Bana örnek bir diyet listesi önerebilir misiniz?
Merhaba doktor hanım, eğer olabilseydim diyetisyen olmak isterdim. Belki o zaman kontrollü olabilirdim diye düşünüyorum. Yüzyüze görüşüp, tahlil yaptırmak en güzeli, ama ben çatalcada oturuyorum .Buradaki devlet hastahanesinde diyetisyen yok .Özellerde bana pahalı geliyor. Size sorum anladığım kadarıyla ben kiloyu çok çabuk alıyorum, ama çok zor veriyorum. Hareketimde az bundanda olabilir, eğer mümkünse bana bir diyet listesi rica ediyorum. Her şeyi genelde yiyebilirim, ama bildiğimiz diyet listelerindeki ızgara tavuk ,köfte bunları fazla yapamam. Zaten haftada 1 kere et ancak yiyoruz. 29 yaşında, 1,57 boyunda ve 68 kiloyum.5 yaşında bir oğlum var.Tekrar hamilelikten korkuyorum. Daha doğrusu kilodan korkuyorum. Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
Emzik ve uyku duzeni 3 Yanıt
Kızım artık emmek istemiyor 1 Yanıt
Bebeğim yavaş gelişiyor olabilir mi ? 1 Yanıt