Alzheimer saldırısı - durdurulabilir mi? - Sağlık ve Güzellik
Ana Sayfa » Hastalıklar » Alzheimer Saldırısı - Askıya Alınabilir mi?
Alzheimer saldırısı - durdurulabilir mi?
Kendinizi Alzheimer saldırılarından korumak için, belirli risk faktörlerini günlük rutininizden dışlamak çok önemlidir.
Alzheimer hastalığı, bu tanıya sahip insanların sayısının artması nedeniyle son on yılların en kaygı verici hastalıklarından biridir. Hastalığın açık nedenleri henüz bilinmemektedir. Ancak belirtilerin hızla geliştiği bilinmektedir.
Bu hastalık hastaları ve akrabalarını korkutur, bu nedenle bu dejeneratif süreci durdurmak mümkün olup olmadığına pek çok insan ilgilenir.
Bugün size bu soruya bir cevap vereceğiz.
Beyin çok işlevli bir merkez olarak hareket eder. Kısacası, vücuttaki tüm organların kontrolünden sorumludur.
Dış bilgiyi yorumlar ve kasların, kemiklerin, organların ve bezlerin reaksiyonuna yol açan sinyaller gönderir.
Beynimiz sayesinde yürüyebilir, farklı bilgileri hatırlayabilir ve hatta susayabiliriz. Ancak bu yaşla bozulabilir.
Alzheimer en sık sinir hücrelerine saldıran ve sonuçta beyin olan hastalıklardan biridir.
Bu nörodejeneratif hastalık, demansın bir takım semptomlarının ortaya çıkması ile karakterizedir. Bu yaş ile ilgilidir. Ancak, risk faktörlerine maruz kaldıklarında gençleri de etkileyebilir.
Tıpta, "dementia" terimi , bozulmuş beyin fonksiyonu ve hafıza kaybı gibi semptomları olan klinik vakaları tarif eder.
Zamanla, nöronlarımız yavaş yavaş zarar görüyor ve iyileşemedikleri için ölüyorlar. Bu, bir dizi beyin fonksiyonunun bozulmasına yol açar. Bu nedenle yaşlı insanlar demansa daha eğilimlidir.
Alzheimer hastalığında, demans sinir ve beyin hücresi hasarının başlıca belirtisidir.
Bu dejeneratif süreç geliştikçe, birçok hasta günlük davranışlarında ve karakterlerinde bir değişiklik fark eder . Daha ciddi durumlarda, ciddi kişilik bozuklukları oluşabilir.
Uluslararası Alzheimer Derneği, " Alzheimer'ın 10 İşaret" ini oluşturdu. Bu listede hastalarda görülen hastalığın en sık görülen belirtileri açıklanmaktadır.
Hafıza sorunları günlük aktiviteleri engelliyor.
Günlük problemlerle başa çıkmak zor.
Günlük görevlerle uğraşmak zor.
Zaman ve mekan kaybı.
Fotoğrafların tanınması zorluğu.
Yazma veya konuşma sorunları.
Nesneleri garip yerlere yerleştirmek veya zor bir şey bulmak.
Zor karar verme ve uygun bir karar verememe.
Motivasyon ve inisiyatif eksikliği.
Ruh hali, davranış ve karakter değişimi.
Alzheimer'ın altta yatan nedenleri konusunda medikal uzmanlar arasında hâlâ oybirliği bulunmamaktadır . Yaşına ek olarak, aşağıdaki risk faktörleri bu hastalığın baş>
Uyuşturucu gibi zehirli maddeler almak
Uyku problemleri (eksik veya yetersiz uyku)
Anoreksiya gibi beslenme bozuklukları
Arteriyel hipertansiyon gibi kardiyovasküler problemler
Bir felaket veya hastalıkta beyin yaralanmaları.
Alzheimer gelişimini durdurmak mümkün mü?
Alzheimer'ın ilk saldırılarını durdurduğumuzda , hastalığın belirtilerindeki gecikmeyi kastediyoruz.
Dejeneratif sürecin ertelenmesinden daha önemli olan, ortaya çıkmasını önlemektir. Ne yazık ki, dejeneratif demansın gelişimi çok hızlıdır.
Kendinizi Alzheimer'ın baş>
Bu nedenle aşağıdaki satırlarda, günlük alışkanlıklarınızla beyninize ve vücudunuza dikkat çekmek için bazı değişiklikler sunacağız:
Dengeli bir diyet yiyin . Gereksiz kalorileri tüketmekten ve tüketmekten kaçının.
Düzenli olarak çalıştırın (günde en az 30 dakika).
Kilonuzu sağlıklı tutun, kilo alımından kaçının ve kardiyovasküler problemlerden kaçının.
C vitamini ve antioksidan açısından zengin gıdalar yiyin. Bunlar turunçgiller, kızılcıklar, yeşil yapraklı sebzeler, fındıklar, omega-3 ve 6 yağları bakımından zengin balıklardır.
Günlük stres düzeyini egzersiz, meditasyon, yoga, hobiler vb. İle azaltın .
Rahatlamak ve eğlenmek için zaman ayırın. İş ile aşırı yüklenme, beynin sağlığını ve işleyişini zedeler.
Günde sekiz saat uyuyun ve uykunuzun tamamlandığından emin olun.
Sağlıklı ilişkiler sürdürün ve keyifli bir ortamda zaman geçirin.
Kendinize olan saygınız ile ilgilenin, olumsuz düşüncelerinizden kaçının ve ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bir psikologun yardımına başvurmaktan çekinmeyin.
Aşırı alkol almayın, sigara içmeyin ve zehirli maddeler almayın.
Ek olarak, menopozdan geçen kadınlar östrojen içeren takviyeleri alma konusunda bir doktora başvurmalıdır. Bilim adamları, doğal östrojen oluşumunu azaltmanın Alzheimer'e yatkın olduğunu iddia ediyorlar.
İlk fotoğraf © wikiHow.com tarafından sağlanmaktadır.
Curcuma Alzheimer hastalarının iyileşmesine yardımcı olabilir
Curcuma, vücudunuzu koruyan ve sağlığınızı iyileştiren doğal maddeler listesindeki en iyi bilinen baharatlardan biridir. Daha fazla oku »