﻿ Safir Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi - Zaman ve Stres Yönetimi
Dışarda oluşan kaosu düzenlemenin en kesin yolu kendi içimizi yeniden düzenlemektir. Hayatımızda tezahür eden her tür kaosun bizden talep ettiği, eski inançlarımızı ve fikirlerimizi bir kenara bırakarak değişen hayata uygun şekilde değerlendirme yapmamız, yeni bir "ben" yaratmamızdır. Yaşadığımız her stres, düşüncelerimizin değişmesi, kalbimizin açılması, birlik ve bütünlüğü algılamamız için birer fırsattır.
Amaç: Stres yaratan faktörlerin farkına varmak, zamanı etkin kullanmak için yöntemler öğretmek, hayatın akışını yönetebilmek için öncelik ve amaç belirmek, fırsatların farkına varmak ve gelişim için doğru kullanmak
Yöntem: Anlatım, grup çalışması, oyunlar, paylaşım, egzersizler