Karın Guruldaması Neden Olur | Nasıl Geçer ?
Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Karın Guruldaması Neden Olur | Nasıl Geçer ? konusu , Karın Guruldaması Neden Olur | Nasıl Geçer ? Karın Guruldamasına çözümler, Karın neden guruldar, Karın Guruldaması Nasıl Geçer Karın gurultusu kalın bağırsakta gaz birikmesinden oluşmaktadır. Bu gaz birikmesi, çoğu zaman, ...
16.01.2014, 00:29 #1 (permalink)
Karın Guruldamasına çözümler, Karın neden guruldar, Karın Guruldaması Nasıl Geçer
Karın gurultusu kalın bağırsakta gaz birikmesinden oluşmaktadır. Bu gaz birikmesi, çoğu zaman, yeme ve içme sırasında hava yutmayla başlar. Hızlı yemek yemek ve hızlı sıvı içmekten kaçınılmalıdır.
Yemek sırasındaki hızlı, heyecanlı konuşmalar, hava yutulmasını kolaylaştırır. Yine yemek sırasındaki üzüntüler de hava birikimini kolaylaştırır. Derin iç çekme ve kendimizi zorlayarak geğirmemizin arkasından da hava yutma olur. Emilmemiş su ile hapsolan hava, gurultu sesini verir
Sadece açken değil stres yapıldığı zamanlarda ve mide de gaz olduğu zamanda guruldama olur ve buna engel olmak güçtür.
Karnımızın guruldamasının diğer bir nedeni ise midemiz boş olduğunda içine dolan havadır. Midenin hareketleri ile içinde bulunan hava kabarcıklarının da ileri-geri hareket etmesi sonucunda guruldama sesi ortaya çıkar.
Karın guruldaması olduğunda; Karnın yüksek çıkan sesini dindirmek için, bir çay kaşığı zeytin yağı ya da bir bardak limonlu çay tüketilebilir. Bitkisel çay içmek karın guruldamasını dindirir.
Maya içeren yiyecekler, karbonatlı gıdalar, kepek gibi yüksek lif içerikli yiyecekler, kuru fasulye ve lifli sebzeler de karın guruldaması sebeplerindendir. Bu nedenle bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalısınız.
Zencefil, rezene, papatya ve nane çayı karın guruldamasını geçirir.
Gözde Çapak Neden Olur Nasıl Geçer?...
Tırnak İltihabı Neden Olur ve Nasıl Geçer...
Yüz Kızarması Neden Olur Nasıl Geçer ?...
Esz, Amazonn ve Hercai beğendi
16.01.2014, 00:33 #2 (permalink)
Cevap: Karın guruldaması nasıl geçer
Kolonoskopi yaptırmakta fayda var. Kanser de olabilirsiniz.
26.05.2014, 02:43 #3 (permalink)
Biz türkler yanlış anlamışız yıllarca bizde acıktık diye habire yemek yiyorduk hele bir misafirin karnımı guruldadı ağzına kürekle pilav veriyorduk meğer adam acıkmamış gaz yapmış tüh üzüldüm
06.10.2014, 00:35 #4 (permalink)
Kardeşim bu durumdan çok şikayetçi.
06.10.2014, 12:21 #5 (permalink)
Sağlık açısından zararı olmayan gurultular, gaz yutma sonucu oluyor.
Mide gurultusunun, kulağa daha hoş gelen tıbbi bir adı vardır." Borborigmus". Bu gurultular kalın barsakta gaz birikmesinden olur. Bu gaz birikmesi, çoğunlukla, yeme, içme sırasında hava yutmayla başlar.
Çok çabuk yemek ve içmekten kaçının. Yemek sırasındaki hızlı, heyecanlı konuşmalar, hava yutulmasını kolaylaştırır. Gene yemek sırasındaki üzüntüler de hava birikimini kolaylaştırır. Derin iç çekme ve zoraki geğirmelerin arkasından da hava yutma olur. Emilmemiş, su ile hapsolan hava, gurultu sesini verir.
