Stevia Nedir? Stevia Otu Zayıflatır mı? | Hızlı Kilo Vermek - Kilolarla sorun yaşayanların adresi.
Stevia’nın sağlık faydaları arasında kilo verme, daha düşük kan basıncı, diyabet kontrolü, bazı kanser türlerinin önlenmesi, ağız sağlığının korunması, güçlü kemikler ve cilt bakımı gibi özellikleri bulunmaktadır.
Stevia, Güney Amerika’ya özgü ve son derece tatlı yaprakları nedeniyle yüzlerce yıldır kullanılan yeşil yapraklı bitkiye verilen isimdir. Stevia glikozitler, özellikle steviosid ve rebaudioside, tatlılığından sorumlu olan aktif bileşiklerdir. Stevia, son ünü, şekerden 40 kat daha tatlı olan ama kan şekeri seviyelerini etkilemeyen yapay bir tatlandırıcı olarak aldı. Ayrıca normal şekerden farklı olarak vücut üzerinde olumsuz yan etkileri yoktur ve özellikle şeker hastaları için yararlıdır.
Ayçiçeği ile aynı aile olan Asteraceae familyasında 240’dan fazla çalı ve küçük çiçekli bitki türüne sahiptir. Stevia, tatlı yaprak veya şeker yaprağı da dahil olmak üzere farklı isimler tarafından bilinir, ancak resmi bilimsel adı Stevia rebaudiana’dır. Kuzey ve Güney Amerika’nın tropikal kısımlarında yetişir, ancak bir bitki olarak bilinmemektedir.
Karbonhidrat kontrollü diyetler için bu harika yeni seçenek hakkında daha fazla araştırma ortaya çıktıkça, stevia’yı tatlandırıcı ve gıda katkı maddesi olarak onaylayan ülkelerin sayısı artıyor. 2011’de AB, 27 ülkede de kullanılmak üzere stevia için izin verdi.
Stevia’nın Besin Değeri
Stevia, tatlı tadı için en değerli olanıdır, bu da şekerin bir diyette yerini alabilmesini sağlar. Önemli bir şekilde, stevia da “kalorisiz” gıda bölgesinde iterek çok düşük kalorifik bir sayıya sahiptir.
Stevia’nın besin değeri üzerinde yeterli araştırma yapılmamıştır. Şu anda, stevia yaprağının, karbonhidratlar ve daha önce sözü edilen stevia glikozitlerden başka herhangi bir besin maddesinin mevcut olduğu bilinmemektedir.
Stevia’nın sağlık yararları arasında diyabet yönetimi, kilo kaybı, cilt bakımı ve daha fazlası bulunmaktadır. Bazı sağlık faydalarını ayrıntılı olarak inceleyelim.
Stevia, kalorilerde çok düşüktür ve tür çeşitliliğindeki bazı ekstrelerin prevalansına bağlı olarak şekerden 40-300x daha tatlıdır. Bu, insanların şekerden bol miktarda kalori almaktan endişe etmeden, kek, kurabiye ve şeker gibi yiyecekler yiyebileceği anlamına gelir, böylece kilo kaybetme şansını zedelemezler. Bu ayrıca çocuk diyetindeki fazla şeker içeriğini kontrol etmede yardımcı olabilir. Hatta bu bitki son zamanlarda zayıflama ürünleri içerisinde kullanılmaya başlandı. Bunlardan birisi olan fit tea sipariş edebilir ve kilonuzu kontrolde tutabilirsiniz.
Stevia’nın insan sağlığı açısından en çok övülen yönü, vücuttaki kan şekeri seviyelerini düzenleme yeteneğidir. Bu diyabetik komplikasyonlar hakkında endişelenmenize gerek kalmadan tatlı yiyecekler yiyebildikleri için, şeker hastaları için normal şeker veya karbonhidrat kontrollü diyetler için ideal bir şekerdir.
Normal sofra şekerinden oluşan sakaroz’a karşı, stevia şekere benzer şekilde yiyecekleri tatlandırır, ancak karbohidrat olmayan bir glikozit bileşiği olan stevioside içerir. Yukarıda açıklandığı gibi, steviosid bozulduğunda, glukoz içeren partiküller, kan dolaşımına absorbe edilmek ve vücuttaki glukoz seviyelerini etkilemek yerine, kolondaki bakteriler tarafından emilir.
BİZE BU KELİMELERDEN ULAŞTINIZ: fit tea Türkiye, fit tea wraps, fit tea sipariş, fit tea kullanımı, fit team 911, fit tea ekşi, fit team, fit tea yorumları, fit tea 14 day detox, fit team fitness, fit tea, fit tea kullananlar kadınlar kulübü, fit tea 14 day detox kullananlar, fit tea 14 day detox fiyati, fit tea amazon
fit teafit tea siparişSteviaStevia ne işe yararStevia nedirStevia otuStevia otu zayıflatırmıStevia zayıflatırmı