Menu Mailce.com Videolar Resimler Foto belgesel Komik resimler hayvan resimleri Karikatürler manzara resimleri Sağlık şifalı bitkiler Genel konular Yaşam Bayanlara özel Örgü ve dantel Yemek tarifleri Aşk -sevgi Rüya Tabirleri Gündem Komik haberler Eğitim Dini konular Tarihi bilgiler Atasözleri Canlılar Faydalı bilgiler Kim kimdir Sanat İlginç haber İlginç testler Komik yazılar Fıkralar Teknoloji Bilgisayar ve Yenilikler Bilim ve teknik İcatlar ve buluşlar Programlar Oyunlar Home > Sağlık > Doğal antidepresanlar
burak25 Sağlık 1 Yorum
Antidepresan denilince akla ilk gelen şey genellikle eczaneden aldığımız yapay ilaçlardır, fakat her ne kadar ilaçlar ile fayda sağlasakta, ilaçların yerine alabileceğimiz doğal yiyecek ve içecekler varsa ilaçlar yerine bunları almamız sağlığımız ve etki açısından daha iyi olacaktır, örneğin serotonin hormonu yeterli olduğunda moralin yüksek olduğunu, insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi, rahat bir şuyku, iştah azalması, ruh sağlığımızın düzelerek daha huzurlu ve enerji dolu konforlu bir yaşamın olduğunu bilirsek, ve bunları doğal yoldan nasıl elde edebileceğimizi öğrenirsek ilaçlara olan bağımlılığımız hem azalacak hem de ilacı kaynağından almış olacağız, işte o antidepresanlar…
Şifalı bitkilerden ıhlamur, melisa, papatya, adaçayı, kekik, fesleğen ve biberiye çayları rahatlatıcı özelliğinden dolayı tercih edilebilir. Yeşil çayda L-theanine isimli aminoasit bulunur, Bu aminoasit beyindeki alfa dalgalarını canlandırıyor. Aynı zamanda yeşil çay antioksidan özelliğe sahiptir.
Çikolatayı sevmeyen muhtemelen yoktur, çoğumuz çikolatadaki o lezzeti keşfetmişken Çikolatanın mutluluk verdiğini de büyük çoğunlukta duymuşsunuzdur. Ama bütün çikolatalar aynı etkiyi sağlayamayabilir, özellikle bitter çikolataları tercih etmenizde fayda var. Kilo kontrolünü sağlamak için tükettiğiniz miktarın önemli olduğunu unutmayın.
Süt ve süt ürünleri triptofan içermektedir. Bu özellikleri ile depresyona karşı etki gösterirler. Süt ve süt ürünlerinden yoğurt ve kefir probiyotik özellikleri sayesinde bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaların sayısını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
CEVİZ, FINDIK, BADEM, ÇEKİRDEK
TAVUK VE HİNDİ ETİ
Tags:antidepresan, doğal antidepresan, doğal ilaçlar, şifalı bitkiler Hünnapın Faydaları Nelerdir ? Bergamot Nedir ? Faydaları Nelerdir? Kurdeşen Neden Olur ? Tırnak Yemenin Zararları Nelerdir ? Krom Faydaları ve Krom İçeren Yiyecekler Nelerdir ? Çıban Nedir? Neden Çıkar ? Senkop (Bayılma) Hastalığı Nedir ? Melisa Çayının Faydaları Nelerdir ? Hatmi çiçeği faydaları ve zararları nelerdir Deve dikeni tohumunun faydaları Hunnap meyvesinin faydaları Ada çayının faydaları Mutlu bir sağlık için gerekli yiyecekler Bitkisel depresyon tedavisi Doğadan gelen şifa One Response
Ülseratif Kolit Cevapla Selamunaleykum… İyi de şunu söylemek istiyorum şimdi ülseratif kolit hastasıyım karnımda sürekli gaz ve şişkinlik var. Bu hastalık genelde stresten kaynaklanıyor. Ve genel itibariyle gaz ve şişkinlik yapıyor, tabi kanama ve diğer sorunları söylemiyorum. Gelelim soruma ; Şimdi doktor bana antidepresan verdi (zestat 15 mg) şimdi bu ilaç ilk günler etkili oldu gibi ama şimdi pek bir etki göremiyorum. Şifa Allah dan tabi c.c ama bunlarda bir vesile oluyor tabi helal ürünlerden üretilmeyen ilaçlar dışında. Şimdi siz diyorsunuz ki bu besinler antidepresan etkisi yapar. Eyvallah ama aynı zamanda bu besinler hep gaz yapan besinler benim gibi bir çok hasta süt, fasulye, mercimek çikolata başta olmak üzere çoğu şişkinlik ve gaz yapıyor yani daha çok rahatsız ediyor. Omega 3 ve diğer kapsül ve benzeri ilaçlar da jelatin kullanılıyor bu da domuz dan elde ediliyor ve helal değildir. Bu dış kırmı helal olsa bile içindeki kullanılanlar helal olmayan hayvanlar dan elde ediliyor. Bu konuda gıda raporu.com adresinden ve gimdes ten bilgi edinebilirsiniz.