Vücut direncinizi mandalina ile arttırın
Ana sayfa » Manşet » Vücut direncinizi mandalina ile arttırın
Türkiye’de en çok Akdeniz Bölgesi’nde yetiştirilen mandalina, içerisinde bulunan C ve B gurubu vitaminleri, kalsiyum,magnezyum, sodyum, demir, potasyum vefosfor mineralleri ile tam bir kış meyvesidir. Mandalina, sadece nezle ve grip gibi soğukalgınlığına yönelik hastalıklarda değil, kalp, cilt, düzensiz uyku,hazım rahatsızlıkları ve eklem ağrılarına karşı da ciddi bir fayda sağlayan bir mucizedir. Mandalina, yüksek tansiyonun ve kolesterolün düzenlenmesine yardımcı olur.
Turunçgillerden olan mandalinanın çekirdekli ve çekirdeksiz türünü tedarik etmek mümkün olduğu gibi farklı pek çok çeşidi de bulunmaktadır. Bu mandalinalar arasında; tangerina, nova, kinnow, fremond, klausellina, robinson, okitsu, satsuma, ankor, klemantin, fortune, yerli, lee, fairchild marisol, minneola, ortanik, kara ve ovari gibi çeşitler yer alır.
C vitamini ve ‘Flavonoid’ açısından bir hazine niteliğinde olan mandalina, yüksek miktarda içerdiği çeşitli antioksidanlar sayesinde de özellikle soğuk havalarda ve kış aylarında vücudun direncini arttırmaya büyük katkı sağlar. Güçlenen bağışıklık sistemi neticesinde, özellikle kış aylarında yakalanılan nezle ve grip gibi hastalıklara karşı vücut korunmuş olur. Hastalığa yakalanılmış olsa dahi, mandalina tüketimi ile bu süreç daha kolay ve hızlı bir şekilde atlatılacaktır.
Mandalinanın kabuğunun altında, meyvenin yenilen kısmının hemen üzerinde bulunan beyaz ‘Hesperidin’ maddesi kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı iyi bir tesire sahiptir. Kanı temizleme özelliğine sahip olan mandalinanın, damar sertliği probleminin ve olası bir felç durumunun da önleyicisi niteliğinde faydaları bulunmaktadır
Sağlığınız İçin Adım AtınGünümüzde obezite, yüksek tansiyon, yorgunluk depresyon ve kalp rahatsızlığı gibi birçok hastalığın başlıca nedenlerinden biri hareketsiz yaşamdır. Gelişmiş ülkelerdeki ölümlerin %51’inde yaşam biçiminin sorumlu olduğu, bu oran içinde de en önemli etkenin hareketsiz yaşam biçimi olduğu bir gerçek. İnaktivite (hareketsizlik) ölüme neden olan risk faktörleri arasında dördüncü sırada. Bugün Avrupa’da yılda 600 bin insanın ölüm […]Tatilde çocuklar için beslenme önerileriTatilde çocuklar için beslenme önerileri Herşey dahil sistem lüks oteller, çocuklu ailelerin tatil alternatifleri arasında ilk sırayı yer alıyor. Deniz, kum, güneş, havuz, kaydırak, mini club ve mini discoda eğlencenin keyfini çıkaran çocuklar, restoranlardaki sınırsız yiyecek sunumlarına da bayılıyor. Hamburgerler, patates kızartmaları, sosis, salam, sucuklar çocukların tabağından eksik olmazken, çikolata şelalelerinin başında kuyruk oluşturan küçük […]Hakka Teslimiyetin Sembolü KurbanHepimiz Rabbimizin rahmeti ile hayat verdiği,büyütüp beslediği kullar olarak imtihana tabiyiz.En çok da kalbimizin en müstesna köşesini ayırdığımız sevdiklerimizden.Evladımız,malımız,mülkümüz,kendi bedenimiz…Bir bakıma İbrahim yerine koyduklarımızdan. Hak Teala,Hz İbrahim (a.s.)\’ı imtihan etmesi,onun sadakat ve teslimiyetini insanlığa örnek göstermeyi diledi.Önce evlat vermeyerek onu imtihan etti.Hz.İbrahim (a.s) evlat hasreti çekiyor,kendisinden sonra insanlara yol gösterecek hayırlı bir varis istiyordu.Bunu hep […] Yorumlar & Görüşler