Bulgurun faydaları Nelerdir? | Soru Laboratuvarı
Ana Sayfa Sağlık Beslenme Bulgurun faydaları Nelerdir?
Anadolu mutfağının olmazsa olmazı olarak gösterebileceğimiz bulgur aynı zamanda birçok sağlık sorununun da çözümünde aktif olarak rol üstleniyor. Bulgur pilavı tüketimi de milattan öncesine kadar uzanıyor. Son derece önemli olarak gördüğümüz bulgur, insanlar tarafından ilk işlenen gıda maddeleri arasında yer almayı başarıyor.
Bulgurun yararları arasında en önemlisi şüphesiz bağırsak kanserine yakalanma riskinizde maksimum azalma göstermesidir. Bunun yanı sıra bünyesinde bol miktarda barındırdığı gluten proteini çölyak hastaları açısından son derece zararlıdır. Bu nedenle de tüketimi son derece sakıncalıdır. Bunun yanı sıra sindirim sisteminin regülasyonunda, çalışmasında olumlu etkiler gösterdiği de yapılan çalışmalar ile gözlemlenmiştir.
Bulgurun bağışıklık sistemine inanılmaz faydasının yanı sıra tüketiminin kan şekerini yükseltmemesi nedeniyle diyabet hastaları için son derece büyük bir önem arz eder. Aynı zamanda insülin regülasyonunda da olumlu etkiler göstererek şeker hastalığından kurtulabilmeniz açısından son derece önemlidir. Yapılan araştırmalar bol lif, az yağ prensibine sahip bulgurun tüketiminin kilo alımına neden olmadığı gösterilmektedir. Demir içeriği oldukça yüksektir. Yapılan araştırmalar demir içeriği açısından ünlü olan ıspanaktan bile verimli bir tablo sunduğunu göstermektedir.
bulgurun sağlığa etkisi
Önceki İçerikIşık sesten daha hızlıdır ama neden?
Sonraki İçerikİlk renkli fotoğraf?
muhabbet kuşu bakımı nasıl yapılır saç modelleri diyet nasıl yapılır Tahlil Sonuçları Egzersiz saç dökülmesi muhabbet kuşu bakımı far lekesi makyaj nasıl yapılır Saç Kremi evde saç bakımı kedi bakımı kyk burs ücreti far lekesi nasıl temizlenir grip saç bakımı Vücut Geliştirme argan yağı Fitness far lekesi çıkartma Kim Buldu öksürük Lazer epilasyon kıyafet hataları diyet bel ağrısı gaz sancısı gaz sancısına ne iyi gelir tüp bebek diyet listesi istanbul köpek bakımı lahana çorbası saç bakımı nasıl yapılır Bayramda zencefil kilo verdiren diyet şeker hastalığı tedavisi cilt bakımı açık mı köpek eğitimi yağ yaktırıcı diyet argan yağının faydaları sağlık