Duygusal şiddete uğrayan insanları çoğu kez ilk görüşte tanımak mümkündür. Dalgın gözleri kolayca ıslanır, hafif bir sesle konuşurlar.
Yaşam, mücadele demektir. Mücadelenin yanı sıra, bazen cömertçe dağıttığı mutluluk ve coşkuyu da taşır torbasında. Ama bu, onun zor olan doğasını değiştirmez.
Aşk en derin anlamını, özümüzde, iç dünyamızda buluyor. Böylece, sevilenin varlığı ya da yokluğu, yaşayıp yaşamadığı bile önemini kaybediyor.
VAROLUŞSAL ANLAMSIZLIK - 3
Sisifos, cezanın umutsuzluğuna rağmen, her gün kaya ile boğuşmayı sürdürerek, tanrılara karşı bir tür zafer kazanabileceğini ispat etmek ister. Peki ya insan?
Verdiği sözü tutmuyor hayat; tutsa bile, özlediğimiz şeylerin özlenmeye değer olmaktan ne kadar uzak olduğunu göstermek için yapıyor bunu.
Akatizi Yunanca bir sözcüktür. Yerinde duramamak, oturamamak anlamına gelir. Beyin biyokimyasını değiştiren bazı ilaçların yol açtığı, fiziksel huzursuzluk hissine
Yazının görseli Mars’ta çekilmedi. Yer: İzlanda. Yanımdaki Viking, bu olağanüstü coğrafyayı bize tanıtan rehberimiz, Arni Bjorgvinsson.
Zihnimin albümüne gömülüp de, sana ait resimleri her karıştırdığımda, incecik soluk yüzüne inat, ışıl ışıl parlayan kocaman siyah gözlerine takılıp kalıyor aklım.
Arzu ettiğimiz bir şeye kavuşmamız engellendiğinde, kendimizi reddedilmiş hissederiz. Reddedilme, düş kırıklığı ile üzüntünün karışımı bir duygudur.
ENGELLER DAHA ANLAMLI BİR YAŞAM İÇİN FIRSATMIŞ...
Sizleri, yaşamımda aldığım en güzel armağanlardan birini veren, Öğretmenler Günü için adıma fidan bağışında bulunan Cüneyt Durna ile tanıştırmak, 'Dünya Engelliler Günü’nde yazdığı mektubunu paylaşmak istiyorum
Genç hastam, yaşından beklenmeyecek yorgunlukta bir sesle mırıldandı: ‘’Yaşam zor; çok zor!’’ Sonra bana döndü ve sordu: ‘’Hocam bu neden böyle; yaşam neden çok zor?’’
İnsanların %30’u, her gece uykusuzluk sorunu yaşar. Uykuya dalmak zor olabilir veya gece sık uyanılır. Kimi insansa, gün ağarmadan gözlerini açar ve bir daha uyuyamaz.
''Kaynayan sudaki kurbağa'' meselini çoğunuz duymuşsunuzdur. Duymamış olanlar için kısaca değinelim: Bir kurbağayı kaynayan suya atsak,
Bazı insanlar kara delik gibidir. Aniden belirip tüm enerjinizi yutar, ruh halinizi alt üst ederler. Negatiftirler; güle baktıklarında yalnızca dikenini görürler. Bu insanların en önemli
Yeni bir haftaya başlamak çoğu insan için kolay değildir; yaşattıkları ‘’Pazartesi Sendromu’’ diye adlandırılır. Hele bir de işyerinizde kötü muameleye, duygusal şiddete uğruyorsanız,
ÇOCUKLARIMIZA NE ÖĞRETELİM?
Ben ve eşim, çocuklarımıza hangi değerleri öğretmemiz gerektiğini listelemişiz, uzun yıllar önce. Ofisimi taşırken, o listeyi eski bir kitabın arasında buldum.
Hayatı hiç de kolay geçmemiştir bu güzel kadının. Hiroşima’da ölmekten tesadüfen kıl payı kurtulmuş, büyük savaşta her şeyini kaybettikten sonra var olma savaşı vermiş bir ailenin kızıdır.
HAK EDİLMEMİŞ UTANÇ
Çocuk Cinsel İstismarı - Hak edilmemiş utanç duygusunu, en çok onlar hissederler! Küçücük bedenleri yetişkinler tarafından cinsel tatmin amacıyla kullanılan insanlardır onlar…
Eski Yunan ve Roma uygarlıklarında da bitkilerin şifa amaçlı kullanımlarına dair veriler bulunmakta. Çin ve Hint tıbbı, binyıllar boyunca bitkilerle devasa tedavi kaynakları geliştirmiş.
