4. Sınıf Fen Bilimleri Hareket Ve Destek Sisteminin Sağlığı Konu Anlatımı | Eğitim Destek Sitesi
4. Sınıf Fen Bilimleri Hareket Ve Destek Sisteminin Sağlığı Konu Anlatımı
4. Sınıf Fen Bilimleri Hareket Ve Destek Sisteminin Sağlığı ile ilgili aramalar;
4.sınıf destek ve hareket sistemi sunu
4.sınıf destek ve hareket sistemi etkinlik
4.sınıf destek ve hareket sistemi değerlendirme
destek ve hareket sistemi ile ilgili sorular
Hareket sisteminin sağlığı için düzenli olarak spor yapmalı ve düzenli
beslenmeliyiz. İskelet ve kas sağlığı, sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir.
Sağlıklı bir hareket sistemi için neler yapmamız gerektiği aşağıda
Kas Sağlığı için;
» Dik oturmalı ve dik yürümeliyiz. Duruş bozuklukları iskelet ve kas sağlığını
Spor yapmak kas, iskelet ve eklemlerimizi geliştirir. Spor; açık havada,
düzenli yapılmalı, yaşımıza ve vücudumuza uygun olmalıdır.
» Proteinli besinlerle (balık,yumurta) beslenmeye özen göstermeliyiz.
Öğünlerimizden en az ikisindeki yiyeceklerimizde süt ve yoğurt olmalıdır. Sabah
süt içip, akşam yoğurt yiyebiliriz.
» D vitamini eksikliğinde raşitizm denilen kemik hastalığı meydana gelir. Bu
hastalıkta kemikler sertliğini kaybederek eğilebilirler.
Düşme ve çarpmalar; Kemiklerin kırılma ve çıkmasına, kasların
yırtılmasına, eklemlerin burkulmasına neden olur. Bu durumlarda hemen doktora
Kırık: Kemik bütünlüğünün bozulmasıdır. Kırık kemik uçları yerine
getirilerek alçıya alınır. Gelişen teknoloji sayesinde kırık kemiklerin uçları
platin çubuklarla birleştirilir.
Çıkık: Kemiğin eklem çukurunda ayrılmasıdır. Sağlık görevlilerince
yerine yerleştirilir ve sıkıca sarılır.
Burkulma: Eklemin bir yönde zorlanmasıdır. Hemen buz yada soğuk su
tedavisi yapılır. Ertesi gün sıkıca sarılır. Burkulmalarda kasların kemiklere
bağlandığı kısımlar zedelenmiş olabilir.
Hareket sisteminin sağlığı için nelerin yapılmalı, nelerin yapılmaması
gerektiğini öğrendik. Bu öğrendiklerimizi günlük hayatınızda uygulamanız
gerekmektedir. Aksi takdirde iskelet ve kas sistemimiz olumsuz etkilenir ve
sağlıksız bir vücuda sahip oluruz.