Adet Söktürücü Bitkiler Nelerdir, Nasıl Kullanılır? |
Adet görme kadınların yaşadığı normal bir süreçtir. Her kız ergenlik çağına girdiğinde adet görmeye başlar ve menopoza kadar görmeye devam eder. Kadın üreme organlarının yumurtalık denilen kısmında her 28 günde bir yumurta hücresi üretilir. Döllenme olmuşsa gebelik gerçekleşecektir. Döllenmeyen yumurta hücresi ölür ve bir süre sonra döl yatağının iç tabakalarıyla birlikte kanama biçiminde dışarı atılır. […]
Adet görme kadınların yaşadığı normal bir süreçtir. Her kız ergenlik çağına girdiğinde adet görmeye başlar ve menopoza kadar görmeye devam eder. Kadın üreme organlarının yumurtalık denilen kısmında her 28 günde bir yumurta hücresi üretilir. Döllenme olmuşsa gebelik gerçekleşecektir. Döllenmeyen yumurta hücresi ölür ve bir süre sonra döl yatağının iç tabakalarıyla birlikte kanama biçiminde dışarı atılır. Buna adet görme (regl olma) denir. Adet genellikle 28 gün arayla görülse de bazı kadınlarda 21–35 gün arayla da gerçekleşebilir. Adet siklusu bu sürenin üzerine çıkarsa adet gecikmelerinden bahsedilir. Yıl içinde bir ya da iki kez adet gecikmesi normal kabul edilse de birkaç aydan daha uzun süre devam ediyorsa adet düzensizliği olarak değerlendirilir ve tıbbi olarak değerlendirilmeli, tedavi edilmelidir. Bazı kadınlar 2–7 gün süren adet görme sürecini oldukça sakin, ağrısız sızısız yaşarken bazı kadınlar ise ağrılar çekmektedir. Ağrıları azaltarak daha dayanılır hale getirmek ve kanamanın düzgün olmasını sağlamak için adet söktürücü bitkiler ya da ilaçlar kullanılabilir.
Adet Söktürücüler Neden Kullanılır?
Adet dönemini hiçbir kadın ağrılar içinde hatta yataktan çıkamayacak biçimde yaşamak istemez. Genellikle bu ağrılar hormon düzensizliklerinden kaynaklanır. Kadın doğum uzmanları ağrıları azaltmak ve adet dönemlerini kolaylaştırmak için hastalarına progesteron içerikli ilaçlar, iğneler vermektedir. Her kadın hayatının bir döneminde adet sancısı ve adet söktürücü kullanmak gereği duymuştur. Hormon içerikli ilaçlar yan etkiler yapabildiğinden ancak doktor önerisiyle kullanılmalıdır. Adet söktürücü bitkiler ve yiyecekler de ilaçlar kadar fayda sağlamaktadır. Zor zamanlarda destek olması için tercih edilen bitkiler genellikle çaylar şeklinde kullanılmaktadır.
Adet gecikmeleri hem bedensel hem ruhsal değişiklikler yapabilmektedir. Doğal, zararsız bir şekilde âdetin gelmesi, sıkıntıların giderilmesi, kanamanın başlayabilmesi amaçlı kullanılan adet söktürücü bitkiler aşağıdadır.
Bu bitkiler tek ya da bir kaçı bir arada çay olarak demlenerek tüketilmelidir. Bitkisel çaylar az miktarda bal ile tatlandırılabilir. Hazır bardak poşetleri olarak alınması ve kullanılması da mümkündür. Bir arada tüketilecekse önce bir doktor önerisi alınmalıdır. Aşırı kullanımları da sakıncalı olabileceğinden önerilen günlük dozlara uyulmalıdır. Bitkiler açısından zengin olan ülkemizde mutfaklara giren kimyon, zerdeçal gibi bazı baharatlardan da adet söktürücü olarak yararlanılabilmektedir.
Sık tükettiğimiz bazı yiyecekler de adet düzensizlikleri, gecikmeleri, gerginlikleri üzerinde olumlu etkilerde bulunabilmektedir. İlaç kullanmadan ya bitki çayları ya da sofralarımıza giren besinlerden yararlanmak mantıklıdır. Ancak yine de fazla kullanılmamalı, doz aşılmamalıdır. Sofralardaki adet söktürücü besinler ve baharatlar şunlardır:
Mevsiminde taze olarak yemeklere ve salatalara giren bu besinlerin olumlu etkilerinin farkında olmadan da yararlanılmaktadır.