Yaz aylarında tok tutacak 20 sihirli besin! : Beslenme & diyet
Hürriyet Aile/Sizin İçin/Beslenme & Diyet/Yaz aylarında tok tutacak 20 sihirli besin!
YAZ AYLARINDA TOK TUTACAK 20 SİHİRLİ BESİN!
24.05.2016 - 14:40 | Son Güncelleme: 25.05.2016 - 17:25
İçerdikleri lif ve vitaminler sayesinde bazı besinlerin hem tok tuttuğunu hem de sindirim sistemine yardımcı olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan, yazın tok tutan 20 sihirli besini açıkladı…
1-DEMİR DEPOSU - KIRMIZI KAPYA BİBER TÜKETİN:
İçeriğinden dolayı metabolizmayı hızlandırır. Demir içeriği yüksektir.
2-İŞTE TOKLUK ONDA GİZLİ-MANGO TÜKETİN:
Yüksek miktarda A, E, C vitamini içerdiğinden antioksidan kapasitesi oldukça yüksektir. İçerdiği lif sayesinde hem tok tutar, hem de sindirim sistemine yardımcı olur.
Gün boyu tok tutacak muhteşem besinler!
Ceviz yemeniz için 10 neden!
Hangi besinler tok tutar?