Her tür ilişkide, fikir ayrılıkları ve anlaşmazlıklardan kaynaklanan sorunlar yaşanır. Bu durum, ilişkinin sağlıksız olduğunu göstermez.
Öğrenilmiş çaresizlik insanın, başına gelen şeyler üzerinde hiçbir denetimi olamadığını görünce çabalamaktan vaz geçmesi, teslim olması, kaybetmeyi öğrenmesi demektir.
ORTA YAŞ SORUNLARI
”Kırk yaş, gençliğin yaşlılığı; elli yaş yaşlılığın gençliğidir.” Ünlü Fransız yazar ve şair Victor Hugo, bu sözleriyle, yaşamımızdaki bir yarığa işaret eder. O yarıktan geçiş zordur...
YAŞAMIN ÜÇ BOYUTU
Yaşamlarımız ne yazık ki; bilim, sanat ve felsefenin zenginliğinden uzak bir iklimde, kabalık, cehalet, saldırganlık, şiddet, ekonomik çıkmazlar ve vahşice yağmalanan doğanın...
Âşık olduğumuzda, ilişkimizin sonsuza dek süreceğine inanırız. Bu kez farklıdır; bu aşk mükemmeldir ve karşımızdaki insan, hayallerimizdeki sevgilidir.
Panik atak bir akıl hastalığı değildir. Zaman zaman ortaya çıkan, yüksek düzeyde bir endişe reaksiyonudur.
AŞK MI KONTROL MÜ?
Bazılarınız için sevgili ya da eşinizin davranışlarının, aşk mı yoksa kontrolcülük mü olduğunu ayırt etmek çok kolay olmayabilir.
GÜLÜMSEYİN İYİLEŞİN GÜZELLEŞİN!
Anlamlı ve doyumlu ilişkiler kurmamızın, çalışma hayatımızdaki memnuniyetimizin, kendimizi ifade etme yeteneğimizin büyük ölçüde...
Hekimlik mesleği kadar yazarlık da, insana dokunan, yürekleri buluşturan bir uğraştır. Ülkemizde...
Nasıl ki bir hücre zarı, hücreyi dağılmaktan ve olumsuz dış etkenlerden korursa, sınırlarımız da bizi dağılmaktan ve kötü ilişkilerden korur.
İnsan; duyguları, düşünceleri, bedeni ve sosyal çevresiyle bir bütündür. Bu unsurlardan birisinde ortaya çıkan sorun, tüm sistemi etkiler.
Günümüzde çoğu insan yaşamın, ekonominin ve geleceğe dair endişelerin hızla artması nedeniyle strese giriyor.
Sosyal varlıklar olarak bizler, mutlu olmak için samimi bağlara ihtiyaç duyarız. Güvenebileceğimiz birilerinin olması...
KİŞİLİĞİNİZ VE SAĞLIĞINIZ
Kişiliğiniz, davranış ve alışkanlıklarınızı belirlemede önemli bir rol oynar. Davranış ve alışkanlıklarınız ise sağlığınızla doğrudan bağlantılıdır.
BEN BUYUM ÇÜNKÜ...
Sizleri, farklı ve zıt semboller aracılığıyla kendinizi keşfetmeye davet ediyorum. Uygulamaya biraz zaman ayırmanız ve hayal gücünüzü kullanmanız gerekiyor!
Tüm duygular arasında öfke, nasıl ifade edileceği en az bilineni, bastırılması en çok teşvik edilenidir. Aniden öfkelendiğinizde, vücudunuzda fiziksel ve biyolojik değişiklikler olur.
NE MUTLU O ÇOCUĞA!
Sağlıklı bir ailede yetişen çocuk: • Azar • Alay • Haksız eleştiri • İğneleme • Ayrımcılık • Kişisel hak ve özgürlükleri yok sayan aşırı baskı...
Dünyada pek az kavram ’özgür irade’ kadar, sezgisel olarak anlaşılır; bilimsel ve felsefi boyutta ise kafa karıştırıcıdır. Sezgilerimiz özgür iradeyi, “Elbette var!” diyerek kabul ederken, akılcı sorgulamamız “Tabi ki mümkün değil!” diye reddeder.
ANKSİYETEDE AKUPUNKTUR TEDAVİSİ
Bize zarar verebilecek tehlikeli uyaranlarla karşı karşıya kaldığımızda endişe (anksiyete) duymamız çok doğal olduğu gibi, bu duygu hayatta kalmamız için gereklidir.
