Hasta Yorumları - Psikolog Alp Ardıç
Alp ardıç ıle öğretmen arkadasımın tavsyesi üzerine tanıstım.kendisi çozumleyemedığı sorunlarını alp beyle gırdığı hıpnoz sansları ıle ortadan kaldırdığını soyledı.ben de yaklasık dort yıldır ara ara psıkoloklara gıdıyorum fakat hıç bır zaman sonuçl ıstedığım gibi olmadı.artık yasama sevıncım kalmamıstı, mutsuz,yuzu hıç gulmeyen,hıç bırseyden memnun olmayan,kendı adına hıc bırsey yapmayan, hayallerı olmayan umutsuz bırı olmustum. yasadığım sehre ve ınsanlara adapte olamamıs,emanet bır hayat yasadıgımı ve bır gun bunun sona erecegını dusunerek kendımı kandırmaya calısan bırıydım.cevremede hep olumsuzluk yayıyordum.ama aslında boyle bırı degıldım.yasadıgım bazı olumsuzluklardan dolayı boyle olmus ve eskı halıme donmek istıyordum.bu noktada alp ardıç le tanıstım ve hayatım degıstı.sankı sıhırlı bır degneği vardı ve bır anda hayatımdakı butun olumsuzlukları sılıp attı. benım içn bı mucize gibiydi.hayatım ondan sonra tamamen değişti. mutlu, umutlu ,enerjık, guler yuzlu,pozitif,guçlu,hayata karsı dık durabılen kendıne guvenen bırı oldum.kendısıne sonsuz tesekkurler edıyorum bana hayatımı gerı verdıgı ıçın. ve samımıyetle herkese tavsıye edıyorum.
İyi ki ankara gibi bir yerde varsınız.. Kendisiyle yaşadığım sağlıksız bir ilişki içerisinde karşımdaki insanın ‘belirsizlik cevapsızlık ve sessizlik’ gibi kötü olan bir davranış biçimine maruz kalmış olmam karşısında çok çaresiz kaldığım hatta kendime zarar verme noktasına geldiğim “akıl bir pamuk ipliğine bağlı Allah’ım aklımı yitiriyorum” dediğim o gün beni hayata bağladı bir ayda 6 kilo verdiğim çok ama çok zor günlerimde tanıştım. Samimi, cana yakın, ailemden biri gibi, yıllar öncesinden tanıdığım bir arkadaşım gibi hissettiğim gitmek için karar verdiğimde genç oluşundan endişe taşırken bilgisine tecrübesine hayran kaldığım bir profesyonel olduğunu görünce bu düşüncemden dolayı mahçupluk bile hissettim..sadece sorun çözmüyor, farkındalığınızı artırıyor, değişmiyorsunuz, farklılaşıyorsunuz..Kendisine müteşekkirim.Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.
Slm Dostlarım; Yaşım 42, Mesleğim Muhasebecilik, Alp beyde bizim mükellefimiz, ama kendisiyle samimiyetim yoktu kişisel olarak bile tanımıyordum mükellefim oldugu takdirde, fazla uzatmayım yaklaşık 3-4 yıldır panik atak tedavisi görüyordum çeşitli sağlık merkezlerinde, özellerde, gitmedigim bir yer kalmadı ama sonuç alamadım kurtulamıyordum bu bis hastalığın pençesinden, birgün alp beyle görüşmeye karar verdim görüştük ve kendisi randevu verdi bana, gittim çok heyecanlıydım korkuyordum yine güvenim yoktu kurtulamıyacağım diye, ilk başta Alp beyi görünce o güven o huzur içime yerleşti yinede endişelerim oldukca mevcuttu. ilk seansımı aldım testler vs.mesleginden önce kendisi güven verdi bana samimyeti ve alakadarlığı ile, kararımı vermiştim artık Alp beyle devam edecektim. sağlık sohbetleri hipnoz tedavisi ile beni tekrar hayata döndürdü ki ben artık yaşamaktan zevk almıyordum nefes alamıyordum her anım korku, endişe, evlilk hayatım, iş hayatım bitmek üzereyken Sevgili Alp bey elimden tuttu ve bu girdabın içinden beni çekti aldı. Şuan hayat dolu yaşamayı seven attığım her adımdan zevk alan bir kadınım. Gülmeyi unutmuşken şuan gülücüklerle boğuluyorum insanlardan nefret ederken sevgilerini tekrar kazandım, Alp beye ne kadar tşk etsem az kendisine bir hayat borçluyum. Mesleginde başarılarının devamını diliyorum ve kendini kötü hisseden hayattan zevk almayı unutan ruh sağlığı bozuk olan bütün can dostlarıma tavsiye ediyorum. Kesinlikle memnun kalacaksınız…
Alp Ardıç…Hayatım boyunca minnetle anacağım bir isim. Günlerce süren titreme, istemsiz hareketler ve kasılmalarla başlayan hastalığıma hiçbir teşhis konulamıyor, sonunda hep psikolojik deniyordu. İnanmadım, çünkü çok mutlu olduğum bir dönemdi ve ben bu hastalığa rağmen gülüşümü ve umudumu hiç kaybetmemiştim. Zaman geçtikçe psikolojik de dahil hiçbir tedavi işe yaramadı ve ben yavaş yavaş sahip olduğum her şeyi kaybediyordum. Artık psikolojik sıkıntılarım vardı, sebebi ise bu hastalık ve onun kaybettirdikleriydi. Hiç bitmeyen titremelerle birlikte uykusuzluk, yoğun korkular, kendine ve çevreye yabancılaşma, kekeleme nöbetleşe hayatımı eser alıyordu. Her şeyden vazgeçtiğim ve çok yorgun olduğum bir dönemde, bir yakınımın ısrarıyla Alp Bey’le tanıştım. Anksiyetenin bu titreme ve istemsiz hareketlere sebep olabileceğini söylediğinde çok da umutlanmadım, birkaç seans sonunda şiddeti ve süresi azalana kadar. Senelerdir hiçbir sınava çok şiddetli titremeden dolayı ya da ellerimi hissetmediğim için giremezken, sınavlara güle oynaya giriyor, hayatımı esir alan bu hastalık çekiliyor, her alanda kontrol bana geçiyordu. Zihnimdeki o yoğun karanlık her seans sonunda biraz daha aydınlanırken ben bu hastalığa nasıl yakalandığımı nasıl bir mutluluk oyunu oynadığımı ve kendimden uzaklaştığımı görüyordum. Diğer taraftan da sıkıntı yaşadığım konularda çözüme ulaştırıyordu. Gerçek ben’i, yaşamımın kontrolünü geri verdi bana düşündüğümden çok kısa bir sürede. Herkes daha birkaç seans sonrasında bendeki değişimin farkındaydı, bu alanda tek isim oldu kendisi bizim için. Onun profesyonelliği, size verdiği güven, sorunu en hızlı ve sağlıklı şekilde çözüme ulaştırması,kendisinin inancınıza,değerlerinize gösterdiği hassasiyet, samimi yaklaşımı, hiçbir sorunuzun yanıtsız kalmaması, alanına olan inanılmaz hakimiyeti… Mucizemin adı oldu. Kendisine müteşekkirim. Bunun nasıl bir acı olduğunu bilen biri olarak size tavsiyem Alp Bey’le tanışın, kendinizi ve sevdiklerinizi bir an önce bu acıdan kurtarın. Onun dokunduğu bir yaşamın ışıldamaması mümkün değil.
