Hamilelikte baş ağrısına karşı ne yapılabilir ? | Güncel bilgiler, tarih, sağlık, teknoloji, kültür ..
Alman Dili ve Kültürü
Bazı kadınlar hamileyken neden başağrısı çeker ?
Öncelikle başağrısı hamilelikte hiç alışılmadık bir durum değildir. Eğer hamilelikten önce de baş ağrısı çekiyor idiyseniz, hamilelikte bununla baş etmek sizin için daha kolay olacaktır. Yalnız bazı kadınlarda başağrısı hamilelikte şiddetlenebilir.
Uzmanlar çocuk bekleyen kadınların neden başağrısı çektiğini bulmaya çalışmaktadırlar.En büyük etken olarak değişen hormon yapısı ve kan dolaşımındaki değişiklikler olarak tahmin edilmektedir.
Diğer olası sebepler şöyle sıralanmaktadır:
Kahve kola gibi içeceklerden uzak durulduğu için vücudun alıştığı kafein maddesini bulamaması.
Normalden çok ya da az uyku süreleri
Migren hamilelikte ilginç bir şekilde kaybolabilir. Bunun sebebi muhtemelen her zamanki adet dönemi periyotlarının değişmiş olmasıdır. Bu bayanlarda migren migren hamilelikten sonra maalesef tekrar başlamaktadır.
Başağrısını hamilelik boyunca çekmek zorunda mıyım ?
Paracetamol ve Ibuprofen bu konuda yardımcı olabilir. Yalnız Ibuprofen 28. haftadan sonra alınmamalıdır.!!
Başağrısı nedenini nasıl bulabilirim ?
Bunun için bir günlük tutmanızda fayda var. Başağrısının ne zaman ve ne kadar sürdüğünü kaydedin.Buna ilaveten, ne kadar uyuduğunuz ve neyi ne kadar yediğinizi de not etmeniz de çok yardımcı olabilir.
Zonklama şeklinde bir başağrısı varsa, havasız bir ortamda uzun süre oturmaktan olabilir. Biraz temiz havaya çıkmanızda fayda olabilir.
Düzenli uyumaya gayret edin.
Az ama sık yiyin.
Hareket etmeye çalışın.Araştırmalar, sporun migrene iyi geldiğini göstermiştir.
Mümkünse serin suyla duş alın.Serin su damarları daralttığı için migren ağrısını azaltabilir
Yeşil elma kolayın. Bu ilk bakışta garip gelebilir ancak, Chicago’da bulunan “Smell and Taste Treatment Center” araştırma merkezi, bazı yiyecek kokularının, mesela yeşil elmanın migreni azalttığını tesbit etmiştir.
Akapunktur yararlı olabilir
Ancak bütün bu tavsiyelerden önce mutlaka doktorunuzla da konuşmanızda fayda vardır.
At eti sağlığa zararlı mıdır ?
Almanya’da bir çok marketteki ürünlerde at eti çıkmasından sonra tonlarca […]
Hamilelikte doğru beslenmek için az ya da hiç yememeniz gereken […]
Gebelik hamilelik belirtileri nelerdir, hamile olduğumu nasıl anlarım
Hamile olduğunuzun en açık belirtileri nelerdir ? Eğer vücudunuzu iyi […]
Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir ?
Hamilelikte kabızlık neden olur ? İlkönce küçük bir teselli: Kabızlık, […]
Hamilelikte baş ağrısına karşı ne yapılabilir ?
Bazı kadınlar hamileyken neden başağrısı çeker ? Öncelikle başağrısı hamilelikte […]
Göbek yağları nasıl eritilir ?
Karın yağları nasıl eritilir ? Göbek ve karın bölgesi yağları […]
Güzel cilt için maden sodası
Güzel bir cilde sahip kadınların sadece şanslı olduğunu mu düşünüyorsunuz? […]
Dünyada iki yönlü akan nehir hangisi ?
Bildiğimiz nehirler doğduğu kaynaktan itibaren tek yönlü akar. Peki bunun […]
Einstein neden bir dahiydi ?
Ölümünden kısa süre sonra Einstein’ın beyni parçacıklara ayrılarak saklanmıştı. Bir […]
Wi-Fi 5g teknolojisi nedir, nasıl çalışır ?
5G ne demektir, Wi-Fi’da 5 G teknolojisi nasıl çalışır, 5G […]
22 Ocak günü doğanlar
Yılın kaçıncı günündeyiz ?
Bugün yılın kaçıncı günü ? Bugün yılın 365 gününden hangi günündeyiz ? […]
Batarya ömrü en uzun olan cep telefonları
Pili en çok dayanan akıllı cep telefonları hangileridir ? Pil […]
22 Ocak günü ölenler
Dünyanın en derin nehri hangisi ?
Dünyanın en derin nehri hangi ülkededir ve dünyanın en derin […]
weltinfo.net © 2020