Süt yapan bitki çayları | BilgilerSitesi.Com
AnasayfaHaberlerSağlık HaberleriSüt yapan bitki çayları
Süt yapan bitki çaylarıSağlık Haberleri/1 Ekim 2013 /Yorum Yok İki büyük bardak bitki çayı sütü artırır
‘İyi beslenen ve sütü az olan annelere beslenme önerileri verilebilir’ diyen Dr. Gülnihal Şarman, “Günde iki büyük bardak bitki çayı ya da boza gibi malt içeren içecekleri tüketmek sütü artırır” diye konuşuyor
Acıbadem Maslak Hastanesi Yenidoğan Uzmanı Dr. Gülnihal Şarman, yeni bebekleri olan annelere sütlerini artırmak için tavsiyelerde bulundu:
Anneler özel bir süt diyeti yapmalı mı? Daha çok süt verebilmek için neler yemeliler?
Annenin verdiği süte, yediği ve içtiği ürünlerin yüzde 1’i geçer. Kimi zaman emziren annelerin diyetlerinin kısıtlandığını ya da ‘süt yapar’ diye çok kalorili yiyeceklerin önerildiğini görüyoruz. Doğum sonrasında annelerde gaz ve hazımsızlık şikayetleri oluyor. Sezaryenden sonra bu şikayetler daha çok görülüyor. Bu durum geçene kadar haşlanmış, zeytinyağlı ve bol sıvılı bir diyet izlemek iyi olur. Sulu tencere yemekleri de son derece uygundur. En önemli diyet önerimiz annenin gaz yapan yiyecekleri yememesidir. Örneğin; süt içip gaz sancısı çeken bir annenin bu dönemde yoğurt yemesi daha uygundur.
SÜT VERİRKEN DİYET OLMAZ Anne sütünü artırmak için diyetisyen desteği alınmalı mı?
İyi beslenen ve sütü az olan anneye bazı beslenme önerileri verilebilir. Burada süt artırıcı besinlere başvurulabilir. Kimi bitkisel çaylar, anne sütünü artıran özellikleriyle dikkat çeker.
Peki bu çaylardan ne kadar içmek gerekir?
Günde iki büyük bardak yani ortalama 400 ml içilmesi önemlidir. Ancak boza gibi malt içeren içecekler de sütü artırıcı etki yapar. Annenin ciddi bir beslenme sorunu yoksa sütü çok etkilenmez. Ancak kilo vermek için ciddi bir diyet yapıp ayda bir kilodan fazla kaybederse sütü beslemeyebilir. Anneler diyet yapacaklarsa, diyetisyene başvurmalı.
Annenin sütü gelmezse depresyonu artar mı?
Süt vermesi konusunda bazen annelere baskı yapılıyor. Sütü yetersiz gelen anne ise kendisini beceriksiz sanıyor, bebeğini büyütemediğini düşünüyor. Bunu, özellikle eğitim seviyesi yüksek anneler yaşıyor. Oysa ki annenin yettiği kadar sütü bebeğine vermesinin de olumlu etkiler yapacağını bildirmemiz gerekiyor. Annenin lohusalık bunalımını atlatması için çevresinin de desteğine gereksinimi var. Yapamadıklarını değil, yaptıklarını vurgulamak gerekiyor.
MEME SARHOŞU OLABİLİR Bebek emzirirken uyutulmalı mı uyutulmamalı mı?
İlk aylarda bebek emerken hem açlığını gideriyor, hem de anne ile temas kurarak rahatlıyor. Bebeğin memede uyuyakalmasına ‘meme sarhoşluğu’ deniliyor. Bu rahatlığa erişen bebek, bir sonraki emmelerinde de benzer huzuru buluyor. Memede uyutmanın bebek için sakıncası yok! Bir yaşını geçip de annesini günde 10-15 kere emip, emzik gibi kullanan bebeklere karşı ise dikkat edilmeli.
SÜT ARTIRAN BİTKİ ÇAYLARI
MEMEYİ KESME KARARINI ANNE DEĞİL BEBEK VERSİN
Süt kesilince bebeğe emzik ya da biberon verilmeli mi?
Memeden ayrılma kararını bebeğin vermesi çok önemli. Eğer zorla memeden uzaklaştırılırsa bebeğin emme gereksinimi devam edebilir. Yenidoğan bebeklerin ilk aylarında emzik veya biberonla tanışmalarını arzu etmiyoruz. Çünkü bu, onların anne memesini öğrenmelerini güçleştiriyor. Bazı bebekler aç olmasalar da çok emmek istiyor. Böyle bebeklere de birinci aydan sonra emzik veriyoruz. Emmeyi seven bir bebek, iki yaşına kadar biberon kullanabiliyor.
Anne, sütü kesilse de bebeği memede tutmalı mı, memede tutulursa süt yeniden gelir mi?
Aslında bu soruya ‘Sütten niye kesildi?’ diye yaklaşılmalı. Eğer anne, emme seanslarını azalttıysa sütü de azalır. Bebek artık emmiyor diye düşünür. Ancak burada sütün üretimi için gerekli şartın bebeğin gelişimine uygun sıklıkta anneyi emmesi olduğu unutulmamalıdır. Günler içinde biberonla beslenme süresi artan bebekler, memeden uzaklaşır. Böyle bir durum gelişirse bebeğin biberonla beslenmesi azaltılıp, emme seansları artırılmalıdır.
DOKUZ AY SÜT İÇEN BEBEK BÜYÜYÜNCE ŞİŞMANLAMAZ
Bebek şişmansa anne daha az ve daha uzun aralıklarla mı emzirmeli?
Emen bebeklerin ileride şişman olup olmamaları konusunda yapılan çalışmaların sonuçlarına göre bu şişmanlığın geçici olduğu gözlenmiştir. Hatta anne sütünün obeziteden koruduğu biliniyor. Bebeğin meme emdiği sürece obeziteden korunduğu düşünülüyor. Örneğin; dokuz ay anne sütü almış bir bebeğin obezite riski yüzde 30 azalıyor. Biz çocuk hekimleri, sadece anne sütü alarak kilosu ve boyuna göre ileri giden bebeklerin ileriki aylarda hareketlenerek kilo fazlalarını attıklarını gözlemliyoruz. Anne sütü asla şişmanlatmaz. Anne sütü emen bebeğe de asla ve asla diyet yaptırılmaz.
