Krill Yağı Nedir ve Nelere İyi Gelir?
25/08/2016 - 16:40
Krill yağı iyi aslında fazla bilinmemekle birlikte tamamen sağlıkla yüklü bir yağdır. Öncelikle kril nedir sorusuna bakalım, Krill karides benzerliğiyle bilinen küçük eklem bacaklılar kısmında ve kabuklular alt kategorisinde yer alan omurgasız olan bir hayvandır.
Yaklaşık boyları 1-2 cm büyüklüğünde ve çok soğuk sularda yaşayan hayvan birçok deniz hayvanın besin maddesi olmasının yanı sıra akvaryumlar için ve insan tüketimi için avlanmaktadırlar.
Krill yağı tamamen krill canlısından elde edilen oldukça iyi olan bir besin takviyesidir. Birçok bilimsel araştırmaya önderlik eden canlının popülaritesi son zamanlarda gittikçe artmaktadır
Krill Yağının Faydaları;
-Omega-3 yağ Asitleri
Kanadalı bir uzmanın yaptığı çalışmada krill yağı HDL iyi olan kolesterolü yükseltme ve LDL kötü olan kolesterol düzeylerini son derece düşürücü etki göstermede balık yağından çok daha iyi etki gösterdiği gözlemlenmiştir. Balık yağından daha farklı olarak krill yağı trigliserid düzeylerini de oldukça düşürdüğü belirlenmiştir.
-Beyin Sağlığını Koruyor
Düzenli bir şekilde tüketildiğinde diğer bir faydası da retina ve beyin sağlığı üzerinedir. Krill yağının içerisinde bulunan DHA dokosaheksaenoik asit ve EPA beyinimizi oluşturan en önemli yapı elemanlarındandır.
Krill yağının içinde bulunan DHA’lar depresyonun önlenmesi ve tedavisinde önemli bir bileşiktir. Bu etkileşimlerinin dışında sağlıklı ruh halini korumasında ve depresyon riskini azaltabilme açısından da önemlidir
Anti-İnflamatuar Özellikleri Bulunuyor
Krill’de bulunan omega-3 yağ asitleri, doğal anti-enflamatuar özelliğine sahiptir. Vücut üzerinde inflamasyonu azaltarak, PMS belirtileri, romatoid artrit ve kalp hastalığı riskini son derece azaltır.
Hızlı Emilim Özelliği
Balık yağının tam aksine krill yağı geğirme esnasında veya kokusu olarak kesinlikle balıksı tat içermemektedir. Fakat özellik olarak aynısı ve hatta çok daha fazlası olarak da faydası bulunmaktadır. Krill yağı vücut tarafından hızla emilir, diğer balık yağlarına göre daha güçlüdür ve aynı zamanda da balık yağında bulunan antioksidanları balık yağından çok daha yüksek oranda içermektedir.
Cilt Koruma Uzmanı
Krill yağında bulunan Astaxanthin denilen madde UV ışınlarına karşı cildi son derece korur. Bu sebeple, krill yağı cilt kanserine engel olduğu gibi UV ışınlarına yüksek düzeyde maruz kalınması ile ilişkili diğer sorunların oluşumunun azaltılmasına da yardımcı olabilir.
ETİKETLER : krill yağı, krill yağı nedir, tedavisi
Windows 10 Görev Çubuğu Rengi Nasıl Değiştirilir?
SAĞLIK EKONOMİ nasıl yapılır windows 10 MODA SOSYAL MEDYA forex GENEL TEKNOLOJİ borsa