Weider Pure Creatine 100 | Sayfa 13 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
17 sayfadan 13. sayfa
Creatin'i antrenmandan once alinmasini gereksiz goren arkadasim yaniliyosun oncelikle bunu bi soyleyeyim. Urunu iyice arastirmadan okumadan kullandigin belli. Bu urun antrenmandan once kullanilir, Performans artirici bi urundur ve antrenmandan once kullanildiginda sonuc alirsin. Yukarida yazdigim yaziyi okuyabilirsiniz. Kullaniminda bir sakinca yoktur. &100 pure kreatin olmasina dikkat edin yeter ki alacaginiz urunun. Kullanim sekli yukarida yazdigim gibidir. Weider pure kreatin bu grup icerisinde bulabileceginiz en kalitelisidir diyebilirim. Diger urunlerle arasinda fiyat farki var. Weider biraz daha pahali. Ama hakkini veriyor. Secim tabii ki sizin. Kolay gelsin
antrenmandan önce alinmasi tamamen gereksiz antrenmandan önce yemek ye güzelce.. antrenmandan sonra 5g al günde sadece 5g al yükleme yapma gerek yok yükleme yapmaya yükleme yapinca zaten vücut yarisindan fazlasini disari atiyor.Genişletmek için tıkla...
birde yanılmıyorsam pure tabiri pudra şekeri gibi bi kıvam oluyo un gibi yani ancak weider bana hiç pure gibi gelmedi bildiğin tuz kıvamında mhp kullandım en son o aynı pudra şekeri gibiydi
Arkadaşlar şimdi size pure creatine ile krea-genic arasındaki bazı farklardan söz edeceğim.
Creatine kas hücrelerine ulaşıncaya kadar maalesef doğal yapısı gereği tek asitli olması nedeni ile Ph'ı 1.8 olan mide asitinde %33'ü parçalanarak yok olur ve creatinin olarak vücuttan atılır. Yani alınan miktarın ancak %67'si kas hücrelerine ulaşır.
Kre-Genic, Creatine Monohydrate içeren çok iyi bir üründür. Çift asitli (double buffered) doğal bir yapıya sahiptir ve asitlerden birisi(Na2CO3, sodyum karbonat) Krea-Genic'i mide asitinden korur. ikinci asiti (NaHCO3, sodyum bikarbonat) ise kan yolu ile kas hücrelerine taşınırken kan tarafından kullanılmasını engeller. Yani hiç bir kayıp yaşamadan %100'ü kas hücrelerine ulaşır. Bu arada sitedeki bazı arkadaşların eksik bilgiden dolayı kendi kendilerine bu ürünleri aldıklarını ve yanlış kullandıklarını gördüm. Bu ciddi bir yanlıştır. Arkadaş tavsiyesi ile ürün almak yerine, iyice araştırıp okuyup sizin için uygun ürünleri seçmeniz çok önemlidir. Creatine antrenman günlerinde ilk 1 hafta günde 20 gr'ı geçmeyecek şekilde her 4 saatte bir olabilir 5 gr, (bir çay kaşığı dolusu) alınmalı, sonraki 5 hafta yine antrenman günlerinde olmak üzere antrenmandan 1 saat önce 1 kullanım söz konusudur. 45 günlük kullanmımdan sonra 2-4 hafta arası ara verilir. Daha sonra aynı sırayla tekrar başlanır. Teoman Onur arkadaşım ve tüm bu ürünleri kullanmak isteyen arkadaşlarım, sizin için doğru olan ürünü doğru miktarda kullandığınızda sağlığınızı da riske atmamış olursunuz. aksi takdirde karaciğer ve böbrek problemleri yaşayabilirsiniz. Umarım faydalı olabilmiştir yazdıklarım. Herkese kolay gelsin.Genişletmek için tıkla...
ben antremandan 1 saat önce alıorum yükleme yapmadım..tam olarak terazide ölçerek 3 gram alıorum..bende 45 gün sonra mı ara vermeliyim acaba?
1 haftadır kullanıyorum,antreman oncesı 2 cay kasıgı yatarkende 1 cay kasıgı aldım,ılk hafta yukleme yapıyım dıye..
sımdı nasıl devam etmemı onerırsınız?
Arkadaşlar bu ürün CreaPure sertifikasına sahip bir ürün mü? Ona göre bunu ya da Hardline'ın ürününü alacağım.
Selamın Aleykum arkadaşlar.Ben bu ürünü bugün aldım ve yarından sonra başlıyacağım inşallah.250 gram olanından aldım %100 pure olanı.77 kiloyum.Kafam nasıl kulanacağım konusunda biraz karışık .s
bende aynı soruyu sordum ama cevap veren olmadı neyazıkkı kardesım benim kullanımımı yazıyım sana..
spordan 1 saat evvel 10mg.. denedıgıme gore yaklasık 1-1.30 saat sonrasında etkıyor bana sen kendın ayarla bırde creatın yuklıyım dersen yatarkende 5mg fln al derım.. bu sekılde kullanıyorum faydasını goruyorum acıkcası..
