Bendeki Gelişme Neden Olmuyor? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Bendeki Gelişme Neden Olmuyor?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve anderas tarafından 8 Aralık 2012 başlatılmıştır.
İlk olarak merhaba bodyforum.tr ailesi.
Ben 2,5 aydır dumbell çalışıyorum.
Ama ne yazıkki fazla bi gelişim göremedim. Hatta hiç gelişim göremedim diyecek kadar az.Bu arada yaşım 15. Bana yardım edecek abilerim bana önerilerinizi burdan yorum atarak söylerseniz sevinirim.
Beslenmen düzgün değilse gayet normal gelişememen. Ayrıca bu spor sabır sporu biraz sabret, beslenmeni düzelt ve 11de yatağa gir.
Beslenmem dediğiniz gibi çokta iyi dğeil ama şimdi beslenmeye bakcam. cevap için teşkkürler