Ana Sayfa 1 Yaş Üstü Yemek Bezelye çorbası 1 yaş ve sonrası
1/2 kg bezelye (ayıklanmış yıkanmış)
1 büyük soğan (yemeklik doğranmış)
Tencereye yağ ve soğan koyularak soğan şeffaflaşıncaya kadar pişirilir. Bezelyeler ekleyip biraz daha karıştırılır. Üzerini öretecek kadar su eklenir. Bezelyeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirilir. Eğer çocuğunuz dereotunu çorbanın içinde görüp yemiyorsa, dereotunu çorbanızı robottan geçirmeden önce ekleyebilirsiniz. Robottan geçirilmiş çorbaya istenilen kıvama gelinceye kadar su ve süt ilave edilerek bir taşım daha kaynatılır. Gaz sorunu olan çocuğunuz var ise çorbanıza 1 çay kaşığı toz kişniş ekleyebilirsiniz.
Yrd. Doç. Dr. Enver Mahir Gülcan’ın notu:
Yaşam döngüsü kısa ve gözlemlenebilir olduğu için Gregor Mendel’in genetik araştırmalarında kullandığı bu tarihi öneme sahip bitki, nişasta, lif, antioksidan, karoten ve protein oranı yüksek bir sebzedir. Bezelye C vitamini yönünden diğer baklagillere göre daha zengindir. İçeriğinde C vitamini yanı sıra A vitamini, B vitamini, demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri barındırır. Bezelye lif yönünden zengin olması sayesinde kalp-damar hastalıkları yönünden koruyucudur ve kan şekerini dengeleyici bir etkiye sahiptir. Kolayca çözümlenebilir çeşitli lif maddelerini çok miktarda içerdiğinden, özellikle kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürücü etki yapar, kalp krizi geçirme riskini düşürür.
Önceki İçerikGüneşten korunmak için neler yapılabilir?
Sonraki İçerikAnne sütü saklama koşulları nelerdir?
Zeytinyağlı pazı sapları 1 yaş ve sonrası çocuklar için
Kahvaltı etmeyi keyfe dönüştürecek 1 yaş üstü çocuklar için 5 kahvaltı
Pazı mücveri 1 yaş ve sonrası çocuklar için
Sebzeli tahinli köfte 3 yaş ve sonrası
Kereviz çorbası 1 yaş üzeri çocuklar için çorba tarifi
Kakaolu glütensiz kek 2 yaş ve üzeri çocuklar için
Vegan brownie tarifi 1 yaş sonrası çocuklar için
Hindi göğüs rosto 4 yaş ve sonrası
Kidsgourmet - 16/01/2019
Hamilelikte diş tedavisi bebeğe zarar verir mi?
Biberon çürükleri nasıl önlenir?
Hindi etli şehriyeli çorba 1 yaş ve sonrası çocuklar için
Armutlu atıştırmalık 2 yaş ve sonrası
Emziren anneler için hurma kompostosu