Kanser riskini arttıran besinler nelerdir?Hangi besinleri tüketmek gerekir?
Kanser riskini arttıran besinler nelerdir? Hangi besinleri tüketmek gerekir?
Elifnaz05 kanser riskini arttıran besinler,
*işlem görmüş etlerdir.
*trans yağ içeren gıdalardır.
*çok şaşıracaksınız ama kültür mantarı. (üzerinde kaplı olan kabuğundaki maddeler kanser yapıyor).
*hazır paket, içinde satılan ürünler içindeki diyet ürünleri.
*yağda kızartılan gıdalar.
*tabiki alkol ve sigara.
*unlu gıdalar, hamur işleri.
*tütün içecekleri (nargile, sigara). Sağlıklı beslenelim, sağlıklı günler…
Elifnaz05 Sigara ve alkol kansere en fazla sebep veren tüketilmemesi gerekenlerdir.
çok yağlı,çok şekerli,tuzlu iyecek ve içeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır…
Kanser Riskini Arttıran Besinler -Kola Kanser Riskini Arttiran Bir Icecektir Icindeki Fazla Glukoz Ve Şeker Oranı ile kemik erimesine yol acar -İcki Kolan Kanseri Ve Koah Ediyor ve akciger kanserine yol aciyor fazlasıyla -Fazla Abur Cubur tüketimi mesela (cikolata,cips,)Cabuk kanser oranini arttiran yiyeceklerdir -Hazır satılan yemekler Trans yağ orani yuksek hazir işlem görmuş patatesler -sigara gırtlak kanseri akciger kanser koah ve bir cok kansere yol acan en büyük etkendir
Kanser hücreleri şeker yakarlar bu sebeple şeker içeren besinlerin tamamı ve içeriği doğal olmayan katkı maddeleri ve kimyasal katılan içinde palm yağı, mısır şurubu, MSG gibi içerikler bulunan cips, kola, meyve suyu gibi gıdalar kanser oluşumunda rol oynarlar. Bu sebeple bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Gene fast food tarzı olarak ifade edilen hamburger tarzı yiyecekler içerdikleri yğlardan dolayı zararlıdırlar.
Kansere sebep olan besinler, mikrodalgada patlamış mısır pişirip yemek, konserve yiyecekler, cips çeşitleri, işlenmiş, tütsülenmiş kırmızı etler, hidrojenize yağlar la birlikte trans yağlar, beyaz un, beyaz şeker, GDO’lu gıdaları kapsamaktadır.
Kanserden korunmak için ise, fasülye, az yağlı yoğurt, karpuz, kırmızı üzüm, kan portakalı, domates, yağlı balıklar, çilek, böğürtlen gibi besinler tüketilmelidir.
Çağımızın en büyük acı çektiren ve ölümcül hastalıklarından birisi kanser hastalığıdır. Kanser hastalığının bir çok sebebi vardır. Bunlar; genetik yani kalıtsal faktörler, ekolojik yani çevre kirliliğine bağlı yanlış beslenme alışkanlıklarına ve alınan gıdalara bağlı faktörlerdir. Beslenme alışkanlıkları çok önemlidir. Özellikle tütün ve tütün mamülleri tüketimi yani nargile ve sigara kullanımı kansere sebep olmaktadır. Aynı zamanda bu mamülleri tüketmeseniz bile içilen ortamlarda bulunmanız da pasif içici olduğunuz için etkilenmenize ve kanser riski taşımanıza yol açmaktadır. Bir de organik olmayan, GDO’lu sebze ve meyvelerin tüketilmesi, transyağ tüketimi, hileli ve sahte bal, hileli ve sahte tereyağ, hileli, sahte ve tarihi geçmiş tüm gıda ürünleri hem sağlık açısından tehlikeli, hm de böyle ürünlerin tüketimi de kanser hastalığına sebep olmaktadır. Bu sebeple kesinlikle böyle sahte, hileli, tarihi geçmiş ve GDO’lu ürünler tüketilmemelidir. Kızartmalardan, fast food tarzı hazır gıdalardan, şekerden, beyaz undan, tuzdan uzak durulmalıdır. Her meyve ve her sebze mevsiminde tüketilmelidir.
başta sigara alkol olmak üzere zararlı maddeler kanser riskini yüzde 60 üzerinde arttırıyor ortalama bunun dışında spor yapmak düzenli olarak sağlık kontrolleri yaptırmak bunun dışında elimizden geldiğince hazır gıda tüketmemeye meyve sebze gibi vitaminlerin hepsinden yeterli miktarda alınması gerekir ayrıca dengeli beslenme öğünlerin hepsini tam ve zamanlı sekilde yapmaya özen göstermek
En çok sigara alkol diyorlar uzak durun
Sigara alkok,trans yağ içeren besinler.Cik yağlı yiyecekler.yağlı patates kızartması burger king gibi fast food yemekler
Katkı maddeleri, tütün maddeleri, alkol belki garip gelebilir ama mangal yapmak kanser sebeplerinin en başında geliyor.
alkol, sigara, tatlı şeyler baklava gibi ve yağlı şeyler. yenilen besinlere çok dikkat edilmeli