Üşümemek için pekmez Help Beni hatırla Forum New Posts FAQ Calendar Community Groups Albums Member List Forum Actions Mark Forums Read Quick Links Today's Posts View Site Leaders What's New? Gallery Album Gallery Picture Gallery Gelişmiş Arama Forum Her Telden Bilgiler Sağlık ve Yaşam Üşümemek için pekmez Üşümemek için pekmez Her Telden Bilgiler kategorisinde ve Sağlık ve Yaşam forumunda bulunan Üşümemek için pekmez konusunu görüntülemektesiniz. Üşümemek için pekmez Diyetistanbul uzmanları Aysen Arıcan ve Selma Önelge Gür, iyi bir vitamin ve mineral deposu olan pekmezin beslenmemizdeki yerini anlattılar. Arıcan ve Gür, şu açıklamalarda bulundu: ... reklamlar LinkBack LinkBack URL About LinkBacks Konu araçları Yazıcıdaki Görüntüsünü Göster Sayfayı Maille Gönder… Bu Konuya abone ol… Display Doğrusal Mod Hybrid Moduna Geç Switch to Threaded Mode 13-02-2009, 15:55 #1 Jumanji Administrator
Kayıt Tarihi 28-08-07 Yaş 31 Mesajlar 888,777 Üşümemek için pekmez Tweetle Diyetistanbul uzmanları Aysen Arıcan ve Selma Önelge Gür, iyi bir vitamin ve mineral deposu olan pekmezin beslenmemizdeki yerini anlattılar. Arıcan ve Gür, şu açıklamalarda bulundu: "100 gr (6-7 yemek kaşığı) pekmezde 400 mg kalsiyum, 10 mg demir ve240 mg magnezyum ve 1460 mg potasyum, 17 mg selenyum bulunur. İçerdiği vitamin ve minerallerin vücutta emilirliği çok yüksektir ve güçlü antioksidan özelliği olan bir besindir. Pekmezde bulunan demirin vücutta kullanımını arttırmak için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketilmesi gerekir. Örneğin portakal suyu içine pekmez konularak içilebilir. İyi bir pekmez şekerlenmez, normal kıvamda ve berraktır, içinde yabancı maddeler bulunmaz. Saklarken kabın nemli olmamasına dikkat edilmeli, kapağı açık bekletilmemelidir. Hemen kana geçebilen bir şeker türü olduğundan acil enerji gereksinimini karşılamak için iyi bir besindir. Akut hipogliseminin tedavisinde kullanılabilir. Şeker yerine daha besleyici özellikte olması nedeniyle tercih edilmelidir. Kış aylarında yaygın olarak tüketilen, demir, kalsiyum ve potasyum mineralleri bakımından çok zengin olan pekmez; kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı tedavi edici özelliktedir. Bebekler, hamileler, sporcular, okul çağı çocuklar ve büyüme dönemindeki gençlerin enerji ihtiyacının bir bölümünü karşılamak için çok iyi bir seçenektir. Kolesterol içermez, glisemik indeksi yüksekbir besin olduğundan şeker hastalarının fazla tüketmesi önerilmez. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kışın fazla üşümemeye neden olur."
Ensonhaber.com Alıntı Yaparak Cevapla « Göğüs kanserinde doğru bilinen yanlışlar
Besin alerjisi hakkında bilinmesi gerekenler » Thread Information Users Browsing this Thread There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests) Benzer Konular Polisi ezen tamirci üşümemek için viski içmiş Pekmez Toprağı Pekmez PEKMEZ (PEKMEZ nedir? - PEKMEZ anlamı) PEKMEZ KAYNATMAK (PEKMEZ KAYNATMAK nedir? - PEKMEZ KAYNATMAK anlamı) Gönderi Kuralları