Kalp yetmezliği olanlar, Dikkat .. İşte, Uzmanından Kalbinizi koruma önerileri Haberi - Haber 2000
26 Haziran 2019 Çarşamba 13:57:18
» Kalp yetmezliği olanlar, Dikkat .. İşte, Uzmanından Kalbinizi koruma önerileri
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Üyesi Prof. Dr. Fzt. Sema Savcı’dan, 5 adımda egzersiz ile kalbinizi koruma önerileri.
Sağlık - 09 Nisan 2019, Salı 16:54:28
Prof. Dr. Fzt. SEMA SAVCI yazdı
(Türkiye Fizyoterapistler Derneği Üyesi)
“Kalp Yetersizliği” tedavisi ve yürümenin önemi
İstirahat veya egzersiz sırasında nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, bitkinlik veya ayak bileklerinde şişlik gibi şikayetleriniz varsa kardiyoloji uzmanı kontrolünde ilaçlarınızı doğru ve zamanında kullanmanız gerekmektedir.
Kalp yetersizliği tanısı aldıysanız ve semptomlarınız ilaçla kontrol altına alındıysa güvenli egzersiz yapabilirsiniz.
Kalbinizi korur ve güçlü tutar,
Kilo kontrolünüzü sağlar,
Daha enerjik olmanıza ve iyi hissetmenize yarar,
Kolestrolünüzün düşürür ve tansiyonunuzu sağlıklı tutar,
Aktivite boyunca yorulmaya başlarsanız, durun ve dinlenin. Dinlenme sırasında solunum egzersizleri yapmanız dinlenmenizi kolaylaştıracaktır.
Bu Haber 314715 Defa Okunmuştur
ANKARA'DA, KALPAZAN ÇETESİ ELEMANI 14 TAKSİCİ TUTUKLANDI.. ÇETE, HALEN MÜŞTERİLERE SAHTE PARA VERİYOR