B16 Vitamini - Şifa Market
B16 vitamini nedir vitaminin insan vücudu üzerinde etkileri ve faydaları nelerdir merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz.
B16 vitamini hangi gıdalarda var ve epilepsinin azaltılması için ne yapmamız gerekiyor?
Vitamin sözcüğü Polonyalı biyokimyacı Casimir Funk tarafından 1912'de kullanılmıştır. Vita Latince, hayat demektir, -amin son eki ise amin sözcüğünü kastetmektedir. Zira o dönemde tüm vitaminlerin amin oldukları sanılmaktaydı. Bugün bunun yanlış olduğu bilinmektedir.Vitaminler besinlerimizde bulunmadığı zaman, metabolizmada bozukluklara yol açabilirler. Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından oldukça gereklidir. Ayrıca vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteini kullanmasını da sağlarlar.
Suda çözünen vitaminlerin vücutta depolanma oranı nispeten düşüktür. Bu, özellikle B vitaminlerinin birçoğu için geçerlidir. B kompleks vitaminleri eksik alan bir kişide bu eksikliğin belirtileri bazen birkaç günde ortaya çıkar. B12 vitamini bunun dışındadır, çünkü B12'nin karaciğerdeki deposu kişiye bir yıl veya daha uzun süre yetebilir. Suda çözünen bir başka vitamin olan C vitamininin yokluğu birkaç haftada belirtilerin ortaya çıkmasına yol açabilir. C vitamini eksikliğinden kaynaklanan skorbüt hastalığı ise 20-30 hafta içinde ölümle sonuçlanabilir. pirinç ve karaciğerde bulunduğu belirtiliyor.
Vitamin B16 (dimethylglycine) - DMG olarak da biliniyor. Doğal bir vitamin değil; eskiden vitamin olarak kabul edilirken artık insan için esansiyel vitaminlerden olmadığı bulunmuş dolayısıyla besin takviyesi olarak kabul ediliyor. Doğal olarak esmer pirinç ve karaciğerde bulunduğu belirtiliyor.
Celan Aydınmerhaba hocam kolay gesin sizden bilgi almak istiyorum.demir eksikliğim var anemi kansızlık var bunu artırabilecek vitaminler varmıdır. veya nasıl beslenmek gereklidir bu konuda bilgi alacaktım.