Kilolu Kadın ve Gebelik - Kadınların Kilo Probleminin Bitkisel Çözümleri
KİLOLU KADINLARI BEKLEYEN 6 PROBLEMİ
Bu yazıyı okuyan kilo lu kadınları artık tek sıkıntısı elbise bulmak olmayacak. Eklem hasarı, tüylenme, adet düzensizliği, hamilelik dönemine ilişkin problemler ve ruhsal değişimler vb. Zaten orta yaşlı kadınlarda yavaşlayan metabolizma hızına doğru orantılı olarak düşer.
Psikolojik sorunlara bağlı kontrolsüz yiyecek tüketip aynı zamanda da egzersiz yapmayınca tehlike daha da büyüyor.
Şişman kadınlarda yumurtalık, meme, kalın bağırsak ve safra kesesinde kanser riski daha fazladır.
Kanser riskindeki bu artışın kiloya mı yoksa fazla kalorili yiyecekler yediklerinizden mi bu henüz kanıtlanamadı ama şişmanlığın getirdiği tek sorun bunlar değil…
Şişmanlık, hamilelik sırasında sorunlarınız artar. Kilolu kadınlar gebelik döneminde şeker sıkıntısı olan gebelik (Gestasyonel) diyabet daha sık görülmektedir. Kilolu hamilelerde normal doğumun yanı sıra daha zor olur kimi zaman ise sezaryene ihtiyaç duyulur.
Hamilelikte alınması gereken maksimum kilo belirtilmiştir. Hamilelik dönemine bağlı kiloların sınırlarını belirlemede hamilelik öncesi döneminde beden kitle indeksi (BKİ) en önemli kriterdir. Yani hamilelik öncesi (BKİ) oranlarının belirlenmesi ve bunun hamilelik süresince sık sık kontrol edilmelidir.
BKİ 18’5 altında olan kadınlar gebeliğin 2.-3. Aylarında her hafta yarım kilo alma iken, BKİ 25 ‘in üstünde ise bu haftalık 250 gram yeterlidir. Genel olarak BKİ 19,8 ve altında olanların ortalama olarak 12,5 kg, 19,8-26 arasında olanların 11,5 kg, 26-29 arasında olanların 7 kg, 29’dan yüksek olanların ise 6 kg civarında kilo alması gerekir.
Fazla kilolar sadece vücudumuzu değil, ruhsal durumumuzu da ciddi şekilde etkiler.
Bu durum aktivite düzeyinizi ve metabolizmanızı yavaşlatıp sizi daha kolay yorup çok fazla dinlenen biri yapmaz.
Kilo aldıkça daha yavaş düşünür, daha aza Konsantre olur, daha çok unutur ve muhtemelen daha yavaş üretirsiniz.
Kısacası; kilo alınca ruhsal yaşamınız da önemli ölçüde zehir (toksin) saldırısına maruz kalır. Kilo verdiğiniz takdirde vücudunuz bu zehirden kurtulur.
Diyabet, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı gibi birçok damar yaşlandırıcı hastalık, Obezite ve onu yaratan temel nedenlerle yakından ilgilidir.
Yapılan araştırmalar, bu damarsal hastalıkların Alzheimer hastalığının daha çabuk geliştirdiğini de söyleyebiliriz.
Osteoartrit (kireçlenme) özellikle dizleri, belin alt kısmı ve kalça eklemleri etkileyen, yaşlandıkça ağırlaşan ağrılar yaygın bir eklem hastalığıdır.
Fazla kilolar, eklemleri olumsuz etkiler, eklemlere çok fazla basınç uygular eklem yüzeylerinizi koruyan kıkırdağa zarar verir.
6-Reflü ve Mide Fıtığı
Şişman kadınlarda yemek borusu ile mide arasında yolu düzenleyen yapını bozulması, yemek borusundan gıdaların geriye kaçışını, göğüs kemiği altında ağrı ve basınç, boğazda asit kaçağına bağlı yanma, ağızda metalik bağ vb. problemler ile karşılaşılmaktadır
Bütün bu problemlerin özellikle gebelik döneminde obez ve ya şişman kadınların canını daha çok sıkacak
Posted in SAĞLIKTagged diyabet, fazla kilolar, gebelik, göbek yağı, hamile, kadın hastalığı, Kanser, kilolu kadın, meme kanseri, obez, reflü, şişman, şişmanlık, sorunlu gebelik
Next post Saçlarımız İçin müthiş öneriler!