Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu: Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavisi - 2019 | Sağlık
Yayınlandığı: Sağlık • Görünümler: 15812
Yaygın anksiyete bozukluğu (yab) yaşayan kişiler, haftanın çoğu günü birden fazla olay veya aktivitede aşırı kaygı ve endişe gösterirler.
Genel anksiyete bozukluğu (GAD) deneyimi olan kişiler, haftanın çoğu günlerinde birden fazla olay veya etkinlik hakkında aşırı endişe gösterirler. İnsanların günlük hayatlarını sürdüğü sırada stres yaşaması alışılmadık bir durum olmasa da, GAD hastaları nadiren endişelenmekten uzaklaşırlar.
Bazı semptomlar ve reaksiyonlar fobininkine benzese de (aşırı, irrasyonel bir korku), GAD belirli bir duruma veya deneyime doğrudan bir cevap değildir. Zorluklar, tüm faaliyetlerini gölgede bırakan bir rahatsızlık yaşarlar.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH) göre, panik atak kadar yoğun olmasa da, rahatsızlık çok daha uzun sürüyor ve neredeyse hiç tereddüt etmiyor.
Amerikan Danışmanlık Derneği'nin lisanslı danışmanı ve başkanı olan San Antonio'daki Texas Üniversitesi'nde Danışmanlık Bölümü profesörü ve başkanı Thelma Duffey, “Sadece sürekli bir korku hissi” diyor. "Hastalar sürekli bir gerilim ve endişe hissi yaşamazlar. Asla yok olmazlar. Henüz yaşanmamış olan şeyler hakkında endişelenirler."
GAD Amerika Birleşik Devletleri Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA) göre, yaklaşık 6.8 milyon Amerikalı yetişkin etkiler ve erkeklerin iki kat daha fazla kadın grev. Bu rahatsızlıktan muzdarip yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 3,1 ve yaklaşık üçte birine Bu vakaların ağır olarak sınıflandırılabilir.
Her ne kadar GAD'den muzdarip olan insanlar, diğer insanların yaptıkları - ilişkiler, para, sağlık, iş vs. gibi - aynı şeylerden endişe etseler de, neredeyse sabit olan daha yüksek bir endişe düzeyine sahipler. Endişe düzeyi gerçekle eşleşmiyor ve büyük oranda büyülüyor. GAD'li çoğu insan, endişelerinin aşırı yağdığını, ancak NIMH'ye göre kaygılarını sarsamadıklarını fark eder.
Duffey, GAD hastalarının kaygı düzeylerinin diğerlerininkine kıyasla yüksek olduğunun farkında olduklarını, ancak sorunu çözmek için utanç ve utanç duyduklarını söyledi. “Daha iyi biliyorlar, ama olumsuz düşüncelere yardım edemiyorlar” dedi.
Hem çocuk hem de yetişkinler GAD gelişebilir ve Mayo Clinic'e göre semptomlar yavaşça ortaya çıkabilir. Ancak bazı durumlarda, sağlıkta bir değişim veya boşanma gibi bir yaşam geçişi gibi büyük bir yaşam olayı, GAD'ın başlangıcını tetikleyebilir, Duffey WordsSideKick.com'a.
"GAD hastaları her zaman bir dereceye kadar endişeli olmuştur, ancak bir araba kazası, kötü notlar, ilişki ya da iş zorlukları gibi bir olay onların endişelerini artırabilir" dedi.
Semptomlar ebb ve akış eğilimi gösterir, ancak stres zamanlarında şiddetlenir. NIMH'ye göre, GAD'ın endişesinin normal stresden ayrı olarak yaşadığı endişe, endişenin müdahaleci, aşırı, zayıflatıcı ve ısrarcı olması - altı aydan uzun sürmesidir.
Mayo Kliniğine göre yorgunluk, bulantı, kas gerginliği, sinirlilik, terleme, sinirlilik ve titreme GAD'ın fiziksel semptomlarından bazılarıdır.
Duffey, uykusuzluğun GAD'ın bir başka işaretidir, çünkü bozukluğa sahip insanlar sanki zihinlerini zihninden çıkamayacakmış gibi hissederler. YAB olan insanlar da çok kararsız olabilirler ya da yanlış karar verme korkusuna sahip olabilirler, aşırı düşünebilmekte ve yoğunlaşmakta güçlük çekebilirler ya da zihinlerinin "boşa gideceği" duygusuna sahip olabilirler.
NIMH, panik bozukluğu olanlarda olduğu gibi, GAD hastalarının günlük görevlerde zorluk yaşadıklarını belirtti. Bununla birlikte, YAB olan insanlar ezici bir korku tarafından kavranılmaz ve tipik olarak işlev görebilirler. Bununla birlikte, NIMH'ye göre, bazıları semptomları en kötü olan zamanlarda bile rutin görevleri bile gerçekleştiremeyebilir.
Mayo Clinic'e göre, tüm ruhsal sağlık sorunlarında olduğu gibi, GAD ailelerde de olabilir, nedenler tipik olarak biyolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonudur.
