Emzirmeyi Bıraktım Ama Çok Hata Yaptım
Merhaba benim 27 aylık bir oğlum var. 21 aylıkken memeye çok düşkün olam oğlumu memeden bir anda ayırdım. Çevrenin de baskısı ile o dönemde çok hata yaptığımı şimdi fark ediyorum. Hala yatarken meme ile oynamak istiyor. Hastalandığı zaman mememe sokulup eli mememde ilken yatmak istiyor. Siz takip ettikten sonra memeden ayrılma sürecinde çok fazla hata yaptığımı fark ettim. Bunun telafisi nasıl olur, mümkün mü. Vicdan azabı çekiyorum şu an. Şu an elimden geldiğince sizin söylediklerinizi uygulamaya çalışıyorum. Çok fazla da faydasını gördüm. Belirgin farklılıklar yaşıyoruz. Ama bu memeye dokunmayı istemesi sürecinde nasıl bir yol izlemeliyim.
Zehra sordu 2 ay önce
İlk olarak geçmişe dair “keşke”lerimizi bir kenara bırakalım. 🙂
Hisler, bulaşıcıdır. Yani siz ne kadar rahat olursanız, bebeğiniz de o kadar rahat olacaktır ve size güvenle bağlanabilecektir.
Şu anda yaşadığınız durumlar karşısında güvenli bağlanma ile sıkıntılı süreçlerin üstesinden gelebilirsiniz.
Bağınızı güçlendirdikçe hem siz kendinizi daha rahat hissedeceksiniz hem de bebeğiniz duygusal anlamda daha sağlıklı bir yolda ilerlemeye başlayacak. Bunun yanı sıra size kendinizi de biraz rahatlatmak adına önerilerde bulunabilirim:
Bu yeni başlangıç için ilk olarak geçmişte sizi bu değersizlik hissine aktaran her şeyi affetmek ile başlamalısınız. Yani hata yaptım diyerek üzülmektense “Herkes hata yapabilir, ben kendimi düzenli bir yola sokmaya hazırım.” diyerek başlamalısınız. Artık kendinizi yenilemek tamamen sizin elinizde. Onun için geçmişi affederek başlayın ki öfkeniz değersizlik olarak yansımasın. Sonrasında sevdiğiniz bir hobi edinin, günlük tutun, içinizdeki çocuğu keşfedin, günde bir adet türk kahvesi ve yanında küçük bir parça çikolata tüketin (bunlar doğal antidepresan olarak bilinir ;)), çocuklarınız ile çocuk olmaya yeniden başlayın. Her çocuk insanın terapisti gibidir. Oyunları, gülüşleri, soruları sizleri iyi edebilir. Günlük tutmak ise içinizi dökmenin en kolay yoludur ve her zaman işe yarar. Bir hobi edinmek ise kendi becerilerinizi ve değerinizi geri kazanmanın en iyi yoludur.