Sizce Formumda Bir Bozukluk Var Mı?
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve treblek tarafından 15 Mart 2019 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaşlar. Bazen hareketten sonra sırtımda bir stres oluyor. Sizce formumda bir sorun var mı düzeltmem gereken?
treblek, 15 Mart 2019
Form bir değişik geldi gözüme
mrthr35, 15 Mart 2019
High bar tutup low bar yapıyorsun gibi gözüküyor. Aşağı inerken sırttan hafif bir öne eğilim var.
ulaire, 15 Mart 2019
Ben yukarda dizleri tam kilitlenmeden, gerilimi bırakmadan geri inmeyi amaçlıyorum. Sizce yukarıda tam olarak düz mü olmak gerekiyor?
treblek, 16 Mart 2019
Diz konusu öyle de üst vücuda dikkat et. Eğer high bar tutacaksan üst vücudu daha dik ve sıkı tutmaya çalış.
ulaire, 16 Mart 2019