“Protein çubuğu” ve “şeker çubuğu” terimlerinin aynı cümlede kullanıldığı çok yaygındır. Bunun sebebi, daha sık olmamakla birlikte, spor sonrası atıştırmalık, şekerleme ve tonlarca kimyasal madde - aynı zamanda ortalama şeker deposu muamelesi gibi - taşır. Ama şimdi ve tekrar, iki terimi birlikte çok daha olumlu bir şekilde kullandığını duyuyorsunuz. Arkadaşımın bir KIND barına girdiği zaman gibi, hemen ona bir Badem Joy'u hatırlattığını ve daha fazla satın almak için dükkana geri döndüğünü ilan etti.
Neyse ki, KIND, Amerikalıları tanıyan tek protein bar üreticisi değil, hatta şeker ve abur cuburda tekrar arama yapmaya çalışanlar bile. Bir dizi farklı paketlenmiş gıda tedarikçisi, her çeşit farklı tatlı davranışı anımsatan sağlıklı protein çubukları yaratmıştır. Belirli bir şekerleme için bir afinite var mı? Tadı damağınızı yapmak için hangi çubuğun emin olduğunu öğrenmek için protein çubuğu seçimlerimizde gezinin. Pürüzsüzlüklerinize ve tozla yemeklere protein eklemek isterseniz, En İyi ve En Kötü Protein Tozları hakkındaki özel raporumuzu kaçırmayın!
RX Bar Nane Çikolata Chip
210 kalori, 9 gr yağ, 2 doymuş yağ, 200 mg sodyum, 24 gr karbonhidrat, 24 gr karbonhidrat, 3 gr fiber, 14 gr şeker, 12 gr protein
İçin mükemmel: York Nane Patty adanmışlar
Serin, serinletici nane ve bitter çikolatalı çikolatanın kombinasyonunu seviyorsanız, bu nane çikolata çipinin bir hayranı olacağından emin olabilirsiniz. Tarihler, yumurta akı, fındık, kakao, nane yağı ve deniz tuzu kombinasyonu ile yapılan bu azaltılmış şeker seçeneği ile yanlış gitmek imkansız.
Onları internetten buraya bağla .
KIND Koyu Çikolata Badem & Hindistan Cevizi
190 kalori, 12 gr yağ, 5 gr doymuş yağ, 25 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 12 gr şeker, 3 gr protein
Mükemmel: Badem Joy hayranları
20 gramdan fazla ilave şeker içeren bir Badem Joy'un aksine, bu enfes hindistancevizli KIND bar sadece 9 gram şeker ilave eder. Yukarıdaki beslenme panelinde listelenen 3 gram ek, hindistan cevizinden doğal olarak oluşan çeşittir. Tatlı malzemelerin alımını tekrarlamak için daha fazla yol için, çok fazla şeker yemeyi bırakmanın 30 kolay yolu hakkındaki raporumuzu kaçırmayın.
ALOHA Fıstık Ezmesi Çikolatalı Protein Bar
270 kalori, 13 gr yağ, 2 gr doymuş yağ, 240 mg sodyum, 26 gr karbonhidrat, 6 gr fiber, 12 gr şeker, 18 gr protein
Mükemmel: Fıstık Ezmesi M & M bağımlıları ve Reese'in Fıstık Ezmesi Kupası sevenler
Çikolata ve fıstık ezmesi ile dövülemeyen bir kombinasyon var. Her iki bileşen - doğru yapıldığında - gerçekten sağlıklı olsa da, şeker koridorunda bu neredeyse hiç zor değildir. İşte bu yüzden Aloha'nın bu lif dolu aperatifinin büyük hayranıyız. Bu fıstık, kabak çekirdeği protein, kakao nibs ve pürüzsüz ve bağımlılık lezzet zanaat için vanilya özü dayanır. Ve daha da iyisi, sarıcı içerisine herhangi bir sızan şey girmesine izin vermez.
