Anasayfa Sağlık Kendi elimizle hasta oluyoruz!
Gün içerisinde yeterince yorulan ellerimiz, teknolojik aletlerin uzun süreli kullanımına, bir de yanlış pozisyonda kullanmanın yol açtığı yıpranma eklendiğinde son yıllarda daha fazla risk altında. Bilgisayar ve akıllı telefonlar derken ellerimizde meydana gelen tendon ve sinir sıkışmaları, takılmalar, günlük el ve parmak kullanımını ileri derecede kısıtlamaya kadar gidebiliyor. Elimizdeki dokular yoruluyor, yıpranıyor ve zaman içinde sertleşme başlıyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ufuk Nalbantoğlu, günümüzde el hastalıklarının artık çok genç yaşlarda da sık rastlanan bir hastalık haline geldiğini söyledi. Ellerimizin beynimizin bir uzantısı olduğunu dile getiren Prof. Dr. Nalbantoğlu günümüzde en sık karşılaşılan 5 el hastalığını anlatıp, önemli uyarılarda bulundu:
1 Tetik parmak/ Takılma
Özellikle sabahları parmaklarını açma kapama zorluğu yaşayanlar nasıl zor bir hastalık olduğunu iyi bilir. ‘Tetik parmak hastalığı’ denilen bu takılmalar; başta klavye ve bilgisayar kullanımı olmak üzere, bahçe ile ilgilenme, ileri yaş, yanlış ve ağır spor, makas gibi aletleri uzun süreli kullanma nedeniyle günümüzde oldukça sık görülür hale geldi. Kadınların daha yatkın olduğu bu sendroma karşı; güne el egzersizi ile başlamak, egzersiz öncesi ılık su, egzersiz sonrası ise soğuk uygulamak; ödem azaltıcı antienflamatuar krem kullanmak, düzenli spor yapmak alabileceğiniz önlemler arasında.
2 Kubital Oluk / Dirsekte sinir sıkışması
Kubital oluk sendromu, dirsekte sinir sıkışması anlamına gelir. Ellerde ve parmaklarda uyuşmaya yol açan, telefonla bile konuşturmayan, genellikle dört ve beşinci parmaklarda uyuşukluk, ağrı, karıncalanma ve güç kaybına yol açan, kişinin günlük yaşam kalitesini düşüren hastalık özellikle bilgisayar kullanırken dirseklerini yaslayarak çalışan genç insanlarda daha çok görülür. Dirsekte ve bölgede yer değiştiren ağrıya yol açan hastalıktan korunmak için; dirsekleri uzun süre bükülü pozisyonda tutmamak, laptopu kucağında ya da kanepenin kenarına koyup dirseği zedelememek ve araç kullanırken kolu sürekli cama yaslamamak gibi davranışlar fayda sağlar.
3 Artroz / Başparmak eklemi kireçlenmesi
Artroza yol açan başlıca etken, teknolojinin gelişmesine paralel elektronik cihazların aşırı ve yanlış kullanımı. Başparmak, kişinin günlük yaşantısında düğme açıp iliklemeden yazı yazmaya, tırnak kesmeden açma kapama, cisim tutmaya dek kritik öneme sahip. Buna karşın başparmağın elle birleştiği yerde, eklemde ciddi ağrılar, güç kaybı, zaman zaman şişme ve en son olarak deformasyonla ortaya çıkan artroz, zamanla başparmağı ve eli kullanamaz hale getirir. Sağlıklı beslenmek, kalsiyum ve D vitaminini ihmal etmemek, spor yapmak, elleri zorlayıcı hareketlerden kesinlikle kaçınmak gerekir.
4 Karpal Tünel Sendromu
Sinir sıkışmaları içerisinde başı çeken bir el-bilek kanalı hastalığıdır. Akıllı telefonlar, bilgisayar ve telefon kullanımındaki aşırı artış ve bunların kullanımı esnasında bileği uzun süre yanlış pozisyonda tutma başlıca nedenleridir.
Bu sinsi hastalığa karşı; egzersiz yapmak, bilgisayar ve telefonda aşırıya kaçmamak, yanlış pozisyondan kaçınmak, mouse’u doğru tutmak, kilo vermek çok önemli.
