Burun kuruluğu nedir ve neden olur? Tedavisi için 8 etkili yöntem - Yaşam
Burun kuruluğu endişeye kapılmanız gereken bir hastalık veya rahatsızlık değildir. Ancak kişi oldukça fazla şekilde rahatsız eden burun kuruluğu, tedavi edilmediği takdirde sonrasında gelişecek bazı sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Burun kuruluğu tedavi edilmez ise sinüs gibi rahatsızlıklara neden olabileceği gibi oldukça rahatsızlık verici baş ağrılarına da yol açabilmektedir.
Burun kuruluğu rahatsızlık vermesinin ve olası sağlık sorunlarına yol açmasının ötesinde bazı durumlarda solunum zorlukları yaşamanıza da neden olabilir. Burun vücudumuzun ilk savunma hattıdır ve bütünsel sağlığımız açısından oldukça önemli olan bu organa gerekli bakımı yapmamız ve gerekli önemi göstermemiz şarttır.
Burun kuruluğu, iç burunda bulunan burun hatlarının yani burun geçitlerinin kuruması olayıdır. Bu durum da iç burun mukozasında kabuklanmaya neden olabilir.
Burun kuruluğu tedavisi için evde uygulayabileceğiniz yöntemler
Burun kuruluğu tedavisi için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemleri aşağıda sizler için derledik. Gelin birlikte görelim;
Burun kuruluğu tedavisi #1: Susam Yağı
İlk olarak başınızı geriye doğru yaslayın ve iki burun deliğinize de birer damla susam yağı damlatın
Daha sonra susam yağının iç burun yollarına etki edebilmesi için derin nefes alın
Burun kuruluğu için oldukça faydalı olan bu tedavi yöntemini günde iki kez uygulayabilirsini.
Susam yağı içinde barındırdığı E vitamini açısından diğer tüm yağlardan daha zengindir. E vitamini de kuru cilt hücreleri için en ihtiyaç duyulan vitamindir ve harika bir nemlendirme sağlamaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda, burun kuruluğu tedavisinde kullanılan tuzlu su yöntemi ve susam yağı kıyaslanmış, susam yağının daha iyi bir tedavi yüzdesi olduğu kanıtlanmıştır.
Burun kuruluğu tedavisi #2: E vitamini yağı
E vitamini kapsüllerinde küçük bir delik açın.
Başınızı geriye doğru yaslayın ve deldiğiniz E vitamini kapsüllerinden akan yağdan 2 ya da 3 damla her iki burun deliğinize de damlatın.
Burun kuruluğu ve burun içinde yara tedavileri için kullanılabilen bu yöntemi günde bir kez uygulayabilirsiniz.
E vitamini yağı, deri için son derece yararlı olan bir yağdır. Burun kuruluğu, burun içi kuruluğu ve burun içinde yara gibi sorunları etkili bir şekilde tedavi edebilme özelliğine sahiptir. Anti-inflamatuar özellikleri ve antioksidanları sayesinde burun kanallarının iyileşme sürecini hızlandırır.
Burun kuruluğu tedavisi #3: Zeytinyağı
Kafanızı geriye yaslayın ve damlalığı kullanarak her bir burun deliğine birkaç damla zeytinyağı damlatın
Burun kuruluğu tedavisi için oldukça etkili olan bu zeytinyağı yöntemini günde iki kere uygulayabilirsiniz.
Zeytinyağı da tıpkı birazdan söz edeceğimiz hindistancevizi yağı gibi, burun içi kanallarını nemlendirir ve kurumayı en aza indirir. Ayrıca burun içi yara oluşumunu, tahrişi ve şişmeleri de engeller.
Burun kuruluğu tedavisi #4: Tuzlu su spreyi
1 çay kaşığı saf tuz veya deniz tuzu
Belirtilen türde tuzu, belirtilen miktarda su ile karıştırın ve sprey şişesinin içerisine boşaltın
Daha sonra başınızı yere doğru eğin ve spreyin içerisindeki karışımı her iki bulun deliğinize de birkaç kez sıkın
Ayrıca hazırlamış olduğunuz bu tuzlu su spreyinin bir kısmını avuç içinize döküp, burnunuza çekebilirsiniz. Bu yöntem tuzlu suyun sinüs boşluklarınıza kadar ulaşmasını sağlayacaktır. Yaklaşık olarak 10 saniye geçtikten sonra burnunuzdan kuvvetli bir şekilde hava vererek suyu dışarı akıtabilirsiniz.
