Evde osteochondrosis nasıl tedavi edilir - Masaj March
Pursuit, emek operasyonlarını yerine getirmek için erkeğin ellerini serbest bıraktı - bu şüphesiz bir artı. Bununla birlikte, omurga üzerindeki yükü arttı, bu da ciddi hastalıkların gelişmesine yol açtı ve bu muazzam bir eksi. Osteochondrosis omurganın en sık görülen patolojilerinden biridir. 35 yaşın üzerindeki dünya nüfusunun% 60'ını etkiler. Cerrahi müdahale, tedavi yöntemlerinden biridir, ancak hastalığın gelişiminin erken aşamalarında bir alternatif mümkündür. Osteokondrozu evde tedavi edebilirsiniz. Etkili terapötik önlemlerin spektrumu geniş ve müsaittir.
İntervertebral disklerin disfonksiyonu ve yıkımı, vertebral dokular, osteokondroz adı verilen kas-iskelet sisteminin bir hastalığıdır. Osteositler kemik doku hücreleridir ve kondrositler kıkırdaktır. Bu isimlerden hareketle, "osteochondrosis" teriminin kökeni açıktır. Omurgadaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler vücudun genel durumunu olumsuz yönde etkiler.
Hastalık geliştikçe, kaslar atrofiye edilir, sinir uyarıları bozulur ve fizyolojik sistemlerin ve bireysel iç organların çalışması bozulur. Sırt ve boyundaki ağrının görülmesi hastalığın ilk belirtisidir. Lezyonun konumuna bağlı olarak, osteokondroz oluşabilir:
Boyun. Ana semptomlar: omuzlarda, kollarda, boyunda ağrı; baş dönmesi, kulak çınlaması, gözlerden önce lekeler.
Göğüs. Göğüste donuk ağrı veya lumbago ile karakterizedir.
Lumbosacralis. Kalça eklemlerinde, sırtında, sakrumda ağrı var. Alt ekstremitelerin işlevselliği sınırlıdır.
Omurganın birkaç bölgesinde hemen gelişir. Güçlü ağrılı duyular eşlik eder.
Evde osteokondrozun etkin tedavisi, hastalığın zamanında teşhisi ile mümkündür. 4 derece (veya aşamaları) geçer:
Patolojik süreç, intervertebral diskin orta kısmının dehidrasyonu ile başlar (pulpoz çekirdek). Sonuç olarak, yapı çöker, çatlaklar diskin dış kısmında (lifli halka) görünür. Bu aşama hasta için neredeyse belirsiz bir şekilde geçer. Hafif bir rahatsızlık kendini rahatsız edici bir pozisyonda veya aktif bir fiziksel eforla gösterir.
Omurlararası disk arasındaki mesafe nedeniyle komşu vertebralar arasındaki mesafe azalır. Bağ ve kaslar sag. Omurga ek hareketlilik kazanır. Bu nedenle, yer değiştirme gerçekleşir. Bu duruma spondilolistez denir. Ağır bir yük ile hasta rahatsızlık hisseder, bazen patolojinin lokalizasyonunda acı verici duygular.
Prolapsların (fıtık) oluşumu, disklerin çıkıntıları (düzensiz çıkıntılar), intervertebral eklemlerin subluksasyonları ve artrozu, hastalığın üçüncü evresindeki ana patolojik değişimlerdir. Hasta hareketleri kol ve bacaklarda karıncalanma, uyuşma, karıncalanma. Ağrıları vardır, yerleri hastalığın odağının konumuna bağlıdır.
Omurganın aşırı hareketliliğini ortadan kaldırmak için, vücut omurgada yeni kemik oluşumu oluşturur (osteofit). Onların oluşumu, lokal olarak, yerlerine bağlı olarak, omurilik, bitişik omurların sinir uçlarını yaralayabilir. İntervertebral eklemlerde belirgin yapısal değişiklikler süreci başlar (fibrotik ankilozis). Vertebral motor segmenti "duvarlı" segmente benziyor. Bu aşamada osteokondroz belirtileri pratik olarak hissedilmez.
Hastalığın gelişme riski yaşla birlikte artmaktadır. 40 yıl sonra vücutta geri dönüşsüz değişiklikler başlar. Osteokondroz, 60 yaşına ulaşmış insanların% 80'ini etkiler. Bunun nedeni, metabolik süreçlerin, motor aktivitenin, kronik hastalıkların ve diğer nedenlerin azalmasıdır. Risk grubu, 20-30 yaşlarında, sedanter bir yaşam tarzı süren, aşırı vücut ağırlığından ve zayıf bir kas sisteminden muzdarip gençlerden oluşmaktadır. Omurganın patolojik değişimleri ve organizmanın işlevselliği arasında doğrudan bir bağlantı vardır.
Hastalığın kesin nedeni ilaç tarafından belirlenmemiştir. Emek operasyonlarının performansı sırasında yükün yanlış, yanlış dağılımı, fiziksel egzersizler, statik vücut pozisyonları (ayakta durma, oturma) osteokondroz riskini artırır. Çoğu doktora göre, omurgadaki patolojik süreçlerin ortaya çıkması bir grup faktöre neden olur:
yetersiz fiziksel gelişim;
kas sisteminin dejeneratif süreçleri;
vücuda toksik hasar;
yaralanmalar, omurganın çürükleri ve bir bütün olarak lokomotor sistemi;
uygunsuz organize edilmiş uyku yeri;
Osteokondrozun tedavisi uzun bir süreçtir. 1-3 ay süren bir dizi aktivite içerir. Bu zamana kadar, bir rehabilitasyon dönemi eklemek gerekli, süresi yaklaşık 1 yıldır. Tedavinin başarısı büyük ölçüde hastaya bağlıdır. Doktor tavsiyelerini kesinlikle uymalıdır. Kısmen gözlemlendikleri takdirde, iyileşme prognozu minimaldir.
