supplement'e ne zaman başlanmalı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
supplement'e ne zaman başlanmalı
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orsak26 tarafından 26 Aralık 2012 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaşlar konuyu yeni başlayanlar bölümüne açmamım nedeni uzun süredir bu sporu yapmıyor olmam . toplamda 4 ay yaptım bu sporu ancak çok dagınık bir biçimde : geçen sene ocak ayında 1 ay , mart ayında 1 ay , temmuz ayında 2 ay yaptım , sebeb tamamen derslerden dolayı geçen sene sbs vardı ve yaz tatilinde askeri lise seçmeleri vardı derken dogru düzgün başlayamadım , bu senede liseye uyum çabası felan derken şuanda başlayabilecek durumdayım :
evde 1 haftadır 4kg lık dambıllarla kaslarımı yavaş yavaş açmaya başladım bir hafta sonra ise spor salonuna geçecegim , beslenme programımı okula ayarlamayı başardım , ailemide çok ilginç bir şekilde supplement kullanmama ikna ettim , şimdi asıl sorum 4 aydır bu sporu yapmıyorum tekrar 1. ay programından başlamayı düşünüyorum supplement kullanımına hemen başlamalımıyım yoksa daha ilerdemi başlamalıyım ? daha dogrusu ne zaman başlamalıyım ve hangi supplementleri kullanmalıyım , bu sporu uzun süreler boyunca yapmayı düşünüyorum . Cevaplarınız benim için önemli teşekkürler bu arada boy:185 kilo:65 yag oranını ölçtürmedim ama kanılarıma göre %20 civarı