Ocak 2015 - moms Like
Hamileliğimin 17. haftasıyla beraber karnım hızla ortaya çıktı diyebilirim, aslında geçen haftaya kadar hala hamilelik öncesi pantalonlarıma girebiliyorken bu hafta kıyafetlerim biraz dar gelmeye başladı. Hatta geçen haftaya kadar hamile olduğum anlaşılmazken, bu hafta artık aaa hamile misiniz?? kaç haftalık? sorularıyla karşılaşmaya başladım!
Aslında çok kilo almadım, doktorum bu haftaya kadar 2,5-5 kilo alımının normal olduğunu söylemişti, ben de 3 kilo alarak bu sınırlar içinde kaldığım için mutluyum ama bu hafta itibari ile iştahımda kesinlikle bir artış olduğunu söyleyebilirim. Fakat yine de çok yiyemiyorum, biraz fazla yersem rahatsız oluyorum, karnımın çok gerildiğini hissediyorum o yüzden az az sık sık beslenmeye özen gösteriyorum.
Bu hafta itibari ile bebeğin cilt altı yağ depoları da hızla artmaya başlıyor ve bebek daha hızlı büyüyor. Bebeğin hızla büyümesi de annenin daha hızla kilo alacağı anlamına geliyor!!!
Bebeğin kemiklerinde kalsiyum depolanması da bu hafta itibariyle hızlanıyor, bu yüzden bebeğin kemiklerinin güçlü ve sağlıklı olabilmesi için bol miktarda kalsiyum açısından zengin gıdalarla beslenilmesi gerekiyor. Vücut zaten bunun sinyallerini de gönderiyor, ben sabahları kahvaltıda zaten çok peynir yerim, gün içinde yoğurt tüketirim akşamları da süt içip yatmaya özen gösteriyorum ama son günlerde bu ihtiyacımın arttığını görüyorum.
Doktorum bana bebek zaten annenin depolarından gerekli kalsiyum ihtiyacını karşılıyor, kalsiyumsuz kalmıyor ama sen kendin için bu kalsiyumu yerine koyamazsan, kemiklerinizdeki kalisyum depon azalır, demişti o yüzden bol miktarda kalsiyum içeren gıdalar tüketiyorum. Bol su içilmesinin de kemik ve diş gelişimi üzerinde çok olumlu etkileri var. Zaten hamilelik boyunca bol su tüketilmesi en dikkat edilmesi gereken konuların başında gelmiyor mu???
Etiketler: 17 haftalık gebelik, 17. hafta hamilelik, çatlak kremi, gebe, gebelik, hafta hafta gebelik, hamilelik, hamille, varişm
Gebeliğin ikinci trimester dönemi (2. üç aylık dönemi) hamileliğin en rahat, en keyifli dönemidir. Gebeliğin ilk dönemşnde ortaya çıkan şikayetlerin geçtiği, uykusuzluk ve halsizlik döneminin bittiği ve enerjinin geri geldiği en güzel dönemdir. Geçen hafta ne kadar iyi olsam da bu hafta anlam veremediğim bir yorgunluk ve halsizlik hissim var, kendimi çok yorgun hissediyorum, hani kolum kalkmıyor denir ya aynen öyleyim. Dinlenmeye çok fırsatım olmasa da bulduğum her fırsatta dinlenmeye çalışıyorum.
Gebeliğin ilk aylarında görülen o mide bulantılarımın geçmesi ile hiçbir yiyecek maddesine karşı iğrenme hissim de kalmadı, çok şükür her şeyi yiyebiliyorum, mutfağa girip yemek pişirebiliyorum. Tabii mutfakla barışıp, tekrar herşeyi yiyebilmem ile birlikte hafif kilo almalarım da başladı.
Etiketler: 14 haftalık gebelik, 14. hafta hamilelik, bebek, gebelik, gebelikte kilo alımı, hafta hafta gebelik, hafta hafta hamilelik, hamile, hamilelik, hamilelik güncesi, hamilelikte halsizlik