Kalbinizi Yediklerinizle Koruyun | ÖZEL HABER ; Haberleri
16-04-2018 11:09:00 Kategori: ÖZEL HABER
"Kalbinizi Yediklerinizle Koruyun "
Midenin çok dolu olması ve midenin şişip, gaz üretmesi kalp krizini tetikleyebilir. Bunu önlemek için sindirimi kolay besinleri tercih edin. Posalı yiyecekler önemlidir, ancak kalp rahatsızlıkları riski taşıyorsanız dikkatli oranlarda tüketmelisiniz.
Çiğ sebze ve meyveler ile kuru baklagillerin sindirimi zordur, aşırı tüketmeyin ya da akşam öğününde yemeyin. Kuru baklagilleri muhakkak 1 gün önceden ıslatın ve öyle pişirin. Sık sık ve az yemek yiyin. Özellikle akşamları sofradan tok kalkmayın.
9-15 Nisan Kalp Haftası Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay