Vatandaşlara ‘Halk Yürüyüşü ne Katılım Çağrısı
21 Şubat 2014, Cuma 14:04
Vatandaşlara ‘Halk Yürüyüşü'ne Katılım Çağrısı
Eskişehir Halk Sağlığı Müdürü Dr.
Eskişehir haber Kadir Demirel, vatandaşları 23 Şubat 2014 Pazar günü düzenleyecekleri ‘Halk Yürüyüşü’ne davet etti.
Konuyla ilgili bir açıklama yapan Dr. Kadir Demirel, obezitenin tüm toplumlarda çok yaygın görülen bir sağlık sorunu olduğunu, Türkiye’de obezite sıklığının özellikle kadınlarda daha yüksek oranlarda olduğunu belirtti. Aşırı yeme, karbonhidrat ve yağdan zengin beslenme ve yetersiz fiziksel aktivitenin obezitenin en temel sebeplerinden olduğunu anlatan Dr. Demirel, "Kadınlar, obezite açısından erkeklere oranla daha fazla risk altındadırlar. Eğitim düzeyi, doğum sayısı, doğumlar arası süre,sosyo-kültürel durum, sosyo-ekonomik durum ve genetik yapı da obezitenin risk faktörlerindendir. Obezite; tedavi edilmediği takdirde yan etkileri ile yaşam süresini kısaltmakta, yaşam kalitesini bozmakta; hipertansiyon, yüksek kan kolesterolü, kalp damar hastalıkları, inme, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, eklem ve solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunları riskini artırmaktadır" diye belirtti.
Obezite tedavisinin, yaşam boyu sürecek yeterli ve dengeli beslenme, artmış fiziksel aktivite ve davranış tedavilerini içermesi gerektiğini anlatan Dr. Demirel, açıklamasında şunları belirtti;
"Besinler uygun porsiyonlarda tüketilmeli aşırıya kaçılmamalıdır. Günlük en az 1,5- 2 litresu tüketilmelidir. Hazır meyve suları, gazlı içecekler yerine taze meyve suları ve meyvenin kendisi tercih edilmelidir. Kızartma yerine ızgara, haşlama, buharda ve fırında pişirme yöntemleri seçilmelidir. Aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık Bakanlığımızca 2010 yılında yapılan bir araştırma sonuçlarına göre ülkemizde 12 yaş ve üzeri bireylerin yaklaşık yüzde 72’nin hareketsiz yaşadığı belirlenmiş ve bu oran erkeklerde yüzde 68 iken kadınlarda daha da yükselerek yüzde 77 oranında tespit edilmiştir. Fiziksel aktivite ve egzersiz kilo kaybı ve verilen kilonun korunmasına etkileri nedeniyle obezite tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Günde 30 dakika orta şiddette aktivite yapılması, kişinin vücut ağırlığına göre değişmekle birlikte yaklaşık 150 kalori yakılmasına neden olur. Haftada 5 gün bu şiddette yapılacak yürüyüş 6 ayda 2 kilo vermeyi veya fazladan 2 kilo almamayı sağlar. Amaç fazla kilonun verilmesi ise günlük egzersiz süresinin 60 dakikaya çıkarmak daha etkili olacaktır."
Halk Sağlığı Müdürü Dr. Kadir Demirel "Eskişehir Halk Sağlığı Müdürlüğü olarak toplumumuzun fiziksel aktiviteye yönlendirmek ve bu konuda farkındalık yaratmak amacıyla 23 Şubat 2014 Pazar saat 09:00’da Eskişehir Atatürk Stadyumu (futbol sahası yanı) yeşil alanda obezite açısından daha fazla risk taşıyan başta kadınlarımız olmak üzere tüm halkımıza yönelik "Kadınlar Harekete Geçin, Sağlığınız İçin Yürümeyi Seçin"temalı halk yürüyüşü düzenlenecektir. Yürüyüşe vatandaşlarımızın katılımını bekliyoruz"
Vatandaşlara ‘Halk Yürüyüşü'ne Katılım Çağrısı" haberi için yapılan yorumlar.