Kadınlar dikkat! Bu besinler saçları ışıl ışıl yapıyor
Diyetisyen Melis Torluoğlu, güçlü ve sağlıklı saçlar için tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.
23 Kasım 2015 Pazartesi 13:56
Güçlü ve sağlıklı saçlar için bunları tüketin.
Dengesiz beslenmek ve düşük kalorili diyetler yapmak saç sağlığını da etkiliyor. Diyetisyen Melis Torluoğlu, güçlü ve sağlıklı saçlar için düzenli olarak tüketilmesi gereken besinleri sıraladı.
Fındık, ceviz, badem ile kaju, fıstığı gibi yağlı tohumlar içeriklerinde yüksek oranda barındırdıkları E vitamini sayesinde kan dolaşımını hızlandırıyor ve saçların beslenmesine katkı sağlıyor. Her gün düzenli olarak tüketeceğiniz 10-15 adet badem veya fındık veya kaju fıstığı veya fıstık ya da 2 adet tam ceviz saçlarınızın beslenmesine katkı sağlıyor. Bu sayede saç nemini koruyor ve matlaşmanın önüne geçiliyor. 5. AVOKADO
Son Güncelleme: 23.11.2015 14:00
haber 155749 false