Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? | İstiklal Caddesi
Ocak 27th, 2019 Kemal Keskin Sağlık 0 comments
Sigara ve Alkol: Sigaravealkol tüketimi kadınlarda dölleme oranını azaltıp, üreme üzerine olumsuz etki sağlar.
Sabah kalktığınızda kahvaltıda protein ihtiyacınızı 1-2 adet yumurtadan alarak, günlük almanız gereken kafein miktarını 300 mg’ın altında tutarak, bu da demek oluyor ki; 2-3 fincan sade kahve ve 5-6 bardak çaydan fazla çay veya kahve tüketmeyerek, öğle ve akşam menülerinde mevsim sebzelerini yaparak, yemekleri zeytinyağında hazırlayarak ve günlük beslenmenize 1 soda ekleyerek, sağlıklı bir döllenme için yumurta kalitesini arttırabilirsiniz.
Next article Ceylan Ertem Lansmanında Yıldızlar Geçidi
Previous article Akif Manaf’ın yeni kitabı “Hırs” Dahi Yayıncılık etiketiyle yayınlandı!