Sonbaharda Nasıl Beslenmeliyiz? | Frmartuklu
'Diyet Beslenme' forumunda Mavi_Sema tarafından 7 Ekim 2010 tarihinde açılan konu
Sonbaharda Nasıl Beslenmeliyiz? konusu
Vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayın
Kuşburnu çayı için
Enfeksiyon geçirildiği dönemlerde, protein kaynaklarının yeterli tüketilmesi, genel kabul görmüş önemli bir noktadır. Özellikle süt, yoğurt, peynir, yumurta, et, tavuk ve balık gibi gıdalar proteinin en iyi kaynağıdır.”
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu Ersin, sonbaharda temel besin gruplarının gereken miktarda alınmasının önemine dikkat çekiyor.
Uzman Doktor Tğçe Aytulu Ersin