EMEN ÇOCUK DAHA MI ZEKİ OLUYOR?
İyi emzirilemeyen çocuk geç mi konuşur, geç mi yürür?
Hayır. Emzirmemenin konuşma sürecine ve motor gelişime çok direkt katkısı yoktur. Çünkü bugünkü mama alternatifleri bebeğin kemik gelişimini ve vitamin gereksinimini sağlar şekilde hazırlanmıştır. Anne sütü alamayan bebeklere ilk sene boyunca anne sütü yerine formül mama verilmelidir. Emen bebeklerin daha akıllı oldukları görüşü vardır. Bu çalışmalar, IQ puanlarının 3-7 puan daha fazla olduğunu göstermektedir. Emziremeyen anne üzülmemelidir. Çünkü bebeğiyle oynayan, gelişimine özen gösteren anneler, bu IQ farkını rahatlıkla kapatırlar.
Daha az besleyici süt var mı?
Aslında normal beslenen, sütü yeterli olan, bebeği iyi emen annelerin sütleri birbirine çok benzer. Sütün besleyici ve daha doyuran kısmı ilk beş dakikadan sonra akan yağlı kısmıdır. Bir memeyi iyice sağan anne, bebeğini tam doyurur. Eğer anne bazı önemli besin gruplarını hiç tüketmiyorsa, bebeği iyi beslenemeyebilir.
ERKEN DOĞANLARIN KİLOSU YAKINDAN TAKİP EDİLMELİ!
Bebek düşük ağırlıktaysa anne daha uzun mu memede tutmalı?
Bu çok önemli bir konu. Düşük ağırlıklı bebekler yani 2.5 kilonun altındaki bebeklere dikkat edilmeli. Eğer bebek 37. haftadan erken doğduysa onlara ‘geç preterm’ diyoruz. Bu bebeklerin emme gücü zayıf olabiliyor. 34-36 hafta arasında doğanların yutma güçleri zayıf kalabiliyor. Bu bebekler, 10 sefer 45-60 dakika memede ’emsinler’ diye kalırlarsa, anne sütünden aldıkları tüm enerjilerini emerek sarf edebiliyorlar. Bu dönemde kilo takibi büyük önem taşıyor. Emen bebeklerin tartı takibiyle ne kadar büyüdüğü belirleniyor. Eğer bebek zamanında ancak düşük doğum tartısıyla doğduysa biraz daha rahat olabiliyoruz. Çünkü bu bebeklerin emme ve yutma yetenekleri yerinde oluyor. Emmek onları yormuyor. Yine de emen bebeklerin ilk hafta tartımı büyük önem taşıyor.
Süt yapan çaylar,anne sütünü arttırmaya yardımcı olan çay hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Süt yapan çaylar hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıda bulunan makalemize göz atmanızı öneririz.
Anne sütünüzün çoğalması için çevrenizden gelen, sen 2 kişilik yemelisin, şunu da ye, bunu da ye telkinlerine uyarsanız çok fazla kilo almanız kaçınılmazdır. Bunu yerine size önereceğimiz bitkisel çayı yemeklerden sonra günde 4-5 fincan içtiğinizde hem anne sütünüz artacak hemde bebeğiniz daha uysal olacaktır.
Bu bitkiselleri çaydanlığa koyduktan sonra üzerine sıcak su ilave ediyoruz. 15 dakika kadar bekledikten sonra yemeklerden sonra 1-2 fincan içtiğinizde sütünüzün çoğaldığını göreceksiniz. Mutlu emzirmeler.
Ahmet Maranki TV8’de Ebru Şallı’nın Konuğu Oldu!
Ünlü bilim adamı Ahmet Maranki, TV8’in başarılı sunucusu Ebru Şallı’nın konuğu oldu. Maranki, programda annelere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu.
Bilimsel çalışmaları nedeniyle ekranlara bir süre ara verenAhmet Maranki, sessizliğini TV8 ile bozdu. Çiçeği burnunda anne, başarılı sunucu Ebru Şallı’nın ilgiyle izlenen programı “Ebruli”ye konuk olan Ahmet Maranki, anne ve bebek sağlığı hakkında önemli bilgiler verdi.
Programa mail yoluyla gelen soruları canlı yayında cevaplayan Maranki, anne sütünü artırma ve annede oluşan gaz problemlerene yok etmek için tüketilebilecek çay tarifleri verdi. Hamilelik ve sonrası dönemde Maranki’nin söylediklerini uyguladığını belirten Şallı, bu hamileliğinin diğerine göre daha sorunsuz geçtiğini ve bebeğinin daha rahat olduğunu dile getirdi.
Bebek düşünen bayanların hamile kalmadan önce Kozmik Beden Temizliği yapıp doğru kiloya inmesi gerektiğini kaydeden Maranki, anneden ödem varsa, bedeni toksinlerle doluysa doğacak bebeğin de sağlıksız olacağını aktardı.
Anne sütünü artırmaya yönelik izleyicilerden gelen bir soruya Maranki şöyle cevap verdi:
“Bebek sağlığı için öncelikle annenin içini temizlemesi gerekir. Temiz bir anneden bebeğe verilecek olan süt, onun ömür boyu sağlıklı yaşamasını sağlar. İçeriğinde yeşilçay, biraz kabuk tarçın, kimyon ya da kişnişle yapılan çay annenin radyasyondan ya da toksinlerden temizlenmesini sağlar. Anne sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin yanı sıra bu çaydan da gün içinde tüketirse, kendisini doğal yollarla temizlemiş olur. Böyle sağlıklı yaşamaya özen gösteren annenin sütü de bebeği temizleyecektir.”
