Anasayfa Çocuk Beslenmesi
Yardımcı Besinler; İshal İçin, Kabızlık için
Kabızlık İçin Yardımcı Besinler;
Kayısı, Fasülye, Ezilmiş ya da süzgeçten geçirilmiş kuru erik bezelye ve lif açısından zengin besinler bağırsakları yumuşattığı için kabızlığı önleyici özelliktedir.
İshal İçin Yardımcı Besinler;
Zencefil: Çocuklarda ishal sorununa en etkili ve en güvenli ev ilaçlarından biri; zencefil suyudur. Zencefil, ishalin altında yatan nedenleri tedavi etmeye, ishal semptomlarını azaltmaya ve hazımsızlığı gidermeye iyi gelir.
Bir bardak kaynayan suya az miktar zencefil ilave ederek, 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Hazırlamış olduğunuz zencefil suyu soğuduktan sonra, bir miktar bal ile tatlandırarak, çocuğunuza içirebilirsiniz. Zencefil suyu; kan dolaşımını arttırmaya ve midede bulunan bakterilerin yok olmasına da yardımcı olur.
İSTANBUL - Pek çok hastalığa işaret eden demir eksikliği, zekâ geriliğinin de nedenleri arasında gösteriliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Toros, anne sütüyle beslenemeyen bebeklerde demir eksikliği görülebildiğini söylüyor.
Kansızlığın her yaşta ortaya çıkabilen bir sorun olduğunu ancak özellikle bebeklik ve çocukluk çağında daha sık rastlandığını belirten Dr. Toros, çocuklarda demir eksikliğinden kaynaklanan sorunlar ve sorunun tedavisi hakkında şu bilgileri veriyor:
“Demir eksikliğinin temel sebebi bebeğin anne sütü almaması ve demirden eksik gıdalarla beslenmesidir. Demir eksikliğine bağlı kansızlık basit bir sorun değildir. Sadece fiziksel rahatsızlıklara neden olmakla kalmayıp, bebeklerde zekâ düzeyini de etkilemektedir. Bu nedenle ailelerin, bebek ve çocuklarında sık görülen kansızlığın belirtilerini iyi gözlemlemesi ve zamanında uzmana başvurması gerekmektedir.
Bu dönemde de çocuklar günde dört öğün beslenmeli, temel besin gruplarından (süt ve sütlü gıdalar; etler, yumurta ve baklagiller; sebze ve meyveler; unlu ve nişastalı besinler) yeterli ve dengeli tüketmelidirler.