Vücudunuzun her zaman bakıma ihtiyacı var ama hamileyken vücudunuz hassaslaşacağı için bakımınıza özen göstermelisiniz.
Hamilelikte vücutta birtakım değişiklik oluşur. Bu değişiklikler hem ruhunuzu hem de cildinizi etkiler. Bu nedenle bakıma duyduğunuz ihtiyaç artar. Evde kendi imkânlarınızla, fazla para harcamadan bu bakımları gerçekleştirmeniz mümkün. Anne adayları için güzellik uzmanı Suna Dumankaya’dan pratik bakım önerilerini bu yazımızda sizlerle paylaştık.
Hamileliğinizde saçlarınız canlılığını ve parlaklığını yitirebilir. Hatta saç dökülmeleriniz başlayarak giderek artabilir. Argan yağı ve badem yağı ile saçlarına bakım uygulayabilirsiniz. Haftada 2 – 3 gün bu bakım yağlarınızı saçlarınıza uygulayarak saçlarınıza parlaklık ve sağlık kazandırabilirsiniz. Argan mucizevi yağ olarak adlandırılır, badem ise saçlarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
Hamileliğinizin ilk aylarından itibaren E vitamini yağı kullanarak çatlak oluşumunuzu en aza indirmeniz mümkün. Düzenli aralıklarla kullanacağınız yağlar, cildinizi taze tutar. E vitamini yağına alternatif olarak, hint yağı, zeytinyağı, kakao yağı, kuşburnu yağı ve badem yağı kullanabilirsiniz.
Cildinizde lekeler oluşuyor ve bundan şikâyetçiyseniz limonla bunların önüne geçebilirsiniz. Öncelikle cildinizi güneşten korumalı, güneş kremi kullanmalısınız, böylelikle leke oluşumunu önlersiniz. Her akşam lekelerinizin üzerine süreceğiniz limon suyu da var olan lekelerinizi iyileştirmek için faydalı olacaktır.
Doğuma 3 ay kala, ayaklarınızın normalden daha fazla şiştiğini hissedeceksiniz. Bir kova ılık suyun içine; bir kahve fincanı deniz tuzu ve bir çorba kaşığı zeytinyağı koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin. Şişlikleriniz inecek ve rahatlayacaksınız.
Gözleriniz çok fazla yoruluyor ve şişiyorsa, bitki çayları ya da poşet demlik çayları kullanın. Çayınızı hazırladıktan sonra poşet çayı bir kenara alarak ılımasını bekleyin. Ilıyan poşet çayı gözlerini kapatıp üstüne koyduğunuzda şişliklerinize iyi gelecektir.
Düzenli olarak peeling yaparak cildinizi ölü derilerden kurtarıp canlandırmanız gerekir. Bir çorba kaşığı yulaf unu, aynı miktarda kil, krem ve suyu karıştırın. Yüzünüze göz çevrenizden uzak tutarak uygulayın. 5 dakika kurumasını bekleyin ve ardından peeling işlemi yaparak, yani soyarak üfeleyerek çıkarın. Bu işlemi haftad bir kere yapmanız yeterli olacaktır.
Hamilelere özel Bakım KürleriGüzellik Ve BakımHamilelikte Bakım Ve Güzellik