YENİ BİR BÖLÜMÜMÜZ OLDU!! – YÜZÜCÜ ANNESİ
Date: 13 Şubat 2016Author: Berna Çetin Kavili Yüzücü Annesi 0 Yorumlar
Tatile (pardon kampa) girerken, sizlere dönüşte bazı sürprizlerim olacağını söylemiştim. Bunlardan birisini açıklamanın zamanı geldi sanırım:
Artık sayfamızda antrenörlerimizin özel bir köşesi olacak!
Amacım rutin aralıklarla sizleri farklı antrenörlerin fikirleri ile bu sayfa ortamında buluşturabilmek. Umarım hepimizin faydasına başarılı olurum.
Bölümün ilk yazısı kulübümüz antrenörlerinden Sayın Yasin Atıl‘ın kendi web sayfasında da yayınladığı “YÜZME ANTRENÖRÜNÜN YAPMASININ GEREKMEDİĞİ 5 MADDE” yazısı oldu. İçerik Wayne Goldsmith tarafından yazılmakla birlikte, Volkan Özbilen hocamız tarafından tercüme edilmiş ve Yasin Atıl Hocamız tarafından sayfasında yayınlanmıştır. Bu bilgiler ışığında antrenörlerin ortak bildirgesi de diyebiliriz galiba buna.
Yazarın kendisi farklı bir ülkeden olmakla beraber, Yasin Hocamızın sözleri ile kendi ülkemizin biricik sistemine içeriği şu şekilde adapte edebiliriz.
“Yazıda daha çok performans yaşlarında bahsedilmekle beraber aslında tüm sporcuların anlayabilecekleri yaşlar kastediliyor diyebiliriz. Ağaç yaşken eğilir sonuçta. Kademe kademe gitmek lazım, hepsi vakti geldiğinde sporcuya öğretilmeli. Basitten karmaşığa doğru. Motive etme kısmını da şöyle ele alabiliriz; anlatılan yurtdışındaki idealize resim. Fark yaratan ise “yapmak isteyen çocukla” çalışmak. İlk iş olarak sporcunun “istemesi” gerekir! Biz antrenör olarak sadece yol göstereniz ve bazen gerçekten bunları yapmak istemeyen sporcularla çalışmak ve yaptırmak durumunda kalabiliriz. Oysa isteyen her zaman önde olur ve fark yaratır.”
YÜZME ANTRENÖRÜNÜN YAPMASININ GEREKMEDİĞİ 5 MADDE!!
Sevgili Dostum, daha öncede Amerika’daki antrenörlük gözlemlerini bizlerle sitemiz üzerinden paylaşan Volkan ÖZBİLEN hocamız bu hafta güzel bir çeviri ile bizlere destek oldu. Kendisine emeklerinden dolayı teşekkür ederiz.
Yüzme antrenörü olmak büyük bir şirketin CEO’su olmak gibidir; strateji, planlama, takım oluşturma, insanlara liderlik yapma, telkin etmek, önemli başarılar kazanmaya çalışmak, örnek olmak, güvenliği gözden kaçırmamak, yayılımcı bir gelişim, son teknolojiyi anlamak, yenilikçi olmak, iletişim…vb. Bu beceriler yüzme antrenörlüğü kariyerinin vazgeçilmezi olduğu gibi bütün başarılı liderlerin ortak noktalarıdır.
Kelimenin tam anlamıyla yüzme antrenörleri her hafta yüzlerce şey yapmak zorundadır, yüzücülerle çalışmak,aileleriyle iletişim kurmak,antrenör arkadaşlarına liderlik yapmak,yüzme tekniklerini incelemek,en son çıkan yüzme makalelerini okumak ve araştırmak, antrenman planlarını hazırlamak,önündeki birçok yarışın stratejisini planlamak…. yüzme antrenörünüzün her gün yapması gereken birçok şey var ve bunlar antrenörünüzün kendi sorumlulukları.
1. SİZİ (SPORCUYU) MOTİVE ETMEK
Motivasyon daha çok konuşmak ile ilgili sanılır ancak anlaşılmayan ve gözden kaçan nokta şudur; motivasyon kendi içinizde yanan ve ateşlenmeye hazır bir şeydir. Bu ateş tamamen adanmışlık ile beslenir, bu da sizi parlatır ateşler ve mükemmele ulaşmak için harekete geçirir. Böylece isteyerek memnuniyetle sabah 05:00 da antrenmana gitmenizi sağlar. Motivasyon zor zamanlarınız da ve antrenmanlar da bir sonraki tekrarı nasıl yüzeceğinizi hayal bile edemezken sizi harekete geçirip sınırlarınızı aşmanızı sağlar.
