Eskrim Bir Sporcuya Neler Kazandırır? | Eskrim Kursları
← Türkiye’de Eskrim
Eskrim’in Branşları →
Her hamle hareketinde oldukça agir olan vücudu üstün süratle , çeviklik ve kolaylikla ileri götürmek geri getirmek için çok büyük adele çalismasini gerektirmektedir.Bu çalisma sayesinde solunum hareketinin gelismesi ve kan dolasiminin artmasi , buna bagli olarak vücut isisinin yükselmesi alinan gidalarin kolayca yakimi ve kana geçirilmesi saglanmaktadir.Bunlardan baska besi yakimi üzerinde büyük etkisi oldugu gibi ter ve idrar salgisi yönünden bu sporun önemi büyüktür.Ayrica sinir sistemi üzerinde düzenlemeyi saglar , özellikle görme ve elle dokunma hislerini gelistirir.
Eskrim vücudun degisik yerlerine en genis ölçüde uzanma ve gerilme imkanini vermekte adelenin en kisa anda harekete geçmesini , gerektiginde de tekrarlamasini saglamakta , oldugundan en süratli spor olarak kabul edilmistir.Ayrica eskrim süratle hareket halinde iken karar verme , hareket ve yön degistirme imkanini vermekte oldugundan refleksi en genis ölçüde gelistirmektedir.