“Annenin İki Eli Kanda Bile Olsa Bebeğini Emzirmelidir”
İlk 6 ay bebeğin mutlaka anne sütü alması gerektiğini kaydeden Ahmet Maranki, “Bebeğe 6 aya kadar başka bir süt, besin hatta su bile verilmez. Bebeğin hayatı için anne sütü çok önemlidir. Annenin iki eli kanda bile olsa bebeğini sütünden esirgememelidir. Hekimlerimiz tarafından aksi söylenmedikten sonra ki Hepatit B-C, galaktoz metabolizma bozuklukları gibi bazı özel durumlarda bebeğe anne sütü verilmiyor. Bu durumlar haricinde yeni doğmuş bir bebeğin 6 ay boyunca anne sütü, 6 aydan sonrada bazı ek gıdalar alması şarttır. Anne sütü almayan bir bebeğin ilerleyen yaşlarda tip 1 diabet, astım, alerji gibi birçok rahatsızlıklara yakalanması kaçınılmazdır” şeklinde konuştu.
6 Ayını Geçmiş Bebeklere Göre Doğal Mama Tarifi
Programda basit bir doğal mama tarifi veren Maranki, malzemelerini değiştirerek kullandıkları zaman bebeklerine proteini yüksek, faydalı bir besin verebileceklerini belirtti.
Maranki; “6 aydan sonra 2 yaşına kadar bebeğe anne sütü verilebilir. 6 ayını geçmiş bebekler için artık yavaş yavaş normal gıdalara geçiş başlamıştır. Size vereceğim bu basit tarifle bebeğinizin bağışıklığının daha fazla olmasını sağlayabilirsiniz. Havuç, patates ve bir miktar su düdüklü tencerede yaklaşık 15 dakika pişirilir. Daha sonra içine irmik ve tereyağı ilave edilerek püre haline getirilir. Süzgeçten geçirilen bu karışım 2-3 dakika daha pişirilerek çorba haline getirilip tüketilebilir. Bu karışımın içine zamanla fındık, ceviz, badem ya da farklı sebzeler konularak protein oranları daha da zenginleştirilebilir. Bununu gibi doğal mamalar ve anne sütüyle birlikte çocuklarınız hastalanmadan büyüyebilirler” ifadelerini kullandı.
Anne Sütünü Artırmaya Yönelik Formüller
Programın başından itibaren Ahmet Maranki’nin bilimine övgüler yağdıran başarılı sunucuEbru Şallı, Maranki hocanın verdiği formülleri uygulayarak bu hamileliğinde ve sonrasında daha az sorun yaşadığını dile getirdi. Maranki’nin özellikle anne sütünü artırmaya yönelik tavsiyelerinden son derece fayda gördüğünü aktaran Ebru Şallı, izleyicilerinin de Maranki’nin önerilerine dikkat etmeleri gerektiğini yayın boyunca tekrar etti.
Ebru Şallı’ya verdiği tavsiyeleri yayında da izleyicilerle paylaşan Maranki şöyle konuştu: “Anne sütünü artırıcı en önemli bitki ısırgandır. Tadı lezzetli olmasa bile her annenin çocuğu için günde üç kere ısırgan çayından içmesi gerekir. Kaynamış suya bırakılan bir miktar ısırgan, birkaç dakika demlenmeye bırakılır. Sonrasında yeşil bir renk alan ısırgan çayı doğal bal ya da pekmezle tatlandırılarak günde 3 kere 1 bardak tüketilmelidir. Bu içilen lezzetsiz çay, bebeğinize süt olarak geri dönecektir.
İkinci olarak bol miktarda armut ve ayva kompostosu içilmelidir. Bu kompostoya asla şeker katılmadan oluşturulur. Karışımı illa tatlandırmak istiyorlarsa haşlarken içine biraz kuru üzüm atabilir ya da içerken bal ve pekmezle tatlandırabilirler. Bu dediklerimi yapan annelerin iddia ediyorum ki sütleri yüzde yüz artacaktır. Ebru Hanım en canlı örneğidir. Hiçbir yan etkisi olmayan bu tavsiyelerim hayatınızı değiştirecek.”
Canlı yayında mail yoluyla gelen soruları da yanıtlayan Ahmet Maranki, izleyicilerden yoğunlukla gelen gaz problemi hakkındaki suallere şu şekilde yanıt verdi: “Yeşilçay ağırlıklı olarak rezene, kimyon ve biraz da anasondan oluşan bitki çayı gaz probleminizi yok edecektir. Su kaynatıldıktan sonra demlenerek elde edilen çaydan siz tüketirseniz gaz probleminiz ortadan kalkacaktır. Sizin gaz sorununuz çözülünce de bebeğiniz rahatlayacaktır. 6 ayını geçmiş bebeklere azar azar bu çaydan verilmesinde bir sakınca yoktur. Anne bu çaydan tükettiği zaman bebeklerinin uykusu da rahatlar.
Emziren annelerin kahve ve nescafe içmesini kesinlikle doğru bulmuyorum. Bisküvi, çikolata, cips, şekerleme, asitli içecek, konsantre gıda ve içeceklerden de uzak durması gerekir. Dişinize bile yapışan bu gıdaları midenizden nasıl atacağınızı düşünmeniz gerek. Hele de emziren bir anneyseniz bu tavsiyelerime çok dikkat etmelisiniz. Annenin kahve ve nescafe tüketmesi bebeklerini uykusuz bırakabilir.”
Kabızlıkla ilgili gelen sorular üzerine Ahmet Maranki şunları aktardı: “Bir anne kabız oluyorsa onun önemli bir sağlık problemi vardır. Aldığı besinlerden dolayı bu sorunu yaşıyor olabilir ve doğum sonrası anne sütü aldığı için aynı sorunu bebeğin de yaşaması mümkündür.
Kabızlığı yok etmek için mürdüm eriği, incir ve kayısı tüketilmelidir. Mürdüm eriğinden günde üç tane yiyebilen annenin hem sütü artacak hem de bağışıklığı artacaktır. Bağışıklığın yüzde 80’i bağırsaklardadır. Bir evde lavabo tıkanırsa o evde yaşamak imkansızdır. Hem süt artırmak hem de bebeğin beyin gelişimine fayda sağlaması açısından kuru incir, gül kurusu kayısı ve mürdüm eriği çok faydalı besinlerdir. Üstelik kabızlık sorununu tamamen ortadan kaldırır. Gece yatmadan önce ya da yemeklerden sonra 3’er tane tüketilmesi uygundur. Hazmı kolaylaştırır. Kuranı Kerim’de bahsedildiği gibi zeytin ve incir birçok derde devadır. 6 ayını aşmış çocukların doğal mamalarına çok az miktarda saf zeytinyağı konulması çok faydalıdır.
