Morarıklıklar | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve fulltimeonline tarafından 29 Ağustos 2012 başlatılmıştır.
Arkadaslar 1 aydır muay thai yapıyorum daha önce kısa bir süre boks yapmıştım ama böyle bişile karşılaşmadım 1 ayda hoca sen fena değilsindiye eskilerle(7-8 aylık kisilerle eşleştirdi onlarla çalışıyorum)Yalnız bugun bu bacağa çalışırken ki alınan minder uyduruk bişidi biraz 1 saat boyunca low kickler vurduk birbirimize orda çaktırmadım ama suan diz kapağımdan yukarısı komple mos mor sorun çıkartırmı yoksa yarına bisi kalmazmı buz tutuyorum normalde buz okadar soğukki koluma 10sn tutamıorum ama bacağımda soğukluğunu hissetmiorum bu normalmi hastaneye gitmelimiyim
Diz kapagin gittikce daha fazla kuvvet kazanip bu darbelere bagisiklilk kazancak ustune git(cok fazla agri vermiyorsa)
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:00 ----------
Kaval kemigin guclendikce bu darbelere bagisiklilik kazanacaksin koca kutukleri kavaliyla kiran adamlar var...Cok agri yapmiyorsa ustune git ilk 3 4 ay oyleo lur.
buzu ince havluya sar ve 4-5 dakika tutuver,günde 5 kez yeter......48-72 saat buz tedavisi...
1 saat devamlı low kick attıran hocanın ismini öğrenebilir miyiz?!...)
1 saat devamlı low kick attıran hocanın ismini öğrenebilir miyiz?!...)Genişletmek için tıkla...
buzun soğukluğunu bile hissetmiorum o derece olmuş bacaklar fulltimeonline,
bi şey değil !...