Yüksek tansiyon ve ritim bozukluklarına karşı elma suyu - Forum Renkli - Türkiye`nin En Renkli Eğlence ve Bilgi Paylaşım Platformu
08 Ekim 2012, 02:26 #1 (permalink)
Yapılan araştırmalarda elma suyunun içerdiği kuvvetli antioksidan olan bileşenlerin, hücresel hasarı önleyici potansiyel bir etkinlik gösterdiği görülüyor.
Ultraviyole ışınları, yanıklar ve sigara gibi çevresel faktörlerle oluşan serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarı, kanser, kalp ve damar hastalıkları, katarakt, artritler ve yaşla birlikte gelen bazı bozukluklar gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Tüm bu sorunlarla karşılaşmamak için, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazanılması gerekiyor.
Sağlıklı beslenme çerçevesinde meyve ve sebze tüketimine de önem verilmesi gerektiğinin altını çizen Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, yüksek miktarda sebze ve meyve tüketiminin kalp hastalıkları ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu vurguluyor…
Yağ, özellikle doymuş yağ ve kolesterol açısından zengin diyetler, kan kolesterol düzeyini yükseltiyor. Kan kolesterol düzeyi yükseldikçe, koroner kalp hastalığı riski de artıyor. Kolesterol, kanda proteinlere bağlı olarak taşınıyor. Bunlara lipoproteinler adı veriliyor. Düşük yoğunluğa sahip lipoproteinler (LDL), damar duvarlarında kolesterol biriktiriyor. Yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ise damar duvarlarında biriken kolesterolü temizliyor. Bu nedenle LDL kötü kolesterol, HDL iyi kolesterol olarak nitelendiriliyor. Kolesterol vücutta sentez edildiği gibi besinler yoluyla da dışardan alınıyor.
Elma suyu tüketimi yüksek tansiyon ve ritim bozukluklarına karşı da yararlı…
100 gram elmanın toplam antioksidan aktivitesi 1500 mg C vitaminine eşdeğer!
Kolesterole Karşı Silahınız Elma Suyu...
bozukluklarına, elma, karşı, ritim, suyu, tansiyon, ve, yüksek
« Pirinç zayıflatıyor! | Elmanın faydaları »