Diziler Kilo Aldırıyor | İncebel
tarafından erhan	 Son güncelleme Oca 29, 2016 0
Diyet yapmanızı rağmen, kilo verememe ya da kilo almayı durduramama gibi problemler yaşıyorsanız, dikkatinizi çekmeyen birkaç hata yapıyor olabilirsiniz. Örneğin metabolizmayı hızlandırıcı yöntemler kullanmıyor olabilirsiniz. Ya da aşağıda sıralayacağımız yanlışlardan birini ya da bir kaçını gözden kaçırmış olabilirsiniz.
Light Ürün Tuzağı;
Bu tip ürünler yenirken zararsız olarak görülüyor. Ancak içinde kilo almaya sebep olacak kaloriler azaltılmış olsa da hala duruyor. Bunları tüketirken kalori hesabı yapmayı unutmamak gerekir.
DİYET YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Salataları kalorisi yüksek soslarla tüketmek,
Kilo aldırmaz diye düşünerek korkusuzca yediğimiz salatalar, bazı durumlarda göründüğünden daha fazla kalori içerebilir. Sebebi ise salatayı tatlandırsın diye kullandığınız soslar. Sos hazırlarken içerdiği kaloriye dikkat etmek gerekir. Sos yerine peynir, avokado, kuru meyve kullanmak daha iyi olacaktır.
Tv Dizileri de bir başka kilo sebebi,
Televizyonda dizi izlemek hemen hemen herkesin yaptığı ev faaliyetlerindendir. Ancak dizileri ya da sevdiğiniz programları izlerken yanında atıştırmalık isteğine karşı gelmek zor olur. Bu durumlarda daha çok yoğurt ya da meyve tercih etmeniz durumu kurtarmanızda faydalı olabilir.
diyetDiyet TuzaklarıDiyette Dikkatform korumakilo kontrolüKilo vermemetabolizma hizlandirmaNeden kilo veremiyorum
Güçlü Hafıza Diyeti