Sakız çiğnemenin faydaları | Forum Super Meydan
Başlangıç tarihi 25 Nis 2008
sakiz cignemek sakiz cignemenin sakız çiğnemenin faydaları sakız çiğnemenin faydası sakiz faydalari sakizin faydalari
sakız çiğnemenin faydaları ekşi , sakız çiğnemenin kulağa faydası , sakız çiğnemenin yüze faydaları , sakız çiğnemek yüzü zayıflatırmı , sakızın faydaları keşfedildi , gece sakız çiğnemenin zararları, sakız çiğnemek mideye iyi gelirmi , sakız çiğnemek günah mı
Sigarayı bırakmak isteyen önce ona başvuruyor, yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırıyor, çene kaslarını güçlendiriyor, dişlere de faydası çok... Her yıl tonlarca çiğnenen sakızın bunun gibi pek çok yararı var. Peki ne kadar sakız çiğniyoruz, neden sakız çiğneme ihtiyacı duyuyoruz, sakız çiğnerken neden midemiz kazınıyor? İşte bu soruların yanıtları...
Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul Şubesi üyesi Aysen Arıca sakız çiğnemenin hidroklorik asiti artırdığını bununda sindirimi kolaylaştırdığını söylüyor. Aç karnına çiğnendiğinde ise mideyi kazındırdığını... Bu nedenle diyet yapanlara sakız çiğnemeyi tavsiye etmediğini söyleyen Aysen Arıca ‘Yemekten sonra 10 dakika çiğnenebilir. Daha fazlası acıktırıyor. Diyet yapanlara tavsiyem büyük bir bardak suyun içine taze nane yaprağı, limon kabuğu ve biraz da limon suyu ekleyin, bu suyu ara ara içmeleri yönünde’ diyor.
Ben de küçük bir bilgi vereyim.10 tane sakızı aynı anda çiğnerseniz ağız ve dudaklar için çok faydalı bir egzersiz oluyormuş.
Yalnız dışarda çiğnemeyin mümkünse evde çiğneyin çünkü ağız kapanmıyor.
Sakız çiğnemek yanaklarda kırışıklık yaparmı.
Hayır,tam aksine yüzdeki kasları çalıştırıp sarkmasını geciktirir..
Sakız çiğnemek yanaklarda kırışıklık yapar mı yada başka sorunlara neden olur mu? Bununla ilgili en doğru bilgiyi uzmanların yazdığı makalelerden öğrenebilirsin.İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Serhat Yalçın'ın
makalesinden kısa bir alıntı. Sorduğun sorunun cevabını bu yazıda bulabilirsin.
Çok sakız çiğneyenlerde çene eklemi rahatsızlıklarının daha fazla görüldüğünü belirten İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Serhat Yalçın, "Her konuda olduğu gibi sakızın da azı karar çoğu zarar" dedi. Yalçın, çene hareketlerinde kısıtlılık olanları, çenesinden ses gelenleri, kulağı rahatsız olmadığı halde kulakta ağrı hissedenlerin çene uzmanına gitmelerini tavsiye etti.
Minyon ve zayıf kadınlarda çene rahatsızlıklarının daha fazla göründüğünü aktaran Yalçın, bunun doğanın bir kanunu olduğunu belirtti. Yalçın, "Çok sakız çiğneyenler ile çene yapısı daha narin olanlarda çene eklemlerinde daha sık rahatsızlık oluyor. Yapılarından ötürü kadınlarda çene rahatsızlıkları erkeklere oranla daha fazla görülüyor" şeklinde konuştu.
Sakız çiğnemenin çürük oluşumunu azaltması gibi kanıtlanmış faydaları vardır. Ama Çok sakız çiğnemenin çene sağlığının yanısıra yüz güzelliğini de olumsuz etkilediğini belirten Yalçın, "Sakız çiğnenen tarafdaki yüz yanak kasları daha fazla kullanıldığı için yüzde simetrinin bozulma ihtimali oluşuyor. Bu nedenle yemeklerden sonra diş fırçalama imkanı olmadığı durumlarda şekersiz sakız kısa süreli çiğnenebilir. O da ağızda her iki tarafla eşit zamanda çiğnemek gerekli" dedi. Sakız çiğnemenin eklem hastalığına neden olacağı ile ilgili bilimsel bir yayın olmamakla beraber eklem hastalığının belirtileri görülen veya hastası olan kişilerde aşırı sakız çiğnemek hastalığı daha kötü hale getirmektedir.
Masum Bir Sakızın İçindekiler
Bugün,dünya sakız piyasasında yıllık üretim 560 000 tonu bulmaktadır.Endüstriyel sakız üretimine 55 yıl önce başlanan Türkiye'de ise yıllık 120 milyon dolarlık dev bir pazar söz konusudur. Ve bu dev pazarın hedef kitlesi gençler ve çocuklar!
Aspartam sakızları tatlandırmak amacıyla şeker yerine kullanılan yapay bir katkı maddesidir. İngiltere'de Avam Kamarası Gıda ve Çevre Komisyonu, ülkede satılan 6 bin gıda maddesi, ilaç ve içeceğin içinde bulunan yapay tatlandırıcı "aspartam'ın kansere yol açabileceği uyarısında bulundu.
Komisyon Başkanı Liberal Demokrat Milletvekili Roger Williams, aspartamın kansere neden olduğuna dair güvenilir deliller bulunduğunu belirterek, bu maddeyi içeren ürünlerin satışının yasaklanmasını istedi. olarak aspartam verilen farelerde tümörlerin ortaya çıktığını söyledi.
