İyi Bir Masaj Harika Bir Gün - WEBBLOG Masaj Sağlıklı Yaşam
Masaj, insanların kendilerini iyi hissetmesini , zihinsel ve gerekse bedensel olarak rahatlamaları için uygulanan çok eski bir terapidir. Masaj, öncelikle insanın dokunulma ihtiyacını karşılamada etkin bir uygulama olarak binlerce yıldır süregelen bir etkinlik olarak varlığını sürdürmektedir. Çünkü insan teması hem kişiye güven duygusu aşılamada hem de pozitif elektrik aktarımı yoluyla kendini çok daha iyi hissetmesini sağlamada önemli bir unsurdur. İyi Bir Masaj ile Harika Bir Gün geçirmek mümkündür.
Masaj metal gevşeme harici fiziksel zindeliğinizi de olumlu yönde etkiler. Kas gerginliğini ve sertliğini azaltmaya yardımcı olur, eklemlerin ağrısını ve şişmesini azaltır. Daha iyi eklem esnekliğini ve daha iyi hareket aralığını arttırır. Nefes ve kan dolaşımını hızlandırılır ve lenfatik sistemi geliştirir. Kan basıncını düşürebilir ve baş ağrısını hafifletmeye ve gerginlik sebebiyle oluşan göz yorgunluğuna yardımcı olabilir.
Masaj estetik açıdan çok etkilidir; vücudunuzu iyi durumda tutar; cildinize taze bir görünüm kazandırır. Yüz masajı cildi canlandırır ve size daha genç bir görünüm kazandırır. Vücut masajı, vücudun aşırı yağını azaltmaya yardımcı olur; bir diyet planındayken veya kilo vermeye çalışırken, vücut masajı işlemi daha hızlı kilo vermenize katkı sağlar.
Masaj yaptırmak faydalıdır elbette. Ama terapiyi yapacak kişinin de bilgi çok önemlidir. Yanlış masaj sizi sağlığınzdan edebilir. Yanlış masaj, vücutta bulunan kırık varsa kırığa ve bazı dokulara zarar verebilir. Yanlış uygulanan masaj hiçbir işe yaramaz, hatta oldukça zararlıdır. Masajın doğru kişiler tarafından, doğru bir biçimde uygulanması gerekmektedir.
Önceki İçerikHayat Üç Gündür
Sonraki İçerikStresi Azaltmanın 5 Basit Yolu