'iYi KOLESTEROL' NASIL YÜKSELTiLiR?
'İyi' kolesterol olarak da tanınan HDL, ne kadar yüksekse o kadar iyidir diyebiliriz. Buna karşılık 'kötü' kolesterol LDL'yi de düşürmek gerekir. Kolesterol düzeyleriniz, kalp ve damar sağlığınızın önemli bir göstergesidir
HDL veya iyi kolesterol, fazla kolesterolü kandan toplayarak karaciğere götüren 'kolesterol çöpçüsüdür'. Fazla kolesterol toplandığından kandaki HDL düzeyi ne kadar yüksekse, kalp damar hastalığı riskiniz o kadar azdır. Ayrıca HDL’nin iltihap önleyici özelliği vardır.
LDL kolesterolü düşürmek için kullanılan bazı ilaçlar HDL kolesterolü artırabilir. 'Niasin' adlı B vitamini HDL kolesterolü artırmanıza yardımcı olabilir ama bazı yan tesirleri vardır. Doktorunuza danışarak kullanın. Doktorunuz kolesterolünüzü kontrol altına almak için ilaç yazdıysa bunu muhakkak önerilen şekilde kullanın, dozunu değiştirmeyin veya bırakmayın.
O korkuyu hâlâ unutamıyorum
Ali EyüboğluAlice‘SAÇ’ YANACAKTI JÜRi KURTARDI!
Dr. Hasan İnselSaatleri Durduralım'iYi KOLESTEROL' NASIL YÜKSELTiLiR?
Sina KoloğluReyting canavarıFELAKET FiLMLERiNiN BABASI
Vedat MilorDe-Gusto - www.vedatmilor.comYALIKAVAK’TA BiR KIR LOKANTASI
Ersin SüzerGECENİN TEMPOSUAdana ve Urfa’nın rakibi ‘Steak House’lar
‘En büyük eğlence sinemaydı’ 55 yıldır çalıştığı Milliyet Gazetesi’nin ‘en eski kalemi’ unvanını taşıyan ve 200 yıllık İstanbullu bir aileye mensup Sami Kohen İstanbullu tipini anlattı
Kutluğ Ataman’ın ilk retrospektifi 1997’deki İstanbul Bienali’nde ilk büyük çıkışını yapan sanatçı sosyal ve politik duyarlılığıyla da tanınıyor
ARABA KULLANIRKEN KiTAP OKUYUN SesleKitap, zamanını yollarda geçiren, vakti kısıtlı kitap meraklılarına www.seslekitap.com sitesinden pek çok alternatif sunuyor