Yaşım 15 Yeni Başladım ?
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve begtay tarafından 17 Ocak 2012 başlatılmıştır.
Merhaba öncelikle forumda yeniyim. Basketbola gidiyorum.Kol ve Omuz Kaslarımı geliştirmek istiyorum. Sizce Kaç Kiloluk Dumbell Almalıyım ? Hangi Hareketleri Yapmalıyım ? ve Nasıl Çalışmalıyım ?
Boyum : 1.62 cm
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır Lütfen arama yapmadan konu açmayınız. - Konu forum kurallarına aykırıdır - Konu başlığınız açıklayıcı değildir. - Kaynak belirtilmemiştir. Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html
Forumda araştırma yapsanız bütün sorularınızın cevabını zaten alıcaksınız .
linkte hepsi mevcut konu açmadan önce araştırın.