Buradasınız: Acil Servis » Alternatif Tıp » Streslenmek çeneye de zarar veriyor
Streslenmek çeneye de zarar veriyor
Günü stresli geçirmesi nedeniyle kişinin, gece uyurken dişlerini sıkması baş, boyun, bel ağrılarına yol açıyor.
Ege Üniversitesi (EÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Nurselen Toygar, birçok rahatsızlığın ana nedeni olarak bilinen stresin çeneye ve dişlere de zarar verdiğini anlattı.
Prof. Dr. Toygar, stresli gün geçiren kişinin uyurken bilinçsizce dişlerini sıktığını, bunun da hem dişlere hem de vücudunun diğer bölgelerine zarar verdiğini ifade etti.
Birçok kişide stresin yöneldiği ilk yerin çiğneme kasları olduğunu, gün içerisinde çenenin sıkılabildiğini ancak bu durumun gece uykuda daha sık yaşandığını anlatan Toygar, şöyle konuştu:
‘Derin uykuya dalma sırasında, duyuların iletildiği beyin bölgesine stres ne kadar yoğun iletilirse çiğneme kaslarının o oranda sıkımı güçleşir ve kişi farkında olmadan dişlerini gıcırdatmaya, sıkmaya başlar. Kişi ancak uyandığında çenesindeki ağrıdan bunu fark edebilir. Diş sıkma, çocukluk çağında başlar, erişkinlikte artar.
Yaşanan stres nedeniyle de devam eder. Yapılan araştırmalar bir kişinin diş sıkma gücünün 5 tona kadar ulaşabildiğini gösteriyor. Çene kasları çok güçlüdür. Diğer kaslara göre yorulmaz. Bu kasın histolojik yapısı farklıdır. Kasılma gücü fazladır. Bu kadar güçlü ısırma kuvveti dişlerde aşınmalara, çene kemiğinde kırılmalara, travmalara neden olur. Çiğneme ekleminde de deformasyon oluşur.’
‘DİŞ SIKMA, BAŞ, BOYUN, BEL AĞRISININ DA SEBEBİ’
Stres sonucunda derin uykuda yaşanan çene sıkmanın, hastanın sosyal yaşamını bozduğunu, rahat kaliteli uykuyu engellediğini, yaşam enerjisini düşürdüğünü dile getiren Prof. Dr. Toygar, bu rahatsızlığın özellikle ‘hassas, endişeli, içine kapanık ve duygularını dışa vuramayan kişilerde’ görüldüğünü kaydetti. Prof. Dr. Toygar, şöyle devam etti:
‘Strese bağlı olarak uyurken bilinçsiz yapılan diş sıkmaları baş, boyun, bel ağrılarına neden oluyor. Baş ağrıları migrenle karıştırılmamalı. Çoğu kişi migrenden kaynaklı sanır baş ağrısını ama stres nedenli çene sıkması da bunun nedenlerinden biridir.
Bu kişilerin çene hareketlerinde kısıtlılık olur. Rahat çiğneyemez. Şakak bölgesinde, omuz ve sırtlarda ağrı yapar. Kulak çınlaması, yüzde asimetri, denge bozukluğu, depresyon, bulanık görme, gözde seğirme olarak kendisini gösterir.’
Diş sıkmanın önüne geçebilmenin en etkin yolunun ‘stresten uzak durmak’ olduğunun altını çizen Toygar, günde iki kez 20 şer dakika çene eklemine, triger denilen tetik noktasına sıcak havluyla masaj yapılabileceğini, gülerken, esnerken ağız açıklığının kontrol edilmesi gerektiğini dile getirerek, ‘Şeker ve kafein tüketiminden uzak durulmalı. Yumuşak gıdalarla beslenmeli ve bunlar ufak parçalı olmalı’ dedi.
Streslenmek çeneye de zarar veriyor Stres çeneye de zarar veriyor Streslenmeniz çenenize de zarar veriyor Kola Kemiklere Zarar Veriyor! Dişlere en çok alkol zarar veriyor Hamilelikte botoks bebeğe zarar veriyor Aşırı temizlik zarar veriyor Hangi modeller saça zarar veriyor Hızlı Yemek Midenize Zarar Veriyor! ÇOCUĞA AŞIRI KORUMACILIK ZARAR VERİYOR
ishal olmak için me yapmalıkirpikleri uzatmak için bitkisel çözümklitoris sarkması resimli anlatımkulak ağrısı stresstres kulak ağrısıstresten kulak ağrırmıstrestenkulak agrısı
Streslenmek çeneye de zarar veriyor adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler