Kronik Stres Sizin Gut Mikroplar için Kötü - Emeran Mayer, MD
Psikososyal stresin bağırsakları ve mikrobiyal sakinlerini etkilediği uzun süredir bilinmektedir. Kemirgenler, maymunlar ve insan deneklerindeki 10 yıl süren araştırmalar, hafif stresin bile hayvanların dışkısında bulunan lactobacilli dahil olmak üzere belirli mikrop türlerinin bolluğunu geçici olarak azaltabildiğini göstermiştir.
Kronik stres modellerinde, laktobasildeki bu azalmanın, önemli bir amino asit olan triptofanın metabolizmasına ve serotoninin bir öncüsüne müdahale ettiği gösterilmiştir. Serotonin sadece bağırsak sağlığınız için değil, aynı zamanda ruh hali, ağrı duyarlılığı, uyku ve diğer yaşamsal işlevlerde de önemli bir rol oynar. Triptofanın yararlı serotonine metabolize edilmesi yerine, laktobasil triptofandaki stres kaynaklı azalma, sinir sisteminde iltihaplı ve dejeneratif değişikliklerde rol oynayan kynurenin adı verilen bir moleküle metabolize edilir. Gebe farelerde doğum öncesi stres bile sadece annelerin bağırsak mikroplarını değil, aynı zamanda yavruların bağırsak mikrobiyomunu da etkilemiştir.
Stres bağırsak mikrobiyal bolluğunu ve işlevini nasıl etkiler? Birincisi, otonom sinir sistemi üzerindeki etkisi ile stres, bağırsak kasılmaları, transit ve mukus ve sıvıların salgılanmasını değiştirebilir. Daha şaşırtıcı, stres mikrobiyal davranış üzerinde daha doğrudan etkilere sahip olabilir, bazı mikropların konakçıya karşı daha düşmanca olmasına neden olan virülans genlerinin ifadesini değiştirerek. Bu doğrudan stres etkisine stres hormonu norepinefrin aracılık eder, ki bu sadece stresli bir durumda kan akışına bırakılmaz, aynı zamanda bağırsakta sızar ve bağırsaktaki mikroplarda özel reseptörlere bağlanır.
Patrick et. ark. çatışmanın hem “kazananlar hem de kaybedenleri” nde benzer bağırsak mikrobiyal değişimlerinin meydana gelmesi biraz şaşırtıcıdır. Bununla birlikte, bu stresli mikropların, konakçıyla iletişim kurmak için mikropların kullandığı dil olan metabolitlerde farklılıklar olması mümkündür.
Ve bu çalışmaların kemirgenlerde yapıldığını unutmayın; Sonuçların insan davranışlarına aktarılması her zaman dikkatli yapılmalıdır.
“Bilim Adamları Sosyal Stresin Sizin Gut Bakterilerinizi Değiştirdi” | Nörobilim Haber ve Araştırma
“Toplumsal Stres Gut Bakterilerindeki Değişimlere Yol Açıyor, Georgia State Study Finds” | Georgia State Üniversitesi Haber Merkezi
“Sosyal stresten akut ve tekrarlanan maruz kalma, Suriye hamsterlerinde bağırsak mikrobiyota çeşitliliğini azaltır” | Davranışsal Beyin Araştırmaları