Salgın hastalık kaygısı nasıl yenilir? İşte koronavirüs kaygısı ile baş etmenin 7 yolu
Dünya ve Türkiye'de koronavirüs vakalarının artmasıyla birlikte vatandaşlar kaygılanıyor. Özellikle sosyal izolasyon için fırsat bulamayan kişiler büyük tedirginlik yaşıyor. Uzmanlar, kaygıyı yenmek için belirsizlikle yüzleşmek ve maneviyata yönelerek ölüm korkusunu aşmak gibi yöntemler öneriyor. Peki koronavirüs kaygısı nasıl yenilir? İşte son zamanlarda birçok insanı kaplayan koronavirüs kaygısı ile baş etmenin 7 yolu...
Yeni tip koronavirüs salgını dünyayı etkisi altına aldı. Türkiye'de de vaka sayısı 670'e ulaştı. 9 vatandaşımız hayatını kaybetti. Yaşananların ardından birçok insan kaygı ile başbaşa kaldı. Özellikle evden çıkması gerektiği için sosyal izolasyon uygulamasını yapamayan kişiler, kaygı ile baş etmenin yollarını arıyor. Cumhuriyet'te yer alan habere göre bilim insanları kaygı ile baş etmek için 7 yol öneriyor. Tabii ki bilimsel yaklaşımın yanında, her türlü hastalığı ve şifayı belirleyen Allah'a (c.c) sığınıp güvenmek de gerekiyor. Peki koronavirüs salgını sonrası kayı ile nasıl baş edebiliriz? İşte uygulanabilecek yöntemler:
4- Karantina, sosyal izolasyon, gelir kaybı... Sürecin nasıl yönetileceğine ilişkin endişeler haklı olarak hayli fazla. Üstelik insan zihinleri en kötüyü tahmin etmede başarılıdır. Araştırmalar insanların hep en kötü senaryolar üzerine odaklanmaya eğilimli olduklarını ve aslında zor durumlarla baş etme ve uyum sağlama gücünü hafife aldıklarını gösteriyor.
7- Anksiyete ve ilgili bozukluklara karşı savunmasız olan kişiler, koronavirüs salgınını özellikle yıpratıcı bulabilirler. Ve bu çalışma yaşamlarını, yakın ilişkilerini, arkadaşlıklarını etkileyebilir. Bu durumda profesyonel yardım önemlidir.
Son olarak, bilimsel olarak tüm tedbirlerin alınmasının yanında, elimizden geleni yaptıktan sonra Allah'a tevekkül etmek kaygıyı yenmenin en önemli yolu. Yusuf suresinde, "Hüküm yalnız Allah'ındır" buyrulurken, Tevbe suresinde ise yüce Mevla, "De ki: Allah bizim hakkımızda ne takdir etmiş, ne yazmışsa başımıza ancak o gelir. Mevla'mız, sahibimiz O'dur. Onun için müminler yalnız Allah'a dayanıp güvensinler." diyor. Allah'ın dilediğinin önüne geçilemeyeceği gerçeğini tefekkür ederek O'na dayanmak kaygıyı kökünden kazıyacaktır!..
1 Ruhani'den ABD'ye çağrı: Buna izin vermeyin 2 Hükümetten emeklilere müjde! 3 Daha önce kimse dile getirmedi! Canan Karatay virüslerin... 4 Koronavirüsten ölen 9 vatandaşımızın ortak noktaları... 5 Van'daki hayvan pazarı kapatıldı 6 İpekyolu Belediyesi tarafından hileli teraziler... 7 KORONAVİRÜS İÇİN EN GÜZEL KONUŞMA MUTLAKA İZLEYELİM... 8 Başkale’de bir şahsın beline sarılı vaziyette... 9 Van’da açık oto pazarının faaliyetlerine ara... 10 Bakanlık harekete geçti! Mangal ve piknik yasaklandı