Besinler konusunda bir şüpheniz mi var? yani kilo vermek istiyorsunuz fakat hangi besini tüketmeniz gerektiğini bilmiyormusunuz? veya sürekli açlık sorunuyla mücadele etmek zorundamısınız? Gelin sizlerle beraber bu sorunlarınızın hepsine birer çözüm üretelim ve işte sizlere hangi besinler tok tutar? adlı yazımız..
Anasayfa Sağlık Hangi Besinler Tok Tutar?
Güncelleme : 2015-12-25 18:29:08
Sizler için hazırladığımız bu özel haberimizde faydalı bilgiler vermeye çalışacağız. Özellikle kilolu insanlar bu konudan fazlasıyla mağdur ve ne yapacaklarını tam olarak bilmiyorlar. Herhangi bir diyetisyene gittiğiniz zaman size aşırı pahalı diyet listeleri yazılıyor ve bunları uygulamanız gerektiği söyleniyor fakat bugün asgari ücretle geçinen bir aile bireyinin bu diyet listelerini uygulamasının imkanı dahi yok diyebiliriz çünkü bu diyet listelerinin içerisinde yer alan; ''kırmızı et ve türevleri'' gerçekten de cep yakıyor ve her insanın alabileceği cinsten besinler değil. Bu konuda sizlere daha fazla yardımcı olmak adına bir yazı yazmak istedik ve işte sizlere; ''hangi besinler tok tutar, hangi besinler kilo verdirir, hangi besinler zayıflatır'' adlı özel haberimiz..
Kilo vermek istiyorsanız mutlaka kepekli ekmek tüketmeniz gerekiyor çünkü kepekli ekmek yapısı gereği içeriğinde fazlasıyla lif bulunduruyor ve sizlerin kilo vermesine yardımcı oluyorken aynı zamanda açlık sorununa bir türlü çözüm bulamayan insanlarada büyük fayda sağlıyor. Diğer bir yandan meyve sebzelerde sizin için üretilmiş güzel kilo verdirici besinlerden bir kaçı yani kilo vermek isteyen bir insanın diyet listesinde mutlaka sebze bulunması gerekiyor çünkü sebze tüketerek bir insan hızlı bir şekilde sağlıklı olarak kilo verebilir.
hangi besinler tok tutar hangi besinler zayıflatır hangi besinler kilo verdirir