakir bir iftar yapmaya özen gösterin." /EGE BASIN GRUBU
9 Aylık Alpaslan’ın Ailesi Son Anda Vazgeçen Donöre Çağrı YaptıUşak'ta, immün yetmezliği nedeniyle ilik nakli olması gereken 9 aylık Alpaslan Cidan için büyük çabalar sonrası bulunan dönör son anda ilik bağışı...
Sığ Suya Balıklama Atlamak Omurilik Felcine Davetiye Çıkarıyor28 Mayıs 2018 Pazartesi 16:02