Acai üzümü nedir? Acai berry faydaları neler? - İndigo Dergisi
Acai üzümü nedir? Brezilya’nın Amazon yağmur ormanlarından çıkan ve dünyada Acai Berry olarak bilinen acai üzümü faydaları neler?
Acai Berry veya Acai üzümü nedir?
Acai üzümünü yeme yolları
Acai Berry püre toz halinde de satılıyor
Acai Berry püre toz halinde de satılmaktadır.
Acai Berry smoothie tarifi
1 fincan Acai Üzümü
yarım fincan Acai Üzümü
İlk olarak tüm meyveler mutfak blender’ının içine atılır
Blander içine badem sütü ve istenilen miktarda buz ilave edilirek blender çalıştırılır.
Blender birkaç dakika çalıştırılarak tüm meyvelerin birbirine karışması sağlanır.
Blenderda hazırlanılan smoothie istenilen boyutta bardaklara yaban mersini ve Acai üzümü meyveleri ile karıştırılarak dökülür ve servis edilir.
Arzu ederseniz, taze fesleğen ve taze nane yaprakları ile bardaklarınızı süsleyip farklı ve hoş sunumlar yapabilirsiniz.
Süper besin Acai Berry
Acai üzümü yüksek antioksidan içeriği sayesinde potansiyel sağlık faydaları olan bir besindir ve bu antioksidanlar özellikle beyine ve kalbe yararlıdır. Lif ve yağ açısından zengindir. Acai üzümü kapta veya bardakta smoothie olarak tüketilebilir ama özellikle püre içindeki şekere dikkat edilmesi gerekmektedir.