basketbolda turnike nasıl atılırTEMEL CİMNASTİK HAREKETLERİMEVLİD KANDİLİİBRETLİK FIKRALARNECİP FAZILDAN BEYİTLERŞİİRLERilkyadımKAPLICALARIMIZey sevgili*sezai karakoçyavuz sultan selimin eşsiz şiiri ve hikayesiZEKA TESTİSporun Faydalarıyürümenin faydaları
Beden Eğitimi İle İlgili Tanımlar
Fiziksel hareketlerin planlı bir şekilde yaşama dönüştürülmesidir.
Genel eğitimin moral, entelektüel ve fizik bölümlerinden biri olarak biri olarak çevik, dayanıklı, pek gözlü ve bir kelime ile “iyi yurttaş” yetiştirmekte uygulanan jimnastik ve spor gibi beden hareketlerinin tümüdür.
Beden eğitimi öğrencilerin gelişim özellikleri göz önünde bulundurularak fert ve toplum yönünden sağlıklı, mutlu, iyi ahlaklı ve dengeli bir kişilik sahibi; yapıcı, yaratıcı ve üretken; milli kültür değerlerini ve demokratik hayatın gerektirdiği davranışları kazanmış fertler olarak yetiştirilmeleri için gerekli kişilik eğitimidir. Diğer bir başka ifadeye göre beden eğitimi vücudun yapı ve fonksiyonunu geliştirebilmeyi, eklem ve kasların kontrolü ve dengeli biçimde didaktik olarak gelişmelerini sağlamayı, okul çağı sonrası iş ve boş zaman faaliyetlerin süresi içinde harcanan fizik gücü en ekonomik tarzda kullanmayı, dolayısıyla organların kontrolünü, metotlu bir şekilde hareket etmesini öğreten bir faaliyet sistemidir.
Beden Eğitimi ve Sporun Karşılaştırılması
1.Spor bir yarışma türü olmasına karşın beden eğitimi bir spor değildir
2.Spor bir reklam aracıdır fakat beden eğitimi bir spor aracı değildir.
3) Spor bir meslek dalıdır fakat beden eğitimi bir meslek değildir.
4) Spor kazandırdıklarıyla üretimi maddi açıdan artırır fakat beden
eğitiminde bu söz konusu değildir.
5) Spor bir seyir vasıtasıdır yani insanlar tarafından izlenir fakat beden eğitimi izlenmez.
6) Spor bir politika aracıdır ama beden eğitiminde böyle bir amaç yoktur.
BENZERLİK: Beden eğitimi ve sporun benzeyen yönleri de vardır. Her ikisi de eğitim ve eğlence aracıdır. Boş zaman faaliyetleridir. Bilim ve teknik içerirler. Zevk ve estetik içerirler. Kişiler arası ilişkileri artırırlar.
Beden Eğitimi ve Sporla İlğili Tanımlar
YARIŞMA : Belli kurallarla ferdi olarak yapılan zaman, ağırlık, mesafe, teknik ve beceri gibi ölçülerle sonucu belli olan faaliyetlerdir.
MÜSABAKA : Belli kurallarla birden fazla ferdin yine birden fazla ferde karşı yaptığı zaman, ağırlık, mesafe ve teknik beceri gibi ölçülere karşı yapılan sportif faaliyetlerdir.
OYUN : Her yaş kesimindeki ferdin kendi iç dünyasında meydana gelen ve hareket iç güdüsünden kaynaklanan ve toplumlarda sosyo-
ekonomik yapıya ve gelişmeler uygun bir şekilde gönüllü olarak yapılan fizik, moral ve toplumsal kişilik yeteneklerinin gelişmesini sağlayan zaman içerisinde kurallarla belirlenen ferdi ve grup davranışlarıdır.
SPORTİF OYUN : Beynelmilel seviyede belirli aralıklarla yapılan her çeşit yarışma ve müsabaka türünü kapsayan sportif organizasyonlardır. AMATÖR : Beden eğitimi ve spor faaliyetlerinde maddi ve benzeri menfaat olmadan yapılan işten kazanç beklemeden yapılan faaliyetlerdir.
