10 kg dumbell ile başlamak
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cypersonic tarafından 14 Mart 2013 başlatılmıştır.
Arkadaşlar ben 10 kg dumbell aldım ve flexor hocanın vermiş olduğu evde 2 dumbell ile vücut geliştirme programını uyguluyorum.Gerçi yeni başlamış sayılmam body'e geçtiğimiz yazın 28 kg'lık halter ile çalışmıştım.Ondan sona da 5 kg'lık dumbelller ile çalıştım ve 1-1,5ay kadar ara verdim ve şimdi ise 10 kg'lık dumbeller ile çalışıyorum sizce bir zararı olur mu ?
Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/10-kg-dumbell-t69939.html?t=69939