Abdullah Damar (Diyetisyen) - Reflü ve Beslenme
Yazarın Diğer Yazıları 21.04.2019 - Bir Avuç Mucize 17.04.2019 - Kendi elimizle zehirleniyor muyuz ? ACIBADEM Bilmecesi ? 16.04.2019 - Reflü ve Beslenme
İlk Yazımda Reflü hastalığı ve beslenme tedavisine değinmek istedim zaman ayırıp okursanız sevinirim.
Reflü (özefajit), mideye giden besinlerin tekrar geri dönerek yemek borusuna doğru ilerlemesi ve kaçması ile birlikte özefagus mukozasında tahriş oluşması ve bunun ülsere sebep olması olarak bilinir. En tahriş ettiği bölge özefagusun alt kısmıdır. Bu hastalık toplumumuzda çok sık görülmektedir. Oranı neredeyse 10 kişiden 4 ünde rastlanmaktadır ve bu yüksek bir orandır. Reflü hastalığı genellikle ilaç ile tedavi edilir ve kontrol altına alınır. Ama bazı durumlarda ameliyat gerekebilir. Bu hastalık çok şiddetli görüldüğünde yaşam kalitenizi büyük oranda düşürür. Hastaların sürekli öksürük şikayeti ile uyuyamaması sabah yorgun ve halsiz bir şekilde güne başlamasına yol açar. Bu hastalık yüzünden mideden gaz çıkışı ve ağızdan gelen kötü koku ile sosyal hayat kötü etkilenebilir.
Tok karnına spor, yürüyüş veya egzersiz yapılmamalıdır.
Fiziksel aktivite ile besinler yemek borusuna kaçabilir.
Yazımı yapılan bir araştırma ile sonlandırmak istiyorum ; Reflüsü olan hastaların diyetlerinden Glisemik indeksi yüksek gıdalar çıkarılınca hastalık belirtileri azalıyor. Bu araştırmaya göre şöyle diyebiliriz o vakit Un ve şeker mamüllü gıdalar Reflüyü tetikliyor.
Yunus Yaşar 2019-04-16 15:22:19
Abdullah Bey, çok güzel, faydalı bir yazı olmuş. Elinize sağlık. Tşklr.
Adıyamanlılar Net Ailesine katılmanızı bizleri sevindirmiştir. Hayırlı olsun. Hoş geldiniz.
Abdullah Damar 2019-04-16 17:25:55 @Yunus Yaşar
Teşekkürler Yunus Hocam
Emrecan Çiğdem 2019-04-16 16:34:25
Abdullah Bey, çok yararlı bilgiler vermişsiniz umarım her şey gönlünüzce olur
Abdullah Damar 2019-04-16 17:26:40 @Emrecan Çiğdem