Iki sorum var. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Diamonte tarafından 12 Temmuz 2016 başlatılmıştır.
selam arkadaslar oncelikle soyle soyleyim. Yag oranim yuzde 14. Temmuz sonuna kadar definasyondayin ve agustosta bulka gecicem. Beslenmeyle ilgili sorum yok herseyi kalorisiyle hesaplayip yiyorum ve cok saglam diyetim var. ilk sorum sizde agustos basina gelene kadar yag orani 14den 11e cekilirmi. Ikinci sorum ise bulka baslayinca yaktigimiz yaglari geri alcaksak neden definasyon giriyoruz o zaman yani biraz kisir dongu gibi geldi. Cevaplarsaniz sevinirim
Diamonte, 12 Temmuz 2016
Bulktaki hedef olabildiğince az yağlanıp kas kütlemizi arttırmak. Definisyonda ise bulk döneminde aldığımız yağları yakmaya çalışıyoruz. Tabiki biraz kas kaybı yaşanır definisyonda fakat başlangıc noktasına baktığınızda kas kütleniz artmış oluyor. Yani kısır döngü değil kas kütlemiz artıyor
Devodo, 26 Temmuz 2016
Hamartin, 28 Temmuz 2016