Hulya'nın Diyet Sayfası: BIRAZ SPOR IYI GELIR!!
diye yazmış HULYA zaman: 12/24/2005 12:45:00 ÖS
oy oy oy ooy :) valla hatun güzel çalışıyor. spor yapmıyorum diye içim gidiyor hülya.. yap diyceksin.. ne zsman kilo vermem duraklamaya girdi.. o zaman sporu tramplen gibi kullancam o yüzden yapmıyorum. zor tutuyorum kendimi. yürümeyi hızlı hızlı spordan saymıyorum eşofmanları çekip yürümeyince.
Benimde dambıllarım var. belimin yan taraflarını epey erittim . saat başı sağa sola yüz kere yaylanınca eriyor. Çoğu zaman dambılları elime alıp yürüdüm . :))
29 Aralık, 2005 17:56
Ben bir ara yemeyi kesmek yerine hergün 1 saat spor yapıyordum. Sonra sporu kestim ama yemeye devam ettim:-) Şimdi hergün yarım saat da olsa hızlı bir şekilde yürümeye çalışıyorum.Hatta geçen gün daha da ileri gidip tam 5dk! kondisyon bisikletine bile bindim. anac o kadar dayanabildim. Eskiden 1 saat boyunca yapardım banamısın bile demezdim ama şimdi yokuş çıkarken bile nefes nefese kalıyorum. Neredeyse her yeni çıkan spor aletini alıp deniyorum. 1 ay aslanlar gibi çalıştıktan sonra bir köşeye atılıyor.Evdeki aletlerle bir spor salonu açabilirim:-)Ama biraz daha kilo verebilirsem daha rahat spor yapabileceğim diye düşünüyorum. Sen ne dersin?
30 Aralık, 2005 09:50