Ender saraçtan ramazanı sağlıklı geçirmek için tavsiyeler. Ender saraçtan iftar için özel sağlıklı yemek tarifleri. Sahurda nasıl beslenmeli. İftar ile sahur arasında ne yemeli ve nelerden uzak durmalı.
Ramazan ayında yapmanız gereken egzersizler. Kronik hastalığı olanlar için Ender saraçtan ramazana özel tavsiyeler. Ender saraçtan günün şifalı bitkisi Ender saraçtan ramazanın manevi yönü.
ender bey bu ramazanda gerçekten bişiy yiyemiyoruz sıcaklardan dolayı bu dönemde zayıflamak çok kolay diyorlar siz ne önerirsiniz bu konuda ne yapmamız gerekiyor teşekürler programınızı severek izliyoruz