Nette Yaşam » SPOR » Fitness
Ritmik Cimnastik Ritmik cimnastik dünyada en hızlı gelişen estetik olarak en güzel bayan salon sporudur. Hem atletik hem de balenin müzik eşliğinde yaratıcı vücut hareketlerini üzerinde toplamiştır. Ritmik cimnastik çocuğunuzun yapabileceği en temel spordur. Ritmik Cimnas...
Kategori: SPOR » Fitness
TEMEL SPOR DALI: CİMNASTİK
TEMEL SPOR DALI: CİMNASTİK Tüm sporlar içinde Atletizm ve Yüzme ile birlikte üç temel daldan birisidir. Vücuttaki bütün adelelerin eşdeğer ağırlıkta kullanılıyor olması ve gelişmiş süratli ve sistematik düşünebilen bir beyin gerektirmesi bu kabulun en önemli nedenlerinden birisidir. Çünkü bir cimnastikçi bi...
AEROBİK VE STEP EGZERSİZİ
AEROBİK VE STEP EGZERSİZİNDE AMAÇ: Kalp atım sayısını faydalı atım frekansına getirmek ve bu ulaşılan noktayı uzun süre korumaktır.Buda maksimum kalp atım sayımızın %50 ila %85 i arasındaki alandır. Aerobik ve step egzersizinin kalori yakmak ve kilo kaybını gerçekleştirmek dışında şu faydaları vardır: 1)Kalbi güçlendirmek2...
Fitness İçin Linkler
Cimnastik Çalışma Merkezi Cimnastik Sevenler Derneği Gymnasium
Vücut gelistirme fitness