El Bileği Ağrısı, Belirtileri ve Nedenleri
Ana Sayfa Sağlık Bilgileri El Bileği Ağrısı www.saglikvakti.com
Acil İlk YardımBesin TakviyesiAğız ve DişAlerjik HastalıklarAnne Ve BebekBel fıtığıCinsellikÇocuk SağlığıdiyetErkek HastalıklarıEstetik ve BakımGebelik HamilelikGenel SağlıkGüzellik BakımHastalıklarHemoroidKadın HastalıklarıpsikolojiSağlık BilgileriSağlık ve SporSağlıklı YaşamŞifalı BitkilerSoru Cevap SağlıkTıbbi İlaçlar Ahmet MARANKİŞifalı bitkiler ve fizik ötesi tedavi konularında ünlenmiş olan Prof. Doktor Ahmet MARANKİ çeşitli kanallarda yaptığı sağlık programları sayesinde bütün Türkiyede tanınır oldu. Aslında çok yönlü bir kişilik olan Prof. Dr. Ahmet maranki, kendi sitesinde yayınladığı alternatif tedaviler sayesinde hastalarına faydalı olmaya çalışıyor. Kozmik beden temizliği. Şifalı BitkilerSağlıklı ZayıflamaGünümüz modern insanının en büyük sorunlarından birisi de aşırı kilolardır. Zamanla sosyal olarak dışlanan aşırı şişman kimseler zayıflamanın yolları nı arar olmuşlardır. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu şok diyetler ve iştahtan kestiği iddia edilen zayıflama hapları değildir. Kilo vermek için ciddi para ve zaman harcanan günümüzde zayıflama sektörü ciddi bir sömürü alanı haline gelmiştir. Bunun nedeni; Zayıflamak biran önce hemde çok zayıflamak isteyen bilinçsiz insanlardır...Diyet ve Diyet ProgramlarıDiyet kısaca yeme içme alışkanlıkları diye de tarif edilebilir. Günümüzde diyet kelimesi kilo vermek için yapılan yeme içme programları olarak algılansa da aslın da diyet hastalık, sağlıklı yaşama yada kilo vermek amacıyla uygulanan günlük yiyecek içecek programlarıdır. Bir irade gösterisi olan diyet gerçekten bilinçli uygulandığında oldukça faydalı olabilecek...Estetik OperasyonlarEstetik operasyonlar aslında hastalık, kaza yada diğer sebeplerle oluşmuş olan vücut deformasyonları için bir tedavi yöntemidir. Ancak günümüzde estetik amacını aşarak kişilerin güzelliğini tamamlayan göz, dudak, kulak, burun, alın, kalça ve göğüs gibi organlara uygulanan bir cerrahi müdahale şeklini almıştır. Estetik ameliyatlar yapıldığı bölgeye göre isim alan...Şifalı BitkilerHangi şifalı bitkiyi kullanmalıyım? Hangi şifalı bitkiler kullanılır? şifalı bitkiler nelerdir? Bunlara benzer site aramaları son zamanlarda iyiden iyiye çoğaldı bunun sebebi insanların yüz yıllardan beri şifa aradığı özel güçler atfettiği bitkilere ve onların iyileştirici güçlerine olan inancının tekrardan artışa geçiyor olmasıdır...Uzman TvUzman tv, internet ortamında videolu görüntülerle sorulan sağlık sorularına cevap veren bir internet sitesidir. Genelde bu sağlık soruları güncel trendlere göre uzmantv editörleri tarafından uzman doktorlara yöneltilmekte ve yine görüntülü olarak uzman doktorlardan cevaplar alınmaktadır. El Bileği Ağrısı
Bilek ağrısı yaygın bir şikayet olarak bilinmektedir. Bilek ağrısı, burkulma veya kırıkların neden olduğu birçok ani yaralanma sonucu oluşmaktadır. Ayrıca; tekrarlayan gerilme hareketleri, artritler ve karpal tünel sendromu gibi uzun vadeli sorunlar da bilek ağrısına neden olabilir.
Pek çok faktör bilek ağrısına neden olabildiği için, uzun süreli bilek ağrılarının kesin teşhisini koymak bazen zorlaşabilmektedir. Uygun tedavi; doğru tanıya, ağrının nedenine ve şiddetine bağlıdır.
