Unutkanlığa İyi Gelen Besinler Unutuyor musunuz?
Gün içerisinde yapmanız gerekenleri, arkadaşlarınızın isimlerini, adres bilgilerini, özel günleri, bulamadığınız eşyalarınızın yerlerini ve daha birçok şeyi zorlanmadan hatırlamak ister misiniz? Hemen hemen hepimizin başına gelen unutkanlık aslında oldukça basit yöntemlerle yenilebilir, bunlardan biri de beslenme alışkanlıklarınıza hafızanızı kuvvetlendiren gıdalar eklemek.
Özgüveni Arttırmanın Yolları Özgüven kavramını tam olarak bilmek ve anlamak karakter gelişimi için oldukça önemlidir.
Yorgun Olmanızın Şaşırtıcı Nedenleri Yorgun olmanızın tek nedeni uykusuzluk değildir, farkında olmadan yaptığınız veya yapmadığınız basit şeylerden dolayı kendinizi yorgun hissediyor olabilirsiniz. İşte yorgun hissetmenize neden olan şaşırtıcı nedenler
Ara Sıra Görülen Yüksek Tansiyon Riskli midir? Çoğunlukla yok sayılan yüksek tansiyon inme riskini artırıyor.
Yogalates: Egzersizler Harmanı Yogalates. Yogilates. Yoga latte? Adın aklınızı karıştırmasına izin vermeyin. Yeni bir trend var. Hangi şekilde okursanız okuyun, yoga ve pilates vücudunuza ve ruhunuza faydalı.
5 dakikada Stresten Kurtulun İş veya okul hayatınız size stresli günler yaşatıyor, düzenli uyuyamıyor, yemek yiyemiyor ve uzun zamandır yüzünüz gülmüyorsa sizlere 5 dakika içerisinde nasıl stresten kurtulabileceğinizi anlatan tavsiyelerimizi bir deneyin.