Buradasınız: Home → Siyatik Ağrısı Tedavisinde İlaçsız Yöntemler Neler?
sagliktayenilikler 2 Eylül 2019 0 Yorum dr.aşkın nasırcılar, siyatik ağrısı, siyatik ağrısı belirtileri, siyatik ağrısı tedavi
Bacak arkasında yoğunlaşan, üst kalçadan ayağa doğru yayılan
Diz dış yanından ayak bileğine doğru yayılan
Kalça arkasında ve ortada yoğunlaşan, şekilde görüldüğünü belirtti.
Omurgayı sıkıştıran veya kısaltan hareketler
Uzun süre kambur pozisyonda oturmak
Uzun süreli veya vücudu zorlayacak şekilde eğilmek, şeklinde sıralanabilir.
Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısının tüm bel ağrılarının yaklaşık %5 ila %10’unu oluşturduğunu belirterek “Bu yüzdeler, kişisel ve mesleki etmenlere bağlı olarak her bireye göre değişir. Söz konusu etmenleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Obezite veya fazla kilo
Uzun Süre Titreşim-Sallanma Hareketine Maruz Kalınan İş veya Etkinlikler (örneğin, kamyon sürücüleri)
Akupunktur ve Masaj Tedavisi
SVF ve PRP enjeksiyonları, şeklinde sıralanabilir.
Düşük stres seviyesi
Hareket aralığında gelişme
Tekrarlayan yaralanmalara veya yeni yaralanmalara karşı savunma oluşturma
Bağışıklık sistemini güçlendirme” şeklinde konuştu.
Zatürreden Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?
Diyabetliler için Sağlıklı Yemeğin Püf Noktaları