Canan Karatay uyardı: D Vitamini eksik olanlar aman dikkat! | HABER 1461 - TRABZON ve TÜRKİYE'NİN HABER SİTESİ
Prof. Canan Karatay, Türk insanında D vitamini eksikliği olduğunu söyledi..
Sağlıklı vücudun sağlıklı beyinle oluşabileceğini söyleyen İç hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kulaktan dolma bilgilerle yapılan beslenmelerin vücuda ileri yaşlarda düzeltilemez hasarlar bıraktığını söyledi. Sinsi problemlere dikkat çeken Karatay şöyle konuştu:
*Prebiyotik tek başına olmaz. Prebiyotikle birlikte alınması lazım. Buna örnek olarak lahana, soğan, sarımsak diyebilirim. Bunların çiğ hali prebiyotiktir. Turşusu yapıldığında probiyotik olurlar. Yani probiyotiğin tek başına bir faydası yok.
*Türk insanlarının çoğunda D vitamini problemi var. 20 bin hastamın yüzde 99’unda D vitamini düşüklüğü var. Bunun birçok sebebi var. Güneşten uzak durmak, hava kirliliği, hayvansal yağlardan, sakatatlardan uzak durmaktan oluyor. Yıllarca bizlere ‘Hayvansal yağlar, sakatatlar hastalık sebebi, kalp krizi sebebi’ dediler.
ciddi bir sorun olarak tanımlanıyor...
*Güneşten uzak durmak depresyona yol açar. Hayvansal yağ, sakatat, ev turşusu tüketin, dışarı çıkıp yürüyün.
*Kışın psikolojik olarak vücut hastalanıyor. Bunun sebebi güneşsizlik. İçeriye kapanmamak lazım. Dışarı çıkın. Kar yağsa da, kış olsa da dolu yağsa da buz tutsa da çıkıp dışarıda yürüyün. Deniz kenarında yürüyün, ormanlarda yürüyün. O zaman depresyondan da kurtulursunuz. Karanlık olduğu için, güneş olmadığı için bu sıkıntılar oluyor. Özellikle kuzey ülkelerinde depresyon çok fazla olur.
Canan Karatay D Vitamin Eksiklik
SON DAKİKA… Cumhurbaşkanı Erdoğan tahmini büyümeyi açıkladı!
‘Mescid-i Aksa özgür değilse Müslümanların gönül özgürlüğü yoktur’Diyanet İşleri Başkanı Prof. Dr. Ali Erbaş, Miraç Kandili dolayısıyla yayımladığı mesajda,...
10 bin polis adayı alınacakPolis Akademisi Başkanlığının resmi internet sitesinden yapılan duyuruya göre, Polis Mesle...
Kılıçdaroğlu “hayır”cı siyasileri ziyaret edecek
Hadise’nin yeni şarkısı şampiyon beklenen ilgiyi göremedi
AB vize serbestisinde ipe un seriyor