Kaynatıp Suyunu İçerseniz Bakın neye faydası varmış | Bilgievim.net Kadına Dair Herşey
Anasayfa » SAĞLIK » Diyet » Kaynatıp Suyunu İçerseniz Bakın neye faydası varmış
Yemek yapmak için haşladığınız baklagillerin suyunu atmayın! Çünkü artık Aquafabadiyeti uygulamanız gerekecek. Aquafaba, ninelerimiz tarafından farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı ama yeni nesle pek ulaşmadı. Peki, nedir aquafaba?
Aquafaba’nın besin değerini sorduğumuzda, Diyetisyen Emre Uzun şu açıklamayı yapıyor: “Bu, henüz yeni bir trend. Bu yüzden beslenme değeri hakkındaki bilgimiz de sınırlı. Yine de bir yemek kaşığı (15 ml) aquafaba’da % 1’den az protein ile gelen 3-5 kalori bulunduğunu söyleyebiliriz. Aynı şekilde kalsiyum ve demir gibi belirli mineralleri de az miktarda içeriyor ancak iyi bir kalsiyum ve demir kaynağı sayılmaz. Öte yandan aquafaba hakkında henüz güvenilir bir beslenme bilgisi bulunmuyor. Bu bilgiler artı sağlıküzerindeki yararları ile ilgili daha ayrıntılı bilgi edindikçe daha popüler hale geleceği kesin!“
AquafabaAquafaba faydalarıAquafaba nedirdiyet
TUNUS İŞİ BEBEK BATTANİYESİ MODELİ VİDEOSU
İŞTE KOLA’YI İÇMEMENİZ İÇİN 12 NEDEN !
TİĞ İLE HARİKA BİR PATİK HANIMLAR HEMDE VİDEOLU ANLATIM
Kurdeleden Taşlı Toka ve Çiçek Yapma Videosu