Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ömer2626 tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.
Ben yağ yakıcı olmak istiyorum etkisini nekadar bir zamanda görebilirim acaba birde tozmu sıvımı hapmı önerirsiniz yardımcı olursanız sevinirim
Genelde sıvı olanları önerirler diye biliyorum , bende sıvı daha doğru olur diye düşünüyorum .
Hardline Burner 160 Tablet | Supplementler.com bu nasılki acaba ?
Ürünlerin hepsinin kalitesini bilmiyorum , ürünlerin hepsini tanımıyorum fakat ben kullandığım zaman Zeroshot 3000 mg kullanıyorum ancak Hardline'ın güvenilir bir marka olduğu kanısındayım
Ömer2626 bunu beğendi.
Ben yağ yakıcı olmak istiyorum etkisini nekadar bir zamanda görebilirim acaba birde tozmu sıvımı hapmı önerirsiniz yardımcı olursanız sevinirimGenişletmek için tıkla...
Günlük kaç kalori alıyorsun?
hiç dikkat etmem ama fitnes ölçülerini yazabilirim başlıyalı 2 ay falan oldu
3bin geçiyordur ama
Herhangi bir yağ yakıcıyı düşünmeden önce kalori alımını kısıtlamalısın yoksa paran çöpe gider.
Bence de , 3bin kalori biraz fazla değil mi ?
Herhangi bir yağ yakıcıyı düşünmeden önce kalori alımını kısıtlamalısın yoksa paran çöpe gider.Genişletmek için tıkla...
farkındayım bende öğrenci olduğumuz için biraz zor oluyor ama artık mecburen yapmamız gerekir peki etkisini kaç ayda görebilirim?
Etkisi tamamen sana kalmış bir şey , beslenmeyle doğru orantılıdır genelde böyle şeyler . Boy kilo yaş durumun nedir acaba ? Birde hangi sporla uğraşıyorsun ?
boyum 1.75 yaşım 17 kilom 75
Biraz yağ sorunun var anladığım kadarıyla , benim tavsiyem aldığın kaloriyi düşürmeye bak , carnitine alımın o zaman etkisini gösterir , bir de fit bir görünüm forumdan öğrendiklerim kadarıyla çok çabuk olan bir şey değil en az 1 ayda etkisini görürsün dış görünüş olarak , yani dengeli beslen , diyet uygula , carnitine ancak böyle destekler ve etkisini gösterir
fitnes ölçülerim omuz 120,göğüs 96, bel 94,kol 31 aynen biraz değil baya bi yağ sorunum var :S
Dediğim gibi eğer bunları yaparsan ve disiplinli çalışırsan hedefine ulaşman daha kolay olacaktır , birde sana tavsiyem antrenman günlüğü tutman daha iyi oluyor benim açımdan gelişimimi görebiliyorum ya da yaptığım hataları , inşallah hedeflerime ulaşırız .
eyv sağolasın çok teşekkürler yardımcı olduğun için