bundan 1 ay önce el titremesi, sürekli ağlama, kalp sıkışması, nefes darlığı ve yüksek derecede endişe kaygı sıkıntısı yaşadım yıllar önce aynı sıkıntıları yaşamıştım ve ilaç kullanmama rağmen o kaygı hep vardı… panik atak, anksiyete bozukluğu… hem seni seven insanlara hem kendine çok zarar verdiğin bir durum ve işin içinden çıkamıyorsun… daha önce doktor doktor gezmeler kalp hastasımıyım neden başım dönüyor beynimde bişey mi var tansiyonum çıktı bana bişey olucak korkularıyla gitmediğim bölüm kalmadı ve bunların hepsinin psikolojik olduğunu öğrendiğimde daha da yıkıldım… bununla başedemediğim bir dönemde bir arkadaşımın tavsiyesiyle Alp beye gittim… iyiki de gitmişim 3 haftalık terapi (hergün gittim) sonunda şuanda 3 hafta öncesini bile hatırlamak istemicek kadar kendimi iyi hissediyorum daha da iyi olucam… Alp bey sayesinde hepsini atlatıcam biliyorum onun samimiyeti yaklaşım tarzı çözüm yolları içtenliği sayesinde herşey bitiyor… ankara için bir şans kendisi… şiddetle tavsiye ediyorum
merhaba, Ben Alp Ardıç’la eşimin bir arkadaşının tavsiyesiyle tanıştım.İlk başta umutsuzdum.çünkü bana gittiğim bir kaç doktor bipolar olduğumu ve çok uzun bir süre lityum tedavisi göreceğimi söylediler. yan etkileri olmasına rağmen hepsi normaldir dedi. Fakat Alp beyle ilk gorusmemızde sen bipolar olmayabilirsin ilaçlarını düzenletmemiz lazım diyerek beni psikiyatriye yönlendirdi. ve gerçekten kendısının de düşündüğü gibi bipolar değil, sadece kaygı bozukluğum varmış. İlaçları yavaş yavaş kestiğimde ellerimde titremeler kayboldu.normale dondum. şaşırdım .neredeyse 2 yıl farklı şehirlerde farklı doktorlara gidiyordum . O kadar kişinin anlamadığı hastalığımı Alp bey çözmüştü. Hayattan zevk almıyordum, olmayan şeyleri varmış gibi görüyordum,ya varsa ya olduysa diyerek korku içinde ömrümü geçiriyorken hatta ölümü bile düşünüyordum. Kurtulması zor bir kanser gibi beynimi kaplamıştı bu hastalık.herseyden ,herkesten , hayatımdan vazgeçebilirdim.ama ilk seansta bunlar azaldı. su an 2 buçuk ay oldu .ve hiç kalmadı denilecek kadar bitti. Yeni evliyim ve eşime en çok Alp beyle tanışmama vesile olduğu için minnet duyuyorum.Evliliğin bana en önemli katkısı budur diyorum . hayatım sonuçta . kimse çözemedi . günün birinde şehir değiştirip evlendim ve Alp beyi tanıdım .Bu tevafuk.Allah bin kere razı olsun kendisinden . Her anlamda bana destek olduğu için sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.sadece iyi bir psikolog değil iyi bir arkadaş, iyi bir sırdaş.kesinlikle bu tarz sorunu olan arkadaşlara tavsiye ediyorum . ben hipnoz sayesınde bugun iyiyim ve bunları yazabıldım. hiç inanamayacağım sey gerçek oldu .çok mutlu ve huzurluyum.sizlere de faydalı olacağından eminim.
Çok karanlık ve çaresiz hissettiğim bir dönemde araştırıp buldum Alp Bey’i. Sitenizdeki tavsiyeler ve fotoğrafı, karanlıkta tünelin ucunu gösterebilecek ışığın o olduğunu düşündürdü ve gittim. Yanılmamışım… Yaklaşık 5 ay boyunca periyodik olarak görüştük. Her gidişimde dünyam biraz daha aydınlandı. İlk seanstan sonra dahi size verdiği güven duygusu, düştüğünüz yerden çıkacağınız hissini verecektir. Kendime güven ve hayata bakış açımda bir çok olumlu değişim yaşadım. Tabiri caizse “hamdım, piştim” diyebilirim. Hatta bugün son terapimizi yapmış olmak dahi, garip bir burukluk verdi açıkçası ama yeniden doğmuş gibi olmanın sevinciyle, bu sevincimi sizlerle de paylaşmak istedim. Bundan sonra da dost kıvamında bir danışman ve güvenebileceğim, çalabileceğim bir kapı olarak daima zihnimde yer alacak… Üç sıfatla belirtmem gerekirse; “Güven, Huzur ve Başarı” diyebilirim. Kendisinin Ankara’da yaşayan danışanlar için bir şans olduğu yorumlarında katılıyor ve okuyanlara şiddetle tavsiye ediyorum. Her şey için teşekkürler Alp ARDIÇ…
Hayattan tüm beklentimi kesmiştim ve kimsenin bana yardım edememiyecegini düşünüyordum herşey zincirleme gibi kötü gidiyordu ve ölmek istiyordum tek çıkış yolum gibiydi artık gitmek istiyordum herkedten herşeyden.Çocukluğumda yaşadığım tranvalar, yaşadığım kayıplar, stres ve depresyon herşey cıkılmaz hale gelmişti evden çıkmıyor kimseyle konuşmuyordum ve yaşamaktan hiçbir zevk almıyordum aynada kendime bakamıyordum bile arkadaşımın tavsiyesiyle Alp beye gittim ilaç kullanmadan hipnoterapi ile herşeye yeniden pozitif bir şekilde başladım, beni hayata döndüren Alp beye sonsuz teşekkürler.
