60'dan Sonra Mutluluk, Başkalarına ve Kendinize Bakmak Arasında Doğru Dengeyi Bulmayı Gerektiriyor 👵👴 60 Yaş Ve Ben
Bizim neslimiz sıklıkla eleştiriliyor - haksız, bence - kendimden aşırı ve bencil olmaktan dolayı.
Gerçek şu ki, biz bebeklerin tüm hayatımızı başkalarının ihtiyaçları hakkında düşünerek geçirdik. Aileleri büyüttük. Kadın hakları için savaştık. Algılanan adaletsizliğe karşı çıktık. Kısacası, dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye özen gösterdik.
Şimdi, 60'lar ve 70'lere ulaştığımızda, bebek bombaları dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye devam ediyor. Bununla birlikte, kendi kişisel mutluluğumuz için savaşma hakkımız olduğunu hatırlamaya başlıyoruz. İşe başlıyor, tutkularımızı sürdürüyor, yeni beceriler öğreniyor, yeni ilişkiler kuruyor ve yeni arkadaşlar ediniyoruz.
Ayn Rand bir defasında “Kendinize değer biçmeyi öğrenin, yani: Mutluluğunuz için savaşın” dedi.
Siyasetine katılıp katılmadığına bakılmaksızın, Ayn'ın tavsiyesi, bizi sık sık aşan fedakarlık beklentilerinin aksine duruyor. Bize kendi hatırımız için önemli olduğumuzu hatırlatıyor.
Başkaları için neler yapabileceğimiz için sadece değerli değiliz. Değerliyiz çünkü değerli bireyleriz.
60'dan sonra mutluluğu bulmak söz konusu olduğunda, belki de gerçek iki uç arasında bir yerde yatar. Elbette, başkalarına yardım etmeyi düşünüyoruz ve inandığımız şey için savaşmaya devam etmeliyiz.
Aynı zamanda, hayatımızın bu özel zamanından biraz bencil olmak için yararlanmalıyız. İlginç tutkularından gurur duymalıyız. Hayatımızdaki insanların bizi mutlu etmesini beklemeliyiz. Kendimize saygının bir işareti olarak form almayı görmeliyiz.
Öyleyse, kendimize bu meseleye sebep olmaya adamaya devam edelim. Ama aynı zamanda kendimizi, hayatımızın en iyi yıllarında kişisel mutluluğu bulma amacına adayalım.
Dünyayı bu yıl daha iyi bir yer haline getirmek için ne yapmak istiyorsunuz? Bu sene kendi hayatını geliştirmek için ne yapmak istiyorsun? Lütfen tartışmaya katılın.
Birkaç yıl önce, Sixty ve Me’ye başladıktan uzun bir süre sonra, kendimi yaşlılar için bir yoga DVD'si ararken buldum. Benim yaşımdaki pek çok kadın gibi, otuz yıldır yürüdüğüm, çalışıp, bir aile yetiştirip seyahat ettiğimde kendimi biraz sert hissediyordum. 20'li yaşlarımdayken, bir yılını Hindistan'ı dolaşarak, okuyarak, keşfe çıkarak ve yoga yaparak geçirdim.
Zerdeçalın yağ ve biberle karıştırılması sağlığınızı iyileştirmede daha iyi olabilir. Sık sık zerdeçalın süper bir gıda olduğu ve sağlığımız için harikalar yapabileceği söylendi, ancak son araştırmalar bunu tek başına tüketmenin, bizim düşündüğümüz gibi bedenlerimiz için yararlı olabileceğini öne sürdü. Bunun yerine, diğer iki bileşenle karıştırmak tüm farkı yaratabilir.
Çocukken, her zaman güçlü kemikler için kalsiyuma ihtiyacım olduğu söylendi. Bu yüzden çok süt içtim ve bu mineral bakımından zengin yiyecekler yedim. Bir yetişkin olarak, kalsiyum takviyeleri aldım. Kemiklerimi korumak için beslenme açısından bakmam gereken şeyi yaptığımı düşündüm. Daha sonra yaşlandıkça öğrendiğim şey, kalsiyumun iyi kemik sağlığı için önemli bir mineral olmasına rağmen, bu işi tek başına yapamamasıdır.
Meghan Markle'nin üvey kardeşi bir düğün davetiyesine yalvarır, sadece bir hafta sonra Prens Harry'den düğünü çağırmasını rica eder. Resim kaynağı: Getty Prens Harry ve Meghan Markle'nın büyük günü, bir haftadan biraz daha uzun bir zamandır ve yıllardır en çok beklenen kraliyet düğünlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Prens Harry'nin düğünü çağırması için cesaret verici bir mektubu cezalandırdıktan bir hafta sonra, Markle'ın üvey kardeşi Thomas Markle Jr şimdi kızkardeşini affetmesi için ya
Kadınlar Neden Güçlerini Geri Getirmeli?
Kadınların cinsel taciz ve insan hakları hakkında konuştukları son birkaç hafta ve aylarda televizyon ve sosyal medyada dolaşan olaylar ışığında, derinden hareket ettim. Bu kadınların konuşmasını istedikleri cesareti alkışladım. Toplu seslerinin gücünü birleştirdiler ve dünya çapında duyuluyorlar.
Son zamanlarda bir kayıp yaşadınız mı veya sizin için önemli olan bir şeyde başarısız oldunuz mu? Birçok kadın boşanmış, bir işini kaybetmiş, ihanete uğramış ya da kötü bir mali karar vermiştir. Hemen hemen hepimiz kendimiz için belirlediğimiz hedeflere ulaşamadık. Bu hayatın bir parçası, ama ağrının yönetilmesini daha kolay hale getirmiyor.
Son birkaç on yıldır, dünya genelinde hükümetler halk sağlığının desteklenmesinde giderek daha aktif rol aldılar. Grip aşısını teşvik ediyor, salgın hastalıklara verilen yanıtları koordine etmeye yardımcı oluyor, temel bilimlere yatırım yapıyor ve daha özel tıbbi araştırmalar yapıyor ve doktorlara erişmesi gereken düşük gelirli aileler için bir güvenlik ağı oluşturuyor.
Yetiştirilen Ev: Marion Collins'in bahçesine bir bakış
Oprah Winfrey Akşam Yemeğine Geliyor… Ona Katılacak mısınız?
Bir kupanın ve sohbetin harika faydalarını asla küçümsemeSeyahat Sağlıklı Yaşlanmayı Deneyimlemenize Yardımcı Olabilir mi? Yol Araştırmacısı “Evet!” DiyorYetişkin çocukların hepsi büyümüş. AŞ bunu!Elegance Canlı Tutmak
Gerçek 60 artılar ortaya çıkıyor: En iyi seyahat ipuçları