Bayrama yaklaşırken: “Nasıl beslenmeliyiz?” - Hekimce
Bu yazı 06 Eylül 2016, Salı tarihinde yayınlandı ve 1776 defa okundu
Birbirinden cazip ve iştah açıcı ikramların olduğu Kurban Bayramlarında küçük ama etkili önlemlerle sağlıklı ve keyifli bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Kavurmanın içine tereyağı ve kuyruk yağı koymadan, kendi suyuyla kısık ateşte pişirin. Mangalda etleri kömürleştirmeyin ama dışının pişip içinin çiğ kalmamasına dikkat edin. Et hazırlarken kullandığınız kesme tahtalarında çiğ sebze ve meyveleri doğramayın. Et yemeğinin yanına salata ve zeytinyağlı sebze eklemeyi unutmayın!
İlgili aramalar; kurban bayramısağlıklı beslenmemideBayramda beslenmekurban bayramında et tüketimikuyruk yağımangalköfteet nasıl pişirilmeliet nasıl yenmelikavurmakavurma nasıl yapılırkurban bayramında tatlıbayramda tatlı tüketimispazmhazımsızlık