Ekşi Duyuru kullanıcı - Mossy
Mosicim güzel günlerin olsun
Kendi kendine yaşayamamak
Evde yalnız kaldığım zaman yapacak bir şey bulamıyorum, sürekli insanlarla ihtiyaç duyuyorum. Bir ev arkadaşım var onunla aile gibi olduk ve her şeyi paylaşıyoruz. Sigara paketimiz bile ortak, o derece. O memleketine dönünce kendi kendime yaşamak çok zor oluyor ve şunu düşünüyorum, yalnız yaşamak zo
Evde yalnız kaldığım zaman yapacak bir şey bulamıyorum, sürekli insanlarla ihtiyaç duyuyorum. Bir ev arkadaşım var onunla aile gibi olduk ve her şeyi paylaşıyoruz. Sigara paketimiz bile ortak, o derece. O memleketine dönünce kendi kendime yaşamak çok zor oluyor ve şunu düşünüyorum, yalnız yaşamak zorunda kalacağım zamanlar da gelebilir. Sevdiğim insanlar her zaman yanımda olmayacaklar. Haftanın 2 günü falan diğer arkadaşlarımla görüşüyorum ama eve geldiğim zaman yine sıkıntı basıyor. Bunu nasıl yenebilirim? Kendi kendime yetemediğimi düşünmeye başladım. Telefon bağımlısı olduğum zaten bir gerçek.
Tek başımayken yaptığım aktiviteler de şunlar: dizi izliyorum, haberlere ve gündemle ilgili takip ettiğim birkaç youtube sayfasına bakıyorum. Kitap okuyorum. Yarım saatlik yürüyüşlere çıkıyorum her gün. Yemek yapıyorum. Bu rutinler dışında yaz boyu boşum.
Kendimden sıkılmamayı nasıl başarabilirim?
İnatla kendi başına aktivite yapmak için kendini zorla. Birilerine bağımlı olmak iyi değil. Benim en çok eğlendiğim, kendimi sevdiğim ve kendime saygı duyduğum anlar tek başıma yaptığım aktiviteler zamanı oluyor. İnan bana hiç sıkılmayacaksın ve hep tek olmak isteyeceksin. Tek başına kahve içmeye git, sinemaya git, mağazaları gez, kültür ve sanat aktivitelerine katıl.
Her şeye yetişmeye çalışma. Boş zaman bazen sadece boş zamandır.
İstanbul'da gidilebilecek iyi bir diş hastanesi (devlet)
İstanbul'un neresinde olursa giderim yeter ki güvenilir olsun. Direkt doktor ismi önerebilecek varsa o da güzel olur. Fakat devlet hastanesi ya da üni hastanesi olacak. Teşekkür ederim.
Hastaneden ziyade doktor tavsiyesi almak. Lazim aynı hastanede biri çok iyi diğeri çok.kotu doktora denk geldim
İyi.doktor malesef sonra hastaneden ayrıldı ondan tavsiye edemyecegim
Benim kullandığım krem oldukça koyu kıvamlı bir şey (Solante - pigmenta). Sadece suyla ya da sabunla yıkayınca arınmıyor. Kese yapınca biraz daha arındığını hissediyorum ama her gün kese yapmak da cilde zarar verir. Siz nasıl arındırıyorsunuz?
Ben iyi günümdeysem bioderma makyaj temizleme suyuyla temizleyip ardından bioderma hassas ciltler için olan pembe yıkama jeliyle yıkıyorum. Yetiyor.
Siz farklı ürünler kullanabilirsiniz sadece güneş kremleri yağlı olduğu için yağı alacak bir şey kullanmayı unutmayın. Bi dönem temizleme yağları kullandım. Suya dayanıklı dayanıksız her şeyi temizliyordu sonra hafif bir yıkama jeliyle üstünden geçiyordum. Birkaç aydır ilk anlattığımı yapmaya başladım.
Sabun kullanmayın. Hem çok hırpalıyor hem yağı tamamen çözemeyebiliyor. Biraz deneme yanılma yapmanız lazım. Bi de bol tester veren bi eczane :)
sb. eşinin takılarının 2 milyon tl olması falan çok abartılı değil mi ayrıca?
Boş zamanı eğlenceli değerlendirme
Çok uzun zamandır kendime zaman ayıramadım ve aylarım yoğun stres altında geçti. Şimdi önümde 1 2 aylık bir zaman var güzel şeyler yapabileceğim. İstanbul'dayım, pek gezme imkanım olmadı. Sizden tavsiye istiyorum sevgili duyurucular. Sadece gezme yeri değil ama, hem bu hem de diğer tüm aktiviteler.
Çok uzun zamandır kendime zaman ayıramadım ve aylarım yoğun stres altında geçti. Şimdi önümde 1 2 aylık bir zaman var güzel şeyler yapabileceğim.
İstanbul'dayım, pek gezme imkanım olmadı. Sizden tavsiye istiyorum sevgili duyurucular.
Sadece gezme yeri değil ama, hem bu hem de diğer tüm aktiviteler. Kitap, film, müzik bile tavsiye edebilirsiniz bana biraz neşe katacak. Siz eğlenmek ve mutlu olabilmek için ne yapıyorsunuz, bunları da yazabilirsiniz.
spor ile ilgilenebilirsin
çok çeşitli sporlar var, sadece basketbol futbol değil ki
gel masa tenisi oynayalım
Valla eğlenme ve mutlu olma amaçlı yaptığım belli bişey yok. Bugün yaparken eğlendiğim şeyden yarın sıkılabilirim vs. O yüzden o an canim ne yapmak istiyorsa onu yapıyorum. Bu da genelde oyun oynama, basket oynama, gitar tingirdatma vurup kafayı yatma falan oluyor. Tavsiyem o an neyi yapmak istiyorsan onunla uğraş.
