Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler,Ne İyi Gelir,Nasıl Geçer
UYKUSUZLUĞA İYİ GELEN BİTKİLER NELERDİR?
Uykusuzluk birçok sebepten oluşan bir durumdur. Bu sebepler stres, hava şartları, sağlıksız ve dengesiz besleme uykusuzluğu tetikleyebilir. Her hangi bir rahatsızlıktan dolayı da kişide uykusuzluk ortaya çıkabilir ve günlerce sürebilir. Bu durumlarda, vücut anatomisi uykusuzluğu kabul eder ve artık kişide uykusuz bir hayat düzeni oluşabilir.
Böyle durumlarda daha çok beyin hücrelerini ve vücudu rahatlatan bitki çaylarını tavsiye ediyoruz. Bunlardan özellikle çok gündemde olan sarı papatya çayı, anason çayı, kırkkilit otu, okaliptus çayı ve melisa gibi bitki çayları düzenli bir şekilde kullanılması gereken ve önemli etkileri olan çaylardır.
Kullanımda ortalama olarak 1 tatlı kaşığı, 1 çay bardağı veya yarım su bardağı şeklinde hazırlanıp tüketilebilir. Zaman bakımından uyumadan veya uykuya geçmeden 45 dakika önce tüketilmesinde fayda vardır.