Ocak, 2017 | Değerli Bilgiler Ansiklopedisi
Aylar: Ocak 2017	Sağlıklı Bir Ömür İçin Sağlıklı Beslenmek Önemli	İnsanoğlu geçmişten bugüne kadar hep daha uzun bir yaşamın sırrını aradı durdu. Daha uzun bir ömür yaşayabilmek için dağları aşıp bitkiler toplatan, özel iksirler hazırlatan pek çok kral, kraliçe ya da padişah vardı. Bugün artık tıptaki ve bilimdeki gelişmeler sayesinde insanın yaşam süresi de uzamaya başladı. Uzun bir süre yaşamak tabii ki önemli ancak uzun bir süre sağlıklı yaşamak daha da önemlidir. Toplumdaki bilinç arttıkça uzun bir süre sağlıklı yaşamanın yolları da araştırılmaya başlandı. Ne yazık ki yenilen besinler geçmişte olduğu kadar kaliteli değil, ihtiyaç duyulan vitamin ve mineral miktarlarını bu besinlerden alabilmek artık mümkün değil. Kullanılan tarım ilaçları, hormonlar ve yanlış uygulamalar besinlerin kalitesizleşmesine neden oluyor. Bunun yanı sıra bazı durumlarda vücudun günlük olarak alması gereken vitamin miktarını besinlerden karşılayabilmek mümkün olmuyor.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 31, 2017Ocak 28, 2017Kategoriler Sağlık, YaşamEtiketler multivitamin şurup, vitamin, vitamin ve mineralleriSağlıklı Bir Ömür İçin Sağlıklı Beslenmek Önemli için bir yorum yapın	Ameliyatsız Göğüs Büyütme Hareketleri	Göğüs büyütme ameliyatı günümüzde en çok tercih edilen ameliyatların başında gelmektedir. Göğüs büyütme ameliyatında başarılı sonuçlar elde edilmektedir. Fakat ameliyat sonrasında hastanın vücudunda dikiş izi kalabilmektedir, kişi ameliyat olmaktan korkabilir ve ameliyat yaptıracak maddi imkânı olmayabilir. Böyle durumlarda kişi evde yapabileceği birkaç egzersiz ile ameliyatsız göğüslerini büyütebilir. Sizler için araştırdığım ameliyatsız göğüs büyütme hareketlerini kullanarak sizde istediğiniz göğüslere kavuşabilirsiniz.
Ameliyatsız Göğüs Büyütmek İçin Yapılması Gerekenler
Ameliyatsız göğüs büyütme hareketleri sayesinde memelerinizin altında bulunan göğüs kaslarında bir miktar büyüme söz konusu olacaktır. Bu hareketler sayesinde hem göğüs sarkmalarıyla mücadele edebilirsiniz hem de memelerinizin daha hacimli görünmesini sağlayabilirsiniz. Bunu için yapmanız gereken haftanın üç günü antrenman yapmanız gerekmektedir. Antrenmanda ilk yapmanız gereken hareketlerden birisi şınav çekmektir. Bu sayede göğüs kaslarınız gelişecektir ve göğüsleriniz dolgunlaşmaya başlayacaktır. İkinci hareketiniz ise göğüsten dambıl itiş hareketidir. Bu hareketi yaparken ilk yapmanız gereken yere koyacağınız sert ve yüksek yastıklarla güvenli bir yükseklik oluşturmaktır. Daha sonra göğsünüzde birleştirdiğiniz dambılları indirirken dirseklerinizi boşta tutmaktır. Üçüncü yapmanız gereken hareket ise pectoralis minor ve dips hareketidir. Yani yüksek bir yere sırt üstü uzanıp dambıllarınızla avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde kollarınızı uzatın ve kollarınızı açabildiğiniz kadar yana açın ve tekrar yukarıya doğru uzatın. Dördüncü ve en son hareketiniz ise dumbbell fly adı verilen dambıl açış hareketidir.
Ameliyatsız Göğüs Büyütme Hareketlerini Ne Kadar Yapmalıyım?
Şınav çekme üç set halinde on beş kere yapılmalıdır.
Göğüsten dambıl itiş hareketini dört set halinde on üç kere yapılmalıdır.
Pectoralis minor ve dips hareketi üç set halinde on iki kere yapılmalıdır.
Dumbbell fly hareketi ise dört set halinde on iki kere yapılmalıdır.
