Uykuya çeşitli etkileri olduğu tartışılmasına rağmen mavi ışık aslında sağlığımız için gerekli.
Gündüzün aksine geceleri mavi ışığa maruz kalmak vücut saatini ciddi şekilde etkiliyor. Nöroloji Uzmanı Doç.Dr. Burcu Örmeci, "Mavi ışığa maruz kalmış gelişme çağındaki çocuklarda bellek oldukça zayıf olur" diyerek bu konuda önemli açıklamalar yaptı.
'Daha yumuşak ve sarı tonlarda olmalı'
"Çok net bildiğimiz bir gerçek var ki bellek güçlendirme ve hafıza uykuda gerçekleşir. Yani çocuğun bütün gün öğrendiği bilgiler ancak uyku sırasında beyinde kalıcı olarak protein sentezleri haline getirip yerleştirilir. Gece mavi ışığa maruz kalındığı zaman, yetişkinler gibi çocukların da uykuları bozulacaktır. Güzel uyuyamayan bir çocuk istediği kadar yoğun çalışsın, gündüz aldığı bilgileri beynine kalıcı olarak yerleştiremeyecektir. Uzun vadede mavi ışığa maruz kalarak büyüyen bir çocuk ile mavi ışığa maruz kalmadan büyümüş bir çocuk arasındaki en büyük fark bellekte ortaya çıkar. Mavi ışığa maruz kalmış çocuklarda bellek oldukça zayıf olur."
Etiketler : Uyku, Mavi ışık, Kalıcı bellek, Burcu Örmeci, Nöroloji