Düğününüzde harika görünmek için 7 basit adım : Beslenme & diyet
Hürriyet Aile/Sizin İçin/Beslenme & Diyet/Düğününüzde harika görünmek için 7 basit adım
DÜĞÜNÜNÜZDE HARİKA GÖRÜNMEK İÇİN 7 BASİT ADIM
Güncelleme tarihi: 06.04.2014
6 haftada istediğiniz vücuda kavuşmak için şok diyetlere ihtiyacınız yok!
Eğer düğününüz yaklaştıysa panik olmayın, basit tüyoları uygulayarak en güzel gelin siz olabilirsiniz.
Düğün gününüzde harika görünebilmeniz için uygulamanız gereken 7 adım
Gelinlerin düğün günü beslenmelerinde dikkat etmesi gerekenler
Uzun bir gece sizi bekliyor, gecenin ilerleyen saatlerinde uykusuzluk ve mide problemleri çekmemek için düğün günü hafif yiyecekler ve küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Pilav, makarna, kızartma ve ağır bir tatlı tüketiminden kaçınarak yemek sonrasında oluşabilecek ağırlık, hazımsızlık ve uyku hali engellenebilir. Büyük günün vereceği stres ve heyecanı yenmek için gün içerisinde papatya ve biberiye çayları 2-3 bardak kadar tercih edilmelidir. Yine o gün şişkinliği önlemek adına başta bol miktarda su ve kiraz sapı iyi bir tercih olacaktır. Bir tutam kiraz sapını 400 ml su ile 4-5 dakika kaynatıp 2 fincan tüketebilirsiniz.
Düğün günü ve öncesindeki son birkaç gün sebze meyve ağırlıklı beslenmek, tuz kullanımını minimum düzeye çekmek, şeker ve şekerli ürünleri tüketmemek sindirim sistemi sorunlarınızdan da kurtularak oluşabilecek şişkinliklerini önlemenizi sağlarken uykunuz da düzenleyecektir.