Günlük Calısmam. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bytazz34 tarafından 14 Mayıs 2013 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaslar benim günlük antrenmanım hakkında yorum yapabilirmisiniz
45 Dakika Bisiklet
50 + şınav farklı şekillerde
50 + mekik farklı şekillerde
Bel inceltme hareketleri.
Bide evde sadece 2 adet dumbelle hareketlere basladım.
Eskiden cok yaglı yemek tüketen bi insandım ve yaglar baya birikmisti bu siteyi gördüm her tarafımdaki yaglar gitti fakat belim incelmedi hala baya yag var sizce nasıl calısmalıyım.
Yas 17, Kilo 63, Boy 171 dumbelllls
Beslenmeni gözden geçir. Yağ yakma konularını oku.