Paylaşılmış Karar Verme: Sık Karşılaşılan Bir Sorun Hakkında Konsültasyon - Sağlıklı Yaşam için Sağlıklı Araştırmalar interaktif » Sağlıklı Yaşam için Sağlıklı Araştırmalar interaktif
Doktor: Dizlerinizde orta düzeyde osteoartrit vardır. Bu yaş ilerledikçe sık gözlenen bir sorundur. Genellikle “kullanmaya bağlı yıpranma” (‘wear-and-tear-arthritis’) olarak adlandırılır. Rahatsızlığın seyri dalgalanma gösterir – bazen iyi olur bazen kötüleşir. Yıllar hatta on yıllar içinde yavaş bir ilerleme olabilir. Şu anda size ne kadar sıkıntı veriyor?
Hasta: Eğer hareketlerime dikkat etmezsem, dizlerim saatlerce oldukça çok ağrıyor, hatta gece beni uyutmuyor. Son zamanlarda daha da kötüleşti. Diz protezi gerekecek diye korkuyorum.
Doktor: Elbette diz protezi bir seçenek; ancak, biz genellikle daha basit çözümlerle sorunu halledemiyorsak o zaman protezi öneririz.
Hasta: Öyleyse bana başka ne önerirsiniz?
Doktor: Basit ağrı kesiciler ya da antiinflamatuar ilaçlar ağrıyla baş etmenizi sağlayabilir. İlaçların dışında bazı özel egzersizlerle dizin çevresindeki kaslar güçlendirilebilir, böylece dizin işlevini sürdürmesi sağlanabilir ve ağrı da azalır. Bunlar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Hasta: O ilaçlar benim midemi altüst ediyor. Egzersizlerden söz edebilirsiniz.
Doktor: Tamam. Egzersizlerin anlatıldığı bir broşür vereceğim, ayrıca sizi fizyoterapistimizle görüştüreceğim. Bu arada düzenli olarak rahatlıkla parasetamol alabilirsiniz ve aktif olun.
Hasta: Bunlar yardımcı olacaktır, ancak başka tedavi seçenekleri yok mu?
Doktor: Şiddetli osteoartritte uygulanan başka tedavi yöntemleri var. Ama bu evrede egzersizle kaslarınızı güçlendirirseniz belirgin bir düzelme gözleyeceksiniz ve ağrınız azaldığı için geceleri de daha rahat uyuyacaksınız. Yüzebilirsiniz, köpeğinizi daha sık gezdirebilirsiniz. Böylece sadece kaslarınız güçlenmez aynı zamanda kendinizi daha iyi hissedersiniz ve ek olarak kilonuzu kontrol altında tutmuş olursunuz. Daha yoğun tedavileri bir kenara bırakıp egzersiz ve ağrı kontrolü ile kendinizi nasıl hissettiğinize bakalım. Eğer bu süreçte iyileşme yönünden hayal kırıklığına uğrarsanız hiç tereddüt etmeden geri gelin.
<< Bu internet sitesindeki görüşler size ne ifade eder? Önceki
Araştırma kanıtlarını uygulamaya koymaya yönelik sorular >> Sonraki