08 Eylül 2017, Cuma 0:27
Menopoz bir hastalık değilse tıbbi destek neden önemli?
Bol bol spor yapın. Haftada en az 3 gün spor yapmaya gayret edin. Gün içinde asansör kullanmak yerine merdiven kullanmayı tercih edin.
Vücut kitle indeksinizi hesaplayın. Ne çok zayıf ne de kilolu olun.
Bol bol güneşlenin ve D vitaminini eksik etmeyin.
KESTELSPOR İLE ANAMUR BELEDİYESPOR ARASINDA HAZIRLIK MAÇI YAPILDI