yağ yakıp kilo alabilir Ymiyim?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mehmet güneş tarafından 4 Mayıs 2015 başlatılmıştır.
Arkadaşlar suan definasyon dönemindeyim yağ oranimi düşürdüm. 45 günde kaloriyi azaltarak bel ölçümü 93 ten 84 e kadar düşürdüm ve sadece 2 kilo verdim. Antrenman yaparken drop setli yapıyorum ve bittiginde acayip terliyorum tsortüm lop su oluyor . Şimdi böyle terleyip günlük 3000 kalori alsam yağ yakıp kilolu olabilir miyim? Vücudum küçülsün istemiyorum.