Bu anksiyete mi?
Selam duyuru sakinleri.Çocukluğumdan beri sürekli kaygılı biriyim. Her şey için fazla kasıyorum. Özellikle okul başarısı ve insan ilişkilerinde hep gerginim. Ama son zamanlarda içimde iyice kötüye giden bir his var. Bazen kalbim sıkışıyor gibi çarpıntı gibi garip bir his oluyor. Kardiyolojiye gittim
Selam duyuru sakinleri.
Çocukluğumdan beri sürekli kaygılı biriyim. Her şey için fazla kasıyorum. Özellikle okul başarısı ve insan ilişkilerinde hep gerginim. Ama son zamanlarda içimde iyice kötüye giden bir his var. Bazen kalbim sıkışıyor gibi çarpıntı gibi garip bir his oluyor. Kardiyolojiye gittim 5 6 ay önce, kalp ritminde sorun yok dediler. Ama mesela son zamanlarda çok gerildiğim şeyler oluyor ve sabahları sanki 5 dakika sonra ölecekmişim gibi bir hisle uyanıyorum. Sanki 5 dakika sonra hayatımı belirleyecek bir sınav olacak ve ben hiç çalışmamışım gibi, kalbime bir ağırlık çöküyor.
Dürüst olursam obsesyon haline gelen bazı şeyler de var hayatımda. Bunlar da tetikliyor mu bilmiyorum. Ama bunları saymasam bile söyle bir geçmişime bakıyorum hiçbir zaman huzurlu ve sakin bir insan olamamış gibiyim. Sürekli dalgalı ve hırçın bir ruh hali, yoruyor beni artık, dayanması çok zor bir hâl aldı.
Mmpi testi yaptırmıştım yakın zamanda, herhangi bir kişilik bozukluğumun olmadığını söyledi doktorum. Depresyondasın dedi. Ama bugüne kadar hep depresyonda olamam ya :/
Sizce bu anksiyete mi? Sizde de var mı? Varsa nasıl üstesinden geliyorsunuz?
anksiyete. Dr deniz simsek youtube dan bak.
Geçirdiğiniz şey bir panik atak olabilir. Panik bozukluk olmak zorunda değil ama. O başa çıkılamayan durumlarda "ölüyorum, çıldırıyorum" düşünceleriyle kendi beden duyumlarınızı yanlış yorumluyorsunuz belli ki.
MMPI'da kaygı da çıkar bu arada ama her şey kişiye söylenmez çünkü insanlar kendini etiketleyebiliyorlar.
Psikiyatriye gidin derim, yardımcı olunur. Önce psikyatriye ama, sonra ihtiyaç olursa psikolog.
Bence evet. Bende de varmis, dojtor teshis etti ve dedi ki tedavi edilmezse ilerleyen yillarda daha kotuye gidermis. Ve bence gidiyorda, ucak korkusu basladi, sonra arada giderken bir sey olacak korkusu vs.. cok abarttigimda kendine sen de anksiyete var ondan sana oyle geliyor deyip kendimi rahatlatiyorum. Ise yariyor. Doktor terapi ve/ve ya ilac tedavisi iyi olur dedi. Bir sure sonra baslamayi dusunuyorum.
Asfaltın ortasında yavru bir serçe bulduk aşırı minik. https://eksiup.com/p/nk283752x4cz şu tatlı bebek.Titriyor ve sürekli ayakta duruyor. Uçamıyor ama oturmuyor da. Yumuşacık yere koydum ama yine ayakta. Biraz su verdim iyi geldi gibi ama bu hayvan ne yer ne içer. Büyüyene kadar bizle mi kalsın. M
https://eksiup.com/p/j926369hypic yazdığım şeyler böyle görünüyor. nasıl düzeltebilirim?
Dhafer Youssef ilk kez dün dinledim ve adam beni büyüledi. Siz canım duyurucularla paylaşmak istiyorum https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DZ06evO3tTeRm?si=qow8s8-RTva3KvnHOY1CZw
Zehleşmek ne demek?
Farsi birinden duyduk, sanırım çok hoş bir anlamı yok. Aradım google'da ama bulamadım. Bilen var mı?
2 gün önce tavuk yemeği almıştım, hepsini bitiremedim dolaba koydum. Dün akşam bunu ısıttım yedim ne de olsa dolapta durdu bir şey olmaz diye. Sabah uyandım midemde korkunç bir ağrı vardı, afedersiniz arkadaşlar istifra ettim. Aradan 2 saat geçti yine istifa ettim ama sadece acı acı su geliyor midem
Yine bir hastalıklı duyuru ile karşınızdayım. Yakında ölebilirim gibi geliyor, hepinizi çok sevdim duyurucular. Bunu bilin.Dakikalarca süren ve her gün (bazen günde birkaç kere) tekrar eden bir kulak çınlamam var. Hatta geçen dakika tuttum 15 dakika falan sürdü, yine birkaç dakikadır çınlıyor şu an.
