Pilates Aletleri Nelerdir? - Cilt Bakımı
Cilt Bakımı Ve GüzellikAnasayfa Hakkımızda Yasal Uyarı Öneri-Şikayet REKLAM CİLT BAKIMI Yüz Cilt Bakımı Kuru Cilt Bakımı Yağlı Cilt Bakımı Güzellik Maskeleri Güzellik Sırları Kırışıklık Tedavisi Peeling Tarifleri Doğal & Kozmetik Ürünler CİLT SORUNLARI Cilt Sorunları Tedavisi Sivilce Tedavisi Cilt Lekeleri Çatlak Ve Selülit Tedavisi VÜCUT BAKIMI Vücut Bakımı İçin Doğal ve Kozmetik Bakım Vücut Sıkılaştırma Göğüs-Dekolte Bakımı Estetik Ve Lazer İşlemler Güzellik Merkezleri Ağız Ve diş Sağlığı Göz-Dudak Bakımı SAÇ BAKIMI Saç Bakımı Hakkında Saç Problemleri Saç Ekimi Saç Renkleri ve Boyaları Saç Şekilleri Ve Yıkama Doğal & Kozmetik Ürünler EL AYAK BAKIMI El bakımı Ayak Ve Bacak Bakımı Tırnak Bakımı El Ayak Sorunları Bakım Ürünleri MAKYAJ VE PARFÜM Göz Makyajı Makyaj Teknikleri Makyaj Temizliği Makyaj Malzemeleri Parfüm EPİLASYON Epilasyon Yöntemleri Epilasyon ürünleri Lazer Epilasyon DİYET Diyet Tarifleri Kilo Alma Yöntemleri Zayıflama İçecekleri Zayıflama Aletleri Zayıflama Ürünleri Bitkiler Ve Vitaminler Bitkisel Yağların Faydaları Pilates Aletleri Nelerdir?
PLATES ZAYIFLAMA ALETLERİ
Plates ile zayıflama artık dünyada da kendini kanıtlamış bir spordur. Vücut esnetme, kalça sıkılaştırma, kol bacak kaslarını toparlama da plates’in etkisi tartışılmaz bir ün kazanmıştır. Peki pilates aletleri neler? Şimdi bu plates aletlerini tek tek inceleyelim ve hangi alet hangi bölgemizi çalıştırıyor görelim.
Ayak Bilek Ağırlığı Bütün plates egzersiz için uygun bir ağırlıktır.
Bacak kaslarınızı çalıştırarak yaptığınız egzersiz de size daha fazla efor harcamanızı sağlar.
Zorluk derecesi spor yaparken arttığı için kalori yakma oranını artar.
Ayak bilek ağırlığı terleseniz de koku yapmaz ve bakteri üretmez.
Dumbell Kol kaslarınızı çalıştırır ve kollarınızda oluşan sarkıkların sporla birlikte forma girmesini sağlar.
Bütün plates hareketlerinde bu dambılları kullanabilirsiniz.
Yumuşak formludur, elden kaymaz ve yumuşaktır.
Plates Topu Duruşunuzu en iyi hale getirmesi hedeflenir.
Plates topu bütün vücudu çalıştırır.
Kaslarınızı güçlendirir ve uzamalarında etkilidir.
Plates topu ile yapılan sporda yağ yakmanız hızlanır
Plates topu ile esnek bir vücuda sahip olursunuz.
Vücudunuzun dengesini daha iyi öğrenirsiniz.
Plates Çemberi Plates çemberi kas sisteminde başta olanları yani ana kasları çalıştırır.
Plates çemberi spor yaparken ellere hiçbir şekilde zarar vermez.
Plates çemberi bel, karın ve kalça bölgesini şekillendirir.
Plates çemberi göğüs, iç ve dış bacak ve kol kaslarını çalıştırmada etkilidir.
Plates çemberi ile zor olan yan kaslar özellikle bacak yan kasları çalıştırılır.
Kasların direncini arttırır ve daha sıkı bir vücuda kavuşturur.
Ağırlık Topu Plates ağırlık topu ile basen, karın ve kalça bölgesini çalıştırır.
Plates ağırlık topu plates yaparken vücudunuzu kolaylıkla şekle sokar.
Pilates ayak bilekliği ve dumbell aletleri
Pilates aletleri ne işe yarar?
Tarih: 21 Kasım 2013 - 7:00:57
Etiketler:Etiketler:Pilates aletleri, Pilates aletleri nelerdir Diyet İştah Açıcı Yiyecekler Yulaf Ezmesi Diyeti Nasıl Yapılır ? B12 İçeren Besinler İsveç Diyeti Nedir ? Kilo Aldıran Vitaminler Nelerdir Cilt Bakımı Kayısı Çekirdeği Yağı Cilde Faydaları Göz Altı Kırışıklıkları Nasıl Giderilir ? Badem Yağının Kirpiklere Faydaları Beyazlatıcı Cilt Maskesi BB Krem Nedir ? Fiyatları İdeal Kilonuzu Hesaplayın İlginizi Çekebilir