Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir - Webokur www.webokur.net
Ana sayfa » Sağlık ve Güzellik » Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir
Demir, insan sağlığı açısından gerekli olan elementlerin başında gelmektedir. Demir hemoglobinin temel yapısını oluşturur. Bu nedenle demir eksikliğinde kansızlık görülür. Demir eksikliğinin belirtileri şöyle sıralanabilir:
– Tırnaklarda uzunlamasına kabarık çizgiler, düzleşme ve çukurlaşma
Demir eksikliği ciddiye alınması gereken bir durumdur. Emziren anneler, hamileler, çocuklar, büyüme çağında olan ve aşırı adet kanaması geçiren genç kızlar risk grupları arasında yer almaktadır.
Hormonal yaşlanmaya karşı yumurtayla savaşınBugün 70 milyondan fazla kadın hormonal yaşlanmanın etkisini hissediyor. Ama bu durum menopoz öncesi yıllarda başlamıyor. Yirmi yaşından itibaren hormonal yaşlanmanın etkilerini görebilirsiniz. İyi haber ise diyetinizle hormonal yaşlanmaya karşı koyabilmenizdir. Ne de olsa östrojen cildin en iyi dostudur. Östrojen düzeyini doğal olarak yüksek tutmak için tüm kadınlara yumurta yemeleri öneriliyor. Eğer zaten yiyorsanız, sayısını […]Ruh sağlığına iyi gelen bitkilerDepresyon, uykusuzluk ve anksiyete gibi sorunlara doğal bitki çayları sayesinde çözüm bulabilirsiniz. Ruh sağlığına iyi gelen bitkileri sizler için biraraya getirdik. Konunun devamında inceleyebilirsiniz. Alıç meyvesi Alıç, barut ağacı ve ekşi muşmula olarak da bilinmektedir. Kırmızı renkli bir ağaç bitkisi olan alıç iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu meyvenin en önemli özelliği kalp ritmini düzenlemesidir. Anksiyete […]Doğru Oturma PozisyonuEğer bir gün içerisinde uzun süre oturuyorsanız risk altındasınız. İş yerinde, bilgisayar başında ya da tv karşısında uzun saatler boyunca oturuyor musunuz? Yapılan bir çalışmaya göre fazla televizyon izleyen kişilerin ölüm riski bir saatten az izleyen kişilere göre %61 daha fazla. Gün boyu uzun süre otumanın beraberinde getirdiği rahatsızlıkları kısaca şöyle sıralayabiliriz: Kalp hastalığına neden […] Yorumlar & Görüşler