Yaşadığım kötü bir uçak yolculuğu sonrası gelişen uçak fobisi nedeni ile yaklaşık 9 yıldır uçağa binmiyordum. Bir ömür binebileceğimi de düşünmüyordum. İş seyahatleri, tatiller vs her türlü yolculuk eziyetti benim için. Bu korku yüzünden yurt dışına bile çıkamamıştım,yaşam kalitem düşmüştü ancak bu sorunun çözülebileceğine de inanmıyordum. Çünkü uçağı düşündükçe midem bulanıyor,dizlerim titriyordu,havadaki uçaklara bakmak beni korkutuyordu hatta birilerini bırakmak için hava limanına gittiğimizde bile geriliyordu, uçağa binmek imkansızdı benim için. Alp hocayla tanıştıktan sonra düşüncelerimin ne kadar yersiz olduğunu farkettim. Alp Hoca biri hipnoz olmak üzere sadece 3 seanslık görüşme sonrasında yıllardır eziyetini çektiğim bu dertten beni kurtardı. Son seansımızın ertesi günü üst üste 2 kez uçağa bindim. Sanki 9 yıldır uçağa binmeyen ben değilmişim gibi inanılmaz rahat ve konforlu bir yolculuk yaptım. Ne uçuş öncesi ne de yolculuk esnasında en ufak bir problem,korku ya da atak yaşamadım. Kendisi gerçekten işinin ehli,son derece güvenilir , pozitif,enerjik,sıcakkanlı bir uzman. Hocama ne kadar teşekkür etsem az. Alp hocayla tanıştıktan sonra çözümü bu kadar kolay ve yakınken; 9 yıldır boşu boşuna kendime bu eziyeti çektirdiğim için çok pişman oldum. İyi ki tanımışım hocamı,kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.
Alp Bey ile hayatımın en karanlık dönemi olarak nitelendirdiğim, hayattan keyif almadığım, her şeyden kaçmak istediğim, işe gitmek için bile kendimi ikna etmemin gerektiği, dışarı çıktığımda bir an önce evime dönüp ağlamak ya da uyumak istediğim, gecemin gündüzüme karıştığı ve neden böyle hissettiğimi tam olarak bilemediğim bir zamanda annemin teşvikiyle terapiye başlamaya karar vererek araştırmalarım sonucunda tanıştım. Öncelikle profesyonel donanımı ve ulaşabildiğim hasta yorumları kararımda etkili oldu. Daha önce terapi geçmişim olmadığı için nasıl hissedeceğimi bilmeyerek biraz tedirgin gittim ilk seansıma. Yanından ise iyi olacağıma dair bir umutla ve bana ihtiyacım olan her türlü desteği sağlayacağına inanarak ayrıldım ki öyle de oldu. Yaklaşık 5 ay öncelikle belirli bir aralıkta sonrasında ise ben ne zaman ihtiyaç hissedersem o zaman görüştük. Mesleki donanımının ve profesyonelliğinin yanı sıra insani yönünün çok kuvvetli olduğunu, naifliğini, olgunluğunu ve beni gerçekten anladığını ilk seansımdan itibaren hep hissettim. Seanslarımdan hep huzur ve güven duygusuyla ayrıldım ve yavaş yavaş tünelin ucundaki ışığı görmeye başladım 🙂 Bakış açısıyla, sürecinize kılavuzluk ederken gösterdiği içtenlikle, huzur ve sükunet veren ve iyi olacağınızı hissettiren enerjisiyle bir gün ihtiyacınız olursa yolunuzun kesişmesi gereken gerçek bir o kadar da samimi kalabilmeyi başarmış bir profesyonel olduğunu samimiyetle söyleyebilirim. Kendisine teşekkür etmekte biraz geç kalmış olsam da Alp Beye sürecimdeki kılavuzluğu için tüm kalbimle teşekkür ederim. Tekrar aşamayacağımı düşündüğüm bir sorunum olursa hiç düşünmeden yine kendisinin danışanı olurum. Bazı sorunlarımız ortak ya da yaygın görünse de her birimiz oldukça karmaşığız ve herkesin süreci eşsiz, doğru insanla gerçekten tünelin ucunda ışık var hiç merak etmeyin.
Psikolog Alp Ardıç ile üzerinde zorlandığım bazı vakalarda yardım ve tavsiye aldım. kendisi panik atak ve hipnoterapi konusunda alanında uzmandır.Sürekli yenilikleri takip etmesiyle birçok teknik ve kavramı bir arada kullanmaktadır. Eklektik yaklaşım konusunda oldukça becerikli ve tecrübelidir.Sorunlarınızı açmış olduğu ‘Psikofiz’ adlı danışmanlık merkezinde ona iletebilir ve sorununuza etkili ve kalıcı çözümler bulabilirsiniz.Kendisini bir uzman olarak tavsiye ediyorum.
Alp beyle çalıştığı kurumda tanıştık. Daha önceden gittiğimiz bir doktorun tavsiyesiyle görüştük. sonra özel muayenehanesinde bizi aldı. Eşimle birlikte yaşadığımız aile problemlerini aşmamız için bize çok yardımcı oldu. Kendisine çocuğumuzuda götürdük. Okulla ilgili problemler yaşıyordu. Şuan hemen hemen bu sıkıntıları tamamen aştık. Aynı zamanda kız kardeşimde bunalımından dolayı kendisiyle görüştü. Alp bey bizim aile terapistimiz oldu. Evliliğimizi ve çocuğumuzun durumunu ona borçluyuz. Kendisinin duyarlı bir hastası olarak kesinlikle tavsiye ediyorum.
Sayın Alp ARDIÇ ile geçirdiğim trafik kazası sonucu yaşadığım depresyon ve panik atak rahatsızlığımın tedavisi için konusunda uzman bir psikolog ararken şans eseri tanıştım. İnternette arama yaparken psikofiz adlı kurumunun web sitesinden iletişim kurdum. İlk görüşmeye giderken ki tüm tedirginliğim ilk karşılaşmamızda gördüğüm güler yüzü ve sıcak karşılaması ile yerini güvene bıraktı. Daha önceden kendi çapımda yaptığım sorgulamalar ve danışmalar sonucu sorunumun oldukça ağır olduğunu düşünürken, Alp bey daha ilk seansda panik atağımı çözümledi, ikinci seansda ise artık depresyondan uzak ve kendine güvenen bir ikişi olarak yaşamıma devam etmeme vesile oldu. Kendisinden hasta doktor ilişkisinden öte gayet dostane bir yaklaşım gördüm. Bir çok doktorun aksine psikofiz adlı kurumuna gelen hastalarına müşteri gözüyle değil de adeta evine gelmiş bir misafir gibi davranması ve kendisini yetiştirmiş, genç, dinamik,araştıran bir kişiliğe sahip olması nedeniyle kendisinin Ankara için bir şans olduğunu düşünüyorum. Kesinlikle ihtiyacı olan herkese tavsiye ediyorum.
