Polikistik over sendromu olan kadınların çoğunluğu kilo, vermek veya kilolarını korumak için mücadele etmektedir. Diet programları tek başına uygulandığında başarılı olmamaktadır. Çünkü temel problem olan yaşam tarzının değiştirilmesi gerekmektedir. Genellikle polikistik over sendromu belirtileri hareketli(aktif) bir yaşamdan, daha hareketsiz (pasif) bir yaşama geçildikten sonra ortaya çıkmaktadır. Kişinin önce oturup kendi yaşam tarzını gözden geçirmesi ve bu yaşam tarzının kilo almasına veya kilosunu koruyamamasına neden olduğunu fark etmesi gerekmektedir. Bu kadınlarda özellikle bel ve karın bölgesindeki artışı, kalça bölgesinden daha fazla olmaktadır.
Bel çevresinin, kalça çevresine oranı artmaktadır. Bu durum altta yatan bozulmuş şeker ve insülin metabolizmasının bir göstergesidir. Kilo vermek polikistik over sendromunun birçok belirtisinde düzelmeye neden olmasına rağmen, bu kadınların çoğu kilo vermekte zorlanmaktadır. Polikistik over sendromu olan kadınlar düşük yağ içeren diet programlarından çok fazla fayda görmemektedir. Buna karşılık karbonhidrat tüketiminin düşürülmesi ve farklı karbonhidrat içeren gıdaların alınması gerekmektedir. Her öğünde doğru karbonhidrat kullanımı ve yeterli protein tüketimi düşük kan şekeri (hipoglisemi) atakları da kontrol altında tutabilmektedir. Diet ile birlikte egzersiz(sportif faaliyetler) de yapıldığı taktirde başarılı olunabilmektedir. Egzersiz de glukoz ve insülin metabolizmasında en az diet uygulaması kadar etkili olmaktadır. Sonuç olarak diet uygulanması ve düzenli egzersiz polikistik over sendromunun tedavisinde ilk basamağı oluşturmaktadır.
Daha sonra sizin genel ve jinekolojik muayenenizi yapacaktır. Genel muayene de göğüs(meme) uçlarından akıntınızın olup olmadığına, tiroid bezi (guatr) ile ilgili problem olup olmadığına, vücudunuzun istenmeyen bölgelerinde tüylenme (kıllanma) artışı ve saç dökülmesi olup olmadığına, özellikle boyun, kasık ve koltuk altında koyu renkli lekelerin olup olmadığına bakacaktır. Bunlara ek olarak boyunuz, kilonuz, bel,kalça (basen) çevreniz ve kan basıncınız ölçülecektir. Daha sonra ultrasonografikle yumurtalıklarınızın büyüklüğü ölçülerek ve yumurtalarınızda çok sayıda, küçük yumurta kistlerinin olup olmadığına bakılacaktır. PKOS teşhisi sadece ultrasonografi ile yapılmaz çünkü PKOS olan kadınların hepsinde çok sayıda, küçük kist yoktur. Aynı t olan her kadında PKOS değildir. Ultrasonografi aynı zamanda her adet kanaması sırasında dökülen rahim içi zarının kalınlığının ölçülmesinde kullanılır. PKOS olan kadınlar düzenli adet olmadıkları için rahim içi zarında kalınlaşma(hiperplazi) ve kanser gelişlimi ki taşımaktadırlar.
Doktorunuz bu aşamaya kadar yaptığı değerlendirmede sizde PKOS olabileceğinden şüphelendiği taktirde endokrin sisteminizi değerlendirmek için kan tahlili ile düzeylerinizin belirlenmesine karar verebilir. Aynı zamanda glukoz(şeker) ve insülin (vücutta şekerin kullanılmasını sağlayan hormon) testleride sizde insülin direnci ve şeker hastalığının olup olmadığını araştırmak için yapılabilir. PKOS olan kadınların büyük bir kısmında glukoz ve insülin ile ilgili problemlere rastlanmaktadır. Doktorunuz lipid profili (kan yağlarını) düzeylerinizi değerlendirmek isteyebilir. PKOS olan kadınların bir kısmında kolesterol ve trigliserit seviyeleri yüksek olarak bulunmaktadır. Özellikle kalp için kötü etkisi olan LDL nin yüksekliği sık görülen bir durumdur.
- Bir yıl içinde 8 kez veya daha az adet kanaması
- Düzensiz, 10 günden uzun süren adet kanaması
- Ara kanamaları
- Kısırlık(infertilite) problemi
- Geç yaşlarda bağlayan sivilce(akne)
- Vücudunda ve yüzünde aşırı tüyenme
- Saç dökülme ve incelme
- Boyun, kasık ve koltuk altında koyu(siyah-kahverengi) lekeler
- Fazla kilo ve kilo korumakta zorluk
- Ani gelişen kilo artışı
- İki yemek öğünü arasında titreme, kontrol edilmeyen açlık hissi
- Aile fertlerinde şeker hastalı, hipertansiyon ve kalp hastalığı
- Depresyon ve /veya anksiyete
- Gebelikte ortaya çıkan yüksek şeker ve hipertansiyon