﻿ Dondurmanın faydaları nelerdir? » E-Kütüphane
e-kütüphane 9 ay önce 9 ay önce
Sıcak yaz günlerinde herkesin tercih ettiği yiyeceklerin başında geliyor dondurma. İçerisinde protein, karbonhidrat yanı sıra A, C, D, E grubu vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko gibi mineraller de bolca bulunuyor. Uzmanlar süt içmeyi sevmeyen kişilerin dondurma yemesi gerektiğini vurguluyor.
Dondurma tatlılara göre sağlığa göre en faydalı seçeneklerden birisidir. 3 top dondurma 1 bardak süte eşit kalsiyum sağlamaktadır. Kalsiyum dışında fosfor, magnezyum mineralleri ile de zengin. Ayrıca B grubu vitaminlerden de zengin.
Dondurma kalsiyum içerdiği için çocuklarda büyüme ve gelişmeyi destekliyor. Potasyum içerdiği için de çocukların kaslarının gelişmesini sağlar.
Dondurmanın en çok gözlere ve kemiklere faydasının olduğunu belirten diyetisyenler, dondurmanın mutluluk verdiğini de belirtiyorlar.
dondurma, dondurma faydaları
Dede Korkut (destan içre tarih) – Muammer KEMALOĞLU
Zerdüştlük (Ateşetaparlık) nedir? zerdüştler neye tapar?