Omega-3 atardamarların daha kolay kasılmasına yardımcı olarak akan kanın pıhtılaşma oranınıda arttırmaya yardımcı olur
Hergün hava kirliliği yüzünden şehir merkezlerinde kirli havayı soluduğumuz için sigara kullanmayan insanların bile solunum sağlıkları kötü yönde etkileniyor. Potasyum ve Vitamin B açısından zengin besinler tüketerek kronik solunum yolu hastalıkları riskini en aza indirgeyebiliriz. Ayrıca birçok doktor nefes almakta zorlanan astım hastalarına düzenli balık tüketimi öneriyor çünkü yukarıdaki vitamin ve minerallere bolca sahip olan balık akciğer iltihaplanmasında gözle görülür bir azalma olmasını sağlıyor.
3- Uykusuzluğa Karşı Doğal Tedavi
Balığın içinde bulunan Vitamin D, protein ve magnezyum kronik uykusuzluğun bir numaralı düşmanı olarak görülebilir
Uykusuzluk, insan vücuduna fiziksel olarak zarar verdiği kadar psikolojik olarak da çok tehlikeli bir sorundur. Balığın içinde bulunan Vitamin D, protein ve magnezyum kronik uykusuzluğun bir numaralı düşmanı olarak görülebilir. Düzenli balık tüketimi ile gerekli vitamin ve mineralleri alarak siz de uykusuz günlere elveda diyebilirsiniz.
4- Demir Eksikliğine Karşı
Vücuttaki demir oranı eksik olursa kan hücreleri azalır ve vücutta düzenli bir şekilde akmayan kan kronik yorgunluk ve kansızlığa sebep olur
Demir eksikliğinin sebep olduğu şeylerden biri de kırmızı kan hücrelerinin düzensiz bir şekilde dizilimidir. Vücuttaki demir oranı eksik olursa kan hücreleri azalır ve vücutta düzenli bir şekilde akmayan kan kronik yorgunluk ve kansızlığa sebep olur. İçerdiği yüksek demir oranıyla balık kan dolaşımını arttırarak bu sorunlardan kolayca kurtulmamızı sağlar.
İçerdiği daha birçok fayda ile balık şüphesiz insan vücudu için vazgeçilmez bir besin. Daha sağlıklı bir yaşam için ve birçok ortak sağlık sorunlarından kaçınmak için haftada mutlaka iki gün balık tüketmeye özen göstererek siz de bu hastalık risklerini azaltabilirsiniz.
AngelaHolt 1 Aralık 2018 12:03
Thanks for the blog.Thanks Again. Awesome. peggo app latest version apk