Kilo verdiren 8 besin – Fikrikadim
Özellikle diyabet hastaları ara öğünü günlük beslenmesine ilave etmeli:Uzun saatler aç kalan vücut ilk gördüğü yemeğe saldırır, yanı sıra miktarı abartma ihtimali yükselir. Karbonhidrat, meyve-sebze grubu ve proteinle kombine olmuş bir ara öğünle, bir sonraki ana öğün için ön taban hazırlamış, tüketeceğiniz ana yemeğin miktarını azaltmış olacaksınız.
Kaynak Site: NTV.comtr
anahtar Fazla yağlar metabolizma sağlık vücud