Biskrem Kaç Kalori Kilo Yapar mı Diyette Yenir mi? - Selmasultan
Ülker Biskrem Kaç Kaloridir Evde Biskrem Yapımı Tarifi
Biskrem Kaç Kalori Kilo Yapar mı Diyette Yenir mi?
“Bi Biskrem versem…” denildiği zaman ‘hayır’ diyecek kişi sayısı çok azzdır. Peki ama, bisküvi çeşitleri arasında lezzetiyle ön plana çıkan Biskrem kaç kalori eder?
Sizi merakta bırakmayalım, hemen söyleyelim ki 1 adet Biskrem bisküvisi 56 kaloridir. Ancak 1 paket yani 100 gram Biskrem bisküvisi ise 489 kaloridir. Bu bilgiler bisküvinin paketi üzerinde de yer almaktadır.
Biskrem Kilo Aldırır mı?
Biskrem’in 1 adedinde 56 kalori bulunur. Yani bir tane Biskrem yiyerek fazla kalori almazsınız ancak paketin hepsini yerseniz elbette alacağınız kalori artacaktır. Zayıflamaya çalışıyorsanız bunu göz önünde bulundurarak azar azar Biskrem yiyebilirsiniz. 56 kalori değeri yüksek olmadığından, diyetiniz için risk teşkil etmez. Bir günde almanız gereken kalori miktarının dışına çıkmamak şartıyla 1 tane Biskrem tüketebilirsiniz. Ardından mutlaka egzersiz yapmanız önerilir. Kilo verme sürecinde önemli olan şey aldığınız kaloriyi sınırlamaktır.
Fazla kilolarınız canınıza tak etti, bu yüzden sıkı bir diyete girdiniz fakat Biskrem görünce dayanamadınız. “Bir tanecik Biskrem’in ne kalorisi olacak ki?” diye düşünerek hafife almayın. Tamam, 56 kalorinin düşük kalori olduğunu söyledik ancak bir kere yemeye başladığınızda devamının gelmeyeceği ne malum, öyle değil mi? Bu ihtimali göze almamalısınız, çünkü kendinizi durduramayabilirsiniz! Bundan dolayı mümkünse diyet yaparken hiç Biskrem yememek daha iyidir. Ama diyelim ki yediniz, paniğe kapılmanıza gerek yok çünkü diyetiniz bozulmadı.
Bu 56 kaloriyi hemen yakmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
35 dk çamaşır ütüleyebilirsiniz.
20 dk boyunca elektrik süpürgesiyle temizlik yapabilirsiniz.
15 dk yürüyüş yapabilirsiniz.
10 dk parkeleri ovuştura ovuştura güzelce silebilirsiniz.
8 dk ip atlayabilirsiniz.
10 dakika koşabilirsiniz.
15 dk bisiklet sürebilirsiniz.
Son olarak, 15 dakikalık step egzersizleri de çözüm olacaktır.
Evde Biskrem Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
Biskrem Kurabiye Tarifi Yapılışı
Yumurta, margarin, limon ve yoğurdu karıştırıp yoğuruyoruz. Pudra şekerimizi katıp yoğurmayı sürdürüyoruz. Kabartma tozunu ve yavaş yavaş ununu ekleyip elimize yapışmayacak yumuşacık bir hamur haline getiriyoruz. Hamurumuzdan iki ceviz büyüklüğünde parçalar alarak ortasını çukur yapıyoruz. İçerisini bir çay kaşığı çokokrem ile doldurup uçlarını bir araya getirerek kapatıyoruz. Ardından hafifçe bastırıyoruz ve düzleştiriyoruz. Kapattığımız kısım altta kalacak şekilde tepsiye diziyoruz. Üstlerine bıçak ile çizikler atarak şekil veriyoruz. 180 derece fırında alt-üst ayarıyla kızartıyoruz ve 150 dereceye getiriyoruz. Bu sayede kurabiyemiz içini çekecektir. Pişince fırını söndürüyoruz ve bir süre fırında tutuyoruz. Böylelikle içini yavaş yavaş çekip gevreyecektir. İşte, akışkan çikolatalı nefis gevrek kurabiyemiz hazır. Ellerimize sağlık.
2.Tarif Ev Yapımı Biskrem Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
1, 5 türk kahvesi fincanı pudra
3 su bardağı + 2-3 yemek kaşığı un
Yeteri kadar nutella
2.Tarif Ev Yapımı Biskrem Kurabiye Tarifi Yapılışı
Yumurta, sıvı yağ, tereyağı, kabartma tozu ve pudra şekerini bir kaba aktarıp un ekleyerek yoğuralım ve elimize yapışmayan bir hamur elde edelim.
Hamurumuzdan büyük parçalar alarak orta kısımlarını elimizle açalım.
Bir çay kaşığı Nutella’yı hamurların içerisine ilave edip uçlarını bir araya getirelim. Ellerimizin arasında biraz yuvarlayıp tepsimize yerleştirelim.
Sonra bir kaşık ile üstlerine hafif çizik atarak şekil verelim. Ortasına fındık koyarak süsleyelim.
Önceden 175 derecede ısıtmış olduğumuz fırına verip fansız programda alt-üst ayar ile pişirelim. 20-25 dakikada pişecektir, dikkat edelim ki çok kızarmasın.
Tabanları biraz pembe renk aldığı zaman fırını kapatabiliriz. Ayrıca isteğe göre azıcık pudra şekeri dökebiliriz. Şimdiden afiyet olsun.