GeriKişisel Bakım Güzel bacaklara herkes bakar!
Haberler >Mahmure >Güzellik Bakım >Kişisel Bakım>Güzel bacaklara herkes bakar!
Güzel bacaklara herkes bakar!
"Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor!"
Uzmanlara göre, alt butlarınızı inceltmek için o bölgeye yönelik egzersizler yapmak gerekiyor. Sadece yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ve aerobik yapmak bu sorunlu bölgeyi şekle sokmaya yetmiyor.
Bir ayak havada olacak şekilde yatarak iç butları sıkıştırmak:
Tek ayak üzerinde ayakta durmak:
Makas şeklinde uzanmak: