Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri
Detoks Nedir? Detoks Suyu Nedir?
Detoks Programı Nedir?
Detoks Ürünleri Nelerdir?
Detoks Zararları Nelerdir?
Arındırıcı 8 Detoks Suyu Önerisi
Detoks Eşliğinde Hızlı Ve Etkili Yağ Yakıcı Bilgiler
Sağlıklı yaşamı ve zayıflamayı destekleyen kavramlar içinde en popüler duruma gelenlerden biri detokstur. Doğru şekilde yapıldığında zayıflama sürecini desteklerken vücudunuzun fit görünmesini ve forma girmesini de sağlar.
Detoks kavramının en yararlı yönlerinden biri de yağ yakımına katkıda bulunmasıdır. Bölgesel yağların yakımı için diyet yanında spor, yürüyüş türü aktiviteler yapmak şarttır. Detoks yapmak bu sürece büyük katkıda bulunur. İyi ve kapsamlı bir detoks programı yaparak sağlık kazanmanız ve yeniden doğmuş gibi hissetmeniz mümkündür.
Detoks nedir diye incelendiği zaman özünde vücutta çeşitli nedenlerle biriken atık maddelerden arınılmasını sağlayan bir süreç olduğu görülür. Detoks kelimesi akıllara öncelikli olarak çeşitli malzemelerle hazırlanan içecekleri getirse de detoks anlamı toksinlerin dışarı atılmasını sağlayan her aktiviteye karşılık gelir.
Detoks sürecini uygularken öncelikli olarak yenilen içilen şeylere dikkat etmek gerekir. Sürece başlamadan önce daha çok bilgi sahibi olmak isteyebilir ve detoks suyu nedir diye merak edebilirsiniz. Detoks suyu temel anlamda bitkilerin ve meyvelerin içeriğindeki yararlı maddelerden faydalanmak amacıyla suyla yapılan bir karışıma denir. Karın bölgesini eritmek, genel zayıflama sağlamak, ruhsal anlamda rahatlamak gibi farklı amaçlara yönelik detoks suları vardır.
Detoks uygulamak isteyenlerin yapabileceği başlıca detoks çeşitleri bulunur. Su, meyve ve sebze suları ile çayın yoğunlukta olduğu total oruç detoksu bunlardan biridir. Süre olarak 5 ve 21 gün süren detoksu yapmadan önce bünye olarak kendinizi hazır hissetmeniz gerekir. Detoks çeşidindeki oruç kelimesi ise belirli yemeklerden uzak durmak demektir. Bazik oruç ismi verilen detoks ise vücutta asit üretilmesine neden olan besinlerden uzak durmak anlamına gelir. Süre olarak 7 ve 21 gün arasında yapılır. Sıvı veya katı durumdaki pişmemiş besinleri tüketmek bir diğer detoks türüdür.
Haftanın bir günü ayrılarak düzenli şekilde yapılabilir. Ayrıca haftanın bir günü katı durumdaki hiçbir şeyi yememek tercih edilebilir. Söz konusu detokslar yılda bir iki kere yapmak için idealdir. Klasik haline gelmiş bu süreli detokslar dışında istenildiği zaman detoks tarifleri yapılarak tüketilebilir.
Detoks nasıl uygulanır şeklinde soru işaretlerine sahip olanlar kendi ihtiyaçlarıyla uyumlu olan detoks türünü seçmelidir.
Etkili ve iyi bir detoks diyeti yaparak sağlığı olumsuz şekilde etkileyen toksinlerin atılması mümkündür. Her ay üç beş gün süre ile detoks uygulamak daha enerjik olmayı ve iyi hissetmeyi sağlar. Ayrıca böylelikle hızlı şekilde yağ yakılabilir. Detoks diyet listeleri yapılırken yürüyüş ve egzersiz yapmayı da unutmamak önemlidir. Gün içinde en az iki litre su içmeyi de ihmal etmemek gerekir.
Detoks diyetinde sabah kalkınca limonlu ılık su içerseniz metabolizma hızınız artar. Kahvaltıda ise tahıl gevreği, kuru kayısı gibi gıdalar tüketilir
Öğle yemeğinden önce diyet amacınız ile uyumlu bir detoks içeceği tüketmek faydalıdır. Ayrıca yeşil çay içmeniz enerji verecektir.
Öğle saatlerindeki öğünde ızgara balık, yoğurt ve bol miktarda salata yiyebilirsiniz.
