İç Enerjinizi Yüksek Tutmanın 5 Yolu | Yoga ve Yaşam
16 Ocak 2017 26 Ocak 2017
İç enerjinizi ne kadar yüksek tutarsanız hayat da size o kadar fazla güzellik sunar. Olumsuz düşünceler, negatif yaklaşımlar günlük hayatınızı da olumsuz etkileyerek çevrenizde negatif bir enerji kalkanı oluşturur ve endişeli, huzursuz ve mutsuz olmanıza sebep olur. Halbuki içinizdeki olumlu enerjiyi açığa çıkardığınızda hayata daha güzel, daha az kaygılı ve korkulu bakar, etrafınızdaki güzel şeylerin de sizi çekmesine sebep olursunuz.
Peki içinizdeki enerjiyi yüksek tutmanın yolları nelerdir?
1 . Farkında Olun
Etrafımız, çevremiz enerjiler ile doludur. Çevremizdeki bu enerjiler ise içimizdeki enerjiyi düşürür ya da yükseltir. Örneğin bir hastaneye gittiğinizde çevrenizdeki enerji muhtemelen negatif bir enerji olacaktır. Ya da sabah işe giderken bindiğiniz toplu taşıma aracında. Bu enerjinin farkında olur ve kendinizi negatif enerjiye kapatırsanız gününüzün daha iyi geçmesini sağlayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bulunduğunuz alandaki enerjinin farkında olmak ve ona uygun hareket etmek olacaktır.
2 . İç Sesinize Odaklanın
Çoğu zaman iç sesinize odaklanarak kendinizi ve isteklerinizi dinlemeniz enerjinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Zihninizde konsantrasyonu sağlayarak, sadece kendinizi dinlediğiniz zamanlarda iç enerjinizi yüksek tutabilirsiniz. Bunu sağlayabilmek için nefes egzersizleri çalışabilir ( bknz : Pranayama Nefes Teknikleri ) ya da meditasyon yapabilirsiniz.
3 . Kendinize Alan Yaratın
Evinizde ya da bulunduğunuz alanda mutlaka sadece size özel bir alan yaratın. Günün olumsuzluklarını atacak, kendinizi huzurlu hissedeceğiniz, zihninizi rahatlatacağınız sessiz ve güvenilir bir ortam enerjinizi yükseltebilmeniz ve kendinizi yenileyebilmeniz için oldukça faydalı olacaktır.
4 . Eşyaları Kullanın
Her şeyin olduğu gibi eşyaların da bir enerjisi vardır. Evinizin dekorasyonunda ya da aksesuarlarınızda sevdiğiniz, enerjinizi yükseltecek şeyler kullanabilirsiniz. Örneğin sizi koruduğuna inandığınız bir kolye, enerjinizi artırdığını düşündüğünüz bir taş, size kendinizi daha iyi hissettirecek bir tablo gibi detaylar ile enerjinizi yüksek tutabilirsiniz.
5 . Sevmeyi Öğrenin
Günümüz insanı yaşadığı koşullardan dolayı malesef artık öfke ve nefret dolu. Bu doluluk enerjiyi tamamen negatife çevirerek etrafa da bunun yayılmasını sağlıyor. Mümkün olduğunca hayatınızdaki olumluluklara odaklanıp, öfkeyi ve nefreti hayatınızdan uzaklaştırmaya çalışın. Ve tabii ki karşılığında sevgi potansiyelinizi artırın. Doğayı, hayvanı, insanı, kendinizi sevmek içinizdeki enerjiyi yükseltmenin en kolay ve güzel yolu olacaktır.
Enerjinizi Yükseltmek için 9 Öneri Tüm Günü Enerjik Geçirmenizi Sağlayan 5 Öneri Doping Etkili 7 Yiyecek Hareket, Hareket Daha Fazla Hareket! Enerjinizi Çalan 5 Şey Yaşam Kalitenizi Artırmanın 8 Yolu Kendinizi Daha Mutlu Hissettirecek Pozitif Olumlama Yolları Reiki Nedir? Nasıl Yapılır? Tatlı Yeme İsteğini Bastırmak İçin Etkili 7 Yol Vitamin Ve Minerallerin Faydaları Burçlara Göre Zayıflama Önerileri Dukan Diyeti Nedir? Aşamaları Nelerdir?
beden enerjisi nasıl yükseltilir Enerji tüketen şeyler enerji yogası enerji yükseltme meditasyonu enerji yükseltmek için dua Enerjinizi Yükseltmek İçin 5 yol enerjiyi artırmanın yolları enerjiyi yükselten yiyecekler enerjiyi yükseltmek için esma enerjiyi yükseltmenin yolları Evrensel Yaşam Enerjisi içsel enerjiyi yükseltmek pozitif enerji Reiki Enerjisi ruhsal enerji nasıl arttırılır ruhsal enerji yükseltmek Yaşam enerjimizi artırmanın yolları yaşam enerjisini artırmanın yolları Zihin ve Beden Enerjisini Yükseltme