500 Tl'niz var 1.90 Boy 85 Kg, zor kas kolay yağ alıyorsunuz Nasıl Supplement kürü ?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve blackh4ck3r tarafından 7 Ocak 2013 başlatılmıştır.
500 Tl'niz var 1.90 Boy 85 Kg kütleniz var ortalama yağ kütleniz %15 , zor kas kütlesi toplayan fakat kolay yağ alabilen bir vücut yapınız var , 4-5 gün düzenli antreman yapıyorsunuz .
1 sene aradan sonra tekrar spora başladınız ve şuan 5. ayınızdasınız.
Nasıl bir Supplement kürü uygularsınız. Marka ve ürün adlarını tam yazarsanız sevinirim
blackh4ck3r, 7 Ocak 2013
Tam istediğim konu alacağım şeyler şunlar olurdu.
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 2.3kg + Universal Amino 3001 160 tab + MusclePharm Creatine 300gr + Hardline Glutamine 150gr + Hardline Nutrition AOL 120kapsül + Ultimate Nutrition Bulgarian Tribulus
Bu ürünlerin satıldığı siteyide verebilirim.Öncelikle ben yağ yakıcılara inanmıyorum onuda söyliyim bu kombinasyon işine yarayacaktır kas kütlesi kazanman için birebir. 495 TL
CollegeBoy, 7 Ocak 2013
Optimum Gold whey (140 tl ,Antrenman sonrası alın) + Syntha 6 (120 tl fiyatı çok düşük antrenman öncesi saatlerde çok işinize yarar)
Universal 2700 , 700 tablet (185 tl) + Musclepharm Creatine 300gr (45tl)
Bunların yanına ben olsam bir tane sağlam multivitamin,c ve b kompleksleri , balık yağı vb. de koyarım tribulus da koyarsanız ayrıca iyi olur tabi
Sağlam bi supplement kür ü olmuş olur, protein i bilerek 2 kutu ,aminoyu da 700 tabletlik olandan yazdım kürü uzun süre yapın diye..
Bu tarz sağlam beslenmeye başlıyorsanız bunu uzun süre yapmakta fayda var yani yukarıda yazdığım ürünleri her gün düzenli alarak 4-5 ay gitmek aslında en verimli iş olacaktır.. Tabi bunun yanında çok sağlam idman yapmanız gerek ve normal beslenmenize de dikkat edin derim.
Supplementler gıda takviye ürünleri , asla gerçeğinin yerini tutmayacaktır.
Duratec, 7 Ocak 2013
SCHWARZXXL, 7 Ocak 2013