A vitamini özellikleri, faydaları eksikliği
A vitamini ne işe yarar, a vitaminin özellikleri, a vitamini eksikligi, günlük a vitamini ihtiyacı, a vitamini fazlalıgı a vitaminin faydaları..
Cildin sağlıklı olmasını sağlar, derinin iyi durumda kalması için gereklidir. Yine A vitamini gözlerin iyi görmesine yardımcıdır. Gözlerin karanlığa alışması için gerekli olan maddenin yapımın­da da A gereklidir. Bu vitamin solunum sisteminin üst dokula­rını korur. Vücuttaki dokuların onarımına, kemiklerin büyümesi­ne yardımcı olur.
A vitamini Kaynakları : Kayısı, tereyağ, havuç, tavuk karaciğeri, balık yağı, kara hindiba, yumurta, böbrek, kuzu karaciğeri, may­danoz, kırmızı biber, ıspanak, tere, marul, roka, semizotu, koyu yeşil yapraklı daha başka sebzeler
A Vitamini Eksikliği Gözlerin kanlanması, gözlerin karanlığa alışamaması, cildin kuruması, vakitsiz yaşlanması, solunum sis­teminin mikroplara karşı direncini kaybetmesi gibi bozukluklara yol açar.
Fazla A Vitamininin Etkisi : iştahsızlık, baş ağrıları, saç dökül­mesi, kemiklerin sızlaması gibi olumsuz haller doğurur. A Vitaminini Yok Eden Şeyler Güneş ışınları karşısında kalan besindeki A vitamini bol miktarda kaybolur. Buna karşılık, pişirme bu vitamini etkilemez. Hava kirliliği, televizyon seyret­mek de vücuttaki A vitaminini kötü etkiler. Bunu hiçbir zaman unutmamalıdır.
Günlük ihtiyaç . 5.000 ünite. Bu vitamin karaciğerde depolandığı için her gün alınması gerekli, değildir.
B3 VİTAMİNİ (NİACİN) b3 vitamini özellikleri b3 vitamininin faydaları zararlarıB12 Vitamini eksikliği tedavisiE vitamini (TOCOPHEROL) e vitamini ne işe yarar e vitamini fazlalıgı e vitamini özellikleri faydaları zararları e vitamini eksikligiB12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılırB12 Vitamininin FaydalarıC vitamini nedir görevleri c vitamini fazlalıgı c vitamini eksikliğiB12 Vitamini Eksikliği Belirtileri	8 Comments
Murat Eroğlu Cevapla	kesinlikle A vitaminini vucudunuza belli aralıklarla alınız GÖZLER İÇİN BİR MUCİZE DİYEBİLİRİM
EBRU Cevapla	ARADIM SEY YOK AMA YAAA OFFFFF
afife Cevapla	ben reklemı kaldırabildim
afife Cevapla	hiç bi işime yaramadı valla
prenses Cevapla	Reklam yazıyı kapatmıyor.Yazı reklamın etrafından dolanıyor.
mls Cevapla	ya reklamları kaldırsanız göremedim:)yazıları:D
prenses Cevapla	reklamın altında yazı yok ki normal gözükenler yazı aklın karışmasın reklamın etrafından dolanmışlar yani reklam yazı kapatmıyor
sixonenine Cevapla	a vitaminini etkileyen seyler=televizyon radyo günes ısınları bilgisayar acık renk giysiler ve siddetli darbe