Baharatlı Bal Kabağı Diyet Çorbası Tarifi
Baharatlı bal kabağı diyet çorbası tarifi ile bir öğünde tüketebileceğiniz farklı bir lezzettir. Lahana çorbası diyeti ile başlayan mucize çorba diyetleri adı altında toplanan bu diyetlerin mucizevi olmadığı apaçık ortadadır. Gün boyunca sadece çorba içilen diyetlerin hızlı kilo verdirmesinin nedeni alınan kalorinin çok düşük olmasıdır.
Baharatlı bal kabağı diyeti tüm tüketilen bir çorba değildir. Ancak bir öğünde arada sırada farklı bir lezzet arayışına girecek kişilerin tercih edeceği türdendir. Tüm gün çorba tüketilen diyetlerin şok diyetlerden bir farkı yoktur. Vücut ihtiyaç duyduğu kalorinin çok altında kalori aldığında kilo kaybetmeye başlar uzun süreli uygulamalarda vücutta ciddi oranda kas ve su kaybı gerçekleşir. Bu tip diyetler kısa sürede başarı sağlasa da uzun vadede kayıplara neden olacaktır. Sağlıklı kilo vermenin şartı her türlü besini yeterli ve dengeli tüketmekten geçmektedir. Tek tip beslenmelere bağlı kilo kayıplarının kısa sürede tekrar alınması ile diyetlere olan inancımız ortadan kalkmaktadır. Yıl içinde 3, 4 kere diyet yapmak da bedeni ve metabolizmayı bozarak daha sonraları kilo vermeyi zorlaştırır hale gelmektedir. Baharatlı bal kabağı diyet çorbası ile vitamin ve mineral desteği alırken uzun süre tok tutması nedeni ile diyetinize yardımcı olacaktır. Unutulmaması gereken en önemli konu ise hiç bir tarif ve çayın tek başına zayıflatma yetkisi yoktur.
1 su bardağı tavuk suyu ( tavuk göğsünden)
Temizlenmiş ve doğranmış bal kabağının üzerini geçecek kadar su ekleyin ve yumuşayıncaya kadar pişirin. Karışımı blender dan geçirin. Yağlarla birlikte soğan ve sarımsakları doğrayıp kavurun. Bir iki dakika kavurun. Üzerine baharatları ekleyin bal kabağı püresini tavuk suyunu ekleyerek orta hararetli ısıda 10 dakika pişirin. Tekrar blender dan geçirin ve sütü çorbaya eklerken çırparak ekleyin. Üzerine nane yaprakları ile süsleme yaparak servis edebilirsiniz.
Bu çorba sadece bir öğünde tüketebileceğiniz bir çorba tarifidir. Yüksek oranda vitamin ve mineral ihtiyacını karşılarken tok tutması sebebi ile iştah kontrolünde yardımcıdır.