Erken uyumanın sonuçları | Bayan Cilt Bakımı
Anasayfa » Erken uyumanın sonuçları ile Etiketlenen Konular
"Erken uyumanın sonuçları" ile Etiketlenen Konular
GÜNE DİNÇ BİR ŞEKİLDE BAŞLAMAK Sabahları dinç bir şekilde güne merhaba demek için öncelikle uyku düzeninin olması gerekmektedir. Kişi ortama 7 saat ve erken saatlerde uyuması lazımdır çünkü sadece gece belli saatlerde vücudumuz büyüme hormonu salgılamaktadır ve buna vücudumuzun ihtiyacı vardır. Özellikle gelişme dönemindeki gençlerin buna dikkat etmesi gerekir. Sabahları dinç şekilde uyanamayan kişilere baktığımızda iş esnasında ayakta uyuklama, sinirli, asabi olarak...