Vücut yapmak istiyorum boyumla kilom ideal mi?
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Body412 tarafından 25 Temmuz 2015 başlatılmıştır.
Arkadaşlar boyum 190 kilom 80 vücut geliştirmek için uygun mu? Yaşım 16 bu arada
Neden uygun olmayasın? Helede gelişme çağındasın hemen spora başla ama kendini yıpratmamak kaydıyla. Beslenmen ile antreman şiddetini güzelce ayarla Nanon,
Bu konu hakkında pek bir bilgim yok. Beslenmem nasıl olmalı ve antremanımı nasıl yapmalıyım?
Bu konu hakkında pek bir bilgim yok. Beslenmem nasıl olmalı ve antremanımı nasıl yapmalıyım?Genişletmek için tıkla...
Beslenme bölümü var oraya bakabilirsin Nanon,
Teşekkürler. Birde bir şey daha sormak istiyorum ben sporu evde yapmak istiyorum. Evde yapsam etkili olur mu? YouTube'da dersler var onlara bakarak yapsam olur mu?
Benimde boyum 182 kilom 77 ve 75ten assagiya kesinlikle dusemiyorum cla termojenik kullansam faydasi olurmu