1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Hint Diyeti | - Sosyal Bilgi Platformu
Anasayfa / Diyet / 1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Hint Diyeti
Hemen her yemekte köri kullanmayı alışkanlık haline getirerek siz de 1 haftada 7 kilo zayıflatan Hint diyeti yapmaya başlayabilirsiniz. Avrupa ülkelerinde son zamanlarda diyet menülerinde bolca köri ve pilav görürseniz şaşırmayın.Oldukça moda haline gelen bu yeme şekli aslında Hindistan’da kullanılan ve çok sevilen bir baharat olan körinin metabolizma hızlandıran özelliğinden kaynaklanıyor.
Yapılan araştırmalarda sadece yemeklere köri ekleyerek bile zayıflamak söz konusu olabiliyor. Üstelik diyet programında herhangi bir değişiklik yapmaya da gerek kalmıyor. Bu yöntemle bile haftada 1 kilo vermek gayet kolay. İsteyenler diyeti aktarlardan temin ettikleri köriyi kullanarak veya körisiz de uygulayabilirler.
Size verdiğimiz 1 haftada 7 kilo zayıflayan Hint diyeti listesine harfiyen uymanız şart.
1 su bardağı ılık veya soğuk süt
3 çorba kaşığı kadar yağsız ve tuzsuz şekilde pişirilmiş pilav
5 çorba kaşığı buharda veya haşlanarak pişirilmiş, içine köri koyulmuş sebze
1 kupa şekersiz çay
Sebzeli köri tarifi alternatifi:
3 adet orta boy domates, 1 adet patlıcan, 2 adet sivri biber ve 1 adet havuç iyice yıkanır ve ince dilimler halinde kesilir. İnce kıyılmış sarımsak eklendikten sonra biraz zeytinyağı ile tavada kavrulur. Arzuya bağlı olarak içine yarım çorba kaşığı köri koyulur.
6 çorba kaşığı körili pilav
5 çorba kaşığı körili pilav
2 adet elma ve 1 adet havuçla yapılmış salata
100 gr fasulye yemeği
Yarım çorba kaşığı köri koyulmuş 6 çorba kaşığı pilav
2 – 3 dal maydanoz, 2 adet yeşil biber, 1 adet domatesle yapılmış salata
Yarım çorba kaşığı köri koyulmuş 7 çorba kaşığı pilav
8 Ekim 2018 sayfada 13:29
Merhaba kimse yorum yapmamis ben bugun basliyorum 80 le bakalim 1 hafta sonra kac olucam burdan paylasicam
16 Ekim 2018 sayfada 00:47
Döndü hanım var mı bir durum?