Spor Salonu Mikropları - Bilmeniz Gerekenler
Biz mikroplarla çevrili yaşıyoruz; onlar heryerde. Spor salonuna gittiğinizde, tıpkı bir hastaneye gittiğinizde olduğu gibi mikroplara maruz kalırsınız. Mikropların yüzde sekseni temas ile taşındığından, spor salonu kesinlikle bakteriler için sıcak bir noktadır. Spor salonunun amacı sağlığınıza zarar vermemek için sağlığınızı iyileştirmektir.
Plastik Yoga Paspasları
Bu ortak paspaslar çok germil. Simmons College Hijyen ve Sağlık Merkezi'nden Dr. Elizabeth Scott, yoga matının diş fırçası gibi kişisel bir eşya olduğunu ve bunu başkalarıyla paylaşmamamız gerektiğini söylüyor. “Ben cilt bakteri yoga paspaslarda bulunabilir olduğunu gösteren bazı veriler var, ” diyor. Buna Staphlococcus aureus ve bunun dayanıklı suşu MRSA dahildir. Araştırmaları, paspasların nadiren temizlendiğini ve üzerlerindeki bakterilerin ciddi cilt enfeksiyonlarına neden olabileceği sonucuna vardı. Scott, tavsiyem kendi matınızı getirmektir.
Peter Sheldon'ın şirketi Coverall Cleaning, düzinelerce spor salonunu araştırdı ve paspasların da kötü haber olduğunu gördü. Araştırdığı neredeyse her spor salonunda, kimsenin paspasları temizlemediğini bildiriyor. Müşterilerin kendi paspaslarını veya en azından zemin egzersizleri için büyük bir havlu getirmelerini tavsiye etti.
Çoğu araştırmaya göre en kötü yer duş zeminidir. Su, çoğu bakteri için bir üreme alanı olduğu için bu şaşırtıcı değildir. Tierno'ya göre, zeminde, duvarlarda ve duşun farklı alanlarında 'sayısız' organizmalar vardı.
Sheldon, “Asla orada çıplak ayakla gitme” diye uyarıyor. Bunun nedeni, mantar organizmalarının bulunduğunu bulması ve bunları yalınayak bir hal almasını sağlayabilmesidir. Kendi şampuanınızı, saç kremi ve banyo jeli ya da sabununuzu getirmeniz için de uyarıyor çünkü spor salonlarındaki duşlar güvenli değil. Bakteriler için üreme alanı olarak rapor edildi.
Çoğu insan bunları kullanır, üzerinde terler ve sonra atlar. Birisi arkanızda takip ederse, mikroplarınız onlara maruz kalır ve onlarla temas eder.
Tierno'nun New York Üniversitesi Hastanesi'ndeki laboratuarında, yanal açılan makinede basili buldular. Bu topraktan gelen bir mikroptur. E. Coli ve Staph aureus gibi diğer organizmalar da mevcuttu. Bir egzersiz bisikletinde sarcinia candida bulundu. Kötü haber olmalarına şaşmamalı, insanlar orada oturup ter dökerken vücudunu yıkayan tüm mikropların arkasında ter bırakıyorlar.
Spor salonundaki bir başka mikrop kaynağı da halterdir. Araştırmacılara göre, birden fazla kişinin sırayla temizlenmeden sırayla kullandığı maddelerin, üzerlerinde yüksek düzeyde bakteri bulunması muhtemeldir. Bir mikrobiyolog Dr. Philip Tierno, dikenli staph aureus, klebsiella, enterobacter ve E. coli gibi ciddi hastalıklara neden olabilen tüm bakterileri deler.
Bu mikroplar için başka bir sıcak nokta. Araştırmacılara göre, bir havluya oturmalı ve kendi havlunuzu getirme konusunda ciddi düşünmelisiniz. Bu alan nadiren temizlenir, Scott ve arkadaşları rapor eder, bu yüzden burada gizlenen mikrobiyal organizmalara karşı dikkatli olun.
Bu çoğu halka açık yerlerde sıcak nokta. Sheldon ve arkadaşları çeşme tuvalete göre daha fazla bakteri bulundu. Elde çalıştırılırsa, çeşmeye bir havlu ile dokunmasını tavsiye eder. Ayrıca, önceden doldurulmuş şişelenmiş suya ambalaj da öyle kötü bir fikir değildir.
Araştırmacılar çocuk bakım alanı hakkında uyardılar çünkü bu merkezlerde birçok organizmanın bulunduğunu bildirdiler. Eğer alanlar sık ​​sık temizlenmiyorsa, çocuklar çocuğunuza zararlı olabilecek bakterilerin ardında bırakacaktır.