100 Yaşındaki Yoga Eğitmeninden Mutlu Bir Hayat İçin Altın Kurallar - Hülya Şengül
Dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni seçilen Tao Porchon-Lynch ;
Yüksek enerjisi ve gülücükler saçan yüzüyle mutlu bir hayat için altın kurallardan bahsediyor.
Örnek almaya ne dersiniz? Sözleri hem düşündürücü hem de ilham verici...
Sabah alarmı sinirli bir şekilde ertelemek yerine, kendinize harika bir gün olacağını söyleyin. Yüzünüzde kocaman bir gülümsemeyle yataktan kalktığınız zaman, somurtacak pek fazla neden olmadığını siz de keşfedeceksiniz.
‘Kimseyi küçük görmeyin’ diyerek sözlerine devam eden Lynch, okuma yazma bilmeyen bir köylüden bahsediyor ve: ‘Köylü adam, okuma yazma bilmiyor olabilir ama üzerinde yaşadığınız toprak hakkında sizden daha fazla bilgi sahibi. Yani, herkesten öğrenebilecek bir şeyimiz var Bu nedenle yargılamaktan vazgeçin’ tavsiyesinde bulunuyor.
100 yaşına geldiğini, fakat kendisini farklı hissetmediğini belirten Lynch,
Hayatta kötü olaylarla karşılaşılsa bile hayatın olumlu yönüne odaklanmak gerektiğini belirtiyor ve devam ediyor sözlerine
‘Yaş almaktan korkmayın, Bugün yapacağınız işi yarına bırakmayın, Şükredin ve iyimser olun
İçinizdeki güce zincir vurmaya çalışmadığınız sürece yapamayacağınız bir şey yok!’
Kaygılı Zihninizi Sakinleştiren 7 Etkili Yöntem
Farkındalık Üzerine > 12 Kasım 2018 15:41
Endişe ve kaygıların yaşamdaki seviyeleri arttıkça, hayat kalitesinin de düşmesine neden olabiliyor. Ancak bazılarımız doğuştan endişeli. Günlük hayatın sorunlarını fazlasıyla kafaya takmak, küçük problemleri dahi olduğundan fazla büyütmek, her durumda en
Farkındalık Üzerine > 05 Kasım 2018 15:40
Bazı evlerde sıradışı türden bir koku duyarsınız. Duyduğunuz bu koku size rahatlık ve huzur verir. Oraya her gittiğinizde iyi hissedersiniz. Peki bu kokunun ne olduğunu merak ettiniz mi?