Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek - Sağlığa bir adım
Portada » Tarifler » Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek
· 13 Mart, 2015
Doğal bir şekilde yağ yakmaya yardımcı olan bazı sebze, meyve suları ve içecekler mevcuttur. Bu içecekler sağlıklı bir şekilde yağ yakmak için harika birer seçenektir. Sık sık tüketilmeleri daha kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
Aç karnına limonlu su içmek, karaciğeri temizler ve vücudu toksinlerden arındırır.
(Fotoğraf: Davey Gonzalez)
Beyaz çay; arındırıcı özelliklere sahip olduğundan ve böylece vücudunuzun bazı bölgelerinde birikebilen yağlardan kurtulmanıza yardımcı olduğundan tavsiye ediliyor. Ayrıca kanda kolesterol birikimini engellemede de oldukça etkilidir.
Ayrıca bakınız: Kilo Vermek İçin Beyaz Çay
Yeşil çay, antioksidan yönünden oldukça zengin bir içecektir. İştahı büyük ölçüde azaltır. Bu durum kilo vermek isteyenlerin bir şeylerden feragat etmeden daha az yemesini sağlar. Ayrıca yeşil çay, stresi azaltıp kişiyi sakinleştirip rahatlatabilir.
Az yağlı süt, yağ yakmaya yardımcı olur. Günde bir bardak az yağlı süt içilmesini tavsiye ediyoruz.
Kivi, Ispanak ve Marul Suyu
Ayrıca vücudu temizler. Dilerseniz içerisine biraz bal da ekleyebilirsiniz, böylece tadı güzelleşecek ve faydaları çok daha fazla artacaktır.
Bu içeceği, bir adet enginarı bir litre suyla haşlayarak hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız içeceği gün içine yayarak için. Böylece karaciğerinizi toksinlerden ve yağlardan arındırmış olacaksınız. Enginar suyunun yirmi gün aralıksız içilmesini tavsiye ediyoruz.
İlginizi çekebilir: Karaciğerinizin Toksinlerden Arınmasına Yardımcı En İyi Doğal Çareler
Greyfurt suyu yağ yakmak için etkili bir içecektir. Yalnızca günde bir bardak greyfurt suyu içmek yağ yakmaya yardımcı olacaktır.
Hindistan cevizi suyu tüketmenin sağlığa çok büyük faydası dokunabilir.
Hindistan cevizi suyu, diğer bütün içeceklerden çok daha etkili bir şekilde hidrasyon sağlama özelliğine sahiptir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır.
Kilo vermeye yarayan doğal içecekler ve sebze, meyve sularının yapımı oldukça kolaydır ve neredeyse daima mutfağınızda bulunan meyve ve sebzelerden yapılırlar. Her birinin özelliğini aklınızda tutmalısınız, böylece bu içeceklere beslenmenizde yer verebilirsiniz. Ancak bu içecekleri iyi bir egzersiz düzeni ve hayat tarzınızda yapacağınız olumlu değişikliklerle desteklemeniz çok önemlidir.
Doğal yağ yakıcı gıdalar; çoğu, zaman içerisinde belirli yan etkilere sahip olabileceklerinden ötürü, tamamen onaylanmayan kimyasal bileşikler içerir. Daha fazla oku »