doğum | naipzade
>Doğum sonrası kilolar nasıl gider!!! Ağustos 19, 2010
Filed under: doğum,hamilelik,kilo,zayıflama — naipzade @ 12:50 pm
>Evet hepimizin korkulu rüyası.Evlenmeden önce 1-2 kg aldığımızda nasıl vereceğimizi düşünürken,hamile kaldığımızda 12-22 kg hatta bazen daha fazlasını almış oluyoruz.Ben hayret verici bir şekilde 16 kg ile bitirebildim.Bana göre daha fazla alacaktım.Yani cüsse müsaitti.Doktorumun dediklerine oldukça uydum diyebilirim;
1-Günde 3 porsiyon meyve yenilecek(Örn:1 şeftali,1 avuç kiraz,3-4 erik)
2-Hergün 1 yumurta yenilecek(Bu beni tok tutuyordu ayrıca çok faydalı)
3-Her gün 1 porsiyon et tüketilecek
Hatırladığım bu kadar,yani tatlı felan yok.Eee ben tatlı yedim ama abartmadan.
Gelelim sonrasına ,doğum sonrası bana herkes içeride bir tane dahamı var diyordu,O derece yani.
Oğlum 10-11 aylık olduğunda yaza denk geldi ve Çeşme’de yazlık kiraladık.O yaz ben oğlumu arabasına koyup sabah-akşam yokuş aşağı yokuş yukarı gezdim.Ter içinde geri dönüyordum eve,ee tabii birde yüzmeninde payı var.Bu arada yememe hiç dikkat etmedim ve çok ciddi kilo verdim.Herkes hayret ediyordu.Bu sene yine bir kaç kilo aldım ama evdeyiz.Çözüm;
Evet bu aleti ablam vermişti,kıştan beri öyle atıl duruyor.Artık kullanma vakti geldi.Şansım var manzaraya karşı spor yapıyorum:)