Zayıflamanın yeni trendi! Vücudunuzu şekillendirmeniz için squat'a ihtiyacınız kalmadı
Kilo verirken bir yandan çevreye katkı sağlamak ister misiniz? O zaman bu trend tam da size göre. Karşınızda plogging!
HAYATIMIZIN bir parçası haline gelmiş; gece yatmadan muhakkak kontrol ettiğimiz, gözümüzü açar açmaz içine daldığımız, tuvalette bile(!) story kolladığımız Instagram'ın yeni trendi plogging. Peki nedir bu plogging?
Plogging fitness akımı İsveç'te başladı, ancak #plogging etiketi ile tüm dünyaya yayıldı. Bu çılgın akım kilo verdirirken bir yandan da doğayı korumanızı sağlıyor. Koşarken yerdeki plastikleri, teneke kutuları ve bilimum çöpleri topluyorsunuz.
Bu esnada çok daha fazla kalori yakmış oluyor hem de şahane bir iş gerçekleştiriyorsunuz.
İsveç merkezli fitness uygulaması olan Lifesum, normal bir spor sayesinde 30 dakikada 235 kolari yakılırken plogging egzersiziyle aynı zamanda 288 kalori yakılabileceğini açıkladı.
Üstelik bu spor, kalça şekillendirme konusunda squat'dan çok daha başarılı. Yerden bir şey almak için eğildiğinizde kalçalarınızı çok daha iyi çalıştırıyorsunuz.
Bu sporu yaparken kimileri topladıklarını giysilerine sıkıştırıyor kimileri de yanlarında çöp poşeti taşıyor.
Instagram'da #plogging etiketini kullanan kullanıcılar binlerce like alıyor. Yani bir taşla 3 kuş :)
1 Cem Uzan'dan Abdullah Gül'e flaş tepki! 2 Ve Erdoğan devreye girdi! Fişini çekti 3 Okul duvarına çarparak durdu 4 17 yaşındaki kız 13. kattan atladı 5 Bomba kulis! AK Parti'ye MHP şoku 6 Hamile olduğunu doğum sırasında öğrendi! 7 2 milyar yıllık fosil sergileniyor 8 Okulda tuvalet krizi! ' Suç duyurusunda bulunacağım' 9 Kuaförde engelliye darp! 'Fön çektirmeye gittim... 10 Alanya Dim TV Canlı Yayını - 9 Mart 2018