Sağlıklı Cilt İçin 21 Püf Noktası - 2 - Doğal Cilt Bakımı Sağlıklı Cilt İçin 21 Püf Noktası - 2 - Doğal Cilt Bakımı
Banyo Lifinize Alfa-Hidroksi Damlatın
Aşırı Nemli Bölgelere Pudra
Kokulu Losyon ve Deodorantlardan Kaçının
Aloe Vera Jeli İle Ölü Cilt Hücrelerini Yok Edin
Kuru Dirsekler İçin Greyfurt
– Sağlıklı Cilt İçin 21 Püf Noktası – 1
– Sağlıklı Cilt İçin 21 Püf Noktası – 3
8- Kıl dönmesini kontrol altında tutmak ve cildinizi deri döküntülerinden korumak için, günlük olarak duş alırken mutlaka banyo lifi kullanın. Duş alırken cildinizin yüzeyindeki ölü derilerden kurtulmak için banyo lifi ile nazikçe dairesel hareketlerle vücudunuzu ovalayın. Ekstra pürüzsüz bir cilt için, vücudunuzu ovalamadan önce banyo lifine birkaç damla alfa-hidroksi içeren duş jelinden damlatın.
9- Büyük göğüslerin altına, kotukaltına ve kalça kısmında kokusuz bebek pudrası kullanın. (Bu bölgelerdeki deriler daha fazla tahriş olmaktadır, bu yüzden bebek pudrası iyi gelecektir). Bu tür alanlar bakteri ya da mantarların büyümesi için oldukça uygun alanlardır, intertrigo denilen ortak bir cilt durumunu önlemek için bu bölgelerin nemli kalmaması gerekir.
10- Eğer güneşli bir gün için kendinizi yeterince rahat hissediyorsanız (terleme konusunda), kokulu losyonlardan, deodorantlardan ve parfümden kaçının. Vücudunuza sıktığınız ya da sürdüğünüz kokulu ürünler, eğer güneşe maruz kalırlarsa cildinizde lekeler oluşmasına neden olurlar.
11- Ekstra kuru ciltler için yumuşak aloe vera jelini deneyebilirsiniz. Aloe vera’nın içerisinde bulunan bitkisel asitler, ölü cilt hücrelerini yok eder ve cildinizin iyileşme sürecini hızlandırır. Bir aloe vera yaprağının bir ucunu kesin ve içerisindeki jeli cildinizin kuru bölgesine masaj yaparak uygulayın.
12- Kuru ve pürüzlü deriye sahip kol dirseğinizi yarım greyfurt içine gömün. Duş almadan önce orta büyüklükteki bir greyfurtu ikiye bölüp her birini bir dirseğinize koymak şartı ile 15 dakika bekletin. (dirseğinizi yarım greyfurtun içine iyice gömün). Greyfurtta bulunan bitkisel asitler, dirsek kısmındaki derinin yumuşamasını sağlar ve ölü deri hücrelerinden arınmanıza yardımcı olur.
13- Sıcak bir günde bisiklete binmek, bahçede çalışmak ya da koşuya çıkmak terlemenize neden olur. Bazı toksik maddeler deri altındaki gözeneklerde birikebilir, terleme, bu toksik maddelerden kurtulmanın doğal bir yoludur. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak; cildinize faydalı olmasının yanısıra, vücudunuzdaki kan dolaşımını daha sağlıklı hale getirir ve genel vücut sağlığınızı korur. Eğer açık havada egzersiz yapıyorsanız güneşten gelen UV-A ve UV-B ışınlarından korunmak için yüzünüze ve cildinizin giysi olmayan bölgelerine koruyucu-nemlendiricili krem sürmelisiniz, ayrıca uygun şekilde giyinmeyi ihmal etmeyin.
Sağlıklı cilt için 21 ipucunu barındıran yazı dizisi.
dirseklerdeki ölü deri hücrelerinden kurtulma pudra ile aşırı nemli cildi kurutma terleyerek gözenekleri temizleme