KILAVUZ 14.12.2017 16:02:50
İstasyon 1: Çapraz Adımlama Çapraz şekilde yerleştirilmiş dairelerden hızlı adımlarla geçilerek çapraz adımlama istasyonu tamamlanır. İhlaller: · Adımlama sırasında herhangi bir daire atlanırsa, aday herhangi bir dairenin içine çift ayakla basar ya da daire dışına basarsa adayın hareketi tekrar etmesi istenir. · Adımlama sırasında istasyonun bütünlüğünü bozacak şekilde, daireler yer değiştirirse, adayın istasyonu düzeltip hareketi tekrar etmesi istenir. Aday bu şekilde devam etmek istemezse beceri-koordinasyon testinde hakkını kullandığı kabul edilir ve test sonlandırılır.
İhlaller: · Başlangıç çizgisinin ilerisinden harekete başlayan veya bitiş çizgisinin gerisinden önce dengeden düşen veya inen aday, harekete baştan başlamak zorundadır.
· Aday denge aletine hiçbir şekilde ellerinden destek alarak çıkamaz. Aday (A) Başlangıç kapısı (1) Çapraz adımlama (2) Denge aletinden geçme (3) Öne takla (4) Spor tırmanış duvarından geçme (5) Topları yer değiştirme (6) Çift ayakla öne doğru 5 kez sıçrama (B) Bitiş kapısı
İhlaller: · Öne taklada vücudun herhangi bir bölgesinin minderin sağından ve/veya solundan dışına taşması veya çıkması halinde adayın hareketi tekrar etmesi istenir.
· Öne taklada eller ve sırt bölgesi mutlaka mindere temas etmelidir. Aksi takdirde adayın hareketi tekrar etmesi istenir.
İhlaller: · Aday spor tırmanış duvarından geçerken her iki ayağından bir tanesi yere değdiği taktirde bu istasyonun başına gelerek tekrardan istasyonu tamamlar.
İhlaller: · Toplar çapraz olacak şekilde yerleştirilmezse adayın doğru yerleştirmeyi yapması istenir.
· Yerleştirilen herhangi bir top kutu içerisinden çıkarsa, adayın topu alarak kutu içerisine yerleştirmesi istenir.
İhlaller: · Her sıçrama ve konmadan sonra iki ayak da yere aynı anda temas etmediği takdirde hakem tarafından kurallara uygun oluncaya kadar sıçrama ve konma hareketi devam ettirilir.
· Sıçrama ve konmalar sırasında istasyonun bütünlüğünü bozacak şekilde, engeller yer değiştirir ya da devrilirse, adayın istasyonu düzeltip hareketi tekrar etmesi istenir. Aday bu şekilde devam etmek istemezse beceri-koordinasyon testinde hakkını kullandığı kabul edilir ve test sonlandırılır.
3 Aşamalıdır. 1. Aşama Özgeçmiş 2. Aşama sürat testi 3. Aşama Koordinasyon parkur.
Beden Eğitimi Bölümü 21 Erkek 21 Bayan 11 Diğer
180 Puandır, MS&SL 160 Puandır
İyi Özgeçmişi olan adaylar için önerilir.