Oruç tutarken hangi yiyecekler susatır hangi yiyecekler susatmaz?
Ramazandan oruç tutarken en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden birisi ise sudur. Peki bu yönelik ne yapmalıyız? Sahurda yediklerimizi dikkat ederek oruçluyken susamamazı sağlayacak yiyeceklerden kaçınmalıyız.
Sıcaklar arttıkça oruç tutarken tüketilen besinlerin önemi de gittikçe artıyor. Tıbbi Beslenme Danışmanı Uzman Dr. Eyüp Yılmaz, hangi besinlerin vücuttan su çektiğini hangilerinin vücuda su verdiğini sıraladı ve Ramazan'a özel beslenme tüyoları verdi.
Asitli içecekler ile ilgili bilimsel bir gerçekliğin olduğunu belirten Dr. Yılmaz, "Asitli gıdalar konuldukları kaplarda şiddetli bir erozyona neden olurlar. Asitli içecekler de mideye sirkeden 5 kat daha zarar verir. Asitli içecekler tatlandırıcı maddelerle bu örtülmüştür ve vücut bunu hissetmiyor. O hissedilmeyen şey plastik petlerin içinde hissediliyor. Çalışmış olduğum kanser ünitelerinde kolon kanseri vakalarının hemen hemen birçoğunun asitli içecek bağımlısı olduğunu fark ettim. Hatta eşimin iki dayısını da kolon kanserinden dolayı kaybettik. Ve ikisi de asitli içecek bağımlısıydı" şeklinde konuştu.