Neden İlişkilerim yürümüyor? - Kendime İyi Bakıyorum
Yazar: Ufuk Tuğutlu (Kişisel Gelişim Uzmanı) | 15 Ağustos 2019
Sevgili kendime iyi bakıyorum okurları, bu yazımda sizlere aktarmak istediğim konu, ilişkilerle ilgili; ilişki kurabilmek önemli bir konu. İnsanın bir diğeriyle ilişki kurabilmesi, hatta kendiyle ilişki kurabilmesinden bahsediyorum. Bunu gerçekleştirdiğinizde her şeyle, herkesle doğru bir ilişki ve iletişim kurabilirsiniz. Kendinizle ilişki kurabilmek, içinizi dinlemekten ve her gün düzenli olarak meditasyon yapmaktan geçiyor. Meditasyon sizi kendi merkezinize götürür. İnsan kendi merkezinde olduğunda dengededir. Kendi gerçeğinizi fark ettiğinizde yaşam da sizin için gerçek haline gelir. Size dayatılan bir hayatı değil, sizi mutlu edecek bir yaşam tarzını seçersiniz. İnsanların sizin için düşündüklerinin önemi kalmaz, sizin kendiniz için ne düşündüğünüz önem kazanır. Yaşamı özgürce yaşayabildiğinizde, tatmin duygusu içinde olursunuz. Adı üstünde; yaşamak, yaşamadan deneyim kazanamazsınız. Duygularınızı bastırdığınızda, aslında kendinizle olan ilişkinizi kesersiniz. Bu durum, içinizde muazzam depresif bir durum yaratır. Kendisi ile ilişkisi kesilen bir insanın, bir başkası ile ilişki kurması sizce mümkün olabilir mi? Günümüzdeki insan ilişkilerine baktığınızda, dost denilen kişilerin bir biri hakkında yaptığı dedikoduların ilişki olduğu sanılır hale geldi. İnsan egosu öylesine büyüktür ki, kendini ilgilendirmeyen bir şeyle asla ilgilenmez. Aslında dedikodusunu ettiği insanın yaptığı şey, kendi içinde yapmak istediği ama duygularını bastırdığı için yapamadığı, yani yapmaktan korktuğu şeydir. Karşısındaki insanın bastırdığı duyguyu ona yansıtması, kendini daha da kapatmasına neden olur. Duygularını bastıran bir insanın mutlu olması imkânsızdır. Toplum olarak ayıp ve günah olgusu çok gelişmiş bir toplumuz. Oldukça sapkın duyguları olan ve bu sapkınlıkları kadınlar, çocuklar ve hayvanlar üzerinde uygulayan çok erkek var içimizde. Yapılan sapıklığı normalmiş gibi göstermeye çalışan erkeklerin, hatta kadınların da olduğu bir milletin, kendiyle doğru ilişki kurması beklenebilir mi? Kadın erkek ilişkisi, anne çocuk ilişkisi, arkadaş ilişkisi, öğretmen talebe ilişkisi, gelin kayınvalide ilişkisi, damat kayınpeder ilişkisi, var olan tüm ilişkiler içinde sevgi yoksa, mutlaka korku var demektir. Ne yazık ki ilişkilerde, sevgi yerine korkuyu koyduğunuzda dünyayı çekilmez hale getirirsiniz. Bir insana ‘’merhaba nasılsın, iyi misin?’’ diye sorduğunuzda rahatsız olabiliyor. Bu soruyu nezaketinizden soruyorsunuz ama karşınızdaki kişi kendiyle ilişkisini kesmiş ve çok mutsuz, bu sorunuzla ona bunu hatırlatıyorsunuz. Ben İlişkilerimde sevgiyi seçmekten yanayım, bunu öncelikle kendi iyiliğim için yapıyorum. Sahte ilişkiler kurmak istemiyorum, insanların mutsuzluklarından beslenmek bana göre değil. Bu tip durumlarda, karşımdaki insana oldukça sert tepkiler verebilirim. Dürüst davrandığınızda kendi merkezinizde olursunuz. Bu tür insanlarla ilişkimi tamamen bitiririm. İlişkilerin iyi olabilmesi için iletişim kurmak da çok önemlidir. Sahte ilişkilerin içinde olan insanların iletişim kurması da imkânsızdır. Kendini tanımayan, kendiyle iletişim kuramayan bir insanın bir başkasıyla iletişim kurmasını bekleyemezsiniz.
Bir sandalyeye dik olarak oturun, gözleriniz kapalı, burnunuzdan derin bir nefes alın, daha sonra ağzınızla nefesi verin. Art arda alıp vereceğiniz nefesle kırka kadar çıkabilirsiniz. Bu nefes çalışması mutluluk hormonu salgılamanıza neden olur, stresi kolaylıkla üzerinizden atarsınız. Eğer başınız çok dönerse çalışmaya devam etmeyin. Çalışmayı daha az sayıda yapın ve zamanla sayıyı arttırın. Her gün düzenli olarak bu çalışmayı yaparsanız size çok faydalı olduğunu göreceksiniz. Sevgi ve ışık yolunuzu aydınlatsın sevgili okurlar.
ETİKETLERAşk ilişkilergünümüz ilişkileriilişkiilişkilerden ne bekmelemeliyizmanşetmutlu ilişki var mıdırmutlu ilişkilerneden ilişkilerim yürümüyoneden ilişkilerim yürümüyorufuk tuğutlu
← Önceki Yazı Q Lounge ve The Breeze ile Göcek’te Müzik Ziyafeti
Sonraki Yazı → UNICEF Summer Gala’da RAISAVANESSA Rüzgarı