Bu kitapta, hem Almanya’da hem de dünyada bu derin Sağlıklandırma yönteminin tanınmasında önemli bir rol oynamış olan Dr. Otto Buchinger tarafından geliştirilmiş olan SağlıkOrucu metodunun işleyiş biçimi ve uygulanışını Uzm. Psikolog Zaza Yurtsever ‘in deneyimleri ve yorumları ile öğreneceksiniz.
Buchinger Sağlık Orucu uygulama sertifikasına sahip Türkiye’deki tek uzaman olan Uzm. Psikolog Zaza Yurtsever, hem kendinizi yenileyebileceğiniz hem de bedeninizdeki sırları keşfetmenizi sağlayabileceğiniz bu yöntemi, açıklayıcı görsellerle donatılmış ve çok kolay anlaşılan bir dilde yazdığı bu kitabında anlattı.
Bu yöntemle “incelmek” için, kişinin gerçek anlamda yaşam biçimini değiştirmesi söz konusu. Bu da, yalnızca bedensel olarak değil, psikolojik, sosyal ve ruhsal anlamda sağlıklı bir yaşama adım atmak, yaşam ve varoluşla ilgili stres yönetimi yapmak anlamına geliyor. Dolayısıyla Yurtsever'in kitabi, zayıflamak için hızlı, sağlıklı ve tehlikesiz hiçbir metodun olmadığı düşüncesinden hareketle, beklendiği gibi hızlı kilo vermeye ilişkin bir vaatte bulunmuyor. Kitap bu nedenle, insanı yeme bağımlılığına iten nedenlerle ilgili bilgi edinmek, bunlarla mücadele etmek ve kiloya yol açan şeyin neden bedenimiz değil de beynimiz olduğunu ögrenmek isteyenler için ideal bir rehber.
© 2019 Zaza Yurtsever. All Rights Reserved.