Buradasınız: Acil Servis » Genel Sağlık » Yürürken Duruşunuş Nasıl Olmalı?
Yürürken Duruşunuş Nasıl Olmalı?
Yürüyüş Yapmanın Kuralları Burada Anlatacağız…
Yürürken duruşunuzun düzgün olması, her adımda daha çok kalori yakmanıza ve incinme riskini azaltmanıza yardımcı olacak. Her yürüyüş yaptığınızda bunları aklınızda bulundurun…
Yürüyüş bandı kullananlar için not: Denge sorununuz yoksa, tutma yerlerini olabildiğince az kullanmaya gayret edin. “Su kayağından”, yani yürüyüş bandını eğimli hale getirip tutma yerini tutarak bacaklarınız yerine kollarınızı kullanmaktan uzak durun Bu, hem yürüyüş yapanlar, hem de koşanlar için geçerlidir!.
Yürürken vücudumuzun her bölgesi rahatlıyor Diş Bakımı Nasıl Olmalı Parti kıyafeti nasıl olmalı? Burcunuza Göre Aracınız Nasıl Olmalı? Burcunuza Göre Araba Modeliniz Nasıl Olmalı? Yüksek tansiyon yatış şekli nasıl olmalı? Erkeklere Göre Evlenilecek Kadın Nasıl Olmalı? Fark etmeden diyet-Besin Seçimi Nasıl Olmalı? Ramazanda beslenme düzeni nasıl olmalı? Kış ayında beslenme nasıl olmalı
başı dik olmalı insanınbiotin kullananlarsağlıklı yürüyüşyürürken ayaklaryürürken başnasıl durmalıyürürken kollar nasıl olmalıyuruyus ayakkabisi nasil olmali
Yürürken Duruşunuş Nasıl Olmalı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler