Weider Pure Creatine 100 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
oy sayısı 1.377 88,3%
oy sayısı 158 10,1%
Başlığı izleyen üye sayısı: 150 üye.
Creatine' nin insan vücudundaki fonksiyonunu anlayabilmek için organizmadaki enerji oluşumunu yakından incelememiz gerekir. Vücudun öncelikli tercihi karbonhidratların ve yağlann yakılması ile enerji kazanmaktır. Ancak bu kazanılan enerji gelişigüzel vücutta kullanıma hazır hale gelemez ve bu durum bünyedeki serbest halde bulunan enerjinin depolanmasını gerektirir, depolanan enerji ise Adenosin-Tri-Fosfat yani ATP' nin oluşumunda kullanılır. ATP moleküllerinin parçalanmasıyla elde edilerek depolanan enerji, tam ihtiyaç duyulan bölgelere geri gelerek kullanıma sunulur. Mesela, sert antremanlarda kasların performans artışına ihtiyaç duyduğu anda kas sistemi için gerekli olan enerji daima ATP' den elde edilir. ATP nin tekrar yapımı ise glikoz ve yağın yanması ile sağlanır, Şayet vücut ağır bir antremanda yorgun düşmüş ise doğal olarak daha çok ATP' ye gerek duyar. Ancak ATP, belirli bir yüklenme sonrası çabuk ve yeterince temin edilemez. Bu gibi durumlarda acilen imdadınıza koşan bir stok vardır, CREATINE FOSFAT....
Creatine fosfat, Creatine ve ATP' den oluşur, parçalandığında ise ATP tekrar kullanıma hazır hale gelir. Bu stoğun büyüklüğü, antremana ve kasın cinsine aynı zamanda Creatine alımına bağlıdır. Creatine kas sistemini oluşturan kas hücresi elementlerinden birisidir ve sistem içinde sürekli olarak parçalanır ve Creatine' leri oluşturur. Bir kas hücresi elementi olan Creatine, hücre içi suya çok daha kolay bağlanır dolayısıyla hücre içine zorlanmadan geçerek kas sisteminin gelişmesini sağlar. Weider Araştırma Grubu' nun Creatine üzerine yaptığı bilimsel araştırmalar, mikronize tane boyunda, %100 saf ve çok kaliteli ve dolayısıyla %100 emilim sağlayabilen Weider Pure Creatine' nin ek olarak alınmasının, kas sistemindeki Creatine seviyesini yükselttiğini, sert - yoğun ve şiddetli antremanlarda süper güç üreterek performansı %30 artırdığını kanıtlamıştır.
1 porsiyon = 5 gr ürünü (1 dolu çay kaşığı) 250 ml meyve suyu ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.
Şampiyonlar: Tüm antrenman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı söz konusudur; antremandan 1 saat önce ve iki öğün arası olmak. üzere,
< 80 kg; ilk hafta 2 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon,
> 80 kg; ilk hafta 3 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon,
> 100 kg: ilk hafta 4 porsiyon sonraki 5 hafta 1 porsiyon,
Daha sonraki 5 hafta ara veriniz ve tekrar baştan aynı şekilde devam ediniz.
Orta seviyeli vücut geliştiriciler: Tüm antreman günlerinde sadece 1 kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 1 saat önce olmak üzere,
< 80 kg; ilk hafta 1 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon,
> 80 kg; ilk hafta 2 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon,
> 100 kg: ilk hafta 3 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon,
deist190, rockybalboa7, FedoR ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
bu ürünü kullanan arkadaşlar var mı almayı düşnüyorum ayrıca kaç hafta gidiyor bir fikri olan var mı?
Kullanim sekline ve kac gram icerdigine bakip hesaplayabilirsin 4 kisi oylamis.
bu ürünü kullanan arkadaşlar var mı almayı düşnüyorum ayrıca kaç hafta gidiyor bir fikri olan var mı?Genişletmek için tıkla...
kaba bi hesapla 4 aya yakın yetiyor... baya hesaplı
Yaklaşık 8 yıldır bu işin içindeyim bu güne kadar kullandığım en iyi creatin ben bu ürünü ilk hafta günde 20 gr 4 defada sonraki bir ay boyunca ise günde 2 sefer 5 gr toplam günde 10 gr kullandım gerçekten mükemmel sonuç aldım.
abi prof dilim ama 6 aylik sporcuyum yuzde 20 artis sagliyo dogrudur...bayada hesapli ben meywa suyuyla 6 saat te bir 1 cay kasigi kullandim 1. haftanin sonunda zaten hissediyosunuz..cokta pahali bi ilacta degil..kilo aldirmamasida harika ayrica..
