ONLINE YOGA PROGRAMLARI - Chanda Yoga ile Evden Online Yoga!
ONLINE YOGA PROGRAMLARI
CHANDA YOGA BLOG
Yoga Eğitmenliği yaptığım süre boyunca en çok önemsediğim şey , katılımcıların sadece matın üzerinde iyi hissettiği değil, mattan ayrıldıktan sonra da iyi hissedebilecekleri, kendi uygulamalarını yapabilecekleri bir alan yaratabilmektir.
Online programları da kalbimdeki aynı niyetle hazırladım.Programlar 1 aylık sürece yayılmış, yoga , meditasyon alışkanlığı kazandırmayı , çeşitli temalar eşliğinde uygulamalarınızı zenginleştirmeyi hedeflediğim size özel dönüşüm araçları.
Sizlere sunduğum; Yoga yolculuğum boyunca edindiğim deneyimlerin aktarımı ve en önemlisi yolculuğun bizzat kendisini içeriyor. Birlikte keyifle paylaşmak niyetiyle.
NEDEN ONLINE YOGA
21 GÜN YOGA PROGRAMI İLE YEPYENİ BİR YOLCULUĞA HAZIR MISINIZ?
21 Gün Yoga Programı tamamen başlangıç seviyesindeki katılımcılara da uygun o yüzden endişe etmeni gerektirecek bir şey yok!
Daha önce bir yoga sınıfında veya evde yoga yapmayı deneyimlemiş ancak alışkanlık haline getirememiş ya da belkide böyle bir imkan bulamamış olabilirsin.
Vücudun yeterince esnek değil ya da güçsüz de hissedebilirsin.
Ve nereden başlayacağını bilemiyorsun. Hiç fark etmez!
“Her ruh potansiyel olarak ilahidir.Yaşamın amacı içsel ve dışsal doğanın kontrol edilmesiyle, bu ilahiliğin ortaya çıkarılmasıdır.”
21 GÜN MEDİTASYON
21 Gün Boyunca günde 5 dakika ayırarak hayatın boyunca devam ettirmek isteyeceğin huzurlu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?
Özel Bir Hediye!
21 Gün boyunca meditasyon pratiği yapmak ,
Meditasyonu anlamak ve alışkanlık haline getirmek için harika bir deneyim!
Program sırasında; Meditasyon Nedir? Meditasyon çeşitleri nelerdir? Meditasyonun faydaları nelerdir? Meditasyon nasıl yapılır?
gibi temel soruların yanı sıra , meditasyon oturuşu sırasında kullanılan yardımcı malzemelere kadar çeşitli bilgiler edinirken , günlük uygulamanı istikrarla sürdürme imkanı bulacaksın.
Spiritüel bir yolculukla
21 GÜN YOGA ÇAKRA SİMYASI
Çakraların Simyasını Keşfetmeye Hazır mısın?
Bazı insanlar hayallerinin ne olduğunu bilmiyor bazıları ise çok fazla hayal kuruyor. Bazıları bir amaçları olduğunun farkında ama odaklanamıyor, bir çoğu ise yaşam amacını bulmak için doğru soruları bulamıyor.
Kimi iç sesinden, içinden yükselen negatif seslerden olumsuz duygulardan rahatsız, kimileri ise karşı karşıya kaldıkları bunaltıcı engellerden rahatsız.
Hayatınızla ilgili hayal kırıklığı yaşadınız mı? Devam edecek gücü bulamadığınız oldu mu? Tanımlayamadığınız engelleriniz olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Cevabınız “Evet” ise iyi bir haberim var, içinizde evrenle bir bütün olarak çalışan ve size de hizmet eden bir mekanizma var. Sadece pasif bir seyirci olmaktan çıkıp aktif bir hale gelmenizi bekliyor! Bütünlüğe ve doyuma giden kendini tanıma yolculuğu zor bir tırmanışa benzer.Her şey hazır olana kadar yolculuğa çıkamazsınız.
Ekipmanlar, ihtiyaçlar en önemlisi de bir harita!
Yolculukta güzergah nasıl?
Karşılaşılan engeller ne olacak?
Bunlara karşı nasıl stratejiler geliştimeliyiz?
Bu soruların yanıtlarını bilmeden maceraya atılmak zor!
Bu programda bu yola çıkmak için kadim bir çok öğretinin enerji sistemi “Çakra Sistemini “ harita olarak kullanıyor olacağız.
Amacınız ister spiritüel bir yolculuk İster sadece Çakra Sistemini tanımak olsun. Ve belkide sadece biraz değişiklik arıyorsunuz…
Hepimiz ihtiyacımız olan faydayı sağlıyor olacağız.
BU PROGRAMDA NELER VAR?
Çakra Sistemi Nasıl İşler?
7 Çakranın detaylı Özellikleri
Her çakra için Yoga / Meditasyon Pratiği.
Çakra Manifestosu ile Niyet oluşturma.
21 Günlük Çakra Sadhana. (Adanmış Pratikler)
Program( 3 Gün Ön bilgilendirme + 7 gün Çakra günleri ) 10 GÜN Sürecek Whatsapp destekli Online programdır.
21 Günlük Sadhana çizelgesi tüm katılımcılara verilecek, katılımcılar süreçte kendileri ilerleyecektir.
PROGRAMLARIN ORTAK ÖZELLİKLERİ
Program Meditasyonun tanıtıldığı bir doküman , ilk hafta programı ve tanışma ile başlayacak.
Programındaki her başlık, günün pozu, sesli yönlendirmeli günlük uygulamalar mail ile iletilen doküman, pratik ve teorik video, ses dosyası linkleriyle tek tek işlenecek.
Gün içinde ya da dilediğin herhangi bir zaman aralığında bu içeriklere ulaşabiliyor olacaksın.
Yer ve zaman koşulu olmayacak Dilediğin yerde ortamda bizimle olabilirsiniz.
Whatsapp paylaşım grubunda da (katılım isteğe bağlı) tüm sorularınızı sorabilecek, aktif paylaşımlar yapabileceksiniz.
Programı satın aldığınızda ömür boyu erişiminiz olacak. Bugün programı tamamlayamasanız ya da tekrar etmek isterseniz her zaman seninleyiz!
Chanda Yoga | Çağla Yılmaz Bayar’ın öngörüsü , hayali ve inancı üstüne kurduğu bir yoga platformudur. Bu platformda üretilen tüm içerikler, verilen hizmetler tamamen kişiye özeldir. İzinsiz kopyalayanlar ve kullananlar hakkında yasal işlemler başlatılacaktır.
Paylaşmış olduğum tüm içerikler kendi görüş ve deneyimlerime dayanmaktadır. Kronik ya da herhangi bir rahatsızlığınız varsa spor ve beslenme planları size uygun olmayabilir. Lütfen doktorunuza danışmadan ve emin olmadan içerikleri uygulamayınız.