Hamilelikte kültür mantarı yenir mi, hamilelikte mantar yemek bebeğe zarar verir mi? - Hastalık Tedavisi - Wiki - Kadınlar kulübü
1 Hamilelikte kültür mantarı ve diğer mantarları yemenin önemi.
2 Mantar çeşitleri
3 Hamilelikte mantar yemek bebeğe zarar verir mi
4 Gebelikte mantarın faydaları
Hamilelikte kültür mantarı ve diğer mantarları yemenin önemi.
Sıkça sorulan sorular arasında; Hamilelikte kültür mantarı yenirmi, gebelikte mantar bebeğe zarar verirmi, mantar zehirlenmesi, hamileler için kültür mantar yemek zararlı mıdır? Bu yazımızda bu sorularınızın yanıtına yer veriyoruz!
Öncelike ülkemizde hangi mantalar bulunur ve biz hangilerini tercih ediyoruz ona bakalım.
kuzu göbeği mantarı,
çam kabara mantarı,
sığır dili mantarı,
kükürt mantarı ile cincile
Mantarların çeşitliliği farklıdır. Tadına göre veya yapısına göre değişirler. Kimileri acı olabilirken bazıları daha tatlımsı olabilir. Tadına göre zehirli mi değil mi veya şekline göre ayırt edilemez.
Önemli: Hamileler mantar yameden önce doktora danışmalıdır!
Hamilelikte mantar yemek bebeğe zarar verir mi
Hamilelik döneminde zarar görmemek adına yenilmemesi gereken mantarlar şu şekildedir;
Zehirli mantarların olduğu bilinmektedir ve çok tehlikeli boyutlara ulaştırabilir. Şöyle düşünün; böcek zehirlemek adına kullanılan yapay gıdalar yiyen böceği felç eder ve öldürür. Tıpkı zehirli mantar aynı etkiyi gösterir. Bazı mantar türlerinde halüsinojenik etkileri ile duygusal anlamda bozukluk bile meydana getirebilir.
Güvenilir olmayan kaynaklarda gebelik öncesinde olduğu gibi hamilelik dönemlerinde de alınıp yenilmemelidir. Doğadan kendi çabanızla toplayacağınız ve yemeyi düşündüğünüz mantarlar sizi ve bebeği zehirleyebilir.
Gebelikte mantarın faydaları
Mantar içerisinde B vitamini olması hamilenin bu vitamini almasında büyük önem arzeder.
Riboflavin ile yiyende bol enerji oluşur ve bebeğin kan hücrelerinin düzenli işlevini sağlar.
Niasin içeriği ile sindirimde değerli bir rolü bulunur ve sindirim sorunlarının giderilmesini sağlar.
Pantotenik asit sinir fonksiyon sorunları yaşanmasını önler ve düzene girmesini sağlar.
Kan üretiminde ve kansızlık sorunu yaşanmasına engel olan demir vitamini içeriği bebeğin büyümesini sağlar.
Potasyum ile sıvı seviyesini korumaya alır ve sinir fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardım eder.
Çinko miktaru ile bebek gelişimi ve büyümesi için önemli kaynaktır.
Selenyum ve ergothioneine ile bağoşıklık sistemine etki ederek hastalıklara engel olur.
Not: Genel olarak mantarın yenilmesi güvenlidir. Hamilelerin doktor onayı ile tüketimini rahatlıkla yapabilecekleri gıdalar arasındadır.