Burun kuruluğu tedavisi için hazırlamış olduğunuz tuzlu su spreyini günde 3 ya da 4 kez kullanmanız da bir sakınca yoktur.
Tuzlu su spreyi, burun kuruluğu tedavisi için kullanılan basit bir ev tedavisi yöntemidir ve son derece de etkilidir. Tuzlu su nemlendirici bir etkiye sahiptir ve burun içini de nemlendirerek, burun içi kuruluğu tedavisinde de kullanılabilir.
Yemeklik tuz kullanmanız bu noktada bir hata olacaktır. Çünkü yemeklik tuz burun içi yara meydana gelmesine neden olabilecek ya da burun içinde tahriş yaratabilecek katkı maddeleri içerebilmektedir.
Burun kuruluğu tedavisi #5: Hindistancevizi yağı
İşlenmemiş hindistancevizi yağı
Başınızı geriye doğru yaslayın ve her iki burun deliğinize de birkaç damla hindistancevizi yağı damlatın
Hindistancevizi yağı ile uygulanan bu burun kuruluğu tedavisi yöntemini günde bir kez yapmak yeterlidir.
Hindistancevizi yağı sağlık faydaları konusunda son derece cömert olan bir maddedir. Sağlık faydası için birçok şeyde kullanılabilen hindistancevizi yağı, tıp dünyasını da, bizleri de oldukça fazla şaşırtmaktadır. Burun kuruluğu tedavisi için burun deliklerine damlatılan hindistancevizi yağı, burun kuruluğu önler ve tedavi eder. Kuru hücreler arasında boşlukları doldurma özelliği sayesinde ağrıyı ve acıyı azaltır.
Burun kuruluğu tedavisi #6: Sauna
Kim bir sauna banyosunu sevmez ki? Bu lüksü karşılayabiliyorsanız, kesinlikle kuru burnunuzu ve ağrıyan kaslarınızı tedavi etmek için en iyi yöntemlerin başında gelir. Bir sauna banyosu yapabilecek imkana sahip değilseniz, bir banyoyu sıcak su buharı ile ısıtın, suyun içerisine birkaç damla aroma yağı ekleyin ve içeride birkaç dakika kalarak cildinize emdirin. Burun kuruluğu ve burun içi yara tedavisinde oldukça faydalı olan sauna, size burun akıntısı olarak geri dönebilir. Bunu istemiyorsanız, içeride çok uzun süre kalmayın.
İnsanların sık sık burun kuruluğunun tedavisi için kullandıkları maddeler arasında vazelin de vardır. Ancak vazelin hem yapısı hem de içeriğinde maddeler gereği doktorlar tarafından burun kuruluğu tedavisi için önerilmemektedir.
Burun kuruluğu tedavisi #7: Ortam nemlendirici
Kuru ve nemsiz bir ortam, burun kuruluğunun rahatsızlığını bir üst seviyeye taşıyabilir ve daha kötü bir hale getirebilir. Ayrıca sürekli burun tıkanıklığı nedenlerinden de biridir. Gününüzün büyük bir kısmını geçirdiğiniz odalarınızdaki nemli ortamı korumak sağlığınız açısından bir zorunluluktur.
Ortam nemlendiricileri, hem bulunduğunuz ortamı nemlendirerek size daha sağlıklı bir yaşam ortamı sunar hem de burun içinde yara, burun kuruluğu ve sürekli burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıkların önüne geçer.
