GeriObengül Ejder Çiftlerin birbirlerine alışması zaman alır
Haberler>Yazarlar>Obengül Ejder>Çiftlerin birbirlerine alışması zaman alır
25.05.2017 - 03:43, Son Güncelleme: 25.05.2017 - 16:43
Yapılan araştırmalar evliliğin ilk yıllarının evliliğin geleceği üzerinde belirleyici olabilecek kadar kritik olduğunu göstermektedir.
Evliliğin ilk günleri, eşlerin arasındaki yakınlığın en fazla olduğu, mutluluk duygusunun en yüksek seviyede yaşandığı, romantizmin yoğun olduğu, sözlü sevgi ifadelerinin sıklıkla kullanıldığı zamanlardır. Çiftin arasındaki bu muhabbet, evliliğin ilk iki senesi içerisinde azalma gösterebilir. Yapılan araştırmalar evliliğin ilk yıllarının evliliğin geleceği üzerinde belirleyici olabilecek kadar kritik olduğunu göstermektedir.
Yeni evli çiftlerin kaygı duydukları ve zihinlerini fazlasıyla meşgul eden durumlar şunlardır:
Yıkıcı eleştiri yapmayın: Eşler tartışma anında bütünüyle birbirlerinin olumsuz taraflarına odaklanmakta, seçici bir algılama ile birbirlerini suçlayarak yıkıcı eleştirilerde bulunmaktadırlar. Eşinize “sen” diliyle konuşmak, ona silah çekmek gibidir, kendini korumak amacı ile onun savunmaya geçmesine neden olur. Bunun yerine “ben” dili tercih edilmeli, örneğin “Şu durum beni incitiyor.” ya da “Böyle davranman beni kırdı.” gibi ifadelerle sorunu dile getirerek çözüm aranmalıdır.
Genellemeler yapmayın, mevcut durumu ifade edin: Genellemeler yaparak, yaşadığınız negatif durumu her zaman yaşıyormuş gibi davranmayın. “Beni her zaman başkalarının yanında aşağılıyorsun.” demek yerine “Geçen akşam Ahmet'in yanında söylediklerin beni utandırdı.” şeklinde konuşun.
Akıldan geçenleri okumaya çalışmayın: Eşler birbirlerinin söylediklerine değil de söylemediklerine odaklanmaktadırlar. “Biliyorum şimdi kızgın değilmiş gibi yapıyorsun ama benden nefret ediyorsun, haksız olduğumu düşünüyorsun.” gibi ifadeler kullanırlar, Oysa başka birisinin tam olarak ne düşündüğünü bilemezsiniz.
Geçmişte yaşanan problemleri bugüne getirmeyin: Çiftler tanıştıkları günden itibaren bazı haklı, haksız, çözümlü, çözümsüz sorunlar yaşamış olabilirler, ancak onları geride bırakmak yerine sürekli gündemde tutarak kendilerini mağdur durumda göstermek isteyebilirler. “Daha nişanlılığımızın onuncu gününde ailenin bana yaptığı eziyeti, merhaba dediğimde yüzüme bakmayışlarını hiç unutmadım, bundan sonra da asla unutmayacağım.” gibi sözlerle 15 -20 yıl öncenin sorununu bugüne taşımayın.
Problemleri çözerken işi yokuşa sürmek yerine olumlu davranışları görmeye teşvik edin: “Şimdi çaba gösteriyorsun ama artık çok geç, bunları 5 yıl önce yapacaktın.” demek yerine 5 yıldır yapmadığın davranışları şimdi yapıyor olman beni çok mutlu etti.” şeklinde teşvik edin.