Kalça ve Baseni Eritmek İçin
Kalça ve basen nasıl erir, kalçayı ve baseni eritecek ve sizi her daim zayıf tutacak önerilerimiz var size. Kadınlar hep zayıf kalmak ister. İşte sonsuz zayıflık için genel geçer kurallar.. Bu kurallar bütün zayıflama diyetleri için geçerlidir. Bunları hayatımızda baz alarak yaşadığımız taktirde hem kalça hem de basen yağlanmamız olmayacak. Göbek yağlarımız da tabi ki kaybolacak. Göbeklerimiz yağ bağlamayacak !
Egzersiz yapmaya vakit ayırmak size zor gelse de kilo vermek için mutlaka hareket etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Hiçbir şey yapamıyorsanız evdeki duvarlardan yardım alabilirsiniz. 5-10 dakika boyunca kalçanızla duvara çok sert olmadan vurun. Bu kolay ve basit bir egzersiz yöntemidir. Egzersiz yaptığınız sırada televizyon ya da CD’den evde spor yapmanıza yardımcı olacak programlarını izleyebilirsiniz. Böylece neyi, nasıl yapacağınızı bilirsin.
Önceki YazıÖnceki Şişmanlamayı Engelleyen Özel Kurallar
Sonraki YazıSonraki Bel ve Kalça İnceltmek Zor Değil !