Gebelikte kabızlık hamilelikte peklik için hangi gıdalar yenmeli
Hamilelikte kabızlık nedenlerinden en önemlisi progesteron hormonudur. Progesteron hormonunun esas görevlerinden biri düz kasları gevşetmektir. Düz kas içeren organlar kan damarları, rahim ve bağırsaklardır. Progesteron, bağırsak içindeki yiyecek, sıvı ve atıkları ilerletmek için gerekli olan bağırsak kasılmalarının kuvveti ve sıklığını azaltır. Bağırsak hareketleri ne kadar yavaş olursa içindeki yiyecek ve sıvının emilmesi de o kadar artar. Eğer sonuçta kalan atık çok kurursa, dışkı çok sıkı ve sert bir hal alır. Bir kişinin bu sertleşmiş dışkıyı çıkarması çok zor olabilir ve hatta bazen bir kadın 5 günden fazla tuvalete gidemeyebilir bile. İşte bu kabızlıktır ve çok fazla rahatsızlık verebilir.
Hamilelikte diğer kabızlık nedenleri demir ve kalsiyum hapları, az sıvı tüketimi ve hareketsiz bir yaşam sürmektir. Bunlara ek olarak hamileliğin geç dönemlerinde büyümüş rahmin bağırsaklara ve rektuma basısı ve stres de kabızlık nedenleri olabilir. Hamilelikten önce kabızlıktan şikayet eden kadınların bu şikayeti hamilelikte genellikle daha da artar.
Hamilelikte Kabızlık Önlemek İçin Yöntemler
gebelikte kabızlık ağrısıgebelikte kabızlık için ne yemeligebelikte kabızlık için önerilergebelikte kabızlık nasıl geçergebelikte kabızlık ne iyi gelirgebelikte kabızlık neden olurgebelikte kabızlık zararlarıHamilelikte Kabızlık