Boy kilo oranı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tilos58 tarafından 21 Nisan 2016 başlatılmıştır.
yaşım 17-kilo 62- boyum 1.79-1.80 civarı fitnessa başlayalı 1 hafta oldu fakat hoca çok zayıfsın dedi ortalama kaç kilo almam lazım ideal boy kilo oranım nedir en iyi nasıl gözükür.
tilos58, 21 Nisan 2016
Boyunu 179 kilonuda 62 olarak alıp vücut kitle endeksine baktığımda kilonun tamamen normal olduğu ortaya çıktı.
Yani sen şu an normal kilondasın.
Yeni başladığına göre zayıf olman zaten normal gerçi zayıf değilsin.
tilos58 bunu beğendi.
merterden19 dedi: ↑
Bu spor için ideal kilom nedir onunla ilgili pek bir bilgim yok
bu sporda ideal kilo diye bir şey yok , kişinin vücut yapısına göre görüntü değişir. sen kas kütleni artırmaya bak , yediğin kalori miktarını artır.
Pink Zeppelin, 21 Nisan 2016