helooo evribadi!bir haftadır falan spor salonuna gidiyorum, daha önce spor yapmadım. henüz bir program yapmadılar, az az tüm vücut çalışıyorum gittiğim günlerde. sorun şu ki zaten zayıfım, 170 boy-53 kilo (kadınım), dolayısıyla kilo almak istiyorum ama çok fazla kalori yakıyorum salonda. kilo verir
coledan-d verdi doktorum. ama hem evimiz hiç güneş almıyor hem de hava soğuk olduğu için güneşten faydalanacak şekilde kısa kollu falan giyemiyorum. yine de etki eder mi bu ilaç?ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
post translational regulation
bütçe 3 bin tl civarı diyelim ama gerekli olursa 5 bine kadar artabilir de. kolay taşınabilir küçük bir boyutta olması önemli sadece. onun dışında genel olarak yazı işleri için kullanacağım. var mı tavsiye ettiğiniz bir marka/model.ayrıca apple için ne düşünüyorsunuz? tez yazacağım, türkçe karakter
https://eksiup.com/13e9d2459549şöyle bir şey var ama yazılar çok soluk olduğu için okumakta zorluk çekiyorum. bunun renk ayarlarıyla oynayıp okunabilir hale getirmek mümün mü? pek anlamıyorum bilgisayar işlerinden arkadaşlar biri yardım ederse çok çok mutlu olurum.
Dün kan testi yaptırdım, glukoz değerim 70 çıktı. Bu açken olan değer fakat internette açken bile 75in altına düşmesi sağlıksız bir durum yazıyor. Bilgisi olan var mı? Çok iştahlı biri değilim, meyve falan da pek yemiyorum. Bir sorun olabilir mi? Diğer değerlerim de alt sınıra yakın çıktı genel olar
Dün kan testi yaptırdım, glukoz değerim 70 çıktı. Bu açken olan değer fakat internette açken bile 75in altına düşmesi sağlıksız bir durum yazıyor. Bilgisi olan var mı? Çok iştahlı biri değilim, meyve falan da pek yemiyorum. Bir sorun olabilir mi? Diğer değerlerim de alt sınıra yakın çıktı genel olarak.
Merhaba, bir sorun yok. Kan şekeriniz 60'ın altına düşünce ellerde titreme, halsizlik olur. 40'ın altına düştüğünde ise beyin için tehlike çanları çalar.
D vitaminim ne kadar eksik acaba anlayan biri bakabilir mi? Ciddi bir durum var mı?Edit: https://eksiup.com/43b0ae857605
Genç yaşta beyazlayan saç
Daha 23 yaşımdayım. Kimi insanlarda genetik olur saçlarında hep beyazlar vardır ya benim öyle bir durumum da yok. Son birkaç ayda çok üzüldüğüm şeyler yaşadım, acaba bununla bir ilgisi olabilir mi? Çünkü yakın zamana kadar saçımda hiç beyaz tel yoktu, şu an aralarda beyazlar var. Az ama sonuçta bird
Daha 23 yaşımdayım. Kimi insanlarda genetik olur saçlarında hep beyazlar vardır ya benim öyle bir durumum da yok. Son birkaç ayda çok üzüldüğüm şeyler yaşadım, acaba bununla bir ilgisi olabilir mi? Çünkü yakın zamana kadar saçımda hiç beyaz tel yoktu, şu an aralarda beyazlar var. Az ama sonuçta birden böyle bir şey olması garip geldi. Ne yapabilirim bunlar için? Devam eder mi böyle? Erken yaşta nine gibi dolaşmak istemiyorum :(
benim de üniversitede beyazlamaya başladı. bunun herhangi bir çözümü olduğunu sanmıyorum.
@elorelia bir kere beyazlamaya başladı mı gerisi gelir mi diyorsun yani?
27de basladi, 36 itibariyle 50/50 beyaz. avantaji kelligi erteliyorsun.
senin daha once baslamis, 30 gibi 50/50 olursun.
kafaya takma bence.
benim de üniversitede çıktı ilk beyazlarım. üniversiteden sonra hızla çoğaldı, bir yerden sonra kına yakmaya başladım, şimdilik kınayla idare ediyorum, doğal ve güzel oluyor.
cevizin şu yeşil kabuğunun beyazlamaya iyi geldiğini söylüyorlar, bir de buradan bir arkadaş cevizin şu zar gibi şeyi var ya içinde, onun iyi geldiğini söylemişti. ama durdurmaz tabi, bir tık yavaşlatır belki. 50 yaşlarında bir tanıdığım üşenmiyor her hafta sonu o ceviz kabuğuyla uğraşıyor (az suyla haşlıyor, blenderdan geçirip püre haline getirip saçına sürüyor, bir süre bekletip yıkıyor), saç rengi çok güzel olmuş.
26'yım, 2018 ağustosunda ilk beyaz telim çıktı. sadece genetikle ilgili diyorlar fakat benim için de hayatımın büyük üzüntüler ve kayıplar yaşadığım bir dönemine denk geldi. o beyaz teli her şeyden daha fazla sorun etmemden mütevellit hemen benimkilere sordum. annemin de babamın da 30 gibi beyazlamaya başlamış da belki daha önce çıkmıştır, onlar fark etmemişlerdir. yaşlılığı çok kafaya takan insanlar değiller çünkü. :D
Valla benim daha lisedeyken çıkmıştı sanırım. Engelleyen pek bişey yok bence. Devam eder ancak hızı nasıl olur bilinmez.
tek ispatlanmış çözüm metiyonin denilen amino asit denilmekte. muhtemelen streslisin, sigara içiyorsun ya da az uyuyorsun. gece uykun azsa beyazlamada büyük etken.
bir de B12'nin çok yüksek seviyede alınması da beyaz saçı eski rengine döndürebildiği söylenmekte.
sacini griye boyatan hatunlar var. Cok da guzel duruyor.
