Bayram sonrası kurtarıcı salatalar - Pazar Haberleri
Bayram sonrası kurtarıcı salatalar
Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına...
Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Her biri kendine has tadı, rengi, aroması özellikle de serinletici özelliğiyle yaz sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan salatalar, bayramda alınan kilolar için kurtarıcı olabilir.
Ancak salatanızın içerisine ekleyeceğiniz soslara çok dikkat edin. Aksi halde kilo olarak size geri dönebilir. En sağlıklısı saf zeytinyağı, limon ve isteğe göre biraz da elma sirkesi eklemek.
İşte diyet yaparken kullanabileceğiniz yaz salataları...
CEVİZLİ TULUM PEYNİRLİ ROKA SALATASI
porsiyonu yaklaşık 400 kcal içeriyor. Tam ve dengeli bir ana öğün yerine geçmesini sağlamak için yanında 1 dilim tam buğday ekmeği ile tüketebilirsiniz.
Bayram sonrası kurtarıcı salatalar haberine yapılan yorumlar ( yorum)