﻿Balık yemenin 7 faydası - Eskişehir Haber
Balık yemenin 7 faydası
04 Eylül 2018, Salı - 13:19
Kalp sağlığını korur, yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini azaltır: Yüksek miktarda Omega-3 yağ asitine sahip olan balık kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Omega3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterolü (HDL) artırır. Kanın pıhtılaşmasını önleyerek akışkanlığı arttıran yağ asitleri kan basıncını düşürerek yüksek tansiyonu önler ve kalp yetmezliği riskini önemli oranda azaltır. Araştırmalar, düzenli olarak balık tüketen bireylerin kalp krizi, kalp çarpıntısı ve kalp hastalığı riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir.
Obezite tedavisinde nar tüketimi öneriliyor!
Diyabetin çaresi sütUzmanlar, yapılan araştırmaların süt proteinlerinin ve süt ve sütürünlerinde bulunan yağ asitlerinin tüketiminin diyabet hastalığına yakalanma riskini azalttığını ortaya çıkardığını belirtiyor. 17 Kasım 2018, Cumartesi - 13:52