Bulking Beslenme Programı (3360 Kcall)
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve yigot tarafından 23 Nisan 2015 başlatılmıştır.
1)Low Fat Bir Bulking programıdır
9)Domatez ve Salatalık eklene bilir.(Ben tercihen Makarnayı bol Domatezli yapıyorum POTASYUM un fazla olduğu için)
Eki Görüntüle 37552
Deneyen olup FeedBack Bırakırsanız sevinirim uzun saatler gram gram düşünülüp hazırlanmıs bir beslenmedir.Bu kalorilerde bir Bulking beslenmesi arayıp bundan fayda görmemek zor yorumlarınızı bekliyorum Genişletmek için tıkla...
merhaba, zinco'da bulunan 50 mg çinko fazla değil mi ?
selam beslenme iyi gözüküyor
tavsiyem antrenman öncesine kuruyemiş koyman hem anternmandaki performansını hem de saglıklı yaglar var
bu arada kreatin yüklemesini gereksiz buluyorum pazarlama taktigi olarak dusunuyorum
Agizdan alinmayan glutamine nedir ?
kalori ile yaglanmamaya bak, birde princ olarak basmati kullansbilirsin, makarnada kepekli olsun
merhaba, zinco'da bulunan 50 mg çinko fazla değil mi ?Genişletmek için tıkla...
Ben günde 80 mg bile kullanıyorum.50 mg fazla gelir diyorsan magnezinc kullanabılırsın dostum ıcınde 30 mg cınko 300 mg magnezyum var
Agizdan alinmayan glutamine nedir ?Genişletmek için tıkla...
Vücutta üğtetilen.Glutamine aminoasidi vücutta ügretilebilir.Baska aminoasitlerden vucut donüştürüyor yani...