Bilek ağrılarını çeşitleri, nedenlerine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, Osteoartrit ağrı genellikle sancılı bir diş ağrısına benzer. Tendinit ağrıları da genellikle keskin, bıçaklama tipi ağrılara neden olur. Sponsorlu Bağlantılar
Ne zaman bir doktora görünmeli? Tüm bilek ağrıları tıbbi tedavi gerektiren türden değildir. Küçük ikincil burkulma ve zorlanmalar, genellikle buzla kompres yaparak, dinlenerek veya ağrı kesici ilaçlar alarak atlatılabilmektedir. Ama ağrının birkaç günden fazla sürmesi veya daha kötü hale gelerek şişlik oluşturması, bir doktora görünmenizi gerektirir. Tanı ve tedavide gecikme olursa; geç iyileşme, hareketin kısıtlanması ve uzun vadeli sakatlık ortaya çıkabilir. NEDENLERİ NELERDİR?
Bilekleriniz, önkol kemikleri ve el kemikleri arasında iki sıra halinde dizilmiş sekiz küçük kemikten oluşan karmaşık bir eklemdir. Bilek kemikleri bağlarla, önkol kemikleri ve kol kemikleri ile birleşir. Bileğinizi oluşturan parçaların herhangi birinde oluşan hasar, bilekte ağrıya neden olur ve elinizi kullanma yeteneğini etkileyebilir. A.Yaralanmalar 1. Ani tepkiler: Genellikle ellerinizin üzerine düştüğünüzde bilek yaralanmaları sık görülür. Bu durum burkulma, zorlama ve hatta kırılmalarına sebep olabilir. Bir skafokid kırığında, bilek başparmak tarafında bir kemik gizli bir kemik bulunur. Bu tip kırıklar X-ışınları ile yaralanmadan hemen sonra görülmeyebilir. 2. Tekrarlayan baskı: Bilek hareketlerinin tekrarlanmasını içeren herhangi bir faaliyeti (örneğin tenis topuna vurmak, kros sürüşü yapmak, çello çalarken eğilmek) ara vermeden saatlerce yapmak, özellikle eklem çevresindeki dokularda baskı oluşturarak kırıklara neden olabilir. De Quervain hastalığı başparmak tabanında tekrarlayan baskının ağrıya neden olmasıyla oluşur. B. Artritler: Osteoartrit: El bileklerde genel olarak, osteoartrit yaygın değildir. Sadece geçmişte bilek yaralanması geçiren kişilerde genellikle görülmektedir. Osteoartrit kemiklerinizin uç kısımlarında yer alan kıkırdak doku üzerinde meydana gelen aşınma ve yıpranma nedeniyle oluşur. Başparmak tabanında meydana gelen ağrı genellikle osteoartrit kaynaklı olur. Romatoid artrit: Vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı bir bozukluk olan romatoid artrit bileklerde yaygındır. Bir bilek etkileniyorsa, genellikle diğer bilekte de görülür. C. Diğer hastalıklar ve koşullar
Karpal tünel sendromu: Median sinir bileğinizin avuç içi tarafında bir geçitten geçerken üzerindeki basıncı arttığında Karpal tünel sendromu gelişir. Ganglion kistler: Bu yumuşak doku kisti bileğinizin avuç içine bakan kısmında en sık görülür. Küçük ganglion kistleri büyük olanlara göre daha fazla ağrıya neden olurlar. Kienbock hastalığı: Bu bozukluk genellikle genç erişkinleri etkiler ve el bileğindeki küçük kemiklerden birinin ileri düzeyde çöküşünü içerir. Kienbock hastalığı bu kemiğe kan akımı gitmemesi durumunda oluşur. KİMLER RİSK ALTINDA?
Bilek ağrısı herkesin başına gelebilir. Çok aktif, çok pasif ya da arada bir yerde olsanız biler başınıza gelebilir. Ama aşağıda değinilen durumlarda risk daha fazladır.