Kendi kendine ilaç tedavisi osteokondrozun tedavisini zorlaştırır. Hastalığın klinik tablosu bulanık, hasta durumu iyileştirmek için kendi ilaçlarını seçmeye başlar. Ağrının engellenmesi normal bir yaşam sürmeye devam ediyor ve hastalık şu anda ilerliyor. Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıkarsa, bir doktora gitmeli, bir kontrol yapmalı, tanıyı açıklığa kavuşturmalı ve tedavi faaliyetlerine başlamalısınız.
Osteokondrozun tedavisi iki yöntemle gerçekleştirilir: konservatif tedavi ve cerrahi. Her iki durumda da genel öneriler - diyetsel beslenme ve rehabilitasyon. Konservatif tedavi, ağrının ortadan kaldırılması, omurganın işlevselliğinin yeniden sağlanması ve intervertebral eklemlerdeki yapısal değişikliklerin önlenmesidir. Önlemler paketi içerir:
Kuznetsov'un aplikatörünün uygulanması;
bir omurga özü.
Hastalığın cerrahi tedavisi ile ilgili karar, konservatif tedavi ya da omurganın eklem yapılarında ciddi hasar görmemesi durumunda doktor konsültasyonu ile alınır. Bir doktora zamanında başvurmak ve bir hastalığa başlamamak önemlidir. Evde etkili tedavi mümkündür. Bu, hastalığın tedavisi için uzun süreli uygulamayı doğrulamaktadır.
Hastalığın özellikleri ve iyileşme süresi göz önüne alındığında, evde osteokondrozun etkin tedavisi konusu çoğu hasta için geçerlidir. Bu sıradışı hastalığın ve sadece ilaç yardımı ile olumlu bir sonuç elde etmek için göz önünde bulundurulması önemlidir. Evde doktor tarafından belirtilen şekilde alınabilecek bir dizi önlemi düzenli olarak kullanmak gerekir.
İlaçlar hastalığın akut formunda reçete edilir. Osteochondrosis sistemik bir hastalıktır. Olumsuz sonuçları vücudun bir bütün olarak durumunu etkiler, bu yüzden uyuşturucu tedavisi bir dizi problemi çözer:
metabolik reaksiyonları geri yüklemek;
Etkilenen bölgelerde kan dolaşımını iyileştirmek;
kıkırdaklı dokuyu restore etmek;
eklemlerde hareketlilik geri dönüşü;
Şiddetli ağrının neden olduğu depresyonun ortadan kaldırılması.
İlaç tedavisi birkaç ilaç grubunu içerir.
Modern yaşamın gerçekleri, dünya nüfusunun neredeyse üçte birinin sırtta herhangi bir problemi var. Bunun temel nedeni, kişinin fiziksel aktivite veya egzersiz yapmadığı bir azalmadır. Bu, kişinin bilgisayar başında, televizyon ekranının önünde ve araba koltuğunda en çok günlük harcadığı zamandır. Çoğu insan bu bölgeyi oldukça sıradan ve doğal olarak ele aldıkları periyodik ağrıya alışkındırlar. Bu arada, omurganın dokularındaki dejeneratif-distrofik süreçler zamanla ilerleyecek ve ağrı sendromu belirgin bir karakter kazanacaktır. Bunun osteokondrosis gibi yaygın bir hastalık olduğunu, omurların diskler, ligamentöz aparatları ve eklem yüzeylerini etkilediğini tahmin etmek kolaydır. Bu arada, bu hastalıkta, sadece bel bölgesinde değil, aynı zamanda servikal ve torakal bölgeleri de etkileyebilir. Günümüzde, herhangi bir eczanede, ağrı sendromunu en azından geçici olarak ortadan kaldırmak ve bu hastalıktaki enflamatuar süreci hafifletmek için oral uygulama, jel, krem ​​ve topikal merhemler için uygun bir anestezik satın alabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok insan, özellikle yaşlılar, eczacılara güvenmez ve halk ilaçlarıyla evde osteokondrozu tedavi etmeyi tercih ederler.
İntervertebral dokulardaki dejeneratif yıkıcı süreçler, kıkırdaklı yastıklama diskinin elastikiyetini kaybetmesine yol açarak doğal şeklini kaybeder, incelir ve düzleşir. Sonuç olarak, ek yük omurlara yerleştirilir, aralarındaki lümenin genişliği azalır, bu da omuriliğin sinir köklerinin sıkışmasına ve ağrı sendromunun başlamasına yol açar. Bu neden oluyor? Bu patoloji hareketsiz yaşam tarzı ek olarak genetik yatkınlığı gelişmesine katkıda, yaşla ilgili dejeneratif değişiklikler, aşırı vücut ağırlığı, metabolik bozukluklar, düz ayak geri yaralanması, sinir ve fiziksel yük. Yüksek topuklu ayakkabıların sürekli takılması bile omurganın aşırı yüklenmesine neden olabilir. Ayrıca, intervertebral disklerin erken yaşlanması, günlük eğitimin keskin bir şekilde kesilmesinden sonra eski profesyonel sporcuların karakteristiğidir.
Osteochondrosis, alevlenme ve remisyon dönemlerinin değişmesi ile karakterizedir ve semptomları patolojik sürecin lokasyonuna bağlıdır. Özellikle, lomber bölgenin lezyonları ile, bir kişi alt sırtında sürekli gürültülü ağrıları ve ani hareketleri ve aşırı fiziksel egzersiz ile yaşar, genellikle bir lumbago - keskin bir ağrı sendromu vardır. Hastalık, hareketlerin hacminde azalma, alt ekstremitelerin uyuşması, idrarın ihlali, erkeklerde güçle ilgili problemlerin ortaya çıkması ve kadınlarda menstrüel siklusun arızalanması ile birlikte görülür. Servikal omurganın yenilgisi, parmakların uyuşması, boyun tutulması, baş ağrısı, gözlerden önce "sineklerin" yanıp sönmesi, görme bozukluğundan etkilenir. Göğüs osteokondrozu durumunda, hasta kalp bölgesinde ağrıya neden olur, bu da skapula altında iner ve inspirasyon ve ekshalasyon ile daha da kötüleşir. Yukarıdakilere dayanarak, osteokondrozun tüm alt türleri için ortak semptomun acı olduğunu görmek kolaydır. Çoğu zaman hala tolere edilebilir ve hatta işe gidebilir, ancak rahatsızlıklarını gidermek, iltihapları gidermek, rahatlamak ve sakinleşmek için geleneksel tıbbın reçetelerine yardımcı olmak için birçok tur atmak gerekir.
