Diyetisyen (Beslenme Uzmanı) - Diyetisyen Kontrolünde Sağlıklı Zayıflama - İstanbul - İzmir - Antalya
Kilo alımı aşırı ve kontrolsüz olduğu zaman obezite, çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirir.
Sağlıksız ve aniden alınan kilolar, yine aynı şekilde hızla verilmeye çalışıldığı takdirde kalıcı sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.
En ideal kilo verme yönteminin kişiye özel diyet programları olduğunu ve bu programı verebilecek kişinin ise, bu işin eğitimini almış bir uzman diyetisyen olduğunu unutmamak gerekir.
Bunun dışında, basit bir hesapla zayıflama denilen olay, yenilen besinlerdeki kalorilerin ve enerjinin fazlasıyla harcanıp dışarı verilmesi şeklinde yorumlanabilir.
Sağlıklı bir diyet, adından da anlaşılacağı üzere kişinin sağlığını koruyarak, vücuduna zarar vermeden, bünyesinde herhangi bir vitamin, protein ve kas kaybı olmadan yalnızca karbonhidrat ve yağ yakımına yönelik bir diyet olmalıdır.
Uzun vadede yavaş yavaş verilen kilolar, bünyede ani kayıplar yaşatmayacağı ve aynı hızla geri alınmayacağı için çok daha sağlıklıdır.
Beslenirken amacımız yalnızca karnımızı doyurmak ya da o öğünü geçiştirmek olmamalıdır. Yemek yerken aynı zamanda vücuda ihtiyacı olan vitamin, protein ve mineralleri de alarak vücudu güçsüz bırakamamak gerekir.
Piyasadaki, son zamanlarda mantar gibi üreyen zayıflama haplarından kesinlikle uzak durulmalıdır. Zayıflama haplarının içerisinde bulunan maddeler maalesef şeffaflıktan ve etik anlayıştan uzak bir şekilde üzerinde belirtilmemektedir. Bu hapların kullanımı vücutta ne yazık ki kalıcı hasarlara yol açıyor, hatta zaman zaman ölüme sebebiyet veriyor. Vücudun olağan dengesini bozan bu ilaçlar ani kalp durmalarına, kalıcı böbrek hastalıklarına sebep olmaktadır. İçerisinde bulanan diğer etken maddeler açıkça belirtilmediği için vücudunuzun alerjik reaksiyon gösterip göstermeyeceği ya da ani bilinç kaybına sebep olup olmayacağı bilinemez.
“Diyetisyen Desteği” hakkında sorunuz mu var?
Blog'a Git (103 votes, average: 3,65 out of 5)