“Obsesif Kompulsif Bozukluğu” bilir misiniz? Ailenizde veya yakın çevrenizde bu problemi yaşayan birisi var mı? Eğer cevabınız evet ise bu hastalığın nasıl bir bela olduğunu, takıntılı düşünce ve davranışların pençesindeki kişinin hem kendisinin hem de ailesinin hayatını nasıl da cehenneme çevirdiğini biliyorsunuz demektir. Ben tam otuz yıldır süren OKB tanısıyla bu cehennemin içinde yaşayan bir danışan olarak “tavsiyeediyorum.com” sayfalarından Alp Bey’e ulaşma şansına kavuşmuş birisiyim. Bunca yıldır gitmediğim doktor kalmadığı için ümitlerimin tükenmesi ve aylarca evden bile çıkamayacak kadar takıntılarımın doruk noktaya ulaşması nedeniyle çaresizlik içinde kıvranırken Alp Bey’in çabası, iyi niyeti, profesyonelliği ve gayretiyle öncelikle içinde bulunduğum depresyondan kısa bir sürede, üstelik ilaç kullanmama gerek kalmadan sıyrıldım. Daha sonra ise takıntılarımın üstüne gidecek gücü ve inancı kazanarak bu konuda çok büyük ilerlemeler kaydettim. Şimdi O’nun sayesinde hayata ve kendime taptaze ve pırıl pırıl bir gözle bakıyorum. Yine O’nun sayesinde hayatı ve önüme sunduğu güzellikleri kucaklayacak cesareti kazandım. Kendisi genç yaşına rağmen son derece üstün bir mesleki bilgi ve deneyime sahip olmakla kalmayıp bu mesleki bilgi ve deneyimi danışanına başka bir uzmandan kolay kolay bulunamayacak kadar büyük bir özveriyle sunan düzgün bir karakter, insan sevgisi, meslek aşkı ve ahlakına sahip çok değerli bir psikologtur benim için. Onu tanımak ben ve ailem için bir dönüm noktası oldu. Ben ve eşim vazgeçilmez bir dost, ailelerimiz ise bir evlat daha kazandılar.
Erkek arkadaşından ayrılan ve 36 gündür evinden çıkmayan arkadaşımızı tavsiye üzerine Alp Bey’e götürdük. Aslında başlangıçta psikolog desteğine gerek olmadığını, kendi aramızda dostluk üçgeni içerisinde sorununu çözebileceğimizi düşünüyorduk, ama gün geçtikçe kötüleşmeye, yemek yememeye ve yediklerini kusmaya, bizle bile konuşmak istememeye, evden çıkmamaya, hele ölümden konuşmaya başlayınca iyice telaşlandık. Yaptığımız araştırma neticesi farklı kişilerden aynı ismi duyunca Alp Ardıç da karar kıldık. İlk seanstan itibaren gözle görülür bir iyileşme göstermeye başladı ve kısa sürede eski haline, işine ve sosyal hayatına geri döndü, Alp Beye arkadaşımızı bize geri kazandırdığı için teşekkür ediyoruz, ancak küçük bi sıkıntımız var: sürekli ne kadar iyi bir psikolog olduğunu dinlemekten sıkıldık:) yine de kendisi ya da arkadaşı sorun yaşayan herkese tavsiye ediyoruz.
Psikoterapi; insana nasıl kendi içine giden bir kapı açabileceğini ve buralarda nasıl gezebileceğini gösterir. Psikoterapistiniz ile birlikte bir arayış, merak ediş ve bulduklarınızla yeniden yapılandırma ve onarım süreci vardır. Bu yolculukta birlikte olmaktan hem keyif alacağınız hem de profesyonel anlamda ehil ellerde olduğunuzu hissedeceğiniz bir rehber arıyorsanız kesinlikle doğru adrestesiniz. Psikofiz’de Psikolog Alp Ardıç…Bilgilerini paylaşma konusundaki samimiyeti ve bencil olmayan özellikleri de günümüzde ikili ilişkiler adına umut verici. Profeyonel kimliğinin yanısıra kendisini yeni tanışmanıza rağmen sanki yılardır tanıyormuşsunuz, sizden biriymiş gibi hissedebilirsiniz. Bir ölçü mutluluk, bir ölçü duygusallık, biraz tebesüm ve alabildiğine içtenlik. Her şeyin gönlüne göre olmasını diliyorum; kendisinin Ankara’da yaşayan danışanlar için büyük şans olduğunu belirtmek istiyorum.
Dr. Sevilay Z.
ARDIÇ beyle eşimin psikolojik rahatsızlılığı sebebiyle İstanbul da yaşayan kızımın arkadaşlarının tavsiyesiyle kızım tarafından randevu alınarak tanıştık.Ancak o güne kadar birçok doktor ve hastanelerde muayene edilerek tedavi edilmeye çalışılmışsa da sonuç alınamamış bir de psikoloğa götürelim düşüncesiyle Alp Beyle tanışma fırsatı olmuştur.Çok kısa bir zaman içerisinde hastamızı tamamen iyileştirip eskisinden daha sağlıklı duruma getirmiştir.Kendisine ne kadar övgüyle anlatsak inanın kelimeler az gelir.Hem dalında iyi bir uzman olduğu kadar,Genç yaşında hertürlü insani değerlere sahip günümüzde çok ender rastlanan bir olgunluk ve kişilikte erdemli bilge ruha sahip,hipokrat yeminine son derece sadık bir insandır.En ufak bir sıkıntısı ve problemi olanların,hatta psikiyatrilik vakaların bile önce kendisine gidip görüşmelerini kesinlikle ve şiddetle tavsiye ederim.Eğer şikayet kendi alanına girmiyorsa dahi en iyi hekimlere yönlendirir ve mutlaka faydası dokunur.Bu gibi konularda bazı psikologlar ve doktorlar maddi olarak istismar ederler ve bu rahatsızlıklar istismara müsaittir.Alp Bey bu konulara tevessül etmediği gibi sizin de bu duruma düşmenize mani olur.yani anlayacağınız bilgi ve becerisinin haricinde harbi delikanlı adamdır.
Alp Ardıç hocam.. Benim tanıdığım en iyi psikoterapist. Şöyle söyleyeyim hastalığım ileri düzeyde kaygı bozukluğu ve obsesif kompulsif rahatsızlıktı.Hergün sabah kalktığımda ağlamaya başlıyordum, mantık düzeyinde olmayan çok saçma ve gereksiz kaygı ve takıntılarım vardı ve bunlara inandırıyordum kendimi.Kaygı ve takıntılar ile savaşırken kendimi ve ailemi kız arkadaşımı çok yıpratmıştım.Ta ki Alp hocam ile tanışana kadar..Öncelikle abim diyebilirim çok cana yakın ve yanında gerçek anlamda huzur buluyorsunuz.Anlatış tarzı, uygulamaları, terapileri ve hipnoz seansları beni ilk seanstan itibaren kendime getirdi.İntihara kadar gidebilecek büyük bir bunalımı Alp Hocam sayesinde çok kolay bir şekilde ve çok kısa sürede atlattım.Kişiliği ve alanındaki başarıları ile Ankara ve Türkiye’de sayılı psikoterapistlerdendir(ki benim için ilk sıradadır).Kesinlikle Tavsiye ediyorum psikolojik olarak kafanızdaki labirentlerin çok fazla olduğu bir dönemde sizi kısa yoldan labirentin çıkışına yönlendirecektir bundan emin olabilirsiniz SAYGILAR…
Alp beyi niye tavsiye ettiğimi anlamak için yaşadıklarımı bilmelisiniz. 2006 yılında beni alt üst eden bir sıkıntı yaşadıktan sonra bir daha yemek yiyemedim ,daha doğrusu yemeye ve içmeye çalıştığım her seferinde kendimi tuvalette kusarken buldum. 10 kilo verip hiç düzelme göstermeyince annemler telaşlandı ve beni bir psikiyatriste götürdü .Doktor tamamen psikolojik dedi ancak bana yardım edemedi.Toplamda 22 kilo verip 48 kilolara düşünce vücudum savunmaya geçmeye çalıştı ve bu arada beni çok üzen durumda ortadan kalktı. Kilo vermem durdu ama kusmalarım durmadı. O zamandan bu zamana kadar yani 7 -7,5 yıl falandır ben asla normal bir insan gibi yemek yiyemedim .Kusmak hayatımın bir parçası oldu ve beni kemirdi günden güne daha mutsuz oldum. Zamanla hastalım değişti daha da güçlendi.Ciddi anlamda yemek yeme patlamaları yaşadım.Nasılsa kusucam diye dünyaları yedim doyma duygumu kaybettim.Son 1 yıl içinde 12 kilo aldım ve kusmalarıma bir de kilo alma korkusu eklendi .Bütün bunların ardından gelen değersizlik hissi sanki aldığım her kiloda daha da küçülüyor ufalıyordum.Gülmeyi unutmuştum sanki kendimi sürüklüyor herşeyi görev olarak yapıyordum. Buna bir çözüm ararken internetten şans eseri buldum alp beyi ve yardım edip edemeyeceğini anlamak için bir görüşme ayarladık. Tanıdığım ilk andan itibaren sevdim kendisini ve güvendim. “Artık üzülme seni tedavi edebiliriz “dediğinde de inandım. Son 15 gündür hiç kusmadım ve 4 kilo verdim ve biz alp beyle tanışalı 2,5 ayı geçmedi.Benim hastalığımı yaşayan arkadaşlar bilirler bir süre savaştıktan sonra umudunu yitirir ve asla iyileşmeyeceğine inanırsın. Ama ben iyileştim, yeniden gülüyor ve normal insanlar gibi yemek yiyorum. Bu yazıyı yazıyorum çünkü sizler içinde Alp Bey gibi bir umut ışığı olduğunu anlatmak istedim. Ben Alp Bey ile iletişimimi kesmeyi hiç düşünmüyorum. İyileştirmedeki başarısından kişisel gelişim ve İngilizce öğrenimi alanlarında da faydalanmakta kararlıyım. Benim için yaptığınız herşey için teşekkür ederim sevgili doktorum 🙂
Panik atak, obsesif kompulsif bozukluk ve depresyon teşhisi ile zaman kaybından ibaret ‘görüşmelerden’ sonra, bu site vasıtasıyla Alp Bey ile tanıştım. Daha önce edindiğim olumsuz tecrübelerden ötürü oldukça ön yargılı gittiğim Psikofiz’den uzun zamandır hissetmediğim kadar iyi hissederek ayrıldım; çünkü Alp Bey ilk seansta yaptığı değerlendirme sonucunda, bana neden OKB hastası olamayacağımı açıkladı. Benim durumumun farklı ve tedavisinin kolay olduğunu, birlikte üstesinden gelebileceğimizi söyledi. Aylarca süren umutsuzluk hali ilk seansta yok oldu. Terapilere gerçekten isteyerek gidiyordum, – ki bu benim için çok yeniydi- her seansta daha çok farkındalık kazanıyordum ve her seanstan sonra kendimi daha iyi hissediyordum. Alp Bey o kadar kısa sürede öyle büyük güven telkin etti ki; beni üzen, endişelendiren, korkutan ve düşünmekten bile kaçındığım ne varsa, kendisine gerilmeden ve yargılanma korkusu taşımadan anlatabilir hale geldim. Her defasında, durumu ya da olayı, bakmaya cesaret edemediğim veya göremediğim farklı açılardan tekrar değerlendirmemi sağladı. Kendimden sıkıldığım zamanlarda sabrı ve anlayışıyla en büyük destekçim oldu. Psikoterapi ve hipnoterapi seansları neticesinde, kullandığım antidepresana yine kendisi sayesinde artık ihtiyacım kalmadı. Alp Bey’i tanıdığım için kendimi çok şanslı addediyorum. Farkındalık kazanmamı sağladığı, eksik olanları tamamlamamda yol gösterdiği, başından sonuna kadar sabırla ve ilgiyle hep yanımda olduğunu hissettirdiği için kendisine çok teşekkür ediyorum.