Bir kompres, ağrıyı azaltan, şişmeyi ve iltihabı hafifleten çok katmanlı bir tıbbi sargı anlamına gelir. Osteokondrozun alevlenmesiyle, ısınma kompresleri en az iki hafta boyunca günlük olarak uygulanır. İntervertebral dokularda kan dolaşımını iyileştirir, sinir uçlarının hassasiyetini azaltır, kas spazmlarını azaltır ve omurgada metabolik süreçleri geri kazanırlar. Önemli bir uyarı: akut osteokondrozda, kalbe olası olumsuz etkileri nedeniyle ısınma kompreslerinin akut uygulanması önerilmemektedir.
Kafurdan elde edilen uçucu yağ (Japon defnesi), anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir ve lokal tahriş edici etki nedeniyle, omurilikte ve servikal omurgada kan dolaşımını artırır. Olarak, kompres, su saf medikal alkolün 100 mililitre, 3 mililitre kafur yağı, 150 mililitre seyreltilmelidir hazırlamak küçük toz kırmızı biber (kıstırma) ve iyodin 20 damla ekleyin. Ortaya çıkan çözümde, çeşitli katmanlar halinde katlanmış gazlı bez veya bandaj tabakalarını ıslatın, vücudun ağrılı kısmına takın, plastik bir örtü ile kaplayın ve bir yün atkı ile sarın. Böyle bir terapötik kompres, cildin yanma hissi ortaya çıkana kadar tutulur, daha sonra çıkarılır.
Horseradish ve elma paketi
yaban turpu kökleri ve yaprakları ısınma etkisi ile hardal yağı içeriyordu ve lumbar ve servikal omurgada enflamasyon ve ağrının azaltılmasına yardımcı olmaktadır, (meyve elma sirkesi yapmak bile) elma organik asit mevcuttur. Küçük bir yaban turpu kökünü ve bir elmayı küçük bir rende üzerine ovuşturmak, oluşan suyun fazlalığını sıkmak, düz bir kek oluşturmak ve ağrılı bölgeye uygulamak gerekir. İyileştirme amaçlı yerel aletler, bir peçeteyle veya bir polietilen filmle örtmek ve bir bandaj ya da sıcak bir bez sarmak anlamına gelir. Böyle bir kompresin, ağrı sendromunun yoğunluğu azalıncaya kadar, tüm gece boyunca günlük olarak yerleştirilmesi önerilir.
dejeneratif disk hastalığı Eşit etkili bir ulusal tedavi (sentetik varlığı olmadan) gaz veya kumaş ilaç çözeltisi içinde ıslatılmış ve vücudun ağrılı alana doğrudan tatbik edildiği uygulamalar, ısınma. Kompresyonlardan farklı olarak, uygulamalar 30 ila 40 dakika boyunca enflamatuar odak alanında kısa bir süre tutulur ve prosedürün kendisi günde birkaç kez gerçekleştirilir. Terapötik uygulamalar etkilenen omurga segmentlerinin nöromüsküler elemanlar olarak işleyen normalize, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak, kan dolaşımı, vücudun biyolojik olarak aktif bölgeleri üzerinde bir refleks bir etkiye sahiptir.
Şaşırtıcı bir şekilde, sıradan gazyağı etkili bir ısıtma ve anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Büyükannelerimiz de sırt ağrısı için kullandılar. Tabii ki, bu prosedür sırasında koku çok hoş olmayacaktır, ama aslında, ağrı sendromunun azaltılması, oldukça hızlı bir şekilde geliyor. Aplike için, bir parça pamuklu kumaşı gazyağı içinde nemlendirmeniz, biraz sıkmanız ve yanlarından birine bir çamaşır sabunu tabakası sürmeniz gerekir. Aplikatörün, kerosen ile nemlendirilmiş tarafı, vücudun ağrılı kısmına yerleştirilir ve üst kirli tabaka, kerosenin buharlaşmasına izin vermez. Aplikatör, yukarıdan bir mum bezi ile örtülmüş, bir pamuk yünü tabakası ile ısıtılmış ve bir havlu ile vücuda sarılmıştır. Birkaç dakika sonra, iltihap bölgesinde, dökülme ısısını ve hafif yanma hissini hissedebilirsiniz, sadece bu işlem sırasında hastanın sırtüstü pozisyonda olması gerekir.
Aloe ile balayı aplike
Osteochondrosis apitherapy yandaşları olduğunda, elbette, arıların yaşam ürünlerini kullanmadan yapamazsınız. Omurga dokularındaki dejeneratif-distrofik süreçler için yaygın olarak kullanılan prosedürlerden biri, aloe ile bal uygulamasıdır. Doğal balın eşsiz bileşimi kendisi için konuşur. Bu arı ürünü, enflamatuar süreçleri ortadan kaldıran ve metabolizmayı normalleştiren çok yönlü terapötik özelliklere sahiptir. Ve bitki aloe - bu iyi bilinen bir doğal antibiyotik ve biyostimülandır. Uygulama için tentürü hazırlamanız gerekecek: 100 gr. Votka 100 gram bal ve 50 gr aloe vera yaprağı et kıyma makinesinde kaydırılarak sulandırınız. terapötik madde, yumuşak keten kumaş enfüzyon nemlendirilmiş parçası Osteoarteritten musdarip, arka bölgede uygulandığı bir hafta sonra, demlenmeye gereken üst ve yağ bezi sarılı vücut sıcak yün atkısı ile kaplıdır. Bu uygulama günde iki kez yapmak için tavsiye edilir.
