LİMON DİYETİYLE HAFTADA 2 KİLO
05 Ocak 2015 - 16:55 'de eklendi ve 318 kez görüntülendi.
Limon diyeti yaparak haftada 2 kilo verebilirsiniz.
Limon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildimizi güzelleştirecek!
Eğer kilo vermek istiyorsanız, haftada ortalama olarak 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriden vazgeçmelisiniz. Bir hafta yapacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor bu diyette günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori civarlarında. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutmasını ve dolayısıyla da oluşumunu önlüyor. Üstelik yiyeceklerinize limon kattığınızda günlük olarak almanız gereken C vitaminini de karşılamış olacaksınız. Tabii ki bu diyetin faydaları bunlarla sınırlı değil; 1 hafta içinde hiç zorlanmadan 2 kilo verebilirsiniz de!
İŞTE HAFTALIK DİYET PROGRAMI
Sabah (Hergün -7 gün için): 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmelatı.