Kalp hastalığı | iMed Guru
iMed Guru Makaleler, Sağlık hakkında bilgi Beyin, Gergin sistem, Göz hastalıkları, Kalp hastalığı 0 yorum
Omega 3 asitleri bakımından zengin bir diyetin faydalı özellikleri, başlangıçta, hemen hemen sebze ve meyve yememelerine rağmen, güçlü ve sağlıklı kalpleri olan, alerji veya kanserden muzdarip olmayan Eskimos’ta gözlenmiştir. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin diyet Batı toplumu için de faydalı mıdır?
iMed Guru Diyet takviyeleri, Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları Cardiovascular system, Gergin sistem, Kalp hastalığı, Sindirim sistemi 0 yorum
iMed Guru Diyet takviyeleri, Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı alışkanlıklar Kalp hastalığı, Kan basıncı, Kan dolaşım sistemi 0 yorum
Hastalıkların çoğu, bizi sağlığa özen göstermesi için harekete geçiren açıkça görülebilen belirtiler verir. Acı, yorgunluk, uyuşukluk – refahımızda herhangi bir değişiklik hissedersek hemen tepki veririz. Yüksek tansiyon durumunda bu durum çok farklıdır, çünkü bu durumun sıklıkla göze çarpan semptomları yoktur.
iMed Guru Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları Kalp, Kalp hastalığı, Kan basıncı, Kan dolaşım sistemi 0 yorum
Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve hatta demans riskini artıran bir durumdur. Bu hastalık her yaştan insanı etkiler. 50 yaşında normal kan basıncınız olsa bile, daha sonra% 90 oranında yüksek tansiyon geliştirme şansınız var. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek birkaç etkili yol vardır.
iMed Guru Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı alışkanlıklar, Sağlıklı beslenme Beyin, Gergin sistem, Görme yeteneği, Göz hastalıkları, Kalp hastalığı 0 yorum
Sağlıklı bir diyet iki grup esansiyel yağ asidi içermelidir: omega 3 ve omega 6. Vücudun düzgün çalışması için her ikisine de ihtiyacımız var, ancak Batı diyetinde yüksek miktarda omega 6 yağ asidi tüketimi eğilimi vardır. esansiyel omega 3 yağ asitlerinin tüketimi genellikle azalır. Omega 3 diyet takviyesi almak gerekli midir?
iMed Guru Makaleler, Sağlık hakkında bilgi, Sağlıklı alışkanlıklar Kalp hastalığı, Kan dolaşım sistemi, Kolesterol 0 yorum
Diyet lifi, sindirim sisteminde kolesterolü bağlayabilme özelliğine sahiptir. Diyet lifi açısından zengin yiyecekleri yemek, kolesterolün kan dolaşımına girmediği anlamına gelir. Bu, kolesterolü düşürmede ilk adımdır. İkinci adım, diyette doğru miktarda çoklu doymamış asit sağlamaktır. Omega 3 asitleri doğrudan LDL kolesterolünü azaltır.
Hangi ürünler kolesterolü düşürür?
iMed Guru Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı beslenme Diyet lifi, Kalp, Kalp hastalığı, Kan dolaşım sistemi, Kolesterol, Sağlıklı diyet 0 yorum
Birçoğumuz yiyecekleri bir zevk olarak kabul ediyoruz. Yiyecekleri sosyal toplantılarla, güzel vakit geçirmeyi aile ve arkadaşlarla ilişkilendiririz. Öte yandan, yetersiz bir diyetin endişe verici derecede yüksek bir kolesterol seviyesine yol açtığını ve şimdi gerçek bir bela olduğunu biliyoruz. Diyetinizde bilinçli değişiklikler yapmak kolesterolünüzü düşürebilir. Taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve iyi yağlar sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır. Kolesterolü düşürmek için ne yenir?
iMed Guru Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı alışkanlıklar, Sağlıklı beslenme Kalp hastalığı, Kan dolaşım sistemi, Kolesterol, Şişmanlık 0 yorum
iMed Guru Egzersiz yapmak, Makaleler, Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı alışkanlıklar Ateroskleroz, Kalp hastalığı, Kan dolaşım sistemi, Kolesterol 0 yorum
Kolesterol seviyesini etkili bir şekilde düşürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak yeterlidir. Kan basıncını düşürerek ve kan kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmak sağlıklı bir diyet kullanarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak elde edilebilir. Gerçekten bu kadar kolay mı? Devam