Osteokondrosise eşlik eden sırt ağrısı ile ağrılı bölgelerin sürtünmesini evde bağımsız olarak hazırlanan tıbbi merhemlerle atlayamazsınız. Taşlama için terebentin, iç yağ, porsuk veya ayı yağı ve tabii ki, tıbbi bitkiler kullanın. Aşağıdaki tariflerdeki tüm doğal içerikler etkili bir anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir ve prosedürün kendisi bir mini masaj gibidir. Ve hastalığın kronik kronik seyri ile birlikte ev merhemleri göğüs osteokondrozu için kullanılabilir. Kural olarak, bu prosedür günde 2-3 kez yapılır.
Merhem muzaffer ve adaçayı dayalı
Bu şifalı merhemi hazırlamak için 40 gram Vazelin, 50 mililitre bitkisel yağ ve 2 yemek kaşığı kıyılmış adaçayı yaprağı ve muzunu karıştırmalısınız. Ortaya çıkan karışım, bir boğaz bölgesine uygulanır ve hafif vuruş vuruşları ile ovulur. Sürtünmeden sonra, sırt sıcak bir yün bezi ile sarılmalıdır.
Bir defne ile ardıç yağı
Osteokondrozis başka etkili analjezik kocakarı ilacı bir ev ardıç merhem olduğunu. Hazırlanması için ince doğranmış defne yaprağı üniform kıvamda bir sürü almak için eritilmiş tereyağı 12 çay kaşığı ile karıştırılır ezilmiş yaprakları ve ardıç altı çay kaşığı bir çay kaşığı gerekir. öğleden sonra ve yatmadan önce: Böyle kendinden hazırlanan merhem günde iki kez osteoartrit yerelleştirmesini ovmak tavsiye edilir.
4. şifa infüzyonları ve decoctions
sadece dış yollarla değil, aynı zamanda daha da tıbbi decoctions ve infüzyonu ile vücut hastalığı içini etkileyebilir osteokondrozis davranın. ağız yoluyla alınan Bitkisel ilaçlar, aynı zamanda etkin bir şekilde metabolizma, anestezi enflamatuar sürecin yoğunluğunu azaltmak, stabilize edebilir ve daha da önemlisi, bir insan hastada endişeyi hafifletir. Tüm bunlar iyileşme şartlarını önemli ölçüde kısaltır.
Omurga, kullanılan cinquefoil dahil kas-iskelet sistemi hastalıkları, halk tıp eski çağlardan beri. Bu bitki, belirgin bir analjezik aktivitesi, vertebralar arası bir doku yapısı ekstremitelerde uyuşma ortadan kaldırır geri alır. Kıyılmış kök Comarum 200 gram ve 100 gram galangal kökü (Potentilla erecta) karıştırın ve sonra votka karışımı bitkisel litre dökmek için gerekli tentürler analjezik hazırlanması için. İyileştirici ajan içeren bir kap 3 hafta süreyle infüze edilmelidir. Sonra tentür süzülür ve bir ay yemek yemeden önce bir çorba kaşığı için günde üç kez alınır.
Alkol karşıtları için, kızılcık yapraklarının anti-enflamatuar özelliklerine dayanan bir başka etkili reçete uygundur. Hazırlanan içecek doğal olarak sadece acıyı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda tüm organizma üzerinde iyileştirici bir etkiye sahip olan bir terapötik çaydır. Ezilmiş kırmızı yabanmersini yapraklarının bir çorba kaşığı olmalı ve bir bardak kaynar su dökün ve bir saat boyunca demlenmesini bekleyin. Osteokondrozun alevlenmesi (dış tedavi yöntemleri ile birlikte) ile günde iki kez tıbbi bir içecek alınır, sadece günlük taze infüzyon infüzyonuna ihtiyaç vardır.
Yatıştırıcı ilaç koleksiyonu
Omuriliğin sıkışmış sinir köklerinden gelen gerginliği hafifletmek ve rahatlatmak için, spazmolitik ve yatıştırıcı etkiye sahip olan bitkilerin infüzyonunun hazırlanması tavsiye edilir. 2 yemek kaşığı marigold, meyankökü ve nane bir çorba kaşığı civanperçemi ile karıştırılmalı, karışımı bir litre kaynar su ile dökünüz ve 12 saat bekletin. Ardından süzülmüş infüzyon, tedavi süresince camın üçte biri için günde üç kez alınır.
5. Şifalı banyolar
Büyük ölçüde hastalığın alevlenme için tavsiye edilmez, sadece onları almak için, osteochondrosis Hamam rehabilitasyon sürecini hızlandırır. otlar decoctions eklenmesiyle Hamamları, metabolizmayı artırmak, kan damarlarını genişletmek faydalı bir omurlar arası omurga yapısını etkileyen, kas gerginliği rahatlatmak. Terapötik hamam papatya, melisa, arka arkaya, kekik, düğüm-çimen, kekik, atkuyruğu, huş tomurcukları ve yaprakları gibi şifalı bitkiler kullanın. Eğer bahar ve yaz aylarında kendi otlar üzerinde stok yapamıyorsanız, her zaman herhangi bir eczaneden satın alınabilir. iyileşme banyoları için temel 250'dir - kuru ot 300 gram, 5 litre su içinde 20 dakika süre ile kaynatılmış, filtreden geçirilmiş ve daha önce yazılmış sıcak banyoya ilave edildi (birkaç bitkinin toplama yapmak mümkündür). Tabii ki, kendi banyo rehabilitasyon prosedürleri hastalığı olan, bu nedenle, halk ilaçları osteoartrit tedavisinde genel entegre yaklaşımın yalnızca bir bölümünü oluşturur edemez başa çıkmak için.
