Göz altı Torbalarına Hangi Yiyecekler sebep Olur | En İyi Bilgiler
Eğer göz altı torbalarınız herhangi bir sağlık nedeninden dolayı oluşmamışsa.Ve bunun yanı sıra özellikle bazı zaman ve günlerde daha fazla olduğunu düşünüyorsanız işte bu yazı tam da size.
Çünkü yediğiniz bazı yiyecekler göz altı torbalarına sebep veriyor olabilir.Peki nedir bu yiyecekler?
Göz altı torbalarına sebep olan yiyecekler.Nohut ve fasülye konservelerinin içlerinde çok miktarda sodyum vardır.Bu nedenle nohut ve fasülye konservelerini yaparken içlerindeki sodyumun tamamen yok olması iyice yıkayın
Domates solanin bitki grubuna dahildir.Ve solaninin iltihaplanma ve şişkiliğe sebep olduğu bilinir.Düzenli olarak şiş gözlerle uyanıyorsanız yemek listenizden domatesi çıkarmayı deneyebilirsiniz.
Buğday arpa,çavdar alerjiniz varsa ve gluten intoleransınız varsa bu yiyeceklerde şiş gözlere sebep olur.
Eğer laktoz intoleransınız varsa süt ve süt ürünlerini yerken içerken bir kez daha düşünmelisniz
Şeker akla gelebilecek en enflamatuar ürünlerden biridir ve vücudun her yerinde iltihaplanmaya sebep olur.Ve bu iltihaplanma özellikle göz çevresinde şişlik olarak daha çok belirgin olur.
Acı biber içerisindeki kapsaisin bileşiği ve bu da göz çevresinde şişliğe sebep olur.
Göz altı şişliklerini gideren yiyecekler ise
Maydonoz böbreklerdeki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.Her öğünde tüketmeye çalışın
Göz ve göz altı şişliklerinde muzdarip iseniz sabah kalvaltısında yulaf ezmasi yemeyi deneyin.Göz şişliklerinizin sebebi kabızlık olabilir yulafta lif bakımından zengindir ve bağırsaklarınızı harekete geçirir.Böylece şişlikleriniz de azalır.
avakado dilimlerini göz şişliklerinizin üzerine yerleştirin.Ve 10 dakika bekletin.Yine aynı şekilde salatalık dilimlerini de gözlerinize yerleştirip 10-15 dakika bekleterek şişliklerin inmesini sağlayabilirsiniz.
« Görme Sorununu Gideren Göz Egzersizleri
Kararmış Çaydanlığı 5 Dakikada Parlatabilirsiniz »