Ana Sayfa>Astro Rehber>Astro Terapi>RUHUMUZUN İLACI: ESNEKLİK
Yaşadıklarımız, ruhsal olarak bizi yorduğunda bin bir türlü çözüm ararız. Klişe bir söylemle başlamak istiyorum, bir bardak kırıldığında yeniden tamir edebilirsiniz ama o bardak asla eski haline dönmez. Çatlak izleri her zaman gözünüzün önünde durur. Tıpkı kapanmayan yaralarınız gibi…
Birçok insan yaşam standartlarından, ilişkilerinin çıkmazlarından yaşam sevincini kaybetmeye başladı ve dayanıklılık oranı azaldı. Başa çıkamadığınız dertleriniz hayatınızı ele geçirir oldu. Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki her insan, yaşadığı acıya farklı bir tepki veriyor. Örneğin, bir insan yaşadığı travmatik olaydan daha çabuk sıyrılabiliyorken, bir başkası daha çok yaralanıp, kötü bir durumun üstesinden gelemeyebiliyor. Peki, burada ne yapmak lazım? Özellikle de ikinci örnekteki kişi biz isek…
Esnek olma kabiliyeti
Kriz anlarında, kötü yaşanmışlıklarda ruhsal olarak esneklik gösterebilen kişiler, kötü olayları daha çabuk atlatıp, yaşama geri dönebiliyorlar. Sadece kişisel hayatlarınızda değil, toplumsal olaylarda da ihtiyacınız olan şey: Esneklik. Bir anlamda yaşananlarla aranıza mesafe koymak. Bu mesafeyi ince camdan bir duvar gibi düşünebilirsiniz. Tabii ki yaşananlara kulaklarınızı tıkayıp, gözlerinizi yumamazsınız ama aranıza bir mesafe koyarak, değerlendirebilirsiniz. Kimsenin kalbi taştan değil, görün, duyun, hem kendi derdinize, hem başkalarının derdine derman olmaya çalışın. Ama üstünüze yapışmasına izin vermeyin! O ince, camdan duvarla kendi ruhsal sağlığınızı koruyun.
Zor zamanların üstesinden mizahla gelin
Mizah, sizin her türlü zorluğun üstesinden gelmek için en büyük ilacınız. Üstelik gülmeye kendinizden başlayarak… Eksik gördüğünüz, abartılı bulduğunuz yanlarınızla dalga geçin, aslında büyüttüğünüz kadar önemli olmadıklarını göreceksiniz. Mizah iyi bir savunma mekanizması olduğu için ruh sağlığınızı korumanızda en büyük destekçiniz olacaktır. Öfkeli misiniz? İşte tam da o anda eğer mizah duygunuz güçlüyse yatışmanız çok zaman almayacaktır. Ancak yerinde ve zamanında yapılmayan mizah, çevrenizdeki insanları incitebileceği gibi sizi amacınızdan da uzaklaştırır.
Günlerinizin, yıllarınızın avucunuzun içinden akıp gitmesine izin vermeyin. Bugün gerçekleştiremediğiniz hayalinizi, harekete geçemediğiniz için yapamadınız. Yarına ertelediğiniz her şeyi kendinizden çalıyorsunuz. Eğer bir gün yaşlandığınızda hayatınızın anlamsız ve kopuk film kareleri gibi görmek istemiyorsanız, kendi hayatınızın başrol oyuncusu olun. Hayatınızın merkezinde olun ama dramatik bir biçimde değil.
Kalbinizin dinlendiği yer, ait olduğunuz yerdir
Yaşam onca güçlüğü barındırıyor ve bu kadar yara alıyorken, kalbinizi nerede dinlendirebiliyorsanız, orası ait olduğunuz yerdir. Kendi acınızı, başkalarının acılarını bilin ama esnek olun, böylelikle bükülseniz bile kırılmayacaksınız. Yazımın başında da söylediğim gibi, kalbinizin kırgınlığı, cam kırıklarına benzer, tamiri mümkündür ama eskisi gibi olması imkânsız. O halde neden böylesine derin yaralar alasınız?
Not: Yorumlarınızı merak ediyorum, yazmayı unutmayın :)
Sayfa görüntülenme : 30066
Loya - 12-12-2016 09:16:30
Hayallerimizi ertelemeyelim ,zaman geçiyor kötü anıları ve kalp kırıklarımızın acısını güzel yaşanmışlıklarla dindirebiliriz , kendimize her zaman yeniden başlamak için şans vermeliyiz . Teşekkürler umut olduğunuz için
Zeynep Fatma Zor - 12-12-2016 12:49:39
Ne güzel yazmışsınız....sanki benim kalemimden çıkmışçasına aynı hisler...8 ay önce hayatının en büyük yarasını almış,canım babamı kaybetmiş biri olarak yazdıklarınızı aynen uyguladım kendimde...artık daha güçlüyüm..kaleminize sağlık..sevgiyle kalın..
