Zayıflamak mı istiyorsunuz ?
GÜNCELLEME: 01 Aralık 2014 Pazartesi 12:17
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Uzman Psikoloğu Yelda Uçtu Öge, yeni bir eve taşınmak, sınava hazırlanmak, iş değişikliği, var olan ilişkinin bitişi, aile üyelerinden birinin sağlık problemi gibi pek çok sebebin duygusal olarak büyük bir değişim yaşanmasına neden olduğuna değindi. Yelda Uçtu Öge, “Duygusal yeme” sendromuna dikkat çekerek “Yaşantımızdaki büyük değişimlerle başa çıkabilmek aslında kolay değildir. Öfke, üzüntü, stres, kaygı gibi olumsuz duygular kendimizi mutsuz hissetmemize sebep olur. Bu olumsuz duygularla başa çıkabilmek için tercih ettiğimiz en kolay yöntem de yiyeceklerle kendimizi rahatlatmaktır. Zayıflamak için önce duyguların iyileştirilmesi gerekir" diye kaydetti.