Aklınızdaki Soru İşaretlerine Cevap Bulduk!
Rahat bir hamilelik süreci geçirmek isteyen anne adayları, hamilelik döneminde sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için bu detaylara dikkat edin!
16:0719 Haziran 2019
Anne adayı, İlk yedi ay rahat bir şekilde uyuyabilir ancak sonrası için sol tarafa doğru yatarak uyumalı. Aksi takdirde bebeğin basısına bağlı olarak nefes daralması yaşanabilir.
Boya Yapılan Yerlerden Uzak Durun!
Özellikle ilk üç ay su bazlı olmayan boyalar rahatsızlık verebilir. Bu yüzden boya yapılan ortamdan iki üç gün uzak durmakta yarar var. Hamilelik döneminde kokulara hassasiyet oluşacağından dolayı, ilk üç ay ağır bir şekilde mide bulantısı yaşayan anne adayları dikkatli olmalı.
Kontrollü Kilo Alma...
Hamilelik döneminde, kontrollü kilo alınması gerekiyor. Günde yaklaşık olarak üç litre sıvı tüketmek hem size hem bebeğe faydalı olacaktır. Özellikle su tüketimine dikkat edilmeli. Doktorun önerdiği sporları yapmak dengeli beslenmeyi beraberinde getiriyor ve selülit oluşumuna engel oluyor.
Bebeğin İlk Hareketleri…
İlk hamilelikte, bebeğin ilk hareketleri 18-20 haftada, ikinci ve sonrası için 16-18 haftada hissediliyor. 32. haftadan sonra bebeğin poposunun aşağıda olduğu gözlemleniyor. Bundan dolayı anne adayları hareketleri alt tarafta daha sık hisseder. 32. Haftadan sonra ise baş aşağı gelir ve hareketler yukarıda hissedir.
Sıcak Banyo, Tansiyonu Düşürebiliyor
Sıcak banyo almak anne adayında damarlarda genişlemeye yol açabildiği gibi tansiyon düşmesine sebebiyet verebilir. Bu nedenle sauna, kaplıca gibi ortamlardan kaçının!
Evcil Hayvanlarda Enfeksiyon Riski
Evde yaşayan evcil hayvanlar aşıları tam olsa bile mikrop taşıyabiliyor. İlk üç ay bir hastalık meydana gelirse sorun yaşanmayabilir ama enfeksiyon tarzı bir oluşum tekrarlanma riskine karşı dikkat edilmeli.
Yemekten Sonra Yatmak, Rahatsız Edici Olabilir
Yemek yedikten sonra uyumak midenize rahatsızlık verebilir. Ağır yemekler tüketmemek, uykuyu temiz ve rahat bir yerde geçirmek sizin için önemli. Son olarak günlük hayatta stresli bir işte çalışıyorsanız 32. haftadan sonra çalışmamak size ve bebeğe iyi gelecektir.