Diyet Listesi Hazırlama – Diyet Listesi | Zayıflamak İçin Diyet Listesi
Anasayfa » Şok Diyet » Diyet Listesi Hazırlama
Yazar: admin Kategori: Şok Diyet Şubat 11, 2016	0 1,550 Görüntülenme
Fazla kilolarımız zamanla sağlımıza zarar vereceği gibi toplum içerisinde de rahatsız edici bir duruma düşmemize neden olabilir. Şişmanlık aşırıya kaçtığında obezite veya çeşitli hastalıklar söz konusu olabilir, bu durumda bir hekime başvurmamız gerekmektedir. Eğer vücut kitle endeksimiz olması gerekenin çok üzerinde ise hemen uzman bir hekime başvurulmalıdır, şeker hastalığının başlıca nedeni fazla kilolardır. Eğer hekime başvurulacak kadar ciddi düzeylerde değilse bu problemle kendimiz basit bir diyet listesi hazırlama yöntemiyle baş edebiliriz. İşte siz değerli okurlarımıza evde uygulayabilecekleri basit diyet yöntemleri, ama unutmayalım ki diyet tek başına yeterli değildir.
Günlük Örnek Yağ Yakıcı Diyet Listesi Örneği:
Fındık ezmesi ( ekmeğe sürülerek tüketilebilir)
İçecek olarak soda tercih edilebilir (limon sıkılarak içilebilir)
Limon içindeki asitler sayesinde yağ yakmayı kolaylaştırdığı için bol bol limon tüketilebilir.
İçine limon sıkılmış 1 bardak soda.
40 gr. Kadar konserve light diyet ton balığı.
1 kâse maydanozlu sebze salatası ( Limon ilavesini unutmayınız)
80 gr. Kadar konserve diyet ton balığı.
Bir büyük kâsemaydanozlu yeşil salata (içine isteğe bağlı olarak bir tatlı kaşığı yağ, limon suyu)
30 gr. Kadar bitter çikolata.
Diyet Limonata Tarifi:
2 yemek kaşığı limon suyu ( yaklaşık yatım limon )
Bir yemek kaşığı şekersiz marmelat.
Çok az çay kaşığının ucu ile kırmızıbiber.
( Bu karışım oda ısısında bekleyecek 250 ml. Su ile tamamlanıp içilecek )
Özel Yağ Yakıcı Kür Tarifi:
1 adet greyfurt suyu. Greyfurt yağ yakan özelliğindedir.
Ceviz büyüklüğünde bulunan kök zencefil.
Maydanoz (yarım dal)
( Hepsini birlikte karıştırıcı yardımı ile iyice karıştırıp daha sonra içmelisiniz. Yağ yakıcılar bitkisel kür tarifidir.)
Erkekler için diyet
Diyet Limonata Tarifi Yağ Yakıcı Diyet Listesi Yağ Yakıcı Kür Tarifi	2016-02-11
Etiketler:Diyet Limonata Tarifi Yağ Yakıcı Diyet Listesi Yağ Yakıcı Kür Tarifi
Önceki: Diyet Listesi Ender Saraç
Sonraki: Erkekler İçin Diyet