Doğru beslenmenin önemini bilmeden yaşamımızı sürdürmek sağlığımızdan çok şey alıp götürebilir. Oysa beslenme anne karnında başlayıp, ömrümüzün sonuna kadar süren yaşamımızın olmazsa olmaz bir parçasıdır. Hatta annenin hamile kalmadan önceki beslenme şekli bile bizim gelişmemize etki eder.
Bireylerin yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması aynı zamanda toplumun kalp damar hastalıklarından, diyabet (şeker hastalığı), kanser, obezite, kolesterol hastalıklarından korumasını sağlıyor. Burada ki temel amaç hastalıkların oluşmadan önüne geçmeye çalışmak olmalıdır. Bu yaklaşımın kazanımları çok yüksektir.
3. Bireyin beslenmesi kişinin içinde bulunduğu sağlık durumuna göre hazırlanır. Bireyin daha önce geçirdiği hastalıklar ve varsa şu andaki hastalığı ve genetik olarak oluşması muhtemel hastalıklar değerlendirilmelidir.
4. Bireyin fizyolojik özellikleri; boy, fazla kilo miktarı, şişmanlık öyküsü, daha önce uygulamış olduğu diyetler göz önüne alınarak beslenme planı hazırlanır.
5. Beslenme bireyin o anda içerisinde bulunduğu özel durumu örneğin; bebek, çocuk, yaşlı, hamile, emzikli ve özel çalışma şartları düşünülerek hazırlanmalıdır.
Bireyin bu kadar farklı özellikleri ve özel durumları göz önünde bulundurularak hazırlanan beslenme programının bir başka kişi tarafından uygulanması, kişiyi istediği sonuca ulaştırmaz. Anahtarların birçoğu bir birine o kadar çok benzer ki farkı nerede diye düşünmeden edemeyiz. Oysa bir kapıyı sadece bir anahtar açar. Her kapıyı her anahtarın açmadığı gibi, her beslenme programı her vücut için başarılı olmaz.
Beslenme, kişinin özel durumları göz önüne alınarak bir diyetisyen tarafından kişiyle birebir beslenme bilimine uygun olarak hazırlanmalıdır. Bireyin uygulamaları haftalık periyotlarda uzman tarafından kontrol edilmelidir. Uygulamalardaki hatalar tespit edilir ve gerekli düzetmeler yapılır. Bireyin uygulamadaki başarısı ve vücudunun verdiği cevaba göre beslenme programı yeniden düzenlenir.
1 Sağlıklı yaşam alışkanlıklarınızla, kanser... 2 Google uyardı: Google Chrome 79'u indirmeyin 3 Süleymani için Irak’ta tören düzenleniyor 4 Erhürman Mağusa Belediye Pazarını ziyaret etti 5 Seyir halindeki araç alev aldı 6 Eski kız arkadaşını taciz etmekle suçlanıyor 7 “Karakolda tutuklu kalamam, üşüyorum” 8 Narkotik polisi, satıcıyı arıyor 9 İki araç çarpıştı, 6 kişi yaralandı 10 3 dakika önce makinistten çıktı
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarınızla, kanser...