boyum 1.82 kilom ise 83
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve karahisarlı tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.
merhabalr öncelikle herkese
arkadaşlar ben 21 yaşındayım boyum 1.82 ve kilom 83 sizce kilo vermeliyim
oldukça da yağlı bir vücüdum var sizce kilo verip mi bu spora başlamalıyım
kilo verdikten sonra vücudumu şekillendirmem daha mı kolay olur
Kg verirkende bu sporu kullanabilirsin.Body ve cardiyoyla rahat yağ yakıp kilo verirsin ben öyle yapacam mesela
sporuna başla..cardioyu biraz fazla tutarak ağırlık açlışmalarına başla..zamanla hem kilo vermeye başlayacaksın hemde kas kütlen artacaktır...