Şarkı Söylemenin Şaşırtıcı Faydaları - Sağlıklı Yaşam Rehberiniz | Diyet | Tüp Bebek | Gebelik | Estetik
Anasayfa / Alternatif Tıp / Alternatif Terapi & Masaj / Müzik Terapisi / Şarkı Söylemenin Şaşırtıcı Faydaları
Şarkı Söylemenin Şaşırtıcı Faydaları
Kategori: Müzik Terapisi 8 Mayıs 2017	1,035 Görüntülenme
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan pek çok yararı olduğunu söyledi.
FİZİKSEL, ZİHİNSEL VE SOSYAL AÇIDAN PEK ÇOK YARARI VAR
Yrd. Doç. Dr. Erdoğanoğlu, şu değerlendirmelerde bulundu: “Sıklıkla çoğu şarkının sözlerini biliriz fakat nadiren dinlediğimiz bir şarkıya eşlik ederiz. Belki sadece bir konserde sesimizi yükseltiriz ama evde herhangi bir işle meşgulken, araçla seyahat ederken veya araç kullanırken bile sevdiğimiz şarkıların sözlerini sadece mırıldanırız. Oysa ki şarkı söylemek hem eğlencelidir hem de fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlık ölçütlerinizi iyileştirir.”
“ŞARKI SÖYLEMEK KORUYUCU BİR SAĞLIK UYGULAMASI GİBİ”
“Şarkı söylemek koruyucu bir sağlık uygulaması gibidir” diyen Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin sağlığa faydalarını şöyle sıraladı: “Solunum faaliyetinizi destekler. Bağışıklığınızı güçlendirir. Şarkı söyleyen kişilerin tükürüğünde, üst solunum yollarında patojenlere (hastalık oluşturan) karşı mücadelede önemli bir rol oynayan savunma proteini İmmunoglobulin A’nın miktarında önemli ölçüde artış olduğu gösterilmiştir.
İŞTE MUCİZEVİ FAYDALARI
● Kalbinizi güçlendirir.
● Barsak aktivitenizi uyarır.
● Kan basıncınızı düzenler.
● Kanınızdaki oksijen miktarını artırır.
● Şarkı söylemek stres hormonu olan kortizol değerlerinin azalmasını sağlayarak öfke, stres ve gerginlik belirtilerini azaltır.
● Konsantrasyonunuzu artırır.
● Belleğinizi güçlü tutar.
● Sesiniz de zamana yenik düşer ve yaşlanır. Soluk borusu kasları yıllar içinde yavaş yavaş zayıflar ve liflerinin esneklik kabiliyeti azalır. Ses daha boğuk ve kısık çıkar. Şarkı söylemek kaslarınızı güçlü tutarak, sesinizin genç kalmasını sağlar.
Önceki: Pirinç Patlağı Tehlikeli Oranda Arsenik İçeriyor
Sonraki: Günde 7 Dakika Yeterli
Baş Ağrısına Rehavi, Sıtmaya Uşşak
Duruş Bozuklukları Yogayla Düzeltilebilir Mi?
Kişilik Bozukluklarının Kaç Türü Vardır, Görülme Sıklıkları Nedir?
İrlanda'da yapılan bir araştırma, pirinç patlağıyla bebekler ve çocuklara yönelik pirinç içeren gıdaların dörtte üçünde tehlikeli seviyelerde arsenik bulunduğunu ortaya...