Güneşlenmenin de bir usulü var
Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarından korunmak büyük önem taşıyor. Güneşin insan vücudu üzerinde ozan tabakasının da incelmesiyle artan etkisi, kısa vadede güneş çarpmaları, güneş yanıkları, uzun vadede ise cilt kanseri olarak karşımıza çıkabiliyor.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Köksal Alpay, güneşin yaydığı UVA ışınlarının ciltte kırışıklıklara ve ciltte yaşlanmaya sebep olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Alpay bronzlaşmanın, cildin UV ışınlarına karşı geliştirdiği bir savunma mekanizması olduğunu, bu işin cilde rengini veren melanin pigmentleri sayesinde gerçekleştiğini belirtti.
Güneşin yaydığı UVA ışınlarının cilt hücrelerinin yapısını bozarak, dokuların esnekliğini kaybetmesine, dolayısıyla kırışıklıklara ve ciltte erken yaşlanmaya sebep olduğuna işaret eden Alpay, UVB ışınlarının ise güneş yanığına yol açtığını, her iki ışınınuzun vadede vücuttaki olumsuz etkilerinin cilt kanseri şeklinde görülebileceğini vurguladı.
Dünyada 6 tür cilt bulunduğunu, dile getiren Alpay, cilt tipleri hakkında şu bilgileri verdi: 'Deri tipleri yaz aylarında ortaya çıkan güneşten korunma ve bronzlaşabilme özelliğine göre belirlenir. 1. tip deri, her güneşlenmede kızarır, hiç bronzlaşmaz. 2. tip deri, her zaman kızarır,bazen bronzlaşır. 1. ve 2. tip deriye sahip olanlar, genellikle sarışın, mavi gözlü ve beyaz tenlidirler. 3. tip deri, bazen kızaran ancak genellikle bronzlaşan deri türüdür. 4. tip deri, çok az kızarır, çabucak ve her zaman bronzlaşır. 5. tip deriye Kızılderililer, 6. tip deriye ise zenciler sahiptir.'
Köksal Alpay, güneşten korunma yöntemlerinin cilt türüne göre farklılık gösterdiğini kaydederek, '1. ve 2. tip deri türüne sahip olanların yaz aylarında her gün güneş koruyucu maddeler kullanmaları gerekirken, 3. tür deri tipine sahip olanların yalnızca uzun süreli güneşlenmelerde koruyucu ürün kullanmaları yeterli olur. Geri kalan deri tipleri için koruyucuya gerek yoktur' diye konuştu.
UVA ve UVB ışınlarının zararlarının filtre görevi gören koruyucu faktörler ile kısmen ortadan kaldırıldığını belirten Alpay, her ürününüzerinde güneşten koruma faktörü numarası bulunduğunu, bu numaranın UVB ışınlarına karşı cilde hangi düzeyde koruma sağlandığını gösterdiğini kaydetti.
'İlk güneş banyoları en çok 15-20 dakika, en fazla güneşlenme süresi 1-1.5 saat kadar olmalıdır. Bulutlu havalarda güneş radyasyonunun etkisi ancak yarısı kadar azalır. Bu nedenle yazın bulutlu havalarda da koruma yapılmalıdır.
Deri kanserleri, güneşe bağlı deri yaşlanması gibi nuçlar, güneş ışınlarının ciltte uzun vadede oluşturduğu olumsuz etkiler olarak ortaya çıktığından, koruyucuuygulamalara çocukluktan başlanmalıdır.'