Kansızlıkla savaşan besinler - EFLATUNHABER.COM
17 Ocak 2015 Cumartesi 08:13
Kansızlık özellikle çocuklarda, gebe ve emzikli kadınlarda sıklıkla ortaya çıkıyor. Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk kansızlığı önlemek için doğru beslenmenin önemli olduğunu belirtti.
Çocuklarda demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlık; büyümeyi yavaşlatır, zeka gelişimini olumsuz etkiler ve enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır. Bu nedenle anemide tedavi çok önemli. Kansızlık tedavisinde doğru seçilmiş bir beslenme modelinin de önemi büyüktür.Demir kaynaklı besinlerin yanı sıra, her öğünde bol yeşillik tercih edilmeli, demir kaynağı ıspanak yumurta ile pişirilmeli, kalsiyumdan zengin besinler ara öğünde tüketilmeli.
1 Gribin düşmanı olan meyveyi tüketin 2 Cildinize bunları yapmayın! 3 Mesaiye kalan işçinin hakkı 1.5 yevmiye 4 Galatasaray Dzemaili için Fiorentina ile anlaştı! 5 Samsun'da korkunç kaza: 6 ölü, 4 yaralı 6 Ermenistan'da halk sokağa döküldü! 7 Kızılyıldız taraftarından çirkin hareket 8 Öğretmenlere müjdeli haber! 9 IŞİD'e katılmak için öyle bir ülkeden geldi... 10 Mevlana diyarında YHT bereketi