Hayırlı akşamlar kızlar diyet grubu nerelerdesiniz :) zeynep Serra Ümmühan Tuğba Simay Vuslat diger - Nefis Yemek Tarifleri
Hayırlı akşamlar kızlar diyet grubu nerelerdesiniz :) zeynep Serra Ümmühan Tuğba Simay Vuslat diger
Kızlar durumlar nedir nasıl geçiyor :)
Elif ablacım iyi geceler ben bisiklet binip spor yapmaya başladım eğer grup dağılıp gitmeyecekse toparlanalim sen nasılsın napiyon
Elif nasılsın canım iyiyiz şükür evde ekmek hamurişi bi şekilde geçiyor sen nasılsın napıyorsun :) diyet falan yapmıyorum ama toplanirsak yazarım bende :)
Günaydın mutlu günler ☺ oOo maasAllah Ümmühan kolay gelsin hamlarsin ilk zaman dikkat et :)) valla çocuklarla ev dersi oğluma okul açıldı kızım evde.. Ev işi aşı derken çabalıyorum iste kendimce.. Bende spora başladım tekrardan senin dediğin o ergin youtube leslie birde ip atlama yapcam inşallah da maydanoz kürü ne başlıyorum bugün nasipse tarçınlı Türk kahvesi aksam da pul biber yogurt kürü bakalım ne olur sonuç. Tuğba hosgeldin sende tekrardan nasılsın sana da kolay gelsin evde olunca öyle oluyor jste bir uğraş bize :)) tabi toplanın ya 😁 ben döndüm tekrardan diğer kızlar da görüp yazarsa olur bu iş :)) zeynep yok Bayadır Gülizar da yazmadı Serra görünmedi uzun zamandir vuslat yok Simay başak unnutugum varsa daha bilmiyorum..
Merhaba kızlar günaydın bende bırakmıştım diyeti idarem çok zayıf geçen gün eczaneden ilaç aldım kendime obezite ilacı diye biliyorum insülin direnci düşüklüğü olanların yada başka sebeplerden kg veremeyenler için sanırım doktor yazıyo muş ama gitmedim doktora İnternet den araştırdım ve aldım 5 gündür kullanıyorum 4 günde 3 kg verdim tabii kalori hesaplayarak yiyorum uygulama indirdim içtiğim suyu işaretkiyorum şuan iyi durumdayım Bi sıkıntı yok
Ne ilacı cansu o yan etkisi zararı yok mu hasta olmadan hastalık ilacı alman ne derece sağlıklı birde o ilaci biraktiginda geri gelecek olan kilolar vucuduna zarar veriyorsun şimdi farkinda olmazsin ama sonrasinda sana ne sekilde donecek bilmiyorsun ismini merak ettim ama yazsana bi bide sen şimdi hareketsiz şekilde kilo veriyorsun ya sarkmalarin olur madem sporla destekle amacına ulaşsın ilacın ama bana kalsa tavsiye etmem çünkü bunun ilerisi var
Elif abla o ergin kırbaçla baya incelen çok geçen yılda yapmıştım 4 dakikalık tabatasi bile 1 saat yaptığın spor gibi eşdeğer trambolin aldık ona biniyorum bide kızımla tabi orucken zıplamak baş ağrısı yapıyor ama olsun toksinler gidiyor hissediyorum😂
Aynen Cansu bende merak ettim Smdi hem doktor yazıyor alabilirsin demişsin sana doktor mu yazdı peki kendin mi aldın? bence de sağlığına oynama.. 3-5 kilon kısa zamanda gidecegine az biraz uzun bir süreçte ilaçsız ver madem öyle şok diyetler yap ne bileyim en azından o tür şeylerden daha sağlıklıdır.. evet ümmühan bir kaç gün yaptıktan sonra alışıyor insan da beden de çünkü ilk gün çok fazla gibi geliyor 😁 leslie ye ek yapilirsa bence de faydali olur trambolin bnm çocuklar da istiyor da ben sıcak bakmıyorum henüz
Al al atıyorsun çocukları içine kendin otur yada 150 kiloya kadar aldik biz baya ucuza denk geldi realden 135 euro saglamda bisey internette aynı boyda olanlar 300den başlıyor sansima iyi denk getirdim onu bende zipliyorum kızımla hareket harekettir valla 😂
Tünaydın arkadaşlar kadir gecemiz mübarek olsun öncelikle..
