Konçuy demiş ki: 1.55 boyum 78 kilom var.Devlet...
32,5 kitle endeksin buda seni şişman katagorisine sokar
uzun zamandir diyetisyene giden biriyim, devlet hastanesinde gitmeni onermem oncelikle. birazcik paraya kiyabilirsen ozele git. dm'den yardimci olurum bu konuda. bir de kendin istiyor musun ona emin ol
diyetisyenden önce bir endokrinoloğa gitmeni öneririm.
öncelikle samsunda mı yaşıyorsun eğer samsundaysan haftada 2 gün ketemlerde diyetisyen oluyor artık ücretsiz. önce sağlık ocağına git orda obezite kontrolü yaptır onlar seni keteme yönlendirir. samsunda değilsende bilmiyorum nasıl olduğunu 😆@afbyenisi
bende diyetis gitmem lazim kilo alamiyorum
bence kilo vermek yerine uzamaya çalış kanka ☺☺😁
konuyla ne kadar ilintili bilemiycem, hazır ilgili ve bilgili arkadaşları bulmuşken. yürüyüş bandı alacaktım yalnız birinden duydum bileğini sakatlamış. onun yerine temiz havada yürümeyi öneriyorlar. burda iki kere aynı yerden geçsen deli derler
@doktorhanim endokrin tedavi geçmişim var..
İnsan gece 4 te acikir mi ya , cidden sanki yillar once yemis gibi acikiyorum. gün gectikce bu durum artiyor, yani daha cok kilo aliyorum. bu arada saglik ocagi kaydim ve aile hekimi kaydim okudugum yerdeki yere alinmis, oysaki ben ellemedim.nasil yapcam da kendi evime yakin bi yere alcam? @comeback