Bolge mi tüm vucutmu? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Bolge mi tüm vucutmu?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hotendok tarafından 14 Aralık 2015 başlatılmıştır.
Arkadaslar sizce antreman gunu her bolgeyi calistirip bi gun dinlenmemi yoksa her bi gun belli bir bolgeyi calismami hangisi daha verimli??
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads...ti-full-body-workout.87298/page-9#post-806825