MAS wrestling | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Barbell Training tarafından 2 Eylül 2016 başlatılmıştır.
Degisik bir spor dali. 2003 yilinda rusyada kesfedilmis. 2011de strongman yarismalarina dahil edilmis ve amerikada giderek buyuyen bir brans.
2 kisiyle oynaniyor. ortada ahsap bir panel var. rakipler ahsap bir cubugu tutup, ayaklariyla panelden destek alarak birbirini cekmeye calisiyor.
Bu bildiğimiz halat çekmenin bir değişik versiyonu gibi duruyor.Aslında kendi fikrim muhteşem bir hareket kendim gördüğüm kadarıyla muazzam bir patlayıcı kuvvet ve dayanıklılık istiyor bir yandan da kendi vücuduna hükmetmeyi denge ve karşındakinin gücüne göre bir strateji.
Deadliftin aslına bakarsak dikey değil de yatay bir versiyonu hatta çalıştırılan kas grubu yoğunlugu daha fazla bile olabilir calf ,quadriceps.Benim düşüncelerim bu yönde.
aynı zamanda çok sağlam kavrama kuvveti istiyor. 80 kg vücut ağırlığı , doğal powerlifter