Barfiks de bilek sorunu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Barfiks de bilek sorunu
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve efekankim tarafından 20 Ocak 2015 başlatılmıştır.
abiler 17 yaşındayım vücudumu istediğim gibi yapıyorum iyi yol kat ettim tek bir sorun var barifks cekerken veya asılıp karına dizleri çekerken bilek kaslarım aşırı ağrıyor ve set yarıda kalıyor bi öneriniz varmıdır bileklerim aşırı kalınlaştı eve bar taktıktan sonra yardımlarınızı bekliyorum
efekankim, 20 Ocak 2015
Isınma hareketlerini yapıyor musun?
HouseMafia, 20 Ocak 2015
her antrenamndan önce kardio yaparım ardından sıçrama falan yaparım gerdirme olayını ant. sonrası yapıyorum
Aynı sorun bendede var. Kavrama gücüm arttı ama ağrıyor bilek
aslangur, 21 Ocak 2015
Nedeni eğer öncesinde fazla barfiks çekip vücudu fazla yormuşsan üstüne o hareketi yaparken zorlanması normal . Tavsiyem kavrama gücünü arttırmak için havlu kullan barfiks demirine as ve havluya asıl , havluya asılarak çek kesinlikle yararı olur .
bugun deniyeceğim teşekkürler
efekankim, 22 Ocak 2015