Yeni başladım beslenme programım nasıl?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Rooney tarafından 2 Eylül 2014 başlatılmıştır.
ncelikle herkese merhaba Bodye başlayalı 2 hafta oldu ve çok azimliyim başladığım zaman bu siteyi takip ettim ve anladımki sadece antremanla olmuyor bu kaslar gittiğim salondaki antrenör hocamdan rica ettim beslenme programı yazması için yazamam yasak dedi diyetisyen deģilim dedi bende 1 hafta sonra yine rica ettim ve bana göre bi program yazdı beraber size sormak istediğim şu yazacağım programla devam etsem haliyle ediyorum güzel bi ilerleme görürmüyüm Boy: 1.78 Kilo 78