Doğru Postüre Nasıl Sahip Olunur? | KUVVET VE KONDİSYON
Ana Sayfa BLOG Doğru Postüre Nasıl Sahip Olunur?
Postür nedir? Artık spor kültürünün artmasıyla birlikte çoğunuz biliyor olabilirsiniz. Bilmeyenler için basitçe açıklayacak olursak; postür kelimesi vücudun duruşunu betimler.
Doğru postür, bütün vücudun sağlıklı olmasına ve doğru mekanikte hareket etmesi açısından çok önemlidir. Vücut diziliminde bir yerdeki bozulma, diğer bölgelerde de probleme neden olur. Çoğu eklem deformasyonun ve ağrısının sebebi yanlış postür olabilir.
Postür bozuklukları omurgaya fazla yük binmesine ve buna bağlı olarak omurgada problemlere sebep olabilir. Bir çin atasözü derki: Omurgan ne kadar yaşlıysa , sen de o kadar yaşlısın. Omurganın sağlıklı olabilmesi için doğru postür çok önemlidir.
En sık görülen postür bozuklukları, bunların önlenmesi ve düzeltilmesi için sonraki sayfaya tıklayınız.
Önceki İçerikE ve C Vitamini İle Kalp Sağlığı
Sonraki İçerikSon Teknoloji Ayakkabılar