15 yaşında kreatin YARDIM | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
15 yaşında kreatin YARDIM
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fbirfn tarafından 24 Ağustos 2015 başlatılmıştır.
Merhabalar 3 haftadır kreatin kullanıyorum sorum ise şu çok geç olmadan bırakmalımıyım yaşımdan dolayı
176 71 kiloyum bulktayım
Sadece antreman günleri 5 gr antreman öncesi kullanıyorum (yükleme yapmadım)
4hafta kullanıp 3 hafta mola döngüsünü yapmayı düşünüyorum
Tesekkür ederim iyi sporlar
Düzenleme: universal creapure 300 gr kullandığım ürün
fbirfn, 24 Ağustos 2015
Yaşın daha küçük gerek yok.
elite35, 24 Ağustos 2015
Gelişmem doğal olarak yavaşladı artık o yüzden kullanmak isterim ama herhangi bir zararı varmıdır acaba?
fbirfn, 25 Ağustos 2015
Zararı var ya da yok şeklinde kesin bir şey söylemek doğru olmaz. O yaşta fit olsan yeterli. Yaşın ilerledikçe yükselen hormon seviyelerin gelişimini hızlandıracaktır. Bu tarz supplementlere bel bağlarsan ilerde takıntıya dönüşür. Zaten kreatinin gelişime doğrudan etkisi yok.
elite35, 25 Ağustos 2015
Bende universal kreatin mono + whey protein kullanıyorum.
1 haftadır başladım abartmadığın sürece sıkıntı olmaz bence kendi hayatın şimdi kullanmak istiyosan gene kullanacaksın sadece burda pozitif yorum alsan için rahatlıyacaktı.
basemode, 26 Ağustos 2015