Ankara' da ki diyetisyenlerin de belirttiği gibi, bireylerin, beslenme alışkanlıklarını değiştirmek istemesinin nedeni genellikle zayıflama sağlamak istemeleridir. Ancak hızlı zayıflama sağlamak için kullanılan diyetler çok risklidir ve uzun vadede de vücudunuz için çok zararlıdır.
Yaşam için Bedeniniz:
Yaşam için bedeniniz isimli, 12 haftalık zayıflama programı içerisinde uygulanan, kalori kontrolüne dayanan bir diyettir.
Açlık hissi yaşadığınız zamanlarda, kurabiyelerden de atıştırabileceğiniz, kalori takibine bağlı bir diyettir.
Aynı isimli bir kitabı da bulunan ve kalori sayımının çok yakından ve dikkatli yapılması gerektiğini öngören bir diyettir.
Düşük kalorili karbonhidratlar ile protein ve yağın dengeli olarak tüketildiği bir diyettir.
Kilo Takipçileri Diyeti:
Kalori takibinin daha kolay yapılabilmesi için yiyeceklere puanların verildiği bir diyettir.
Ankara' da ki uzmanlar, böyle bir diyette, bir gün içerisinde en fazla 800 kalorinin tüketilebileceğini söylüyorlar. Bu tip diyetlerin de zayıflama sağlaması için ve hastalıklara neden olmaması için mutlaka bir diyetisyen veya doktor gözetiminde yapılması gerektiğini vurguluyorlar.
Yiyeceklerin, insanların varoluşu için gerekli olmadığını bu yüzden de hiçbir katı gıdanın tüketilmediği bir diyettir.
İnsanların ağız yoluyla kesinlikle bir şey tüketmedikleri, sadece beslenme tüpü ile beslendikleri diyet türüdür.
Beslenme uzmanı Robert Atkins tarafından geliştirilen, düşük karbonhidrat tüketiminin zayıflama sağlayacağını belirten bir diyettir.
Birçok farklı aşamalar içeren ve genel itibariyle düşük karbonhidrat tüketimi ile yüksek protein tüketimini sağlayan bir diyettir. İlk birkaç aşaması çok hızlı zayıflama sağlayan bu diyet, sonra ki aşamalarında kilonuzu korumanızı sağlamak için tasarlanmıştır.
3 aşamalı bir programdan oluşan ve düşük karbonhidrat tüketimi ile düşük yağlı proteinlerin tüketimini öngören bir diyettir. Böylece kas kaybını en aza indirgemek istemektedir.
Ankara' da ki diyetisyenler bu diyetin özellikle patates, pirinç ve fasulye gibi nişasta içerikli gıdalar ile yüksek kalorili, yüksek lif içerikli fakat düşük yağ içeren gıdaların tüketilmesi ile sağlandığını belirtmektedirler.
Eryaman Bireysel Beslenme Bilkent Sporcu Beslenmesi Mustafa Kemal Mahallesi Kilo Koruma Çayyolu Kilo Alma Programı Bahçelievler Besin Alerjilerinde Beslenme Yenimahalle Çocukluk Çağı Obezite Çözümleri Tunalı Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Mustafa Kemal Mahallesi Diyetisyenler Yenimahalle Diyet Koçluğu Keçiören Menapoz Döneminde Özel Beslenme Çankaya Beslenme Eğitimi Balgat Gut Hastalarında Beslenme Pursaklar Diyet Koçluğu GOP Menapoz Döneminde Özel Beslenme Yenimahalle Bireysel Beslenme Ümitköy Kolestrol Hastalarında Beslenme Çayyolu Gut Hastalarında Beslenme Pursaklar Emzikli Beslenmesi Kavaklıdere Ergen Beslenmesi Bahçelievler Emzikli Beslenmesi
Diyetisyenler Vejeteryan Beslenmesi Beslenme Eğitimi Kilo Koruma Karbonhidrat Sayımı Eğitimi Polistik Over Sendromu ve Beslenme Tedavisi İnsülin Direnci ve Beslenme Troid Hastalıklarında Beslenme Bebek Beslenmesi Besin Alerjilerinde Beslenme Ergen Beslenmesi Menü Planlama Diyet Koçluğu Yeme Bozukluklarında Beslenme Bireysel Beslenme Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Sporcu Beslenmesi Kalp Hastalarında Beslenme Kolestrol Hastalarında Beslenme