Okul Çocukları için Beslenme Önerileri - Cicicee
Ana sayfa » Anne Baba Okulu » Çocuk Yemek Tarifleri » Okul Çocukları için Beslenme Önerileri
11 Ekim 2018 2 Haziran 2019 11 Ekim 2018
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Tatil döneminde, beslenme alışkanlığı oturan çocuklar, okul dönemindeki beslenme düzenine uyum sağlamakta zorlanıyor.
Çocuklar tatil döneminde, geç uyandığı ve geç kahvaltı ettiği gibi, ara öğünleri de daha sık tüketebiliyor. Bunun yanı sıra, akşam yemekleri yaz aylarında genellikle daha geç saatlerde yeniyor. Okulların açılmasıyla çocukların beslenme düzeni değişiklik gösterdiği gibi, bazı çocuklar bu duruma uyum sağlayamıyor.
Çocuklar okul dönemindeki beslenme şekline uyum sağlasa da, zamanının önemli bölümünü okulda geçiren çocuklar, sağlıklı beslenme düzeninden uzaklaşabiliyor. Kahvaltı etme alışkanlığının azalması, öğlen öğününde yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, fast food tüketiminin artması gibi durumlar, çocukların hem yeterli enerjiyi alamamasına neden oluyor, hem de obezite tehlikesini artırıyor.
Çocuklara Kahvaltı Etme Alışkanlığı Kazandırın