Protein tozu mu Gainer mı?
Konusu 'Beslenme' forumundadır ve RoCCo2407 tarafından 21 Şubat 2014 başlatılmıştır.
Arkadaşlar yaklaşık 5.5 aydır vg yapıyorum 59-60 kiloyken başladım ve şuan 67.5 kiloyum protein alımını yeterli miktarda yapamadığım için suplement almaya karar verdim haftada 3 gün yapıyorum öğrenciyim üniversite salonunda çalışıyorum çok yağlanmadan hazirana kadar 74-76 kilo civarı bişey hedefliyorum alacağım markalarda hardline-dymatize olarak düşündüm yardımcı olur musunuz..