babacan1717.siirleri - Kansere karşı sumak tüketilmeli! ÖDEM ŞİŞKİNLİĞİ ve Doğal balgam söktürücü kür
Metabolizma Yavaşlatan ...
Ramazanda Neler Tok Tuta...
Şeker Hastaları Oruç ...
İştah Kesici Yiyecekle...
Şifalı Kürler <<<< TIKLA
admin | 22 Haziran 2016 | Ne iyi Gelir | 1 Yorum
Bir önceki yazımızda ödem nedir ve ödemin oluşma nedenleri nelerdir sorularını cevaplamıştık. Bu makalede de ise ödeme ne iyi gelir, ödemi ne geçirir sorularını yanıtlayacağız.
Ödeme Neler iyi Gelir?
Eğer kilonuz fazlaysa, diyetisyen eşliğinde kilo vermelisiniz. Fazla kilolardan diyet ve spor eşliğinde kurtulabilirsiniz.
Tuzlu Yemekten Kaçının
Ödemden kurtulmak için yeme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmelisiniz. Bazı insanlar aşırı tuzlu yiyecekler yer. Ancak tuz vücuttaki suyu tuttuğu için vücudunuzda şişlik olabilir. Ödeme en çok yol açan etkenlerden biri de aşırı tuzlu beslenmedir. Tuzu hayatınızdan tamamen çıkarmayın. Siz tuzu azalttıkça vücudunuzdaki ödem de azalacaktır.
Ödemden kurtulmak için bazı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Tuzlu peynir ve tuzlu zeytin çeşitlerini tüketmeden 1 gece önceden sıcak suya koyunuz. Bu şekilde hem peyniriniz tuzunu verecek hem de daha yumuşak daha lezzetli olacaktır.
Hazır gıdalar da içeriğinde bol oranda tuz barındırır. Turşu, konserve, tuzlu ayran, hazır çorbalar, et ve tavuk bulyon gibi yiyeceklerden kaçının.
Günde Almamız Gereken Su
Yıllardır, normal sağlıklı bir insanın günde 2 ile 2 buçuk litre su alması gerektiği söylenir. Bu tamamen doğru bir öneridir. Günde 10-15 su bardağı suyu düzenli aralıklarla tüketin ve suyu yavaş yavaş için. Hele spor yapıyorsanız su ihtiyacınız daha da artacaktır. Spor yapıyorsanız mutlaka spor sonunda kaybettiğiniz suyu tekrar almalısınız.
Karbonhidratlı yiyecekler de ödem yapmaktadır. Örneğin, pastalar, börekler, şerbetli tatlılar, beyaz unla yapılmış ekmekler, çikolata, şeker karbonhidrat açısından zengin gıdalardır. Bunların yerine, tam tahıllı gıdalar tüketin. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar yiyin. Şeker ihtiyacınızı meyvelerden edinin. Bu şekilde de ödemden korunabilirsiniz.
Alkol, Asit Tehlikesi
Kafein oranı yüksek içecekler (çay, kola), alkol içeren içecekler ve asit içeren içecekler de vücutta ödeme yol açar. Eğer ödemden kurtulmak istiyorsanız bu içecekleri de hayatınızdan çıkarın. Bunların yerine organik, doğal içecekleri tercih edin. Ayran, taze sıkılmış meyve suyu, yağsız süt doğal içeceklere örnek olarak verilebilir.
Lifli gıdaların en önemli özelliklerinden biri de bağırsağı aktive etmesidir. Bağırsaklarınızın çalışmasıyla birlikte ödemi dışarı atacaksınız.
Bir sonraki makalemizde ise, ödeme iyi gelen çayların neler olduğunu sizlerle paylaşacağız.
Etiketler:ödem nasıl geçer, ödemden nasıl kurtulurum, ödemlere ne iyi gelir
Bu makaleler de ilginizi çekebilir.
1 Yorum | Oca 17, 2016
Naz	 30 Haziran 2016 Cevapla
Bazı dönemlerde çok fazla ödem oluşuyor sizce en çok hangi besinleri tüketmeliyim
Kan Tahlilinde MCH Nedir ve MCH Değerleri için isimsiz
Dil Sararması Neden Olur ve Nasıl Geçer? için İhsan
Ödeme Ne iyi Gelir? için Naz
Bebeklerde Demir Eksikliğine Ne iyi Gelir için Sude
Kan Tahlilinde RBC Nedir ve RBC Değerleri için yasmin
Burun Tıkanıklığına Ne iyi Gelir? için Nizamettin
Makat Kaşıntısına Ne iyi Gelir? için Ziyaretçi
Copyright © 2016 Ne iyi Gelir, Neye iyi Gelir, iyi Gelen.
Share to FacebookShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to Diğer
ÖDEM SÖKÜCÜ FORMÜLLER
Bir önceki yazımızda ödem nedir ve ödemin oluşma nedenleri nelerdir sorularını cevaplamıştık. Bu makalede de ise ödeme ne iyi gelir konuna değineceğiz.
Kansere karşı sumak tüketilmeli!
Kansere karşı sumak tüketilmeli! - AHMET MARANKİ - RESMİ WEB SİTESİ
Sumak, antimikrobiyal ve antioksidan özelliği ile hazımsızlığı ve iştahsızlığı giderme, kusma ve ishali kesme, boğaz ve diş eti hastalıkları gibi birçok rahatsızlığın…
2 Temmuz 2016 Cumartesi 09:34:43
Sumak, antimikrobiyal ve antioksidan özelliği ile hazımsızlığı ve iştahsızlığı giderme, kusma ve ishali kesme, boğaz ve diş eti hastalıkları gibi birçok rahatsızlığın tedavisine olumlu etki ediyor.
İçerdiği antioksidanlar ile öne çıkan baharat antimikrobiyal ve antioksidan özelliği ile hazımsızlığı ve iştahsızlığı giderme, kusma ve ishali kesme, boğaz ve diş eti hastalıkları gibi birçok rahatsızlığın tedavisine olumlu etki ediyor. Vatan'ın haberine göre; ABD'de yapılan çalışmalarda, kansere, kalp hastalıklarına ve yaşlanmaya neden olabilen serbest radikalleri etkisiz hale getiriyor. DNA tamirini harekete geçirerek, kanserle mücadele etmeyi sağlıyor. Sumak, aslında yabani bir bitkidir. Sumak çalısı 3 metreye kadar uzayabilir. Beyaz çiçekleri kırmızı meyve verir ama bunlar olgunlaşmadan toplanır, kurutulur ve böylece uzun süre saklanabilir.
Toplam Tıklanma : 64916
Hangi Sayfadasın : Kansere karÅÄ± sumak tÃ¼ketilmeli! ÃDEM ÅÄ°ÅKÄ°NLÄ°ÄÄ° ve DoÄal balgam sÃ¶ktÃ¼rÃ¼cÃ¼ kÃ¼r ___________________________