Hemoroid nasıl geçer? Hemoroid tedavisi için beslenme önerileri!
Sıklıkla makattan kendiliğinden ya da dışkıyla kan gelmesiyle kendini gösteren hemoroid, 10 hastadan 4’ünde hiçbir şikâyete neden olmadan da var olabiliyor. Peki Hemoroid nedir, nasıl geçer, tedavisi nasıl yapılır?
Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin, beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili ayrıca ev dışı beslenme alışkanlığının hemoroid görülme sıklığını artırdığı biliniyor.
Hemoroidden çabucak kurtulmak istiyorsanız bu iki önemli maddeyi hemen şimdi uygulamaya başlayın:
1- Bol bol su için. Günde yaklaşık 3 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
Burada 1,5 litre doğrudan su olarak, 1,5 litre ise çay vb. şeklinde alınabilir. Ama muhakkak bol sıvı almayı ihmal etmeyin.
2- Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
Yani özet olarak bol bol salata yiyin. Ne yerseniz yanında mutlaka büyük bir tabak yeşillik tüketin. Eğer uzunca bir süre posalı gıda tüketmezseniz hemoroidin yeniden nüksedeceğini hatırlayın ve bol bol tüketmeye özen gösterin.
Bu iki madde hemoroid nasıl geçer diyen çoğu kişinin rahatlaması için yeterlidir. Uyguladığınızda 1-2 günde rahatlama göreceksiniz. 1 – 2 haftada ise sıkıntınız tamamen geçecektir.
Ancak bu tedbirler bazı kişiler için yeterli olmayabilir, sorunun kaynağı daha farklı olabilir. Aşağıdaki hususlara dikkat ederek, alışkanlıklarınızı değiştirerek hemoroid tedavisi için doktora başvurmadan da sıkıntınıza çözüm bulabilirsiniz.
Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının. Salata tüketimi bu konuda size destek olacaktır. Bu da yapılan en yaygın hatadır. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplardamarlarda genişlemeye neden oluyor, sorunu büyütüyor.
Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin. Dışkıda katılaşma görülme durumu azalacaktır. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.
Kabızlıktan korunun. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor. Kabızlığa iyi gelen yöntemleri hayatınıza uygulayın.
Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun. Lifli gıdalar tüketmeyi ihmal etmeyin.
Tuvalet temizliğinize özen gösterin. Kaşıntılar durumu daha kötü hale getirecek, kanamaları artıracaktır.
Dar giysiler giymekten kaçının. Özellikle hamilelik sonrası kadınlarda görülen hemoroidde dar kıyafetlerden kaçınılmalıdır.
Düzenli egzersiz yapın. Hemoroid nasıl geçer diyenlerin en sık ihmal ettiği önlemlerden biri budur. Egzersiz ve spor sindirim sistemi ve bağırsaklarımız hareket ettirir, dışkılamayı kolaylaştırmada katkısı olur.
Stresten uzak durun. Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
Ağırlık kaldırmayın. Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.
Hemoroid konusundan belirtilerin
İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.
Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir.
Dışkı kaçırma. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.
Tüm bunlara dikkat etmenize rağmen sorun bir türlü geçmiyorsa, hemoroid nasıl geçer sorunuzun en doğru cevabını uzman bir doktor verecektir. Çünkü hemoroid tedavisi, altında yatan nedene göre değişiklik gösterir. Hangi doktora gitmeniz gerektiğini bilmiyorsanız, vakit kaybetmeden bir genel cerrahi uzmanı ile görüşmenizde fayda vardır.
Etiketler: basurhemoroidhemoroid belirtileri