Makrobiyotik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? | Melekler Mekanı FORUM
Makrobiyotik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?	Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.
makrobiyotik diyet, makrobiyotik diyet nedir, makrobiyotik diyet hakkında Sevgili melekler, 3 günlük 5 günlük diyetler kısa süreli sonuçlar verse de uzun vadede işinize yaramaz. Önemli olan kalıcı kilo vermektir. Bunun için hayat tarzınızı değiştirmeniz, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekir. İşte makrobiyotik diyet böyle bir diyet. Latince uzun yaşam anlamına gelen bir kelime kökünden türeyen “Makrobiyotik” diyeti ve fesefesi, George Ohsawa adlı Japon bir beslenme uzmanı tarafından geliştirildi. Fakat bu diyeti uygulamak çok zor olduğu için diğer beslenme uzmanları bu makrobiyotik felsefeyi ve diyeti biraz değiştirerek uygulanabilir hale getirdi.
< Konu Resmi..> Bu diyeti uygulamayı tercih eden kişiler dönemsel ve hızlı zayıflık arayışında olmayan, hayatının genelinde denge kurmak ve daha sağlıklı yaşamak isteyenler.
Beslenme şemasının 3′te 1′ini ise yöresel sebzeler ve meyveler oluşturuyor. Diyette fasülyeler, tofu , agar ve nori gibi bazı deniz yosunlarının tüketilmesine izin veriliyor.
Uzak durulacak şeyler listesi tüm baharatlarla devam ediyor. Özellikle acı biberler Ying kategorisine girerek, domates, patlıcan , kuşkonmaz ve ıspanağın yanında yasaklı yiyecekler arasında yer alıyor. TİTAN,
Makrobiyotik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz