Kaparinin 7 Faydası - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam
Kaparinin 7 Faydası
Gebre otu, kedi tırnağı, menginik gibi isimlerle de bilinen kapari, sofraları donatıp damakları memnun eden seçeneklerden biridir. Genellikle turşusu yapılsa da çay gibi seçenekleri de tüketilebilen kapari, doğada kendi kendine yetişen bir bitki olduğundan doğal bir içeriğe sahiptir bu nedenle sağlık için birçok faydası bulunur.
Antik Yunan döneminden bu yana şifa olarak kullanılan kaparinin faydalarını yazımızın devamında öğrenebilirsiniz. İşte detaylar…
1. Tokluk Hissi Sağlar
Kilo vermeye çalıştığınız dönemde sizi en çok zorlayan konulardan biri de sürekli olarak aç gibi hissetmenizdir. Kapari, size bu konuda yardımcı olacak bir besindir. Özellikle turşu hali ile tüketildiğinde uzun süren bir tokluk hissi sağlar. Siz de kapari turşusunu kahvaltıda ya da diğer öğünlerinizde tüketerek gün boyu tok kalabilirsiniz.
2. Ciğerleri Temizler
Vücudun en temel ve en çok görev yapan organlarından olan karaciğer ve akciğeriniz için bir iyilik yapmak isterseniz düzenli olarak kapari tüketebilirsiniz. Kapari, özellikle karaciğer yağlanmasını önler ve toksinlerin atılmasını sağlayarak ciğerlerin temizlenmesini sağlar.
Kapari turşusu Sanal Market’te Hemen tıklayıp satın alabilirsiniz.
3. Adet Düzenler
Genç kızlarda çok sık görülen sorunlardan biri olan adet düzensizliğine karşı kapari bir ilaç gibidir. Siz de yeterli miktarda kapari tüketerek adetlerinizin düzenlenmesine yardımcı olur, daha sağlıklı bir döngü içerisine girebilirsiniz.
4. Mide Sorunlarını İyileştirir
Midesi ile sürekli sorun yaşayan biriyseniz ilkyardım çantanıza bir miktar kapari çayı eklemenizde fayda olabilir. Mide krampı, mide ağrısı gibi sorunlar ile karşılaştığınızda bir fincan kapari çayı tüketerek şifa bulabilirsiniz.
5. Kemik ve Dişleri Güçlendirir
Kapari, birçok hayvansal gıda gibi kalsiyum ve magnezyum bakımından zengin olan bir bitkidir. Hayvansal gıda tüketmeyi sevmeyenler, kemik ve diş sağlığına önem verenler için kapari doğru bir seçim olabilir. Siz de yeterli miktarda kapari tüketerek özellikle yaş alındığında görülme riski artan kemik ve diş sorunlarını önleyebilirsiniz.
6. Kolesterolü Dengeler
Kalp ve damar sağlığını tehdit eden kolesterol sorunundan siz de şikâyet ediyorsanız kapari tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ne yapsanız da düşüremediğiniz LDL yani yüksek kolesterolü kaparinin içerisindeki “niasin” maddesi sayesinde düşürebilir, sağlığınıza kavuşabilirsiniz.
7. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Kapari, başta A ve K vitamini olmak üzere birçok vitamin yönünden zengindir. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu birçok enfeksiyon ve hastalığa karşı güçlü bir savaşçı haline getirir.
Sağlıklı Bir Diyet İçin İnanmayı Bırakmamız Gereken 6 Hurafe!
Fırında Lezzetlenen 3 Nefis Balık Tarifi
‘O’ Sebzeleri Bir de Böyle Deneyin!
Sebzelerin farklı ve lezzetli sunum…
Baharda Uçan Kuşlar Gibi Mutlu Olmamızın 5 Yolu!
İstanbul Semtlerinin İsim Tarihi: Sarıyer İsmi Nereden Gelir?
Cildi Parlak Gösteren Makyaj İçin 7 Öneri
Sahurda Tok Tutan 5 Yiyecek