Japon kadınların gençlik sırları – RujMuj
Ana Sayfa GÜZELLİK Japon kadınların gençlik sırları
– Temiz bir kaseye yarım bardak pirinç koyun ve pirinci birkaç kez temiz suyla durulayın.
– 2 bardak su ilave edin ve pirinci 15 dakika bekletin.
Deniz yosunu şaşırtıcı sağlık özelliklerine sahiptir. Sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak önerilir. Japonya’da yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak yemeğinizi sadece bir deniz yosunu ile baharatlamaktan başka, cildinizin parlamasını ve daha nemli hissetmesini sağlamak için yüzünüzde de kullanabilirsiniz.
– Balık, tahıl, sebze, meyve, deniz yosunu, fermente soya ürünleri (miso gibi) ve yeşil çay gibi daha taze, işlenmemiş yiyecekler yiyin.
– Orta miktarda hayvansal ürün yiyin.
Japonya’da, yeşil çay oldukça fazla kullanılır. Antioksidanlar bakımından zengin olan bu gençlik iksirini içmenin yanı sıra, bir yeşil çay yüz maskesi olarak da kullanabilirsiniz. Küçük kırışıklıkları silebilir, gözeneklerinizi sıkılaştırabilir ve cildinizde detoks etkisi yaratabilir.
Japonya’daki kadınlar mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçınıyor. UVA ve UVB güneş ışınları cildimize zarar verir ve yaşlanma sürecini hızlandırır, kırışıklıklara ve lekelere neden olur. Uzmanlara göre, havanın kapalı olduğu bir günde bile, ultraviyole ışınlarının yüzde80’i bulutların arasından geçebiliyor. Dışarıya çıktığınızda, güneş koruyucu ve güneş koruyucu içeren cilt bakım ürünleri kullanın.