Olumsuz olarak addetme hemen. Boya moya kapanir illaki. :)
http://www.tufs.ac.jp/common/fs/asw/tur/htu/list1.html#a şu sayfadan bazı gazeteleri incelemem gerekiyor. indiriyorum fakat dosyalar desteklenmiyor hangi programla açabilirim bunları?
Yüksek lisans hocam bana laflar hazırlamış, bir tavsiye verin
Selam millet, yüksek lisans yaptığım bölümde hocam bana laflar hazırlamış, bu hafta derse gitmedim ve ben yokken sınıftakilere söylemiş. Şimdi buna sebep olan olayları anlatayım önce:Bu okula başka bir okuldan geldim ve ekol çok farklıydı. Oradaki hocalarımın anlattıkları ile buradakilerin anlattıkl
Selam millet, yüksek lisans yaptığım bölümde hocam bana laflar hazırlamış, bu hafta derse gitmedim ve ben yokken sınıftakilere söylemiş. Şimdi buna sebep olan olayları anlatayım önce:
Bu okula başka bir okuldan geldim ve ekol çok farklıydı. Oradaki hocalarımın anlattıkları ile buradakilerin anlattıkları birbirini mantık olarak tutmuyor. Çalışma prensipleri aşırı farklı, bir türlü uyum sağlayamadım ve sevemedim. Okuttukları metot kitapları ise gerçekten içler acısı, abarttığımı düşünebilirsiniz ama bunlar ne biçim kitap diye oturup ağladığımı biliyorum. Neyse bu durum tabi ki benim motivasyonumu yerle yeksan etti, hayatımdaki başka sorunların da etkisiyle geçen dönemin sonlarına doğru derslere katılamadım fakat hepsinden de geçtim. Derdimi sevmek isteyen çıkar mı aranızda bilmiyorum ama bu okula karşı olan memnuniyetsizliğim beni hayata küstürdü. Neden diyecek olursanız çok severek ve aşırı isteyerek okuduğum bir bölümdü lisansta, amacım da YL yapıp geçeyim, statü elde ederim değil ciddi ciddi bu alanda bir yerlere gelmek istememdi. Şu an okuduğum okul da ismi olan saygın bir okul, dolayısıyla çok büyük beklentilerle geldim ama bu beklentileri karşılayamayınca motivasyonum kayboldu. Sonunda kendimi depresyonda buldum bile diyebilirim çünkü hocaların benden beklentisi de farklı ve ben de onları karşılayamıyorum. O kadar gelenekçiler ki o kafaya giremiyorum. Kendim de gelenekçi biri değilim zaten. Hocalarım kendi dünya görüşlerini derslere yansıtıyor diyebilirim.
Bahsettigim hocanın ise dersinden bütünlemeye kalmıştım. Ama hem okulun otomasyon sistemi çok sorunlu hem de hoca büt tarihini açıkalmadığı için ben mecburen hocaya mail atıp sordum ne zaman yapacaksınız diye. Hoca da dedi ki sana bütünleme yapamam, sen ff'le kalmışsın. Ben de yapamıyorsa ne diyebilirim dedim geçtim. Birkaç gün sonra aklıma takıldı açtım yönetmeliği okudum, enstitüyü aradım baktım büt oluyor. Hocaya tekrar mail attım, bütünlemelerin bitmesine 3 4 gün vardı. Hoca bunu görmedi ya da cevap vermedi bilmiyorum. Son gün oldu okula gittim hoca yurt dışında dediler, benim bütünlemeye girmem lazım dedim neyse bir şekilde whatsapptan soru yolladı hoca, sınav oldum. Yüzlük kağıt verdim çünkü son güne kadar cidden iyi çalışmıştım. 75 aldım sınavdan. Olsun, ne diyeyim, o kadar uzun zamanım oldu düşük vermesi normal.
Neyse efendim o dönem öyle bitti. Şimdi okul yeni başladı ben çok hastayım, öksürük nöbetlerim oluyor. Zaten derse gitsem benim öksürmemden millet bir şey anlamayacak, ben de çok halsizim. Ektim yine dersi. Sonra hoca siniftaki arkadaslara demiş ki: bu dönem de derslere devam etmezse bırakıcam, eğer gelmeyecekse dersi bıraksın. Zaten bütünlemeye de zorla aldım onu.
Arkadaşlar böyle demesi beni hakikaten çok üzdü. Sorumsuz biri değilim, elimden geldigince adapte olmaya çalışıyorum ama hocaların ders anlatışı olsun, metotları olsun beni çok yoruyor. Dediğim gibi hayatımı ciddi etkiledi bu durum, depresif bir insan oldum bu başarısızlık kaygısı yüzünden. Yanlış anlarlar diye hocalarla hiç konuşamadım bu uyum sorunuyla ilgili. Şimdi ben bu hocanın yanına gidip olan biteni anlatsam usulünce, sizce nasıl olur? Hocam adapte olamadım okulun farklı geleneğine desem? İçime çok fena dert oldu.
yüksek lisansta derse gitmesen göze çarpar çünkü zaten dersi alan az kişi var. neyse 1 kere olsa bir şey değil ama hoca böyle dediğine göre demek ki baya okula uğramamışsın, o da bu dönem için önceden uyarmış. bence uyarma şekli hoş değil ama muhtemelen tüm sınıfa mesaj vermek istediği için öyle yapmış, yoksa bu konuyu birebir konuşması daha uygun olurdu. neyse altı üstü bir dersinin hocası, danışmanın filan değil. o kadar kafana takmana değmez. bence konuşma, derslerine katılman yeterli olur. konuşup olayı büyütmeye gerek yok. hasta olup derse gidemeyeceğin zaman hocaya mail atarsın olur biter. zaten yönetmelik gereği belirli bir sayıda devamsızlık yapma hakkın var. ben ilk yıl yüksek lisansta hiçbir derse gitmedim, hepsinden kaldım. böyle bir alışma sürecinde olman normal. yeter ki bunu alışkanlık haline getirme ve sürekli bahane olarak kullanma.
