Barfiks İle Boy Uzatma - boyuzatma.net
Barfiks İle Boy Uzatma, Barfiks, çeşitli vücut geliştirme hareketleri ile spor salonlarında bir alete verilen addır. Bir spor hareketi olarak karşımıza çıkıyor olsa da bir spor aletinin ismidir.
Barfiks işlemi bir yere asılarak vücudu çene hizasına kadar kaldırma hareketine verilen addır. Başka bir tabir ile, Boyumuzdan uzun demir bara avuç içleri yüze bakacak veya karşıya bakacak şekilde şekilde vücudu yukarı kaldırma hareketine verilen tabirdir. Çenemizin barın üst kısmına değmesi gerekir. İlk defa barfiks çekilecek ise çekememek normaldir
Zamanla yapılacak ve sayısı artacak bir spordur. İlk çektiğinizde 1, daha sonra 2, 3,5 derken çok daha fazla çekmeye başlayacaksınız. Barfiks çekmek için koldaki kıkırdak yapının gelişmesi ve sertleşmesi gerekmektedir. Bu da zamanla olacak bir yapıdır.
Her ne kadar vücut geliştirme hareketi olsa da boyun uzamasına katkısı olan sporlardan birisidir. Vücudu esneterek hem kas gelişimi hem de boy uzamasına yardımcı olur. Bilimsel çalışmaların barfiks ile 2-5 cm arası boy uzattığını belirtmiştir.
Yayınlanma Tarihi : 24.07.2017 16:34:58
Barfiks İle Boy Uzatma Yorumları
Yorum Yapılmış "Barfiks İle Boy Uzatma"