MEVSİMLERE GÖRE KİŞİNİN ALMASI GEREKEN TEDBİRLER NELERDİR?
1 Ağustos 2019 Perşembe 16:11:51
Sağlığımız mevsimlere göre farklılık gösterebilir. Yazın; aşırı yemek yemekten, aşırı jimnastik yapmaktan ve hareket etmekten sakınılmalıdır. Ayrıca yaz aylarının bazı dönemlerinde kan aldırmak ve bağırsakları boşaltmak çok faydalıdır.
Sonbaharda; aşırı cinsî ilişkiden, soğuk sudan, soğuk yerde oturmaktan, öğle sıcağından ve gecenin soğukluğundan uzak durmak gerekir. Sulu ve ısıtılmış gıdalar tüketip, arkasından kusmak faydalıdır. Kış mevsiminde; kan almaktan, kusmaktan sakınmalı. Bol gıdayla beslenmelidir. İlkbaharda ise yaz aylarındaki gibi kan aldırılır ve idrar söktürücü ilaçlar içilir.
Yaz mevsimi; safrayı çoğaltır, rutubeti bozar, kalbi ısıtır, hararet meydana getirir. Yazın az hareket edilmelidir. Gölgede durmalı, hafif soğuk yiyecekler alıp yağlı-kuru gıdalardan uzak kalmalı, kavun, karpuz, hıyar gibi sulu şeyler yemelidir. Ayrıca beyaz elbise ve bedeni soğutan keten elbiseler giyilmelidir.
Sonbaharda; gece ve gündüz süreleri değişir, sıcak ve soğuklar farklılaşır, meyvelerin çoğalmasıyla kan incelir, sevda artıp hastalık çoğalır. Çok cima edip, soğuk su ile yıkanmaktan ve kuru şeyler yemekten, soğuk içeceklerden, yaş meyveleri çok yemekten, gecenin soğuğundan, öğlenin sıcağından ve kusmaya yeltenmekten mutlaka korunmalıdır. Baş kapalı tutularak beden ısısını koruyucu elbiseler giyilmelidir.
Kış mevsimi; balgamı çoğaltır, başı sıkar, zekâyı etkiler, nezle yapar, öksürüğü arttırır ve hastalık verir. Böbrek ve kulağı etkiler. Kışın et ve et gibi kuvvetli ısıtıcı gıdalar alınmalı, kusturucu gıdalar alınmamalıdır. Yünlü ve kalın giyeceklerle beden ısıtılmalıdır.
İlkbahar; kanı, balgamı, safrayı ve sevdayı harekete geçirerek bademciklerin şişmesine, kanın çoğalmasıyla hastalıklara sebep olabildiği gibi hayat ve sıhhat için en uygun, latif ve tatlı bir mevsimdir. Karaciğer ve gözleri etkiler. İlkbaharda kavrulmuş şeyler, teskin edici nar tanesi gibi maddeler yenmeli, tatlılardan, hamamlardan ve çok yemeden kaçmalıdır. İnce kumaşlardan yapılmış elbiseler giyilmelidir. Rüzgârdan korunmalıdır.
Kaynak: Prof. Dr. Ahmet & Elmas Maranki (Şifalı Bitkiler kitabı Syf. 87)