Yazın Bol Miktarda Kiraz Tüketmenizi Gerektiren Nedenler
by Neval Erbak · Temmuz 11, 2017
Vücutta serbest radikallerle savaşan kiraz; aynı zamanda kanserli hücrelerin kontrolden çıkmasına engel olan antosiyanin bileşenine de sahip. Yazın bol bol kiraz tüketerek eklem ağrılarından cilt sağlığına kadar pek çok problemde yarar sağlayabilirsin. İşte yazın bol miktarda kiraz tüketmenizi gerektiren nedenler…
Bir bardak papatya çayı huzurlu bir uyku uyumana yardımcı olamıyorsa, bir kase kiraz yemeyi dene. Kiraz içerisinde bulunan melatonin hormonu, uyku düzeni oluşturmana katkı sağlar. Tam fayda elde etmek için kirazı uyku saatinizde tüketmende fayda var. Yapılan araştırmalar, iki çorba kaşığı kiraz suyunun, bir melatonin ilacı kadar etkili olduğunu gösteriyor. Vişne de kiraz gibi melatonin içerdiğinden, vişneyi de uyku öncesi tercih edebilirsin.
Women’s Health / Dr. Halit Yerebakan
Microsoft’un CEO’su Steve Ballmer gelecek yıl görevini bırakıyor
Kilo Vermek İçin Alkolü Bırakmak Şart Mı?