Alp Bey’i ilk defa bir akrabam vasıtasıyla tanıdım. Kendisiyle görüşmeye başladığımda sorunumun tam da ne olduğunu bilmiyordum aslında. Zamansız ve çok sık gelen ağlama krizleri, hep bir yorgunluk, küskünlük ve umutsuzluk hali, yalnızlık, güvensizlik, kendini ifade edememe ve belki de kendine yabancılaşma…Bütün bu duygularımın farkına varmama ve kendim için bir şeyler yapmama yardımcı olan kişi Alp Bey’dir. Her şeyden önce Alp Bey bana güven veriyor. Görüşmelerimizde beni yargılamadan dinler, bana hak verir. Kendisi insana çok değer veren, size çok samimiyetle davranan ve böylece sorunlarınızı çözmenize yardımcı olan bir psikolog, hatta bazen de bir arkadaştır. Nasıl olduğunu bilmiyorum ama Alp Bey’le olan görüşmelerimden sonra kendimi bir anda daha güçlü hissediyor, hayatta yalnız dahi kalsam aslında o kadar da yalnız olmadığımı, kendi isteklerime, kendi duygularıma kulak vermem gerektiğini ve bunu yapmak için de gereken gücün bende olduğunu hissediyorum. Alp Bey iyi ki var ve iyi ki bizlere yardımcı oluyor.
Bazen herşey bir vesile ile başlar. Bende Alp Bey’i işte böyle bir vesile ile buldum ve iyi ki buldum.Çok fazla şüphe içinde kendisine gitmiştim aslına bakarsanız.Çünkü ilk kez psikologa gidecektim.Fakat hiç bir şey umduğum gibi değildi.Çok yanıldığımın farkına vardım.Daha çok şeyin değişeceğini biliyorum artık. Sanki kendine yardım eder gibi bir yaklaşım içinde olması gerçekten tarif edilemez.Bunu herkesin yaşamasını kesinlikle öneririm. Her ne kadar henüz yolun en başında olsam bile herşey adına çok minnettarım. Kendisine giden insanların pişman olmayacaklarından da eminim. Her eve kendisinden bir tane lazım 🙂 Ben O’na “Süper ötesi insan diyorum” iyi ki tanıdım iyi ki var…
“Artık tek başıma yapamıyorum.” dediğim bir anda internetten araştırma yaparken Alp Bey’in adresini buldum. Hemen randevu aldım ve uzakta olmama rağmen gittim. Nedenini bilmediğim halde ilk görüşmemizde çok ağladım, mutsuzdum sebebini kendim bile bilmiyordum. Sanki ailemden biriymiş gibi samimi ve içten tavırlarıyla “Seni bu halde gönderemem.” dedi ve ertesi gün tekrar görüştük. Gerçeği söylemem gerekirse ilk başta aklımdan geçen “Ben çok uzun zamandır komedi filmlerine bile ağlayan biriyim hemen çözülecek bir şey değil.” diye düşünmüştüm. Görüşmemizden sonra dönüş yolunda moralimi bozan bir olay yaşadım ve ağlamam gerekiyordu. Ama sanki bir mucize oldu ben ağlayamıyordum, üstelik mutsuz bile hissetmiyordum. O günden beri de ağlamıyorum, kendimdeki değişimi gördükçe şaşırıyorum. Çok kısa bir sürede asıl mutsuzluğumu bilgisi ve özverisiyle çözen, samimi tavırlarıyla ailemden birisiymiş hissi yaratan ve beni çok kısa sürede inanılmaz derecede değiştiren, hayata umutla bakmamı sağlayan Alp Bey’e minnet borçluyum. Samimi, içten, özverili ve şüphesiz mesleğinde çok başarılı olan birine ihtiyacınız varsa kesinlikle tavsiye ediyorum.
Bir hocamın daha önceden gittiği ve çok memnun kaldığı için beni de yönlendirdiği Sayın Alp Ardıç Bey, benim aile yakınımın bir sorunuyla yakından ilgilendi. Yeni boşandığı için depresyonda olan yakınım şu anda yeniden evli ve oldukça mutlu. Oldukça güleryüzlü, tatmin edici ve bilgilendirici yönüyle, kliniğinin sıcak ortamıyla ilk tanışmamızdan bu yana oldukça memnun kaldık. Kuzenim kadar bizim psikolojimizle de yakından ilgilenmesi ve olayı her yönüyle derinlemesine irdelemesi oldukça tatmin ediciydi. Yaşadığımız bu süreçte bize destek olan ve bir telefon mesafesi kadar yakınımızda bulunan Alp Hocama çok teşekkür ediyoruz.
Alp bey ile interneten şans eseri tanıştık kendisinin alanında bu kadar başarılı olduğunu bilseydim hiç bu zamana kadar beklemezdim. çünkü kendisi ile tanışana kadar o kadar çok doktor ve psikolog gezdim ki saymakla bitmez ama hiçbirinden alp beyden gördüğüm faydayı göremedim. eger onunla tanışmasaydım bu panikatak denilen illetten kurtulabileceğimi sanmıyorum. eğer sizinde profesyonel bir yardıma ihtiyacınız varsa sizlere alp tavsiye etmekten mutluluk duyarım…
İşyerimizde sürekli eğitim merkezimizin düzenlediği eğitimlerden birine katılan sayın hocamız bizlere oldukça güzel konular hakkında bilgi verdi. Satış ve pazarlama konusunda sunumunu hepimiz gönüllülükle 10 saat boyunca sıkılmadan keyifle dinledik. Her zaman atlaladığımız konuları bizlere gösterdi. Aynı zamanda insan beyninin ne kadar muhteşem bir yapısının olduğunuda kendisinden öğrendik. Çalışanlarımız ve patronlarımız olarak kendisinin sunduğu hizmetten oldukça memnun kaldık. Aynı zamanda bizleri hipnoz konusunda bilgilendirerek, korkularımızdan kurtulmamazı sağladı. Kendisini bütün ciddi firmalara öneririz. Türkiye içerisinde sektör olarak hemen hemen bütün sektörler hizmet içieğitim sunar ve genelde aynı konularla herkes sıkılır, bana kalırsa birde Alp hocamızdan hizmet alın. Kendisine ve ekibine katkılarından ötürü teşekkürlerimi sunar ve herkese tavsiye ederim..
