Selülitle Savaşan Yiyecekler - Hürrem.com
Hürrem » Yemek » Beslenme » Selülitle Savaşan Yiyecekler
Bilimsel araştırmalara göre her on kadından dokuzunda selülit görülüyor. Deri altında birikmiş yağlar elbette çirkin görünüyor ve bu görüntü kadınlar için rahatsızlık verici oluyor. Selülit kilolarla da çok ilgili değil ki zayıf kadınlarda da görülüyor. Selülit zayıflık ya da şişmanlıktan çok genetik faktörlere bağlanıyor. Genler dışında beslenme düzeni ve hormonlarla da ilişkilendiriliyor. Selülit oluştuktan sonra yok etmenin bir yolu yok ancak selülit oluşumuna engel olunabilir ya da selüliti bir nebze azaltmak mümkün olabilir. Bunun için de estetik ameliyatlardan ya da kozmetik ürünlerdense sağlıklı beslenme daha etkili oluyor. Selülit konusunda bize yardımcı olacak yiyecekler şunlar:
Domatesin içeriğindeki vitaminler cildin sıkılığını koruyor, likopen maddesi de kan dolaşımını hızlandırıyor ve selülitin artmasına engel oluyor.
Sağlıklı beslenmede her zaman karşımıza çıkan, birçok hastalığa karşı bizi koruyan brokoli selülite karşı da boş durmuyor. İçeriğindeki alfa lipoik asit selülit oluşmasına engel oluyor.
Salatalık vücudumuzdaki toksinleri ve fazla suyu atmada fayda sağlıyor. Cilde güzellik verdiği bilinen salatalık toksinlerin sebep olacağı selülite karşı koyuyor.
Muz kan dolaşımını hızlandırarak selülit oluşumunu azaltıyor. Tok tutan ve enerji veren muz cilde çok iyi geliyor.
Portakal, greyfurt, limon gibi meyveler içeriğindeki C Vitamini ile cildi sıkılaştırıyor, kan dolaşımını güçlendiriyor ve selülit oluşumuna engel oluyor ancak sindirimi yavaşlatmamaları için ağır yemeklerden sonra yememek gerekiyor.
Vücudumuza çok faydalı olduğunu bildiğimiz sarımsak kan dolaşımını düzenliyor, toksinleri atmamızı sağlıyor. Böylelikle selülite engel oluyor.
May 26, 2014 Tulumba
Aft Neden Olur?Yiyecek ve içeceklerdeki gizli şeker
Saç Sorunları İçin Beslenme Önerileri
26 Mayıs 2014 Beslenme, Diyet, Sağlık, Yemekdiyet, sağlıklı beslenme, selülit, selülitleri azaltmak