Diğer Yazıları 06.06.2016 - RAMAZANDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ 20.05.2016 - Meme kanseri
Okunma 06 Haziran 2016, 13:24
Oruç beden ve ruh dengesini sağlayan bir ibadettir. Uzun açlık ve susuzluk sonrasında sağlıklı beslenme sağlayabilirsek, gastrointentinal sistem için rahatlatıcı bir dönem olduğu düşünülebilir.
Günümüzde en sık rastlanılan gastrointestınal sistem hastalıklarının başında mide ülseri ve gastroözofageal reflü gelmektedir. Uzun açlığı takiben iftarda aşırı miktarda, hazmı zor gıdaların hızla tüketilmesi sonucunda gerek midenin boşalma zamanının uzaması gerekse sindirim için asit sekrasyonun artması reflü hastalığını tetikler.Bütün bunların yanında hızlı ve fazla tüketilen gıdanın arkasından gelen uyku hissi ve uzanmak reflünün artışını kaçınılmaz hale getirir. Orucun en önemli tarafı manevi huzurun bedeneninizdeki organlara yansımasıdır.
Bu nedenle orucu açlık gibi düşünmeyip bedenin dinlenmesi gibi algılanması gereklidir.Zira açlığa bağlı sinirlilik ve huzursuzluk artışı mide asidi, mide barsak fonksiyonları üzerine negatif etkisi olabileceği unutulmamalıdır. Reflü hastalığı olan şahıslar ramazanda dikkat etmesi gereken durumları aşağıdaki gibi özetleyebilir.
Günde ortalama 1500-2500 kalorilik ihtiyaç hesaplanmalı.
Yemekleri iyi çiğnemeli-hızlı yemek yenilmemeli. Ağır yağlı gıdalardan kaçınılmalı.
Aşırı kahve ve sigara tüketilmemeli (Hatta sigara hiç kullanılmamalı) Peptik ülser Ülser hastalığının en önemli nedeni olarak Nonsteroid antienflamatuar( antiromatizmal,ağrı kesiciler vb gibi) ilaçlar kabul edilmektedir. Uzun açlık mide sekresyonunda değişmelere bağlı olarak ülser hastalarında ağrıya yol açabilir. Bu hastaların hekime başvurması gerekir.
Hastalar kullanacağı ilaçlar ve beslenmenin düzenlenmesi ile oruç tutabilirler.
Oruç tutmadan önce şikayetlerini doktorları ile paylaşıp aldıkları önerilere uymaları gerekir Kimler Oruç tutmamalı ? Ramazan ayında oruç tutulmaması gereken bazı özel durumu olan hastalar var. Şeker hastaları Kronik böbrek yetmezliği olanlar Kalp ve tansiyon hastaları Yaşlı ve vücutça düşkün kişiler Mide ve bağırsak hastalığı olupta sürekli ilaç kullananlar Ameliyatlı veya ameliyatın dinlenme döneminde olan kişiler
Grip, zatürre, yüksek ateş, ishal yani mevsimlere veya vücut direnç düşüklüğüne göre ani başlayan rahatsızlığı olanların da hiç olmazsa hastalık günlerinde oruç tutmamaları gerekiyor
Migren gibi baş ağrıları Karaciğer sirozu İn- ülseratifkolit - CROHN hastalığı gibi inflamatör Barsak hastaları Çölyak hastalığı gibi özel diyetle beslenen hastalar