Sigarayı Bırakıyorum | Virgül Forum
Sigaraya zam geldiği günden beri hergün sigaraya 15 tl veya 30 tl vermek çok zoruma gidiyor.
6 yıldır sigara içiyorum ve son 1 senedir bağımlılığım strese bağlı olarak çok fazla arttı.
Yıllarca aktif şekilde futbol oynadım ve her zaman her mevkiye koşan ben olurdum ama artık halı sahada bile defansa dönmeyen forvet oluyorum.
Bunları yazarken son dalımı içiyorum yeni aldığım paketin hepsini kırdım attım bugünden itibaren hergün kenara 15 tl koyacağım ve belirli bir süre dışarı çıkmayacağım (arkadaşlarımın hepsi içtiği için) umarım bırakabilirim.
Bunları buraya yazma amacım şu an içinde bulunduğum sigara bırakma isteğini hergün hatırlamak, ne kadar çok insana sigarayı bıraktığımı söylersem o kadar çok sigara içmeye utanırım.
Allah yardımcım olsun eski ciğersiz kendimi çok özledim.
Sigarayı bırakmamın 5. dakikası umarım 5 yerine binlerce, milyonlarca dakika yazabilmek nasip olur.
Tepkiler: EmirKAN, Sküt, Frkndkq ve 8 diğerleri
Helal Olsun Sigarayı Bırak Hayatı Bırakma
TBMM gibisin bakanın çok.
Babam günde 3 paket içiyordu 2 sene önce bıraktı, ilk sene kumbarayı patlattığımızda( kumbara dediğim evdeki 10 dan fazla kavanoz .d) 9.800 küsürlere yakın bir şey çıktı, arabayı 1 model üste çıkardık. Daha bu yılın kini patlatmadık bakalım bu sene ne kadar çıkacak bu da son sene sanırım .d Ayrıca spor salonuna gitmiyorsan yazılmanı öneririm hocam bıraktıktan sonra alacağın kiloları dengelersin. 1 yıl sonra da senden after bekliyoruz
Ben istediğim zaman içiyorum .d
Şu an maalesef vaktim yok ancak kafamda var umarım fırsat bulurum.
Kanka rakıyla iyi gider bee hem yemekten sonra kahve içerken fln napıcaksın bırakma bence
Tepkiler: toukhy, oxcakmak, Blue ve 2 diğerleri
İçki kullanmıyorum ve kahve de sevmiyorum sağol motivasyon için şeytan Ömer.
Yemek sonrasıni düşün
Tepkiler: toukhy, Blue ve TolgaBey35
Philip Morris misin ne bu istek
Yanınızda sakız bulundurun. Sigara isteği gelince çiğnersiniz. Sigarayı bırakanların uyguladığı bir taktikdir bu.
Ayrıca sigara içme isteği gelince bunun bir his/düşünce/yanılsama/beynin kendini kandırma çalışması olduğunu hatırlayın. Böylece o isteği görmezden gelmeniz kolaylaşacaktır.