Düzenli Egzersiz Neler Kazandırır? - Adım Sayar BLog
Kronik sorunları iyileştirebilir. Yüksek tansiyon, kan şekeri, kronik kas ağrısı gibi sorunları dengeye oturtabilir.
Kilo kontrolüne destek verir.
Viral hastalıkları uzaklaştırır İmmün sistemi güçlendirir, grip soğuk algınlıklarına karşı normalden yüksek direnç kazanırsınız.
Damarları açık ve temiz tutar.
Düzenli egzersiz kalp kasını güçlendirir.
Ruhsal modunuzu ayarlar.
Yaşlılık sürecinin unutkanlık, eklem ağrıları gibi can sıkıcı durumlarını azaltır.
HER 1 SAAT SPOR, YAŞAMA 2’ŞER SAAT KATABİLİR!
Genç ve sağlıklı kalmak hepimizin hakkı, bunu yapabilmekte bizim elimizde…