Eğer yüksek sesli inatçı gurultular varsa, bir barsak hastalığının erken belirtisi olup olmadığı araştırılmalıdır. İnce ve kalmbarsaklarda yapılacak röntgen araştırmalarıyla neden bulunup gereken tedavi uygulanmaya başlayabilir.
06.10.2014, 14:18 #6 (permalink)
Cevap: Karın Guruldaması Neden Olur | Nasıl Geçer ?
Borborigmus Romalı ismi gibi.
Narsinha, Asi Ruh ve Bia beğendi
07.10.2014, 16:36 #7 (permalink)
Açsınızdır birşeyler yiyin kendinize gelirsiniz.
07.10.2014, 16:38 #8 (permalink)
07.10.2014, 16:39 #9 (permalink)
Karın Guruldaması İçin Öneriler
Karın guruldamasını engellemek istiyorsanız gazlı yiyecek ve içeceklerden mutlaka uzak durmalısınız. Örnek vermek gerekirse cola, bira, kuru fasulye, elma, erik ve şeftali gibi yiyecek ve içecekler uzak durmanız gerekenler arasında ilk sıralarda geliyor.
Diğer bir önerimiz ise yemek yerden ya bir şeyler içerken yavaş yemeye ve yiyecekleri uzunca çiğnemeye özen gösterin. Nihayetinde peşinizden atlı koşmuyor.
Süt ürünleri tüketimini de azaltmanız gerekiyor.
Sakız çiğnemekten ve bir şeyler içerken pipet kullanmaktan kaçının.
Karın guruldaması olduğu esnada sesi gidermek için uygulayabileceğiniz yöntemler bir kaşığı zeytin yağı ya da bir bardak limonlu çay tüketimi olmalıdır. Çünkü bitkisel çaylar karın guruldamasını geçirmek için en etkili yollardır.
Su içerken yavaş içmeye özen göstermeli, su içerken aynı anda nefes almaya çalışmaktan da kaçınmalısınız. Bunun için de size tavsiyemiz özellikle çok susadığınızda su içerken ara vererek ve nefes alıp verdikten sonra su içerek devam etmenizdir.
Karın guruldamasına yol açan nedenlerin en önemlisi alkoldür. Alkolden uzak durmanız gerekiyor.
Özel bir ortamda bulunacaksanız o gün için kuru fasulye yemekten kaçının.
Özel bir yemekte kendinizi strese sokmayın ve rahat bırakın. Aksi taktirde yaşadığınız heyecan ve stres istenmeyen karın guruldamasına neden olabilir.
Maya içeren yiyeceklerden ve lifli sebzeleri tüketmekten kaçınmaya çalışın. Maya içeren yiyecekler grubunda karbonatlı gıdalar ve kepek yer alırken, lifli gıdalar grubunda da kuru fasulye gibi besinler yer alıyor.
Aşırı stres özellikle yemek yerken yaşanan üzüntüler karın guruldamasına neden olur. Bu nedenle yemek esnasında kendinizi üzüntüden uzak tutmaya çalışın.
Eğer arkadaşlarınızla buluşacaksanız ve gün içerisinde karın guruldaması problemi ile karşılaştıysanız mutlaka gittiğiniz ortamda bitki çayı içmeyi tercih edin.
07.10.2014, 16:43 #10 (permalink)
İnsan vücudunun gizemli reflekslerinden biriymis mide, karin gurultusu.
-X-, 007, Amazonn, aShk, Asi Ruh, Aura, Bahar, Behice, Bia, Biricik, EbruLi, Esz, FragiLe, Hercai, Jade, Jaqen , Jineps, Lothlorien, MineL, Mithrandir, Narsinha, Oldstonegirl, Perii, Sonsuz, SrKn, The, Umut, Vanilya, YeşiL6, Şafak