Ketojenik Diyet Listesi Lazım | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Ketojenik Diyet Listesi Lazım
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Eruthur tarafından 30 Aralık 2015 başlatılmıştır.
1.78 boyunda - 80 kg'yim şuan %20 yağ oranım var çalışma programım ;
pazartesi kol + göğüs
çarşamba omuz + arka kol
salı perşembe cumartesi kardio + karın
ketojenik diyeti baya araştırdım nedir ne yenir nasıl bırakılır az çok öğrendim. ama hala tam bir diyet listesi oturtamadım.
Eruthur, 30 Aralık 2015
Daha fazla araştır o zaman