Spirulina Nedir ve Faydaları? | DXN Türkiye - DXN IOC Network
Spirulina Nedir ve Faydaları?
DXN Türkiye - DXN IOC NetworkSpirulina Nedir ve Faydaları?
Spirulina, mavi ve yeşil alglerden oluşan mikroskobik bir yosun türüdür ve geçmişi 1500’lü yıllara dayanmaktadır. 2000’li yıllarla birlikte Birleşmiş Milletler ve Dünya Tarım Örgütleri tarafında bu besinin hem çocuklar hem de yetişkinler için çok faydalı olduğu kabul edilmiştir.
Spirulina basit bir su yosunu görüntüsünde olmasına rağmen doğanın en zengin biyolojik değerde bitkisel proteine sahip besinidir. %65 protein içerir ki en yakın rakibi olan soya fasulyesinin yaklaşık 2 katıdır. Dünyanın en zengin organik demir oranına sahip olan spirulina ıspanaktan 58, dana ciğerinden 28 kat daha fazla demir içerir. B-12 vitamini yönünden doğada en zengin bitkidir. Dana ciğerine göre 2-6 kat fazla B-12 vitamin içerir.
Antioksidan yönünden de zengin bir bitki olan spirulina, çinko, magnezyum ve bakır gibi mineraller ile beta karoten, E vitamini, vitamin B-1, B-5 ve B-6 ayrıca selenyum içerir.
Spirulinanın bu kadar faydalı bir bitki olmasının nedeni içeriğindeki vitaminlerin, minerallerin, proteinin kendiliğinden içinde olmasıdır. Dışarıdan ilave edilmemiş olması nedeniyle vücutta emilim miktarı %90 lara kadar varmaktadır.
* Vücut direncini artırır ve enerji seviyesini olumlu etkiler.
* Vücut genel dayanıklılığını ve bağışıklık sistemini güçlendir.
* Spirulina hücre yenilenmesi ve çoğalma sürecini destekleyicidir.
* Şeker, tansiyon, kolesterol, sindirim, kansızlık, gastrit, ülser, kemik erimesi, cilt güzelliği destekleyici olarak kullanılabilir.
* Antioksidan özelliği sayesinde vücutta biriken toksinlerin (serbest radikal denen zararlı maddeler) atılmasına yardımcıdır.
* Cilt güzelliği için faydaları oldukça fazladır ve sivilce, aknelerin giderilmesine yardımcıdır.
* Stres, sigara, alkol, hava kirliliği gibi dış etkenlerden vücudu korumaya ve temizlemeye yardımcıdır.
* Kilo kontrollerinde faydalı bir yardımcıdır.
* Kemik iliği hücrelerini yenilediği ve desteklediği kabul etmektedirler.
* Şeker hastalığına iyi gelmektedir.
* Spirulina sağlıklı kemik,sinir,kan ve kas dokusuna etkili bir destektir.
* Kilo vermek için kullanılır, zayıflamaya yardımcı olur.