07:00 - 08:00 CY Günaydın / CY Mornings
Kayıt Ol Caddebostan
09:15 - 10:15 Pilates
10:30 - 11:45 CY 1
12:00 - 13:15 CY 3
13:30 - 14:45 Yin Yoga
15:00 - 15:50 Hamile Yogası / Pregnancy Yoga
Chris Chavez, Path to Teaching, 200 saat – (2014-2015)
Banu Çadırcı- Yoga Terapi ve Anatomi Eğitimi, 100 saat – (2014-2015)
Cihangir Yoga Dönüştürücü Yaşam ve Uzmanlaşma Yolu – 300 saat, devam ediyor
Mey Elbi ve Nur Sakallı ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi- 2016
Kendimi tanımak üzere çıktığım samimi bir yolculuk
Güvenli , keyifli , huzurlu
Yoga yapmak kendimi çok iyi hissettiriyor. Beden-nefes farkındalığı ve bedenimizin gücünü keşfetmemizi sağlıyor. Hocalık yaparken, bir yandan da öğrenci olmak harika, öğrenecek o kadar çok şey var ki…
Yoga deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Seans sonunda katılımcıların gülümseyen yüzlerini ve ışıldayan gözlerini görmek beni çok mutlu ediyor.
Chris Chavez, Path to Teaching, 200 hrs( 2014-2015)
Banu Çadırcı, Yoga Therapy and Anatomy, 100 hrs ( 2014-2015)
Cihangir Yoga Path to Transformative Living and Teaching- 300 hrs, still continuing Pregnancy Yoga Training- 2016
It is a very sincere journey to get to know my true-self.
Safe, joyous and peaceful.
Yoga practice makes me feel good. We become aware of our body and breath,we discover our body strength. It is great to be a student at the same time, there are so many things to learn.
I want to share my experiences. I feel very happy at the end of the class when I see smiling faces and shining eyes of the students.
16:00 - 16:50 Pilates
20:15 - 21:30 CY 1
21:45 - 22:45 CY 2
– Yoga Alliance ve Yoga Network onaylı 200 saatlik Zeynep Aksoy ile Temel Uzmanlaşma Programı; Ocak 2012 – Mayıs 2012
– Godfrey Devereux Dynamic Yoga Training Method Workshop; Kasim 2012
– Mey Elbi ile 150 saat Vinyasa Akış Uzmanlaşma Programı; Kasım 2012 – Mayıs 2013
– Naz Şarman ile Organ Farkındalığıyla Yoga Asana Pratiği Workshop; Mayıs 2013
– Mey Elbi ve Nur Sakallı ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı, 40 saat; Ocak – Şubat 2013
– Berivan Aslan Sungur ile Yoga uzmanlarına yönelik yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlaşma Programı, 30 saat Mart 2015
– Cihangir Yoga 300 saat dönüştürücü Yaşam ve Uzmanlık Yolu, 30 saat Chris Chavez Mayıs 2015 , 30 saat Chris Chavez Kasım 2015
– Chris Chavez Path to Training 200 hour 2016-2017
Kendi doğamı keşfetme sanatı.
3-Seansımı şu üç kelime en iyi şekilde anlatıyor…
An’da & farkında, özgür ve kendim gibi (samimi)
Kendimle baş başa kalmama ve kendimi keşfetmeme yardımcı oluyor. Sınır ve sınırsızlık içinde dolanmama olanak sağlıyor. Merkezden koptuğumu ve merkeze döndüğümü fark ettiriyor. Beden, zihin ve kalp bütünlüğünde; disiplin, güç ve esneklik sağlıyor. Hem matın üzerinde, hem matın dışında.
Her şey paylaşınca daha güzel ve daha anlamlı. Yolculuğumu paylaşmak ve diğer yolculuklara şahit olmak büyüleyici. Birbirini besleyen, bütüne hizmet sunan bir alan yoga seansları.
•200 Hour Instructor Training with Zeynep Aksoy, 2012 January- 2012 June
•Dynamic Yoga Training Method Workshop with Godfrey Devereux, 2012 November
•150 Hour (Advance)Vinyasa Yoga Instructor Training with Mey Elbi, 2012 November – 2013 May
•30 Hour Pregnancy Yoga Instructor Training with Mey Elbi and Nur Sakallı, 2013 January – February
•30 Hour Yin Yoga Instructor Training for Instructors with Berivan Sungur, 2015 March
•Cihangir Yoga 300 hour; 30hour + 30hour with Chris Chavez, 2015 May- 2015 November
•200 Hour The Chris Chavez Path to Training 2016-2017
Yoga is the art of discovering my nature.
Being in the moment/ being aware, free and being myself (sincere).
Because yoga helps me to be alone with myself and discover myself. It allows me to wander between limits and limitlessness. Makes me realise I drift away from the center and go back in it. When mind, body and spirit become one; strength, flexibility and discipline improve. Both on and off the mat.
When you share, everything is more beautiful and meaningful. Sharing my journey, and witnessing other people’s journeys is fascinating. Yoga sessions are where we support each other and serve a whole.
09:15 - 10:15 CY 3
12:00 - 13:15 CY 2
1. Hocalık eğitimleri ve başarıları
Chris Chavez ile 200 saat Hocalık Eğitimi
Banu Çadırcı ile 150 saat Yoga Terapi Eğitimi
Gerçeğin hafifliğine ve yalınlığına yolculuk.
