Futbol ve Vg | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Futbol ve Vg
Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Tien tarafından 30 Ekim 2012 başlatılmıştır.
Arkadaşlar ben okuldan 3.40 ta çıkıyorum ve 4 te futbol antremanım var.5, 5.30 gibi eve geliyorum ve vücut geliştirme yapıyorum yani vücut geliştirme dediysem kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum barfiks falan Street Workout tarzı.Antremandan sonra bunun bir zararı olur mu?Yani vücut çok zorlanır falan.Yardımcı olursanız sevinirim.
Tien, 30 Ekim 2012
Mumkunse bos gunlerinde yap.
Veyahut idman sonrasi yemegini ye , 1-1.5 saat sonra yap.
Boş günüm yok sayılır haftanın her günü idman hafta sonu maç sadece pazar ve bazen pazartesileri boş oluyor.Peki sporu akşam 8-9 gibi yapsam bir sıkıntı olmaz dimi?
Tien dedi: ↑
Futbol idmanin sonrasi karbonhidrat depolar ve dinlenme imkanin olursa sikinti olmayacaktir.