HaberlerSağlıklı diye her gün tüketenler dikkat!
Yumurtanın sayısız faydasının yanı sıra fazla tüketildiğinde bazı hastalıkları tetikliyor.
Dünya genelinde yapılan geniş kapsamlı araştırmalar kandakikolesterol düzeyi ile koroner kalp hastalıkları arasında bir ilişkinin olduğunu, kan kolesterolü yüksek olan kişilerin kolesterol düzeylerinin tedavi ile düşürülerek kalp hastalığı riskinin azaldığını ispatlıyor.
Basit bir hesapla bir yumurtanın ortalama 220 mg kadar kolesterol içerdiğini kabul edersek; tek bir yumurta sarısı yemekle toplam kolesterolün 4-6 mg, LDL kolesterolün ise 3-5 mg kadar artacağını söyleyebiliriz.
İYİ VE KÖTÜ KOLESTEROLÜ YÜKSELTİR