Genç kalmanın sırrı düzenli uyku | Kadın
Zamanla hormonlarımız yavaşlıyor, cilt kalitemiz bozuluyor, uyku düzenimiz değişiyor ve gizli depresyona giriyoruz. Yaş aldıkça sadece aklımızda sorunlar, takıntılar, pişmanlıklar değil; bedenimizde toksinler, kirler, paslar birikiyor.
Yaşlanmanın elbette önüne geçmek mümkün değil ama daha zarif, güzel ve sağlıklı yaşlanmak için neler yapmak gerekiyor, koruyucu kalkanlar nelerdir?
uyku , genç kalma
Türkiye'de salgının sona ereceği tarih açıklandı Türkiye’de koronavirüsten can kaybı 4 bin 540 oldu Kuryelikten milyonerliğe... Milli Piyango talihlisi yaşadıklarını anlattı MHP'li Enginyurt: Herkese şirin görünüp lay lay lom yapacaksın FETÖ'cü savcı Zekeriya Öz'ün lüks villası böyle görüntülendi AK Partili vekillerden ''grup başkanvekilleri seçimle belirlensin'' talebi Marmaray ve Başkentray seferlere başlıyor
Kafe, restoran gibi işletmelerde alınacak tedbirler belli oldu Bakan Soylu istifasıyla ilgili suskunluğunu bozdu Konya'da vahşet! Üniversteli Mehmet Ali, demir çubukla öldürüldü MSB: 2 terörist etkisiz hale getirildi ABD'de dükkanını korumak isteyen adam linç edildi Mehmet Metiner, tarihi uzay yolcuğunu yorumladı: Zulmetme araçları bunlar Kaldırım taşıyla saldırdılar! Ölümüne kavga kamerada
Gizemli hayırsever mahallenin 20 yıllık veresiye borcunu kapattı FETÖ'den tutuklanan iş adamı iflas etti Erdoğan'dan yeni Ayasofya açıklaması Bilim Kurulu üyesinden koronavirüs ilacı açıklaması: Alternatiflerimiz var Sosyal medya onu konuşuyor! ''Batman'' kostümüyle protestolara katıldı İYİ Partili isim partisinden istifa etti Beren Saat: Beceremediğimiz evlilik olsun
A Haber'in yalanı İSKİ'den döndü İnanılmaz görüntüler! Göstericileri okla vurmaya çalıştı Açık öğretim sınav tarihleri belli oldu Büşra Pekin'den ''Bir daha onunla çalışmam'' diyen Şafak Sezer'e yanıt Rusya'da ölü sayısı 5 bine dayandı Diyarbakır'da polisi şehit eden zanlı teslim oldu Uçuşlar başlıyor! İşte havalimanlarında alınan önlemler
56'lık Hülya Avşar genç kızlara taş çıkarttı! Garo Paylan: Demirtaş serbest olsa HDP’yi iktidara taşırız! Bakan Koca: Dilek hemşire hakkında yanlış bir haber yayıldı Büşra öğretmenden acı haber! Bodrum'da jaguar sanılan hayvanın sırrı çözüldü Sakarya'da kanlı kavga: 1 ölü, 3 yaralı Bakan Soylu: Kazan Vadisi'nde 3 terörist etkisiz hale getirildi