Takviyeler Cinsel Hayatınızı Kurtarabilir mi? | Cinsel Sağlık Rehberi
admin üzerinde Temmuz 27, 2020
Sizi pazarlama vaatleriyle takviyeler özendirilecek, ancak içinde saklı olan tehlikeleri sizden saklayacaklar..
Bu pazarlama vaatleri size cinsel yaşamınızı artırmayı vaat eden hap ve iksirlerle dolu belirli bir eczane koridoruna getiriyorsa, herhangi bir satın almadan önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz.
Tek boynuzlu at suyu?
Birkaç istisna dışında, cinsel işlev için pek çok takviye bilimsel olarak incelenmemiştir. Dr. O’Leary, plasebo etkisine sahip olduklarını söylüyor.
“Bu başlı başına önemsiz değil” diyor. “Örneğin, araştırmacılar sildenafil [Viagra] reçeteli ilaç için klinik denemeler yaptığında, plasebo cevabı yaklaşık% 30 idi. Bu size sahip olduğunuz en önemli seks organının beyniniz olduğunu söyler. Erkeklerde beyin, penise kan akışını sağlayan ve ayrıca orgazm ve boşalmayı kontrol eder. Bu yüzden normal vasküler fonksiyonu olan birçok insanın hala cinsel işlev bozukluğu vardır. ”
Peki tezgah üstü takviyelerin libido veya cinsel dayanıklılığınızı artırabileceği iddiaları ne olacak? Onlar sadece bir şişe hap satmak için tasarlanmış pazarlama vaatleri ve kimse onların doğru olduğundan emin olmak için önceden kontrol etmiyor. Örneğin, Cinsel Tıp Dergisi‘nde yayınlanan, erkeklerin cinsel sağlığı için 2015 yılında yapılan en çok satan takviyeleri incelemesi , cinsel performansın özelliklerini artırabileceği iddialarını destekleyecek çok az veya hiç kanıt bulamadı.
Takviye Riskli iş
FDA, herhangi bir geleneksel ilacın kullanımını onaylama ve nasıl üretildiğini izleme sorumluluğuna sahip olmakla birlikte, FDA‘nın takviyeler konusunda böyle bir sorumluluğu yoktur. Bu, vicdansız şirketlerin istedikleri ürünleri satabileceği ve takviyelerin FDA‘nın güvensiz olduklarını kanıtlamadığı sürece raflardan çekilmeyeceği anlamına gelir. Yani takviyeleri söz konusu olduğunda dikkat!
Bazı cinsel işlev takviyeleri potansiyel olarak tehlikeli kirlilikler veya PDE5 inhibitörlerinin izleri gibi küçük miktarlarda gizli farmasötik ilaçlar, aynı sınıfta Viagra gibi reçeteli erektil disfonksiyon ilaçları içeren ilaçlar içerebilir. Bu tehlikeli, hatta hayatı tehdit eden reaksiyonlar üretebilir.
Popüler cinsel performans takviyeleri genellikle bir bileşen karışımı (bazen düzinelerce) içerir. En çok satanlardan bazıları DHEA (dehidroepiandrosteron, adrenal hormon), ginkgo biloba, çemen otu, ginseng, azgın keçi otu, L-arginin, maca, tribulus, yohimbin ve çinko içerir.
Dr. O’Leary, bunların çoğunun aşk hayatınıza yardımcı olmayacağını söylüyor. Ancak birkaç istisna olabilir.
Bu amino asit, vücudun, kan damarlarının gevşemesine ve açılmasına yardımcı olan bir molekül olan nitrik oksit yaptığı ham maddeyi sağlar, penisin ereksiyonunu sağlamak için gerekli bir adımdır. “Ama bunu bir hap haline getirmenin ereksiyon ürettiği kanıtlanmamıştır,” diyor Dr. O’Leary. Dahası, kalp hastalığı olan insanlar bundan kaçınmalıdır. L-argininin kalp krizi mağdurları üzerindeki etkisi üzerine bir çalışma, takviye alan altı kişi öldükten sonra durduruldu.
Bu Afrika’ya özgü bir ağacın kabuğundan geliyor. Dr. O’Leary, “Penil kan akışını teşvik ediyor, ancak aldığınız takviyenin çok fazla veya çok az olup olmadığı hakkında hiçbir fikriniz yok.” Başka bir uyarı: yohimbin kalp fonksiyonuna zarar verebilir ve yüksek tansiyon (hipertansiyon), baş ağrısı, ajitasyon, uykusuzluk ve terlemeye neden olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç kullanmadan cinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olabilir. O’Leary, “Çok iyi veriler, erkeklerde tek başına kilo kaybının cinsel işlevi iyileştirdiğini gösteriyor. Muhtemelen vücuttaki yağ, cinsel işlev için gerekli testosteronla savaşan östrojeni ürettiği için” diyor.
Her iki cinsiyet için de yardımcı olabilecek diğer şeyler:
cinsel organlara kan akışını iyileştiren egzersiz ve sigarayı bırakma;
alkol alımını sınırlamak, çünkü büyük miktarlar cinsel refleksleri ve erkeklerin ereksiyonu sürdürme yeteneğini azaltabilir;
ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olan sağlıklı bir diyet yapmak.
Bu yaklaşımlar yardımcı olmazsa, doktorunuz altında yatan bir durumun tedavisini veya kadınlarda vajinal kuruluk ve ağrılı seks için düşük dozda vajinal östrojen ürünleri veya ilaçlar (erkekler için) reçete içeren bir çözüm bulabilir.