AnasayfaSağlıkDiyetle Selülit Tedavi Edilir Mi, Rejim Yaparak Selülit Geçer Mi, Rejimle Selülit Geçer Mi
Diyetle Selülit Tedavi Edilir Mi, Rejim Yaparak Selülit Geçer Mi, Rejimle Selülit Geçer MiSağlık/22 Ocak 2013 /Yorum Yok/40 okunma selülit diyet yaparak geçer mi, selülit nasıl geçer, selülit tedavisi için, selülitten diyetle kurtulunur mu
Selülit diyetle geçer mi?
Derinin alt tabakasında bulunan yağ dokusunun etrafında husule gelen, deri üstünde portakal gibi pütürlü bir şekilde göze çarpan ve bilhassa kadınlarda sıkça oluşan bir problem olan selülit diyet yaparak geçer mi? Kadınların korkulu rüyası olarak tabir edilen selülitten kurtulmak için rejim yapmak yeterli olur mu? Hormonal bozukluktan, genetik faktörlerden, stres ve duruş bozuklukları ile ortaya çıkan selülitten diyetle kurtulunur mu işte tüm soruların cevapları…
Uzmanlar selülittin oluşmasını önlemek için düzenli ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamakta ve selülitin sadece kilolu olan kişilerde ortaya çıktığı düşüncesinin de yanlış olduğunu söylemekteler. Zayıflayarak selülitlerden kurtulacağınızı düşünüyorsanız, bu düşüncenizde de yanılıyorsunuz. Çünkü zayıflamak tek başına selülit tedavisi için yeterli değildir. Özellikle uygulanan şok diyetler selülitleri daha da tetikleyebilir.
Diyetin tek başına selülit tedavisi için yeterli olmadığını az önce söylemiştik. Peki diyetle birlikte ne yapılırsa selülitlerden kurtuluruz?
Öncelikle selülitin tetiklenmesini sağlayan besinleri tüketmemeye çalışacak ve de selülit oluşumunda etkisi bulunan davranışlardan uzak duracaksınız. Nedir bu selüliti tetikleyen davranışlar?
Bacak bacak üstüne atma, yüksek topuklu ayakkabı giyme ve yanlış oturma pozisyonları selüliti tetikleyen davranışlar olurken; fastfood tarzı besinler, yüksek miktarda tuz ihtiva eden besinler, mayonez, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünleri, yağda kavurma ve kızartmada selüliti tetikleyen besinlerdir. Alkol ve sigara da selüliti oluşumunda etkilidir.
Düzenli egzersiz yapmak, bol bol su tüketmek, selüliti tetikleyen gıdalardan uzak durup sağlıklı ve düzenli beslenmeye önem vermek, sebze ve meyveleri bol bol tüketmek, lif oranı yüksek olan gıdalara yönelmek selüliti azaltacaktır.
önceki yazıTake 5 – Never In My Life Şarkı Sözü, Take 5 – Never In My Life Şarkısının Sözlerisonraki yazı1,2,3,4,5. Sınıflar İçin Kitap Okuma Çizelgesi 2013-2014 dosya indirBenzer Yazılar1839 okunmaSağlık/05 Aralık 2013 /05 Aralık 2013 /1 Yorum Rahim ağzı kanserine yakalanan bir kişi aşı olursa ölümden kurtulur mu?76 okunmaSağlık/05 Aralık 2013 /05 Aralık 2013 /Yorum Yok Rahim ağzı kanserinde Aşı rahim ağzına mı yapılmaktadır? Aşılama için özel bir zaman ya da gün var mıdır?