Rüyalarımızı Yönetmek Mümkün Mü? - Bilim /
“Rüyalar, bilinçaltındaki fazla enerjinin uyku esnasında deşarj edilmesi olup bilinçaltının gizemli ifadeleridir.
Freud’a göre rüyalar; insanın uyanık yaşamında arka plana itilmiş, sosyal ve ahlaki değerlerle kontrol altında tutulmuş ya da bastırılmış düşünce ve duyguların, uykuda bilincin devre dışı kalıp rahatlamasıyla görsel açıdan ön plana çıkmasıdır. Bu nedenle rüyalar ile bilinçaltının boşalması ve rahatlaması sağlanır. Dolayısıyla çoğunu hatırlamasak bile rüya, sağlıklı bir uyku için gereklidir.” Nöroloji Uzmanı Doktor Mehmet Yavuz da konu ile ilgili önemli açıklamalarda bulunuyor.
Luscid rüya görmek zararları mıdır?
Luscid rüyanın zararlı olabileceği kanaatinde değilim. Ancak kişiyi gerçeklik boyutundan ve reel hayattan soyutlamaya başlarsa sakıncalı olabilir. Luscid rüya çok bilinen bir durum olmadığı için zaman zaman toplum bu konu hakkında endişelense de, ben çevremde rüyalarımı yönetebiliyorum diyerek bundan şikâyetçi olan kimseye rastlamadım. Fakat karşılaştığım insanlar arasında ‘’bazen rüyalarımı yönetebiliyorum’’ diyenlere rastladım. Aslında birçok kişi, gördüğü güzel bir rüyadan uyandıktan sonra hemen uyuyup tekrar aynı rüyaya devam edebilmektedir. Şahsen kendim de bir kaç defa bu olayı yaşadım.
Rüyada farkındalık söz konusu mudur?
Rüya sürecinde beyin dalgaları…
Rüyalar çok kısa sürelidir. Genelde bir dakikayı geçmez ama biz o bir dakika içerisinde uzunca bir zaman dilimi geçirebiliriz. Aslında rüyada zaman sıfırdır. Hatta rüya içinde rüya bile görülebilir. Bana göre, rüyaların beta frekansından ziyade daha çok teta döneminde olduğudur. Delta aktivitesi esnasında da rüya görülebilir ancak derin uyku döneminde olunduğu için bunlar hatırlanmaz. Ana bellek bölgeleri; beynin temporo-parietal bölgelerindedir. Uyku esnasında yenilerin depolanması için bazı hatıra kayıtları silinir. İşte bazı hatıralar silinirken bunların bazıları da rüyalar şeklinde iç dünyamıza yansıyabilmektedir. Dolayısıyla rüya esnasında parietal loblarda aktivite artışı bu nedenle olabilir.
Rüya esnasında retinaya düşen sinyallerin dijital ortama aktarılması…
Japonya’da yapılan bir araştırmada rüya esnasında retinaya düşen sinyallerin dijital ortama aktarılması mümkün olabilmiştir. Belki de gelecekte rüyalarımızı bilgisayar ortamlarında depolayabileceğiz. Hatta bir arkadaşımıza ‘’sana rüyamı maille gönderiyorum bir tabir edip bana dönebilir misin?’’ diyebileceğiz. Bu noktada geçtiğimiz yıl gerçekleştirilen önemli bir konuyu aktarmak istiyorum; Halen üzerinde çalışılan bu araştırma ile bir gözlük geliştirilmiştir. Bu gözlüğün özelliği rüya esnasında beynimize bir sinyal göndermesidir. Bu sinyaller ile rüyada olduğumuzu anlayıp, rüyalarımızı yönlendirmek yani rüyayı, Luscid Rüya haline çevirebilmek mümkün olabilecektir. Eğer bu buluş netleşirse, rüyalar ile eğlenceli bir geziye şimdiden hazırlanabilirsiniz.
Rüya tedavi amaçlı kullanılabilir mi?
Bir araştırmada tarih dersi kaydedilmiş bir kaset sabaha kadar kulaklıkla dinlettirilmiş fakat iyi bir uykuya rağmen, sabah kalktıklarında bu dersten akıllarında hiçbir şeyin kalmadığı görülmüş ve rüyada öğrenmenin mümkün olmadığı sonucuna varılmıştır. Bununla beraber rüyalarda nice keşiflerin yapıldığını da unutmamak gerekir. Diğer taraftan Luscid rüyada öğrenme özelliğinin olup olmadığı henüz tam manasıyla araştırılmamış bir konudur. Fakat ben yine de Luscid rüya esnasında çeşitli telkin yöntemleri ile tedavi amaçlı kullanımın mümkün olabileceğini düşünmekteyim. Ancak luscid rüya alışkanlığı geliştirmiş bir kişi gerçeklik boyutundan kopabilir. Rüya âlemi, reel hayattan daha eğlenceli hale gelebilir. Bağımlılık gelişebilir, bu ise istemediğimiz bir durumdur.
4182 Toplam Görüntülenme #rüyalarımızı#yönetmek#mümkün#mü?