Obeziteden kurtulayım derken bunu yapmayın! - Net Dergim
Home / diyet zayıflama / Manşet / Obeziteden kurtulayım derken bunu yapmayın!
VEKA MEDYA Çarşamba, Ağustos 17, 2016 diyet zayıflama, Manşet
Obezite hastalarının, tedavi sonrası psikolojik olarak alkol, sigara ve kumar gibi arayışlara yöneldiği ortaya çıktı. Uzmanlara göre bunu önlemenin en etkili yolu egzersiz…
Bağımlı olunan bir maddeden kurtulmaya çalışırken başka bir zararlı alışkanlığa yönelmek olarak tanımlanan “çapraz bağımlılık” sorunu tehlikeli boyutlara ulaşmaya başladı. Yeşilay Dergisi’nin Ağustos sayısında ele alınan konuda daha çok alkol ve madde bağımlısı olan kişilerde görülen çapraz bağımlılığın, şimdilerde obezite hastalarında da rastlandığına dikkat çekildi.
Amerikan Bariatrik Cerrahi Derneği, obezite cerrahisi hastalarının yüzde 5’inde ameliyat sonrası yeni bağımlılık türlerinin oluştuğunu belirtirken, başka yayınlarda bu oranın yüzde 20-30’lara kadar yükselebildiği ifade edildi.
Yeşilay Dergisi’nde yer alan bilgiye göre uzmanlar çapraz bağımlılığı önlemenin en önemli yolunun egzersiz olduğunu belirtiyor. Egzersiz, ödül döngüsü ile ilgili beyin bölgelerinde kurabiye ve pasta gibi gıdaların aşırı alınmasıyla sağlanan durumdakine benzer bir etkiyle, dopamin salınımında artışa sebep oluyor. Ayrıca, vücudun tabii morfini olan endorfinlerin salınımı da egzersizle artıyor.
Egzersizin, yeni başlayanlarda ilk aşamada biraz sıkıntılı olduğunu, ödül hissinin çok fazla kendini göstermediğini belirten uzmanlar, zamanla fiziksel aktiviteye alışan bedenle kişinin kendini daha iyi hissetmeye başlayacağını ve diğer zararlı alışkanlıklardan uzak duracağını söylüyor.
Obeziteden kurtulayım derken bunu yapmayın! Reviewed by VEKA MEDYA on Çarşamba, Ağustos 17, 2016 Rating: 5