5 Tenisçi/golfçü dirseği
Bileğinizi oynatırken bilek ve parmağı oynatan kasların yapıştığı yerler, dirseğin iç veya dış taraflarıdır. Bu bölgelerdeki dokuların yapışma yerlerindeki kırılganlık, örneğin aynı hareketi ardı ardına yapmak bu kasların kemiğe yapışma yerinde bir nevi yırtılmaya yol açar. Bu yırtılma vücudun iç tarafında olduğunda ‘golfçü dirseği’, dış tarafta olduğunda ‘tenisçi dirseği’ denilir. Erken evresinde zorlayıcı aktivitelerin kısıtlanması, dirseğin kullanılma alışkanlıklarının değiştirilmesi genellikle yeterli olur.
Suat Vilgen/Diriliş Postası
teknolojik aletle Bilgisayar Travmatoloji
Madde Bağımlığından Kalıcı Olarak Kurtulmanın Yolu Beyindeki Kayıtları Değiştirmekten Geçiyor
​VM Medical Park Samsun Hastanesi Nöroloji Kliniği'nden Yrd. Doç. Dr. Ömer Faruk Akkaya, ellerde yaşanan titreme hakkında bilgilendirdi.
Katarakt'ın Belirtileri ve Tedavisi
Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Gökhan Dinçer, "Halk arasında göze perde inmesi olarakta bilinen kataraktın tek tedavisi cerrahi operasyondur. Bununda alanında tecrübeli ve uzman hekimler tarafından yapılmalıdır" dedi.
VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikoloji Kliniği’nden Uzm. Psikolog Gamze Birol “psikolojik baskı” hakkında bilgi verdi.
İlk göz muayenesi ne zaman yapılmalıdır?
Bebeklerin ilk göz muayenesinin ne zaman yapılması gerektiği en çok merak edilen sorulardandır. Liv Hospital Samsun Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serdar Kuruca, dünyaya merhaba diyen her bebeğin ilk 3 ayında mutlaka bir göz hekimi tarafından muayene edilmesini gerektiğini ifade etti.
İdrar Kaçırma (Tutamama)
​VM Medical Park Samsun Hastanesi Kadın Hastalıkları Ve Doğum Kliniği’nden Op.Dr. Ahmet Canbaz idrar kaçırma hakkında bilgilendirdi.
VM Medical Park Samsun Hastanesi Dahiliye-İç Hastalıkları Kliniği’nden Uzm.Dr.Feride Özen,yüksek tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenlerle ilgili,“ Sağlıklı bireylerin dahi tüm vücut dengesini bozabilecek seviyelere ulaşan yaz sıcakları özellikle yüksek tansiyon hastalarını olumsuz etkiliyor.Havadaki nemle beraber şiddeti artan ve hastalıklara zemin hazırlayan sıcak havalarda tansiyon hastalarının birtakım önlemler alması gerekir.“dedi.
Çocuklarda Sıcak Havalarda Burun Kanamalarına Dikkat!
VM Medical Park Samsun Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kliniği'nden Yrd.Doç.Dr.Murat Nabi Bulut çocuklarda sıcak havalarda burun kanamalarının artması konusunda bilgilendirdi.
Canan Karatay uyardı: Balığı Unlamayın!
Balıkesir’de düzenlenen bir konferansa katılan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Canan Karatay yemeklerin pişirilme yöntemleri ile açıklamalarda bulundu. Balığın unla kızartıldığında kanserojen olduğunu kaydeden Karatay, Türk mutfağının Batı mutfağına göre sağlıklı olduğunu ifade etti.
Lenfoma tedavisinde erken teşhisin önemi
VM Medical Park Samsun Hastanesi Erişkin Hematoloji Kliniği’nden Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık Lenfoma hakkında bilgilendirdi.
Prostat Büyümesi Tedavisi konusu ile ilgili olarak Prostat erkeklerin üreme sisteminde, mesanenin altında ve üretranın çevresinde bulunan bir salgı bezidir.
Yaz Ayları İle Beraber Gelen İsilik neden olur?
