Domates Çorbası - Bebek Mama Tarifleri +12 Ay - Bebek ve Gelişim
Domates Çorbası Mama Tarifi İçin Malzemeler Listesi
Domates Çorbası Mama Tarifi Yapılışı
Domatesleri bir süre fırında pişirin. Daha sonra kabuklarını soyun. Bu şekilde kabuklarından daha kolay ayrılır ve ayrı bir tat oluşturur.
Soğanı doğrayarak çorbanızı hazırlamaya başlayın. Kabuklarını soyduğunuz domatesleri, doğradığınız soğan ve ezdiğiniz sarımsakları bir fırına girebilecek bir küçük borcama alın.
Sebzelerin üzerine zeytinyağı, karabiber ve kekik ekleyerek karıştırın. Ardından fırında 200 derece, yaklaşık 20 dakika pişirin.
Pişen sebzelerinizi bir tencereye alın. Üzerine tavuk suyu ekleyerek 4-5 dakika kadar pişirin. Blendır yardımı ile çorba kıvamına getirin. Miniğinizin çorbası hazır. Yetişkinlerde bu tarifi çok sevecek . Afiyet olsun.
Domatesin Bebeklere Faydaları
Gelin bir inceleyelim;
Orta büyüklükteki bir domates günlük C vitamini ihtiyacımızın %45’ini, günlük A vitamini ihtiyacımızın ise %20’sini karşılar.
Demir alımında ise domatesin çok büyük bir yeri var. Bu yüzden günlük yaşantınızda domatesi sofranızdan eksik etmeyin! 🙂 Domatesin içindeki C vitamini sayesinde demir alımı da artar.
Domatesi bebeğinize yedirirken dikkat edeceğiniz bazı hususlar bulunmakta. Birde bunu inceleyelim;
Domateste asit oranı fazla olduğundan öncelikle 1 yaşından sonra pişirilerek yedirilmeye özen gösterilmelidir. Bu asit bebeğinizin hem poposunda hemde ağız kenarlarında kızarıklık oluşturabilir. Bu yüzden ilk başlarda pişirilerek yedirilmesi öneriliyor. Pişen domates asidini kaybeder. Ve daha faydalı hale gelir.
Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğinizin ayına göre hangi besini yedirebileceğinizi yada yedirmeniz gereken besin listesine Blw Tadım Listesi adlı konumuzdan ulaşabilirsiniz.
blw liste domates çorbası domates çorbası mama tarifleri Domatesin Bebeklere Faydaları mama tarifi