04 Mayıs 2019, Cumartesi 10:51
Müslüman aleminin heyecanla beklediği 11 ayın sultanı Ramazan ayına sayılı günler kaldı.
"Ağır yemeklerden kaçının" uyarısı yapan uzmanlar, tok tutucu özelliğinden dolayı yumurta tüketilmesini öneriyor. Havaların ısınmaya başlamasıyla sıvı tüketimi de hayati önem taşıyor. Oruç süresinin yaklaşık 17 saati bulması bu yıl oruç tutanları bir hayli zorlayacak. O nedenle iftar menülerine çok dikkat edilmeli. Diyetisyen Yağmur Sarıözkan, oruç tutmanın alternatif bir zayıflama diyeti olarak görülmemesi gerektiğinin altını çizdi.