Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ndan afrodizyak yiyecekler - HABER KKTC
Ana Sayfa » Yaşam » Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ndan afrodizyak yiyecekler
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun, bedeni gençleştiren ve ruhu güzelleştiren reçeteler adını verdiği sağlıklı yaşam önerilerini bir araya getirdiği Hayatı Uzatmanın Sırları kitabında cinsellik de önemli bir yer tutuyor. Prof. Dr. Müftüoğlu, cinsel yaşamda sözde faydalı olduğu ileri sürülenler ile cinsel hayatı gerçekten olumlu etkileyen besinleri anlatıyor kitabında. Avrupalılar ve Amerikalıların afrodizyaklarıİnsanın binlerce yıllık hayallerinden biri cinsel gücü artırmak, cinsel yaşamı daha keyifli bir hale getirmektir. Bunun için, bazen bizim gibi keçiboynuzu, ballı muz ve dut pekmezinden, bazen de Hintliler gibi ashwaganda ya da benzeri ayurvedik desteklerden medet umulur. Avrupalılar ve Amerikalılar arasında ise çikolata, çilek, karides ve istiridye çok popülerdir. Hiç kuşkusuz düzenli bir cinsel yaşam, kaliteli bir hayatın tamamlayıcı unsurlarından biridir. Bedensel ve ruhsal alanda işler yolunda gittiğinde, genellikle cinsellik alanında da bir problem yaşanmaz ve her şey olması gerektiği gibi, doğal seyrinde gider. Dilerseniz, sözde faydalı yiyeceklere ve cinsel hayatı gerçekten olumlu etkileyen besinlere bir göz atalım. Bunu yaparken de daha sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşam ile aranızdaki engellere de değinelim. Sağlığınızı tehlikeye atmayınAktarlarda ya da vitamin satan yerlerin vitrinlerinde, cinsel güce iyi geldiği söylenen birçok ilaç bulunuyor. Hatta bu ürünlerde satış patlaması yaşanıyor. Fakat ne yazık ki bu alanda da bol bol sahtekârlık ve suiistimal söz konusu. Örneğin yüzde yüz doğal diye satılan bir hapın içine testosteron hormonu ya da Viagra’nın aktif içeriği olan silderafil eklenmiş olması çok büyük bir olasılık. Kısacası, cinsel gücü artırdığına inandığımız ve ‘doğal besin takviyesi’ diye kullandığınız hap sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Bu yüzden, doktorunuz reçete etmediği sürece, bu ‘vitaminlerden’ ya da ‘bitkisel takviyelerden’ uzak durun. Afrodizyak gıdalar afrodizyak mı?Afrodizyak gıdalar konusunda pek çok şehir efsanesi bulunuyor. Bu efsanelerden biri olan padişah macunlarının hikmetine işaret eden hiçbir bilimsel çalışma olmadığını belirtmek istiyorum! Ama çok istiyorsanız ve tadı da hoşunuza gidiyorsa, yemenizde bir sakınca yok. Çünkü plasebo etkisi cinsellikte de geçerli. Yani, bir şeyin iyi geleceğini düşünüyor ve ona inanıyorsanız iyi gelmesi büyük ihtimal. Birçok şehir efsanesi yanında, cinsel performans üzerinde olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış besinler, bazı özel maddeler de var. Karanfil tohumu ya da karanfil tomurcuğu bunların başında geliyor. Tarçın ve safran da son derece faydalı baharatlar. Listeye kırmızıbiber, zencefil, zerdeçal, nane, kekik ve kakule de eklenebilir. Siz karpuzun neresini yiyorsunuz?Birçok kuruyemişte bulunan arjinin maddesinin cinsellik üzerinde son derece faydalı etkileri olduğu biliniyor. Bu maddenin en önemli özelliği ise, büyüme hormon seviyesini yükseltmesi, kanı incelterek damarları genişletmesi ve dolayısıyla cinsel organlardaki kan akışını artırmasıdır.En zengin arjinin kaynağı karpuz çekirdeğidir. Söz açılmışken, karpuz çekirdeğinin apandisite yol açtığı söylenir. Sakın inanmayın!Karpuzla ilgili güzel haberler bu kadarla da bitmiyor. Karpuzun beyaz kısmında yüksek miktarlarda strulin bulunur. Bu madde Viagra’dan da etkili doğal bir cinsellik ilacıdır. Strulin vücuda girdiğinde, biraz önce bahsettiğim karpuz çekirdeğinde bulunan ve cinsel gücü artırdığı bilinen arjinin maddesine dönüşür. Arjinin damar duvarında daha fazla nitrik oksit üretilmesini sağlayarak cinsel gücü artırıcı ilaçlar gibi etki eder. Erkekler karpuzun bu beyaz bölümlerinden en az reçeteli ilaçlar kadar faydalanabilecekken, maalesef biz onları ineklere, eşeklere yediriyoruz.Arjinin zengini besinler listesinde karpuzun ardından kabak çekirdeği ve yer fıstığı geliyor. Ay çekirdeği, badem ve fındık da listede mutlaka yer alması gereken besinler. Özellikle ay çekirdeği ve fındık yüksek oranda E vitamini içeriyor ve bu vitaminin cinsellik üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır biliniyor.
İstiridye efsanesiÇilekte bulunan antosiyaninler de cinsellik üzerinde olumlu etkileri olan antioksidanlardan. Muz, incir, tropik meyvelerden ananas, papaya ve avokado da listenizde bulunsun. Muz ve ananasta bulunan bromolein maddesi, buna ek olarak muzdaki B vitaminleri ve potasyum da cinsel yaşamı olumlu etkiliyor. İstiridye cinsellik dostu besinler arasında en ünlülerden biridir. Her ne kadar bir mucize olarak görmek doğru olmasa da, gerçekten de istiridye ve kalamar ile karides bu listeye zengin çinko içeriği ile giriyorlar. Ama araştırmalar, hindi ve tavuk etinin de en az karides veya istiridye kadar çinko içerdiğini gösteriyor. Dolayısıyla, tavuk, balık ve et de listemizde yer almalı.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ndan afrodizyak yiyeceklerBugüne kadar afrodizyak etkili olduğu düşünülen bazı besinlerin aslında böyle bir etkisi olmadığını biliyor muydunuz? Peki gerçek afrodizyaklar hangileri? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıklıyor.
Ginseng ve gingko bilobaİki tane bitkinin cinselliğe olumlu etkisi bilimsel olarak kanıtlandı. Biri ginseng, diğeri ise gingko bilobadır. Cinsellik üzerinde etkileri için bazı besin takviyelerinde ikisi bir arada kullanılır. İçine arginin de ilave edilen üçlü formüller de vardır. Ancak, bu takviyelere para vermek yerine kabak ya da karpuz çekirdeği de yiyebilirsiniz. Ama cinsellik üzerindeki etkileri dışında, bellek faydalarından yararlanmak ve enerjinizi artırmak için ginseng ya da gingko biloba takviyelerinden faydalanabilirsiniz