HomeSağlıkTagliatelle ile birlikte Peas, Ricotta ve Tarragon
Tagliatelle ile birlikte Peas, Ricotta ve Tarragon
Toplam Süre 25 dakikaDuygularSeyahat Boyut Malzemeler 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 arpacık soğanı, kıyılmış 1 bardak bezelye 1 çorba kaşığı taze tarhun yaprağı 8 oz tagliatelle erişte (veya fettuccine veya linguine gibi başka bir kalın erişte) ) 1 su bardağı parça yağsız ricotta 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Orta ateşte büyük bir tavada ısı yağı.
toplam Süre 25 dakikaDuygularSeyahat Boyut
1 arpacık soğanı, kıyılmış
1 çorba kaşığı taze tarhun yaprağı
8 oz tagliatelle erişte (veya fettuccine veya linguine gibi başka bir kalın erişte) )
1 su bardağı parça yağsız ricotta
Orta ateşte büyük bir tavada ısı yağı. Arpacık, bezelye ve tarhun ekleyin ve bezelye parlak yeşil olana kadar pişirin ve tüm karışım kokulu, 2 ila 3 dakika. Ateşten alın.
Makarnaya ambalaj talimatlarına göre pişirin. Erişte suyu boşaltın, 1 su bardağı su koyun.
Tava ve içeriğini orta-düşük ısıya döndür. Ricotta, Parmesan, tuz, karabiber ve 1/2 bardak ayrılmış makarna suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Erişte karıştırın. 1 dakika pişirin, istenen kalınlık için gereken şekilde daha fazla makarna suyu ilave edin.
Yağdan Kalori: 97kcal
Karbonhidratlar : 53g
Kalsiyum : 239mg
A Vitamini: 559iu
A Vitamini: 92rae
A Vitamini: 107re
Vitamin A Retinol: 76re
D Vitamini Iu: 5iu
Alfa Karoten: 8mcg
Beta Karoten Eşdeğeri: 183mcg
Beta Karoten: 179mcg
Capri oc: 0g
Diyet Lifleri: 3g
Değişim : 1fat
Glutamat : 2g
Gram Ağırlık: 185g
Linolenik: 0g Lütin Zeaksantin: 899mcg 999. Lisin: 1g
Net Karbonhidratlar: 50g
Niacin Eşdeğerleri: 3 mg
Stearik: 1g Sukroz: 2g