Nar Suyu Yerine Nar Tüketmeli
21:1024 Kasım 2018
Beslenme ve diyet uzmanları faydaları saymakla bitmeyen nar meyvesinin suyu yerine kendisinin tüketilmesini tavsiye ediyor.
Pek çok kimsenin severek yediği meyvelerin başında nar gelmektedir. Her ne kadar yemesi zahmetli olsa da faydaları saymakla bitmiyor. En önemli faydalarından birisi antioksidan özelliği olmasıdır. Böylelikle vücut direncini güçlendirmekte ve her türlü hastalığa karşın vücut savunmasının artması sağlanmaktadır.
Narın faydalarından bir diğeri de yaşlanmayı önlemesidir. Deride yıpranan kısımları onararak yaşlanmayı geciktirmekte ve genç görünümün korunmasını sağlamaktadır. Kansere karşı da koruma sağlayan narın pek çok ilaçla etkileşime girdiği de bilinen bir gerçektir. Dolayısıyla hasta olan kişilerin doktorlarına danışarak nar tüketmelerinde fayda vardır.
Nar bu faydalarının yanı sıra cinsel gücü artırmakta ve hafızanın da güçlü durmasına katkı sunmaktadır. Ancak saydığımız tüm bu faydalardan maksimum bir şekilde istifade edebilmek için uzmanlar nar suyu yerine narın kendisinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Zira tanelerin kabuklarında yer alan vitamin ve mineraller suyunun içilmesi durumunda kaybolabilmektedir. Her ne kadar zahmetli olsa da faydaları karşısında zahmeti oldukça küçük kalmaktadır.
Narın faydaları için sizler de uzmanlara kulak vererek tanesi ile birlikte tüketebilirsiniz. Ancak kronik hastalıkları olanların nar tüketiminde dikkatli olmaları gereklidir. İlaçlar ile etkileşim gerçekleştiren nar yan etkilere neden olabilir. Bu sebeple tüketimi dikkatli ve doktor kontrolünde olmalıdır.