Kalça ve Basenler Nasıl Zayıflar? - UZMAN @chalilozdemir
Bakım ve Sağlık Önerileri » Kalça ve Basenler Nasıl Zayıflar?
TT:Kalça ve Basenler Nasıl Zayıflar?
Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, yaşadığınız esas sorunları çözmede size yardımcı olmazlar. Bu diyetleri uygulayan birçok insanın sıkça yaşadığı bir diğer problem de, başarılı bir şekilde incelme konusundaki becerinize olan güveninizi yitirmenize neden olmalarıdır. Özellikle basen ve kalçalardan kilo vermek isteyenler kesinlikle hızlı ve kolay diyetleri denememeli.
Kilonuzu kontrol edebileceğinizi ve bunun size olumlu etki edeceğini hissedin. Geçmişte yaptığınız diyetlerin hangilerinin (ya da bu diyetlerin içerdiği şeylerden hangilerinin) işe yaradığını, hangilerinin yaramadığını düşünün. Bu bilgiyi, size yardımcı olacak değişiklikleri planlamada ve geçmişteki hatalardan kaçınmak için kullanın. Yaşam tarzınızda küçük ve devamlılığını sağlayabileceğiniz değişiklikler planlayın. Sorunlarınızı tanımlayabilmek için bir beslenme ve düşünce günlüğü tutun. Böylece neyi niçin yediğinizi anlamış olursunuz.
Web Adresimiz “5651” sayılı kanuna göre içerik sağlayıcıdır. Gerekli yasal belgelerle iletişim adresimize ulaştırmanız halinde söz konusu içerik en kısa sürede kaldırılacaktır.