Anasayfa » Sağlıklı Beslenme » Sigarayı Bıraktıran Bitkiler	Sigarayı Bıraktıran Bitkiler
Birçoğumuz sigara bağımlılığından kurtulmanın aşırı derecede zor olduğu konusunda fikir birliği içerisindeyiz. Çevremizdeki çeşitli kişiler sigarayı herhangi bir yardım almadan bırakabilirken bazı kişilerse çeşitli yardımlar alarak sigara bağımlılığından kurtulmaktadırlar. Bağımlılıktan kurtulmak isteyen kişiler için çeşitli sağlık kurumlarında birçok ilaç ve farklı bağımlılık tedavisi ürünü bulunmaktadır. Bizler bu ürünlerden ve ilaçlardan ziyade nikotin isteğini azaltan vücudu temizleyen ve sigarayı bırakmaya yardımcı olan çeşitli bitkiler üzerinde duracak ve sizlere sigaradan kurtulmayı sağlayan bitkiler nelerdir elimizden geldiğince anlatmaya çalışacağız.
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Bitkiler Nasıl Etki Eder?
Bu içeriğimizde tanıtacağımız bitkiler genel olarak sigarayı bırakmaya karar verdikten sonra ortaya çıkabilecek psikolojik veya fiziksel etkenli nikotin isteği, uykusuzluk, sinirlilik hali, öksürük, baş ağrısı, yoksunluk hissi vb. durumları kolay bir şekilde atlatmanızı sağlayacaktır. Sigarayı bırakma sürecinde yaşanan bu rahatsızlıklar birkaç hafta ile birkaç aya kadar uzayabilmektedir. Konuda ele alacağımız bitkiler özellikle sigarayı bırakırken yaşanan yoksunluk hissine karşı oldukça etkili sonuçlar vermektedir.
İlk olarak bildiğimiz ve ismini oldukça sık duyduğumuz bir bitkiyle başlamaya karar verdik. Nane içeriğinde bulunan mentol sebebiyle ve gösterdiği ferahlatıcı etkiyle sigara isteğini bastırmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca nane mide rahatlatıcı etkisi sayesinde sigarayı bırakırken yaşanan mide rahatsızlıklarını giderici etkiye de sahiptir.
Lobelya (Kızılderili Tütünü);
Bir çeşit tütün olan bu maddenin nikotin bağımlılığını yavaş bir şekilde azalttığı ve sigarayı bırakmaya yardımcı bitkiler arasında bulunduğu tespit edilmiştir. Yapılan araştırmalar sonucunda beyinde bulunan ve madde bağımlılığına sebep olan dopamin kimyasalı üzerine etki ettiği tespit edilmiştir. Özellikle amfetamin bağımlılığını kesin şekilde azalttığı tespit edilmiştir. Lobelya piyasada sıvı ekstre, fitil veya tentür formunda bulunabilmektedir. Lobelya zehirli bir bitki olduğundan dolayı doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Özellikle çay şeklinde demlenip içilmesi solunumu yavaşlatması sebebiyle ölümcül tehlike doğurabilmektedir.
Kedi Otu Kökü;
Kedi otu doğal bir sakinleştirici olduğundan dolayı sigarayı bırakma sırasında yaşanan uykusuzluğa karşı etkili olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca sakinleştirici etkisi sigarayı bırakma sürecinde yaşanan huzursuzluk, sinirlilik hali ve kaygı gibi durumları da gidermektedir. Kedi otu kökü toz, kapsül ve tendür formunda bulunabilmektedir.
Kedi Otu Kökünün Yan Etkileri;
Bu otu bir aydan daha uzun süre kullanan kişilerde çeşitli yan etkiler meydana gelebilmektedir. Bunlar sırasıyla; gözde bulanıklık, kalpte çarpıntı, mide bulantısı, baş ağrısı olarak nitelendirilmektedir. Ayrıca sakinleştirici özelliği sebebiyle çeşitli ilaçlarla beraber kullanımı sakıncalı olabilmektedir.
Sigarayı bırakmaya çalışan kişiler sıklıkla depresyon rahatsızlığıyla karşı karşıya kalabilmektedirler. Bu bitki hafif düzeyde yaşanan depresyon belirtilerini giderici özelliğe sahiptir. Sarı kantoron tablet, çay, sıvı ekstre formlarında satılmaktadır. Depresyonu giderici özelliği sebebiyle zaten antidepresan kullanan kişilerin kullanmasına gerek bulunmamaktadır.
