Kadınlarda 10 menopoz belirtisi!
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre dünya genelinde menopoz yaşı ortalama 51 iken, ülkemizde menopoz yaşı 47-49 yaş olduğu belirlendi. Yumurtalık kaynağının azalmasıyla birlikte gelen menopoz sürecinde, menopozu işaret eden 10 belirtinin neler olduğunu haberimizde bulabilirsiniz.
Anasayfa KADIN Kadınlarda 10 menopoz belirtisi!
Tarih: 2020-03-11 Saat: 16:10:04
Güncelleme : 2020-03-11 16:10:04	Bu içerik 44 kez okundu.
Kadınlarda görülen menopoz dönemi, hayatın bir dönemi olarak kabul edilir. Menopoza giren kadınların adet döngüsü son bulur ve aynı zamanda doğurganlık dönemi biter. Bunun sebebi ise yumurtalıklardaki folikül miktarının azalması sonucu östrojen üretiminin azalması ve kesilmesidir. Dünya Sağlık Örgütü menopozu yumurtalıkların görevini yerine getiremeyip vücutta pasif konuma gelmeleri olarak adlandırmıştır.
Saç incelmesi ve dökülmesi
Duygu değişimleri ve depresyon
Ciltte ve ağızda yaşanan kuruluk
Sıcak basma ve terleme
Menstrüel kanama düzeninde değişilik, artma veya azalma
Menopoz bir hastalık değil, kadın hayatında üreme çağının bittiğini işaret eden doğal bir dönemdir. Kadınlarda 12 ay boyunca hiç menstrüel kanama olmadığında menopoz tanısı kesinleşir.
Menopoz döneminde neler yapılmalı?
Menopoz döneminde sık görülen sıcak basmalarına karşı hafif ve kat kat giymek gerekir. Böylece sıcak basması durumunda kıyafet azaltılabilir. Menopoz sürecinde dengeli ve sağlıklı bir diyet, yeterli kalsiyum ve D vitamini almak, sigara alkol ve diğer toksik maddelerden uzak durmak, yağdan fakir antioksidandan zengin gıdalarla beslenmek önerilmektedir.
Dünya Sağlık Örgütü, menopozu üç sınıf içerisinde değerlendirir