Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti - Kadınlar Kulübü
Reactions: Sonsuzum0101 ve Olivenoil
Bendebu kürü denedim tadi gayet güzeldi ama,dvm edemedim
Bu kürü son ara öğün yaptım.evet faydası var.hiç bir kürü ,beslenme biçimini 1 hafta veya 15 gün den fazla yapmayın.mide sorunu olan bu kürü yapmasın.
Hep mutlu-En mutlu
Merhaba :) bu kürü daha önce de görmüştüm ama bugün burada okuyunca gayrete geldim. bu akşam bende başlayacağım. Bu kez umutluyum :) paylaşım için teşekkürler bu arada.. Dilerim paylaşacak bir sonucum olur :)
denediniz mi kürü
Merhaba bu kuru sadece aksam yatmadan oncemi yigcez yoksa her yemek oncesimi anlamadim ben
Evet 15 gün sınır ile akşam son ara öğün yani yatmadan en az 30 dk önce veya...3 gün her yemekten 30 dk önce yemeli diye biliyorum ben öyle yapıyorum.zaten iştah kapatıyor tatlı yeme isteği azaltıyor.
Reactions: ceyda5461 ve kevserr_
tam olarak ne attınız içerisine
Kahverengi olan tarçın,sarımsı olan zerdeçal,gri olan zencefil ve yoğurt .yoğurt+ limonsuyu+pul biberli olan karışımda diğer bir alternatif.yalnız bu kürler bazı kişilerde şişkinlik yapıyor tavsiye etmem .
Anladim tesekkur ederm
Ben bu kürū denedim hatta devam ediyorum..
Herkes gobek kismimin eskisine nazaran daha sıkı ve ince oldugunu soyluyor..
Gece yatmadan once yiyorum..
Bunu yedikten sonra ustune bir sey yemiyorum..
Ise yaramaz diye dusundum ama basladim yarayinca sasirdim hele birde mekik cekiyorsan off emeklerinin karsiligini aliyorsun aynalardan =)
Reactions: tomrs, Birgaripask93 ve beren_naz
Ciddimisiniz peki nezaman icinde kac kilo verdiniz hanfendi
canim eminem .!.:
Benim kabizliktan yana cok buyuk sıkıntım vardi..
Buradan uc arkadasimla birlikte diyet ve spor grubu kurduk..
Orada bir arkadasim dedi..
57 -58 bazen kabizliktan yana 60 lara ciktigim bile oluyordu..
Bu kuru aksatmadan dedigim sekilde kullandim.
Uyandigimda saat kac olursa olsun bir sey yedim hafif.
Yaglilardan uzal durdum
Yatmadanda bunu yaptim.
Suan 55 kilodayim..
Belimin kivrimlarinda eskiden yag vardi bildigin gobek cevremde..
Gobegin gun gectikce sanki boyle daha gergin oldugunu hissettim.
Zaten kisi anlamasa bile cevresindekiler anliyor..
Reactions: tomrs ve Bilincsiz Taksir
Yaklasik 2 bucuk hafta.
Simdi fit kalmak icin devam ediyorum ben..
Ilk basta biraz zorlandim midem yandi falan ama sonradan alistimm
Tesekkur edrim hafif diyet bide bunu uygulasar bide kosu bandida kosarsam sanirsam zayiflarim benide gobek te yaglarim var sezaryan dogum sonrasi oldu inss veririm bu sekilde kac. Hafta verdiniz bu kiloyu
Kızlar 4-5 gün devam edebildim tekrar başlayacağım mutlaka.. işe yarayacağını hissettim o kısacık zamanda tadını seviyorum. Midede hafif yanma oluyor ama beni rahatsız edecek düzeye gelmedi. Su içemem normalde su içme oranım arttı. düzenli denediğim ilk fırsatta sonucu bildireceğim :)
Ben de dün başladım.. Çok methedildi.. Bakalım ne olacak
15 gün yaptım tam 15. gün sonunda şişkinliğim gitti.
Yeme içme hiç kısmadım.
Bi süre sonra aynı şişlik geri döndü..
Tekrar başlamayı düşünüyorum hafif sporla birlikte.
60 oldum 55e düşmem lazım yine.