21 Ocak 2017 Cumartesi 10:46
Ayakkabı giyerken; Ayaklar her gün yıkanmalı ve talk pudrası sürülmeli. Dar ayakkabılar ve yüksek topuklar ayak basınçlarına neden olur, dolayısıyla nasır gelişir. Nasırlarda doğru çorap seçimi de önemlidir. Pamuklu ve çok sıkmayan çoraplar tercih edilmeli ve bu çoraplar her gün değiştirilmeli. Ayaklar yıkanırken bir ponza taşı ya da ayak törpüsü ile temizlenirse nasırların oluşma ihtimali oldukça düşer. Ponza ve törpü uygulamasından sonra antiseptik bir madde ile ayak yıkanmalı.
Ayakların yıkandıktan sonra krem sürülerek nemlendirilmesi de önemlidir. Çıplak ayakla kuma yürümek ponza gibi etki yaratır ve ölü derileri döker. Nasırların en büyük nedeni yukarıda da söylediğimiz gibi basınçtır. Nasır oluşumunu önlemek için 2 çift ayakkabı edinilmeli ve bunlar her gün değiştirilmeli.
2 gün üst üste aynı ayakkabıyı giymek pek çok ayak sorununa neden olur. Ayak tabanında nasır oluşmaması için sert tabanlı ayakkabılar giyinmeyin ve böyle ayakkabılarımız varsa yumuşak astarlarla destekleyin.
Güncelleme Tarihi: 21 Ocak 2017, 10:54
#el ve ayak bakımı,
Tırnak batmasında 10 dakikada tedavi!
Ayaklardaki sorun hangi hastalığın habercisi?
1 Üç gündür kayıptı! Oradaymış.. 2 Cevabına çok şaşıracaksınız! 3 Unutulmaz filmin ilginç hikayesi! 4 Saatin sol kola takılma nedeni.. 5 Aslan' la şaka olmaz! 6 Facebook'a yeni özgürlük ve sansür geldi! 7 Google'dan cinsellik içeren fotoğraf kararı 8 Emniyet'te flaş düzenlemeler! 9 NASA o filmi tebrik etti! Nedeni ise.. 10 O diziyi sevenlere kötü haber! O da bitti..