Ana Sayfa » Kartal Masaj Salonları » Kartal Masaj Mutlu Son » Kartal Evde Atletizm Masajı
Listelenen: 10 Haziran 2017 14:04
Kartal’da Evde Özel Yetişmiş Bayanlardan Atletlerimize Masaj Hizmeti
Atletizm masajı atletlere ve performanslarına bağlı olarak üç farklı masaj tipine sahiptir. Her bir masaj tipi farkı yararlara sahiptir ve de farklı teknikler barındırır. Atletlere yapılmakta olan aktivite öncesi masajı, aktivite esnasında oluşabilecek olan ciddi aktivite yaralanmalarını önlemek amacı ile yapılmaktadır. Bu masaj, kasların esnemesine, ısınmasına ve de aktivite öncesi en uygun olan performans esnekliğini yaratmayı amaçlar. Aktivite öncesi yapılmakta olan bu masaj besinlerin ve de kanın kas yönünde akışını sağlar, kasların gerginliğini azaltır, kaslara gevşeklik kazandırır ve de kişilerin üzerinde psikolojik bir hazırlık duygusu yaratmaktadır. Atletlerin ağır egzersizler yapması onların kaslarında farklı travmalara sebep olabiliyor. Minik yırtımlar sonucu şişkinlikler ortaya çıkabiliyor. Tüm bunlar ve daha fazlası için ise aktivite sonrası masajı kullanılmaktadır. Aktivite sonrası masajı kişilere kas travmalarının neden olduğu şişkinlikleri azaltır, gerilmiş ve yorgun olan kasları gevşetir. Esneklik sağlar, kaslara kan akışını hızlandırır ki bunun sebebi de atıkların ve de laktik asitin vücutta birikmesini önüne geçmektedir. Bunların dışında aktivite sonrası yapılan masaj ile atletin toparlanma süreci hızlanır. Son teknik ise bakım masajı. Bakım masajı da atletler için düzenlenmiş olan antrenman programının bir parçasıdır. Haftada bir kere yapılmalıdır. Bakım masajının amacı besinlerin ve kanın kaslara olan akışının artmasına sebep olmaktadır.
Masaja olumlu yanıt veren durumlar nelerdir?
Atletizm masajı , kas gerilmesi, kas ağrısı/ şişliği, ödem, kas acıları, kas sertliği ve ağrısı, kas gerginliği, kas incinmesi, tendinit, tekrarlamakta olan gerilme yaralanmaları gibi ve daha pek çok duruma oldukça iyi gelmekte ve olumlu sonuçlar vermektedir.
Atletizm masajında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Atletizm masajı kişilerin yaralanmalarına, hazırlıklarına vs. etki ederken yapılacak olan bir yanlış hareket ile kötü sonuçlar ortaya çıkmasına da sebep olabilir. Bu sebepten dolayı aktivite masajı da dahil herhangi bir masaj işlemine başlamadan önce bu işte profesyonelleşmiş birilerine danışmakta fayda var. Hareketsiz durma gerektiren ya da belli bağ doku gerektiren yaralanmalarda yapılan masaj durumu çıkmaza sürükleyebilir. Bize ulaşarak bilgi almak için Kartal evde masaj sayfamızdan bize ulaşabilirsiniz.
Listing ID: 541593bcf7b74447