Omega 3 En Çok Hangi Balıkta Var? | Melekler Mekanı FORUM - 10 Aralık 2016
Balık sofralarımızın bir numaralı sağlık kaynaklarından biridir melekler Bu yüzden mutlaka en azından haftada 1 gün balık yememiz gerekiyor. Omega 3 deposu olan balıkları tüketirken de mümkün mertebe yağda kızartmamaya özen göstermek lazım. Gerçi şöyle mis gibi bir hamsi tavaya da kim hayır diyebilir ki Gelelim makalemizin konusuna; omega 3 en çok hangi balıkta var?
Balık ne kadar soğuk suda büyümüşse Omega-3 açısından da o derece zengin olur. Çünkü Omega-3, balığın vücudunu koruyan bir tür antifiriz vazifesi görür. Su ne kadar soğuk olursa balıkta da o derece antifiriz, yani Omega-3 olur.
Omega 3 En Çok Hangi Balıkta Var? konusuna benzer diğer içeriklerimiz