Ben Psikolog Alp Bey ile bundan bir ay kadar önce tanıştım. Kendisini ziyeret amacım gireceğim sınava yönelik motivasyon ve psikolojik destek almaktı. Konu olarak uzak olduğum bir konuda gireceğim bu sınav öncelikle ciddi ve disiplinli bir çalışma gerektirmekteydi.Geleceğim için önemli olan bu sınava bu kadar ciddi ve disiplinli çalışma herşeyden önce ciddi bir motivasyon ile mümkün olmaktaydı ve sınava çok az bir süre kalmıştı ancak bunu kendi kendime sağlayamıyordum.Alp bey sakin ve özgüvenli bir şekilde bu kadar kısa sürede başabileceğime beni inandırdı. Bu tür çalışmalarda öncelikli olan karşınızdaki kişiye duyacağınız güvendir. Danışmanınız sizi ne kadar iyi anlıyor çalışmanınızla ilgili nasıl bir yaklaşım sergiliyor,en önemlisi de bu çalışmayı ne kadar önemsiyor. Alp Bey ilk andan itibaren bana verdiği güvenle samimi, içten adeta bir arkadaş ve en önemlisi de neyi nasıl yapacağını çok iyi bilen bir rehber olarak her an yanımdaydı. Disiplinli kontrolleri ile benden aldığı günlük verilerle geri dönüşümleri ile gayet sağlıklı ve amaca ulaşan çalışmamız sonucunda sınava girdim ve beklediğimden fazla bir başarı elde ettim. Alp Bey’in ofisine girişinizde gerek asistanı gerekse kendisnin sıcak, samimi,içten bir gülüşleri sonucunds kendinizi dış dünyadaki ve hayatınızdaki tüm olumsuz düşünce ve duygularınızdan arındırısınız. Terapi boyunca kendinizi bir terapide değil de bir dost arkadaşla, sizi anlayan biri ile sohbet ortamında bulursunuz. Ofisten ayrıldığınızda ise içinizde derin bir huzur, özgüven ve hayatınızda karşılaştığınız sorunlara karşı daha iyimser ve ılımlı olmayı öğreniyorsunuz. Alp Bey’e bana hayata dah net , özgüvenle ve gülümseyerek bakmayı öğrettiği için teşekkür ediyorum..
Psikolog Alp Ardıç’ı kısa bir süredir tanımama rağmen birlikte çalışabilecek kadar kendisini sevdiren ve güvendiren biri. Hastalarına olan yakınlığı ve iletişimindeki sağlamlığı ilk bakışta kendini belli ediyor. Mesleki alanda kendini geliştirmiş olduğu sizinle konuştuğu ilk andan çok açıkça hissediliyor. Olaylara bakışının her zaman pozitif olması sizde ona karşı bir güven oluşturmakta. Kendisiyle çalışma fırsatı yakaladığım için kendimi şanslı hissettiğimi belirtmek isterim ve kendisinden yardım almak isteyen kişilere kendisini tavsiye ederim, Kesinlikle Pişman Olmayacaksınız!
Çok uzun süredir bir arada çalışıyorum Alp beyle. Ben 25 yıldır tecrübeye sahip Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Uzmanıyım ve kendisiyle çocuk ve ergen problemleriyle ilgili sürekli olarak izdüşümlü çalıştık. Çokcuklar ve ergenlerde psikolojik bozukluklar konusunda son derece yeterli, donanım ve deneyime sahiptir. Bazı problemli aileler konusunda da devamlı olarak destek aldığım alp beyi ilgili problemleri yaşayan herkese öneriyorum.
Medine T. Çocuk - Gelişimi ve Uzmanı
Alp beyi yakından tanıyorum. Uzun süredir aynı iş yerinde çalışmaktayız. Kendisinin kriz anında ne kadar sakin olduğuna ve hastalarına nasıl profesyonelce müdahale ettiğine defalarca şahit oldum. Özellikle panik atak sorunu olan vakalarda son derece başarılı sonuçlar elde ettiğini, mesleki bilgi ve becerilerini rant sağlamak uğruna esirgemeden paylaştığını çok iyi biliyorum. Dürüst, samimi ve başarılı arkadaşımı ihtiyaç duyan tüm Ankara’lılara şiddetle tavsiye ediyorum.
Fzt.H. Seren G.
Merhaba Alp bey çalışmalarınız beni hayretlere düşürüyor o kadar etkili ki ben şaşkınlıktan ne diyeceğimi bilmiyorum hipnozla zayıflama müthiş bir şey tekrar teşekkürler saygılar.
Merhaba hocam, size her konuda minnettarım, kendi çabalarımla yapamadığım zayıflamayı sizin benim bilinçaltıma inmenizle her şey çok kolay çözüldü ve çözülmeye devam ediyor hocam başarılarınızın devamını diliyorum.
Alp hocam, yardımlarınız için sonsuz teşekkü ler iyi ki sizi tanımışım iyi sevilay hanım önermiş çünkü benim yeme düzenim hiç yoktu ama şimdi o kadar düzenli besleniyoruz ki ailecek size teşekkür ediyoruz.
Merhaba hocam spor salonlarına işimin yoğunluğundan dolayı gidemiyordum sevilay hanım, hipnozla zayıflama gurubu olacak katılmak istermisin dediğinde çok şaşırmıştım, evet dedim ve katıldım iyi ki katılmışım çünkü kilo verdim çok teşekkürler Alp bey.
Merhaba saygı değer hocam biz Antalyalılar için özel olarak Ankara’dan buraya geldiğiniz için çok teşekkür ederim sizin hipnozla zayıflama gurubuna katıldığım günden beri kendimi inanılmaz huzurlu, sakin, pozitif görüyorum ve bununla birlikte hiç kilo veremeyen ben nasıl kilo verdiğimi bilmiyorum Alp hocam gerçekten çok teşekkür ediyorum saygılar.
Hocam emekli olunca bir hayli kilo aldım farkındaydım çok diyet yaptım ama nafile olmadı yeme düzenimin değişmesi gerekiyordu bunu tek başıma yapamadım. Alp beyin gurubuna katılmaya karar verdim ve başardım ben ve çevremdekiler hayretler içinde alp hocam çok teşekkür ederim.
Yaşımın küçük olmasına rağmen çok fazla kilolarım var, ama alp ardıç bu kilolarımdan kurtulmama yardım etti. Küçük yaşta bu kilolarımdan kurtuluyorum ona sonsuz teşekkür ediyorum iyi günler.
Herkes şu ifadeyi kullandı ve kafamı çok karıştırdılar, hipnozla zayıflama olmaz saçma dediler ama ben inandım çünkü hissediyordum işe yarayacaktı yaradıda. Alp Ardıç’a çok teşekkürler onun sayesinde fazla kilolarımdan kurtuluyorum.
Merhaba, öncelikle sevilay hanıma böyle bir program hazırladığı için çok teşekkür ediyorum ve hocamız Alp Ardıç’a teşekkürü bir borç biliyorum. Hipnozla zayıflama gurubuna katıldıktan sonra yeme düzenim değişti ve 3 kilo verdim bunun mutluluğunu yaşıyorum saygılar.
