Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta » GIDA PAKETLERİNE KALORİ YAKMAK İÇİN EGZERSİZ MİKTARI YAZILMASI HALKI ALDATMAKTIR
BBC' de "Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken 'egzersiz miktarları' yazılmalı" başlıklı haber insanların modern beslenme bilimi uzmanları tarafından nasıl kandırılmaya devam edildiklerini bir kere daha gözler önüne seriyor:
BİR: Evvelemirde işlenmiş paketli gıdalara el bile sürülmemesi gerekir.
İKİ: Kalori saymanın delinin pösteki saymasından farkı yoktur, önemli olan kalori değil gıdaların muhteviyatı ve kalitesidir.
ÜÇ: Egzersiz herkes için faydalıdır ama fazla egzersiz yaparak sağlıksız gıdaların zararlarından kurtulmak mümkün değildir.
Mesela şeker kalorisi yüksek olduğundan değil bağırsak mikrobiyotasını bozması; oksidatif stres ve kronik enflamasyona yol açması yüzünden zararlıdır.
Şekerin bu zararlarını koşarak, kan ter içinde kalarak yani kalori yakarak ortadan kaldırmak mümkün değildir.
Unutmayın, şeker tatlı bir zehirdir.
Adam gibi beslenme şöyle olmalıdır:
BİR: Kalori hesabı ve bunun üzerinden yapılan tüm beslenme tavsiyeleri modern tıbbın tıpkı VKE' de (vücut kitle endeksi) de olduğu gibi akıl ve mantıkla ilişkisi olmayan saçma sapan işlerinden biridir.
İKİ: Sağlıksız gıdalardan kaynaklanan fazla kalorileri yakarak bunların zararlarından kurtulmak mümkün değildir.
ÜÇ: İngiliz araştırıcıların bu gerçekleri anlamaları için "bir fırın ekmek yemeleri" gerekiyor. Bir fırın ekmeği yakmak için ne kadar koşmaları gerektiğini de bir zahmet kendileri hesaplasın!
DÖRT: Dikkat, kalori yakalım derken motoru yakabilirsiniz.
BBC' de Michelle Roberts' in"Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken 'egzersiz miktarları' yazılmalı" başlıklı haberi: