Bicepsim diğer koluma nazaran daha küçuk ?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ömer Kahraman tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.
Sol bicepsim sağ bicepse nazaran daha küçük . Ben bicepslerimi nasıl eşitlerim ? Tek kolla çalışma yapın diyorsunuz ama nasıl yapıcaz tek kolla çalışmayı ?
Eşitlemek için tek kolla yapman lazım dostum, yani dumbell ile çalışmalısın bunu için...