hangi ürünü almalıyım (ACİL YARDIMM)
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve samet_dl tarafından 2 Şubat 2010 başlatılmıştır.
başlayalı 1 ay oldu benim sorum ürün olarak gain fast mi kullanayım yoksa universal protein tozu nu arkadaşlar ayrıca ben bundan sonra aldığım kiloları kas olarak mı alacağım yoksa yağ olarak mı? mesela gain fast kilo aldırıcı bir ürün ben bu ürünü kullanırsam vücudum yediklerimi kas olarak mı depolar yoksa yağ olarak mı? 1.90 boyundayım 86 kiloyum kollarım zayıf ama göbeğimde 3-4 parmak yağlanma var hafif göbek var yani ben daha fazla göbek olmasını istemiyorum enine bir gelişme istiyorum lütfen yardım ediiin....:badgrin:
samet_dl, 2 Şubat 2010
benim bildiğim şöyle gainerler kg aldırıcı dır karbonhidrat ağırlıklı olduğu için yağ olarakta kg aldırır ama hem body yapıp hem gainer kullanırsan sanırım çoğunu kas olarak alırsın
protein tozları ise sadece protein ağırlıklı seni beslerler kaçırdığn ara öğünlerdiki protein ihtiyacını karşılarlar bunuda günde vücudunun ağırlığının x2 katını protein olarak alırsan sadece kas olarak büyümeni sağlar diye biliyorum
birde kg almak isteyen arkadaşlar hem gainer hemde protein tozunu ikisini konbine yapıp kullanıyorlar ama 2 tozdanda kullanmadım
göbek içinde cardio yapmanız lazım diye düşünüyorum
clubberfree, 2 Şubat 2010
hiç birini almamalısın. 1 aylık sporcunun protein tozuna ihtiyacı yok. gainerla protein tozunu kıyaslayınca da diyebilirim ki 1 aylık sporcunun gainer a protein tozundan daha fazla ihtiyacı yok.