YAZ GÜNLERİ İÇİN 5 PROTEİN SHAKE | Men's Health Türkiye
Sıcak Yaz Günlerinde İçinizi Serinletirken Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 5 Protein Shake
Yazın protein shake ile serinlerken mükemmel formunuzu korumaya ne dersiniz? Bizce harika fikir!
Protein shakeler, günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için ideal birer seçenektir. Yaz ayları için çalıştığınızı, spor için zaman ayırdığınızı ve geliştiğinizi biliyoruz. Hâlâ hafif de olsa devam ettiğiniz antrenmanlar ile kas kütlenizi ve formunuzu kaybetmemeyi hedefliyorsanız protein shakeler en iyi yardımcınız olacaktır.
Protein Shakeler Hem Lezzetli Hem Güvenli
Şeker ve yağ depolarını doldurmadan yazın serinleyebilmenize yardımcı olacak protein shakeler çok düşük ya da 0 şeker seçenekleri ile karşınıza çıkıyor. İhtiyaca göre protein oranları değişen birçok seçenek piyasada mevcut.
Yaz formunuzu korumak için düşük protein oranlı lezzetli protein shakeler yeterli olabileceği gibi antrenmanlarınıza devam sıklığınıza göre protein oranı bir şişede 40 grama ulaşabilen seçenekler de mevcut. Ara öğün olarak plaja giderken yanınıza buz gibi meyveli bir protein shake alabilirsiniz. Ya da spora gitmeden yarım saat önce bcaa desteği de olabilecek yüksek proteinli bir shake tercih edebilirsiniz. Sokakta yürürken bir şeyler içmek istediğiniz zaman için sağlıklı bir seçim olarak protein shakeinizi yanınızda bulundurabilirsiniz.
Dediğimiz gibi yağ ve şekerden uzak proteinli içecekler, kilo problemi yaşamamanız için güvenebileceğiniz lezzetli kaynaklardır. Sadece spor odaklı da düşünmeyin, gün içerisinde protein alımınızın yeterli olmadığını düşünüyorsanız, kaslarınızı kaybetmemek için de bu içecekleri tüketebilirsiniz.
Supplementler.com sizin için severek tüketebileceğiniz 5 protein shakei sıraladı:
5) Qnt Protein Shake 330 Ml
Qnt Protein Shake Özellikleri
Çok hızlı emilim sağlaması.
%4 oranında çok düşük karbonhidrat içeriğine rağmen yüksek beğeni sağlayan lezzeti.
Aroma çeşitliliği ve lezzet kalitesi.
“Çikolatalısına aşık olacaksınız.”
“Bence muadillerine göre çikolatalısı oldukça daha iyi.”
Qnt Protein Shake hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Protein2o Whey Protein Isolate 500 Ml
Protein2o Whey Protein Isolate Özellikleri
Bir şişesinde 15 gram protein ile günlük protein ihtiyacını yeterli seviyede desteklemesi.
%98 izole proteinden oluşması sayesinde kolay sinirimi.
Sadece 68 kalori olması.
“Shakeler arasında en düşük kaloriye sahiplerinden biri. Ara öğün için pratik ve yeterli bir protein shake.”
“Düzenli ama hafif spor yapıyorum, çok çok yüksek protein desteğine ihtiyacım olmadığı için benim için ideal bir ürün oluyor, size de tavsiye ederim.”
Protein2o Whey Protein Isolate hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Isopure Zero Carb Protein Drink 591 Ml
%100 izole protein içeriği sayesinde laktoz intoleransı olan kişiler için ideal olması.
0 karbonhidrat ile şeker içeriğinin olmaması.
Bir şişede 40 gram protein içermesi.
“Eğer benim gibi laktoz intoleransınız varsa sizin için bundan daha iyi bir protein shake olduğunu düşünmüyorum. İçimi kolay, lezzetli bir protein bombası.”
“Isopure zero carb nimet gibi bir şey. Severek içiyoruz.”
2) Weider Low Carb Protein Shake 250 Ml
Weider Low Carb Protein Shake Özellikleri
Weiderin efsanevi lezzetine sahip olması.
Yağ içermeyen, diyet dönemi için oldukça uyumlu olması.
“Aspartam yok ve oldukça lezzetli. Şöyle diyeyim, ilk defa aldım ve çocukken içtiğimiz meyveli sütler gibi inanılmaz lezzetli.”
“Düşük karbonhidrattan gelen enfes bir meyve tadı var, protein oranı da gayet iyi tavsiye ediyorum.”
1) Isopure Cocotein Protein Drink 473 Ml
Isopure Cocotein Özellikleri
Elektrolikit ve mineral kaynağı içeriği.
%100 izole protein içeriği sayesinde laktoz intoleransı olan kişiler için ideal içeriğe sahip olması.
Sadece 100 kalori.
“Tadı güzel bir ürün ve servis başına 20 gram protein içermesi çok iyi.”
“Isopure haftada birkaç defa ara öğün olarak tükettiğim bir protein shake, tadını çok seviyorum.”
Isopure Cocotein hakkında daha fazla bilgi edinin.