Makarnanin müthiş faydalari - Forum Renkli - Türkiye`nin En Renkli Eğlence ve Bilgi Paylaşım Platformu
Makarnanin müthiş faydalari
05 Kasım 2015, 00:51 #1 (permalink)
MAKARNANIN MÜTHİŞ FAYDALARI
En zengin lokanta sofralarından tutun da “gariban” sofralarına kadar her mutfakta yerini alan, üniversite öğrencilerinin milli yemeği sayılan makarna her ne kadar sadece hamur yiyeceği sanılsa da hiç bilmediğimiz faydaları var…
Kaliteli kuru bir makarnanın rengi altın gibi bir renkte olmalı ve kırıldığı zaman kuru, net bir ses çıkarmalıdır.Vitamin ve mineraller bakımından çok zengin ve çok yararlı bir besin kaynağıdır.Makarna A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden de çok zengindir.
Yağsızdır. Çok az (%1-1,5 minör yağ bileşenlerini ve yüksek oranda linoleik yağ asidi içerdiğinden kolesterolü düşürücü etkisi vardır,Makarnada bulunan kompleks karbonhidratlar kana yavaş karıştığı için tok tutar,
Metabolizmada, hemen enerjiye dönüşür.Makarna, acil enerji ihtiyacı duyan, bir karşılaşmaya ya da gösteriye hazırlanan sporcular, sanatçılar, yani fiziksel güç gerektiren işlerle uğraşan herkes için temel bir besindir.Makarna, acil enerji ihtiyacı duyan, bir karşılaşmaya ya da gösteriye hazırlanan sporcular, sanatçılar, yani fiziksel güç gerektiren işlerle uğraşan herkes için temel bir besindir.
WhatsApp'ta bir müthiş yenilik daha...
ahahah öğrencilik yıllarım aklıma geldi
faydalari, makarnanin, müthiş
« Abdest almanin inanilmaz tibbi faydalari | Kestane Pişirmenin Pratik 3 Yolu »