Akşam yemeğinden önce ise ıhlamur çayı, yeşil elma ve kepekli bisküvi gibi gıdalar tüketilebilir.
Akşam ise nohutlu bulgur pilavı ve yoğurt yemek iyi bir tercihtir. Gece yatmadan önce ise bitki çayı veya ballı ılık su içilir.
Detoks programı çeşitli oteller ve detoks merkezleri dahilinde büyük bir yenilenme planı olarak düzenlenir. Yılın belirli zamanlarında organize edilen detoks kampları katılımcılarına kendilerini iyi hissettirecek her şeyi sunar. 3 gün, bir hafta gibi sürelerde düzenlenen kamplarda sağlıklı detoks yiyecekleri ve içecekleri tüketilir. Detoks kahvaltı sofralarında muhteşem manzaralar eşliğinde keyifli anlar yaşayabilirsiniz.
Stres ve yorgunluk gibi olumsuz hislerden arındığınız kamplarda size motivasyon ve enerji verecek aktiviteler yapılır. Tabiat ile iç içe yürüyüşler, yoga etkinlikleri, diyetisyenler ile sağlıklı beslenme söyleşileri gibi yaşam kalitesini arttıran organizasyonlar ile kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün olur.
Detoks ürünler, kavramın yaygın ve popüler hale gelmesiyle birçok farklı yerde satılmaktadır. Detoks ürünü söz konusu olduğunda ilk sırada akıllara detoks karışımları gelmektedir. Sağlıklı yaşam ürünleri üzerine çalışan firmalar özel detoks karışım paketleri hazırlamaktadır. Karışımları ihtiyacınıza göre seçerek kullanabilirsiniz.
Detoks sürecini dekoratif ürünler ile renklendirmek isteyenler kullanışlı nitelikte detoks bardağı satın alabilirler. Yararlı türdeki ballar ve baharatların karışımıyla yapılan detoks macunu ise vücudunuzu temizler ve daha iyi çalışmasını destekler. Düzenli olarak tüketilirse forma girmenize de yardımcı olur. Cilt bakımınız için ise detoks maskesi mükemmel bir seçenektir. Yüzünüze sürdüğünüz detoks kil maskesi yardımıyla siyah noktalar ve cilt sorunlarından arınmış pürüzsüz bir görünüm elde edebilirsiniz. Detoks ilaçları içinde önde gelen bir ürün ise detoks tozu olarak ön plana çıkmaktadır. Yoğurt veya su ile karıştırılarak içilen tozlar bölgesel yağların erimesinde etkilidir.
Detoks faydaları arasında en önemlisi vücudun güçlenmesi ve enerji kazanmasına katkıda bulunmasıdır. Kendinizi daha sağlıklı ve güçlü hissetmeye başlayabilirsiniz.
Üç günlük detoks programı sonucunda cildinizde belirgin olarak iyileşme görülür. Daha parlak ve canlı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Detoks sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Böylelikle yediğiniz besinler de vücudunuz için daha fazla fayda verir.
Doğru yöntemlerle detoks uygulayınca bölgesel yağların erimesi hızlanır. Genel anlamda zayıflamak yönünde olumlu adım atılır.
Detoks kürleri sayesinde ruhsal açıdan olumlu belirtiler görülür. Kendinizi daha mutlu ve huzurlu hissedebilirsiniz.
Konuyla ilgili önemli bir ürün olan detoks çayının faydaları sonucunda iç organlarınız daha hızlı çalışmaya başlar. Vücudunuza antioksidan katkısı yapar.
Diyet ve sağlıklı yaşam ürünlerine olan ilginin başlıca nedenlerinden biri zayıflama ve fit olma isteğidir. Yaz aylarında bikini ve mayoların içinde hoş görünmek gibi amaçlar birçok kişiyi diyet yapmaya yönlendirir. Detoks zayıflatır mı sorusunun cevabı ise özellikle bölgesel yağların yakımı açısından olumludur.
Detoks suyu diyeti ise evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlandığı için avantajlı bir seçimdir. Ödemleri söktüren, tatlı isteğini gideren ve göbek, basen gibi bölgelerdeki fazla yağları yakan detoks suları ile aynaya baktığınızda görüntünüzden daha fazla memnun kalabilirsiniz. Su, salatalık, limon ve nane yaprağıyla hazırlayacağınız detoks suyu, naneli limonataya benzeyen tadıyla hoşunuza gidecektir.
