Saf Protein Diyeti ile Hızlı Kilo Vermek Çok Kolay ! Örnek Diyet Menüsü !
Anasayfa / Diyet Listeleri / Saf Protein Diyeti ile Kilo Verin !
Saf Protein Diyeti ile Kilo Verin !
Saf Protein Diyeti ile Kolay Kilo Verin !
Bu diyet sayesinde hem sağlıklı hem de hızlı kilo vermek mümkün ! Protein diyeti ağırlıklı olarak protein içeren gıdalardan (yoğurt, peynir, tavuk, balık vs.) oluşmaktadır. Aşağıdan protein diyeti listesine göz atabilirsiniz. Ayrıca söz konusu diyet ile birlikte günde 30-40 dakika kadar koşu ya da en azından yürüyüş yapmanız önerilmektedir. Günde yapacağınız 30 dakikalık bir yürüyüş hem vücudunuzun her yerini çalıştıracak ve böylece daha dinç ve güçlü hissetmenizi sağlayacak hem de kalori yakacağınız için kilo vermenizi sağlayacaktır. Ayrıca evde yapabileceğiniz egzersiz hareketleri için sitemizde yer alan egzersizler sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
Önceki Havuç Diyeti ile 1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün !