Diyetisyen Vildan Vural'dan Oruç Tutanlara Sahur Uyarısı: - Bolu
Giriş:09 Mayıs 2019 15:48 Güncelleme:09 Mayıs 2019
Bolu'da, İzzet Baysal Devlet Hastanesi Köroğlu Ünitesi'nde görevli Diyetisyen Vildan Vural, Ramazan ayı dolayısıyla oruç tutan vatandaşlara beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Ramazan ayının son 10 yıldır yaz aylarına denk gelmesinden dolayı uzun süre açlıklar yaşandığını belirten Vural, “O yüzden mutlaka sahura kalkılmalı. Sonrasında iftar ve bir ara öğün tamamlanarak hem dengeli sıvı alımı hem de dengeli beslenme sağlanmalıdır. İftarda da çok abartmadan, çok ağır beslenmeden, canımızın istediği gibi değil de olması gerektiği gibi beslenerek sonrasında da bir ara öğün yaparak gün tamamlanmalı. Toplamda iftar, ara öğün ve sahur olmak üzere 3 öğün olarak tamamlayabiliriz” dedi.