Hafta Hafta Gebelik 19. Hafta - ŞEKERKADIN
Ekim 27, 2018 Ocak 6, 2019 ŞEKER KADIN 0 yorum
Hamilelikte 19. haftada bebeğinizin akciğerleri gelişiyor ve bu hafta onun nefes borusu da oluşmaya başlayacak. Ayrıca bu hafta hareket ettiğini hissetmeye başlayabilirsiniz. 20. haftalık taramanıza az kaldı.
19. haftada yaşadığınız şikayetlere, bebeğinizin gelişimine ve vücudunuzdaki değişimlerin neler olduğuna birlikte bakalım:
Bebeğim 19.haftada ne kadar büyük? 19. haftada bebeğimin kilosu ne kadar?
Büyüyen bebeğiniz yaklaşık altı santim uzunluğunda olup, onun bir mango büyüklüğüne ulaştığını gösterir! Bu hafta biraz daha büyüme kaydetti ve şu an yaklaşık yarım kilo ağırlığına ulaştı.
Bebeğim 19. haftada neler yapıyor?
Bu hafta, bebeğinizin vücudunda yağ gelişmeye başlıyor, ancak yine de çok sıska görünüyor. Ayrıca tıbbi olarak verniks caseosa olarak adlandırılan bir mumsu madde ile kaplanacaktır. Bu tabaka yağlı ve beyazdır aynı zamanda saç, yağ ve ölü cilt hücrelerinden oluşur. Bu size çok çekici gelmiyor olabilir, ama bu tabaka, amniyotik sıvısından bebeğinizin yumuşak ve hassas cildini koruyan çok önemli bir görevi üstlenmektedir.
Aslında, vemiks olmasaydı bebeğiniz 9 ay boyunca suda kalmış gibi görünecekti. Bebeklerin büyük bir kısmı bu yağlı tabakayı doğmadan önce kaybederler. Ancak özellikle erken doğum yapan bebeklerde bu tabaka hala kalmakta ve kalanı doğum sırasında ebe hemşireler tarafından temizlenmektedir.
19. haftada, bebeğinizin, melanositler (Cilt pigmenti melanin üreten cilt hücreleri) sayesinde cildindeki pigmentasyon da gelişmeye başlıyor. Bu durum bebeğiniz doğduktan sonra çocukluğuna kadar devam edecektir.
Şimdilik, bebeğiniz de çok fazla hareket ediyor, bu nedenle minik tekmeleri 18. ila 22. hafta arasında herhangi bir zamanda hissetmeye başlayabilirsiniz. Tabii ki, her kadın ve her bebek farklıdır, yani herhangi bir hareket hissetmiyorsanız, sakın endişelenmeyin bu bir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez.
Bu durum sizin bedeninize göre de değişebilir, ne kadar zayıfsanız bu hareketleri daha önce hissetme olasılığınız daha yüksektir. Ayrıca bu büyük ölçüde bebeğinizin pozisyonunu ile de alakalıdır. Eğer bebeğin duruşu içeriye dönük ise, bu hareketleri erken algılamak çok daha zordur. Dediğimiz gibi henüz bir şey hissetmediyseniz endişelenmeyin, birkaç hafta içinde bu deneyimi mutlaka yaşıyacaksınız.
19. hafta hamilelikte 8 ortak şikayet:
1) Bacak krampları
Ne yazık ki geceleri yatakta uzanırken bacaklarınızda daha çok kramp hissedeceksiniz. Ne yazık ki bu krampları tam da uykuya en çok ihtiyaç duyduğunuz zaman hissetmeye başlayacaksınız.
Bu acı veren bacak krampları başladığında, bacağınızı düzleştirmeye çalışın, bileğinizi ve ayak parmaklarınızı hafifçe sıkarak bacaklarınıza doğru hareket ettirin.
2) Burun Tıkanıklığı
Daha önceki haftalarda da belirttiğimiz gibi, bu hamilelik hormonları, burun hava yollarında genellikle nefes almayı zorlaştıran şişliklere neden olabilir. Bir burun deliğini yavaşça kapatarak ve diğerini havalandırmak suretiyle burnunuzun tıkanıklığını geçirmeyi deneyin.
