10 Haftalık Gebelik - gebelikhaftalari.gen.tr
10 haftalık gebelik, Bebeğin 10. Haftada kemikleri ve kıkırdakları yavaş yavaş oluşmaktadır. 10. Haftada yaklaşık olarak 2.5 cm dir. Gelişimin en kritik haftası ve organ ve dokularının yavaş yavaş geliştiği haftadır. Bebeğiniz bu dönem de sıvı yutabilmektedir. Böbrekleri, bağırsakları, beyni ve karaciğeri gelişmeye başlıyor ve hamileliğiniz boyunca devam ediyor.
Bebeğinizin elleri bileklerine doğru esneyip ayakları da vücudunun önünde birleşiyor. Alnında beyninin gelişmesinden dolayı geçici bir şişkinlik meydana gelmektedir. Ağzının içinde dişler oluşmaya başlıyor ve eğer bebeğiniz erkekse testisleri testeron yapmaya başlıyor. 10. Haftanın sonunda bebeğinizi fetal dönemden çıkıp büyüme hızında doğuştan gelen özürlülük ve sakatlık riskini azaltmaya başlayacaktır. Aynı zaman da solunum ve sindirim sisteminin gelişimine katkıda bulunacaktır.
Bu hafta da bebeğiniz yutma işlevini de yapmaktadır. Amniyotik sıvı yutmaktadır. Bunu doğumdan sonra nefes alması için bir süreç olarak düşünün. Amniyotik sıvı ayrıca solunum ve sindirim sisteminin gelişimine katkıda bulunur. 10. Haftada artık bebeğinizin kalp atışlarını duymaya başlayacaksınız. 10. Haftadan itibaren karnınız şişmeye başlayacak ve artık hamile kıyafetler giyeceksiniz. Hamilelik boyunca dar kot pantolonlar, topuklu ayakkabılar, dar bluzlar ve sütyenler giymemelisiniz. Rahat ve spor kıyafetler giymeye hem kendi sağlığınız için hemde bebeğinizin sağlığı için giymelisiniz. Bu dönemde vücudunuz bağırsaklarınızı tembel yaptığı için gaz sancısına sebep olabilir.
Bunun için bol su için, egzersiz yapın ve sebze yemeye özen gösterin. Gazlı içecek ve yiyeceklerden uzak durun. 10. Haftada alacağınız kilo yaklaşık olarak 1.5 kg civarında olmalıdır. Uzmanlar hamilelik boyunca alacağınız kilonun 15 kiloyu geçmemesi gerektiğini söylemektedirler. İlk 3 ay boyunca sürekli mide bulanması ve kusmalarınız olacaktır. 3. Ayın sonunda mide bulantısı ve kusmalar ortadan yavaş yavaş kaybolacaktır.