Oluşturan: Radikal Kemalist, Kasım 9, 2017 in BİLİM FORUMU
8 dakika önce, Radikal Kemalist yazdı:
Aç kalınca yağlar eriyorsa neden açken halsiz ve enerjisiz hissediyoruz? Mantıken yağlar erimeye, kullanılmaya başlayınca enerji açığa çıkması gerekecek.
Sende insülin direnci olabilir.
Bu yaşta aç kalsan bile halsizlik ortaya çıkmaması gerekir.
Diyetle ya da diğer yöntemlerle yağlardan kurtulmak öyle kolay iş değildir.
Sorunun cevabı evrimde saklı. Atalarımız tarım ve sanayinin nimetlerinden faydalanmaksızın, yani buzdolabında yiyecek depolama gibi bir lükse sahip olmaksızın yüz binlerce yıl uzun süreler aç kalarak yaşadılar. Bu nedenledir ki vücut aç kaldığında öncelikle enerji harcamasını azaltarak kendini korumaya alır. Elbette bu sırada yağ da yakılır ama vücut cimri moduna geçtiğinden bu sürecin yavaş işlemesini sağlar. Hayatta kalabilmesi için bu şarttır.
70 kiloluk kocaman vücudu bir saat boyunca dolaştırmak yani yürüyüş yapmak yaka yaka 350 kalori yakıyor. Bu da bir kilo vücut ağırlığı atmak için gereken kalorinin %5'i demek.
Bu durumda oturduğun yerden sadece beyin aktivitesi ile yakacağın miktarın kayda değmeyeceğini söyleyebiliriz.
8 dakika önce, ekremaktaş yazdı:
Doğru dersin ama o değer sıfır olmayacaktır.
Aç kalmayı boşver.Her gün yediğine aynen devam et.
6 adet limonun suyunu iç hergün.greyfurt portakalda olur.
sarmısak soğan ye.
Birde her gün spor yap.şınav, barfiks, mekik, squat(çömelme) hareketlerini yap.
Bir saat önce, Radikal Kemalist yazdı:
Vücut yağlardan enerji elde ederken, halsizlikten sorumlu ketonlar gibi çeşitli metabolik ara ürünler de ortaya çıkıyor.
Peki meyve yemenin etkisi nedir? Meyve yemek yağ yakımını destekler mi yoksa engeller mi? Sonuçta şeker içeren bir besin. O yüzden mantıken vücuda enerji sağlayıp yağ yakımını engellemez mi?
Ketoasidozise neden olan her rejimde halsizlik olur. Yağ asitlerinin parçalanması ve amino asitlerin fizyolojik olmayan metabolizması sırasında keton cisimler açığa çıkar.
Üç hastalık bu tehlikeli durumdan sorumludur. Alkolizm, diyabet ve açlık.. Karbonhidratsız diyet tehlikeli bir şekilde ketojenik değildir. Çünkü vücut yağlardan ve proteinlerden şeker sentez eder.
Yağların metabolizması sırasında az miktarda keton cisimleri mutlaka açığa çıkacaktır ama açlık aşırı değilse, onların zararlı etkisi olmayacaktır.
22 hours ago, ŞüpheciTürk said:
1 - Göbek yağlarının yakılmasını öncelikli kılan mekanizma nedir ve nasıl çalışır?
2 - Açlık krizine giren ve göbeğini tümüyle eriten biri, beslenmesine dikkat ederek tekrar göbek bölgesinde yağlanma olmamasını sağlayabilir mi?
Açlık krizine girersen, göbeğindeki yağları eritmezsin, daha çok kaslarını eritirsin, göbeğin öylece kalır.
On 10.11.2017 at 21:26, anibal yazdı:
Kasım 15, 2017 tarihinde investor tarafından düzenlendi