Ramazan Ayı Nasıl Sağlıklı Beslenilir?
Ramazan’da iftardan sahura su tüketiminin herkes tarafından ihmal edildiğini söyleyen Işın Sayın, “Çay, kahve ve maydanoz sık sık tuvalete gitmenize neden olur ve vücudu daha da susuz bırakır. İftardan hemen sonra çaya duyduğumuz ihtiyaç da bir gerçek. Hiç değilse çayı açık ve az sayıda tüketin. Besinlerle alınan vitamin ve minerallerin kana emilmesi için bir fırsat verin’ dedi.