NANE LİMON NASIL YAPILMALI | xprodoksit.com
C vitamini kullanmak, bitki çayı içmek, yatmak yerine yürümek, etten ve şekerden çok sebze ve meyve tüketmek gibi önlemler yeterli.
Ani mevsim değişiklerini çabuk atlatıp sonbahara alışabilmek için neler yapmalıyız? Mevsime uygun giyinmenin yanında, sağlıklı beslenmek de çok önemli. Basit önlemlerle sonbaharın sorunsuz geçmesini sağlamak mümkün.
Evde yaptığınız bir ıhlamur çayı veya C vitaminli meyveler soğuklara karşı koruyacak ve zinde hissettirecek basit yöntemler. Zencefil, isveç şurubu [Evde İsveç Şurubu Yapımı]
* Öncelikle bir aktarın kapısını çalmak gerekiyor. Biz sizin için gittik, sorduk, bugünlerde neler almalı, neler tüketmeliyiz diye… Kadıköy’de yetmiş senedir baharatçılık yapan Enver Kaplan bize zencefil, adaçayı ve ıhlamurun soğuk havalardan korunmak için en iyi çaylardan olduğunu söylüyor.
Ayrıca bunların bazı baharatlarla da karıştırılıp içilebileceğini belirtiyor: “Bisina macunu, keçiboynuzu pekmezi iyi gider bu havalarda. Keçiboynuzunu kaynatıp içerseniz, ısıtır sizi.”
Üzüm çekirdeği, nar çekirdeği çok iyi antioksidanlardır. Ekinezya çayı bu mevsim için çok ideal bir çay. Zencefil, tarçın gibi baharatlarla da çay yapılabilir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için İsveç iksiri kullanılabilir. Hasta olmayı beklemek gerekmiyor, rahat bir kış geçirmek istiyorsak her gün bir kaşık İsveç iksiri içilebilir.”
* İlaç kullanmadan evvel, doğal yöntemleri tercih etmek gerektiğini söyleyen Natur-Med’ten Dr. Yaşar Yılmaz, geçiş dönemlerinde “Termoregülasyon” adı verilen bir uyumsuzluğun yaşandığını anlatıyor.
Vücudun ısıyı ayarlamakta zorlanmasıyla oluşan durumun, bağışıklık sistemini etkilediğini belirten Yılmaz, grip gibi viral enfeksiyonların böyle dönemlerde görüldüğünü vurguluyor. “Hemen antibiyotiğe saldırmamak gerekir. Antibiyotikle beden direnci daha çok düşer” diyen Yılmaz’a göre, yatak istirahatı de ilk seçenek değil. Yılmaz’ın önerileri şöyle: “Önce ritmik, doğal, temiz yaşamayı seçmek gerekiyor. Yatmak yerine yürümek gerek. Soğuk-sıcak su banyosu yapılmalı.
Mümkün olduğunca aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkmaya çalışmalı. Çok etli, çok yağlı, çok şekerli besinler yerine sebze-meyve beslenmesine ağırlık verilmeli, günde 1 gram C vitamini desteği alınmalı. Bunun yanında Silisyum dioksit içeren mineral hapları kullanılabilir. Bu mineral en çok at kuyruğu çayında bulunur. Bu çay içilebilir. Bunun dışında tahıllarda bulunduğu için tahıl tüketimi de yararlıdır.”
Uzun uzun kaynatmak çayı bozuyorü
* Bitki çayı siyah çay gibi haşlanarak demlenmiyor. Çok sıcak suda hazırlanan bitki çaylarının etkisi kayboluyor. Öncelikle kaynamış suyu bir iki dakika dinlendirmek, sonra porselen ya da cam demliğe önce çayını hazırlayacağınız bitkiyi sonra suyu ilave etmek gerekiyor. Bir tatlı kaşığı kuru ya da taze ot için bir litre su yeterli. Çayı demlemek 2-5 dakika sürüyor.
Benzer YazılarİSVEÇ ŞURUBU İÇERİĞİ VE YAPIMIBAŞ AĞRISI İÇİN BİTKİSEL ÇAY TARİFİHAMİLELİK BULANTILARINA KARŞI ZENCEFİLDİŞ AĞRISI İÇİN BİTKİSEL TARİFLERMETABOLİZMANIZ KIŞA HAZIR MI?Zemanta
Etiketler:isveç şurubu, nane limon, zencefil
13 Yorum Var "NANE LİMON NASIL YAPILMALI"
arif diyor ki:	10 Kasım 2012, 08:49	limon yokyu patetes kaynattım hiç tadı yoktu bende patetesi yedim
Cevapla	naz bahan diyor ki:	11 Mart 2012, 15:27	ayşenur tabiki de nane limon neden dersen içindeki c vitamini hem kendini dinç hissetirir hem de vücundundaki mikropları kısacası seni hasta eden mikrosrobik canlıları öldürür ve ayrıca sorunun cevabınıda karşılar :)))
Cevapla	selcen çetin diyor ki:	28 Aralık 2011, 23:14	vitaminlerin yüksek sıcaklıkta yapısı bozulduğundan limonu kaynamamanız, ılıyan karışıma ilave etmeniz daha faydalı olacaktır. saygılar
Cevapla	Ayşenur Altun diyor ki:	20 Temmuz 2011, 15:32	Boğaz iltihaplanmasına ne iyi gelir? Cevapla	sevinç diyor ki:	20 Haziran 2011, 01:27	limonun içinde bize hastalığımıza asıl faydalı olacak bitkisel yağlar kaynatma sırasında uçup gidiyormuş. Önce bir kavanoza ya da termosa limonlar kuşbaşı doğranıp üzerine nane serpilir ve daha sonra üzerine sıcak su döküp kabın ağzı kapatılırmış. Biraz o kendi haline bırakılıp demlendirilirmiş. Böylelikle faydalı yağlar uçmamış, daha etkili bir nane limon elde etmiş olurmuşuz.
Cevapla	sevinç diyor ki:	20 Haziran 2011, 01:24	bende limonun suyunu sıkıp yapmıştım eşime bugun taze nane de kattım kuruda haşlarken tam yanlış yapmışım demekki
Cevapla	MAD diyor ki:	22 Mayıs 2011, 19:54	arkadasım nane limon yaparken limonu 2 tüm limon koydu =)))))
Cevapla	alican diyor ki:	13 Mayıs 2011, 00:08	valla deli gibi kusuyordum bu çözüm oldu allah razı olsun
Cevapla	cCc diyor ki:	09 Nisan 2011, 01:39	Baloncuk çıkınca alıcan ateşten alican
Cevapla	Selin diyor ki:	22 Şubat 2011, 13:12	bencede sorun sende acı olması gerekiyo buseye katılıyorum .y
Cevapla	Buse diyor ki:	22 Şubat 2011, 13:09	evet sende acı lması gerekiyo
Cevapla	Yusuff diyor ki:	07 Ocak 2011, 16:57	Valla ben de buna benzer bir şekilde yaptım sadece biraz daha fazla kattım ama tadı hiç acı falan değil. Çay gibi içebiliyorum. Sorun bende mi?
Cevapla	ali diyor ki:	04 Kasım 2009, 15:10	kaynar kaynamaz mı indirilecek ateşten?
yedi × 2 = Son Yazılar	Çikolata Kisti Kısırlığa Neden Olur mu?