Mandala ve Meditasyon Atölyesi
Esra Aydın, Sanem Ekiz
Kutsal çember ∼ Mandala Meditasyon tekniklerinden biridir.
Ruhsal dinginlik, içsel huzur ve sükunet sağlar. Meditasyon yaptıkça daha çok kendimiz oluruz.
Sanem sizi 2010 yılında yaptığı 10 günlük Vipassana meditasyon inziva sonrası hayatında yer edinen meditasyon tekniği yanında mandala aracılığıyla kendinizi keşfe çıkarıyor.
Hepimizin eril ve dişi yanları var. Bu çalışma şiddet içermez!
Dişi yanlarımıza farkındalık getirip bolluk ve berekete açılmaya niyet ediyoruz.
* Kendinize dair yeni farkındalıklar kazandırır
* Ruh için ilaçtır
* Dikkatinizi toplamanızı sağlar
* Kendi yaratıcılığınızı keşfetmektir
* Sakin ve serinkanlı olmayı öğretir
* Ruhsal dinginlik sağlar
* Cinsiyet gözetmeden herkes mandala yapabilir
13:00- 13:30 Tanışma ve niyet çemberi
13:30- 14:00 Renk Terapi anlatım (Esra Aydın)
14:00- 14:30 Mandala çizim (Esra Aydın)
14:30- 15:00 Çay kahve, atıştırmalık arası
15:00- 15:30 Meditasyon (Sanem Ekiz)
15:30- 16:30 Mandala boyama (Sanem Ekiz)
16:30- 17:00 Niyetler paylaşım ve kapanış çemberi
Renk Terapi, Mandala çizim
Mandala boyama& Meditasyon
Atölyemizin detayları için direk mesaj atıp bilgi alabilirsiniz.
Atölye ücreti: 250.-TL
27 Kasım'a kadar 150 TL kapora ile ön rezervasyon yapılması gerekmektedir. Mandala malzemeler ve boyalar atölye ücreti içindedir.
Sanem, Marmara Ünv. İktisat Fakültesi’nden mezun olup Bilgi Üniversitesi’nde MBA yapmaya başladı. Kurumsal hayatın içinde; bankada kurumsal pazarlama, reklam ajansında müşteri temsilciliği, restoran işletmeciliği ve ofis yöneticiliği yaptı.
Hatha Yoga, Ashtanga- Vinyasa Yoga, Yoga Terapi, Yin Yoga, Aqua yoga (Su yogası), Çocuk yogası, Sandalye yogası- Ofis yogası, Şirketlere Stresli ekip yogası
Eğitim Bilgileri ve Sertifikalar
INDEPENDENT YOGA NETWORK, YOGA ALLIANCE Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Temel Hocalık Eğitimi,
YOGA ALLIANCE Cihangir Yoga 300 saat Orta seviye Hocalık Eğitimi,
Usui Shiki Ryoho Reiki Natural Healing sertifikası, 2001
Banu Çadırcı Yoga Terapi Hocalık Eğitimi
Banu Çadırcı Sandalye Yogası workshop
Zeynep Aksoy& David Cornwell ‘Teacher’s Refresher- hocalar için bilgi tazeleme’ inzivası, Kazdağları,
Ashtanga yogada birlikte çalıştığı öğretmenler Ken the Rolfer, Jurre Twijnstra, Ahu Maya Karan, Şenol Topuz, Flora Brajot
Ekim 2011’de Güneşe 108 selam Ekinoks kutlaması, kökleriyle tanışmasına katkı sağladı
Güneşe 108 selam etkinlikleri Ataşehir Pleonsportivo& Wellness Fitness Club’da ve Yogatime’da 2 kez eğitmen olarak görev aldı
2014 Ocak’ta Hart Lazer’la leğen kemiği ve arkaya eğilmeler üzerine çalıştı.
Sufi birlik öğretisi, şamanik yolculuk terapisi, Kadim Bilgelikte ‘kendini bilme’ eğitimleri ve müzikle terapi çalışmalarında yer aldı.
