Muayene olmadan ve tetkik yaptırmadan diyet uygulamak bir takım dengelerin bozulmasına yol açabilir. Vücutta yağ-kas oranı genetik kodlamalarla dağılmıştır, onun dışında yaşam tarzınızla birlikte bu dengelerde bozulma olabilir. Ayrıca, hastalıklar da bunu bozabilir. Siz eğer bir ön değerlendirmeden geçmeden diyete başlarsanız eğer böyle bir problem varsa, diyetin sonucu yağ ya da kas dengesinin bozulmasıyla bir takım hastalıkların tetiklenmesine yol açabilir. Ayrıca, diyetin doğru yapılıp yapılmaması da ön değerlendirmeler sonrasında belirlenebilir, çünkü bazı hastalıklarda diyette ön plana çıkarılan gıda grubu farklı olabilmektedir. Burada önemli bir nokta kişilerin tek diyetlere başvurarak vücut dengelerini bozmalarıdır. Bunun sonucunda da bunların hepsi bir metabolik hastalıkla sonuçlanmakta, bunlar ardışık olarak bir diğer hastalığı tetiklemekte ve sonuçta sadece kilo vermek için çıkılmış yolda bir takım hastalıklarla karşı karşıya kalınmaktadır.