Diyet Programı | Ddiyet.com Diyet Portalı
‘diyet programı’ için arşiv
1000 Kalorilik Diyet Programı Listesi!
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle 1000 kalorilik bir diyet paylaşacağım. Bu diyette günlük alınan kalori miktarı ortalama 1000 kcal dır. Bu diyet uzun bir sürede dengeli bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak bir diyettir. Bu diyeti hedeflediğiniz kiloya ulaşana dek 7 günlük periyotlarla uygulayabilirsiniz. Diyet içeriği genel olarak %55 karbonhidrat, %15 protein, %30 yağ.
1000 Kalorilik Diyetin Programı Listesi
Saat 11 civarı : 4 adet diyet bisküvi
Saat 11 civarı : 2 adet grisini
1 kepçe kadar çorba, 8 yemek kaşığı sebze yemeği, yarım kase yoğurt, yağsız salata, 1 ince dilim kepekli ekmek
Not: Sağlıklı ve hızlı kilo vermek için diyet yanında aktif ve hareketli bir hayat sürdürmelisiniz. Günde en az 40 dakika kadar yürüyüş hem çok daha hızlı zayıflamanıza hem de sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Günde en az 2 litre kadar su için. Aşırı şekerli içeceklerden uzak durmaya özen gösterin. Son olarak doktorunuza danışmadan diyeti uygulamayın !
Kategori : Uncategorized Etiket: 1 haftalık, 1000 kalorilik diyet, ddiyet, diyet, diyet listesi, diyet programı, diyeti, diyetler, kalori, kalorilik diyet, kilo, verme, zayıflama 1 yorum
Canan Karatay ile istediğinizi Yiyerek Zayıflayın!
Herkesin sorunudur zayıflamak ama bu diyet sayesinde rahatça zayıflayabileceksiniz.
Kategori : Diyetler Etiket: canan karatay, diyet programı, kilo vermek, yiyerek zayıflama 1 yorum
diyet hızlı kilo vermek sağlık zayıflama kilo bu haberi rejim haberleri diyetler için ddiyet spor ve diyet listesi bir diyet yemek diyeti Fazla sağlıklı beslenme