2018'deki Korkularınızı Fethetmenin 4 Yolu
2018 kapıda! Sayfaların yepyeni bir dönüşü. Geçen yıl yansıttığım gibi, hem kişisel yaşamımda hem de işimde, bana çarpan en önemli düşünce, etrafımdaki insanlarda yaygın bir korku hissidir. Tüm bunlar önemli değil, bu yüzden hayatımızdaki korkuların sonucuna odaklanacağım.
Korku, ayırabilir ve bölebilir, kutuplaştırabilir ve izole edebilir. Ayrıca yeni deneyimler ve bağlantılar yaratmanızı ve olumlu adımlar atmanızı da sağlayabilir. 60 yaş üstü kadınlarda gözlemlediğim en büyük zorluk, korkunun hayatlarındaki anlam eksikliğinin bir sonucu olabileceğiydi.
60 yaşını geçmiş birçok kadına, onlar için ne anlama geldiğini sorduğumda, genellikle çok az yanıt aldım. Çoğu bunu düşünmemişti bile. Benim keşfettiğim şey utanç duygusu, anlamlılık duygusu ya da 'meşgul kalma' favori deyimiydi.
Bu yıl, kadınların hayatlarında anlam bulmasına yardımcı olmak için hem işimi hem de hayatıma odaklanmaya karar verdim. Bu biraz Monty Python filmine benzese de, Hayatın anlamıYani, bir Swarovski kristali gibi bir çok zengin yönleri vardır.
Hayatınızda birçok farklı anlam unsurları varken, burada özellikle önemli olduğunu düşünüyorum:
Verebildiğiniz ve alabileceğiniz şeyler hakkında günlük, haftalık ve aylık olarak değerlendirin. Yaşadığın, gıdıklayan ya da dokunduğun tecrübeli bir şey mi vardı? Birisine gülümsedin mi ve yanıtlarını gördün mü? Bu anlar, yalnızlık korkusunu ortadan kaldırarak toplanır.
Daha geniş ölçekte, içeriye bakmak, aileniz, işiniz ve toplumunuzda bir fark yaratmaya istekli olduğunuz anlamına gelir. Yaşlanmanın trajedisi, toplumlarımıza herhangi bir katkı yapmaya çalışmaktan vazgeçmemizdir. Dünya dişil bilgeliğimize ihtiyaç duyuyor, bu yüzden meşgul olma yollarını bulmalıyız.
Her Gün Kişisel Amaçlarınızı Tanımlayın ve Konuşun
Niyet, farkındalığınıza odaklanır ve olumlu eylem için kapıyı açar, böylece zor bir korkuyla yaşamazsınız. Bu, sizin ve başkalarının önemi olan şeylerde bir pozisyon aldığınız anlamına gelir. Geçmiş eylemsizlik, depresyon ve kaygıyı hareket ettirmek için harika bir yoldur.
Bağlanmak için Riskler Alın
Korku, bir tehdit algılandığında, sinir sisteminin savaş veya uçuş tepkilerini üretir. Korku bizi tehlikeden korumak içindir. Bununla birlikte, sinir sistemimiz yüksek seviyeli bir tehdit ile düşük seviye arasındaki farkı tanımıyor.
Sosyal etkileşim korkuyu çözer ve olumlu anlamlar üretir. Diğerleriyle bağlantı kurmak için DNA'mızda bağlıyız. Sevdiğimizi, desteklendiğimizi ve önemsendiğimizi hissetmek için kabileye ihtiyacımız var. Gerçek anlamı burada buluyoruz.
Şükran korkuyu çözmede çok yol kat eder. Günlük bir şükran günlüğünü tutmak, sizi güçlendirir ve korkularınızı yumuşatır, gün (ler) inizi daha anlamlı ve mutlu kılar.
Kendinize ve hayatınıza katılmayı nasıl seçeceğinize dair bir taahhüt vermek, korkudan vazgeçmenin tüm farkını yaratacaktır. Kendini güçlendirebilme yeteneğine sahip olan sizsiniz.
Kendinize yaşamın bir keşif yolculuğu olduğunu hatırlatın. Sevginizle güçlü olun, zekânınızı öğrenin, konuşma gücünüzü taşıyın ve 2018'de bilgeliğinizi somutlaştırın!
Korkunun ötesine geçmek için ne yaparsınız? Başarı için niyet belirliyor musunuz? Bir şükran günlüğü tuttunuz mu ve farkındalığınızı değiştirmeye yardımcı oldu mu? Lütfen düşüncelerinizi ve görüşlerinizi aşağıda paylaşın!
