Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Faydaları | Sağlık
Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Faydaları
Yazan: admin Tarih: 18 Mart 2014 | Yorum Yapın - 60 okunma
Hamilelik döneminde egzersiz yapan anneler sadece kendi sağlıklarını korumakla kalmıyor, bebeklerinin beyin gelişimine de katkıda bulunuyor. Kanada Montreal Üniversitesi’nde yapılan ve New Scientist tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, hamilelik döneminde haftada 3 gün, günde 20 dakika egzersiz yapan annelerin bebeklerinde, yapamayanlarınkilere oranla daha ileri seviyede beyin aktivitesi görüldüğünü gösterdi.
29 anne adayının hamileliklerinin 3 ila 6.ayları arasında yaptıkları egzersizleri takibe alan araştırmacılar, bebekler doğduktan sonraki 8 ile 12 gün içerisinde de bebeklerin aktivitelerini incelediler. Bebeklere uyku halindeyken tekrarlanan bir ses dinletildi ve bebeklerin sese karşı verdikleri beyinsel tepkiler izlendi.
Araştırma sonucunda, hamilelik döneminde egzersiz yapan annelerin bebeklerinde, yapmayanlarınkilere göre daha kısa elektrik dalgaları oluştuğu, yani egzersiz yapan annelerin bebeklerinin sesi duyma sürecinden çok daha az enerji harcadıkları görüldü.
Araştırmaların yürütücülerinden ve Montreal Üniversitesi’nde profesör olan Dave Ellemberg araştırma ile ilgili yaptığı açıklamada, “Araştırmamız gösteriyor ki hamilelik döneminde yapılan egzersiz bebeklerin beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Umuyoruz ki bu sonuç anne adaylarının çocuklarının geleceği için hamilelikte egzersiz yapmanın ne kadar önemli olduğunu görmelerine yardımcı olur ve daha sağlıklı alışkanlıklar kazanmalarını sağlar.” bilgisini verdi.
Bunlar da okundu!Gerekenden Az Uyumak Nelere Yol Açar?İbrahim Saraçoğlu 12 cm boy uzatan kür tarifi!Helikobakter Pylori’nin Bitkisel Tedavisi: BrokoliSağlık Ocakları Çalışma Saatleriİbrahim Saraçoğlu Güneş Lekeleri ve Doğum Lekeleri İçin KremKarabuğday Nedir, Karabuğday Faydaları Nelerdir?