Anasayfa » Sağlık » Diyet » Kalorisi az yemekler nelerdir	Kalorisi az yemekler nelerdir
Temmuz 19, 2013 admin Yorumlar
Yaz aylarında istediğiniz kilolarda değilseniz ve bu yüzden hem açık giyinemiyor hem de plajlarda kendinizi rahat hissedemiyorsanız kış aylarında bugünleri düşünmediniz demektir. Bu yüzden bu yazı geçip önümüzdeki dönemde daha dikkatli olmalısınız. Kış aylarından diyet yapmaya başlayabilir, düşük kalorili yiyecekler tüketebilirsiniz. Hem kilo almamanızı sağlayacak olan bu besinler hem de sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayacak. Şimdi gelelim kalorisi az yemekler ve besinler listemizi sizlere aktarmaya. Bunların başında erik geliyor. Adedinde sadece 8 kalori barındıran bu meyveyi takip eden bir başka kalorisi az besin ise taze kayısı, bu da 8 kalorili. Enginar ve domates de yine rahatlıkla tüketebileceğiniz besinler arasında yer almakta.
Yeşil salata, salatalık, biber ve ıspanakla turp kalorisi az yiyecekler arasında yer alıyor. Yine bunlardan yapılmış olan yiyecekler de az kalorilere sahiptirler. Kereviz, marul, lahana ve kabak kadınların rahatlıkla yiyebileceği yemekler arasında yer alırken bunlar en fazla 25 kaloriye sahipler. Şimdi gelelim ana yemeklere. Kalorisi az yemeklerin başında taze fasulye, mantar yemekleri, brokoli içeren yemekler ve karnabahar geliyor. Bu besinler barındırdıkları en fazla 35 kaloriyle birlikte kilo almanızı engeller. Salatanızda havuç ve maydanoz kullanmanız da oldukça yararlı olacaktır, hem havucun açlığı kesen bir özelliği daha var.
etiket: Kalorisi az yemekler, Kalorisi az yemekler nelerdir
Son Yazılar	Ülkelere göre güzellik sırları
Bahar yorgunluğuna ne iyi gelir
Solaryum hakkında bilmeniz gerekenler
Burca göre diyet listeleri
İnternetin ilişkiye etkileri
Kim Kardashian’ın Güzellik Sırları
Güzelliği korumanın yolları
Kısa sürede sevgili bulmak
Mutlu ilişki sırları
Son YorumlarAlman pastası nasıl yapılır? için nevra yakutEl kremi nasıl kullanılır için rumeysaSaç bakımında kullanılan yağlar için sadiSaç bakımında kullanılan yağlar için sadiKepeği Yok Etmenin Gidermenin Yolları Nelerdir için KepekGeniş kalçalar için bikini modelleri için yenselKış mevsiminde saç bakımı için ataSaç bakımında kullanılan yağlar için ataSaç bakımı için vakit harcamanıza gerek yok için yelizSaç bakımında kullanılan yağlar için yeliz