﻿ Amazon cevizi nedir? Brezilya cevizi faydaları nelerdir?
Eklenme Tarihi: 07.03.2019 - 14:02
Brezilya'nın Bolivya ve Peru bölgelerindeki yağmur ormanlarından yetişen amazon cevizi yorumlar açısından değerlendirildiğinde, oldukça faydalı bir kuruyemiş çeşidi olduğu ortaya çıkmaktadır.
Amazon ormanlarında yetişen ve tam bir şifa kaynağı olan Brezilya cevizi, içeriğindeki selenyum özü sayesinde oldukça tercih edilmektedir ve diğer tüm kuruyemişlerden daha farklıdır. Amazon cevizini normal bir cevizden ayıran en önemli özelliği yetişme tarzıdır. Brezilya cevizi, yağmur ormanlarında bulunan, boyları yaklaşık olarak 60 metreye kadar uzanabilen, kökleri oldukça uzun olan ağaçlarda yetişmektedir. Görünüm olarak da değişik olan bu cevizler aynı zamanda içerisinde bulunan vitamin ve mineral özleri açısından da değişkenlik göstermektedir. Özellikle de selenyum miktarı oldukça fazladır. Bu cevizin içerisindeki selenyum oranının en yakın rakibine göre yaklaşık 10 kat daha fazla olduğu söylenmektedir. Selenyum vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda oldukça önemli bir bileşen olarak karşımıza çıkmaktadır.
Doğada kendiliğinden yetişen brezilya cevizinin vücuda sağlamış olduğu birçok fayda bulunmaktadır. Bu cevizin içerisinde bol miktarda vitamin, protein, selenyum ve omega-3 yağ asitleri bulunmaktadır. İçerisinde genel olarak C ve E vitaminleri bulunmaktadır. Bu iki vitaminde vücutta hücre yenilenmesinin gerçekleşmesi için oldukça önemlidir. amazon cevizi bu özelliği sayesinde cildin yenilenmesini ve bağışıklığın güçlenmesini desteklemektedir. Omega-3 yağ asitleri vücutta antioksidan özelliği meydana getirir ve serbest radikal olarak adlandırılan zararları, yabancı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Serbest radikaller hücreler ve vücudun genel yapısına zarar vererek bazı hastalıklara yol açabilmektedir. Brezilya cevizinin bir başka özelliği kolesterol üzerine sağlamış olduğu etkilerdir. Yüksek kolesterol açısından düzenleyici etkilere sağlamaya yardımcı olan bu doğal içerikli ceviz, iyi kolesterolün yükselmesine bu sayede kalp sağlığını korumaya destek olur. Kolesterol kalp damarlarının tıkanmasına neden olduğu için kalp krizi gibi birçok rahatsızlığa yol açar. Bu kuruyemiş sayesinde bu riski azaltabilirsiniz. Selenyum vücudun ihtiyacı olan, bağışıklığı güçlendiren bir bileşendir. Tiroid dengesini sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kilo vermeye destek olmak gibi pek çok özelliği bulunmaktadır. Bu cevizin içerisinde ise bol miktarda bulunmaktadır.
Amazon cevizinin lifli yapısı ve protein özelliği zayıflama konusunda oldukça destek olmaktadır. Lifli özelliği sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına destek olur. Protein ise daha geç acıkmaya ve tok kalmaya destek olur. Bu iki özelliğin yanı sıra selenyumun tiroid bezlerinin salgılanmasına sağlamış olduğu etkiler sayesinde metabolizmanın daha düzenli çalışmasına destek olmaktadır. Bu sayede kilo vermeyi hem kolay hem de doğal hale getirerek, kalıcı olmasına yardımcı olmaktadır.
Brezilya cevizi nasıl kullanılır? Zararları var mı?
Kullanımı oldukça basit olan brezilya cevizi gün içerisinde en fazla 4-5 adet tüketilmeli ve belli aralıkla alınmalıdır. Aşırı tüketildiği zaman faydadan çok yan etkiye neden olabilmektedir. Genel olarak amazon cevizi kullanıcı yorumları değerlendirildiğinde memnuniyetin yüksek olduğu fark edilmektedir. Ülkemizde son zamanlarda birçok kişinin kullandığı bu kuruyemişler daha sağlıklı bir yaşama katkıda bulunmaktadır.