2 ay sonunda ölçülerim | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
2 ay sonunda ölçülerim
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve skyleon35 tarafından 1 Şubat 2013 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaşlar 2 aydır salona gidiyorum belli bi programım var. Göğüs+kol omuz+arka kol bacak+kanat şeklinde dün ölçüldüm salonda sizce nasıl gidiyorum beslenme şeklim nasıl olmalı bi yardımcı olursanız sevinirim.
Ayrıca karbonhidrat tozuda kullanıyorum.
skyleon35, 1 Şubat 2013
bedo123, 1 Şubat 2013
skyleon35 bunu beğendi.
yaş 15 doldurdum
Başlangıç ölçülerini vermemişsin sadece 2 ay sonraki ölçülerini vermişssin biz senin ne gelişme katettiğini nasıl anliycaz?
alexbaysu, 1 Şubat 2013
gelişme katettiğimi sormuyorum beslenmem nasıl olmalı diyorum kilo almak istiyorum yaşıma göre ölçüler iyimi ?
olculer hicbir yasa gore iyi degil 30 cm kol az. 2 ay bu sporda hic bir sey antrenmanlara duzenli devam et hele bi 6.aya gel sonra yorum yapalim
TheKing, 1 Şubat 2013
Olay burda ölçünün iyi olabilmesi değil zaten 2 ayda kimse güzel bir ölçüye ulaşamaz.Önemli olan arkadaş bir yol katetmiş mi katetmemiş mi onu anlamak.
bence tabiki yol katetmiştir bu sporu boşuna yapan yoktur heralde ?
ama 2 ay gibi kısa bir zamanda neden karbonhidrat tozu kullanma gereği duydun zaten vücudun alt yapısını oturtma 3 ay dır bi 6 aydan sonra kullansaydın çok daha iyi verim alabilirdin kardeşimthums:
FurkanDizem, 1 Şubat 2013