Bezelye Faydaları Nelerdir? - bezelye.org
Bezelyenin Faydaları, Bezelye, yeşil tanelere sahip ve tadı lezzetli olan bir baklagildir. Bezelye içerisinde çok yüksek miktarlarda vitamin bulundurmaktadır. Mineral açısından da zengin ve sağlığa yararlıdır. Bezelye, mideye, bağırsağa ve başka diğer sindim sistemindeki organlara çok fazla yararı vardır. Cilt sağlığı içinde bezelye kullanılmaktadır. Bezelyenin faydaları şunlardır:
Çillerin ve lekelerin yok olması için bezelyeden yapılan çil kremleri kullanılmaktadır.
Bezelye göğüs büyümesine yardımcı olur. Çünkü özelliklerinden bir tanesi de östrojen içermesidir.
Mide kanseri gibi rahatsızlıkları önler. Bezelye içerisinde polifenol isminde bir madde yer alır. Bu madde ise kanser içeren rahatsızlıkların olmasını önler.
Bezelye kilo alımını engeller. İçerisinde az kalori vardır. Az yağlı besinler arasında yer alır. Vejeteryan olan kişiler bu özelliğe sahip olduğu için bezelyeyi çok fazla tüketmektedirler. Yeşil olan sebzeler kilo alımını engellerler, bezelyede kilo vermeye yardımcı olan bir sebze olduğu için kullanılmaktadır.
Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur. Bezelye içerisinde yüksek değerde antioksidan içermektedir. Bu özelliği sayesinde ciddi rahatsızlıklara sebep olan sorunları gidermektedir.
Bezelye mineraller bakımından çok zengindir. Bu mineraller kalsiyum, bakır, çinko ve demirdir. Bu mineraller bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır.
Alzheimer ve artrit gibi hastalıkların engellenmesine yardımcı olur. Bezelye K vitaminini içerir. Alzheimer olan hastaları düzenli olarak bezelye tüketmesini önerirler. Çünkü bezelye tüketimi Alzheimer hastalarının nöronal hasarların sınırlanmasına yardımcı olmaktadır.
İçerisinde yüksek oranda lif ve protein bulunmaktadır. Bu durum ise şeker sindiriminin kolay olmasını sağlamaktadır. Bezelye vücuttaki kan şekerinin düzene girmesine yardımcı olur. Çünkü bezelye kimyasal madde ve beyaz şeker gibi ilave şeker içermez.
İçerisindeki proteinler bunun için önemli işlevleri içermektedir.
Bezelyenin anti-aging özelliği vardır. Cilt için önemli olduğunu vurgulamıştık. Bundan dolayı bezelye derinin yaşlanmasını önleyerek, cildin doğal bir parlaklığa sahip olmasına yardımcı olur. Çünkü içerisinde karoten ve kateşin vardır. Ayrıca cildin kırışmasını önler.
Osteoporozun engellenmesine yardım eder.
Bezelye içerisinde C vitamini vardır. Bundan dolayı cildin temizlenmesine yardımcı olur.
Gebe kadınların tüketmesinde yarar sağlar. Hem anne için hemde doğacak bebek için çok fayda sağlar.
Vücudun metobolizmasının düzenlenmesine yardımcı olur.
Sindirimi kolaylaştırır ve arttırır.
Bezelyenin gözlere yararı vardır. Bezelye içerisinde A vitamini vardır. Mukus zarları, cilt ve göz sağlığının zarar görmemesine yardımcı olur. Çünkü içerisinde lutein, karoten ve çok kaliteli antioksidan bulundurmaktadır.
Bezelyenin saçlara yararı çok fazladır. Saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur ve saçların uzamasını sağlar.
Kolesterolün düzenli kalmasına yardımcı olur.
Bezelye basura faydaları vardır. Bezelye içerisinde K vitamini çok içermektedir.
Mantar ve bunlara benzeri rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Mantar enfeksiyonlarına, bir kaşık susam yağı ile bezelyeyi uygularsanız hastalığa iyi gelir.
Bezelyenin beyin sağlığı içinde yararı çok fazladır. Çoğunlukla da radyasyona maruz kalan insanların tüketmesinde yararı vardır.
Derinizde oluşan yanma duyusuna bezelyeden yapılan macunları uygularsanız, ağrılara iyi gelir.
Bezelyeyi kaynatıp bütün bedeninize uygularsanız, vücudunuzdaki ölü derileri temizler.
Kemik sağlığına ve iskelet yapısına yararları vardır. İçerisinde demir, manganez ve kalsiyum olduğu için.
Bezelye, kalp damar sağlığı için yararlıdır; çünkü içerisinde mineraller ve vitaminleri barındırır.
B6 vitaminlerini içermektedir. Bundan dolayı kafa derisinin korunmasına yardımcı olur.
Bezelyeyi, çocukların tüketmesi de yararlı olacaktır. Çünkü bezelye enerji içeriğine sahiptir. Çocuklar düzenli olarak tüketirse sürekli enerjik olurlar.
Son Güncelleme : 28.11.2018 03:21:11
Bezelye Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Bezelye Faydaları Yorumları
0 Yorum Yapılmış "Bezelye Faydaları"
Fırında Tavuklu Bezelye: Bezelye besin değeri olarak oldukça yararlıdır. Bezelye kalori bakımında da yüksek değerlere sahip değildir. O yüzden diyet y...