Aile ve köklerle ilgili çalışmalara başladığı günden itibaren Zeynep Aksoy& Andrew Zionts’le aile dizimi çalıştayı
Svagito Liebermeister’le ‘Zen Terapi’ örnek modül seminerine, Aralık 2014’te yine Svagito Liebermeister’le ‘Aile dizimi’ çalıştayına katıldı. Svagito'dan
Şubat 2015′te Jeff Oliver’la 1 günlük vipassana ve meditatif yemek yeme workshop’ları
Şenol Topuz Ashtanga Yoga inzivası, Fethiye,
Goenka liderliğinde Vipassana meditasyonu, 10 günlük sessizlik inzivası,
Sufi birlik öğretisi; kadim bilgelikte kendini bilme, nefes ve dalınç eğitimleri,
Neslihan İskit ve Beste Dolanay, Yogamini Projesi ve Çocuk yogası eğitim programı
Regresyon, Güler Pınarbaşı
Para Sevgidir Semineri, Güler Pınarbaşı
Yin yoga ve Fasya, BÜMED, Zeynep Aksoy'a asistanlık
Aile dizimleri, Feride Gürsoy, Aletya
Aile Dizimleri, Fatma Alkaya, Yoga Vakfı
Travma ve Konstelasyon çalışmaları, Göksel Karabayır, Bilgi Paylaşım
Travma ve Konstelasyon Çalışmaları, Vivian Broughton, Bilgi Paylaşım
Travma ve Konstelasyon Çalışmaları, Yaprak Hısım
Mindfulness Eğitimi, David Cornwell, Advayta Bomonti
Mindfulness 8 Haftalık Online Eğitim, David Cornwell, Zeynep Aksoy
Sanem'in Düzenlediği Kamp ve Etkinlikler
Müzikli meditatif yolculuk, Bağdat Caddesi, 2014
Dolunay Ritüeli, Karaköy, Lit Stüdyo
Mavi yolculuk ve yoga, Marmaris Hisarönü Körfezi, 2018
Şile Yoga Kampı, 2019
Farkındalık Sohbeti, Mura Cafe, Teşvikiye, 2019
Polonezköy Yoga ve Mandala kampı, 2019
Marmara Üniversitesi İngilizce Öğretmenliği ve İngiltere Manchester Üniversitesi Metodoloji ve Dil Gelişimi mezunudur. 25 yıldır İngilizce öğretmenliği, öğretmen eğitmenliği, eğitim koordinatörlüğü, müdürlük görevlerinde bulunmuştur.
10 yıldır Kurucusu olduğu British Plus Academy’de Müdürlük ve Eğitim Koordinatörlüğü görevini sürdürmektedir. Son 3 yıldır aldığı eğitimler doğrultusunda ağırlıklı olarak Kişisel Gelişim, Sağlıklı Yaşam ve Beslenme, Nefes-Meditasyon alanlarındaki çalışmaları devam etmektedir. Her insanın farkındalıkla huzura adım atabileceğine inanır.
Esra'nın Aldığı Eğitimler;
TURVAK Sinema Televizyon Okulu Haber Spikerliği ve Sunuculuk,
NLP for Language Learning, British Side
NLP for Training, British Side
Kişilik Analizi, Global Institute
Fully Accredited Complete Meditation Course, KEW Training Academy, UK
Fully Accredited Proffessional Colour Therapy Diploma, KEW Training Academy, UK
Reiki Level 1,2 and Master Certification/ Energy Healing, Natural Healer-Melissa Crowhurst
Internationally Acredited Diploma in Yoga Training, Fabulous Body Inc, USA
Fitness Nutrition: Build Your Perfect Diet in 5 Steps
Adres:Barış Mah. Sakarya Cad. No:20B/ 9 Aydınlar İş Merkezi İstiofis British Plus Academy Kat: 1 Beylikdüzü/ İstanbul
Yeni'yi yaratmak üzere, sevgiyle bekliyoruz...
Şile'de Yoga ve Ritüeller Kampı