Sportif faaliyetler: Bilek yaralanmaları özellikle bowling, golf, jimnastik, snowboard ve tenis gibi birçok sporda yaygındır. Tekrarlı çalışmalar: Ellerinizi ve bileklerinizi kullanmanızı gerektiren her iş – hatta örgü ve saç kesme de dahil olmak üzere-eğer zorlayıcı ve sık olacak şekilde yapılırsa bilek ağrısına neden olabilir. Hastalıklar: Eğer şeker hastalığı, lösemi, skleroderma, lupus veya tiroid bezi ile ilgili hastalığınız varsa bilek ağrısı oluşma riski artar. TESTLER VE TEŞHİS Fizik muayene sırasında doktorunuz büyük ihtimalle aşağıdaki adımları izleyecektir: - Bileğinizin hassas ve şişmiş olan bölgelerini kontrol etme, - Bilek hareketlerinizde azalma olup olmadığını öğrenmek için bileğinizi hareket ettirmenizi isteme, - Kavrama kuvveti ve önkol kuvvetinizi ölçüp değerlendirme,
– Bazı durumlarda, doktorunuz bilek ağrısının nedeni kesin olarak saptamaya yardımcı olması için artroskopi veya sinir testleri gibi görüntüleme testlerini önerebilir. Görüntüleme testleri 1. X-ışınları: Basit bir X-ışını ile küçük miktarlarda radyasyon kullanılarak kemik kırığı ve hatta osteoartrit ile ilgili veriler ortaya çıkarabilir. 2. Bilgisayarlı tomografi (BT): BT taramaları bileğinizin içindeki kemikleri daha ayrıntılı bir şekilde izleme imkanı sağlar. BT taramasında cihaz birkaç yönden X-ışınları ile görüntü alır ve sonra bunları iki boyutlu bir görüntü oluşturmak için birleştirir. 3. Kemik taraması: Kemik taramasında, küçük bir miktarda radyoaktif madde kan içine enjekte edilir. Bu işlem yaralanan kemik kısımlarını daha görünür hale getirerek tarama görüntülerinden daha net sonuçlar alınabilmesine olanak sağlar. 4. Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): MRG’de kemik ve yumuşak dokuların ayrıntılı görüntüler üretmek için radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanır. MRG’de bir bileğin görüntülenmesi için, tüm vücudunuzu cihazın içine almaktansa sadece bileğiniz görüntüleme cihazınızın içine alınır ve taramalar yapılır. 5. Artroskopi: Görüntüleme test sonuçları kesin bilgi sağlamadıysa, doktorunuz bir artroskopi önerebilir. Bu işlemde, kalem büyüklüğünde bir cihaz cildinizin içine küçük bir kesi yoluyla bileğinizin içine sokulur. Bu alet hafif ve küçük bir kamera içermektedir ve elde ettiği görüntüleri bir televizyon ekranına yansıtmaktadır. 6. Sinir testleri: Doktorunuz sizde karpal tünel sendromu olduğunu düşünüyorsa, bir elektromiyogram (EMG) isteyebilir. Bu test, kaslarda üretilen ufak elektrik deşarjları ölçer. İğne şeklinde ince bir elektrot kasların içine sokulur ve kas dinlenme durumda iken veya çalışır vaziyette iken elektrik aktivitesinin kayıtlarını tutar. Sinir iletim testlerinde elektrik atımları karpal tünel sendromu olan bölgede daha yavaştır. TEDAVİ VE İLAÇLAR
Bilek problemler için önerilen tedavi türleri, bilek ağrılarının yerine, türüne ve şiddetine göre çeşitlilik göstermektedir. Ayrıca hastanın yaşı ve genel vücut sağlığını da göz ardı etmemek gerekir. İlaçlar
İbuprofen ve asetaminofen etken maddeli ağrı kesiciler, bilek ağrısı azaltmaya yardımcı olabilir. Daha güçlü ağrı kesiciler reçete ile alınabilir. Tedavi
Eğer bileğinizde kırık kemikler varsa, bu kemiklerin düzgün ve uyumlu şekilde birleştirilmesi ile iyileşme süreci daha kısa sürer. Bir alçı kalıbı ya da kol desteği bileği iyileştirmek ve kemik parçaları bir arada tutmak için yardımcı olabilir. Eğer bileğinizde burkulma veya gerilme oluşmuşsa, burkulan veya bileğinizi gerilmişti varsa, bu gerilem ve burkulma iyileşinceye kadar yaralı tendon veya ligamenti korumak için bir atel giymeniz gerekebilir. Ateller özellikle aşırı tekrarlayıcı hareketlerden kaynaklanan yaralanmalarda yararlı olmaktadır. Ameliyat:
Bazı durumlarda, ameliyat gerekli olabilir. Örneğin aşağıdaki durumlarda: 1. Ciddi kemikleri kırıklarında: Bu durumda cerrah metal bir donanım ile kemik parçalarını bağlayabilir.
2. Karpal tünel sendromu: Belirtileriniz şiddetli ise, tünel sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için bir kesi oluşturulması gerekir.
