Home » Moms Health » Nasıl B6 Vitamini Sabah Hastalık Mücadele Yardımcı Olabilir?
her yeni gün onunla bulantı dolu bir sabah bakan korkutmak getiriyor mu? Sabah çok hasta hissediyorum ve çoğu zaman kusma sona musunuz? Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. to-be-anneler çoğu biraz mühlet ile bu aynı belirtiler!
bu ortak olsa da, hamilelik boyunca bu rahatsızlık hissetmeye gerek yok. B6 Vitamini sabah bulantıları hafifletmeye yardımcı olduğu söylenir. daha fazla bilgi edinmek ve bu vitaminin en iyi şekilde okumaya devam edin.
Sabah Hastalık Nedir?
Sabah bulantıları bulantı, kusma, baş dönmesi ve gebelik eşlik bazen baş ağrısı duygu. Eğer gebeliğin 4. haftasından etrafında sabah bulantıları duygu başlayabilir. Bu gebeliğin dördüncü aya kadar devam edebilir. Bazı kadınlar da onların hamilelik boyunca sabah bulantıları yaşamaya. terimi sabah bulantısı Bu belirtiler çoğunlukla meydana günün saatine karşılık gelir. Ama aynı zamanda geceleri ve hatta günün ikinci yarısında bu yaşayabilirsiniz.
B6 Vitamini Sabah vurgun önlemek için:
B6 Vitamini sabah bulantıları belirtilerini hafifletmek için tavsiye edilir. Bunu denemek için karar vermeden önce doktorunuzla konuşun. Bazı durumlarda doktorunuz size başka herhangi bir ilaç dışarı denemeden önce ilk götürün önerebilir. Ancak, B6 vitamini takviyeleri tamamen sabah hastalığı tedavi dair bir garanti yoktur. Bu bulantı sizin hissini azaltmak ve daha az olsa da kusma yapabilir. Doktorunuz sizin durumuna göre dozu ve gebelik sağlığını tavsiye eder.
Nasıl sabah bulantıları için B6 Vitamini Çalışır?
Bir çalışmaya göre, B6 vitamini bulantı ve kusma hissini azaltmak amacıyla zencefil kadar etkili çalışıyor. Size az hasta, toplamda sağlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca B6 vitamini takviyeleri alarak her gün hasta hissediyorum sayısını azaltacaktır.
Gebelikte Vitamin B6 Supplement alarak İçin İdeal Dozaj Nedir?
Eğer gebelik sırasında tavsiye edilir sabah bulantıları için B6 vitamini dozu hamile olmayan kadınlar için tavsiye edilenden daha yüksektir. Kişisel dozaj hamilelik sırasında çeşitli faktörlere bağlı olacaktır. Birkaç tanesi genel ağırlık, genel sağlık ve sabah bulantıları belirtilerin şiddeti bulunmaktadır.
Hamilelik sırasında B6 vitamini olağan doz 10 ila 25 miligram günde üç kez olduğunu. Bu sabah hastalık semptomları hafifletmek için yeterli olmalıdır. Eğer doktorunuza danışmadan doz artışı yok, bir değişiklik hissetmiyorum.
Bazı kadınlar için, B6 vitamini alarak etkileri göstermek için birkaç gün sürebilir. Eğer gebeliğin başından itibaren takviyesi alabilir eğer daha başlamadan sabah bulantıları önlemek için, doktorunuza sorun.
B6 Vitamini Ek Hamilelik sırasında Zararlı Olabilir?
Hamilelik sırasında B6 vitamini tüketmek zararlı etkileri konusunda hiçbir kanıt henüz yoktur. sabah bulantıları için B6 Vitamini genellikle siz ve bebeğiniz her ikisi için güvenli kabul edilir. Ancak, doktorunuz tavsiye eğer sadece bu ek çekmek önemlidir.
Nasıl bir Marka seçilmelidir?
Vitamin B6 iyi bir miktar içeren çeşitli multivitaminler ve doğum öncesi vitaminler vardır. Ama miktarı ve vitamin yoğunluğu markadan markaya farklılık büyük ölçüde olacaktır. Sadece vitamin ve beslenme takviyeleri konusunda uzman üreticilerden bu takviyeleri tüketmek önerilir. Bunlar FDA tarafından muayene edildiği GMP ve NSF sertifikalı üreticileridir.
Rahatlatma Sabah Hastalık Bazı Doğal Yöntemler:
B6 vitamini sabah bulantıları hafifletmek için iyi bir yöntem olsa da, her zaman ondan yararlanamaz. Burada ek olarak deneyebileceğiniz birkaç doğal ve güvenli yolu vardır:
Çoğu durumda, sabah bulantısı birinci trimester sonra yutturmaya muhtemeldir. Orada asın ve hiçbir şey yardımcı olur bazı doğal ilaçlar denemek. doktorunuzla konuşun ve sulu muaftır.