Kilo verme sırları: Kendinizi evinizde lavabo yapmak için 2019
Evde lavmanı temizleyen arkadaşlarkilo kaybı için - aşırı kilo ile mücadelede mükemmel bir yardımcı araçtır. Ancak burada biraz kurnazlık var. etkisi için dedikleri gibi, yüzünde, lavman özel bir düşük kalorili diyet ve egzersiz ile birlikte kullanılması gerektiğini, gerçekten.
En yaygın temizlik lavmanlarımide temiz su ile yıkanarak yapılır, ancak bugün salin varyantları popülerlik kazanıyor. Kilo vermek için kendinize bir lavman nasıl yapılır - makalemizin konusu bugün.
Neden tuz ekler?
Önemli olan, tuzlu solüsyonunbağırsak, tuzların saflaştırma işlemlerini uyararak sadece sudan önemli ölçüde daha iyidir. Bir alkali ortam oluşturulur. Tuz, saf sudan çok daha yavaş emilmeye başlar, bağırsağın lümeninde daha uzun kalır ve biriken dışkı kitlelerini yumuşatır. Ek olarak, tuzlu su, bağırsak sıvısının duvarlarından dışarı "emilir", böylece saflaştırmayı kolaylaştırır.
Kilo kaybı için lavman nasıl yapılır
Eğer hala nasıl bir bağlantı olduğunu bilmiyorsanızlavman ve kaybeden ağırlığı arasındaki, açıklayabilirim: onun tuzlu suda tanıtım yoluyla kalın bağırsak çok hızlı sizin kilo sadece bizim gözlerimizin önünde eriten biriken tortu yaşındaki temizlenir. Yani, burada bazı basit adımlar, kendinize bir lavman nasıl yapılır.
Küçük bir şırınga armut şeklini kullanınform veya profesyonel "Eschmarch fincan". İkinci seçenek, askıya alındığı için en uygun olanıdır; bu da, bu hoş olmayan ama gerekli prosedürü dışarıdan yardım almadan gerçekleştirmenizi sağlar.
Yalanlarına yaslanın, ayağınızı kucağınıza koyun ve yavaş yavaş, ama mutlaka lavabonun bitkisel yağı ile yağlanmış anüse girin.
Amaca göre tuz lavmanlarının yoğunlaşması
Limon suyu ile tuzun kombinasyonu. İki litre su için büyük bir kaşık tuz ve 0.25 bardak limon suyu sulandırınız.
Kabızlığınız varsa, aşağıdaki tuz konsantrasyonu size uyacaktır: 1 litre su ve 2 büyük yemek kaşığı sofra tuzu. Su oda sıcaklığında olmalıdır.
1.5 litre su ve 1 çay kaşığı tuz: karın vücut yağının hızlı dağılma için, tuzlu su konsantrasyonunu arttırmak için biraz gerekir.
Arkadaşlar, bu bilgi ve beceriyi unutmaKilo kaybı için kendinize bir lavman yapın, zalim bir şaka ile oynayabilirsiniz! Gerçek şu ki tüm temizlik lavmanları (salin lavmanları dahil) vücudun çeşitli yararlı maddeleri yıkamak.
Lavmanı haftada bir kez daha fazla koymayın!
Düşük kalorili diyet hakkında unutma!
Kendinize bir lavman yapmayı öğrenmek zorunda değilsiniz, eğer:
Kalıcı mide problemleri;
ateşli baş ağrıları;
kalın bağırsakta sorunlar var;
son zamanlarda transfer edilen vuruşlar ve kalp krizi;
zayıflık, karın ağrısı, mide bulantısı.
Ayrıca, kilo kaybı ve menstruasyona başlayan kadınların yanı sıra gelecekteki anneler için temizlik lavmanları koymak kabul edilemez.
Tavşanların cinsleri nelerdir Büyük ırkların özellikleri: ev bakımı ve bakımı