AnasayfaKadınMetabolizma hızlandırma, hızlandırıcı bitkiler ve yiyecekler
Metabolizma hızlandırma, hızlandırıcı bitkiler ve yiyeceklerKadın/25 Ağustos 2011 /Yorum Yok/76 okunma Kilo vermek isteyip de bir türlü zayıflayamayanların karşısına metabolizma yavaşlığı sorunu çıkıyor. Eğer sizde uzun süre uğraşıp, spor ve diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bunun nedeni metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir. Peki metabolizmayı hızlandırabilirmiyiz? Gelin bu soruyu cevaplamadan önce metabolizma hakkında kısa bir bilgi edinelim.
Metabolizma yediğimiz ve içtiğimiz şeylerin enerjiye dönüştürülmesi işlemidir. Bu olay kaslarımızda ve organlarımızda gerçekleşir ve yediğimiz besinleri hareket ve ısı enerjisine dönüştürür.
Peki metabolizma hızı nelere bağlıdır? Metabolizma hızı bir çok nedene birden bağlıdır. Bunların başında genlerimiz geliyor. Bunun dışında metabolizma hızını etkileyen şeyler arasında hayat tarzı, yapılan sporlar, diyetler, hormonla, egzersizler ve bazı ilaçları sayabiliriz.
Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırmanın yolu ve yöntemi nedir?
Metabolizmanızı hızlandırmanız mümkün. Aşağıda bunu nasıl yapacağınızı ifade edeceğim. Bunları hayatınıza ne kadar uygulayabilirseniz, metabolizmanız da o kadar hızlanacak demektir.Yani bir gün içerisinde yaktığınız kalori miktarı artacak.
Yağ Yakıcı ve Metabolizma Hızlandırıcı Bitkiler ve Yiyecekler
Diyetisyen Selahattin Dönmez’in metabolizma hızlandırıcı bitki çayı tarifi: Malzemeler:
Metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı içecek
Yemeklerden önce ve sonra 1 bardak içilebilir..
3 litre suya limon ve elma kabukları ve çekirdekleri ile iri doğranır içersine karabiber karanfil ve tarçın da eklenerek iyice kaynatılır.. Süzülüp soğuk veya sıcak içilir
Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemi
Bazal Metabolizma hızınızı hesaplayabilmeniz için Harris-Benedict Denklemi: Erkekler= 66 + ( 13.7 x Kilogram olarak ağırlık) + ( 5 x santimetre olarak boy ) – ( 6.8 x yaş )
önceki yazıÇikotop Tarifleri (Elmalı, Çikolatalı, Hindistan Cevizli, Kahveli Çikotoplar)sonraki yazıEski dinler ve yeni inançlar hakkındaBenzer Yazılar53 okunmaKadın/01 Aralık 2013 /01 Aralık 2013 /Yorum Yok Çamaşır yumuşatıcısına alerjisi olanlar ne yapmalı? pratik çözüm61 okunmaKadın/01 Aralık 2013 /01 Aralık 2013 /Yorum Yok Çamaşır yumuşatıcısıyla Boya fırçalarınız kurumasın
Benzer yazılarBalık Buğulama Tarifi Nasıl Yapılır, Hazırlanışı ve Yapılışı Resimli
Etli Nohut İçin Gerekli Malzemeler ve Hazırlanışı Yapılışı