Yüz jimnastiği hareketleri
09-09-2013, 08:53 #1 (permalink)
Yüz jimnastiği hareketleri-Yüz jimnastiği nasıl yapılır-Yüz cimnastikleri kusursuz bir yüz için
Yaşlılığın ilk belirtileri kırışıklardır. Cildin sıkı yapısını ve güzelliğini kaybetmesine sebep olan kırışıklıklar düzenli uygulanan yüz jimnastiğiyle önlenebilir.
Cildinize masaj yapın. Çünkü çalıştırılan bölgede kaslar harekete geçer ve sıkılaşır kan dolaşımını artar ve cilt yüzeyindeki kırışıklıklar ve sarkmalar azalır daha diri ve genç bir görünüm elde edilir."
Yüz jimnastiğini hergün 20 dakika yaparsanız nasıl yararlı olduğunu kısa süre içinde farkedeceksiniz. Sadece kırışıklıklara engel olmakla kalmayıp cildinizdeki sivilce ve lekelerden de kurtulma şansınız çok fazla.
İşte yapacağınız hareketler..
YANAKLAR: Yanaklarınızda gevşeme ve sarkma olmaması için U ve X harflerini sürekli yineleyin.
Ağzınızı kapatıp yanaklarınızı şiririn. Nefesinizi tutun ve bırakın. Bu hareketi 10-15 defa tekrarlayın.
GÖZ ÇEVRESİ: En kolay çizgilerin ve kırışıklıkların oluştuğu bölümdür göz çevresi.
Gözlerinize salatalık ve patates kabuklarını koyarak 10 dakika dinlendirin
Orta parmakalrınızıla kaşlarınızı yukarıya doğru itin bu durumda iken aşağıya bakın. Yine bu hareketi 10- 15 defa yineleyin.
BOYNUNUZ İÇİN: Yatağınıza sırtüstü uzanın. Başınızı yataktan boşluğa doğru uzatıp yukarıya paralel kaldırın. Yine bu işlemi de diğer hareketler gibi yineleyin.
AĞIZ: Dudaklarınızı "o" der gibi kapatın. Bu poızisyonda iken her iki elinizin işaret parmağıyla yarı dairesel hareketler yapın dudak çevrenizde. Yine sesli harfleri tek tek söyleyin.
« Buz sivilcelere iyi gelir mi | Balın sivilcelere faydaları »
Yüz jimnastiği hareketleri konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Cilt Bakımı forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: yüz jimnastiği, kırışıklara karşı evde yüz jimnastiği, yüz jimnastiği hareketleri, yuz jimlastigi hareketleri, yuz jımlastıgı, yüz yogası, yüz jımlastığı, yüz yogası nasıl yapılır, cilt cimnastiği,
Yüz yogası hareketleri ebush Cilt Bakımı 0 08-09-2013 10:53
Göz jimnastiği nasıl yapılır ebush Güzellik Önerileri 0 22-08-2013 08:27
Göz Jimnastiği Nasıl Yapılır? elif Göz Hastalıkları 0 22-04-2011 07:30
Kırışıklara karşı evde yüz jimnastiği yapın elif Güzellik Önerileri 0 14-03-2011 03:13
Bebek Jimnastiği daywest Bebek Bakımı 0 17-08-2010 01:38
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:54 .