Tansiyon nedir ve neden yükselir nasıl düşürülür
Tansiyon büyük küçük hepimizin başına musallat olabilir. O sebeple dikkatli olup yapılması gerekenleri yapmalıyız.
Tansiyonbasınç ve gerginlik gibi anlamlara geldiği görülen tansiyon sözcüğü, sağlık alanında önüne veya arkasına başka sözcük eklemeden kullanıldığında, atardamarların içindeki kan basıncını ifade eder.
Lund Üniversitesi ekibi, ses düzeyinin günlük ortalama 60 desibelden fazla olmasının yüksek tansiyon riskini artırdığını bildirdi.
Araştırmacılar, gürültünün strese ve hatta uyku sorunlarına sebep olabileceğini, bunun da tansiyon sorununa yol açabileceğini belirttiler.
28 bin kişiyle görüşen araştırmacılar, 60 desibelden yüksek sesin yüksek tansiyon riskini yüzde 25 artırdığını saptanmıştır.
Tansiyon nasıl düşürülür Sarmısak tansiyonu düşürmez ama ayarlar,yani yükselmesini önler.Soğanda iyi bir tansiyon ayarlayıcısıdır.Yüksek tansiyondanyakınanlar yemeklerine bol bol soğan ve sarmısak doğramalılar.
Tansiyonunuz yükseldiğinde yapacağınız ilk şey kollarınızı dirsekten bileklere kadar soğuk su
ile yıkamak olmalıdır.Bu önlem tansiyonunuzu en az bir ,iki derece kadar düşürür.Yağlı ve yağda kızartılmış besinler ,hamur işleri,hamur tatlıları,et ve etten yapılmış pastırma,sucuk,salam gibi
ürünler,sakatat da tansiyonunuzu yükseltir.Yüksek tansiyondan şikayetçi olanların sofrasında da
ha çok sebze yer almalıdır.Yemekler sıvı bitkisel yağlarla hazırlanmalıdır.Katı yağlardan uzak du-
rulmalıdır.Hafif spor yapmak iyi gelir.
Tansiyonla ilgili verdiğiniz bilgiler için teşekkürler tansiyon olayı gerçekten çok önemli bir anda götürebiliyor insanı Allah korusun.
Tansyion nasıl düşürülür ? tam olarak ne yapmalıyız sorusuna verdiginiz cevap için teşekkürler.
I$ık demiş ki:
Tansyion nasıl düşürülür ? tam olarak ne yapmalıyız sorusuna verdiginiz cevap için teşekkürler.Genişletmek için tıkla...
Konuyu açan arkadaşımız tansiyonun nasıl düşürüleceği hakkında gayet açıklayıcı bir makale paylaşmış. Tekrar göz atmanızı öneriyorum..
tansiyon atardamarların içindeki kan basıncını ifade eder ve tansiyon düşmesi gerginlik gibi şeylerden oluşur sanırım..
Tansiyon ile ilgili detayli bilgiler yer aliyor. Tansiyon gercekten de bircok insanin savastigi bir hastalik, benimde bazi yakinlarimda tansiyon problemi var. Cok tehlikeli bir hal alabiliyor, Allah korusun..
12 Kasım 2012, Kategori: Genel Sağlık Bilgileri
1 Mayıs 2014, Kategori: | S | Ş | T | U
Gebelikte Yüksek Tansiyon Düşürme Yöntemleri Nelerdir?
27 Mart 2014, Kategori: Gebelik
Yüksek Tansiyona İyi Gelen Besinler Nelerdir?
18 Eylül 2013, Kategori: Yaşam ve Sağlık Bilgi Bankası