Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş | Çocukça
Written by cocukca on Mayıs 18, 2020
Bebeğin biraz daha büyüdü ve artık ek gıdaya geçme zamanı geldi. Annelerin heyecanlı ve bir o kadar da telaşlandığı bir süreç. Eğer sizde bebeğinizin ek gıda sürecine geldiyseniz bu yazımız sizin için bir rehber olacak. O zaman ek gıdaya geçiş sürecine sizinle bir göz atalım.
Uzmanların ek gıdaya geçiş dönemi olarak belirledikleri dönem 6.ayın başlarıdır. Çünkü bebekler bu dönemde;
Fiziksel gelişimi hız kazanır,
Anne sütünde bulunmayan lif ve diğer besinlere ihtiyaç duyar,
Diğer besinlere bebeğinin merakı başlar.
Bu zamana kadar anne sütü ile beslenen bebek, artık diğer besinlere de ihtiyaç duymaya başlar. Ancak bazı durumlarda , ek gıdaya geçiş daha erken olabilir. Bu durumlar;
Annenin sütü az ise ve bebek mama ile besleniyorsa,
Bebekte demir eksikliği var ise,
Bebek yeteri kadar doymuyorsa,
Daha sık acıkıyor ve gördüğü besinlere tepki veriyorsa 5. ayın sonunda da ek gıdaya başlanabilir.
Bebeğinin ek gıdaya başlamasının zamanının geldiğini şunlara bakarak anlayabilirsin:
dil çıkarma refleksinin kaybolmaya başlaması
destekli bir şekilde oturmaya başlaması
parmakları ile nesneleri kavraması ve ağzına götürmeye başlaması
kemirme ve ısırma olaylarının artması.
Ek gıdaya erken ya da geç başlamanın zararları
Daha mide ve bağırsak enzimleri tam gelişmediği için sindirim sorunları yaşayabilir.
Ek gıda bebeğinin vücuttaki ek yükünü, böbreklerindeki sodyum ve üre miktarını artırır ve su miktarını azaltır.
Emme refleksi olduğu için diliyle besinleri iter ve besinlerden faydalanamaz.
Besin alejisi riski artar.
Demir eksikliği yaşanabilir.
Gereken besinleri alamadığı için gelişimsel bozukluk yaşayabilir.
Bebeğin yeni besinlerle tanışacağı için adapte olması zor olabilir. Sabırlı ve temkinli olmalısın. Sürece başlarken şunlara dikkat etmen önemli ;
İlk olarak seçeceğin besinlere dikkat etmen gerekli. Yumuşak ve alerji riski olmayan besinleri tercih etmelisin.
Önce püre gıdalarla başlayıp daha sonra daha katı gıdalara geçiş yapabilirsin.
Sürekli püre kıvamında gıdalar vermek bebeğin çiğneme refleksini engeller.
Yeni besinlerle tanışmayı kademeli olarak başlamalısın. Örneğin; günün bir öğünü ek gıda vererek başlayabilirsin.
Bebeği bu süreçte zorlama. Yeni gıdalar ile tanışmak ona zor gelebilir.
Ek gıdaya geçiş yiyecekleri
Başlangıç için meyve ve sebze püreleri ideal olandır. Fakat çok belirgin olan sebze ve meyveleri tercih etmemelisin. İlk önce saf tatları bulunan sebzeleri kullanabilirsin. Çünkü tatlı meyvelerin tadını öğrenen bebeğin sebzeleri sonrasında istemeyebilir.
Bunlar dışında bebeğine verebileceğin besinler arasında ; pirinç, yulaf ve un ( başlangıçta tam buğday unu tercih edilmeli) kullanılabilir. Özellikle çorbalarda kıvam verici olarak da kullanabilirsin.
Yumurta ve süt ürünleri alerjik olabileceği için 8. aydan sonra bu ürünlere başlamadan daha iyi olacaktır. Onlar yerine lor peyniri ya da keçi sütü tercih edilebilir.
Bebek ek gıdayı reddederse ne yapılmalı ?
Bebeğin ek gıdayı istememesi çok doğaldır. Bu durumda sabırlı olmalı ve bebeği zorlamamalısın.
kaşık miktarlarını az tut
sevdiği besinin üzerine gitme
kaşıkla yemek istemiyorsa kendi keşfetsin
mama sandalyesine otursun.
Bebeğinde gıda alerjisi varsa bu, yemeğini yedikten 1 ila 3 saat sonrasında kendisini şu şekilde gösterir;
Daha çok alerjik reaksiyona neden olan besinler;
Ek gıdaya geçiş sürecinde siz anneler ve yeni tatlara merhaba diyen miniklere kolay gelsin 🙂
Bir önceki yazımız olan 6 Aylık Bebek Ne Yapar başlıklı makalemizde 6 aylık bebek, 6 aylık bebek gelişimi ve 6 aylık bebek ne yapar hakkında bilgiler verilmektedir.
Tags: bebeklerde ek gıda, ek gıda, ek gıdaya geçiş, ek gıdaya geçiş nasıl olmalı