İşte kırmızının mucizesi; Nar
Kırmızı meyvelerden biri olan nar; nar kabuğu, nar suyu, nar suyu özütü ve nar çekirdeği özütü olmak üzere dörde ayrılıyor. gücün ve bereketin simgesi olarak bilinen narın, aslında beslenme üzerinde de inanılmaz bir güce sahip olduğunu biliyor muydunuz? Şişli Florence Nightingale Hastanesinden, beslenme ve diyet uzmanı Tuba Kayan Tapan narın sihirli dünyasını anlatıyor;
Nar suyu tümör oluşumunu engellemektedir. Özellikle nar suyu tüketmek, prostat kanserine yakalanmış bireylerde yüzde 85 gelişimini önlediği bildirilmiştir. Fermente edilen nar suyununda elajik asit oranın daha çok arttığı bulunmuştur. Özellikle tip 2 diyabet hastalarında beta hücrelerini arttıran nar suyunun kan şekeri kontrolü sağladığına dair çalışmalar mevcuttur.
Narın yüksek lif içeriğinden dolayı, yüksek tansiyonu düşürücü etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda bu lif, barsak sistemini çalışmasına da etki etmektedir. Böylece kabızlığı ortadan kaldırmaktadır. 1 orta boy nar ile yaklaşık olarak günlük C vitamini ihtiyacınızın ve lif(posa) ihtiyacınızın yaklaşık yüzde 50’sini karşılayabilirsiniz.
Bu yazı Sağlık kategorisine, barsak, cilt kanseri, Kansere karşı nar kabuğu, meme, nar çekirdeği özütü, nar kabuğu, nar suyu, nar suyu özütü, Prostat, Şişli Florence Nightingale Hastanesi, yapı bozukluğu, yemek borusu etiketleri ile 5N1K tarafından yazılmıştır. yer imlerinize ekleyin.