Burçlara Göre Beslenme Önerileri | Son Moda Haber
Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol-bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır. Sekersiz ve yağsız sütten yapılan muhallebiyi de küçük bir porsiyon halinde yiyebilirsiniz yemekten 2 saat sonra.
KOÇ BURCU DİYET TİPİ
Siz Koç burcu insanı adeta bir sabırsızlık abidesisiniz. Bu tabii ki yemek konusunda da geçerli. Mutfakta uzun bir süre geçirmek sizi çıldırtıyor. Zaman azlığından genellikle öğün atlar ve acıktığınızda ise önünüze ne gelirse yer, hatta yutarsınız. Yeni çıkan tüm diyetlere meraklı bir şekilde sarılır ancak uygulamaya başladıktan hemen sonra ise kesersiniz. Sonuç: Kilo alma ve verme modu.
Sizin ihtiyacınız olan ise sağlıklı bir şekilde yürütülen diyet günleri ve pratik yapılan az kalorili yemekler. Ayrıca yemek yerken oldukça rahat olmalısınız. Yemeği ne kadar yavaş ve tadarak yerseniz, o derece tok kalırsınız.
Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur. Karbohidratlardan kaçının. Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz. Sindirim güçlüğü çekebilirsiniz. Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır.
BOĞA BURCU DİYET TİPİ
Duyumsal olan her şeye açıksınız. Yemekte bunlara dahil. Yediğiniz hem damak tadınıza hem de koku duyularınıza aynı derecede hitap etmelidir. Öğünlerinize bol vakit ayırırsınız. Ama en çok evinizde rahatça yemeyi tercih ediyorsunuz. Kilo problemleriyle sade tat alma duyunuzu abarttığınızda karşılaşıyorsunuz. Sizin artı noktanız sebatlı ve dayanıklı olmanızdır. Eğer bir şeyi gerçekten istiyorsanız o konuyu başarana kadar götürüyorsunuz. Bu zayıflama içinde geçerlidir. Özenle hazırlanmış aperatiflere dayanamıyorsunuz. Tatlıya bayılıyorsunuz, pastalar, çikolata ve kremalı dondurmadan asla vazgeçmiyorsunuz. Size önereceğimiz astroloji diyetinde tatlıya olan bu bağlılığınızı sürdürebileceksiniz. Bunlar tabii ki kalori ve yağ oranı oldukça düşük damak zevkleri olacak; mesela bitter çikolata gibi. Canınız çok tatlı çektiğinde yağsız yoğurdun içine yabanmersini de koyup şeker krizinizi bastırabilirsiniz.
Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş. Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline getirin. İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir. İkizlerde kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık, tereyağı, köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size göre.
İKİZLER BURCU DİYET TİPİ
Öğünler size dayanılmaz gelir. Sizin yeme alışkanlığınız oradan bir lokma, öbüründen bir ısırık. Hatta fast-food lokantaları ilk keşfeden siz bile olabilirsiniz. İçinizden bir çoğu kilo konusunda oldukça şanslı, çünkü içinizdeki enerjiyle yediklerinizi hemen yakabiliyorsunuz. Fakat vücudunuzdaki yağ birikmiş ise ve siz dengesiz beslenmeniz ile bunlar daha da çoğaltıyorsanız bu işinizi pek kolaylaştırmaz. Diyetler ile aranız hiç iyi değil. Onlar size oldukça sıkıcı geliyor ve zaten başladıktan bir süre sonra rejimi kesiyorsunuz. Sizin ihtiyacınız olan kalorisi az ama aynı derecede de lezzetli olan güzel bir yemek karışımdır.
Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlığınızı etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar. Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız.
YENGEÇ BURCU DİYET TİPİ
Siz yengeçler diğer konularda olduğu gibi yemek konusunda da büyük hayallere (fantezilere) sahipsiniz. Dikkat edin, bir çok usta aşçı yengeç burcundan çıkmıştır. Hazır yemeklerden uzak duruyor ve bunlar yerine doğal ve sağlıklı malzemelerle hazırlanmış öğünleri tercih ediyorsunuz. Bunları hazırlama aşamasının uzun sürmesi sizi hiç rahatsız etmiyor.
Alışverişinizi tutku ile yapar hatta bazen abartırsınız. Yeme alışkanlıklarınızı – hayatınızdaki diğer konularda olduğu gibi- o anki keyfiniz belirler. Keyif grafiğiniz genelde ya en üst ucu ya da en dip noktayı gösterir. Ya enerji dolusunuz yada sinirli. O an olumsuz iseniz öfkenizi yemekten alırsınız. Şekerleme sizin fanteziniz. Alışveriş yaparken hatta yemek yaparken bile şekerleme tüketirsiniz. Zayıflamak istiyorsanız sizin için önemli olan stresinizi ve keyfinizi dengede tutabilmek ve ona hakim olabilmektir. Dikkatli olmanız gereken bir diğer konu ise vücudunuzun su depolomaya ve selülite çok yatkın olması.