ŞÜKRAN YASAK - 12-12-2016 18:04:50
Bu anlamlı yazıyla beni aydınlattınız çok iyi geldi. Sizinde yolunuz hep aydınlık olsun Yüreğinize sağlık İyi Haftalar dilerim
Duygu Öktem - 16-12-2016 09:20:52
Zeynep hanim sizi surekli takip ediyorum. Harika ozetlemissiniz.. evet hayat sökülen dikişin yeniden ayni yerden dikilmesine izin veriyor ama ilk an ki gibi olmuyor.. tamir oldugu belli oluyor.. senelerce hayallerini ertelemis bir kisi olarak yeniden ayaga kalkmak gerektigini ve zamanin hizla aldirmandan akip gittigini bir kere daha kanitlar nitelikte olmus yazdiginiz yazi.. tekrar yureginize dilinize ve sahsiyetinize saygilarimi sunuyorum.. tesekkurler
arzu öztürk - 16-12-2016 09:20:41
Bazen insanın hayatında birtakım işaretler belirir.Bugün tam da yazınızdaki gibi birikimlerle dolu bir gün yaşadıktan sonra önüme çıkan bu yazı sanırım bana yol gösterici olarak gönderildi.Muhteşem tavsiyeler için tekrar teşekkürler.Sevgiler ve saygılar.
Nili - 16-12-2016 09:20:33
Seviyorum seni Zeynep turan iyiki varsınız çok güzel biryazıolmuş emeğinize sağlık
Büşra koşan - 24-12-2016 16:26:39
Yazılarınız sanki skıldığımı bilir gibi hep bunaldığım anlarda karşıma çıkıyor. Ve çok güzel bir yol gösterici ne yapacağımı kime neye sarılamayacağımı bilemediğim durumlarda tam bir dost. Herşey için teşekkürler.
Emine Güzel - 26-12-2016 09:23:03
Zeynep hn son 5 aydır bana umut oldunuz.Ozel gelip size derdimi anlatsam bu kadar olurdu.Ne diyeyim Allah razı olsun.Her şey gönlünüzce olsun
Basilico - 26-12-2016 09:24:37
Mükemmel. Tam bir başak burcu kadinisiniz. Çok begeniyorum çok takdir ediyorum sizi. Çok çalışkan başarılı ve müthiş analiz yeteneğine sahipsiniz. Bunlarda sizi bu noktaya getirdi. İnanclisiniz, akıllısiniz. Hem aile hem iş yaşamını yurutebildiniz. Şahsi olarak tanımak istediğim, dost arkadaş olmak istediğim insansınız. Tebrik ederim sizi.
Emel adsız - 26-12-2016 09:23:10
Merhaba, çok uzun zaman olmadı sizi takip etmem... Sizinle beraber takip ettiğim 2 astrolog daha var. Açık konuşmak gerekirse iki ay öncesine kadar yazdıklarınızla çok ilgilenmiyordum öyle yüzeysel okuyordum... Diyeceksiniz ki madem ilgilenmiyordun neden yüzeysel okuyordunuz. Haklısınız ! Planlamadan şöyle bir astroglar arası kıyaslama yapmışım meğerse, onlarda çok değerli kişiler fakat kumaş'larınız çok farklı... Evet, aynı gökyüzü gezegenler aynı yaşadığımız coğrafya aynı ama bakış açınız derin ve halk gibi düşünüp onların aynası olup onlara yani bize iyi gelecek uzunca yazılar yazmanız benim ve inanıyorum ki bir çok insan için inanılmaz bilgi kaynağı oluyor. Geçenlerde bir arkadaşıma sizden bahsettim aman biliyorum yazıları çok uzun okumuyorum dedi. Bende ona dedim ki uzun olduğunu düşünmeden aç oku yazının ifadesi uzunluğunu etkisiz bırakıyor dedim ve şuan sıkı takipçiniz :) Sevgiler
Semra - 26-12-2016 09:22:56
Can'ım benim Nasıl da umut veriyor yol gösteriyorsun.teşekkür ederim
Devran ölçen - 07-01-2017 09:43:44
Zeynep hanim Ne kadar zor bir donemden gecerken ve bir çıkış yolu ararken bu paylasiminiz nasil iyi geldi bilemezsiniz. Karanlık bir tunelin sonundaki ışığı gösterir gibi oldunuz. Yüreğinize sağlık....
