Saç Dökülmesinin Sebepleri Nelerdir? | Yoga ve Yaşam
10 Ekim 2017 Yoga ve Yaşam
Çoğu zaman mevsim değişiklikleri ya da stres kaynaklı saç dökülmesi yaşarız. Ancak kimi zamanlarda uzun süreli görülen saç dökülmeleri eğer şiddeti de arttıysa bir takım rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Bu gibi durumlarda saç dökülme oranı ve süresi takip edilerek uzman bir doktora görünüp destek alınabilir.
Sağlıklı bir insanın saç derisinde yaklaşık 100 bin adet saç teli bulunur ve yine sağlıklı bir saç derisinde günde yaklaşık 100-150 saç dökülür. Normal bir insanda saç dökülmesi ortalama 2 ay sürer, yılda ise ortalama 3 kez tekrarlanır. Eğer bu süreleri aşan bir saç dökülmesi yaşanıyorsa bir rahatsızlığın habercisi olabilir.
Saç derisindeki her bir saç teli ortalama 4- 6 yıl arası yaşar, dinlenir ve ölür. Saçların ölerek dökülmesi gayet normal bir süreçtir. Bu oran günde 50- 100 aralığındadır. Eğer duş alırken ya da daha sonrasında saçlarınızı tararken saçınıza elinizi attığınızda bu sayıdan daha fazla saç geliyorsa durumu ciddiye almanız gerekebilir.
1 . Genetik Sebepler
Özellikle erkeklerde görülen genetik saç dökülmesi aileden gelir ve erkeklerde genelde kellik ile sonuçlanır. Kadınlarda da görülebilen bu saç dökülmesi takviye tedavileri ile çözülebilir.
2 . Deri Hastalıkları
Deri hastalıkları da saç dökülmesinin sebeplerinden biridir. Sedef, egzama, mantar gibi rahatsızlıklarda saç da etkilenirse sonu saç dökülmesi ile sonuçlanır.
3 . Beslenme Alışkanlıkları
Çok sık görülen saç dökülme sebeplerinden biri de kötü beslenme alışkanlığı. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmek, sebze ve meyvelerin vitaminlerinden yararlanmak saçı da besleyip koruyan bir süreçtir. Saçın güçlenmesi ve daha sağlıklı kalabilmesi için vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko, demir gibi vitamin ve minerallerin eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir. Eğer tek tip besleniyorsanız, karbonhidrat ağırlığı yüksek besinleri sıkça tüketiyorsanız bunlar saçı kötü etkileyerek dökülmesine sebep olabilir.
4 . Hormonal Problemler
Regl düzensizlikleri ya da gecikmesi, aşırı tüylenme, aşırı akne problemi ya da aşırı kilo alma gibi hormonal bozukluklar da saç dökülmesine sebep olabilir. Bu gibi hormonal bir bozukluk durumunda uzman bir doktora adetin 2 ya da 3’üncü günü kan tahlili yaptırarak problemin nereden kaynaklandığı bulunabilir.
5 . Stres
Stres neredeyse tüm hastalıklara sebep olurken, saç dökülmesine de büyük oranda olumsuz etki eder. Gün içinde yaşanan stres uzun döneme etki ettiğinde saç dökülmelerine neden olur. Aynı şekilde depresyon ya da anksiyete gibi rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar da saç dökülmelerine yol açabilir.
Saç Dökülmesi için Öneriler Saç Dökülmesinin 5 Sebebi 3 Günde 5 Kilo Verdiren Mandalina Diyeti Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir? Diyet Zamanı : Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmanın yolları Soğuk Su İle Duş Almanın Sağladığı Faydalar Nelerdir? Günde Tek Öğün Yemek Faydalı mıdır? Sonbahar Depresyonu Kapımızda!
Gençlerde saç dökülmesinin nedenleri Kadınlarda saç dökülmesi nedir ve nasıl önlenir Kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri saç dökülmesi saç dökülmesi erke Saç dökülmesi hangi hastalıkların belirtisidir saç dökülmesi ibrahim saraçoğlu saç dökülmesi kadınlar kulübü Saç Dökülmesi Nasıl Engellenir saç dökülmesi nasıl önlenir saç dökülmesi ne iyi gelir saç dökülmesi şampuan saç dökülmesi sebepleri saç dökülmesine bitkisel çözüm Saç Dökülmesini Önlemek İçin Saçlar neden dökülür
Bilek Kası Nasıl Yapılır?
FMF Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?