Karpuz Diyeti ile Fazla Kilolardan Hızlıca Kurtulabilirsiniz
Yaz geldiğinde, kilo vermek için karpuz yemekten daha iyi ne olabilir! Uygulaması da kolay olan karpuz diyeti ile hızlı bir şekilde kilo vermek mümkündür. Bununla birlikte, her diyette bulunan karpuz diyetinde dikkate alınması gereken bazı kurallar vardır.
Karpuz fruktoz içerdiğinden, aşırı tüketiminde kan şekerini hızla arttırır. Peynirle birlikte tüketildiğinde, şekerin hızla yükselmesini engellediği için iyi bir yardımcıdır.
Karpuz diyeti yaz aylarında serinletici etkisi ile vücudun su ihtiyacını, yüksek lif miktarını ve peynirle tüketildiğinde protein ihtiyacını karşılayarak kısa sürede hızlı bir şekilde kilo veren bir diyettir.
Öte yandan, karpuz diyeti, günlük kalori ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamadığı ve sadece ölçekte gördüğünüz şekli değiştirdiği için uzun süre uygulanmaması gereken bir diyet türüdür. Özellikle diyabet, böbrek hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve hamile ya da emziren kadınlar diyet yapmamalıdır.
Hemen hemen her öğünde karpuz yiyerek, yazın sıcak günlerinde vücudumuzun su ihtiyacını karşılıyoruz ve bu şekilde metabolizmamızı artırmaya ve fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışıyoruz. Bu diyete başlamadan önce bir diyetisyenle görüşün ve gerekli testleri yaptıktan sonra diyete bir diyetisyenle devam edin.