42 bedenden 34 bedene düştü, Instagram fenomeni oldu - MedyaFaresi.com
42 bedenden 34 bedene düştü, Instagram fenomeni oldu
İki çocuk annesi Malin Bjork hamilelikte 42 bedene kadar çıktı. Yeme alışkanlıklarını değiştiren ve spora başlayan Bjork altı ayda 34 bedene indi. Malin diğer annelere ilham vermek için adım adım zayıflamasını paylaşıyor.
Eklenme: 26 Ağustos 2017 19:44 - Güncelleme: 26 Ağustos 2017 20:09
Malin neler yediğini ise şöyle anlatıyor; “Diyetimi fitness beslenmesine çevirdim. Daha çok vejetaryen tarzı beslendim. Ağırlıklı olarak protein aldım ve bol bol fasulye yedim. Şekeri, beyaz ekmeği ve sosları hayatımdan çıkardım. İçinde şeker olan hiçbir şeyi yemiyor ve içmiyorum”.
Malin iki kez aynı şeyi başardığında kendiyle gurur duyduğunu söylüyor. Ancak geçen yıl ikinci doğumunu yapan Malin ilk hamileliğindeki gibi hızlı kilo veremediğini söylüyor. Bunun nedeni de işinden dolayı zaman bulamaması ve egzersiz saatlerini aksatması olarak açıklıyor. Yine de insanlara iki çocuklu bir annenin de zayıf olabileceğini gösterdiğini ve eğer istenirse alışkanlıkları değiştirerek olunabileceğini gösterdiğini söylüyor.
Etiketler : kilo, fitness, obez, değişim, kadın, squat