Motivasyon kendi içinizdeki kıvılcımdır ve size ‘Daha hızlı olabilirim, Daha iyisini başarabilirim, Gelişmek daha ileri gitmek istiyorum, Yüzmeyi seviyorum’ demenizi sağlar. Antrenörünüzün işi SİZİ MOTİVE ETMEK DEĞİLDİR. Sizi yüzmeye ikna etmek,daha iyi dereceler için motive olmak,bir sonraki tekrar için kendini hazır hale getirmek bunlar sizin (sporcunun) işidir.
2. SİZE DEFALARCA AYNI ŞEYİ SÖYLEMEK
Gelişmek istiyorsanız daha fazla yarış kazanmak istiyorsanız daha fazla dinleyin, eğer bu hafta antrenörünüz size ‘streamline’ (roket duruşu,kayma pozisyonu) kelimesini birden fazla tekrarladıysa, başınızı ellerinizin arasına alıp düşünmeye başlayın. Antrenörünüz size her uyarıda bulunduğunda bu bir şeyler öğrenmeniz için bir fırsattır. Antrenörünüz aynı şeyi birden fazla kez tekrarlıyorsa ki bu artık öğrenmenin azaldığı anlamına gelir bu da zaman kaybıdır…
3. SİZİ ZORLAMAK
Antrenörler ilham verir cesaretlendirir ve evet zaman zaman en iyi performansınızı sergilemeniz için imkansız gibi görünen yüksek hedefler için sizleri hazırlayarak motivasyonunuzu ateşlemeye çalışırlar.Fakat antrenman yapmanız ve antrenmanda gerçekten çalışmanız için sizi zorlamamalıdırlar bu sizin sorumluluğunuzdur. Bunu sizin yerinize antrenörünüzün yapmaya çalışması aşırı bir çaba ve enerji alır bunun sonu yoktur. Bu kadar enerjiyi limitsizce hiçbir antrenör sonsuza dek harcayamaz, antrenörün enerjisini kullanması gereken bir çok sorumluluğu vardır !!!
4. MALZEMELERİNİZDEN SORUMLU OLMAK
Yüzme antrenörlüğü eğitimi için bir çok çalışma yapıyoruz genç antrenörlere verdiğim ilk ders ‘Ayak tahtalarını toplama’ dır. Antrenörünüz sizin veliniz değildir. (Yüzücüannesinin Notu: Laf aramızda bence bunlar velilerin bile işi değildir!) Paletlerinizi aramak, gözlüğünüzü toparlamak, su mataranızı doldurmak, poolbuoynuzu size getirmek antrenörün değil sizin işinizdir. Bu sizin ve yalnızca sizin sorumluluğunuzdur sizin zaman harcamanız gereken şeylerdir. Antrenör bu zamanı size yeni şeyler öğretmek için değerlendirmelidir.
5. SÜREKLİ NE KADAR HARİKA OLDUĞUNUZU SÖYLEMEK
İNANÇ : Kendinizi nasıl hissettiğiniz ve nerede gördüğünüzdür.
KANIT : Bütün çalışmalarınızı yapabileceğiniz en iyi şekilde yapmış olmanız ve bunun farkında olmanızdır.
Özgüven, mücadeleyle geçen zor zamanlara ve gerçekten iyi çalışılmış bir hazırlığa dayalı olan bir olgudur. Antrenörün size sürekli ‘harikasın, çok iyisin, inanılmazsın’ gibi şeyler söylemesine bağlı değildir. Eğer bu gibi güzel sözler duymaya ihtiyacın var ise yaptığın her tekrar, düzeltmeye çalıştığın her teknik bu sözleri duyman için bir fırsattır.
Bütün sporcu ve antrenörlere iyi antrenmanlar dilerim. Hedefimiz büyük olsun.
Yasin Atıl yazılarına ulaşmak için http://www.yasinatil.com/
Önceki Önceki yazı: KIŞ SEZONUNUN ARDINDAN
Sonraki Sıradaki Yazı: BİR SÜRPRİZ DAHA