2 haftada kilo verme | Çabuk Zayıflama
Kategori arşivi: 2 haftada kilo verme
22 Ekim 2011 admin	Yorum yapın
Kilo vermek için önünüzde 2 hafta kadar bir süre varsa kesinlikle öyle 2 haftada 9 veya 10 kilo verdirmeyi iddia eden diyet listelerine rağbet etmeyin. Çünkü fazla kilo verdiren bir diyet listesi, verdirdiği kiloları aynı hızda geri aldırır. Hızlı kilo verdiren diyetler yerine 2 haftada 4-5 kilo verme hedefinden daha fazlasını iddia etmeyen diyet programlarını denemeye çalışın.
Bu bakımdan aşağıda sizler için araştırdığımız diyetler arasında özenle seçtiğimiz bir diyet formülü olan 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesinin nasıl uygulanacağını ve diyetin günlük mönülerini sizlere açıklayacağız. 2 haftada 4 kilo zayıflatan diyet formülünü uygularken şu hususlara dikkat ederseniz daha kalıcı ve sağlıklı kilo vermiş olursunuz. Öncelikle günde 2 litre buzlu su tüketeceksiniz ve sabah akşam 1 bardak adaçayı, kekik, limon, mate yaprağı, defne yaprağı ve yeşil çay karışımı bitkisel zayıflama çayı aç karnına içilecek.
Günlük en az 45 dakika açık hava yürüyüşü de 2 haftada 9 kilo verdiren diyet boyunca şarttır.
Gelelim günlük diyet menülerine: