Anasayfa » Sağlık » Karaciğeri Temizleyen Besinler
Yaşam için her organ kadar önemli olan karaciğeri temizleyen ve sağlığını koruyan besinleri içeriğimizden öğrenebilirsiniz.
Karaciğer vücutta ki zararlı organizmaları temizleyen, kanda yer alan toksinleri uzaklaştıran, safranın salgılanması ve üretimini sağlayan ve daha birçok önemli görevi olan organımızdır. Karaciğer kendini yenileyebildiği için diğer organlardan farklıdır. Karaciğer sağlığını korumak demek vücut sağlığını korumak demektir. Karaciğeri korumak için temizlenmesini sağlanmak gerekir. Bunun için karaciğeri temizleyen besinleri tüketebilirsiniz. Karaciğeri temizleyen besinler nelerdir, nasıl ve hangi aralıklarla tüketilmelidir aşağıdan bulabilirsiniz.
Oldukça kuvvetli doğal bir antibiyotik olan sarımsak karaciğerde yer alan toksinlerin temizlenmesini sağlamaktadır.
Yapılan araştırmalar göstermiştir ki pancar suyu karaciğerde oluşan iltihaplanmayı önlemekte ve tedavi etmektedir.
Brokoli, karnıbahar ve lahana karaciğer enzimlerini çalıştırmaktadır. Karaciğerde yer alan zararlı toksinlerin temizleyip kanser riskini en aza indirgemektedir.
Lifli meyvelerden biri olan elma karaciğerin toksin yükünü azaltır.
Diyet listelerinin olmazsa olmazı olan yeşil çay organlar için de faydalıdır. Karaciğer yağlanmasını ciddi oranda engeller. Karaciğer yağlanması vücutta birçok hastalığa da davetiye çıkarmaktadır. Bu nedenler yeşil çayı günde en az bir bardak tüketebilirsiniz.
Karaciğer hücrelerinin yenilenmesi ve karaciğer hasarını engellemek için zerdeçal tüketmeniz öneriliyor. Zerdeçal karaciğeri temizlemekle kalmıyor safra üretimini de arttırıyor.
Avokado sağlıklı meyvelerin başında gelmektedir. Avokado karaciğer de oluşan toksinleri temizleyen enzimlerin oluşmasını desteklemektedir.