Uykusuzluk Kadınları Erkeğe Oranla Daha Fazla Etkiliyor – Bölgesel Zayıflama | Kilo Verme Yöntemleri | Diyet ve Sağlık Bilgileri
Uykusuzluk Kadınları Erkeğe Oranla Daha Fazla Etkiliyor
Warwick Üniversitesi ile Londra Kolejinden uzmanların hazırladıkları, Amerikan Uyku Dergisi-nde yayımlanan araştırmaya göre, önerilen 8 saatlik süreden daha az uyuyan kadınlar, kendileri gibi az uyuyan erkeklere oranla kalp hastalıklarına daha fazla maruz kalmakta.
Araştırmaya göre, günde 8 saat uyuyan kadınlarda, uyumayan kadınlara oranla, koroner kalp hastalıklarıyla bağlantısı olduğu belirtilen Interleukin-6 (IL-6) seviyesi düşük oranlarda seyir ediyor.
Beş saatten az uyuyan bireylerin, “kardiyovasküler hastalıklardan ölme risklerini artırdıklarını” belirten Miller, elde edilen bulguların, uyku saati 8-e ulaşanlarda tehlikeli seviyenin altına indiği bilgisini verdi.
Previous article Şıklık için kemer önemli faktörlerden biri
Next article Bel Ağrısı ve Egzersizlerde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Bayanlar erkeğe göre daha hareket içerisindeler
Makyaj Kadınları İyimser Yapıyor
Bayanlar erkeklere göre daha hareketlidir