Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi - Haber365
Kurabiye yemeyi seviyor ancak kalori hesabı yapmaktan hoşlanmıyorsanız tam da size göre bir tarifimiz var. Gelin bu eşsiz tarifi bizimle birlikte öğrenin.
Eğer kilo kontrolünde bulunarak beslenmenizi sürdürmek istiyorsanız bazı gıdalardan uzak durmanız gerekir. Kalori hesabı yapmadan sevdiğiniz şeyleri yemek istiyorsanız işte size enfes bir tarif.
Malzemeler; 1 adet büyük boy havuç, 1 adet orta boy elma, 4 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 su bardağı yulaf, 1 çay bardağı hindistan cevizi, 3 yemek kaşığı bal, 10 adet ceviz içi, 1 adet yumurta.
Yapılış aşaması; Havucun ve elmanın kabuklarını güzelce soyun. Bu meyveleri rendenin ince tarafıyla rendeleyin ve bir tülbentin üstüne aktararak fazla sularından arındırın.
Yulafı hafif küçültmek maksadıyla rondodan geçirin. Bir kabın içine yumurtayı kırın. Üstüne bal ve zeytinyağını ilave ederek çırpın. İçine elma ve havuç rendesini katın biraz daha çırpın.
Yulaf, hindistan cevizi ve cevizi de spatulayla güzelce karıştırın. Bu harcın üzerini streç filmle sarın ve buzdolabında 30 dakika bekletin. Çıkardıktan sonra şekil verin ve pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisinin üstüne aktarın ve 160 derecede ısıttığınız fırında 15-20 dakika pişirin ve ikram edin.