agiz kokusunu onlemek ve gidermek icin
Genellikle sarımsak, soğan ve kori yediğinizde nefesiniz toksik bir hale gelir.
Balık ve bazı peynir çeşitleri de aynı etkiyi yaratabilir. Bazı kokular 24 saat süresince kanınızda kalabilir, bu nedenle sadece dişlerinizi fırçalamak tek başına işe yaramaz.
Bundan dolayı nefesinizi tazelemenize yardımcı olacak yiyecekler tüketmeniz daha akıllıca olacaktır.
Ağız kokusunu önlemek için neler yiyebilirsiniz?
Elma ve armut, havuç ve turp nefesinizi tazelemek ve temizlemek için etkilidir. Bunlar içerdikleri gıda lifleri sayesinde tükrüğünüzü temizler, aynı zamanda damağınızda tatlı bir tat bırakırlar.
Yoğurt: Eğer gün içinde yağlı ve kötü kokabilecek gıdalar yediyseniz lezzetli bir alternatifi olarak yoğurt yemeği tercih edin. Günde bir ya da iki kere yiyeceğiniz yarım kap yoğurt ağzınızda oluşacak hidrojen sülfür kokusunu yok etmeye yardım eder. Genellikle ağzınızın içini çürük bir yumurta gibi kokutan hidrojen sülfürdür. İçine C vitamini açısından yüksek meyveler koyarak yoğurdunuzu tatlandırabilirsiniz.