Rezene Çayı Zayıflatır Mı, Faydaları ve Zararları Nedir? | Obezite Haber
Diyetler Rezene Çayı İle Nasıl Zayıflanır, Faydaları Nelerdir?
Rezene çayı nasıl yapılır? Rezene çayı faydaları nelerdir? Rezene çayı ile nasıl kilo verilir? Hamilelikte rezene çayı kullanılır mı? Rezene çayı zararlı mıdır? Sizin için bu yazımızda rezene çayı ile nasıl zayıflanır sorusuna yanıt aradık.
Hamilelikte Rezene Çayı Kullanılır Mı?
Metabolizma Hızlandıran Rezene Çayı Tarifi
Ödem Attıran Rezene Çayı Tarifi
Göbek Eriten Rezene Çayı Tarifi
Yağ Yakan Rezene Çayı Tarifi
Rezenenin ve Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? – Video
İnce bir bedene sahip olmak için birçok ilaç ya da kozmetik ürün denemiş olsanız da doğal ürünlerin çok daha yararlı ve etkili olduğunu unutmamanız gerekir. Özellikle bitkisel çaylar vücuda birden fazla yarar sağlamakta ve doğal olduğundan dolayı küçük yan etkiler dışında ciddi zararlar vermemektedir. Peki, söz konusu kilo vermek ise hangi çayı tercih etmeliyiz?
Tüylü yapraklı aromatik bir bitkiden gelen rezene tohumu, Akdeniz bölgesi başta olmak üzere çeşitli ılıman iklime sahip bölgelerde yetişmektedir. Kilo vermek isteyenlere ilk doğal tercih olacak bu mucizevi ürün, zayıflamada oldukça etkilidir. Rezene çayı yorumları arasında sık sık başarılı zayıflamalar ile karşılaşabilirsiniz.
Zayıflamanın yanında birçok konuda vücuda çeşitli yararları bulunur ve özellikle kilo verme ve sindirim rahatlatma için oldukça popüler bir kullanıma sahiptir. Uzman diyetisyenler bu mucizevi çayın mideyi rahatlatmada, sindirim sistemi sorunları konusunda etkili olduğunu ve besinlerin özümsenmesinde oldukça işe yaradığını belirtir. Metabolizmayı da hızlandırarak göbek ve basen bölgelerinde biriken yağların erimesine yardımcı olur ve iştah kaybına yol açarak daha kolay bir kilo verme süreci sağlar.
Dengesiz kilo kaybını önler.
Böbrek taşı probleminde etkilidir.
Şişmiş sindirim sisteminde biriken gazı dağıtır.
Sindirim sistemi ağrılarını giderir.
İltihabın giderilmesine yardımcı olur.
Rudolph Ballentin’nin yazdığı Diyet ve Beslenme adındaki kitaba göre bu çayla sindiriminizi iyileştirebilir ve kendinizi daha tok hissedebilirsiniz. Ne yazık ki sindirime ve zayıflamaya olan faydaları ve olumlu etkileri henüz bilimsel araştırmalar sonucu kanıtlanmamış durumdadır.
Doktor Mehmet Öz, bu çayın lif ve potasyum bakımından oldukça zengin özlere sahip olarak metabolizmayı hızlandıran çaylar arasında olduğunu ve bu şekilde kilo vermede çok etkili olduğunu belirtir. Doktor Öz, özellikle uyumadan önce bir bardak kadar içilmesinin sabahları tok uyanmaya ve daha kontrollü bir iştahın oluşmasını sağladığını ve bu yüzden bu biçimdeki kullanımı tavsiye ettiğini belirtir.
Doktor Sarah LoBisco ise bu çayın zayıflattığı ile ilgili olarak çok az bilimsel araştırma bulunduğundan bu konuda, özellikle kilo vermede oluşturduğu etkileri için, yeterli araştırmalar yapılması gerektiğini söyler. Doktor Sarah LoBisco, bu çayı kullananların zayıflamada oldukça etkili olduğunu söylediklerini ve özellikle fitness uzmanları tarafından sağlıklı beslenme programı içerisine eklendiğini belirtir.
Gebelikte rezene çayı kullanımı oldukça yararlı olmakla beraber sabahları yaşanan mide bulantıları hafifletmede etkilidir. Özellikle emzirme döneminde annelerin, anne sütünü arttırması ve sütün bebek için daha kolay sindirilmesini sağlaması ile en doğru tercihlerinden biridir. Tamamen doğal bir ürün olduğundan dolayı kolaylıkla tüketebilirsiniz. Kullanmadan önce herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmamak adına uzman doktorunuzun onayını almayı unutmayınız.
Rezene, 1 tatlı kaşığı
1 bardak kadar suyu bir cezveye ekleyin ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra cezveyi ocaktan alın ve içerisine 1 tatlı kaşığı kadar rezeneyi ekleyin. Yaklaşık 5 dakika boyunca beklettikten sonra süzerek içebilirsiniz.
Dilerseniz hazır poşet çaylarından faydalanarak daha kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Sallama çaylar, tohumlardan elde edilenlere göre daha az uçucu yağ içerdiğinden daha yumuşaktır. Yemek yedikten sonra ya da sindirim sorunları yaşadığınızda rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Yeşil çayı ve rezeneyi mate ile birlikte porselen ya da cam bir bardak içerisine koyduktan sonra üzerine kaynar su ekleyin. Bir süre demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırması adına yemek yedikten yaklaşık 1 saat sonra, toplamda günde 3 defa olacak şekilde, 1 bardak içebilirsiniz.
Kekik, 1 tatlı kaşığı
Anason, 1 çay kaşığı
Tüm malzemelerinizi karıştırdıktan sonra normalde siyah çayı nasıl demliyorsanız aynı şekilde demleyerek bitki çayınızı hazırlayın. Günde sadece 2 bardak içmeniz ödem atmanız için yeterli olacaktır.
Papatya, 1 tatlı kaşığı
Isırgan otu, 1 tatlı kaşığı
Anason, 1 tatlı kaşığı
Funda yaprağı, 1 tatlı kaşığı
Tüm malzemelerini 1 litre kaynar suyun içerisine attıktan sonra demlenmesi için yaklaşık olarak 15 ila 20 dakika kadar bekletin. Düzenli kullanıldığında göbeğinizde biriken fazla kilolardan kurtulduğunuzu göreceksiniz. Kilo vermek için doğal yöntemler arasında bulunan bu çayı günde 3 bardaktan fazla içmemeye özen göstermeyi unutmayın.
Tüm malzemelerden, eşit miktarda olacak şekilde, karıştırdıktan sonra siyah çay yapar gibi demleyin. Demledikten sonra kısa bir süre dinlendirmeye bırakın. Her sabah kahvaltıdan önce bir bardak içmeniz basen bölgenizdeki fazla yağları yakmanızı sağlayacak ve sizi selülitlerinizden kurtaracaktır.
Tüm çaylarda olduğu gibi bu çayda da yoğun tüketimde bazı olumsuz etkiler gözlenebilmektedir. Fazla kullanımı toksik etki yapabileceğinizden vücudunuzun zarar görmesine neden olabilmektedir. Günlük olarak en fazla 3 bardak içmeniz olumlu etkilerinden yararlanmanız için yeterli olacaktır.
Siz hangi bitki çaylarını tercih ediyorsunuz? Sizin için hazırladığımız ve rezene çayı kilo verdirir mi sorusuna yanıt aradığımız yazımızla ilgili tüm soru ve görüşlerinizi yorum kısmında bizlerle paylaşabilirsiniz.
Maden Suyu, Limon ve Yeşilçay Diyeti Nasıl Yapılır?