Göğüsteki yağı yakmak için ağırlık antrenmanı yapmamak.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve elite35 tarafından 6 Mart 2014 başlatılmıştır.
6 aydır vg yapıyorum vücudum istediğim seviyeye geldi fakat göğüs ucunda önceden olan yağlar gitmedi üzerine de kas yapınca göğüs Arnold'un göğüse döndü.
(Üstelik karın kaslarım da net.)
Tamam daha ne istiyorsun diyebilirsiniz ama şimdi tişört giydiğimde falan çok abartı duruyor sanki steroid basmışım gibi.
Ağırlık antrenmanlarımı ağırlıkları düşürerek yapmaya başlasam genelde açma, germe, şekillendirme hareketlerine geçsem nasıl olur ?
Bu arada L-Carnitine başlıyorum. Weider 1000 MG
Faydası olur mu bunların ? Ya da farklı önerisi olan ?
elite35, 6 Mart 2014