Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Dereotu Tercih Edin | Faydalı İçerik
Editör Eylül 5, 2017 BeslenmeFaydalı Bilgiler
Dereotu, maydanozgiller ailesinden ve koyu yeşil ipliksi yaprakları olan kokulu bir bitkidir. Nemli toprakları sever ve çoğunlukla sonbaharda toplanır. Tat ve aroma vermesi için salata ve yemeklerde kullanılır.Özellikle Türk mutfağında önemli bir yeri olan tarhana çorbası ve cacık bu yemeklerin başında gelir.
Tüm bu faydaların yanında dereotunun önemli bir diğer özelliği de kilo verme süreci ve tiroid hormonları üzerindeki olumlu etkisidir.Dereotu tiroidnodüllerinin ufalmasını sağlar, ayrıca tiroid üzerindeki dengeleyici etkisi ilehipotiroid(tiroidin yavaş çalışması) veya hipertiroid (tiroidin hızlı çalışması) üzerinde olumlu etki gösterir.Kilo durumu tiroid ile bağlantılı olabildiğinden, tüm bunlara bağlı olarak dereotu kilo kontrolünde de oldukça etkilidir. Aynı zamanda ödem sökücü özelliğiyle vücuttaki fazla suyun atılmasını da sağlar.Antiseptik özelliği ile ishalin tedavisine yardımcı olur, kalsiyum yönünden oldukça zengindir ve kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
Dereotunun tıbbi bakımından en önemli bölümü olan tohumları, bileşiminde karvon: limonen adlı maddeler bulunan % 4 oranındaki uçucu yağ ile ayrıca pektin, reçine ve bazı mineralleri içerir.
Bu tohumlar aynen ya da ezilip baharat olarak bazı yemek ve besinlere katılır. Çoğumuz bitkinin tohumlarını hiç kullanmamış olabiliriz. Ayrıca, çeşni vermesi için kullandığımız yeşil kısımları kurutarak tarhana çorbalarınızda denemenizi tavsiye ederim.
Bedene yararlı nitelikleri antik Mısır zamanından beri bilinen dereotunun tıbbi etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri:
• Dereotu nefesin kötü kokusunu temizler. Bunun için tohumlar ağızda çiğnenir.
Yeşil kısımları taze olarak tüketmenin yanı sıra tohumlardan 1-2 tatlı kaşığı alıp hafifçe ezip üzerine 1 bardak kaynar su ilave ederek 10-15 dakika süreyle demlemek suretiyle çay hazırlanabilir. Yemeklerden önce bu infüzyondan birer bardak içilir.
dereotunun faydalarımetabolizmayı hızlandırmak için öneriler
Önceki makaleYağ Lekesi Nasıl Çıkarılır?
Sıradaki makaleÜnlülerin Kullandığı Cilt Bakım İpuçları