LİMON KABUĞUNUN BİLİNMEYEN FAYDALARI | Women's Health
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz! Limon kabuğunun faydalarını keşfetmeye ne dersin?
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz; çayına ya da rendeleyerek salata ve kurabiyelerine katabileceğin limon kabuğunda saklı 6 faydayı anlattı, limon kabuğu ile yapılmış sağlıklı limonata tarifi verdi, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Limonları bir kapta rendele. Rendelenmiş limonların suyunu sık. Çilekleri yıkayıp ayıkla ve rondodan geçir. 2 saat suda bekletilmiş hurmaları, çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyduktan sonra rondodan geçir, üzerine sıcak su ilave ederek bir tülbent yardımıyla suyunu süz. Geniş bir kapta limon rendesi, çilek, limon suyu ve hurma suyunu bir saat beklet. Karışıma bir litre su ilave et. Bir tülbent yardımıyla karışımı süz. Nane yaprakları ile soğuk servis et.