GAPS Hakkında Pratik Bilgiler | Nutri Klinik
Metal Toksisitesi & Duyarlılığı İçin
Metal ve metal benzeri maddeler, gıda maddelerinin doğal yapısında bulunabilen veya çevre, teknolojik işlemler yada ambalaj materyalleri gibi değişik yollardan gıdaya bulaşabilen kimyasal maddelerdir. Metal maruziyeti çok farklı kaynaklardan olabilir. Yiyecekler, içme suları, diş dolgu malzemeleri, implant materyalleri, mutfak araç gereçleri, çevresel kirlilikler bu kaynakların sadece birkaçıdır. İnsanda metaller zaman içinde ‘’vücut metal yükü’’ …
İshali Olanlar İçin
Bağırsakların temizleyici bir fonksiyonudur. GAPS Giriş Diyetinin 1. Aşamasını uygulanır. Aşırı ishal durumlarda tüm sebzelerden uzak durulur. Peynir altı suyu, yoğurt ve kefir tanıtılır. Programın ileri safhalarında, bir sıkıştırma belirtisi olabilir, bu durumda öz bir kür enema (lavman) kullanılabilir.
Kabızlığı Olanlar İçin
Tam GAPS Diyetini izlenmelidir. Yüksek proteinli süt ürünleri (yoğurt, kefir), yüksek yağlı süt ürünleriyle (ekşi krema) değiştirilmelidir. GAPS milkshake ile safra akışını düzeltilmelidir. Daha fazla su ve ev yapımı kvass içilmelidir. Kas etler, jelatinimsi (hidrolize kolajen) etler ile değiştirilmelidir. Besin desteği olarak spirulina, chlorella, mavi-yeşil algler önerilebilir. Ağızdan magnezyum oksit ya da hintyağı …