Panik Atak - Psikolog I Mahir SÜMER
Aniden başlayan ve hızla şiddetlenen, çoğu zaman şiddetli bir tehlike hissi veya kişide sonunun geldiği düşüncesinin eşlik ettiği belli bir başlangıcı ve sonu olan yoğun bir korku ve sıkıntı nöbetidir. Atak birden başlar ve genellikle 10 dakikada ya da daha kısa bir süre içinde hızla doruk düzeyine ulaşır.
• Çarpıntı, kalp hızını duyumsamama ya da kalp hızında artma olması
• Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi hissetme
• Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi hissetme
• Derealizasyon (gerçek dışılık duyguları) ya da depersonalizasyon (benliğinden ayrılmış gibi hissetme)
• Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
• Parestezi (vücutta uyuşma karıncalanma duyumları)
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması
PANİK ATAK ORTAYA ÇIKIŞ ŞEKİLLERİNE GÖRE KAÇA AYRILIR?
PANİK BOZUKLUK GÖRÜLME SIKLIĞI NEDİR?
Panik bozukluğunun toplum içinde görülme sıklığı %1,5-3,5 arasındadır. Öyle ki toplum içinde herhangi 100 kişinin yaklaşık 3 yada 4’ü bu hastalığı ya geçirmişlerdir ya da halen yaşamaktadırlar. Genellikle ilk kez 20-35 yaşları arasında başlar. Kadınlarda, erkeklere göre 2-3 kat fazla görülür. Ayrıca panik bozukluğunun birinci derece akrabalar arasında, normal popülasyona göre 4-7 kat daha fazla görüldüğü bildirilmiştir.
PANİK BOZUKLUK NEDEN OLUŞUR?
• Panik Bozukluğu, beynimizde nöron adı verilen sinir hücrelerinden salgılanan, heyecan ve duygusal yaşantılarımızı düzenleyen bazı beyin hormonlarının anormal çalışması sonucu oluşmaktadır.
• Panik Bozukluğu, günlük yaşantımızda yaptığımız bazı davranışlarımızın sonucunda ortaya çıkan ve tamamen “doğal ve zararsız” olan çarpıntı, terleme, nefes sıkışıklığı ya da baş dönmesi gibi bedensel belirtilerin, hasta tarafından kötü bir hastalığın belirtileri olarak değerlendirilmesi ve bunun sonucunda da “kalp krizi geçiriyorum, öleceğim”, “çıldırıyorum”, “felç olacağım” şeklinde yanlış yorumlanması ile oluşur.
1-Psikoterapi Tedavisi: Panik bozukluk tedavisinde bilişsel davranışçı terapi etkinliğinin araştıran birçok çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalar sonucu bilişsel davranışçı terapiler oldukça etkili bulunmuştur (%75- 90).
2-İlaç Tedavisi: Beyin Sinir Hücrelerinde Bozuk Olan Hormon Faaliyetlerini Düzelterek Panik Atakları Önleyen İlaçlar, Panik Bozukluk Tedavisinin Bir Parçası Olarak Oldukça Etkili Olabilir.