Türk Kahvesi Kaç Kalori - kaloriler.gen.tr
Türk kahvesi kaç kalori diye değerlendirirken kahvenin farklı pişirme şekilleri olduğunu unutmamak gerekiyor. Sade, orta, şekerli ve yandan çarklı gibi farklı kahve tüketme şekillerinin olması sebebi ile bunların her birini farklı değerlendirmek gerekir. Eğer diyabet hastası ya da düşük kalorili beslenmeye özen gösteren biri iseniz sade türk kahvesi tüketmeniz çok daha doğru bir seçim olacaktır.
Kahve fincanında tüketilen türk kahvesinin fazla bir kalorisi olmadığı bir gerçektir. Ancak kullanılan şeker miktarına da bağlı olarak kalori değerinin arttığını görebiliyoruz. Bu sebeple de şekerli bir türk kahvesi kaç kalori diye baktığımız zaman 30 gramlık bir kahvenin 44 kalori değerine sahip olduğu biliniyor. Bu tür bir kahvenin kafein içeriğinin de fazla olması sebebi ile fazla tüketilmemesi konusunda dikkat edilmesi gerekir.
Orta şekerli bir tük kahvesinin kalori değerine bakacak olduğumuzda ise şekerli olan çeşidine nazaran yarı yarıya bir fark olduğunu görebiliyoruz. Bu da küçük bir kahve fincanında 22 kalori olduğu anlamına gelmektedir. Her ne kadar kalori değeri düşük olsa da kafein içeriğinin fazla olması sebebi ile günlük bir fincandan fazla tüketilmemesi konusunda dikkat edilmesinde fayda bulunmaktadır.
Sade türk kahvesi kaç kalori diye baktığımız zaman ise hepsinden daha düşük kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Bu bakımdan da diyet yapan kişilerin ya da diyabet hastalarının sade türk kahvesi içmesi daha doğru olacaktır. 40 gramlık 1 küçük kahve fincanı ile içilen türk kahvesinin kalori değerine baktığımız zaman 1 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Bu sebeple de tercihinizi sade kahveden yana kullanmanız faydanıza olacaktır.
Son Güncelleme : 27.11.2018 02:26:11
1 Yorum Yapılmış "Türk Kahvesi Kaç Kalori"
Sabahları evse düzenli kahvaltımı yaptıktan sonra güne başlayabilmek ve kendime gelmek için Türk kahvesi içiyorum. Biraz fazla kilom olduğu için Türk kahvesinin metabolizmayı da hızlandırdığını biliyorum. Türk kahvesi kaç kaloridir? Günde ne kadar tüketilmesi gerekir?
Tanay . 06.11.2018 08:17:50