Ev yoğurdunun faydaları – Populer Dergi | Bir Hayat Ansiklopedisi
Her gün düzenli olarak tüketildiğinde ev yoğurdunun bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığının korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var.
Yoğurdun sadece kalsiyum kaynağı olmasıyla değil, içerdiği protein ve yararlı bakteriler ile de sofraların baş tacı olmayı hak ettiğini belirten Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, “Özellikle günlük süt ile evde mayalanan yoğurdun probiyotik içeriği artıyor ve bağırsaklar için daha da faydalı bir hal alıyor” dedi.
Yoğurdun sütünü iyi seçin!
Uzmanından ev yoğurdu tarifi