İnsanın Günlük Kalori İhtiyacı - Forumdaşlar
'Sağlık Rehberi' forumunda Aysell tarafından 8 Şub 2012 tarihinde açılan konu
Günün önemli bölümünü evde veya büroda oturarak geçiren kadınlara yaşlarına göre 1650-1850 kalori yeterliyken, ağır iş yapan kadınlar günde 2600-2850 kalori almak zorundadır. İnsanın enerji gereksinimi yaşam şekliyle yakından ilgilidir. Büyüme sırasında, bebek ve çocukların enerji gereksinimleri büyüklerden daha fazladır. İlk yaşta vücut ağırlığının kilogramı (kg) başına 100 kalori alınması gerekirken, 7-9 yaşında bu 69-78 kalori düzeyine düşer. Yetişkinlikte ise, hafif işler yapan bir kadının kgı başına harcaması gereken enerji düzeyi 30-33 kaloridir.
Aysell, 8 Şub 2012
Benzer Konular - İnsanın Günlük Kalori