Orta yaşa güçlü girin | Genel Sağlık | Mahmure Sağlık
> Orta yaşa güçlü girin
Kadın kalbinin erkeklere oranla daha kırılgan olduğu evrensel bir gerçektir. Kırklı yaşlarda bu kırılganlığın çok daha önemli hale geldiğini siz de, çevreniz de unutmamalısınız! MENOPOZ ÖNEMLİ
Soya Türk mutfağına yeni giren, son derece yararlı, ucuz ve lezzetli bir besindir. Soyanın yararlarından biri ve en yenisi, Kolorado Üniversitesi araştırmacıları tarafından ortaya konuldu. Biology of Reproduction dergisinin nisan sayısında yayınlanan bu çalışmada soyanın bağırsakta 'Equol' adında bir molekül oluşturduğu ve 'Equol'un erkeklik hormonu 'dihidrotestesteron'u oldukça ciddi düzeyde fonksiyon dışı bırakan doğal bir molekül olduğu saptanmıştır. Equol'un bu etkisi, ilaç endüstrisi için çok önemli bir gelişme. Zira dihidrotestesteron, prostat kanseri ve erkek tipi saç dökülmesinden sorunlu bir hormondur.
Kırklı yaşlara giren her kadının dikkatli bir damarsal risk değerlendirmesinden geçmesi yararlıdır. Bu değerlendirmenin ailesinde ellili yaşlar civarında beyin ve kalp krizleri bulunanlar ile hipertansiyon ve şeker hastalığı sıklığı yüksek olanlarda daha özenli yapılması ise bir zorunluluktur. Damarsal hastalık riski yüksek olan bu kategorideki kadınların damarsal risk analizleri yapılırken sadece kolesterol, trigliserit, kan şekeri gibi bilinen tarama testleri ile yetinilmemelidir. Bu testlere yüksek duyarlılıklı CRP (hs-CRP), lipoprotein-a (Lp-a), Apolipoprotein A ve B, Homosistein, ürik asit, fibrinojen gibi daha hassas testlerin de eklenmesi gerekebilir. Kalbin fonksiyonel durumunu ortaya koyan eforlu EKG, Ekokardiyografi ve gerekiyorsa koroner arterlerin yapısal değişimlerini gösteren Koroner Anjiyografi gibi yöntemlerden de faydanılması uygun olabilir. Bütün bu testlerin hangilerine ne zaman ve ne sıklıkta ihtiyaç olduğuna sağlık riskinizi izleyen uzman hekiminiz karar verecektir. Unutmayın! Kadın kalbi kırılgandır, ama koroner arter hastalıklarına bağlı kırılganlıkların bedeli umduğumuzdan daha büyük olabilir.