Zelis' Blog: emzirme teknikleri
Anne sütünün yararları Anne sütünde bebeğiniz için gerekli besinler doğru miktar ve oranlardadır ve anne sütü ile beslenen çocuklarda başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere birçok hastalığın ve allerjilerin görülme sıklığı azalmakla birlikte beyin ve zeka gelişimi daha iyi olmaktadır.
Anne sütü ile beslenmeye hastanede başlanmalı. Anne sütü ile hastanede yapılan ilk beslenme deneyimi hem bebeğiniz hem de sizin için bir öğrenme sürecidir. Göğüslerinizde erken süt, diğer adıyla kolostrum mevcuttur. Bebeğiniz bu sütü, doğumdan hemen
sonra almaya başlayabilir. Kolostrum onu birçok hastalıktan koruyacaktır.
Üzerini soyun veya bezini değiştirin,
Oturtun ve sırtını, karnını, ayaklarını nazikçe sıvazlayın,
Yüzünü nemli bir havluyla silin,
Bebeği teninizle temasa geçirin.
Bebeği kavramadığınız kolunuzla göğsünüzü destekleyin. Baş parmağınızı areolanın (meme ucunu çevreleyen koyu renkli bölge) 1-2 cm üzerine üzerine koyun, diğer parmaklarınızı da göğsünüzü alttan desteklemek için kullanın. Parmaklarınızın areolaya dokunmamasına dikkat
Göğüs ucunuzu bebeğin alt dudağına değdirerek ağzını açmasını sağlayın. Ağzını açar açmaz ağzını göğsünüze yaklaştırarak tüm areolayı kavramasını sağlayın. Süt areolanın arkasında depolandığından bebeğin ağzı tüm areolayı kavramalıdır. Sadece meme ucunu alırsa süt gelmeyebilir ve göğüs ucunuz acır. Bebeğin burun ucu ve çenesi göğsünüze
değmelidir. Sabırlı olun, tam yakalama sağlamak için bir çok kez denemeniz gerekebilir.
Bebeği kucağınıza koyduğunuz yastığın üzerine yatırın. Başını
kolunuzun kıvrımına yaslayarak poposunu elinizle destekleyin ve karnını
kendi karnınıza doğru çevirin ki yüzü göğsünüze doğru dönsün. Ters kucak pozisyonu
Bu pozisyon bebeğin başını daha iyi kontrol etmenizi ve göğsünüze daha kolay yaklaştırmanızı sağlar. Bebeğin karnını karnınıza çevirin ve elinizle başını, ensesini ve omuzlarını kavrayın. Diğer elinizle de göğsünüzü tutun. Bebek meme ucunu tam kavrayınca, ellerinizi
yukarıdaki pozisyona geçirebilirsiniz.
Koltuk altı pozisyonu Bu pozisyon özellikle sezeryandan sonra dikişleriniz iyileşene kadar kullanmak isteyeceğiniz bir pozisyondur. Ayrıca ikizleri
de iki taraflı emzirmek için de kullanılabilir. Yine koltuğunuzun altına yastık yerleştirerek bebeği ve kolunuzu destekleyiniz. Bebeğin vucudunu kotuğunuzun altına yerleştirerek başını ve ensesini elinizle destekleyin. Ayakları ve poposu arkanıza bakmalıdır. Diğer elinizi de göğsünüzü desteklemek için kullanın. Göğsünüzü bebeğe yaklaştırmak yerine, bebeği göğsünüze yaklaştırıp göğüs ucunuzu kavramasını sağlayın.
Eğer bebeğiniz 1-2 emme hareketinden sonra yutkunuyorsa süt alıyor demektir. Emmesini bitirene ve uyuyana kadar göğsünüzde kalabilir. 5-7 günlükten itibaren bir göğüste 20 dakika kalırlar. Yutması bitene kadar aynı göğüste kalmasını sağlayın, daha sonra gazını çıkartın ve diğer göğüse geçirin. Sütünüzün yeterli olduğunu nasıl anlayacaksınız? Günde 6-8 kez bezini ıslatıyorsa,
Boy ve kilo gelişimi ideal değerlerindeyse
Göğüs ucunuzun yara olmaması için neler yapmalısınız? Yapılan çalışmalar göstermiştir ki, bebeğin anne göğüs ucunu alış şekli göğüs ucu yara oluşmasını en fazla etkileyen faktördür. İlk 1-2 haftada hafif acı ve yanma hissetmeniz normaldir. Eğer bebek emmeye başladıktan sonra göğüs uçlarınızda ağrı hissediyorsanız bebeği memeden çekip vucut pozisyonunu ayarlayarak ağzını açıp göğüs ucunuzu dilinin üstüne ve damağına değdirerek tekrar deneyin.
Göğüslerinizde süt birikirse ne yapmalısınız? Göğüslerinizde süt birikirse ne yapmalısınız?
Bebeğinizi her 1-3 saatte bir sık aralıklarla besleyin.
Emzirmeden önce ağrılı göğsün üzerine ılık kompres, emzirdikten sonra hala dolgunluk ve ağrı varsa soğuk kompres uygulayın.
Emziren annelerin dikkat etmesi gereken noktalar Dengeli beslenmeye ve günde yaklaşık 4 lt sıvı alımına dikkat etmelisiniz.
Bebeğinizi bir emzirme rutinine koymayı beklemeyin. Bebekler genellikle 6-8 haftada kendi rutinlerini oturturlar. Unutmayın ki bebek emdikçe, süt yapımı da artmaktadır.
Bebekler hızlı büyüme dönemlerinde daha çok emmek isterler; genellikle 2-3. hafta, 6. hafta ve 3. ayda.
Sağılmış anne sütünü nasıl saklayabilirsiniz? 50-100cc sağılmış anne sütünü temiz bir kap veya süt saklama poşetine koyun. Donarken süt genişleyebileceğinden, tepeleme doldurmayın. Tüm torbalara mutlaka tarih ve miktar yazın. Sütü derin dondurucunun kapağına değil, en soğuk noktasına koyun.
Buzdolabının buzluğunda 7 ile -2 oC arasında 3 haftaya kadar
Derin dondurucuda ise -18 oC’nin altında 6 aya kadar saklanabilir.