Sağlıklı Bebek Yetiştirmede Beslenmenin Önemi - Dyt.Özge KARABAĞ
Sağlıklı Bebek Yetiştirmede Beslenmenin Önemi
MAKALE #9356 © Yazan Dyt.Özge KARABAĞ | Yayın Ağustos 2012 | 2,166 Okuyucu
Anne sütü, her yani doğan bebeğin normal gelişmesine yetecek besin öğeleri gereksinmesinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan yeni doğan ve süt çocukları için en uygun ve doğal besindir. Uzmanlar, ilk 6 ayda bebek için gerekli olan besin değerlerinin anne sütü ile karşılanabileceğini, bebeğin kilo alımı ve gelişimi yeterli ise başka bir ek besine ihtiyacı olmadığını belirtmektedirler.
Tablo 1. İlk 18 ayda beslenme ve nöromotor (zihinsel) gelişme
Dili uzatma-geri çekme hareketleri (anne memesine uyum)
Emme ve arama refleksleri var, baş kontrolü gelişmeye başlar
Yumuşak, ezme kıvamında besinler
Kaşıktan pasif alabilir, besini dilin ön tarafından yutağa aktarabilir
İki elle eşya yakalar, baş kontrolü var, destekle oturur
Eşyayı bir elden diğerine aktarır, desteksiz oturur
Baş ve işaret parmaklarını kullanabilir, baş-omuz kontrolü tamdır, besini ağzına götürebilir
Kolay çiğnenebilen tüm besinler
Yürür, kendi kendini besleyebilir
(Bebeğin aylara göre büyümesi izlenerek)
6.Ay ANNE SÜTÜ
Yumurta sarısı (¼ oranında)
7.Ay ANNE SÜTÜ
Et Tavuk eti
Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim (ev yemekleri)
Çocuklara anne sütüne ek 6 aydan başlayarak verilecek yiyeceklerin hazırlanması enerji ve protein içerikleri aşağıda verilmiştir:
Yemek Tarifi 1. Muhallebi
Enerji:98 kkal/100 ml Protein:3,3 g/100 ml
Hazırlanışı: Soğuk süt temiz bir kaba konur. 1 tatlı kaşığı pirinç unu ilave edilerek ezilir, yavaş ateşte karıştırılarak pişirilir. Ateşten indirdikten sonra şeker ilave edilir, ılık kıvamda bebeğe verilir.
Not: Kilolu bebeklerde şeker eklemesi yapılmadan verilebilir. Kabızlığı olan bebeklerde 1 çay kaşığı sıvıyağ konabilir.
Yemek Tarifi 2. Sebze Çorbası (2 porsiyon)
Hazırlanışı: Sebzeler iyice yıkanır, küçük olarak doğranır. 1 yemek kaşığı tahıl unu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenerek pişirilir. Tel süzgeçten geçirilerek çocuğa verilir. Evinizde tavuk eti veya dana kıyma olduğunda 1 tatlı kaşığı katılabilir.
Not: Çocuğa etin kendisinin ezilerek verilmesi besleyicidir. Et suyunun herhangi bir besleyici değeri yoktur. 1 yaşına kadar çocuk yemeklerine tuz katılmaması, çocuğun çok fazla gelişmemiş böbrek fonksiyonları açısından faydalıdır.
Yemek Tarifi 3. Mercimek Çorbası (2 porsiyon)
Enerji: 176 kkal/100 ml Protein:7,2 g/100 ml
2 silme yemek kaşığı mercimek
Hazırlanışı: Bir tencereye 2 yemek kaşığı mercimek, 2 çay bardağı su konur. 1 küçük boy havuç, patates ve soğan rendelenip, 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenerek pişirilir.
Yemek Tarifi 4. Etli Sebze Yemekleri (2 porsiyon)
Enerji:207 kkal/porsiyon Protein:8,7 g/porsiyon
30 g (1 köfte kadar) et (tavuk, dana, balık)
Ispanak, kabak, semizotu, domates
Hazırlanışı: Sebzeler iyice yıkanıp doğranarak tencereye konur. 1 yemek kaşığı pirinç ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı az su konup pişirilir. Sebzenin türüne göre dolma veya kıymalı sebze yemeği olarak pişirilir.
"Sağlıklı Bebek Yetiştirmede Beslenmenin Önemi" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Dyt.Özge KARABAĞ'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.
Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Dyt.Özge KARABAĞ'ın izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz.
İlgili Makaleler Dyt.Özge KARABAĞ'ın Makaleleri
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 17,104 uzman makalesi arasında 'Sağlıklı Bebek Yetiştirmede Beslenmenin Önemi' başlığıyla benzeşen toplam 59 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Sağlıklı Beslenme Ağustos 2012
► Yudum Yudum Sağlık:Su Temmuz 2012
0.04071808 saniye, 10 sorgu