Besin Değerleri Yüksek Olan Bebek Mama Tarifleri | Melekler Mekanı FORUM
Besin Değerleri Yüksek Olan Bebek Mama Tarifleri	Konu, 'Bebeğimiz ve biz' kısmında GREY tarafından paylaşıldı.
besin değerleri yüksek mama, mama tarifi, bebekler için mama tarifi hakkında detaylı bilgi alalım. ​Beslenme oldukça önemli melekler. Birde bebeğniz varsa buna ekstra bir özen göstermelisiniz. Hazırladığınız mamaların daha fazla değeri ve vitamini olmasını istiyorsanız yazımızı dikkate alın derim.
İçinde sütün üç katı oranında kalsiyum var.Çinko,sodyum ve potasyum bakımından zengin.Kemik gelişimi açısından faydalı,iyi bir balgam söktürücü ve göğüs yumuşatıcı.
Un helvamızın malzemeleri
1 su bardağı keçiboynuzu pekmezi
2 çorba kaşığı tereyağ ( ya da 1/4 su bardağı sıvı yağ)
Yağı eritin ,içine unu ilave edin.Sürekli karıştırarak pembeleştirin,dikkat edin un çok çabuk yanıyor.Bu arada su ve pekmezi bir tencereye koyup kaynatın.Pembeleşen una pekmezli su karışımını yavaş yavaş ve sürekli karıştırarak ilave edin ki topak olmasın.(gerçi benim helvam topaklandı ama tadı iyiydi)Suyunu çekene kadar karıştırmaya devam edin.
Suyunu çekince ateşi söndürün ve tencerenin kapağını kapatarak 10 dakika dinlendirin.2 kaşık yardımıyla köfte şeklini verin,helvanız hazır.
Fırında Patates Köftesinin Malzemeleri
Ispanaklı Köftenin Tarifi
Patatesi haşlayıp rendeleyin. İçine unu ilave ederek yoğurun. Ispanakları iyice yıkayıp bir tencereye koyun ve hafifçe kendi suyunu çekene kadar öldürün. Ispanağın içine lor peynirini ve tuz ilave edin. Patatesle hamuru 3′e bölüp yuvarlak şekiller yapın, içini çukurlaştırarak içli köfte gibi açın. Ispanaklı harcıda 3 e bölün ve köftelerin içine doğrayın. Köftelerin açık ağızlarını kapatıp fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yoğurt ve zeytinyağı karışımı sürüp fırında 180 derecede üzeri hafif kızarana kadar pişirin.
Çok sık duyarız brokolinin faydalarını. Gerçekten de vitamin açısından zengin bir sebzedir brokoli. A, B1, C ve E vitaminlerince zengin, kalsiyum, selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir.
Brokolinin faydalarına gelince; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mineral ve demir eksikliğini gideriyor, alyuvarların oluşumunda önemli bir yere sahip olan folat maddesini içeriyor.
Ne yazıkki bebeklere brokoliyi yedirmek için, faydalarını saymak işe yaramıyor. Bir çok bebek keskin kokusu nedeniyle brokoliden pek hoşlanmıyor. Brokoli ile hazırlanan yemek tarifleri içinde bebeklere en uyan tarif bu. Malzemeleri size ilginç gelebilir ama pişince tadı güzel oluyor.
En iyi yöntem buharda pişirme, böylece besin değerinin sadece %7 si kayboluyormuş. Buhar pişiriciniz yoksa bir tencereye biraz su koyup üzerine ateşe dayanıklı bir süzgeç yerleştirin. Brokoliyi çiçeklere ayırıp sap kısımları aşağı gelecek biçimde süzgeçe yerleştirin ve tencerenin kapağını kapatın. Su süzgeçe değmemeli. 10-15 dakika haşlayın.
200 gram brokoli (bir çorba kasesi)
1 tatlı kaşığı soğan (isteğe bağlı)
1 çorba kaşığı elma suyu
1 tutam tuz – 12 aylık tan büyük bebekler için
Elmalı Brokoli Püresi’nin Tarifi
Brokolileri buharda iyice pişirip bir kenara bırakın. Zeytinyağını tencereye koyup soğanı ilave edin. 2-3 dakika pişirdikten sonra ince dilimlenmiş elmayı, elma suyu ve suyu ekleyin. Ara sıra karıştırarak elmalar yumuşayana kadar pişirin. Brokolileri tencereye katıp bir iki sefer karıştırın. Karışımı ateşten indirip içine bir miktar tarçın ve tuz ilave edin. Püreyi ister çatalla ezip isterseniz blendırla püre kıvamına getirip bebeğinize yedirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Not: Elma suyunu cam rendede rendelediyim elmadan çıkartarak kullandım.
Besin Değerleri Yüksek Olan Bebek Mama Tarifleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
Soya fasülyesi besin değerleri
SOYA FASULYESİ, SOYA ÜRÜNLERİ VE BESİN DEĞERLERİ
Soya fasulyesi, kolesterol ve doymuş yağlar içermeyen yapısı, yüksek kaliteli protein içeriği ile çok yönlü olarak yararlanılabilen bir gıda maddesi maddesidir.
Elzem amino asitlerin tümünü içeren soya fasulyesi, lysine...
hcg yüksekliği ikiz gebelikmi,hcg değerinin yüksekliği çoğul gebelikmi,ikiz gebelik belirtileri,ikiz gebelik ve hcg değeri hakkında bilgiler
Sayfamıza bir çok bebek sahibi olmak isteyen yada anne adayları tarafından sayfamıza sık yöneltilen sorulardan biride HCG değerim yüksek çıktı ikiz gebelikmi ?Şöyle açıklayalım bu soruyu; Döllenmeyi takip eden 8-9. günde hCG salınmaya başlar.Bundan sonra...