Keçi Sütü ve Bebek Sağlığı
6 aydan sonra yavaş yavaş normal gıdalara geçişin önemine her fırsatta değinen Maranki, ek gıdaya geçişin keçi sütüyle olması gerektiğinin altını çizdi. Maranki, “6 ay boyunca anne sütüyle beslenmiş olan bebeğin birden bire inek sütü içmesi ya da diğer gıdalara geçmesi pek uygun olmaz. Bebeğin bu geçiş sürecini anne sütüne en yakın olan keçi sütüyle atlatması gerekir. Keçi sütünde anne sütüne oranla daha fazla kalsiyum vardır. Belli oranda sulandırılmış keçi sütünü 6 aydan 2 yaşına kadar öneriyorum. Emilimi çok daha homojen özelliklere sahip olan keçi sütünün bebeğinize sıralanamayacak kadar çok faydası vardır” dedi.
İzleyicilerden gelen Kozmik Beden Temizliği hakkındaki sorulara da cevap veren Ahmet Maranki, bu programla yazın kirliliğinden arınarak kışa, kışın kirliliğinden arınarak da yaza girildiğini vurguladı. Sabahları kırmızı pancar, havuç, elma ve lahana dörtlüsününtaze olarak suyu sıkılıp içildiğini kaydeden Ahmet Maranki, “Bu karışımdan emzikli annelerde içebilir. Ayın çekim kuvvetine göre belirlenen tarihlerde uygulanan 7 günlük program boyunca öğle ve akşamları sadece sebze, meyve tüketiliyor. Et, tavuk ve süt ürünleri, konsantre gıdalar, siyah çay, beyaz ekmek asla tüketilmiyor. Gün boyunca 2 litreye yakın yeşil çay ya da karışık bitki çayları tüketiliyor. İşlenmemiş fındık, tuzsuz yer fıstığı, badem ve ceviz gibi kuruyemişlerden çaylarınızın yanında günde 1 avucu geçmeyecek şekilde tüketebiliyorsunuz” şeklinde konuştu.
Programın son bölümünde Ahmet Maranki’nin son kitabı olan “Kozmik Bilim Işığında Şifalı Taşlar” eserinin tanıtımı yapıldı. Kitabın kapağıyla bir çok şeyi anlattığını aktaran Maranki, “Uzun uğraşlar sonucu ortaya çıkan eserimizin kapağında aslında bir çok şeyin özeti var. Piramitler ve onlardaki sır çok önemli. Camilerimiz neden yuvarlak, minareler neden piramit şeklinde? Hacerül Esved taşındaki mucize nedir? Kiristallerin bedenimize faydaları nelerdir? gibi sorular ve daha fazlasının cevaplarını bu kitabımızda bulabileceksiniz. Unutmayalım ki her taşın rengini veren farklı bir gezegen vardır. Sağlıklı yaşamak bir sanattır. Yeryüzünde yaşayan her kişinin bir taşı, rengi ve kokusu vardır. İnsanlar kendileriyle ilgili bu özel bilgileri bildikleri zaman kalan ömürlerini daha sağlıklı yaşar” ifadelerini kullandı.
Her verdiği bilgiyle sunucu Ebru Şallı’yı şaşırtan Maranki, “Her hediye edilen taşı kullanırsanız, o taşın esiri olursunuz. Bu hiç olumlu bir durum değildir. Benim taktığım bir taşı başkasına hediye edersem, onun huzursuz olmasına, rahat uyku uyuyamamasına sebep olabilirim. Her burcun ayrı bir taşı vardır. Ebru Hanım’ın burcu oğlak olduğu için taşı inci, rengi yeşil, kokusu ise fulyadır. Bunlara dikkat ederek seçim yapmalıdır ki mutlu ve huzurlu olsun” dedi.
Öğrendiği bu bilgiler üzerine Şallı, bir dahaki günlerde sadece taşlarla ilgili bir program yapmak için Maranki’den canlı yayında söz aldı. Program boyunca Ahmet Maranki adeta mail bombardımanına tutuldu. Yayın süresince gelen mailleri cevaplamaya süre yetmeyince, Maranki yayından sonra KOBİK ekibi tarafından maillerin tek tek cevaplanacağı müjdesini verdi. Yeni doğum yapan annelere anne sütüyle ilgili faydalı bilgiler!
Bebeğin vücut ve ruh sağlığı için en uygun besin, annenin kendi sütüdür.
Emzirmenin doğumdan hemen sonra başlatılması ve sık emzirme ile süt yapımı kolaylaşır.
Erken emzirme ile annede doğum sonu kanamalar çabuk kesilir memelerde şişme ve iltihaplanma olmaz loğusalık kolaylaşır.
Anne sütü ile beslenen bebek D vitamini dışında su dahil hiç bir ek sıvıya, ek besine , vitamine gereksinimi yoktur.
Bebeğe ek sıvı ya da besinlerin verilmesi, annenin süt yapımını azaltır.
İlk 6 ay yalnız anne sütü ile beslenen bebekler sağlıklı büyür ve gelişirler. Başta ishal olmak üzere mikroplu hastalıklara yakalanmazlar, bebeklik döneminden sonra da daha az hastalanırlar.
Annenin bebeğini emzirmesi ile anne bebek ilişkisi güçlenir, annenin bebeğini benimsemesi bebeğin sağlıklı bir kişilik kazanması kolaylaşır.
Sağlıklı her anne bebeği için yeterli süt üretebilir.
GEBELİK SIRASINDA MEMEDE NE GİBİ DEĞİŞİKLİKLER OLUR?