AİLENİN GÜNAH KEÇİSİ
Ailevi ilişkilerimiz, gelişimimiz ve yaşam yörüngemiz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Her ailede, bireylerin birbirleriyle olan ilişkilerini şekillendiren kendine özgü dinamikler vardır.
Aşk acısı, insanın nefesini kesen, çaresiz bırakan, aklını alan bir yoksunluk sendromudur. Bir aşk hikâyesi ister kısa ister uzun olsun...
D TİPİ KİŞİLİK
Endişeli, üzgün, sinirli, karamsar, iç sesi olumsuz, sosyal ortamlardan uzak duran, reddedilmekten korkan, umutsuz ve özgüvensiz biri olmak kolay değildir!
Kişiliğimiz, hissetme, düşünme, davranma ve başkalarıyla iletişim ve ilişki kurma özelliklerimizin süreklilik gösteren bir örüntüsüdür.
Genç bir kadın hastam, kaygı bozukluğu, uykusuzluk ve migren yakınmalarıyla bana başvurdu. Bütüncül bir hekim olarak yaşamının tümünü dikkate alan bir değerlendirmeyle ...
Kendimizi sevmekle kendimize şefkat göstermek, birbiriyle yakından ilgili ama birbirinden farklı iki kavramdır. Kendimiz sevmek, fiziksel, zihinsel ve manevi...
Sizlerle paylaşacağım video, yaşam dersleriyle dolu… Güney Asya köylerinden birisinde, yeşillikler içinde ve kuş sesleri eşliğinde yaşlı bir anne ile kızı...
Uzun ve kaliteli bir yaşam sürmeyi istiyorsanız, bu yazımı dikkatle okuyun!
İYİ YAŞAM SANATI - STOACILIK
Kaotik bir dünyada yaşıyoruz. Yerleşik değerlerin hızla kaybolduğu, kültürlerin birbirine karıştığı ve ezberlerin bozulduğu bir çağ bu.
BİZİ NASIL AFFEDECEKSİNİZ?
Homeros, İliada destanında ''pınarı bol bir cennet'' diye söz eder İda Dağı'ndan. İdaea, bir su perisidir. O İda’da yaşar.
MEKTUP ALMANIN GÜZELLİĞİ
Hastalarımdan ve okurlarımdan aldığım güzel mailler beni çok mutlu eder ama geçen gün üzerinde kocaman posta pullarıyla masama konuşlanmış bir mektubun hissettirdikleri bambaşka oldu. Bir kâğıda mektup yazmak, zarfa koymak, postaneye gitmek, pulu alıp yapıştırmak ve
BİR ÇİFT MİNİK ÇORAP
Birlikte geçen dolu dolu bir buçuk aydan sonra evine döndüğünde...
ONLAR ONAYLAMASA DA!
Yaşamda iki tür insanla karşılaşırsınız. İlki; seçimlerinizi yargılayan, yaratıcılığınızı önyargılarıyla boğmaya kalkışan, sizi...
İLİŞKİLERİMİZDEN ALDIĞIMIZ DERSLER
Hemen hemen tüm insanlar, duygusal ve fiziksel olarak birbirine yakın olmak ister. Hayat paylaşıldıkça derinleşir, değerlenir.
Kimliğimizi bulma savaşımızın en yoğunlaştığı dönem, ergenlik yıllarımızdır. Yaşamda keşfedilecek sayısız şey vardır; içimizdeyse sınırsız enerji…
NARSİSİSTİK ANNENİN KIZI OLMAK
Anne zihnimizde, koşulsuz sevgiyle özdeşleştirebileceğimiz yegâne kişidir. Kim olursak olalım, ne yaparsak yapalım, yaşamın fırtınalarından bizi koruyacak...
Çoğumuz yaşamı iki kutuplu algılarız. Bir kutbu mutluluk, diğeri mutsuzluktur. Ve ömrümüzü, mutluluk kutbuna taşınma çabasıyla geçiririz.
BİR MEKTUP BİR TELGRAF ALINDISI DEĞİL…
‘’Bir mektup, bir telgraf alındısı değil, unutulmuş bir sevdadır kapısını çalan.’’ Edip Cansever’in şiirinde geçen bu mısraın...
Neden hep kendinizden ziyade başkalarını memnun etmek için bir şeyler yapma ihtiyacı duyduğunuzu hiç düşündünüz mü? Kimimiz zaman zaman bu durumu fark eder ve...