Hallowell'de bir psikiyatrist ve tıp direktörü olan Dr. Andrew Gilbert, “Bu durumun oluşması için risk / zafiyetle doğan bireylerde genlerin ifadesine katkıda bulunan stres ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesi muhtemeldir” diyor. New York'taki merkez. "GAD ergenlik döneminde ortaya çıkabileceğinden, beyinlerinde belirli mizaçlar ve / veya kablolama ile doğan bireylerin GAD geliştirmek için daha savunmasız olabileceğini düşündüren bazı ilginç gelişimsel / pediatrik çalışmalar vardır."
Doğal olarak oluşan beyin kimyasallarının dengesizliği - serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi - sıklıkla GAD'li kişilerde görülür ve Mayo Kliniğine göre bozukluğu geliştirme eğiliminin bir göstergesi olabilir. Nörotransmiterler olarak adlandırılan bu kimyasalların dengesizliği, duygusal kararlılığı ve zihinsel sağlığı etkileyebilir.
Mayo Clinic'e göre, özellikle çocukluk döneminde bir travmaya katlanmak da GAD ile bağlantılıdır. Travmatik bir olaya tanık olmak da dahil olmak üzere, çocukken istismar veya travma yaşayanlar, yaygın anksiyete bozukluğu gelişme riski daha yüksektir.
ADAA'ya göre, anksiyete bozukluğu olanlar, genel popülasyondan hayatlarının bir noktasında alkol veya diğer maddelerin kötüye kullanılmasından iki ila üç kat daha fazladır.ADAA'ya göre, depresyon gibi anksiyete veya duygudurum bozukluğu olan Amerikalıların yaklaşık yüzde 20'sinin alkol veya başka madde bağımlılığı bozukluğu vardır.
Mayo Kliniğine göre, GAD hastalarına alkol ve uyuşturucu kullanımından, hatta nikotin ve kafein tüketiminden kaçınmak için endişe duyulmaktadır. Ancak, bırakma da endişeye neden olabileceğinden, yardımcı olabilecek bir tedavi programı veya destek grubu için bir doktora gitmenizi tavsiye eder.
NAD'ye göre GAD psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisi ile tedavi edilebilir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) olarak adlandırılan bir psikoterapi türü, GAD'ı tedavi etmek için kullanılan ve NIMH'ye göre çok yararlı olabilen yaygın bir yöntemdir. Bu terapi, hastaya durumlara yeni bir düşünme, davranma ve tepki verme yolları öğretir.
Gilbert, “Çok sayıda çalışma, çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde BDT'nin YAB tedavisinde etkili bir tedavi olduğunu tespit etti.
ADAA'ya göre, birçok GAD hastası, kendi zorluklarını paylaşabilecekleri ve başa çıkma mekanizmalarını tartışabilecekleri kendi kendine yardım ve destek gruplarından da yararlanmaktadır.
Çeşitli ilaç tipleri, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ve serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler) dahil olmak üzere YAB tedavisinde yararlı olabilir.
Duffey, ilaçların bazı GAD hastaları için yararlı olabileceğini söylerken, beslenme, egzersiz ve rutinin oluşturulması gibi yaşam tarzı faktörlerini vurgulayan tedaviyi desteklediğini söyledi.
Duffey, "Bilginin güç olduğu ve bilgi ve güven duygusunun yanı sıra kendi kendini yetkilendirme ve kendi kendini kabul edebilme yeteneği sağlayabildiği gibi, bilgiye odaklanıyorum." Dedi.
NIMH'in internet sitesinde, "Tedaviye çok çabuk pes etmeyin. Hem psikoterapi hem de ilaç tedavisi biraz zaman alabilir." "Sağlıklı bir yaşam tarzı da endişeyle mücadele etmenize yardımcı olabilir. Yeterli uyku ve egzersiz aldığınızdan, sağlıklı bir diyet yaptığınızdan ve destek için güvendiğiniz aile ve arkadaşlara döndüğünüzden emin olun."
NIMH'den anksiyete bozuklukları hakkında daha fazla bilgi.
Anksiyete nedir? Anxiety.org'dan
ADAA'dan endişe ile başa çıkmak için ipuçları.
Bu makale bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye sunmak değildir. Bu makale 6 Kasım 2018 tarihinde WordsSideKick.com Staff Writer, Yasemin Saplakoglu tarafından güncellenmiştir.
Video Takviyesi: Kaygı Bozukluğunun Ne Zaman Tedavi Edilmesi Gerekir? Tedavisi Nasıl Olmalıdır? | Dr. İbrahim Bilgen.
Çocukluk Çağı Obezitesine Yönelik Veliler
Üst Yüzücüler Daha Hızlı Gidebilir: Hepsi Parmaklarda
Iklim Değişikliği Halkın Kişiliğini Etkileyebilir Mi?
Gonore Iyileşebilir Olabilir, Uzmanlar Korku
'Asla Yatağa Gitme': Uyku Kötü Düşünceleri Unutmayı Daha Zorlaştırır
Çocuklarda Düşük Iq Ile Bağlantılı Doğumdan Önce Pestisit Maruziyeti