> 100 kg: ilk hafta 3 porsiyon sonraki 5 hafta yarım porsiyon
yazilmis, bu ilk hafta yukleme haftasi mi? eger oyleyse yukleme icin onerilen miktar cok az (piyasadaki diger urunlere nazaran) yoksa yukleme haftasi diye bi sey yok mu?
yazilmis, bu ilk hafta yukleme haftasi mi? eger oyleyse yukleme icin onerilen miktar cok az (piyasadaki diger urunlere nazaran) yoksa yukleme haftasi diye bi sey yok mu?Genişletmek için tıkla...
79kiloyum..alalı 5 gün oldu günde 10 gr yükleme şeklinde uyguladım.1 porsiyon (5gr) tavsiye edilen yükleme için gerçekten az..10gr yükleme sonra 5gr günlük kullanıma karar verdim..yarın 5gr'a devam..
yaklaşık 2 haftadır bu ürüne devam ediyorum antreman öncesi alındığında (üzüm suyuyla) (tabi uyku ve beslenme tam ise) etkisi yadsınamaz derecede..
arkadaşlar peki universal in creatin imi ii yoksa weider ın kimi ??
arkadaşlar peki universal in cell pro creatini mi daha iyi yoksa weider ın kimi ??
ben bu ürünle birlikte amino 3001 kullanıyorum çok iyi sonuçlar alıyorum,tabiki beslenmek,sıkı antrenman ve düzenli uyku vs. vs. leri doğru yaptıktan sonra bazı arkadaşların yazılarını okuyorum mucize bekler gibiler,bunu ayıpladığımdan yazmıyorum,bu ilaçlar doğru kullanıldığında ve herşey doğru yapıldığında işe yarar,sırf bunları alarak diğerlerini yapmazsanız sonuç pek olumlu olmayabilir,ama düzenli çalışan bütün arkadaşlara tavsiye ederim antrenman performansını gerçekten etkiliyor ve iyi hacim yapıyor.
tum fırmaların ana urunlerını deneme fırsatım oldu.creatın konusunda ultımate markasını tek gecerım.ardından weıder gelır.unıversal her nekadar mıcronızed ıbaresını kutu uzerınde bulundursada bana pekte pure gelmedı.şu anda fıyat olarak weıder 500 gram kampanyada yanılmıyorsam.
Weider L-Carnitine Liquid 20 Ampul \ 1500 Mg.
Bundan ne farkı var? Hangisi daha iyi sizce?
Bundan ne farkı var? Hangisi daha iyi sizce?Genişletmek için tıkla...
ikisinin ne alakası var anlamadım :?:
ikisinin ne alakası var anlamadım :?:Genişletmek için tıkla...
Pardon creatini carnitin olarak okudum özür diliyorum hepinizden :badgrin:
bırde bu 5 gram olayına net bır açıklama gelse ıyı olacak.mıllet halaa 1 çay kasıgını 5 gram zannedıyor ve asıl dozajı kullanmıyor.1 tatlı kasıgı 5 gram gelır.bızdekı tatlı kasıgını adamlar çay kasıgı olarak kulanıyorlar.
Unchained, pty ve born2win bunu beğendi.
son 3 haftadır Weider Pure Creatine kullanıyorum.. gerçekten başarılı... orjinal kutuda yazan kullanım ve dozaj şöyle--»
90kg'a kadar olan kişiler » ilk hafta süresince günde 2x5g... daha sonra 3-5 hafta boyunca günde max. 2g...
90k'dan fazla olan kişiler » ilk hafta süresince günde 4x5g... daha sonra 3-5 hafta boyunca günde max. 2g...
ağırlığa bakmaksızın ilk hafta boyunca günlük 20g'ı geçMeyiniz... toplam 4-6 hafta kullanımdan sonra birkaç hafta ara verilşmelidir... her 5g bir porsiyon... 5g'ı meyve suyu veya suyla karıştırıp alınız...
kutuda yazanlar bu şekilde...
Weider Creatine bende kullandım iyi bi enerji patlaması yapıyo cok memnun kaldıgım bikac urunden biri Yanlız biraz migdeyi agrıtıyo bende gollom,
Arkadaslar ben Hardline Nutrition CLA One Kullanmaya başlayacağım . Sizce buna mı başlayayım Hardline NutritionCLA One a mı yoksa başlık konusu olan ürünemi ??? Yardımcı olursanız sewinirim . Yağlanma abdimonal bölgede yüksek ...