PROFESYONEL : Bu tür faaliyetlere katılan sporcuların kazanç elde
etmesidir. KONDÜSYON : Sporcunun yaptığı spor dalı gereği yüksek performans düzeyinde maruz kaldığı baskılara dengeli ve devamlı uyum gösterebilmesidir.
PERFORMANS : Kişinin uğraştığı spor dalında ulaştığı en yüksek başarı seviyesidir.
ANTRENMAN : Ferdin taşıdığı bütün özellikleri dikkate alarak uğraştığı spor dalı gereği ihtiyaç duyduğu tüm davranışları en iyi şekilde yerine getirebilmesi için fiziki, teknik ve taktik yeterliliği kazanabilmesi amacıyla en üst performansa ulaşabilmesi hedefini taşıyan ve belli bir plan doğrultusunda gerçekleştirilen faaliyetlerin tümüdür. MOTİVASYON : Mevcut şartlara bağlı olarak bir davranışa yani spor faaliyetine yol açan ve bu faaliyeti sürdüren sürecin tamamıdır.
ANTRENÖR : Uzun vadeli olarak hazırladıkları antrenman taslaklarına hayatiyet kazandıran sporcuların dayanıklılığını, çevikliğini, nefes gücünü artırarak mücadele yeteneğini ve onların kişilik gelişmelerini sağlarken toplumsal yapılarının mimarı olan kişilerdir.
KUVVET : Bir spor faaliyeti sırasında kişinin kendi vücudunu veya bir spor aletini ileri doğru hareket ettirmesini bir dirence karşı koymasını veya mevcut direnci yenmesini sağlayan hareket yeteneğidir. HAREKETLİLİK : Fiziksel aktivite anında yapılan hareketlerin daha akıcı, daha süratli ve kuvvetle yapılabilmesidir. SPOR : SİSTEM + PERFORMANS + ORGANİZASYON + REKOR TEKNİK : Belirli bir hareketin gerçekleştirilmesine yönelik olarak geliştirilmiş mantıklı hareket şeklidir. TAKTİK : Müsabakayı etkileyen faktörlerin analiziyle sporcunun yapacağı mücadeleyi en uygun ve verimli şartlar altında sürdürebilmesi için alınan tedbirlerdir.
SPORDA BECERİ : Fiziki yetenekler arasında koordinasyonu sağlayan hareket görevlerini çabuk ve amaca uygun bir biçimde çözme yeteneğidir. KİTLE SPORU : Her yaş kesimindeki insan tarafından yeterli organizasyon malzeme ve uygun çevre ortamı yaratılarak yapılan sportif faaliyetlerdir. ZİRVE SPORU : Beceri ve yetenek isteyen branşlarda elit seviyedeki
sporcuların yaptığı sporlardır.
AEROBİK ÇALIŞMA : Aktivite anında ihtiyaç duyulan oksijenin tamamının organizmaya alınmasıdır. ANAEOROBİK ÇALIŞMA : Aktivite anında harcanan oksijen ile organizmaya alınan oksijen arasında dengenin olmamasıdır.
STRESS : Çeşitli nedenlerden dolayı kişinin ruhsal gerilim yaşaması sonrasında ortaya çıkan ve kişinin işlerinin de düşmesine neden olan ruhsal bozukluktur. DİSKALİFİYE : Yarışmaya devam etmekten men edilmektir.
MENTAL ANTRENMAN : Bir sporcunun yapacağı hareketi uygulaması hakkında görülebilir hareketi yapmaksızın düşünmesi ve zihninde gerçekleştirmesidir.
TİMİNG : Spor dalı gereği ihtiyaç olan teknik unsurları en uygun zamanda kullanmaktır.
REKREASYON : Bireylerin yada toplumsal kümelerin boş zamanlarında gönüllü olarak yaptıkları dinlendirici ve eğlendirici etkinliklerdir. BEDEN EĞİTİMİNİN ÖNEMİ Beden eğitimi çocuğun hangi ihtiyaçlarını karşılar?
