YAYINLANMA TARİHİ: 27-02-2020 12:58:01
Çok önemsiz gibi görünürken, alışkanlıklarımızın tamamen değiştiği anlarda sağlığımızla ilgili bir terslik olup olmadığını sorgulamakta fayda var. Önemsiz gibi görünen hafif rahatsızlıklar bile vücudunuzda ciddi tahribatlara yol açabilir. İşte, tam da bu yüzden, uzun ve mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için vücudunuzun size verdiği sinyallerin bir listesini yaptık…
1. Bacaklarda istemsizce hareket
Bacaklarınızı sürekli sallıyor ya da bir yere sürtme ihtiyacı duyuyorsanız, huzursuz bacak sendromunuz var demektir. Huzursuz bacak sendromu kronik bir hastalıktır ve genellikle uyku halindeyken rahatsızlık hissedersiniz. Kalitesiz uyumanızı yol açan bu sendrom, bütün gününüzü etkileyecek güce sahiptir.
2. Cilt sorunları
Cilt sorunları genellikle fazla ciddiye alınmaz ve görmezden gelinir. Cilt yüzeyinde oluşan kabarcıklar ya da kaşıntılar, hormonal bozuklukların, egzamanın ya da alerjinin belirtisi olabilir. Bu hastalıklar dışında bir çok iç hastalığında sebebi sayılan cilt problemleri tedavi edilmezse, özellikle karaciğer başta olmak üzere başka organlara da zarar verebilir.
3. Koku kaybı ve yoğun rüyalar
En klasik bulguları (tremor) titreme, (rijidite) katılık, (bradikinezi) hareketlerde yavaşlama ve (postural instabilite) ayakta duruş bozukluğudur. Parkinson hastalığı sıklıkla yavaş yavaş ortaya çıkar ve vücuttaki bulguları sıklıkla asimetriktir. Kademeli olarak hastalığın durumunda ilerleme görülür. Diğer hastalıklardan ayırt edici olan koku kaybı ve yoğun rüya hali belirtilerini dikkate almakta fayda var.
4. Çok fazla uyumak
Aşırı uyuma durumu anlamına gelen hipersomni, ortam ve zaman uygun olmasa dahi uyuma isteğine karşı koyamama hastalığı. Birçok uyku hastalığının temel belirtisi de bu karşı konulamaz uyuma isteği. Hipersomni nedir daha iyi anlamak için, kapsadığı diğer uyku problemlerini ele almak gerek. Genellikle otoimmün hastalıkların habercisi hipersomniye, uyumadan önce tüketilen alkol de neden olabilir.
5. Göz rengindeki değişiklikler
Gözlerin korneasının çevresinde beyaz veya gri bir halka varsa, 45 yaşın altındaki insanlar için yüksek kolesterol belirtisi olabilir. Halka kendi başına zararsızdır ve sadece görsel bir etkiye sahiptir. Fakat kolesterolünüzü mutlaka kontrol altına almalısınız.
6. Tuz yeme isteği
Herkesin damak tadı farklılığına göre tuz tüketim miktarları da değişebilir. Kimine tuzlu gelen bir yemek diğerine göre oldukça tuzsuzdur. Yeme alışkanlığınızın dışında daha fazla tuz tüketmeye yönelik bir eğiliminiz varsa, bu durumu sorgulamanın vakti de gelmiş demektir. Çünkü sadece tuzlu yiyecekler yemek istemeniz, demir eksikliği, anemi ve dehidrasyonun sebebi olabilir.
7. Unutkanlık, yorgunluk ve düşük libido
Depresyonla karıştırma ihtimalinin fazla olduğu bu belirtiler, farklı bir hastalığın habercisi olabilir. Bu belirtilerin etkisinden mutlu olduğunuzda bile kurtulamıyorsanız, vücudunuzda tiroid hormonu ile ilgili bir problem olabilir. Bunun sonucu olarak kilo alabilir ve üşüyebilirsiniz.
8. Sürekli susuz hissetmek
Yeme düzeninizde bir değişiklik olmamasına rağmen sürekli su içme ihtiyacı duyuyor ve susuzluğunuz hiç dinmiyorsa, en kısa sürede doktora görünmekte fayda var. Süreklilik arz eden susuzluk hali diyabet ya da hamilelik belirtisi olabilir.
Sütyen değiştirmenin doğru zamanı nedir