Ender Saraç Buzlu Çay Tarifi - Ender Saraç Diyeti | Diyeti.gen.tr
Anasayfa > Ender Saraç Diyeti > Ender Saraç Buzlu Çay Tarifi - 25-03-2014, 22:39 tarihinde eklendi.
Ender Saraç’ın tarifi olan buzlu çay özellikle yaz aylarında iştah kapatıcı bir etki sağlıyor. Yaz aylarında kilo kontrolü için buzlu çay tüketilmesini öneren Ender Saraç buzlu çayı şu şekilde tarif ediyor;
1 kahve kaşığı yeşil çay
Yarım kahve kaşığı yasemin çayı
1 kahve kaşığı mate çayı
Hazırlanışı Ve Uygulanışı: Tüm malzemeler 1,5 litre suyun içine ilave edilerek 1 dakika kaynatılır. Kaynayan malzemeler süzek yardımı ile süzülerek 4 dakika kadar dinlendirilir. Hazırlanan çay ılıdıktan sonra içerisine bir miktar esmer şeker ve bal ilave edilerek tatlandırılır. Özellikle bal çay soğuduktan sonra ilave edilmelidir. Soğuyan çayın içine bolca buz ilave edilerek termosa doldurulur ve içine iri kıyılmış birkaç yaprak taze nane eklenir. Ender Saraç’ın önerdiği buzlu çay özellikle yemeklerden 10 dakika önce aç karnına 1 su bardağı içilir.