Yıllara balıkla meydan okuyun
Dr.Ayça Kaya balık ve balık yağının insan vücudu üzerine olan çok yönlü etkisi hakkında bilgi verdi.
Vücutta üretilmeyen, dışardan beslenme ile vücuda alınması gereken, çoklu doymamış yağ asitleri olan EPA ve DHA'dan en zengin besin balıktır. Balığın içindeki bu kıymetli yağ asitleri kanın damar içinde daha sıvı akmasını sağlar. Kan dolaşımını iyileştirir, organların daha iyi kanlanmasını sağlar.
40'lı yaşlardan sonra hafızayı güçlendirir. Unutkanlığı önler.
Balık çok zengin bir protein kaynağıdır. Yenilen balık proteinini vücut nerede ise %95'ini kullanır.