Ekmeğin kilo aldırdığı şehir efsanesi!
Ana SayfaGünün HaberleriArşivSitene EkleBIST 73.391Altın 132,849Dolar 3,5219Euro 3,7585Kuşadası'nda 20 kaçak ile 2 organizatör yakalandı!Bu sene YAŞ'ta 'kış toplantısı' olmayacakFETÖ’nün üniversitedeki PDY katı rektörlük oluyorMİT'e darbe ihbarını bir er de vermişCumhurbaşkanı Erdoğan: 1997 bizim için kırılma noktası olduSon dakika: Bu ihbarı bir 'er' yapmış! "Hakan Fidan'a operasyon yapılacak!"Diyanetten "cinsel istismarın önlenmesi" eğitimiAK Partili Özdağ: 'Aracı Ecevit' lafını kullanmadımKasım ayı otomotiv ihracatı yüzde 17 arttıBakan Faruk Çelik: Hiçbir milletvekili tutuklanmamalıAK Parti Aydın'da 3 ilçenin kadın kolları başkanı belli olduVatandaşı yanıltan reklamlara ceza yağdıTürkiye'deki Fideller yasta! İçlerinde Aydınlı da var…Yatağından kaçırılan genç kız İstanbul’da bulundu!PKK'nın sözde Yayladere sorumlusu yakalandı!AYDIN'DA 24 SAATGÜNCELYURT GENELİSİYASETDÜNYAYAZARLARKÜLTÜR-SANATEKONOMİSAĞLIKSİNEMASPORDİĞER »MAGAZİNTEKNOLOJİYAŞAMEkmeğin kilo aldırdığı şehir efsanesi!»Ana Sayfa»Güncel03.04.2012 11:49Yenmesi tavsiye edilmeyen, diyetin baş düşmanı olan 'ekmek' suçsuz çıktı. ABD'li Prof. Julie Miller Jones, ekmeğe yeniden anlam verdi. Ekmeğin kilo aldırdığı şehir efsanesiymiş!	Diyet yapanların da yapmayanların da mutlaka ekmek yemesi gerektiğini ifade eden ABD’li Prof. Julie Miller Jones, karbonhidratın kilo almayla ilişkisi bulunmadığını dile getirdi. Yenmesi tavsiye edilmeyen üç beyazdan biri olan, diyetlerin baş düşmanı un ve ekmek, suçsuz çıktı. St. Catherine Üniversitesi, Gıda Bilimleri ve Beslenme Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Julie Miller Jones, ekmek yemeden sağlıklı olmanın ve kilo vermenin mümkün olmadığını söyledi.	‘TÜRKLER EKMEK YEDİĞİ İÇİN ZAYIF’	Antalya’daki ‘Buğday, Un ve Ekmek Kongresi’nde soruları yanıtlayan Jones, yağsız olması nedeniyle ekmeğin, karbonhidratın alınabileceği en zararsız ürün olduğunu ifade etti. Jones, “Bir araştırmayla, vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile elde edilen vücut kitle endeskleri (VKİ) incelenmiş. Kadınlarda günde 1 dilim ekmek yiyenin VKİ’si 26.9, günde 5 dilim ekmek yiyenlerin ise 27.1 çıkmış; arada çok az fark var. Erkeklerde ise 1 dilim yiyenle 5 dilim yiyenlerin arasında hiçbir fark yok” diye konuştu. Türkiye’de kişi başı yıllık ekmek tüketiminin 150 kilo, ABD’de ise bunun yarısı kadar olduğunu belirten Jones, Türklerin bu yüzden daha zayıf olduğunu iddia etti. ABD’de kadın ve erkeklerin üçte ikisinin obez olduğunun altını çizen Jones, beynin çalışması için de karbonhidrata ihtiyaç olduğunu söyledi.	‘Karbonhidratsız diyet kası eritir’	Ekmek yemeden yapılan diyetlerin yağ değil, kas ve su kaybına neden olduğunu ifade eden Jones, “Kaslar vücuttaki yağları yakmaya yarar. Bu nedenle sadece proteinle ya da sebzeyle diyet yapanlar, gelecekte verdikleri kilonun daha fazlasını geri alır; çünkü vücutlarında yağları yakacak kasları kalmaz” dedi. Norveç’te 122 obez kadınla yapılan bir araştırmayla ilgili bilgi veren Jones, iki grubu ayrılan ve bir gruba ekmekli, diğerine ekmeksiz diyet yaptırılan kadınlardan, ekmek yiyenlerin daha fazla kilo verdiğini anlattı.	‘Tüm sebeplere bağlı ölümü%20 azaltıyor’	Tam tahıllı ekmekleri yiyerek sağlığın korunabileceğini anlatan Jones, şöyle devam etti: “En iyi sonuç için tam tahıllı ekmeklerin rafine unla yapılanlarla kombine edilmesi lazım. Yapılan araştırmalara göre, günde 6 dilim tam tahıllı ekmek yiyenlerde tansiyon yüzde 20, bağırsak kanseri yüzde 40 azalmış. Her türlü sebeplere bağlı ölümlere bakıldığında günde 1 dilim ekmek yediğinizde ölüm oranı yüzde 20 azalıyor. Daha ne söyleyebilirim ki...” UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.SON EKLENEN GALERİLERDiğer HaberlerDavutoğlu:Saldırı nereden gelirse karşılık verilecek Suriye'den Türkiye'ye yönelik saldırıları değerlendiren Dışişleri Bakanı Ahmet Davutoğlu'ndan endişe verici açıklamalar geldi.Teröristin üzerinden cephanelik çıktı Siirt'in Eruh ilçesinde karakol basmaya gelen teröristleri fark eden güvenlik güçlerinin anında karşılık vermesi ile çıkan çatışmada ektisiz hale getirilen teröristin üzerinden silah ve el bombaları çıktı.Hemşireye hakarete hapis cezası İzmir'de hemşireye hakaret ettiği iddiasıyla hakkında dava açılan kadın, 1 yıl 2 ay hapis cezasına çarptırıldı.İşte Uğur Dündar'ın Seçim Anketi!Sözcü yazarı Uğur Dündar, AK Parti'nin açıkladığı son anketten sonra ilginç bir seçim anketi açıkladı.İzmir'de eğitim uçağı düştü İzmir’in Ödemiş İlçesi ile Beydağ arasında dağlık alanda Türk Hava Kurumu’na ait tek motorlu eğitim uçağı düştü.Kur'an dersinde ezber zorlanmayacak Ortaokul ve imam hatip ortaokulu 5. sınıfların ve ortaöğretim 9. sınıfların Kur'an-ı Kerim derslerinde ezber zorlanmayacak.O manzaralar içimizi sızlatıyordu06 Ekim 2012 Cumartesi 12:50Sucuk ve Salamı karıştıramayacaklar06 Ekim 2012 Cumartesi 12:4856 yaşındaki ev hanımının yaptığı pes dedirtti!06 Ekim 2012 Cumartesi 12:47Şehit yakınlarına internet indirimi06 Ekim 2012 Cumartesi 12:39Bir top mermisi daha düştü!06 Ekim 2012 Cumartesi 11:51Bisküvi kutusundan tarih çıktı06 Ekim 2012 Cumartesi 10:58Nevşin Mengü rövanşı böyle aldı!..06 Ekim 2012 Cumartesi 10:56Bu haberi okumadan yola çıkmayın06 Ekim 2012 Cumartesi 10:404+4+4ün gerekçeli kararı Resmi Gazetede!06 Ekim 2012 Cumartesi 10:39Başbakan Erdoğanın arıyla imtihanı!06 Ekim 2012 Cumartesi 10:37