Bu egzersizler ağrılara iyi geliyor | Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
← Bilinçsiz egzersiz bel ağrısına neden oluyor
Pilatese başlamadan fizik tedavi uzmanına danışın! →
Uzun süre masa başında oturanların en büyük sorunlarından olan kas iskelet sorunları birkaç basit önlemle ortadan kaldırılabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Duygu Geler Külcü, ofis yaşamın beraberinde getirdiği sorunlarla ilgili olarak “Ofis çalışanları uzun süre masa başında, bilgisayar karşısında vakit geçirirler. Klavye ve mouse kullanılması gibi bazı tekrarlayıcı aktiviteler, yanlış postür (duruş), stres ve kötü ergonomiye bağlı olarak bir süre sonra ofis çalışanlarında kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ortaya çıkar” diyor.
Bu yazı Kategorilenmemiş kategorisine gönderilmiş ve ağrı, egzersiz ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.