Besinlerin miktarı sağlığın anahtarı! - Takvim
Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam için yediklerimiz kadar tüketilen miktara da dikkat etmek önem taşıyor. İngiliz uzman Sian Porter, sağlıklı gıdaların da belirli bir miktarda kalori içerdiğini belirterek, dikkatli tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. "Elinizi kullanarak besinleri ne kadar yemeniz gerektiğini kontrol edebilirsiniz" diyen Porter, avuç içi, yumruk ve parmakları kullanarak sağlıklı beslenmenin sırlarını veriyor:
Haberler Yaşam Besinlerin miktarı sağlığın anahtarı!