Koronavırüs ve insan psikolojisi - Gaziantep Haberleri | Gaziantep Son Dakika Haberleri | Yerel Haberler
17:50 16 Temmuz 2020 günü Serbest piyasada altın fiyatları
17:46 Türkiye'nin yeni dahisi bu çocuk mu?
Makale Yazısı-28 Haz 2020 - 20:51
Koronavırüs ve insan psikolojisi
Dünya Sağlık Örgütü'nün pandemi ilan etmesiyle başlayan ve 7'den 70'e herkesi derinden etkileyen Koronavirüs salgınının insanlar üzerindeki maddi ve manevi tahribatı her geçen gün biraz daha kötüye gidiyor.
Sağlığımızın ciddi risk altında olması sebebiyle birçok önlem alınmış ve yeni dünya düzenine geçilmiştir.Hayatımızın rutini bir anda tersine dönmüş ve sonu çokta belirli olmayan bir sürece girilmiştir.
Yaşam döngümüzün değişmesi psikolojimizi de etkilemiştir.Etrafımıza baktığımızda acaba virüs bana bulaştı mı diye saatlerce elini yıkayan,sadece markete çıkıp geldiğinde bile sürekli banyo yapan,virüs bulaşacak endişesiyle herkese kuşkuyla yaklaşan,aman en fazla ölürüm diyerek çok rahat davranan insanları görmekteyiz.
Koronavirüsü bu kadar sevimsiz ve korkutucu kılan şey ise çok hızlı yayılması,belirli bir tedavisinin olmaması ve öldürücü etkisinin olmasıdır.İnsanlar bu kaygıları yaşarken haliyle psikolojileri aşırı derecede etkilenmektedir.
Tedavi konusunda bütün dünyanın çaresiz kalması ise insanda travma sebebi doğurmaktadır.Bu tür travmalar insan zihninin algılayamadığı,anlamadığı,kaldıramadığı insanın boğazına düğümlenen ve eritemediği tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorundur.
Bilinç altına yerleşen ve sizin bile farkında olmadığınız bu travma her hatırlandığında insan o günün duygusuna girer ve o anı tekrar tekrar yaşar.Çünkü biz farkında olmasak bile bilinçaltı aktivitelerine devam eder.Travmalar tedavi edilmezse insanda derin tahribatlara sebep olabilmektedir.Anksiyete bozuklukları,panik atak,mani depresif haller gibi birçok ciddi hastalığa sebep olabilirler. Koronavirüsün belirsizliği insanda kaygıya da sebep oluyor ki kaygı ciddi bir psikolojik semptomdur.
Bir yerde korku ve endişe varsa ve beyin uzun süre bu duyguları yaşayıp kendini güvende ve rahat hissedeceği ortama geçmekte geç kalırsa insan psikolojisinde yine ciddi tahribatlara sebep olabilir.Yani sürekli kırmızı alarm halinde kalmak düşünce ve duygu sağlığını önemli derecede etkilemektedir.
Koranavirüsün getirdiği yeni dünya düzeni sürekli ölüm haberleri,sosyal medyada paylaşılan olumlu olumsuz her haber,hijyen takıntısı,sevdiklerini kaybetme korkusu en soğukkanlı insanın bile stres ve kaygı düzeyini arttırmakta ve kişilerin yaşamında uyku düzensizliklerine yeme bozukluklarına sebep olmaktadır.
Oysa hayatta kalabilmemizin en önemli unsuru sağlıklı düşünebilmektir.Bu noktada insan kendi iyiliği için bu yeni düzende kendini iyi hissettirecek aktivitelerle meşgul olmalıdır.İnsanın bu süreçten sağlıklı çıkabilmesi yine kendi ellerindedir.Yaşanacak tahribatı en aza indirmek için çaba göstermemiz gerekmektedir.Bu noktada da sevdiklerimizi cesaretlendirmemiz en doğru davranış olacaktır.Kısaca kendi korku ve kaygılarımızı kontrol etmeliyiz.
Çocuklarımızı bu süreçten sağlıklı bir şekilde çıkarmak bizim elimizde.Eğer duygu durumumuz,kaygı ve stresimiz kontrol edilemeyecek boyutlara ulaşırsa uzman desteği almak ruh sağlığımız için iyi bir tercih olacaktır.Unutmamak gerekir ki bu virüs tedbirlerimizden daha büyük değildir.Bu süreci en rahat şekilde atlatabilmek yine bizim ellerimizde.Akıl ve ruh sağlığımızı bozmadan tedbirlerimizi alarak ve sevdiklerimizi koruyarak bu krizi en güzel şekilde yönetebiliriz.Tedbir bizden takdir Allah'tandır.Sağlıklı ve mutlu yarınların olması dileğiyle...
Yazar Fatma Zehra Öztürk - Mesaj Gönder Yazdır
Muallime - Mühim bir konuya değinmişsiniz hocam, umarım bu süreçten ruh ve beden sağlığımızı koruyarak çıkarbiliriz ?
Yanıtla . 2Beğen . 0Beğenme 29 Haziran 15:19
Nikah ve boşanma 2
Pandemi sürecinde Türkiye ve Gaziantep…
Baba yaslandığın dağdır