Spor Yapmanın Faydaları Ve Önemi | Forumdas.net
'Sağlık Rehberi' forumunda Ceylan tarafından 28 Şubat 2013 tarihinde açılan konu
Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir Spor yapmak her ne kadar ihmal etsek de insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Düzenli spor yapmakla bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hayat kalitenizi arttırabilirsiniz.
Yapılan araştırmalarda açık havada yapılan sporların spor salonlarındakinden çok daha fazla etkili olduğu saptandı. Bunda en büyük etken de sppor salonlarının kapalı mekanlar olması. Spor yaparak sağlıklı yaşayabilirsiniz. BUnun için siz de şimdiden az da olsa günlük küçük yürüyüşlerle spor yapmaya başlayabilirsiniz. Önemli olan spor yapmak değil bunu alışkanlık haline getirmek unutmayın...