Diyabet ve Planlama:Bir Rutin Oluşturun | Diyabetli Yaşam
Diyabet Yönetimi Sağlık
Mayıs 12, 2018 Mayıs 13, 2018 admin 0 yorum Diyabet Yönetimi, Sağlık
İlk Adım Başlamak
Diyabet(Şeker) hastası olduğunuzda başarılı bir rutini uygulamak için, ana faktörlerin kan glikoz seviyelerinizi nasıl etkilediğini iyi öğrenmeniz gerekmektedir, böylece rutininizi oluştururken bunları aklınızda tutabilirsiniz. Kan glikoz seviyelerini etkileyen bazı önemli faktörler şunlardır:
Diyabet ilaçları ve / veya insülin
Unutulmamalıdır ki bunların yanında hastalık, stres, hormon düzeyleri de kan glikoz seviyeleri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ayrıca bu faktörlerin kontrol edilmesi veya bir rutine dahil edilmesi de kolay değildir.
Rutininize Neleri Dahil Etmelisiniz?
Diyabetinizi yönetmek ve yaşam tarzınızın rutinini aşağıdaki temel bileşenler içerir:
Unutmayınız ki bu aşamada vücudunuzu tanımalı ve kullandığınız ilaç(insülin/hap) türüne göre yaşam rutininizi belirlemelisiniz. Doktorunuzdan aldığınız tavsiyelere göre bir rutin belirlemeli ve ona göre hareket etmelisiniz.
Bir rutin başladığınızda bu o rutinin kesinlikle değişmeyeceği anlamına gelmez. Bu nokta aslında çok önemlidir. Sizlere verilen dozlar aslında sizin vücudunuzu tanıdıkça ve çevresel faktörlere göre değişkenlik gösterebilir.
← FDA, 3 Yaşına Kadar Olan Çocuklarda Diamyd Aşı Çalışmasını Onayladı
Diyabetliler için En İyi 50 Yiyecek →