Ana Sayfa Beslenme Sıcak havalarda besin zehirlenmesi yaşamamak için dikkat!
Sıcak yaz aylarıyla beraber değişen beslenme alışkanlığı ve yanlış beslenme; başta, sıvı ve elektrolit kaybıyla kimi zaman da besin zehirlenmelerine kadar varan olumsuz sonuçlar doğuruyor.
MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Arslan
Sıcak havalarda yaşanan aşırı terlemeyle vücudun kaybettiği suyun korunması için günde 2 buçuk ila 3 litre arasında sıvı tüketimi önemli. Yaz aylarında kızartma ve yağ tüketiminden uzaklaşarak, ağırlıklı olarak günde 5 ila 9 öğün sebze ve meyve tüketilmeli.
Besin zehirlenmesinden korunmak için!
Yaz Mevsimi Doğanın İşaretleri ve Doğal Reçeteler
Önceki yazıKulak çubuğu ile kulak temizlemek ne kadar doğru?
Sonraki yazıHollanda’da yatırımcı olmanın 8 avantajı