New Trend; Super Bowls – Fitnots – Healthy Way of Living
You can see these days bowls on your social media posts, super or Buddha bowls everywhere. If you wonder (like me) to learn what are these protein bowls, here it’s coming.
Super bowl is a healthy way of getting a balanced meal. Clean eating at it’s finest. They’re meals in bowls (hence half of the name) and Buddha had a round belly (hence the other half). Buddha Bowls are made up of healthy grains (think quinoa or brown rice), raw or cooked veggies (thye more nutritional the better), a healthy fat (avocado, hello), a protein (eggs or chickpeas) and a whole bunch of greens. It’s basically simple is as simple does.
The largest one, Buddha Bowl symbolizes Buddha’s head and his wisdom. The other bowls are progressively smaller.
This is also the formal style of serving and eating meals practiced in Zen temples.
Now if you prefer healthy living or try to start a healthy life, you can start with eating one of these bowls. Here’s the one of Buddha Bowl which is made in 8 Fingers, Cihangir, Istanbul. There are more range of bowls, you should definitely try;)
Bugünlerde sosyal medya çokça Super ya da Buddha kaselerinden görüyorsunuzdur. Eğer siz de (benim gibi) bu protein kapların neler olduğunu merak ediyorsaniz, işte geliyor.
Süper kase, dengeli bir yemek elde etmenin sağlıklı bir yoludur. Buda Kaseler sağlıklı tahıllardan (kino veya kahverengi pirinç düşünün), çiğ veya pişmiş sebzelerden (daha fazla beslenme daha iyi), sağlıklı bir yağdan (avokado, merhaba), bir proteinden (yumurta veya nohut) ve bir grup yeşilden oluşur.
En büyük olanı, Buddha Bowl Buda’nın kafasını ve bilgeliğini sembolize eder. Diğer kaseler nispeten daha küçüktür.
Aynı zamanda Buddha Bowl, Zen tapınaklarında uygulanan yemekleri yemenin resmi tarzıdır.
Şimdi sağlıklı yaşamayı tercih ediyorsaniz veya sağlıklı bir yaşama başlatmaya çalışıyorsaniz, bu kaselerden yiyerek başlayabilirsiniz. İşte Buddha Bowl’lardan birini Cihangir’deki 8 Fingers’ta bulabilirsiniz. Daha fazla cesidi de var, mutlaka denemelisiniz;)
25/03/2017 By Göz
High-Protein Recipe Vegan Meat