Klinik Pilates « FSM Pilates Stüdio IPF Bursa / Reformer Klinik Pilates Hamile Pilatesi Çocuk Pilatesi fizik tedavi
Bu sebeplerden dolayı pilates egzersizleri klinikte rehabilitasyonun bir parçası olarak kullanılmaktadır. Fakat metodu geliştiren Joseph Pilates’in özellikle dansçılar ve sporcular üzerinde geliştirdiği Klasik Pilates Metodu’nun sedanter (hareketsiz) hayat tarzı olan insanlar için uygulanmasının bir takım zorlukları bulunmaktadır. Bu nedenle kurucuları fizyoterapistler olan Australian Physiotherapy and Pilates Institute (APPI) tarafından yapılan araştırmalar sonucunda Klasik Pilates egzersizleri modifiye edilmiştir. Oluşturulan bu Modifiye Pilates egzersizleri günümüzde özellikle fizik tedavi kliniklerinde rehabilitasyonun bir parçası olarak kullanılmaktadır.
Pilates yönteminin, kasları güçlendirdiğini, vücuda esneklik kazandırdığını, vücut direncini arttırdığını ve bazı fiziksel özürleri iyileştirdiğini artık birçok doktor ve fizik tedavi uzmanı kabul etmektedir.
Size bir pilates minderi edinin demiyoruz; ama doktor kontrolünde, doğru yönlendirmeyle, Pilatesin size ekstra hareket kabiliyeti kazandıracağını ve kronik ağrılarınıza iyi geleceğini söyleyebiliriz. Pilates, zedelenmiş eklem ve kaslarınızı iyileştirir ve ameliyat sonrası daha çabuk ayağa kalkmanızı sağlar.
Gün içinde yaşanan yoğun stres ve baskıyı azaltmada da çok etkilidir. Pilates sayesinde, fıtık, diz kaymaları, siyatik, bel kemiği eğriliği, romatizma, spondiloliz gibi birçok kemik hastalığının tedavisinde uygulanmaktadır.
Hamile Bayanlar, pilates sayesinde, düzenli nefes alıp vermeyi öğrendikleri için bu süreyi daha rahat geçirirler ve dolayısıyla çok daha kolay doğum yaparlar. Doğum sonrası, vücutlarının eski haline dönüp, diriliğini geri kazanması da son derece hızlı olur.
Düzenli pilates seanslarının, boyun ve sırt ağrılarına çok iyi geldiği gözlenmiştir. Pilatesin size kazandıracağı dik duruş, gelecekteki muhtemel ağrıların engllenmesini de sağlar. Buna ek olarak, zihin ve vücut dengesi kurmanızı sağladığı için kendinizi yenilenmiş, rahatlamış ve daha sakin bulabilirsiniz.
Pilates, Duruş ve Hareket Bozukluklarını iyileştirir
Klinik Pilates Kimler İçin Uygundur ?
Omurga problemi yaşayanlar (bel, boyun, sırt problemleri)
Ortopedik rahatsızlıklar yaşayanlar (kalça, diz vs. problemler)
Postür bozuklukları olanlar (masa başında uzun süre çalışmaya bağlı sırt ağrıları)
Hamilelik döneminde ve sonrasındakiler
Spora başlamak isteyen sedanter (hareketsiz) kişiler
Klinik Pilatesin Yararları Nelerdir ?