Trafikte sinirleri korumanın 13 yolu
Trafikte sinirleri korumanın 13 yoluAna Sayfa» Sağlıklı Yaşam» Yaşam03.02.2015 10:51
Uzman Psikolog Selin Karabulut trafikte saatlerini geçirenlere 'Sakin kalma' konusunda önerilerde bulundu.
Uzman Psikolog Selin Karabulut trafikte saatlerini geçirenlere 'Sakin kalma' konusunda önerilerde bulundu. 1. Trafiğe mümkünse dinlenmiş, uykunuzu almış, karnınız tok halde çıkın.2. Araç içi sıcaklığın çok yüksek veya çok düşük olmamasına dikkat edin.3. Oturduğunuz koltuğun bedeninize uygun bir pozisyonda olmasına dikkat edin, uzun saatler trafikte kaldığınızda koltuğun pozisyonunda değişiklik yapmak iyi gelebilir.4. Dinlediğiniz müzik veya radyo programının dikkatinizi dağıtmadığından emin olun.5. Trafiğe çıkacağınız saati ve alternatif yolları planlamak uygun olabilir.6. Yanınızdaki yolcuyla önemli konuları konuşmaktan, tartışmaktan uzak durun.7. Trafikte hatalı sürüş yapan başka bir aracı gördüğünüzde sizin daha da dikkatli olmanız gerektiğini düşünün, çünkü bu araçlardan çok var!8. Araç içindeki zamanınızı değerlendirmek istiyorsanız sesli kitaplar dinleyebilirsiniz!9. Direkt sizin tehlike altında kaldığınız durumlarda öfkelenmeniz çok doğaldır, ancak şiddet içerikli söylem ve eylemlerde bulunmak ortamı daha da gerginleştirir.10. Acele etmek sizi gideceğiniz yere erken ulaştırmaya yaramaz, dikkat becerilerinizin zayıflamasına, gerginliğinizin artmasına yarar.11. Trafikte sürekli mahsur kalıyorsanız, bazı günler rutininizin dışına çıkıp toplu taşıma araçlarını kullanmak, örneğin karşı yakaya vapurla geçmek size iyi gelebilir.Trafik sıkışıklığı sadece kalabalıktan değil, kurallara yeterince uyulmamasından kaynaklanmaktadır.Her durum ve koşulda trafik kurallarına uyun!03 Şubat 2015 Salı 12:05Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.Bu haber toplam 1875 defa okunmuştur