Öncelikle bu sayfaya yazmaktan son derece gururluyum. Uzun zaman önce gidip hizmet aldığım Alp beyin bu sayfasını facebookta görünce severek girip herkesin meraklarını gidermek istedim.
Sayın hocam alp ardıç ile 2013 yılında hipnozla kilo verme seansları yaptık. 1. seansta yeme sorunumun ayrıntılarını konuştuk. Ardından da bana yanıtlamak için bazı psikolojik testler verdi. Büyük bir motivasyonla hipnoz olmaya gitmiştim ama ilk seansta hipnoz yapılmayışı büyük bir hayal kırıklığı yaratmıştı. Testlerimle beraber 2. görüşmeye gittim. 2. görüşmede testlerimi inceledikten sonra seansa geçdik. Seans esnasında tatlı krizlerimi durdurmak ve ekmek bağımlılığımı yok etmek ile ilgili telkinler eşliğinde hipnoz uygulaması ve aynı zamanda midemde bir kelepçe hissetmemle ilgili hipnoz yapıldı. Çıktıktan sonra biraz sakinleşmiş olmakla beraber pek bir fark da hissetmemiştim. Ancak seanstan sonra ki ilk öğünümde normalde yediklerimi yiyemezken önümde duran yemeklere karşı ciddi bir isteksizlik oluşmuştu. 3 haftanın sonunda 87 kilodan 81 e düştüm. 3 seansmız .3 hafta sonraydı. Bu seansta da pekiştirici bir hipnoz uygulaması yapıldı. Bu uygulamanın ardından bir daha gelmeme gerek olmadığını söyledi alp bey. O tarihten 4 ay sonra 65’e indim. Hedefim 58 di. Bu sebeple alp beye tekrar gittim ama kendisi bazı kilolar sağlıklı olduğumuz yerlerdir, daha fazlası için kendimi yormamamı söyledi. Şuan da ki halimi ve istikrarımı ona borçluyum ve halen 65 kilodayım. Kendisine sonsuz teşekkürler
Yazmaya başlamadan önce Alp beye sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum.Gönül rahatlığıyla şuan bu sayfaya yazı yazıyorum.İnşallah bu yazacaklarım benim gibi kilolarıyla başı dertte olan ve bir türlü tatlı yemekten vazgeçemeyen kişilerin derdine derman olur.
Eşimin panik atak sıkıntılarından kurtarmak için çare aramaya başlamıştık.O kadar kötü durumdaydık ki söylenen her yere gidiyor,denilen her şeyi yapıyorduk.yapıyorduk.Her yerden umudumuzu kesmişken bir arkadaşımın vasıtasıyla Alp beyi tanıdık.İyiki de tanımışız.Eşimle birlikte Alp beyin seanslarına gitmeye başladık.Eşim her seans dan sonra biraz daha iyiye gidiyor,hayat neşesi yerine gelmeye başlıyordu.Yine bir gün eşimle birlikte seansa gittiğimizde Alp beyin asistanın bir telefon görüşmesine şahit oldum.Telefonda hipnozla kilo verme seansları hakkında bilgi veriyordu.Telefonu kapatınca konuyla ilgili kısa bir bilgi alıp Alp beyin seanstan çıkmasını bekledim.Ve öğrendim ki hipnozla kilo veriliyormuş.Alp bey seanstan çıktıktan sonra bana bu işin 2 seansta çözüleceğini ve bir daha tatlı yeme isteğinin olmayacağını söylemişti.Aynı gün kendim için de randevu aldım.İlk hipnoz olduktan bir sonraki seansa kadar (3 hafta) 8 kilo vermiştim.2.seanstan sonra toplam 20 kilo verdim.Alp beye hem kendim için hem de eşim için sonsuz teşekkürler…
7 yıl önce doğum yapmış 66 kilodan eski kiloma (55) inmek için birçok yöntem denemiş biriydim. Bazı insanlarda diyet ve spor yeterli olmaz. Ben onlardandım. Açlıkla savaşarak hedef kiloma ulaştıktan sonra iştahım devreye girip tekrar aynı kiloma geri dönüyordum. Yemek düzeninin hayat disiplini haline gelmesi gerektiğini bilmeme rağmen uygulama gücüm yoktu. Sinirlenince cupcake, üzülünce ay çekirdeği gibi duygusal yemeklerim vardı. Kilo veremedikçe mutsuzluğum artıyor, daha çok sağlıksız ara öğün yiyordum. Ne zamanki hipnozla kilo vermeyi duydum soluğu Alp Bey””in ofisinde aldım. İçten içe bu yöntemde işe yaramazsa yapacak bişey yok kilolarınla barışık yaşayacaksın artık dedim. Sonra BAM! Daha ilk seansta yemek yeme sebebim bulundu, hipnoz seansına alındım. Çıktığımda ilk yemeğimin yarısını bile yiyemediğimi hatırlıyorum. Midemde kelepçe hissi aşırıya kaçınca kendini hatırlatıyordu. 3 hafta sonunda 4 kilo vermiştim. Hem de diyet bile yapmadan. Şu an 6 ay oldu. Ben 11 kilo verdim toplamda. Sporumu yapmaya dikkat ettim. Pizzamdan hamburgerime kadar yiyerek hemde. Yemek ölçüm azaldı, damak tadım değişime uğradı. Gardırobumu yeniledim, ki en zevkli anıdır bir daha giyemem dediğiniz kıyafetleri güzelce taşıyarak giyebilmek. Ben kilolarımla barışık yaşamamayı, kendimle barışık yaşamayı tecrübe ettim. Benim bunu yaşamama yardım ettiği için Alp Bey her gün dualarımdadır.
Anladım ki yediğim herşey vücudumu değil, ruhumu doyuruyormuş, geceleri uyanıp tatlı krizleri, akşamları bitmeyen abur cubur. Hepsi psikolojik yemeklermiş. Yemek için yaşamaktan vazgeçtim artık. Şimdilerde yalnızca yaşayacak kadar yiyorum. 3 ay sonunda 8 kilo kaybettim ve artık diyet yapmıyorum. Sadece hayatta kalacağım şeyleri yiyorum ve en güzelide artık buna beynim ikna oldu. Diyet değil yaşama şeklim artık.. sonsuz sevgiler hocama..
Allah Alp bey den bin razı olsun. O kadar iyi doktor ki gözū kapalı gūvenebilirsiniz ona heykeli dikilecek bir adam.