Bünyon nasıl geçer? – KIZTARAFI HERŞEY
kxyz 25 Eylül 2017 SAĞLIK Yorum Yok
Ayak baş parmağının yanına oluşan kemik çıkıntısı bünyon, ilk oluştuğu anda önlem alınması gereken bir hastalık. İşte bünyon tedavisi için bilmeniz gereken 4 etkin yol…
Masaj topu kullanın
Masaj topunu ayağınızın altına koyun ve yuvarlayın. Topuğunuzdan hafifçe bastırarak masaj topunu yavaş yavaş ayak parmaklarınızın arasına alın. İleri geri hareketlerle özellikle but baş parmaklarınıza ve bünyonun olduğu bölgeye masaj yapmaya devam edin.
Ayak egzersizleri yapın
Ayağınızı yere basın ve adım atar gibi parmak uçlarınızda yükselin. Bunu birkaç kere tekrarladıktan sonra ayağınıza bir lastik sarın ve ayak parmaklarınızla lastiği açmaya çalışın. İki ayağınıza da uygulayın.
Bünyon nasıl geçer? içeriğini okuyorsunuz.
ayak bunyon koruyucu kullananlar, ayak kemiği çıkıntısı nasıl önlenir, ayakta kemik çıkıntısı bitkisel tedavi, bunyon ameliyatı, bunyon tedavisi ameliyatsız
← Rahimdeki fibroidleri ihmal etmeyin!