﻿ Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik Kol Streç Yapmak | Netgez.com
Jimnastik, Esneme Ve Isınma : ...
Anasayfa / Videolar / Spor / Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik Kol Streç Yapmak
Merhaba, ben Uzman Köyü adına Mandy Butler değilim. Ben bir jimnastik size almaya gidiyorum sınıf streç ve ısınma. Şimdi benim kollarımı germek için gidiyorum. Bu yapmak gerçekten çok kolay. Ben güzel, büyük ileri kol çevreleri yapacağım. Gerçekten benim omuz dönen ve alıyorum Onları güzel ve gevşek, yanı sıra benim silah yuvarlanan benim için hazır olsun. Ben ters gidiyorum Bu ve geriye aynı şeyi yapmak. Sonra kollarımı makas gidiyorum. Bu gerçekten hem de arkada benim omuz bıçakları dışarı uzanır. Benim sol ile makas gidiyorum Sağımda önünde ve daha sonra. Sonra geçen benim gövde germek için bük
üm gidiyorum biraz. Şimdi kollarım benim omuz esnek olduğundan emin olun hazır olduğunu. Onları rulo geriye ve ileriye. Onları silkmek ve onları indirdi. Şimdi her parçası gerilmiş ettik bedenim. Ama, bu uzatma sonun
da bir çift almak çok önemli ekstra dakikalar hala sıkı olabilir hissediyorum şey germek için. Sadece sen dinleyebilirsiniz ekstra dikkat biraz ihtiyacı ne olduğunu bilmek yeterli vücudunuza. Yani, gibi hiss
“İzle ve jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video jimnastik için kolunuzu dışarı germek nasıl bizim uzman öğrenirler. Uzman: Mandy Butler Bio: Ma...”
ediyorum asla sizin antrenör söylemek ya da sporcunun ekstra zaman biraz vermek için Tamam değil bunlar mümkün olduğunca kaçınmak emin olun. Bu jimnastik streç.
İzle ve jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video jimnastik için kolunuzu dışarı germek nasıl bizim uzman öğrenirler. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig
Jimnastik, Esneme Ve...
Sinek Balıkçılık: Bir Çizgi Atmak İçin Nasıl : Balıkçılık Fly Zaman Uygun Başparmak Kontrolü
Beyzbol Pozisyonları Ve Roller: İkinci Aşamaya Oynamak Nasıl
Hatha Yoga Nefes Teknikleri: Hatha Yoga Nefes Teknikleri, Genel Bakış