Her Uyandığınızda Kendinizi Dinleyip Ruh Halinize Göre Seçim Yapabileceğiniz 23 Sabah İçeceği | Sosyal Bişey - Sosyal Bişeyler Şeysi
Sabahları nasıl uyanıyorsunuz? Yorgun ve halsiz mi, yoksa çok enerjik mi? Belki bazı sabahlar zayıflamak için kararlı bir şekilde başlıyorsunuzdur güne ya da bazı sabahlar çok aç kalkıyorsunuzdur yataktan. İşte sizi durumunuza bağlı olarak güne hazırlayacak sabah içeceği önerileri. 1. Çok güzel bir güne uyandınız, sorunsuz ve neşeli...O zaman sabah yapacağınız ilk iş su içmek! Su, toksinleri temizlemenin yanı sıra vücudunuzun ihtiyaç duyduğu nemi de sağlamaya yardımcı olabilir. Peki içtiğiniz suyun sade olması gerektiğini kim söyledi?Suyunuzu limon (veya diğer narenciye), otlarla, salatalık veya meyve ile karıştırın.Bonus: Limon suyu ayrıca bir doz immün takviye edici C vitamini sağlar - sadece 0,03 ml limon suyu tavsiye edilen günlük C vitamini alımının yaklaşık dörtte birini içerir. 1 yemek kaşığı elma sirkesi eklemeye ne dersiniz?Elma sirkesini çoğu kişinin denediğini ama devamını getirmediğini ya da "Bir gün başlarım." diyip hiç başlamadığını biliyoruz. Belki bu içerik size bir h
Suyunuzu limon (veya diğer narenciye), otlarla, salatalık veya meyve ile karıştırın.Bonus: Limon suyu ayrıca bir doz immün takviye edici C vitamini sağlar - sadece 0,03 ml limon suyu tavsiye edilen günlük C vitamini alımının yaklaşık dörtte birini içerir.
Elma sirkesini çoğu kişinin denediğini ama devamını getirmediğini ya da "Bir gün başlarım." diyip hiç başlamadığını biliyoruz. Belki bu içerik size bir hatırlatıcı ve destek verici olur: Elma sirkesinin kan şekerini düşürdüğü ve kilo kaybına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. İlk çalışmalar ayrıca elma sirkesinin patojenleri öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.Bu metabolizmayı hızlandıran içeceğin faydalarından yararlanmak için her sabah içme suyunuza 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırın.
Maden suyu, vücudun nem dengesi için yararlı bir seçenek ancak sadece saf ve şekersiz olanlarını içtiğinizden emin olun.Serinletici bir Hindistan cevizi suyu da iyi bir seçenek ve bol miktarda besin, mineral ve antioksidan ile doludur.
Sabahları sade kahve içmek gün boyu metabolizmanızı hızlandırmada yardımcı olabilir ancak metabolizmanızı artırmak için kahveyi tercih ediyorsanız mutlaka öncesinde bir şeyler yemeniz gerekiyor. Aksi takdirde bazı sorunlara yol açabilir.Kafalar Karışık! Aç Karnına Kahve İçmek Faydalı mı Zararlı mı?
Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve amino asitler ile goji berry, gezegendeki en besleyici gıdalardan biridir. Güne, ciddi enerji ve bir miktar vitamin için bir bardak Goji berry suyu ile başlayın.Tibet'in Mucize Meyvesi Goji Berry'nin Hayatınıza Katacağı Sağlık Dolu 13 Müthiş Bilgi
Zencefil, mide sıkıntılarının popüler bir tedavisidir. Sabahları zencefil çayı içmek mide rahatsızlığı, bulantı, kusma ve ishali hafifletebilir. Zencefil çayı yapmak için bir bardak kaynar suya birkaç rendelenmiş taze zencefil ekleyin ve beş dakika demlenmesi için bekleyin.
Aloe vera, kesiklerin, cilt sorunlarının ve güneşte çok fazla kalmanın verdiği sıkıntıların iyileştirilmesinde yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır ancak bu bitki mide sorunları için de yararlı olabilir.Aloe vera suyundaki antienflamatuar özellikler, gastrointestinal inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur ve huzursuz bağırsak sendromu yaşayanlar için fayda sağlayabilir.
Gece arkadaşlarınızla vakit geçirdiniz veya biraz dertlendiniz. Ama biraz fazla kaçırdıysanız, sabah yardımınıza koşabilecek birkaç içecek var. Not: Alkol tüketmemek en iyisidir.
Hindistan meyve Tercih goji berry çay et