Derya - 07-01-2017 09:43:30
2 gün önce canımıniçi babane mi kaybettim. Bidaha hiç mutlu olmicak mışım gibi hissediyorum. Üstelik çekilmez bir hayatım var.sadece sağlığı m yerinde. Bunun için binlerce şükür
Özlem - 07-01-2017 09:43:18
kalbimden geçenleri , siz her seferinde yazılarınızla kaleme alıyorsunuz.. Sözleriniz çok değerli.. Moralim düştüğünde ,bir bakıyorum sözünüz yine düştüğüm yerden kaldırmış.. Umut vermiş.... Yükselenim kova, balık burcu olmamdan dolayı kalbimi , iç sesimi dinlemeye çalışıyorum.. Çoğunlukla Anlaşılamıyorum..
Didem kaya - 07-01-2017 09:43:11
Sizi son 5 aydır daha çok okuyorum yada siz beni okuyorsunuz zaman zaman daha önceden de takip ediyordum kaderimle kanatlarımla hayattayım
Sevgi altınten - 16-02-2017 09:19:00
Ne kadar doğru tamda bugün ki düşüncelerim aynı napıcam derken yazınızı buldum ben mesafe koyup uzaklaşanlardanım bazen yetmiyor
Sevgi altınten - 16-02-2017 09:18:53
Çiğdem Özgel - 16-02-2017 09:18:44
Çağla Çorum - 16-02-2017 09:18:37
Hayatta hiçbirşey sonsuz değildir ne Mutlu olduğumuz zamanlar ne de mutsuz olduklarımız. Bize düşen Mutlu anlarım keyfini doyasıya çıkarmak, mutsuz anların ise geçeceğini bilerek sabretmektir. En önemlisi ise bunu kabul edebilmek. Yoksa hayat çekilmez bir yer olmaktan ibaret olur ;)
Berna ulusseven - 16-02-2017 09:18:28
Hayat akip giderken ben gerisinde kaldim. O bardak birlesti birlesmesine ustunden cok zaman gecmesi gerekti. Gulmeyi unuttum. Arkadaslik kuramadim hic kimseyle. Kopuk film sahneleri artik bazi bolumleri hic olmaycak o filmin... sildim o aci dolu zamanlari.. Simdi hic kimseye güvenemiyorum, artik cok zor. Filmi yeni bastan izlemek istemiyorum. Bosluklar var artik bardak izleri cok derin
Seda Safak - 16-02-2017 09:18:13
Bugünkü yazınızı okuduğumda o kadar çok kendimi gördüm ki, çünkü bugünlerde bunun daha cok farkinda olmaya basladim.. sanki kendimi dışardan izliyor gibi... Ve doğru cam kırıklarımız var, daha fazlasını olmasına müsaade etmemiz gerekiyor yeterince yaralandık zaten. Esnek olmak çok daha iyi bu bizi hayata daha uyumlu yapar elimizden geldiğince, elverdiğince... kaleminize, en başta yüreginize sağlık. ❤
Seda Safak - 16-02-2017 09:18:00
Bugünkü yazınızı okuduğumda o kadar çok kendimi gördüm ki, çünkü bugünlerde bunun daha cok farkinda olmaya basladim.. sanki kendimi dışardan izliyor gibi... Ve doğru cam kırıklarımız var, daha fazlasını olmasına müsaade etmemiz gerekiyor yeterince yaralandık zaten. Esnek olmak çok daha iyi bu bizi hayata daha uyumlu yapar elimizden geldiğince, elverdiğince... kaleminize, en başta yüreginize sağlık.
golgeetme yeter - 16-05-2017 17:56:22
Bu yazıyı çok beğendim... iyi geldi.
Aygul Alieva - 22-05-2017 09:15:22
Ben oyle dusdumki kalkamiyorum.Cok istiyorum ama olmuyor.Benden uzaklasdi hic umrun da bile degilim.Simdi baskasiyla tabiki de mutlu.Hep karanlik odada agliyor hic kimseyle konusmuyorum.Hep gozum wpda ne kadar yazisdiklarina bakiyorum.Biliyorum sacma haraketler.Boyle caresiz,gucsuz oldugum icin cok utaniyorum kendimdem.Ama o baskasina guzel davranirken ben ne yapsam da yasayamiyorum.Yazdiklarinizi hep okuyorum ama maalesef hic uygulayamiyorum.Oyle bi dusdumki kalkamiyorum
sinem yılmaz - 27-05-2017 11:24:48
zeynep hanım bazı anlanda sizin bu yazılarınızı okumak o kadar iyi geliyor ki. su an çok öfkeliydim kırgın hissediyorum aynı zamanda . bunu hafiflettiğiniz için binlerce kez teşekkürler kaleminize sağlık
esneklik, ruhumuzunilacı, zeynepturan, astrolog, 2017, yeniyıl, acı, mizah, idealler,