Diş İpi Kullanmak Ağız Kokusunu Azaltıyor - Haber365
Ağız kokusu hem kişinin kendini hem de çevresindekileri etkileyen bir sorundur. Ağız kokusunddan muzdaripseniz evde kendi imkanlarınızla bu dertten kurtulabilirsiniz. Ağız bakımınızı ve rutininizi düzgün uyguladığınızda sonucunu göreceksiniz.
Bazı belirtiler şunlardır: ağız kuruluğu, diş etlerinde kanama, solunum yolu enfeksiyonları, zayıf diş hijyeni ve ağzınızdaki enfeksiyonlar.
Ağız Kokusunu Azaltmak için Diş Bakımı Rutini
Dişlerinizi günde en az iki kez iyice fırçalayın ve diş ipi ile dilinizi de fırçalayın.
Gece boyunca takma diş kullanmayın ve her kullanımdan sonra iyice temizleyin.
Tükürük üretimini teşvik edecek şekersiz nane emmek.
Yemeklerinizi atlamayın, bakteri üremesine yardımcı olur.
Sigarayı ve diğer tütün ürünlerini bırakın, çünkü diş eti hastalıklarına yakalanma riskini artırır.
Ağız kokusuna neden olan yiyeceği kontrol edin ve onlardan uzak durmaya çalışın.
Yoga, meditasyon, derin nefesler, vs. gibi stres atma etkinliklerini deneyin.
Yılda en az bir kez diş hekimi ziyaret edin.