Kas Ağrısı Nedenleri,Kas Ağrısı Nasıl Geçer - Forumdaş
Evet Bu Bilgiler Doğru Bide Ben Ekleme Yapayım...Çok Yorulduktan Sonra Sabahları Kalkamayız Zor la Kalkarız.Halk Dilinde Hamlanmak Denir..Kaslar Çok Acaip Şeklide Ağırır.Buna Dikkat Etmek Gerekir.
Evet Bu Bilgiler Doğru Bide Ben Ekleme Yapayım...Çok Yorulduktan Sonra Sabahları Kalkamayız Zor la Kalkarız.Halk Dilinde Hamlanmak Denir..Kaslar Çok Acaip Şeklide Ağırır.Buna Dikkat Etmek Gerekir.Hepsini görüntüle...
Haklanmak hamlamak olmasın sakın
Haklanmak hamlamak olmasın sakınHepsini görüntüle...
Ben Yanlış Söyledim "Hamlanmak".. Doğrusu ..
Antrenman yaptıktan sonra bacak kaslarım çok ağrıyordu. Yorgunluktan dolayı. Ama hocamın tavsiyesi ile bir sonraki antrenmana çıkmadan önce krem sürdüm ve antrenmandan hemen sonra buz uygulaması yaptım. Faydasını gördüm. Siz de deneyebilirsiniz
Ben de egzersiz yapıyorum daha yeni başlamıştım 3. günüm ilk gün çalıştığımda çalıştıktan 4-5 saat sonra omuzlarım ağrımaya başladı çok ciddiye almadım 2. gün yine aynı hareketleri yaptım bu sefer ağrı arttı Enes Bulut'un da dediği gibi yapacağım ama ne kullanmalıyım yani ne tür krem çatlaklar için uygulanan falan mı yoksa özel kremler mi var ?
Merhaba ben de 12 yaşında bir kızım ve dün boy uzatma egzersizleri için birtakım hareketler yaptım. Sanıyorum ki abartmisim ve şuan yürürken biraz ağrı hissediyorum saniyorum ki bacak kaslarımda biraz ağrı var. Ilk defa yaşıyorum da acaba ciddi bir şey var mıdır? Yürürken gerçekten ağrıyor. Ama ilk defa oldu bu lütfen cevap verin şuanda sıcak su torbasıyla geçirmeyi deniyorum...?