Müthiş Bir Protein Kaynağı : BALIK | Güç Sporları
Buradasınız: Anasayfa → Beslenme / Öne Çıkanlar → Müthiş Bir Protein Kaynağı : BALIK
Murat Tuğral 23 Ekim 2013
Lezzetiyle günlük hayatta sofraları süsleyen balıklar, sayısız hastalığa da şifa oluyor.
Tatlı ve tuzlu su balıkları ile deniz ürünleri proteince zengin besinlerdir. Bu bölümde, balıkların ve deniz ürünlerinin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size kaç kalori sağlayacağını öğrenebilirsiniz.
Balıklar ve Deniz Ürünleri Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Som Balığı, konserve 139 kcal 6 g 0 g 19.8 g
Som Balığı, pişmiş 149 kcal 4.4 g 0 g 25.6 g
balık eti, balık eti besin değerleri, balık etinin faydaları, beslenme, protein, protein kaynağı