Kardiyo konusunda yardım | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kardiyo konusunda yardım
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve burakua17 tarafından 29 Şubat 2016 başlatılmıştır.
1.5 yıl fitness yaptım, 8 ay bırakmak zorunda kaldım. Şimdi 4 aydır yapıyorum ve kısa bi sürede istediğim vücuda kavuştum. Estetik bi vücut yakaladım zaten anatomim de bu yönde. 1.75 boy 73 kilo. Yalnız bu beslenme düzenime göre zor kilo alıyorum aslında kilodan memnunum. Yalnız bu güne kadar hiç kardiyo yapmadım. Hemde hiç. Acaba yanlış mi yapiyorum? Ama yağ oranımdan memnunum. Karın kaslarim filan belli. Kardiyo yapmama gerek var mı?