1 Meme cerrahisi sonrası ütü, cam silme gibi işlerden kaçının Meme kanseri cerrahisi sonrası lenf düğümlenmesi sorunu yaşamamak için tekrarlamalı işlerden uzak durulmalı Meme kanserinde cerrahi tedavilerin ardından hastalar lenf düğümü yani lenfödem sorunu ile karşı karşıya kalabiliyor. Vücuttaki sıvı dengesini sağlayan sistemde bir sorun olduğu zaman ortaya çıkan lenfödem meme cerrahisi (mastektomi) olan hastaların yüzde 48 inde görülüyor. Lenfödem tedavisinde rehabilitasyon programının önemli olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı kadınların meme kanseri cerrahisinden sonra, ütü, duvar boyama, cam silme gibi tekrarlamalı hareket gerektiren işlerden kaçınmaları gerektiğini söyledi. Hücreler arasında biriken sıvıyı tekrar kan dolaşımına dahil eden, dolayısıyla vücuttaki sıvı dengesini sağlayan sistemde bir sorun olduğu zaman ortaya çıkan lenfödem, aslında kanser tedavisi görmüş bütün hastaların başına gelebiliyor. Bilimsel çalışmalar, ameliyatla çıkarılan lenf düğümü sayısı ile lenfödem derecesi arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Meme cerrahisi sonrasında (mastektomi ameliyatları) beş yıl içinde lenfödem görülme sıklığının yüzde 48 olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı cerrahi sonrası koltuk altına uygulanan radyoterapiyle ise bu oranın yüzde e kadar yükselebildiğini belirtti. Prof. Dr. Akı, el ve ayaklarda şişme, ağrı, basınç ve ağırlık hissi, karıncalanma veya uyuşma hissi, eklem hareketlerinde kısıtlılık, yara oluşumu ve deri sağlığının bozulması gibi belirtilerle kendini gösteren lenfödemden kaçınmak için
2 önerilerde bulundu. Meme cerrahisi sonrası hastaların tekrarlamalı hareketlerden kaçınması gerektiğini belirten Prof. Dr. Akı, ütü, duvar boyama, cam silme gibi işlerin lenfödem için risk oluşturduğunu dile getirdi. EGZERSİZ TEDAVİ İÇİN ÖNEMLİ Egzersizin, cerrahi sonrası meme kanseri hastalarında protein emilimini düzeltip, lenf akımını artırdığını gösteren bilimsel verilerin olduğuna değinen Prof. Dr. Akı, egzersiz tipinin yoğunluğu, sıklığı ve hangi durumlarda yapılması gerektiğinin hastaya göre değişebileceğini sözlerine ekledi. Prof. Dr. Akı, Ödemi azaltmak, lenf akımını hızlandırmak, eklem hareket açıklığını korumak, esneklik artışı sağlamak ve kas gücü artışını destekleyerek omurga duruşunu korumanın amaçlandığı egzersiz, kan ve lenf akımına engel olan eklem kısıtlılıklarının oluşumunu engelliyor dedi. Egzersiz programına karar vermeden önce kişinin; esneklik, kuvvet, solunum ve dolaşım kapasitesinin de belirlenmiş olması gerektiğini hatırlatan Prof. Dr. Akı, programa öncelikle solunum egzersizleriyle başlanması ve bütün egzersizlerin basınç giysileri giyilerek yapılması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Akı, Klinik deneyimler gösteriyor ki; esneklik, solunum ve güçlendirme egzersizleri, bandajlama ve lenf masajı ile birlikte uygulandığında önemli ölçüde etkili oluyor diye konuştu. LENFÖDEM HASTALARININ DİKKAT ETMESİ GEREKENLER 1. Cilt temiz tutulmalı ve iyice kurulanmalı, ıslak bırakılmamalıdır. Cilt bakımı ve esnekliğine dikkat edilmeli, yağ içeriği az nemlendiriciler kullanılmalıdır. 2. Sıcak günlerde terlemeye karşı antifungal pudralar kullanılmalıdır. 3. Kesik, kedi-köpek tırmalaması ve enfeksiyonun lenf yolları hasarına yol açacağı unutulmamalıdır. 4. Sıcak su, kaplıca ve güneşlenmekten uzak durulmalı,
3 bunun yerine ödemli kol veya bacağı soğuk tutulmalıdır. 5. Tekrarlanan yorucu aktivitelerden kaçınılmalıdır. 6. Kilo alımı, dengesiz beslenme, yetersiz veya aşırı egzersiz, uzvun aşırı ısıya maruz kalması ve ağır şeyler taşımaktan kaçınılmalı 7. Etkilenen kol ya da bacağın sıkılması (örneğin; tansiyon ölçülmesi, sıkı saat, sıkı kıyafetler) lenfödemi tetikler ve artırır. 8. Etkilenmiş kola manikür, enjeksiyon yaptırılmamalıdır. 9. Etkilenmiş ayakta nasırlar kesilmemeli, keserken deriye dikkat edilmeli, yumuşatıcı kremlerle korunmalıdır. 10. Jilet kullanılmamalı, istenmeyen tüyler tıraş makinesi yardımıyla alınmalıdır. 11. Mutfakta veya bahçede iş yaparken kesiklerden korunmak için mutlaka eldiven giyilmelidir. 12. Güneş yanığından kaçınılmalı, güneşlenirken yüksek koruma faktörlü koruyucular kullanılmalı ve uzun süre güneşe maruz kalınmamalıdır. 13. Kompresyon çoraplarının çoğu zaman güneşten korumadığı ve uzvun yanmasına sebep olduğu hastalara hatırlatılmalıdır. 14. En ideal sporlar yüzme ve dalmadır. Lenf dolaşımını sağlamak için verilen egzersizler düzenli olarak uygulanmalıdır. Başkan Kocadon esnafla görüştü Bayram öncesinde Bodrum da yaşanan sel felaketinin ardından Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, Bodrum Belediyesinde esnaflarla bir araya geldi.
