Çilek Çayı Nasıl Hazırlanır? | Ansiklopedikya
Anasayfa » BESLENME » Çilek Çayı Nasıl Hazırlanır?
Çilek Çayı Nasıl Hazırlanır? için yorumlar kapalı
İçilen çilekli çay , düzgün bir şekilde hazırlandığında bir takım sağlık avantajları sağlayabilen lezzetli meyveli bir içecektir .
Çilek Çayı Nedir?
Çilek çayı, vahşi çilek yaprakları kullanılarak bilimsel olarak Fragaria vesca olarak bilinen, bitkisel bir çaydır. Bakkallarda bulunan yaygın çileklerin aksine, bir dağ çilek veya alp çilek olarak da bilinir; bu meyvenin tıbbi kısmı yapraklarıdır. Çilekli çayın diğer bazı varyasyonları, çilekle tatlandırılmış veya çayın demlenmek için meyveyi kullandıkları normal beyaz veya siyah çaydan oluşur. Bununla birlikte, bu makalenin geri kalanında tartışılan çilek çayı, hoş kokulu kurutulmuş yapraklardan yapılır ve şaşırtıcı derecede çilek gibi lezzetli bir çay tüketir.Çilek çayının faydaları ise oldukça fazladır.
Çilek Çayı Nasıl Yapılır?
Kendiniz çilekli çayı evde oldukça kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Çünkü bir bitkisel veya doğal bakkalardan kurutulmuş yabani çilek yaprakları elde edebilirsiniz.
Adım 1:Bir kap su kaynatın ve sonra 1-2 dakika bekletin.
Adım 2: Bir çay demine veya demliğe çilek yapraklarından 2 çay kaşığı ilave edin.
Adım3: Sıcak suyu yapraklar üzerine dökün ve 10 dakika dinlendirin.
Adım 4:Yaprakları sıkın ve sıcak servis yapın.
Adım 5:Buzlu çay isteniyorsa, buz küpleri üzerine dökün ve buzdolabında 30 dakika saklayın.
Çilekli çayın en önemli faydaları şunları içerir:
Diüretik etkilere sahiptir ve diyareoluşumunu azaltarak sindirim sistemini stabilize etme yeteneğine sahiptir.
Çilekli çayın kronik enflamasyonu azalttığı ve kanserve romatoid artrit gibi kronik hastalık risklerinizi düşürdüğü bilinmektedir. Antosiyaninler ve bu yapraklarda bulunan diğer antioksidanların varlığına bağlıdır,
Çalışmalar ayrıca düzenli olarak bu çayı içmenin kalsiyumalımını iyileştirerek kemik mineral yoğunluğunuzu artırabileceğini göstermiştir.
Çilekli çay metabolizmanızıartırır, böylece kilo verme çabalarına yardımcı olur.
Araştırma, bu çayın kalpsağlığını korumaya yardımcı olan endotel fonksiyonunu ve bütünlüğünü artırabileceğini kanıtladı.
Bu çayı fazla tüketirseniz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere istenmeyen bazı yan etkilere neden olabilir.
Kan bölgesinde bozulma olduğu için kanama bozuklukları
Sonunda, hamileyken bu çay içmek genellikle güvenlidir, ancak her zaman olduğu gibi, gebelik sırasında herhangi bir bitkisel ilaçları sağlık rejimine eklemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
çilek çayı nasıl hazırlanırçilek çayı nedirçilek çayının faydalarıçilek çayının hazırlanmasıçilek çayının yararlarıçilek çayının zararlarıçilekli çay nasıl yapılırçilekli çayın yan etkileriçilekli çayının hazırlanması