Kronik yorgunluk sendromu - GlamiMed.com
Zor bir hayat sıkı ritminde
modern insanın çeşitli streslere için.yaşam ve olumsuz ekolojik durumun yanlış yolu daha fazla varlığını komplike bile değildir.yeni yüzyılda psikolojik ve zihinsel iş yükü artan, overexertion ile ilişkili bizim büyük hastalığı yeni bir hayat getirdi.Kronik yorgunluk sendromu - Bu hastalıkla ilgili her birimiz bilmek gerekir?kronik yorgunluk
semptomları (CFS) - Bir kişi hızla yorgun, sürekli yorgun vücudun bir durumdur, sürekli uykulu, kas ağrıları, ateş içindedir.kronik yorgunluk sadık arkadaşlarından biri depresyon, apati, karışıklık.bellek, uyku, mantıksız korkuları ya da artmış anksiyete görünüm İhlalleri - aynı zamanda hastalığın belirtileridir.kronik yorgunluk belirtileri aylarca hatta yıllarca sürebilir.Zaman bu hastalığın tedavisinde meşgul değildir, bu da şizofreni yol açabilir.kronik yorgunluk
belirtiler sık ​​20 ila 45 yaşları arasındaki kadınlarda ortaya çıkar.Kural olarak, bu hayatında bir sürü elde etmiş bir iş kadını, kad
ın eğitimli, ancak hastaların ve erkekler arasında bir çok şey var.kronik yorgunluk sendromu çoğu olanlar sonbahar ve kış aylarında tıbbi bakım talep - CCS doğrudan mevsimsel depresyon ile bağlantılıdır.Kronik yorgunluk da ofis çalışanlarının bir meslek hastalığı olarak kabul edilir.Bu hastalığın ilk belirtileri, normal yorgunluk çok benzer çünkü
Nasıl, kronik yorgunluk sendromu için yer olduğunu biliyor musunuz?Nasıl onları ayırmak için?Kronik yorgunluk hatta bir hafta kapalı gücü ve değil dönecektir çalışma arzusu ile doldurmak değildir.Türkiye veya Mısır'da tatil sonra eve dönerken, tekrar depresyon ve ilgisizlik içine dalma olacak, iş yine zorla verilecektir.Normal yorgunluk bir tam gün kapalı olarak dikmek için yeterli ve yeni güçleri ile günlük çalışma içine atılmak için.
kronik yorgunluk nedeni nedir Kronik Yorgunluk
Nedenleri?Hatta bazı 20-30 yıl önce böyle bir şey tıpta yoktu.Ancak, modern yaşam hızı, aldığı bilgilerin büyük miktarlarda, entelektüel aşırı normalden çok daha fazla oksijen tüketmek neden beynin önemli bir yoğunlaşmasına yol açtı.hipoksi - biz bu büyük şehirlerde dünya ve dumanı olumsuz ekolojik durum eklerseniz
, daha sonra yaşam bu şekilde sonuçta vücutta oksijen eksikliğine yol açacaktır.durum kötü beslenme, uyku, fiziksel inaktivite, bilgisayarlar ve diğer modern ekipman olumsuz etkisinin düzenli tam olmaması nedeniyle karmaşıklaşır.
Hipoksi proteini maddeler (hormonlar, amino asit) ve organizmanın cüruf dokularında birikmesine neden metabolik bozuklukların nedenidir.Kronik yorgunluk, aynı zamanda, insan vücudu çeşitli virüsler, mantar mikroorganizmalar, parazitler ve bakteriler çok duyarlı hale, immün sistemin, bir zayıflatma özelliği - bir kişinin genellikle uzun ağrısı başlıyor.
Kronik yorgunluk sendromu da zihinsel ve fiziksel zorlanma dayanamaz, merkezi sinir sistemi ve beyin, vurur.çeşitli kronik hastalıkları netleştirin.Böylece, tüm insan vücudu kronik yorgunluk muzdarip.kronik yorgunluk
Tedavi erken o zaman ilk işaretleri, mümkün olduğunca başlamalıdır.Ilerlemiş hastalık uzun bir süre işlemden geçirildi ve pahalıdır.kronik yorgunluk yöntemlerinin tedavi vücut temizlemek için kullanılır için, ilaçlar, beyin ve merkezi sinir sisteminin normal çalışmasını devam endokrin ve bağışıklık sistemi, gastrointestinal sistem geri verilir.kronik yorgunluk belirtilerinin ortadan kaldırılması zihinsel rehabilitasyonun yeri doldurulamaz bir rol.
Kronik Yorgunluk Önleme
nasıl kronik yorgunluk ile başa çıkmak için?Bu da kronik yorgunluk sendromu için de geçerlidir - Tabii ki, herhangi bir hastalık tedavisi için daha önlemek daha kolaydır.Bu hastalığın önlenmesi meşgul modern insan için norm olmalıdır.
kronik yorgunluk sendromu gelişmesini önlemek için, tavsiye edilir:
- her saat çalışmalarında bir mola yapmak için, en az 5 dakika süreyle;
- zihinsel ve fiziksel çalışma arasındaki alternatif;;
- daha az meşgul meslektaşları ile "pay" olarak ve hiçbir yeri doldurulamaz insanlar olduğunu unutmayın - en azından gerçekleştirmek istediğiniz çalışmalarının bir parçası kendilerini özgür
- zamanlarını doğru bölmek öğrenmek;
- en az bir kez bir gün kapalı düzenlemek için bir hafta;
- periyodik aktif dinlenme, tercihen temiz hava: bisiklet ihmal sabah koşu yapmaya, doğaya çıkmak;
- gevşeme tekniklerini öğrenmek öğrenmek;
- yeterli zaman uyku ve düzgün yemek.
Ayrıca önemli sorununun psikolojik tarafı.Ahlaki veya malzeme hiçbir memnuniyeti getirmez çalışmasıdır - Birçok doktor kronik yorgunluk ana nedeni olduğunu söylüyorlar.Eğer aşk şeylerle meşgul olduğunuzda Sonuçta, her şey değil yorgunluğa dikkat, kendisi ile tam memnuniyetini hissetseniz bile zor bir gün işten sonra, çok kolay gider.
faaliyet türünü değiştirmek duş ya da emniyet vanası bir tür haline gelebilir bazı başka bir yöntemle, bir iş bulmak esastır.Bu dört ayaklı arkadaşı satın aile ve arkadaşlar ile sosyalleşme, yeni bir hobi, spor olabilir.Böylece, memnuniyetsizlik diğer olumlu duygular ile telafi edilebilir.Bu manevi uyumu korumak ve gençleştirmek yardımcı olacaktır.
her birimizin kuvveti altında kronik yorgunluk üstesinden gelmek için.size yan geçecek ve kronik yorgunluk sendromu - Rasyonel kendinizi bir yaşam doğru yolu yapmak her şeyi pozitif görmeye öğrenmeye çalışın, dinlenmek izin zaman ayırmak.
Stres ve diğer psikolojik bozukluklar - kısırlık nedeni