Mango Kanseri önler.
Kanseri Öneleyen Mango yüksek miktarda pektin içerdiği için kolesterol seviyelerini düşürmek için faydalı olabilmektedir. Fakat pektinin önemli bir aktivitesi prostat kanserine yakalanma riskini azaltmasıdır. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda, pektinin içinde neredeyse tüm kanser aşamalarını önleyemeye yardımcı olabilen galektin 3 isimli bir bileşik keşfedilmiştir. Kanseri Öneleyen Mango tüketmek kanser riskini azaltmak için güçlü bir yol olarak görülmektedir Kesildiği zaman ortaya çıkan muhteşem kokusuyla dikkat çeken mango, tropikal iklim meyvelerinin kraliçesi olarak bilinir.
Anavatanı Hindistan olan mango, yeşil, sarı-turuncu ve kırmızı renklerde olabilir. Antioksidanlar vücutta yaşanan oksidatif hasarlara karşı önleyici olarak çalışan besin maddeleridir. Mango yemenin başlıca faydalarından biri yüksek oranda antioksidan içermesidir. Fenol isimli bir antioksidanı barındıran mango insan vücudu için güçlü antioksidan kaynağı haline gelmektedir. Kanseri Öneleyen Mango Bu renkler meyvenin değişik olgunlaşma aşamalarında aldığı renkler olup her renkteki mangonun faydaları farklıdır. Mango yüksek oranda su içerdiği için kalori oranı çok yüksek değildir. Bu nedenle diyet listenize rahatlıkla katabileceğiniz bir meyvedir. Kanseri Öneleyen Mango Yüksek oranda A vitamini, potasyum ve beta karoten bulundurur. İçerdiği A vitamini sayesinde kanı temizler. Görme yeteneğini destekler, gece körlüğünü ve göz kuruluğunu önler. İçeriğindeki C ve E vitaminleri böbrekler için faydalıdır. Kanseri Öneleyen Mango Ayrıca kanser ve kalp hastalıklarını önler. C ve E vitamini yönünden zengin olmasının diğer bir yararı da yaşlanmaya neden olan radikallerin zararlı etkilerini önlemesidir. Yüksek oranda C vitamini içermesi ve bol miktarda pektin, lif bulundurması sebepleriyle kötü kolestrolü düşürücü etki gösterir. Kan dolaşımı rahatsızlıklarını tedavi eder. İçerdiği A ve C vitaminleri, potasyum ve antioksidanlar sayesinde kan basıncının azalmasına ve hiper tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Kanseri Öneleyen Mango Yapılan araştırmalara göre kanserli hücrenin gelişmesini durdurduğu belirlenmiştir. Bu nedenle kolon, meme, lösemi, prostat gibi kanser türlerine karşı koruyucudur. Bunu içeriğindeki antioksidanlar ve beta karoten ile sağlar. Mangoda tartarik asit, sitrik asit ve malik asit bulunur. Bu asitler sayesinde vücudu alkalize eder, karaciğeri temizler ve detoks etkisi yaratır. İçeriğindeki vitaminler nedeniyle cilt, saç ve sinirler için oldukça faydalıdır. Kanseri Öneleyen Mango Lif oranı açısından yüksek bir meyve olduğu için sindirimi hızlandırır. Mango ağacının yaprakları kandaki insülün seviyesini kontrol edip normal bir seviyede kalmasını sağladığı için diyabe kontrolünde yardımcıdır. İçerdiği düşük glisemik indeks sayesinde kan şekerinin aniden yükselmesini engeller. Aşırı terlemeden şikayetçiyseniz çiğ mangoyu tuzla tüketebilirsiniz. Kanseri Öneleyen Mango Böylece terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybı azalır. Diğer bir faydası ise içeriğindeki glutamik asit sayesinde hücreleri uyandırması ve konsantrasyonu arttırıp hafızayı güçlendirmesidir. Görüldüğü gibi mango sağlık açısından oldukça faydalı bir meyvedir. Beslenme listenizden eksik etmemeniz sağlığınız açısından dikkate alınır değişikliklere yol açacaktır.
İndeks: Mango, A vitamini, potasyum, E vitamini, C vitamini, Kanser,
Mango Kilo Vermeye Yardımcı Olur.