Kahve İçmek İçin 10 Nedeniniz Var - Sağlık Postası
Ana Sayfa Pratik Öneriler Kahve İçmek İçin 10 Nedeniniz Var
Kahve İçmek İçin 10 Nedeniniz Var
Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi pek çok nedenle kahve tüketiliyor. Gün içinde sohbetlerin vazgeçilmesi olan ve beslenme düzenimizde önemli bir yer tutan kahvenin sağlık açısından büyük faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu kahvenin faydalarıyla ilgili bilgi verdi.
Depresyona girme oranını azaltıyor; ABD’de yapılan bilimsel araştırmalar, günde 3-4 bardak kahve tüketiminin depresyonla mücadelede ciddi katkı sağladığını ortaya koymuştur.
Düzenli olarak kahve tüketimi depresyona girme riskini %50 oranında azaltabilir.