Bağırsak Kanserine Kalkan 10 Besin | Sepet Dolsun
Anasayfa/Sağlık/Bağırsak Kanserine Kalkan 10 Besin
0 132 1 dakika okundu
Giderek artan kanser türleri karşısında önlem almak isteyenler için özellikle farklı türler üzerinde etkili olan besinler oldukça önemlidir.
Kansere yakalanma riski azaltmak isteyenler için bağırsak kanserine kalkan 10 besin bulunmaktadır. Tüketeceğiniz bu besinler özellikle vücutta kanser oluşumuna karşı kalkan görevi görmektedir. Kansere yakalanma riskini azaltabilmek adına düzenli şekilde tüketilecek olan bu besinler şunlardır:
Bağırsakları korumak için özellikle dost bakterileri içermesi nedeniyle tüketilmesi gerekir. Bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması üzerinde etkili olmaktadır.
İçermiş olduğu dost bakteriler sayesinde tüketilmesi durumunda özellikle bağırsak kanserini önlemek amacıyla etkili olmaktadır. İçerisinde bulunan probiyotikler sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
Bulgur, nohut, yulaf, tam buğday ekmeği, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek lif içeriğine sahiptir. Bu nedenle bağırsak hareketlerinin artmasına ve sindirimi daha düzenli şekilde gerçekleşmesini sağlamak üzerinde etkili olmaktadır.
İçerisinde bulunan yararlı bakteriler özellikle bağırsak florasının korunmasını sağlamaktadır. Yüksek lif içeriğine sahip olması da aynı zamanda sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını desteklemektedir.
Yapılan araştırmalara göre özellikle badem tüketen çocuk ya da ergenlerde tüketmeyenlere göre bağırsaklarda oluşan bakterilerin daha yararlı olduğu görülmüştür.
Koyu yeşil yapraklara sahip olan sebzelerden biridir. İçerisinde bulunan şeker özellikle bağırsaklar üzerinde etkili olmaktadır.
İçerisinde bulunan çözülür lifler bağırsak ve mide hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
Bağırsak sisteminin düzenlenmesini sağlamak amacıyla tüketilebilecek besinler arasında yer almaktadır.
İçerisinde bulunan omega 3 bağırsak bakterilerinin sayısının çoğalmasını sağlamaktadır.
Bilimsel olarak yapılan araştırmalara göre hindistancevizi yağı içerisinde bulunan zincirli yağ asitleri sayesinde özellikle sindirim sistemini kolaylaştırıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle bağırsak kanserini önleyecek besinler arasında yer almaktadır.
bağırsak kanserini önlemek bağırsak kanserini önleyecek besinler kanser türleri