İÇİM FİT SÜT DETAYLI İNCELEME - FITNESS UZAKTAN EĞİTİM - Türkiye'nin İlk Uzaktan PT Hocası - Özgür Mustafa Geldeç
İçim fit süt alınır mı ?
Selamun Aleyküm fit cevap.com takipçileri ben özgür mustafa geldeç bugün sizlere çok sormuş olduğunuz sorulardan birisi olan içim fit süt incelemesi ile alakalı bir video yapacağım inşallah.
Konumuza geçmeden önce arkadaşlar benimle çalışan kişilerin değişimlerine ve yorumlarına göz atmak isterseniz www.uzaktanpt.com ‘ a girerek detayları inceleyebilirsiniz.
Şimdi arkadaşlar diğer videolardada sizlere söylediğim gibi ilk önce bakmamız gereken şeylere bakalım, diğer inceleme videolarında yaptığımız gibi direkt olarak bu proteinli sütün içinde ne gibi besin değerleri var ona bakalım ve daha sonrada fiyat karşılaştırması yaparak videomuzu bitirelim Bu arada videolarda beğen butonuna basmayı unutmazsanız sevinirim, sizlerin sormuş olduğu sorulara tek tek cevap vermeye çalışıyorum ve büyük bir emek harcıyorum J bu emeği karşılıksız bırakmayın lütfen.
100 ml besin değerlerinde
5,4 gr karbonhidrat
150 mg kalsiyum bulunmakta
Ama bu üründe 500 ml olduğu için bu değerleri 5 ile çarpmamız gerekecek
Yani 500 ml ürünün içinde toplamda
Ve 750 mg kalsiyum bulunmakta
Evet arkadaşlar şimdi bu ürünün değerlerini analiz edecek olursak eğer. 250 kalori çok düşük bir kalori değil ama çok yüksek bir kaloride değil , ortalarda seyrediyor diyebiliriz. karbonhidrat değerine baktığımızda 27 gram karbonhidrat var , kilo verme döneminde olanlar için yada definisyon diyetinde olanlar için yüksek bir karbonhidrat değeri ama kilo almak isteyenler içinde güzel , diğer protein sütlere nazaran karbonhidrat değerinin düşük olmasıda iyi birşey, bunun yanında bu ürünün içinde ilave şeker olmadığı yazıyor, buda güzel bir şey arkadaşlar , daha sonra 750 mg kalsiyum güzel bir rakam ama Bizim içtiğimiz protein tozları kadar içinde ek besin yok açıkçası birazdan bunlara değineceğim zaten , çünkü bizim için en önemli olanalr bunlar , o yüzden bunlarıda dikkate almamız gerek.
Ayrıca arkadaşlar burda dikkat etmemiz gereken diğer bir nokta ise ürünün içinde süt proteini olması yani zaten normalde zenginleştirilmemiş 100 ml olan bir sütün içinde 3 gram protein var , 500 ml sütün içinde ise 15 gram protein olmuş oluyor.Yani normalde içtiğimiz sütten zaten 15 gram alıyoruz arkadaşlar , burda ise sadece ekstra 15 gramlık protein gibi değerler ile zenginleştirilmiş bir sütten bahsediyoruz. O yüzden ürünü alırken bu detayı atlamayın.
Şimdi geldik ürünün fiyatının uygun olup olmadığına, 2017 mayıs şartlarına göre bu ürünün fiyatı 4 tl gibi bir şey arkadaşlar, şimdi ürünü kıyaslarken sonuç olarak biz vücut geliştirmeciler olarak protein tozlarını kullandığımızdan onlar ile kıyaslama yapacağız.
Çünkü ben bir vücut geliştirmeci olarak çok daha iyi fiyatlara çok daha iyi protein tozları alabiliyorum zaten , örneğin bir protein tozundan ortalama 75 ölçek çıktığını varsayarsak , proteinli sütüde 5 tl olduğunu düşünürsek 75 x 4 = 300 tl yapar. Yani arkadaşlar 300 tl az bi para değil, 300 tl ile diğer protein tozundan 300 / 3 tl = 100 ölçek yapar. Yani 25 ölçek daha fazla protein içmiş oluyorsunuz ve içinde bcaa glutamın gibi ek besinlerde olmuş oluyor bunun yanında kalorisi nerden baksanız yarı yarıya farkediyor ve içindeki yağ oranı karbonhidrat oranıda sıfıra yakın , o yüzden bu ürün benim için hergün hergün kullanabileceğim bir ürün değil. Ayrıca eğer ki siz kilo alma döneminde iseniz 300 tl ile bir gainer aldığınız düşünürsek yani hem karbonhidratlı hemde proteinli bir tozdan bahsediyoruz. Yine daha çok ölçek kullanmış olursunuz.
Bu ürün Daha çok dediğim gibi zor durumlarda kalırsam kullanabileceğim bir ürün. Tadı güzel içimi güzel değerleri güzel ama benim bütçemi zorlayacak bir ürün… Fakat diğer ürünlere nazaran protein oranı biraz daha fazla olduğundan ve biraz daha ucuz olduğundan daha çok tercih edilebilir diye düşünüyorum. Yani böyle arkadaşlarla dışardayız ne içsek ne içsek diye düşünüyorsak gider içim fit alabilirim mesela. Gayet kaliteli ve en azından normal şartlarda dışardan alabileceğimiz bir ürün.
Piyasada ki diğer proteinli süt yada protein içeceklerinden kalitelimi değil mi bilmiyorum , çünkü daha diğerlerini incelemedim ama fiyat olarak biraz uygun olduğu kesin , yakın zamanda diğerlerini de inceledikten sonra sizlerle paylaşırım inşallah. Esselamu Aleyküm ve Rahmetullah
Bu makale 17718 defa okunmuştur.