Doğum ve doğum sırasında doğru davranma. Ara vermeden doğum.
Bir mucize bekliyorum: 9. ayın sonunda veya doğumun nasıl başladığını nasıl anlayacağınız 9 aylık...
Doğum sırasında ve doğum sırasında uygun davranış
4. İyimser olun
5. İnleme ve çığlıkları engellemeyin.
Doğumun başladığını ve hastaneye gitmeyi daha da geciktirmenin bir anlamı olmadığını nasıl anlayabilirim?
Bir mucize bekliyorum: 9. ayın sonunda veya doğumun nasıl başladığını nasıl anlayacağınız
9 aylık uzun bekleme süresi sona erdi, biraz daha fazlası ve kocaman yeni bir dünya bebeğinizle tanışacak, ama şimdi gelecek annenin dinlenmeye, güçlenmeye ve tüm işi tamamlamak için çok az zamanı kaldı.
1. Son hazırlıklar
2. Doğum sırasında ve doğum sırasında uygun davranış
1.4. İyimser ol
1.5. İnlemeleri ve ağlamaları engellemeyin
4. Doğumun başladığını ve hastaneye gitmeyi daha da geciktirmenin bir anlamı olmadığını nasıl anlayabilirim?
Sıklıkla, 9 aylık hamilelik sonunda gelecekteki anneler birikmiş yorgunluktan şikayet eder ve doğumun en kısa sürede başladığını hayal ederler. Nitekim.
Büyük bir mide, şişlik, mide ekşimesi, uyku bozuklukları gibi her türlü rahatsızlık verici semptom, hamile anneye çok fazla rahatsızlık verir ve dinlenmeye müdahale eder ve normal olarak rahatlar.
Bu arada, gelecek anne her türlü tarafından ziyaret edilir. endişe Yaklaşan önemli olaydan önce doğum ve doğum sırasında nasıl düzgün davranılacağı gibi sorular: Kaçınılmaz acı verici duyumların beklentisi genellikle kadınları korkutur, özellikle ilk kez doğum yapan veya daha önce doğum yapmış olanları korkutur. Panik yapmamalısınız: hiçbir kadın sonsuza dek hamile kalamadı, üstelik doğumun nasıl gideceği konusundaki tutumunuza da bağlı, bu nedenle doğum sırasında nasıl düzgün davranılacağını bilmek önemlidir.
Uzun zamandır beklenen X saatinin sizi şaşırtıp rahatça geçirmemesi için ve kırıntıların ortaya çıkmasından sonraki ilk günlerde, onunla ilgili endişeleri tamamen içine çekmiş olabilirsiniz, o andaki her türlü önemsiz şeyden rahatsız olmamaya hazırsınız, emeğin başlangıcına daha iyi hazırlık için hazırlıklı olmalısınız. .
Tüm önemli bitmemiş işleri hamileliğin son haftalarından önce tamamlamaya çalışın. Yani oh bebek için çeyiz ve doğum hastanesinde ihtiyaç duyabileceğiniz şeyler ve taburcu olduktan sonra, 36. haftadan önce düşünmeniz tavsiye edilir: İhtiyacınız olan her şeyle birlikte “nöbetçi” torbayı toplayın - giysi, hijyen ürünleri ve belgeler.
Belki de herhangi bir kadın için doğum sırasında güvende hissetmek ve sağlık personeline tam güven hissetmek önemlidir, bu nedenle doğum hastanesi ve doğum yapacağınız doktor, önceden seçim yapmak daha iyidir. Yaşamınızdaki bu önemli anın arifesinde doktorunuzla buluşma fırsatı varsa, konuşun, ona önem verdiğiniz soruları sorun - emin olun - böyle bir konuşma dikkat çekici bir şekilde güven katacak ve doğru şekilde ayarlama yapmanıza yardımcı olacaktır.
Acil ve önemli ev işlerini bitirmeye çalışın - elbette bu, hamileliğin son haftalarında, tüm daireyi parlatmak veya tüm çocuk bezi gardırobunu düzleştirmek için parlatmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu tür emek özellikleri sadece fazla çalışacak, ancak ilk günler için gerekli asgari seviyeyi hazırlamak, taburcu etmek için bir set hazırlamak ve eğer varsa, daha büyük çocukların denetimine dikkat etmek gerekiyor.
Bebeğin ortaya çıkmasından önceki son günlerde, mide aşırı yüklenmeyen hafif ve sağlıklı besinler belli bir diyete uymaya çalışın, bu ani bir emek aktivitesi başlangıcında çok faydalı olacaktır. Sık sık, ama azar azar - mide ekşimesi rahatlatmak ve çok yakında ihtiyacınız olacak enerjiyi biriktirmek için yardımcı olacaktır.
Doğum sırasında nasıl davranacağınız, bebeğinizi dünyaya ne kadar basit ve hızlı bir şekilde üretebileceğinize bağlı olacaktır.
