1 YILI GEÇTİ.. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
1 YILI GEÇTİ..
Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Karabalik tarafından 20 Nisan 2015 başlatılmıştır.
1 yıla göre iyimi
body hayatımda 1 yılı geçmiş durumdayım, ilk duruma göre mutlaka fark var ama sitedeki 7 aylık 10 aylık 9 aylık arkadaşların resmine bakınca bişeyi yanlış yapıyorum hissine kapıldım.. haftada 3 gün idman yapiyorum.. idmandan sonra protein kullanıyorum..
çoğu zaman idmandan önce sonra muz yiyorum.
programımı 2 ayda bir değiştiriyorum.. yemeklerimde protein ağırlıklı oluyor..
arada tatlıyı kesemiyorum..
yönlendirmelerinizi rica ederim..
resimde eklersen yorum yapabilirler 3gzotik,
resimde eklersen yorum yapabilirler Genişletmek için tıkla...
konu burda aslında yanlışlık olmus https://www.bodyforumtr.com/threads/1-yili-geÇtİ.110426/