Gebelikte sık görülen şikayetler: Uykusuzluk - Kağan Kocatepe - Hürriyet Aile - 2
Sıvı alımı konusunda diğer bir öneri de sıvıyı yemeklerle birlikte değil, yemekler arasında almanızdır. Yemeklerle birlikte sıvı aldığınızda mideniz daha çok dolacak ve mide yanması şikayetleriniz artacaktır. Yemekler arasında aldığınızda ise sindirim sonucunda midede yer açılmış olduğundan mideniz aşırı dolmayacaktır.
Uyku kalitesini arttırmanın 16 yolu