Anasayfa Makaleler Kilo vermeyi Fazlasıyla Kolaylaştıran 5 Yiyecek
Kilo vermeyi düşünüyorsanız yediklerinize dikkat etmek ilk yapacağınız şey, peki kilo vermenizi kolaylaştıracak şeyler yemek iyi olmaz mı?
Protein deposu yumurta, bu özelliği sayesinde tam bir yağ düşmanı. Çünkü vücut proteini yakmak için daha fazla enerji (yani kalori) harcıyor. Aynı zamanda kas kütlenizi artırıyor ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlıyor