Meyve Diyeti ile Kilo Verin
Meyve diyeti ile kilo vermek özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. meyve diyeti ile kilo verme , özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere meyve diyeti ile kilo verme tavsiye edilmiyor. meyve diyeti ile kilo verme ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor.
bir fincan çilek,
ve arzuya göre üç beş kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın.
İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak.
Üçdört adet kepekli kraker ya da bisküvi