Sıcak Havalarda Rahat Bir Uykunun İpuçları
Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak kolay olmasa da bazı önlemlerle bu durumun üstesinden gelmek mümkün. Genel kanının aksine, dikkatli kullanılan klimalar hastalıklara yol açmıyor ve konfor düzeyini önemli ölçüde artırıyor.VKV Amerikan Hastanesi Uyku Kliniği Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman rahat bir uyku için alabileceğiniz önlemleri sıraladı:
Gün içinde ani ve engellenemez uyku bastırmasi olur mu? Direksiyon başında hiç uykuya daldınız mı?