Hamile Kalmayı Kolaylaştırmak: | CESUR DORUK
Evet, eşinizle beraber bir çocuk sahibi olmaya karar verdiniz ve bu yönde çalışmalara başladınız. Uzmanlar tarafından söylenen 12 aylık bir çalışma sürecinin normal olduğu. Eğer 12 ay sonunda hala çocuk sahibi olunamamış ise tıbbi olarak her iki tarafında bir kontrolden geçmesinde yarar olduğu söyleniyor.
Toplum arasında ilk akla gelip söylenen aman şunu yersen ya da içersen hemen hamile kalırsın hatta şunu yersen erkek bunu yersen kız bebeğin olur gibi şeyler dolaşsa da tıbbi olarak kadın açısından herhangi bir besinin hamile kalma olasılığını arttırdığının kanıtlandığı bir çalışma söz konusu değil.
Ancak hamilelik öncesi ve hamilelik süresince önerilen bazı besin maddeleri var. Bunlar kalsiyumdan, demir ve çinkodan, folik asitten zengin olan yiyecek ve içecekler. Bunları barındıran yiyeceklerden ilk akla gelenleri, süt ve süt ürünleri, baklagiller, balık ve kırmızı et, ceviz ve yeşil yapraklı sebzelerdir. Bu saydıklarımız aslında bir kadının düzenli beslenme periyodunda yani normal hayatındaki beslenme alışkanlıklarında tüketmesi gereken besinlerdir. Bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişiminin en önemli olduğu süreç ilk iki yaş olarak bilinse de bu süreye uzmanlar hamilelik sürecini de eklemektedir. Hamilelik sürecindeki beslenme alışkanlıklarınızın bebeğin gelişimine olumlu olumsuz katkısını unutmayın.
Yazarın Diğer Yazıları Baba Olmak İçin Ne Yapmalı? 3 Haftada 3000 km’lik Tatil Bölüm 2: Çığlık 3 Haftada 3000 km: Bölüm 1 Zaman Zaman Bebeklerde Emzik Kullanımı Nur Topu Gibi Bir İki Yaş Sendromunuz Oldu Anneler Günü FLL Logo Turnuvası İş Yerinde Hamile Olduğunu Söylemek Baba Adaylarına Tüyolar Okul Öncesi Eğitimin Yararları Yeni Bir Yıl ve Geride Kalan Çocukluk Anıları İlk 12 Ay İçin Oyuncak Önerileri Bebekle Uçakta Seyahat Etmek Eyvah Model Trenlerime Ortak Mı Geliyor? Sosyal Medya Gurmesi Biradambirbebek Dergi İlk Sayısıyla Yayında Edirne ve Eğri Minareli Camii Kısa Barış Manço Yazısı: Arkadaşım Eşşek Sherisa Minik Kızımla Kitap Okumak Bebeklerde Beslenme Üzerine Bebekli Tatil Hazırlığı Merhaba Cosmoturk