Hangi tür pirinç en az besidir?
Horlamayı Durdurmanın 9 Kolay Yolu
Ana / yaşam tarzı / Artrit sakının
Osteoartrit, insan vücudundaki eklemlerin en sık görülen bozukluklarından birinden başka bir şey değildir. Bütün bunlar eklemlerin yıpranması ve yırtılması nedeniyle oluşur.
Daha iyi anlayın: kıkırdak eklemlerdeki kemiklerimizi kaplayan ve aynı şekilde en iyi kaymayı sağlayan ince bir dokudur .
İnce ve çok kırılgan bir doku olduğu için kıkırdak aşınabilir ve hatta kopabilir. Bununla kemikler birbirine sürülerek şişme ve ağrıya neden olur.
Asıl sebep hala bilinmemektedir, ancak doğrudan yaşlanma ile ilgilidir. Genellikle belirtileriniz bilinen yaşlılıkta görülür.
Her iki cinsiyette de 55 yaşına kadar çok sık görülen bir hastalıktır. Bu süreden sonra hastalık daha fazla kadını etkiler.
Ayrıca bakınız: Artrozu 35 yaşından itibaren önlemek için ipuçları
Osteoartrit, kadınlarda elli beş yaşına kadar her iki cinsiyette de çok sık görülen bir hastalıktır.
Artroz gelişimi ile ilgili faktörler
Osteoartriti genetik olarak ilişkilendiren göstergeler vardır;
İdeal kilonun içinde olmamak, yani aşırı kilolu olmak aynı zamanda hastalığın gelişimine yardımcı olur.
Bu hastalığı olan hastalar için en yaygın semptomlar eklemlerdeki sertlik ve ağrıdır. Zamanla, eklemler giderek daha sert ve sert olma eğilimindedir.
Daha ileri durumlarda eklemleri taşırken sürtünme sesini duymak mümkündür.
Acı hissetmek sabahın erken saatlerinde çok yaygındır. Bu bölüm sabah sertliği olarak adlandırılır.
Ağrının süresi çok uzun değildir, yaklaşık otuz dakikadır, ancak bu ağrılar yoğunluğu ile karakterize edilir.
Discover: Osteoartrit Hastaları için 7 Sağlıklı Besin
Elbette, saatler geçtikçe ağrınız, eklemlerinizle yaptığınız çabalarla daha da yoğunlaşabilir. Ve en azından beklediğiniz zaman, rahatladığınızda veya hatta uykuya daldığınızda ağrı tekrar ortaya çıkar.
Hastaların artroz teşhisini sunduğu, ancak herhangi bir belirti göstermeyen daha nadir durumlar vardır.
Hastalığın kesin teşhisi için testler yapmanız son derece önemlidir. Teşhise yardımcı olacak henüz kan testi yok. Bununla birlikte, hastalığın tespit edilmesine yardımcı olan birkaç başka test vardır.
Bir fikir edinmek için, fizik muayene eklemin nasıl hareket ettiğini ve işlemin doğru olup olmadığını gösterebilir.
Ne yazık ki, osteoartrit için hala bir tedavi yoktur, ancak semptomları kontrol edilebilir. Doktorunuzla en iyi tedaviyi görmeniz gerekir, çünkü şu anda cerrahi bir müdahaleye gerek kalmaksızın ağrıları gidermek için alternatif tedaviler vardır.
Tedavi, analjeziklere ve antienflamatuvarlara dayanmaktadır.
Egzersizler eklem hareketini sürdürmeye yardımcı olur. Özellikle de yüzmek çok etkilidir. Semptomları hafifletmek için alternatif çözümleriniz bile olabilir:
Gerçekten ihtiyacınız varsa zayıflayın;
Dengeli bir diyet yapın;
Ve ne zaman istersen dinlen.