Sıcak yaz günlerinden sonra gelen sonbahar grip, nezle, ishal, allerjik astım gibi hastalıkları da beraberinde getirdi. Doğanın kışa hazırlandığı şu günlerde insanların ısı düşüşlerine adapte olmaları için 2 - 4 haftalık bir süre gerekmektedir. Ancak küresel iklim değişiklikleri nedeni ile hava ısısındaki sert değişimler, okulların açılması, yazdan kalan kıyafetlerin henüz dolaptaki yerlerini alması özellikle solunum ve damlacık yolu ile yayılan bu hastalıklara zemin hazırlamaktadır.
İşte sonbahar ve kış aylarında özellikle sıklığı artan hastalıklar:
Yapılan çalışmalarda gastrit, mide ülseri, sindirim sistemi kanamaları ve husursuz bağırsak sendromu (IBS) gibi sistemiyle ilgili bazı hastalıkların mevsim geçişlerinde özellikle ilkbahar ve sonbaharda arttığı görülüyor. Gün ışıgından faydalanmanın azalması, değişen beslenme alışkanlıkları, uyku saatlerindeki değişiklikler bu şikayetlere zemin hazırlıyor. Uyku saatlerine dikkat etmek (aşırı uyumamak) gün ışığından mümkün olduğunca faydalanmak, dengeli beslenmek, yürüyüş yapmak vücudun değişikliklere adaptasyonunu kolaylaştırıp sindirim sistemi sorunlarını azaltır.
Hava basıncı değişiklikleri, nem değişiklikleri ve özellikle lodosun ülkemizde migren atak sıklığını artırdığına dair veriler vardır. Mevsime uygun giyinmek,rüzgarlı havalarda özellikle baş çevresini korumak, mevsime uyum sağlamak korunmak için önemlidir.