Kaybolan Bağlar; Depresyonun Gerçek Nedenleri ve Beklenmedik Çözümler - Johann Hari - 9786053161639 - Kitap | webkitap.com
Hazırlayan : Özde Duygu Gürkan
Yazar : Johann Hari
Ben kendi hayatımda depresyon hakkında iki hikâyeye inanmıştım. Hayatımın ilk on sekiz yılında bunun 'tamamen kafamın içinde' olduğunu düşünmüştüm - yani gerçek değildi, hayaldi, sahteydi, şımarıklıktı, utanç vericiydi, zayıflıktı. Sonraki on üç yılda ise yine 'tamamen kafamın içinde' olduğuna inanmıştım ama bu defa çok farklı bir şekilde: Beyindeki bir arızadan kaynaklanıyordu. Ama bu hikâyelerin ikisinin de doğru olmadığını öğrenecektim. Depresyon ve kaygının bu kadar yükselişte olmasının öncelikli sebebi kafamızın içinde değildi. Ben bu sebebin büyük ölçüde etrafımızdaki dünyada ve o dünyada nasıl yaşadığımızda yattığını keşfettim.
Depresyon ve kaygının nedenlerine ilişkin okuma yapmanın ilk bakışta göz korkutucu geldiğini biliyorum, zira bu nedenler kültürümüzün derinliklerine kadar uzanıyor. Benim de gözüm korkuyordu. Ama yolculuğuma devam ettikçe diğer tarafta yatanın ne olduğunu fark ettim: gerçek çözümler. Bunlar pek çoğumuzda işe yaramayan o kimyasal antidepresanlara benzemiyor. Satın aldığınız ya da yuttuğunuz şeyler değiller. Ama ıstırabımızdan gerçek bir çıkış yolunun başlangıç noktasını oluşturuyor olabilirler.
Liste Fiyatı : 14.63
John Kabat-Zinn Mark Williams John Teasdale Zindel Segal Mark Williams;John Teasdale;Zindel Segal;John Kabat-Zinn
Freud - Mutluluğun Mimarı; İnsan Mutlu Olmak İster Bu Yüzden Berbat Haldedir
Fark Et Düşün Hisset Yaşa; Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi
Thomas F. Oltmanns;Michele T. Martin;John M. Neale;Gerald C. Davison
Zihin Kontrolü; Geçmişten Günümüze Her Yönüyle
Merhamet; Kalbe Dönüş İçin Son Çağrı
Habib Demirel Nergis Erdem Habib Demirel;Nergis Erdem