Anasayfa » GÜZELLİK » DİYET » Detoks Nedir?Detoksu Kimler Ve Neden Yapmalı?	Detoks Nedir?Detoksu Kimler Ve Neden Yapmalı?
Kısaca vücudu toksinlerden arındırma işlemine detoks diyoruz.Bu toksinleri temizlemenenin yolu antioksidan almaktan geçiyor. Ancak yılların neden olduğu toksinler 3-5 günde tabiki yok olmuyor.Detoks diyetini sağlıklı yaşama geçiş basamağı ya da her ay belirli günler uygulanacak bir rutin gibi görebilirsiniz.Detoks vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli altyapıyı oluşturur.Zayıflama programlarına başlamadan önce ve sağlıklı bir yeme düzenine geçişte ilk basamak detokstur.
Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden hem de çevresel etmenlerden dolayı vücudumuzda toksinler artar.Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz birtakım metabolik sonuçlara neden olur.Metropol yaşantısı,stres ve kötü doğa koşullarıda eklendiğinde,vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler.Beraberinde bağışıklık sistemimizin zayıflaması,halsizlik,cildin dejenerayonu,sindirim sistemi sorunları,kronik baş ağrısı,sıkıntılı ruh hali,uyku problemleri ve uzun dönemde kanser gibi daha ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.
Özellikle mevsim geçişlerinde ,tatil/seyahat/bayramlar sonrası;ciltte kızarıklık,baş dönmesi,kramp,uykusuzluk,baş ağrısı,nedensiz mide rahatsızlıkları,yiyecek alerjileri,gaz ve şişkinlik,eklemlerde şişlik,ishal,kabızlık,sivilce,selülit ve kilo verememe sorunları yaşayanlar ile stresli bir yaşamı olanlara öneriliyor.Daha huzurlu ve mutlu bir gelecek için en güzel yatırım;sağlığımızı düşünmekten geçiyor.
Bir önceki yazımız olan Mucizevi Chia Tohumunun Faydaları başlıklı yazımızı okumanızı öneririz.	Tweetle
Kısaca vücudu toksinlerden arındırma işlemine detoks diyoruzsağlıklı bir yeme düzenine geçişte ilk basamak detokstur.	İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR