Humerus Kemiği Kırığı Fizik Tedavi
Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Bordo Mavi | 61 tarafından 2 Kasım 2012 başlatılmıştır.
Omuz ile dirsek arasında yer alan kol bölgesi (Humerus Kemiği) 40 gün önce tek kırık olarak kırıldı. Kol alçıya alındı 40 gün sonra alçı çıkarıldı.
Alçı çıkarıldıktan sonra fizik tedavi hareketlerini bilen arkadaşlar varsa yardımcı olabilir mi? sanırım 2 - 3 ay fizik tedavi yapılması gerekiyormuş.
Bordo Mavi | 61, 2 Kasım 2012
Fizik tedavi haraketlerini doktorunuzdan isteyiniz burası doğru adres değil ...
benimde humerus 5ay önce kırıldı 40 güne yakın alçı dönemim oldu alçı çıktıktan sonra fizik tedaviye ihtiyacım olmadı nerdeyse çıktığı gibi kullanmaya başladım ve 1 hafta içinde eski fonksiyonlara kavuştu. bana doktor dumbell egsersizleri vermişti 2kg ile yapmam için şuan kolunun durumunu bilmiyorum tam açılmama sorunu mu var? eğer humerus üst ucta(omuza bağlanan yer) kırık olduysa omuzdan kaynaklı kalıcı işlev kaybı olabilir. durumunla ilgili bilgi verirsen yardımcı olmaya çalışırım. yana açmada ilk zamanlarda sorun olabilir, ağırlıksız fazla zorlamadan açılmayan bölgelerin üzerine git 1-2 kglik su şişeleriyle ön kol-arka kol v.s çalışabilirsin yapacağın her hareket fizik tedavi yerine gececek zaten. gunden gune biraz daha açılacak,buhar banyosuda yaptırabilirsin koluna , eklem bölgesini açmak için. yatarken kolunu hangi şekilde açamıyorsan o şekile getirip uyuyablirsin mesela tam aşağıya salamıyorsan kolunu sağlam kolunla fazla zorlamadan açıp bacağının altına sıkıştır gece boyu o pozizyonda kalması iyi gelir, ertesi gün farkı görürsün zaten geçmiş olsun.
royjones, 8 Kasım 2012