Elif abla benim telefonum kırıldı daha yeni alabildik o yüzden yoktum dün aklıma geldi bı başlık açayım diye çok işim vardi unuttum 😆
Ben en son 73 kilo olmuştum ama ramazan sonrası sıkı diyete başlıyorum tekrardan çok saldım kendimi
Thincal ilacın adı endokrin doktoru yazıyormuş ücretsiz alınabiliyor ama corona dan dolayı hastaneye gitmedim yan etkisi de yokmuş bide kızlar benim üç beş kg değil en az 20 kg vermem lazım 101 e çıktım resmen doğumdan sonra iyice almıştım bisiklet sürüyorum evde yapabildiğim kadar spor yapmaya çalışıyorum
135 TL fiyatı kendim aldım eczaneden doktor rapor verirse ücretsiz olarak alınıyo
Tamam da okudum ben onu bir zaman sonra karaciger bobrek sorunu yapiyormuş yedigin seylerdeki yagi ayristirip tuvalet yoluyla atiyormus yagsiz yediginde sendeki yağı atmıyor ki o anki yemekteki yagi ayristiriyor 3 litre su icmezsen de faysasi yokmuş iyi zayıflatıyor tamam da bozulan bağırsak dengesi ne olacak ? Zararlı bence fazla kullanma doktor tavsiyesi olmadan burda asla ilaç alamıyorsun doktor yazmazsa orda nasil veriyorlar anlamıyorum
Benim de guc hız antrenmani yapmam lazim elimde videolar var ama hic yapasım gelmiyor bi kursa yazıldım koronadan sonra oda ara verdi öyle olunca evde rahatlık çöktü simdi 1 haziranda yine baslicak napicam bilmiyorum kendimi ödevini yapmayıp ogretmeninin karşısında suçlu hisseden öğrenci gibi hissediyorum çok zorluyor 3 set yapmam lazim ben 1.5 sette pert oluyorum😂
Özür diliyorum kizlar pat diye girdim sohbetinize aslinda dahil degilim grubunuza ama Cansu hanima birsey söylemek istiyorum.
Ümmühana sonuna kadar katiliyorum, karaciger ve bagirsaklar o kimyasal ilaclari atamiyor kolay kolay ve bozuyor. Bagirsaklar vücudumuzun ikinci beyni florasi bozulursa bütün organlariniz ve vücut calisma sisteminiz bozuluyor. Lütfen bir an önce o ilaci birakin. Cocugunuzun size ihtiyaci var. Saglikli bir anneye, zayif ama hasta bir anneye degil.
Verilir o kilolar azimle sporla. Ama kimyasal ilaclarla degil.
Tekrardan gruptaki arladaslardan özür diliyorum ve cekiliyorum.
Elif abla hosgeldin nasilsin ve diger kizlar nasilsiniz🥰
Ben yuruyus yaptim arada ama tatliya cok dustum🙄
Bayramdan sonra ins.geri baslicam sıkı bi diyete.bu sefer hergun gunde 2 defa yurucem.
Ayşe abla aşk olsun ne ozuru 🥰
Bana da doktorum insülin direnci var deyip matofin isimli bir ilaç verdi ama ben doktorum verdigi halde korkarak kullandim ve bir kutudan sonra devam etmedim. Cansucum ben hamileliklerimde çok kilo aldım en son sekizinci aydakyen 96 kiloydum pek azmimde yoktu aslinda ama ne yaptim ne ettim 69 a düşmeyi başardım. Bu aralar sıkıntılı günler geçirdim kendime dikkat etmedim bide üstüne oruç eklenince 73 olmuştum şimdi kaç bilmiyorum. Ama bayramdan sonra Allah izin verirse çok sıkı bir şekilde devam edicem.
Simay bende acayip çok tatlı yiyorum bide benim sekerim düşüyor sanırım basim filan çok dönüyor
Kiz Tuğba sen en azından birşeyler yapıyorsun bende oda yok😂
Ümmühan sen kendini çok yoruyorsun canım oruçtan sonra başka bari 😘
Aynen serra ayniyiz😂😂tatli yemeyince kendime gelemiyorm😂😂sonrada ustune bas agrisi oluyo bide kahve 1 kupa turk kahvesi icip anca kendime geliyorum😂
Hay maşallah simay ben 1 küçük fincan içemiyorum kupa helal olsin😂
Serra yapmam lazim ama olmuyor bi üşengeçlik bi rehavet sorma gitsin😂
Ayşe abla estağfurullah her zaman gelebilirsin gruba engin bilgilerinden yararlanmak bizim için daha iyi😊
Estagfirullah Tugbacim, benim bildiklerimi herkes biliyor. Utandirmayin beni böyle söyleyip.
Kadir gecemiz mübarek olsun inşallah Rabbim dualarda buluştursun Günahlarımızı affetsin.. Ayşe abla hosgeldin estağfurullah lafı mı olur Kapımız her daim açık :) 👍🏻 hepiniz tekrardan hosgeldiniz şükür sevindim herkezin o kadar zaman haber almadiktan sonra iyi olduğuna 😍 herseyin başı sağlık unutmayın.. Hepsi gelir geçer ama sağlık elden gidince insan farkinda olmadan cok sey kaybeder düşenin dostu olma hesabı.. O yüzden kaş yaparken göz çıkarmanın anlamı yok azimle sabırla istedikten sonra biz kadınların da basaramayacagi sey yok.