Kahvaltı Çeşitleri: Sağlıklı ve Farklı - Kadından Kentler
Türk kahvaltısının yerini hiçbir kahvaltı tutmaz biliyoruz ama Daha İyi Yaşam’ın sizler için derlediği kahvaltı çeşitlerine göz atmanızda yarar var.
Kahvaltı günün en önemli öğünü. Türk kahvaltısının yerini hiçbir kahvaltı tutmaz biliyoruz ama Daha İyi Yaşam’ın sizler için derlediği kahvaltı çeşitlerine göz atmanızda yarar var.
Simit yerine pancake, domates-salatalık yerine de çilek yemeye ne dersiniz? Daha İyi Yaşam’ın sizler için hazırladığı farklı, sağlıklı ve lezzetli kahvaltı türlerine göz gezdirmeye ne dersiniz? Detokstan enerji deposuna uzanan bu kahvaltı türleri belki de tam size göre!
Mevsim meyvelerinin hepsinden 1/2 olacak şekilde doğrayın. Yaz aylarında olduğumuz için çilek, muz, kivi, şeftali, kayısı, karpuz, erik ve daha bir çok meyveyi kullanabilirsiniz. Hem hafif hem de sağlıklı bir kahvaltı yapmak istiyorsanız karışık meyve tabağı hem rengi hem de tadı ile kahvaltı sofranızı renklendirecek. Ne dersiniz? Denemeye değer mi?
Pancake: Enerji Deposu
Türk kahvaltısından farklı bir seçenek arayanlar için birkaç pancake ve bal-baymak eşsiz bir kahvaltı seçeneği olabilir. Gün içerisindeki enerjinizi sabahtan almanızı sağlayan pancake kahvaltısına ceviz ve fındık ekleyerekte yüksek enerji depolayabilirsiniz.Bir hafta sonu kahvaltısı olarak denemenizde yarar var :)
Birden çok çeşit peynir ile kahvaltıya ne dersiniz? İster ithal ister yerli. Karar sizin! 4-5 çeşit peynir ve birkaç dilim tam tahıllı ekmek ile farklı ve sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Her ne kadar farklı gelse de aslında birden çok çeşit peynirlerin, besin değerlerinin farklı olduğunu biliyor musunuz? Hadi kahvaltıya!
Elmalı ve Sandviçli Kahvaltı
Sabah kahvaltınızı yeşil bir elma ile renklendirmek ister misiniz? Tahıllı ekmeği kızartın ve üzerine fındık ezmesi sürün. Sonrasında yeşil elma yiyerek kahvaltınızı dengeleyin. Bu kahvaltı türü sporcuların yapması ile bilinse de denemeye değer kahvaltı çeşitlerinden. Üstelik farklı ve sağlıklı…
Detoks yaparakta kahvaltı yapabilirsiniz. Sevdiğiniz bir yeşil çaya limon sıkın ve sabah kalktığınızda ilk iş olarak onu için. İki fincandan fazla tüketmeyin ve ara öğüne kadar su içerek detoksunuza devam edin. Diyetisyeninize danışarak yapacağınız bu farklı kahvaltı tipi kilo vermenize ve cildinizin gençleşmesine yardımcı olacak.
Peki sizin için bir kahvaltı da olmazsa olmazlar ne? Bizimle paylaşın :)
İyi Bir Kahvaltı Sofrasında Neler Olmalı?​