Gebelik dönemi boyunca annenin memeleri, doğacak bebek için dünyadaki en uygun sütü üretecek ve kullanmaya hazırlayacak bir fabrika haline gelir. Meme başının etrafındaki deriden yağlı bir madde salgılanmaya başlar. Bu doğal madde, emziren annenin meme ucunu çatlaklardan korur. Bu nedenle meme başını çatlaklardan korumak ya da temizlemek için meme başına karbonatlı su, sabunlu su, krem sürmeye gerek yoktur. Hatta bunları sürerken yağlı madde de silinecek ve meme başında çatlaklar daha kolay oluşacaktır.
Gebelik sırasında meme ve meme başına özel bakım uygulamak gereksizdir. Ancak memelerde büyüme olacağı için daha büyük beden sutyen kullanmak yararlı olacaktır.Doğum sırasında memeler bebek için ilk besin olacak ilk sütü salgılamaya hazırdır.
Memede süt üreten hücre kümeleri vardır. Hücrelerden toplayıcı kanallara taşınan süt meme ucuna yakın süt havuzuna gelir. Meme ucunda kanallar daralarak birleşir. Süt meme ucundaki deliklerden dışarıya akar.
Doğumdan sonra gelen sarı süte ağız/kolostrum denir. Bebeği hastalıklardan korur. İlk sütün miktarı az olmasına karşın ilk günlerde bebeğin beslenmesi ve bağırsakların çalışması için yeterlidir.
Anne sütü bebeğin beslenmesi için ideal besindir.
Anne sütü en doğal ve taze besindir.
Anne sütü her zaman temiz ve mikropsuzdur.
Anne sütü daima hazırdır, ekonomiktir.
Anne sütü tamamıyla ve kolaylıkla sindirilir.
Anne sütü alan bebeklerde karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.
Anne sütü bebek ile anne arasında özel sevgi bağı kurulmasını sağlar.
Anne sütü alan bebekler diğer besinler ile beslenen bebeklerden daha zeki olurlar.
Emziren annenin doğum sonu kanamaları daha az olur.
SÜT YAPIMI NASIL BAŞLAR?
Memedeki süt yapımını sağlayan madde annenin beyninden salgılanan prolaktin adlı bir hormondur. Gebeliğin sonlanması ile vücuttaki gebelik hormonları azalır ve prolaktin salgılayan bezler uyarılır. Prolaktin salgısı doğumdan sonra bazı annelerde hemen bazılarında 4 gün içinde artmaya başlar.
Kan damarları, memede süt yapımı için gereken maddeleri süt hücrelerine taşır. Prolaktin etkisiyle memeler sütle dolar. Bu sürede memede kan damarları daha çok kan taşır ve memeler sıcak ve sert olur. Süt akmaya başlayınca ve bebek emmeyi öğrendikçe memedeki gerginlik azalır, anne de rahatlar.
Bu olaylar sırasında anne ve bebek zorluklarla karşılaşabilir.İlk günlerde anne ve bebeğe, yardım ve destek gerekebilir.
ANNE SÜTÜNÜN GÖRÜNÜMÜ NASILDIR?
İlk sütün sarımtırak renkte olmasına karşın olgun süt , beyaz ve inek sütünden daha sulu görünümdedir, rengi mavimsi bile olabilir. Bebek büyüdükçe anne sütünün rengi değişir. Bunun nedeni bebek büyüdükçe ihtiyaçlarına cevap verecek şekilde sütün içeriğinin değişmesidir.
SÜT MEMEDEN NASIL AKAR?
Süt yapılır yapılmaz memeden dışarı salınmaz, süt akması için bebeğin emmesi gerekmektedir. Bebeğin etkin emmesi için memeye iyi yerleştirilmesi ve memeye iyi kavraması çok önemlidir. Bebek emerken, meme başındaki sinirlerden, başka uyarılarda çıkar ve bu uyarılarla annenin beyninin başka bir bölümünden oksitosin adlı bir diğer hormon salgılanır.
Oksitosin süt adacıklarının etrafındaki küçük kasları etkiler. Bu etki ile kaslar kasılır ve süt, süt adacıklarından meme başındaki kanallara taşınır. Bebeğin emmesi ile meme ucunda bulunan 10-15 delikten süt dışarıya akar. Her iki meme aynı anda çalışır. Bebek bir memeden emerken, diğer memeden süt damlayabilir.
Bebek emmeye başladığında, ilk önce meme başının hemen arkasında bulunan süt havuzundaki birikmiş sütü alır. Bu süt hemen tükenir. Süt akımının devamı için oksitosin salgısının uyarılması gereklidir.
Memede süt yapımı ve yapılan sütün meme ucuna ulaşması bebeğin her iki hormonun yapımını uyaracak kadar kuvvetli ve etkin emmesi ile gerçekleşir. Bunun için bebeğin sık aralıklarla ve uygun bir biçimde memeye yerleştirilmesi ve bebeğinde meme başını iyice kavraması gerekir.
EMZİRME SIRASINDA SÜT AKIMININ DEVAMLILIĞI NASIL SAĞLANIR?
Bazı annelerin sütleri bebek emmeye tutulur tutulmaz akmaya başlar. Emzirmeyi düşünmek bile beyni uyararak sütün akmasına neden olur.
Kuvvetli emme ile annenin beynine uyarılar gider.
Oksitosin salgılanarak memeye ulaşır ve süt akımı başlar.
SÜT YAPIMININ DEVAMLILIĞI NASIL SAĞLANIR?
Emzirmede bebeğin ağzı annenin meme ucu çevresini sıkıştırır. Bu baskı ile uyarılan sinirler beyinde prolaktin yapımı ile ilgili görevli olan bölgeye uyarılar götürürler. Bu uyarılar prolaktin salgılanmasını başlatır. Ne kadar çok uyarı iletilirse o kadar çok prolaktin yapılır.
Bebeğin her emmesinde sinirler yoluyla gönderilen uyarılar annenin beynine iletilir. Beyinden prolaktin salgılanarak memeye kan yoluyla iletilir ve memede süt yapımı uyarılır.
Doğumdan sonra 1-2 gün süt gelmese bile mamaya geçilmemeli, biberon verilmemeli, bebek emzirilmelidir.