Antrenman yapacağınız günler ise, bir gün antrenman yapıp iki gün ara vermeniz gerekmektedir. Verdiğiniz iki gün aranın ardından bir gün antrenman yapıp bu seferde bir gün ara vermeniz gerekmektedir. Verdiğiniz bir gün aranın ardından bir gün antrenman yapmalısınız. Yine bir gün ara verip bir gün antrenman yapmalısınız. Kısaca programdaki aralar 2 gün ara,1 gün ara, 1 gün ara şeklinde olmalıdır.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 28, 2017Kategoriler Güzellik, SağlıkEtiketler ameliyatsız göğüs büyütme, Göğüs büyütme ameliyatı, göğüs sarkmalarıAmeliyatsız Göğüs Büyütme Hareketleri için bir yorum yapın	PSİKOLOJİ BİLİM DALI	İnsan ve hayvanların zihinsel işleyiş mekanizmalarını ve davranışlarını inceleyen psikoloji bilim dalı, birey veya grupların duygu, düşünce, davranış ve motivasyon süreçleri ile ilgili gözlemlerin de yapıldığı ve tüm araştırma ve gözlemlerin bilimsel verilere dayandığı, sosyal bilim dalları içerisinde yer alır. İnsana dair birçok alanı içeren psikoloji bilimi; sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji vb. alt dallara ayrılsa da klinik psikoloji en fazla ön planda bulunan alt bilim dalı olduğunu söyleyebiliriz. İnsanlarda görülen her türlü duygu, düşünce ve davranış bozukluklarının sebeplerini keşfetmeyi ve bu sebepler ışığında davranış bozukluklarını tedavi etmeyi hedefleyen psikoloji bilimi, tanısı konulmuş davranış bozukluklarının da psikoterapi yöntemleri ile çözüme kavuşturulmasını hedefler.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 20, 2017Kategoriler SağlıkEtiketler psikiyatris, psikolog, psikoloji bilimiPSİKOLOJİ BİLİM DALI için bir yorum yapın	Yerinde Koltuk Yıkama Hizmeti Nedir?	Ev, ofis gibi yaşam alanlarında kullanılan mobilyalar arasında yer alan koltukların kaplamaları zamanda kirlenmekte ve hoş olmayan görüntüler ortaya çıkmaktadır. Herhangi bir sıvının dökülmesi, katı ancak koltukların üzerindeki kaplamalarında leke oluşturacak şekilde bir kıvamda olan yiyecek, içecek ya da diğer maddelerin dökülmesi sonucunda koltuklar kirlenmektedir. Kirlenen koltukların temizlenmesi ve eski haline geri dönmesi için koltuk yıkama işlemi yapılması gerekmektedir. Koltuk yıkama işlemi birkaç farklı şekilde yapılabilmektedir. Makinesiz olarak yapılan ya da makine ile yapılan koltuk temizliği olmak üzere iki temel şekilde koltuk yıkama yapılmaktadır.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 15, 2017Kategoriler YaşamEtiketler koltuk yıkama, koltuk yıkama işlemi, koltuk yıkama makineleriYerinde Koltuk Yıkama Hizmeti Nedir? için bir yorum yapın	TESETTÜR MAYO MODELLERİ NELERDİR?	İslam inancına göre bayanların her zaman mahremiyetlerini sağlayabilmeleri gerekmektedir. Bunun için de nerede olursa olsun her zaman kendilerini ve vücutlarını gizleyebilecekleri kıyafetler giymeleri gerekmektedir. Bu durum tatile gittiklerinde ve denize girdiklerinde de geçerli olmaktadır. Bu sebepten dolayı bayanların tatillerinde rahatlıkla giyebilecekleri tesettür mayo modelleri bulunmaktadır. Bayan olmaları nedeni ile de bu mayolarda çeşitlilik olması söz konusu olabilmektedir.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 7, 2017Kategoriler Giyim KuşamEtiketler tesettür giyim, tesettür mayo, tesettür mayo modelleriTESETTÜR MAYO MODELLERİ NELERDİR? için bir yorum yapın	TESETTÜR GİYİM MARKALARI NELERDİR	Günümüzde bir çok ünlü markanın vitrinlerinde tesettür giyim yer almaktadır. Önceden tesettür denilince akla sadece bir kaç marka gelirdi. Şimdilerde ise kaliteli bir çok kıyafeti geniş marka seçenekleri arasından seçebilirsiniz. Marka sayılarının artmasıyla kıyafetlere de çeşitlilik geldi. Hem daha uygun fiyatlara alış veriş yapabilmek mümkün hale geldi.
Yazar adminYayın tarihi Ocak 2, 2017Kategoriler Giyim Kuşam, KadınEtiketler tesettür elbise, tesettür giyim, tesettür giyim markasıTESETTÜR GİYİM MARKALARI NELERDİR için bir yorum yapın	Ara: