B6 vitamininin yararları nelerdir? videolu anlatım - Mynet Kadın Tv
B6 vitamininin yararları nelerdir?
SIRADAKİ VİDEO B11 vitamininin yararları nelerdir?	Hemen izle ×
3.444 kez izlendi
sağlık beslenme diyet vitamin sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme yolları b6 vitamini b6 vitamininin yararları vitaminlerin özellikleri
B6 vitamini özellikle karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında oldukça etkili olan bir vitamindir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi üzerinde de pek çok olumlu etkiye sahiptir. B6 vitaminini yeterli miktarda almak istiyorsak, organ etlerini, kümes hayvanlarını, tavuk, balık, yumurta gibi besinleri, tam tahıllı ürünleri, kuru baklagilleri gün içerisinde yeterli miktarda tüketmeliyiz.
B6 vitamini eksikliğinde halsizlik, yorgunluk, sinir sistemi bozuklukları, deride döküntüler ve bayılmalar gibi rahatsızlıklarla karşılaşılabilir.