Terlemek Ne Kadar Sağlıklı?
Doğan Cüceloğlu'ndan Ebeveynlere ÖnerilerDüşük Doz Modafinil ile Antidepresan TedaviSpor Psikolojisi Konferansı2017 ÖSYM SINAV TAKVİMİProgesteron Hormonu Nedir?Psikanalize İlgi Duyanlar İçin 5 Kitap ÖnerisiSonbahar Depresyonunu Yenmenin 11 YoluErgenliğe Hazır Mısınız?Eksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!Doç. Dr. Zehra Betül Yalçıner 'Nöropsikiyatri Günleri'Emdr Terapisi ile Korkularını Yendi!Ruh Sağlığınızı 10 Adımda Korumanın YoluYoga Yapmanız İçin 5 NedenGülmenin YararlarıKim Kardashian Psikolojik Sorunlarla Boğuşuyor!GÜNDEMPSİKOLOJİPSİKİYATRİREHBERLİKÖZEL EĞİTİMKİTAPLIKSINAV HABERCİNSEL YAŞAMMAKALELERPSİKOLOGLARDİĞER »DİN PSİKOLOJİSİKONGRE-SEMİNERDUYURULARAİLE SAĞLIĞIKİŞİSEL GELİŞİMGENEL-SAĞLIKSIRADIŞIDOKÜMANLARKADIN SAĞLIKFRAGMANKAVRAMLARVİDEO/GÖRÜNTÜTERAPİ MERKEZLERİSORU & CEVAPKARİKATÜRPSYCHOLOGY NEWSRÖPORTAJPOLİTİK PSİKOLOJİREKLAMYARDIMPSİKOLOJİK DESTEKYAŞAMARAŞTIRMALARFOTO HABER3. SAYFARESİM GALERİSİARŞİVPSİKOLOJİ BÖLÜMÜPSİKO-MAGAZİNONLİNE SATIŞTerlemek Ne Kadar Sağlıklı?Ana Sayfa» Genel-Sağlık15.03.2010 11:47Sıcak havalarda en çok terlemekten şikayet ederiz. Ancak terleme normal oranda gerçekleşirse insan sağlığı için son derece faydalı ve vücut için oldukça yararlı.
Sıcak havalarda en çok terlemekten şikayet ederiz. Ancak terleme normal oranda gerçekleşirse insan sağlığı için son derece faydalı ve vücut için oldukça yararlı.Vücut bu yolla kendisi için zararlı olan maddeleri atarak derinin kurumamasını ve vücut ısısının düzenlenmesini sağlar. Bu nedenle terleme bizim için hem çok doğal hem de çok gerekli bir olaydır.Terlemenin ZararlarıSıcak günlerde terden sırılsıklam olmuş kişiler, kendilerini çok halsiz hissederler. Buna şaşırmamak gerekir. Çünkü terleme yoluyla zararlı maddelerle birlikte sıvı, kalori ve mineral gibi yararlı maddeler de kaybolur. Bu yüzden sıcak günlerde dışarı atılan bu maddeler başka yollarla vücuda kazandırılmalıdır. Vücudun nem dengesini korumak için günde yaklaşık 2 litre sıvı alınmalıdır. Mineral ve elektrolit kaybı için eczanelerde satılan vitamin ve mineral içerikli içecekler alınmalıdır. Maden suyu vücudun ihtiyacı olan bütün mineralleri içermediğinden çok fazla tüketilmemelidir.Neden Terleriz?Vücudun terden çok etkilenen bölgeleri ter bezlerinin çok yoğun olduğu eller, koltuk altları ve ayaklardır. Vücudunuzda bulunan ter bezlerinin sayısı toplam 2 ila 5 milyon arasıdır. Bu ter bezlerinin sadece 25 bin tanesi koltuk altımızda bulunuyor. Bu üç bölgede meydana gelen aşırı terlemenin nedenleri hemen hemen aynıdır. Ancak çocukluktan gelen bazı bozukluklar ya da düzensizlikler de olabilir. Bu düzensizlikler normal şartlar altında kişi 25 yaşına geldiğinde geçer. Aşırı terlemenin diğer nedenleri ise aşırı fiziksel aktivite, vücut ısısındaki artışlar ve heyecanlanmadır. Terlemeyi etkileyen diğer faktörler de psikolojik rahatsızlıklardır.Terlemeyi Önlemek İçin...- Terlemeyi önlemek için satılan kozmetikleri kullanırken dikkatli olmak gerekiyor. Uzmanlar özellikle koltuk altına uygulanan ürünlerin ter bezlerinin ağzının kapanmasına neden olarak iltihaplanmalara yol açabilceklerini belirtiyor.- Mecbur kalmadıkça güneşe çıkmayın.