Hamilelikte Sıcaklarla Mücadele | Melekler Mekanı FORUM
Hamilelikte Sıcaklarla Mücadele
sıcak hava , Hamilelik, sıcaklarla mücadele, nasıl olmalıdır, dikkat edilmesi gereken noktalar, nelerdir ​
Hamişlerimiz aman dikkat bakın yaz geliyor bu ayzımızı kesin okuyunuz..​
Gebelikte sıcak havanın zararları hamilelikte sıcağın zararları,Bebeğe etkisi
Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Dr. İlhan Özer, hamile bayanların fazla güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi. Ayrıca sabah erken ve akşam saatlerinde çok yorucu olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini vurgulayan Özer, "Hamilelikte en ideal spor, yüzme ve yürümedir. Tenis, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmaları gerekir. Hamilelerin tartışma, stres ve gergin ortamdan uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları gerekir" diye konuştu.
Tatilde çok yoğun ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmasını öneren Dr. Özer, "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Açık büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayrıca sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" şeklinde tavsiyelerde bulundu.​
Hamilelikte Sıcaklarla Mücadele konusuna benzer diğer içeriklerimiz
gebelikte suıcak basması,gebelikte sıcak basması nasıl olur,gebelikte sıcak basmasının nedenleri,gebelikte sıcak basmasına ne iyi gelir,gebelikte sıcak basması hakkında bilgiler Hamilelikte bazal metobolizma hızınız (bedeninizin dinlenirken enerji harcama hızı) arttığı için sıcak basma hissi oluşur. Hamileler yalnızca sıcak havalarda kendilerini fazla ısınmış hissetmezler‚ aynı...
hamilelikte banyo yapmak,hamilelikte sıcak suyla yıkanmak zararlımıdır,hamilelikte ıcak suyun zararı varmı,hamileler nasıl banyo yapmalı hakkında bilgiler Gebelikte banyo yapmanın elbette hiçbir zararı yoktur ama dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Gebelere sıcak su örneğin iyi gelmeyen tercihlerden biri olacaktır. Her zaman için banyo yaparken aşırı sıcaklardan uzak durmalı ve...