Omurga Sağlığınıza En İyi Gelen Spor: 'Yüzme'
Omurga, insan bedeninin en önemli bölgelerinden biridir. Birçok insan omurga şikayetleri sebebiyle doktora başvurmaktadırlar. Uzmanlara göre yüzmek, omurga hastalıklarına ve omurganın güçlenmesine olumlu tesir gösteriyor.
Haber güncelleme tarihi 19.05.2017 10:05
Omurga, insan bedeninin dik durmasını sağlayan yapıdır. Beyne giden bütün sinirler omurga yoluyla yayılım göstermektedir. Omurga sisteminin zarar görmesi ciddi ve tedavisi imkansız hastalıklara hatta ölümlere neden olabilir. Bu yüzden omurgayı kuvvetlendirmek ve korumak çok önemlidir. Uzmanlar omurga hastalıklarının tedavisi ve omurganın güçlendirilmesi için ‘yüzme’yi öneriyor.
'Yüzme Sporu Omurga Eğriliğini İyileştirebiliyor'
Skolyoz (omurga eğiriliği) başlangıç zamanlarında yüzme sayesinde iyileştirilebiliyor. Bu spor adale ve kemikleri kuvvetlendirdiği için omurgayı daha işlevsel hale getirerek sağlam ve düzgün bir yapıya dönüşmesine etki gösteriyor. Uzmanlar yüzmeden farklı olarak ağırlık kaldırmaya dayalı alternatif sporların omurgaya zarar verebileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Aynı zamanda yüzmeyle vücudun çeşitli yerlerinde meydana gelebilecek sızılardan da kurtulmanız mümkün oluyor.
'Omurga Problemi Daha Çok Kadınlarda Görülüyor'
Uzmanlar omurga problemlerinin kadınlarda görülme oranının daha yüksek olduğunu belirtiyor. Bu durum ise uzmanlar tarafından irsi ve hormonal sebeplerle açıklanıyor. Ayrıca uzmanlar, Osteoporoz (kemiklerin zayıflayarak kırılabilir şekle gelmesi) durumlarının daha çok kadınlarda rastlanan bir sorun olduğunu dile getiriyor. Bu problemin üstesinden gelebilmeleri için kadınlara sağlıklı beslenme ve belli aralıklarla yüzme tavsiye ediliyor.
Etiketler: omurga hastalıkları, yüzme omurga sorunlarına iyi geliyor, yüzme omurga eğriliklerine iyi geliyor, omurgaya iyi gelen sporlar hangileri
Masajın Faydaları ve Uzakdoğu MasajlarıMasaj nedir ve faydaları nelerdir? Masaj kimler tarafından yapılmalıdır? En çok tercih edilen Uzakdoğu masajları nelerdir ve nasıl uygulanır? Hadi hep birlikte masaj hakkında bir çok şeye göz atalım.11 Şubat 2019 Pazartesi 09:16
Omurga Kanalı Darlığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?Genellikle bel fıtığı ile karıştırılan omurga kanalı darlığı, doğuştan görülebileceği gibi 50 yaş sonrasında yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelen bir omurilik deformitesidir. Omurga kanalı darlığı hakkında ayrıntılı bilgi bu içeriğimizde.22 Aralık 2018 Cumartesi 12:15