Detoks çorbaları ise zayıflamaya destek olan bir diğer lezzetli seçenektir. Patates, ıspanak, kabak, brokoli, havuç gibi sebzelerle yapacağınız çorbaya kimyon, karabiber, deniz tuzu, soğan ve sarımsak eklemelerini katarak yemeye doyamayacağınız bir tat yaratabilirsiniz. Detoks zayıflama çayı detokslar konusunda yardım alacağınız bir başka popüler üründür.
Detoks yağ yakımına katkıda bulunuyor olsa da öncelikli amacı vücudun yenilenmesidir. Bir haftadan uzun süre devam edilmesi durumunda detoks zararları meydana gelebilir. Detoks zararlı mı sorusunun yanıtı kişilere göre de değişir. Hamilelik sürecindeki kişiler, yeni doğum yapanlar, karaciğer başta olmak üzere kronik hastalıkları olanlar detoks yapımı konusundan kaçınmalıdır.
Detoksun fazla sürdürülmesinde önemli vitamin ve minerallerin alınmıyor oluşu da beslenmeyi olumsuz yönde etkiler. Hassas bünyeye sahip kişiler detoks çayı zararları ile karşılaşabilir. Sindirim sistemiyle ilgili sıkıntılar yaşanırsa çay içmeyi bırakmak gerekir.
Detoks ne demek sorusunu en iyi şekilde cevaplayan detoks kürü tarifleri ile kısa sürede daha iyi bir görünüme kavuşabilirsiniz. Üstelik tatlarının içerken keyif alacağınız türden olduğunu deneyimleyebilirsiniz.
1) Bir Ay İçinde 6 Kiloya Elveda Dedirten Elma Detoksu
Detoks nasıl hazırlanır sorusuna iyi bir örnek teşkil eden elma detoksu ile bir ay içinde tam altı kilo verebilirsiniz. Hafif bir tadı olduğu için severek içebilirsiniz. Elma Detoksu
Tarif: Elma Detoksu
2) Kuş Gibi Hafifleten Detoks Suyu
Fazla yağların üzerinizde yarattığı sıkıntıyı alıp kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlayacak detoks suyunu pratik şekilde hazırlayabilirsiniz. Yağ Yakıcı Detoks Suyu
3) Fit Bir Görünüme Kavuşturan Detoks Suyu
Düzenli şekilde tüketildiği zaman ödemlerinizi ortadan kaldıran detoks suyunun tam aradığınız tarif olduğunu görebilirsiniz. Ödem Atıcı Detoks Suyu
Tarif: Ödem Atıcı Detoks Suyu
4) Diyet Sürecine Eşlik Eden Süt Detoksu
Sadece iki tane malzemeyle hazırlanan süt detoksu büyük etkileriyle hayatınızda fark yaratacaktır. Yeşil Çaylı Süt Detoksu
5) Leziz Ayran Detoksu ile Mucize Detoks
Tok tutması ve lezzetli tadı sayesinde zorlanmadan uygulayacağınız mucize ayran detoksu ile kısa sürede belirgin biçimde kilo verebilirsiniz. Ayran Detoksu
6) Düz ve Hoş Görünümlü Bir Karın Yaratan Detoks
Karnınızdaki yağların erimesini ve atletik bir görünüme sahip olmayı hayal ediyorsanız bir hafta süreyle bu detoks suyunu içip farkı görebilirsiniz. Karın Düzleştiren Detoks
Tarif: Karın Düzleştiren Detoks
7) Kırmızı Meyvelerin Enerjisini Veren Detoks İçeceği
Kırmızı meyvelerin rengini almış, ilginç tatlı bir içecekle bu tarifi yaparak buluşabilirsiniz. Detoks şişesi içinde saklayarak sıklıkla tüketebilirsiniz. Kırmızı Detoks İçeceği
Tarif: Kırmızı Detoks İçeceği
8) Diyetisyen Onaylı Detoks Suyu
Diyetisyen tarifine göre bir detoks suyu içmek istiyorsanız linkteki adımları izlemeniz yeterli olacaktır. Sağlığınıza yaptığı katkıları görmek sizi mutlu edecektir. Detoks Suyu
Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri 14.11.2017 tarihinde yayınladı.
Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri adlı tarife benzer yemek tarifleri