Güvenliğiniz ve en iyi sonuç alabilmeniz için, yağları kullanmadan önce bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz. Bu yağın sizin bireysel kullanımınıza uygun olup olmadığını belirlemek için mutlaka cilt üzerinde test yaptırmanız tavsiye edilir.
Unutmayın: yağın kokusu hoşunuza gitmeli ve sizde sadece olumlu duygular uyandırmalı!
ESANS YAĞ KULLANIM YÖNTEMLERİ
Esans yağlar hemen hemen suda erimezler, bu nedenle kullanmadan önce emülsiyonda eritilmeli, daha sonra suya eklenmeli. Emülsiyon olarak genelde tuz, süt, bal, krema kullanılır ancak en iyisi esans yağını az miktarda baz yağında eritmektir(jojoba ve avokado).
Bazı esans yağlar homeopatik ilaçlarının etkisini nötralize edebilir, bu nedenle eğer bu ilaçları kullanıyorsanız, esans yağlarını kullanmadan önce bir homeopati doktoruna danışmanız önerilir.
Bu tür aromaterapiler için başlangıç olarak minimum esans yağı kullanılmalı.
Hemen hemen tüm uçucu yağlar, antiseptik, anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Tüm uçucu yağlar, vücudun psiko-duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, metabolizmayı uyarır ve bağışıklığı artırır.Her yağtemel yararlı özelliğine göre, onları sınıflandırmamıza izin veren bazı özelliklere sahiptir:
- antiseptik ve anti-enflamatuar - fesleğen, karanfil, lavanta, sığla, limon, ardıç meyvesi, nane, paçuli, beyaz köknar, gül ağacı, beyaz kekik, kekik, çay ağacı, adaçayı, okaliptüs;
- iyileştirme – sardunya, lavanta, sığla, ardıç meyvesi, paçuli, biberiye, gül, gül ağacı, okaliptüs;
- yumuşatma – portakal, yasemin, lavanta, gül, kimyon;
- gençleştirme – sardunya, yasemin, ylang-ylang, sığla, portakal çiçeği esansı, paçuli, gül ağacı, gül;
- sakinleştirme – fesleğen, sardunya, ylang-ylang, yasemin, lavanta, sığla, melisa, portakal çiçeği esansı, paçuli, köknar, gül, rezene, çay ağacı;
- tonik – portakal, sardunya, karanfil, limon, ardıç meyvesi, nane, biberiye, gül ağacı, beyaz kekik, adaçayı, okaliptüs;
- kas gevşemesi – limonlu melisa, ardıç meyvesi, nane, gümüş köknar;
- hassaslığı artırmak - yasemin, ylang-ylang, paçuli, okaliptüs, gül;
- canlandırıcı - fesleğen, sardunya, ardıç meyveleri, nane, okaliptüs;
- lokal anestezi - karanfil, sardunya, sığla, ardıç meyvesi, nane, köknar, biberiye, çay ağacı;
-vücut temizliği – fesleğen, ardıç meyvesi, kimyon, rezene, okaliptüs;
- saç büyüme uyarıcıları - sardunya, ylang-ylang, sığla, ardıç meyvesi, portakal çiçeği esansı, biberiye, gül ağacı, köknar, kekik;
- yanıklara karşı - sardunya, lavanta, okaliptüs, çay ağacı.
Dış (transdermal) uygulama:
Bu aromaterapi yöntemi, ev kullanımı için çok yararlıdır ve üçlü tedavi edici etkiye sahiptir: yağların biyoaktif maddeleri koku, cilt, solunum sistemi yoluyla vücudu etkiler.Genel ve bölgesel banyo yapılabilir (doktor tavsiyelerine uygun olarak oturarak gerçekleşen el ve ayaklar için olan banyolar).
Banyo suyu sıcaklığı vücut sıcaklığına uygun olmalı ve 36-37 C geçmemeli. Kullanım süresi – 10-20 dakika.Banyo yapmak için ortalama yağ miktarı: orta boyuttaki küvet için,emülgatör içinde çözülmüş 5-10 damla esans yağı yeterlidir olacaktır.
Çocuk ve yaşlılar için – 2 kat daha az. Aroma banyosu yapılmadan önce duş alınması gerekir. Aroma banyosu sonrası durulama yapılmamalı, vücut hafifçeıslak havlu ile ıslatılmalı.
Kalp, kan damarları, karaciğer, kanser, belirli tür dermatit hastalıkları, aromaterapi banyo yapmaya uygun değildir.
