Zayıflamak İçin Nasıl Yüzmelisiniz? | Sadeceguzellik.com
Sağlık 02 Temmuz 2012
Özellikle göbek bölgesindeki kilolardan şikayetçi olanlar ve vücudunu şekle sokmak isteyenler yüzerek zayıflayabilir. Ancak yağ yakmak için de nasıl yüzdüğünüzün önemi büyük!
Yüzerek kilo vermek istiyorsanız soğuk su sizin için uygun değildir. Soğuk su acıkmanıza ve iştahınızın açılmasına yol açar. Yüzerken daha fazla enerji harcamak ve kiloları yakmak istiyorsanız su sıcaklığının en az 27 °C olması gerekmektedir.
Yüzerken yaptığınız hareketlerin etkisini arttırmak için palet giyebilirsiniz. Bu sayede bacaklarınız daha yoğun bir biçimde çalışacaktır.
Yüzme, cinsel yaşamdan kalp sağlığına kadar vücudumuzun her bölgesini olumlu yönde etkiler. Ayrıca suyla temas sizi ruhsal olarak da rahatlatacaktır.
Etiketler: yüzmek şeklini, zayıflamak, zayıflamak icin nasıl yüzülür, zayıflamak yüzme şekli
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirerek Zayıflayın!
“Zayıflamak İçin Nasıl Yüzmelisiniz?” hakkında 0 yorum var