Şekerleme deyince akla siz geliyorsunuz. Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız, çünkü kalbinizde problem yaratabilir. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma ve armut sizin ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur. Elma ise kurtarıcınızdır.
BAŞAK BURCU DİYET TİPİ
Sizin burcunuz tüm burçlar içinde en mükemmeliyetçi burçtur. Sağlıklı beslenmeye çok önem veriyorsunuz. Zayıf ve formda olmak için elinizden ne geliyorsa yapıyorsunuz. Size yararlı ve zararlı olan her şeye karşı ince bir hissiyatınız var. Mesela alkol, tatlı ve kahveden uzak durabilme iradeniz var.
Aşırı toplu olan Başak burcu insanına zor rastlanır. Kilolu olanlarında sorunu zaten 1-2 kg fazlalıktan başka bir şey değildir. Bu kiloları da kendinizi ve başkalarını çok düşünürken sıkıntıdan yiyerek alıyorsunuz. Diyet veya beslenme konuları oldukça ilginizi çekiyor ve bunlarla ilgili sürekli bilgi edinmek istiyorsunuz. Bazılarınızın isteği ise sadece vücudunu baştan-başa gözden geçirmek veya zayıflamış olma durumunu yaşamaktır. Sıkı diyet kuralları mideniz ve sindirim sisteminizde sorun yarattığı için geri çeviriyorsunuz. Sizin için en ideali fazla yorucu olmayan ve sağlıklı beslenme amaçlı önerilen diyetlerdir.
Terazi böbrekleri ve sırtın alt kısmını temsil eder. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır. Böbreklerinizin sağlığı için çok fazla asitli içeceklerden uzak durmalısınız. İncecik ve zarif bir beden için ince dilimler faydalı olacaktır.
TERAZİ BURCU DİYET TİPİ
Partilere çok düşkünsünüz ve eğer bu partilerde değişik ve güzel yemekler sunuluyorsa kimse sizi vazgeçiremez. En iyi restoranlara gider, en iyi yemekleri yer ve en iyi şarabı açtırırsınız. Fast-food gıdalarını size basit geldikleri için geri çevirirsiniz. Eğer tam olarak canınızın çektiği yemeği yiyemezseniz, yemeden kalkmayı yeğlersiniz. Tipik terazi burcu problemi lezzetin kaybolacağına inandığından dolayı diyet yapmak oldukça bu burca zor gelir. Motivasyonunuzu ancak lezzetli bir yemek uyandırabilir.
AKREP BURCU DİYET TİPİ
Öncelikle 2 gününüz su günü olmalı. Her gün en azından 3 litre asidi giderilmiş soda ve bitki çayı içmelisiniz. Diyetiniz boyunca ise günde 2 fincan bitki çayı içebilirsiniz. 5 gün boyunca ise her gün 5 öğün tüketin. 1 kahvaltı, 2 aperatif, 1 soğuk ve 1 sıcak öğün.
Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin. Bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut ve taneli tahıllar yemeniz önerilir.
YAY BURCU DİYET TİPİ
Fevri, oldukça sabırsız ve başarı endeksli bunlar beslenme alışkanlığınızı da etkileyen burcunuzun tipik özellikleri. Sağlam öğünler ve titiz bir şekilde hazırlanmış diyet programları size hiç mi hiç hitap etmiyor. Siz toplu halde yemek yemeyi ve arkadaşlarınızla gezmeyi daha çok seviyorsunuz. Eğer mutfakta siz görev başındaysanız çabuk ve kolay yapılan yemekleri hatta hazır gıdaları tercih edersiniz. Sizin şansınız çok hareketli olmanız ve çok çabuk yağ yakmanız. Maalesef genellikle abartıyor ve çok çabuk yoruluyorsunuz. Sonuç şiddetli açlık hissi. Bu yüzden her şeye ölçülü ve dengeli yaklaşmalısınız. Nasıl mı zayıflarsınız? Sağlıklı ve düzenli beslenerek.
Çalışkan bir yapınız var ve çalışırken de farkında olmadan öğün atlıyorsunuz. Oysa bu sizin için çok zararlı. Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var. Burcunuz; dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil eder. Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın çok iyi olması gerekir. Kayısı ve badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın. Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak tutarak korumaya çalışın.
OĞLAK BURCU DİYET TİPİ
Lezzet düşkünü pek değilsiniz. Oğlak burcu insanları pahalı olmayan basit yemekleri severler. Yemek yaşamınızda önemli bir yer tutmadığından çok kilolu olamazsınız. Öfkeli veya stresli durumlarda bu ruh halinizi aşırı yemek yiyerek gidermeye çalışırsınız. Sizi en çok rahatlatan soğuk (zeytinyağlı) ve ekşi besinlerdir. Bu durum sıklaştığında aynaya bakmanız yeterli olur ve sonunda tutarlı bir şekilde kilo vermeye başlarsınız. Karmaşık diyetleri sevmediğinizden ve yeme alışkanlıklarınıza çok bağlı olmanızdan dolayı kilo vermek sizi oldukça zorlar. Küçük aperatifler tüketerek kilo vermek size göre daha iyi sonuçlar verir.
