Hipotermi Nedir, Nasıl Önlemler Almalıyız? - Cahil.co
Hipotermi, pek fazla üzerinde durulmasa da aslında en çok dikkat edilmesi gereken rahatsızlıkların başında yer almaktadır. Soğuk kış günlerinde yapılan kamp ve gezinti esnasında, herkesin karşılaşabileceği bir durumdur. İlerlemesi halinde ölümcül bir donmayı da beraberinde getirebilir.
Hipotermi soğuk etkiye bağlı olan bir rahatsızlıktır. İnsan vücudunun normal sıcaklığı neredeyse herkeste 37 derecedir. İşte bu sıcaklığın korunamaması ve azalması olayına ise biz hipotermi diyoruz. Bu olay genellikle aşırı esen rüzgar, kar veya çok sert havaya uzun bir süre tedbirsiz ve savunmasız şekilde maruz kalan insanlarda meydana gelmektedir.
Kişinin Hipotermi Geçirdiğini Nasıl Anlarım?
Hipotermi, vücut ısısının düşmesi beraberine kas ve beyin işlevlerinin bozulmasıyla oluşan rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık; kalp yetersizliği, kalp ritim bozukluğu, anlık kalp krizi gibi ölümcül nedenleri beraberinde getirebilmektedir.
Her ne olursa olsun hipotermi rahatsızlığında zaman kavramı göz ardı edilmemelidir. Çünkü kişinin donarak ölmesi içten bile olmayabilir. Hipotermi rahatsızlığı esnasında kişi derin nefesler alır, çok ağır bir şekilde konuşur, eller ve ayaklar sanki kaldıramayakmışcasına ağırlaşır, hatta çeşitli ruh hallerine girip anlamsızca hareketler bile sergileyebilir. İşte kişinin hipotermi geçirmesini bu tavırlarından rahatlıkla anlayabilirsiniz.
Hipotermi Geçiren Kişiye Nasıl Yardım Ederim?
Kişinin ısı kaybını azaltmak için üstüne daha fazla kıyafet giydirmeniz veya üstünü örtmeniz gerekmektedir. Özellikle ısı kaybının en çok yaşandığı baş, boyun, el ve ayak bölgesinin ısıtılması gerekmektedir. Giydireceğiniz veya örteceğiniz şeyin kuru olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Kişiyi uygun, korunaklı, sıcaklığın iyi olduğu bir barınağa veya herhangi bir kapalı ortama götürmek yapılabilecek en iyi şeyler arasındadır.
Rahatsızlığı geçiren kişiye sıcak sıvılar veya karbonhidrat değeri yüksek besinler vermek kişiyi ısıtıp anlık enerji ihtiyacını gidereceğinden oldukça faydalı olacaktır. Bununla sınırlı kalmayıp dışarıdan ateş vb ısı kaynakları ile takviye verebilirsiniz. Eğer rahatsızlığı geçiren kişi hala eskisinden iyi bir hale gelmiyorsa üstü kuru olan ve hipotermi geçirmeyen biriyle uyku tulumuna sarıp ısı kaybını azaltabilmek mümkündür. Hipoterminin vücut ısısına bağlı olarak gerçekleşen bir travma olması sebebiyle vücut ısısıyla ilgili bazı kavramları bilmek bize daha fayda sağlayabilir.
Vücut Isısı Hangi Hallerde Düşer?
– Bulunduğunuz yerdeki havanın vücut ısınızın altına düşmesi otomatik olarak sizinde ısı kaybetmenizi sağlayacaktır. (Ortam ısısının düşmesi de diyebiliriz)
– Dokunduğunuz maddenin vücut ısınızdan daha düşük bir ısıya sahip olması. Örneğin karlı bir günde sıcak bir ortamdan çıkıp sokaktaki demirliklere çıplak elle dokunmanız.
– Diğer bir örnek ise terlemenizdir. (Buharlaşma) Terlediğiniz zaman vücut, üstündeki ısıyı atma ihtiyacı duyacaktır.