Karate'nin tarihi 1400'lü yıllara kadar izlenebilmektedir. O yıllarda Çin'de Daruma'nın Budizm öğrencilerinin çabuk bitkin düşmesi sebebiyle fiziksel ve manevi eğitimlerin eklenmesine karar verildi. Öğrencilere daha fazla güç ve dayanıklılık vermek amacıyla Ekkin-kyo'ya ait ilk karate kitabı olarak da kabul edilen eğitim yöntemleri uygulanmaya başlandı.
Karate'de En İyi Defans Hareketleri Video
Fiziksel eğitimler, ağırlık olarak Daruma'nun felsefe prensipleriyle birleştirildi. Sonucunda Kuzey Çin'de oldukça renkli, hızlı ve dinamik eğitimler ortaya çıktı. Güney Çin ise daha ağırbaşlı ve daha güçlü teknikleri öğreniyordu. Bu iki farklı dövüş tarzı kendi yolunu bularak Okinawa'nın kendine has dövüş metodu olan Okinawa-te'yi meydana getirdi.
Özetle, karate Okinawa'da iki tekniğin bir arada sentezlenmesiyle oluşturuldu. İlki Okinawa sakinleri tarafından kullanılan oldukça basit ama aynı zamanda etkili ve hepsinden önemlisi yüzyıllar boyunca savaş alanlarında verilen gerçek mücadelelere yakın tekniklerdi. İkincisi ise, daha ayrıntılı ve felsefi öğretilerle zenginleştirilmiş bir Çin antik kültür ürünüydü.
Bu iki ayrı tekniğin özellikleri Karate'nin çifte karakterini açıklar. Bir yandan son derece şiddet içeren ve verimli bir dövüş sanatıyken diğer yandan şiddete başvurmamanın altını çizen, sade, disiplinli ve felsefi öğretilere sahip bir dövüş sanatıdır.
Karatenin temel özellikleri
Her karate dersinden önce bir ısınma ve esneme egzersizleri turu yapılması gerekir. Dersler boyunca karate öğrencileri karate yumruklarının, karate el ve dirsek vuruşlarının ayrıntılı tekniklerini öğrenir. Aynı zamanda karatede bulunan bazı özel geri ve ön tekme teknikleri de çalışılır. Karate öğrencileri aynı zamanda kata da öğrenir.
Kata duruş, tekme, bloklamaların rutin haline gelmiş bir motifidir. Ayrıca eğitmenler katayı öğrencilerde dayanıklılık inşa etmek, tekme ve vuruş kombinasyonlarının pratiğini yaptırmak, öğrencilerin teknikleri hafızaya almaları gibi sebeplerle de yaptırırlar. Kata hakkındaki detayları öğrenmek ve uygulamak kuşak yükseltmek içinde gereklidir. Chito-Ryu Kata, Enshin Kata,Gensei-Ryu Kata,Goju-Ryu Kata, Go Kan Ryu Kata, KishimitoDi Kata gibi birçok kata mevcuttur.
Diğer önemli noktalardan biriyse eğer karate öğrencisi olmaya karar verirseniz karatede kullanılan komutları ve selamları Japonca olarak öğrenmeniz ve karşılık verebilmeniz gerekir. Karateye ilk başladığınızda klasik teknikler üzerine odaklanırsınız. Juri Bako gibi geleneksel eğitim araçları kullanabilirsiniz.
Makiwara, Nigiri oyunu (kavanoz kavrama), Geta (Demir Takunya) gibi geleneksel eğitimler görebilirsiniz. Ayrıca bazı okullar Bo, Sai, Nunchaku gibi geleneksel silahlarla da eğitim vermektedir. Karate'yi veya diğer dövüş sanatlarının tekniklerini öğrenmek ve pratiklerini yapmak için Ankara spor salonlarında dövüş sporlarına başlayabilirsiniz.
Söğütözü Aerobik Çayyolu Fizik Tedavi Kolej Bayanlara Özel Spor Merkezi Çukurambar Savunma Sporları Elvankent Yağ Ölçümü Eryaman Karate Keçiören Spinning Çayyolu Yüzme Batıkent EMS Bahçelievler Pilates Reformer Ümitköy Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası İncek Pilates Reformer Batıkent Yoga Çankaya Pilates-Çocuklar için Mustafa Kemal Mahallesi Interval Çalışmalar Bağlıca Fonksiyonel Antremanlar Yıldız EMS (Electro Muscle Stimulation) Çankaya Cardio Söğütözü Yüzme-Özel Yüzme Dersi Maltepe Cilt Bakımı
Air Pilates Hatha Yoga Jiu Jitsu (Ju Jitsu) Power Osteoporoz Paintball Cilt Bakımı Kar Odası Badmington Kursu Kilo Verme Bisiklet Satış-Dikey Power Muay Thai Su Kayağı Bisiklet Satış-Yatay Taekwondo Spor Akademilerine Hazırlık Capoeira Kursu Kafes Futbolu B-Fit 30 Dakika Sistemi Bootcamp Bosu