Vücudunuzun sürekli C vitaminine ihtiyacı var. Yemek tarzınız yenilikçi. Bu nedenle değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz. Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsil eder. Vücudunuzun sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır. Çok fazla tuz aldığında zayıf bir kan dolaşımına, gereğinden fazla şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir.
KOVA BURCU DİYET TİPİ
1) Macera olsun diye yemek yiyenler: Sürekli yeni tarifler ve egzotik restoranlar denemek sizin için spor gibidir.
2) Heves olsun diye beslenenler: Öğün zamanlarına ayak uyduramaz ve sürekli tatlı tüketirsiniz.
3) Kuralcı beslenenler: Sizlerde sıkılmadan sürekli aynı gıdaları tüketirsiniz.
Saydığımız grupların üçü de tatlıya aşırı düşkün ve eş-dostla geniş masalarda yemek yemeyi pek sever. Birden fazla ufak öğün daha çok huzursuz yaradılışlarına hitap etmektedir. Hemen pes etmeyin, başarı kendini mutlaka gösterecektir.
Katı ve sıkıcı diyetler size göre değil. Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren diyet uyguladığınız zaman kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ve duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder. Demir vücudunuzun başlıca ihtiyacıdır. Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur. Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır. Maydonoz da bu listeye eklenebilir.
BALIK BURCU DİYET TİPİ
Yemek konusunda pek iddalı değilsiniz. Yemek bulduğunuzda onu hemen yemelisiniz. Bilinçsizce ve çok yediğiniz için tartıyla aranız hiç iyi değil. Bir de üstüne stres ve aşk acısı yaşıyorsanız kilo almamanız mümkün değil. Vücudunuz su toplamaya ve selülite çok yatkın. Diyet konusunda pek disiplinli değilsiniz. Yemek daveti aldığınızda rejimi hemen unutuyorsunuz. Size doyurucu gıdalar öneriyoruz. Bu sayede çabuk acıkmazsınız. Bir de bol su içmelisiniz. Daha kolay zayıflarsınız.
Astroloji,ManşetAkrep Burcu,Akrep Burcu Diyet Tipi,Aslan Burcu,Aslan Burcu Diyet Tipi,Astroloji Ve Beslenme,Astroloji Ve Yemekler,Astrolojiye Göre Beslenme,Balık Burcu,Balık Burcu Diyet Tipi,Başak Burcu,Başak Burcu Diyet Tipi,Besin Öğeleri,Beslenme Haberleri,Beslenme Önerileri,Boğa Burcu,Boğa Burcu Diyet Tipi,Burçlara Göre Beslenme,Burçlara Göre Sağlık,Burçlara Göre Yemekler,Burcuna Göre Beslenme,Burcunuza Göre Beslenme,Dengeli Beslenme,Dengeli Beslenme Haberleri,Doğru Beslenme,Hangi Burç Hangi Yemekleri Sever,Hangi Burç Nasıl Beslenmeli,İkizler Burcu,İkizler Burcu Diyet Tipi,Koç Burcu Diyet Tipi,Koç Burcu Hangi Yemekleri Sever,Kova Burcu,Kova Burcu Diyet Tipi,Mideye Faydalı Besinler,Mideye Faydalı Bitkiler,Mideye Faydalı Çaylar,Mideye Faydalı Meyveler,Mideye Faydalı Yiyecekler,Mideye İyi Gelen Besinler,Mideye İyi Gelen Bitki Çayları,Mideye İyi Gelen Bitkiler,Mideye İyi Gelen Çaylar,Mideye İyi Gelen Yiyecekler,Mideye Ne İyi Gelir,Mideye Yararlı Besinler,Mideye Yararlı Bitkiler,Mideye Yararlı Meyveler,Mideye Yararlı Yiyecekler,Mideye Zararlı Yiyecekler,Nuray Sayarı Burçlara Göre Beslenme Önerileri Koç Burcu,Oğlak Burcu,Oğlak Burcu Diyet Tipi,Sağlığa Yararlı Yiyecekler,Sağlıklı Beslenme,Sağlıklı Beslenme Haberleri,Sağlıklı Yaşam,Sağlıklı Yaşamak,Sağlıklı Yiyecekler,Terazi Burcu,Terazi Burcu Diyet Tipi,Yay Burcu,Yay Burcu Diyet Tipi,Yemek Haberleri,Yengeç Burcu,Yengeç Burcu Diyet Tipi