ForumAkademikTıp BilimleriSırt Ağrıları
Perşembe, 21 Eylül 2017 - 04:22
Güncelleme: 14 Ocak 2012 Gösterim: 38.466 Cevap: 4
4 Aralık 2009 10:14 Mesaj #1
Kamyon şoförüyüm, sırt ağrısı, mide yanma ve ekşimesi var, nedeni ne olabilir?
7 Şubat 2010 09:46 Mesaj #2
Fizik tedavi uygulamaları çoğu hasta için tedavi edicidir. Mekanik ve dejeneratif hastalıkların dışındaki hastalıklar sebeplerine göre tedavi edilirler
20 Mayıs 2010 11:41 Mesaj #3
Sırt ağrısının nedenleri ne ?
Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu…
Kaynak Sırt ağrısının nedenleri ne ? - Tatlı Aşkım
8 Mayıs 2011 19:12 Mesaj #4
BEL VE SIRT AĞRILARINA SON VEREN ÖNERİLER
Bel ve sırt ağrıları zaman zaman herkesin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Fakat bazen bel ve sırt ağrıları yerleşir ve bir türlü geçmek bilmez. Yanlış oturma, ağır yük taşırken yapılan dengesiz haraketler, stres, üşütme, sağlıksız yatak gibi pekçok nedeni olan bel ve sırt ağrılarınız uzun süre geçmediyse mutlaka doktora gitmeniz esastır. Bel ve sırt ağrıları için beyin cerrahi uzmanı bir doktora görünmenizde fayda vardır. Eğer uzun süredir geçmeyen bel ve sırt ağrılarınız varsa bu ağrıların bir çok sebebi olabilir. Stresli bir gün sonunda bile sırt ağrısı çekebilirsiniz. Çeşitli hastalıklar, bel fıtığı disk kayması, skolyoz fibroz, akciğer hastalıkları, çeşitli travmalar sırt ağrılarına neden olabilir.
Bel ve sırt ağrısında kullanılan ilaçlar:
Bel ve sırt ağrıları için ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerin yanı sıra; Voltaren, dolgit, artril adlı merhemleri , doktor kontrolunde kullanabilirsiniz.
Ayrıca, bel ya da sırt ağrısı çekiyorsanız ağrılı bölgeyi sıcak tutmak, ters hareketlerde bulunmamak, doğru yatak seçimi yapmak ağrılarınızı dindirecektir.
Doktor Feridun Kunak bel ve sırt ağrıları için şunları tavsiye ediyor:
* Öncelikle sıcak su uygulaması ağrıyı hafiflemede etkili olacaktır.
* Bel kaslarını kuvvetlendirici hareketler yaparsanız ağrılarınız azalır örneğin barfiks çekmek, sıkışmış olan sinirlerinizin açılmasında faydalı olacaktır barfiks çekerken asılı kalmayın hafifce kendinizi yukarı çekin ve dizlerinizi bükün.
* Sırt üstü uzanın belinizin altına biraz sert bir top koyun vücudunuzu ileri geri iterek top sayesinde masaj yapın.
* Sırtınıza şifalı yağlarla masaj yapın.
* Doğru oturuş ve duruş pozisyonu çok önemlidir.
Bitki yağları adale gevşetici etkisi olan timol ve karvakrol açısından oldukça zengindir. Bir başka güçlü adale çözücü bileşik ise borneol ve bonil asetattır.
14 Ocak 2012 20:07 Mesaj #5
sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu... Yapılan çok sayıda bilimsel araştırma sonucu; her beş insandan biri sırt ağrısı çektiğini göstermektedir. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz. Aksi takdirde bu ağrılar yaşamımızı olumsuz yönde etkiler ve işgücü kaybına uğratır. Bir çok hastalıkta da olduğu gibi sırt ağrılarından değil geç kalınmaktan korkulmalıdır. Amacımız ağrısız hareket kısıtlılığı olmayan mutlu bir toplum yaratmaktır.
Sırt ağrılarının nedeni sırtımızda omurganın her iki yanında bulunan kasların gerilmesidir. Bu gerilmenin en önemli nedeni strestir. Strese girdiğimizde ilk önce boyun kaslarımız gerilir. Bu gerilme sonucunda “C” harfine benzeyen boyun omurgamız düzleşir omuz ve sırta giden sinirlerin çıkışları daralır sinirler baskı altında kalır. Bu baskı ile birlikte sırttaki kaslar gerilir. Bu yüzden ağrı duyarız. Kasların uzun süre gergin halde kalması kas topaklarına neden olur. Yani tıpta fibrozit dediğimiz oluşumlara neden olur. Bu fibrozitler en ufak bir yorgunluktaağır kaldırma sonucunda klima veya vantilatör altında uzun süre kalmada ağrılar yaratır dayanılmaz ağrılar çekeriz. Kas gerginliğini azaltmak için farkında olmadan sırtımızı kamburlaştırır artık son dönemlerini yaşayan ihtiyarlara döneriz.
5. Tüm bu tedaviler sırasında ve sonrasında bazı hareketlerden kaçınmak gereklidir. Yerden bir şey alırken öne veya yana eğilmek yerine çömelmek yukarı doğru uzanmak yerine bir şeyin üstüne çıkıp işimizi görmek sırt ağrısı riskini azaltır. Ayrıca sürekli pozisyon değiştirmekyani uzun süre oturmamız gereken bir iş yapıyorsak en geç yarım Saatte bir dolaşmak aynı yerde ayakta durmaktan kaçınmak Televizyon seyrederken veya gazete okurken sırtımızı ve başımızı dayayacak koltukları tercih etmek dikkat etmemiz gereken unsurlardandır.
6. Unutulmamalıdır ki aaaifliyken yapacağımız ters hareketlerden bir sıkıntı doğmaz ama stresliyken yapacağımız her ters hareket sağlığımızı ciddi olarak etkiler
akciğer ağrısı nereye vurur
Koroid Pleksus Kisti (Choroid Plexus Cysts - CBC)
Boyun ve sırt ağrılarım için ne yapmalıyım?
Bubi - Sırt Çantamda
Sayfa 0.168 saniyede 13 sorgu ile oluşturuldu