Karaciğer Detoksu İçin Salata Nasıl Hazırlanır? | Güzellik Diyeti - The Kitap Yayınları
Karaciğerinizi toksinlerden arındırmak için hazırlayabileceğiniz bir detoks salatasına ne dersiniz? Bu inanılmaz detoks salatası bütün organ sistemlerini besler ve sağlıklı temizlenmeyi destekler.
Karışık yeşillik (bebek kıvırcık lahana, marul, ıspanak gibi)
Yarım litre taze yabanmersini
65 gr dilimlenmiş veya küp küp kesilmiş, pişirilmiş ya da fermente edilmiş pancar
6 – 12 adet arası klorella tableti
1 avokado, kesilmiş (isteğe bağlı)
60 ml zeytin yağı
32 gram çiğ kabak çekirdeği
1-2 cm’lik taze zencefil kökü ya da 1⁄4 çağ kaşığı toz tarçın
1 avuç dolusu taze kıyılmış maydonoz ya da kişniş
1 tutam keltik ya da izlanda deniz tuzu
Yeşillikleri yıkayıp durulayın ve lokmalık doğrayın. Büyük bir salata kabına koyun. Yaban mersinlerini, pancarı, salatalık ve kerevizi ekleyin. Kabı bir tarafa koyun.
Sosu yapmak için, bütün sos malzemelerini yüksek hızlı blender ya da mutfak robotuna koyun ve krema kıvamına gelene kadar karıştırın. (alternatif olarak kabak çekirdeklerini yumuşamaları için ıslattıktan sonra salataya ayrıca ekleyebilirsiniz). Sosu tadarak gerekli ayarlamaları yapın.
Sosu salataya gezdirin ve klorella tabletlerini ekleyin. Servisten hemen önce isteğe bağlı olarak avokado ekleyin. Salatadaki kombinasyon ve sosu bütün bu 5 lezzeti kapsıyor: tatlı, ekşi, tuzlu, acı ve mayhoş (umami, beşinci tat).
PrevÖnceki[:tr]Bilim ve Ütopya Dergisi Eylül Sayısında “İnsanlarda ve Hayvanlarda Baskınlık ve Saldırganlık” Kitabımız Yer Buldu[:]
SonrakiMarketing Türkiye Dergisi Ekim Sayısında Genel Yayın Yönetmenimiz Prof. Dr. Ali Atıf Bir’in Röportajı Yer AldıNext