Böylece, geleneksel tıp osteokondrozis uğraşan zengin deneyim birikmiş, ama yine de bu hastalık için alışılmamış tedaviler en iyi tıbbi tedavi ile yakın işbirliği içinde kullanılır. Sonuçta, lomber ağrı, servikal ve torasik omurga günlerce akut olabilir ve çağdaş ilaçlar kısa sürede ağrıyı durdurabilir. Bu amaçla, analjezik ilaçlar (Baralgin, Sedalgin, Parasetamol ve diğ.), non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar (vs ketoprofen, indometasin, ibuprofen, diklofenak,) yanı sıra lokal, tahriş edici ve anestezik merhem (Voltaren, Diklovit, Finalgon, Fastum- kullanımı jel, vb. Osteokondrozis ile mücadelede sürekli sırt ağrısı gibi herhangi tıbbi yollarla ve kesinlikle herkes için hareket sağlığı ve yaşam kalitesi üzerinde olumsuz bir etki aralığında azalma vazgeçmek mümkün değil.
Evde hızla servikal osteochondrosis nasıl tedavi edilir
Servikal osteokondroz, omurganın dejeneratif bir hastalığı olup, hastanın şiddetli bir ağrı sendromu ve yaşamı önemli ölçüde etkileyen birçok başka semptomu vardır. Servikal osteokondrozun evde tedavi edilmesi mümkün olduğunca hızlıdır, doğru tedavi planını seçmek ve tüm doktor önerilerini takip etmek önemlidir.
Hastalığı tedavi etmek için anestezik antiinflamatuar ilaçlar almak yeterli değildir, sadece ağrı sendromunu alırlar, ancak omurgadaki dejeneratif süreçlerle mücadele etmezler. Dejeneratif değişiklikleri durdurmak için, jimnastik, masaj, fizyoterapi ve diğer manuel etki yöntemleri gereklidir.
Evde egzersiz için terapötik egzersizler ve masajlar mevcuttur. Alevlenme dönemlerinde, aynı zamanda, sırt kaslarındaki ağrı ve gerginliği etkili bir şekilde gidermeye yardımcı olurlar. Zor olan hiçbir şeyin olmadığı birçok farklı etkili teknik var. Önemli olan, tüm kuralları gözlemlemek için düzenli olarak egzersiz yapmak ve masaj yapmaktır.
Önemli! Tedaviden önce, bir dizi osteokondroz komplikasyonu olan bir doktora danışmanız gerekir, bu yöntemler kontrendikedir.
Komplikasyonları teşhis edip tespit ettikten sonra, servikal osteokondrozun tedavisine başlanabilir. Gerekli anti-enflamatuar ve analjezik ilaçları almak, servikal osteokondroz ile şarj etmek ve servikal omurga masajını içerir. Her tekniği ve olası seçenekleri göz önünde bulundurmaya değer.
dejeneratif disk hastalığı tedavisinde ilaçların yaygın olarak analjezik etki, intervertebral disk olarak ağrı ve iltihap için bunların kullanımı ile, anti-inflamatuar ilaçlar kullanılır. Reçete gerektirmeyen ve nadiren yan etkilere neden olan steroidal olmayan ajanlarla başlayın. Aşağıdaki ilaçlar genellikle kullanılır:
İbuprofen, Nurofen ve bunların benzerleri;
Nimesulid, Naise ve benzerleri;
Bu ilaçlar uzun süre alınamaz, üst üste üç günden uzun süre kullanılamazlar. Ağrı çok şiddetli ise, genellikle novokain ve analogları temelinde, enjeksiyonların yardımıyla yerel bir blokaj reçete edilebilir.
Anesteziklere ek olarak, eklemleri iyileştiren kondroprotektörler de reçete edilebilir. Bazen bazı uzmanlar yetersiz verimlilik hakkında söylüyorlar, ancak yine de omurların ve omurlararası disklerin şiddetli lezyonları için reçete ediliyorlar. Servikal bölgenin osteokondrozunda, Artru ve Structum genellikle kullanılır.
damarsal gerginliğin gelişmesi, sürekli yorgunluk, baş ağrısı ve baş dönmesi de dahil olmak üzere boyun sinir uçları ve kan damarları, bir sıkışmasından dolayı ortaya çıkan bitkisel belirtilerin bir dizi ile, ajanlar Uluchay beyin damarları atar. Pikamilon ve analogları depresif durumdan kurtulmaya yardımcı olur.
Bazı durumlarda, günlük sakinleştiriciler atayın, ancak genellikle gerekli değildir. Çoğunlukla kadınlarda evde servikal osteokondrozun tedavisinde reçete edilirler, çünkü bu hastalıktaki otonomik sendromdan etkilenme olasılığı daha yüksek olan kadınlardır. Bu ilaçlar grandaxin içerir, bir uzman atanmadan bu ilaçları almaya başlamayın.
Servikal bölümün osteokondrozu olan terapötik jimnastik son derece önemlidir. Omurganın esnekliğini ve hareketliliğini geliştirmeye, omurları anatomik olarak doğru pozisyona döndürmeye, servikal hastalığı olan yetersiz tonda olan sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
Her gün dikkatlice performans gösteren birkaç evrensel alıştırma vardır, zaten çok hızlı bir şekilde olumlu bir sonuç fark edebilirsiniz. Tüm hareketler sorunsuz yapılmalı, ancak çaba sarf edilmelidir. Egzersiz sırasında ağrı oluşursa, atılmalıdır:
Düz oturmanız, sırtınızı düzeltmeniz gerekiyor. Her iki elin avuç içleri, baştan gelen baskıya karşı koyarken, aşağıdan çeneye eşit olarak basılmalıdır. Boyun kaslarının eşit şekilde gerginleştiğinden emin olmak önemlidir. İlk kez toplamda egzersiz yapmak için yirmi saniye yeterlidir, gelecekte bir dakikaya kadar gerebilirsiniz.