ThinkThin Beyaz Çikolatalı Protein Fındık Barı
190 kalori, 12 gr yağ, 2.5 gr doymuş yağ, 115 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat, 3 gr fiber, 8 gr şeker, 9 gr protein
İçin mükemmel: beyaz çikolata fiends
Beyaz çikolata herhangi bir kakao katı içermediği için teknik olarak çikolata değildir. Yani karanlık çeşitliliği bu kadar sağlıklı kılan antioksidanlar geçersizdir. (Bu meyveyi işaretleyiniz!) Yine de bu barın bir hayranıyız, çünkü sevdiğiniz beyaz kremsi çikolatanın dolum ile birleşmesini, badem gibi kalp koruyucu fındıkları bir araya getirin (bu 40 şeyden biri Sağlıklı Aşçıların Herzaman Mutfağında Var) ), kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği ve yer fıstığı - aslında bir aperatif yapıyoruz.
Lärabar Crunchy Nut & Tohum Koyu Çikolata Badem
200 kalori, 15 gr yağ, 4.5 g doymuş yağ, 45 mg sodyum, 13 g karbonhidrat, 4 gr fiber, 7 g şeker, 5 gr protein
Mükemmel: Çikolata kaplı fındık için fındık olan insanlar
Eğer çikolata kaplı bademleri ve yer fıstıklarını seviyorsanız, ama bunları ılımlı bir şekilde yemek yemek için neredeyse imkansız buluyorsanız, bu sizin için mükemmel bir protein barıdır! Badem, bal, chia çekirdeği, kakao, hindistancevizi ve sadece birkaç ek temiz katkı maddesi ile yapılmış, aklımızda yemek yemeyi hak eden bir şey yoktur.
Yakınınızdaki bir Hedef mağazasından alın.
KIND Karamelli Badem & Deniz Tuzu
200 kalori, 16 gr yağ, 3 gr doymuş yağ, 125 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat, 7 gr fiber, 5 gr şeker, 6 gr protein
Mükemmel: Snickers meraklıları
Bir dizi şeker çubukları karamel ve fındıkları birleştirir, ancak hiçbiri Snickers'dan daha iyi değildir; Şüphesiz bu çok lezzetli. Ama 250 kalori ve 27 gram şekerde saatin en fazla genişleyen kısmı. 50 kalori ve 22 gram tatlı maddeyi saklamak için, bu lif ve protein istifli KIND çubuğunu tercih edin. Her nasılsa, düşük şekerli bir aperatif tadı güzelden daha yaramaz hale getirmeyi başarırlar - bu yüzden bir ETNT personeli favorisidir.
Ham Sprouted Grow Zesty Limon Barları
240 kalori, 14 gr yağ, 3 gr doymuş yağ, 55 mg sodyum, 24 gr karbonhidrat, 3 gr fiber, 11 gr şeker, 12 gr protein
İçin mükemmel: limon damla ve sarı sakızlı junkies
Sert şekerlemeler ve sakızlar temel olarak tüm şekerlerdir, bu yüzden bu organik protein çubuğunun bu muamelelerden bir adım önde olduğunu söylemek büyük bir eksikliktir. Filizlenmiş karpuz tohumu, hurma, hindistan cevizi nektarı, vanilya özü, deniz tuzu, biberiye özü, limon yağı ve kabuğuyla yapılan bu süper zengin yiyecekler, sizin için çaba sarfetmeye gerek kalmadan, keskin ve meyvemsi lezzetler sunar. rüzgar.
Mükemmel Bar Hindistan Cevizi Fıstık Ezmesi
340 kalori, 21 gr yağ, 6 gr doymuş yağ, 55 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 19 gr şeker, 16 gr protein
Mükemmel: Zagnut severler
Eğer eski okul Zagnut ve onun bütün Hindistan cevizi ve fıstık buttery iyilik hayranı iseniz, bu oh-çok mükemmel Perfect Bar için gaga gidersiniz. Tabii, kalori tarafında biraz, ama günün magnezyumunun yüzde 20'sini ve günün kalsiyumunun yüzde 15'ini karşılar. Söz değil, fıstık ezmesi, bal ve pirinç proteini gibi tipik şeylerden daha az değirmen, lahana, domates ve hatta kelp gibi tipik şeylerden sağlıklı malzemeler içerir! Karışım biraz tuhaf görünebilir olsa da, sonuçta elde ettiğiniz lezzetin seveceğinizden emin olabilirsiniz. Bir öğün yerine yarım barı bir atıştırmalık olarak ya da yemek yerine koymanız gerekiyorsa tüm şeyi aşın.
