Kum Çantası Antrenmanı - UZMANTV
Kum çantası günümüzde popüler spor ekipmanlarından biridir. Cross fit hareketleri yapmak isteyenler, dövüş sanatlarıyla uğraşanlar ve Amerikan futbolu oyuncuları kum çantasını sıklıkla kullanır. Kum çantasını kullanırken dikkat etmemiz gereken en önemli nokta esneme ve ısınma hareketlerini iyi yapmaktır. Koşarak ya da ip atlayarak iyice ısınabiliriz. Kum çantasının temellerini öğrenmek de önemlidir. Kum çantası egzersizleri UZMANTV'de!