Menu Mailce.com Videolar Resimler Foto belgesel Komik resimler hayvan resimleri Karikatürler manzara resimleri Sağlık şifalı bitkiler Genel konular Yaşam Bayanlara özel Örgü ve dantel Yemek tarifleri Aşk -sevgi Rüya Tabirleri Gündem Komik haberler Eğitim Dini konular Tarihi bilgiler Atasözleri Canlılar Faydalı bilgiler Kim kimdir Sanat İlginç haber İlginç testler Komik yazılar Fıkralar Teknoloji Bilgisayar ve Yenilikler Bilim ve teknik İcatlar ve buluşlar Programlar Oyunlar Home > Genel konular > Andropoz nedir
Kadınlarda menopozun bir nevi karşılığı olan andropoz, erkeklerde yaşa bağlı olarak erkeklik hormonunun azalmasıdır. Bu azalmayla birlikte, psikolojik, sosyal ve cinsel hayat etkilenir.
Andropoz, menopoza benzetilse de aradaki fark, erkeklerde bir geçiş dönemi olmasıdır. Menopoz kalıcı ve belirli yaşta aniden olur, andrapoz ise uzun süre içinde gerçekleşir. Genellikle 50-55 yaşlarında başlar. Depresyon hali, içe kapanma, durgunluk, halsizlik, sinirlilik ve kaygı andropozun başlıca belirtileridir. Fiziksel olarak, kas kitlesinde azalma, yağlanma, uyku bozukluğu, sertleşme sorunları, sperm sayısı düşmesi görülür.
Andropoz tedavisinde, hastaya azalan testesteron için bu hormon verilmeye başlanır. Ancak uzun dönemde risk içerebildiğinden hekim kararı ile başka yöntemler denenebilir. En önemli konu andropoz yaşamamak için alınması gereken önlemlerdir.
Andropoza girmemek için, egzersiz yardımıyla kilo vermek gereklidir. şeker, tuz tüketimi azaltılmalıdır. B6, B12 ve folik asit, çinko, magnezyum ve selenyum alınmalıdır. Düzenli egzersizler ile kalp ve dolaşım sistemi sağlığı korunmalıdır. Meditasyon ve yoga yapmak 40’lı yaşlarda testesteron seviyesi ölçmek gereklidir. Herhangi bir düşüklük görüldüğünde uzman bir ürolog yardımı ile erken tedaviye başlanmalıdır.
Tweet Tags:andrapoz nedir, andropoz, andropozdan korunmak Geri Dönüşüm Nedir ? Tanzimat Dönemi Genel Özellikleri Bukalemun Nedir ? Tarz Sahibi Olmanın Yolları Pompei Şehri Neden Taş Kesildi ? Dünyanın Yedi Harikası YGS Nedir ? Erkeklerin korkulu rüyası andropoz Andropoz