Pilates Zayıflatır mı? | Kadın Köşesi
26 Mart 2012 admin 0 yorum pilates
Pilatesin Zayıflatma Etkisi Varmı?
Son yıllarda oldukca sıklıkla duyduumuz bir spor dalı Plates plates zayıflatırmı platesin fayadaları neler hep birlikte öğreniyoruz sevgili bayanlar….
Pilates zayıflamaya yaramaz çünkü bu spor, daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik egzersizler bütünüdür. Ancak pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün
Plates ile grup pilatesi arasındaki farklar neler?
Pilates’in ana prensipleri şöyle sıralanıyor
← Kahvaltının Faydaları Nelerdir?
Makyaj yaparken dikkat edilmesi gerekenler →