"Bayramda kayısı tatlısı tüketin" önerisi
24 Mayıs 2017 ÇarşambaVİDEO GALERİFOTO GALERİCANLI YAYIN06:11Beşiktaş'a çifte müjde!06:09Beşiktaş genç avında!06:06Fenerbahçe'nin hayali gerçek oluyor!06:05Galatasaray menajerini davet etti!06:03Kjaer Fransızlarla flört halinde!06:00Galatasaray'da yeni hedef Moutinho05:57İşte Chedjou'nun yeni takımı!05:55Fenerbahçe, PFDK'ya sevk edildi05:54Beşiktaş'tan sürpriz Atınç kararı!05:53Arda Turan'ın yeni hocası belli olduAltın143,837BIST97.717Dolar3,5683Euro3,9936Euro/Dolar0.00Sterlin4,6328İstanbul14 °CAnkara2 °Cİzmir9 °CKonya8 °CAdana12 °CAntalya16 °CDiyarbakır10 °CBursa8 °CKayseri3 °CKocaeli7 °CŞanlıurfa14 °CGaziantep10 °Cİçel16 °CANA SAYFA GÜNDEM SİYASET SPOR DÜNYA EKONOMİ YEREL YAŞAM SAĞLIK ANALİZ GAZETELER YENİ HABERLER» Moody's'ten flaş Çin kararı!Moody's'ten flaş Çin kararı!Uluslararası kredi derecelendirme kuruluşu Moody's, Çin'in kredi notunu "Aa3"ten "A1" seviyesine indirdi, görünümünü negatiften durağana çekti.» Nihat Zeybekci'den OHAL açıklamasıNihat Zeybekci'den OHAL açıklamasıNihat Zeybekci, "Olağanüstü hali (OHAL) gerektiren gerekçeler ortadan kalktığında Türkiye derhal OHAL'den çıkmalı; Cumhurbaşkanımız Erdoğan da Başbakanımız Yıldırım da AK Parti de MHP de böyle söylüyor, akıl böyle söylüyor." dedi.» AB'den Ermenistan'a Türkiye çağrısıAB'den Ermenistan'a Türkiye çağrısıAvrupa Birliği, Ermenistan'a Türkiye ile ilişkileri normalleştirme çağrısında bulundu» Balıkesir'de iki motosiklet çarpıştı: 2 ölü, 1 yaralıBalıkesir'de iki motosiklet çarpıştı: 2 ölü, 1 yaralıAyvalık ilçesinde meydana gelen kazada ağır yaralanan kişi hastaneye kaldırıldı» Konya'da trafik kazası: 1 ölüKonya'da trafik kazası: 1 ölüKonya'da otomobilin çarptığı yaya hayatını kaybetti.» Otobüs nehre düştü: 15 ölü, 7 yaralıOtobüs nehre düştü: 15 ölü, 7 yaralıHindistan'da kuzeyindeki Uttarakhand eyaletinde bir otobüsün nehre yuvarlanması sonucu 15 kişi öldü, 7 kişi yaralandı.» ABD'de yaşayan Türklerden Büyükelçi Kılıç'a destek kampanyasıABD'de yaşayan Türklerden Büyükelçi Kılıç'a destek kampanyasıTürk-Amerikan toplumu, Türkiye'nin Washington Büyükelçisi Kılıç'a destek olmak ve PKK/PYD yandaşlarının Kılıç aleyhinde başlattığı karalama kampanyasına "dur" demek için mektup kampanyası başlattı.» Bahçelievler'de otomobil metrobüs yoluna girdiBahçelievler'de otomobil metrobüs yoluna girdiİstanbul'un Bahçelievler ilçesinde metrobüs yoluna giren otomobilin sürücüsü yaralandı.» Hülya Koçyiğit'in sağlık durumu hakkında açıklamaHülya Koçyiğit'in sağlık durumu hakkında açıklamaNew York'ta kritik bir ameliyat geçiren sinema sanatçısı Koçyiğit'in sağlık durumunun iyi olduğu ve yoğun bakımdan normal odaya geçeceği öğrenildi.» Biz Irak halkını belki de dünyada en iyi anlayabilecek konumdayızBiz Irak halkını belki de dünyada en iyi anlayabilecek konumdayızDışişleri Bakanlığı Güney Asya Genel Müdürü Büyükelçi Çorman, "Türkiye ve Irak gerçekten kardeşlik bağları içinde olan iki ülkedir. Günümüzde terörle mücadele alanında hem Türkiye hem Irak önemli sorunlarla karşı karşıyadır." dedi.