KİRAZ ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
13/07/2020 | efsun form
Kiraz çekirdeğinin bilmediğiniz birçok faydası bulunmaktadır. Geçmiş zamanlarda insanlar birçok meyvenin çekirdeğinin sağlığa iyi geldiğini düşünür ve tüketirlerdi. Bunlardan bir tanesi de kiraz çekirdeğiydi. Kiraz çekirdeğinin faydaları günümüzde de dillendirilmektedir. İşte kiraz çekirdeğinin bazı faydaları;
· Çocuklarda oluşan gaz problemine yardımcıdır.
· Kilo vermek isteyen kişilere de önerilir. Çünkü kiraz çekirdeğinin yağ yakımını ciddi bir şekilde hızlandırdığı bilinmektedir.
· Böbrek taşı ya da kumu sorunu yaşayan kişiler için de oldukça faydalıdır.
· Eğer kas ağrılarından şikayetçi oluyorsanız kas ağrılarına da iyi geldiği bilinmektedir.
Peki kiraz çekirdeklerini nasıl tüketeceğiz diyorsanız bunun bir sınırı yoktur. En kolay yöntem direkt yutarak kiraz çekirdeklerini tüketmek olacaktır. Fakat yukarıda faydalarında da bahsettiğimiz gibi çocuklar için de kiraz faydaları oldukça önemlidir ve çocuklar çekirdekleri yutmakta zorlanabilir ayrıca kişiler çekirdekleri direkt yutmak da istemeyebilir. Bunun için de 2 yöntem bulunmaktadır. Kiraz çekirdeklerini hap yutuyor gibi suyla birlikte tüketebilirsiniz. Yine de bu şekilde tüketmek zor olacak diyorsanız küçük bir tencere içinde su ve kiraz çekirdeklerini kaynatıp yalnızca suyu tüketebilirsiniz. Bu şekilde de tüketmek istemiyorsanız kiraz çekirdeklerini küçük parçalar halinde bölüp de tüketebilirsiniz bu tamamen size kalmıştır ve faydasında herhangi bir değişiklik olmayacaktır. Fakat kilo vermek için ya da belirli bir sebepten dolayı kiraz çekirdeklerini aşırıya kaçmadan makul bir şekilde tüketmeniz daha doğru olacaktır.
Bir de kiraz çekirdeklerini yastık olarak kullanan kişiler de bulunmaktadır. Kiraz çekirdeği yastığını hazırlamak oldukça kolaydır. Kiraz çekirdeklerini üzerinde hiçbir meyve kalmayacak şekilde temizleyip 7-10 gün boyunca güneşte kurutun. Sonrasında bir kumaş seçerek yastığını hazırlayın. Kiraz çekirdeklerinin yastık içinde rahat hareket etmesi gerekir bu sebeple çekirdek yoğunluğuna dikkat edin. Yastığı hazırladıktan sonra dilerseniz sıcak dilerseniz soğuk olarak kullanabilirsiniz. Sıcak kullanmak istiyorsanız fırında 120 derecede 5 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır soğuk kullanmak isterseniz de buzdolabında 30-60 dakika arası bekletebilirsiniz. Sıcak kiraz yastığı genellikle bebeklerde gaz problemi için kullanılırken soğuk kiraz yastığını da soğuk buz torbası olarak kas ağrılarında ya da sakatlıklarında kullanabilirsiniz.