Gülihan'nın Juice Tarifleri - Juice Hurma Tatlısı
Bugün Juice maceramda 17. Gündeyim geriye 19. Gün kaldı :). Son 3 gün biraz zorlandım kilomunda 82 de sabitlenmesi ile birazda moral bozuldu ama şükürki dün sıcak içilebilen Juice leri keşfetim. İlk başlarda daha çok meyve sebze suyu içiyordum posalarını az aldım şimdi bu hafta daha çok sebzeleri püre yapıp sıcak çorba gibi içeceğim meyveleride smoothie tarzı yani smoothie aslında meyvelerden olab soğuk içecek demek onlarıda püre yapıp denemeyi düşünüyorum. Bugun sabah domatesli çorbamı içtim öğlende yanına hurma tatlısı yaptım. Tadı okadar harika ki bildiğimiz tatlılardan farkı yoktu.
Juice Hurma Tatlısı
Malzemeler: 1 elma, 1 cennet hurması, 1 çay kaşığı keçi boynuzu tozu veya 1 tatlı kaşığı organik kakao, 1 çay kaşığı hindistan cevizi.
Hurmayı ve elmayı bölüp blendira atıyotuz. Koyu kıvam alana kadar devam ediyoruz. Kakao veya keçi boynuzunu ilave ediyoruz. İşte hepsi bukadar servise hazır üzerinede hindistancevizi serpip afiyetle yiyoruz. Bu tarifden iki kase çıkıyor blendirıda etrafında kalan karışımıda bir bardak su ilave edip daha sonra içmek için değerlendiriyorum.
Bu tarif bebekler ve çocuklar içinde çok uygun. Beslenmemize dikkat ediyorsanız bence harika bir tatlı seçeneği mesela eşimede üzerine fındık, fıstık veya ceviz serperek ikram etmeyi düşünüyorum eminim bayılıcak :)).
Gönderen gulihanblog zaman: Pazartesi, Aralık 21, 2015
Etiketler: diyet listesi, Gülihan Juice, Gülihan'nin Diyetle İmtihanı, sağlıklı tarifler