Öğle Vakti Şekerleme Yapmanın İş Hayatına Katkıları - Daha İyi Yaşam
Anasayfa > Yaşam 9 Ocak 2018 17:00 9 Ocak 2018 17:00
Öğle vakti şekerleme yapmanın iş hayatına katkılarını biliyor musunuz?
Siesta, yani öğle uykusu diğer bir adıyla şekerleme gün içerisinde 12-15 saatleri arasında, genellikle yemek ertesi birkaç saat uyuma durumudur. Öğle uykusunu yaşam tarzı haline getiren kişiler arasında Vehbi Koç, Salvador Dali, Winston Churchill, Rahmi Koç gibi isimler bulunuyor.
Yapılan araştırmalar, öğle yemeğinde şekerleme yapmanın oldukça yararlı bir faaliyet olması noktasında bilgiler içeriyor. Bundan dolayı öğle vaktinde şekerleme yapmanın oldukça önemli kazanımları getirdiği biliniyor.
Öğle vakti şekerleme yapmanın iş hayatına katkıları arasında stresi azalttığı ve kişiyi yaratıcı kıldığı da gösterilebilir. Sağlığı ve zekayı olumlu yönde etkileyen öğle uykusu ayrıca, kalp krizi, felç, diyabet ve obezite hastalıklarına yakalanma riskini de azaltma etkisine sahip. Verimliliği arttıran öğle uykusu, Çin gibi bazı ülkelerde anayasal hak sayılıyor. Japonya’da ise öğle uykusunu uyuyan kişilere ek ücret bile ödeniyor.
Google, Apple, Nike gibi büyük firmalar çalışanlarına iş saatleri içerisinde kestirme molası izni veriyor ayrıca çalışanlara uyku kabinleri sağlıyor. Öğle vakti yapılan şekerleme sonrası, zihin tazelenip, enerji yükseliyor.
Türkiye’de Multimo Nap adı verilen pratik yataklar sayesinde, iş adamları çalışma odalarında öğle uykusu ihtiyacını karşılayabiliyor. Multimo Nap, çalışma masasının ön tarafından açılarak, yastığı ve çarşafı olan bir yatağa dönüşüyor. Her geçen gün bu yataklara talep artıyor.
Akdeniz ülkelerinin vazgeçilmezi olan öğle uykusu özellikle Meksika ile bütünleşmiş bir kavramdır, yalnız bu kavramın daha da geçmişi araştırılırsa öğle uykusunun İspanyol adeti olduğu görülür. Pek çok olumlu katkısından dolayı ülkemizde de yaygınlaşmaya başladı.
Öğle vakti şekerleme yapmanın iş hayatına katkıları arasına kişinin mutlu olarak, daha üretken ve yaratıcı olduğunu da ekleyebiliriz. Gün içerisinde yapılan küçük bir şekerleme, sağlığı ve zekayı pozitif yönde etkiliyor.
Siz öğle vakti şekerleme yapabiliyor musunuz?