Kuru İncir Kaç Kalori? - incir.gen.tr
Kuru incir kalori, Kış aylarının vazgeçilmez kuru yemişi olarak bilinir. Besin değeri olarak yüksek değerlere sahip olduğu için çok tercih edilir. Kuru incir birçok hastalık içinde ilaç yerine kullanılır. Protein ve vitamin değeri çok fazla olduğu için yararları oldukça fazladır. En çok da çocukların tüketmesi önerilir. Sindirimi kolaylaştırır, grip için ilaç olarak kullanılır, kolesterolü düzenler, kansız olan kişilerde kanın artması gibi birçok yararları vardır.
Kalori bakımında yüksek değerlere sahip olmadığı için diyet yapan ve sağlığına dikkat eden kişiler rahatlıkla tüketebilir.
Kuru incir aynı zamanda cildi güzelleştirmek içinde kullanılır. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kuru incirde çok tüketildiği zaman şeker değerlerini yükseltebilir ve kilo yapabilir.
Kuru incir kaç kalori;
Karbonhidrat 64 gram
Yağ 1 gram
Lif 10 gram
Sodyum 10 miligram
Potasyum 650 miligram
Kalsiyum 162 miligram
A vitamin 10 miligram
C vitamin 1,5 miligram
Demir 2 miligram
Yayınlanma Tarihi : 22.3.2016 11:25:32
Kuru İncir Kalori Yorumları
Yorum Yapılmış "Kuru İncir Kalori"