Biletino · Felsefi Danışman Mehmet Altuğ Ersoy ile KİLOSOPHİA-Kalıcı Zayıflama Sohbetleri
Felsefi Danışman Mehmet Altuğ Ersoy
KİLOSOPHİA-Kalıcı Zayıflama Sohbetleri
28 Nisan Cumartesi 11:00-13:30
Bu ilk sohbetimizin içeriği:
Tıkınırcasına Yeme (Binge Eating)
Farkındalıkla Yeme (Mindful Eating)
Fizyolojik/Duygusal Açlık (Physical vs. Emotional Hunger)
Kendini İkna Etmek (Convince Oneself)
Fazla kilolar bedenimizde gözlemlediğimiz bir sonuçtur sadece; yani işin görünen kısmıdır. Buraya takılıp kalmak, ya da bu fazla kilolardan ne yapıp edip bir an önce kurtulmaya çalışmak, sadece sonuca müdahale etmek olacaktır. Biz de bu sohbetlerde Sonuca değil, görünenin ardındaki düşünsel, duygusal ve davranışsal sebeplere odaklanacağız.
Evet farkındayız! Zor olanın peşindeyiz! Çünkü biliyoruz ki aşırı kiloluların %98’i, fazla kiloluların ise %90’ı diyetle verdikleri kiloları er geç geri almaktadır.
28 Nisan Başlıyor… Felsefi Danışman Mehmet Altuğ Ersoy moderasyonunda gerçekleştireceğimiz bu sohbetlerde hem diyetlere bel bağlamadan sağlıklı ve kalıcı bir zayıflamanın mümkün olduğunu görecek hem de ömür boyu yararlanabileceğiniz net ve anlaşılır denenmiş öneriler, yöntemler ve tekniklerle donanacaksınız.
İstiklal Cad. Saka Salim Çıkmazı No:3/2 (Odakule Yan Sokağı) BEYOĞLU - İSTANBUL
28 Nis Cmt0