Herhangi bir şey okumadıysanız veya yaklaşan süreç hakkında bir şey duymadıysanız, tüm bilgilerinizi hatırlama ve uygulamaya koyma zamanı. Sebepsiz olarak, kadın konsültasyonları sıklıkla annelerin hamilelik ve doğum ile ilgili derslere katılmalarını tavsiye eder. Doğum sırasında nasıl davranılacağına ilişkin sınıflar: nasıl düzgün nefes alınabilir, gevşetilebilir, hangi girişimler ve diğer önemli hususlar kadına bu zor ve sorumlu süreçte yardımcı olacaktır.
Şikayetinizi kaybetmemek ve bir doktor tavsiyesine kulak vermemek çok önemlidir: panik ve histeri kimsenin sağlıklı bir çocuğu doğurmasına yardımcı olmamış - sadece gücünüzü boşa harcıyor ve nefesini kesiyorsunuz.
Kasılmalar arasında dinlendiğinizden emin olun - doğumun ilk aşamasında uterus henüz kasılmaya başladığında, ağrı çok güçlü değildir ve hamile anne onlardan kolayca kurtulabilir. Yoğunlaşan ve artan kasılmalar aşamasında, aralarında bir nefes doğdu, böylece kadın nefes alabilirdi. Çok sık emek alan kadınlar, bir sonraki kavga arasındaki kısa sürede uyuyabildiklerini bile hatırlıyorlar.
Doğru ustalaşmak çok önemlidir nefes alma tekniği - - Bebeği doğum kanalından geçirme sürecini hızlandırmaya ve kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca doğum sırasında ağrıyı azaltır.
Olumlu bir tutum ve öz kontrolü kaybetmemek, başarının önemli bileşenleridir. Mizah ve şakalar, güçlü bir doğal anestezi olan zevk hormonunun serbest bırakılmasına katkıda bulunur - hiçbir şey için doğum odasındaki tıbbi personelin anneden dakikalara annelik yapmaya hazır olan kadınlarla şaka yapmaya çalıştığı bir şey değildir.
“Doğru” düşük uzun inişler, en yüksek gerginlik döneminde bir sporcunun dudaklarından kırılanlar gibi, ağrıyı gevşetmeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Vskriki - keskin, ani, kontrol edilemez - aksine emeğe müdahale ederek kas gerginliği ve spazmlara neden olur.
Durumunuz uygunsa, bir damlamaya bağlı olmanıza veya fetüsün durumunu sürekli izlemenize gerek yoktur, durumunuzu hafifletmek için durumu kullandığınızdan emin olun. Hareketli ağrılı kasılmalar, şahsen sizin için rahat bir pozisyon alarak, uzanmaktan çok daha kolaydır. Ek olarak, dik pozisyon doğum sürecini hızlandırmaya ve bebeğin doğum kanalı içinden geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Anne ve bebeğin doğum sırasında kendilerini çok daha kolay ve rahat hissettiği bazı durumlar vardır. Yani, örneğin, çok güçlü maçlar sırasında dizlerinizde otururken, daha kolay hale getirerek kendinize yardımcı olabilirsiniz. ağrı hissi ve kademeli yumuşak ağız ağrıları serviks üzerindeki baskıyı artıracak ve buna bağlı olarak emek aktivitesini hızlandıracaktır.
Herhangi bir sebepten dolayı hareket özgürlüğünü korumak mümkün değilse, o zaman sol tarafta kalacak bir pozisyon almak en uygun olacaktır: bu duruş rahatlama için idealdir ve rahim ve bebeğin duvarları üzerinde minimum baskı oluşturur.
Yani, son hamileliğin zaten yakın olduğunu hissettiniz: emeğin öncüleri daha yoğun görünür ve belki de düzenli kasılmalar veya amniyotik sıvının tahliyesi gibi, halen devam etmekte olan emeğin açıkça belirtileri vardır.
Tabii ki, emeğin başlangıcındaki ilk belirtilerin ortaya çıkması, hemen hastaneye koşmak için hemen bir neden değildir. Doğum, birkaç dönemden oluşan uzun bir süreçtir ve ilk aşamada, emek alan birçok kadın evde olmaktan daha rahattır.
Test görüşmesi yapmaya değip değmeyeceğinizde doktorunuzla görüşün ve önceden bir seyahate çıkın - bu süre emek kasılmalarının yoğunluğuna ve sıklığına bağlıdır. Kasılma zamanını ve aralarındaki arayı not edin - bu durumda bir masa hazırlamanız önerilir. Doğum sancıları doktorla kabul ettiğiniz kontrol değerine ulaştığı anda, çantalarınızı toplamanın zamanı gelmiştir.
Belki de size görünüyor ya da sürecin yanlış gittiğinden eminiz - bu durumda duygularınıza güvenmek ve bir kez daha bir uzmana danışmak, en azından telefonla görüşmek daha iyidir. Vajinal kanama veya suyun yeşilimsi bir belirti veya hoş olmayan bir kokusu gibi belirgin patoloji belirtileri gözlemlerseniz, hemen bir ambulans çağırın veya hastaneye gidin.
Doğum ve doğum videosu sırasında nasıl davranılmalı