Amerikan Kalp Birliği'nin 'Hayatının Basit 7'sini, endokrinologlar diabette de kullanacak
COLUMBUS, Ohio - Avrupa Çalışma Araştırmaları Birliği'nin dergisi Diabetologia'da yayınlanan Ohio State Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, kalbiniz için iyi olan yaşam tarzı ve sağlık faktörleri de diyabeti önleyebilir... Kontrol Merkezlerine göre diyabet, ABD'de, diyabet veya prediyabetle yaşayan nüfusun yaklaşık üçte biriyle birlikte büyüyen bir sorun.
Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde endokrinolog Dr. Joshua J. Joseph bu sayıları azaltmak istiyordu. Diyabetin önlenmesi için çeşitli yollar çalışıyor. Son çalışmaları kardiyovasküler sağlığın diyabet riskini nasıl etkileyebileceğini inceledi.
Joseph liderliğindeki Ohio State Wexner Tıp Merkezi'ndeki ekip, İnme'de Coğrafi ve Irksal Farklılıklar için Neler Vardı (REGARDS) Çalışması'ndaki 7.758 katılımcı arasında diyabeti değerlendirdi ve Amerikan Kalp Birliği'nin Hayatının Basit 7'sini kalp sağlığı ölçümünde bir rehber olarak kullandı .
Yaşamın Basit 7 sağlık kuralı: fiziksel aktivite, diyet, kilo, kolesterol, kan basıncı, kan şekeri ve tütün kullanımıdır.
Genel olarak, önerilen, en az dört faktör için ideal aralıkta olan çalışma katılımcıları, önümüzdeki 10 yıl içinde yüzde 70 daha düşük diyabet geliştirme riskine sahipti.
Joseph, bu araştırmanın en başından itibaren önleme stratejilerinin kullanılmasının Amerikalıların diyabetten kaçınmasına yardım etmenin anahtarı olduğunu kanıtladığını söyledi.
“Sağlıklı insanlar sağlıklı kalmak için çalışmak zorunda. Yönergeleri izleyin. Yüksek kan şekeri seviyesine ilerlemeyin ve ardından diyabeti durdurma konusunda endişelenmeyin. Bu noktada, insanların kilo vermeyi teşvik etmek için fiziksel aktivite ve diyete odaklanan ve muhtemelen diyabet riskini düşürecek ilaçlara odaklanan yüksek yoğunluklu müdahalelere ihtiyacı var ”dedi.
Çeviri: Dr.Su Nizamoğlu
kardiyolog endokrinolog basit 7 kural
Her yerde fiziksel aktivite-egzersiz birinci sırada ama halkıma bunu bir türlü anlatamıyorum. Japonlar olduğunuz yerde zıplasanız bile egzersiz olarak yeter diyor, bizim hastalar koltukta ayaklarımı gerse olmaz mı diye pazarlık yapıyor. Şark uyanıklığı denilen bu mu aceba ?