Zayıflama Tutkusu Erken Menopoz Nedeni!
Ülkemizde kadınlar ortalama 48 yaşında menopoza girmektedir. Ancak menopoz çeşitli nedenlerden dolayı 40 yaşından önce de görülebiliyor ve buna da “erken menopoz” denilmektedir.
Ernerjik ve Canlı Bir Kış İçin Neler Yapmalıyım?
| Gösterim: 1676
Kış ayları geldiğinde, artan iş yükü, soğuk havalar ve kısa günler kendimizi yorgun ve mutsuz hissetmemize neden olur. Uzmanlar bunu, güneş ışığının azalması ile beyinde serotonin denilen hormonun yapımının azalması, buna karşın melatonin artmasına bağlamaktadır.
Fazla Şeker Tüketimi, Erken Yaşlandırıyor
| Gösterim: 1635
Çikolatadan kahvaltılık gevreklere, salata soslarından, pirinç ve beyaz una kadar akla gelebilecek her besinde bulunan şeker, diyabetten erken yaşlanmaya kadar pek çok olumsuz etkiye neden olmaktadır.
| Gösterim: 2003
Sağlıklı Beslenmede Meyvelerin Önemi
| Gösterim: 2862
Beslenme, büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yapılan araştırmalara göre insanın sağlıklı ve üretken olarak yaşayabilmesi için 50 kadar besin öğesine gereksinimi vardır.
Besin zehirlenmesi belirli bir alanda birçok kişiyi etkileyebilir ya da salgınlar şeklinde görülür. Bazı durumlarda ise tek bir kişinin yediği besin sonucu zehirlenmesiyle meydana gelir. Dünyada oldukça sık karşılaşılan ve önemli bir sorundur.
Kadınların En Büyük Aşkı; Çikolata
| Gösterim: 2424
Pek çok insanın vazgeçemediği besin çikolatadır. Kilo verme dönemindeki danışanlarımın en büyük korkusu da artık çikolata yiyemeyecek olduklarını düşünmeleridir. Bir besin bu kadar sevil irken nasıl bir o kadar da korkulur? İşte çikolata yeme rehberi!
| Gösterim: 1812