Hızlı Zayıflamanın Doğal Yolları - Kadın Sitesi – Moda – Tesettür
Anasayfa ›› Zayıflama Diyet ›› Hızlı Zayıflamanın Doğal Yolları
Hızlı ve kalıcı olarak zayıflamak kilo problemi olan tüm bireylerin ortak hayalidir. Ancak pek çok kez verilen kilolar çok kısa bir süre sonra yeniden alınır ve hayal kırıklığı yaşanır. Bu nedenle sağlıklı beslenmenin bir yaşam tarzı olarak benimsenmesi çok önemlidir. Bu yazımızda sizlere hızlı zayıflama yolları için önerebileceğimiz kilo verdiren içecek tarifleri ile çok kısa sürede kilo verebilecek ve yağ yakımını sağlayabileceksiniz. Öncelikle kilo almanın nedenlerini inceleyelim ve bu nedenleri ortadan kaldırmanın yollarını deneyelim.
* Depresyon durumunda insanlar kendilerini çeşitli dış faktörlerle mutlu etmeye çalışırlar ve bu faktörler arasında en önemli ve belirgin olanı fazla yemek tüketmektir.
* San sıkıntısı ve ani sinirsel değişimlerde insanı yemek yeme konusunda tetikleyen faktörlerdendir.
* Bu psikolojik etkilere ek olarak düzensiz yaşam tarzları, düzensiz beslenme alışkanlıkları, egzersiz yapmaktan kaçınmak ve üşenmek.
* Hormonel sorunlardan biri olan hipotiroidi rahatsızlığı da kilo almanın en önemli nedenlerinden bir tanesidir.
Hızlı Zayıflamak İçin Tavsiyeler
* Gün içerisinde asansör ve kısa mesafelerde araç kullanmamaya özen göstererek hareketliliğinizi arttırın.
* Gün içerisinde veya akşamları vakit ayırarak düzenli olarak hafif egzersizler gerçekleştirin.
* Metabolizmanızı ve bağırsaklarınızı çok daha hızlı çalıştırmak ve hızlı kilo vermek için lahana yemeği tüketmeye özen gösterin. Günde en az 2 öğünde 1 porsiyon lahana yemeği tüketin. Lahana yemeğini sevmiyorsanız çorba olarak da tüketebilirsiniz.
Hızlı Zayıflama İçeceği Tarifi
* 1 Su bardağı ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar toz karabiber ekleyerek karıştırın.
* Bu karışımın içerisine 4 çorba kaşığı kadar limon sıkın ve ekleyin.
* 1 Tatlı kaşığı bal ile tatlandırın ve karıştırarak gün içerisinde 3 kez olmak üzere hazırlayarak tüketin.
Hızlı Kilo Verme İçeceği Tarifi
* Bu hızlı zayıflama kürü sabahları aç karnına uyanır uyanmaz tüketilmelidir.
* 4 Çorba kaşığı limon suyu içerisine 1 çorba kaşığı kadar bal ilave ederek çok iyi şekilde karıştırıyoruz.
* Bu karışım özellikle göbek gölgesi gibi hareketsiz bölgelerde bulunan yağların parçalanmasında çok etkilidir.