Bebek sık sık memeye tutulunca 3-4 gün sonra bile süt gelebilir. Yenidoğan ve sarılığı olan bebekte de emzirme sürdürülmelidir. Yalancı meme verilmemelidir.
BEBEK MEMEYE NASIL YERLEŞTİRİLMELİ ?
İlk günlerde bebeği yatarak emzirmek anne için daha rahat olabilir. Bu durumda bebek yan yatmış olan anneye dönük yatırılır. Anne serbest kolu ve eli ile bebeği memesine yaklaştırabilir. Annenin ve bebeğin arkasının birer yastıkla desteklenmesi bebeğin yerleşmesine yardımcı olur.Eğer anne oturarak emziriyorsa, dik oturmalı veya hafifçe eğilmeli, ancak kucağı düz olmalıdır. Bunun için gerekirse ayaklarının altına bir tabure konabilir. Bebeği rahatça tutması için annenin kucağına da yastık konulabilir.
BEBEK MEMEYİ NASIL DAHA İYİ KAVRAR ?
Bebek ağzını iyice açarak ve dilini hareket ettirerek emer. Bebeğinizi yavaşça memeye yaklaştırınız, ağzını meme başına dokundurunuz. Emzirmenin başlangıcında anne meme ucunda acı hissedebilir. Ancak emzirme süresi boyunca meme ucunun devamlı acıması bebeğin memeyi doğru kavramadığını gösterir. Meme ucunda acı duyulmasının nedeni, bebeğin dilini meme yerine meme ucuna karşı hareket ettirmesidir.
Ağız yeterince açılmamışsa, dil meme ucuna sürtünerek zedelenmesine yol açacaktır. Bebek emdikten sonra doymuş görünmüyorsa, memeyi kavramasında sorun var demektir. Bebeğin süt ile dolu kanallara ulaşabilmesi için ağzını iyice açması gerekir.
BEBEK NASIL EMER ?
Eğer bebek memede uygun biçimde tutulmuyorsa iyi ememez ve annenin meme başları zedelenip acıyabilir.
Bebeğin iyi emmesi için ağzıyla yalnız meme ucunu değil, etrafındaki kahverengi alanı da kavraması gerekir. Bebek emmeye yaklaştırılırken, ağız mümkün olduğunca açık olmalı ve çene memeye dayanmalıdır. Bebeğin ağzını iyice açması için meme ucunu bebeğin alt ve üst dudaklarına değdirmelidir.
Eğer bebek memeyi doğru olarak kavramışsa her emme işlemi sırasında çenesinin, bazen de kulaklarının hareket ettiği görülür. Bebek sürekli emmez. Kuvvetli emme hareketlerinden sonra kısa dinlenme aralıkları olur.
Emerken şapırtı sesi duyulması ya da yanakların içeri çekilmesi genellikle bebeğin yalnızca meme ucunu emdiğini ve ağzıyla yeterince meme dokusunu kavramış olduğunu gösterir.
Klasik beşik tutuşu: Bu pozisyonda sırtınızı destekleyen rahat bir koltuğa oturunuz. Memenizi elinizle C şeklinde tutarak destekleyiniz. Bebeğinizin yüzü, karnı ve dizlerini size dönük biçimde midenize dayayınız. Bebeğinizin başı, dirseğinizin çukur kısmında bulunmalıdır. Kolunuzun yorulmaması için gerekirse yastıkla destekleyiniz.
Futbol tutuşu: Bebeğinizin bacaklarını koltuğunuzun altından sarkıtınız. Bebeğinizin başını elinizle destekleyiniz, gerekirse elinizin altına bir yastık koyunuz. Bu tutuş memenizin kontrolü ve bebeğinizin emişi açısından kolaydır. İkiz bebeği olan anneler için idealdir.
Çapraz beşik tutuşu: Bebeğinizi, emzireceğiniz memenin aksi tarafındaki kolunuzun içine yatırınız. Bebeğinizin vücudu size dönük ve meme hizasında olmalıdır. Bu şekilde bebeğinizin başını daha rahat kontrol edersiniz.
Yatarak emzirme: Hafif yan yatar biçimde sırtınızı ve omzunuzu bir yastıkla destekleyiniz. Kolunuzu bebeğinizin başının arkasından geçirerek onun vücudunu, diğer elinizle de memenizi destekleyiniz. Bebeğinizin sırtına bir yastık koyunuz, ağzı meme ucuna gelecek şekilde yanınıza yatırınız.
Sık emzirme, bol süt gelmesini sağladığı gibi göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler.
Bebeğinizin sağlığı ve mutluluğu için onu ilk 6 ay sadece anne sütü ile besleyiniz. 6 aydan sonra, bebeğiniz 2 yaşına gelene kadar uygun ek besinlerle birlikte, emzirmeye devam edebilirsiniz. Anne sütü bebek için gerekli tüm besinleri ve suyu yeterli miktarda içerir. Çok sıcak havalarda bile anne sütü bebeğinizin susuzluğunu giderir. Bebeğe su verilecek olursa, bebeğin midesi su ile dolacağından anne sütü almak istemeyecektir. Bunun sonucu olarak da bebek memeyi daha az emecek ve memede süt yapımı azalacaktır.
DAHA ÇOK EMZİRME = DAHA ÇOK UYARI = DAHA ÇOK SÜT
Bebek ne kadar çok emerse, anne o kadar çok süt üretir.
Her emzirmede ilk gelen süt daha az yağ içeren “ön süt”tür. Bebek emmeyi sürdürdükçe sütün bileşimi değişir, yağ miktarı artar. En fazla yağ içeren süt, emzirmenin sonunda salgılanan süttür. Buna ‘son süt ‘denir. Bebeğin hem ön süte hem de son süte ihtiyacı vardır.
Son sütteki yağ inek sütündekine benzemez. Daha hafiftir ve sindirimi daha kolaydır. Bu yağ bebek için çok değerli bir enerji kaynağıdır. Bebeğin tokluk duygusu oluşur ve yeterli kilo alması için bu yağın sağladığı enerji ihtiyacı vardır.
