Karmaşık, hızla değişen bilgi ekonomisinde, kişinin düşünce ve hislerini yönetme yeteneği, iş başarısı için gereklidir. Son zamanlarda yapılan çok sayıda çalışma, duygusal çevikliğin insanların stresini hafifletmesine, hataları azaltmasına, daha yenilikçi olmasına ve iş performansını geliştirmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu eğitimin hedefi, duygusal çevikliğinizi arttırmanıza yardımcı olacak bir araçları egzersizlerle sizlere öğretmektir.
Bilir: Başarılı ve mutlu olmak için kendisini yönetmesi gerektiğini, kendini yönetmeye dair otomatik düşünce kalıplarını kendini denetlemeyi, duyguları, hayatı ve ilişkileri yönetmeyi ve önemini bilir.
Anlar: Duygusal çevikliğin, insanların stresini hafifletmesine, hataları azaltmasına, daha yenilikçi olmasına ve iş performansını geliştirmesine yardımcı olabileceğini anlar.
Yapar: Kişinin farkındalığı artar, kalıplaşmış düşünce modellerinden sıyrılıp uzaklaşır, istenmeyen davranışlarını değiştirme ustalığı kazanır, özgüven gelişir, en iyisini yapabilecek güçte olduğu bilinci gelişir, İlişkileri yönlendirme ve yönetme davranışı gelişir.
Duygusal Ağırlıklardan Yüklerden Kurtulmak
Duygu Düşünce Arasında İlişkileri Anlamak ve Bu İlişkileri Yeniden Kurmak
Güçsüzleştirici İnanç ve Değerlerimizin Sorgulanması ve Dönüşümü ve Duygusal Baskı ve Yüklerin Verdiği Sıkıntılardan Özgürleşmek
Etkili İç Stratejilerinizi Yaratmak ve Kendi Kendinize Koçluk Yapabileceğiniz Adımları Öğrenmek
Davranış Kalıplarınızı Tanımak
Düşüncelerinizi ve Duygularınızı Etiketlemek
Onları Kabul Etmek
Baş. Tarihi 7 Mart 2019 , Perşembe