Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 7 Smoothie Tarifi
Evet, kilo verme yolunda kalorileri “içmemeniz” gerekiyor. Ama doğru tercihlerin eseri olan bir smoothie size oldukça yardımcı olabilir.
1/ Kavunlu Naneli Smoothie
Sadece 92 kalorilik, mükemmel antioksidan özellikli bu tatlı smoothie özellikle tatlı krizleriniz için birebir. Aynı zamanda, lif açısından da zengin ve sindirime de oldukça yardımcı. Şişkinliğinizi alacak olması da cabası.
Yarım kap buz
Yarım kabuğu soyulmuş limon
3/4 bardak doğranmış tatlı kavun
3 taze nane yaprağı
Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın.
Limonataya Denizkızı Dokunuşu
BodRUN Ultra Maratonu’ndan Arta Kalanlar
En Lezzetli Yakıt: Ananaslı ve Izgara Tavuklu Sandviç