Ana Sayfa Ürolojik Hastalıklar Kadın Ürolojisi Kadınlarda İdrar Kaçırma Nedenleri Nelerdir? Belirtileri ve Tedavisi
İdrar kaçırma, idrarın istemsiz bir şekilde aniden idrar yolundan akmasıdır. İdrar kaçırma, bazı durumlarda kalın bağırsakta meydana gelebileceği gibi; bazı durumlarda ise kadınlarda, genital organda olabilir. Günlük hayat içerisindeki aktiviteleri gerçekleştirirken idrar kaçırma sorunu yaşanıyorsa, mutlaka dikkate alınmalıdır. Özellikle hapşırma, gülme, eşya kaldırma vb. durumlarda meydana gelen kadınlarda idrar kaçırma, ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bunların yanı sıra idrara sık çıkma ihtiyacı hissetmek, kesinlikle dikkate alınması gereken bir sorundur. Çoğu kişinin korkulu rüyası haline gelen idrar kaçırma, bir uzman yardımıyla tedavi edilebilmektedir. Bu gibi durumlarda bir uzmana danışılması gerekmektedir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Neden Olur?
Kadınlarda idrar kaçırma sorununun pek çok nedeni olabilir. Kadınlarda idrar kaçırma nedenleri arasında mesane tümörleri, vajina enfeksiyonları, mesane taşları, hormonsal değişimler, zorlu doğumlar, sinirsel hastalıklar, mesane çıkışı tıkanıklıkları yer alabilir. Bu nedenlere ayrıntılı bakacak olursak:
Enfeksiyonlar: Kadınlarda idrar kaçırma nedenleri olarak enfeksiyonlar ilk sırada yer almaktadır. Bu enfeksiyon durumlarının çeşitleri:
Kadınlarda görülebilen sistit
Hastalıklar: Kadınlarda idrar kaçırma sebepleri hastalık kaynaklı olabilir. İdrar kaçırmaya neden olan hastalıklar:
Sinirsel kaynaklı hastalıklar
Erkeklerde prostat büyümesi hastalığı
İdrar borusunda meydana gelen hastalık
Beyin fonksiyonlarında meydana gelebilecek hastalıklar
Hormonal değişiklikler: Hormonların adet, menopoz ve hastalık dönemlerinde değişmesi de idrar kaçırmayı tetiklemektedir.
İlerleyen yaş: İlerleyen yaşlarda mesane kontrolü yavaşladığı için idrar kaçırma durumu gözlemlenebilir.
Aşırı kilo: Kadınlarda idrar kaçırma nedenleri arasında en sık görülenlerden biri aşırı kilo durumudur.
Doğumlar: Zorlu doğumlar ya da çok sayıda doğum idrar kaçırmaya neden olabilir. İdrar yolunda genişlemeler idrarı tutmayı zorlaştırabilir.
İlaçlar: Kadınlarda idrar kaçırma nedenleri olarak kullanılan ilaçlar da yer alır. Özellikle kaslarla ilgili kullanılan ilaçlar idrar tutmakta zorlanmaya neden olabilir.
Bazı kas gevşeticiler
Kalıtsal nedenler: Genetik faktörlere bağlı olarak genital yapıdaki değişiklikler ve problemler de kadınlarda idrar kaçırma nedeni olarak görülebilir.
30 yaşını geçmiş kadınların ¼ ünde idrara sık çıkma ve idrar tutamama problemiyle karşılaşılmaktadır. Aynı şekilde ilerleyen yaş da bu durum üzerinde oldukça etkili olmaktadır. Kadınlarda görülen idrar kaçırma probleminin ciddiye alınması ve vakit kaybedilmeden tedavi edilmesi şarttır.
İdrar Kaçırmaya Ne İyi Gelir? İdrar Kaçırma Tedavisi
Kadınlarda idrar kaçırma tedavisi olarak cerrahi yöntemlerde bir uzman kontrolünün ardından, idrar tutamama sorununa karşılık cerrahi operasyon gerçekleştirilmektedir. Son yıllarda lazerle idrar kaçırma tedavisi yapılarak sorun ortadan kaldırılmaktadır. Özellikle karbondioksit lazer ile yapılan SUİ tedavilerinde oldukça başarılı olunmaktadır. Ortalama 20 dakika süren işlem, bir ay arayla 2 ya da 3 kez tekrarlanarak hastanın şikayetlerini sonlandırmaktadır.
Lazer tedavisi dışında uygulanan tedaviler şunlardır:
Biofeedback: Hasta tarafından kullanılabilen aletlerdir. Pelvik taban ve perine kasların gerginliğini sağlayarak, sfinkter (büzücü kas) kontrolüne yardımcı olmak amaçlanır.
FES: Anal veya vaginal problar yardımıyla, 50-100 Hz. frekansında akım kullanarak pelvik sinirlere uyarı verilmektedir. Böylece üretral kapanma basıncı arttırılmaktadır.
Hormon uygulaması: Mesane mukozasının uyarılması ve idrar çıkışında düzen sağlanması için hormon tedavisi yapılmaktadır.
İlaç tedavisi: İdrar kaçırma tedavisi olarak hasta doktorunun önereceği ilaçları da kullanabilir.
Ayrıca kegel egzersizleri de tercih edilen idrar kaçırma tedavisi yöntemleri arasındadır. Söz konusu idrarın idrar yollarından dışarı kontrollü bir şekilde çıkışınız sağlamak için, Pelvis bölgesinde yer alan kasların kuvvetlenmesini sağlamaktadır.