Aynı pozisyonda, tam olarak düz sırt ile otururken, başınızı sağa doğru eğmeye başlamalı, sol eliniz hafifçe kafasına bastırarak. Eğim yavaşça, düzgün bir şekilde yapılmalı, daha sonra tekrarlanmalı, baş aşağı sola eğilmelidir. Egzersizi her yönde beş kez tekrarlayın.
Düz oturmak için başınızı öne yatırmanız gerekiyor, dokuma parmaklar başın arkasına konulmalıdır. Baş ileriye eğilmeli, göğsünüzle çeneye dokunmaya çalışılmalıdır, parmaklarınızı başın arkasına hafifçe bastırmanız gerekir. Toplamda, bir dakikalığına egzersiz yapmalısınız.
Düz bir şekilde otururken omuzlarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırmaya başlamalısınız, baş ve boyun hareket ettirilmemelidir. Egzersiz, her iki omuzda on beş dakika önce hızlı bir şekilde yapılmalı, daha sonra sağ ve sol omuzlarda sırayla alınmalıdır.
Ana jimnastikten sonra yapılabilecek bir egzersiz daha var. Düz bir şekilde ayağa kalkmanız, kollarınızı yukarı doğru uzatmanız ve gerilmeye başlamalısınız, zeminden topukluları yırtıp süremezsiniz. Başın arkası yukarı doğru çekilmelidir. On beş saniye boyunca egzersize devam edin.
Önemli! Rahatsızlık meydana geldiğinde, her egzersizin süresi kısaltılabilir.
Bu tür egzersizler sabahları ya da akşamları her gün yapılmalıdır. Sabah, bu egzersizler, ağrıyı ve gerginliği hafifletmek için akşamları kasların tonlanmasına yardımcı olur.
Ortopedi alanında uzman Dr. Bubnovsky, osteokondroz ve sırtta kinesiterapi denilen diğer hastalıkları tedavi etmek için kendi tekniğini icat etti. Bu tekniği kullanan kişiler, şiddetli sırt problemlerinde bile yeterince etkili bulmaktadırlar. Vücudun güçlendirilmesi amaçlanmaktadır ve kısa sürede bile dikkate değer bir pozitif sonuca yol açabilmektedir.
Gerektiğinde uygulaması başlangıcı dejeneratif disk hastalığı bireysel vakalarda tüm ayrıntılarını öğrenmek için bir muayeneden geçmeyi önce Bubnovskaya yöntemi için Egzersiz programı genellikle hastalığın özelliklerine bağlı olarak tek tek seçilmiş.
Programa ek olarak, yürütmede oldukça basit ama etkili egzersizler olan Dr. Bubnovsky simülatörünü sırt problemleri olan insanlar için icat etti - çok işlevli bir simülatör olan Bubnovsky. Üzerindeki sınıflar, sırtın çeşitli patolojileri ile hızlı bir şekilde iyileşmeye yardımcı olur, ağrıyı ve diğer semptomları etkili bir şekilde giderir.
Servikal bölgenin osteokondrozu ile yapılan masajlar da son derece önemlidir, pek çok farklı yöntem vardır, bunların çoğu sadece özel olarak eğitilmiş bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bununla birlikte, servikal omurganın osteokondrozisi için oldukça basit bir kendi kendine masaj yöntemi vardır.
Düz dur, kafanı öne eğ. Masaj her iki el ile yapılmalı, boyundan yanlara yerleştirilmelidir. Düzgün akan hareketler, gergin kasları germeye başlamalı, başın tabanından omuzlara ve sırta doğru hareket etmelidir. Hareket baskı ile yapılmalı, ama kendinizi incitme.
Önemli! Hiçbir durumda omurga ve diğer kemiklere masaj uygulanmamalıdır.
Masajdan sonra boynu germek, sol ve sağa, ileri ve geri doğru yavaş derin eğimler yapmak istenir. İşlemden hemen sonra, hemen her zaman bir masaj yaparsanız, ağrı ve diğer semptomlar ortadan kalkacak gibi gözle görülür bir rahatlama hissedebilirsiniz.
Alevlenme ile tedavi
Alevlenme jimnastik yapmak ve masaj yapmak için tavsiye edilmediğinde, intervertebral diskte inflamatuar süreci aktive edebilir, zarar vermek çok kolay olur.
Bir alevlenme sırasında, inflamasyonu ve aktif bir ağrı sendromunu hafifletmek için ağrı kesiciler alabilir. Ağrı gittikten sonra yavaş yavaş alıştırmalara dönebilirsiniz. Her egzersizin minimum süresi ile biraz başlamalısınız. Ağrıda artış yoksa, zaman uzayabilir.
Ayrıca bazı durumlarda, osteokondrozun aktif bir alevlenmesinden sonra, doktorlar başını destekleyen ve boyun ve başın doğru anatomik pozisyonunu sağlayan bir Gömleğin yaka giyilmesini atarlar. Daha ciddi osteochondrosis vakaları için tavsiye edilir.
Servikal osteochondrosis için halk ilaçları çok etkili değildir, ancak konservatif tedavi ile rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli tarifler vardır.
Masaj ve kendi kendine masaj, aktif inflamatuar süreç yoksa, bal ile yapılabilir. Cilde uygulanıyorsa, masaj yapmaya başlayın. İşlemden sonra, üstüne bir yemek filmi koymanız, bir saat boyunca bu tür bir kompresyonu tutmanız gerekir, bundan sonra sadece bal yıkayın.
Ayrıca bir paket bal ve çiğ patates öner. Patatesler büyük bir rende rendelenmeli, birkaç kaşık bal eklenmeli, ağrının geldiği yere bağlanmalı, bir filmle örtülmeli, birkaç saat bekletilmelidir. Enflamatuar bir süreç yoksa, sıcak bir mendili üst üste sarabilirsiniz.
