Bir genç kızın en iyi özelliklerinden biri muhteşem gülüşüdür. Fakat güzel dişlere ancak akıllıca fırçalamayla sahip olabilirsin. Hayatın boyunca dişlerini yanlış fırçalıyordun, peki diş fırçalama rutininden daha fazlasını kazanabileceğini biliyor musun?
Mükemmel diş fırçalama tekniği
Aşağıdaki teknik dişlerini en iyi şekilde temizlemeni sağlayacak:
İç ve dış yüzeyleri 45 derecelik açıyla, diş eti yönünün tersine, dişinin yarısı uzunluğunda darbelerle fırçala.
Azı dişlerinin üst yüzeylerini fırçayı düz tutarak ileri geri fırçala.
Ön dişlerin arkalarını diş fırçanı dikey tutarak ileri geri fırçala.
Dilini arkadan öne doğru kaydırma hareketiyle fırçala ve yemek artıklarından derinlemesine kurtularak ağzında ferahlığı yakala.
Ön dişler, arka dişler, sağ ve sol tarafa 30’ar saniye harca, toplamda en az 2 dakika fırçala.
Diş macunlarında bulunan florür zayıf noktaları güçlendirerek, dişleri tartardan korur. Tartara karşı önlem almak, ağzında ferahlığı yakalamak istiyor olabilirsin ya da diş hekimlerinden esinlenmiş bir koruma arıyorsundur. Hangisi olursa olsun florür içerek bir diş macunu kullan.
Diş fırçası değiştirme
Üzerinden araba geçmiş gibi görünüyor olmasına rağmen diş fırçanı kullanmaya devam mı ediyorsun? Hemen dur! Birçok diş hekimi üç ayda bir diş fırçanı değiştirmen gerektiği konusunda hem fikir. Unutmamak için, diş fırçanın sapına kalıcı kalemle ne zaman kullanmaya başladığını yazabilirsin.
Artık mükemmel diş fırçalama tekniğini biliyorsun. Peki bugüne kadar dişlerini doğru fırçalıyor muydun? Bizimle paylaş!
Ev hapsi: Dışarı çıkman yasak, peki şimdi ne olacak?
Ev hapsindesin. Peki şimdi ne olacak? Odanda can sıkıntısıyla saatler harcamak yerine, bu durumu daha iyi bir şekilde değerlendirebileceğin 7 yol işte burada.