Pole Dansı Kursu İle Zayıflayın!
Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri yaparak sarkmak, pek çok bünye için ağır egzersiz anlamına gelmektedir. Tam da bu sebepten ötürü, eğlenerek fazla kilolarından kurtulmak ve vücutlarını şekillendirmek isteyen bireyler, pole dans kurslarına daha fazla ilgi göstermeye başladılar. Pole Dans ile zayıflayın derken şaka yapmadığımızı da şu şekilde izah etmek mümkün. Özellikle kol ve sırt kaslarında yoğun harekete ve gerilmeye neden olan dersler esnasında, minimum 600 kalori yakmanız kaçınılmaz olacaktır. Evet, tek bir seans ve en az 600 kalori! Elbette başlangıçta kollarınız zayıf ve güçsüzse şayet zorlanma olasılığınız da var. Ancak alanında uzman eğitmenler ile başlayacağınız dersler, kademe kademe zorluk düzeyi arttırılarak sizi istediğiniz seviyeye çok rahat taşıyacaktır.
Pole dans herkes için uygun denilebilecek bir dans türüdür. Her ne kadar erotik çağrışımları barındırsa da, erkeklerin de son yıllarda oldukça rağbet gösterdiğini belirtmeden geçemeyeceğiz. Fitness ve diğer sporlardan istediği verimi alamayan ya da daha farklı bir spor türü ile uğraşmak isteyen erkekler de pole dans ile amaçlarına rahatlıkla ulaşabilmektedirler. Elbette her sporda olduğu gibi pole dansta da bir takım zorluklar mevcut. Uzman desteği olmadan başlanan ve orantısız bir biçimde sürdürülen pole dans hareketleri, çok ciddi sakatlanma ve yaralanmalara da yol açabilmektedir. Bu nedenle, uzman desteğini mutlaka öneriyoruz.
30 Ağustos 2018 afrolatindans
yazar afrolatindans okuma zamanı: 1 min
anasayfa Zumba Dans Kursu
Genel Yoga Boy Uzatır Mı?