İzmarit Balığı - Yemek.com
- Vücudun özellikle kış aylarında daha çok gereksinim duyduğu A, B1, B2, B12 ve D vitaminlerini içeren izmarit balığı, mevsimsel hastalıklardan korunmada yardımcı olur.
- İçerisindeki çinko ve kalsiyum gibi madensel tuzlar sayesinde, kemikleri güçlendirir.
- Yağlı balıklardan olduğundan dolayı bol miktarda protein içerir. İçerisinde şeker ve karbonhidrat bulunmadığı için sindirimi kolaydır.
- Ülkemizde yaygın olan kalp ve damar hastalıklarına karşı, özellikle de damar sertliğinin önlenmesinde çok faydalıdır. Ayrıca kalp ritmini düzeltir.
- Kan şekeri seviyesini düzenlediği için şeker hastaları için yararlıdır.
- Haftada en az iki kere yenildiğinde vücuttaki toksin düzeyini aşağıya çeker.
- Bol miktarda fosfor barındırması sayesinde göz sağlığı için yararlıdır.