body salonumu evmi? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
body salonumu evmi?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BordoBereli-74 tarafından 7 Haziran 2013 başlatılmıştır.
merhaba arkadaşlar soruma geçmeden önce forum adminlerinden rica ediyorum konumu kilitlemesinler ne konusu açsam kilitleniyor.Herneyse arkadaşlar evde yaklaşık 2 senedir vücut geliştirme yapıyorum ve baya bir uzun süre sonra kaslarımın daha fazla gelişmediğini fark ettim hemen forumlarda araştırma yaptım ve bana lazım olan protein tozunu öğrendim şöyle birşey düşünüyorum kendime iyisinden bir protein tozu alıp evdemi çalışsam (evde halter dambıll barfix v.b. araç gereçler var) yoksa kesin sonuç için bodyemi gitsem bodye gitmeyi şu yüzden istemiyorum bodye yeni yazılcağım için bana protein tozu felan vermezler arkadaşlar kısaca soru şu evde düzenli çalışıp protein tozumuda alsam daha fazla gelişirmiyim?
Herkeze iyi sporlar ..
BordoBereli-74, 7 Haziran 2013
Konu kilitlenmeden yazayım.Spor salonuna gitmek şart.Eve istediğin kadar dumbell al istediğin kadar barfiks barı al.Gerekli hareketleri yapamazsın.Mesela evine koskocaman pulldown makinesi alıcak değilsin ya.Ne evdeki alan yeter nede maddi güç.Yani spor salonu şart.
NumLock, 7 Haziran 2013
BordoBereli-74 bunu beğendi.
bende konu kapanmadan yazayım
amacın müsabık olmak değilse elbetteki evde istediğin gelişimi sağlayabilirsin
ancak motivasyon açısından sana özel sırf bu sporu yapabileceğin bir odan yoksa motiven düşecektir
bu açıdan salon elbette daha iyidir artı alet çeşitliliği açısındanda salon daha iyidir
ancak hedefin müsabıklık değilse salon olmazsa olmaz değildir
boksbody, 7 Haziran 2013
rockybalboa7 ve BordoBereli-74 bunu beğendi.
Bence Evdede Olur oLmayan dien arkadaslar kendini kandirir
Türk_RoCky, 7 Haziran 2013
arkadaşlar hedefim iri yapılı çokta aşırıyı kaçmadan güzel bir fizik hani tişörtde göğüsler belli olsun ya şurda çok takıldım şimdi ben bodye yazılsam bana orda protein tozu verirlermi bu arada bodye çok uzun süre gitmeyi düşünmüyorum 3 4 ay felan bodye gitmeyi bırakınca evde devam etcem kick boksta müsabık olmak istiyorum bu yüzdende vücut benim için önemli eğer bana bodyde toz verirlerse bodye gitcem
yaşım 15 bu arada istediğim vücut şöyle birşey https://www.google.com.tr/search?q=...e-estetigi-bodybuilding-implants.html;250;300
kısa bi not salona gitmezsem salona verceğim parayla protein tozu alırım diyecektim yani sonuçta salonda aynı haraketleri evdede yapabilirim pek salona gitmeyi meilli değilm açıkçası çünkü çalışacağım vakit ayıramam pek evde olursa işten geldiğimde yaparım bana lazım olan şey protein tozu ve geüzel bir antreman programı aslında
Son düzenleme: 7 Haziran 2013
öncelikle şu yanlışı düzeltelim,protein tozu senin şuan duran gelişmeni muhtemelen ilerletmeyecek.antrenman programını değiştirip iyi bir beslenme düzeni oturtman kafidir.15 yaşında iyi beslenme hem spor açısından hemde kendi açından seni geliştirecektir.
evde,dışarda,parklarda,salonda ağırlıklı yada ağırlıksız.heryerde her zaman çok güzel çalışılabilir.içindeki istek,motivasyon olsun yeterki.
zeo64, 7 Haziran 2013
bu sporu 3 4 ay yapacaksan hiç yapma
ayrıca kic box da sağlam bir yapın olmasını istiyosan 3-4 aylık tahminini 2-3 seneye çıkarmalısn sen birde müsabık sporcu olmak istiyosun hedeflerini ona göre belirle 3 4 ayda hiçbirşey olmaz değişen.
Dengesizzz, 7 Haziran 2013
evde vg sporu olur öncelikle ayarlanabilir dumbell seti,barfiks demiri,ağırlık istasyonu,bar alırsın odanı spor salonuna çevirirsin forumuda araştırarak zamanla iyi bir vücut yaparsın protein tozunu mucize ürün olarak görenlerdensin sanırım ama işin gerçeği eğer normal beslenmen kötü ise protein tozu hiçbir işe yaramaz birde bu spor öyle 3-4 ay yapıp bırakılacak bir spor değildir yani kısa süreliğine yapacaksanız hiç yapmayın daha iyi
rockybalboa7, 7 Haziran 2013
Zümrüd-ü Anka Üye
Aslında evde yapıcaksan biraz hırs olsun sabır olsun elde edersin ben 2 sene önce evde işe gitmeden önce çalışıyordum akşam işten gelince yine çalışıyordum karın ve göğüs kaslarım oluşmaya başlamıştı sonra bıraktım şimdi kısmet olursa yine başlıyacağım protein tozu getirttim bende ama bende salona başlıcam bu sefer evdeki ekipmanlar yeterli olmuyor
Zümrüd-ü Anka, 7 Haziran 2013
Arama Kelimeleri : salon mu ev mi
brhmcr, 7 Haziran 2013