Selülite İyi Gelen Yiyecekler | Yoga ve Yaşam
Selülit özellikle kadınların korkulu belası. Cilt altında yağ birikimi ile oluşan selülit, hemen hemen her kadında görülen bir problem. Ana sebebi genler olduğu ileri sürülen selülitin oluşumunu etkileyen diğer etkenler ise hormonlar ve toksinler. Portakal kabuğu görünümlü bu oluşumu malesef yok etmek mümkün değil ancak kötüye gitmesini ya da artmasını önlemek mümkün. Özellikle tüketeceğiniz bazı özel yiyecekler ile selülit oluşumunun ileri seviyeye gelmesini engelleyebilirsiniz.
Düzenli olarak haftada en az 3 -4 kez haşlanmış brokoli tüketmek selülit oluşumlarının artmasını önler. İçerdiği alfa lipoik asit sayesinde kollajen liflerinin sertleşmesini engelleyerek ciltte oluşan selülit görünümünü azaltır. Brokoli ayrıca kalp, vücut ve cilt sağlığı için de oldukça faydalı bir besindir.
Domatese kırmızı rengini veren bir antioksidan olan likopen maddesi aynı zamanda kan dolaşımını canlandıran çok önemli bir maddedir. C ve E vitaminleri açısından da zengin olan domates, cildin sıkılığını korumasını sağlar, kolajen üretimini destekleyerek selülitlere iyi gelir.
3 . Elma Sirkesi
Elma sirkesi vücutta doğal detoks etkisi yaratan besinlerden biridir. Vücuttaki ve özellikle bağırsaklardaki zararlı bakteri ve toksinlerin atılmasını sağlayan sirke, aynı zamanda karın ve kalça bölgesinde oluşan su tutulmalarına da iyi gelir. Tüm bu süreçler, selülitli görünümlerin de azalmasına yardımcıdır.
Çok güçlü bir enerji kaynağı olan muz, aynı zamanda çinko ve potasyum kaynağıdır. İçerdiği potasyum kan akışını hızlandırarak selülite iyi gelir.
5 . Salatalık
Vücudun su tutması selülit oluşumunu artıran etkenlerden biridir. Salatalık ise idrar söktürücü özelliği ile hem ödemi atmayı sağlar, hem de vücudun fazla sudan kurtulmasını sağlar. Ayrıca vücudun toksinlerden arınması için yardımcıdır.
Selülitlerden Kurtulmak için Doğal Yöntemler Selülit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Evde Yapabileceğiniz Selülit Önleyici 5 Egzersiz Selülit Önleyen Yoga Hareketleri Yaza Hazırlık : Selülitlere iyi Gelen 6 Yiyecek Selülitleri Yok Eden 3 Egzersiz İşe Yarayan Zayıflama Yöntemleri Çağın Hastalığı : Anksiyete Bozukluğu Tatlıyı Bırakabilmek için 4 Öneri
Çatlak Ve Selülit Tedavisi Evde Selülitten Nasıl Kurtulunur Selülit giderici selülit giderici yiyecekler selülit nasıl geçer Selülit Nasıl önlenir Selülit nasıl tedavi edilir Selülite Doğal Çözümler Selülite İyi Gelen Besinler Selülite iyi gelen gıdalar Selülite İyi Gelen Yiyecekler Selülite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir Selülite Ne İyi Gelir selülite ne iyi gelir kadınlar kulübü
Hurma Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?