YAYINLANMA TARİHİ: 28-04-2020 12:48:01
Yeterli ve dengeli beslenmenin her zamandan daha önemli olduğu Ramazan ayında sık yapılan ve uzak durulması gereken hatalara karşı alınabilecek önlemleri sizler için derledik.
Onbir ayın sultanı Ramazan ayında günlük alışkanlıklarımızda değişiklikler meydana geliyor. Özellikle beslenme alışkanlıklarımızda meydana gelen değişiklikler vücudun ağırlaşması, mide yanması, uyku hali, baş dönmesi, baş ağrısı, kan şekeri düşüklüğü ve kilo artışı gibi birçok sorunu da beraberinde getiriyor.
1. Aşırı tuzlu ve yağlı besinlerden uzak durun
2. Sıvı tüketimine dikkat edin
3. Vücuda aşırı karbonhidrat yüklemeyin
4. Gazlı içeceklerle aranıza mesafe koyun
5. Porsiyon tercihine dikkat edin
Davetlerde daha da zayıfladığı görülen Angelina Jolie, formunu bu karışıma borçlu!