Anasayfa ›› Beslenme & Diyet ›› Mide Hastası Olanlar için Beslenme Önerileri
Turşu, soğan, sarımsak ya da bol salçalı besinlerden uzak durmanız gerekiyor. Aksi halde mide sancılarınız artarak rahatsız olmanıza neden olur.
Peynir çeşitlerini yerken tuzlu olmamasına ve gereğinden fazla ekşi olmamasına özen gösteriniz. Böylece hem daha rahat bir gün geçirir hem de sağlıklı beslenmeye devam edebilirsiniz.
Çay ve kahve tüketimine dikkat etmeniz gerekiyor. Her ne kadar Türk milleti olarak çay ve kahve tüketmeyi çok sevsek de mide hastası olanların bunlardan 3 ile 4 fincandan fazla içmemesi gerekiyor.
Hazır paket çorbalar tüketirseniz mideniz rahatsızlanmaya başlar. Bu nedenle de denemediğiniz hazır paket çorbaları tüketmemeye çalışınız.
Etiketler: beslenme, mide hastalıkları, mide rahatsızlıkları, reflü, sağlık