Kalbinizin Sağlıklı Olması İçin Bazı Öneriler...
Sinir bozukluğu, şiddetli romatizma, düzensiz bir hayat, yorgunluk veya doğuştan meydana gelen kalp rahatsızlıklarında; özetle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki şıklara önemle dikkat etmek gerekir...
Sinirlenmemeye dikkat edin
Şişmanlamamaya ve kilonuzu korumaya çalışın
Fazla yorucu işler yapmayın, kısaca yorulmamaya dikkat edin
Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmemelisiniz
Koşmamamalısınız, acele etmemelisiniz
Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanmalısınız
Kabız olmamaya dikkat etmelisiniz
Çürüyen dişleriniz varsa, tedavi ettirmelisiniz
Bol bol taze sebze ve meyve yemelisiniz
Bol bol yoğurt yemelisiniz.