Cinselliğin önüne nasıl geçebilirim? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Cinselliğin önüne nasıl geçebilirim?
Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Turgut Rustem tarafından 13 Ekim 2016 başlatılmıştır.
Merhaba. Bildiğim kadarıyla cinsel ilişki, masturbasyonun fazlası spora zarar. Fazla yemek yediğimde, normal olarak testosteron artar. İşte ben bunun önüne geçemiyorum. 2 haftada bir cinsel ilişki yapıyorum, bu tamam da, yav günde 3-4 defa masturbasyon yapmak neyin nesi. Böyle olunca da hem psikolojik, hem de vücudum çökmüş oluyor. Açıkçası bu elimde değil gibi. Cinselliğin önüne nasıl geçebilirim?
Çağrışım yapan herseyden uzaklas
Önüne geçemiyorsan toplam aldığın kalorinin 300 kalori yukarısını al idmandan 2-3 saat öncesinde ve 2 saat sonrasında yapma. Günün diğer saatlerinde git yine çek
iyide günde 3-4 kez yapmanın bir zararı yok ki aşırı abartıp 5-6 nında üstünde yapmadığın sürece
burda bayan üyelerde var özelden konuşsanız daha iyi olmaz mı devamını