Chi-Gerk / Yapışan Ayaklar Çalışması
Chi-Gerk, aynen kol çalışmalarının ilk günlerinde öğrenilen ve uygulanan Dan-Chi-Sao (tek kollu yapışan eller) gibi baslangıçta bacaklara yönelik güç, kondisyon, ve denge kazanımını hedefleyen bir temel egzersizdir. Tüm Wing-Chun sistemleri Chi-Sao çalışırken, her sistem Chi-Gerk çalışmaları yapmayabilir. Bacaklarinizin daha güçlü olduğu inancına dayanarak Chi-Gerk çalışmasının Chi-Sao’dan kolay olabileceğini düsünebilirsiniz, ancak bu doğru değildir. Çalışma sırasinda büyük güç ve denge gerektirdiği için başlangıçta oldukça zorlayıcı gelen Chi-Gerk egzersizleri daha sağlam ve dengeli bir duruşun yanısıra çok güçlü ve yıkıcı tekmelere sahip olmamızı da sağlar.
Wing-Chun sisteminin daha çok bedenimizin üst bölgesini çalıştırdığıni düsündüğümüzden, ciddi anlamda Chi-Gerk egzersizlerini yapmaya başlayana kadar bacakların ne kadar zayıf ve eğitilmeye ihtiyaç duyan bir bölge olduğunu anlayamayız. Her kim Chi-Gerk egzersizlerini aksatmaz ve ciddiyetle çalışmalarıni devam ettirirse, Wing-Chun sistemindeki başarısı ve gelişimi de o ölçüde sağlam olacaktır. İlk temel duruşumuz olan Yee-Gee-Kim-Yeung-Ma’dan itibaren sağlam bir duruş edinimi için yapılan uzun süreli çalışmalar aslında planlı bir biçimde (birinci Wing-Chun formu Siu-Nim-Tao da dahil olmak üzere) bu sitemin olmazsa olmazı olan güçlü bacaklarını hazırlamaktadırlar.
Chi-Gerk egzersizlerini Chi-Sao çalışmasıyla birlikte uyguladığımız ileri seviyelerde şunu çok iyi anlarız ki güçlü el teknikleri sağlam ve güçlü bacaklar ve akıcı ve dengeli ayak teknikleriyle yenilmez bir bütün oluştururlar. Bu nedenle Wing-Chun öğrenen her kişi ilk günlerden itibaren yapılan her çalışmayı eksiksiz bir şekilde uygulamalı ve bir an önce bir üst çalışmaya geçeyim diye düşünmek yerine bir sonraki çalışmalarındaki başarısının o sırada yapmakta olduğu çalışmaya bağlı olduğunu aklından çıkarmamalıdır.