İnternet Bağımlısı Kocalar İçin Öneriler | Kalpler ancak Allah’ı anmakla huzura kavuşur…
İnternet Bağımlısı Kocalar İçin Öneriler
07 Ağustos 2015 07 Ağustos 2015 ~ Minikkelebek
İnternet, yaşam üçgenimizin bir köşesi hâline gelmeye başladı.Lineer denklem çözer gibi gizemlerinde dolaşmaya, integral hesabı yapar gibi dolambaçlarından çıkarımlar yapmaya, şiir okur gibi verdiği hazdan istifade etmeye çalışıyoruz.
Çok köşeli üçgenimiz bizim internet! İyisiyle kötüsüyle, eğlencesiyle bağlayıcı yanlarıyla senkronize oluyoruz her geçen gün biraz daha.
İnternet iyi de internet ve oyun bağımlısı kocalardan muzdarip kadınların yazdığı mailler fena! Gelen elektronik postalara bakarak ülkenin evlilik grafiğini çıkarmaya kalksak memlekette evli çift kalmayacak gibi kara bir tabloyla karşılaşabiliriz.
“Eşim evde bilgisayar başından kalkmıyor, oyun bağımlısı oldu…” özet cümlesiyle gelen ilişki sorunları artmaya başladı.
Ne diyeyim, koca bu! Atsanız atılmaz satsanız satılmaz!
İşin esprisi bir yana; boşanma başvurularında eşlerin internet ve oyun bağımlılığı şikâyeti üst sıraları almaya başladı bile. Hatta sadece erkeklerin oyun bağımlılığı değil, kadınların da kendi aralarında veya sosyal paylaşım siteleri üzerinde oynadıkları, başından saatlerce kalkmadıkları oyunlar var. Evin genel düzenini bozacak ve günlük işleyişi zora sokacak düzeyde oynanan çiftlik veya kâğıt oyunu gibi masum(!) heveslerle başlayan, ardından saplantıya dönüşen oyun tutkusu!
“Bağımlılık = Meşguliyet”tir.
Bağımlılık dediğimizde, bizi gün içinde en fazla ne meşgul ediyorsa o şeyi adres göstermiş oluruz. Dolayısıyla bir kişinin herhangi bir nesneye gereğinden fazla zaman ayırması, onun farklı bir nesneyle meşgul olmaması anlamına gelir.
Bağımlılık öyle ilginç bir durumdur ki; bağlandığınız “şey”e karşı “algıda seçicilik” geliştirmenize vesile olur. Algıda seçicilik, bir kimsenin baktığı, gördüğü, duyduğu, eğlendiği, dikkatini verdiği her şeyin hep aynı nesne üzerinden algılanması ve her ortamda o nesneyi ve çağrışımlarını bulup çıkarması demektir.
Her seçicilik, seçtiği nesnenin dışındaki tüm uyaranlara karşı -zaman içinde- “algıda körlük” oluşturur. Yani eşiniz eve gelince bilgisayar başına oturduğunda, algısının seçtiği eylemi gerçekleştirirken, sizin sinirlenip üzüldüğünüz ve ihmale uğradığınız alanların tamamına karşı körlük geliştirmiş olabilir. Sıkıntı burada!İnternet bağımlısı olduğunu düşündüğünüz eşleriniz için yapabileceğiniz, uygun olduğunu düşündüğüm önerileri sıralayayım, ne dersiniz?
1. Gereğinden fazla internet kullanımı varsa size göre fazla olan o kullanımın ona göre de fazla olmasını anlaması gerekir. Eşinize göre normal, size göre fazlaysa aranızda anlaşmanız zor görünüyor. Bununla birlikte, günlük pratiğindeki olumsuz etkilerini anlamasına yardımcı olmanız işe yarayabilir. Bilgisayar başında zaman geçiren çoğu kişi “Ee kalk diyorsun da, ne yapacağım buradan kalkınca? Canım sıkılıyor, eğleniyorum, sen kendi işine bak!” gibi bir tepki içinde oyununa devam edebiliyor. Siz, kalk demek veya oyununa engel olmak yerine “olmak istediği kişi”yi anlamasına destek olabilirsiniz. Bunun için oyun başından kalkmasına çabalamak yerine, oyun dışındaki zamanları keyifli hâle getirmek işe yarıyor.
Bulduğunuz yöntem, sizi ve sizinle sohbeti “Zindan Adası”na çevirmemeli.
3. Bağımlılıkların tamamına göz attığımızda ilginç bir durumla karşılaşıyoruz. Bence bağımlı insanların çoğunda vicdan mekanizması var. Vicdanları onları yanlış yönlendirebiliyor. Ve gereksiz vicdan azabı kişide yalnızlık ve anlaşılmamışlık duygusu oluşturuyor. Siz, eşiniz bilgisayar oynadığında, onu ailesini ihmal etmekle, sorumluluklarını kollamamakla ilgili suçladığınızda vicdan azabı çeker. Azap çektikçe yalnızlaşır, yalnızlaştıkça bağımlılık maddesine yapışır! Sarmal döngü yani.
4. Eşinizi etiketlemeyin. Günümüzün hatalı tutumlarından birisi bu maalesef, eşler birbirini kolaylıkla etiketliyor. “Sen bağımlısın, bilgisayar tutkunusun, bize zaman ayırmıyorsun, oyunlarınla yatıp oyunlarınla kalkıyorsun…vb.” cümlelerin hiçbirisinin işe yaradığını görmedim. Bu tutum işi inada götürüyor ve kişi devam etmeyecekse bile inadına devam ediyor.
Sizler farkında olmadan “olaya” odaklanıyorsunuz! Ben “ilişkinin kendisine” odaklanın diyorum!
Konuşmak demek, tek taraflı saatlerce seminer vermek değildir. Birkaç cümle ile durumu betimleyip, tek cümle ile beklenen davranışı ortaya koymaktır. Bunun dışında sorumluluğu kişinin kendisine bırakabilme özgüvenine sahip olmayı da beraberinde getirir…
Bilgisayar bağımlılığı/oyun bağımlılığı tek başına bağımlılık ve tek kişilik bir sorun değil anlayacağınız. İlişkinin kalitesi bozuksa kişi kendisini oyalayacak farklı yöntemler bulur. Yöntem bulanın adı kimi evde kadındır kimi evde kocadır… Bana sorarsanız sıkıntı hep duygusal bir boşlukla ilgilidir…
Aile, Evlilik, Eğitim içinde yayınlandı	internet bagimliligimehtap kayaoglu
< Previous Neden Feminizm, Anlatsana Canısı?
Next > Erteleme Hastalığına Tutulduysanız Okuyun!