Pilates Nedir? - Nasıl Yapılır? | Forumdas.net
Vücudumuzun formunu koruması için uygulayacağımız çeşitli bir çok egzersiz vardır. Bu egzersizlerden biri olan pilatesin ne olduğu ve nasıl uygulandığıyla alakalı detaylı bilgileri bu makalemizde açıklıyoruz.
Pilates tekniğine ismini veren Joseph Plates, 1880′de Düsseldorf’ta dünyaya geldi.
Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912′de İngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Plates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Plates, burada askerlere tekniğini öğretti. İngiltere’de 1918′de pekçok kişinin ölümüne neden olan grip salgınından Plates’in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı. Savaştan sonra Almanya’da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten Plates, 1926′da ABD’ye göç etti ve stüdyosunu açtı. Graham, Balanchine gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Pilates’in yöntemi giderek yaygınlaştı.
Benzer Konu başlıkları - Pilates Nedir Nasıl
Plates nedir? Pilates nasıl yapılır?
25 Eylül 2009, Forum: Kişisel Bakım
2 Ekim 2008, Forum: Sağlıklı Beslenme
1 Eylül 2013, Forum: Sağlıklı Beslenme
9 Mayıs 2012, Forum: Kişisel Bakım