Kilo Almak İçin ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kilo Almak İçin ?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Hami20 tarafından 27 Temmuz 2011 başlatılmıştır.
Arkadaşlar Kilo Almak İçin Yüksek Kalorili Besinleri Tüketmemiz Gerektiğini Söylüyor Herkes , Ben Kilomdan Pek Memnun Değilim Boy;1.60 civarı , Kilo : 43..
Sizce Kilo Aldıran Yüksek Kalorili Yiyecekler Neler Yada Sizin Tavsiye Edebileceğiniz Besinler Neler ? Yardımınızı Bekliyorum.fridge
Dostum, Bu yazı sana yardımcı olur diye düşünüyorum.
'Kilo almak isteyenler bilinçsiz bir şekilde kilo alma programı uygulamadan önce zayıflığın sebeplerini tespit etmeli ve ona yönelik tedavi yaptırmalıdırlar. Kilo vermek kadar kilo almak ta birçok insanın özlem duyduğu ama çoğu kez başaramadığı bir durumdur. Bunun sebeplerinden biri de kilo alma sorunu yaşayanların zayıflığın nedenlerini araştırmadan bilinçsizce giriştikleri kilo almaya yönelik çabalarıdır.
Kısaca özetlemek gerekirse kilo almak için öncelikle kilo alamama nın nedenleri bilinmeli, sorun varsa giderilmeli ve de sonra kilo alma diyeti geliştirilmelidir.'
bendede aynı sorun var benim de boyum 164 kilo 45 hormanal bir bozukluk yok doktora gittim çok kez galiba dengesiz beslenme ama ben dengesiz beslendigimi dusunmuyorum.