Nasıl zinde olunur - Webokur
Ana sayfa » Sağlık ve Güzellik » Nasıl zinde olunur
Egzersiz yapmak, vücudun zindeliğini korumak için çok önemlidir. Bunlar, ayrıca zevklidir de. Farklı egzersiz türlerinin vücut için farklı yararları vardır. Bazı sporlar kalbi ve akciğerleri güçlendirir; böylece nefesimiz çabucak kesilmez. Bazı sporlar kasları güçlendirir; böylece kaslar çabuk yorulmadan daha fazla iş görebilir. Diğer bazı sporlar eklemlerin esnekliğini korur, vücudun sertleşip katılaşmasını önler. Yüzmek harika bir spordur. Hem kalbimiz, akciğerlerimiz ve kaslarımız için çok yararlıdır hem de eklemlerimizin esnekliğini korumasını sağlar.
İnternetteki en iyi sağlık siteleriSağlıklı yaşam, güncelliğini hiçbir zaman yitirmeyen bir konudur. Internet de, sağlıklı bir yaşamın ne demek olduğunu anlamamızı sağlayacak fazlasıyla site bulunmaktadır. Aşağıda bunların bir kaçı yer almaktadır. www.annevebebek.org Anne ve Bebek sağlığı Vakfı, ülke çapındaki tüm anneleri bilinçlendirmeyi ve bilgilendirmeyi amaçlamaktadır. www.hekimim.com Dişlerine özen gösterenler ye da göstermeye karar verenler için faydalı bilgilerle dolu bir […]Dişlerin gelişim bozukluklarıDişlerimiz bebeklik çağından itibaren belirli bir dönem gelişimini sürdürür. Bu gelişim döneminde yaşanan olumsuzluklar dişlerde yapısal ve diziliş bozukluklarına neden olabilir. Kalıtsal özellikler, yetersiz ve dengesiz beslenme, tırnak yeme, parmak emme gibi yanlış alışkanlıklar dişlerde gelişim bozukluklarına yol açabilir. Dişlerde meydana gelen gelişim bozuklukları arasında dişlerin normalden büyük ya da küçük olması, çene kemiği üzerine […]Sağlıklı beslenme ve biçimli bir vücutSağlığınızı korumak için günlük yediğiniz yiyeceklerin yeterli vitamin ve mineral içerdiğinden emin olun. Güzel bir cilt için bütün vitaminleri her gün almaya çalışın. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı ise vücudu ve beyni zinde tutar ve cilde doğrudan pozitif olarak etki eder. Sağlıksız ve yanlış beslenme ise, cildin solgun görünmesine yol açar. Günlük öğünleriniz, aşağıda listelenen yağları, vitamin ve […] Yorumlar & Görüşler