Hastayken Spor Yapılır mı? - Bisosyal.net
Ahmet Ziya Çakmak	 1 sene önce
Hastayken spor yapılmalı mı? Düzenli olarak egzersiz yapan herkesin başına gelmiştir. Her yerde bolca bakteri ve mikrop doluyken, hava sıcaklığı hızla değişirken, otobüste, okulda, işte ve spor salonunda burnunu silip gezen çok fazla kişi varken bunlardan sonsuza kadar kaçman mümkün değil. Diyelim ki hasta oldun ama bir yandan da antrenmanı kaçırmak istemiyorsun. Bazılarından “Koş, terle geçer” diye duyarsın, bazı kişiler de “Hasta hasta spor mu olur, yat dinlen yoksa daha kötüye gidersin” derler. Peki ne yapmak lazım? Bunların hangisi doğru? Aslında ikisi de doğru. Bugün bolca akıl karışıklığı yaşanan bu konuyu aydınlatıyoruz.
Peki bu durumdayken yapılabilecek aktiviteler nelerdir?
Önemli nokta: Ateş varsa, spor yok!
On binlerce yıllık döngülerle rafine olmuş mükemmel bir makine olan vücudun, senden sadece hareket etmeni bekler. Hareket etmek birçok ilaçtan daha kuvvetlidir ve uzun dönemde de güvenli ve sürdürülebilir bir metottur. Herkese hastalıktan uzak, spor dolu günler dileğiyle.
Etiketler: enfeksiyon, hastalık, spor
Önceki PaylaşımDiyet Yapmadan Nasıl Zayıflanılır?Sonraki PaylaşımOnline Uçak ve Otobüs Bileti
Güvenlik * − iki =