Omuz Kemikleri hakkında Soru | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Omuz Kemikleri hakkında Soru
Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve oquzhan123 tarafından 21 Ekim 2010 başlatılmıştır.
iyi günler arkadaşlar , omuzlarım dar ve bunun üstüne bir araştırma yaptım Tabiri caizse herkes atıp tutmuş biri böyle biri söyle dior , tam anlamıyla ne yapcagımı sasırdım yaşım daha 14 15 e 1 bucuk ay felan var ben omuzları kemik olarak genişletmeye yardımcı seyler istiorm sizden yardım ederseniz cok ama cok sevinirim
birisi omuz kaslarını gelistir kemiklerde genişler dior birisi yüzme felan felan geniş tutuş barfix fln bildiğim kadarıyla bunlar kasları geliştirmeye yardımcı oluyor benim kemikleri genişletmem gerek ve yaşımda buna uygun sanırsam ama nasıl olucak hiç bi bilgim yok ben omuzları kemik olarak genişletmeye yardımcı seyler istiorm sizden yardım ederseniz cok ama cok sevinirim
not elimde power twister adlı bi alet var buyrun resmi
bu hareketi yaparken omuz kemiklerimi hissediorm yani kısmen yana doğru genişlediği hissediorm biraz sızlıyor ama.. bu alet hakkında ne düşünüyorsunuz
cevap yokmu acaba
Forumda omuz çalışma programları mevcut. Arama motorunu kullanarak istediğin bilgilere kolayca ulaşabilirsin.