Schau das Video: Deine ANGST beim Flirten komplett loswerden
Şaşırtıcı Emeklilik Önerileri 20 Şaşırtıcı Yaşlı Kadın
Emeklilik tavsiyelerinizi duymayı çok seviyorum. Toplumumuzdaki kadınlar arasında emekliliğin eskiden olduğu gibi olmadığı konusunda bir fikir birliği var gibi görünüyor. Emeklilik sadece işimizi bırakmakla ilgili değil - tutkularımızı takip etmekle ilgili. Mutlaka "esrarengiz yaşlanma" ile ilgili değildir - kendi "-ly" kelimemizi seçmekle ilgilidir.
60'lı Kız Kardeşlerinden 60 Yaş Altı Ve 60 Yaş Altı
“Sevgi ve evlilik, aşk ve evlilik bir araya gelir…” Eh, şarkının geri kalanını biliyorsunuz. Keşke o kadar kolay olsaydı! Birçok yönden, aşık olmak basittir. Tutkumuzu kalıcı bir evliliğe dönüştürmek tamamen başka bir şey. Neyse ki tavsiyemize dönecek olan altmış ve kız kardeşlerimizdeki kız kardeşlerimiz var.
Priscilla Presley güçlü köpek eti protestosu ölü köpeği beşikler
Priscilla Presley bir burun sıva ile ortaya çıktı. Kaynak: Getty. Priscilla Presley, köpek et ticaretini protesto etmek için kollarında ölü bir köpek taşıdığını gösterdikten sonra güçlü ve sert bir mesaj gönderdi. Elvis Presley'in 73 yaşındaki eski karısı, 64 yaşındaki Donna D'Errico ve 56 yaşındaki EG Daily ile birlikte Los Angeles'taki Kore Cumhuriyeti Başkonsolosluğu karşıtı güçlerini korudu. Ticaret.
Modern Grandmas Onların Stilettos Aşk
Şansınız, eğer bir büyükanne iseniz, annenizin büyükannesi gibi bir şey görmüyorsunuz. Onunla ilgili bir sorun yoktu! Büyükbabamızın “büyük” olduklarından daha büyük olabilseler de, büyük olasılıkla daha genç görünmekteyiz. Öğrendiğimde, büyükannem olmak üzereydim, beni yaşlı hissettirmiyordu çünkü büyükbabam olan arkadaşlarım hala çalışıyor ve çok çalışıyorlar.
60'dan Sonra Hayattan En Çok Yararlanmanıza Yardımcı Olacak 6 Strateji
60 yaşından sonra hayat, bir kadının hayatındaki en zor ve belirsiz zamanlardan biri olabilir. Ayrıca en tatmin edici ve ödüllendirici olabilir. Rollerimiz ve sorumluluklarımız değiştikçe, hayat bir kez daha taze bir tuvaldir. Şimdi 60 yaşında dönüyorsanız, şimdi ne yapacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Bir süreliğine daha kolay almak ister misin?
Doğduğun Yıl mı?
Yaz aylarında, saçlarımın kesildiği yeri beklediler. Onlar kahkaha ve sırlar ve büyük bir neşe dolu. Onları gördüğümde, onların, ya bir çuvallama günü ya da camaraderie için bekarlığa veda etmelerine ya da gerçekleşecek olan bir düğüne hazır olduklarını hemen anlıyorum.
Bir Kadının Yüzü Onun Giysilerinden Daha Fazlasını Sunuyor
Bugün, yıllar boyunca beni şaşırtan tüm muhteşem kadınları hatırlatan Dale Carnegie'nin bir teklifine rastladım. Alıntı, “Bir kadının yüzünde giydiği ifade, sırtında giydiği kıyafetlerden çok daha önemlidir.” Şimdi, ilk cevabınız muhtemelen - duh, elbette böyledir!
Güne İlham Müziği ile Başlayın
'Online randevu için kaydoldum ve Phantom Beast adında bir adamla tanıştım'
60'dan Sonra Mutluluk, Başkalarına ve Kendinize Bakmak Arasında Doğru Dengeyi Bulmayı Gerektiriyor
Emlak Planlamasını Anlamak: 6 Yararlanıcı Tanımları ve Bunları Yönetme
54 Yaşındaki Adam 4,321 Pull-Ups, Ageism ile Savaşır
'Korkunç Kısalt': Pauline Hanson 'yalan' üzerinden İşçi liderini çağırıyor
Evlilik Yıllar sonra İkinci Balayı Planlama? Önce bu 4 ipucu okuyun
4 En Yaygın Post Menopoz Belirtileri ve Onları Kontrol Etmede Ne Yapabilirsiniz?
60'dan Sonra Mutluluk, Başkalarına ve Kendinize Bakmak Arasında Doğru Dengeyi Bulmayı GerektiriyorAirbnb Hosts olmakBu saçma sapan ipuçları ile de-cluttering acı azaltınLiving Well, Kilidini Uzun Ömürlü Olmanın Anahtarıdır
60 Günlük Şakada Seyahat: Bir kar fırtınasında bir sarışın kaybolur