Ayak Topuk Bakımı, Evde Ayak Topuk Bakımı Nasıl Yapılır? - bakimlar.com
Ayak Topuk Bakımı, vücut iskeletini sabit tutabilen, yürümeye yardımcı organlardan olan ayaklar ve topuk bakımı hem dış görünüş açısından hem de sağlık yönünden önem teşkil eden hususlardan biridir. Kışın veya her mevsimde sürekli çorap kullanımı ve ayakların devamlı ayakkabı içerisinde olması ayak topuk bakımını mecbur kılmıştır. Yaz aylarında ise dış ortamın tozuna, kirine ve olumsuz hava koşullarına maruz kalan ayak ve topuklar zarar görmektedir. Uzun süre ayakta kalmak, topuklu veya rahatsız edici her türden ayakkabı giyilmesi çeşitli hastalıkları da beraberinde getirmektedir. Cilt rahatsızlıkları meydana gelen ayak topuk bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. Hatta böyle bir sorunla karşı karşıya gelmeden önceden ayak ve topuk bakımı yaparak önlemin alınması gerekir. ayak ve topuk derisinin de zarar görmemesi için vücudun bir parçası olan bu organların da değerli olduğunu unutmamak gerekir. Ayak ve topukta çatlak oluşumu, deri kalınlaşması ve yetersiz kan dolaşımı ile ölü deride artış meydana gelmesiyle ayaklarda ve topuk kısmında kötü görüntü ortaya çıkmasıyla başlar. Bu oluşum sağlık açısından da zorlanmaya sebep olur. Topukların kanaması ve ağrı oluşturması ayağın tamamını etkiler. Bu tür problemlere adım atmadan mücadele etmek için ayak topuk bakımının sürekli olarak yapılması gerekmektedir.
Evde ayak topuk bakımı nasıl yapılır?
Sağlıklı ve bakımlı ayak ve topuk bakımı için paha gerektirecek ürünlerin kullanımı şart değildir. Bunun için evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel ürünlerle elde edilebilecek ayak topuk bakım losyonları hazırlamak mümkündür. Öncelikle ayakkabı tercihleri yeniden ele alınıp değerlendirilmelidir. Daha rahat dar olmayan sert yapıda bulunmayan ayakkabılar seçilmelidir. Yanlış tercih edilen ayakkabı ayak ve topukta nasır oluşumuna mahal verir. Bunun için sünger ve ponza taşları yardımınıza kavuşacaktır. Bunların düzenli ve bilinçli kullanımı ayak topuk bakımı için fayda sağlayacaktır. Ayak ve topukları devamlı bakım kremleri veya evde hazırlanabilecek bitkisel yağlar, sebze kürleri ile beslemek gerekir.
Ayak topuk bakımında ölü derileri ve çatlaklıkları ortadan kaldırabilmek için öncelikle ayaklar temiz bir şekilde yıkanarak ölü hücrenin yumuşatılması sağlanır. Bu bakımda masaj yaparak uygulamalar son derece ayak ve topuk bakımının iyi bir dereceye gelmesi açısından önem teşkil etmektedir. Bitkisel yağlardan zeytinyağı, badem, buğday, susam, havuç ve mango yağları bu bakım tekniğinde kullanılan ürünlerdir. Bunların uygulanışı temiz ayaklar ile topuk üzerine sürülerek yaklaşık 1 saat bekletilmesi yönünde olacaktır. Bu süre bittikten sonra doğal sabunlarla temizlenmesi gerekmektedir. Burada önemli olan husus bakım yapılan bölgenin toz ve kire maruz kalmamasıdır. Bu nedenle ayak topuk bakımı esnasında yağı içinde tutabilen uygun bir çorabın kullanımı fayda sağlayacaktır. Ayrıca krem ve losyonların düzenli olarak kullanımı nem takviyesi yapacaktır. Sebze kürü olarak da salatalık sebzesinin rendelenip belirli bir kıvama getirilmesiyle elde edilen bu kür ayak ve topuklara sürülerek istenilen güzel görünüme kavuşmayı sağlayacaktır.
Son Güncelleme : 24.08.2018 17:00:13
Benimde her yıl yaz ayında ayak topuklarımda çatlamalar meydana gelmektedir. Doktora gitmeden evde ayak topuk bakımı kendi yapabileceğim yöntemle geçirebilirmiyim. Şimdiden vereceğiniz cevap için teşekkürler.
Onay . 19.08.2018
Aknur : Topuk çatlakları genellikle kuru olan ciltlerde meydana geliyor. Bitkisel bir çok çözümü var badem yağı zeytinyağı sürerek birde vazeline sürüyorlar ama kalıcı çözüm değil bunlar. Dermatoloji doktoruna giderek vücudunuzu yağlı kalacak şekilde ilaç ve tedavi önerebilir. Yukarıdaki saydıklarımı yaparsanız günlük tedavi yapmış olursunuz. Sizin cildinize nasıl tedavi olacağını doktor bilir.
Gavs : Bitkisel yağlardan zeytinyağı, badem, buğday, susam, havuç, mango yağları bu bakım tekniğinde kullanılan ürünlerdir. Bunların uygulanışı temiz ayaklar ile topuk üzerine sürülerek yaklaşık 1 saat bekletilmesi yönünde olacaktır. Bu süre bittikten sonra doğal sabunlarla temizlenmesi gerekmektedir. Salatalık sebzesinin rendelenip belirli kıvama getirilmesiyle elde edilen bu kür ayak ve topuklara sürülmelidir.