Çıldırmanıza sebep oluncaya dek hoşlanacağınızı düşündüğünüz bir başka şey. Hastaneden eve ilk geldiğinizde her şey tuhaftır. Bedeninizde alışık olmadığınız hisler olabilir, bebeğin yaptığı her şey bir garip ve yenidir. Değişik bir şekilde nefes alır ve her türlü kızarıklık gayet normaldir.
Ancak gece saat 4’te Google’dan bir şeyler baktığınızda, her şey olduğundan kötü görünür, öyle ki “doğumdan sonra preeklampsi olmayı nasıl başardım?” diye düşünürsünüz. “Bebeğim hem astım hem de impetigo olmuş!!”
Muhtemelen hiçbir sıkıntı yoktur, yapmanız gereken tek şey telefonu/tableti derhal elinizden bırakmaktır. Gidişatta bazı şeylerin yolunda olmadığını düşünüyor veya hissediyorsanız, internet yerine bir uzmana danışmanız en iyisi!
Doğum öncesi egzersiz sınıflarınızın odak noktalarından birisi, Kegel egzersizleriydi. İçiniz oldukça rahattı; ne de olsa haftada iki kez derse gitmiştiniz. Ama evde hiç yapmadınız. Sorun olmayacağından emindiniz.
Doğum sonrasında, geçmişteki kendinize parmak sallamak için bir sebebiniz de yapmadığınız Kegel egzersizleri olabilir. Başkalarına gıcık olmak da sizi yorar ama unutmayın ki kendinize kızmak bu süreçte hiç yardımcı olmayacaktır. En azından kendinize karşı nazik olun.