Ağırlık Plakaları - Ağırlık - Döküm Plaka - n11.com
için 708 sonuç bulundu.
Delta Gri Döküm Plaka Set /Disk 1 KG X 2 Adet +Krom Kısa Bar
Voit Demir 15 Kg x 2 Ad. (30 Kg) Flanş Ağırlık Plaka
Busso HLT-15 Crossfit Halatı 15m
974,81 TL 319,00 TL
Voit Demir 5 Kg x 2 Ad. (10 Kg) Flanş Ağırlık Plaka
Voit Demir 10 Kg x 10 Ad. (100 Kg) Flanş Ağırlık Plaka
Voit Demir 5 Kg x 4 Ad. (20 Kg) Flanş Ağırlık Plaka
Voit Demir 7,5 Kg x 2 Ad. (15 Kg) Flanş Ağırlık Plaka
Delta Gri Döküm Plaka ( Çiftli ) 5 KG x 2 Adet GCP 585
228,00 TL 114,90 TL
Delta Siyah Döküm Plaka ( Çiftli ) 10 KG x 2 Adet DBP 1810
409,00 TL 189,50 TL
588,00 TL 319,90 TL
Delta Siyah Döküm Plaka 20 KG x 1 Adet DBP 1820
Delta Siyah Vinyl Kaplı Plaka ( Çiftli ) 10 Kg X 2 Adet VNP 200
179,00 TL 87,40 TL
Dambılcım 85 KG Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Vücut Geliştirme
Dambılcım 65 KG Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Vücut Geliştirme
Delta Siyah Vinyl Kaplı Plaka ( Çiftli ) 1 Kg X 2 Adet PVL 110
28,00 TL 20,50 TL
Liveup Halter - Dambıl LS2329B Döküm Plaka Flanşlı Çantalı Ağırlı
Delta Siyah Döküm Plaka ( Çiftli ) 2 KG x 2 Adet DBP 1720
483,00 TL 259,90 TL
Diesel Fitness Rop 4 Olimpik Kauçuk Flanş - Plaka 1,25kg Sarı
Dambılcım 45 KG Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Vücut Geliştirme
142,90 TL 72,90 TL
DIESEL ROP4 KAUÇUK FLANŞ 20 KG
Delta Siyah Döküm Plaka ( Çiftli ) 2,5 KG x 2 Adet DBP 1725
Delta Gri Döküm Plaka ( Çiftli ) 7.5 KG x 2 Adet DS 4750
337,00 TL 167,50 TL
Delta Siyah Döküm Plaka ( Çiftli ) 3 KG x 2 Adet DBP 1730
133,00 TL 67,40 TL
Dambılcım 55 KG Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Vücut Geliştirme
Delta Gri Döküm Plaka ( Çiftli ) 10 KG x 2 Adet DS 5000
447,00 TL 214,90 TL
147,90 TL 102,90 TL
Sportive SPT-3606 DÖKÜM PLAKA 3 KG.
Farklı vücut bölgelerini çalıştırmaya ve kuvvetlendirmeye yarayan ağırlık kaldırma egzersizleri Vücut çalıştırma programlarının mutlak parçalarından biridir. İleri seviyede ağırlık kaldırmak için ise ağırlık plakalarına mutlaka başvurmanız lazım..
Ağırlık Plakası Nedir?
Ağırlık plakası genelde ağırlık barının iki yanına takılan, farklı ağırlıklara sahip vücut geliştirme malzemeleridir. Ağırlık barı olmadan, sadece ağırlık plakalarıyla yapılan egzersizler de var ama ortalarındaki boşluklardan anlaşılacağı üzere bunlar standart bar, halter barı veya z bar gibi ağırlık bar çeşitleri ile birlikte kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ağırlık plakaları standart plakalar ve olimpik plakalar diye ikiye ayrılabilir. Plakaların veya disklerin ağırlıkları 1,25 kg’den 45 kg’ye kadar geniş bir aralıkta uzanır. Ağırlık barının iki tarafına da bu plakalardan yan yana takılabildiği için kaldırmak istediğiniz ağırlık neredeyse insan kapasitesinin ötesinde bir noktaya ulaşabilir. Egzersiz seviyenize ve çalıştırmak istediğiniz bölgelere göre ağırlık plakalarını artırabilir ya da azaltabilirsiniz.
Ağırlık Plakasıyla Nasıl Çalışılır?
Ağırlık plakasıyla birkaç farklı şekilde çalışılabilir. Eğitmeniniz size hazırladığı listede nasıl egzersizler verdiğini anlatacaktır. Yeni başlayanlar mümkün olduğunca az plakayla başlayıp seviyeyi yavaş yavaş artırmalıdır. Ağırlık plakası ağırlık barına takılıp sırt üstü kaldırabilir. Bu egzersiz kollarınızı, göğsünüzü ve omuzlarınızı çalıştırmaya yöneliktir. Ağırlık barındaki plakaları ayakta da kaldırabilirsiniz. Buna halter kaldırmak da denir ve kolların yanı sıra sırt, kalça ve bacaklar dahil tüm vücudu çalıştırmanızı sağlar. Ağırlık plakaları bir de ağırlık barı olmadan kaldırılabilir. Bu da yine kollar ve sırt için yararlı bir egzersizdir. Yüksek ağırlıklarla çalışan kişilerin bunu mutlaka profesyonel eğitmenler eşliğinde yapması gerekir çünkü oldukça sert ve ağır olan bu plakalarla kendinize geri dönüşsüz zararlar verebilirsiniz.
Ağırlık Plakası Fiyatları
Ağırlık plakası fiyatları kaç kg veya kaç adet plaka alacağınıza göre değişir. Ağırlık plakaları genelde tek tek değil set olarak satılır. Bu setler içinde hep aynı ağırlıkta plakalar içerebileceği gibi 5 kg ağırlık plakası, 10 kg ağırlık plakası ve 20 kg ağırlık plakası dahil farklı ağırlıklar da içerebilir. Ağırlık plakaları genelde metalden ve siyah renktedir ama farklı renklerde kauçuk ürünler de bulabilirsiniz. Kauçuk ürünler hem daha yumuşak hem de daha sessiz olması açısından evde ağırlık çalışmak isteyenler için cazip bir seçenektir. Ağırlık plakalarınızı en az bir adet ağırlık barı ile almayı unutmayın. Adidas, Avessa, Delta, Voit ve diğer markaların ağırlık plakaları burada. Diğer dambıl ve ağırlık malzemeleri için kategorimizi ziyaret edebilirsiniz.
Ağırlık Plakaları (708)
Diesel Fitness (30)