Diyetteyken Tatlı Krizlerine Birebir Tarifler ~ Resimli Yemek Tariflerim
Diyet Yemek Tarifleri Sağlık Tatlı Tarifleri Türk Mutfağı Diyetteyken Tatlı Krizlerine Birebir Tarifler 27/05/201527/09/2015
diyet dondurma, diyet tatlı, düşük kalorili, tatlı, yoğurtlu dondurma
Tatlı Krizleri Bitmez!
Yazın gelmesiyle birlikte hepimiz yediklerimize dikkat etmeye başladık malum kış kiloları incecik kıyafetlerin altından kendini göstermeye başladı. Özellikle bölgesel kiloların nedeni o afiyetle yediğimiz güzelim tatlılar peki diyetteyken tatlı krizlerini nasıl yöneteceğiz?
İşte size ara öğünlerinizde yiyebileceğiniz sağlıklı, hafif ve kolay tatlı tariflerinden biri.
Taza dilimlenmiş çilek (Servis için)
Dondurulmuş çilekten 1 su bardağı kadarını alarak, robotta iyice kıyılana kadar parçalayın. Ardından kıyılmış çilekleri büyük metal bir kaseye boşaltın.
Robota yoğurdu, şekeri, vanilyayı, kalan çilekleri ekleyin ve pürüzsüz bir görünüm kazanana kadar ezin. Bu karışımı metal kapta bekleyen kıyılmış çileklerin üzerine ekleyin ve birleşene kadar karıştırın. Sertleşene kadar yaklaşık 1 saat buzlukta bekletin fakat çok sert olmamasına dikkat edin.
Taze çilek ve nane eşliğinde servis edebilirsiniz.
Resimde de görmüş olduğunuz yarım kaselik servis için 70 Kalori, 3 g protein, 14 g karbonhidrat almış olursunuz.
Oldukça lezzettli ve bir o kadar hafif olan bu tarifi kolaylıkla yapabilir ve diyet menülerinize ekleyebilirsniz.
← Sevgi Uğruna Yapacağım Zor Şeyler
Frappe Evde Nasıl Yapılır? →