Nefes Tutma Teknikleri | BALIK AVI
Arkadaşlar Yeni Üye Oldum 60 Lik Zipkin Ile Amatör Avlaniyordum Artik Işi Profesyonelleştirmek Istiyorum Nefes Teknikleri Hakkinda Bilgisi Olan Varmi Nasil Daha Çopk Nefes Tutulur.ayrica Ideal Zipkin Ve Malzemeler Nelerdir.
nefes tutma teknıgı aslında yoktur
medıtasyon kafayı bosaltma falan fıstan ıste
1. kural hergun 3-5 kılometre kosacaksın bu duz kosu agır tempoda olabılır
ama ılk seferde bence kendını zorlama
yanı ısın puf noktası antreman
dalmadan once derın bır nefes alıp dalanlar var bu yanlıs
derın nefesı aldıktan sonra yavasca verıp arkasına 2 tur normal nefes alırsan daha derın ve saglam nefes alabılırsın
ama dıkkat et asagıda sıkıstıradabılır senı saglık acısından
alabıldıgın kadar nefes alman dogru degıl yınede sen bılırsın sonra bronslarım yırtıldı falan bılmem cıgerlerınden kan bılem gelır allah korusun
pusuya yattın beklıyon eger kalbının atıslarını hıssetmeye ve dıyaframın kasılmaya baslarsa hıc durma cık
dalarken belıne koluna dolasacak seyler alma
cakısız asla dalma
magra kovuklarına elınden geldıgınce gırme kafanı ıcerıye uzatma
gormek ıstıyorsan gunduz yanında bır fener tası burada bu sekılde balık avlayanlar duydum
pusuya yatacagın yerı once kontrol et sonra yat
altından senı urkutebılecek panıge neden olacak seyler cıkabılır
makaralı zıpkın kullanmak bıraz pahalı bır ıs
onun yerınede bır samandıra samandıranın ucuna balık telını takarsın
15-20 artık dalacagın derınlıge gore uzunlugunu ayarlayabılecegın naylon kalın ıpler var ucuna bagla onuda zıpkına
daha sonra balık yorulacaktır
ve daha rahat cıkartırsın
valla benden bu kadar bende profosyonel degılım
etrafımızdakı abılerımızden ogrendık bu kadarını
hatamız varsa profosyonel arkadasların duzeltmelerını beklıyorum
belkı bıraz farklı seylerde kapabılırız
kurusıkı, 27 Mayıs 2006
Çok güzel bir yazı olmuş eline sağlık kurusıkı.Nefes tutmak antremanla geliştirilir Bunun yollarından birisi şudur.Sessiz sakin bir oda da sırt üstü yatağa yatıp önce konsantre olucaksın.Daha sonra 5 saniye derin nefes al ver, 10 saniye normal nefes alıp, sonra diyaframı geri iktirme haraketi olan nefes alıp aniden göbeğimizi şişirir gibi havayı göbeğimize doğru iteriz.Bu haraketide 2 kez ard arda yaptıktan osnra üçüncüde derin nefes alıp tut ve kronemetreye bas.Zorlanmaya başladığın anda nefesini bırak, yavaş ve derin nefeslerle dinlen 5 dk sonra aynılarını tekrarla, fırsat buldukça bu antremanı tekrarla.
zıpkın, 27 Mayıs 2006
selam arkadaşlar birde ben ekliyim
sigara içersen hemen bırak çok fark eder bu arada yeniysen fazla derine dalma ve dalarken tabi benim kadar dalmassın ama kulaklık takarsan iyi olur ben takmadım geçen sene onun için dalamadım...
fatih - 1987
fb_fd, 27 Mayıs 2006
jak boeno nun serbest dalış kitabı var okursan nefes tutmadan antreman tekniklerine agoşondan mendirek avına kadar bir cok konuda yardımı olacagına inanıyorum buarada sen sen ol sakın kulaklarım rahatsız oluyor kulak tıkacı vb bir seyler kullanma dipte basıncın etkisi ile daha ileri gidip seni üzebilir
fb_fd demiş ki:
aman arkadaşım dalarken kulak tıkacı veya kulaklık kullanman senin için çok daha tehlikeli olabilir su altında basınçla o tıkaç kulak zarını deler! Eğer dalarken kulağında ağrı oluyorsa kulak dengeleme hareketini ya tam olarak yapmıyorsun ya da kulağında başka bir sorun olabilir.
V L K, 29 Mayıs 2006
vermiş olduğunuz bilgilerden ötürü çok teşekkür ederim zıpkın avcılığı bilgi isteyen bir iş bilinçsizce yapılan avcılık avcıya zarar verebilir
Son düzenleme: 30 Mayıs 2006
söyledigim kitabı temin etmeye calış aradıgın bütün sorularının cevabını bulacaksın
Bence varsa İlk Olarak Sigarayı Hayatında Cıkarıcaksın Daha Sonra Duzenlı Sporla Su altında uzun Süre Kalmak Mümkün
Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 9 Haziran 2007
Hüsranı bir tek yerde kabul ediyorum,yaşamak varken yaşayamamış olmakta.
gokmenturan, 1 Haziran 2006
ya ben bişey anlamadım
bu nasıl doktor
adam bana kulağına takmadan girme dedi
demek ki bilgi değl tecrübe lazım
fb_fd, 2 Haziran 2006
valla ben yüzmeye giderken hocalar bol bol sarımsak yiyin derlerdi.
Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 17 Ekim 2007
ogustos demiş ki: ↑
Daliş benim için çok çok yeni bir deneyim ancak sarımsak konusunda hocalarınız haklı. Sarımsak kan basıncının düzenlenmesinde yardımcı bir unsurdur. Bu işin ustaları daha iyi bilir su altında kan basıncının aniden değişmesi olası ve çok tehlikeli bir durumdur. Her koşulda sarımsak kan basıncını düzenlemeye yardımcıdır ve özellik beyin kılcal damarlarının elastikiyetinin korunmasında oldukça faydalıdır.
iyidir sarımsak iyidiiiiir. fit tutar adamı.
Sevgili Poyraz ,sağolsun arkadaşlar sana yardımcı olmaya çalışmışlar.Ama yinede bir profesyonele danışmadan bu işe kalkışma.Çünkü su altı acı sürprizlerle dolu bir dünya.Aramızdan bir kardeşimizin bu acı sürprizlerden biri ile karşılaşmasını istemem.Lütfen dikkatli ol!
ALINTIDIR (JAK BOENO)
Merhaba arkadaşlar yazdığınız çoğu bilgilere katılmıyorum.sigara konusunda haklısınız iyi bir nefes tutma işi için sürekli diyafram çalışması yapmak lazım diyaframdan nefes tutarsanız çok rahat edersiniz ve ayrıca arkadaşım sana balık avı için sürekli düzenlenen kurslar var onlara katılmanı tavsiye ederim.
bu kurslar da nasıl dalış yapılır nefes nasıl tutulur vs. kafana takılan her türlü şeylerde yardımcı oluyorlar önemli olan uygulamadır.yazılanlar bilgidir sadece denizde çok farkedersin yukarıda bahsettğim gibi diyafram nefesi alacaksın.kendini geliştirirsen 3 dk.rahat kalırsın.
prefesör, 28 Ağustos 2006
Abiler Ben Dediğiniz Taktikleri Yaptım İlk 37 Saniye Sonra 44 sn sonra ise 50 sn yaptım.Yaşım 13 Benim İçin İdael Mi?
levrek3 kilo ahtapot 3 ve altı
bu tekniyi bir kaç kez denedim işe yarıyor ama zor durumlarda denenmesini tavsiye ederim maskenizinde iyi olması şart maskene bastırıp bir kere maskenin içindeki nefesi çekip bıraktığın zmn ciyerler çok da az olsa oynar bu da ciyerlerin çalışmasını az da olsa sağlar sana 15 saniyeye yakın bir oksijen sağlar güzel bir soruymuş sorduğun için teşekkürler ve bende çok az teknik biliyorum daha iyi bilgiler veren arkadaşlarada teşekkürler
(haktan 1990/ izmir karşıyaka 0 rh -) daito ryu aiki jujutsu
kskkörfez35/5kost, 19 Haziran 2007
arkadaşlar ben yeni başladım bu işe. çok sigara içtiğim için nefesimi suyun altında 30 saniyeden fazla tutamıyorum. o yüzden genelde yukarıdan aşağıya doğru avlanıyorum. sizden öğrenmek istediğim bir şey var. tabi bu konu hakkında tıbbi bilgisi olan yada daha önce deneyen arkadaşlara soruyorum. ben nefesimi tutup dalacağım sırada elimde ucunda büyük bir balok olan ağızlıklı bir hortum benzeri bir aparat alsam. nefesimi tuttuktan sonra suya dalsam. nefes almaya ihtiyaç duyduğumda elimdeki boru+balon yapımı aparatın içine ciğerlerimdeki havayı üfleyip şişirsem ve tekrar balonda biriken havayı soluyarak 30-45 saniye su altında kalmaya devam etsem herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaşırmıyım. bunu merak ediyorum. sonuçta ben sucuba yaptığım için biliyorum. aniden tüpteki havamız bittiğinde yada regülatörde bir arıza olduğu zaman üstümüze giydiğimiz BC nin içinde her zaman biraz hava bulunur. BC nin tahliye hortumunu ağzımıza alıp içerdeki mevcut havayı soluyarak bazen 2-3 dakika su altında kalabiliyoruz. Daha doğrusu yukarı çıkmak için bu hava bize 2-3 dakika yetiyor. aynısını serbest dalışta daha basit bir sistemle bir hortum ve ucuna bağlı bir balon ile yapsak ne gibi bir sonuç olur. Cevap bekliyorum.
Bursa B Rh (-)
ozo, 19 Haziran 2007
serberst dalışta öyle bir teknik daha duymadım ve görmedim ve bildiyim 5 metreden sonra o hortumdan havayı çekemez sin basıçla alakalı bişi olduğunu sanıyorum üsten bir pompa yardımı ile olsa bişi diyemem ama bence çok zahmetli bir iş olur yaparsanda bildiklerim bu kadar yanlışım varsa düzeltin lütfen
kskkörfez35/5kost, 20 Haziran 2007