Tai Chi Qi Gong Onur Aydınoğlu
Tarih: 11 Kasım'dan itibaren her Pazartesi akşamı
Saat: 19:45 - 21:00
“Qi” enerji, “Gong” ise beceri anlamına gelir. Qigong, enerjiyi daha etkili şekilde kullanmak için zihni ve bedeni belirli prensipler doğrultusunda eğitmek anlamına gelir. Bu prensipler doğru duruş, doğru hareket, doğru soluma ve zihinsel odaklanmayı temel alır. Egzersizler hareketli meditasyonlar gibidir, zira hareket meditasyon becerisinin, meditasyon da hareket becerisinin daha kolay ve hızlı gelişimini destekler. Ayrıca hareket, nefes ve meditasyonun birlikte uygulandığı belirli teknikler, enerjiyi (Qi) ellerde ve bedende hissedebilmeyi ve yönetebilmeyi kolaylaştırır.
Tai Chi Chuan, Taocu Felsefe’nin merkezindeki Tai Chi mantığını harekete ve hayata aktaran bir savunma sanatıdır. Amacı, beden mekaniğini en mükemmel şekilde kullanarak fiziksel enerjiyi optimize etmektir. Tai Chi Chuan, tipik olarak adına form denilen bir hareketler koreografisi şeklinde öğrenilir. Tai Chi Chuan prensiplerini ve formun içinden alınan hareket unsurlarını kullanarak ama bütün bir formu öğrenmeden çalıştığımızda buna Tai Chi Qigong diyoruz.
Dr. Onur Aydınoğlu, Geleneksel Çin Tıbbı ve Naturopatik Tıp uzmanı (ABD) ve Heal İstanbul- Doğal ve Bütüncül İyileşme Merkezi’nin kurucusudur. Geleneksel Uzak Doğu Meridyen Felsefesine dayalı beden ve enerji terapileri uygulamaktadır. Aynı zamanda, Geleneksel Uzak Doğu felsefelerinin yaşama, sağlığa ve ilişkilere dair uygulamaları, nefes, meditasyon ve Qigong (Çin enerji geliştirme egzersizleri) konularında yazmakta ve eğitim vermektedir. Enerji farkındalığı ve bedene “ekolojik” ve bütüncül yaklaşım, sağlıklı yaşam felsefesinin temelini oluşturur.
Katılım Ücreti: Ders başına 75 TL