Ek Eğilimler: Multivitamin Kullanımı Aşağı, Probiyotikler Ve D Vitamini - 2019 | Sağlık
Yayınlandığı: Sağlık • Görünümler: 16238
Günlük multivitaminler azaldı, ancak diğer takviyeler yükseldi, yeni bir çalışma buluyor.
Yeni bir çalışma önerisi, yaklaşık olarak 2 Amerikan kökenli yetişkin - ya da bunların yüzde 52'sinin - bir besin takviyesi aldığını ileri sürüyor.
Amerikalıların takviye alan bu genel yüzdesi son yıllarda değişmemesine rağmen, araştırmacıların bulduğu takviyeleri içeren 13 yıllık çalışma döneminde değişiklikler oldu. Araştırmacılar, örneğin, günlük multivitamin alan insanların yüzdesinde bir düşüş olduğunu tespit etti. Amerikan Tabipler Birliği (JAMA) dergisinde yayımlanan bulgulara göre multivitamin / multimineral bir ürün alan yetişkinler 1999'da yüzde 37 iken 2012'de yüzde 31'e düştü.
Bulgular ulusal temsilci verilerine dayanıyor ve ABD'nin en son mevcut verileri de dahil olmak üzere tüm yaş gruplarında ABD'li yetişkinler arasında ek kullanımın kapsamlı bir resmini veriyor. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'nde bir epidemiyolog olan baş yazarı Elizabeth D. Kantor New York'ta.
Araştırmada, araştırmacılar 20 yaş ve üstü yaklaşık 38.000 ABD'li yetişkinten toplanan verilere baktı. Bu erkek ve kadınlar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden araştırmacılar tarafından insanların evlerinde yapılan yıllık sağlık görüşmesi olan Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Araştırması'na (NHANES) katılanlardır. [Sağlığınız için İyi 5 Tuhaf Şeyler]
Son 30 gün içinde tüm katılımcılara reçeteli veya reçetesiz diyet takviyeleri (vitamin, mineral, ot veya diğer takviyeleri) alıp almadıkları sorulmuştur. Araştırmacılar, her katılımcıyla evlerinde tanıştıklarından, ek şişeleri görmelerini ve daha önce bir kişinin hafızasına dayanan çalışmalardan daha güvenilir veri elde etmelerini istediklerini söylediler.
Multivitaminler 1999 ve 2012 yılları arasında kullanımda düşüş eğilimi gösteren tek ürün değildi: Soğuk algınlığı için echinacea kullanımı, hafızayı korumak için ginkgo biloba, kalp sağlığını desteklemek için sarımsak ve C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar da kullanımda azaldı Araştırma süresince, bulgulara göre.
Diğer taraftan, probiyotikler ve koenzim Q10 takviyeleri kullanımı artmıştır. Analiz ayrıca, kalp hastalığı, bazı kanserler ve kırıklar için yararlı olabilecek D vitamini alan yetişkinlerin sayısının, 1999'da yüzde 5,1'den 2012'de yüzde 19'a çıktığını ortaya koymuştur. [Aldatılmayın: 5 Probiyotik Efsaneleri]
Dahası, yetişkinlerde, kalp hastalığını ve bazı kanserleri önlemeye yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri (genellikle balık yağı takviyesi olarak satılan) alan yedi kat artış oldu. Kullanım oranı 1999'da yüzde 1.9'dan 2012'de yüzde 13'e çıkmıştır.
Analiz ayrıca, insanlar büyüdükçe ek kullanımda bir artış buldu.
Araştırmacılar eğilimlerin nedenlerini özellikle araştırmamışlardır. Kantor, “Ek kullanımda bu eğilimlerin ardındaki itici faktörleri söylemek zor” dedi.
Kantor, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte, 2000'li yılların sonlarında yaşanan ekonomik gerilemenin yanı sıra multivitaminlerin, antioksidanların ve sağlığın yararı olmadığını gösteren birkaç çalışmanın ardından bazı diğer takviyelerin daha fazla incelenmesi gibi faktörlerin, bu ürünlerin kullanımındaki azalmaya katkıda bulunmuş olabileceğini söyledi.
Araştırmacılar, yeni çalışma yetişkinler arasında ek kullanımda bir bakış sunarken, alınan frekans veya doz hakkında bilgi vermezken, 2016'daki mevcut modelleri yansıtmayabilir.
Çalışma dönemi boyunca, besin takviyelerinin değerlendirildiği yüksek kaliteli çalışmaların istikrarlı bir akışı, potansiyel sağlık yararları hakkında büyük ölçüde hayal kırıklığı yaratan sonuçlar verdi. Cambridge'deki Cambridge Sağlık İttifakından Dr. Pieter A. Cohen; JAMA'nın aynı sayısında ortaya çıkan bulgular.
Tüketiciler bu takviyeleri hala alışkanlık dışı kullanıyor olabilirler, ya da olumsuz sonuçlardan habersiz olabilirler, ya da üreticiler bu ürünler hakkında “kalp sağlığını korur” ya da “zihinsel uyanıklığı korur” gibi belirsiz sağlık iddiaları yapmaya devam edebilirler. Şu anki araştırmaya katılmamış olan Cohen, diyet takviyeleri üzerinde çalıştı.
Cohen, yüksek kaliteli çalışmalardan elde edilen olumsuz sonuçların insanların ek kullanımı üzerinde sadece ılımlı bir etki yarattığından, “gelecekteki çabaların, tüketicilere eklerin etkinliği ve güvenliği hakkında doğru bilgiler sağlayan düzenleyici reformlar geliştirmeye odaklanması gerektiğini” söyledi.
Lazerler Uzun Mesafelerde Gözleri Nasıl Hasarlar?
Son Yapılan Bir Mamografi Çalışması Neden Doğrusu (Op-Ed)
Insanlar Ilaç Almaya Nasıl Başladı? Chimp Behavior Ipuçları Veriyor
'5 $ Delilik': 5 Flakka Hakkında Çılgın Gerçekler