Aroma masaj - etki bölgesinde metabolizmayı ve mikrosirkülasyonuuyarır, esans yağların etkilerini birkaç kat güçlendirir. Masaj ve esans yağının çeşidi, hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Aroma masajı için 5-10 damla uçucu yağ, vücut yağı veya 50 ml temel yağ içinde eritilir.
Masaja alternatif olarak başkasının yardımı olmadan kolayca yapılabilen, sorunlu bölgeye doğrudan ve hızlı etki eden esans yağlı kompres ve ovma (sürtme) olabilir. Sürtme: 10-15 damla esans yağı veya yağ karışımı, 1 yemek kaşığı baz yağında çözülür ve hızlı dairesel hareketler ile tamamen emilene kadar, istenilen bölgeye sürülür.Kompres (sıcak veya soğuk) için, bir su bardağına 5-15 damla esans yağı veya 1 çay kaşığı vodkaya 5 damla esans yağı kullanılır. Vücudun büyük bir alanında kullanılması gerektiğinde, vücut sarma işlemi kullanılır. Küçük bölgelerde ise aplikasyon yöntemi kullanılır, esans yağı karışımına batırılmış pamuk veya gazlı bezi ağrıyan bölgeye koyma işlemi.
Kozmetik ürünlerini zenginleştirme (krem, şampuan, maske, peeling) bakımı daha verimli yaparak, kozmetik ürününüze gerekli kaliteyi verecektir. Zenginleştirmek için günlük bakımda kullanılan basit içerikli kozmetik ürünler kullanılmalı. Genelde 10 g baza 2-5 damla esans yağı ilave edilir.
Baz veya bitkisel yağı, süt ürünleri, bitkisel maske ile birkaç damla esans yağıyla karıştırırsanız, cildinizin özelliklerini dikkate alarak özel kozmetik ürünü hazırlamış olursunuz.
Hava spreyi (inhalasyon yöntemi):
Evde aromaterapi yapmanın en zevkli ve kolay yollarından biri. Sadece suya bir kaç damla esans yağını damlatınız (10 m2 oda için 2-3 damla).Camomu kullanmadan önce odayı önce havalandırmanız gerekir, daha sonra pencere ve kapıları kapatmalısınız. Aroma lambaların birçok farklı türü vardır. Biz size sadece güvenli ve ekonomik, esans yağların tatlı kokularıyla havayı etkin bir şekilde doyuran değil aynı zamanda istediğiniz aromada soğuk ince püskürtme ‘’sisi’’ ile havayı nemlendiren, modern ultrasonikaroma lambalarını kullanmanızı öneririz.Aynı zamanda yağ esanslarının etkisi daha yumuşaktır.
Aroma lambası uyum ve konfor getirerek keyif ve moral verir, aynı zamanda enfeksiyon ve diğer bakterilerin yayılmasını önleyerek odadaki havayı arındırır.
İyi bir ruh hali vererek evinizdeki hava iklimini iyileştirir.Alanın aromatizasyonu, soğuk su (200ml) ve 3 ile 10 damla yağ karışımını veya kalıcılık için 1 çay kaşığı alkol eklenmiş yağ karışımı, basit bir tabanca yardımıyla havaya püskürtülerek yapılabilir.
Evde aromaterapi kullanmanın basit ve etkili yolu. Soğuk inhalasyon yapmanızı tavsiye ediyoruz – özellikle özel inhalasyon cihazları yardımıyla gerçekleşenler daha etkilidir.
Sıcak inhalasyon - hasta durumunu kötüleştirebilir, enfeksiyonun yayılmasına sebep olabilir ve vücut ısısını artırabilir. Soğuk inhalasyonlarda, esans yağını direk şişeden koklayabilirsiniz veya yastığa, aroma taşlarına, aroma kolyesine veya bir bardak sıcak suya damlatarak gerçekleştirebilirsiniz. Inhalasyon-nebülizatör kullandığınızda, belirli cihazın talimatlarını izleyiniz.
Soğuk algınlıklarına karşı ana antiseptik ınhalasyon yağları: çay ağacı, kekik, ardıç meyvesi, beyaz köknar, okaliptüs, biberiye, gül ağacı, limon, nane, limonlu melisa.
Aroma banyo inhalasyonaromaterapi yöntemlerine aittir, çünkü esans yağlarının etkisi direk solunum yolu organlarıyla gerçekleşir.
Esans yağlarının su ile karışımları (bir kepçe için 5-10 damla) buhar odasının sıcak yüzeyleri üzerine periyodik olarak dökülür.
Esans yağı ve su ile alkolkarışımlarından, parfüm kompozisyonları ve parfümleri hazırlamak duygusal iç dünyanın yükseltilmesi için bireysel bir koku yaratmaya izin veriyor.