P90x için yardım | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
P90x için yardım
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve psycon tarafından 19 Ağustos 2015 başlatılmıştır.
Öncelikle herkese iyi akşamlar dilerim. Benim P90x'e başlayalı 3. günüm oldu ve vücudum da bir çok kasın geliştiğini hissedebiliyorum. Ancak kafamda hala bir kaç soru işareti var. Dymatize Super Mass Gainer kullanmaya başladım ve her gün düzenli olarak protein ve karbonhidrat tüketiyorum. Acaba hem kasları geliştirip hem de kilo alır mıyım bilgi sahibi biri yardımcı olursa çok sevinirim.
kas kütleniz artar.böylece kilo almış olursunuz