Vücut Açısından Kışın Kilo Vermek Daha mı Kolay? - Ekşi Şeyler
SAĞLIK 15 Kasım 2018
35,2b OKUNMA 220 PAYLAŞIM
Çoğu insan zayıflamak için yaz aylarının yaklaşmasını beklese de kışın zayıflamak konusunda vücut sanılandan daha farklı çalışıyormuş.
genelde insanlar yazın fazlaca terlediği için yazın kilo vermenin daha kolay olduğunu düşünürler. üstelik yaz başlamadan önce plaj mevsimi geldiği için çoğu insan rejime başlayıp kilo vermektedir ama aslında normal şartlar altında kışın kilo vermek daha kolaydır.
vücut ısımız normal şartlar altında yaklaşık olarak 37 derecede sabitlenmiştir. bunu arttıran veya düşüren bir dış etken olduğunda vücut yeniden bu ısıya dönebilmek için çaba harcar. mesela vücut ısısı 36 dereceye düşerse vücut yeniden 37 dereceye çıkabilmek için kalori yakmaya başlar. aynısı 38 dereceye çıkınca da olur çünkü bu kez vücudun mevcut ısıyı düşürmesi gerekmektedir ama ısı üretmek serinlik üretmekten daha çok enerji harcar.
Metabolizmasını hızlandırmak, kilo vermek isteyenlerin göz ardı etmemesi gereken bir konu.