Gerçek tıp: Az Çiğnemek
Yusuf ibrahim yakup 2 Ocak 2015 00:05
Selamun aleykum Ben yemekleri çiğnerken şöyle bir teknik uyguluyorum.20 yada 30 defa çiğneyip 5 saniye kadar ,ağzımda lokma var iken çiğnemeyip bekliyorum.Ortalama her lokmada 5 defa kadar çiğnemeden bekleme tekniğini uyguluyorum.
Şimdi şöyle birşey oluyor.Ben tam olarak nefesimizi tutmanın faydalı mı zararlı mı olduğunu bilemiyorum.Ama yemekleri çiğnerken ,20-30 defa da bir kere yemekleri çiğnemeden bekliyorum ya ,çiğnemeden beklediğim için ,otomatik olarak yani isteğimle değil nefesimi tutmam gereksinimi hissediyorum.
İnternette nefesimizi tutmanın önemi ile ilgili bir yazı okudum.İnşaAllah ağzımda lokmayı çiğnemeden beklettiğimden dolayı nefesimi tutma olayı bana bir zarar vermiyordur.
Çiğnemeyi bıraktığımda nefes almayı da bırakıyorum.
#سلام_عليكم من فضلك رتويت #اذا_جاء_نصر_الله_والفتح
hakan camur 9 Ekim 2016 14:19
Yusuf abi kırıkmısın göm gitsin