Anne Karnındaki Bebek, Annenin Doğru Beslenmesinden Etkileniyor - İstanbul Haberleri
24 Eylül 2018 - 10:44
Obezitede genetik nedenler ile ortaya çıkan bir hastalık olarak görülse de, günümüzde çevresel faktörler daha ağırlık kazanıyor. Bilinçli olup bu şekilde davranmak gerekir ve çocuklarımızın beslenmesinde, et, süt, yumurta, sebze ve meyve grubu yiyecekler kullanarak spor yapmalarını sağlamalıyız. Obezitenin önemli bir nedeni de hareketsizliktir.Toplum olarak aslında biz çok hareketsiziz. Çocuklarımızda öyle aktivite yok. Okullarda aktivite yok. Çocuklar yarış atı halinde dersten derse koşuyorlar, eve geliyor televizyon karşısında, bilgisayar karşısında, oyunların karşısında oturuyor. Artık dışarıda oyunlar yok. Yani beslenmenin yanında fiziksel aktivitede çok önemli. Çocuklar mutlaka bir spor faaliyetinde bulunmalı. Çocukluk ve erişkinlikte mutlaka 30 dakika bir yürüyüş öneriyoruz” dedi.
Etiketler: sağlık, spor, Akdeniz, İstanbul Haberleri