Yaban Mersini Kullanımı ve Nasıl Kullanılır-Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir
Yaban mersini lezzet bakımından tartışmasız ayrıcalıklı bir meyvedir. Ancak son zamanlarda yaban mersininin faydaları hakkında dünyanın saygın üniversitelerinde yapılan araştırmalarda yaban mersininin çok yönlü faydaları açığa çıkmıştır. Özellikle metabolizma hızlandırıcı ve kilo verdiren özelliği bizlerin ilgisini ayrıca çekiyor.
Michigan Üniversitesi Kardiovasküler Merkezinde yürütülen bir çalışmada yaban mersininin özellikle kalp ve damar hastalıkları ile obezite riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıkmıştır. Yaban Mersini, böğürtlen giller familyasında bir şifalı meyve türü oup kolesterol seviyesini azaltması ve kalp hastalıklarına yakalanmayı neredeyse imkansız hale getirmesiyle bilinmektedir. Doğadaki taze meyveler içerisinde en yüksek antioksidan miktarını içerisinde barındıran Yaban Mersini, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu bakterilere karşı koruyan anti bakteriyel bir özellik arz etmektedir. Yaban Mersini içerisine bulunan B, C, E, A vitaminleri ile, bakır, selenyum, çinko, demir (demir elementi kanın oksijen taşıma kapasitesini artıran, metabolizma hızlandıran bir elementtir.) gibi önemli mineraller bakımından zengin oluşu da bağışıklığın ve metabolizmanın güçlendirilmesi işlevini görmektedir. Vücutta yaşlanmayı hızlandıran kandaki serbest radikallerin de olumsuz etkilerini önleyen Yaban Mersini, içerisinde bulundurduğu Antosiyanin isimli antioksidan ile dünyadaki en zengin antioksidan barındıran meyvesi unvanını elde etmiştir.
Yaban Mersini Zayıflatırmı: Yabanmersini zayıflatıyor:
Michigan üniversitesindeki araştırmada ortaya çıkan bir diğer bulgu da Yaban Mersininin bel çevresindeki yağlanmayı önleyerek metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklara engel olmasıdır. Burada yaban mersininin insülin düzeyini dengelemesi özellikle tatlı krizi sorunu çekenler için alternatif bir yiyecek olarak öne çıkmasını sağlamaktadır. Yaban Mersini ağırlıklı 90 günlük hafif bir diyet uygulanan farelerde farelerdeki vücut yağlarının tamamen eridiği gözlemlenmiştir.
Yaban Mersininin Başlıca Faydaları ise şu şekilde sıralanabilir:
Yaban Mersininin Yaprağı ve kuru meyvelerinden yapılan Yaban Mersininin çayı ishal giderici özellik taşımaktadır.
Yaban mersini çayının bayanlarda adet sökücü ve adet düzenleyici etkisi vardır
Yaban mersini çayı idrar yolu enfeksiyonları için iyileştirici bir bitkisel çözüm sunan yani antibiyotik etkisi gösteren bir bitkisel çay dır.
Yaban Mersini Kansere bitkisel çözüm olarak kanserden vücudu koruyan enzimleri harekete geçirmektedir.
Yaban Mersini Anti kanserojen ve antioksidan özelliğe sahiptir.
Yaban Mersini yağ yakıcı etkisi ile yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlar.
Yaban Mersini taze biçimde tüketildiğinde kan temizleyici fayda sağlar.
Yaban Mersini Besleyici olmasına rağmen kalori ve sodyum içeriği düşüktür.
Yaban Mersini Kan şekerini düşüren bitkiler ve meyveler arasındadır.
Yaban Mersini Bağırsak metabolizmasını düzenleyen lifli özelliği vardır.
Yaban Mersini Kan kolesterolünü düşürür.
Yaban Mersini Pektin içeriği yüksektir.
Yaban Mersini Kalp krizi riskini azaltır.
Yaban Mersini Gece görüş kabiliyetini artırır.
Yaban Mersini HIV VİRÜSÜNÜN tekrarlanmasını azaltır.
Yaban Mersini Damar elastikliği ve gözlerin geçirgenliğini artırır
Yaban Mersini Vücutta biyoaktif madde olarak kullanılan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir.
Yaban Mersini Diyetlerin sağlıklı ve çok değerli bir parçasıdır.
Yaban Mersini Göz yorgunluğunu giderir, miyopluk ve şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarını engeller. Kamaşma, kılcal damar çatlaması ve gece körlüğünü ortadan kaldırır.
Yaban Mersini Kabızlık, bulantı, mide kramplarını ve ülseri önler.
Yaban Mersini Damar sertliği oluşumunu engeller.
Yaban Mersini Varis ve basur’u (hemoroit) iyileştirir.
Yaban Mersini Sakinleştirici özelliği vardır.
Yaban Mersini Ağız içi yaralarını iyileştirir.
Yaban Mersini İltihaplar için dezenfektan özelliği taşır potasyum içeriği son derece yüksektir
Yaban Mersini Araştırmalara göre günde bir kâse yaban mersini, yaşlılık nedeniyle oluşan tahribatı önleyip hafızayı güçlendiriyor.
Buzdolabınızda her zaman bulunan beş şey nedir?
Size göre mucizevi yiyecekler neler?
Mezura Kış Diyeti
Diyetisyenler nasıl besleniyor – 2
Diyette Kahvaltı ile Formda Kalmak İçin Yulaf…
Negatif Kalorili Diyet – Düşük kalorili yiyecekler…
Sonoma Diyeti İle Zayıflama-Sonoma Diyet Listesi ile 10…