Kilo Aldırmayan Dürüm Tarifi - Bilgi Ajansı
Yazar: cnmrt · 12 Aralık 2014
TAM BUĞDAY EKMEĞİ VE LAVAŞI YİYİN!
Diyetisyen Elvan Odabaşı:”Tam tahıllı lavaş, tam buğday unundan elde edildiğinden dolayı özellikle karın çevresindeki yağı azaltıyor.
Tam buğday ekmeğinden çavdar ekmeğinden korkmayın lütfen. Evet beyaz ekmek hem çok çabuk fazla yiyoruz hem de fazla tükettiğimiz hızlı yediğimizden dolayı da fazla kalori alıyoruz, kilo alıyoruz ama mutfağınızda ekmek olarak tam buğday ekmeği lavaş olarak ta tam tahıllı lavaş varsa korkmayın birer ikişer öğünlerde yiyin lütfen.
Bilgi Ajansı’nın Önerisi: Tam tahıllı lavaş hazır satılanları da var ancak kendi yaptığınız lavaşı öneriyoruz. Krep yapımını çoğu bayan bilir onun tarifinde normal un yerine tam buğday unu kullanırsanız tam tahıllı lavaşa çok yaklaşmış olursunuz =)
3 adet light üçgen peyniri
Malzemelerin tümünü bir mutfak robotu yardımıyla rendeleyip karıştırıyoruz. Macun kıvamına gelince lavaşımızın içerisine sürüp afiyetle yiyoruz.
Lütfen Beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayınız..
Etiketler: atv kilo aldırmayan dürümdiyet dürümkilo aldırmayankilo aldırmayan dürümkilo aldırmayan lavaşlor peynirli dürümtam tahıllı lavaş zahidezahide yetiş diyet dürüm
Sonraki yazı Sevgilinize El Yapımı Kupa Bardak Hazırlayın
Önceki yazı Karatay Çocukların Yemek Yememesi İle İlgili Konuştu
Uçuk Tedavisi için Ne Yapılmalı?
Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Sağlık Ocakları Kaçta Açılıyor? Sağlık Ocakları Açılış ve Kapanış Saatleri
98/1 askerlik ahmet can şiirleri aileler nasıl davranmalı berat kandili berat kandili mesajları canan karatay cuma mesajları dambıl hareketleri dambılla kas yapma el yapımı hediyeler evde kas yapma ev dekorasyonu grip nasıl bulaşır gripten nasıl korunulur gözde uçuk çıkar mı ibadet iyi çay demlemek kandil mesajları karahanlı türkçesi karne alan öğrenciler kimler grip aşısı olmalı kpss ders notu lezzetli çay nasıl demlenir mümessiller ne iş yapar mümessiller ne kadar maaş alır nasıl arkadaş eklenir nasıl yapılır ne yapılır sevgiliye hediyeler Türk Bayrağı Türk Bayrağı nasıl oluştu Türk Bayrağı Tarihi tıbbi mümessiller tıbbi mümessillik nedir uçuk bulaşır mı uçuk nasıl geçer uçuk tadavisi whatsapp arkadaş ekleme whatsapp nasıl indirilir whatsapp çöktü mü ziraat bankası mülakat soruları çay demleme tüyoları çocuklar karne alıyor çocuk yiyecekleri ünlülerin twitter adresleri