HomeKarantina’da ilişkileri güçlü tutmak için 10 öneri sınırlar önemli! | Beklentiler.com
Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna konu hakkında önemli bilgiler verdi. Travma; kişinin günlük rutininin bozulmasına sebep olan ani ve beklenmedik şekilde ortaya çıkarak kişide kaygı, panik yaratan olaylardır. Koronavirüs sürecide tüm dünyada travmatik etki yaratan bir olay olarak meydana geldi.
Koronavirüs’ün belirsizliği, kontrol edilememesi, kimden nasıl bulaşacağının bilinememesi kişileri bir anda günlük rutinlerinden ayırıp evlerde sosyal izolasyon sürecini geçirmelerine neden oldu. Zorunlu olmadıkça evden çıkmama ve tüm gün evde olmak ilişkileri de etkilemeye başladı.Karantina süresince ilişkileri yıpratmadan, bu günleri kriz yerine fırsat olarak görebilmek ve ilişkileri güçlendirmek adına 10 öneri;
Tek başınıza zaman geçirin. Birbirinize alan tanıyın
Sorunları çözme şeklinizi değiştirin
Rutinlere devam edin
Karşısınızdaki kişinin duygularını önemseyin
Eleştiri yerine empati
Ev içi etkinlikler yaratın
Tags: Karantina’da ilişkileri güçlü tutmak için 10 öneri sınırlar önemli!