kreatin den sonra...? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
kreatin den sonra...?
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve novaJRdeli tarafından 4 Haziran 2008 başlatılmıştır.
Kışın weider'in creatinini kullandım 6 hafta kullanıp ara verdim sorna tekrar kullandım ölçekler filan kullanılması gerektiği şekilde kullandım.ve bitti. 1.5 aydır finaller vb.. sebebplerle sporada ara verdim kreatin,protein hiç bir supplement kullanmadım.Spora tekrar başladım 2 gün önce.sorum ise; tekrar kreatin mi kullansam yoksa protein tozumu.yada vücudu biraz daha dinlendirsemmi hiç bir supplement kullanmadan sonuçta profosyonel olarak yapmıyorum karaciğerimide çok zorlamak istemem