Her Ay Yaşadığımız Ay Döngüsünün Nasıl Bir Şey Olduğunu Anlatıyorum
Çoğu kadın adet döngüsünü sadece regl olduğu günlerle sınırlı sanıyor. Oysa ergenliğe girmiş her kadın menopoza kadar belli bir hormonal ay döngüsü içinde yaşıyor. Bu durum da elbette günlük yaşamı ve psikolojiyi etkiliyor. Dönem dönem ay döngüsünü anlatmak istiyorum.
Kadınlar için her ay döngüsünün ilk günü, reglin ilk günü kabul edilir. İlk günler düşük hormon seviyesi yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı yapar. Reglin gerçekleşmesi sırasında oluşan kramplar da eklenince bu günler dayanılmaz geçer.
3. günden itibaren hormon seviyeleri yükselmeye ve enerji geri gelmeye başlar. Böylece daha iyi hissedersiniz.
İlk haftanın sonu
Birinci haftanın sonunda, ikinci haftanın başında güzelleşme dönemi başlar. Yüz daha simetrik görünür, cilt güzelleşir. Testosteron seviyesi arttığı için cinsel istek ve konsantrasyonda artış olur. En aktif dönem bu dönemdir.
10-13. gün civarı
Yumurtlama dönemi yaklaştığı için bu günlerde kadınlar en çekici hallerine gelir. Doğurganlığın arttığı bu günlerde mutluluk hormonu tavan yapar, yeni bir işe başlamak ve sosyalleşmek için en güzel zaman bu dönemdir.
Her şey harika giderken ay ortasında yumurtlama gerçekleşir. Eğer hamilelik yoksa yumurta atılmak üzere hazırlanmaya başlar. Bu da hormonların ani değişikliklerine yol açar. Bir hafta boyunca duygusal değişimler, yorgunluk baş gösterir.
20. günden sonrası
Östrojen seviyesi düşüp testosteron ve progesteron seviyelerinde dalgalanmalar yaşanmaya başlar. Böylelikle cilt bozulur, sivilceler çıkabilir.
Progesteron seviyesi yükselince şişkinlik ve ödem başlar. Libido düşer, cinsel istek azalır. İçinizden hiçbir şey yapmak gelmez, tembellik hissi oluşur.
PMS başlar, kişiye göre değişmekle birlikte bu dönemde mutluluk hormonu ve enerji kısa süreli yükselebilir. Şişkinlik artar, göğüs ağrıları başlar. Cinsel istek yükselebilir. 28. gün de zaten regl başlar ve her şey başa döner.
Siz bu döngünün etkilerini hissediyor musunuz?
Harika bir paylaşım. Dibine kadar hissederim. Bende ağrı vb. şeylerden çok sinir duygusallaşma gibi belirtiler ön planda oluyor.
Ya ben aşırı sinirli oluyorum birde afedersiniz adet olmadan önceki gün aşırı istekli oluyorum
Ohaaa süperrr 🤩🤩🤩
Tamam tamam bir an gizlenmemişim sandım şaka falan değildi😂
O anı yanında yaşamak isterdim 🥰
Hem ne korkuyorsun gizliye sığınmışsın 😁
Biz kadinlar herseyin en agirini yasiyoruz
Çok yerinde tespitler, elbette hissediyorum etkilerini.
Emeğine sağlık. 🌺
Vallah helal ya ah biz kadınlar çok zorlu günler geçiriyoruz 😂
Neler cekiyoruz bir kez daha gorduk😂
Oha ama ya kadınların gerçekten hiç rahat ettiği bir dönem yok arkadaş
Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Her Ay Yaşadığımız Ay Döngüsünün Nasıl Bir Şey Olduğunu Anlatıyorum