17 Eylül 2014, 12:30'da eklendi
17 Şub 01:02 YanıtlaBeğen (1)Şikayet Et
1 haftadır annem zorla sabahları aç karna içiriyo bakalım verecez mi kilo xD
Allah'ını seven üzerime sıcak su atsın!
8 Kas 2015 YanıtlaBeğen (21)Şikayet Et
öncelikle 1. sıradaki bilgi yanlış sıcak su kilo verdirmeye veya yağların kolay parçalanmasına yardım etmez ama suyun sıcaklığı nasıl olursa olsun içine limon sıkılmış olan su limon sayesinde sindirime yardım eder metabolizmayı hızlandırdığından dolayıda kilo vermeye yardımcı olur.
13 Haz 2015 YanıtlaBeğen (13)Şikayet Et
Ayrıca sıcak su tokluk hissi vermektedir ancak kısa süreli olduğu ve metabolizmayı etkilemediği için kilo vermeye direk bir etkisi yoktur. Tam tersi soğuk su kilo vermeye yardım eder çünkü vücudunuz soğuk suyu vücut ısısına çıkarmak için ekstradan stres yüklenmiş olur ve fazladan kalori yakar. Simdi şunu da söylemeden edemem bir insan yeterince su içmiyorsa metabolizması olması gerekenden daha yavaş çalışıyor olabilir bu durumda sıcak su içerek günlük gerekli su ihtiyacına ulaşıyorsa elbette sıcak suyun faydalı olduğunu düşünebilir lakin öyle değildir olay yeterli su miktarına ulaşarak metabolizmasını normal hıza çıkarması olabilir. ilk sıradaki bilgi yanlış olunca soğuyup kalanlarını okumadım kalan bilgiler için bir şey diyemem.
13 Haz 2015 YanıtlaBeğen (12)Şikayet Et
içim rahat etmedi şimdi biri kaynak gösterip ama bak soğuk su mideyi 20 sıcak su 80 dakikada terk ediyormuş o yüzden tok tutar ve daha az yediğimiz için kilo verebiliriz diyecek bende doğruluk payı olduğu için simdi den söyleyeyim. Sabah kalkınca sıcak su içmek boş mideyi doldurur daha az yemenize neden olur ama kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve kilo vermek isteyenler için özellikle kahvaltıyı zengin ve en yüksek kalorili öğün olarak yapıp kalan öğünlerde kalorinin düşürülmesi gerektiği söylenir bunun nedenide
13 Haz 2015 YanıtlaBeğen (16)Şikayet Et
gün ilerledikçe vücut daha yavaş kalori yakmaya başlar sabah kahvaltısı kolaylıkla yakılırken aksam yemeğinin ağırlık yapması buna örnek olabilir :D Kilo vermek istiyorsanız sabah kalkın 30 dakika aç karna yürüyüş yapın vücut gece uykusunda enerji olarak kullanacağı her şeyi tükettiği için direk olarak enerji oluşturmak için vücuttaki yağları yakacak ve kalıcı olarak kilo vermiş olacaksınız
13 Haz 2015 YanıtlaBeğen (17)Şikayet Et
yürüyüşten gelir gelmez limonlu suyunuzu içip metabolizmanızı ekstra üstüne ekstra hızlandırıp üstüne sağlam kahvaltınızı gömerseniz güne daha enerjik zinde baslarsınız.
13 Haz 2015 YanıtlaBeğen (4)Şikayet Et
donmus yagın üzerıne soguk su dökün yagı eritirmi ? biraz mantıklı düşünün
sacımız da kepek neden olusur ? yeterince su tüketilmediği için yüzümüz ,elimiz ,nasıl kurudugunda bir nemlendırıcı kullanıyorsak sac derisine iyi gelen nedir tabiiki su bol bol su tüketmek cok faydalı .
sabahları kahvaltı yapmak tabiki saglıklı ama kahvaltı da kızartma tereyagı bunu gibi besinler tüketildiğinde kılo vermek degil aksıne kılo alırsınız kahvaltı derken ılk akla gelen besınle yumurta,süt ,peynır ev yapımı organık receller ,bal bunlardan yeteri mıktarda tüketildiği zaman saglıklı bir kahvaltı yapmış oluruz.aslında öğünlerimizde porsiyonlarımız abartıya kaçmıyacak sekılde ayarlarsak kılo problemı olmaz azı karar çoğu zarar bu benım kendı fikrim .
öncelikle donmuş yağa soğuk su dökünce eriyor mu ? nedir :D mideye giden su sıcak yada soğuk olsun farkı yok vücut yağlarına o ısıda ulaşmaz mide vücut ısısına getiriyor onu her türlü :D ayrıca vücut suyu yağlara temas ettirerek eritmiyor :D sistem çok farklı çalışıyor yani :D suyun ne kadar yararlı bir şey olduğunu ve bol bol tüketilmesini gerektiğini zaten tartışmıyoruz. Bol bol ihtiyaç var. simdi anlattığım şeylere gelirsek spor yaparken ona göre beslenerek sağlıklı kilo vermeye dayalı bir teknik. tek tekniğin bu olduğunu savunmuyorum işe yarayan başka tekniklerde var. Ben bizim uygulayarak memnun kaldığımız bir tekniği paylaştım sen sıcak su iç bana fark etmez yani :D
2 Eki 2014 YanıtlaBeğen (4)Şikayet Et