Sizce yaşıma göre incemiyim ? Yoksa normalmiyim?
Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Athena11 tarafından 19 Nisan 2015 başlatılmıştır.
Merhaba abilerim ve kardeşlerim , kendimce evde vücudumu geliştirmeye çalışıyorum . Yaşım 16 fakat zayıf görüyorum kendimi sizinde fikirlerinizi öğrenmek isterim . Daha çok bileklerimi zayıf buluyorum . Granner veya protein tozu alacak durumum var hangisini önerirsiniz? Yorumlarınız doğrultusunda hareket edeceğim iyi akşamlar..
Bilek : 16
Athena11, 19 Nisan 2015
Spor yapıyormusun ?
3gzotik, 19 Nisan 2015
Yapıyordum son 3 aydır yapmadım bıraktım artık duzenlı yapacagım başladım .
kesinlikle incesin yemek yemen gerekiyor ama fazla kafana takma yaşın daha 16 hormonların hızlı çalışıyor senin yaşında çoğu kişinin durumu aynı yapacagın antremanına devam etmen ve daha fazla yemek yemen.
Yorumlarınızı bekliyorun , teşekkürler ..
En az bi 7 kg eksiğin var ama zamanla olur kafaya takılcak bişe yok yemekle,sporu ihmal etme.
Kardesim Oncelikle Bende Sen gibiydim Yas 19 Kilo 54 Tu Sporla Birlikte Hardlinee Progainer a Basladim Suan 1 Olmadi Baslayali Kilom 57.4 Cok iyi Kilo Aldim Vucudumda toparladi Hardlinee Progaineri Oneririm
baseer43, 24 Nisan 2015
Rüzgarlı havalarda dışarı çıkma sana tavsiyem bu olabilir.
-Nothing-, 24 Nisan 2015