Zayıflamak İsterken Kilo Almak | https://diyetciniz.com
20 Kasım 2018 25 Kasım 2018 02726
Zayıflamak İsterken Kilo Almak – Kilo ile sanıldığından daha fazla kişi mücadele ediyor bu sayı geçen günde hızlı şekilde artıyor. Zayıflamak için sarf edilen çabalar çoğu zaman yanlış bilgiler yapılan yanlışlar ile sonuçsuz kalıyor. Zayıflamak isterken kilo almak sanıldığından daha kolay. Kilo vermek için istikrarlı olmak, koyduğunuz kurallara kararlı şekilde uymak gerekiyor. Aksi durumda kilo verme hayali ile çıkılan yolda sonuç alamadığınız gibi eski nazaran daha fazla kilo alma riski ile karşı karşıya kalırsınız.
Kısa Süre İçinde Kilo Vermeye Çalışma
Zayıflamaya çalışırken kilo alanlara baktığınızda bunların tamamına yakının aynı hataya düştüğünü görürsünüz. Kısa süre içinde kilo vermek bir hafta bir ay gibi kısa süre içinde kilo vermek o günün şartlarında sonuç verse de verdiğiniz kiloları kısa süre içinde almanızı sağlar. Kilo verirken başlıca dikkat edilmesi gereken şey aç kalmadan sık sık az yemektir. Bu aynı zamanda metabolizmayı hızlı tutar.
Hareket Etmeden Kilo Verme
Kilo verirken kilo alanların yaptığı diğer bir hata da hayatlarının içine hareketi, sporu koymamak. Kilo vermek için metabolizmanın hızlı olması gerekiyor. Bu da ancak hareket ederek, spor yaparak mümkün.
Zayıflayım derken kilo alanların diğer bir hatası da sevdikleri şeylerden kendilerini uzak tutmaları. Uzun süre kendi hâkim olan bir kişi bir anda yemeye başlayabilir bunun sonucunda zayıflayım derken kilo alırsınız.
Kilo AlmakZayıflamaZayıflamak İsterken Kilo Almak
Basen Diyeti Nasıl Yapılır