4-5 hafta kullan snrasında 1-2 hafta ara ver..snra tekrar aynı sekılde.
%30 performans artışı İleri teknoloji ve mikronize tane boyu %100 saf ve en kaliteli Creatine Creatine' nin insan vücudundaki fonksiyonunu anlayabilmek için organizmadaki enerji oluşumunu yakından incelememiz gerekir. Vücudun öncelikli tercihi karbonhidratların ve yağlann yakılması ile enerji kazanmaktır. Ancak bu kazanılan enerji gelişigüzel vücutta kullanıma hazır hale gelemez ve bu durum bünyedeki serbest halde bulunan enerjinin depolanmasını gerektirir, depolanan enerji ise Adenosin-Tri-Fosfat yani ATP' nin oluşumunda kullanılır. ATP moleküllerinin parçalanmasıyla elde edilerek depolanan enerji, tam ihtiyaç duyulan bölgelere geri gelerek kullanıma sunulur. Mesela, sert antremanlarda kasların performans artışına ihtiyaç duyduğu anda kas sistemi için gerekli olan enerji daima ATP' den elde edilir. ATP nin tekrar yapımı ise glikoz ve yağın yanması ile sağlanır, Şayet vücut ağır bir antremanda yorgun düşmüş ise doğal olarak daha çok ATP' ye gerek duyar. Ancak ATP, belirli bir yüklenme sonrası çabuk ve yeterince temin edilemez. Bu gibi durumlarda acilen imdadınıza koşan bir stok vardır, CREATINE FOSFAT....
Hazırlanılışı: 1 porsiyon = 5 gr ürünü (1 dolu çay kaşığı) 250 ml meyve suyu ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.
< 80 kg; ilk hafta 2 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon, > 80 kg; ilk hafta 3 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon, > 100 kg: ilk hafta 4 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon, içiniz.
Daha sonraki 5 hafta ara veriniz ve tekrar baştan aynı şekilde devam ediniz. Not: Kahve desteğini günlük 4 fincana kadar azaltınız.
< 80 kg; ilk hafta 1 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon, > 80 kg; ilk hafta 2 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon, > 100 kg: ilk hafta 3 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon, içiniz.
Daha sonraki 5 hafta ara veriniz ve tekrar baştan aynı şekilde devam ediniz.Genişletmek için tıkla...
ne ilgisi var kardesim kendi kutusu uzerinde ve waider ingilizce sitesinde adam boşamı yazıyor günde 1 porsiyon su ile calkalayın diye.buna rağmen hala meyva suyu yok efendim yükleme için 2 porsiyon yanıltmayın bunu sizmi üretiyosunuz yoksaa wider firmasımı adamlardan iyimi biliyosunuz acaba Take 1 serving per day = 3 g powder (1 teaspoon) mixed with 300 ml water. To be taken straight after workout and just before breakfast on your days-off.
ne ilgisi var kardesim kendi kutusu uzerinde ve waider ingilizce sitesinde adam boşamı yazıyor günde 1 porsiyon su ile calkalayın diye.buna rağmen hala meyva suyu yok efendim yükleme için 2 porsiyon yanıltmayın bunu sizmi üretiyosunuz yoksaa wider firmasımı adamlardan iyimi biliyosunuz acaba Take 1 serving per day = 3 g powder (1 teaspoon) mixed with 300 ml water. To be taken straight after workout and just before breakfast on your days-off.Genişletmek için tıkla...
abi ne alakası var bütün ürünler'de aynı şeyı yapıyoruz kullanım şeklini tecrübeli arkadaşlardan sorarak yapıyoruz , bide arkadaşlara bir sorum olacaktı 82 kiloyum 185 boyum ama vucut yağ oranım 19% ben şimdi creatine kullanırsam kilo alır mıyım , açıkcası bitane 2.7 o.n 100 whey protein tozu bitirdim pek bir faydası olmadı çok fazla kollarda , göğus de şişme olmadı doğru düzgün de beslenemiyorum supplament alarak o arayı kapatmak istiyorum da , şimdi bazı arkadaşlar creatine kullanırsan yağ oranın fazla ise yağın da şişer yani kompele şişiriyor gibi yanlış bir bilgi olduğunu düşünüyorum lütfen profesiyonal biri yardımcı olabilir şuan bu ürünü almam gerekiyor mu yoksa bi kaç ay daha protein tozu ile idare edeyim mi ?
bir arkadaşlar ürünü en güvenilir şekilde nerden alabilirim hepsiburada da 105 tl buldum güvenilir mi ?
bir arkadaşlar ürünü en güvenilir şekilde nerden alabilirim hepsiburada da 105 tl buldum güvenilir mi ?Genişletmek için tıkla...
Kilo alma olayi tamamen toplam alinan kalori ve harcanan kalori ile ilgilidir, creatine bu noktada bir miktar etkilidir, ancak dusuk kalori alirsaniz kilo almayacaksinizdir.