Sigarayı bırakamaya çalışan bireylerde sıklıkla görülen boğaz ağrısı ve öksürük şikayetlerini giderici özelliğe sahip oldukça etkili bir bitki türüdür. Ayrıca solunum yollarını açması sebebiyle rahat şekilde nefes almanıza yardımcı olan sigarayı bırakmaya yardımcı olan bitkiler arasında bulunmaktadır.
Ferdi dedi ki:	5 Mart 2015, 18:19	Sigarayı bırakmak için bir insanın biraz da kendisine dur demesi gerekiyor bence. Yani bir kere kendini sigara içmemesi konusunda uyarması gerekiyor. Ondan sonra zaten yavaş yavaş bırakırsa eminim bırakacaktır. Yazınızda çok acıklayıcı olmuş, teşekkürler.
Tavsiye Edilenler	John Travolta Kimdir?
John Travolta Kimdir? John Travolta 1954 yılında Amerika’nın New Jersey yerleşiminde dünyaya gelen müzisyen, dansçı ve aktörlerinden biridir. Travolta 6 çocuklu bir aileye mensuptur. Babası futbolcu olan sanatçının annesi de ses sanatçısı ve oyuncudur. John Travolta sanat yaşamı boyunca sanat...	İdrar Yanmasına Ne İyi Gelir?
İdrar Yanmasına Ne İyi Gelir? drar yanması idrar yolu iltihaplanmasından dolayı oluşan bir rahatsızlıktır. İdrar yolu iltihaplanmasına genellikle bakteriler neden olur. İdrar yanması genellikle kadınlarda görülür ve birkaç gün içinde geçer. Çocuklarda ise idrar yanması nadir olarak görülür. İdrar yolu...	Dünya’daki İlginç Yiyecekler ve İçecekler
Dünya’daki İlginç Yiyecekler ve İçecekler Dünya’da çok farklı yiyecek ve içecek türleri bulunmaktadır, bazıları ise insanları yok artık dedirtecek düzeyde şaşırtabilmektedir. Fugu (Balon Balığı) Bu yemek Japonya’da yapılan bir yemektir. Balon balığı, tehlike sezdiği zaman gövdesi şişerek dikenli tellerin de...	Aslanlar Hakkında Bilgi
Aslanlar Hakkında Bilgi Aslanlar hakkında bilgilere geçmeden önce yanlış bilinen bir konuyu düzeltmek lazım. Aslanlar ormanda yaşamazlar, bundan dolayı ‘Ormanlar Kralı’ ifadesi yanlış bir yakıştırmadır. Kedigiller familyasına mensup olan aslanın bilimel ismi ‘Panthera Leo’ dur. Derileri açık kahverengi ile sarının...	Maden Ocakları Hakkında Bilgi
Maden Ocakları Hakkında Bilgi Madencilik mesleği zor ve bir o kadar da tehlikelidir. Madenciler yer altında bulunan yeraltı zenginliklerini yani madenleri çıkarabilmek için maden ocakları kazarlar. Maden ocakları hakkında bilgi edinelim. Maden ocaklarında oluşabilecek ve can güvenliğini tehtid edecek durumlar...	Mutluluğun 7 Formülü
Mutluluk nedir diye sorsam size? Eminim herkesin vereceği farklı bir cevap olacaktır. İnsan mutluluğu sürekli arıyor. Bütün çabalarımızın arkasında mutluluk var. Son elli yıldır, kırk iki ülkede binlerce, on binlerce araştırma yapılmış. Yapılan bu araştırmalarda mutluluğun oluşabilmesi için yedi temel...	Ayak Altı Yanması
Ayak Altı Yanması Ülkemizde sık karşılaşılan sağlık problemlerinden biride ayak altı yanması hastalığıdır. Ayak altı yanması bireyde yaşam kalitesini ciddi düzeyde düşürmektedir. Hasta ayak tabanlarında hassasiyet ve sıcaklık hissetmektedir. Bazı kişilerde ayak altı yanması dizlere ve baldır bölgesine kadar yayılabilmektedir....	Türkiye’nin Coğrafi Bölgeleri
Türkiye’nin Coğrafi Bölgeleri Türkiye 7 bölgeden oluşan, üç tarafı denizle çevrili olan bir yarımada durumundadır. Ülkemiz karasal, karadeniz ve akdeniz olmak üzere 3 iklim tipine ev sahipliği yapan kuzeyde ve güneyde dağları kıyıya paralel, engebeli ve düzlük alanları bulunan. 4...	John Travolta Kimdir?İdrar Yanmasına Ne İyi Gelir?Dünya’daki İlginç Yiyecekler ve İçeceklerAslanlar Hakkında BilgiMaden Ocakları Hakkında BilgiMutluluğun 7 FormülüAyak Altı YanmasıTürkiye’nin Coğrafi Bölgeleri	Yöntemi Yöntemleri