Antrenman öncesi yağ yakımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Coleman tarafından 18 Ağustos 2004 başlatılmıştır.
Ant. Öncesi yağ yakmak için ant.dan en az 45 dakika önce kafein(200 mg.)+aspirin(300 mg.)+efedrin(20 mg.) alınması tavsiye edilir ,ancak efedrinin ciddi yan etkileri olabileceği için sadece kafein+aspirin almanı tavsiye ederim hatta aspirin bile bazı bünyelerde mide kanamalarına kadar varabilen yan etkiler gösterebilmektedir. :roll:
200 mg kahve ne kadar ediyor?MEsela 2 tatlı kaşığı mı?
Ramses, 22 Ağustos 2004
200 mg herhalde 2 gram olmasi gerek, yani surabura 2 cay kasigi. Coleman ?
ben Coleman ın yazdığı tarifi başka bir forumda kelimesi kelimesi aynı olarak bir ark. sorusuna cevap olarak yazmıştım eğer ordaki cevabımdan aldıysa bu tarife bazı eklemelerim olacak
1-ant. 45 dakka önce demiştim ama sonra asprini 30 dk önce kahve + efedrinide hemen önce aldım bende daha iyi sonuç verdi.
2-kahve olarak kesinlikle türk kahvesini tavsiye ederim zaten bu tarifi kullanan BB ciler nescafe değil Türk kahvesi kullanıyorlar.
3-ben buna 250 mg de Ginseng ekledim bende işe yaradı.
4-özellikle ededrin çok uzun süreli kullanılmamalı bazı kitaplar bu tarifin max. 20 gün kullanmasını tavsiye ediyo.
Animal bilgilerin icin tsk
aspirin eczanelerde 300 mg 'lık tabletler haliinde de satılıyo yani 1 tablet
vagabond, 24 Ağustos 2004
Yan etkileri nedir ? bunu da yazalim, millet öylesine almasin
(bi de işerken acı yapıyo biraz)
kesinlikle ve kesinlikle en az 1,5 sene düzenli antreman yapılmadan ve BB ile 4-5 kitap okumadan ve doktorunuza danışmadan önce alınmasını tavsiye etmem.Eğer kalp damar sisteminizde bi sorun varsa yüksek tanziyona yakalanabiliriz(hayatınızı zindan eder)
kafeini tablet olarak almak mümkün diilmi yada deit kolayla alabilinilirmi kafein ille kahve şartmı?
flexarnold, 16 Mayıs 2006
Arkadaşlar benin merakım buradaki asprinin rolü ( sulandırıo ama nasıl işe yarıo ) ?
bide asprinin kür içinde kullanımı ?
ketuda, 16 Mayıs 2006
yukaridaki yazida bir nokta aklima takildi sormak istedim. coleman 200mg cafein yazmis, despo da 200 mg herhalde 2 gram olmasi gerek, yani surabura 2 cay kasigi...
coleman cafeinden despo da kahveden bahsetmis benim sormak istedigim 200mg cafein 200 mg kahve ye mi denk geliyor oluyor bu anlamda. yoksa 200mg cafein icin daha fazla kahve mi icmemiz gerekiyor.
s1nan, 21 Aralık 2006
200mg/1000=0,2gr kafein eder. Yalnız kahvenin içindeki kafein oranını bilmediğim için şu kadar, kahve içersen, 0,2g kafein alırsın diyemiyorum.