Bahiste Bağımlılığı Azaltmak İçin Yapmamız Gerekenler
Ana Sayfa / Bahis Tüyoları / Bahiste Bağımlılığı Azaltmak İçin
admin 2018-11-16 14:06:46 Bahis Tüyoları 595 Gösterim
Bahis yapmak insanlar için bir eğlence aracıdır. Ancak eğlence aracı olmaktan çıkan ve bağımlılık haine gelen bir durumda bu kişilerin sosyal hayatlarını da etkilemeye başlayacaktır. Bahis artık bir eğlence aracı olmaktan çıkmış ve bağımlılık haline gelmiş ise bu durumdan muhakkak kurtulmalıdır.
Bahis sitelerinde benimsenmiş olan sorumlu bahis kapsamında bahiste bağımlılığı önlemek ve azaltmalar için bazı kısıtlamalara gidilebilir. Mesela bahis sitelerinde günlük haftalık ya da aylık olarak belirlenecek yatırım miktarı ya da kayıp miktarı ile kendinizi kısıtlayarak bağımlılığın önüne geçebilirsiniz.
Bahis siteleri üzerinde bahis yaparken ya da oyun oynarken zamanın nasıl geçtiğini anlayamayabilirsiniz. Bu yüzden de bahis siteleri üzerinden kendinize bir süre kotası belirleyin ve süre bitiminde bahis yapmayı bırakarak sosyal yaşamınıza geri dönün.
Canlı bahis ya da casino oyunları oynayarak bir gelir elde etmeye çalışma durumu tehlikeli bir durumdur. Bahis oynamak ve canlı bahis sadece kişilerin stres atmak amacı ile oynayacakları bir eğlence aracı olarak kalmalıdır. Eğer canlı bahis siteleri üzerinde sosyal hayatınızı ve ailenizi aksatacak kadar vakit geçiriyorsanız ve paranızı öncelikli ihtiyaçlarınız ve aileniz için harcamak yerine bahis oynuyorsanız kendinizi bu durumdan hemen uzaklaştırmalısınız.
Bahis Bağımlılığının Bulgu Ve Belirtileri
Aşağıda listelemiş olduğumuz belirtileri gösteriyorsanız bahis bağımlısı olmuşsunuz demektir.
1.Bahis oynamak için aileniz ile geçireceğiniz vakitten ya da iş vaktinizden çalıyorsanız,
2.Gizlice bahis yapıyorsanız,
3.Bahis yaptıktan sonra pişmanlık duyuyorsanız ve bir daha oynamamak için kendinize söz veriyorsanız ama tekrar oynuyorsanız,
4.Bahis yapmayı planlamadan kendinizi bahis sitelerinde buluyorsanız ve elinizdeki tüm para bitene kadar bahis yapıyorsanız,
5.Günlük mali ihtiyaçlarınızı, ya da faturalarınızı ödemek yerine bahis yapıyorsanız,
6.Kaybettiğiniz zaman kayıplarınızı geri kazanmak için ya da kazandığınız zaman daha da kazanmak için bahis yapıyorsanız bahis bağımlısı olmuşsunuz demektir.
Bahis Bağımlığının Nedeni Nedir?
Bahis oynama davranışı ilk önce basit bir eğlence anlayışı ile başlar ve zamanla kişinin kontrol edemediği düzeye ulaşır ve bağımlılık yapar. Bahis oynayan bireyde para kazanmak gibi olumlu bir beklenti vardır. Bu beklenti doğrultusunda kişi yoğun bir heyecan yaşar ve beklentisini gerçekleştirilmek için oldukça büyük riskler alır. Bu duygu ve düşünceler beyinde ödül merkezini tetikleyerek dopamin salınımını tetikler. Salınan dopamin kişinin haz ve rahtlama duygularını yaşamasını sağlar. Bahis davranışı ve bu olumlu duygular birbirine şartlanır ve beyin bahis davranışı ve dopamin salınımını birbirleri ile ilişkilendirir. Stres sıkıntı ve mutsuzluk durumlarında beynimizin dopamin ihtiyacı oldukça artar. Kişi de haz heyecan ve rahatlama duygularını yaşama arzusu yükselir, bahis oynama davranışı ile ilgili şartlanma devreye girer ve buna bahis oynayamadığı zamanlarda hissedilen huzursuzluk duygusu eklenir. Böylece kişi bağımlılığa giden bir kısır döngünün içerisine girer.
Bahis Bağımlılığının Tedavisi
Bahiste bağımlılığı önlemek için kullanıcıların bahis oynamayı sadece eğlenmek için kullanmaları gerekmektedir. Eğer kullanıcılar bahis oynamayı para kazanma aracı olarak görüyorlarsa ve bu durum sosyal yaşamlarını etkiliyorsa mutlaka bir uzmana giderek tedavi olmaları önerilir.
Tedavi sürecinde şu yollar takip edilir:
1.Öncelikle kişiye bağımlılığı ile ilgili farkındalık geliştirmek hedeflenir.
2.Sonrasında kişiye bahis davranışı ile ilgili zarar algısı kazandırmaya ve bahsi bırakmaya yönelik motivasyonu arttırmaya çalışılır.
3.Bağımlılığı kabul etmiş ve bırakmak isteyen birey ile kumar oynama nedenleri, kumar oynama ile ilgili olumlu beklentileri belirlenerek yeni baş etme yöntemleri belirlemeye çalışılır.
4.Aile desteği çok önemlidir. Özellikle bağımlılığın ilk dönemlerinde davranışı önlemek için ailenin kontrol ve desteğine ihtiyacı vardır.