Body'e yeni başladım | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Body'e yeni başladım
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve moogliecake tarafından 7 Nisan 2014 başlatılmıştır.
Abilerim yaşım 16 yapılı bir vücüda sahibim 82 kilo boy 165-170 arası aile boy ortalamam normalin üzerinde şuan yeni başladıgım için çok fazla tereddütüm var direk ağırlıkla mı çalışmalıyım yoksa kilomu verip mi ağırlık çalışmaya başlamalıyım hangisi daha uygun birde vücüt tipim mezamorf .
Çalışma programları bekliyorum nasıl çalışmalıyım boyum daha uzarmı nasıl beslenmeliyim çok az bir bilgim var