Power plate mi aletli pilates mi yardim ediniz lütfen
Konusu 'Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve bird1 tarafından 24 Ekim 2011 başlatılmıştır.
Merhabalar, 1.64 boyunda 64 likodayım. 7 ay önce doğum yaptım Ve şimdi zayıflamak istiyorum. Sizce power plate mi yapmalıyım aletli pilates mi? Yoksa ikisini de mi? ( Yani haftada 2 gün power plate 1 gün pilates mi)Yağ yakmak için haftada 3 gün power plate yapmak isitiyorm fakat aletli pilatesi de beğeniyorum. Lütfen fikir veriniz. Teşekkirler...
bird1, 24 Ekim 2011