Yüksek Tekme Atmak | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yüksek Tekme Atmak
Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve noLose tarafından 22 Eylül 2012 başlatılmıştır.
Arkadaşlar ben yüksek tekme atmak için ne yapcağımı bilmiyroum. Esnetme hareketleri lazım galıba. bi iki hareket gösterin yok spor gdn fln demeyın strecinhg le yapacağım süre öneml ideğil high kick için ne yapmam lazım onu dyeın.
Yuksek tekme atman icin tekme atman gerek kum torbasina felan sadece esnetmeyle iyi tekme atan adam gormedim daha kum torbasi olmadi bosa salla...
http://www.youtube.com/watch?v=_symMB1fLfY bunlar esnemene yardımcı olur ve havaya tekme denemeleride yaparsan faydalı olur birde denge egzersizleri yapman lazım.anladığım kadarıyla mücadele sporlarıyla uğraşmıyorsun dışarda birine tekme atmak istiyorsun.bunlarla atabilirsin ama bence atma çok tehlikeli olabilir Swager,
suna bi bak istersen
arkadsşım kendin çalışarak nereye gelebilirsin ki sokak kavgalarını görüyorum adam tekme atıyo ama boşa atıyo yani sen evde tekme çalışsan bile düzgün vurmayı bilmedikçe hiçbir işe yaramaz ha bide hick kıck atmak istiyosun yüksek tekme atmak zordur ve tehlikelidir dikkat et bu iş sporda olur evde olmaazzz.bende mücadele sporları yapıyorum tecrübemle söylüyorum.