Bişey yapmana gerek yok. Hoca sana kıl olmuş çünkü onun rahatını bozup büte girmişsin. Üstüne yönetmeliği bilmediğini de ortaya çıkarmışsın. Gidip konuşman hocanın egosunu şişirmekten başka işe yaramaz.
Cevap yazıp yazmama konusunda epey düşündüm ama sağlıklı bir kaygı değil bu. Kaldı ki yl gerçek hayat değil hatta simülasyonu bile değil, bir çeşit evcilik oyunu gibi düşün. Bu şartlar altında bu oyunda biraz mızıkçılık yapan sensin gibi.
Hoca da bir tuhaf. O yüzden çok fazla sallayıp adam yerine koyma sonuçta yetişkin bireysin. Derse katılıp katılmamak sonuçlarını göze aldığın sürece senin kararın. Hocaya karşı ezilmeye gerek yok. O da birey olmayı başarabilseymiş derste ismen senin halkında konuşmazmış ergen gibi.
Özetle yl bir oyun, herkesin bir rolü var. Rolünü yap geç, hayatına bak.
Bence de hiçbir şey söyleme. Hocaya, okula adapte olamamanı ya da derslerin işlenişindeki memnuniyetsizliğini söylesen de ters tepebilir bu durum. Gelenekçi biriyse eleştirilmek isteneceğini, olumlu karşılayacağını pek düşünmüyorum. Bahane yarattığını düşünebilir.
Böyle durumlarda en iyi davranış derslere hazırlıklı gidip, dersinde aktif olmak, mümkün olduğunca -en azından bu ders için- devamsızlık yapmamak ve bu dersten iyi not almak.
İçine dert olan o hissi biliyorum, ben de aynı olmasa da buna yakın bir şey yaşadım. Yazdığım bu tavsiye dersten-hocadan soğumana, sıkıntına hemen çözüm olmayacak ama eminim hocayla konuşmaktan daha güzel bir cevap olacak.
Bir de hocayı, y. lisanstaki arkadaşları vs bu kadar önemseme, iş hayatında da benzer şeyler yaşanıyor, her durumda hakkımda böyle düşünüyorlardır aslında öyle değilim halinde olmak, bunu dert etmek uzun vadede hep sorun olacak.
İsteyerek yüksek lisans yapıyorsunuz. Öyleyse niçin mutsuz olduğunuz okulda yapmaya çalışıyorsunuz? Başka okul yok mu? Bırakın ve başka bir okula geçin. Aslında lisansüstü çalışmada tez yaptığınız kişi okuldan daha önemli. Birlikte çalışmak isteyebileceğiniz insanlarla konuşun ve onların okullarına başvurun.
Derseniz ki bu okul çok iyi, hocaları sağlam. O zaman sizin kafanıza oturmamış şeyler var. Bunları yine hocalarınızla konuşarak halledeceksiniz. O metot kitaplarını niye okuttuklarını tartışabilecek seviyedeyseniz oturun tartışın. Bunları sorguladığınız için hocaların geneli size tavır koyuyorsa zaten orayı bırakın, oradan bilim çıkmaz.
Ders konusunda hoca size dolaylı yoldan mesaj göndermiş. Keşke derse hastalığınızdan dolayı katılamayacağınızı önceden hocaya yazsaydınız. Bence yataktan kalkabildiğinizde odasına gidip durumu anlatın. Lisansüstü öğrenciler büyük beklentilerle alınır. Derse mazeretsiz devam etmeyenlere karşı bir sinir-üzüntü oluşur. Bunu kırmanız lazım.
Günler ne için geçiyor
Hello evribadiGünlerinizin nasıl geçmesinden de ziyade günler ne için geçiyor?Benim bir hedef doğrultusunda uğraştığım şeyler vardı ama artık anlamsız gelmeye başladı. Bunu yaptığımda ne elde edeceğim, elde ettiğim şey bana ne kazandiracak falan derken en sonunda elde etmek istediğim en büyük şeyler
Günlerinizin nasıl geçmesinden de ziyade günler ne için geçiyor?
Benim bir hedef doğrultusunda uğraştığım şeyler vardı ama artık anlamsız gelmeye başladı. Bunu yaptığımda ne elde edeceğim, elde ettiğim şey bana ne kazandiracak falan derken en sonunda elde etmek istediğim en büyük şeyler bile gözüme anlamsız görünmeye başladı. İhtiyaçlar hiyerarşisinde bile tepe nokta kendini gerçekleştirmek, şu an bunun için çabalıyorum fakat bu da Türkiye şartlarında beni o kadar da mutlu etmeyecek gibi geliyor.
