Aşırı kilo ve şişmanlık depresyonundan nasıl kurtuluruz? - Pudra
Kilo depresyonundan nasıl kurtuluruz?
Dikkat! Aşırı kilolar depresyona yol açabilir... Önlemimizi alalım, fazla kilolarımızı verelim.
Bahar geliyor ve havalar ısındıkça insanın içi de ısınıyor.
Ancak, yaz gelince, kıyafetler incelince, kış boyunca aldığımız kilolar da daha fazla göze çarpıyor. Kıyafetlerimizin çoğu dar geliyor. Birçoğumuz diyete başlıyor ve spor salonlarına gidiyoruz.
Aslında kilolar sadece bedenen değil ruhen de bizi etkiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kilo kontrolünün özellikle kadınlarda depresyonu tetikleyen bir unsur olduğunu belirtiyor. Depresyona varabilecek kilo problemleri ile ilgili şunları anlatıyor…
Beslenmedeki yanlış alışkanlıklar, yaşanan iş stresi ve benzer birçok problem ile hızla kilo alımı olabilir. Alınan kilolar ise fiziki ve ruhsal birçok probleme yol açabilir.
Kilo almanın depresyona neden olabileceği gibi depresyonda olmanın da kilo almayı beraberinde getirebileceğini belirten Yavuz, kilo almanın muhtemelen artan stres veya duygusal bir aksaklık sonucu ortaya çıkacağını söylüyor.
Depresyon sonucu kilo alan bayanların antidepresan konusunda dikkatli olmaları gerektiğini aktaran Dr. Yavuz, “Böyle bir tedavinin sonucu yine kilo almak olabilir, bu antidepresanlardan kaçmak için bir neden değildir fakat fazla kilolarla baş etmek için kullanılacak bir yöntem de değildir” açıklamasını yaptı.
Depresyon nedeniyle ilaç kullanan kişilerin kilolarını sık sık takip etmeleri, eğer kontrolsüz bir kilo alma söz konusu ise derhal hekimleri ile görüşmeleri gerektiğini özellikle vurguladı.
Dr Mehmet Yavuz, kişilerin daha sağlıklı beslendikleri sürece hem kilo vereceklerini hem de depresyondan kurtulabileceklerini belirtiyor.
Etiket: sağlık, beslenme, zayıflama, kilo alımı, kilo depresyonu, fazla kilo depresyonu, şişmanlık depresyonu, devamı... aşırı kilolu olmak