Akut Stres Bozukluğu | Psikolojik Sorunlar
Travmatik bir olaydan sonraki haftalarda, akut stres bozukluğu (ASB) adı verilen bir anksiyete bozukluğu geliştirilebilir . Akut stres bozukluğu tipik olarak travmatik bir olaydan bir ay sonra ortaya çıkar. En az üç gün sürer ve bir aya kadar sürebilir. Akut stres bozukluğu olan kişiler, travma sonrası stres bozukluğunda (TSSB) görülenlere benzer belirtilere sahiptir .
Bir ya da daha fazla travmatik olay ile karşılaşmak, şahit olmak ya da yüzleşmek akut stres bozukluğuna neden olabilir. Olaylar yoğun bir korku ya da çaresizlik yaratır. Akut stres bozukluğuna neden olabilecek travmatik olaylar şunları içerir:
Kendisine veya başkalarına ölüm tehdidi
Kendisine veya başkalarına ciddi yaralanma tehdidi
Kendisinin veya başkalarının fiziksel bütünlüğüne yönelik tehdit
Akut Stres Bozukluğu Riski
Travmatik bir olaydan sonra herkes akut stres bozukluğu geliştirebilir ya da akut stres bozukluğu geliştirme riskiniz artabilir:
Geçmişte travmatik bir olay ile karşılaşmış, tanık olmuş veya yüz yüze kalmış kişilerde ;
akut stres bozukluğu veya TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu öyküsü
Belirli türdeki zihinsel problemlerin öyküsü
Travmatik olaylar sırasında dissosiyatif belirtilerin öyküsü görülebilir.
Akut Stres Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
akut stres bozukluğu belirtileri şunlardır:
akut stres bozukluğunuz varsa, aşağıdaki dissosiyatif belirtilerin üç veya daha fazlasına sahip olacaksınız:
Uyuşmuşluk hissi , müstakil veya duygusal olarak tepkisiz olma
Çevrenizdeki azaltılmış farkındalık
Ortamınız garip veya gerçek dışı olduğunda ortaya çıkan derealizasyon
Düşünceleriniz veya duygularınız gerçek görünmediğinde ya da size ait görünmediklerinde ortaya çıkan duyarsızlaşma
Travmatik olayın bir veya daha fazla önemli yönünü hatırlayamadığınız zaman ortaya çıkan dissosiyatif amnezi
Travmatik olayı yeniden yaşama
Eğer akut stres bozukluğunuz varsa, travmatik olayı aşağıdaki şekillerin bir veya daha fazlasında kalıcı olarak yeniden deneyimleyebilirsiniz:
Travmatik olayın tekrarlayan görüntüleri, düşünceleri, kabusları, yanılsamaları ya da geri tepme bölümlerine sahip olması
Travmatik olayı yeniden yaşıyormuş gibi hissetmek
Bir şey travmatik olayı hatırlattığında sıkıntılı hissetmek
Travmatik olayı hatırlamanıza veya tekrar yaşamanıza neden olan uyaranlardan kaçınabilirsiniz , örneğin:
Anksiyete veya artan uyarılma
Akut stres bozukluğu belirtileri anksiyete ve artan uyarılma içerebilir . Anksiyete belirtileri ve artan uyarılma şunları içerir:
Konsantre olmak zor
Hareket etmeyi bırakamamak ya da oturmak
Sürekli gergin ya da gerginleşmeye hazır olmak
Akut stres bozukluğu belirtileri, sosyal ya da iş hayatınız gibi hayatınızın önemli yönlerini bozmanıza neden olabilir. Gerekli görevleri başlatma veya tamamlama konusunda yetersizlikleriniz veya başkalarına travmatik olay hakkında bilgi verememeniz gerekebilir.
Akut Stres Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?
Birincil doktorunuz veya akıl sağlığı sağlayıcınız, travmatik olay ve belirtileriniz hakkında sorularınızı sorarak akut stres bozukluğunu teşhis edecektir. Bunun gibi diğer nedenleri dışlamak da önemlidir:
Akut Stres Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Akut stres bozukluğunu tedavi etmek için doktorunuz aşağıdaki yöntemlerden bir veya daha fazlasını kullanabilir:
Özel ihtiyaçlarınızı belirlemek için bir psikiyatrik değerlendirme
İntihar veya başkalarına zarar verme riski altındaysanız hastaneye yatış
Gerektiğinde barınma, yiyecek, kıyafet ve aile bulma konusunda yardım
Psikiyatrik eğitim size bozukluğunuzu öğretmek için
Antianksidan ilaçlar , seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) ve antidepresanlar gibi ASB semptomlarını hafifletmek için kullanılan ilaçlar
İyileşme hızını artıran ve akut stres bozukluğunun travma sonrası stres bozukluğuna dönüşmesini engelleyen bilişsel davranışçı terapi (BDT)
Maruz kalma temelli terapiler
Akut stres bozukluğu olan birçok insan daha sonra travma sonrası stres bozukluğu tanısı alır. Belirtiler bir aydan fazla devam ederse ve önemli miktarda strese ve işleyişe neden olursa, travma sonrası stres bozukluğu tanısı konur.
Tedavi, travma sonrası stres bozukluğu geliştirme şansını azaltabilir. Travma sonrası stres bozukluğu vakalarının yaklaşık yüzde 50’si altı ay içinde düzelirken, diğerleri yıllarca sürebilir.
Akut stres bozukluğunu engelleyebilir miyim?
Travmatik bir durumla karşılaşmadığınızdan emin olmanın hiçbir yolu olmadığından ASB’yi önlemenin hiçbir yolu yoktur. Bununla birlikte, ASB geliştirme olasılığınızı azaltmak için yapılabilecek şeyler vardır.
Travmatik bir olayı yaşamamak için birkaç saat içinde tıbbi tedavi almak, ASB geliştirmeniz olasılığını azaltabilir. Askeri personel gibi travmatik olaylar için yüksek risk taşıyan işlerde çalışan kişiler, travmatik bir olay meydana geldiğinde ASB veya PSTB gelişme risklerini azaltmak için hazırlık eğitimi ve danışmanlık hizmetlerinden yararlanabilirler. Hazırlık eğitimi ve danışmanlığı, başa çıkma mekanizmalarını güçlendirmek için travmatik olayların sahte tavsiyelerini ve danışmanlığı içerebilir.