ÇOK OKUNANLARBU HAFTA48 SAATBUGÜNKemal Kılıçdaroğlu: Türkler 14 devleti batırdıMHP'li Arzu Erdem: FETÖ'nün siyasi uzantıları temizlenmeliAlmanlar boş laftan öteye gidemedilerBaykal, Kılıçdaroğlu'na seslendi: Aday olacaksan ol! Olmayacaksan...Lindsey Graham'dan istihbarat şeflerine YPG sorusuAB'den Ermenistan'a Türkiye çağrısıTunceli'de çatışma: 2 asker yaralandıHakimden FETÖ şüphelisine: Şov yapmayı bırakİngiltere terör tehdit seviyesini kritik düzeye çıkardıNihat Zeybekci'den OHAL açıklaması
"Bayramda kayısı tatlısı tüketin" önerisi08 Ağustos 2013 11:36İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezi Diyetisyeni Serpil Uçar Yiğitcan, Ramazan Bayramı'nda konuklara hamur tatlıları yerine kayısı tatlısı ikram edilmesini önerdi.
Yiğitcan, yaptığı açıklamada, ramazandan çıkan insanların birdenbire ağır yiyecekler tüketmemesi gerektiğini belirtti.Geleneksel olarak bayramda misafirlere çok fazla ikramda bulunulduğuna dikkati çeken Yiğitcan, kapıyı çalan herkese şekerli, hamurlu tatlıların sunulduğunu söyledi.Bunların tüketilmesinden ziyade daha hafif olan sütlü ve meyveli tatlıların yenmesi gerektiğini belirten Yiğitcan, bu tatlıların daha hafif olduğunu dile getirerek, "Mesela kayısı tatlısı bayram için çok güzel bir ikram. Kayısı potasyum değeri yüksek olduğu için kalp damar sağlığı açısından da önemli, lif bakımından zengin, kan kolesterolünü düşürdüğü için kalp ve damar rahatsızlığı olanlara faydalı. Bu nedenle bu tatlıyı bayramda yapıp konuklarımıza ikram edebiliriz" diye konuştu.Kükürtlü yerine natürel kuru kayısıyla tatlı yapılmasını isteyen Yiğitcan, "Natürel, diğer adıyla gün kurusu kayısıyı önce yıkayalım. Daha sonra içine ceviz koyalım. Bir miktar su, üstüne de şeker koyup altlarını tavada hafifçe kızarttıktan sonra üzerini Antep fıstığı veya cevizle süsleyerek gelen eşimize, dostumuza sunalım" dedi.Bayramda metebolizmayı hızlandırmak için azar azar, sık aralıklarla yemek gerektiğini vurgulayan Yiğitcan, öğün atlanılmamasını ve sıvı tüketimine dikkat edilmesini önerdi."Yavaş yavaş öğün arttırmalıyız"Serpil Uçar Yiğitcan, mide ve sindirim sistemini yormamak için düzenli beslenmek gerektiğini belirterek, "Birdenbire çok fazla yemek mide ve sindirim şikayetlerine neden olacağı için yavaş yavaş öğünlerimizi artırmalıyız" ifadesini kullandı.Bayramda gazlı içeceklerin mideye ve sindirim sistemine uyarıcı etkileri olacağına işaret eden Yiğitcan, bu nedenle özellikle gazlı içecek yerine meyve suyu, komposto veya su tüketilmesini tavsiye etti. AA