Sinem Er ve Cenk Güçbilmez ile birlikte sizleri çok katmanlı bir hareket ve ses yolculuğuna davet ediyoruz!
Bu iki buçuk saatlik çalışmada, bedeni, zihni, kalbi yoga ve ses aracılığıyla açmanın farklı yollarını deneyimleyeceğiz.
Çalışmanın ilk bölümünde, nefes farkındalığı, beden rezonansı, çakra titreşimlerine yönelik serilemeler ile bir yolculuğa çıkacak ve aslında bedenin kendi şarkısını dinleyeceğiz.
İkinci bölümde ise, Tibet kaseleri, Kristal kaseler ve gong aracılığıyla bir ses yolculuğuna çıkacak, derin bir meditatif tecrübe yaşayacağız. Seslerin yardımı ile mevcut durumumuzu temiz ve gürültüsüz bir şekilde gözlemleyecek, bilincimizin ve dirençlerimizin farkına varacak ve varoluş yolumuza, amacımıza uyumlanacağız.
Hamileler, kanser tedavisi gören/görmüş olan ve bu konu ile ilgili operasyon geçirmiş olanlar hariç her seviyeden katılımcıya açık.
Tarih ve saat: 30 Aralık 2017 / 15:00-17:30
Ücret: 120 TL (Nefess üyelerine 100 TL)
Uzmanlar: Sinem Er & Cenk Güçbilmez
Sinem Er, yoga ile 2005 yılında tanıştı. 2009 yılında Zeynep Aksoy ile 200 saatlik temel uzmanlık programını tamamladı. İstanbul’da ve dünyanın çeşitli yerlerinde pek çok kurs ve eğitime katıldıktan sonra Cyndi Lee ile yeniden 200 saat ve sonrasında 500 saatlik eğitimlerini yaptı. O günden beri Cyndi Lee ile düzenli olarak çalışmaya devam etmekte. Sürprizli, yaratıcı, farkındalığın ön planda olduğu, dinamik vinyasa akış dersleri veriyor.
Sinem, Nefess Yoga’da ve Dharma Yaşam’da 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı sunuyor ve ayrıca ileri seviye eğitimler ve çeşitli temalarda kurslar düzenliyor.
Grup derslerine Cihangir Yoga ve Nefess Yoga'da katılabilir, aynı zamanda Türkiye’nin çeşitli yerlerinde organize ettiği yoga tatillerini takip edebilirsiniz.