Yeni Başladım Birkaç sorum var _?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FeVeR1990 tarafından 7 Mart 2010 başlatılmıştır.
MErhaba arkadaşlar yeni başladım 19 yaşındayım fakat bileklerim ince tam olarak ölçmeyi bilmiyorum kaç cm olduğunu yazamıyorum sıkıyormuyuz ölçmeden önce avuca yakın yerdenmi kemigin biraz üstündenmi ölçülüyor Fakat diger kemikler bilekler kadar ince değil bilekler bu yaştan sonra genişlermi genişlerse nasıl genişler genişlemezse bu ince bileklerle nereye kadar gidilebilir ?
forumda var konu nerelerin nasıl ölçüldüğünü araştırırsan bulursun bilek için hareketlerde var ayrıca dumbell la halterle ölçerken sıkmıyoruz
araştirdim bulamadım bilekteki kıkırdak kemigi hesaba katarakmı ölçüyoruz katmadanmi katararak 18.5 cıkıo
kıkırdak falan anlamadım ama 18.5 çok ince değil diye düşünüyorum