Ağırlık Sehpası - Alış | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Ağırlık Sehpası - Alış
Konusu 'Alış-Satış' forumundadır ve sehaipek tarafından 5 Haziran 2010 başlatılmıştır.
Konuyu tam nereye açacağıma karar veremediğim için buraya açtım.Ben bi süre spor salonuna gittim. Şimdi evimde devam etmek istiyorum ve ağırlık sehpası almaya karar verdim ama voit t700 in taşıma kapasitesine baktım 100kg diyor ben zaten 70kg yim az bişi kaldırsam ağırlık sehpa kırılcak yani . bir sorum daha olcaktı ben spor salonundaki uyguladığım programı mı uygulasam (1.gün göğüs/kol/bacak 2.gün(kanat/omuz/arka kol ) yanlış kas veya sakatlanma gibi bi sorunla karşılaşır mıyım?