Delphinus Yayıncılık | Babil
Yaşamda kendimizi gerçekleştirdiğimiz, hem kendi hayatlarımıza hem de başkalarınınkine bir şeyler katan öyle anılar vardır ki; onlardan sonra hayatımız bir daha asla eskisi gibi olmaz. Böylesi yaşanmışlıklar bizlere ‘kendi limitlerimiz aşmanın’, ‘kendimizi iyi hissetmenin’, ‘hayata bir katkıda bulunmanın’, ‘çoşkuyla yaşamanın’ ne demek olduğunu anlatan ve bizleri biz yapan altın değerinde anahtarlardır. Bu deneyimlerle hayatta sahip olduğumuz alanı en mükemmel şekilde doldurmayı öğreniriz.
Bunlar kesinlikle daha sık anımsanmalı! Hatıra Defteri, Journal; içerdiği soru kalıplarıyla tam da buna hizmet ediyor.
Kitapçıkta birbirinden farklı, üçyüze yakın konuda üç tip soruyla karşılaşıyoruz.
İlk olarak; “En son ne zaman…… ?” sorusu. Bu soru insanı anımsamaya ve yaşadığı anıları yeniden canlandırmaya iten bir soru. Aynı zamanda da daha önce hiç denemediğimiz şeyleri denemeye iten motive edici bir anlamı daha var.
En son ne zaman dostlarınla bir arada, bir etkinlik yaptın? Mutluluktan havalara uçtun? Bir şeyler tasarladın? Yapamam dediğin bir şeyi yaptın? Dans ettin? Bir dilek tuttun? Sonucuna bakmadan çabanı takdir ettin? Nefes kesici bir manzaraya baktın? Toprağı hissettin, çimenlerde yürüdün? Bir çiçeği kokladın?
Bir şeyi yapıp da kendimizi iyi hissettiysek neden onu daha çok yapmayalım? Sonuçta kendimizi iyi hissetmenin yolu, yaşamımızı daha iyi yapan şeyleri daha çok yapmaktan geçmiyor mu?
Bu yüzden, kitapçıkta bunları takip sorular; şu anda, bu konularla ilgili neler yapabileceğimizi, nelerin mümkün olduğunu düşündürmeye itiyor.
Şu an dostlarınla bir etkinlik yapmak istesen bu ne olurdu? Ne olsa, mutluluktan havaya uçardın? Bir şey tasarlamak istesen bu ne olurdu? Neyin kendiliğinden olmasını isterdin? Fırsatın olsa, hangi dileğini gerçekleştirmek isterdin? Önceliklerin neler olurdu? Bir çabanı takdir etmek istesen, bu hangisi olurdu? Şu an doğada olsaydın, bu sana ne hissettirirdi?
Son olarak da bunların gerçek olması için, şimdi ne yapmamız gerektiği konusunda bizleri aksiyon almaya ve yeni hedefler koymaya iten bir soru kalıbı yer alıyor.
Bunların gerçek olması için, şimdi ne yapman gerekir?
Güzel anılarınızı çoğaltarak yaşamdan daha çok keyif almak mümkün. Bu kitapçık tam da bunu yapmanız için tasarlanmış. Bu soruları içtenlikle yanıtlamaya devam ettikçe, mutluluğun ve yaşam çoşkusunun da kendiliğinden gelişine tanık olacaksınız.
Kendimizi geliştirmenin ve yaşamımızı daha kaliteli yaşamanın sonu yok. Yaşam, son nefesimize kadar kendi içimize yaptığımız bir yolculuk ve tüm yolculuklar gibi, beklenmedik sürprizlerle dolu. Bu yolda nerede olduğunuzu anlamak istediğinizde, bu kitapçıktaki sorular sizi bekliyor olacak.
Şimdiden İyi Yolculuklar.
Orada ‘Yada Taşı’ yazıyordu.
Yazar ve nefes terapisti Ülker Uzun Polat, yeni kitabında “İlla ki Nefes”; yani nefes olmadan hiç bir şey olmaz diyor. İşin gerçeği hepimiz nefes alıp veriyoruz ama bir de bunu bilinçli olarak yaparsak?
Ülker Uzun Polat bu amaçla kaleme aldığı kitabında, yıllardan beri aldığı eğitimler, uyguladığı nefes terapilerinde kazandığı deneyimler ve Delphinus Bilgeliği’nin rehberliği ışığında çok detaylı şekilde nefes terapisi teknikleri ve nefes açıcı metodlara yer vermiş durumda.
Ruhsal ve fiziksel şifanın bir bütün olduğunu düşünen Polat kitabında, vücudumuzdaki ana enerji merkezleri ve meridyenlerle bağlantılı organlarımız ve özel noktaların nefes terapasi içindeki anlamları eşliğinde, kendimize yepyeni bir perspektiften bakmamızı sağlıyor.
Kitapta, tüm bu bilgiler olumlamalar eşliğinde, iyileştirici nefes teknikleriyle bir arada öğretiliyor.
Yazara göre evrensel bilinç kendine hizmet edeni her zaman onurlandırır ve hayat farkındalığı veren tüm nefes çalışmaları, onları hayatına alan ve yılmadan uygulayan hiç kimsenin ellerini geri çevirmez!
Ülker Uzun Polat, Delphinus Yayıncılık’tan çıkan Delphinus Bilgeliği’yle Nefesin İhtişamı adlı kitabında, “Bu kitap, size içsel yolculuğunuzda rehberlik edecek bir yol haritasıdır. Nereye doğru ve nasıl ilerleyeceğinizi gösteren bir harita... Yolu biz yaşıyoruz, harita ise sadece kâğıt parçasıdır diyorsanız, resme bütünden bakmanızı tavsiye ederim. Buradaki haritayı kişinin bakış açısını, seçimlerini, niyetlerini, içindeki gücü kullanışını etkileyen değişken bir araç olarak değerlendirin. Öyle bir harita ki, üzerinde gösterilen yollar sürekli olarak, anbean seçimlerimizle, düşüncelerimizle ve niyetlerimizle değişiyor.
Şimdi haritanıza bakın, ama sakın unutmayın, bu sadece bir başlangıç. Neye mi? Tabii ki yolculuğa. Ve her nefes yolculuğundan sonra tekrar tekrar açıp haritanıza bakın, ne demek istediğimi anlayacaksınız. Bu yolda, aynadaki yansımanızda kuğuyu görene kadar devam etmenizi diliyorum... ” diyor.
Ülker Uzun Polat6 H. Gülcan Köprülü1 Kolektif1 Özhan Baki1
Başvuru Kitapları3 Zeka Gelişimi3 Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler1 Diğer1 Kişisel Gelişim1