Pazartesi Carsamba Cuma mantigi | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Pazartesi Carsamba Cuma mantigi
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Vamos tarafından 16 Kasım 2015 başlatılmıştır.
arkadaslar full body calismaya basladim daha ilk haftamdayim aklimda bir soru var. programinda pazartesi carsamba cuma yaziyor ben cumartesi ve pazar calismiyacakmiyim? Yoksa araya 1 gun koyup haftada 4 gun yapacakmiyim? Mesela bir hafta pzartesi carsamba cuma diger hafta pazar sali persembe cumartesi gibi
3 gün yeterli yeni baslayan bireyler icin amaç sporun sürekliliğini sağlamak olmali em başta
eger yaglı bi vucudun yoksa bu sistemle calısman yeterli olacaktır. birer gun bosluklu calısmak en idealidir diyo herkes. ben haftanın 6 gunu gitmeye alıstım ve yaklasık 6-7 aydır hergun giderim. pazar gunu gidemiyorum cunku kapalı. elimde olsa salonda yatıcam ​