Diyet Fırında Patates Tarifi - Kadın Güncel
Home/Diyet/Diyet Fırında Patates Tarifi
Eğer diyet uyguluyorsanız diyet fırında patates tarifine mutlaka yapıp yemelisiniz. Gerçekten çok güzel ve kilo vermenize yardımcı olan bir yiyecek. Uzunca yapılan araştırmalar sonucunda fırında patates tarifinin sadece 240 kalori içerdiği belirtiliyor. Lafı fazla uzatmadan fırında patates tarifinin hazırlanışını ve hangi malzemelerin kullanılacağını sizlerle paylaşalım.
Diyet Programı 23 Ağustos 2016
Diyet Fırında Patates Malzemeleri
8 adet patates (kabuklarını soymayın)
İlk olarak patatesleri soyarak işe başlıyoruz. Sonrasında halka şeklinde dilimleyerek patatesleri derin bir kaba alarak kekik, yağ ve tuzu ilave ederek iyice karıştırıyoruz. Karıştırdıktan sonra büyüklüğü küçüklüğü farketmeyecek herhangi bir tepsiye azcık yağ sürüyoruz ve patatesleri tepsiye dizmeye başlıyoruz. Patatesleri dizdikten sonra tepsinin üzerini folyo ile kaplıyoruz, ardından önceden 220 derecede ısıttığımız fırında yaklaşık 30-35 dakika boyunca pişiriyoruz. Patatesleri pişirdikten sonra üstlerinin pişmesi için folyoyu çıkartıyoruz ve tekrar fırına atıp 10 dakika boyunca pişiriyoruz. Patateslerin üstleri kızardıktan sonra diyet fırında patates tarifi yemeğimiz hazır olacaktır. Afiyet olsun.
Diyet Fırında Patates Tarifi diyet yemekleri fırında patates tarifi
15 Şubat 2018, 02:47