Macadamia Yağının 10 Mucizevi Faydası - Nefis Yemek Tarifleri
Macadamia Yağı ile Doğal Bakım
Macadamia Yağı Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Macadamia Yağı Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Macadamia Yağı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?
Cilt ve Saç Bakımından Eklem Ağrılarına
Doğanın bize sunmuş olduğu sağlıklı yağlar arasında yer alan Macadamia yağı, sağlıklı bir cilt ve saça sahip olabilmemiz için hayatımızda bulundurmamız gereken, faydaları saymakla bitmeyen, besleyici bir yağdır.
Macadamia yağı çoğu insan tarafından yalnızca mutfakta tercih edilmesinin yanı sıra günümüzde yaygın rastladığımız olası hastalıklara fayda sağlayabilecek birçok özelliğe sahiptir.
Bu yazımızda Macadamia yağı faydaları, nasıl kullanılması gerektiği ve nerelerden tedarik edebileceğiniz konuları üzerine odaklanacağız. Macadamia yağıyla tanıştıktan sonra ondan vazgeçemeyeceksiniz…
Macadamia fındığından elde edilen ve halk arasında cadı fındığı yağı olarak da bilinen bu mucizevi yağ, insan bünyesinde bulunan yağlarla benzer yapıya sahiptir.
Macadamia yağı palmitoleik asit içerdiği için ileri yaşlarda insan vücudunda azalan bu aside takviye olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Kalori açısından bakıldığında 100 gramı 700 kcal denk gelmektedir bu sebeple kullanım miktarına dikkat edilmelidir.
Yapısında %19 oranında Palmitoleik asit, %60 oranında Oleik asit, %1-3 oranında Linoleik asit bulundurmaktadır.
Ayrıca, Omega-6, Omega-7 ve Omega-3 içermektedir.
Buna ek olarak, E vitamini ve antioksidan özelliği de taşımaktadır. Kehribar rengine sahiptir ve lezzet açısından fındık tadını anımsatmaktadır.
Macadamia yağının sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Yemek pişirirken kullanılabilir ayrıca cilt, saç sağlığı ve birçok olası hastalıklara fayda sağlaması açısından önemli bir yere sahiptir.
Belirgin faydalarını listeleyecek olursak:
Saç derisine etki ederek, saçların gücünü arttırır ve böylelikle kırılmalara engel olur.
Palmitoleik asit içermesi sayesinde saçın nem dengesinin korunmasına yardımcı olur.
Cildin nem dengesini düzenler ve sivilce oluşumunu azaltır.
Sağlıklı dişler ve kemikler için gerekli K vitaminini bünyesinde barındırır.
Doğal bir antienflamatuar olması sebebiyle eklem ağrılarının azalmasında rol oynar.
Omega 7 ve Palmitoleik asit içermesi sebebiyle ciltte meydana gelmiş olan yara izlerine, cilt lekelerine ve sivilce izlerine iyi gelir.
Yapısındaki güçlü antioksidanlar sayesinde Tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır.
Metabolizmayı, endokrin, sinir ve üreme sistemini düzenler ve pozitif yönde etkiler.
Yapısındaki fitositeroller sayesinde ciltte oluşan kaşıntı ve kızarıklıkları azaltır.
Az miktarda da olsa cildi güneşten koruma etkisine sahiptir.
Macadamia yağının saça ve cilde olan önemli faydalarından daha önce bahsetmiştik. Şimdi ise saça ve cilde nasıl uygulamanız gerektiği üzerinde duracağız:
Macadamia yağı saça iki şekilde de uygulanabilir, sizin için en uygun olan uygulanışa siz karar vermelisiniz.
Kuru saç tutamına bol miktarda saç tellerinin başından sonuna yayacak şekilde ovalayarak Macadamia yağı sürülür.
Yağlanmış saç tutamı örülebilir, topuz yapılabilir ya da plastik bir kep kullanılarak kapatılabilir.
30 dakika kadar beklenildikten sonra yağlanmış saç şampuanla yıkanarak temizlenir.
İşlem sonrasında saçınızı kurutabilirsiniz ya da kendiliğinden kurumaya bırakabilirsiniz.
Son olarak saçınızın uçlarına durulanmayan saç kremi sürebilirsiniz.
Bu yöntemi kullanırken diğer yönteme kıyasla daha az Macadamia yağı tüketebilirsiniz.
Yağı saça uygulamadan önce elinizde ısıtınız.
Yağlama işlemi öncesinde saçınız temiz ve kuru olmalıdır.
Yağı saçınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayınız.
Birkaç saat saçınızda yağı beklettikten sonra saçınızı durulayabilirsiniz.
Macadamia yağı çok kısa zamanda saçınız tarafından emilecektir.
Saçınızı durularken mutlaka şampuan kullanınız.
Her iki yöntemi uygularken de saçınızı iki kez şampuanlamanız tavsiye edilir.
Macadamia yağının cilde uygulanışı ise oldukça kolaydır. Bu yağı birden fazla şekilde cildinize uygulamanız mümkündür. Aşağıda birkaç yöntem listelenmiştir:
Dilerseniz bir ölçü Macadamia yağı ile 1 ölçü üzüm çekirdeği yağı, 2 ölçü kayısı çekirdeği yağı, 2 ölçü badem yağı ve birkaç damla havuç ve jojoba yağıyla karıştırarak etkili bir vücut yağı elde edebilirsiniz ve cildinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Yağ cilde uygulandıktan sonra bir gece bekletilebilir sonrasında durulanmalıdır.
Macadamia yağını tek başına da kullanabilirsiniz. 4 ya da 5 damla yağı gece yatmadan cildinize uygulayıp, sabah su ile durulayabilirsiniz.
1 yemek kaşığı kile 20 ml Macadamia yağı ekleyip, karıştırdıktan ve uygun kıvamı yakaladıktan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. Bu maskeyi 10 dakika beklettikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayabilirsiniz.
Saçınızda ve cildinizde kullanmadan önce saçınızın veya cildinizin küçük bir bölümünde ürünü test etmelisiniz, böylelikle olası bir alerji durumunun önüne geçebilirsiniz.
Kalori değeri yüksek olan bir yağ çeşidi olduğu için fazla miktarda vücuda alımı, karaciğerde yağlanmaya sebep olabilir, bu sebeple kullanım dozuna dikkat edilmelidir.
Eğer kolesterol probleminiz var ise kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
Günümüzde Macadamia yağının fiyatı, alacağınız miktara ve markaya göre değişiklik göstermektedir.
Macadamia yağını internet üzerinden sipariş verebilirsiniz ya da çevrenizde güvenilir bulduğunuz doğal ürünler satan dükkanlar veya aktarlardan temin edebilirsiniz.
Ürünü internet üzerinden satın alıyorsanız, ürün hakkında önceden yapılmış yorumları göz önünde bulundurmanızı, olabildiğince güvenilir sitelerden alışveriş yapmanızı ve ortalama fiyatların çok altında kalan bir ürünü satın almamanızı tavsiye ederiz.
Macadamia Yağının 10 Mucizevi Faydası 02.12.2019 tarihinde yayınladı.
Macadamia Yağının 10 Mucizevi Faydası adlı tarife benzer yemek tarifleri