3) Genel Ağrılar
Bu, karın ağrıları, basen veya kalça ağrılarından herhangi biri olabilir. Basen ağrısı ve şişmiş karnınızın alt bölgesindeki rahatsızlık birkaç haftadır devam ediyor.
Bunun nedeni kaslarınızın bebeğinize yer açmak için uzamasından kaynaklanır. Kalça ağrısı gece uykuyu zorlaştırabilir, bunun için dizlerinizin arasında bir yastıkla uyumaya çalışın veya bir hamilelik yastığı satın alın.
Bu, hamileliğin normal bir yan etkisidir, ancak demir de dahil olmak üzere aldığınız takviyeler durumu daha da kötüleştirebilir.
5) Artan İştah
Sürekli acıkıyor musunuz? Bu bebeğinizin büyüdüğünün bir işarettir, bu yüzden tedarikli olun ve çantanızı sağlıklı atıştırmalıklarla doldurun!
6) Sersemleme veya Baş Dönmesi
Uterusunuzun damarlarınıza baskı uyguladığı veya bebeğinizin büyümesi nedeniyle göğsünüze ve akciğerinize daha az oksijen pompaladığı anlamına geldiğinden, baş dönmesi olabilir.
Dehidrasyon yani susuzluk ve açlık bu durumlarda bariz etkenler olduğundan düzenli olarak su içtiğinizden ve yemek yediğinizden emin olun.
7) Bulanık Görüş
Bu kulağa çok korkutucu gelse de, gözlerinizdeki sıvı birikiminden kaynaklanan yaygın ve normal bir yan etkidir. Çok fazla endişelenmemeye çalışın, ancak bu durum çok rahatsızlık verirse doktorunuza danışabilirsiniz.
8) Sırt Ağrısı
Bir başka ağrı daha, evet, üzgününüz! Ancak rahiminiz büyüyor ve belinize fazladan baskı yapıyor. Eğer sırt ağrısı çekiyorsanız, kendinizi yormayın. Hamilelik egzersizlerini bırakın ve çok ağır bir şey kaldırmamaya çalışın.
19. hafta Gebelikte Annedeki Değişiklikler?
4 ay 13 günlük hamilesiniz. Kontakt lenslerinizin biraz rahatsız olduğunu fark edebilirsiniz veya görme keskinliğiniz azalabilir. Korkutucu görünmesine rağmen, gebelikte görüş berraklığında değişikliklerin olması yaygındır, çünkü hamilelik hormonları gözünüzün eğriliğini değiştiren gözlerinizde sıvı birikimine neden olur.
Hormonlar ayrıca gözyaşı üretiminizi de etkileyebilir, bu yüzden gözlerinizi biraz kuru ve kanlanmış hissedebilirsiniz. Bu sinir bozucu olabilir, ancak bu değişiklikler genellikle geçicidir, bu yüzden genellikle yeni bir ilaç almanıza değmez.
Bununla birlikte, ciddi görme problemleri gestasyonel diyabet (gebeliğe bağlı şeker hastalığı) veya yüksek tansiyonun bir belirtisi olabilir, bu nedenle görme yeteneğindeki değişiklikleri doktorunuza bildirmeniz önemlidir.
19 haftalık Gebelikte Nelere Dikkat Edilmeli
Bir dişçi randevusu için rezervasyon yapın: Henüz diş eti problemleri yaşamamış olsanız bile, mutlaka bir diş hekimine gitmenizde fayda var. Hamile kadınların yarısı, diş ve diş eti sorunları yaşıyor.Gebelik Hamilelikte Diş Bakımı İçin En İyi İpuçları
Doğuma hazırlık eğitimi-kursu : Muhtemelen, üçüncü trimesterinize ulaşıncaya kadar birisine katılmaya başlamak için çok erken, ancak bu hafta biraz araştırma yapmaya başlamak için iyi bir zaman.
Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 20.hafta
Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 18. hafta, tıklayınız.
← Vücudunuzu Değiştirebilecek 15 Yoga Pozu ve Faydaları
Pilates Çekirdeğinizi Çalıştıran 12 Pilates Hareketi →
Bebek ve Çocuk Gelişiminde Dönüm Noktaları 6 ila 12 Ay