Hacim Nasıl Kazanabilirim ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Hacim Nasıl Kazanabilirim ?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve omer33 tarafından 13 Nisan 2012 başlatılmıştır.
Arkadaşlar vücut geliştirmede üye fotolar bölümüne baktıgımda örnek:
bu arkadaşla yaşımız aynı ama arkadas 58 kilo ama karın kasları ve gögüs belli benim kilom 72 kilo verirsem kaslarımın çıkıcagını biliyorum ama bu sefer hacimsiz olucam yani t-shirt çıkardıgımda kaslarım gözükecek sadece ama ben t-shirt üzerimdeyken gözükmesini istiyorum bunun için iyi bir hacimim olması gerekiyor bunu nasıl kazabilirim hacim yapıcaz derken göbek çıkarmayalım