﻿ İnternet Bağımlılığının Duygusal Etkileri - Duygu Gündoğ
İnternet BaĞImlIlIĞInIn Duygusal Etkİlerİ
Ekran başında ihtiyaçtan fazla geçirilen zaman, çocuk ve ergenlerde obezite, uyku sorunları, duruş bozuklukları, sosyal beceri yetersizliği ve depresyon gibi durumlara neden olmaktadır. Çocuk ve gençlerin eğitim hayatları boyunca internet kullanımı şüphesiz bir gerekliliktir. Bilgiye kolay ulaşım, online eğitim siteleri, derslerle ilgili bilgilere internet üzerinden ulaşım, interneti faydalı ve gerekli bir araç yapar. Aynı zamanda internet zaman zaman bir eğlence aracı da olarak da kullanılmaktadır.
Ancak bu özelliklerin yanında, çocuklar interneti çekici bir kaçış alanı olarak da görebilirler; chat sitelerinde kendilerine mükemmel bir karakter yaratıp, olmak istedikleri kişi gibi davranabilirler veya dünyanın tüm köşelerinden oyuncularla çevrimiçi oyunlar oynayabilirler. Tek bir tuşa basarak, hayatın gerçeklerinden (dolayısıyla sorumluluklarından) uzaklaşabilir, sınırsız bir hayal dünyasının içinde kendilerini bulabilirler. Diğer tüm bağımlılıklarda olduğu gibi internet bağımlılığı da, çocuğun ya da gencin hayatın gerçekleriyle yüzleşmektense onlardan kaçtığı bir durumdur. Kendilerinin şekillendirebildikleri bir dünyada, arkadaşları ve aileleriyle giderek daha az zaman geçirirler, hatta sınırlarını unutarak fiziksel gelişimleri açısından çok önemli olan uyku saatlerinden dahi fedakarlık edebilirler.
Sosyal açıdan, “mesaj arkadaşlıkları” zamanla yüz yüze iletişimin yerini alabilir ve çocuğun iletişim becerileri yeterince gelişemez. Tatminkâr ve olumlu ilişkilerden yoksun olan ve sosyal beceri ve baş etme mekanizmaları zayıf olan çocuklar, internet bağımlılığı riski taşır. Yeni arkadaşlıklar kurmada başarız oldukları, yalnız ve yetersiz hissetikleri için, yaşamlarında eksik olan duygusal desteği internette ararlar. Birçok çocuk ve ergen hatta yetişkin için, sosyal medyada aldığı “Like” sayısı, özgüvenini besleyici bir unsur olmaktadır. Alınan beğeni mesajları, dikkati üzerlerinde hissetmelerinde ve reel olmayan olumlu duygular geliştirmelerinde etkili olabilmektedir.
Özellikler küçük yaştaki çocuklar, iç denetimleri yeterli olmadığından, dürtüsel hareket ederek sınırlarını koruyamayabilirler. Bu nedenle ebeveynlere düşen rol de büyüktür; farklı gelişim dönemlerinde internet kullanımının nasıl sınırlandırılacağını ve yaklaşımın nasıl olması gerektiğini öğrenmek, çocuğun ya da gencin bu konuda erken bilinçlendirilmesi adına atılacak önemli bir adımdır.