Bahar başınıza vurabilir! - Magazin Haberleri
HaberlerBahar başınıza vurabilir!
GeriKelebek Bahar başınıza vurabilir!
Bahar başınıza vurabilir!
Sağlıklı yaşam dergisi Naturel, nisan sayısında bahar aylarında ortaya çıkan başağrılarının nasıl giderileceğine yer veriyor. Derginin yaptığı araştırmaya göre, içinde bulunduğumuz bahar ayları baş ağrısı açısından tehlikelerle dolu. Ancak, her başağrısı da migren değil. Ağrı sizi uykunuzdan uyandıracak derecede kuvvetli ve zonklamalar halindeyse, kusma ve bulantı da varsa işte o migren. Bir de gerginliğe bağlı başağrıları var ki, onlar genellikle orta şiddetli ve süreklidirler. Buna engel olmak için yapmanız gereken tek şey iyon dengenizi bozmamak.
Yüksek irtifa, havaların sık sık değişmesi, hatta fazla güneş bile zaman zaman baş ağrılarına neden olabiliyor. O halde siz de evinizde bol bol bitki, özellikle de eğreltiotu ve dört mevsim yeşil kalan bitkileri yetiştirin. İnanın faydasını göreceksiniz. Ayrıca yaşadığınız yerin havadar olmasına dikkat edin. Bol bol duş almayı veya yüzmeyi de ihmal etmeyin. Böylece üzerinizdeki aşırı gerginliği atıp baş ağrınızdan kurtulacaksınız.