İlişkinizde Sessiz Kalan Taraf Olmak İşe Yarıyor mu?
Sessiz kalma, çoğu zaman, çiftler birbirleriyle konuşurken ortaya çıkar. Taraflardan biri sanki bir taş duvara dönüşmüş gibi kendini geri çeker. Genellikle karşısındakini dinleyen kişi, karşısında konuşanın söylediklerine tepki verir, ona doğru bakar, konuşanın söylediklerini izlediğini göstermek için "Evet..." ya da "Hı hı...” gibi birtakım şeyler söyler. Ancak taş duvarlaşan kişi böyle bir geri bildirim vermez ve taş gibi sessiz kalır.
Nitelikli sohbet yalnızca anlayarak dinlemeyi değil taynı zamanda kendini açıklamayı da gerektir. Eşlerden biri “eşim keşke konuşsaydı, ne düşündüğünü ne hissğini hiç bilmiyorum” dediğinde aslında yakınlık kurma çabasındadır.
“Bir sorun mu var neden bu gece konuşmuyorsun?” dediğinizde, yanıtı “Hiçbir sorun yok. Bir sorun olduğunu düşünmene neden olan nedir?” olacaktır. Bu son derece dürüst bir yanıttır. Bu kişiler, genelde "yansız" davranmaya çalıştıklarını ve işlerin daha da kötüye gitmesini engellemeye çalıştıklarını söylerler. Ancak böyle davranmanın, karşısındakini onaylamadığını gösterdiğini, araya bir soğukluk girmesine yol açtığını ve bu davranışın, kendini beğenmişliğin bir dışavurumu olduğunu kabul etmezler.
Ancak her nasıl olursa olsun, verilen ileti benzerdir: "Kendimi geriye çekiyorum, seninle anlamlı herhangi bir etkileşime girmek istemiyorum." Bir çatışma doğduğunda, eşlerden biri iletişime girmekten kaçarsa, evliliği yoluna koymak zorlaşır. Sizin ya da eşinizin taş duvarlaşmaya eğilim gösterdi¬ğinizi düşünüyorsanız, bir anlaşmazlık ya da uzlaşmazlılıktan sonra aşağıdaki ölçeği uygulamalısınız. Hem siz bu ölçeği uygulamalısınız, hem de eşiniz. Eşiniz uygulamak istemezse ikinci bir kez uygulamanızda o olsaydı nasıl yanıt verirdi, bunu göz önün-de bulundurarak bütün soruları yeniden yanıtlayın.
Bu ölçer, evlilik içi çatışmalarda taş duvarlaşmaya eğilim gösterip göstermediğini¬zi ölçmek içindir. Her bir yargı için genelde katılıp katılmadığınıza bağlı olarak "evet" ya da "hayır" yanıtı verin.
1. Eşim yakınınca zırvalamalarından kaçıp kurtulma isteği duydum.
2. Gerçekten ne hissettiğimi söylememek için kendimi tutmak zorundayım diye hissettim.
3. "Büyük bir kavgadan kaçmak için en doğru olanı geri çekilmek" diye düşündüm.
4. Sakinleşmeye çalışmak için geri çekildim.
5. Ne zaman büyük bir kavga olsa, çekip gitmek isterim.
6. Eşimin çok olumsuz olduğu zamanlarda, en iyisinin hiç tepki göstermemek olduğunu düşünürüm.
7. Duygularım incineceğine, kendimi geri çekmeyi yeğlerim.
8. Kimi zaman, geri çekilmenin en iyi çözüm olduğunu düşünürüm.
9. Küçük konuların nasıl olup da birden büyüdüğüne şaşırdım.
10. Eşimin duygulan denetimi dışına çıkmış gibi görünmeye başlayınca kendimi geri çektim.
11. "Böyle davranılmasını kaldırmak zorunda değilim" diye düşündüm.
12. Yaşanan çatışma sırasında yangına körükle gidecek değildim, yalnızca oturdum ve bekledim.
13. Tartışmalarımızın akılcı bir çizginin dışına çıkmasından tiksiniyorum.
Değerlendirme: Dört maddeye ya da daha çoğuna "evet" yanıtı vermişseniz, büyük bir olasılıkla taş duvarlaşan biri olmaya adaysınız demektir.
İhtiyacımız olan sevgi, özgüven, değerli hissetmektir. Eğer eşiniz tarafından sevildiğinizi hissederseniz, sevdiğinizin size bir zarar vermeyeceğini bilerek rahatlayabilirsiniz. Onun yanında kendinizi güvende hissedebilirsiniz. Yaşamın başka alanlarında hasetle karşılaşabilirsiniz. İşinizde birçok belirsizlikle yüzyüze gelebilirsiniz. Özgüven duygunuz eşinizin sizi sevdiği gerçeğiyle beslenir. Eğer o beni seviyorsa, ben sevilmeye değer olmalıyım. Annem ve babam bana, kendi değerim konusunda olumsuz ve karışık mesajlar vermiş olabilirler. Olgun aşk ilişkisi iyi bir iletişim geçmiş travmalarımızın onarılmasında en etkili terapi olabilir.
Uzm.Dr. Sevilay ZORLU - Psikiyatrist & Psikoterapist
Cemal Süreya İki kalp Şairlerden Şiirler Adenca 0 94 11.Ocak.2019 17:45
Nazım hikmet Seni Düşünmek Şairlerden Şiirler Adenca 0 79 11.Ocak.2019 17:45
Özdemir asaf - Lavinia Şairlerden Şiirler Adenca 0 81 11.Ocak.2019 17:45
kalan , olmak , sessiz , taraf , yarıyor , İlişkinizde , İşe
Aklınızda Kalan Film Replikleri ... Futbolcu Hepforum Cafe 1 07.Şubat.2019 22:18
Kazanan taraf..! Futbolcu Komik Resimler 0 07.Ocak.2019 09:54
İlişkinizde 5 Düşman Hesnâ Güzin Abla 0 31.Aralık.2018 11:04
Baykuşlar Nasıl Çok Sessiz Uçar? Ersin Bunları Biliyor musunuz? 0 22.Aralık.2018 23:05
Orhan Gazi'nin Osmanlı'yı Yönettiği Saraydan 21'inci Yüzyıla Kalan Tek Duvar Ozge Osmanlı Tarihi 0 17.Aralık.2018 23:07