Yaşadığı çalkantılı hayatı ve geçirdiği kötü günlerden sonra kilo alan, sahnelerin güzel sanatçısı deniz seki aldığı 14 kiloyu 2 ayda alkali diyeti ile verdi. Alkali diyeti ile bilmeniz gereken her şeyi ve Alkali diyetinin tüm inceliklerini sitemizde bulabilirsiniz. Alkali diyeti vücudun aldığı asit oranının fazla olmasını sağlayarak zayıflatıyor.
Alkali asidik besinleri olarak bilinen :
beyaz şeker, şekerli ve gazlı içecekler, kızartmalar, konserveler, hazır meyve suları, cipsler, kömürde pişmiş yiyecekler, beyaz undan yapılmış besinler, rafine edilmiş tahıllar, katı yağlar, peynir, katkı maddeleri, hormonlu ürünler, kahve, siyah çay, kırmızı et, ton balığı, yapay tatlandırıcılar, gibi…
Düşük asid besinler ise ;
inek sütü, balık, nohut, siyah fasulye, keten tohumu, ceviz, kavun, hurma
Alkali diyetin temeli; et, süt, şeker, kafein, yapay ve işlenmiş gıdaları tüketmekten kaçınarak daha fazla taze meyve ve sebze, kuru yemiş tüketerek vücudun PH seviyesini dengede tutmaktır. Bu şekilde deniz seki de 2 ayda 14 kilo vermeyi başardı.
2 Ayda 14 Kilo Verdiren Deniz Seki DiyetiFotograf resim