Sabah Limonlu Ilık Su İçmenin Faydaları
Tarih: 02-09-2018 13:16:04
Limonlu ılık su içmek, vücudunuza fayda sağlar. C vitamini içeren limonlu ılık su, bağışıklık sisteminizi antioksidan özelliği ile destekler, sağlığınızı tazeler. Öyleyse ne duruyorsunuz? Her sabah bir bardak limonlu ılık su içme alışkanlığını kazanmaya başlayın.
Limon, C vitamininin en zengin kaynaklarından biridir. C Vitamini antioksidan özelliğiyle bağışıklık sisteminizi geliştirir ve bu sayede hastalıklara karşı vücudunuz daha dirençli olur. Bunlara ek olarak, C vitamini belirli şeyler ile karıştırıldığı takdirde vücut normalden daha etkili bir şekilde C vitaminini absorbe edebilir.
Limon suyu mümkün olduğu kadar C vitamini içerir. Antioksidan özelliği gösterdiği için vücudu zararlı her türlü etmenden korumak için sorumludur. Bu zararlı etmenler arasında sağlıksız diyet sonucu oluşan vücut zayıflığı, hava kirliliğinin vücuda verdiği zararlar, alkol kullanımı sonucu vücutta kalan zararlı maddeler ve toksinler vardır. Yapılan araştırmalar sonucunda ise bunların bazılarının kanseri tetiklediği ortaya çıkmıştır. Dolayısıyla sabah uyandığınızda bir bardak limonlu ılık su içmeniz, vücudunuzu tahmin edemeyeceğiniz kadar büyük bir koruma içerisine sokar.
C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücudunuzun hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olur. C vitamini aynı zamanda saponin içerir. Bu saponinler iltihaplara karşı vücudunuzu koruma etkisine sahiptir. Dolayısıyla vücudunuzdaki iltihabı, dışarıya atmanıza da fayda sağlar.
C Vitamini limonun içerisinde bulunur ve kolajen oluşumu için gerekli fonksiyonlara sahiptir. Kolajen, vücudunuzun güzel ve pürüzsüz olmasını sağlayan bir protein biçimidir. Vücudunuzdaki yaralara karşı etkili bir protein çeşididir. Bir sonraki vücut yarasında, günlük olarak limonlu ılık su içerseniz iyileşmeniz hızlanabilir.
Besinlerin Vücuda Alımı
Limonun içerisinde bulunan C vitamini, bazı besinlerle birleştiğinde, vücudunuzun bu besinleri çok daha rahat absorbe yardımcı olur. Besinlerin içerisindeki faydalı maddelerden birisi demirdir. Demir, vücudunuzu hastalıklardan savunmanıza karşı bağışıklık sisteminize karşı yardımcı rolü oynar. Dolayısıyla hasta olduğunuz zamanlarda limonlu ılık su içmeniz, en azından içtiğiniz yeşil çaya bir parça limon koymanız bile vücudunuz için olumlu bir davranış olacaktır.