Yağ Yakan İçecekler » Diyet Hocam
Ana Sayfa Diyet Yemekleri Diyet İçecekler Yağ Yakan İçecekler
Yağ Yakan İçecekler Nelerdir? Yağ yakımına yardımcı olan birçok içecek vardır. Ancak herkes genelde bu içeceklere değil daha zararlı olan kola, hazır meyve suları, alkollü içecekler ya da enerji içeceklerine yönelir. Su bile hayatımızda yok denilecek kadar bir yere sahiptir.
Size aşağıda sunacağımız içecekler sadece yağ yakan içecekler değil kan dolaşımını hızlandırarak kanı temizleme özelliğine de sahiptir. Uzmanlar tarafından sabahları aç karnına tüketildiğinde etkisinin büyük olduğu belirtilmektedir. Detoks suyu özelliği taşımakta olan yağ yakıcı içecekleri sık sık tüketmek yağlardan kolay bir şekilde kurtulmanın belki de en basit yoludur.
Yağ Yakan İçecekler 1 Baharat Çayı
► 1 fincanlık tarif;
1 tatlı kaşığı kadar tarçın (toz)
1 çay kaşığı kadar zencefil (toz)
Bir fincan sıcak su ile yeşil çayı önce demleyin. Ardından içine baharatları ve balı ekleyin. Yapılışı bu kadar basit olan bu çayı 7 günde 2 defa tüketebilirsiniz.
Yağ Yakan İçecekler 2 Meyveli Smoothie
2 adet orta büyüklükte greyfurt
1 su bardağı kadar ahududu
Yukarıda belirtilen tüm meyvelerin suyunu sıkın. Sonrasında bekletmeden için. İçine isteğe bağlı buz ekleyebilirsiniz. Bu içecek sindiriminizi çalıştırır, yağların daha hızlı yakılmasını sağlar. Daha hızlı kilo vermede etkisi büyüktür.
Yağ Yakan İçecekler 3 Elmalı Yoğurt
1 su bardağı kadar yoğurt (yağsız)
1 çay kaşığı kadar tarçın (toz)
Önce elmayı rendeleyin. Sonrasında yukarıda belirtilen bir malzemeleri iyice çırparak karıştırın. Hazır hale geldikten sonra bu karışımı ara öğünlerde tüketin. Günde bir kez ara öğünlerinize bu karışımı ekleyebilirsiniz. Açlık veya tatlı krizi yaşayanlar için kısa sürede hazırlanan ve zayıflama konusunda etkisi büyük olan bir karışımdır. Tükettiğiniz zaman kan şekeriniz de dengelenir. Ayrıca kalorisi yüksek olmadığı için de zayıflamanız kolay olur.
Yağ Yakan İçecekler 4 Maydanoz Suyu
1 demek kadar tere
1 demek kadar nane yaprağı (taze)
2 yemek kaşığı kadar sirke (tercihen elma sirkesi)
1 çay bardağı kadar soğuk su
Yukarıda belirtilen tüm malzemeleri blendırdan geçirin. Püre haline gelmesi gerekir. Bu karışım yağ yakımı konusunda etkilidir. 14 gün boyunca sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Yağ Yakan İçecekler 5 Sebze Suları
Aynı sebze suyunu her gün içmek yerine her gün farklı bir sebze suyu tüketebilirsiniz. Bu durum hem sebzeden soğumamanıza hem de metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur. Ayrıca bu sebeple daha kolay zayıflayabilirsiniz. İstediğiniz bir sebze suyunu için önerisinde bulunamayız. Ancak sebzeleri mutlaka blendırdan geçirerek hazırlamalısınız.
Tavsiye edeceğimiz sebze suları; domates, salatalık, brokoli, havuç, soğan suyudur.
Havuç suyununun daha kolay emilmesi adına içine 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
Reflü sorunları olanlar sebze suyu tüketmeden önce doktora danışmalı ve bilgi almalıdır.
Önceki İçerikYabancı Ünlülerin Formda Kalma Sırları
Sonraki İçerikSabah Aç Karnına Sıcak yada Ilık Su İçmek Zayıflatır mı?