Bazen vücudumuzun bir kısmında his kaybettiğimizde, sanki iğne batıyormuş gibi bir duyguyla karşılaşır,vücudumuzun o bölgesinin olmadığını hissederiz. Bu durum,kan damarlarınızaya dasinirlere basınçuygulanması ile ortaya çıkar. Yani uzun süre kımıldamadan durursanız, bu durum kaçınılmaz olur. Bazen kolunuzun üzerine uzun süre yattığımızda,dolaşım sistemindebulunan damarlara basınç uygulanır. Kan, kol ve elde bulunan hücrelere ulaşamaz. Bu durumda, kol ve parmaklardahis kaybıoluşur. Dirseğe uzun süre dayanıldığında sinirlerinize basınç yaparsınız ve parmaklarınızın bazılarıkarıncalanmayabaşlar.Dolaşım problemi,aşırı soğukveşeker hastalığıbu duruma neden olabilir.
Uyuşma ve karıncalanmanın sebepleri
Karpal Tünes Sendromu olabilirsiniz. Bu durum,el ve bileklerinizin sürekli kuvvet gerektiren işlerde çalışmasıyla ortaya çıkar. Bu durumda yapılması gereken, bu işleri yaparken ara ara dinlenerek yapmak ya da bir bileklik kullanmaktır.
Raynaud Hastalığınayakalanmış olabilirsiniz: El ve ayak parmaklarınız sürekli beyazlaşıyor ardından maviye dönüşüyorsa ya da soğuk havalarda parmaklarınızın üşüme sonrasında, ısındığında acı hissi vererek sızıyorsa problemkılcal kan damarlarınızdadır.
Disk fıtığıolabilirsiniz: Sırtın alt kısmında hareket ettikçe artan ağrı, diğer tarafta baldır ve bacakta oluşan karıncalanma ve uyuşmalar, bu hastalığın habercisidir. Sebebi disk fıtığı ya da diğer adıdisk kayması,eklemlerde ve omurga kemiklerinin arasındaki düz ve yuvarlak yastıkların yerlerinden çıkmasıdır.
Uyuşma ve Karıncalanmada nelere dikkat edilir
Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya dikkat etmeliyiz.
Doğru hareket etmeyi mutlaka bilmeliyiz, çünkü yanlış yaptığımız bir hareket, boynumuz ve omuriliğimizdeki baskıyı arttırıcıdır.
Her zamanoturma pozisyonumuzdik olmalıdır.
Tütün ürünlerinden uzak durmaya çalışmalıyız. Sigara, dolaşım düşmanıdır. Kandaki oksijen taşıma kapasitesini %25 azaltır.
Sürekli ve aynı hareketleri içeren işler yapıldığında, zaman zaman ara vererek yapılmalıdır.
Klavye ile çalışanlar için el , kol ve bilek pozisyonu uygunluğu çok önemlidir.
Kan dolaşımını düzene sokmak için, o bölgeye masaj yapılıdır.
Üzerimize giydiğimiz giysiler sıkı olmamalı. Uyuşma durumunda giysiler gevşetilmelidir.
Vücudunuzun herhangi bir bölgesinde, his kaybolması ve his kaybolma durumu geçtiğinde karıncalanma, o bölgeye iğne batırılıyormuş hissi duyuyorsanız dediklerimiz işinize yarayacaktır.
Piroxicam: kullanım talimatları
Bir elektrikli kurutucuda elma nasıl kurutulur Elmaları hangi sıcaklıkta kurutuyorsunuz
Göz Kaleminin Göz Sağlığına Zararları Nelerdir Doktorlar Cevaplıyor
Fon Perde Nasıl Temizlenir
Sonbaharda bir elma ağacının nasıl dikileceğini anlıyoruz
Toyota Land Cruiser 200 - efsanevi SUV