Eğer kendinizi yorgun hissediyor ve başınızın sürekli ağrıdığını hissediyorsanız ayrıca sindirim sisteminizin adeta durduğunun farkındaysanız, bunlara ek olarak vücudunuzda kızarıklıklar ve benzeri lekeler görüyorsanız ve bütün bunların neden kaynaklandığından bir türlü emin olamıyorsanız, bu yazımızın sizlere faydası olabileceğini düşünüyoruz.
Glutenin adını ve ne olduğu hakkında bazı bilgileri çevrenizden şimdiye kadar defalarca duymuş ve pek çok kişinin de glutensiz ürünler tercih etmeye başladığına şahit olmuş olabilirsiniz. Peki, öyleyse siz de de glutene karşı bir alerji olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?
Öncelikle gluten alerjisinin 5 farklı tipi olduğunu bilmeniz gerekir ve hepsinin kendine has belirtileri mevcuttur. Elbette bazı belirtiler birbirleriyle çakışmaktadır. Eğer siz de bu benzer belirtileri gösterdiğinizi düşünüyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.
Elbette bu belirtilerinden bir kaçını göstermeniz de gluten alerjiniz olduğu anlamına gelmemelidir. Fakat yine de tükettiğiniz gıdaları kontrol ederek gözlemlediğiniz bazı belirtilerin giderilip giderilmediğini de kontrol edebilirsiniz.
Karşılaşabileceğiniz bazı belirtiler ise şu şekilde ortaya çıkabilir;
- Sindirim düzensizlikleri
- Saç kepeği
- Kaşıntı ve kızarıklıklar
- Bulanık bir zihin
- İğne batma hissi
- Dikkat bozuklukları
- Depresyon ve kaygı sorunları
Tekrar üzerinden geçmek gerekirse bu belirtilerin birini veya bir kaçını gösteriyor olmanız elbette gluten alerjiniz olduğu anlamına gelmemektedir. Bunun belirlenmesinde ki en etkili yöntem bir doktor muayenesi olacaktır.
EGZERSİZ SONRASI KENDİNİZİ TOPARLAMANIN YOLLA...
Demetevler Çocukluk Çağı Obezite Çözümleri Kızılay Çocuk Beslenmesi Birlik Mahallesi Gebelikte Beslenme Birlik Mahallesi Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Cebeci Beslenme Eğitimi Kızılay Beslenme Eğitimi GOP Zayıflama Programı Emek Ergen Beslenmesi Bilkent Kilo Koruma Balgat Menapoz Döneminde Özel Beslenme Kızılay Zayıflama Programı Demetevler Ergen Beslenmesi GOP Gut Hastalarında Beslenme Balgat Kilo Koruma Eryaman Zayıflama Programı Cebeci Gut Hastalarında Beslenme Çukurambar Kilo Koruma Emek Çocuk Beslenmesi Çayyolu Bireysel Beslenme Çayyolu Kolestrol Hastalarında Beslenme
Beslenme Eğitimi Gebelik Sonrası Kilo Verme Kilo Koruma Kilo Alma Programı Menü Planlama Gebelikte Beslenme Zayıflama Programı Diyet NLP Sistemi Sporcu Beslenmesi Menapoz Döneminde Özel Beslenme Ergen Beslenmesi Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Çocuk Beslenmesi Gut Hastalarında Beslenme Kolestrol Hastalarında Beslenme Çocukluk Çağı Obezite Çözümleri Bebek Beslenmesi Diyet Koçluğu Emzikli Beslenmesi Şeker Hastaları için Beslenme