Levrek Kaç Kalori? - levrek.gen.tr
Levrek Kaç Kalori; Vücudu füze şekline benzeyen ve yanları pul ile dolu olan levrek balığı sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Tam on iki, on üç tane omuru olan levrek balığının solungaç kapağının üstündeki dikene benzeyen çıkıntılar vardır. Üst yeri koyu gri renkte alt kısmı ise beyaz renkte olur. Levrek balıkları denizler ile denizlerle nehirlerin birleşim kısımlarında yaşamlarını sürdürmektedirler. Tam on iki tane farklı türü olan levrek balığı tropik kuşakta ve sığ bölgelere yaşamaktadırlar. Çok fazla gezici olmayan levrek balıkları yerli balık olarak da bilinir. Özellikle de gençlik dönemlerinde tek başlarına yaşamlarını sürdürürler iken yaşları ilerledikçe yaşlandıkça grup içine katılarak sürü halinde yaşarlar. Yaklaşık yirmi sene yaşayabilen levrek balıkları bir metre uzunluğu ve on, on iki kilo ağırlığında olurlar. Levrek balığı çok fazla kalori içermeyen ve özellikle de diyet yapar iken gönül rahatlığı ile yenilebilen bir balık çeşididir. Yüz gram levrek balığı tam yüz yirmi dört kalori civarındadır. Levrek balığı oldukça fazla A vitamini içerdiğinden dolayı gözlere çok faydalıdır. Levrek balığı kan basıncını dengede tuttuğundan dolayı tansiyon hastaları için oldukça faydalı olur. Damar ve kalp rahatsızlığı olan kişiler levrek balığı çok sık tüketmeleri gerekir. Kalsiyum bakımından da oldukça zengin olan levrek balığı iskelet yapısına ve diş çürüklerine çok iyi gelir. Bağışıklık sistemini de güçlendirici özelliği vardır.
Son Güncelleme : 14.11.2018 01:39:17
Levrek Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Balık içerisindeki vitaminlerden dolayı haftada en az iki kere çocuklarımıza eşime balık yediriyoruz. Çocuklarım da levreği çok seviyor. Ama bazen korkuyorum çok yemekten zararı olabilir diye. Size haftada iki ya da üç kez levrek yemek zarar verir mi?
Ülkü . 31.08.2018
Erim : Levrek balığı sağlık açısından oldukça faydalı balıktır. Levrek balığı çok kalori içermeyen, diyet esnasında da rahatlıkla tüketilen bir balık türüdür. Oldukça A vitamini içeren levrek balığının yüz gramı tam yüz yirmi dört kaloriye denk gelmektedir. Bir çok hastalığa yararı olan levrek kalsiyum bakımından zengin, iskelet yapısına ve diş çürüklerine faydalıdır.