Hareket etme ihtiyacı : Çocukların sağlıklı ve düzenli bir biçimde gelişebilmeleri ancak kendilerine uygun bir fiziksel etkinliklere katılmaları ile olanaklıdır. Beden eğitimi derslerinde çocuklara koşma, sıçrama, çekme, atlama, vurma, itme, takla atma, oyun oynama olanakları verilir.
Motorsal Beceriler Yoluyla Yaşantı Edinme İhtiyacı : Oyunlar sırasında çocuklar; gruba liderlik etmeyi, lidere ve kurallara uymayı, başkalarının haklarına saygı göstermeyi, dürüst olmayı öğrenirler.
Mücadele Etme ve Takdir Edilme İhtiyacı : Fiziksel etkinliklerde elde edilen başarı, çocukların kendilerini gerçekleştirmelerine, kendilerini daha iyi tanımalarına ve kişiliklerinin gelişimine yardımcı olur.
Başka Çocuklarla Oynama İhtiyacı : Çocuklar her zaman birbirleri ile olan ilişkilerini geliştirmek isterler. Bu ilişkileri sağlama olanağını da en iyi biçimde fiziksel beceri gerektiren oyunlar aracılığıyla bulurlar. Sporun Önemi
İnsanın toplum kurallarına uygun olarak yaşayabilmesi, iyi ilişkiler kurabilmesi, sağlıklı ve dürüst davranabilmesi, düşünce gelişiminin yanında, bedensel ve ruhsal gelişimine de bağlıdır. Bedensel yönden sağlıklı olan insan biz duygusunu geliştirerek, takım ruhunu ve kendine güvenini kazanmış, milli ve manevi amaçların niteliklerini taşıyan, küçüklerini seven ve koruyan, büyüklerine saygılı, vatanını ve milletini seven, başta Atatürk olmak üzere Türk büyüklerini kendine örnek alan, davranışlarını kontrol edebilen, DOĞRU, TEMİZ, DÜZENLİ, ÖZ GÜVENİ GELİŞMİŞ, DİSİPLİNLİ, özgür zamanlarını yararlı ve zevkli çalışmalarla değerlendirebilen birer vatandaş olarak yetişmelerinin gerektirdiği her türlü organize fiziksel faaliyetler Beden Eğitimi çalışmalarıyla gerçekleştirilmektedir. Kişisel Yönden Sporun Önemi: İyi bir moral ölçüleri içerisinde gelişmiş kemik, kas yapısı ve iyi bir duruş alışkanlıkları kazandırır. Kültürel zevk, duyarlılık sağlar. Serbest zamanları değerlendirme davranış ve becerileri kazandırır. Toplumsal Yönden Sporun Önemi: Yeni bir gün ve faaliyete istekli ve kuvvetli başlamayı sağlar. Toplumsal sorumluluğu geliştirir. Kendini kontrol etmeyi, başkalarına kurallara saygıyı öğretir. Ölçülü ve planlı bir şekilde çalışmayı ve dinlenmeyi öğretir. Birlikte olma, birlikte iş yapma ve bireyin toplumda kendisini belirlemesine olanak verir. Gençler için Spor Eğitiminin Önemi: Spor etkili ve çekici bir eğitim unsurudur. Bireyi topluma hazırlar. Kişiyi toplumun en önemli ve onurlu bir üyesi yapar. Genç nesillerin yapıcı, yaratıcı ve üretici olmasında sosyal kaynaşma ve kültürel kalkınmaya büyük etkisi olmaktadır. Spor bir tedavi yöntemidir. Toplumların eğitim ve kültür düzeylerini artırır. Başarıyı arttıran en önemli husustur. İyi alışkanlıklar edinmede önemli bir rolü vardır. Kişilere statü kazandırır, gelir düzeylerini artırır. Bir rekabet, mücadele, işbirliği ve uyum sağlar. Spor kötü alışkanlıklardan daha kolay kurtulmaya yardımcı olur. Ulusal ve Uluslararası İlişkilerde Sporun Önemi: Spor, iç ve dış turizmin gelişmesine katkıda bulunur. Spor, diplomasi alanında kendisini kabul ettirmiştir. Çağımızda spor bir bilim olarak ele alınmıştır. Spor, kültürün ayrılmaz bir parçasıdır. Beden Eğitimi dört yönlü gelişim amaçlarını içine temel olarak almıştır. Bu dört temel ilke :
1. Organik Gelişim : Organizmanın kalıtımsal güçlenmesi, hareket sonucu kas ve kemik sistemlerinin ve iç organların sağlık ve dayanıklılık kazanarak güçlenmesidir.