- Su ihtiyacınızı karşılayın.- Sık aralıklarla fazla soğuk olmayan duş alın.- Açık renkli ve pamuklu giysiler giyin.Bu haber toplam 1067 defa okunmuştur UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.SON EKLENEN GALERİLERDr Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 3Dr Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 2Dr. Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 1Diğer HaberlerDepresyon Alzheimer riskini artırıyorAraştırmalar, kronik depresyonu olanlarda, aynı yaş grubuna göre Alzheimer hastalığına 2 kat fazla rastlandığını gösteriyor.Stresin En çok Etkilediği alan: CİLTDr. Gizem Toktaş Geylani, stresin cildin yenilenme eğilimini azalttığını belirtti.Bütün Gün Oturarak Çalışıyorsanız Dikkat!Amerika’da yapılan bilimsel araştırmada çok oturmanın insan sağlığı için zararlı olduğu, oturmanın verdiği zararı hafifletmek için günlük hayatta aktif olmak gerektiği belirtildi.Kronik Hastalıklar Akıl Sağlığını BozuyorYeni bir araştırma, bazı kronik hastalıkları olanların travma sonrası stres sendromu ya da başka psikiyatrik rahatsızlıklara yakalanma olasılığının, bu tür hastalıklara hiç yakalanmamış kişilere oranla yüksek olduğunu ortaya koyuyorOruç Tutarken Halsizliği Önlemenin Yolları!Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, Ramazan'da sağlıklı beslemenin yolunun sahurdan sonra en az üç öğünden geçtiğini söylediKanserin Psiko-Sosyal Etkileri VarTürk Onkoloji Grubu'nun yaptığı araştırmada kemoterapi alan kanser hastalarının yakınlarında depresyon görülme oranının yüzde 64 olduğu tespit edildi.Neden Kilo Alırız?18 Mayıs 2016 Çarşamba 18:57Bilinçaltımız da Bizi Hasta Ediyor!09 Mayıs 2016 Pazartesi 11:59Bebeklerde En Sık Karşılaşılan Sorun?02 Mayıs 2016 Pazartesi 20:07İnatçı Depresyona Elektroşokla Müdahale20 Nisan 2016 Çarşamba 20:21Çocuklar Neler Yutuyor?19 Nisan 2016 Salı 18:46Erkekler 35 Yaş Sonrasına Dikkat!14 Nisan 2016 Perşembe 19:56Uyku Bozukluğu Parkinson Habercisi Olabilir!11 Nisan 2016 Pazartesi 19:45Kanser Vakalarının Yüzde 33'ü Sigaradan07 Nisan 2016 Perşembe 18:24Yedikçe Acıkanlardaki 'Gizli' Tehlike06 Nisan 2016 Çarşamba 14:16Kanser Hastalarına Söylenmemesi Gereken 10 Şey31 Mart 2016 Perşembe 18:21EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİEksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!Farkında Olmadan Menapoza Girmiş Olabilirsinizİngiliz Çocukların Yarıya Yakını Uyumadan Önce..İstanbul Devlet Tiyatrosu 'Perde' diyorÇocuklarda Hiperaktivite BelirtileriProf. Dr. Aziz Sancar Tören Konuşması!FOTO GALERİPsikopatlığın 20 Belirtisi - GALERİDünyaca Ünlü Psikologlar - GaleriTuhaf Psikolojik Gerçekler10 Soruda Paranoya Testi12345678ÇOK OKUNANLARDoğan Cüceloğlu'ndan Ebeveynlere ÖnerilerDüşük Doz Modafinil ile Antidepresan TedaviSpor Psikolojisi Konferansı2017 ÖSYM SINAV TAKVİMİDÜN|BU HAFTA|BU AYYAZARLARMaruf BEÇENEPsikoterapi Merkezi Nasıl Açılır?Eda EşitEmpatik Çocuklar Yetiştirmek İçin Küçük AdımlarProf. Dr. Medaim YanıkPsikolojik TravmaVİDEO GALERİDr Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 3Dr Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 2Dr. Mehmet TEKNECİ 'Mutlu Evliliğin Sırları' Bölüm 1Procrastination (Erteleme Hastaligi) Nedir?12345678