Ofisteki 'ölümcül' riskler - Ebeveyn Foto Galerisi
Hürriyet Aile/Fotogaleri/Ebeveyn/Ofisteki 'ölümcül' riskler
Ofisteki 'ölümcül' riskler
11.04.2017 - 14:52 | Son Güncelleme: 11.04.2017 - 16:23
Ofis yaşamının monotonluğuna ya da stresli çalışma koşullarına alışkınsanız, bu koşulların sizi sandığınızdan daha çabuk “öldürebileceğini” de bilmek isteyebilirsiniz. Önlem alınmadığı taktirde ofis yaşamının “tehlikeli” yönleri, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı uzun vadede etkileyen tehdit unsurlarına dönüşebilir.
Bütün gün sandalyede oturmak
Bütün gün ofiste oturmak, eklem ağrılarının yanı sıra “erken ölümün” nedenlerini de beraberinde getiriyor. Profesör olan James Levin’e göre, 150 yıl öncesine kıyasla günde 1500 kalori daha az harcıyoruz. Bu da yılda 5 kg almak demek. Ancak hareketsizliğin tek olumsuz yönü obezite değil; kas ve iskelet sistemi bozuklukları, diabet, kanser ve kalp hastalıklarına yakalanmada yüksek risk altındasınız.
Eğer işiniz bütün gün oturmanızı gerektiriyorsa, bu durumda otururken esnemenizi sağlayabilen koltukları tercih etmelisiniz. Aksi halde uzun vadeli ağrılar, kireçlenme ve eklem iltihaplanmalarına karşı savunmasızsınız demektir
Amerika'da yapılan araştırmalara göre, çalışma ortamınızda bulunan yüksek karbondioksit oranı karar verme yetinizi ve konsantrasyonunuzu etkileyebiliyor. Düşük kalite bir havalandırma sistemi, ortamın havasını zararlı ve kimyasal gazlara maruz kaldığımız dışarıdaki havadan 100 kat daha kirli hale getirilebiliyor.
Karbondioksit salımı ise, beyne ve tüm organlara kan gitmesini engelleyerek daha iyi çalışmalarını sağlayan oksijen eksikliğine neden olarak vücutta yorgunluk, uyku hali, halsizlik, konsantre bozukluğuna sebep oluyor.
Fotokopi ve yazıcı gibi cihazlara fazla maruz kalmak
Bilgisayar başında fazla vakit geçirmek
Isınan dizüstü bilgisayarlarların, cilt problemlerine neden oldukları bilinen bir gerçek. Ancak New York Üniversitesinin araştırmaları, dizüstü bilgisayarların masa üstünde ya da kucağa bir yastık alıp vücutla mesafe artırılarak kullanılmasının 'çok daha akıllıca olacağını' gösterdi.
Dizüstü bilgisayarın yaydığı elektromanyetik ışınların daha çok genital bölgede yoğunlaşması ve bu cihazların yaydıkları ısı miktarının vücut ısınını yükseltmesi, erkeklerde kısırlığa neden olabiliyor. Sperm üretiminin vücut ısısından daha düşük bir sıcaklık gerektirmesi, laptoplarda soğutucu cihaz kullanılsa dahi erkeklerde üreme sorunlarına yol açabildiğini ortaya çıkardı.
Günde 10 saatten fazla çalışmak
Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak
Fazla miktarda ışığa maruz kalmak
Çok fazla sıkılmak
Araştırmalara göre, can sıkıntısı ömrünüzü kısaltabiliyor. Londra Üniversitesi'nin yaptığı bir çalışmaya göre, aşırı can sıkıntısından şikayet edenlerin kalp hastalıklarından ölme riski artıyor.
Sık kullanılan alanlardaki bakteriler
Çok fazla klavye kullanmak
Sınırlı sürede iş yetiştirmeye çalışmak
Mouse’un sabit tutulması
iş yeriofiste sağlıklı beslenmeofisteki tehlikelersağlık