Ayrica wieder'da mon creatine olup arzu edilirse 5 gunden 20 gram yukleme yapilir daha sonra 5 gram idman oncesi veya sonrasi kullanilir veyahut 2.5 gram once 2.5 gram sonra kullanilir.
Ya da normal birsekilde 5gram gunluk tuketilir.
Olculer 80 kilo ve alti icindir.
Eger ki tum supplementleri ustunde yazdigi gibi kullansaydik, bir cok sirket iki kat zengin olurdu.
Bir cok bilimsel arastirma gosteriyor ki 80 kilo alti icin gunluk 5 gram creatine mono kullanimi yeterlidir ancak 20 gram bile guvenlidir, siz olsaniz firma yerinde kac gram onerirdiniz brhmcr,
ilk defa kreatin monohidrat kullandığın çok açık.kreatinin suda çözünürlüğü çok düşüktür.çaya şeker attığın gibi çözünmez.o yüzden normal bir durum bu.aynı şekilde sindirim problemi oluşturmasıda normal bir durum,bundan sonra kreatinin farklı formlarını denemelisin bence.herkeste gözlemlenmez ama sende olmuş sonuç olarak.örneğin hardline tkm iyi bir üründür.ayrıca kreatin monohidratın sindirimi o kadar erken gerçekleşmez.kullanım şeklin;antrenmandan 1 saat önce ve antrenmandan sonra olarak olmalıdır.
ürün orjinale benziyor gördüğüm kadarıyla.weiderin kreatinini kullanmadım ama glutamin/amino/protein gibi ürünlerini kullandım.
B6 ile beraber alın demesi kreatinin etkisini arttırması için söylenmektedir.ama tabikide B6 vitaminin yoksa gidip onu almana gerek yok.
@edyraper resmini koyduğun Weider Pure Creatine in yeni ambalajı 600 gr. aynısı bende de var. vişne suyu ile içiyorum tadı hiç rahatsız etmedi beni ayrıca gaz olayıda olmadı. vişne suyunun içinde tamamen kaybolmuyor tabikide ancak içimini kolaylaştırıyor. dibinde kalanıda tekrar biraz su döküp fondiple ziyan olmasın.
nerden temin ettin bilmiyorum ama resimde kutu üstünde yazan orjinal distribütörü. yani büyük ihtimalle orjinal bendekiyle birebir.
++++ sormak istediğim bişey var kutu üstünde bir porsiyon 3 gr diyor. normalde hemen hemen bütün creatinler 5 gr olarak tüketiliyor. weider ın 3 gr olmasının sebebi ne?
Creatin antreman sonra alinirsa daha cok ise yarar. Normalde antremandan 30-60 dakika önce ve antremandan sonra creatin aliniyor. Antreman önce 3gram ve sonra 5gram iyi bir ayar. Kisiye göre degisiyor.Genişletmek için tıkla...
Arkadaşlar bu yazı çok dikkatimi çekti sormadan geçemeyeceğim;
Şimdi Post Workout olarak bildiğimiz Kreatin için DEXTER JACKSON arkadaşımız güzel bir kullanım şekli önermiş, haklı olabilir. Ancak Weider ürünlerinde Almanların bize önerdiği kullanım şekli tercihen antrenman öncesi 1 ölçek şeklinde. Peki antrenman sonrası kreatin alımı daha çok işe yarıyorsa kreatin konusunda önemli bir patent hakkına sahip weider bize neden antrenman öncesi öneriyor? Yukarıdaki alıntıdaki şekilde kullanımda önerebilir pekala. Burada bir satış stratejisi olduğunu düşünmüyorum ben o noktada biraz aklım karışmadı değil.
Creatin makalelerinde de genelde günlük 5gr tavsiye edilen miktarı idman öncesi - sonrası bölünmesi emilimde daha çok işe yaradığı belirtilmekte. Peki talimat neden bu durumu esss geçiyor? Yorumlarınızı merak ediyorum.
hardline gainer + weider creatin alacağım bunları nasıl kullanıcaz.
cok yenıyım sporda daha 2.haftam kılom ıse 65 bu urunu kullanmam cok mu erken yoksa karbonhıdrat creatine ve amino kombinine baslamam da problem olur mu ?
Bu ürün için veya herhangi bir destek için çok erken.
Ete, süte, yumurtaya devam.
Ürün sanki biraz fazla köpürüyor Kullanan arkadaşlar böyle bir problem oldu mu ?
Öyle bir sorun yaşamadım.
Hoş, zaten köpürme hiçbir zaman sorun olmadı benim için.
Hoş, zaten köpürme hiçbir zaman sorun olmadı benim için.Genişletmek için tıkla...
Calkaladıktan sonra oluyordu 1-2 dakika bekletince köpük gidiyor o an hemen yazdım beklemeden weqale,
arkadaşlar ben şuanda muscletech nitro-tech protein tozu,gaspari 6000 bcaa ve gaspari 8000 aminoasit kullanıyorum ve kreatin kullanmayı düşünüyorum acaba hepsini bir arada kullanmak fazla mı olur yardımcı olursanız sevinirim