HaberlerSağlıklı BeslenmeAtardamarları açan ve kalp krizine karşı koruyan besinler
03.01.2019 15:31 Son Güncelleme: 04.01.2019 15:17
Sisteminizi temizlemek ve işlerin sorunsuz yürümesini sağlamak için meyve suları, smoothie'ler ve birçok detoks içeceği varken, doğa bize doğal olarak aynı güçlere sahip gıdalar da sağlamaktadır... işte atardamarları doğal yoldan açan ve kalp krizine karşı koruyan besinler…
Diyetinize zerdeçal eklenmesi, damar duvarlarındaki hasarı azaltabilir ve kan pıhtılaşma olasılığınızı önleyebilir.
Kuşkonmaz doğal bir arter temizleyici besindir. Kan basıncının düşmesine ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilecek kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Bu mavi-yeşil algler, kandaki lipit seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Kan yağ seviyenizi dengelerken arter duvarlarını gevşetmenize ve kan basıncını dengelemenize yardımcı olabilir.
Trabzon hurması, kan basıncını düzenlemeye ve atardamarlarımızı temiz tutmaya yardımcı olan bir lif kaynağıdır.
Hamburgerinize mayonez yerine biraz avokado koymayı deneyin. Çalışmalar, günlük avokado tüketiminin kan kolesterolünün artmasına neden olduğunu göstermiştir.
Nar suyu vücudun kan akışını ve atardamarlarınızı açık tutmaya yardımcı olan nitrik oksit üretimini teşvik eder.
Tarçın , kanı oksidasyondan koruyarak kardiyovasküler sağlığı artıran antioksidanlarla doludur.
damarları açan besinlerkalp krizinden koruyan besinler