Hamilelikte ayak şişmesi nedenleri ve gebelikte ödem - Forumdaşlar
--Fazla ayakta kalmayın.
--Akşamları evde dinlenirken mutlaka ayaklarınızı yukarı kaldırarak oturun.
--Gündüzleri sıkı pantolon ve iç çamaşırı giymekten kaçının.
--Doktorunuzun önerdiği gebelik egzersizlerini düzenli yapın.
--Sıcak havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
--Soda (maden suyu) fazla içmeyin ,kolalı içeceklerden kesinlikle sakının.
--Beslenme diyetinize dikkat edin, gerekirse doktorunuza danışın ,proteinli gıdaları gerektiği kadar tüketin.
--Tuzlu gıda(turşu vs) fazla tüketmeyin ve yemeğinize fazla tuz ekmeyin.Tamamen tuzsuz diyet de kesinlikle tavsiye edilmemektedir.
-- Ödemi azaltmak için idrar söktürücü gibi ilaçları kesinlikle kullanmayın.İlaçla tedavisi yoktur.
-- Ödemin preeklampsi olarak isimlendirilen gebelik zehirlenmesinin habercisi olabileceğini unutmayın. Şişlikler sadece ayaklarda ve bileklerde olduğu sürece ciddi olabilecek tıbbi bir durumun göstergesi değildir.Fakat bu şişlikler bacak kısmının üzerine kaval kemiğine yayılıyor ise,baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı ve tansiyon yüksekliği de oluyor ise hemen doktorunuzu aramanız veya en yakın bir sağlık merkezine başvurmanız gerekecektir. Bu belirtilerin preeklampsinin belirtileri olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Konular - Hamilelikte ayak şişmesi