Ayrıca aspartamın aşağıdaki rahatsızlıklara yol açtığı kanıtlanmıştır;
Aspartam bugün maalesef sadece sakızlarda değil birçok gıdanın içerisinde kullanılmaktadır; Meyveli içecekler, Meyveli yoğurtlar, Dondurulmuş tatlılar, Sofralık tatlandırıcılar, İlaçlar,Çocuk şurupları ve antibiyotikler, Düşük kalorili gıdalar, Sporcu içecekleri, Çikolatalar, Nane şekerleri, Dondurmalar, Kahvaltılık gevrekler, Konserve meyveler...
MSG'nin kendine has bir tadı yoktur. Tat alma duygusunu harekete geçirerek yiyeceğin daha lezzetli olmasına katkıda bulunur. Neden MSG'nin tercih edildiği hala belirsizdir. Bazı üreticiler yalnızca tat arttırıcı olarak koyduklarını söylerken kimi üreticiler, MSG'nin kullanıcılar üzerinde alışkanlık yaptığını ve bu sebeple üreticilerin kullanmaya yöneldiğine inanıyorlar.
Yapılan araştırmalara göre Kalp ritim bozukluğuna, dolaşım bozukluğuna, mide, bağırsak bozukluğuna, kas ağrılarına, Nörolojik hastalıklara (depresyon, migren,başdönmesi, öfkelenme, çocuklarda davranış bozukluğu, uykusuzluk, çarpıntı, epilepsi vs.), görme bozuklukları, solunum güçlüğü,üreme sorunları ve deri hastalıkları.
ALZHEİMER, PARKİNSON, HUNTİNGTON hastalıkları, yağ birikimi, doyma mekanizmasında bozukluk, obezite, büyüme hormonu baskılanması, pankreas hasarı, insülinde artış ve buna bağlı diyabet (şeker hastalığı), böbrek ve karaciğerde ciddi hasarlara yol açmaktadır. Bu madde hamilelerde plasenta bariyerini geçmekte, dolayısıyla anne karnındaki bebek de aynı tahribatlara maruz kalmaktadır.
-Lütfen alışveriş yaparken ürünlerin içindekiler kısmına dikkat edin ve eğer içeriğinde aspartam ve MSG (MonosodiumGlutamate) yazıyorsa onu rafta bırakın!
Asesulfam-K normal şekerden 200 defa daha tatlıdır. Fırın ve pasta ürünlerinde, sakızlarda, jelatinli şekerlemelerde ve meşrubatlarda kullanılmaktadır."The Center forScience in the Publiclnterest (CSPI)" yapay tat-landırıcılar olan aspartam, sakarin ve asesülfam-K'yı "en kötü 10 katkı" listesine dahil etmiştir. Bu üç tatlandırıcının da hayvanlarda kansere neden olduğu tespit edilmiştir.
Pek çok şekersiz sakızda sorbitol isimli tatlandırıcı bulunur. Sorbitol, ince bağırsak tarafından çok zor absorbe edilir. Aşırı sorbitol tüketimi diyareye (ishal), aşırı kilo kaybına, karın ağrısı, mide krampları, rektal kanama, vücutta ve yüzde şişkinlik, alerjik deri döküntüleri, baş dönmesi, bağırsak sendromları ve nöbetlere sebep olduğu kanıtlanmıştır.
Ksilitol Suni tatlandırıcı olarak kullanılır. Farelerle yapılan testlerde böbrek taşı, idraryolu etkileri ve psikolojik huzursuzluklara neden olduğu tespit edilmiştir; ayrıca düşük enerjili gıdalar, tatlılar, dondurma ve reçellerde de kullanılır.
Kıvam arttırıcı, tatlandırıcı ve nem tutucu özelliğinden dolayı sakızlara katılır. Yüksek miktarda alımı baş ağrısı, susuzluk, bulantı ve yüksek kan şekerine sebep olabilir. Ayrıca müslüman tüketiciler olarak hayvan kökenli olması ihtimali göz önünde bulundurulmalıdır.
E 471 - E 477 Morto ve Digliseridler ve Modifiye Edilmiş Formları:
Sakızlara meyve tadı ve kokusu verebilmek amacıyla, meyve yerine o tadı ve kokuyu verecek kimyasallar kullanılmaktadır. Bu katkı maddesinin adı doğala özdeş aramadır. Doğala özdeş aromalar laboratuarlarda yapay olarak üretilir.
Aromalar dışında, sakızlarda çok sık kullanılan diğer katkı madde grubu ise renklendiricilerdir. ingiltere'deki Southampton Üniversitesi tarafından 6 tane yapay renklendirici (tartrazine-E102, quinoline yellow-E104, sunsetyellovv -E110, carmoisine- E122, ponceau 4R- E124, allurared AC-E129 ) üzerinde yapılan bazı araştırmalar sonucunda kansere sebebiyet verdiği kanıtlanmıştır. Ayrıca bu renklendiricileri içeren gıdaları tüketen çocuklarda davranış bozukluğu ve hiperaktivitenin arttığı gözlenmiştir.
Ben sakizsiz yapamiyorum gun boyu sakiz cigniyorum zarari varmi artk cenem yoruluyo oyle brakyorum
Çamdan Sakız Akıyor; GÖKÇETEPE.