Boş günleri değerlendirmek | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Boş günleri değerlendirmek
Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve niTekim tarafından 13 Aralık 2014 başlatılmıştır.
İyi akşamlar herkese. Haftada 3 gün muay thai yapıyorum ( pazartesi,çarşamba,cuma) bu günler dışında kendi evimde güç,dayanıklılık ve kondisyon çalışmak istiyorum. Evde neler yapabilirim ?