Gösteri Zamanı Programı Yardım | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Gösteri Zamanı Programı Yardım
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkeozelsel tarafından 26 Kasım 2013 başlatılmıştır.
İyi günler 18yaşındayım ve 4 aydır fitness a gidiyorum ve son bir aydır aşağıdaki programı uyguluyorum bu program 1 aylıktı ve bitti
1- Bu programa mı devam etmeliyim yoksa başka bir programmı uygulamalıyım bilmiyorum
2- Bu programda pazar hariç bütün günler antreman var 1 ayda zorluk çekmedim ama acaba vücud dinlenemiyor diye gelişimi yavaşlarmı gittiğim gün sayısını azaltmalımıyım