Hazır besinler hasta ediyor
Güzellik ve moda rehberi › Beslenme › Hazır besinler hasta ediyor
Aşırı şişmanlığın nedenlerinden biri olan ucuz ve hazır gıdaların tüketimi, insanların uzun dönemde daha fazla sağlık problemiyle karşı karşıya kalmasına neden oluyor.
Howard Üniversitesi’nden Doktor Lalita Kaul çok fazla hamburger, patates kızartması ya da kızarmış gıda yemenin sağlığa olumsuz etkileri olacağını belirtiyor.
Doktor Kaul, “Bu tür gıdalar yüksek miktarda sodyum ve yağ içeriyor. Aşırı yağ ve sodyum hipertansiyona ve damar tıkanıklığına yol açabilir. Bu da kalp krizine neden olur,” diyor.
Doktor Kaul tok ve sağlıklı kalmak için marketlerde et, sebze ve meyvelere uygulanan indirimlerin takip edilmesini öneriyor. Kızartma yerine fırında pişirme ve dengeli beslenme de önerilen yöntemler arasında.