Depresif ruh hali - 2263019
Merhabalar hocam.Sağlık personeliyim ve yaşım 30.Yaklaşık 2 ay önce gözlerimle ilgili bir muayene sonucunda bir sorun olduğu,geç farkedilseydi kör olabileceğim ve ileride ameliyat olmam gerekeceği söylendi.Bu konu hakkında o kadar stres ve endişe ettim ki sürekli araştırmalar yaptım ve sonunda ruh sağlığımın bozulduğunu hissettim.Çünkü uyku bozukluklarım başlamıştı ve yaklaşık 3 hafta Depersonalizasyon ve derealizasyonla boğuştum.Daha sonra Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayan bir psikiyatristle görüştüm.Sıkıntılarımın aşılabilecek şeyler olduğunu,ilaç vermemek istediğini söyleyerek bazı uygulamalar yapmamı istedi.Depersonlizasyon ve dereazliasyon şikayetlerim az da olsa azaldı fakat devam ediyor.Sanırım bu süreçte Hipokondriasis oldum ve vücudumla ilgili küçük bir sorun bile olsa kafama takar oldum.Daha sonra bunu aşmak için düzenli egzersizler ve kabalık arkadaş topluluklarıyla planlar yapmaya başladım.Bazı günler çok mutlu ve huzurlu oluyorum, bazı günler ise tekrar depresif ruh haline bürünüyorum.Hiçbir şeyden keyif alamıyorum ve geçmişteki mutlu günlerimle şuan ki halimi kıyaslayarak bu problemlerin sanki hiç geçmeyecekmiş gibi hissediyorum.Kendiöi çaresiz hissediyorum fakat bu duyguya esir olmamak için kendimi spora veriyorum fakat geçmiyor.Özellikle bu stresli süreçte gözlerim daha bulanık görmeye başlayınca bir noktaya baktığımda bu konuyu iyice kafama takıp, bu çaresiz duyguya kendimi daha da esir ediyorum.İlaç kullanmak istemiyorum çünkü bunu kafamda halletmem gerektiğini düşünüyorum.Merak ettiğim bu ruh hali ilaçsız düzenli egzersizlerle ve sosyal yaşamla ne kadar sürede geçer? Ve sizin bu konuda önerileriniz nedir? Yardımcı olursanız minnettar olurum.
Zihninizi hastalık ve kaygılar ile meşgul buldukça farklı etkinliklere yöneldin kendinizi, puzzle yapın, tamir ve örgü işleri iyi gelebilir. bu tür aktiviteler zihnimizdeki kaygıları önce geçici olarak unutturur. sonra bu yönünüzü farklı aktivitelerde denemek gerekir kalıcı olması için sürekli uğraş öneririm. ilave ilaç tedavisi de eklense iyi olur. muayene öneririm .geçmiş olsun
Yaptığım günah hata
Hocam iyi günler ben çok kötü durumdayım ben bişey yaptım ama ayiplamadam dinleyin beni.ölüp kurtulmak istiyorum.gorustugum kişi vardı bana çok güven verdi ailesini biliyordum annesi uzaktan geldi tanışmaya evlenicektik.bana gerdek konusu açtı sonra konuşmalar zorla benden çıplak resim istedi evleni... devamı
23.10.2019 14:20 tarihinde cevapladı.
Depresyon, anksiyete ve engel oranı
Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kötüye g... devamı
23.10.2019 14:05 tarihinde cevapladı.
Yineleyen depresif bozukluk, anksiyete & rapor
Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kö... devamı
23.10.2019 10:44 tarihinde cevapladı.
İnsanlara tuhaf geliyorum
Merhaba hocam, geçtiğimiz yıl bir yurtdışı deneyimi yaşadım ama orada insanlarla iletişime geçerken çok zorlandım özgüvenimi yitirdim. ülkeye döndüğümde eskisi gibi iletişim kuramadığımı fark ettim. önceden çok sosyal herkesle arkadaş olabilen anlayışlı biriydim. şimdi ise konuştuğum insanlar beni g... devamı
Tekrarlayan depresyondan dolayı 1500 mg lithuril kullandım her artırmada 2 gün iyi geldi sonra depresyon yine tekrarladı şimdi aynısı lamictalde oluyor ümitsizliğe düştüm acaba duzelemeyecekmiyim
22.10.2019 11:59 tarihinde cevapladı.
Tekrar bi sorum olacak psikiyatriu gittim bana citoles verdi ama onu kullandıktan sonra esneme ler oldu uyuyamadim sol tarafımda yanma var bunların nedenleri ne olabilir.
21.10.2019 10:58 tarihinde cevapladı.
Şimdı doktor bey bey ben askerde ızmır menemen devlet hastanesne pısıkıyatrıye gıtdım orda şahsımla ılgılı kendımle alakalı olmayan bılgıler paylaştım vetanı raporlar dedıklerım kıyada yazılmıs o dedıklerım sısteme mı kaydedılıyor yoksa sadece bılgısayar kasasına mı kaydedılıyor sılınmesını ıstesem... devamı
20.10.2019 00:13 tarihinde cevapladı.
Merhaba hocam, depresyon tedavisi için efexor 150 mg ilaç kullandım 8 ay kadar ve doktorumda bırakmam gerektiğini söyledi, azaltarak bıraktım, fakat bi kaç haftadır uykusuzluk sorunu, kaslarda zayıflık hali, halsizlik ve cansızlık oluyor acaba bunlar kesilme sendromu mu, ne zaman geçer
18.10.2019 10:01 tarihinde cevapladı.
21.10.2019 10:02 tarihinde cevapladı.
Hocam misol 50mg kullanmayı düşünüyorum kaç ay kullanmam gerek beynime ruh sagligim ma canlılık katmak istiyorm hangi ilaç olur beynim acılar içinde bi ferahlamadı rahatlaması kendine gelmesi lazim ne yapmam lazim
18.10.2019 00:52 tarihinde cevapladı.
Depresyonda psikoterapi süreci