''Ne olursa olsun mutlaka şu öğün de yemek yemeyi atlamam!'' dediğiniz öğün hangisi?
Sağlığınız için ''mutlaka şu öğünde yemek yemeyi atlamam!'' dediğiniz öğün hangisi?
Atıştırma (abur cubur) öğünü
Çoğunlukla kahvaltı seçilmiş. Teşekkürler. 
Öyle bir öğün yok.
Belirli bir beslenme programını takip ediyorum. Haftada 2 gün 3 ana + 3 ara öğün şeklinde beslenmek zorundayım. Çok yoğun antrenmanlarım olduğunda sabah 6'da ya da 8'de kahvaltım oluyor ve sonrasında öğlen 12'de ya da akşam 6'da öğünüm oluyor. Onun haricinde en sağlıklı olan şekilde tek öğün ile besleniyorum. Sabah 6'da ya da 8'de ya da öğlen 12'de ya da akşam 6'da öğünüm oluyor.
Kendine fazla yüklenmemelisin. Zaten miniciksin 43 kiloydun. :/
Teşekkür ederim düşündüğün için. :)
Her şey kontrol altında ama sorun yok yani. :)
Doktorlar ve koçlar birlikte hazırlıyor programı.
Benim zayıflığım yapısal.
He o zaman tamam. 😌
Kahvaltıyı cok severim ama sabah az atistirip ciksam sorun etmem ama oglen yemezsem aksama kadar dayanamam
Sabahları erken kalkarım dolayısıyla sabah kahvaltı etmeyı aksatmam. fakat benım kahvaltım öyle çok alengirli olmaz sabahları olmazsa olmazım çorbadır hele mercımek çorbası, tarhana ve kelle paça favorımdır iyi yapılmış olması kaydıyla. Ara sıra dısarıda kahvaltıya gıderız fakat salam sucuk sosıs işlenmıs gıda sevmedıgmden zeytın peynır yumurta yıyıp kalkarım.
Karnı aç bir şekilde dışarı mı çıkılır. O gün bitmez zaten :)
''Gel beraber diyet yapalım.'' diyen erkek mi yoksa ''Ne diyeti gel iskender gömelim.'' diyen erkek mi daha çekicidir? Gece saat 1'de köfte ekmek yersem sizce kaç kilo alırım? Evinizde ecza dolabı var mı? Evleneceğiniz kişinin kilosunu sorun eder misiniz? Kimyasal mı yoksa doğal antibiyotikleri mi kullanmalıyız?
Yat Çok yaşa ekmeği derler ya o işte :P Gece mutlaka bir şeyler atıştırırım :D
Her ogunu atlamam ama en onemlisi kahvalti cunku tum gun enerji verecek en onemli ogun atlanmasi durumunda tum gun alt ust oluyor
Diğer öğünleri kaçırmış isem akşam yemeğini mutlaka yerim. E bu vücudun da bir dayanma sınırı var. Gerçi günü 2 öğünle tamamlamaya gayret ederim ama metabolizmaya laf geçiremiyoruz işte.
Kahvaltı asla olmazsa olmazım.. gün içinde tüm öğünleri atlayabilirim ama kahvaltısız olmaz☺️
Pilav nohut ikilisi varken yanında da bir çoban salata ne kahvaltısı 😂😂😂
Hastalıklar hariç 25 yılı geçti kahvaltı yapmadan güne başlamam.
Uyku sorunsalı yüzünden kahvaltıyı kaçırıyoruz ama akşam yemeğini hiç kaçırmam. En lezzetli yemekler akşamları yenir. 😊
Kahvalti etmeden kendime gelemem.. gucsuz ve sinirli olurum..
aç kalmak istemiyorum yaa😣 hayat damarlarımdan biri yemek😥
Kahvaltı olmazsa olmazımdır.. Muhakkak her sabah olmalı
Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünü yani altın.
Öğlen öğünü gümüş.
Akşam öğünü ise bronzdur.
Sağlam bir kahvaltı yapınca diğer öğünlere olan bağlılığım azalıyor.
Akşam bira içmek bazen kahvaltı yapmam bazen öğlen yemem bazen akşam yemem. Ama her akşam bira içerim fix :)
Saat 3 gibi öğlen mutlaka yemek yemeliyim. En acıktığım saatler
Kahvaltı yaptıktan sonra akşama kadar birşey yemeden durabilirim
sabah alelacele evden çıktığım için kahvaltı kaçıyor. öğle yemeği de öyle ya da böyle atıştırma ile geçiyor. genel düzenli olan akşam yemeği
Gerekirse akşam yemem ama kahvaltı eğer mümkünse vazgeçilmezim
Gunun kahvaltısı kesınlıkle önemlidir hele ki dıdatıfs çalışanlar için
Diğerlerini bir şekilde atlayabilirim ama kahvaltı olmazsa olmaz
Hiçbir öğün vazgeçilmez değil benim adıma. Zamanım yoksa ve canım istemiyorsa çok rahat atlarım.
Çok severim oda beni seviyor ki her sabah mutlaka görüşürüz kahvaltı on numara benim için.
Düzenli olarak çalıştığım için öğlen yemeğini kaçırmıyorum
Aksam yemegini mutlaka yerim saat kac olursa olsun.
Her öğünü kaçırmıyorum ama akşamları yemezsem olmaz yani
Kahvaltısız bir gün düşünemiyorum. Yoksa verimsiz enerjisiz bir gün olur
Diğer öğünler sorun olmuyor ama akşam yemeği yemek lazım
Kahvaltı olmazsa olmazdır
Kahvaltısız bir gün düşünemiyorum
her öğünü atlıyorum ula
Kahvaltı ve gece atıştırmaları arasında kaldım.😍
En sevdigim ogun kahvalti 🥚🍳🥐🍯
Sabah Kahvem atlamadığım tek şeydir
kahvaltı tabi ki enn güzeli
Öyle bir öğün yok, hepsini es geçebilirim.
kırmızı et veya balık tavuk eti katiyen yemem
cümle tuhaf olmuş tavuk eti katiyen olcaktı :))
Kahvaltisiz olmaz :)
Kahvaltı olmazsa olmazımdır en bir sevdiğim
Tabiî ki Kahvaltı.
Hiç öğun atlamam ama kahvaltıyı asla atlamam.
Hiç yemiyorum yemek
her öğüne dikkat ederim
Kahvaltı zinde bir güne başlamam için önemli.
Çünkü canım kahvaltı
Akşam yemeği ile makarna severim :D
Atıştırma abur cubur
Kahvaltı demek isterdim ama aksam maaalesef
Kahvaltı fakat bence hiçbir öğün atlanılmamalı.
Yemek yemiyom buzdolabi acip kapiyom ne bulursam
Pes Etmeyip Kanseri Yenerek Hayata Tutunmayı Başaran 6 Ünlü Kadın Gezgin Ruhlular Kalp Ben! New York Sokaklarının Tadını Bakımdan Ödün Vermeden Nasıl Çıkardım? Kim Kardashian Yine Çok İddialı (Foto Galeri) En Tatlı Bence'm: KizlarSoruyor Üyeleri Bir Tatlı Olsaydı Hangi Tatlı Olurdu? Özel Günlerimde Bile Zinde Uyanmamı Sağlayan Tüyolarım!
Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > ''Ne olursa olsun mutlaka şu öğün de yemek yemeyi atlamam!'' dediğiniz öğün hangisi?