Denğeli bir diyette toplam enerji ihtiyacının %30′u yağlar tarafından karşılanmaktadır.
Konserve gibi işlenmiş yiyeceklerden gebeliğiniz süresince uzak durmalısınız. Bu tür yiyeceklerde genellikle fazladan şeker ya da tuz katılmıştır; fazlaca yağ içerebilirler, içlerinde
gereksiz koruyucu, tatlandırıcı, renklendiriciler bulunabilir. Ürünlerin etiketlerini dikkatlice okuyup yapay maddeleri içermeyenleri ya da en az içerenleri seçmelisiniz.
» Beş Adımda Gebeliğe Hazırlanın» Gebelik Döneminde Sağlıklı Beslenmenin 8 Altın Kuralı» Gebelikte Kansızlık
» Hamilelikte Vücuttaki Değişiklikler» Aile Olmak» Dış Gebelik
» Gebelikte Beslenme» Düşük Riski ve Düşük Tehdidi» Gebelikte Yapılmaması Gerekenler
» Gebelikte Diş Sağlığı» Gebelikte Soğuk Algınlığı ve Grip» Mol Gebelik
Şu ana kadar 17297 kez incelendi! GEBELİKTE SAĞLIK