Yüzme İçin Pilates - Antalya Pilates Stüdyosu Keepfit
Kategori: Güncel, Pilates, Sporcular için Pilates
Daha hızlı sürede ve daha iyi bir kontrolle yüzün- vücudunuzu zorlamadan
Yüzücüler için, uygun vücut hizası kritiktir. Yüzücülerin su ile çalışması gerekir ve en küçük bir hiza bozukluğu onların işine mal olabilir. Birçok yüzücü eğitmeni, bununla birlikte global kaslar üzerine – veya kas sisteminin dışına çalışır. Bu içteki ‘dengeleyici’ sistemi çalıştırmaz. Bu çift yönlü denge yüzücüyü vücudun yapabileceğinden daha zor hareketler yapmasına zorlayarak yanlış hizada durmasına sebep olur. Bu rekabet zamanına saniyeler ekler –hatta daha kötüsü- çeşitli yırtılmalara, asılmalara ve kasılmalara sebep olabilir.
Hepsi eşit zaman dilimlerinde yıpranma olmadan gerçekleşir
Neden Pilates? Yüzme İçin Pilates	2014-12-23
Önceki: Sporunuz için Pilates
Sonraki: Koşu için Pilates