Mide Ağrısına Ne İyi Gelir 2019
Mide ağrısı kadınlar da olduğu kadar erkeklerde de sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Pek çok durum mide ağrısına neden olmaktadır. Düzensiz beslenmek, yağlı ağır yiyecekler tüketmek gibi zaman içerisinde herkesin yaptığı ve önemli gibi görünmeyen bu davranışlar şiddetli mide ağrılarına neden olabilir. Mide ağrısını gidermek amacıyla ilaç tedavisine başlanabilir. Ancak ilaç tedavisi zaman zaman farklı yan etkilerle birlikte tekrar mide ağrısına yol açabilir. Peki, doktorların bile kesin çözüm bulamadığı bu rahatsızlıkla bizler nasıl baş edebiliriz?
Evde hazırlanabilen ve mide ağrısıyla başa çıkmamızı kolaylaştıran birkaç çözüm vardır ve bu çözümlerin en bilindikleri şu şekildedir:
● Papatya Çayı:
Mide ağrıları zaman zaman bakterilerin sebep olduğu gastrit gibi iltihaplı bir rahatsızlıktan dolayı gerçekleşebilir. Papatya çayı iltihaplı rahatsızlıklarda mideyi rahatlatır ve midedeki baskıyı kasılmaları hafifletir. Papatya çayının kramp ve spazmı azaltıcı etkisi vardır.
- Hazırlanışı: poşet çaylar kullanılabilir. Poşet çay yerine kurutulmuş papatya tercih ediliyorsa bir fincan sıcak suya 2_3 kaşık kurutulmuş papatya eklenerek demlenmeye bırakılır ve sıcak tüketilir.
● Sıcak Su Torbası:
Mide ağrılarına çoğunlukla soğuk alınması ve kasların kasılması neden olur. Ağrılı bölgeye sıcak su torbası konması kasları gevşetir rahatlatıcı bir etki sağlar. Ancak yüksek ısıdaki su kullanılmamalıdır rahatsız edebilir.
● Pirinç Suyu:
Pirinç suyu kulağa ilginç gelebilir ancak mide ağrısını gidermede son derece etkilidir. Mide üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır ve iltihabı giderir.
- Hazırlanışı: Yarım fincan beyaz pirinci iki fincan kadar suyun içine ekleyip yaklaşık 3 dakika kaynatmak yeterlidir. Su kirecimsi bir renk aldığında pirinç sudan çıkarılır ve su içilir. İsteğe göre içine bal ilave edilebilir.
● Nane Çayı:
Taze nane ile yapılan çay karın kaslarını gevşetir. Ayrıca sindirime yardımcı olur. Hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi nedenlerle oluşan ağrıların giderilmesine de yardımcı olur.
- Hazırlanışı: 3_4 dal taze nane yaprağı kaynatılmış suyun içine atılır ve 5_10 dakika demlenmeye bırakılır ve sıcakken tüketilir.
● Limonlu Su:
Mide ağrısı hazımsızlık sorunu yüzünden oluştuysa limonlu su ağrının giderilmesine yardımcı olacaktır. Midedeki asidi emer ve rahatlamasını sağlar.
- Hazırlanışı: 1 bardak sıcak suyun içine 1 taze limonun sıkılması ile elde edilir. Sıcak tüketilir.
● Zencefil Çayı:
Zencefil içerdiği kimyasal bileşenler ve uçucu yağlar dolayısıyla pek çok sağlık sorununda kullanılabilecek bir bitkidir. İçerdiği nişasta ve vitaminler bu bitkiyi önemli yapmaktadır. Zencefil karın kaslarını rahatlatır. Aynı zamanda mide bulantılarına iyi gelir.
Hazırlanışı: 1_2 fincan suyun içine soyulmuş ve doğranmış zencefilden 2_3 parça atılır ve kaynamaya bırakılır. Yaklaşık 5 dakika kaynatılan çay içilmeye hazır hale gelir. Acı tadı hafifletmesi için bal ilave edilebilir.
Bu yöntemlerin yanı sıra bazı besinlerin tüketimi de mide ağrısına iyi gelir.