Kadınların Tercih Etmesi Gereken Ayakkabılar | Kadın l Anne l Çocuk l Sağlık l Moda l KadınHome.COM
Kadınların Tercih Etmesi Gereken Ayakkabılar
Ayakkabımızı sadece görüntüsü için değil, ayaklarımızın sağlığını düşünerek de almalıyız. Uzmanlar topuklu ayakkabıların en fazla 4-5 yükseklikte olması gerektiğini söylüyorlar. Ayakkabılarımız kalın topuklu, geniş uçlu ve ayağın hava almasını sağlayıp terletmeyen ürünlerden yapılmalı, alırken bu özellikte olan ayakkabıları tercih edilmeliyiz.
Dar sivri burunlu ayakkabılar parmaklarda ve tırnaklarda şekil bozukluğuna, ağrılı nasırlara sebep olabilir. İdeal topuk yüksekliği 2cm dir. Babet ayakkabılar, vücudun yükünün daha çok topukta toplanmasına sebep olduğu için, bilek, kalça ağrılarına sebep olabilir. Topuk dikeni ve taban çökmesi ile uğraşmak zorunda kalabiliriz. Ayakta durduğumuz zaman vücut ağırlığımızın yüzde altmışı topuklara, yüzde kırkı ayaklarımızın ön kısmına yansır. Topuklu ayakkabılar da ise bu oran tersine döner. vücudun bütün yükü ön tarafa yığıldığı için de diz ağrılarına, menüsküs yaralanmalarına, yine dizlerde ve ayaklarda kireçlenmelere sebep olabilir. Yine aşırı yüklenmeden dolayı bacak ağrılarına sebep olabilir. Topuklu ayakkabı tercihinden dolayı içe basma bozuklukları, ayak başparmağında taraklanmalar meydana gelebilir.
Doğru ayakkabı seçimi duruş bozukluklarının önüne geçeceği için erken yaşlanmayı da engeller. Ayak sağlığımız için ayakkabımız esnek olmalı, ön kısmının yerden yüksekliği bir santimetreyi aşmamalıdır. Ayakkabımız, ayağımızı sıkmamalı ayak şeklimize uygun olmalı ne bol ne de dar olmalıdır. Ayakkabı alacağımız saatler ayak hacmimizin en fazla olduğu saatler olmalı, ayakkabıyı ayağa kalkarak denemeliyiz. Çünkü yere bastığınızda ayak tabanınız genişler böylece istediğimiz ayakkabıyı daha rahat seçebiliriz. Seçeceğimiz ayakkabının ayaklarımızın nem dengesini koruyabilmesi için deri ya da kumaştan olmasına özen göstermeliyiz.
Deri ayakkabılarda tabanın kösele olmasına özen göstermeli silikon tabanlı ayakkabıları tercih etmemeliyiz. Ayakkabı alırken en uzun parmağımız ile ayakkabı arasında yarım santimlik boşluk olmasına dikkat etmeli, her iki ayakkabıyı da denemeli ikisinin de rahat olduğundan emin olmalıyız. Bulunduğumuz yere uygun ayakkabıyı almalı koşarken, yürüyüş yaparken, günlük ayakkabımızı değil yürüyüş ayakkabısını tercih etmeliyiz. Unutmamalıyız ki bağcıklı ayakkabılarda ayaklarımız daha rahat eder. Kan dolaşımı daha rahat ayarlanabilir. Su geçirmeyen ayakkabının hava da geçirmeyeceğini unutmamakta fayda vardır.
Etiketler:kısa boylu basenli kadınlar nasıl giyinmeli, kısa boylu kadınlar daha çekici, kısa boylu kadınlar için kombinler, kısa boylu kadınlar nasıl ayakkabı giymeli, kısa boylu kadınlar nasıl bot giymeli, kısa boylu tesettürlü kadınlar nasıl giyinmeli, minyon kadınlar nasıl giyinmeli, zayıf ve kısa boylu kadınlar nasıl giyinmeli
11 Haziran 2017, 10:14
güzel ayakkabı modelleri var yeni sezon için teşekkür ederim