Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Suyun Vücudumuza Faydaları Yararları Nelerdir
Suyun Vücudumuza Faydaları Yararları Nelerdir
İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ve hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmemiz için büyük önemi bulunuyor. İnsan yapısı, yemek yemeden dört hafta yaşayabilirken, su içmeden yaşayabilme süresi ise sadece 3-4 gün. İnsan bedeninin 2/3 ü sudan oluşurken, her insanın kendini zinde hissetmesi için günde 2.5 litre suya ihtiyacı bulunuyor.
Eğer vücutta az su bulunursa, kan yoğunlaşıyor ve bu da organlara çok az miktarda oksijen ve besin maddesi taşınmasına neden oluyor. Fakat içtiğiniz su miktarı çok aşırıya kaçarsa, bu da vücut için olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.Çünkü böbrekler aşırı çalışır ve sık sık tuvalete çıkmanıza neden olup, vücudunuzdaki
kalsiyumun atılmasına neden olur. Vücudunuzun su alımının yeterli olup olmadığını anlamanın en etkili yolu, idrara dikkat etmek. Açık renkli idrar, su ihtiyacını doğru karşıladığınızı gösterir. Eğer idrarınız koyu renkli ise, bu yeterince su almıyorsunuz anlamına gelir.
SUYUN VÜCUT İÇİN ÖNEMİ..
ŞİŞMANLIĞA KARŞI SU..
SUYUN RAHATLATICI ETKİSİ..
Su sadece temizlenmek için değil, arınıp, yenilenmek ve yorgunluktan kurtulmak için de birebir…
DERİYE KAYBETTİĞİ SUYU YENİDEN VERİN..
Muzun yararları nelerdir. Faydaları Suyun İçmenin Yararları Suyun vücut için önemi Muzun yararları nelerdir. Faydaları Su Nedir Suyun Gorevleri ve Onemi Alkolün vücudumuza zararları nelerdir Şifalı Bitkilerin Vücudumuza Yararları Şifalı Bitkilerin Vücudumuza Yararları Suyun bilinmeyen faydaları Zerdeçal nelere iyi gelir, faydaları yararları nelerdir
Suyun Vücudumuza Faydaları Yararları Nelerdir adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler