Nar Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir? | Pratik Sağlık Bilgileri - Ev Eczanesi
Yüksek vitamin ve mineral dengesinin yanı sıra zengin antioksidan içeriği ile birlikte nar çekirdeği yağı insan sağlığı için olumlu etkiler yapmaktadır. Nar çekirdeği yağının tüm faydalarını yazımızda bulabilirsiniz.
Nar, içerisindeki yüksek antioksidan miktarı ile birlikte kış aylarındaki vazgeçilmez meyvelerden bir tanesi konumundadır. Ülke olarak nar üretiminde üst sıralarda yer almamız narın faydalarından yararlanmak için güzel bir şanstır.
Nar yemesi birazcık zahmetli gibi görünse de hem lezzet olarak hem de vitamin-mineral olarak mükemmel bir besin oluşu narı önemli kılan noktalardan bir tanesidir. Nar meyvesinin bir diğer güzel yanı ise çekirdeğindeki yağlarının insan sağlığı için mükemmel özellikler barındırıyor olmasıdır.
Nar çekirdeği yağını kış aylarında düzenli ve dengeli bir şekilde tüketerek bir çok hastalığa karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve cilt sağlığınız içinde güzel adımlar atabilirsiniz. Şimdi hep birlikte nar çekirdeği yağının genel faydalarına göz atalım.
Nar Çekirdeği Yağı Faydaları?
İçerisindeki yüksek polifenol maddesi ile birlikte kalp ve tansiyon sağlığına olumlu etkiler yapan nar çekirdeği yağı kalp ve damar sağlığı için kış aylarında vazgeçilmezler arasında yer alması gereken bir meyvedir.
Nar çekirdeği yağı içerisinde polifenol bulundurduğundan dolayı damar içerisinde plak oluşumunu önler ve kötü kolesterole karşıda mücadele ederek kalp krizi riskini en aza indirir. Ayrıca potasyum bakımından zengin olduğundan dolayı nar çekirdeği yağı tansiyona faydalıdır.
Dış çevreden vücudumuza olumsuz etki yaratan ve DNA yapısının bozulmasına neden olan pek çok faktör bulunmaktadır. DNA yapısında görülen hasarlar sonucu hücrelerin normal işleyişlerini kaybetmesi ile birlikte kanserli hücreler çoğalmaya başlamaktadır.
İçerisindeki yüksek antioksidan miktarı ile birlikte nar çekirdeği yağı DNA’nın zarar görmesini önleyerek kansere karşı iyi bir önlem almamıza yardımcı olmaktadır.
İçerisindeki flavonoid maddeler ile birlikte nar çekirdeği yağı düzenli bir şekilde tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını çoğaltmaktadır. Bu nedenle kış aylarında fazla kilo almaktan korkanlar düzenli spor ve nar çekirdekleri ile fit bir görünüme sahip olmak için emek verebilirler.
Kas ağrılarını dindirir
İçerisindeki etken maddeler ile birlikte yorucu bir günün sonunda kasların üzerine sürülen nar çekirdeği yağı laktik asit dağılımını gerçekleştirerek rahat bir nefes almanızı sağlar.
Nar çekirdeği yağını vücudunuzda enfeksiyon kaparak iltihap oluşmuş bölgeye düzenli olarak uyguladığınızda kısa süre içerisinde iyileşme sağlayabilirsiniz. İçerisindeki antioksidan yapı ile birlikte enfeksiyona neden olan zararlı maddeleri kısa sürede yok etmektedir.
Nar çekirdeği yağında çok güçlü miktarlarda vitamin ve mineraller bulunmaktadır. Dahilen alındığında bağışıklık sisteminizi güçlendirerek bir çok hastalığa karşı daha güçlü olmanızı sağlayan nar çekirdeği yağı vücuda oldukça faydalıdır.
Hormonal aktiviteleri düzenler
İçerisindeki fitoöstrojen miktarı ile birlikte belli dönemlerde yaşayabileceğiniz hormonal dalgalanmaları kontrol altında tutabilmek için nar çekirdeği yağı oldukça faydalıdır.
Serbest radikallere karşı etkin bir koruma sağlayan nar çekirdeği yağı cildin doğal kalmasını ve sürekli yenilenmesini sağlamaktadır. Bunun yanı sıra hormonal aktiviteleri düzenleyici etkiler yaptığından cilt üzerinde sivilce oluşumunu önleyerek nar çekirdeği yağı fayda sağlayacaktır.
Nar çekirdeği yağını cildinize masaj yaparak kullandığınızda süreç içerisinde eskisinden çok daha canlı, parlak, genç, pürüzsüz ve yumuşak bir cilde sahip olacaksınız. Ayrıca ciltteki kırışıklık ve selülit gibi problemlerde de bu yağı gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Cilt hastalıklarını giderir
Pek çok iç ve dış faktörlere bağlı bir şekilde gelişebilen cilt hastalıklarına karşı da nar çekirdeği yağı kullanımı etkili olacaktır. Özellikle de sedef, egzama veya aşırı güneş yanıkları gibi durumlarda nar çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
Bunun dışında ciltte yara, kesik, sivilce ve çaylak gibi problemleri de her hangi bir iz oluşmadan iyileştirmenizi sağlamaktadır.
Saçınızı kökten uca güçlendirir
Son yıllarda ülkemizde saç bakımı için popülerliği artış gösteren ürünlerden bir tanesi de nar çekirdeği yağıdır. İçerisindeki zengin antioksidan yapı ve saça iyi gelen vitaminlerle birlikte nar çekirdeği yağı saç bakımı için çok faydalıdır.
Saçlarınıza ve saç diplerinize masaj yaparak uygulayacağınız bu yağ, kafa derisindeki kan akışını hızlandırarak saçlarınızın daha çok vitamin ve mineralden faydalanmasını sağlayacaktır. Düzenli kullanım sonucunda saçta kepek, kaşıntılar, dökülmeler, incelmeler ve kırılmalar gibi problemler giderilmiş olacaktır.
Göz altı morlukları için nar çekirdeği yağı
Göz altı morlukları pek çok insanın karşılaştığı ve daha çok dengesiz beslenme ve uykusuzluk gibi problemlerden sonra ortaya çıkan bir durumdur. Kötü bir görünüme sahip olmanıza neden olan göz altı morluklarını gidermek için nar çekirdeği yağı oldukça etkili bir yöntemdir.
İçerisindeki bileşimlerle birlikte kan toplayan ölü derinin atılmasını ve cildin yenilenmesini sağlayan nar çekirdeği yağını göz altı morluklarına karşı kullanabilirsiniz.
Piyasada nar çekirdeği yağı fiyatları 40 TL – 60 TL arasında olmasına rağmen sıklıkla kullanılan ürünler arasında yer almaktadır. Kullanımdan önce ilk yapmanız gereken uygulayacağınız bölgeyi iyice temizleyin. Daha sonra bir miktar pamuk içerisine yeteri kadar nar çekirdeği yağı damlatın. Etkilerini görmek istediğiniz bölgeye nar çekirdeği yağını masaj şeklinde uygulayın. Düzenli kullanım sonucunda fayda almak istediğiniz bölgedeki iyileşmeleri göreceksiniz.