25-09-2016 13:12 -
Başarılı Diyet Öyküleri Hakkında.
Çevremize baktığımız zaman kadınların sürekli kilo alıp verme derdinde olduğunu görmekteyiz. Ne yazık ki bilinçli şekilde diyetler uygulanmadığı için kısa sürede kadınların verdiği kiloları geriye aldıklarını görüyoruz ama bunun tam tersini yaşayarak bizlerin karşısına başarılı diyet öyküleriyle çıkan çokça kadın bulunmaktadır.
Başarılı diyet öykülerinin arkasında kadınların öncelikle düzenli beslenme alışkanlığını edinerek yeme biçimlerini ömür boyu değiştirdiklerini görmekteyiz. Eskiyi bir kenara bırakarak diyetisyenleri tarafından öğrendikleri sağlıklı ve düzenli beslenme yöntemini alışkanlık haline getirmelerinin şart olduğu ortada. Sağlıklı ve düzenli beslenme deyince aklınıza sık ama az miktarda yenilen öğünler gelmelidir. Gün içerisinde ara öğünlerle desteklenecek yeme alışkanlığının emin olun alıştıktan sonra kilo verme konusunda ne kadar sağlıklı ve doğru bir yöntem olduğunu göreceksiniz.
Kadınların başarılı diyet öykülerini insanlarla paylaştığı zaman kendilerine olan güvenlerinin ne kadar arttığını, psikolojilerinin olumlu yönde etkilenerek etrafındaki kişilere pozitiflik kattığını görmekteyiz. Zafer kazanmış gibi mutlu olan bu kadınları lütfen küçümsemeyin. Hakikaten zor olan bir durumu başarıp, sosyal hayatta var olduklarını bir kez daha anlamışlardır. Bizde onların başarılı diyet öykülerini ortamlarda paylaşalım ki hem kendilerinin yüreklenmelerine hem de bu sorunu yaşayan her kadına örnek olmalarını sağlayalım.
Kadınların yanıldığı bir nokta da kilo verdikten sonra ortaya çıkmaktadır. Ben istediğim kiloma ulaştım ve tamam gözüyle bakan kadınlar yanıldıklarını tekrardan aldıkları kilolarıyla birlikte görürler. Asıl başarılı diyet öykülerinin ikinci adımı bu noktada başlar. Verdiğiniz kiloları tekrardan geriye almamak ve ideal kilonuzu koruyarak vücudunuzu yeni kilonuza adapte etmeniz için sürekli kontrol halinde olmalısınız. Günlük kalori miktarınızı hesaplayarak, kendinize limit koymanız şart.Bu şekilde kendizi kontrol etme ve sağlıklı bir hayat şekli oluşturursunuz.
10 ay ago by admin in DİYET. You can follow any responses to this entry through the | RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.