Endorfine Bağımlı mıyız? | Ninova
Ana Sayfa Kütüphane Keyif ve Merak Endorfine Bağımlı mıyız?
En yüksek noktada, Kingda Ka Roller Coaster 456 feet (138 metre) yüksekliğindedir, yerden 45 katlıdır. Birçokları için dehşet verici bir ihtimal olan bu devasa düşüş, iyi bir endorfin acelesinden hoşlanan insanlar için titizlik gösteriyor. Bizi merak ettiren şey, endorfin bağımlısı olabilir misiniz?
Yüksek Edorfine Bağımlı Olmak Mümkün mü? Photo by bruce mars from Pexels
Buna dalmadan önce, endorfinlerin vücudumuzun tek iyi hissettiren kimyasalları olmadığını not etmek önemlidir. Serotonin üretimi, kendimizi önemli ve değerli hissetmemize yardımcı olur ve oksitosin hormonu, insanların güven ve sevgi dolu ilişkiler kurmalarına yardımcı olur. Dopamin, beynimiz zevk duyduğunda ortaya çıkan nörotransmiterdir – ister gıda, ister ilaç veya video oyunları olsun.
Bu arada endorfinler, ağrı algınızı azaltmak için beyin alıcılarınızla etkileşime girer. Her ne kadar endorfinler insan vücudunda, susuzluğu, tansiyonu, iştahı ve hatta cinsel davranışı düzenlemek gibi birçok rol üstlense de, güçlü nörotransmiterler, ağrı ve stresle başa çıkma zamanı (ikincisi kesinlikle çok katlı hikayelere dalırken ortaya çıkabilir) korkunç bir yolculuk).
New York’taki Felnett Sağlık Araştırma Vakfı’nın seksoloji ve klinik araştırma şefi Dr. Damian Jacob Sendler, “Araştırmalar, cinsel aktivitenin ve rekabetçi spor yapmanın vücudumuzda en yüksek endorfin ürettiğini gösteriyor” diyor. “Bunu bir savunma mekanizması biçimi olarak düşünebilirsiniz – yorucu bir egzersiz öngördüğümüzde veya gerçekten bir faaliyette başarılı olmak istediğimizde, vücut bu hedefi gerçekleştirmemize yardımcı olmak için endorfin salınıyor.”
Endorfine Bağımlı Olmak Mümkün!
Endorfinlere bağımlı olmanın mümkün olduğunu belirtti. “Temel bir kimyasal seviyede, endorfin, ağrıyı tedavi etmek için kullandığımız afyonlara çok benzer özelliklere sahiptir. Bu aslında, opioid salgının ortaya çıkmasının nedenlerinden biridir – analjezik etkilerini kolayca” bağlarız ” Aynısı endorfinlerde ve onların haz duyumuzu etkileme konusundaki özel yeteneklerinde de olur. ”
Dopamin, beynimiz zevk duyduğunda ortaya çıkan nörotransmiterdir – ister gıda, ister ilaç veya video oyunları olsun. , Image by Free-Photos from Pixabay
Eğer insanlar sağladıkları heyecan için riskli sporlara bağımlı olabilirlerse, endorfinlerin “kendine ve / veya başkalarına zarar vermesine rağmen” rahatlama sağladıkları acı verici aktivitelere de bağımlı olabilirler ”diyor bağımlılık tıbbı şefi Dr. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde bir e-posta röportajında. “Örneğin, endorfin salınımı için kendini zorla kesen biri kendine zarar veriyor. Kas-iskelet yaralanmasına neden olsa bile zorla koşan biri kendine zarar veriyor.”
Peki kendini endorfinlere karşı bu bağımlılıktan nasıl mahrum ediyorsun? Şaşırtıcı şekilde, roller coaster’lar yardımcı olabilir.
Bu aslında endorfinlere olan susuzluğumuzu azaltmanın en güvenli yoludur ”diyor Sadler.“ Bir roller coaster’a binerken vücudumuz sadece endorfinlerin değil, aynı zamanda adrenalinin salınımına neden olarak, heyecan ve korku yaşar ”.
Gezinin kendisinin “kontrollü bir ortamda ve sadece birkaç dakikalık bir süre içinde gerçekleşen bir korku, heyecan, öfori döngüsü yarattığını, bu nedenle çoğu insan için Six Flags gibi yerlerde geçirilen bir günden daha fazla olduğunu” ekledi. Onlara uzun süre sakinleşecekleri endorfin salgını vermek için fazlasıyla. “
Eğer insanlar sağladıkları heyecan için riskli sporlara bağımlı olabilirlerse, endorfinlerin “kendine ve / veya başkalarına zarar vermesine rağmen” rahatlama sağladıkları acı verici aktivitelere de bağımlı olabilirler. – Image by Lothar Dieterich from Pixabay
Ne tür bir heyecan verici spor yapmak istersen, aktivitelerine sağlıklı bir bağımlılık sağlayabilmek için “uzamayı denemelisin” diye ekledi. Korku engellerini çok hızlı bir şekilde kırmaya başladığında, bir noktada, Gerçekten güvenli olmayan ve sağlık için tehlikeli olan faaliyetlere katılmaya başla. “
Tabii ki, kendi kendine tahrip edici davranışlarda bulunuyorsanız, bu dürtülere ve alternatif başa çıkma stratejilerine nasıl karşı koyacağınızı öğrenmek için profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir.
Müzikle Mutluluk Arasında Bir Bağlantı Var mı?
Gözlerin açıkken uyuyabilir misin?
Önceki İçerikMüzikle Mutluluk Arasında Bir Bağlantı Var Mı?
Sonraki İçerikEbu Süfyan