3. Sınıfımı şu üç kelime en iyi şekilde anlatıyor:
Olan biten herşey, doğal, yalın ve hafif hissettirene kadar devam et.
Çünkü beni merkezime döndürüyor. Kendimle ve varolan herşeyle olan bağımı güçlendiriyor.
5. Yoga dersi vermeyi neden bu kadar seviyorum?
Benim için en ilham verici ve en çok öğrendiğim anlar.
6. Ders verdiği diller
1. Training Certifications and Accomplishments
Chris Chavez 20hr Teacher Training
Banu Çadırcı 150hr Yoga Theraphy
2. What does yoga mean to me?
A journey to the lightness and simplicity of the truth.
3. Three words that describe my classes best:
Keep going until everything feels so natural, simple and light.
4. Why do I love practicing?
Because, it gets me centered and empowers the pure connection with self and everything.
5. Why do I love teaching yoga?
The most inspiring and enligthening moments for me are when I teach.
13:30 - 14:30 Yoga Terapi 'Işıltılı Nefes-Pranayama'
14:45 - 15:45 CY 1 Yeni Uzman Seansı 20TL'
21:45 - 22:45 CY 1
09:15 - 10:15 CY 1
Chris Chavez ile 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı
İleri Seviye 300 Saatlik Uzmanlaşma Programı -devam ediyor
Berivan Aslan Sungur 60 Saatlik Anatomi
Yoga Kids Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı
Çağla Yüksel ile Dorn Therapi ve self help teknikleri
Drunvalo Melchizedek’s ATIH
Yoga benim için hayatın ta kendisi. Keşfedecek onlarca şeyle dolu, kendime doğru yürüdüğüm bir yol.
Güçlü, eğlenceli, eğitici.
Kendimi iyi hissettiriyor. Yoga pratiğimin ardından zinde bir beden ve açık bir zihinle hayata karışmayı seviyorum. Farkında ve anda kalmama yardımcı oluyor. Güven duygumu besliyor.
5- Yoga seansımı vermeyi neden bu kadar seviyorum ?
Kendimde deneyimleyip, bu kadar iyi hissettiren bir şeyi başkaları ile de paylaşma arzum. Sadece bedensel değil, beden yoluyla, zihinsel ve en nihayetinde hissel bir iyilik, bütünlük halini paylaşmaya çalışıyorum. Tıpkı sevgi gibi, sanki paylaştıkça artıyorum.
Türkçe, İtalyanca, İngilizce
300 hours Advanced Training in Cihangir Yoga(continuing)
60 hours Anatomy Training with Berivan Aslan Sungur
Kids Yoga Training at Yoga Kids
Dorn Therapy and Self Help Techniques with Çağla Yüksel
Druvalo Melchizedek’s ATIH
Yoga is life itself. Full of exploration, it’s a path toward myself.
Strong, entertaining, educative.
It makes me feel good. I love to go back to daily life with a fit body and an open mind after the practice. It helps me stay aware and in the moment. It nourishes my sense of trust.
My wish is to share what makes me feel so good when I experience it on my own. I try to share not just the physical aspect but also the mental and sensual wellbeing and integrity that comes from the physical practice. Just like love, I feel it grow as I share it.
10:30 - 11:45 Her Seviyeye Açık - Open to All Levels
13:30 - 14:30 Yoga Terapi 'Alt-Üst Beden'
20:15 - 21:30 CY 2
Ali Rıza Mumoğlu
2005 yılında yoga ile tanıştım. 2008 yılından itibaren de Cihangir Yoga’da yoğun pratikler ve atölyeler ile fızıksel ve ruhsal derinliğimi geliştirmeye devam ettim. Cihangir Yoga’dan 200 Saatlik Temel Uzmanlaşma Programını (Zeynep Aksoy) aldım. Chris Chavez ile 200 saatlik uzmanlaşma programını tamamladım. 300 saatilik eğitimim devam ediyor, pratiklerim ve araştırmalarım devam ediyor. Değişik stüdyolarda ve Cihangir Yoga’da seanslarım ise sürmektedir.
Yoga benim için gerçek fiziksel ve ruhsal benliğe doğru yolculuk anlamına geliyor.
Seanslarımı dengeli, güçlü ve esneklik gelişimi diye tarif edebilirim.
Yoga yapmayı ve öğretmeyi, varlığımdaki sevgiyi daha çok ortaya çıkardığı için seviyorum.
Yoga pratiğini, insanlara örnek olmak için severek veriyorum. Ben yoga yapabiliyorsam ve öğretebiliyorsam , her yaştaki insan da yapabilir; vermek istediğim mesaj budur.
I took my first yoga session on 2005. After 2008, I started an intense practice in Cihangir Yoga and I continued to develop my physical and spiritual depth. I completed Fundamentals of Cihangir Yoga: 200 Hour Training with Zeynep Aksoy. I studied 200 hour training with Chris Chavez and my training continues and I still give yoga session in Cihangir Yoga and other studios.
Yoga is a journey towards true physical and spiritual self.
Balanced, strong and flexible.
I love to practice because it expresses the love residing in my being.
5- Why I love to share my yoga knowledge & experience
I love to share it because it enables me to ben an example to others. If I can practice then everybody at every age can do it too.
13:30 - 14:30 Yin Yoga
18:30 - 20:00 CY 1
11:30 - 12:45 CY 3
13:00 - 14:00 Pilates
14:15 - 15:15 Pilates
15:30 - 16:45 CY 2