Yumurta Diyeti ile Kilo Verin | Bitkisel Dermanlar
27 Ocak 2015 28 Ocak 2015 Derman 0 yorum diyet, kilo ver, yumurta diyeti, yumurta diyeti ile kilo vermek, yumurta diyetleri
Sevgili okurlarımız Bitkisel Dermanlar’ın bir kolu da diyetler bölümüdür. Bugün sizlerle yumurta diyeti ile kilo vermek konulu bir yazı ile birlikteyiz.
Yumurta diyeti en sık uygulanan diyetler arasındadır. Yıllardı yumurta diyeti kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanır. Yumurta diyeti tok kalma merkezli kurulan bir diyet olduğu için sık sık uygulanması tercih edilmekle birlikte yumurta diyetleri her daim diğer diyet gruplarına göre daha kolay uygulanır. Şimdi gelin günün diyeti hangisi bakalım.
Diyeti uygulama süremiz 2 hafta bu diyet sayesinde vereceğimiz kilo ise 9 kilo! Diyeti 2 hafta kadar uyguladıktan sonra mutlaka ara verin ve 2-3 haftada kadar verdiğiniz kiloları dengede tutacağınız bir beslenme programı uygulayın.
Yumurta diyetinin sabah kahvaltısı bölümü her gün aynı o yüzden 2 hafta boyunca her gün aynı kahvaltıyı yapmaya hazır olun.
KAHVALTI: Kahvaltıda 2 yumurta ve yanında 1 adet greyfurt. İsteğinize göre şekersiz çay veya kahve tüketebilirsiniz.
Gelelim yumurta diyeti günlük menülerine;
ÖĞLE: 2 yumurta ve 1 greyfurt
AKŞAM: Yumurta diyeti akşam menüsü ise 1 tabak karışık salat, 2 yumurta, 1 greyfurt, 1 dilim kızarmış ekmek
ÖĞLE: 2 yumurta 1 büyük domates
AKŞAM: 1 parça biftek, domates, salatalık, 1 kaç adet zeytin, marul ve kahve
ÖĞLE: 2 adet yumurta, ıspanak haşlaması
AKŞAM: 2 parça pirzola, yanında söğüş domates, salatalık, kereviz,
ÖĞLE: 2 adet yumurta ve ıspanak haşlaması
AKŞAM: 2 yumurta, 1 yemek kaşığı süzme peynir, 1 dilim kızarmış ekmek, haşlanmış beyaz lahana
AKŞAM: Greyfurt, haşlanmış balık ile hazırlanmış karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek
ÖĞLE: Meyve salatası sınırsız.
AKŞAM: Yumurta diyeti akşam menüsü doyuncaya kadar ızgara biftek, salata, domates, kereviz.
ÖĞLE: Haşlanmış tavuk ile karışık salata, greyfurt.
AKŞAM: Tavuk jambonun yanında domates ve greyfurt.
Diyeti 2 hafta uygulayın, 2 hafta sonunda 9 kilo civarı kaybetmiş olacaksınız. Diyete ara verin ve mutlaka verilen kiloları muhafaza edin. Diyet bitiminde yiyeceklere saldırmak diyetin tüm hedefini yok edecektir.
← Yeşil Kahve Nasıl Zayıflatır?
Tatlı Limon →