Protein tozunı belli bir süre kullanıp sonra bırakmak???
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve myprag tarafından 23 Kasım 2009 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaşlar.Benim şöyle bir sorum olacak: ağustos başından beri düzenli olarak salona gidiyorum ve yaklaşık 4 ay oldu.Vücutta bayağı bir toparlanma ve ölçülerde iyileşme oldu.Fakat eskiye oranla çok daha yavaş yol alıyorum son 1 aydır ve Protein tozu+amino aside başlamayı düşünüyorum.Aklımı kurcalayan şey şu ki bu supplementleri 4-5 ay kullanıp istediğim vücudu elde ettikten sonra bunları bıraksam(tabiki spora aynen devam) o vücudu koruyabilir miyim aynı şekilde?Yoksa zamanla kaslarda hacim kaybı gibi bir durum söz konusu olur mu?Tecrübeli arkadaşlardan yardımlarını bekliyorum
myprag, 23 Kasım 2009
diez, 23 Kasım 2009
Suppleentler mucizevi şeyler değillerdir. Ne çok büyük ilerleme sağlar ne de kesince gerileme. Düzgün beslenme programı ile supplementi kesince gerileme olmaz.
deathlifter, 24 Kasım 2009
Teşekkür ederim deathlifter.Yalnız bir sorum daha olacak: bugün itibariyle 5lb lik Gold Standart %100 Whey protein ve bir tane de 325 tabletten oluşan amino almış bulunuyorum.Günde 120 gram kadar proteini yediklerimden alıyorum zaten.Peki bu amino + whey protein kombinasyonunu nasıl yapmalıyım?Acaba 1 ay kadar antreman günleri amino kullanıp,1 aydan sonra amino+whey şeklin de mi kullanmalıyım?Ocağın ortasında final sınavlarım da bitecek ve 3 4 haftalık bir tatilim olacak.Acaba o arada mı daha çok kullansam?Acilen tavsiyelerinize ihtiyacım var.şimdiden teşekkür ederim...