Gergin Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken 5 Besin
Süt asitleri hazmı kolaylaştırıyor ve vücuda adeta detoks yaptırıyor. Kısa sürede belirgin bir şekilde vücudunuzu toksinlerden arındırıcı etkisi bulunuyor. Aynı zamanda lor peyniri içeriğindeki potasyum sayesinde vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı oluyor ve cildin gergin görünmesine yardımcı oluyor.
Antep fıstığı, sert kabuğun içindeki yeşil yemişi adeta bir enerji deposu. İçeriğindeki çinko ve oligo element cildi korurken aynı zamanda bağ dokusunu güçlendiriyor. Doymamış yağların atılmasına yardımcı oluyor, böylelikle serbest radikaller ve yağ yakımınına karşı vücudu hazırlamış oluyor. Yine içindeki B1 vitamini sayesinde karbondioksit metabolizmasını destekliyor.
Yulaf, içindeki biyotin sayesinde yulaf kusursuz bir güzellik kaynağı olarak biliniyor. B vitamini yağ metabolizmasını harekete geçiriyor ve cildin kendini yenilemesine yardımcı oluyor. Yoğun silisyum tahıla bağ dokusu liflerinin görevlerini etkili bir şekilde yapmasını sağlıyor.
Pirinç, gergin ve sıkı bir ağ dokusu için gerçekten inanılmaz bir besin. B2 vitamini vücuttaki fazla suyu alıyor ve toksinlerin atılımını hızlandırıyor. Nikotinik asit yaşlanma belirtilerini önlüyor ve hücrelerin gençliğini korumasına yardımcı oluyor. Ayrıca pirincin içindeki selenyum kolajen üretiminde önemli bir görev üstleniyor.
Kırmızı biber, C vitamini öncelikle selülit oluşumunda önemli bir silah olarak karşımıza çıkıyor. Bunun en önemli nedenlerinden biri de kolajen liflerini yeniden üretiyor olmasından kaynaklanıyor. Üstelik kırmızı taze biberde bulunan C vitamini turunçgillerdekinden çok daha fazla. Biberdeki A vitamininin ise büyüme hormonunu aktive edici etkisi bulunuyor.
beslenme cilt gergin	2017-02-13
Etiketlendi:beslenme cilt gergin
Önceki: Zarif ve Kusursuz: Prenses Diana
Sonraki: Yaşlanmayı Geciktiren Dört Alışkanlık