(Düzeltme) Virüslerden korunmak için yediklerinize dikkat edin | Haber Sunum
BESLENME VE DİYET UZMANI AYŞE KARTAL, VİRÜSLERDEN KORUNMAK İÇİN YEDİKLERİMİZE DİKKAT EDİLMESİ GEREKTİĞİNİ BELİRTEREK, “BU SÜREÇTE DİYET YAPARSAK BAĞIŞIKLIĞIMIZ DÜŞER Mİ DİYE ENDİŞELERE KAPILMAYIN. DİYET ASLINDA BİZİ KRONİK RAHATSIZLIKLARA KARŞI KORUR ASIL FAZLA OLAN KİLOLARIMIZ KRONİK RAHATSIZLIKLARA ZEMİN HAZIRLAR BAĞIŞIKLIĞIMIZI DÜŞÜRÜR” DEDİ.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Kartal, virüslerden korunmak için yediklerimize dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, “Bu süreçte diyet yaparsak bağışıklığımız düşer mi diye endişelere kapılmayın. Diyet aslında bizi kronik rahatsızlıklara karşı korur asıl fazla olan kilolarımız kronik rahatsızlıklara zemin hazırlar bağışıklığımızı düşürür” dedi.
Nasıl şeyler yemeliyiz, nasıl alışveriş yapmalıyız sorularına karşılık Kartal, “Raf ömrü uzun dayanıklı ve besleyici gıdalara öncülük verirseniz bizim açımızdan daha iyi olur. Bu süreçte covid-19 grip, virüs bakteri gibi şeylerden oluşan aslında genellikle bunlardan besleniyoruz. Şunu yiyin bunu yiyin bağışıklığınız güçlenir asla hasta olmasınız ya da bulaşmaz size ya da hemen tedavi olursunuz bu virüse kapılırsanız diyemeyiz. Ama bizde vücudumuza yardım edelim. Virüs yada bakteri girdiği zaman vücudumuzun savunma sistemi olan antikorlara yardımcı olur. Mevsimi olan meyve sebzelerden yiyelim. Bunlar neler. Bildiğimiz şeyler lahana, karnabahar, patates ve havuç aslında bildiğiniz mevsim yiyecekleri. Bunlar meyve olarak da mevsimde olan meyve yiyelim. Meyve tüketin kuru meyve yiyin domates gibi şeyler yiyebilirsiniz” şeklinde konuştu.
Bu süreçte yapılan diyetler ile ilgili de bilgi veren Kartal, “Bu süreçte diyet yaparsak bağışıklığımız düşer mi diye endişelere kapılmayın. Diyet aslında bizi kronik rahatsızlıklara karşı korur asıl fazla olan kilolarımız kronik rahatsızlıklara zemin hazırlar bağışıklığımızı düşürür. Beslenme programınız çeşitli ve her besin grubunu içeriyorsa o program zaten bağışıklığınızı güçlediriyor demektir” ifadelerine yer verdi.
1 Yaz sıcağına karşı antibakteriyel ve konforlu maske
2 Doğru bayram beslenmesi: Porsiyon kontrolü
3 Bilim Kurulu Üyesi Özkan: Sebze meyveleri gümüş suyuyla yıkamayın
4 Yoğun bakımda 35 günden sonra koronavirüsü yendi
5 Oruç sonrası beslenme düzenine dikkat
6 Sağlık çalışanları tulum içinde sıcakla da mücadele ediyor
7 İkinci dalgaya karşı Türkiye’de yeterli immün plazma stoku var
8 Hayvanlar üzerinde COVID-19 aşısı denemeleri başladı
9 112 personeli COVID-19’dan "dezenfeksiyon bariyeri" ile korunuyor
10 Ağrı kesiciler "basit" ilaçlar değil