Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Hazımsızlık için Doğal ve Bitkisel Çözümler
Hazımsızlık için Doğal ve Bitkisel Çözümler
Tıp dilinde dispepsi olarak bilinen hazımsızlık, mide sindirim sularının salgılanmasındaki bir sorundan kaynaklanmaktadır. Hazımsızlık genellikle baharatlı ya da yağlı gıdalar ya da aşırı yemek yemek nedeniyle oluşur. Aynı zamanda gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), irritabl bağırsak sendromu, stres veya kaygı, obezite, ülser, mide enfeksiyonu, tiroid hastalığı, sigara ve bazı ilaçlar bu rahatsızlığı tetikleyebilir veya daha kötü hale getirilebilir.
Hazımsızlığın bazı belirtileri arasında üst karın ağrısı, ağızda asidik bir tat ve midede kusma yanma hissi, mide, karın ağrısı, hırıltı, gaz ve şişkinlik vardır.
Mutfağınızda bulunan basit malzemeleri kullanarak kolayca hazımsızlık semptomlarından kurtulabilirsiniz. Örneğin, hazımsızlığın ilk belirtisinde biraz su yudumlayarak mide pH değerinin yükseltilmesine yardımcı olabilir ve kısa sürede rahatlayabilirsiniz.
İşte hazımsızlık için kullanabileceğiniz en etkili 10 ev çözümü. Ayrıca, daha ciddi bir durum olasılığını ekarte etmek için doktorunuza danışın.
Elma sirkesi, genellikle yavaş çalışan midenin hızlandırılmasında kullanılır. Doğasında ki asidik yapı alkalileştirici bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda hazımsızlığın tedavisine yardımcı olur.
Bir bardak suya bir çorba kaşığı çiğ, filtresiz elma sirkesi ekleyin.
Bir çay kaşığı ham bal karıştırın.
Rezene tohumlarını biraz kızartıp kurutun. Sonra bunları döverek ezin. Ezdiğiniz tohumu elek yardımı ile eleyin. Kalan tozdan bir tatlı kaşığı ağzınıza koyun su ile yutun. Bu yöntemi günde iki defa tekrarlayabilirsiniz.
Başka bir seçenek olarak, sadece belirtilerin giderilmesi için bir kaşık rezene tohumu çiğneyebilirsiniz.
İki çay kaşığı zencefil suyuna bir çay kaşığı limon suyu ve bir tutam sofra tuzu veya siyah tuz atın. Malzemeyi iyice karıştırın ve kıvamını ayarladıktan sonra tüketin.
Ayrıca şişkinlik, kramplar, gaz ve mide ağrıları dan kurtulmak için ev yapımı zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefil çayı yapmak için bir bardak suya bir tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil katıp 5 ila 10 dakika süreyle kaynatın. Soğuduktan sonra içebilirsiniz.
Eğer hazımsızlık şikayetiniz varsa tarifleri baharat zencefil ile hazırlamak da size yardımcı olabilir.
Hazımsızlık çoğu zaman mide asitlerinin yüksek düzeyde olmasından kaynaklanır. Kabartma tozu bir antiasit gibi davranır, çünkü kabartma tozu bu sorunun en basit ve etkili tedavilerinden biridir.
Yarım bardak suya bir yarım çay kaşığı kabartma tozu katıp karıştırın. Midenizde ki asidi nötralize etmek ve şişkinlikten kurtulmak için bu karışımı için.
Bir miktar karambol tohumunu ince bir toz haline gelene kadar kuru zencefil ile birlikte ezin. Bir bardak ılık suya, bu tozdan bir çay kaşığı ve biraz karabiber ekleyin ve için. Bu yöntemi günde iki defa tekrarlayabilirsiniz.
Ağır bir yemek yedikten sonra bitkisel bir çay içmek hazımsızlığı büyük ölçüde azaltabilir. Bir fincan sıcak suya bir tane sevdiğiniz bitkisel çay poşetini batırın ve beş dakika demlenmesini bekleyin. Hala sıcakken için.
Nane çayı ve papatya çayı, özellikle de midenizi sakinleştirmeye ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.