ALOHA Çikolatalı Fudge Brownie Protein Bar
260 kalori, 11 gr yağ, 2.5 g doymuş yağ, 135 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat, 5 gr fiber, 11 gr şeker, 18 gr protein
Mükemmel İçin: Fudge junkies
Şekerden, tereyağından ve kremadan yapılmış, ortalama şekerleme parçası belinizi herhangi bir şekilde kullanmaz. Diğer taraftan, bu protein çubuğu günlük yemek için yeterince yalın. Şekerin üzerinde görmek istediğimizden daha yüksek bir dokunuş, ancak yüksek lif ve protein içeriği bunu telafi etmekten daha fazla.
Lärabar Bites Nane Çikolatalı Trüf
4 adet ısırık, 130 kalori, 6 gr yağ, 2 gr doymuş yağ, 0 mg sodyum, 17 gr karbonhidrat, 3 gr fiber, 13 gr şeker, 2 gr protein
Perfect için: Andes Crème De Menthe Nane hayranları
Tamam, tamam, bu teknik olarak protein çubukları olmadığını biliyoruz, ama Lära'dan gelen bu küçük çöküşlü protein topları çok tatlı değil - söz değil, lezzetli - içermemelidir. Andes Mints gibi, bu küçük adamlar nane ve çikolatanın lezzetlerini birleştiriyor. Ancak, beyaz şekerle karıştırılmış şekerden farklı olarak, aldığınız şekerin büyük kısmı reçetenin büyük bölümünü oluşturan lifli dönemlerden gelir.
Quest Bar Protein Bar, Kurabiye ve Krem
190 kalori, 9 gr yağ, 2.5 gr doymuş yağ, 210 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat, 14 gr fiber, 0 gr şeker, 21 gr protein
Mükemmel: Hershey'in Kurabiyeleri 'N' Krem Candy Bar fiends
Bizler, sıfır kalorili kaynaklardan tatlılıklarını elde eden büyük gıda hayranları olmamakla birlikte, Quest (stevia ve eritritol) tarafından kullanılan primerlerin ikisi, aspartam ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi şeylerden çok daha iyi. Bu bar ekstra ooey-gooey ve erimiş yapmak için, sarıcı dışarı almak ve onu yutmadan önce 10 ila 15 saniye boyunca mikrodalgada pop! Sevgili kurabiyelerinizin 'n' krem ​​çubuğunun nihayet bir araya geldiğini kabul edersiniz.
Simply Protein Çikolatalı Karamel
150 kalori, 5.5 gr yağ, 1, 5 gr doymuş yağ, 210 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat, 7 gr fiber, 1 gr şeker, 15 gr protein
Mükemmel: Twix & 100 Grand sevenler
Twix yerine bu bara girmek, 100 kalori ve 23 gram şeker tasarrufu sağlayacaktır; Bu neredeyse altı küp şeker eşdeğeri! Tek olumsuz yanı, bu barda aşırı miktarda tüketildiğinde heksan ve alüminyum gibi potansiyel tehlikeli şeyleri ortaya çıkarabilen soya proteini izolatı içermesidir. Bu nedenle, bu protein barımı, her gün gidilebilecek yoğun bir şeker çubuğu özleminin üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek “bazen” bir tedavi olarak düşünün. Ve iştahla ilgili konuşma, özel raporumuzu, en büyük iştahlarınız için 30 Suçluluksuz Atıştırmalıkları kaçırmayın.
© Copyright Şeker Severler için 12 En İyi Protein Barları