Bu hafta baştan başlıyoruz ... hayatımızda değişiklikler yapıyoruz ... daha iyi yapıyoruz ... Makalelerimizden biri "7 Bunalmış hissetmeyi bırakmanın ve hayatınıza devam etmenin yolları", ilerlemenin yedi pratik yolunu sunuyor.
İlginçtir ki, bu hafta 7 Editörün Seçimi makaleleri de var (bunlardan biri gerçekten sizin tarafınızdan) ve hepsi engellenmiş hissetmeyi bırakıp yeniden başlamayı ya da hak ettiğiniz neşeyi bulmayı (hepimiz neşeyi hak ediyorsun) geçmiş veya şimdiki foiblerimiz).
Buradaki tüm makaleleri listelemekten ziyade, sayfayı aşağı kaydırırken onları kendiniz keşfetmenize izin vereceğim. Ve elbette, her türlü konu hakkında çok sayıda ek makalemiz var ...
Lütfen makaleleri okuyun ve düşünün, makaleleri arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın ve yaşamınızdaki ve etrafınızdaki dünyadaki farkınızı yaratmak için yalnızca sizin atabileceğiniz adımları izleyin.
Michelle Schoffro Cook, PhD, DNM, ROHP tarafından yazılmıştır.
Makaleyi buradan okuyun: Lavanta Yararları: Bu Tıbbi Bitkinin Büyüme, Hasat ve Kullanımı
4 Beyin Ağrıları Sakinleştirmek İçin Kullanmak İçin İpuçları
Yaklaşık üç kişiden biri olan 100 milyon Amerikalı, günlük yaşamlarını etkileyen devam eden acılardan muzdarip. Kronik ağrı, riskli opioidlerin reçete edilmesine yol açan bir ağrı tedavisi krizini tetikledi. Prens gibi ünlülerin trajik ölümleri, bu konuyu istatistiklerin yapamayacağı şekilde kamuoyunun farkındalığına getirdi.
Makaleyi buradan okuyun: 4 Beyin Ağrıları Sakinleştirmek İçin Kullanmak İçin İpuçları
Hissettirmek: 7 Umutları Geri Getirmenin Yolları
Depresyonda hissettiğiniz zaman, hayatınızın asla iyileşmeyeceği konusunda ümitsizlik duyabilirsiniz. Durumunuzun ne kadar ümitsiz olduğunu kendinize söylemek yerine, umudunuzu geri alabilir ve dönebilirsiniz. Bunu biliyorum, çünkü alçak duygularının asla bitmeyeceğine inanan insanlarla çalıştım ve onların köşeyi dönüp özledikleri huzuru, sevgiyi ve sevinci bulmak için harekete geçtiklerini gördüm.
Makaleyi buradan okuyun: Hissettirmek: 7 Umutları Geri Getirmenin Yolları
Neyse ki, yıllar geçtikçe, sadece bunalımla baş etmek için değil, en iyi benliğimle tekrar uyum sağlamak için bazı stratejiler aldım. İşte benim en iyi 7 stratejilerim.
Makaleyi buradan okuyun: 7 Bunalmış hissetmeyi bırakmanın ve hayatınıza devam etmenin yolları
İç Kılavuzunuzla Bağlanma
İç kılavuzunuza bağlanmak için pratik yapabileceğiniz bir şey var. Doğada sakin bir yer bulun ve tek başına rahatça oturun. Gözlerini kapat ve nefes almaya odaklan. Vücudunuzu tamamen hissetmenize ve Şimdi'de bulunmanıza izin verin.
Makaleyi buradan okuyun: İç Kılavuzunuzla Bağlanma
Makaleyi buradan okuyun: Yeniden başlamak için hiç geç oldu mu? Üst Tavanı Kırmak
Tarafından yazılmıştır Marie T. Russell.
Birçoğumuz yolumuzu kaybettik ya da en azından gün veya hafta boyunca yolumuzu kaybediyoruz. Bazı insanlar sevinçlerinin ancak hafta işlerinde tüketildiği için hafta sonları var olabileceğini düşünüyor. Sevinç bazen en fazla haftada iki güne düşer! Eğer sevinç yolunu kaybedersek ...
Makaleyi buradan okuyun: Sevincin Nerede? Neyi umuyorsun?
* Bel Ağrısı Hakkında 5 Kavram Yanılgıları
* 5 Burunlarını ve Oylarını Tutma Sebepleri
* 6 Protein Sağlayabilen, Anksiyeteyi Azaltan Yenilebilir Yabancı Otlar
* 10 Öğrencilerin Daha İstihdam Edilmeleri İçin İpuçları
* ABD Seçmenleri Demokrasiye İnancını Kaybediyor mu?
