Şişmanlığın Temeli Çocuklukta Atılıyor
Araştırmalara göre çocukluk çağında şişman olan kişilerin yüzde 60’ı erişkin dönemde de şişman olarak kalıyor.Ergenlik çağında
Araştırmalara göre çocukluk çağında şişman olan kişilerin yüzde 60’ı erişkin dönemde de şişman olarak kalıyor.
Ergenlik çağında şişman olanlarda bu oran yüzde 80’lere çıkıyor.
Bu bağlamda şişmanlığın temellerinin çocukluk çağında atıldığını dikkate almak gerekiyor.
Ayrıca şişmanlığın başlama yaşı küçüldükçe, şişmanlığın ağırlığı da artıyor. Yani, şişmanlık ne kadar erken yaşta başlarsa şişmanlığın derecesi de o kadar fazla oluyor.
Erişkin şişmanların yüzde 95’i diyetle verdikleri kiloyu 2 yıl içinde geri alıyor. Sürekli birbirini izleyen diyetler bilinçsizce kilo alıp vermeler vücut metabolizmasındaki hızlı değişimler nedeniyle sağlık için ayrıca tehdit oluşturuyor.
Yapılan çalışmalar erişkinlerdeki şişmanlık tedavisinde, başarının düşük olduğunu gösteriyor. Şişmanlıkta tedaviden çok şişmanlığın önlenmesi önem taşıyor. Bunun içinde dengeli ve düzenli beslenmek, düzenli ve bilinçli spor yapmak gerekiyor.