Göbek eriten 5 baharat - Ebeveyn Foto Galerisi
Hürriyet Aile/Fotogaleri/Ebeveyn/Göbek eriten 5 baharat
Göbek eriten 5 baharat
28.10.2019 - 00:05 | Son Güncelleme: 28.10.2019 - 10:49
Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor. İşte bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, diyet yapmayı kolaylaştıran baharatlar...
Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor. Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü.
Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor. Yapılan araştırmalara göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.
Bir dergide yayımlanan makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar. Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir.
Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye Tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder. Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.
Hollanda'da yapılan bir çalışmada küçük dozlarda her yemeğe pul biber katmak (2.56 mg kadar kapsaikin), negatif enerji dengesi artmış yağ oksidasyonunu artırarak vücudu daha fazla yağ yakmaya teşvik eder.
Yapılan çalışmalarda, normalde kırmızıbiber sevmeyen katılımcıların beslemesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlendi. Tıpkı zerdeçal gibi bu baharat da bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve bakterilerle mücadeleye yardım ediyor.
Hardal bitkisinden elde edilen bu keskin baharat, tam bir metabolizma güçlendirici özelliktedir. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, hardal bitkisinde bulunan homobrasinolit bileşeni, kas hücrelerini uyararak vücudun dayanıklılığını ve kas kütlesini artırır.
Uykuyu düzene koyan melatonin hormonu, hardalda da bulunur. Bu hormon, "bej yağlar" denilen, kalori yakan ve kilo kontrolünü sağlayan yağ hücreleri grubunu uyarır.
baharatlarbaharatlar ne işe yarardiyetdiyet programıdiyet ve beslenme
Sadece zayiflamak icin *** etkili hap alip hayatini veya karaciger problemleri ile saglikini kaybeden cokdur, lütfen bunlara özendirmeyelim. Arti bu baharatlar Glutation´a yardimci anti tümör etkisine sahip ve Alzheimer icinde faydali Biberiye baharat degil $ifali otlar sinifindadir.Te$ekkürler.Hafiza üzerine olumlu et vardir.
08.05.2017 Leyla Artukoglu