7 Çeşit Supplement Aldım, Kullanımı Nasıl olmalı ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'www.Supplementler.com' forumundadır ve SerhanK tarafından 17 Kasım 2016 başlatılmıştır.
Selamlar arkadaşlar 3-4 senedir aralıklarla 6 aydır ise aralıksız spor yapıyorum. Şuan elimde yeni aldığım:
BSN DNA Series Glutamine 309 Gr Big Joy Crea Big 120 Kapsül
Ultimate CLA 1000Mg 90 Kapsül Multipower Amino Mega Shot 20 Ampul Hardline Thermo L-Karnitin Sıvı 1000 ML
Bulunmakta. 1,84 boyunda 94 kilo ve %20 yağ oranına sahibim. Vücudum bir ara beslenmeyi saldığımdan ötürü yağlanmakla beraber kaslarım oturmuş belli bir temel atılmış durumda. Niyetimse kas kütlesi kaybetmeden hatta ve hatta kazanırken yağ oranımı %10 lara düşürmek. Lakin aklımda sorular var. Yukarıda yazdığım supplement'leri nasıl ve ne sıklıkla kullanmalıyım ? Daha önce sadece protein kullanmışken ilk defa geniş çaplı bir supplement sahibi oldum. Siz dostlarımdan yardımınızı rica ediyorum. Güzel bir programa da ihtiyacım var, bu konuda da yardımcı olursanız sevinirim.
O kadar şeyi görünce korktum birden. Daha Protein tozunu yeni almışken nbacıshaquılle,
SerhanK bunu beğendi.