duvar yumruklama hakkında düşünceleriniz | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
duvar yumruklama hakkında düşünceleriniz
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ttolga1111 tarafından 12 Haziran 2012 başlatılmıştır.
arkadaşlar antremanıma duvar yumruklamayı eklemeyi düsünüyorum vurdumu devirsin hesabı nedersiniz ekliyimmi
ttolga1111, 12 Haziran 2012
fazla film izliyorsun gibime geldi.
McNalcaci, 12 Haziran 2012
antremanda değilde, sinirden yumrukladım şu an alçıda. Dikkat et bence
suleyman1992, 12 Haziran 2012
birincisi mcnalcaci yani eli demirden olan birimi daha güçlü vurur.yoksa kemikten olan birimi
ikincisi bende alçıya aldıracak derecede pis vurmuycam yani kibar kibar xd
bence her gun tum gucunle vur muhakkak en kısa zamanda bılek eklemını kırıcaksın a gayret
Danny Boy, 12 Haziran 2012
AkrepHan, Azi, rockybalboa7 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
Dusuncem tek kelime ile "mallik" baska bir sey degil
neyini beğenmediniz anlamadım xd
Yok be danny o eklemi kirmayi basaramadan el tarak kemigini kiracak. O kadar yetenekli oldugunu zannetmiyorm
len olum ikiniz dalga geçmeyemi geldiniz adamı konu açtığına pişman ediyonuz elimi parçaladınız attınız
sabah vücutcuu rumuzlu arkadaşımızın yaşına boks geçmişine bakmadan ona duvar çalışmasının boksörler tarafından yapıldığını ben söylemiştim..
sanırım şimdi 15-16 yaşlarında arkadaşlarımızın böyle başlık açmasına neden olmuş olabilirim..
bunun için hepinizden özür diliyorum arkadaşlar...
bundan sonra bu gibi konularda çok daha dikkatli olacağım..
duvar çalışması bir çok döğüş sporunda kullanılır..tabi bu öyle duvarı umarsızca yumruklamak değildir..amaç duvara verilen etkiden sonra duvardan geri dönen tepkinin etkisine kolu alıştırmaktır..
ancak bu bilinçsizce yapıldığında hatta çoğu zaman bilinçli bile yapıldığında kolaylıkla KRONİK SAKATLIKLARA neden olabilir hatta spor hayatınızı BİTİREBİLİR...
böyle bir karışıklık yaratmış olabilme ihtimalimi göz önüne aldığımdan hepinizden tekrar özür dilerim...
thetramp, 12 Haziran 2012
bence osmanlı tokatı çalış daha iyi oturtursun
yumruk atarsan bilek eklemlerinde ilerde sıkını olabilir
iyi bişe olsaydı her boksör duvar yumruklardı
boksbody, 12 Haziran 2012
Kafa at duvara,bilek güçleniyosa o da güçlenir...Beyin devama,sonra beynini toplarsın yerden
LnKnPARK, 12 Haziran 2012
SCHWARZXXL, 12 Haziran 2012
themertyildiz, qokhaninci ve Azi bunu beğendi.