SAĞLIĞINI YENİDEN KEŞFET: Yaşam tarzınızı değiştirin, sağlıklı ve kaliteli yaşlanın – Prof. Dr. Osman Erk
24 Kasım 2017 Tanıtım
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk’in Sağlığını Yeniden Keşfet adlı yeni kitabı büyük ilgi çekti… “Sağlıklı olmak bir tercihtir. Yanlış besleniyoruz. Sık hastalanıyoruz. Erken yaşlanıyoruz. Yaşam tarzını değiştirerek ve doğru beslenerek sağlıklı, fit ve en az yüz yıl yaşamak mümkündür” diyen Prof. Dr. Erk, şu açıklamaları yaptı.
STRESLİ VE GERGİNİZ
Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Çok fazla boş kalori tüketiyoruz. Hareketsiz bir yaşamımız var, stresli ve gerginiz. Hepsi sağlığımız için tehdit unsurları…
Sağlığın korunması, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzım değiştirmek en önemli unsurlardır.
BİR BAŞUCU KİTABI…
Bu kitap yedikleriniz, içtikleriniz ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ayrıntılı bir şekilde dile getiren, her zaman el altında bulunması gereken kaynak bir kitaptır. Sizin ve çocuklarınızın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenize katkıda bulunmak amacıyla yazılmıştır.
Kitabımız; sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşmaktadır…
Hastalıklar: Anti-aging nedir?; Sağlıklı yaşam için ilk adım: Şekeri terk et; İnsülin direnci, Metabolik sendrom, şeker hastalığı, kalp damar hastalığı: Ayrılmaz üçlü; Kanser; Osteoporoz; Tiroid sağlığı; Karaciğer yağlanması (hepatosteatoz); Gut hastalığı; Anemi (kansızlık) nedir?; Toksinler.
anemi, Antiaging nedir?, baklagiller, boş kalori tüketiyoruz, Doğal Karbonhidratlar, Erken yaşlanıyoruz, Esansiyel yağ asitleri, fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme, glisemik indeks, Gut Hastalığı, Hepatosteatoz, İç Hastalıkları, insülin direnci, kalp damar hastalığı, kanser, kansızlık, Karaciğer Yağlanması, lif, Metabolik sendrom, meyveler, osteoporoz, Prof. Dr. Osman ERK, Proteinler, Sağlığın korunması, Sağlığını Yeniden Keşfet, sağlıklı beslenme, Sağlıklı olmak bir tercihtir, sağlıklı ve kaliteli yaşlanın, Sağlıklı Yaşam İçin İlk Adım, sebzeler, şeker hastalığı, Şekeri terk et, Sindirilemeyen Karbonhidrat, Sık hastalanıyoruz, süt ve süt ürünleri, Tahıllara Genel Bakış, Tiroid sağlığı, toksinler, trans yağlar, yağlar, Yağlı Tohumlar, Yanlış besleniyoruz, Yaşam tarzını değiştir, Yaşam Tarzınızı Değiştirin