4 Yaşanan afetin yaralarının sarılmaya başlandığı Bodrum da, Bodrum Belediyesi Birim Müdürleri, Bodrum Belediye Başkan Yardımcılarından Taner Uslu nun başkanlığında bir değerlendirme toplantısı yaptı. Toplantıda selden sonra yapılan ve yapılmakta olan çalışmalar değerlendirilerek, çözüm bekleyen sorunlar için yapılması planlanan yeni projeler konuşuldu. Toplantının hemen ardından ise Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon ve beraberindekiler, selden ev ve iş yeri zarar gören vatandaşlarla görüştü. Yapılan bu görüşmelerde esnaf ve vatandaşların mağduriyetlerinin giderilmesi için neler yapılabileceği ayrıntılı bir şekilde ele alındı.
5 Sel sonrası çalışmalar hızla sürüyor Bodrum da yaşanan sel felaketinin ardından bayramda da çalışmalar hızla sürüyor. Ana arterlerdeki çalışmaları tamamlayan ekipler, ara sokaklarda ve dolan dere yataklarında çalışmalara hız verdi. Afet anından itibaren çalışmaları takip eden Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, sahada çalışmaları koordine eden Bodrum Belediye Başkan Yardımcısı Taner Uslu ile birlikte incelemelerde bulundu. İlk olarak Konacık Mahallesi nde Anadolu Lisesinin alt kısmında ve ana caddede evleri ve işyerleri sel suları altında kalan vatandaşları ziyaret eden Başkan Mehmet Kocadon, vatandaşlara geçmiş olsun dileklerini iletti. Evleri ve işyerleri tamamen sular altında kalan vatandaşlarla sohbet eden Başkan Kocadon, hasar tespit çalışmalarının sürdüğünü, Bodrum Belediyesi ekiplerinin de mağduriyetlerin giderilmesi için çalışmalar yaptıklarını belirtti. Konacık taki incelemelerinin ardından OASİS Alışveriş Merkezinin zemin katındaki işyerleri hasar gören esnafı da ziyaret eden Başkan Kocadon, esnafı sigorta ve hasar tespiti konusunda uyardı. Esnafın hukuksal destek talebinin karşılanması için gerekli çalışmaların yapılması talimatını veren Başkan, daha sonra Yokuşbaşı Mahallesi ne geçti. Burada evleri ve işyerleri tamamen sular altında kalan vatandaşlarla bir araya gelen Başkan Kocadon, yaşanan afet sonrası gerçekleşen çalışmaları inceledi. Yaşanan afette tek tesellimiz can kaybı olmamasıdır Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, Bodrum un büyük bir afetle karşı karşıya kaldığını ifade ederek, Bildiğiniz üzere
6 Kurban Bayramı arifesinde Salı günü başlayan şiddetli yağmur, Bodrum da müthiş bir afete neden oldu. Bu afetin ardından bugüne kadar Bodrum Belediyesi ekipleri müthiş bir performans gösterdiler. Yaşanan afette çok şükür bir can kaybı yaşanmadı. Bunun yanında Kurban Bayramının gelmesiyle beraber normal hayat Bodrum da devam ediyor, Anadolu dan gelen misafirlerimiz tatillerini sürdürüyorlar. Ben de bugün ekiplerim ile beraber çalışmaları yerinde takip ettim. Ayrıca yaşanan afette zarar gören ailelerimiz ile esnafımıza geçmiş olsun ziyaretinde bulundum. İşyeri ve ev sahiplerimiz su baskınları sonucunda çok mağdurlar. Bodrum Belediyesi olarak elimizden ne geliyorsa yapacağız, bu yaraları saracağız ve üzerimize düşen her görevi seve seve yerine getireceğiz. şeklinde konuştu. Yaraların birliktelikle hızla sarılacağını belirten Başkan Kocadon, Bodrum tarihinde böyle bir olay yaşanmadı ve böyle bir yağmur görmedi. 12 saat boyunca yağan şiddetli yağmur sonucu maalesef bu felaketi yaşadık. Bu acı olay sonrası hoşgörümüzü yüksek tutarak, birlik ve beraberlik içerisinde bu yaraları saracağız. Bodrum normal hayatına döndü ama evlerimizde, iş yerlerimizde ve özellikle alışveriş merkezinin alt katında bulunan esnafımızda ciddi zararlar bulunmakta. Yaşadığımız bu büyük afette devlet büyüklerimizin yüzlerini Bodrum a çevirerek çok büyük zarar gören esnafımıza, ev sahiplerine; sigorta, vergi ve maddi anlamda yardımcı olmalarını talep ediyoruz. Bunun dışında Bodrum kendi yaralarını saracaktır. dedi.