Home / Bilgi / B Vitamininin Faydaları Nelerdir ?
Websodi 11 Temmuz 2016	Bilgi Leave a comment 4 Views
Vücutta yer alan ve önemli oldukça yüksek olan vitaminlerden biride kesinlikle B vitaminidir. B vitaminin eksikliği görüldüğünde ciddi anlamda rahatsızlıkların önünü açabilmektedir. Kısacası B vitamini oldukça önem taşıyan ve çokça faydaları olan bir vitamindir. Özellikle sindirim sistemi ile mide de azımsanmayacak değerde faydaları bulunur. Eksikliğinde de ilk olarak vücut ve sindirim sistemi etkilenmektedir.
B vitamininin faydaları,
folik ositi düzenlemenin yanı sıra hücrelerin tekrar yenilenmesine katkıda bulunmak.
Vücutta ki toksin maddelerin dışarı atılmasında rol oynayan bazı hormonların dengede durmasını sağlamak.
İçerisinde B vitamini barındıran gıdaların haftada bir kaç kez tüketilmesi gerekmektedir. Böylece vücut için oldukça ciddi bir hareket yapılmış olur. Ayrıca B vitamininin özellikleri içerisinde cildin parlak ve güzel görünmesini sağlamasıda bulunmaktadır. Dolayısıyla cildin gençleşmesini sağlayan B vitamini eksikliği yaşandığında kişi cilt problemlerine maruz kalabilmektedir.
Kırmızı ve beyaz et, sakatat, yumurta, bazu sebze ve kuru yemişler ciddi anlamda B vitamini deposudur. Hemen aşağıda diğer B vitamini kaynaklarını sıralayalım.
Tags B Vitamini B Vitamini İçeren Besinler B Vitamini Yararları B Vitamininin Faydaları
Previous Saç Biti Tedavisi
Next Makat Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Nefes kokusu (Ağız kokusu) , tıpta halitosis olarak ifade edilmektedir. Ağız kokusu nedenleri için kötü …