Kurtulmak | Ddiyet.com Diyet Portalı
‘kurtulmak’ için arşiv
Sadece 3 günde 5 kilo verin
Nisan 22nd, 2014 admin
Bu diyet fazla kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyenler için ideal!
Kilolarınızdan şikayet ediyor ve aynı zamanda spor yapamıyorsanız çözümü uzakta aramayın. 3 günde 5 kilo verebileceğiniz bu diyet tam size göre…
Yoğun iş temposu, günlük koşuşturma, ev işleri derken kendimizle ilgilenmeye vakit kalmıyor. Fazla kilolar ise alıp başını gidiyor. Yaşam stresinde boğulurken bir de fazla kilolar can sıkıyor. Hayatın hızlı temposuna ayak uydurmaya çalışırken kilo vermenize yardımcı olacak şok diyetle 3 günde 5 kilo vermek mümkün. Ancak diyetin püf noktası kahvaltıya dikkat edilmesi ve eksiksiz bir şekilde tamamlanması.
İşte yemeniz gerekenler
Uyanınca: Yarım limon sıkılmış 2 bardak ılık su, Kahvaltı: Tatlandırıcılı kahve ya da çay, 100 gram beyaz peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği.
Ara öğün: 1 adet elma ya da 3 adet kayısı kurusu, yarım kase yoğurt. Öğle yemeği: 200 gram sebzeli yemek, 100 gram tavuk eti, bol bol salata, 1 adet muz. Ara öğün: 5 adet kraker.
Akşam yemeği: 1 kase tavuk suyu çorbası, yağsız makarna, bol bol mevsim salatası, 1 bardak portakal suyu. Ara öğün: 1 kase meyveli yoğurt
Kategori : Uncategorized Etiket: bir, bu, diyet, Fazla, haberi, haberleri, hızlı, için, ideal!, isteyenler, kilolarından, kurtulmak, şekilde 1 yorum
haberleri bir Fazla zayıflama ve hızlı kilo vermek diyet listesi bu spor sağlık diyetler haberi rejim için ddiyet diyet kilo diyeti diyet yemek sağlıklı beslenme