Kadınların gizli derdi idrar kaçırma kader değil!
03.12.2018 - 17:19 | Güncelleme: 03.12.2018 - 17:23 HABERTURK.COM Sağlık
Habertürk’ten Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre, çok fazla gündeme gelmeyen ancak tüm hayatı altüst edebilen bu sorun yaşam kalitesini bozarak, hastanın sosyal yaşamını kısıtlar ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Tunç Özdemir, idrar kaçırmanın yaşla birlikte sıklığı artmakla beraber; genç kadınlarda yüzde 25, orta yaş ve menopoz sonrası dönemlerde yüzde 44 -57, ileri yaşlarda ise yüzde 75 sıklıkta görüldüğüne dikkat çekiyor. Ülkemizde sağlıklı istatistiksel veriler olmasa da batı ülkelerinde bile kadınların sadece 1/4'ü problemlerine yardım istiyor. Sorunun yıllık tedavi maliyetinin ise hemşirelik bakımı ile birlikte yaklaşık 16.4 milyar dolar civarında olduğu tahmin ediliyor.
İDRAR KAÇIRMA BİR HASTALIK MI?
SİZ HANGİ NEDENLE İDRAR KAÇIRIYOSUNUZ?
*Strese bağlı idrar kaçırma: genellikle mesane ve üretrada (mesaneden dışarı açılan kanal) kapakçıkların yetersizliği veya zayıflığı sonucu, karın içi basıncını artıran durumlarda (öksürme, hapşırma, gülme, ağır kaldırma vs) mesane kası kasılması olmaksızın istemsiz idrar kaçırılmasıdır. En önemli risk faktörü gebelik, doğum, obezite ve menopozdur.
*Aniden gelen idrar yapma hissi ile idrar kaçırma:Mesanede aniden ortaya çıkan istemsiz kasılmalar sonucunda ortaya çıkar ve kişi tuvalete yetişemeden meydana gelir. Nedenleri arasında; idrar yolları enfeksiyonları, mesane irritasyonu yapan maddeler (idrar yollarında taş, kum vb) bağırsak problemleri, nörolojik hastalıklar sayılabilir. Eğer neden olan bir hastalık yoksa, “hiperaktif mesane sendromu” olarak da adlandırılmaktadır.
*Mesane duyuların algılanamaması sonucu idrar kaçırma: Mesane dolu olmasına rağmen his kaybı nedeniyle idrar yapma hissi olmaz ve mesane kapasitesini aşan hacimlerde idrar depolandığında taşma şeklinde idrar kaçırma görülür. Bu tip idrar kaçırma; mesane yaralanmaları, üretra tıkanıklığı veya sinirlerde hasara neden olan diyabet (şeker hastalığı) omurilik zedelenmeleri ve Multipl Skleroz gibi hastalıklarda görülür.
*Bazen idrar kaçırma hem stres hem de urge inkontinas şeklinde olabilir. Bu durumda “mixt inkontinans” olarak sınıflanır.
SİGARA DA İDRAR KAÇIRMA NEDENİ
*Cinsiyet: Kadınlarda gerek idrar kanalının kısalığı, gerekse gebelik, doğum ve menopoz idrar kaçırmanın çok daha sık görülmesine neden olur.
*Yaş: Yaş ilerledikçe, mesane kas yapısı ve pelvik taban kas yapısında oluşan zayıflama idrar sıklığını artırır. Ancak söz konusu durum yaşlanmanın doğal bir süreci olarak normal kabul edilmemelidir. Kişinin tedavisi yapılarak yaşam kalitesi artırılabilir.
*Obezite: Aşırı kilo alımı, batın içi organlar kadar mesane ve pelvik taban kasları üzerine olan basıncın da artmasına neden olur. Zayıflayan pelvis kasları sonucunda; Öksürme, hapşırma ve stres durumlarında daha sık görülür.
*Sigara: Sigara içimi ile gelişen kronik öksürük ve sürekli artmış karın içi basınç özellikle stres idrar kaçırma riskini artırır. Ayrıca sigara içimi, mesane kasılmalarını etkileyerek taşma tipi probleme de sebep olabilir.
*Sistemik hastalıklar: Böbrek hastalıkları, diyabet (şeker hastalığı) gibi sistemik hastalıklar idrar kaçırma riskini artırır.
TUVALETE GİTMEK İÇİN UYKUDAN KAÇ KEZ UYANIYORSUNUZ?
*Karın içi basıncını artıran öksürme, hapşırma veya ağır kaldırma ile kaçırma şiddetli etkilenmekte midir?
*Ani idrar sıkışma hissi, tuvalete yetişilemediği takdirde idrar kaçırtacak kadar etkin midir?
*İdrar yapmak için uykudan kaç kez uyanılmaktadır?
*Son dönemlerde yatağa idrar kaçırılmış mıdır, giysileri idrardan korumak için ped kullanılması gerekmiş midir?
BİR SORUYA BİLE “EVET” DERSENİZ DOKTORA GİTMELİSİNİZ
*Güldüğünüzde, öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, yürürken, egzersiz yaparken, ağır bir eşya kaldırırken, oturur ya da yatar durumda iken ayağa kalktığınızda idrar kaçırıyorsanız.
*Gün boyunca ve gece sık sık tuvalete gitmek zorunda kalıyorsanız
*Bu sorunlar nedeniyle ped kullanıyorsanız
*İdrar yapma hissi geldiğinde tuvalete yetişemiyorsanız.
*Tuvalette idrarınızı tamamen boşaltamadığınız hissine kapılıyorsanız.
*İdrar kaçırma ile beraber diğer idrar şikayetleriniz oluyorsa (idrarda kan görülmesi, yanma, idrar yaparken zorlanma)
*Bu sorun günlük aktivitelerinizi, sosyal ilişkilerinizi, yaşam kalitenizi ve günlük planlarınızı etkiliyorsa
*Şikayetleriniz zamanla artış gösteriyorsa
RİSKİ AZALTMA ÖNERİLERİ
*Sağlıklı kilo kontrolü: Obeziteden korunmak ve ideal kiloda olmak kaçırma riskini azaltır.
*Sigaranın bırakılması: Sigara içilmemesi, sigaranın bırakılması riski azaltır.
*Kegel egzersizleri; Kegel egzersizlerinin özellikle gebelikte olmak üzere, günlük yaşamda uygulanması inkontinans riskini azaltır.
*Mesane uyarıcılardan kaçınmak; Mesane uyarıcı etkisi olan yiyecek ve içeceklerin tüketiminin sınırlanması riski azaltır. Bu noktada günlük kahve ve kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması önerilir.
*Lifli gıda tüketimi; Lifli gıdadan zengin diyet ile kabızlığın engellenmesi etkilidir.
Kadınların gizli derdi idrar kaçırma kader değil! /kadinlarin-gizli-derdi-idrar-kacirma-kader-degil-2246287