Diyet yapmak istiyorsunuz, hatta diyete başladınız bile, ancak nedendir bilinmez, sanki iştahınız daha açıldı. Hani vardır ya, insanı yasaklar daha da çeker. İşte öyle bir durum yaşıyorsunuz. Canınız sürekli bir şeyler yemek istiyor. Eğer siz de iştahınıza hakim olamadığınızı, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyduğunuzu düşünüyorsanız, önerilerimize kulak verin. Yeme isteği beyinde başlıyor
Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına geliyor. Üstelik bu şekimde tat alma duyusu da tatmin oluyor. Böylece doyduğunuzu anlamanızla, yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor. Fazla yemekten kaynaklanan sindirim sorunlarından kurtulmanız da ayrı bir avantaj! Güç gerektiren egzersizler yapın!
İştahın Önüne Geçmenin Kolay Yolları SU-PERISI
cansulum Tarih: 06.08.2006 00:09
ya su içmek aslında çok iyi ama artık bağırsakları çalıştırıcı yoğurtlar çıktı.Onlar çok işe yarıyor.,Bence herkes kullanmalı.
hOney Tarih: 09.07.2006 22:51
ßen yarnim acikinca ßoyuna su iciom :46:
CADIKIZ Tarih: 06.07.2006 13:37
[COLOR=coral]off oyle zorki bu diyet isi yaa :46: Toggle navigation