Sağlıklı salata yemenin kurallarıBeslenme ve diyet uzmanı Evrim Demirel, salata hazırlarken bazı kurallara mutlaka uyulması gerektiğini söylüyor. Aksi halde sağlık vadeden bu yeşilliklerin bir anda tehlikeli hale gelebildiğini belirterek salatanın nasıl tüketilmesi gerektiğini açıklıyor.
Dondurulmuş gıdalar daha mı sağlıklı?Pazardan aldığınız bir kase taze meyveden daha iyi ve sağlıklı ne olabilir? Aynı meyvenin marketten dondurulmuşunu almak. Dondurulmuş gıdaların tazelerine göre daha az besin değerine sahip olduğu yanılgısına kapılmış olabilirsiniz. Ancak taze gıdaların nakliye ve depolama zamanı göze alındığında bu bilginin doğru olmadığı ortaya çıkar. Taze gıdalar mı dondurulmuş gıdalar mı sorusunun cevabını ve dondurulmuş gıdaların faydalarını merak ediyorsanız haberimize göz atın.
Fırında kaşarlı patlıcan tarifiYaz mevsiminin en sevilen sebzesi ile yine sağlıklı, basit bir fırın yemeği. Fırında kaşarlı patlıcan tarifi mutlaka denemeniz gereken oldukça pratik ve lezzetli bir tarif.
Zeytinyağlı biber dolması tarifiYaz ayları geliyor, sofralarınızda zeytinyağlılara yer açmanın tam zamanı. Zeytinyağlı biber dolması tarifimiz tam olarak aradığınız bir lezzet olacak. Hafif tadı ile midenizde hiç de ağırlık yapmayacak olan zeytinyağlı biber dolması pratik tarifi sayesinde sizi tüm gün mutfakta vakit geçirmekten kurtaracak. İşte hafif tadı ve lezzetli dokusuyla unutulmaz bir tat olan zeytinyağlı biber dolması tarifi…
Enginar dolması tarifiEnginar dolması tarifi, uğraştırıcı bir tarif olmasına rağmen lezzetiyle ve sağlıklı olmasıyla sofralarınızda yerini almaya devam ediyor. Enginar dolması tarifini bilmeyenler, bu lezzeti denemek isteyenler için enginar dolması tarifi yazımızda...
Sevilmeyen yemekler: PırasaŞef Sonradan Gurme Süleyman Dağdartan Türk mutfağında sevilmeyen yemeklerden birisi olan pırasa yemeğini sevdirecek tarifini PembeNar okuyucularıyla paylaştı.
İç bakla yemeği tarifiİç bakla yemeği tarifi ile enerjinizi gün boyu yüksek tutun. Oldukça hafif bir yemek olan iç bakla yemeği tarifi ile gün boyu kendinizi zinde hissedecekseniz. Lezzetli ve pratik bir tat arıyorsanız iç bakla yemeği tarifimiz ile aradığınız lezzeti yakalayabilirsiniz.
Kabak köftesi tarifiKabak köftesi tarifi, kıymalı köfte sevmeyenlerin severek tüketeceği, en lezzetli zeytinyağlı köfte tarifleri arasında yer almaktadır. Sağlık açısından çeşitli faydaları bulunan kabakla artık enfes lezzette kabak köftesi tarifi hazırlayabileceksiniz. Kabak köftesi tarifini bilmiyorsanız sizler için araştırıp bir araya getirdiğimiz, kabak köftesi tarifine göz atabilirsiniz.
Sevilmeyen yemekler: KapuskaŞef Sonradan Gurme, asıl ismiyle Süleyman Dağdartan Türk mutfağının sevilmeyen yemeklerinden kapuskayı sevdirecek yeni bir tarif verdi. İşte Süleyman Dağdartan'ın kapuska tarifi...
Fırında ıspanak tarifiFırında ıspanak tarifi, ıspanak yemeğini sevmeyenlere lezzetli alternatif bir tarif olarak karşımıza çıkıyor. Ispanağı fırında veya tencerede pişirebilir, faydalarından ve lezzetinden en güzel şekilde yararlanabilirsiniz. Fırında ıspanak tarifini bilmiyorsanız size vereceğimiz tarife muhakkak göz atın işte fırında ıspanak tarifi.
Bamya sevmeyenlere bile kendini sevdirecek bamya yemeği tarifiBamyanın faydaları saymakla bitmiyor ancak pek çok kişi bamya yemek şöyle dursun kokusuna bile katlanamıyor. Yazarımız Süleyman Dağdartan bamya sevmeyenlerin bile seveceği en leziz bamya tarifini paylaştı.