Anne Sütü ile Beslenme - Dr.Ali MUSLU
MAKALE #13098 © Yazan Dr.Ali MUSLU | Yayın Ağustos 2014 | 1,325 Okuyucu
Anne sütü ile beslenme:
Dünyaya gözlerini açan her bebek için en iyi besin, kendi annesinin sütüdür. Doğum yapan her anne, bebeği için en uygun nitelikte ve miktarda süt üretir. Ve bu süt, bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayan, en kolay sindirebildiği tek besindir.
Hayatın ilk 6 ayında, tek başına anne sütü yeterlidir. Anne sütüne 15. günden itibaren D vitaminİ, 4-6. aylarda demir ilaveleri yapılır. 6. aydan sonra anne sütü bebeğin gelişimi için yetersiz kalırsa, ek besinlere geçilir. Ancak anne sütü yeterli ise 6. aydan sonra ek besinlere, formül mamaya başlansa bile, bebek 1,5-2 yaşına gelene kadar anne sütüne devam edilebilir.
Anne sütünün bileşimi, anneden anneye değişim gösterir. Annenin beslenme özelliklerine, metabolizmasına göre farklılık gösteren anne sütünün bileşimi, ayrıca emme süresine, emzirme sıklığına ve tekniğine göre de değişir. Prematüre doğan bebeğin annesinin sütünün, miadında doğum yapmış annenin sütüne göre farklı olduğu saptanmıştır. Bu da her annenin sütünün kendi bebeği için özel olduğunu göstermektedir. Emzirmenin başında anne sütünün bileşiminde şeker ve karbonhidrat oranları yüksek iken, emzirmenin sonuna doğru sütteki şeker ve karbonhidrat oranları azalır, yağ oranı artar. Bu da bebekte tokluk, doygunluk hissi oluşturur ve bebek obez olmaz
Anne sütü ilk 6 ayda bebeğin (D vitamini ve 4. aydan itibaren demir hariç) tüm besin gereksinimlerini karşılar.
Anne sütündeki proteinler; büyümenin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıp, doku olgunlaşmasını, büyümeyi sağlar.
• Bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunur. Beyin hücreleri için gerekli yağ oranları, en iyi anne sütüyle sağlanır.
• Prematüre bebeklerin yaşam şansını artırır.
• İshal, kulak ve solunum yolu enfeksiyonları daha az görülür.
• Anne sütü alan bebeklerde ayrıca; menenjit, idrar yolu enfeksiyonu, şeker gibi kronik hastalıklarla, egzama, astım gibi alerjik hastalıklara daha az rastlanır.
• Çocuklukta insüline bağımlı diyabet, lenfoma gibi hastalık riskleri azalır.
• Erişkinlikte obezite ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskleri düşer.
• Bebekle annesi arasındaki psikolojik bağı güçlendirir. Anne sütüyle beslenen bebeklerde güven duygusu daha çok gelişir, bebekler daha mutlu olur.
• Süt verme, doğumdan sonra rahmin küçülmesini hızlandırır.
• Emzirme bazı kadınlarda yumurtlamayı durdurduğu için bir süreliğine de olsa, yeniden hamile kalmayı engeller.
• Özellikle 6 aydan fazla emziren anneler, gebelikte aldıkları kiloyu daha kolay verir.
• Bebeğini kendi sütüyle besleyen kadınlarda menopozdan önce; meme, yumurtalık kanseri ve kemik erimesi riskini azaltır.
• Hazırlık ve ısıtma gerektirmediği için kolay bir besindir. Her zaman hazırdır. Sterildir.
• Herhangi bir ödeme gerektirmediği için ekonomiktir.
• Biberon gibi başka bir araç gereç gerektirmediği için çevrecidir.
• Bebekler için son derece uygun protein dengesine sahip olan anne sütü, sindirimi daha kolay bir besindir.
• Büyüme için önemli bir yağ olan linoleik yağ, anne sütünde, inek sütüne oranla 7-8 kat daha fazladır.
• Normal bir diyette bulunan demirin yüzde 10’u emilirken, anne sütündeki demirin yüzde 50’si emilir.
• Büyüme ve gelişme için çok önemli bir mineral olan çinko, anne sütünden daha çok alınır.
• Toplam protein ve mineral oranı, inek sütüne göre daha düşük olduğu için böbreklerin yükünü azaltır.
• İçerdiği yağ, bebeğin emme süresine bağlı olarak değişir. Emmenin başında yağ içeriği azken, sonunda bu içerik yükselir. 15-20 dakika boyunca tam emme yapan bebek, doyar ve bir sonraki öğüne kadar huzurla uyur. Yağ oranının emme sonunda artması, bebeği şişmanlıktan korur.
• Bebeğin özellikle ilk aylarda enzim sistemleri için yüksek kolesterole ihtiyaçları vardır. Anne sütünün kolesterol içeriği, inek sütüne göre daha yüksektir.
• Laktoz miktarı yüksektir. Kalsiyumun emilimini artıran laktoz, bebeklerin merkezi sinir sisteminin gelişimini de sağlar.
• Özellikle A ve C vitaminleri, inek sütüne oranla daha yüksektir.
• Anne sütü alan bebeklerde ilk aylarda grip, farenjit, kulak iltihabı gibi enfeksiyonlara daha az rastlanır.
• Anne sütü içeriğindeki bazı maddeler, bebeği besin alerjisinden korur.
• Anne sütü ile beslenen bebeklerde pişiklere daha az rastlanır.
Anne sütünün yeterli olmadığı veya verilmesi sakıncalı olduğu zamanlarda formül mamalar kullanılır. Formül mamaları ilk 6 ay ve daha sonrası için ayrı ayrı satılır. Formül mama kullanılırken bebeğin kilosuna dikkat etmek gerekir. Çünkü mamalar bebeğin aşırı kilo almasına neden olabilir. Bu nedenle mama miktarı ve öğün sayısı, bebeğin yaşına, kilosuna göre ayarlanmalıdır
"Anne Sütü ile Beslenme" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dr.Ali MUSLU'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
► Anne Sütü ile Besleme Dr.Sibel KILIÇASLAN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 16,658 uzman makalesi arasında 'Anne Sütü ile Beslenme' başlığıyla benzeşen toplam 52 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
0.08667994 saniye, 10 sorgu