çok şişmanım nasıl zayıflarım, Kilo Verme | Zayıflama Bilgileri - www.zayiflamabilgileri.com
çok şişmanım nasıl zayıflarım
Bu makale 15-10-2010 tarihinde saat 15:11:05 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 19438 defa okunmuştur...
Acil Kilo Verdiren Diyetlere büyük bir talep var. 1980'lerden beri ara sıra gündeme gelen ve değişik isimlerle anılan 3 Günlük Diyet, acil kilo vermek isteyenler için revaçta olan diyetlerden birisi. Önceleri 3 Günlük Diyet, Cleveland Klinik 3 Günlük Diyeti gibi isimlerle anılan bu diyet yakın zamanda Amerikan Kalp Vakfı Diyeti adıyla tekrar gündeme geldi. Diyetin isminden başka fazlaca değişen bir yönü bulunmuyor. 3 günde 4.5 kilo verebileceğinizi iddia eden bu diyeti bıraktığınızda eğer yeme alışkanlığınız değişmezse eski kilolarınızı fazlasıyla...
çok şişmanım nasıl zayıflarım için yapılmış yorumlar.
çok kiloluyum nasıl zayıflarım?
Yazan: büşra yağmur - Kilis
"çok kiloluyum 14 yasındım 90 kiloyum nasıl zayıflarım?"
Bu yorum 30-10-2010 18:09:09 tarihinde yazılmıştır...
bu diyeti uygularsam kaç kilo verebilirim?
Yazan: sibel burma - İstanbul
"bu diyeti uygularsam kaç kilo verebilirim?"
Bu yorum 31-10-2010 16:04:48 tarihinde yazılmıştır...
Yazan: melek karaca - İstanbul
"Merhaba arkadaşlar 23 yaşındayım ve 1 ay öncesine kadar 92,5 kiloydum ve 1 ay önce tam anlamıyla diet yapmaya karar vedim. doktor kontrolünde tabi şu anda 88 kiloyum ve ideal kiloma kadar Allah nasip ederse devam edicem inşallah. ben de daha önce çok kez diyet yaptım ister tek başıma ister doktor kontrolünde hep başarısız oldum. Daha önce gittiğim doktorlar kafadan bir liste verip 1 ay sonra gel diyorlardı. bir ay boyunca doktoru hiç görmüyorsunuz ve canınız sıkılıyo sonunda da bırakıyorsunuz bende öyle oldum.. Ama son doktorum iyi her hafta gidiyorum çok da güzel ilgileniyor şimdilik memnunum... eğer imkanınız varsa doktora gidin derim. ama yoksa da biraz bilgi verim size; -günde 10 bardak su için mutlaka her öğünden önce 2 bardak şeklinde (sadece akşam dokuzda meyve yerken suya gerek yok) - günde 6 öğün ( 3 ana- 3 ara(meyve,limonlu bisküvi,süt) -ana öğünlerde pilav, makarna falan yok onlar bir ay kadar sonra sebze yemeği yemeye dikkat edin 8 kaşık tabi yemeklerin yanında 1 kase yoğurt -hafta da iki defa tavuk,köfte,balık (yağsız) (yoksa bunlar derdetmeyin baklagillerden 7 kaşık yemek yeterli) bir de böyle deneyin bakalım belki işinize yarar."
Bu yorum 23-11-2010 00:26:37 tarihinde yazılmıştır...
kilo verdiğim diyet listem
Yazan: Cem Tunç - Adana
"Size harika bir diyet vericem mutlaka uygulayın ayda 20 kilo! Sabah: 6 dilim janbon, 4 dilim sosis ve bol miktarda kaşar Öğlen: Burger king Steak House menü, büyük boy cola Akşam : Patates kızartması, tam yağlı yoğurt, Çikolata Gece : Kaşarlı ve domatesli sandiviç Gercekten işe yarıyoor!!!! Denemekte fayda var.."
Bu yorum 09-01-2011 22:15:47 tarihinde yazılmıştır...
kolay ve sağlıklı zayıflama
Yazan: yağmur arsu - Bolu
"mrb oncelıkle dıyet yaptım olmadı sporda yapamadım bıde hep oturarak çalışıyorum halıyle kılolar aldı basını gıttı arkadasımın tavsıyesı uzerıne neoxın metaxreni kullandım 1ayda 8kılo verdım içeriği bıtkısel oldugu için bır yan etkisi olmadı baslarda anlamıyorsunuz ama 2haftada bellı oluyor etkisi özellıkle düzenli kullanım ve gunde2.5 Lt su tüketımı gerekıyo bır yan etkısı olmadı güvenle kullanabılırsınız tavsıye ederım "
Bu yorum 19-01-2011 04:13:47 tarihinde yazılmıştır...
Yazan: çağrı alkiş - İzmir
"Selam arkadaşlar 20 Yaşındayım ve 2 hafta öncesine kadar 98 kiloydum . Spor salonuna yazıldım ve haftanın 4 günü gidiyorum. Saolsun antrenör ilgileniyor. 2 haftada 5 kilo verdim 93 kiloyum şimdi. ilk 1 hafta yemeden içmeden kesilmedim sadece hocam bana şekeri yarıya indirmemi söyledi. 2. haftada şekeri tuzu ve yağı tamamen kestim .. Normalde günde ortalama 7-8 büyük bardak çay içen insandım ve 5 şekerli içiyordum. ilk 2 gün biraz zorlandım ama şimdi şekerli içmek çok zor geliyor. Alıştım.. Aslında diyet programı çizmenize gerek yok diye düşünüyorum. Sadece yaglı tuzlu ve şekerli yemeyin. "
Bu yorum 30-01-2011 06:28:26 tarihinde yazılmıştır...
1 ayda sadece 2 kilo verdim
Yazan: selin yeniyol - Konya
"arkadaşlar ben bu diyeti yaptım 1 ayda sadece 2 kilo verdim "
Bu yorum 09-05-2011 11:19:50 tarihinde yazılmıştır...
çok şişmanım nasıl zayıflarım Hakkında Yeni Yorum Yaz