Burun kuruluğu tedavisi #8: Buhar
Büyük ve derin bir kap (Plastik olmayan)
Sıcak suyu belirtilen yapıdaki kaba dökün
Başınızı havlu ile örtün ve havlunun iki yanından tutarak başınızın içeride olduğu bir çadır oluşturun
Kaptan çıkan buharı yaklaşık olarak 10 dakika boyunca burnunuzdan soluyun
Bu sırada burnunuzdan yavaşça hava vererek işlemi sürdürün
Burun kuruluğu için uygulayabileceğiniz bu buhar yöntemini günde 2 ila 4 kez arasında yapmanızda bir sakınca yoktur.
Burun kuruluğundan kurtulmanın en basit ve etkili yollarından biri olan buhar tedavisi harika bir nemlendiricidir. Buhar tedavisi, burun içi kanallarında oluşmuş olan kuru mukusları yumuşatır ve burun içi kuruluğu için de harika bir tedavi yöntemidir.
Yukarıda sizler için derlemiş olduğumuz liste, burun kuruluğu için kullanabileceğiniz en etkili evde tedavi yöntemlerinin başında gelmektedir. Burun kuruluğunu önlemek ve iyileştirmek için sizlere önerdiğimiz bu yöntemleri kullandığınızda ne kadar işe yaradığını kendiniz de görecek ve bu duruma çok şaşıracaksınız.
1- Burun kuruluğunun nedeni nedir?
Burun kuruluğu, klima ve dehidrasyondan, dekonjestanlar ve antihistaminikler gibi ilaçların yan etkilerine kadar uzanan çeşitli sebeplerden ötürü meydana gelebilmektedir.
2- Burun kuruluğu korkulması gereken bir rahatsızlık mıdır?
Burun kuruluğu, burunda rahatsızlık, kaşınma, şişme, hırıltı ve burun kanaması ile sonuçlanabilen bir rahatsızlıktır. Bu kuruluk süresi 10 günden uzun sürerse, Sjogren sendromu gibi ciddi altta yatan durumları gösterebileceğinden doktorunuza danışmanız önerilir. Ayrıca, yüksek ateş, kesintisiz kanama ve letarji gibi enfeksiyonlarla ilgili semptomlar yaşarsanız derhal doktorunuza danışın.
3- Burun kuruluğunda yaşanabilecek olası komplikasyonlar nelerdir?
Burun kurluğunun olası komplikasyonları kurumuş cilt, bulanık görme, cilt döküntüleri, hırıltılı solunum ve diğer solunum problemlerini içerir.
4- Burun kuruluğundan kaçınmak için hangi gıdaları yemeli ve hangi gıdalardan uzak durmalıyız?
Yeterli miktarda sıvı tüketin! Vücut sıvılarının tükenmesi vücut dokularını kuru hale getirir. Burun dokularının verimli çalışması için bol miktarda su gerekir. Günde en az sekiz ila on bardak su içmek genel sağlığınız açısından da son derece önemlidir.
Sıcak ve baharatlı yiyecekler veya sıvı maddeler, örneğin tavuk suyu çorbası, burun deliklerini nemlendirebilir ve size bir miktar rahatlama verebilir.
Kafein, alkol ve tuz alımını, dehidrasyona neden maddeler olduğundan dolayı azaltın. Kuru bir burunla mücadele ederken bunlardan uzak durmanız önemlidir.
Doktorunuza danışarak, burun kuruluğuna neden olan herhangi bir ilacı azaltın. İlaçlar kuru burun kanallarına neden olabilirler. Var olan herhangi bir hastalıktan dolayı yüksek dozda ilaç kullanmanız gerekiyorsa, vücudunuzu nemli tutmaya özen gösterin ve sizlere önerdiğimiz evde tedavi yöntemlerinden yararlanın.
Bu evde tedavi yöntemleri ile birlikte, enfeksiyonla mücadelede son derece etkili oldukları için zengin proteinli bir beslenme programı da önerilir. Herhangi bir yan etki görülmesi durumunda, bu tedavi yöntemlerinin kullanımını durdurun ve daha hafif bir yöntem deneyin. Durumun kanama ve nefes darlığına ilerlemesi durumunda derhal doktorunuza danışın. Unutmayın, bir hastalığı önlemek onu iyileştirmekten daha kolaydır!