Taze, Toz, Kök Zencefil Faydaları ve Kullanımı – Organik Günler
19 Aralık 2015 10
Zencefil tozu ve taze kök zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar ve tüketenler zencefili mutfağımızdan ayırmamamız gerektiğini ısrarla hatırlatıyor…
Mucizevi Bitki / Baharat olan Zencefilin Faydaları Nelerdir?
Uzun yıllardır bir çok hastalıkta tedavi amaçlı kullanılan bir bitkidir. Taze veya kurumuş olarak tüketilebilen zencefil Güneydoğu Asya kökenlidir. Ayrıca ilaç sektöründe de kullanılan zencefil alternatif tıpta yeri çok büyük olan bir bitkidir.
Mide bulantılarına ve kusmalara karşı zencefilin faydası araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Hamilelikte ki kusma ve bulantılar içinde önerilir.
İçerisinde bulunan magnezyum, çinko ve krom sayesinde kan akışını hızlandırarak ateşi ve aşırı terlemeyi önleyerek vücut sıcaklığını dengeleyici etkisi vardır.
Kandaki yağ oranını düzenleyerek damarlarını koruyucu etkisi vardır. Şeker hastalığını tedavi edici etkisi vardır.
Zencefilin toz halinin yumurtalık kanserine sebep olan kanser hücrelerini öldürücü etkisi vardır.
İçerisinde anti-enflamatuvar maddeler sayesinde ağrı kesici özelliği vardır. Ayrıca vücutta oluşan iltihabı da yok edici özelliktedir.
Zencefilin bağışıklı sistemini güçlendirici etkisi vardır. Düzenli bir şekilde tüketildiğinde arterlerde meydana gelen yağlanmayı gidererek felç tehlikesini en aza indirir. Ayrıca toz zencefil özellikle bal ile tüketildiğinde boğaz tahrişi ve öksürüğe de iyi gelmektedir.
Yapılan araştırmalara göre soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlarda zencefilin tedavi edici etkisi kanıtlanmıştır.
Solunum yolları rahatsızlığı olanların ciğerlerini genişleterek daha rahat nefes alıp vermelerini sağlar. Zencefilin balgam söktürücü etkisi vardır.
Zencefilin hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır. Bu sayede mide hastalıklarını tedavi edici özelliği vardır.
Zencefil taze, toz ve kuru kök olarak 3 çeşit olarak piyasada mevcuttur. Bu 3 çeşidinde bir çok alanda kullanımı mevcuttur. Daha çok aktarlarda kök ve toz olarak bulunmaktadır. Taze olarak market ve manavlarda bulabilirsiniz fakat her zaman bulmak kolay değildir.
Çorbalarda ve yemeklerde taze zencefilin kullanımı: Taze zencefil özellikle yemeklerde tercih edilmektedir. Rendeleyerek çorbanıza ilave edebilir çorbanıza hem şifa hem lezzet katabilirsiniz.
Zencefil kürü ile zayıflayabilirsiniz. Taze zencefili rendeleyerek geceden içme suyunuza ekleyerek ertesi gün bu suyu içebilirsiniz. Geceden beklemiş zencefilli su özellikle zayıflama amacıyla kullanılabilmektedir.
Bal zencefil karışımı hastalıklara şifa oluyor. Zencefilin bala karıştırılarak kullanımı da oldukça yayındır. Genellikle bal ile karıştırılacağından toz zencefil tercih edilmektedir.
Zencefil ile zayıflama: Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermede yardımcı bir bitkidir. Ayrıca bağırsak sorunlarına da iyi gelerek hazmı kolaylaştırır. Vücutta ki yağların erimesinde ve hızlı bir şekilde yakılmasında önemli bir rolü vardır.
Zencefilin faydaları, kullanımı veya zencefil ile ilgili sormak istediğiniz soruları bize iletebilirsiniz. Ayrıca bu konudaki bilgi ve tecrübelerinizi Organik Günler okurları ile paylaşmayı unutmayınız. Sağlıcakla kalın…
zencefil, zencefilin faydaları
Zencefil Çayı Mucizevi Faydaları ve Yapılışı - Organik Günler 31 Aralık 2015
[…] Çayının Faydaları (Taze zencefil, Toz zencefil ve Kuru zencefil […]
Özlem 20 Şubat 2016
Merhaba.. zayıflamak için ne kadar zencefil rendelenip ne ölçüde bi suda bekletiliyor? Yapımınnı ye kullanımı hakkında bilgi verirmisiniz?
revanememmedova 15 Haziran 2016
zencefilin hazirin al yapilmisin bir fincan kaynar suya bir cay kasigi zencefil koyup karistir sonrada ic ama aksamlar
Mehmet Ekrem 11 Haziran 2016
iyi günler,şeker hastaları zencefili nasıl kullanmaları lazım,ayrıca zayıflamak için gerekli ölçüleri yazarmısınız,zayıflamak için toz zencefil kullanılabilir mi?Bilgi verirseniz sevinirim,saygılar…
alergiyaya karsi iyi geliyomu
Öksürüğe Karşı Bal Limon ve Baharat Karışımı - Organik Günler 15 Haziran 2016
[…] Zencefilin faydaları ile ilgili ayrıca bknz: Taze, Toz, Kök Zencefil Faydaları ve Kullanımı […]
Fazilet hanim 5 Ekim 2016
Taze zencefili hashimato tiroiti olanlar ozellikle yesin. Sabah aksam 2 fındık buyuklugunde cigneyerek yiyin. Ben tiroit hastasiyim. Yavas yavas fayda goruyorum..
Denizli 22 Nisan 2018
Her zaman bulmak mümkün mü taze zencefili
ben her gün zencefil yerim hastasıyım
Abdulkadir 9 Ocak 2017
Grip ve öksürük için (ballı) taze zencefilden ne miktarda sıkmamız lazım bir bardak için