Boksla İlgili Soru | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Boksla İlgili Soru
Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Haxcı tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.
Arkadaşlar boksta 5. antrenmanımdı bugün.Moralimi bozan bir şey var.Bir sorayım dedim.Bugün kum torbasıyla çalışırken çok çabuk yoruluyorum.Evde kendi torbamla 1 saat çalışıyordum bu kadar yorulmuyordum.Bir de antrenmanda bir tane çocuk var aynı yaştayız ama yumrukları benden daha güçlü olduğu gibi daha fazla yumruk atıyor.Daha dayanıklı.Benim omuzlarım çok yanıyor.
Bunun sebebi çocuğun eski benim yeni mi olmam boksta.Yoksa fazla mı zayıfım bu konuda.
Yumrukları nefes alıp vererek atarsan daha yavaş yorulursun ve tempolu bir şekilde koşabilirsin,çabuk yorulmamak için.
yumruk atarken nefes ıs ıs ısısıs tarzın da ver. ve 3 dakika 3 set kum torbası döv set aralarında da 1dk dinlen emin ol kondisyon gelicektir
Yenisin kondisyonun yok ve hamlığı atamamıssın anlasılan. Zamanla duzelicek yumrukları atarken nefes vermeyi unutma..
Daha 5 antrenman olmuş en iyisi olmayı bekleme.Zaman , azim ve çalışma gerek istediğine kavuşmak için.