Horlama Nedenleri ve Çözümleri
Horlama kişiyi olduğu kadar çevresindekileri de rahatsız eden bir hastalıktır. Çünkü hasta çıkardığı seslerle eşini ya da çevresindekileri uyutmamaktadır. Bu da eşleri boşanmaya kadar götürebilmektedir.
İnsanların güne dinç olarak başlayıp bunu gün boyu devam ettirebilmeleri için dinlendirici bir uykuya gereksinimleri vardır. Fakat horlayan kişiler uyurken arada nefes alamadıkları için farkında olmadan ara ara uyanırlar ve uyku düzenleri bozulur. Bu gün içinde şiddetli baş ağrılarına, yoğunlaşma bozukluklarına, uyuklamalara neden olur. Ayrıca horlama ciddi hastalıklara da neden olur. Fakat bu her horlama için geçerli değildir. Böyle bir şey söylemek için önce teşhis konulmalıdır.
Aşırı kiloya bağlı olarak kalın boyunluluk horlamaya neden olur. Fakat zayıflayınca horlamanın azaldığı hatta yok olduğu görülmektedir.
Çocuklarda geniz etine bağlı olarak da horlama görülmektedir.
Psikolojik sebeplerden dolayı veya alınan ilaçların (kas gevşetici gibi) yan etkisinden dolayı horlama olabilir.
Boğaz ve dil kaslarının gerginliğinin azalması da horlamaya neden olur.
Hormala Tedavi Yöntemleri
Yatağın baş tarafının yüksek olunmasına dikkat edilmelidir.
Sırtüstü yerine yan yatılmalıdır.
Aşırı yorgunluktan sakınılmalıdır.
Uyku öncesinde ağır yemek ya da alkolden kaçınılmalıdır.
Uykudan önce sakinleştirici, uyku ilacı gibi ilaçlar alınmamalıdır.
Sportif bir yaşam biçimi seçilmelidir.
Bu önlemlere rağmen horlama ve nefes kesilmesi devam ederse tedavi olmak şarttır. Hastalığın şiddetinin anlaşılması ve hangi şekilde tedavi edilmesi gerektiğinin anlaşılması için uyku testi yaptırılmalıdır.
Horlama tedavisinde cerrahi müdahalelerde asıl yapılan solunum yolunu tıkayan küçük dil ve yumuşak olan damağın gerginleştirilmesi sağlanır.
hıçkırık neden olur hıçkırık nasıl geçer
Menapozda uyku bozuklukları
Uyku Kalitesi ve Uykusuzluk
Yorumsuz. Pazartesi, 2 Ocak 2012 tarihinde saat 11:42 itibariyle siteye eklendi.
Kategorisi : Ağız ve Diş Sağlığı, Genel Sağlik, basit horlama, horlama, horlama hangi hastalıkların belirtisi, horlama nedenleri, nefes kesilmesi.
“Horlama Nedenleri ve Çözümleri” için yorum yapılmamış
Önceki: Sigarayı Bugün Bırakın
Sonraki: Saç Dökülmesi Nedenleri