İlaçlar, jimnastik, masaj ve halk ilaçlarını birleştirirken en göze çarpan sonucu elde edebilirsiniz. Tedavinin hızı sadece hastanın kendisinin çabalarına bağlıdır, prosedür ne kadar düzenli olursa, iyileşme ne kadar çabuk gelecektir.
Evde osteokondrozu tedavi etmek ne kadar çabuk
Kendi ilacınızı kendi vücudunuza zarar vermenin doğru yolu. Fakat bu, osteokondrozun evde tedavi edilmesinin imkansız olduğu anlamına gelmez. Hastalığı tedavi etmek için bir doktora danıştıktan sonra başlamalıdır.
Doktorun hastaya sunduğu tüm tavsiyelere uyarak, kıkırdaklı kumaşları ve bir vertebral kolonun doğal anatomik yapısını restore etmek, komplikasyonların gelişimini uyarmak mümkündür.
Evde tedavi prensipleri
Patolojinin semptomlarından kurtulmanın osteokondrozun ortadan kaldırılması anlamına gelmediği anlaşılmalıdır. İşaretlerin kaybolması sadece başka bir saldırının başlamasından önce kısa bir mühlet verir. Anestezikler osteokondrozu tedavi etmez. Sadece rahatsızlık, spazm ve ağrıyı ortadan kaldırırlar.
Omurgadaki distrofik değişiklikler şu nedenlerden dolayı ortaya çıkar:
rahatsız kan akışı;
kıkırdaktaki besin eksikliği;
doku yapılarında durağan olaylar;
oksijen açlık kıkırdak dokusu.
Evde osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini anlamak için, patolojinin gelişim mekanizmasını bilmeniz gerekir. 25 yıl sonra, kıkırdak kan akışı ile yiyecek alma yeteneğini kaybeder.
Kıkırdaklı yapılardan geçen kan damarları kapalıdır. Ters ozmoz nedeniyle kıkırdak çevredeki dokulardan ekstrakte edilir. İndirgenmiş motor aktivitesiyle, kıkırdaklı dokular normal işlev için gerekli olan maddelerden yoksundur.
Dejeneratif süreçler bunlar içinde meydana gelir. Kıkırdak esnekliğini kaybeder, mikro çatlaklar oluştururlar. Bu, doku yapıları, iltihaplanma, ödem ve ağrı bütünlüğünün bozulmasına yol açar.
Doktorlar, evde osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini şöyle anlatıyor:
bir diyete bağlı kalmak;
terapötik jimnastik yapmak;
iş, dinlenme ve uyku modunu kurmak;
Sağlam bir yer ile doğru bir uyku alanı yaratmak için (ortopedik yatak ve yastık - ideal bir varyant).
Osteokondrozun üstesinden gelmek için hastanın kalıcılığına yardımcı olur, tedaviye sistematik bir yaklaşım. Tüm tıbbi önerilerin tam olarak yerine getirilmesi, tıbbi yöntemlerin doğru bir şekilde uygulanması ile başarı garanti edilir.
İlaçlar osteokondrozun semptomlarını bastırmaya yardımcı olur. Evde tedavi ilaçsız mümkün değildir. Acı ortadan kalkıncaya kadar, fizyoterapi, fizyoterapi ve masaj yapmak yasaktır. Bu, alevlenme aşamasında osteokondrozun tedavisinin ana kuralıdır.
Bir alevlenmeyi hafifletmek için, ilgilenen doktor atar:
Anti-inflamatuar ilaçlar. Diklofenak, Ketanov, Nimesil, Ibuprofen ağrı sendromunu ve iltihabı ortadan kaldırır. Tabletler ciddi yan etkiler verir. Kullanımları ancak bol miktarda su ile yedikten sonra mümkündür. Gastrointestinal sistem hastalıklarında, ilaçlar transdermal bir şekilde uygulanır (enjeksiyonlar yapılır).
Kas gevşeticiler. Furosemide, Troxevasin ödem ve ağrı sendromunu rahatlatır, sırt kaslarının hipertonisitesini azaltır. Bunlar diüretik ile eş zamanlı olarak alınır.
Sedatif ilaçlar. Yatıştırıcı otlar (papatya, motherwort, nane) dayalı içki soğanı, fito çay ve eczane ürünleri. Dayanılmaz acının neden olduğu nevrotikliği ortadan kaldırıyorlar. Osteokondrosis ağır şekilde akarsa, tedavi sakinleştiriciler (Phenosepam), antidepresanlar (Fluoksetin, Amitriptilin) ​​kullanılarak gerçekleştirilir. Bir kişinin psikolojik durumunu normalleştirirler.
Grup B vitaminleri ile kompleks preparatlar. Multivitaminlerin kullanımı sinir liflerinin rejenerasyonunu hızlandırır. Vitaminlerle tedavi süresi 21 gündür.
Anti-inflamatuar etki ile yerel preparatlar. Merhemler ve jeller İbuprofen, Diklofenak etkilenen bölgelere sürülür. Acı ve inflamatuar süreçlerle mücadele ederler. Ağrı sendromu tamamen yok olana kadar kullanılırlar.
Orta derecede tahriş edici etkisi olan biyoaktif maddelere dayalı ısıtma spreyleri ve balsamları. Terapötik etki, ilaçların bir parçası olan arı ve yılan zehirleri tarafından verilir. Şişlik ve ağrıyı ortadan kaldırır, kan akışını iyileştirir, doku beslenmesini iyileştirir.
Dimesid ile uygulamalar. Dokuya derinlemesine nüfuz eden ilaç iltihabı bastırır.
Bazı ilaçlar osteokondrozdan kurtulamaz. Tedavi, ilgilenen hekim tarafından önerilecek olan halk ilaçları ile desteklenmelidir.
