Yin Yoga - Zen-in Wellness | Meditation
Yin Yoga Ecem	Her Pazartesi 19.30 - 21.00
ECEM ÖZNALBANT İLE YİN YOGA VE YİN YANG YOGA
Ecem Öznalbant, Yoga ile 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesinde tanıştım. 2014 yılında Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin yoga eğitmenlik programına katıldım. Geleneksel Hatha yogayı, bütünsel bir bakış açısıyla, vazişta stilinde; zorlamadan, herkesin yapabileceği düzeyde, nefes ve beden uyumunu temel alarak paylaşma üzerine ilk eğitimimi tamamladım.
Bu yolculuğa yoganın çin tıbbı ile kesiştiği yerden devam ederek meridyen teorileri ve 5 element ile yoga serileri üzerine eğitimime devam ettim. Meridyenler ve bedenin fasyal ağı ilgimi çektiği için yin yoga alanında ileri seviye uzmanlık programına katıldım. Beden farklılıklarını gördükçe ve her bedenin ihtiyacının farklı olduğunu kavradıkça yoganın destekleyici bir terapi olarak her bireye özgü uygulatıldığı ve pek çok rahatsızlığa şifa olduğu alan olan Bütünsel Yoga Terapi ve Beden Koçluğu üzerine eğitimimi sürdürdüm.
Nefes ve beden uyumunu temel alan yin ve yang elementler içeren dersler hazırlamaktan ve yogayı yumuşak bir tavırla sunmaktan keyif alıyorum.