Sosyal fobi. Lütfen Yardım Edin
Bende seninle nerdeyse aynı sorunları yaşıyorum.Hiç psikoloğa gitmedim ama bendede s.f var hemde babası var.Minibüsde biri yüzüme bakınca kızarıyor,rahatsız oluyor ve heyecanlanıyorum. Kimsenin yüzüne bakamıyorum.Biraz özele kaçcak ama sınıfta kız arkadaşlarımla konuşamıyorum çok çekiniyorum ve bundan yararlanan kişiler bana gay diyip aklınca espiri yapıyorlar.Sınıfdaki herkez bu durumumu biliyor çekingenliğimden dalga konusu oluyorum dolayısıylada mutsuz ve tedirgin Kızlarda bu durum çok daha zor sanırım çünkü erkekler kızlara bakmak için nerdeyse fırsat kolluyor.Sakinleştirici hap falan veriyorlarmı acaba s.f için?
merhabalar..cevabınızdan bu konuyla ılgılı oldugunuzu anlayabılıyorum.. cunku uzun sure lık terapımın ardından psıkologun soyledıklerını ozetlemıssınız. ama bunları uygulayabılmem problem. sabahları uyandıgımda oyle tetıkte, oyle heyecanlı, oyle ne yapacagını bılmez telaslı bır halde uyanıyorumkı uyanmak ıstemıyorum. Ben sımdı ne yapıcam, nasıl davranıcam .. bu benım beynımı yedı bıtırdı.evet kendi içimızde butunluk saglamamız gerekıyormus. bu nasıl olucak bılmıyorum. ilacı bırakktım cunku ılerıde daha buyuk patlamalara sebep olabılırmıs. dogustan cekıngen degılım hayır, tam tersıne cok ta kımsenın ne soyledıgnı umursayan bır ınsan degıldım. kendımı yasamak ıstıyorum ben zaten sadece. tesekkur ederım mantıklı cevabınıza
ya ben de çok önemseyen birisi değildim insanları kafaya takmazdım ama ne olduysa birşey oldu ondan sonra ben ben olmaktan çıktım :S Bambaşka birisi oldum. Ben böyle yaşamak istemiyorum artık, insanlarla konuşurken sürekli onların gözünden düşünmek istemiyorum...
Bende de sosyal fobi vardı ama kendimi her değersiz hissettiğimde karşımdakinin benden değerli olmadığını düşünüyorum. Ya da toplum içinde rahat ve kendim olamıyordum ama diğerlerinin benden üstün olmadığını düşünüp yendim. Zaten kısacık olan hayatımı kendimi küçümseyerek geçiremem.
Bazen en güzel intikam, affetmektir.Ve bazen karşındakine verebileceğin en güzel cevap gülüp geçmektir.
bu cozemedgım sorun yuzunden yemek duzenım alt ust oldu.. ıstemedıgım halde bıle madde bagımlısı gıbı .. ne bulursam cok cok hızlı hızlı yıyorum. sonra kusuyorum. cunku kılo almak ıstemıyrm. kendımle basım dertte nabıcaqm bnn
hayatumzn bazı zmanlarında bıraz daha cekıngen olabılırız.bu normal benm de okula gıtmekten yana bazı sıkıntılarım warr....aama sanırım bunun kökü cocukluktan ve aile yapısından gelıyoooo