3. Tendon veya ligament tamiri. Cerrahi işlem bazen rüptüre olmuş tendon veya ligamentleri onarmak için gerekli olabilmektedir. Yaşam tarzı ve ev ilaçları
Bilek ağrısını her çeşidi için tıbbi tedavi gerekli değildir. Küçük bir el bileği yaralanması için, üzerine buz koyarak veya elastik bir bandaj ile bileği sararak ağrının üstesinden gelebilirsiniz. Önleme
Bilek yaralanmalarına neden olacak beklenmedik olayları önlemek imkansızdır, ama aşağıdaki temel ipuçları ile bir miktar koruma sağlanabilir; a. Kemiklerinizi güçlendirin: Yeterli miktarda kalsiyum almak gerekir. 50 yaş üstü kadınlar için günde en az 1.200 miligram, erkekler için 1.000 miligram kalsiyum alınması kırıkları önleyebilir. b. Düşmeleri önlemek: Öne doğru uzanmış bir el üstüne düşmek, el bilekleri yaralanmalarının başlıca nedenidir. Düşmeleri önlemek için, makul ayakkabılar giymek gerekir. Evde doğabilecek tehlikeleri önlemek, yaşam alanı aydınlatmak, gerekirse merdivenler ve banyo yollarına kaymayı engelleyici malzemeler döşemek gerekir. c. Atletik aktiviteler için koruyucu donanım kulanın: Snowboard, paten ve futbol gibi yüksek riskli faaliyetler için bilek korumaları giyiniz. d. Ergonomiye dikkat edin: Bilgisayar başında klavyeyi uzun süreler kullanıyorsanız bilek sağlığınız için düzenli molalar vermelisiniz. Yazdığınızda da, rahat ve uygun pozisyonda bileğinizi tutunuz. Ergonomik bir klavye, köpük veya jel bilek desteği için yardımcı olabilir. Sponsorlu Bağlantılar
.: Diğer Sağlık Yazıları :. Ayak şişmesi Sindirim bozukluğu BOYUN SERTLİĞİ VE TEDAVİSİ saç dökülmesinin çaresi Cinsel Organda Siğil Dışkıda Sümüksü Sıvı (Mukus) Nedenleri Hormon Antioksidan Nedir? Ne İşe Yarar? Organik Beslenme'nin Faydaları Nelerdir? Çok yemek Zeka yaşı Aile Planlaması Bel Ağrısından Kurtulma Vertigo Nedir ? SELENYUM MİNERALİ, FAYDALARI, EKSİKLİĞİ, DOZ AŞIMIKONU HAKKINDA YAPILMIŞ YORUMLAR Bu Konu Hakkındaki Düşüncelerinizi Yazınİsim:
Epostanız (Asla Yayınlanmayacak)Lütfen Argo Kelimeler kullanmayınız. Büyük Harfle yazmayınız ve Yazım kurallarına uyunuz. .: Sitemizden Seçme Konu Başlıkları :. Araştırma: Üzüm Güneşe Karşı Koruma SağlarKolesterolün ZararlarıHemanjiomKanama Problemleri NedenleriSolunum yollarını tahriş eden maddelerDalak Şişmesinde Bitkisel Tedavi .: Sitemizde En Son Yayınlananlar :. Bebek Kulağı Nasıl TemizlenirKırışıklık MaskesiEvde Cilt BakımıGöz Çevresi Bakımıİlk YardımKumsalda Egzersiz YapmakGüne Zinde Başlamanın Yolu YOGAYılan Sokması 2Kene Issırması, SokmasıArı SokmasıBacakları ZayıflatmakBebeklerde Burun Temizliği Nasıl YapılırZayıf BacaklarYağ Yakmanın YollarıGöbek Eriten Diyet Kanal D Doktorum ProgramıProgram Kanal D de Hafta içi Her gün Saat 09.00 Da yayınlanmaktadır. Programın sunucuları Dr. Aytuğ KOLANKAYA ve Zahide YETİŞ'dir. ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER“ENDER SARAÇ’LA SAĞLIKLI GÜNLER” hafta içi her sabah saat 10.45’de Canlı Yayın ile Kanaltürk Ekranında siz değerli izleyicilerini bekliyor Zahide İle Yetiş Hayata ProgramıAtv de yayınlanan programda Zahide YETİŞ konuklarının sorunlarına çareler buluyor. Aynı zamanda dini konuların da açıklığa kavuşturulduğu programda sağlık, sosyal hayat, psikoloji gibi konular işlenmektedir. |Yeşil Çay|idrardan Kan Gelmesi| Ağız Yaraları| Sitemizde yer alan konular bilgilendirme amaçlıdır. Doktor tavsiyesi veya tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızın çözümü için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Bu sitede yer alan bilgilerin uygulanmasından doğabilecek zararlar dan sitemiz sorumlu değildir.|Site Haritası |Copyright © 2009 www.saglikvakti.com All Rights Reserved.