Siyah Üzümün 6 İnanılmaz Faydası | BilgiLogi - Bilgi Bloğu
Ana SayfaSAGLIKSiyah Üzümün 6 İnanılmaz Faydası
Siyah Üzümün 6 İnanılmaz Faydası
Siyah Üzümün Faydaları arasında, cildi güzelleştirmek, kalbi korumak, şeker hastalığını tedavi etmek, saçları güçlendirmek, kanseri önlemek, bağışıklığı artırmak ve sağlıklı bir hamilelik sağlamak gibi faydaları bulunmaktadır.
Siyah üzümlerin içinde bulunan yüksek düzeyde resveratrol, diğer çeşitli antioksidanlarla birlikte, bu minik meyveleri cilt bakımına yardımcı olur. Antioksidanlar yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, kırışıklıkları uyaran serbest radikal aktiviteyi etkisiz hale getirmeye ve hatta cildin elastikiyetini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Çalışmalar, siyah üzümlerin, antioksidanlar ve mineraller açısından zengin olan diğer meyvelerin saçınızı güçlendirmeye, kilitlerin parlaklığını iyileştirmeye ve hatta saç foliküllerini olumsuz yönde etkileyebilecek kafa derisinden gelen iltihapları gidermeye yardımcı olduğunu bulmuştur.
Siyah üzümlerin şaşırtıcı derecede düşük bir glisemik indeksi vardır, bu da kan şekeri seviyelerinde ciddi bir etkiye sahip olmadıkları anlamına gelir. Bu, diyabetli insanlar veya bu durumu geliştirme riski yüksek olan insanlar için çok iyi bir haber, çünkü bu da tehlikeli dikenleri ve glukoz ve insülin damlalarını önlemeye yardımcı olabilir.
Resveratrol, iyi kalp sağlığının korunması dahil olmak üzere, vücut üzerindeki etkileri ile araştırmacıları şaşırtmaya devam ediyor. Bu özel antioksidanın oksitlenmiş kolesterol birikimini önleyebileceğine ve kalp krizlerini ve felçlerini önleyebileceğine inanılmaktadır.
Siyah üzümlerde bulunan antioksidanların birçoğu, bu antioksidanların, hücresel mutasyona ve kanserli büyümeye yol açabilecek serbest radikalleri aradıklarından, kanser olasılığını azaltmaya bağlanmıştır.
Özellikle siyah üzümler, beyaz kan hücresi düzeylerini artırabilen yüksek C vitamini seviyesi sayesinde bağışıklık sistemine bir destek vermektedir.