Halk ilaçları tarafından evde yaygın tedavi yöntemleri:
Patates ve ballı Aplikler. Patatesler eşit miktarlarda balla birlikte yulaf haline getirilir. Ürün bir peçete üzerine yayılmış ve lezyon üzerine sabitlenmiştir. Uygulama 1 saat için ayarlanmıştır. Prosedür kısa süreli ağrı giderimi için uygundur.
Yaban turpu yaprakları ile aplikler, acıdan nasıl kurtulacaklarını göstermenin iyi bir yoludur. Yaprak kaynar suda buğulama. İç tarafı iltihaplı bölgeye uygulayın, sıcak bir şey sarın, uyuyun. Sabahları ağrı sendromu düzelir.
Osteokondrozun evde tedavi edilmesi çam tomurcuklarından ilaç alarak gerçekleştirilir. İlkbaharda hammaddeler toplanır, 2 santimetreden daha kısa olan böbrekler kopar (sadece gerekli biyoaktif maddelerle zenginleştirilirler). Böbrekler yıkanır, kurutulur ve yuvarlanır. Şeker ile karıştırın. Böbreklerdeki 2 parça yulaf ezmesi üzerine 1 kısım şeker alın. Karışım 14 gün buzdolabına alındı. Hazırlığın hazırlanma kriteri kahverengi bir renktir. 21 gün tedavi edilir, 1 çay kaşığı ilaç alınır.
Bath. Osteochondrosis buhar odasından kurtulmaya yardımcı olur. Buhar odasında kesintilerle ısıtılırlar. 5 dakika boyunca 3 kez girin. Prosedür her gün yapılır. Tedavi süreci - 10 seans. Banyo ağrıyı hafifletir.
Evde osteokondrozun ısırgan otunun tohum yağından tedavi edilmesine yardımcı olur. 100 ml bitkisel yağ ve 2 yemek kaşığı bitki tohumu karıştırın. Karışım 14 gün süreyle infüze edilir. Yağ süzülür, bir bardak koyu cam içine dökülür. Tereyağı ile triturates yapmak. Prosedür ağrıyı hafifletir.
Votka, bal ve aloe tentürü - bir başka popüler yol, osteokondroz ile ağrıyı nasıl azaltabilirsiniz. Hazırlık için votka, bal ve aloe 3: 2: 1 oranında alın. Bileşenleri bağlayarak birkaç saat dayanmasına izin verilir. Bu ilaç ile geceleri sıkıştırır.
Terapötik banyolar ağrıyı bastırır, toksinleri giderir, kan akışını arttırır, iltihabı hafifletir. Osteokondrozu tedavi etmek için tuz, terebentin ve hardal banyoları alın. İğneli banyo, bir meşe kabuğu, bir adaçayı, bir ardıç hastalığıyla mücadele için bir ardıç yardımcısı.
Evde osteochondrosis tedavisi için donanım teknikleri
İlaç endüstrisi evde osteochondrosis tedavisi için cihazlar üretir. Cihazlar, etkilenen bölgelerde elektrik akımları veya manyetik alan tarafından üretilen dürtü veya titreşim ile hareket eder. Cihazlar evde tedavi yapmanıza izin verir.
Omurganın evde tedavi edilmesi aşağıdaki cihazlarla gerçekleştirilir:
Almag-1, tıbbi ve önleyici görevlerle başa çıkmaktadır. Osteochondrosis gelişimini ve arka plana karşı ortaya çıkan komplikasyonları önler. Cihaz, omurga kolonundaki distrofik değişikliklere ilerlemesine izin vermez.
Armos, evde osteokondroz tedavisinde kullanılan bir cihazdır. Cihaz lezyonlarda dikkat çeker. Omurganın eğriliğini ortadan kaldırır. Omuru doğal bir konuma getirir.
Darsonval, ağrıyı dindirme ve kan dolaşımını geri kazandırabilen bir aparattır. Tedavi süreci 20 seans 20 seanstan oluşur. Mola ve yeniden tedavi arasındaki aralık birkaç aydır.
Aparat Florova - cihaz solunum ritmini ayarlar. Oksijen ile dokuları doyurmaya yardımcı olur, kas spazmlarını rahatlatır, kan akışını iyileştirir, doku trofizmi geri kazandırır, kıkırdağın yenilenmesini hızlandırır.
Vitafon - evde osteokondrozun tedavisi için bir aparat. Cihaz kemik yapılarının restorasyonunu destekler, şişlikleri giderir ve lenf akışını ayarlar.
Tıbbi terapi, halk yöntemleri ve aparat tekniklerine ek olarak, osteokondroz evde tedavi edilir, terapötik jimnastik yapılır, masaj yapılır (klasik, konserve, nokta). Semptomları hızla geçirin ve terapötik ve halk yöntemleri diyetle birleştiğinde tedavi etkili olacaktır.
Diyet, yararlı gıdalar ile zenginleştirilmelidir: meyve, sebze, yağsız et ve balık, fermente süt ürünleri. Osteochondrosis, akut ve yağlı yiyecekler, et, alkollü içecekler, kahve, domuz eti etleri kontrendikedir.
Osteochondrosis kurtulmak için, ağrı unutmak karmaşık tedavi yardımcı olur. Omurga geri yüklemek ve sağlığı geri kazanmak için doktor tavsiyesi kullanın.
Radiküler sendrom: semptomlar ve tedavi
Osteochondrosis ile kalpte ağrı nasıl tedavi edilir
Lumbosakral omurga için jimnastik
Osteochondrosis ile sternumda tehlikeli olan şiddetli ağrıdır.
Lumbosakral omurganın röntgeni: ne gösteriyor?
İntervertebral disklerin diffüz protrüzyonu nedenleri ve semptomları
Lumbalia: belirtiler ve tedavi
Alt sırtta ve sol tarafta ağrıya neden olan nedir?
Spinal servikal spondilolistezis tedavisi