Bebek memeye doğru yerleştirilip doyana ve memeyi kendisi bırakana kadar memede tutulursa, hem ön sütü hem de son sütü alır. Bebek daha emmek istiyorsa ikinci memede verilebilir. Eğer bebek bir meme ile beslenmiş ise, bir sonraki emzirmede diğer meme verilmelidir. Bu arada emzirme sonrası kalan sütün sağılması uygundur. İki meme verilmişse bir sonraki öğüne son verilen taraftan başlanmalıdır.
Bir çok bebek ,tek memeyi 5-10 dakika emmekle doyar ve uyur. Bazı bebekler ise 20-30 dakikadan önce memeyi bırakmazlar.
GECELERİ EMZİRME GEREKLİ Mİ ?
Prolaktin hormonu geceleri daha fazla salgılanır. Bu nedenle geceleri emzirme süt üretimini artırır.
Prolaktin hormonu anneyi gevşetir ve bazen uykusunu getirir.Anne geceleri emzirse bile genellikle iyi dinlenir.
Prolaktin ile ilgili hormonlar ovülasyonu baskılar, emzirme yeni bir gebeliği önleyebilir. Geceleri emzirme bunun için de önemlidir.
Bebekler gereksinimlerini yalnızca gündüzleri beslenmekle karşılayabilecek duruma gelinceye kadar geceleri de emmek isterler.
Gece öğünlerinin kesilme zamanı bebekten bebeğe farklılık gösterir.
Genelde ilk aylardan sonra gece emzirme aralıkları uzar.
EMZİRDİKTEN SONRA BEBEĞİN GAZI NASIL ÇIKARILIR ?
Beslendikten sonra bebeği 10-15 dakika dik tutmak gaz çıkarmasına yardımcı olur. Bebek memede uyumuş ve rahat görünüyorsa gaz çıkarmaya gerek yoktur. Bebek huzursuzsa, kucakta dik durumda sırt sıvazlanarak gaz çıkarmasına yardımcı olunabilir.
MEME BAŞI TEMİZLİĞİ NASIL OLUR ?
Meme başındaki doğal yağlar ve süt meme başını koruyucu niteliktedir. Anne sütü bebeği hastalıklardan koruyucu bir çok madde taşıdığı için bu yolla mikrop bulaşması zordur. Bu nedenle memeyi her emzirmeden önce temizlemeye gerek yoktur. Emzirme dönemi boyunca günde 1-2 kez kaynatılıp ılıtılmış suyla meme başını silmek yeterlidir.
Bu dönem içinde memeleri karbonatlı su veya sabun ile temizlemek cildin kurumasına ve çatlakların oluşmasına neden olacağı için kesinlikle önerilmemektedir.
Her emzirme başlangıcında öncelikle eller çok iyi yıkanmalıdır. Bebek memeyi bıraktıktan sonra ise anne sütünün birkaç damlasını meme ucuna ve etrafına sürerek meme ucunun yumuşak kalmasını sağlayabilir.
ANNE NASIL BESLENMELİ?
SÜT NASIL SAĞILIR ?
Sütün elle sağılmasını tüm annelerin bilmesi gerekir. Birçok durumdalar da sütün sağılması gerekebilir.
Sütün Sağılması Şu Durumlarda Yararlıdır;
Tıkanık, şiş memeyi rahatlatmak için,
Çökük bir meme başından emmeyi öğreninceye kadar bebeği beslemek için,
Memeyi istemeyen bir bebeği,emmekten hoşlanmayı öğrenene kadar beslemek için,
Düşük doğum tartılı ve kuvvetli ememeyen bir bebeği beslemek için,
Bebek yeterli miktarda ememiyorsa,sütün boşuna akmasını önlemek için,
Anne ya da bebek hasta ise sütün akmasını önlemek için,
Anne çalışıyor ise;
Elle boşaltma, süt sağmak için en iyi yoldur. Alet gerektirmez ve her yerde, her zaman yapabilir. Sütün sağılacağı kabın temiz olması gerekir. Bunun için geniş ağızlı bir fincan veya bardak seçilir. Kap su ve sabun ile yıkanır, daha sonra kaynatılır ya da kaba kaynar su konur ve birkaç dakika bekletildikten sonra boşaltılır. Kaynar su mikropların çoğunu yok edecektir.
ELLE SAĞMA İŞLEMİNİN BASAMAKLARI:
1.Basamak: Sağma işlemine geçmeden önce eller iyice yıkanır.
2.Basamak: Rahat bir yere oturduktan sonra parmak uçları ile yumuşak bir biçimde memeye dıştan içe, meme başının etrafındaki kahverengi bölgeye doğru masaj yapılır. Önceden ısıtılmış bir havlu memenin üzerine konulursa sütün akışı kolaylaşacaktır.
3.Basamak: Meme,baş parmak üstte, diğer parmaklar altta kalacak biçimde tutulur. (1) Eğer meme büyükse bir el memenin üstüne, diğer el memenin altına gelecek şekilde tutulmalıdır. Hedef bölge meme başının etrafındaki kahverengi bölgenin gerisinde kalan alandır. Bazen süt dolu memede süt havuzcukları elle hissedilebilir. Süt havuzcuklarının bulunduğu bu alanın elle basınç yapılarak bastırılması gerekir. Süt sağılması için baş ve diğer parmaklar yavaşça içe, göğüs duvarına doğru (2) ve ardından birbirine doğru bastırılır.(3) Bastırma işlem, el göğüs duvarından uzaklaştırılırken devam ettirilir. Bu şekilde süt meme başına doğru iletilir. Süt sağma işlemi sırasında acı hissedilmemesi gerekir, acı oluyorsa uygulanan teknik hatalıdır. İşlem tekrarlandıktan sonra süt akmaya başlar. Sağma hareketi ritmik bir şekilde tekrarlanmalıdır.