Peki siz böyle duygulara kapılıyor musunuz? Kapılıyorsanız kafanızdan nasıl atıyorsunuz bunu? Böyle düşüne düşüne şu an ölsem hiç üzülmem durumuna geldim. Yani ölsem gözüm arkada kalmayacak hatta yok olmanın dayanılmaz hafifliğine bürünecekmişim gibi geliyor. Tabi böyle söylüyorum ama intihar fikrim yok yanlış anlamayın. Sadece yaptığımız her şey sanki günleri geçirmek içinmiş gibi gelmeye başladı.
İşler rutine binmiş, hayat monotonlaşmış denir. Geçici bir durum. Bir süre sonra hayat yeniden kendine bağlıyor insanı.
atmıyoruz, bunu da böyle kabul ediyoruz, mümkün olduğunca başka alanlardan da zevk almaya bakıyoruz. hayat 0 ve 1 değil. hayatına başka renkler katmaya bak.
Valla yaşadığım için yaşıyorum ben de. Öyle çok büyük hedeflerim, umutlarım olmadığı gibi umutsuzluğum vs de yok. Öyle günleri geçiriyorum işte, sen de takılma bu kadar.
kafamizda donup duran o anlamsiz dongu, bugun bunu yapacagim bu ay sunu bitirecegim bu kadar para alacagim sonra araba/ev alacagim, gibi dusunce dongusu bizi yasamaktan koparan dusunceler.
hayatimizdaki cogu kavram, mesela zaman kavrami is kavrami kariyer kavrami, birer ortak kabullenmenin urunu. insanlarin buyuk cogunlugu bu kavramlara gore yasamayi bilerek ya da bilmeyerek yasayiyorlar. tabii sonunda, mesela rutine biniyor isler ve sikiliyor insanlar kimisi strese giriyor kimi anksiyete kimi kafayi yiyiyor kimi alkole vuruyor... neden cunku girdikleri dusunce dongusu onlara bunu yaptiriyor.
ancak hayati yasamak icin baska secenekler de var. dogdugumuzdan beri bize dayatilan okullarda ogretilen, toplumda kabul goren secenegin disinda bir secenek. insan oturup dusununce, zaten bu kadar karmasik ve kocaman hayatin, bu kadar sinirli ve etiketli ve tektip yasamin olmadigini aksine baska seceneklerin de oldugunu anliyor.
peki ne o secenek? sudur efem, egonuzun ve dusuncelerinizin kuklasi olmadan yasamak. bu iki seyi bir kenara koyunca en derinde, kalben, sevdiginiz isin ne oldugunu hissediyorsunuz, kendinizi isinize veriyorsunuz. hepsi bu. siz isinizi ve isiniz de siz oluyorsunuz. sevdiginiz icin yapiyorsunuz o isi. para icin degil. kariyer icin degil. baskasi gibi olmak icin degil. san sohret icin degil. kendinizi baskasina kanitlamak icin de degil. siz yine siz icin yapiyor ve siz oluyorsunuz. su ani yasiyorsunuz. bundan daha guzel ne olabilir?
diger turlu yasamda, olum dosegine kadar o manasiz dongu hep kafada donup duruyor. bitmek bilmiyor. doymak da bilmiyor. ta ki son nefese kadar.
yüksek lisans tezi ortalamayı etkiler mi
tez için sadece kabul/red olarak mı puanlandırma var yoksa aa, ba gibi mi? yüsek lisans biterken ortalamayı belirleyen şey sadece ders döneminde alınan notlar mı oluyor yoksa tez de ortalamayı etkiliyor mu?
Kredisi olmuyor genelde. O yüzden etkilemez. Kredisi var mı bak.
Normalde etkilemiyor ama mesela ingilterede yapan bir arkadasimin etkilemisti diye hatirliyorum.
@fake fakeoğlu Seminer olarak geçiyor iki dönemde de ve 60 AKTS olarak görünüyor
etkilememesi lazim, kabul/red.
türkiye'de etkilemiyor ama yurtdışında bazı bölümlerde etkiliyor çünkü bizde pass fail ile verilen bir ders, onlarda ise 100 üzerinden not alıyorsun.
telefonum yere düştü ekranı karardı
iki sorum var telefonumdaki özel dosyalar ve telefonu yaptırmakla ilgili.telefon açılıyor bildirim ışığı yanıyor ama ekran kapkara. samsung note 4 kullanıyorum garanti süresi doldu. ekranda kırık çatlak hiçbir şey yok ama açılmıyor işte. servise versem ne kadara yaparlar ya da istanbulda uyguna yapa
iki sorum var telefonumdaki özel dosyalar ve telefonu yaptırmakla ilgili.
telefon açılıyor bildirim ışığı yanıyor ama ekran kapkara. samsung note 4 kullanıyorum garanti süresi doldu. ekranda kırık çatlak hiçbir şey yok ama açılmıyor işte. servise versem ne kadara yaparlar ya da istanbulda uyguna yapacak bir yer bulabilir miyim?
Bir de içinde tabi ki kişisel dosyalar var, bunların kurcalanmayacağına emin olmam gerek, nasıl sıfırlayabilirim telefonumu? whatsapp konuşmaları özellikle.
Note 4 için 20 30 liraya MHL kabloları var,
Digitiser muhtemelen çalışıyordur hala (dokunmatik kısmı) Yani telefonu bu haliyle de bir hdmi ekrana bağlayıp önemli dosyalarınızı yedekleyebilirsiniz bi buluta bi yere. Daha sonra imha ederek tamirciye verirsiniz.
Yemin etse de kurumsalın kralı olsa da o dosyaların güvenliği falan yok.
