14 yaş daha genç görünebilirsiniz!....İşte uymanız gereken 4 altın kural....
Konusu 'Anti-Aging - Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma' forumundadır ve Halikarnas tarafından 20 Temmuz 2009 başlatılmıştır. 4 sayfadan 1. sayfa
​ 14 yaş daha genç görünebilirsiniz!
Evet bunu her zaman söylüyoruz ama her hafta anti-aging&#8217;e yardımcı olabilmesi için üç fiziksel aktiviteyi düzenli olarak yapmalısınız. Bu üç fiziksel aktiviteler şunlar; yürümek, güç egzersizleri, (Ağırlık kullanarak) yüzme, bisiklete binme, aerobik, jogging gibi kalp ritmini hızlandıran egzersizler.
ahhh şu sigara yaaa çok içmiyorum ama bırakmıyorum da s.i.n.e.m,
tşk.ler canım paylaşımın içinnnopuyorumnanaktan
genç görünmekten öte sağlıklı yaşam için uygulanması gereken öneriler..
paylaşımın içn tşk ederim canım sarduşum ben bunların hepsini yapıyordum farkında olmadan spora biraz daha vakit ayıracam artık kışın da havuz düşünüyorum.
acaba bundanmıdır nedir beni görenler lise çağında felan sanıyorlar....
sardunyacım seni takip ediyorum harika şeyler paylaşıyosun emeğine sağlık
seni çok merak ediyorum nası görünüyosun hangilerini uyguluyosun
bi fotonu görebilseydik..
:) he he ben şimdi 0 yaşımda gibi mi görüncem:) (yaş 14)
sigara dışında diğerlerini yapabilirim ama sigarayı napalım sarduş
en onemlısı sıgara ıcmemek,spor yapmak ve kafaya hıcbır seyı takmamak:teytey:
e 14 yaş daha genç görünürsem kundakta bebek gibi olurum ayol.