Kışın cilt kuruluğuna karşı 12 önemli kural – Sözcü Gazetesi
Kuruluk, pullanma, çatlama, kızarıklık ve cildimizde hissettiğimiz daha pek çok olmusuz etki, özellikle kış aylarında sıkça karşımıza çıkıyor. Peki soğuk kış aylarında nemli, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? İşte cevapları...
Güzellik 23 Aralık 2019 - 09:59
Ciltte kuruluk, pullanmalar, çatlamalar, kızarıklık, lekelenmeler… Kış mevsimini belirgin olarak hissettiğimiz bugünlerde soğuk hava cilt sağlığımızı epey olumsuz etkiliyor. Özellikle dış ortama açık olan yüzde ve ellerde kuruluk ile hassasiyet en sık karşılaştığımız sorunlar. Kış aylarında ciltte oluşan kuruluğun en önemli nedeni ise; koruyucu bariyerinin hasarlanması sonucunda cildin su tutma kapasitesinin azalması. Rüzgar, nemsiz ve sıcak ortamlar şikayetlerin daha da belirginleşmesine yol açıyor. Bunun yanı sıra, sıcak suyla el yıkama, hamam ve sauna kullanımının artması, cildi kurutan giysiler, duş süresinin uzaması, kese-lif kullanımı ile cildin bariyerini bozan hijyen malzemeleri de sorunları artıran diğer nedenleri oluşturuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Şule Albayrak cildinizi soğuk havalarda korumanın yollarını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
BANYO SÜRESİNİ KISA TUTUN
Kış mevsiminde uzun süreli sıcak banyolar veya hamam-sauna alışkanlığınızdan vazgeçin. Çünkü 10 dakika gibi uzun süreli su teması tek başına bile cilt kuruluğuna yol açabilirken, sıcak suyla ve her gün yıkanmak kuruluğu daha da arttırabiliyor. Bu nedenle haftada 2-3 kez yıkanmak, suyun sıcaklığını 36-40 derece arasında ayarlamak ve banyoyu 5 dakika gibi kısa sürede tamamlamak en ideali.
ODA SICAKLIĞINI 21-25 DERECEYE AYARLAYIN
CİLDİNİZE KESE YAPMAYIN
Banyo suyunun sıcaklığı kadar, yıkanırken kullandığınız ürünler de cilt sağlığınız için önem taşıyor. Sabun ve duş jelleri gibi kimyasal ve kurutucu ajanlar yerine, kremsi formda hassas temizleyicileri tercih edin. Kış aylarında kese ve lif gibi cildi tahriş ederek temizleyen malzemelerden de kaçının. Bunun yerine, taneli formdaki nemlendirici etkili vücut peelinglerini çıplak elle cildinize uygulamanız daha uygun olacaktır. Yaz aylarında ise ter, kir ve yağ deride daha fazla biriktiği için çok sık olmamak kaydıyla kese ve lif yapabilirsiniz.
NEMLENDİRİCİ ÜRÜNÜ İLK 5 DAKİKA İÇİNDE SÜRÜN
Sanılanın aksine kuru cilde nemlendirici sürmek beklenen etkiyi vermez. Nemlendirici ürünleri her banyo sonrasında ilk 5 dakika içinde cilt hafif ıslakken uygulamak en doğrusu.
GÜNEŞ KORUYUCU ÜRÜNLERE DEVAM EDİN
KAŞKOL VE ELDİVENSİZ OLMAZ
PEELING VE YÜZ KESESİNDEN KAÇININ
Yüz temizliğini günde 2 kez, ılık su ve cilt yapısına uygun bir temizleyici krem, köpük veya jel ile yapın. Kış aylarında kuru ciltler; çok kuru ve hassas ciltlere, yağlı ciltler ise karma ve hassas ciltlere yönelik nemlendiriciler tercih edebilirler. Nem maskesi uygulanabilir veya nem veren kozmetik uygulamalar da yapılabilir. Cildi kurutacak peeling veya soyma yöntemleri ise tercih edilmemeli. Yine hassasiyeti arttırmamak için yüz kesesine ara vermekte de fayda var.
ELLERİNİZİ 4-5 KEZ YIKAMANIZ YETERLİ
A,C,E VİTAMİNLERİ ŞART
YÜZ VE VÜCUT İÇİN AYRI ÜRÜNLER KULLANIN
PAMUKLU GİYSİLERİ TERCİH EDİN