Hipotermi, 37C (98.6F) olan normal vücut sıcaklığınızın 35C’nin (95F) altına düşmesi halinde meydana gelen rahatsızlıktır. Genellikle uzun süreli olarak soğuk ortama maruz kalmaktan kaynaklanır.
Hipotermi, genellikle yağmur, rüzgâr, kar veya soğuk suya maruz kalma gibi faktörler tarafından tetiklenir.
Belirtiler hipotermi belirtileri soğuğa ne kadar süreyle maruz kaldığınıza bağlı olarak hafif, orta şiddetli ve şiddetli olabilir. Hafif hipotermi belirtileri titreme, ellerin ve ayakların soğuk olması, kol ve bacaklarda uyuşma, ellerde beceri kaybı ve enerjinin düşük olmasıdır.
Hipotermi aşırı üşüme nedeniyle meydana gelir. Uzun süre boyunca soğuk ortamlara maruz kalmanın ardından görülür. Vücudunuzu sıcak tutmaya yetecek kadar kalın giyinmemişseniz veya başınıza herhangi bir şey giymemişseniz (vücut sıcaklığının % 20’si kafa bölgesinden kaybedilir) hipotermi riski artar.
Belli gruplar hipotermi geçirme riski taşır. Örneğin yaşlılar, evsizler ve ekstrem sıcaklıklarda yapılan aktivitelere katılan dağcılar, yürüyüşçüler ve kayakçılar gibi.
Kendinize gerektiği gibi bakabilme yeteneğinizi etkileyen bir rahatsızlığınızın olması halinde de hipotermi sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Alkolikler, ilaç kullananlar ve bir kaza sonrasında iyileşmekte olanlar risk grubundadır. Soğuk odalarda bırakılan bebekler de (12 aylıktan daha küçük olanlar) sıcak tutulmazlarsa hipotermi riski ile karşı karşıya kalırlar.
Hipotermi tanısı gösterdiğiniz belirtiler esas alınarak konur. GP’niz bir termometre kullanarak vücut sıcaklığınızı ölçer. Vücut sıcaklığınız 35°C’nin (95°F) altındaysa bu hipotermi geçirdiğinizi gösterir.
GP’niz hipotermi tanısı koyduğunda, elektro kalp grafisi (EKG) çekebilir. Bu sayede soğuk havanın kalbinizi ne oranda etkilediği belirlenir. Rutin kan tahlilleri de diğer organların etkilenip etkilenmediğini gösterir.
Hipotermiden şüpheleniyorsanız, acil servisi arayın ve derhal tıbbi yardım alın.
Tıbbi yardım almanız mümkün değilse, vücut sıcaklığının daha fazla düşmesini engellemeniz gerekir. Dışarıdaysanız, ortamdan korunmak üzere barınabileceğiniz bir yer bulun. Islak giysilerinizi değiştirin ve daha fazla ısı kaybetmemek için el ve ayakları örterek sıcak tutun.
Hipotermi genellikle kademeli olarak gelişir. Vücut yaşlandıkça soğuğa karşı daha az duyarlı hale gelir, bu nedenle yaşlılar sıcaklıktaki düşüşü fark etmeyebilirler.
Kişiyi kademeli olarak ısıtın, çünkü sıcak banyo gibi bir yöntemle kişiyi hızlı bir şekilde ısıtmak soğuk kanı kalbe ve beyne çok ani bir şekilde gönderebilir. Sıcak bir içecek de (alkollü olmamak kaydıyla) işe yarayacaktır.
Hipotermi geçiren insanlar tedavi edilmezlerse, çok kısa süre içinde çok hastalanabilir, bilinçlerini yitirebilir ve ölebilirler. Ayrıca kan pıhtılarının oluşması nedeniyle inme veya kalp krizi riski de mevcuttur.
Hipotermiyi engellemenin en iyi yolu soğuk ortamlarda bulunmaktan kaçınmaktır.
Ancak soğuk havada dışarı çıkarsanız, uygun şekilde giyindiğinizden emin olun.
Sıcak havayı hapsetmek için çok sayıda ince giysiyi üst üste giyin ve bir şapka ya da bere takın. Vücut sıcaklığının % 20’ye kadar olan kısmı kafa bölgesinden kaybedilir. Islanırsanız, mümkün olan en kısa sürede kuru giysiler giyin. Islak giysiler izolasyon özelliklerinin yaklaşık %90’ını kaybederler.
Kan dolaşımınızı devam ettirmek için olabildiğince fazla hareket edin ve kan dolaşımınızı yavaşlatacak dar giysilerden kaçının. Terlemekten de kaçının çünkü bu hipotermiyi daha da kötüleştirebilir. Rüzgâr almayan, sığınabileceğiniz bir yer bulun. Düzenli olarak bir şeyler yiyip içmek (alkol olmamak kaydıyla) sizi sıcak tutacak ve vücudunuza enerji verecektir.
Soğuk havalarda, kendilerine gerektiği şekilde bakamayan yaşlılar ve zihinsel engelliler ziyaret edilmeli ve gözetim altında tutulmalıdır. Hipotermiye yatkın olan bu kişilerin yakıt masrafları devlet tarafından karşılanmaktadır.
Etiketler: hipotermi belirtileri, hipotermi geçirme riski, hipotermi ne demek, hipotermi nedenleri, hipotermi nedir, hipotermi tanısı, hipotermi tedavisi, hipoterminin belirtileri, hipoterminin nedenleri, nabız yavaşlaması, soğuğa maruz kalmak, titreme, üşüme, vücut sıcaklığının düşmesi
Domuz gribi zayıf bağışıklık sistemini seviyor
Keçi gribi hastalığının bilinmeyenleri
1 yorum to “Hipotermi nedir?”
betül ateş says:
merhabalar aslında benım sorunum vucudumun ısınmamasıdı hep buz gıbı olması yaz kış farketmıyor aynen ceset gıbı bununla ılgılı bılgısı olan varmı?