Bitirim Üçlü: Tuz, Şeker, Hareketsizlik
05 Mart 2019, Salı 20:14
KALP HASTASI OLMAK
Stresten uzak durun: Çoğu kişi için bu kulağa zor geliyor ama imkansız değil. Ofiste küçük molalar verin. Temiz havaya çıkın, sizi strese sokan konuları bir süre düşünmeyin. Yolda geçirdiğiniz süreyi kitap okuyarak değerlendirin. Hemen eve gidip TV başına geçmek yerine, açık havada dolaşın. Kaygılı bir yapınız varsa psikolojik destek almayı düşünün.