Ispanaklı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri - nohut.gen.tr
Ispanaklı Nohut Yemeği: Öğün yemekleri arasında yüksek besleyici ve hızlı yapılmasından dolayı çokça tercih edilen yemeklerdendir. Ispanağın özellikle içerdiği E vitamini ve B vitaminleri ile birlikte kuru baklagillerden nohutun birleşmesi sayesinde bir çok faydası bulunmaktadır. Genel olarak nohut yemekleri et ile birlikte hazırlansa da ıspanaklı olarak hazırlanması çok daha hızlı, kolay ve basit olmasından dolayı hali hazırda hazırlayabileceğiniz yemeklerdendir. Tabi ki buna ek olarak zengin mineral ve vitamin içermesi de tercih etmeniz için bir diğer etkendir.
Yarım kilo kadar haşlanmış nohut
Bir deste kadar ıspanak
Beş su bardağı kadar doğal su
Ölçeğini kendiniz belirleyeceğiniz miktarda tuz
Ispanaklı Nohut Yemeği Hazırlanışı: İlk olarak birer geniş ve derin pişirme kabı içerisinde soğanları ince kıyımladıktan sonra zeytinyağında pembemsi rengini alana kadar pişirin. Ardından içerisine salçaları da aktararak bir kaç dakika kadar daha kavurun. Domateslerinde aynı şekilde kabuklarını ayrıştırdıktan sonra küçük dilimler olacak şekilde doğradıktan sonra soğanların içerisine su ile birlikte on dakika kadar daha pişirin. Soğanlar ve domatesler pişene kadarki süreçte ıspanakları ince dilim olacak şekilde dilimledikten sonra haşlanmış olan nohutlar ile birlikte kaba aktararak ölçeğini kendiniz belirlediğiniz kadar tuzunu da aktardıktan sonra, 15 dakika kadar daha pişirilmesi sağlanması ile yemeğiniz hazırlanmış olacak ve servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
Son Güncelleme : 14.11.2018 14:59:41
Ispanaklı Nohut Yemeği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Ispanaklı Nohut Yemeği Yorumları
0 Yorum Yapılmış "Ispanaklı Nohut Yemeği"