Gebelik ve Yaşam - Ferti-Jin
- Kan grubunuz, kullandığınız ilaçlar, alerjik reaksiyonlar, ve gebeliğinizle ilgili tıbbi bilgilerin ve hekiminize ulaşılabilecek telefon numaralarının yanınızda bulundurun;
- Sizin ve bebeğiniz açısından beslenmenize dikkat etmeniz çok önemlidir. Tatil döneminde de düzenli beslenmeniz gerekir. Bol sıvı almanız ve lifli besinlerden zengin beslenmeniz kabızlığı önler. Hijyenik açıdan güvenilir olmayan yerlerde yemek yememeye özen gösterin.
- Özellikle sıcak olan bölgelere yaptığınız seyahatlerde bol su içmeniz gerekir. Sadece pet şişede satılan suları ve kapalı içecekleri tüketmeye özen gösterin. Buz kalıpları birçok yerde şebeke suyundan hazırlandığı için kullanmayın.
- Rahat, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabılar giyin;
- Tatilinizi sürekli gezmek yerine sık sık dinlenerek geçirin.
- Rahim ağzı yetmezliği
- Dış gebelik öyküsü
- Erken doğum öyküsü
- Plasental anomaliler (bebeğin eşine ait problemler)
- Vajinal kanama veya düşük tehtidi
- Gebelik zehirlenmesi öyküsü
- Hipertansiyon , diabet (şeker hastalığı), kalp hastalığı ve diğer organ sistemlerine ait kronik hastalığı
- Ağır anemisi (kansızlık)
- Yolculuk süresince uzun süre hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatarak derin ven trombozuna (pıhtılaşmaya) yol açabilir. Yolculuk sırasında sık sık dolaşmak, bacaklarınızı hareket ettirmek ve bol sıvı almak gerekir. Özellikle varis problemi olan gebelere mutlaka varis çorabı giyerek seyahat etmeleri önerilir.
Otobronzan, solaryum, güneş ışını...
Güneşe çıkmadan bronzlaşmak isteyen anne adayları otobronzan kullanımını tercih etmek isteyebilirler. Ancak bu ürünlerin içeriğinde bulunan DHA (dihidroksiaseton) da anne karnındaki bebeğe zarar verebiliyor. Cilt tarafından emilen DHA'nın gebelik döneminde plasentaya da geçer. Bu geçiş kremin kullanıldığı bölgeye ve kullanım süresine göre değişir.
Gebeler sabah 09.00 - 10.00 arasında ve akşam 16.00'dan sonra koruma faktörü 30 - 45 olan ürünler kullanarak güneşlenebilir. Ancak bu sırada bol sıvı almaya, aşırı sıcaktan etkilenmemeye özen göstermek de şart. Çünkü gerek solaryum sırasında gerekse güneşlenirken vücut ısısının yükselmesi, anne karnındaki bebeğe zarar veriyor.