* Yaşlı Çocuklarda ve Genç Yetişkinlerde Yatak Islatma Ortak ve Tedavi Edilebilir
* Chimps Bazıları Gibi Rekabet Üzerinde Ekip Çalışmasını Tercih Etti
* Diyabet Tedavisi İnsanları Soğuk Yaparak Devrim Yapabilir
* Köpekler En Çok Yiyecek İster mi?
* Vatandaşlık Bilimi Katılımı Artırarak Açık İnovasyonu Kucaklamak
* Orman Restorasyonu İklim Saatini Geri Döndürebilir
* Mutlu Müzik Aslında İşbirliğini Teşvik Ediyor
* İşin Geleceği Zaten Geldi
* Sağlık ve Mahalleler Çok Sık Bağlantılı
* Reklamverenler Bilinçaltımızı Nasıl Baştan Çıkarır?
* Tüketici Kültürü Vatandaşlığı Nasıl Öldürüyor?
* Dostoyevski Trump’ın Amerika’sını Nasıl Tahmini
* Ne Kadar Küçük Bağışçılar Süper PAC'lere Paralarını Çalıştırıyor
* Güney Florida İklim Değişikliğine Nasıl Uyum Sağlıyor?
* İnsan Ruhu Günlük Yaşamı Nasıl Güçlendirir?
* Medya Kadın Liderler Görüşümüzü Nasıl Şekillendiriyor?
* Üç Gün Haftasonları Dünyayı Kurtarmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?
* Çocukların Afetlerden Kurtulmasına Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
* Gençlerle Kilo Sorunlarını Nasıl Yönetebilirsiniz?
* Bağımlılık Bir Hastalık mı, Davranışsal mı?
* Sağlık Hizmetini Gerektiren Sigortacılar mı, Kongre mi?
* Melatonin Uyku ve Meme Kanseri Arasındaki Bağlantı mı?
* İşvereniniz sizi Çevrimiçi İzliyor mu?
* Fraving Sitelerinin Yakınında Migren Ve Yorgunluk Spike
* Mart ve Ağustos aylarında Daha Fazla Kişi Boşanıyor
* Daha Fazla Üçüncü Taraf Çevrimiçi Ne Yaptığını Biliyor
* MRG, Parkinson Hastalarını İzlemek İçin Uyuşturucusuz Bir Yol Sunabilir
* Neonicotinoids Yabani Arı Ve Kelebek Düşürür Bağlıdır
* Şimdi Psikologlar Mizahı Zayıflık Yerine Karakter Gücü Olarak Görüyorlar
* NPR, Okuyucu Yorumları ve En Yüksek Sarhoşlara Veda Ediyor
* 2016 Seçiminin Açıkça Yapıldığı Tek Yön
* Hayatınızdaki "Yengeç Kutusu" Etkisinin Üstesinden Gelmek
* Jet Akımının Rolü Yaz Havasını Tahmini Zorlaştırıyor
* Çocuklara İlk Yıllarında Antibiyotik Verilmeli Mi?
* Sorunlu Nükleer Reaktörler Sübvanse Edilmeli mi?
* Bazı Bitkisel Takviye Türleri Yanlış Etiketlenir
* Milli Parklarımızı Özelleştirmeye Karşı Dava
* Uygun Bir Arkadaşın Cazibesi Bilimi
* Gıda Güvenliğinin Tohumlarını Eken Üç Mini Çiftlik
* Günümüzün Elektrikli Arabaları Günlük Sürüş İhtiyaçlarının Çoğunu Örtebilir
* Hepimiz Biraz Radikalize Olabiliriz
* Derinin Üzerindeki ve Altındaki O Topaklar ve Darbeler Nedir?
* Psikanaliz Nedir ve Kullanımı?
* Doktorların Sağlığınızı Düşünmek için Neden Zamana İhtiyacı Var?
* Çevre ve Eğitim Neden Zeka İçin Önemlidir?
* Neden Küresel Isınma Düşündüğümüzden Daha Erken Başladı?
* Neden Uyumlulukla Mücadele Etmek İyi Düşünüyor?
* Püsküren Ekonomiler İçin Göçmenleri Suçlamak Neden Yanlış
* Neden Daha Fazla Çalışan Anne Serbest Çalışmayı Seçiyor?
* Neden TPP'ye hayır diyorsunuz?
* Okullarda Daimi Masalar Neden Kazanır?
* Paris İklim Anlaşması, Yüzyıllar Boyunca Isınırken Neden Kilitlenebilir
* Neden Şiddet Eşitsizlik İçinde Derin Köklüyor?
* Bitkilerin İklim Değişikliği Olarak Hareket Etmelerine Neden Yardımcı Olmalıyız?
* Bu Küresel Ekonomide İş Neden Neden Daha Fazla İntihar Açıyor?
* Tesla Her Evde Güneş Enerjili Batarya Kullanacak mı?
* Zika Virüsü ABD Rubella Salgını 1964-65
Buradasınız: . > Bu şu > Bülten > InnerSelf Haber Bülteni: Ağustos 28, 2016