Regl Döneminde Kadınların Kadınlara Verdiği 5 Öneri! - KizlarSoruyor
Yaşayan bilir felsefesiyle regl döneminde biz kadınları en çok kadınlar anlar. O; ben geliyorum demeyen kramplara karşı ne yapılırsa rahatlanır, çağlayan gibi gelen ilk gün akıntısı sırasında nasıl kıyafetimiz korunur, en çok kadınlar bilir. Bu yüzden kadınlar bu günlerde en çok kadınları dinler.
Bu yüzden benim size vereceğim öneriler şunlar:
Regl kramplarına karşı ayaklarına sıcak su torbası uygulayabilirsin.
En çok kramplar zorlaştırıyor bu günleri. Ama çözümü basit ayaklarına sıcak su torbası
Strese karşı nefes egzersizi ya da yoga yapabilirsin.
Hormonlarımız bizi olduğumuzdan daha agresif hale getirebiliyor. Yapmak istemediğimiz şeyleri yapıp, söylemek istemediğimiz cümleleri sarf edebiliyoruz. Bu nedenle yoga yaparak sakinleşebilirsin ya da en azından nefes egzersizlerini deneyebilirsin.
Ödeme karşı bol su içmelisin.
“Ödemliyim, yine de su mu içmeli miyim?” gibi bir ikilemdeysen cevabı evet, daha çok su içmelisin. Vücudundaki ödemleri atmanın en sağlıklı yoludur su içmek.
Genital temizliğe önem vermelisin.
Genital temizlik bu dönemin her saniyesinde önem kazanıyor. Çünkü nemli bölgelerde bakteri oluşumu hızlanıyor, dolayısı ile koku oluşumu başlıyor. Bu nedenle genital temizlik ve sonrasında kurulama çok önemli.
En önemli tavsiyem ise; sizi hem inanılmaz koruyan hem de yumuşacık olan bir ped kullanmanız!
Orkid Platinum yüksek koruyuculuğu ve yumuşaklığı ile bana oldukça konforlu bir regl dönemi yaşattı. Almaya gittiğinizde raflarda farklı rakamlarda olduğunu göreceksiniz. Artık normal, uzun, gece gibi çeşitlerin yerine 1’den 4’e kadar numaralı bedenleri ile Orkid Platinum paketleri sizleri karşılayacak. Kendi bedeninize ve akıntınızın şiddetine göre almanız gerekiyor. Ben minnak bir hatun olduğum ve akıntım fazla olmadığı için 1 numarayı tercih ettim.
Bizi bizden başkası anlamaz! Bu günleri birbirimizin tavsiyeleri ile daha güzel geçirelim.
Bol bol yürüyüş çok ciddiyim. Eğer akıntıda sıkıntılar yaşayanlar varsa bol bol yürüyüş yapsınlar cidden kasıklara çok iyi geliyor hem de ödem atıyorsunuz. Böylelikle de ağrılardan kurtulmuş oluyoruz 😊
Teşekkür ederim. Senin ki kadar olmasa da 😊😊😊
Kızlar Ne Diyor 230
Strese karşı nefes almak acayip iyi geliyor. Atarın geldiyse içinden ona kadar sayarak derin nefesler al. Sonra cillop gibisin:)
hepsini yapıyorum emeğine sağlık :)
Çok sağol canım :).
rica ederim canım sen de saol :)
Sadece buscopan plus :D
Hijyen gercekten cok cok onemli bana göre. Insanlar sırf adetim kesilir diye duş bile almiyorlar. O da kokuya sebep oluyor. Ayrica ped i gun icinde sıklıkla degistirmekte cok onemli. Ben de orkid kullaniyorum ve cok memnunum ❤
Çok güzel bir ped kesinlikle.
Bu yeni pedi bende sevdim, diğeri tabaka gibi bir his bırakıyordu. Bunun yapısı rahat etmeye daha uygun :)
sıcak su torbası, sıcak bir oda, internet, telefon, tablet, bilgisayar, abur cubur, sevdiğin bir ya da bir kaç arkadaşın, sınırsız vakit, vs vs
Hepsi benim olsa!!!
Bunlara artı olarak Çikolatalı her türlü tatlı da olursa kâfi:)))
Ayaklarımı hep sıcak tutuyorum tutmasam belim ağrıyor şekerli şu
Bel ağrısı da baya büyük sorun bazı kızlar için. Ama bende yok şükür ki...
Evet ya bende oluyor malesef
Benim tavsiyem bol su içmeniz (su sadece regl için değil her zaman) tuzu ve şekeri kesinlikle bırakmanız. Bırakın sancıyı regl olduğunuzu bile unutuyorsunuz. 😊
Güzel tavsiye, Orkid Platinum ile birlikte :).
orkid gece ve günlük pedlerini kullanıyorum çok rahat ve çok memnunum iyiki varsın ORKİD :))
Kalp kalp kalp orkid.:)
Ben cok moral bozuklugu icinde oluyorum ya KScanlar beni yanliz birakmayin
Orkid palntinum ok tamam da bu bas agrisi nolacak kriz geliyo yeminle
Baş ağrııs hiç çekmedim ya, niye öyle oluyor ki :/
Cokk felaket baslarken biterken oluyo bilmiyorumki neden
Hımm inadına beyax giyip mayın tarlasında dans eder gibi özgüvenle yürüyüp
Havlu giyinmek en iyisi daha kalin ve sicak tutuyor
Hımmm herkes kendi yönetmini kullanıyor tabi... Güzel tavsiye...
Ben o dönemimde her gün duş alıyorum, zaten ilk günüm sancılı geçiyor, sıcak su torbası, ıhlamur çayı içiyorum bitiyor.
Bitki çayları mükemmel bir detay :))
Ödeme karşı su içiyorum tek. Balon gibi şişmek kötü.
Evet kesinlikle. Ödem yapar diye su içilmiyor ama normalde tam tersi.
Sıcak su torbası sanki ayağa işe yaramıyor gibi hissediyorum.
aslında regl döneminde ayaklarını tutarsan soğuk oluyor. annelerimiz hep der ya çorap giy üşüteceksin diye, regl döneminde en çok bu yarar sağlıyor :)
regl döneminden bir iki gün önceden itibaren tarçınlı su içmek ödem için birebir :)
Bak bunu da not alayım :D
daha önce kulandim da cok guzel bir koku vardi yeni aldimda yok hangisini alsam ki
Ben platinum kullanıyorum, öneririm. :)
Neyseki sıcak su torbasına ihtiyaç duymuyorum. Tatlı yer keyfime bakarım.
Ay ne rahatsın:)
Aynen, olduğumu bazen hissetmem bile 😇
Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Regl Döneminde Kadınların Kadınlara Verdiği 5 Öneri!