Antreman oncesı kasları ezmek ?
Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve GENCeskısehır tarafından 1 Eylül 2014 başlatılmıştır.
duyumlarıma gore antremandan once mıydı yoksa bırgun oncemıydı tam hatırlamıyorum ama bır bar yontemıyle o gun calısacagın kası ezdırıyosun bu konu hakkında bılgısı olan bunun amacını ne ıcın yapıldıgını acıklayabılırmı ?
hani yere uzanirsin kucuk yegenin sirtina cikar ve ayaklariyla sirtini ezer masaj babında,oyle bir sey mi? GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi