Ağırlık kaldırırken omzumda kıtlama sorunu
Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve bayramefendi tarafından 6 Temmuz 2008 başlatılmıştır.
arkadaşlar ağırlık kaldırırken sol omzum her kaldırışta kıtlıyo.sağ omzumda aynı problem yok.5-10-20 bu ağırlıklarda denedim hepsinde aynı sorun oldu.sebebi ne olabilir bununbench_O
Aynı sorun aynı omuz da bende de var...
Aradığın cevaplar bu başlıkta: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/eklemlerden-gelen-sesler-t13992.html
bendede vardi 1-2 sene oncesine kadar
omuzunu kitlatacak hareketler yapma. yerine ayni isi gorecek baska hareketler kesvet .. omuz yeterince guclenince bu kitlamalar ortadan kayboldu bende
linkteki başlığı sabitledim..ordan devam edebiliriz..