Damarlara İyi Gelen Yiyecekler, Bitkiler ve Beslenme Şekli
Damar Sağlığına İyi Gelen Yiyecekler
Damarları Temizleyen On Yiyecek
Tıkalı Damarı Açan Yiyecekler
Damar Sertliğine İyi Gelen Yiyecekler
Beyin Damarlarını Açan Yiyecekler
Damarlarda bulunan iç kısma yapışıp biriken atıklar, kandaki yağlar; damarlarda tıkanıklıklara neden olmaktadır. Hele ki hasta aynı zamanda alkol ve sigara da kullanıyor ve hastanın aynı zamanda kolesterolü yüksekse bu durum damar tıkanıklıklarına iyi bir zemin oluşturmaktadır. Bu tıkanıklıklara bağlı olarak yaşanan kanın akışındaki dengesizlik; vücutta bulunan pek çok hücreye ve dokuya da zarar vermektedir.
Bu gibi sağlık sorunlarında bitkilerin vücut işleyişinde görevi büyüktür. Fakat şunu özellikle belirtmeliyiz ki, bitkilerin damar sağlığı konusundaki başarısının göz ardı edilmemesine rağmen; bitkilerle tedaviye başlarken doktorunuza mutlak suretle danışılmalı; doktorlar tarafından verilen tedavi yarım bırakılmamalı yine doktorlar tarafından verilen ilaçların kullanılmasına devam edilmelidir.
Damarlara iyi gelen yiyeceklere örnek olarak şunları verebiliriz:
Damarların tıkanmasına neden olan kolesterol ve yağ birikimlerinin vücuttan atılmasına destek olan zencefil; kandaki dolaşımı hızlandırıp kanı sulandırmak konusunda olumlu yararlar göstermektedir. Zencefil ile hazırlanacak detoks programında hasta hemen fayda görmeye başlayacaktır. Demleyerek içebileceğiniz gibi, yemeklere de katarakt kullanabileceğiniz zencefil kürlerine doktor kontrolünde başlanılması önemli bir ayrıntı olmaktadır.
Zerdaçal; damar sağlığı konusunda koruyucu olmakla birlikte damarların beslenmesine de yardımcı olmaktadır. Kanın vücutta sağlıklı olarak dolaşımına destek vermektedir. Günde bir kaşık zerdaçalın bu konuda onarıcı ve tedaviye destekleyici etkileri bulunmaktadır.
Fermende edilmemiş çay yapraklarından yapılan yeşil çay dengeleyici özelliği sayesinde bu konuda damar sağlığına iyi gelen bitki ve yiyecekler arasında yerini almıştır. Buna rağmen tedavide kullandığınız ilaçlarla olumsuz bir etkileşimde bulunabilmesine karşı tedbir olarak kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
Cayenne biberi diğer adıyla Meksika biberi; kalp ve damar hastalarının sağlıkları açısından önemli etkenlerden biridir. Kan sulandırıcı ilaçlarla kullanırken dikkatli olunması gerekmektedir.
Damar sağlığı açısından olmazsa olmazlardandır. Yaprağından ve çiçeğinden yararlanılır. Kanı sulandırdığı gibi damar sertleşmesine engel olur damarları temizler tıkanıklığın açılmasına olumlu destekler verir.
Damarları temizleyen on yiyecek şunlardır:
Açai üzümü; kolesterolü düşürür, kan dolaşımını dengeler.
Nar; damar tıkanmasını engeller ve kan dolaşımını hızlandırır.
Tarçın; kan şekerini dengeler, damar dostudur. Kanda bulunan yağ oranın dengelenmesine yardımcı olur.
Yeşil çay; damarlara zarar veren oksidatif ve olumsuz stresi yok eder. Kolesterol oranını dengeler.
Badem; damarların zarar görmesini engeller.
Yulaf; Damarları temizlemekle kalmaz aynı zamanda kanda bulunan kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.
Zerdaçal; damar sertliğinin oluşumunu engeller.
Zeytinyağ; Tansiyonu düşürmekle kalmaz damarlar konusunda koruyucu etkiye sahiptir.
Brokoli; yararları saymakla bitmez. Kalsiyumu dengeler, kolesterol dengelenmesini sağlar tansiyon konusunda yardımcı bir etkendir.
Soba borusunda oluşan kurum gibi partiküllerin, yağın, şekerin damarın içine yerleşmesi ile kan akımın engellenmesine damar tıkanıklığı denilmektedir. Bu konuda Besinlerle tedaviye destek konusunda C ve E vitamininin katkıları inkar edilemez.
Bilhassa lifli yiyecekler, hazırlanan bitki kürleri damar tıkanıklığı konusunda tedavi edici önemli etkenlerdendir.
Hasarlı olan ven ya da arterlerin onarılması konusunda ilaç tedavisine destek olan bitkilerin nasıl tüketileceği konusunda doktorunuzun da görüşlerini almanızda yarar bulunmaktadır.
Tıkalı damarları açan yiyeceklerden bazılarına şu şekilde örnek verebiliriz:
Damar sertliği konusunda sorun yaşayanların beslenme düzeni oldukça önemlidir. Çünkü; yapılacak tıbbı tedavi ne kadar başarılı olursa olsun; yemek yeme alışkanlığınızı, hastalığınıza paralel olarak dengelemezseniz; tedaviniz olumlu sonuçlar vermeyecektir.
Damar sertliğine iyi gelen yiyecekler ve nasıl beslenmeniz gerekir konusunda şunları söyleyebiliriz:
Arter ve ven dostu olan sebze ve meyvelerden bol bol tüketmeli.
Lifli yiyeceklere; sebze ve meyvelere yönelmeli
Balığı sofranıza yerleştirmeli her hafta düzenli olarak en az iki kere balık yemeli
Yemeklerde yağdan uzak durmalı, kızartmaları hayatınızdan çıkarmalı
Şekerli besinlerden kaçınmalı. Bilhassa suni şekerli gıdalardan, içeceklerden kaçmalı
Tuzlu besinler yememeli
Dışardan yemek yeme alışkanlığından kurtulmalı
Hazır ve doymuş yağ bulunan besinlerden uzak durmalı
Beyinde damarlarında oluşan sorunlar yüzünden beyinde bulunan sinirlerin hasar alması sonucu beyin damarlarında tıkanma oluşur.
Beyin damarlarını açan bitkilerden bazılarına şu şekilde örnek verebiliriz: