ELİNİZİ YIKAYIN, MİKROPLAR ELDEN ELE GEÇMESİN
Günlük hayatımızın içinde, ‘taşıyıcı’ olarak tanımladığımız; kendisi hasta olmadığı halde, başkalarını hasta edebilecek mikropları taşıyan pek çok insan var. Mikroplu hastalıkların kuluçka dönemleri, mikropların en fazla bulaştığı dönem olmasına rağmen, henüz hastalık belirtileri ortaya çıkmadığından, kişi hasta olduğunu fark etmeyebilir. El hijyeninde amaç, zararlı mikropları uzaklaştırmaktır. Sadece su ile yapılan el temizliği etkili bir hijyen sağlamaz ve hatalıdır. Tam bir temizlik için su ile birlikte sabun veya alkol bazlı el antiseptiklerinin kullanılması gerekmekir. Özellikle kalabalık ortamlarda sıvı sabun tercih edilmelidir. Alkol bazlı el antiseptikleri suya ve/veya sabuna erişimin kolay olmadığı hallerde, su ve sabuna göre, daha kısa sürede temizlenebilme fırsatı vererek avantaj sağlayabilirler.
Bundan sonraki işlem, ister su ve sabun, ister alkol bazlı antiseptik olsun; bilekler, avuç içleri, parmaklar, parmak araları, el sırtı ve tırnak içleri en az 20-30 saniye ovulur. Bir elin başparmağının, diğer el parmaklarıyla kavranarak ovulması; diğer elin avuç içine sürtülerek parmak uçlarının temizliği ve iki elin parmak aralarının birbirine geçirilerek sürtülmesi kuralları ihmal edilmemelidir. Su ve sabunla temizlikte, ovmanın ardından, akan temiz suyla yeterli durulama yapılmalıdır. Durulamanın ardından, yeniden kirletmemek için özellikle umuma açık yerlerde, musluk elle kapatılmamalıdır. Mümkünse tek kullanımlık kâğıt havluyla el iyice kurulanmalı; işi biten havlu yardımıyla el değmeden musluk kapatılmalı ve havlu kağıt çöpe atılmalıdır.