(Muhtemelen kurcalanmaz zira bin tane cihaz geçiyor ellerinden, ama etikten falan değil ilgilenmediklerinden kurcalanmaz)
*En aşırı ebesinin gözü kurumsalında çalışan pek çok arkadaşı olan biri yazdı.
laptopuma bağlayabilir miyim mesela? biraz detay verebilir misiniz teknolojiyle pek aram yok da. çok teşekkür ederim bu arada
Yok hayır Mhl kablo ile Hdmi girişi olan bir Tv yahut Monitöre bağlayacaksınız telefonu. Görüntü bağladığınız monitörde gözükecek, siz (unufak olsalar bile inatla çalışabildiklerinden dolayı) muhtemelen hala çalışan ekranın üzerindeki dokunmatik paneli (baya telefonu normal kullanır gibi) kullanarak (biraz zor da olsa) telefonu kullanacaksınız.
Hali hazırda yoksa bir dosya yöneticisi (Android pek anlamam ama es file explorer en popüleriydi sanırım) ve google drive indireceksiniz.
Dosya yöneticisi ile whatsapp konuşmaları her nerede ise oraya gidip klasörü seçip paylaş deyip google drive'a yükleyeceksiniz. (ya da sd kart destekliyorsa cihaz sd karta da taşıyabilirsiniz)
Fotoğraflar videolar herşey bu şekilde yedekledikten sonra fabrika ayarlarına döndürüp tamirciye.
Eğer drive yolunu tercih ettiyseniz yedeklemeniz bittikten sonra bilgisayarınızdan drive.google.com adresine google kimliğiniz ile girdiğinizde yedeklediğiniz dosyalara ulaşırsınız. (herhangi bir bilgisayar ya da tablet/telefondan)
Bilgisayara usb'den bağlayıp hali hazırda dosya erişiminiz var mı deneyin tabi, kütür kütür bilgisayardan da yedeğinizi alabilirsiniz ama o şekilde fabrika ayarı atmanız zor.
Hanımlar spor şortu mu tayt mı
İlk kez spor salonuna gidecek bir hanımefendiyim. Hayatımda taytla sokağa çıkmışlığım çok azdır, vücudu çok belli ettiği için rahatsız hissediyorum. O yüzden spor şortu alayım dedim fakat denediğim ya da bulabildiğim yapışmayan şortlar da zaptetmesi zor gibi göründü gözüme. Kendimi rahat hissetmek i
İlk kez spor salonuna gidecek bir hanımefendiyim. Hayatımda taytla sokağa çıkmışlığım çok azdır, vücudu çok belli ettiği için rahatsız hissediyorum. O yüzden spor şortu alayım dedim fakat denediğim ya da bulabildiğim yapışmayan şortlar da zaptetmesi zor gibi göründü gözüme. Kendimi rahat hissetmek istiyorum sadece. Sizce şortla daha mı zor olur tayta göre? Hangisini tercih etmeliyim?
Bir de şort için marka model falan tavsiye edebilirsiniz.
tayt tavsiye ederim, uzerine uzun bir tshirt giyerek rahat edebilirsiniz. ben sortla rahat edemiyorum spor salonunda. tayt icin de decathlonda fiyat/performans guzel taytlar var.
taytlı şortlar var. Koşarken biz giyiyoruz, koşcular yani, 2ben salonda da giyiyorum. Bence onlarla cok rahat edersin. Türkiye'de nerelerde vardır bilmiyorum. Spor mağazalarında vardır. Koşucu şortu diye belki aratabilirsin.
ben yazları taytlı şortlarla çalışıyorum, decathlon ve hm de çok güzel olanlar var, kışları tayt tercih ediyorum, her ikisi de oldukça rahat,
taytta rahat edemiyorsanız üzerine uzun bişey giysseniz bile yer hareketlerinde ısınma soğuma vs, ya da pilates, yoga gibi derslerde tişörtünüz açıldıkça daha rahatsız hissedebilirsiniz. taytlı şort ve nispeten üzerinize oturan spor üstlerden öneririm.
ben hm den de almıştım ama şu an online mağazada göremiyorum, bir bakın bence mağazalara.
Çekiniyorsan giy teyze eşofmanını git, ne olacak ki. Spor salonunda şık görünmen gerekmez ki. Ben spora baya bildiğin bankacı eşofman altı üstüme de düz renk tişörtle gidiyorum, nasıl göründüğüm umrumda olmuyor. Hem eşofman tayttan rahattır bile.
Öncelikle teşekkür ederim tüm cevaplar için.
@bugunku antremanda goz dolduran futbolcu amacım şık olmak değil sağlıklı bir şekilde spor yapmak. Biraz araştırmayla uygun giysi seçimi yapmaya çalışıyorum.
Ya ondan diyorum ben de giy eşofmanı git en rahatı öyle oluyor spor için. Hem de vücudunu belli etmez o açıdan da rahat olursun.
İllâ Tayt ya da şort giymek zorunda değilsiniz ki, linkteki gibi rahat şeyler de giyilir. Ben öyle de seviyorum.
Şort daha rahatsız bence. Uzun tayt iyidir ama rahat edemiyorsan Penti'de uzun eşofmanlar var spor için (hafif ispanyol paca gibi ama rahatsız etmeyecek türden)
Ek olarak, ilk kez spora başlıyorsan pahalı bir şey alma sakın.
şort altına kısa tayt
ben de tayt giymiyorum. ya bol esofman ya da sort.
