GeriSağlık Her yerde yapabileceğiniz, en kolay spor: Merdiven çıkmak!
Aytaç Özkardaş Gozzi / FİT MEN
Haber Giriş: 24.11.2016 - 12:05,Son Güncelleme:/ 24.11.2016 - 12:46
Merdiven tırmanma dünyada gittikçe popülerleşen bir spor haline geliyor. Kaslarınızı güçlendiren, kardiyovasküler kapasitenizi ve zihinsel gücünüzü artıran bu zorlu sporun en iyi tarafı ise merdiven olan hemen her yerde yapabilmeniz.
Fonda “Gonna Fly Now”şarkısı… Boksör Rocky Balboa rolündeki Sylvester Stallone sabahın ilk ışıklarıyla puslu sokaklarda koşuyor, merdivenleri ikişer üçer tırmanıyor. Nihayet basamakların en tepesine çıktığında kollarını açıp ne kadar güçlü, ne kadar kararlı olduğunu cümle aleme, en önemlisi kendisine ilan ediyor.