Meslek hayatımda kendi deneyimlemediğim hiçbir şeyi danışanlarıma önermediğim gibi (1 yıldır kesintisiz gaps diyeti yapıyorum, empati kurabilmek çok önemli), tekâmül aşamamda yaşadıklarımdan yola çıkarak paylaşımlar yapmaya çalışıyorum.
Beslenme ve Tekâmülün
İlim ve Bilimin
İnsan Bedeni ve Evrensel Sistemin
Ne kadar iç-içe olduğunu, birbirlerinin izdüşümü olduğunu, yaşayarak öğrenmiş kendi bedenini hayatını laboratuvara çevirmiş biri olarak paylaşımlar yapmaya devam edeceğim.
Bir insan bedenindeki parazitle mücadele etmek ile bir ülkede ki ve dünyada ki yani her türlü bedende ki parazitle mücadele aynıdır. Parazit hasta eder ama bedene ruha öze sahip olamaz. Hastalığı iyileştirmek için tüm parazitlerle doğru mücadele etmeli onları beslememeli ve zamanı geldiğinde onlardan temizlenmeliyiz.
Ruh zihin ve beden sağlığı için parazitlerle savaşma zamanı....
Herkesin prebiyotik+probiyotik kullanması ve bağırsak temizliği yapması MECBURİDİR....
GAPS Diyeti Elzemdir…
Kronik yorgunluğunuz mu var?
Sürekli kaygılı mısınız?
Uykularınız bölünüyor mu?
Sebepsiz kas ve eklem ağrınız mı var?
Mutluluğu en son ne zaman hissettiniz?
Stresle Bahşedebiliyor musunuz?
Odaklanma sorununuz mu var?
Gece Terlemeleriniz mi var?
Akıl, Ruh, Fiziksel ve Duygusal Sağlığımız İçin, hayatımızdaki tüm olumsuzluklar için önce içimizi temizlemeliyiz… Onun için GAPS Beslenmesi önemlidir.
Aşağıda ne varsa yukarıda o vardır, içimizde ne varsa dışımızda o vardır...
İnsan bedeninin işlerim sistemini bilen, insan bedenindeki kimyayı biyolojiyi, matematiği bilen, evrensel sistemi bilir. İnsan bedeni micro bedendir. Fark yok.
İçimizde bir dünya ve içinde yaşadığımız bir dünya var.
İçimizde bir beden, içinde yaşadığımız bir beden gibi.
ONUN İÇİN BESLENME DÜŞÜNÜLENİN OTESINDE ÖNEMLİ...
GAPS BESLENMESİ, GAPS DİYETİ DAHA DA ÖNEMLİ...
Kendi bedeninde parazitler asalaklar olan bir insanın yaşadığı hayatta farklı bir enerjiyle karşılaşması mümkün değildir.
Önce kendi bedenimizdeki toksinlerden, parazitlerden, mantarlardan aşamalardan kurtulmalıyız...
Sevgiyle Kalın ve Sevgide Kalın…
GAPS DİYETİ VE PROBİYOTİKLER;
* Kilo almalı
BESLENME VE ÇAKRA İLİŞKİSİ;
Kişilerin aşırı yemek bağımlılığı veya düşkünlüğü 3. Ve 5. Çakralarını çok yoğun çalıştırmaları dolayısı ile 4. Çakranın yani sevginin olduğu kalbin bloke olmasına neden olmaktadır. Bunun tam tersiz geçerlidir. Yani duygusal açlık sevgi açlığı çeken, gerçekten sevmeyi bilmeyen istediği gibi sevilmeyen kişiler 4.cakralarini kapattıkları için bu farkı 3. Ve 5. Çakra kapatmaya çalışır.3. Çakra Mide,5. Çakra boğazdır. Kişiler ister istemez yemeğe yönelir.
ÇÖZÜM; KALBINIZLE İLGILENIN, HERŞEYİ SEVMEYE ÇALIŞIN VE SIZE SUNULAN SAYGIYI AŞK'LA ALIN.
ELLERINİZİ KALBINİZE KOYUN ve Bebeğinizi sever gibi ona şefkat akıtın.
Gluten, yani buğday proteini hassasiyeti, sadece Otizm için değil, pek çok farklı hastalık ve durum için de söz konusu… Çünkü atalık buğdaylarımız GDO ile değiştirilerek proteinleriyle oynandı. Biyolojik bedenimiz bu değişikliği tolere edemediği ve toksik madde olarak algıladığı için hastalık yaratan tablolar ortaya çıktı.
Otizmde uygulanan diyetin en büyük özelliği kilo diyetleri ve hastalık diyetleri gibi kaçamak yapmak gibi lüksün olmayışıdır. En ufak bir kaçamak süreci başa sarmaktadır. Herhangi bir kaçamak olduğunda ilk defa başlanıyor gibi yeniden sürece girilmek zorunda kalınıyor. Ciddi ve kolay olmayan bir süreçtir bu. Ama otizm gibi çok önemli bir durum için bu mücadele mutlaka verilmeyi hak ediyor. Çok katı olan bu kurallar sonucunda çocuk normal bir gelişim kazanıyor, ödülü gerçekten büyük.
•	Gluten, ya da buğday unundan yapılmış her şey kesinlikle yasaktır… Düşük glutenli olduğu söylenen alternatif buğdaylar da dahil… Glutensiz diye satılan ürünler de karışık ne yazık ki, bu konuda katı ve ciddi olmamız gerekiyor.
•	Süt ve süt ürünleri yani kazein ve laktoz her türlüsü kesin yasak listesinde. Peynir, lor, tereyağı, süt… Peynir altı suyu ile hazırlanmış ürünler kullanılabilir. Laktozu ve kazeini alınmış sade yağ kullanılabilir.
•	Şeker kesinlikle yasak… Olgun meyveler serbest. Bal serbest ama gerçek bal olmalı. Pekmez serbest ama içine şeker konmamış olmalı, tahin kullanılabilir, hakiki olmak şartıyla…
•	Gaps diyetinin olmazsa olmazı kemik suyu, kefir ve fermente ürünlerdir. Kefir süt ile yapılacaksa laktozsuz süt olmalı. Fermente etmek için peynir altı suyu, yoğurt suyu ve kefir kullanılmalı. Sebzeler fermente edilerek kullanılmalı. Organik sirkeler kullanılmalı. Protein ihtiyacı nedeniyle bol et ve balık ve doğal çerezler kullanılmalıdır. Kabuklu yemişlerin hepsi kabuğuyla alınmalı, kabuksuz alınanlar suda bekletilerek kullanılmalıdır.
Gaps diyetindeki yasaklar ve serbestler kişisel döngülü ve aşamalıdır. Diyet uzman kontrolünde bireysel olarak belirlenmektedir, takip gerekir. Hastanın talere edip etmediği kontrol edilerek aşamalı uygulanmalıdır. Otistik çocuklarda bu beslenme hayat boyu devam ettirilmektedir.
0 535 279 47 67 Whatsapp hattından ve @dyt.perihancicek instagram adresinden ulaşabilirsiniz.