Amatörce ugraşıyorum 8 senedir.Eksiklerimi görmek için pro arkadaşlardan yardım bekliyorum
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tolgacanalp tarafından 21 Eylül 2014 başlatılmıştır.
ölçülerimi bilmiyorum ama kollarım 44cm 43cm arası değişiyo
Kimi insan 8 senesini farklı - kötü yollara harcar.Siz spora vermişsiniz.Öncelikle tebrik ederim , kütleniz gayet güzel , sizinde bildiğiniz gibi güzel bir definasyon ile vücudunuz şu ankine oranla x2 daha estetik duracaktır.Başarılarınızın devamını dilerim.
Akay ve tolgacanalp bunu beğendi.
Pro olarak değil, bir çift göz olarak yazayım, öncelikle tebrik ederim vücudun formu çok iyi, anladığım kadarıyla yapmaya çalışıp yapamadığınız bir şey olmamış, eksik değil de istek duymadığınizi tahmin ettiğim trapez ve boyunu da antrenmanlariniza eklerseniz iyi olan şey çok daha iyi olur bana göre, tekrar tebrikler.
trapeze hiç istek duymadım kardeşim iyi tahmin valla bravo
6 senelik çalışma sonrasında açtığınız konudan hatırlıyorum sizi. Orda daha kuruydunuz , o zaman baktığımda göğüs ve kanatlar geride kalmış karın bölgesine de zerre ilgi gösterilmemiş diye düşünmüştüm. Bu yönde birçok yorum yapılmıştı bende tekrar olmasın diye yazmamıştım. Şimdi bakıyorum da değişen pek birşey yok, sanırım yorumlar kulak arkası edildi.
benim fikrim göğüse ağırlık vermen
kol durumun iyi
bir de daha iyi poz vermeye çalış
böyle geniş omuzlarım olsun 10.000 tl borcum olsun.
Kassal hacim ve hat anlamında esas vücut formunu ortaya çıkartmak için bence bir define girin derim. O zaman yorumlar çok daha sağlıklı olcaktır. Bir de bir kaç poz dahaeklerseniz sırt - bacak - göğüs vs gibi daha iyi olur.