Kadıköy, Kazasker PilateStudio'dan Hatha Yoga ve Nefes Çalışması
PilateStudio, Erenköy'ü takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!
PilateStudio, Erenköy'ü Takip Et
Kadıköy, Kazasker PilateStudio'dan Hatha Yoga ve Nefes Çalışması 150 TL Yerine 100 TL'den Başlayan Fiyatlarla!
Fırsat Numarası: 13853
Salı ve Perşembe Günleri Sabah 10:00 -Aakşam 19:00
Cumartesi Günü Sabah 11:00
Pazartesi ve Cuma Günleri Akşam 18:30'a yoga sınıfımız bulunmaktadır.
Not: Diğer saatler ve günler için başvurulara göre yeni sınıflar açılacaktır. (sınıflar en az 4 kişi olunca açılacaktır)
Hatha Yoga ve Nefes Çalışması
Hatha Yoga veya Nefes çalışması en az 90 dakika boyunca vücudumuzun tüm bölümleri (Karın, Sırt, Bel, Kalça, Kollar, Bacaklar ve Boyun) çalışacak şekilde egzersizler yapılmaktadır.
Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.
Hatha Yoga veya Nefes Çalışması bel, boyun fıtığı ve omurga problemleri (Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi.) ve Vertigosu olan kişiler de yapabilirler ve etkili sonuçlar alırlar.
Yaş sınırlaması yoktur. Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularak program hazırlanır.
Hatha Yoga öğretisi; beden ile zihnin birlikteliğini içerir. Hareketler, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri ile bütünsel yoga hedeflenir.
Kendine güven ve yaşam sevinci.
Daha güçlü sosyal ikili ilişkiler.
Sağlıklı, zinde ve esnek bir beden.
Dinamik ve odaklı zihin.
Beden ve akıl arasındaki köprü olan Prana'yı (yaşam enerjisi) nefes yoluyla düzenler. Her yaşta herkesin rahatlıkla kullanabileceği nefes çalışmaları, günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz yorgunluğu ve stresi azaltmak için en iyi yöntemdir.
Bedensel kontrolü sağlar.
Akciğer kapasitemizi arttırır.
Aktif nefes alıp vermeyi öğretir.
PilateStudio, Erenköy'ün Yorumları
ilgili hoca ferah ortam güleryüz daha ne olsun oldukça memnun kaldım
Çok samimiler. Fırsat sitesi aracılığıyla gitmiş olmama rağmen çok ilgililer. Tavsiye ederim
Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler
Gayet iyi bir yer memnunum, özellikle Tamer hoca gayet bilgili biri..
Kupon Son Kullanım Tarihi: 27 Haziran 2016
Hatha Yoga ve Nefes Çalışması aylık olarak haftada 1, 2 veya 3 gün olarak seçeneklidir.
Kişi kendi için bir adet kupon kodu kullanabilir.
Erenköy Mah. Şemsettin Günaltay Cad. Eralp Apt. No: 173 A/ Blok