Kızılcık Suyunun Faydaları - Şifalı Bitkiler Rehberi
10 Mayıs 2017 admin (7,270 puan) sordu
Kızılcık suyu üriner sistem enfeksiyonu, solunum bozuklukları, böbrek taşları, kanser ve kalp hastalığına iyi gelir. Aynı zamanda mide rahatsızlıklarının ve şeker hastalığının yanı sıra diş plakasının neden olduğu diş eti hastalıklarının önlenmesinde de faydalıdır . Doğal olarak bitkilerde bulunan “Phytonutrients” kızılcıkta bulunur .
“Phytonutrients” meyva, sebze, baharat, kuruyemişler ve tohumlarda bulunan ve aktif olarak insan sağlığına destek veren bitki özkü moleküllerdir. Bu moleküller bitkilere renklerini, aromalarını vererek, bitkilerin bağışıklık sistemini oluştururlar.
Kızılcık çok yönlü bir meyvedir ve sağlığa faydaları yanında tıbbi ürünlerde de kullanılır . Kızılcık bitkisinin Latince adı Vaccinium macrocarpon ve anayırdu Kuzey Amerikadır . Kızılcık Meyvesi , brokoli , ıspanak ve elma gibi diğer sebzeler ve meyvelerle karşılaştırıldığında muazzam miktarda antioksidan kapasitesine sahiptir . Bir bardak kızılcıkda toplam 8983 antioksidan bulunmaktadır .
Kızılcık suyu, antioksidan, C vitamini ve salisilik asit bakımından zengindir. Bir kupa başına sadece 45 kaloriyi içeren kızılcık suyu, sağlık açısından çok faydalıdır. Kızılcık suyu ayrıca 100 g da 87.13 g su içerir . Enerji, protein ve karbonhidrat açısından zengindir . Şu mineraller , kalsiyum , magnezyum , demir , fosfor , sodyum , potasyum ve çinko kızılcık meyvesinde bulunur .
Kızılcık Suyunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Akciğer iltihabı faydalıdır
Yaşlanma Karşı Faydalıdır
Son olarak, kızılcık suyu bağışıklık sistemini güçlendirir .