Farkında Olmadan Yaptığınız 4 Hata İle Ayağınız Zarar Görüyor Olabilir
Tüm gün sizi ayakta tutan en önemli organınız ayaklarınızdır ancak büyük olasılıkla onları sadece pedikür yaptırırken veya oje sürerken görürsünüz. Hayati önem taşıyan organlar arasında yer almalarına rağmen ayaklar bakım ritüellerinde hep en son sırada yer alırlar. Dahası onları ihmal ettiğiniz kadar aynı zamanda farkında olmadan yaptığınız hatalarla da zarar veriyor olabilirsiniz.
Koşarken çoğu insan dikkat etmez içe mi dışa mı bastığına ancak sakatlıkların çoğu içe basarak koşmaktan dolayı meydana gelir. Kaslarınıza, eklemlerinize ve kemiklerinize zarar verebilecek bu hatalı alışkanlıktan uzak durmalısınız.
Egzersiz öncesi tüm vücudunuzu esnetip ayaklarınızı esnetmiyorsanız spor yaparken sakatlıkların oluşması kaçınılmazdır.
Boşanmış anne babanın yaptığı 5 hata
sevgili emel hocam nasılsınız iyimisiniz umuyorum iyisinizdir.ben sultan ahmette annemle yaşıyorum..babamı 2007 de trafik kazsında kaybettim..ve bu tr... devamı
Topuklu ayakkabı giymeyi seviyor olabilirsiniz ancak ayaklarınızın da rahat etmeye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Her daim topuklu ayakkabıyla gezenlerdenseniz ayak yapınızın bozulması kuvvetle muhtemeldir. Bu konuda ortopedistlerin önerisi ayak yapınıza uygun ayakkabıları yanınızda taşıyarak ayağınızı belirli sürelerde dinlendirmek adına ayakkabı değişikliği yapmak.
Spor yaparken tercih ettiğiniz çorabın kumaşı önemlidir. Koton kumaşlar terinizi absorbe ederken ayağınızda kızarıklıklara neden olabilir.
mu**** in**** – 07 Mart 2016
hocam ben hiponadizim hatasıyım tedavi si ögrenmek istiyorum
mu**** in**** – 13 Temmuz 2017
Merhaba sag gözüm cok az görüyor kücükken gözlük takmam gerekiyodu takmadim gözlük bir ise yaramiyor lens de öyle amelyat olma imkani varmi ?
mu**** in**** – 14 Şubat 2018
Merhabalar Sinan Bey Bundan 5 yıl önce denizde yüzerken sağ gözüm enfeksiyon kaptı devlet hastanesi doktoru ilaç yazdı geçmedi bulunduğumuz ilde mustafa kemal araştırma hastanesi sevk etti damlali ve damlasiz muayne edildim ameliyat olmam gerektiğini ama olursam sağ gözümün hiç görmeme riski doğabileceğini ilaç tedavisi ve 6ayda bir kontrol verdi enfeksiyon ilerlemiş göz bebeğine zarar vermiş dedi ben üstüne düşmedim taki güvenlik sertifikası için sağlık raporu alana kadar sağ gözüm uzağı hiç görmüyor doktor hanım gözlük yazdı suan 10da/9 görüyor ama alışamadım gözlüğü çıkarınca etrafı bulanık görüp başım dönüyor beni etkiledi gözlük ne yapmam lazım acaba lazer düzelme ihtimali % kaç yada gözlük düzeltir mi ama ben alışamadım yardımcı olursanız sevinirim hayırlı günler..
3 Boyutlu Bt Taramaları Varis İçin Başarılı Tedavi Sunuyor
Boyunuzu Daha Uzun Gösterecek Ayakkabılar
Dizlerinizi Neden Korumalısınız?
Atrial Çırpınımın Sebepleri
Dizlerdeki Kireçlenmeye Prp Tedavisi
Omurga (Spinal) Enjeksiyonlar
Sakroiliak Eklem Ağrısı
Servikal Omurga Anatomisi
Kronik El Romatizması
Boy Uzatma (16)
Eklem İltihabı (Artrit) (35)
Eklem Rahatsızlıkları (24)
Gut Hastalığı (8)
İlk Yardım (51)
Kas Hastalıkları (20)
Kemik Rahatsızlıkları (10)
Kırıklar ve Çıkıklar (28)
Koşucu Dizi (4)
Lyme Hastalığı (8)
Menisküs Yırtılması (3)
Omurga Eğriliği (15)
Osteoartrit Merkezi (21)
Paget Hastalığı (3)
Romatizmal Artrit (28)
Septik Artrit (2)
Servikal (Boyun) Spondiloz (4)
Sık Sorulanlar (7)
Tenisçi Dirseği (8)
Tıbbi Testler Ve İşlemler (4)
Sırt Ağrısını Önlemek İçin 10 İpucu
İnsanlarda Boy Uzaması
Ağrı Kontrolünde Psikolojik Tedavi