1 Haftada iç bacaklarınızı sıkılaştıracak egzersizler ( Resimli )
Kalçanızın şekle girmesine yardımcı olacak ve 1 haftada iç bacaklarınızı sıkılaştıracak egzersizler ile istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz.
By Editor · 4 Ağustos 2017
10 Adımda Hayatınızdan Tuzu Azaltın
Kadınlar Kulübü olarak derlediğimiz 10 adımla hayatınızdan tuzu olabildiğince azaltabilirsiniz! Kan basıncı kontrolünün düzenli olarak işleyebilmesi için tuz tüketiminin dengeli olması gerekir. Tuzsuz yemek yiyemem ben diyenlerdenseniz sağlığınızı hiçe saymış olursunuz. Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa tuzu tamamen hayatınızdan çıkarın demiyoruz ama azaltmanız sağlığınızı olumlu etkileyecek. Bu nedenle 10 adımda tuzu hayatınızdan kolayca uzaklaştırın. İşte uymanız gereken adımlar: 10...
By BenNeseLi · 31 Temmuz 2017
20'lik Diş Ağrısı Nasıl Geçer? Doğal Tedavi Yöntemleri
Birçok kişi için sancılı bir süreç olan 20'lik diş ağrısı nasıl geçer? Doğal tedavi yöntemleri nelerdir? Aniden ortaya çıkan diş ağrılarına karşı hemen etki gösteren tedavi yöntemlerini sıraladık.
Orta yaşın başlangıcı yaşamda ki kritik bir noktadır. Bristol Üniversitesi Egzersiz ve Sağlık Bilimleri Profesörü Ken Fox, 40’lı yaşlardaki kadınlarda, kas kütlesinin azalmaya başladığını ve yağ birikimlerinin oluştuğunu belirtmektedir. Bu durum obezite, diyabet, yüksek tansiyon, kalp sorunları, inme ve bazı kanser türlerine yol açabilir.
By Editor · 14 Mart 2018
Acı Baklanın Bilinmeyen Faydaları ( Termiye )
Halk arasında tirmis olarak bilinen acı bakla hakkında bilmeniz gerekenleri sıraladı. Acı baklanın bilinmeyen faydaları nelerdir? Sağlık deposu olan ve cildi gençleştiren bu çerezin özelliklerini sıraladık.
By Editor · 25 Ekim 2017
Açıklanamayan İnfertilite Nedir? Bir hastanın doğurganlık sorunlarının kesin nedeninin teşhis edilemediği anlamına gelir. Açıklanamayan infertilite, kapsamlı bir değerlendirmenin ardından bilinen tüm durumların ve nedenlerin dışlanmasına dayanarak teşhis edilir.
By Editor · 12 Eylül 2018
Acil Ateş Düşürme Yöntemleri
Gece evde ateşlenen çocuğa acil müdahale yapmanız gerekir. Doktora gitmeden önce acil ateş düşürme yöntemleri nelerdir? Evde hemen ateş düşürmek için bilmeniz gerekenler.
Adet Döneminde Migren Ağrısı ile Baş Etmenin Doğal Yolları
Adet döneminde migren ağrısı nasıl geçer? Doğal yolları... Migren ağrısı bulunan kadınlar adet dönemini daha zor geçirirler. Östrojen ve progesteron hormonu adet döngüsü boyunca değişiklik olacağından migreni tetikleyebilir.
By Editor · 29 Mart 2018 · 1
Regl dönemindeki kanamalarda oluşan pıhtılar kadınları korkutabilir. Peki adet kanında pıhtı neden olur? Pıhtı oluşmasının nedenlerini sıraladık.
By Editor · 25 Ekim 2017 · 2
Adet Sancılarını Azaltan Doğal Yağlar
Şiddetli kramp ve ağrılara neden olan regl sancılarını masaj ile azaltabilirsiniz. Adet sancılarını azaltan doğal yağlar nelerdir? Kasların rahatlamasını sağlayan bitkisel yağları hazırladık.
By Editor · 27 Aralık 2017
ADH Hormonu Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü
Kan dolaşımı ve vücutta su tutulması ile ilgili olan adh hormonu nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü durumunda neler olur?
By Editor · 22 Eylül 2017
Yemek yedikten sonra ağız kokusuna neden olan gıdalar nelerdir? Bu gıdaları dikkatli tüketmeniz gerekir. İşte sosyal hayatınızı etkilememesi için doğru öğünlerde tüketmeniz gereken besinleri sıraladık.
By Editor · 31 Ekim 2017
Ağrılı Regl Yaşayanlar İçin Öneriler
Her adet dönemi geldiğinde bu ağrı ne zaman bitecek dediğinizi duyar gibiyim. İşte ağrılı regl dönemi yaşayanlar için önerilerimiz.. Kadınların yaşam kalitesini bozmada üstüne olmayan ağrılı adet dönemi için neler yapılabilir diye düşündük ve sizler için bu önerileri derledik. Pek çok kadının ortak sorunu olan ağrılı regl döneminde bu önerileri uygulayarak durumu daha hafif atlatabilirsiniz. Regl döneminiz aşırı ağrılı geçiyorsa tabi ki ilk yapmanız gereken şey bir uzmana görünmek. Çünkü...
By BenNeseLi · 13 Temmuz 2017 · 4