04 Mayıs 2009, 11:30:09
Kimileri ne kadar diyet yaparsa yapsın, basen, karın, kalça, bacak ya da sırtındaki fazlalıklardan kurtulamaz.
Bu durumlarda farklı yöntemler uyguluyoruz. Bunlardan biri de ozonpunktur. Ozonpunkturla ayda 7 kilo vermek mümkün olabiliyor...Kilonuz normal (Vücut Kitle İndeksine göre) ancak hala fazlalıklarınız olduğunu düşünüyorsanız bu sorununuzun çözümüne yönelik geliştirilmiş tedaviler size yardımcı olacaktır. Peki fazla kilolarınızdan, yağlarınızdan sağlığınızı ve bütçenizi sarsmadan nasıl kurtulabilirsiniz?
SPOR VE İDEAL SÜRESİ
Spor, formda kalmak ve sağlıklı olmak için en kolay yoldur. Ancak sağlıklı spor yapmanın da yöntemleri olduğunu unutmayın. Öncelikle beslenme şeklinize dikkat etmelisiniz aksi taktirde vücudunuzdaki yağ -kas dengesini bozabilir kilo vermek yerine alabilirsiniz. Karbonhidrat protein ve lifli gıdaların alımındaki oranı yaptığınız sporun çeşidine uygun olmalıdır.
Akşam spor yapanların yemeklerini spordan bir bir-buçuk saat önce tüketmesi gerekir. İdeal sporun süresi ise 30 ila 60 dakika arasındadır. Bunun fazlası yağ yakmaz sadece sizi yorar.
SAĞLIĞINIZDAN OLMAMAK iÇiN
Diyette olduğu gibi spor yaparken de aç kalmak yağlarınızdan değil kaslarınızdan yakacaktır ki siz de sadece zayıfladığınızı sanmakla kalacak daha önemlisi sağlığınızdan olacaksınız. Bunu özellikle belirtmemin sebebi sporu sadece zayıflamak amacıyla yapanların sık düştüğü hata olmasıdır. Unutmayın sporu sağlıklı yaşam şekli olarak kabul etmeli, düzenli yöntemlerle yapmalısınız.
Ozon tedavisi ile akupunktur tedavisinin kombine yöntemi olan ozonpunktur yine zayıflama, yağ yakma ve incelme tedavilerinde etkili ve ekonomik bir yöntem. Ozon gazının akupunktur meridyen hatları boyunca cilt altına enjeksiyonu yapılmakta ozonun doymamış yağ asitleriyle etkileşimine bağlı olarak da hücre dokusunda yağların parçalanması sağlanmaktadır.
ETKİLİ VE KOLAY YOLLAR:MEZOTERAPi
ABD'den Endonezya'ya kadar 1950'li yıllardan bu yana uygulanarak kabul görmüş ve forma girmenin bir klasiği haline gelmiş mezoterapi Fransa orijinli pratik bir yöntemdir ve yıllardır estetik bölgesel zayıflama, selülit tedavilerinde ilk başvurulan yöntem olmuştur. En etkili çözümler en kısa sürede bu tedavi ile sağlanmıştır.
İmdadınıza yetişecek bir başka tedavi yine eskiden beri uygulanan sellülit ve şişmanlik tedavisinde en hizli yardımcı tedavi seçeneklerinden biri. Reflexoterapi uygulaması bozulmuş cilt reflexlerin aktivasyonu ile dokularda aktif direnaj işlemi gerçekleştirerek vücut deformasyonlarında yavaşlamis veya yeteneğini yitirmiş reflexler tekrar hayata geçirilmektedir. Reflexoterapi de çeşitli problemlere yönelik çeşitli tedavi metotları ile dokulara özel bir vakum şekli, özel frekanslarla ve özel başlıklarla uygulanmaktadır.
Uygulamadaki üstünlük ise hareketli silindirlerinin olmasından dolayı cilt katmanlarına tam uyum sağlaması ve masajın aslı olan vurma yuvarlama etkisinin tam olarak sağlamasıdır.
Yoğurt, kuşburnu marmelatı, müsli, patates, maydanoz, yeşil soğan, domates, brokoli, salatalık, türlü için arzu edilen sebze çeşitleri, 150 gr. yağsız dana kuşbaşı, elma, salata için yeşillik çeşitleri.Sabah: 150 gram yağsız yoğurt,1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı,1çorba kaşığı müsli, şekersiz çay.
Ara: 2 adet diyet bisküvi, 1 fincan kahve.
Öğlen: 1 orta boy haşlanmış patates üzerine ince kıyılmış maydanoz,1 adet domates ve yeşil soğan ile yapılmış patates salatası, 1 tabak brokoli haşlama.
Ara: 1 elma (tarçın ile), bir fincan kuşburnu çayı.
Akşam: Sekiz yemek kaşığı etli sebzeli türlü ,cacık, yağsız yeşil salata
Gece: 1 adet meyve zencefil ile.
AYDA 7 KİLO VERMEK MÜMKÜN
Ozonpunktur ozon ile akupunktur tedavisinin kombine yöntemi olan yeni ve etkili bir uygulamadır. Akupunkturda kullanılan 12 çift meridyen vardır, akupunktur noktaları bu meridyenler üzerinde yerleşmektedir. Akupunkturda chi denen enerji bu meridyenlerdeki noktalar arasında akar. Akupunktur noktalarının uyarılması meridyenler arası enerji akışına ek ivme kazandırır. Ozonla akupunktur noktalarının bulunduğu bölgedeki hücreler daha fazla oksijen sunumuna maruz kalır. Daha iyi oksijenlenen akupunktur noktalarındaki hücreler daha güçlü uyarılır ve tedavinin etkisi artar.
Çin'in geleneksel tedavi yöntemi asırlar boyu sağlık alanında alternatif tedavi olarak en ekonomik yöntemler arasında yer alır. Bugün sağlıklı zayıflama tedavileri arasında en çok tercih edilen bu eski yöntemin geçmişi taş devrine dayanır. 17. yüzyıl başlarında Avrupa'ya yayılan akupunktur bundan sonra hızla dünyanın dört bir yanına yayılarak sağlığın birçok alanında alternatif tedavi yöntemi olarak kullanıldı. Akupunkturun zayıflamadaki etkisi ve ekonomik bir yöntem olması popülaritesini arttırmıştır. İştah kontrolü sağlaması, metabolizmayı hızlandırması, açlık hissini bastırma özellikleri diyet yapan kişiler de kilo vermeyi kolay hale getirmiştir.
YARIN: ÇiNLiLER’iN FORMDA KALMA SIRLARI
Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Ayda 7 kilo vermek mümkün hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Ayda 7 kilo vermek mümkün siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.