A&#351;&#305;r&#305; Kilo Sorunlar&#305;
November 26 [Tue], 2013, 0:16
Kortizol ve yaşadığınız adrenalin patlamasının diğer unsurları başlangıçta metabolizmanızı hızlandırır ve iştahınızı azaltır. Böylece karşı karşıya olduğunuz tehlikeye odaklanabilirsiniz. Ancak patlamanın etkisi geçtiğinde kurt gibi acıktığınızı hissedersiniz. Çünkü vücudunuz, bu fazla kan şekeri ve yağı, size saldıran bir mamuttan kaçmaya çalışırken veya bir istilacıyla savaşırken yakacağınızı varsayar ve bu sözü mona aktivitede harcanacak enerjiyi telafi etmek için bir miktar açlık yaratır.
Ancak adrenalin patlamasına neden olan acil durum tes lim süresi gelen bir proje, bir arkadaşınızla yaşadığınız tartışma veya ağlayan bir bebekse, göstereceğiniz çaba büyük ihtimalle fiziksel değil duygusal olacaktır. Dahası "tuzak" düşün
ce ve tutumlar nedeniyle fazladan stres yarattıysanız (bkz. 75. sayfa), stres ve ardından gelen açlık seviyeniz artacaktır. Biyokimyanız aç olduğunuz konusunda ısrar etse de, artık vücudunuzun ihtiyaç duymadığı yiyecekleri yiyorsunuzdur.