Diyet Yapmadan Zayıflama, Zayıflama | Zayıflama Bilgileri - www.zayiflamabilgileri.com
Bu makale 13-09-2009 tarihinde saat 15:28:06 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 2707 defa okunmuştur...
Diyet esnasında zararlı sayılan gıdaları hiç almamak, sonunda farklı bir biçimde geri teper. Yasaklı tatları daha da çok istemeye başlarsınız. Bu sebeple diyet yaparken kendinizi kontrollü bir biçimde ödüllendirmeniz ve yemek çeşitlerini değil, yemeklerin miktarı sınırlamanız daha doğru olacaktır. Örneğin dondurma… Dondurma tüketirken, porsiyondaki kalori miktarına muhakkak bakın. Tükettiğiniz besin düşük kalorili olsun fakat tadı hiç de dondurmaya benzemeyen, sıfır yağlı ya da şekersiz bir şey olmasın.
Diyet Yaparken Hiç değil, Az yiyin!
Diyet Yaparken Yasak koymayın!
Diyet Yaparken Zevk alın!
Söz gelimi tabağınıza öncelikle bolca salata koyun. Böylece diğer çeşitlere daha az yer kalacaktır. Tatlılara gelince; yemeğe eğer size sunulanlar arasında meyve varsa yemeye öncelikle meyveyle başlayın.
İyi yemek hayatın en önemli tatlarından biridir. Sevdiğiniz her şeyden yiyin fakat bu yedikleriniz nefsinizi tatmin edecek oranda olsun. Tüm bunlara rağmen kilo almaya başlarsanız porsiyonlarınızı küçültün.
Diyet anlayışınız kısıtlama olsun, yasaklama değil!
Diyet Yapmadan Zayıflama başlıklı bu makale 13-09-2009 tarihinden itibaren 2707 kişi tarafından okunmuştur.
Diyet Yapmadan Zayıflama için yapılmış yorumlar.
Yazan: gamze - Isparta
" diyet yapmadan zayıflamak bence de mümkün. neden derseniz az az ve sık sık yemek kilo vermede çok etkili çünkü metabolizma hızlı kalmış oluyor.bunun yanısıra diyet de yapmamaış oluyorsunuz şişkinlik falan da hissetmiyorsunuz.hakikaten spor yapmaya bile gerek kalmıyor. en kolay yolu bu galiba."
Bu yorum 24-09-2009 18:42:09 tarihinde yazılmıştır...
Diyet Yapmadan Zayıflama Hakkında Yeni Yorum Yaz