Romatoid Artrit Nedir? | Faydaları Zararları
Romatoid Artrit Ne İyi Gelir?
Romatoid artrit, vücudun bağışıklık sisteminin eklemlere saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Oluşan iltihaplanma sonucu eklemlerin (sinovyum) iç kısımlarını çizen dokunun kalınlaşması, eklemlerin içinde ve etrafında şişme ve ağrı ortaya çıkmaktadır. Sinovyum, eklemleri yağlayan ve sağlıklı bir şekilde yumuşak hareket etmelerine yardımcı olan bir sıvı oluşturmaktadır. (1)
Enflamasyon kontrol kontrol altına alınmadıysa ve devam ediyorsa, birleşimdeki kemiklerin uçlarını örten elastik dokuya ait kıkırdağı ve kemiklerin kendisine zarar verebilir. Zamanla kıkırdak kaybı meydana gelir ve kemiklerin arasındaki ortak aralıklar küçülmeye başlar. Bu süreç nedeniyle, eklemler gevşek, dengesiz ve acı verici bir hale gelerek, hareketliliğini kaybedebilir. Eklem deformitesi de yaşanabilecek bir başka durumdur. Hastalık ilerlediyse, oluşan hasar genellikle geri alınamaz, ancak erken teşhis edildiğinde, doktorlar romatoid artritin kontrol altına alınmasını sağlayabilir. (2)
Romatoid artrit sıklıkla el, ayak, bilek, dirsek, diz ve ayak bileği eklemlerini etkilemektedir. Ortak etkisi genellikle simetriktir. Yani bir diz ya da eliniz etkilenmişse, genellikle diğer diz ve el de bu durumdan etkilenecektir. Romatoid artrit, aynı zamanda kardiyovasküler sistem veya solunum sistemi gibi vücut sistemlerini de etkileyebileceğinden sistemik bir hastalıktır. Sistemik ise tüm vücudu etkilediği anlamına gelmektedir. (4)
Romatoid artrit başlangıcı yaşayan insanlar, her zaman eklemlerde kızarıklık veya şişlik görmeyebilir, ancak hassasiyet ve acı genellikle yaşanmaktadır. (5)
Göz ve ağız kuruluğu (6)
Romatoid Artrit Belirtileri detayı için bakınız
Yaş ve cinsiyet (7)
Daha fazla Romatoid Artrit Nedenleri için
Tedaviniz genellikle bir dizi farklı uzmana başvurmanızı gerektirebilir. (8)
Romatoid Artrit Tedavisi detaylı bilgi için bakınız
Romatoid Artrite Ne İyi Gelir?
Zerdeçal: Romatoid artrit belirtileri ile mücadeleye yardımcı olması için zerdeçaldan faydalanabilirsiniz. Zerdeçalın için bulunan ve aktif madde olan kurkumin, steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlardan daha iyi çalışan antiinflamatuar ve antiartritik özellikler içermektedir. (10)
Sarımsak: Güçlü antienflamatuar özelliklerinden dolayı sarımsak, romatoid artrit tedavisine yardımcı olabilmektedir. Sarımsak, ağrı ve şişmeyi azaltmada etkili olan sitokinler olarak bilinen pro-inflamatuar maddelerin üretimini engellemektedir. Ayrıca, eklem hasarına neden olabilecek ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini tehdit eden serbest radikaller ile de mücadele etmektedir. (11)
Zencefil: Zencefil, uzun yıllar boyunca romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Gingerol isimli bir bileşimi içeren zencefil, ağrı, inflamasyon ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olan doğal antiinflamatuar özellikler sunmaktadır. (12)
Karabiber: Karabiber, romatoid artrit durumunda yaşanan ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. İçerdiği kapsaisin isimli madde, romatoid artriti hafifletmede çok derece etkilidir. Kapsaisin çoğunlukla antiinflamatuar ilaçlarla ilişkili kremlerin ve losyonların yapımında kullanılmaktadır. (13)
Yeşil çay: Yeşil çayda bulunan polifenoller, eklem koruyucu ve antiinflamatuar özellikleri ile tanınmaktadır. Ancak romatoid artrit hastalarına yardım eden aslında polifenoller değil antioksidanlardır. Bağışıklık sistemini bastırdığı düşünülen polifenollerde bulunan antioksidanlar romatoid artrit durumunda faydalı olabilmektedir. (14)
Ananas: Ananas kökleri bromelain adı verilen bir protein açısından oldukça zengin olmasıyla bilinmektedir. Bu özelliği sayesinde, romatoid artrit iltihabını hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. (15)
Romatoid Artrit Evde Tedavi Yöntemleri
Sıcak ve soğuk kompresler, romatoid artrit belirtileriyle baş etmeye yardımcı olabilir. Sıcak kompres, ağrılı kasları ve eklemleri rahatlatırken, soğuk kompres ağrıyı azaltırken eklemdeki şişme ve iltihaplanmayı da hafifletmektedir.
Bu iki yöntemi ayrı ayrı da kullanabilirsiniz. Etkilenen bölge kırmızı, sıcak ve tahriş olmuşsa sıcak kompreslerden kaçının. Dolaşım sorunlarınız varsa da soğuk kompresi kullanmayın. (16)
Etkilenen bölgeye elma sirkesi de uygulayabilirsiniz. Ardından, etkilenen bölgeye sıcak hint yağıyla masaj yapın. Son olarak, alanı pamuklu bir bezle sarın ve plastik ile örtün. Bunu yatmadan önce her gün uygulayabilirsiniz. (17)
Epsom tuzu: Epsom tuzu, romatoid artrit durumunda yaşanan ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir. İyi bir magnezyum kaynağı olan Epsom tuzu vücudun pH seviyelerini düzenlemektedir. Bu da, eklemlerdeki sertlik, iltihaplanma ve ağrıyı azaltmayı sağlamaktadır.
Bunu her hafta en fazla 3 kez yapabilirsiniz. (18)
Balık yağı: Yapılan bazı çalışmalar, balık yağının romatoid artrit nedeniyle oluşan eklem ağrısı ve sertliği azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Balık yağı, vücuda antiinflamatuar faydalar sunar ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan omega-3 yağ asitleri (EPA ve DHA) içerir. Ayrıca, balık yağı, romatoid artrit sahibi olan insanların gelişme riski yüksek olan kalp hastalığına karşı korunmaya da yardımcı olmaktadır.
Balık yağı kapsülleri alabilir ya da orkinos ve somon gibi soğuk su balıklarını diyetinize ekleyebilirsiniz. (19)
Faydaları Zararları Henüz Yorum Yok Oca 11,2018 Sağlık