İşte kilo aldırmayan sağlıklı içecekler - Son dakika yaşam haberleri
GALERİ İşte kilo aldırmayan sağlıklı içecekler 26 Haziran 2020 05:02
1 Yazın gelmesiyle artan sıcaklar, terleme, yorgunluk ve halsizlik beraberinde hissedilir. Vücudumuz aşırı terleme ile birlikte su kaybetme eğilimdedir. Su, susuzluğu gidermek için en önemli içecek olsa da birçoğumuz bu dönemde ferahlatan, serinleten ve tatmin eden diğer içecekleri ararız. Ancak bu içeceklerin birçoğu asitli, gazlı, şeker ilaveli ve kremalı olarak yüksek kalorilerle karşımıza çıkar. Peki yazın içecek seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve sağlıklı, kilo aldırmayan içecekler neler? Diyetisyen Berrin Yiğit bizler için sıraladı.
2 Temel içeceğiniz su olsun
3 Bitki çaylarından vazgeçmeyin
4 Taze sıkım meyve sularına dikkat edin
5 Soğuk çay ve kahvelerin içeriğini okuyun
Son güncelleme 05:02 | 26 Haziran 2020