Kuru Cildi Ortadan Kaldırmanın Yolları - Sağlığa bir adım
Anasayfa » Sağlıklı alışkanlıklar » Güzellik ve Kişisel Bakım » Kuru Cildi Ortadan Kaldırmanın Yolları
Kuru Cildi Ortadan Kaldırmanın Yolları
Kuru ciltten bıktınız mı? Bu doğal ilaçlardan bazılarını deneyin!
Kuru cilt çok yaygın bir sorundur ve hayatın her anında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, 40 yaş üstü kişilerde ya da kış aylarında daha sık yaşanır. Aşağıdaki makalede, yüzünüzdeki kuru cildi yok etmek için doğal yöntemlerden bahsedeceğiz.
Kuru cildi yok etmek için ipuçları
Kuru cilde neden olan birkaç faktör vardır. Bu durum genetik yatkınlık, çevre ya da iklim, aşırı miktarda yıkama ya da belirli ürünleri kullanmanın bir sonucu olabilir.
Bu soruna sahipseniz, aşağıdaki ipuçlarına dikkat edin:
1. Her gün cildinizi nemlendirin
Mağazalardan, her gün uygulamanız gereken ya da mümkünse günde birkaç kez uygulayabileceğiniz kremler satın alabilirsiniz.
Bugün yoğun bir nemlendirici tabakası sürmek ve önümüzdeki haftaya kadar bunu unutmak pek yardımcı olmayacaktır. Bunları her gün, hatta sabahları ve geceleri, kullanmak çok önemlidir.
Hatırlamanıza yardımcı olması için, ürününüzü yatağınızın başında ya da banyoda bırakın.
Ayrıca, cildinizin hidrasyonunu artırmak için yüzünüzü yıkadıktan ya da banyo yaptıktan sonra uygulamanız iyi olur (yani cildiniz hala ıslak olduğunda).
Alanı tahriş etmemek için ürünü yumuşak darbelerle uygulamak her zaman aklınızda olsun.
2. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın
İşten ya da egzersizden eve döndüğünüzde, sabah erkenden kalktığınızda ve yatmadan önce yüzünüzü ılık suyla yıkamanız gerekir.
Bu, gözeneklerin rahatlamasına ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Cildi sıcak su ile yıkamak tahrişe neden olup nemi aldığı için iyi değildir.
Bu aynı zamanda duş yaparken de geçerlidir. Yüksek sıcaklıkta (örneğin kışın) su kullanıyorsanız, yüzünüzü soğuk su ile yıkamanızı öneririz.
Ayrıca bakınız: Aspirin ve Yoğurt Maskesi ile Cildinizdeki Lekeleri Temizleyin
3. Yüzünüzü yavaşça keseleyin
Kuru ciltli kişilerin keselemeye ihtiyaç duymadığı doğru değildir. Sonuçta bu teknik, ölü deri hücrelerini almak ve gözenekleri temizlemek için kullanılır; bu nedenle, bütün cilt tiplerine faydalıdır.
Mağazalarda satılan birçok ürünün durumunuzu daha da kötüleştirebileceğini de akılda tutmalısınız.
Bu nedenle, ürünün cildinize uygun olduğundan emin olmanın yanı sıra, cildinize çok nazikçe uygulamalısınız.
Uygulamayı bitirdiğinizde cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.
4. Cildinizi yavaşça kurutun
Duş almayı ya da yüzünüzü yıkamayı tamamladıktan sonra, cildinizin kendi başına kuruması en iyisidir. Bu fikri pek sevmiyorsanız, kullandığınız havlu konusunda dikkatli olmalısınız.
Birincisi, pamuktan ya da diğer yumuşak malzemelerden yapılmış olmalıdır.
İkincisi, havluyu cildinize bastırmamanız, bunun yerine en fazla 20 saniye yumuşak bir şekilde dokundurmanız gerekir.
Başka bir seçenek ise yumuşak bir bez kullanmak ve cildi kuruturken hafif baskı uygulamaktır.
Hem esneklik hem de elastikiyet sağlamak için cildinizi içeriden nemlendirmek de çok önemlidir.
İçme suyuyla, kuruluğa neden olan toksinleri vücudunuzdan atabilirsiniz. Aynı zamanda su, besin maddelerini hücrelere taşımaya da yardımcı olur.
Çok kuru bir cilde sahipseniz, günde en az 2 litre su içmenizi öneririz. Bu, doğal meyve suları ve bitkisel infüzyonları da içerir.
6. Cildinizi vazelin ile koruyun
Kuru ciltten muzdarip olanlar, ev ısıtma sistemleri, rüzgar, düşük sıcaklık ve kar nedeniyle kış boyunca durumlarının daha da kötüye gittiğini çok iyi bilirler.
Durumunuz buysa, cildinizin doğal nem değerlerini daha uzun süre korumak için evden çıkmadan önce yüzünüze vazelin sürebilirsiniz.
Su nasıl cildinizi nemlendiriyorsa, meyve ve çiğ sebzeler de aynı şeyi yapar. Buna ek olarak, genel sağlığınızı geliştiren birçok besin ve vitamin sağlarlar.
Her gün en az – özellikle de mevsiminde olan – 2 parça meyve ve 2 porsiyon sebze, tüketmeye çalışın.
En iyi seçenekler şunlardır:
8. Süt ile yıkanın
İster inanın ister inanmayın, mağazalarda satılan birçok yüz kremi süt içeriyor. Bunun nedeni, çok etkili doğal temizleyici ve nemlendirici bir ajan olmasıdır.
Uygulamak için önce yüzünüzü iyice yıkayın.
Sonra biraz pamuk ya da havluyu sütte ıslatın ve cildinizi silerek temizleyin.
Bu, hem tahrişi önler hem nem sağlar hem de kızarıklık ve dökülmeyi azaltır.
Tam yağlı süt kullanmak çok daha iyi olacaktır çünkü daha çok laktik asit, yağ ve lipid içerir.
9. Tuz ve yağ tüketiminizi azaltın
Fast food yalnızca kilo ve kolesterol problemlerine neden olmaz. Bunlara ek olarak vücudunuzu susuz bırakır ve kuru cilt görünümünü artırır.
Tuzlu, kızartılmış ya da kafeinli gıdaları daha az tüketin.
Buna ek olarak, çok fazla alkollü ve gazlı içecek tüketmekten kaçının.
Ayrıca bakınız: Yüksek Tansiyon: Kaçınmanız Gereken 8 Yiyecek
Tütün sağlık üzerinde çok sayıda zararlı etkiye sahiptir. Bunlardan biri cildinizle ilgilidir.
Sigara dumanı gözenekleri tıkayan ve kurulukla sivilcelere neden olan katran içerir.
Bunun yanı sıra, solunumu engeller ve hücreleri oksijenden yoksun bırakır.
Sanki bu yetmezmiş gibi, sigara, dokulardaki C vitamini rezervlerini azaltır.
Kuru cildi nemlendirmek için, cildimizi hasara uğratmadan veya zararlı kimyasallar kullanmadan su dengesine yardımcı olan bazı maddeleri kullanabiliriz. Daha fazla oku »