Sağma işlemi sırasında parmak hareketleri yuvarlama şeklinde olmalı, parmaklar ile meme derisi ovuşturulmamalıdır. El, meme etrafında döndürülmeli, masaj koltukaltı da dahil olmak üzere tüm memeye uygulanmalıdır. Memeleri elle sağarak boşaltma süresi yaklaşık 20-30 dakikadır. Sıcak ıslak havlu, sıcak duş alma, öne doğru eğilerek memeleri hafifçe sallama süt akımını kolaylaştırır. Öne doğru eğilmek alt bölgenin de boşalmasını sağlar.
Başarılı emzirmenin yapılamadığı her türlü durumda, anne sütü yerine başka formül sütler kullanılmadan anne sütüne devam edilmelidir. Anneden ve bebekten kaynaklanan her türlü emzirme-emme probleminde bir elektrikli pompa kiralanması tavsiye edilir. Her iki memenin aynı anda sağılabilmesi ve sürenin yarıya indirilebilmesi için çift pompalama tertibatı olanı seçilebilmelidir.
SÜT POMPASI TİPLERİ
Hastane tipi elektrikli pompalar bebeğin emme hareketini hem basınç,hem ritim olarak en iyi taklit eden pompalardır.
Emzirme önemli bir süre ertelenecekse ( erken doğan bebeklerde olduğu gibi) veya bebekten düzenli olarak ve uzun periyotlarla uzak kalınacak ise en uygun seçenektir.
Bu pompalar pahalıdır. Fakat haftalık,aylık veya uzun süreli kiralanabilir. Sütün sağılması her seferinde her göğüs için 15’ er dakika olmalıdır.
Küçük el tipi pilli veya elektrikli pompalar, bebeğinden sadece çok kısa bir süre için ayrı kalacak annenin ihtiyacını karşılayabilir.
Piyasada değişik tip ve kalitede ürünler bulunur. Pompa satın almadan önce, daha önce el pompası kullanmış biriyle konuşulmalı ya da hangi tipin seçileceği emzirme uzmanına danışılmalıdır.
Buzdolabında 24 saat
Buzdolabının buzluğunda 4 hafta
Önceden dondurulmuş anne sütü buzdolabında 24 saat
Oda ısısında 6-8 saat
Önceden dondurulmuş anne sütü buzlukta asla tekrar dondurulmamalıdır.
Buzdolabından çıkarılan süt oda ısısında çözülmeli, sıcak suyun içinde çalkalayarak ılıtılmalı, doğrudan ateş üzerinde ve mikrodalgada ısıtılmamalıdır.
Annenin hasta olup emzirmeyi kesmesi, bebeğin hasta olması, bebeğin yapay beslenmeye geçiş yapması gibi nedenlerle annenin sütü azalmış ise artırmaya ihtiyacı vardır, tekrar başlamak isteyebilir. Emzirmeye tekrar başlama durumuna Relaktasyon ( tekrar emzirme )denir. Bundan sonra anne bebeğini çok sık emzirmeli, diyetine çok dikkat etmeli, bol sıvı almalı ve her şeyden önce emzirmeyi çok istemelidir. Bebeğin emmeye başlamasından birkaç gün sonra annenin sütünde düzenli artış görülecektir.
Bebeğiniz altını günde 5-6 defa ıslatıyorsa, günde 1-2 kez kakasını yapıyorsa ve ayda en az 600gr alıyorsa anne sütü yeterlidir.
Bebeğinizin ilk kakası koyu yeşil renkli, şekilli olabilir.24 saatten sonra sararır. Sonrası yumuşak, sulu, haki renklidir. 48 saatten sonra da altın sarısı renge döner.
Bebeğinizi her istediğinde emziriniz.
Her emzirmeden sonra gazını çıkartınız.
Karnı tokken ağlıyorsa, altını kontrol ediniz.
Kız bebeklerin altını her zaman önden arkaya doğru temizleyiniz.
Bebeğinizin bulunduğu ortamın hijyen olmasına, oda sıcaklığının 20-22 0 C ve nem oranının dengeli olmasına dikkat ediniz.
Bebeğinizin oda duvarlarının nefes alır olmasını sağlayınız.
Bebeğinizin odasını her gün havalandırınız.
Bebeğinizin cildini özellikle ilk 15 gün bebek yağı ile nemlendiriniz.
Bebeğinizin göz, kulak ve burun temizliğinde pamuklu çubuk kullanmayınız.
Banyo suyunun sıcaklığı vücut ısınıza eşit (36° C) olmalı. Suyun sıcaklığını dirseğinizle kontrol edebilirsiniz. Sabun yerine bebek şampuanı kullanınız.
Bebeğiniz banyo sırasında ne çok aç, ne de çok tok olmalıdır. Bu nedenle banyosunu iki emzirme arasında yaptırınız.
Bebeğinizi ilk ayında kendi giyindiğinizin iki katı giydiriniz.
Bebeğinizin başında oluşan konakları zorlamayınız; bebek yağı sürüp biraz bekleyiniz, hafifçe tarayıp yıkayınız.
Günde iki kez meme ucunu önceden kaynatılmış ılınmış su ile temizleyiniz. Bir damla sütü meme ucunda bırakınız.
Gaz yapıcı yemekler yemeyiniz; bebeğiniz bundan etkilenecektir.
Bebeğinizle konuşunuz,onunla ten temasında bulununuz.
FacebookTwitter önceki yazıSüt yapan yiyecekler ibrahim saraçoğlusonraki yazıSüt yapan meyveler, anne sütünü arttıran meyve ve sebzelerBenzer Yazılar336 okunmaSağlık Haberleri/12 Kasım 2014 /12 Kasım 2014 /Yorum Yok Kaçak et firmaların isimleri794 okunmaSağlık Haberleri/29 Ekim 2014 /29 Ekim 2014 /Yorum Yok Saç boyasının sağlığa zararları
418 okunmaAntik Mısır Halkı Siyah Mıydı Beyaz Mıydı?Tarih/28 Mart 2017 /Yorum Yok 200 okunmaKim Mutludur? Bizi Ne Mutlu Eder?Psikoloji/28 Mart 2017 /Yorum Yok 479 okunmaBakteriler ve Virüsler İle Farkları ve Ortak ÖzellikleriAnsiklopedi/27 Mart 2017 /Yorum Yok Güncel Yazılarımız