Diyet - Zayıflama ›
Tabiatta bulunan bütün bitki ve baharatların işlevi ve yeri farklıdır. Hepsi kendi çapında insan vücudu için son derece sağlıklı ve faydalıdır. Bu noktada zerdeçal da son yıllarda kıymeti yeni anlaşılan ve oldukça ünlenen sarı bir baharat türüdür. Kokusu ve rengi ile oldukça güçlü bir etkisi bulunmaktadır.
Zerdeçalın insan sağlığı üzerinde ki faydaları oldukça fazla ve şaşırtacak türdendir. Kısaca faydalarından bahsetmek gerekirse: Bağışıklık sistemini güçlendirir, diyabeti dengeler, antibakteriyel özelliği bulunmaktadır. Ciltte ki yaraları tedavi etmektedir. Prostat, kolon, meme ve cilt kanserinin gelişmesini önler. Romatizmal ağrıları gidermektedir. Alzheimer hastalığını önlediği gibi kolesterol seviyesinin dengelenmesinde yardımcıdır. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir ve sindirim sisteminin korunmasında etkilidir.
Zerdeçal bitkisi zayıflama konusunda destek sağlayıcıdır. Yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkileri bulunmaktadır. Zerdeçal ile zayıflama için düzenli olarak bu baharatın tüketilmesi gerekmektedir. Fakat zerdeçal yoğun bir kokuya sahip olduğundan dolayı iştahınızın kapanması için zerdeçalı koklamak dahi yeterli olmaktadır. Bu sayede abur cubur veya yemek yeme krizlerinizin önüne geçebilirsiniz. Aniden yemek yeme krizi geliyorsa, dışarıda abur cubur yeme isteğiyle karşılaşıyorsanız yanınızda taşıyacağınız bir miktar zerdeçal bu konuda size oldukça yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra zerdeçalı biraz balla karıştırarak tüketebilirsiniz. Çeşitli bitkiler ile karıştırarak çay şeklinde tüketebilirsiniz.
Dr. Ayça Kaya bir yazısında zerdeçal ile zayıflama konusunda şu sözlere yer vermiştir: “Yapılan araştırmalara göre zerdeçalın insan sağlığı üzerinde etkili birçok yararı bulunmaktadır. Sarı mucize olarak bilinen zerdeçal bitkisinin içeriğinde kurkumin maddesi bulunmaktadır. Kurkumin maddesi oluşan iltihabi reaksiyonları azaltarak ömrü uzattığı düşünülmektedir. Toz şeklinde her yemekte kullanılabilen zerdeçal yemeklere ayrı bir lezzet katmaktadır. Bunun yanı sıra bal ve limon ile karıştırılıp tatlandırılarak çay şeklinde de tüketilebilmektedir.”
İbrahim Saraçoğlu çıkmış olduğu tüm televizyon programlarında zerdeçal bitkisinin çok güçlü bir antioksidan kaynağı olduğunu ve birçok hastalık için fayda sağladığını belirtmektedir. Zerdeçalın içeriğinde bulunan Kapsaisin ve Kurkumin vücudun iç ısısını artırmaktadır. Bu durum metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak yağların çok hızlı yakılmasını sağlar. Böylelikle yağ hücrelerinin artması engellenmiş olur. Sandaloz Sakızı Zayıflatır mı?
zerdeçalzerdeçal ile zayıflamazerdeçal nasıl tüketilir
Beyaz Lahana Suyu Diyeti – Lahana Çiğ Yenirse Kilo Verdirir mi?
Maş ( Mungo ) Fasulyesi Faydaları
Karabuğday (Greçka) Nedir? Pilavı Nasıl Pişirilir?