Hazımsızlık ciddiye alınmalı - Dr. Hasan İnsel
HaberlerDr. Hasan İnselHazımsızlık ciddiye alınmalı
Hazımsızlık karnın üst bölgesindeki şişkinlik, ağrı ya da geğirme gibi rahatsızlıklarla görülen bir şikâyetler paketidir. Şikâyetler, farklı hastalıkların belirtisi olabileceği	için önemsenmelidir
Bazı şikâyetler vardır ki, insanlar bunları pek şikâyet saymaz, normalin değişimleri gibi görürler. Hazımsızlık şikâyetleri de böyledir işte. Hazımsızlık karnın üst bölgesine yerleşmiş olan, şişkinlik, ağrı, geğirme ve gaz çıkartma gibi rahatsızlıklarla birlikte giden bir şikâyetler paketidir. Halk arasında “hazımsızlık” diye adlandırılan bu durumun tıbbi adı “dispepsi” dir. Hazımsızlık yani dispepsi, sık görüldüğü için kişiler tarafından pek de önemsenmez. Dispepsi kendi başına bir hastalık olmaktan çok, genellikle reflü, ülser veya safra kesesi hastalığı veya benzer başka hastalıklar gibi altta yatan bir sorunun dış belirtisidir ve önemsenmesi gereken bir durumdur.
DİSPEPSİNİN PEK ÇOK SEBEBİ OLABİLİR
Ve diğer sindirim sistemi hastalıkları
Bazı tiroid ilaçları gibi çeşitli ilaçlar
* Yemekleri çiğnerken ağzınız açık olmasın veya konuşmayın, hızlı yemeyin. Çünkü bunlar yemek yerken çok fazla hava yutmanıza ve dispepsinin fazlalaşmasına neden olabilir.
* İçecekleri yemek sırasında değil, yemekten sonra için.
* Gece geç vakit yemek yemeyin.
* Turunçgiller ve domates gibi yüksek miktarda asit içeren gıdaları yemeyin.
* Kafeinli ve gazlı içecekler tüketmeyin.
* Dolu mideyle egzersiz yapmayın. Yemekten önce veya yemekten en az bir saat sonra egzersiz yapın.
* Yedikten hemen sonra yatmayın.
* Son yediğiniz ana yemekle yatma saatiniz arasında en az iki-üç saat olsun.
* Yatağın başucu ayak ucundan en az 15 cm yüksekte olsun (yüksek yastık değil, yatağın başucunu altına kitap gibi bir şeyler koyarak yükseltmek veya özel reflü yastıkları).
Böylece yatarken yediklerinizin yemek borusu yerine, bağırsaklara doğru akışı sağlanır.
Dispepsi şikâyetleriniz varsa daha ciddi bir durumun varlığını ekarte etmek için mutlaka doktorunuza gidin. Dispepsi bir hastalıktan çok, bir seri şikâyetler olduğundan, tedavisi genellikle altta yatan nedene bağlıdır. Doktorunuz şikâyetlerinizin cinsi ve süresini göz önüne alarak bazı tetkik ve tahlilleri isteyip, size şikayetlerinize neden olan sebebin tedavisi konusunda yardımcı olacaktır.