2. Zihinsel Gelişim : Etkinlikler yoluyla özellikle ilkokulda yaparak öğrenme sonucunda öğrenme için gerekli algılama, düşünce akıl yürütme kıyaslama ve temel kavramların gelişmesidir.
3. Sinir – Kas Gelişimi : Kas eğitimi sonucunda yeteneklerin ve motorsal becerilerin gelişmesidir.
4. Duygusal Gelişim : Karmaşık, dengesiz ve gergin tepkilerin bir düzen ve anlaşılır bir biçimde gelişmesidir. Çocuğun heyecansal tepkileri bedensel ve ruhsal gereksinmelere dayanır. Bu bakımdan heyecansal gelişim çocuğun bedensel ve ruhsal dengesini bulma çabalarıdır. BEDEN EĞİTİMİNİN BİREYSEL VE GENEL AMAÇLARI
1.Kişisel Yönden : a. Sağlık ( Bedensel, Ruhsal ve Toplumsal )
b. Fizik Uygunluğu ( tüm organizmanın etkili görevliliği )
c. Kas, kemik gelişimi ( güzel vücut ve estetik davranış )
d. İş emniyeti eğitimi (sağlık, kazalara karşı korunmak, ilk yardım için gerekli bilgi, davranış alışkanlıkları ve beceri kazanmak )
e. Dengeli, esnek kişilik (iyi ahlak, karakter )
f. Bedenen eğitilmiş olmak, boş zamanları değerlendirme, davranış becerileri, kültürel zevkli ve duyarlı gelişim 2. Toplumsal Yönden : a. Barış ve savaş için gerekli vatandaşlık niceliklerini sağlamak,
b. Toplumsal sorumluluk geliştirmek c. Liderlik niteliklerini geliştirmek
d. Yasalara, geleneklere ve kurallara göre saygı geliştirmek
e. Oyun aracılığı ile sıra ve hak kavramları geliştirerek başkalarının kişiliğine saygılı olmak
f. İş birliği, biz duygusu takım ruhu ve kolektif davranışlar geliştirerek
başkalarının kişiliğine saygılı olma
g. Toplumsal değer yargılarına saygısını bilinçlendirmek.
3. Ekonomik Yönden :
a. Yapıcı, yaratıcı ve üretici yetenekleri geliştirmek
b. İş, görev ve meslek sorumluluğunu geliştirmek
c. İş ve çalışmalarında verimli ve başarılı olmak
d. Kamu kaynaklarını korumak ve iyi kullanmak
e. Milli enerji kaynaklarını korumak
f. Aileye, çevreye ve okullara yararlı görev ve sorumluluk yüklemek
BEDEN EĞİTİMİNİN ÖZEL AMAÇLARI
1. Bilinçsel Amaçlar :
a. Kişisel yapıcılık ve yaratıcılığı geliştirmek
b. Beden eğitimi ve spor etkinliklerinin önemini kavratmak
c. Fiziksel hareketlerin yapısını anlama ve yeni hareketler üretebilme
d. Amatör ve profesyonelliğin anlamını kavramak
2. Psikomotor Amaçlar :
a. Fiziksel gelişimi sağlamak
b. Motorsal gelişimi sağlamak
c. Organik gelişimi sağlamak
d. Hareket yolu ile çevreye uyum sağlamak
3. Duyuşsal Amaçlar :
a. Sosyal ve duygusal gelişimi sağlamak
b. Sorumluluk kabul etme özelliklerini geliştirmek
c. Otorite ve kurallara saygı duymak
d. Başkalarının varlığını kabul ederek onlara saygılı davranmak