Ramazanda Basen Eritmenin Püf Noktaları - Göbek Eritme
Ramazanda Basen Eritmenin Püf Nktaları
Nisan 27, 2019 Uzman Zayıflama 0
Ramazanda basen eritmenin püf noktaları, oruç tutarak kilo verilir mi, basen eritme, oruç tutarak zayıflama, oruç tutmak hakkında yazılan yöntemler.
Öncelikle amacınız yağ yakmak olduğu için yağ alımınızı da sınırlandırmalısınız. Sadece sağlıklı yağlara yer verdiğiniz beslenmenizde, margarin ve trans yağa yer vermemeli, tereyağını da sınırlı oranda tüketmelisiniz. Karbonhidratların basenler için kilit rol oynadığını söyleyebiliriz. Rafine un ve şeker, özellikle kadınlarda doğrudan basen bölgesinde yağlanmaya neden oluyor. Makarna, beyaz pirinç gibi yiyecekleri beslenmenizden çıkarmanızda fayda var. Bir diğer yandan karbonhidratlarla bağlantılı bir konu olan lif alımı da çok önemli. Şöyle ki, beyaz un ve pirincin lif oranı çok düşükken; esmer pirinç, bulgur, tam buğday unu ve ürünleri, yulaf ezmesi gibi tahıllar hem yüksek lif oranına hem de kaliteli karbonhidrata sahipler. Dolayısıyla alacağınız karbonhidratları lif oranı yüksek bu gıdalardan sağlamalısınız.
Bölgesel zayıflama ile ilgili nasıl bir tedavi uyguluyorsunuz? Basen bölgesini eritmek için en uygun sistem nedir?
Dr. Buket Yıldırım Cevabı
Bölgesel zayıflama için birden fazla tedavi yöntemi mevcuttur. Fakat kısa sürede tek seansta ve kalıcı şekilde bu sorun çözülmek isteniyorsa Coolsculpting teknolojisi uygun olabilir. Bu teknolojide problem yaşanılan bölgelerde -10derece sabit olan aplikatörler yardımı ile 1 saatte %20 ile %40 arasında yağ hücresinin ölümü gerçekleştirilerek arzu edilen forma kavuşmak mümkün olabilmektedir.