nasıl istediğim kiloyu alabilirim ?
Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve MrPerfecttttt tarafından 21 Mayıs 2014 başlatılmıştır.
yaş 16 hergün antrenman yapıyorum yaklaşık 40dk-1saat boy 1.83 kilom 63 kilomun 70 olmasını istiyorum ama ne kadar yersem iyyeyim kilo alamıyorum ve bunu doğal yollardan almak istiyorum ?