Kadınlarda idrar kaçırma bitkisel tedavi ile tedavi edilebilir. Bu tedavi, cerrahi olmayan tedavi yöntemidir. Bu tür tedavilerde idrar kaçırılmasına neden olan durumların giderilmesi amaçlanır.
İdrara sık çıkma ve idrar tutamama nedenleri, tedavinin önemli bir aşamasıdır. Çünkü idrar kaçırma problemi bir hastalıktan kaynaklanacağı gibi, psikolojik bir nedenden dolayı kaynaklanıyor olabilir. Tedavinin sonuç vermesinin ilk koşulu, sorunun kaynağının bulunmasıdır. Eğer ciddi bir rahatsızlığınız yoksa idrar kaçırma problemini bitkisel kürler ile tedavi edebilirsiniz.
İdrar Kaçırmaya Faydalı ve İyi Gelen Bitkiler
Fakat burada önemli bir noktanın altını çizmek gerekir. Bitkisel tedaviler esnasında kullanılan bitki ve miktarları için bir uzman görüşü alınmalıdır.
İdrar Kaçırma Kür Tedavisi
Kadınlarda idrar kaçırma problemine karşılık, İbrahim Saraçoğlu’nun geliştirmiş olduğu bir kür tarifi bulunmaktadır. Bunun için temin etmeniz gereken malzemeleri, aktarlarda bulabilirsiniz.
Kaynatılmış bir bardak su içerisine 1 tutam melisa atınız.
Melisanın su içerisinde yaklaşık 3 dakika kadar kaynamasını bekleyiniz.
Kaynayan karışımın içerisine karabaş otu ekleyiniz.
Karabaş otunun eklenmesiyle karışımı 3 dakika daha kaynatınız.
Kür tarifini her gece içmeniz önerilmektedir. Özellikle yatmadan önce içmeniz tavsiye edilmektedir. Küre ne kadar devam edileceği için ise dilerseniz doktorunuza danışabilirsiniz. İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiye ettiğine göre küre 21 gün boyunca devam edebilirsiniz.
İdrar Kaçırmayı Önlemek İçin Yapılacak Egzersizler
İdrar kaçırmayı önlemek için bir takım egzersizleri uygulayabilirsiniz. Egzersizler için önemli olan yer Pelvik bölgedir. Bu bölgedeki kaslar, kasık kemiğinden başlayıp kuyruk sokumuna gitmektedir. Bölgenin özelliği ise bağırsakları desteklemesi ve idrar kesesi ile doğrudan bağlantılı olmasıdır. Pelvik kasların kuvvetsiz olması, ilerleyen yaşla olabilmektedir. Halbuki bu bölgenin esnekliğini koruması ve diri bir şekilde kalması gerekmektedir. Peki Pelvik bölgeyi kuvvetlendirecek olan egzersizler nelerdir?
Kaslarınızı kontrol etmenizi sağlayacak egzersizler
İdrar kanalından idrarın çıkmasından önce, söz konusu bölgedeki kasları kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Bunun için idrar çıkışının gerçekleşme hareketini taklit etmeye çalışmalısınız. Kalça ve karın kaslarınızın idrar çıkışı esnasında nasıl çalıştığını anlarsanız, diğer kaslarınızı çalıştırmadan yalnızca bu kaslarınızı kasabilirsiniz. Kasılma esnasında ise derin nefesler eşliğinde nefes alınız. Ancak nefesinizi tutmayınız, doğrudan veriniz. Fakat şunu da belirtelim, bu hareketi sürekli olarak tekrarlamamanız gerekmektedir. 1-2 kez yapmanız yeterli olacaktır.
Günlük hayatta yapabileceğiniz egzersizler
Günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken bu egzersizi yapabilirsiniz. Hangi pozisyonda olduğunuzun bir önemi yoktur. Egzersizi yapmak için pelvik bölgenizdeki kasları kasabildiğiniz kadar kasarak 5 saniye bekleyiniz. Ardından yavaşça gevşeyebilirsiniz. Bu egzersizi yaklaşık 10 kez tekrarlayabilirsiniz. Güç içerisinde ise 3 kez bu egzersiz türünü gerçekleştirebilirsiniz. Pelvik bölgenizi kuvvetlendirecek diğer bir husus ise egzersizi yaptıkça, sayıları arttırmanızdır. Normalde 10 kez kasılma hareketi yapıyorsanız, 3 günün sonunda 20 kez yapmayı deneyebilirsiniz.
Kadınlarda idrar kaçırma tedavisi, kişinin şikayetlerine ve idrar kaçırma durumunun boyutuna göre doktor tarafından verilecektir. Hastanın yapması gereken şikayetleri başladığında mutlaka doktora görünmektir. Aksi halde hasarı kalıcı olan idrar yolu sıkıntıları ortaya çıkacaktır.
idrar kaçırma egzersizleri
kadınlarda idrar kaçırma neden olur
kadınlarda idrar kaçırma sebepleri
Önceki İçerikSistit Nedir? Nasıl Ortaya Çıkar? Kimlerde Görülür?
Sonraki İçerikHamilelikte Karşılaşılan İdrar Yolu Sorunları ve Tedavi Yöntemleri
Hidrosel Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Nörojen Mesane Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Üreter Kanseri Ameliyatı Sonrası Hangi Sorunlarla Karşılaşılır?
Böbrek Kanseri Ölümcül Müdür?
Üretra Yaralanmaları ve Travmatik Üretra Problemleri
Hamilelikte Karşılaşılan İdrar Yolu Sorunları ve Tedavi Yöntemleri
Menopozda Ürolojik Sağlık İçin Dikkat Edilecekler