Şekersiz Diyet Aşure Nasıl Yapılır? İşte Tarifi haberleri, son dakika, son dakika haberleri,
Kaliforniya'da 6,5 büyüklüğünde ikinci Deprem! UEFA'dan Dinamo Kiev - Beşiktaş... Konyaspor 0-1 Gent Artvin Merkez'de Okullar tatil edildi Şekersiz Diyet Aşure Nasıl Yapılır? İşte Tarifi
Muharrem ayında olduğumuz bu günlerde en çok duyduğumuz tatlılardan biri de aşure. Çoğu kişinin severek yediği aşurenin tüketimi arttıkça ''bir porsiyon aşure kaç kalori'' soruları da akıllara geliyor. Peki bir porsiyon aşure kaç kalori? Şeker hastaları için şekersiz aşure (diyet aşure) nasıl yapılır? Şekersiz aşure tarifi... İşte soruların cevabı.
Bu haber kez okundu. Halk arasında aşure ayı olarak da bilinen Muharrem ayı, bol bol aşure yendiği aylardan biridir. Tabi tüketim bu kadar artınca hem formuna dikkat etmek isteyenler bir kase aşure kaç kalori demeye başladı.
Peki, severek yediğimiz aşurenin gerçekte kaç kalori olduğunu biliyor muyuz?
Aşure içerisinde bulunan şeker ve kuru meyvelerden dolayı diğer tüm tatlılar gibi aslında oldukça kalorili bir tatlıdır.
100 gramında 313 kcal bulunmaktadır.
Onu da şöyle açıklayalım. Evimizde bulunan orta boy bir kasenin içine yaklaşık olarak 110 gram aşure doldurabiliriz..
Bu da orta boy bir kase aşurede 344 kcal olduğunu gösterir.
Peki aşurenin içinden şekeri çıkarırsak bu durumda kaç kalori olur? İşte bu sorunun cevabını hem formuna dikkat etmek isteyenler hem de şeker hastaları merak ediyor.
Şekersiz aşure tatlı olur mu?
Şekersiz aşure (diyet aşure) tarifi
Şekersiz aşure beslenme uzmanları ve diyetisyenlerin önerdiği bir tatlıdır. Bu şekilde hem aşurenin içindeki besinleri almamızı hem de şekeri yapay yerine doğal kuru meyvelerden almamızı sağlar. Daha çok şeker hastalarının ve formuna dikkat etmek isteyenlerin tercihi olan şekersiz aşure diyet aşure nasıl yapılır?
Anahtar Kelimeler:Diyet Aşure nasıl Yapılırşekersiz Aşure Nasıl Yapılırşekersiz Aşure Olur MuDiet AşureDiyet Aşure Tarifişekersiz Aşure Tarifişekersiz Aşure MalzemeleriDiyet Aşure MalzemeleriAşure Nasıl YapılırAşure Tarifi
Bakan Eroğlu; 9 milli ve tabiat parkında çalışmalar...
Ardahan dondu! Eksi 27’yi gördü