Diyet ve Sağlıklı Beslenme - Fashion House By Zeto
Artık blogum da diyet ve sağlıklı beslenmeyle ilgili konularına da yer vereceğim ve hatta bu konuda deneyimi olan ve uzman kişileri de sizlere tavsiye edeceğim.Daha önce Kelebek Diyeti'nin tatlı sahibi Özgeyle bu konuda söyleşi yapmıştık.Bizi bilmediğimiz konularda bilgilendirmişti.
Yeni tanıştığım diğer bir arkadaşım işe Diloş.Kendisi 130 kilodan 75 kiloyu düşüp 55 kilo verdi.Şaşırmamak mümkün değil.Peki bu aşamada neler mi yaptı? Bilmek istiyorsanız hemen Diloş'un sayfasını ziyaret edin.3 yıl öncesi ve sonrası arasındaki farkı gözlerinizle görün.
Ünlü Diyetisyen Gizem Tutar ise Ofis çalışanları için ipuçları veriyor.Her yanımızı böyle bilgili ve uzman kişiler sarmışken bundan faydalanmak lazım a dostlar.Doğru bildiğimiz yanlışları hayatımızdan çıkaralım, bu insanlara kulak verelim:)
Çalışma günlerinizin yorgunluğunu veya başarısını yiyerek değil kitap, eğitim, film, müzik gibi ilgilendiğiniz bir hobi ile ödüllendirin. Yine ödül olarak fiziksel aktivitenizi de destekleyecek doğa yürüyüşü, bowling, paint-ball gibi faliyetlere katılın.
BonBon 14 Şubat 2011 14:36
Bende bugün başladım 2 haftada 2 kilo vermek umudum :) Sabahleyin cornflakes yedim şimdi ne yesem diye ortalarda dolanıyorum canım. Bu bilgiler çok işime yaradı,uygulamada da olur umarım :))
inanirsakolurbence 14 Şubat 2011 15:20
Ben de üç kilo aldım bu aralar ama oturmaktan hepsi bacaklarda toplandı acilen bişiler yapmam lazım öğlenleri fast food yerine sağlıklı şeyler yeme kararı aldım:)
funda 14 Şubat 2011 15:28
benim kilo derdim yok hiç allahıma bin şükür ama akşama kadar oturmaktan(çalıştığım için ) hareketsiz kalan bacaklarım sanki kalınlaşmaya başladı gibi. anneme sorsam hiç alakası yok ama ben rahat değilim :). evde nasıl eritilir bu basen kalça yaa :S :S
fashion house by zeto 14 Şubat 2011 15:31
fundacım women health dergisinde evde yapılacak antremanları gösteren çok güzel içerikler var canım alıp bakmanı ve istiyosan yapmanı tavsiye ederim canım:)
funda 14 Şubat 2011 15:35
teşekkürler zeto :). işden cıkıpta spora gidicek performansı kendimde hiç göremiyorum en iyisi evde olucak benim için :)). hemen edinicm kendime bu dergiden ;)
tennis 14 Şubat 2011 19:10
saol ya sanki içimi okundun bende bu gün diyet yapmaya başladım diloşa sorular sordum sendende diyet yemek tarifleri bekliyorum cnm ben araştırıyorum hep salata farklı şeylr lütfen
diloş 14 Şubat 2011 19:20
çokk çokkk teşekkür ederim zetooo inanılmaz mutlu ettin beni:)