Şekersiz 21 Gün , Özge Bezirci Dİkici - Fiyatı & Satın Al | idefix
Yazar: Özge Bezirci Dİkici
En son ne zaman kendin için bir şeyler yaptın?
En son ne zaman kendini iyi hissettin?
En son ne zaman “değerli’’ hissettin?
En son ne zaman iş için, para için, ailen için, sevdiklerin için ya da arkadaşların için değil, “kendin’’ için erken uyandın?
Yapmak isteyipte yapamadığın her şeyi ve ertelediğin tüm hayalleri gerçeğe dönüştürmenin zamanı gelmedi mi?
Bir pırıltı mı bekliyorsun?
O pırıltı senin içinde!
Yapmak isteyipte yapamadığın ve her gün ertelediğin her şeyin anahtarı sende!
Değişimi başlatmak için, sayfaları çevirmeye başla.
Unutma, değişim 1 günde olmaz ama değişim 1 günle başlar.
Günler haftaları oluşturur, haftalar ayları, aylar yılları ve yıllar ömrümüzü. Yani, bir gün içinde aldığımız her karar ve değiştirebildiğimiz her “1 gün’’, hayatımızın tamamına etki eder. Burada, önemli olan sürekliliktir. Devam etmek, bırakmamak, inatla elimizden gelenin en iyisini yapmak ve pes etmemek!
Şekersiz 21 gün, sadece bir diyet kitabı değildir.
Tüm hayatınızı değiştirecek, kendinizi yeniden keşfetmenizi sağlayacak, sağlık ve motivasyon rehberidir.
Bu kitapta; aradığınız sohbeti, motivasyonu, sağlıklı tarifleri, örnek beslenme modelini ve ihtiyacınız olan yaşam enerjisini bulacaksınız. Asla vazgeçmemeniz için size destek olan ve bu süreçte yalnız olmadığınızı hissettirmek için elinden geleni yapan bir kılavuz ve yol arkadaşınız niteliğinde olacak.
“21 gün’’ sadece bir başlangıçtır. Önemli olan 21 günü tamamlayıp değişen alışkanlıklarla birlikte yolculuğa devam etmek ve ömür boyu alışkanlıklarımızı değiştirebilmektir.
21 günde neler değişiyor görmek ister misiniz?
Kitap Adı: Şekersiz 21 Gün
Bir ısırık alırken meyvenizden çiğnediğinize şükretmeniz gerektiğini hatırlatan hatta farkında olarak yediğinizde o ısırığın ne kadar kıymetli olduğunu öğretir beyninize ’less is more’diyerek. Öyle bir rehberki sağlığa adım atılan yolda, attığınız her adımın zevkini ,hazzını hissedersiniz. Her günün ana öğünlerini, ara öğünlerini de yazmış ki size destek olsun. Sıkı durun tam 21 gün boyunca size günün tavsiyesini, sözünü ve şarkısını vermiş. Öyle bir kitap oldu ki hayatıma günlük tutmayı, yazmayı, düşünmeyi öğrendim.Sadece şeker üzerine yazılmış bir kitap gibi düşünmeyin sakın!”Odaklan, inan ve sabret güzel insan. Sen bir bedenden daha fazlasısın, duyguların var mesela hatta aç olan da miden değil duyguların. Vee hiç kimse mükemmel değil.”Bu sözler beynimde yankılandı durdu bu yorumu yazarken.keşke 365 gün sürse dedim kendimce
Beslenme konusunda yeni bilgiler edinmeye , saglikli beslenmeye ve denemelere aciksaniz, yazarin cok samimi dilini ve bilimsel atiflarda da bulunan bolumleri begenebilirsiniz. Ben cok yararlandim. Kitabi okuyucuyu aktif tutttugu, akici dile sahip oldugu ve bilimsellikten uzaklasmadan mesajini verebildigi icin sevdim.