Bebeklerle daha etkili iletişim kurma yolları
25 Ekim 2015 Admin
Ebeveynler için yol gösterici bir panel olan Bebekoloji 2015, alanında uzman isimleri, anne ve anne adaylarıyla bir araya getirerek bebekleriyle daha etkili iletişim kurma yollarını anlattı.
Panelde 2 yaş dönemindeki, çocuklara nasıl yaklaşılması gerektiğini anlatan ç ocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Emin Ünüvar, “2 yaş çocuklarınızla inatlaşmadan, dikkati başka yöne çekmeniz gerekmektedir” diyor. Panel katılımcılarından Ece Kumkale ise, “2 yaş sendromunda bebekler birey olmanın özgürlüğünü yaşamak ve sorunluluk almak istiyor. Bu dönemde bebeklerinize ufak sorumluluklar yükleyerek süreci daha rahat geçirebilirsiniz. Anne olarak, bir kural koyduğunuzda onu değiştirdiğiniz zaman sürekli o davranışı görebilirsiniz” diye anlatırken, Pedagog-psikolojik danışman Tansu Oskay da, “Yürüme ve hareketlenme döneminde annenin kaygısı tetikleniyor. Annelik de bebekle beraber büyüyor” diyor.
ÇOCUKLAR HER GÜN BİR YUMURTA YEMELİ
Panelde emzirmenin önemine dikkat çeken uzmanlardan Ece Şule Aslan,”Anne sütü alan bebeklerde ilerleyen dönemlerde kronik hastalıklara daha az rastlanmaktadır” derken, çocuk ve ergen psikiyatristi Asya Armağan,”Bebeğinize beslenme alışkanlığı kazandırırken onları cesaretlendirerek başlamalısınız. Yine yemeyecek diye başlamanız, bebeklerinizi yemek alışkanlığından uzaklaştırabilir” diyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ise çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri sıralayarak, “Çocuklara her gün mutlaka bir kere yumurta, iki bardak süt, bir su bardağı yoğurt verilmeli” diye önerdi.
DOĞUMU TAKİBEN İLK 15 GÜNDEN SONRA SÜT VERİMİ DÜZENE GİRER
İlk defa anne olan ve anne adaylarına emzirme döneminde süt gelişinin düzenli olmadığından bahseden Uzm.Dr.Gülnihal Şarman, sütün nasıl gelmeye başladığını ise, “Anne sütü doğumdan sonra ilk 48 saat ve 72 saat içinde gelir. Süt geldikten sonra beşinci dengesizlik olur. 15’inci günden sonraysa süt üretimi düzene girer. Emzirme döneminde vücudumuzda olmayan iki hormon yükselir. Birisi süt üretim hormonu prolaktin’dir. Prolaktin esasında bağlanma hormonudur. Size annelik hislerini getiren ve süt üretimini sağlayan hormondur. Bunun seviyesi hemen değil doğumdan iki-üç gün sonra yükselir. Bebeğin emmesiyle sizin bu duygularınızın yerleşmesiyle prolaktin hormonu yükselmeye başlıyor. Doğanın bize sağladı ikinci bir hormon ise oksitosindir. Bebeğin düşüncesi ve görüntüsüyle annede hemen oksitosin hormonu salgılanmaya başlıyor. Bu hormon sütün göğüslerinizden salgılanmasını da sağlar” şeklinde anlatıyor.
UYKU SAATLERİ BELİRLİ OLMALI
Bebeklerde ve çocuklarda görülen uyku problemlerini değerlendiren uyku danışmanı Pınar Sibirsky, konuyla ilgili ebeveynleri duyarlı olmaya çağırarak, “Kaldırabileceğinden fazla uykusuz kalan bebekleri uyutmak oldukça zordur. Yeni doğan bir bebek en fazla 45 dakika uyanık kalabilir, 18 aylık bir bebek ise en fazla altı saat uykusuz kalabilir. Uyku, uykunun mayasıdır. Aşırı yorgunluk, uyku saatlerini geciktirme, vücutta fazla kortizon salınımına sebep olduğu için çocuklarda hiperaktiviteyi tetikler ve uykuya geçişi zorlaştırır. Bu noktada uyku saatleri belirli olmalı, bu saatlere nerede olursak olalım, kim gelirse gelsin sadık kalınmalı ve uyku öncesi standart bir rutin oluşturulmalı. Banyo, masaj, kitap okumak gibi… Aşırı yorgunluktan dolayı uyku için dikkatini toplamayan çocuklara kukla oyunları birebirdir. Yumuşak bir sesle kukla oynatırken bir hikayenin içine dahil edilen çocuklarda sakinleşme, uykuya hazırlanma ve dikkatini bir noktaya uzun süre çekebilmeyi sağlamış oluyoruz” diyerek uykunun önemine dikkat çekiyor.
ANNELER EMZİRMEYLE 500 KALORİ YAKARAK ZAYIFLIYOR
Doğum sonrası hamilelikte aldıkları kiloları vermeye çalışan anneler için emzirme adeta bir mucize. Anneler emzirme sırasında günlük süt üretimini sağlayabilmek için 500 kalori harcıyor. Normal şartlarda kişi 500 kaloriyi ancak 1,5 saat yürüyerek veya 45 dakika koşarsak verebiliyor. Böylece anne, hem bebeğin sağlıklı şekilde besliyor, hem de 500 kalori yakabiliyor.
anne bebek bebeklerle iletişim Bebeklerle iletişim kurma yolları
Karışan Saç Nasıl Açılır?