Göbek eritme ve mekik? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Göbek eritme ve mekik?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bymuratgol tarafından 3 Temmuz 2015 başlatılmıştır.
85 kiloyum.vucudumdaki yağ toplam 17kg.Bu yağların 11 kgsi gövdemde göbek basen göğüs.Antremanlarım şu şekilde 40 dk vg + 20 dk interval kardiyo + 10 dk mekik.sizden öğrenmek istediğim şey şu ; bana göbek varken mekik çekmek biraz saçma geliyor yalnış düşünüyor olabilirim.Antremanlarımdan sonra mekik için ayırdığım 10 dkyı kardiyoma eklesem göbekteki yağları eritmem için daha iyi olmazmı.Bu şekildebilk önce göbeği eritip ilerde mekik çekmeyi düşünüyorun.sizin fikirlerinizi alabilirmiyim?
bymuratgol, 3 Temmuz 2015