Dr. Özlem Öztürk Archives - denizlihaber.com
Denizlihaber.com yazarı Öztürk’e büyük ödül
LİFLİ GIDALAR YENMELİ Mİ?
APANDİS GEREKSİZ BİR ORGAN MIDIR?
TER KOKUSU ÖNLENEBİLİR Mİ ?
SAĞLIKLI EGZERSİZ YAPMANIN SIRLARI
Egzersizin insan sağlığındaki önemi kaçınılmazdır. Fiziksel egzersiz, sadece yaşlanmayı geciktirmek, daha iyi görünmek veya kalp krizinden korunmak amacıyla sınırlı değildir. Egzersiz sindirim sistemi kapasitesini artırarak sindirimi güçlendirir. Kendimizi daha iyi, esnek, formda ve mutlu hissetmemizi sağlar. Vücudun savunma sistemini güçlendirir, lenf dolaşımını arttırarak toksinlerin atılmasını sağlar, kalp
VÜCUDUMUZUN DİLİ OLSA…
Karşı karşıya kalınan çevresel uyarılar (iklim değişimi, yaşadığımız ve çalıştığımız ortam, güneş ve ayın durumu, günlük hayatımızda kullandığımız eşyalar, stress), vücudumuza mesaj gönderir. Dışarıdan gelen bu uyarılar, vücudumuzun sağlıklı, güçlü ve dış ortamla uyum içinde olması için bizi içgüdüsel olarak yönlendirir. Bu yönlendirme, ne kadar dinlenmeye, beslenmeye,
SÜT TÜKETİLMELİ AMA NASIL ?
Süt, çocukların ve yetişkinlerin beslenmesinde önemli bir besin kaynağidir. Taze sütün küçük çocuklar için yararları bilinmektedir. Bu durumda, sütün faydalı ve tüketilmesi gerektiğini düşünebiliriz. Süt deyince akla kalsiyum, kemik gelişimi gelir ve kemik erimesini önlediğine inanılır. Ekşimesini önlemek ve süt yoluyla alabileceğimiz bazı zararlı bakterilerin yok edilmesi
TOKSİNLERİN ŞİŞMANLIĞA VE HASTALIKLARA ETKİSİ…
Şişmanlığın ya da kolay kilo verememenin, gözaltı morluklarının, karın şişkinliğinin, ağız kokusunun, şeker hastalığının ve saç dökülmesinin nedenlerini hiç düşündünüz mü ? Vücudumuz sağlıklı olmak icin yaratılmıştır. Normal şartlarda, vücudumuz toksinleri temizler, hücreleri korur ve sağlıklı olmayı sağlar. Vücudumuz baş edemeyeceği miktarın üzerindeki toksinlerin vereceği zararları önlemek