Mutfağınız Ne Kadar Sağlıklı? - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı Mutfağınız Ne Kadar Sağlıklı? - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı
Beslenmemize ve sağlığımıza değer katmak için, tariflerimizde ne gibi değişiklikler yapabileceğimiz hakkındaki yazımı geçen ay sizlerle paylaşmıştım. Bu ay ise, sağlıklı pişirme konusundaki bilgilerimizi ölçmek için sizlere bir test hazırladım.
30-48 puan arası: Sağlıklı mutfak için biraz daha çaba sarf etmeniz gerekiyor aslında sandığınız kadar zor değil. ‘Bazen’ cevaplarınızı, ‘Genellikle’ ve ‘Her zaman’a dönüştürme vaktiniz çoktan gelmiş.