Evinizin Rahatlığında Doğal Yollarla Güzelleşmeniz Mümkün
Güzellik Ve Moda Kategorisinde ve Vücut Ve Cilt Bakımı Forumunda Bulunan Evinizin Rahatlığında Doğal Yollarla Güzelleşmeniz Mümkün Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Evinizin Rahatlığında Doğal Yollarla Güzelleşmeniz Mümkün Soğuk ile baş gösteren sorunlardan biri de cilt kuruluğu. Klima, kalorifer ve soğuk havanın ...
05 Şubat 2015, 22:58 #1
Soğuk ile baş gösteren sorunlardan biri de cilt kuruluğu. Klima, kalorifer ve soğuk havanın etkisiyle yıpranacak olan cildiniz için endişelenmeyin. Önerilerimize kulak verin.
Cilt kuruluğunun hemen herkesin yaşadığı bir sorun olduğuna vurgu yapan Dermatolog Dr. Deniz Koral, “Ama bundan yediklerimizle kurtulmak mümkün. Bu sene yemeyeceğiz, içmeyeceğiz, süreceğiz. Avokado, muz, süt, mayonez ve şeker ile cildinizi nemlendirmenize yardımcı olacak” dedi. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Koral, Parlak, güzel görünen, sağlıklı bir cilt için özel tüyolar verdi:
EN FAZLA SU İÇEREN BESİNLER
Meyve ve sebzeyi hayatınızın merkezine yerleştirin. Her gün tüketeceğiniz 2 porsiyon yeşil lifli sebze, 2 porsiyon da mevsim meyvesi vücudunuzun sağlıklı ve nemli kalması için yeterli. Meyvelerden en çok karpuzun, sebzelerden ise domates ve brokolinin en fazla su içeren besinler olduğunu unutmayın.
ZEYTİN, FISTIK, SOMON, CEVİZ
Bunların yanı sıra sağlıklı yağ tüketmek tansiyon kontrolünde ve cilt hücreleri başta olmak üzere hücrelerin besinini sağlamak açısından çok önemli. Bu nedenle monoansatüre yağ içeren avokado, zeytin ve fıstık yağı ile poliansatüre yağ içeren somon, ceviz ve soya peynirini tercih etmelisiniz.
Sağlıklı bir vücut ve nemli deri için özellikle omega 3 içeren balık yağı takviyeleri kuru deri ve kuru göz için büyük önem taşıyor. E vitamini ise antioksidan olarak hücreleri onarıyor ve cildi koruyor. Yapmamanız gerekenler ise belli. Cildiniz için sigara içmemeniz şart. Çünkü katran gözenekleri tıkıyor ve komedonların oluşumunu artırıyor. Öte yandan sigara hücrelerin oksijensiz kalmasına yol açıyor ve ciltteki hücrelerin C vitaminin azalmasına
Aloe vera, cildi canlandırmak ve doğal kızarıklıkları gidermek için bire bir. Bunun için aloe vera bitkisinden birkaç parça kırıp içinden çıkan jeli tüm yüzünüze sürün. 15 dakika bekletin ve durulayın. Rahatlamayı hissedeceksiniz. Bunu, haftada iki defa yapmanız
GÜZELLİĞİN SIRRI: SÜT
Kle?opat?ra?’nın gü?zel?li?ği?ni süt ban?yo?su?na borç?lu ol?du?ğu?nu bil?me?yen yok. Süt, uzun yıl?lar bo?yun?ca nem?len?di?ri?ci bir koz?me?tik ola?rak kul?la?nıl?dı. Yü?zü?nü?zü süt?le yı?ka?ya?rak ve ma?saj ya?pa?rak lak?tik asi?tin et?ki?siy?le cil?di?niz?de olu?şan le?ke?le?rin azal?dı?ğı?nı gö?re?cek?si?niz. Ay?nı za?man?da cil?di?niz nem?le?ne?cek de.
TEK BAŞINA MUZ DA YETER
Mayonezden her kadın uzak durur. Çok fazla kilo aldırdığını herkesin bildiği kesin. Peki, mayonezi gönül rahatlığı ile yiyemeseniz bile cildinize sürmeye ne dersiniz? 2 çorba kaşığı mayonez, 1 çorba kaşığı limon, yarım çay kaşığı balı karıştırın ve yüzünüze sürün. 10 dakika sonra yıkayın. Değişimi hemen fark edeceksiniz. Bu maskeyi haftada bir kere
dogal, evinizin, guzellesmeniz, mumkun, rahatliginda, yollarla