VM Medical Park Samsun Hastanesi Dermatoloji Kliniği'nden Uzm.Dr.Yüksel Oltulu, yaz aylarıyla beraber en çok şikayet edilen konulardan biri olan isilik ile ilgili,“ İsilik bir çeşit döküntüdür. Kişilerin terledikten sonra cildin üzerinde görülen kızarıklıklardır. Sıcaklıklarla beraber vücutta artan terlemelerin ardından bazen ter bezleri tıkanır. Bu tıkanmayla beraber terin dışarı atılamayıp altta yer alan cilt katmanlarına sızmasıyla cildin üst tabakasında kızarıklık meydana gelir. Ter bezlerinin tıkandığı dönemde az miktar terlemek bile cildin kızarmasına yani isiliğin oluşmasına neden olur. İsiliğin normal şartlarda meydana gelmemesi lazım. Ancak bazı durumlarda normalden fazla terleriz. Bu hava sıcaklığından olabilir, bazen yediğimiz gıdalar fazla terlememize neden de olabilir ya da kış aylarında giydiğimiz kıyafetlerin türünden kaynaklı fazla terleme yaşayabiliriz. Bunların hepsi ter miktarımızı artırır. İsilik özellikle koltuk altında, boyun bölgesinde bel bölgesinde, kasıklarda, diz ve dirseklerin iç tarafında sık görülür.“ diye konuştu.
Çağımızın en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezite, çocuklar için de büyük tehdit. Uzmanlar 8 ve 20 yaşlarında yaşıtlarına göre kilolu olanların felç geçirme riskinin % 71 oranında arttığı uyarısında bulunuyor.
Diyabetik retinopati nedir!
Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Gökhan Dinçer, "Diyabetik retinopatinin tedavisi, erken teşhisin yanında hastanın diyabet tedavisine ve diyetine özen göstermesine de bağlıdır. Diyabetik retinopati, hiçbir belirti vermeden de bulunabilmektedir." dedi.
Glokom (göz tansiyonu)nedir!
​VM Medical Park Samsun Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Kliniği’nden Opr. Dr.Aziz Çil,Glokom bir diğer adı göz tansiyonu hastalığı ile ilgili,“Glokom yani göz tansiyonu hastalığı her yaşta ve hatta yeni doğanda bile karşımıza çıkabilmesine rağmen genellikle 40 yaşından sonra görülen bir göz hastalığıdır. Yenidoğanlarda glokom görülme riski 10 binde birken, 40 yaş üzerinde ki bireylerde % 2 dir.Yaş ilerledikçe glokom görülme riski artar.Bu oran 50 yaşından sonra yüzde 4, 60 yaşından sonra yüzde 8 dir.65 yaşından sonra yaklaşık her 10 kişiden birinde glokoma rastlanabilir.Bu nedenle özellikle orta yaşlardan itibaren zaman zaman göz muayenesi yaptırmak gereklidir.“ dedi.
Bu yazımızda tüp bebek tedavisi ile ilgili birçok bilgiyi bulabilir, aklınıza takılan sorulara yanıtlar bulabilirsiniz.Diğer ülkelere göre daha uygun çalışma alanları sunan Kıbrıs Tüp bebek tedavisi de olmak üzere bir çok sağlık merkezini bünyesinde bulunduran gelişmiş bir sağlık turizmi ülkesidir.
Marmara Ağrı Merkezi İle Tedavi Olun
Bel ve boyun fıtığı hastalığı benzer nedenlerle meydana geldiğinden her iki hastalığın tedavi yöntemlerini birlikte ele alabiliriz.
Estetik Mucizesini Her Dönem Yaşayın
Bazı genetik özellikler kadınların fiziki yapılarını büyük ölçüde etkiler. Örneğin, Türkiye’de kadınların meme dokularının büyük olması genetik bir olaydır. Bazı ülkelerde ise kadınların meme dokuları küçüktür. Meme dokuları büyüklüğü nedeniyle gebelik ve emzirme sonucu ya da aşırı kilo alma ya da kilo kaybetme gibi nedenlerden dolayı daha da fazla büyüyen memelerde aşırı sarkma ortaya çıkmakta, bunun sonucunda da meme aralarında kızarıklık, pişik gibi problemler oluşmaktadır.
Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri'nden Aşırı Terleme Uyarısı
Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Cildiye Bölümü Uzman Dr. Serra Hande Öcal, "Enfeksiyonel hastalıklar, hormon bozuklukları, bazı ilaçların yan etkileri veya aşırı kilo gibi nedenler aşırı terlemeye sebep olabiliyor. Aşırı terlemenin altında yatan sorunun tedavisi yapılmadığı takdirde başka sağlık problemlerine yol açabiliyor" dedi.