Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Migreni Hafifletmenin Bitkisel Yöntemleri
Migren, çoğunlukla otonom sinir sisteminde görülen birkaç belirtiyle bağlantılı olan tekrarlayıcı orta şiddette ve şiddetli baş ağrısı ile karakterize kronik bir rahatsızlıktır. Migren şiddetli baş ağrısına, ışık ve ses hassasiyetine, mide bulantısı ve kusmalara, kol ve bacaklarda uyuşmalara neden olur.
Migrenin Nedenleri :
Stres, anksiyete ya da şok geçirme
Hava koşullarındaki değişiklikler
Aşırı kafeinli içeceklerin tüketimi
Vücuttaki magnezyum eksikliği
Aşırı yemek veya aç kalmak
Gebelik ya da menopoz
Balık, yaş peynirler, tuzlu gıdalar, tavuk ciğeri, fasulye, incir, pastırma, salam, kırmızı şarap, vb gibi Tiramin, nitratlar ve monosodyum glutamat içeren besinler
Hormonların seviyelerindeki dalgalanmalar
Depresyon ya da aşırı heyecan
Boyun veya omuz ağrısı
Migren ağrısı üç aşamada ilerler.
prodrom aşaması başlangıç ​​aşamasıdır. Bu aşamada ;
Önlenemeyen esnemeler görülür
Auralar nedeniyle ışığa ve sese duyarlılık meydana gelir. Bu aşamada;
Kol veya bacakta iğne batması hissi
İletişim ve konuşma sırasında sorunlar meydana gelir.
Eğer migren bu aşamaya kadar tedavi edilmezse, en az 72 saat sürecek en kritik aşama başlar. Bu aşamada, kişi aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilir:
Başın bir tarafında yada her iki tarafında şiddetli ağrı
Başta sürekli bir zonklama
Işık, ses ve koku duyarlılığı
Çay ağacı yağı ile ağrıyan bölgeye hafifçe masaj yapmak migren ağrısına çok iyi gelir. Migren ağrısından kurtulmak için kullanılabilecek en iyi bitkisel tedavilerden birisidir.
Hamile kadınlarda görülen migrenin tedavisi için sirkeyi kullanabilirsiniz. Bir bezi sirke ile ıslatın ve etkilenen alan üzerine koyun. Migrenden kurtulmak için sirkenin en az otuz dakika boyunca deri içine absorbe edilmesi gerekir.
3. Papatya veya Nane Çayı
Bunlar migren için mükemmel bitkisel ilaçlardır. Migrenden kurtulmak için papatya ve nane çaylarını içebilirsiniz.
Lahana yaprağı dakikalar içerisinde migren nedeniyle meydan gelen baş ağrısını rahatlatır. Lahana yapraklarını ezin ve bir bezin üzerine yerleştirin. Bezi alnınıza koyun ve sarın. Kuruyana kadar bekletin.
Bir bezin içerisine birkaç adet büz küpü koyun. Bezi başın ağrıyan tarafına bastırın. Bu yöntem baş ağrısını rahatlatacaktır.
Sıcak suya batırılmış bir bez yardımı ile yapılan sıcak kompres migren ağrısını dindirmek için iyi bir yöntemdir. Bu yöntem sayesinde ağrılardan kurtulabilir ve rahatça uyuyabilirsiniz.
Zencefil, baş ağrısından dolayı meydana gelen mide bulantısını tedavi eder.
Başın ağrıyan kısmını nane yağı ile ovuşturarak ağrılardan kurtulabilirsiniz. Nane yağındaki kafurlu koku da migren ağrısını hafifletir.
9. Kına Çiçekleri
kına çiçekleri baş ağrısı ve migren ağrılarının tedavisinde çok etkilidir. Kına çiçeklerini sirkeye batırın ve ağrıyan bölgeye sarın. Bu yöntem ağrıyı anlık olarak rahatlatır.
10. B3 Vitamini
B3 vitamini suda çözünür bir vitamindir. B3 vitamini migren ağrısını giderici özelliklere sahiptir. Ayçiçeği tohumları, maya, buğday, domates, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve balık B3 vitamini bakımından zengindir.
Magnezyum ağrının iyileştirilmesi için önemli bir ek olarak kabul edilir. Bu nedenle, magnezyum bakımından zengin olan taze meyve ve sebze sularından bol bol için. Havuç suyu, kırmızı pancar, ıspanak ve salatalık suyu magnezyum bakımından oldukça zengindir.
12. Tarçın Tozu
İki çorba kaşığı tarçın tozuna bir miktar su katarak karıştırın. Karışımı alnınıza sürerek rahatlayabilirsiniz.
13. Limon Kabuğu
Bir adet limonun kabuğunu soyun ve kabuğu rendeleyin. Rendelediğiniz kabuğu bir bez içine koyarak başınıza sarın.
Migren için Önleyici Tedbirler
Yiyeceklerin kokuları migren ağrısını tetikleyebilir. Yemek pişirirken aspiratör kullanın.
Kafein içeceklerin tümünden uzak durun.
Vücudunuzu nemlendirmek için bol bol su için.
Nitrit ve yapay gıda aromaları içeren gıdalardan uzak durun.
Avokado, muz, kivi, soğan, ahududu, kırmızı erik, ıspanak, papaya, ananas ve domates gibi bazı taze meyve ve sebzeler migren ağrılarına neden olabilir.
EtiketlerMigren migren ağrısı nasıl geçer migren ağrısının bitkisel tedavisi
Önceki En Etkili 10 Doğal Antibiyotik
Sonraki Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Doğal ve Bitkisel Yöntemler