Ben her zaman eşofman giyerim. Pacalari bir sekilde buzulsun ki pilates vs de yapacaksan kafana inmez. Tayta sorta vs gerek yok.
Bence tayt eşofmana göre rahat. Üzerine salaş tişörtlerle çok rahat ediyorum ben ama bu şortlar da baya rahat gözüküyor
Ya su yillarin gri pijamasinu giyseniz olmuyor mu? Bende cakma nayki var onla sosyete ortamlara bile gidip spor yapiyorum.
@acemi görüntü kaygısıyla ya da oram buram açıldı kaygısıyla şort tayt önerisinde bulunmuyoruz ki:) paçaları o eşofmanlardaki gibi açık olanlar pilates yoga gibi hareketlerde açılıp aşağı iniyor ve rahatsızlık veriyor, bu yüden vücudu saran ancak hareketi kısıtlamayan kıyafetler daha rahat oluyor, pilates topu kullanımı da benim için taytla daha rahat örneğin, yapılan spora göre değişiyor yani bu kıyafette rahatlık ve kullanışlılık.
mslny'nin önerisi güzel. ben de o şekilde giyiniyorum. vücudun belli olmaz. istediğin gibi kafan rahat şekilde sporunu yapabilirsin!
Kesinlikle tayt. Spor yaparken cok rahat oluyor.
Bir de fitness taytlarindan alirsan sizi terletmesi mümkün degil.
Vücudunuzu sarmasindan rahatsiz oluyorsaniz, kalcayi kapatacak uzunlukta tisörtler giyersiniz.
ben taytla yapmayı tercih ediyorum. üzerine nispeten uzun bişeyler giyiyorum. genelde pilates yaptığım için vucudumda o an hangi kas çalışıyor, hangi hareket hangi bölgeye etki ediyor görmek için birebir.
Tayt al. Decatlonda veya lcw, defacto da penye kumas olanlardan, yapismaz. Polyestere gore daha rahat olur. Ama bunlarin dez avantaji arasi asinabilir.
Ben spor tisortlerimi hep lcw spor giyimin den aldim. Uzun oldugu ici tunik gibi popisimi kapatiyo
Salon derslerine gireceksen, sort ayagini kaldirdiginda acilir. Bir de yer hareketlerini yaparken bacagimin zemine degmesi cok rahatsiz ediyor beni.
Esofman giydikce agirlasiyor, eskidikce diz izi oluyor.
Gittiğim spor salonunda eşofman giyen de var ama çoğunluk tayt giyiyor. Şort hiç görmedim henüz. Üstte yazıldığı gibi pentide spor için eşofmanlar mevcut. Rahatsız olursanız üstünüze biraz uzun bir tişört giyebilirsiniz. Ben taytı tercih ediyorum.
Benim önerimiz yıllar önce aldığım Agi marka tayt. Hiç yokmuş gibi ve hiç terletmiyor. Hiç de ağzı yüzü kaymadı yıkanınca.
Penti, decathlon,hm ya da sportive mağazalarına bakabilirsin bence.
fitness için ayakkabı
ilk kez spor salonuna gidecek bir hanımefendiyim, ne çeşit bir ayakkabı daha sağlıklı olur bilmiyorum. kalın taban, air vs çok çeşit var. marka model önerilerinizi beklerim, fiyat olarak çok zorlamayacak bir şey arıyorum yani 200 250 civarına kadar olabilir
Benim salonlar için deneyimlediğim en ideal ayakkabılar tabanı sert, kauçuk olan ayakkabılar, onların en ideali de futsal ayakkabıları. Google'a "Futsal, kadın, ayakkabı" yazarsan güzel sonuçlar verir. Bu tip ayakkabıların koşu ayakkabılarında olan yastıklama sistemi olmadığı için oldukça stabil bir çalışma imkanı veriyor, sakatlanmamak için bu ayakkabılar tercih edilebilir. Ha koşacam falan dersen bu ayakkabılar iş görmez.
çok hareketsiz kaldığım için kondisyonum epey düşük. koşu da yapacağım yani bunun için. amacım zinde kalmak ve bu sırada biraz vücudumun şekillenmesini sağlamak.
dışarıda giydiğin ayakkabıyı zaten salonda giyemezsin. koşu bandında da koşmak amacıyla gelişmen pek mümkün değil. bu yüzden koşu ayakkabısı almana gerek yok. @angelus başkan'ın dediği gibi güzel bir futsal ayakkabısı spor salonunda iş görür. şimdi 2 trilyonluk nike airmax gods power edition (?) falan önerenler gelir, dinleme sakın :) futsal ayakkabısıyla koşu bandında koşabilirsin.
Ben olsam 200-250 tl bütçeye çıkmadan decathlonun orta seviye koşu ayakkabısını alırdım (fiyatı 90 ya da 100 tl). Başlangıç seviyesi de olur ama tabanı biraz yumuşak olduğı için kayıyor orta seviye daha dolgun bir tabana sahip. Ve inanamadığım kadar kaliteli. Yok illa nike adidas gibi markalar olaun deseniz anahtar kelime “train ayakkabı”.
O fiyatlara bulabilir misiniz bilmiyorum ama nike zoom train action çok güzel ve ideal. Ayrıca asics markasına da bakanilirsin bu kategoride.
Dediğim gibi decathlon giriş seviyesi run one modeli kullanıcısıyım. Orta seviye run cushion modeli size yeterli gelir. Çok büyük ağırlıklarla çalışmaycağınız için problem de olmaz.