İçeceklerdeki şekere dikkat! | Forumdas.net
Uzmanlar içeceklerdeki şekere karşı uyarıyor! Prof. Lustig, “Şeker bir zehirdir” uyarısında bulunarak, meyve şekerli mısır şurubunun, asitli içeceklerin tehlikeli olduğunu söyledi ... Araştırmalar, günde iki şekerli bir içecek tüketmenin daha şekerli yiyecek ve içecek tüketimi isteğini artırdığını belirtirken, California Üniversitesi Pediatri Profesörü Robert H. Lustig, “Şeker bir zehirdir” uyarısında bulunarak, özellikle tatlılarda kullanılan meyve şekerli mısır şurubunun, asitli içeceklerin ve işlenmiş gıdaların tehlikeli olduğunu söyledi.
ŞEKER KOLAYCA YAĞA DÖNÜŞÜR Profesör Lustig, şekerin kaloriden çok daha fazla zararının olduğunu vurgulayarak, karaciğerin yüksek miktarda şeker ve meyve şekerinin üstesinden gelemeyeceğini ve bunun kolayca yağa dönüşeceğini belirtti.
GÜNDE 50 GRAMDAN FAZLA ŞEKER TÜKETİLMEMELİ İngiliz Diyet Derneği ise, yiyeceklere eklenen şeker, meyve suyu ve diğer içecekler, bal, reçel gibi besinlerden günde 50gramdan fazla şeker tüketilmemesi gerektiğini tavsiye ediyor.