Bu besinler cilt sağlığını bozuyor!
Cilt sorunlarının genel beden sağlığı, yorgunluk, uykusuzluk, belli başlı bazı hastalıklar gibi sebepleri olabilir. Ancak kötü beslenme tercihleri de cilt sağlığını bozan önemli faktörlerden biridir. Peki hangi besinler cilt sağlığımızı bozuyor?
04 Haziran 2019, Salı 12:51
Cilt problemleriniz varsa yüzünüze uyguladıktan sonra kaybolacak sihirli bir krem veya merhem olmadığını biliyorsunuzdur. Cilt sorunları, zayıflamış bağışıklık sistemi, uyku eksikliği, toksinler ve ayrıca ne yediğimiz ve ne içtiğimiz gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanır.
RAFİNE TAHILLAR VE ŞEKERLER
Birçok uzman, süt ürünlerinin doğrudan cilt sorunlarının bir nedeni olamayacağı konusunda hemfikirdir. Ancak eğer cilt sorunlarınız ve iltihaplarınız varsa süt onları daha da kötü hale getirebilir.
Birçok kişi bilmede se dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 75’i laktoz intoleransıdır. Bu, vücudun süt şekerine yani laktoza karşı tepki vermesi anlamına gelir. Eğer laktoz intoleransınız varsa ve bunu bilmeden süt tüketirseniz var olan cilt sorunlarınız artacaktır.
Kafein alımında farklı seçenekler aramaya çalışın. Mesela yeşil çayın da kafein oranı yüksektir ama sağlıklı antioksidanlarla doludur.