ÇORBA DİYETİ İLE 1 AYDA 5 KİLO VEREBİLİRSİNİZ | xprodoksit.com
By xprodoksit 10 Temmuz 2012 Devamı →
ÇORBA DİYETİ İLE 1 AYDA 5 KİLO VEREBİLİRSİNİZ
Yaz tatili ve düğün mevsiminin açıldığı bugünlerde çoğumuzun ortak sorunu kilolar. ‘Hızlı ve sağlıklı bir şekilde fark edilir bir biçimde zayıflamak mümkün mü’ sorularıyla sıkça karşılaşıyorum. Kendine çıkış yolu arayan takipçilerime önerim çorba olacak.
Her zaman olduğu gibi bilimsel çalışmaların sonuçları ile klinik deneyimlerimi harmanlayarak hazırladığım ‘Çorba Diyeti’ diyetim ile sağlığınızı koruyarak bir ayda 5 kilo verebileceksiniz. Çorbayı burada biraz daha açmak gerekiyor. Bu diyeti hazırlamadan önce çorbalar ile ilgili bilim adamlarının önemli çalışmalarını da sizler için araştırdım ve tüm çalışmaların sonuçlarını özetledim.
HIZLA İNCELTEN ÇORBA
Kahvaltı: 1 ince dilim az yağlı beyaz peynir,
1 ince dilim tam buğday ekmeği, 1 kase taze meyve, bol domates ve yeşil sebzeler. Öğle:
1 kase çorba, 1 ince dilim tam buğday ekmeği ve 1 porsiyon meyve veya, az yağlı nar ekşili bol çoban salata.
İkindi: 1 kase az şekerli sütlaç veya 2 top dondurma veya 1 su bardağı ayran.
Etiketler:çorba diyeti, diyet, fazla kilo, selahattin dönmez