Dogukan : Spor akademisi çıkışlı antrenörden bire bir kondisyon, koordinasyon ve patlayıcı kuvvet, güç çalışmaları.
SuperprofÖzel dersPersonal trainer dersleriformda kalma dersleriesneme derslerihafif gym dersleribody attack dersleri
Dogukan tarafından verilen dersler
Spor akademisi çıkışlı antrenörden bire bir kondisyon, koordinasyon ve patlayıcı kuvvet, güç çalışmaları.
Derslerimizin bireysel olmasının nedeni antrenman ilkelerinden biri olan bireysellik esasına dayanıyor. Kişiye göre uygun antrenman programlaması ile antrenman yapıyoruz. İlk antrenmanda kişinin kondisyon, nabız, yüklenme dinlenme ilişkilerini çözüp diğer antrenmanlarda ona göre antrenman programlaması yapıyoruz. Antrenmanlar tartan pist(atletizm pisti) çim saha veyahut orman koşuları (cross) gibi çeşitli alanlarda uygulanabilir.
Derslerimizde daha çok formda kalma ve atletizmden yararlanma esasına dayanarak, koşu mesafemizi genişletirken aynı anda patlayıcı kuvvet, güç ve koordinasyon çalışmaları ile taçlandırarak hem ful body bir antrenman yapmış oluyoruz hemde vucüt direncimizi arttırarak daha sağlam bir birey haline geliyoruz. Aktif spor yapan sporcular içinde kondisyonerlik eğitimi veriyorum.
Çevrenizde personal trainer dersleri mi arıyorsunuz? Size yardımcı olabilecek öğretmen profili seçimlerimiz: Superprof size yardım etmek için formda kalma dersleri seçenekleri sunabilir. Öğrenmek artık çok kolay, herkese açık! esneme derslerihafif gym dersleri takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı: Yeni şeyler öğrenmek hoşunuza gidecek.
Henüz profesyonel olarak kimseye ders vermedim. Çevremdeki insanlarla beraber salonda ve dışarıda spor yaptığımda...