Günümüzde bahçe nanesi çok popülerdir. Bu bitkinin içindeki mentol, bazı sağlık problemlerini ve güzellik sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
Yayınlanma Tarihi: 18.02.2016 13:07
Değiştirme Tarihi: 18.02.2016 13:07
Rahatlatıcı olduğu kadar canlandırıcı da olan bahçe nanesi (spearmint/Mentha spicata), birçok nane çeşidinden en meşhur olanıdır. Bahçe nanesi, Yunan ve Romalılar döneminde yaygın bir şekilde kullanıldıktan sonra unutulup; 18. yüzyılda, mideyi rahatlatmak için, tedavi amaçlı tekrar kullanılmaya başlandı. Orta Çağ'da ise nefesi ferahlatmak ve dişleri beyazlatmak için kullanılıyordu.
Bahçe nanesi, mide problemlerini rahatlatmaya yardımcı olur. Gaz giderici ve rahatlatıcı etkileri sayesinde bahçe nanesi; gaz, karın şikinliği, mide bulantısı, kolit ve sindirim problemleri gibi sorunların çözümünde etkilidir. Ayrıca bu bitki, hassas bağırsak sendromu rahatsızlığının etkilerini de azaltmakta etkilidir. Bu bitki üstüne yürütülen bir araştırmada görüldüğü üzere, nane yağı alan katılımcıların %75 'inin semptomlarında, 4 hafta içinde rahatlama görülmüştür. Bahçe nanesi, sindirim sistemindeki kasları gevşeterek, mide sorunlarını rahatlatmaya yardımcı olur. Bu sorunları azaltmak için, bir bardak bahçe nanesi çayı demleyebilir veya birkaç nane yaprağını çiğneyebilirsiniz.
Aynı zamanda antibakteriel ve antimikrobal özellikleri sayesinde bahçe nanesini çiğnemek veya bu ürünü içeren gargara kullanmak, kötü kokulu nefesi temizleyip, ağızdaki fazla bakteriler yüzünden meydana gelen diş eti sorunlarını azaltmaya yardımcı olur.
@ Copyright 2020 Acunn.com - Acunn İnternet ve Bilişim Teknolojileri A.Ş. 25.05.2020 21:48:11