Dr.Gürkan Kubilay’dan 6 ayda 45 kilo diyeti | Diyet, kilo verme, zayıflama, ahmet maranki, Şifalı Bitkiler
admin 17 Ocak 2009 Diyet Programları, Gürkan Kubilay 17 yorum
3 ayda 15 kilo verdiren Gürkan Kubilay diyeti olarak ta bilinen bu diyet, uzun zamanlı uygulandığında şişmanlık sorununa kesin çözüm teşkil etmektedir. Bu diyeti yaparken her gün 45 dakika yürüyüş yapmak sizleri daha hızlı zayıflatır.
5 günde 5 kilo verdiren diyet listesi ile zayıflama ve kilo verme yolları
Aynur 13 Mart 2015
Ben bu diyetle ayda 4 kilo verim
nubar 18 Kasım 2011
gukan bey benim sizden baska carem yok artik lutfen yardim edin her yolu denedim haplar kullandim tukiyeyede gelmisdim ama yine basaramadim boyum 157 kilom 130 yasim 25 ben ne yapacagimi biliyorum artik kendimden iyreniyorum aynaya bile bakmiyorum kendimi bir yaratik gibi goruyorum size nasil ulasa bilirim benim 2 cocugum var oraya gelemiyorum burada ne yapa bilirim soyleye bilirmisiniz.hoscakalin lufen bir cevap yazin bekleyeceyim.
selam ben bakuden yaziyorum zayiflamakisiyorum gukan bey lutfen bana yardimci olun
derya 11 Ekim 2011
merhaba ben bir kiz cocuk annesiyim dogumdan sonra cok kilo aldim bir turlu atamiyorum su kilolarimi ne yapmaliyim bilmiyorum bazen kendime kiziyorum butun gun ac kaliyorum belki boyle zayiflarim diye ama oda care degill su bile icsem vucudum sisiyor boyum 170 kilom 120 artik ayaklarim agriyor kendimi tasiyamiyorum yuremekten zorlaniyorum ne yapmaliyim bana bir care bulunn….. yardim edin bana… kiyafetler bile olmuyor artik kiyafet almaktan zorlaniyorum cunku olmuyor bana bedenime gore bulamiyorum..
suan yurt disinda oturuyorum burdaki dokturlar bilmiyor hiv birsey bir caresini bulamiyorlar kendi diyetini kendin bul diyorlar nasil yapacagimi bilmiyorummm
mine 12 Ağustos 2011
uc kun yaziyor devami edecem ben ya ben pek anliyamadim bir ay bounca bunumu yapacayiz acaba
esenkoca 08 Ağustos 2011
hocam ben 29 yaşındayım ama 90 kilo yum sizin prokramınız sayesinde karar verdim ama nasıl başlıya bilirim bilmiyorum çok zayıflama hapıadında ürün kulandım ve işeyamadı ve hayata küstüm adeta acaba yardımcı olurmusunuz mintar olurum size 60 kilo olmak için ama tedaviniziçin neler vermezdim
Lütfü 17 Mart 2011
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım 183 cm boyundayım.Kilom yazın sonundayken 123 :( dü.Uzun olan boyum ve kalıbım sayesinde 90 kilo gibi gösteriyordum.Sömestır tatilinde gürkan kubilay’ın tedavi merkezine başvurdum.Size şöyle söyleyeyim internette her gördüğünüz listeyi uygulamayın.Ben tedaviye başlamadan önce kan tahlili istediler.En sonunda listem hazırlandı ve listeye başladım.Özellikler kaçamaklar çok iyi oluyordu.bu listeyi 2 haftada bir gidip liste alıyorum hemde yağ oranımı ölçtürüyordum.Bunun sonucunda 1,5 ayda 10 kg saf yağ verdiğimi gördüm.Bu hayatımda yaptığım en başarılı diyet yada doğru beslenme şekliydi.İnsandan insana liste çok değişiyor.Bu yüzden her listeyi uygulamayın.Yağ oranına gelince sırf tarı üzerindeki kiloya bakmaın önemli olan yağ oranıdır.Orada bir örnelle bu anlatılıyordu.mike tyson adlı boksör 100 kg + 175 cm ama vücudunun 90 kg kas dedi.Ben ilk defa rahat rahat kotlar t-shirtler denedim ömrümde.
emel 05 Mart 2011
ben bu bu diyeti uyguladımm 1 ayda 10 kilo verdimmm super biseyyy tabi sporsuz faysanın göstermiyooo havalar soguk evde spor yapılıyoo mekik cektim sabah öggle aksammm
admin 05 Mart 2011
gürkan kubilay diyetleri elbette sağlıklı diyetler. uzun dönemli zayıflama amacı olanlara gürkan kubilay diyetleri tavsiye ediliyor.
fath 03 Haziran 2010
Ya 3. gün napacaqız dewammı ? :)
Ela 25 Nisan 2010
bende baslamayi dusunuyorum diyete ama hergun bunlari mi yiyecegiz keske baska gunler hakkinda da bilgi verilseydi
asy 05 Nisan 2010
umarım dıyeti uygulaya bilirimm sagolun
naz 01 Nisan 2010
ben turizimde çalışıyorum ve yemek düzenim bozuk hadi bi şekilde ayak uğdurayım ama birebir ana öğün yemeklerini bulmak mümkün değil seçenek sunabilirmisiniz teşekkürler.
admin 01 Nisan 2010
Turizm, seyahat otelcilik gibi sektörlerde çalışan arkadaşların düzenli bir biçimde beslenmeleri gerçekten zor olabiliyor. Bu durumda tüm gün ayakta duran ve büyük oranda enerji efor gerektiren işlerde çalışanların diyet uygulaması yerine daha basit ve etkili zayıflama önerileri ve yöntemleri kullanmalarını tavsiye ederim. Doktor Mehmet ÖZ tarafından tavsiye edilen zayıflamanın 50 yolu yazısınızı okumanızı ve gün içerisinde mümkün olduğunca bağlı kalmanızı tavsiye ederim. Diyet uygulaya da bilirsiniz ama vücudunuz için gerekli olan asgari 2000 kalorinin altına düşerseniz vücut direnciniz azalabilir. Bu da iş performansınızı etkiler. Neticede bedensel açıdan yoğun efor gerektiren bir sektördesiniz.
reziye çolakoğlu 11 Mart 2010
100 kiloyum 173 boyunda kilovermek istiyorum bu diyet bana uygunmudur
aynur 23 Şubat 2010
bu diyetin devami yokmu? 3 gun sonra aynen tekrarmi yapilmali ?
Piko 19 Ocak 2009
İşkence gibi ama yapmayı düşünüyorum :(