AZRANIN DÜNYASI: Bebeğinize uyumayı öğretin
Bebek gibi uyuyan çocuklar dünyada kaç anne - babaya nasip olur?
Şanslı ebeveynlerden değilseniz üzülmeyin. Onun mışıl mışıl uyuması sizin elinizde.
Sağlıklı bir uyuma alışkanlığı edinmesi için, bebeğinizi en erken üç aylıkken bir yatma düzeniyle tanıştırabilirsiniz. Örneğin, yatmadan yarım saat önce yıkayıp, pijamalarını giydirip, odasında onu çok uyarmayacak oyunlar oynayabilirsiniz, yaşı daha büyükse kısa bir hikaye okuyabilirsiniz. Böylece bebeğiniz yatma zamanının geldiğini anlayacak ama aktivitelerden hoşlandığı için strese girmeyecektir. Daha sonra, emiyorsa son kez karanlıkta emzirip veya biberonunu verip yatağına yatırabilirsiniz. Bir düzen oluşturmaya çalıştığınız ilk zamanlarda, odasından ayrılırken ağlarsa hemen yılmayın. 1 - 2 dakika bekleyin, ağlaması kesilmezse yanına gidin, rahatlatıcı bir ses tonuyla biraz konuşun, yine ayrılın. Ağlamaya devam ederse, aynı şeyi uyuyuncaya kadar tekrarlayın. Böylece bebeğiniz hem terkedilmiş hissine kapılmayacak hem de sizin onu almamakta kararlı olduğunuzu anlayacaktır. Sonunda dayanamayıp alacaksanız, hiç denemeyin. Çünkü, o zaman bebeğiniz uzun süre ağlarsa alınacağını öğrenecek ve bu onu isteklerini ağlayarak yaptırmaya itecektir. 1 - 2 gün uygulamak zorunda kalabileceğiniz bu yöntem, uzun vadede hem sizi, hem de bebeğinizi rahat ettirecektir. Değişik saatlerde, televizyonun karşısında, ayakta sallayarak uyutmaya alıştırma, ilkokulun ilerleyen yıllarına kadar devam edecek kötü uyku alışkanlıklarının başlangıcı olabilir.
yine güzel konuya parmak basmışsın genç melekkcim bn uyku düzenini 2kızımdad becerdim şükür ne kucakta salladım nedebaşka bi yöntem 3 ay sonrası kendi kendilerine uymaya alıştılar:))tşk paylaşım için birde şu yürüteç olayına el atsa n sevinirim emekleme ve yürüteç zararlımı faydalımı gibi yani by
26 Mart, 2009 10:26
havanurcum teşekkür ederim canım.İnşallah ilerde bende başarabilirim:)
Tamam canım en kısa zamanda yürüteçle ilgili konudada bir yazı paylaşıcam.Sevgiler
26 Mart, 2009 11:54
istedim, yazdın çok sağol
26 Mart, 2009 23:30
Rica ederim allemdurik.Biraz geç oldu kusura bakma.başka birşey istersen ben herzaman burdayım:)Sevgiler
27 Mart, 2009 11:08