Kanser Savaşçısı; A Vitamini – Avrasya Hospital
Birçok kişi; gözlerindeki sorunlardan, sürekli yorgun olmaktan, uyuyamamaktan, saçlarının dökülmesi ve tırnaklarının çabuk kırılmasından şikayet eder ve kansızlıktan dem vurur. Ancak tüm bu sorunların arkasında vücut için çok önemli bir role sahip olan A vitamini eksikliğinin olabileceğini göz ardı eder. Günlük hayatta yaşadığımız birçok sağlık probleminin temelinde A vitamini eksikliğinin olabileceğini vurgulayan Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, bu vitaminin eksikliğinde ortaya çıkabilecek sorunları anlatıyor.
Hayati öneme sahip güçlü bir antioksidan; A Vitamini
Retinol, retinal ve retinil esterler gibi yağda çözünebilir retinoidin genel adı olan A vitamini, vücut sağlığı için çok önemlidir. Vücut için hayati bir rol üstlenen A vitamini, yağda çözülebilen ve bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir antioksidandır.
Doğada iki şekilde bulunan A vitamini; hayvansal gıdalardan elde edilebileceği gibi pigmentli bitkiler tarafından dönüştürülür. Hayvanlardan elde edilen gıdalarda bulunan A vitamini, önceden oluşturulmuş vitamin A veya retinol olarak adlandırılır. Bitkilerde bulunan A vitamini ise provitamin A karotenoid olarak isimlendirilir.
Serbest radikallerin hücrelere ve DNA’ya zarar vermesini önler.
A vitamini eksiliği neden olur?
A vitamini eksikliği nasıl giderilir?