Bayram, Mutsuzluk Nedeniniz Olmasın!
Ana Sayfa » Merve Atalay » Bayram, Mutsuzluk Nedeniniz Olmasın!
Bayramda Aşırı Tatlı Tüketimine Dikkat!
Ramazan Bayram’ı geliyor!
Yüce Allah’ın (cc) bize bahşetmiş olduğu güzel armağanlardan bir tanesi…
Bayramda her şey çok güzel… Bir sürü lezzetli ikramlar, sarmalar, dolmalar, baklavalar, şekerpareler, kadayıflar, çikolatalar, lokumlar, fındıklar, fıstıklar… Her gittiğimiz evde önümüze sunulur bir de ‘Allah rızası için ye’’ gibi aşırıcı zorlayıcı ev sahipleri annelerimiz yok mu?
Bu yüzden bayram boyunca kendinize tatlı yiyeceğiniz dozu belirleyin. Mutlaka bir şekilde yiyeceksiniz o zaman bunu kendinize işkenceye çevirmek yerine yer değiştirerek eğlenceli hale getirin.
Bayramın birinci günü: 2 dilim baklava hakkınız olsun
İkinci günü: 1 kâse sütlü tatlı
Üçüncü günü: 1 dilim baklava
Ne yiyeceğinizi hesaplayarak ve bilerek bayrama girerseniz bayramda panik ve sıkıntı yaşamazsınız. Israrcı teyzelere amcalara dedelere, anneannelere, babaannelere de hakkınızı tükettiğinizi nazikçe anlatırsanız eminim anlayışla karşılayacaklardır.
Önceki yazı Doğru Alışverişte 5N1K Kuralı!
Sonraki yazı Bayramın 3 Gününe 3 Farklı Kombin
Etiketler: bayram kiloları nasıl verilir, bayramda beslenme, bayramda kilo almamak, bayramda kilo almamak için, bayramda nasıl beslenmeli, bayramda sağlıklı beslenme, diyetisyen merve bilge atalay, merve bilge atalay, ramazan bayramı, tatlı tüketimi