« Önceki 1 ... 182 183 184 185 186 ... 321 Sonraki »
Bel ağrısı günümüzde sıklıkla karşılaşılan rahatsız edici fiziksel bir sağlık problemidir.
Birçok insanın ortak şikayeti haline gelmiş bu ağrı çeşidi,fıtık gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi, sadece duruş bozukluğu veya ağır yük taşımaktan da meydana gelmiş olabilir.
Bel ağrısının nedenleri; Omurilik yaralanmaları,Bel fıtığı, Siyatik, Omurga kanalında daralma, Bel kaslarından kaynaklı ağrılar, Disk İltihabı,Gündelik hayatımızda bel ağrısına sebep olabilecek diğer nedenler ise; Beslenme yetersizliği ve kilo fazlalığı,Hareketsiz bir yaşam tarzı,Oturuş yanlışlıkları, rahatsızlık veren ofis oturma grupları, bilgisayar başında uzun müddet geçirme, yanlış şekilde oturmak, vücut yapınıza zarar veren yataklar, kullanılan omuz çantalarının gereğinden fazla ağır olması, ruhsal hastalıklar
Bel Ağrısının temel olarak taşıdığı risk faktörleri kişisel, mesleki, sporla ilgili, psikolojik olarak dört kategoride toplanır.
Bel ağrısına neden olabilecek mesleki riskler; ağır kaldırmanızı zorunlu kılan meslekler, bilgisayar başında kesintisiz yapılan işler, taksi,otobüs,dolmuş gibi devamlı oturmaya maruz kaldığınız işler sayılabilir.
Bel ağrısına neden oluşturabilecek sportif faktörler; amatörce ve bir uzmana danışmadan yapılan spor faaliyetlerinin bel ağrısına neden olabildiği tespit edilmiştir. Bununla birlikte futbol,halter, kürek gibi sporlarla uğraşan kişilerde de çoğu zaman bel ağrısına rastlanır.
Bel ağrısına neden olabilecek kişisel faktörler; kas gücü, sigara kullanımı, yaş, cinsiyet,duruş şekli sayılabilir.
Bel ağrısına neden olabilecek psikolojik faktörler; depresyon, anksiyete, yoğun stres sayılabilir. Bunlar doğrudan bir neden olarak gözükmese de bel ağrısıyla beraber gözlenebilen durumlardır.
Bel ağrısı tedavisi;
Uyurken dizlerinizin altına yastık koyabilirsiniz, Başınızın altında yastık olmadan uyumayı deneyin. Aşırı kilolarınızdan kurtulmaya çalışın.Doğru oturuşu öğrenin ve bunu uygulamaya çalışın.Duruş yanlışlıklarınızı düzeltin.Kısa ve yorucu olmayan yürüyüşlere çıkın. Bir hekime danışarak yüzmeye çalışın.Rahat giysiler ve alçak topuklu pabuçlar kullanın.Bel ağrısı çekiyorsanız ve aşağıdaki durumlar sizde bulunuyorsa acilen bir uzmana başvurmalısınız;
Ağrı dizinize veya bacağınızın altına inerse, bacak, ayak, kasık veya rektal bölgede uyuşukluk hissediyorsanız, Ateş, bulantı, kusma, karın ağrısı, halsizlik veya terleme varsa
Bel Ağrısı ve Tedavisi indir, Bel Ağrısı ve Tedavisi Videosu, Bel Ağrısı ve Tedavisi online izle, Bel Ağrısı ve Tedavisi Bedava indir, Bel Ağrısı ve Tedavisi Yükle, Bel Ağrısı ve Tedavisi Hakkında, Bel Ağrısı ve Tedavisi nedir, Bel Ağrısı ve Tedavisi Free indir, Bel Ağrısı ve Tedavisi oyunu, Bel Ağrısı ve Tedavisi download
İMPLANT TEDAVİSİ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER Superisi 1 65 09-01-2018 13:25
Kısırlık Tedavisi Yöntemleri mesut78 0 159 20-08-2017 23:08
Konuşma Bozuklukları ve Tedavisi creeper123 0 262 07-06-2017 17:28
Hacamat Tedavisi İçin Meslek Eğitimi bazkriz 0 519 16-05-2017 14:05
Skolyoz Tedavisi ve Belirtileri resthit 0 276 19-01-2017 20:46
Zaman: 22-06-2018, 08:14