Hamile yogası uzmanlık programı Ayça Yılmaz ile 40 Saat – 13 Ocak 2018 –
Hamile Yogası Uzmanlık Programı
Anne adaylarının rahat ve sağlıklı bir hamilelik geçirmelerini, doğuma doğru içsel güçleri ile buluşmalarını, anneliğe güvenle geçişlerini yoga aracılığı ile desteklemek isteyenler için; Hamile Yogası Uzmanlık Programı başlıyor.
Hamile Yogası bedenin kendi zekası ve gücünü uyandırarak, anne adayının kendisi ve bebeği ile iletişimini güçlendirmesi üzerine kuruludur. Dünyaya gelecek bebek için hazırlıklar, doktor kontrolleri ve hormonlarla da devamlı değişen duygu halleri arasında yoga sınıfı; anne adayı için dinlenebildiği, endişelerden ve korkulardan uzaklaşabileceği ve diğer anne adaylarıyla bir arada olabileceği bir ortam sağlar. Yoga anneyi doğum sürecine de hazırlanırken, bebeğin de fiziksel ve zihinsel gelişimini destekler.
Programın Ana Konu Başlıkları:
• Hamileliğin Aşamaları ve Meydana Gelen Değişiklikler
• Hamilelikte ve Doğumda Yoganın Yeri
• Hamile Yogasında Asanalar ve Varyasyonları
• Hamilelikte Pranayama
• Pelvisi Tanımak, Pelvik Taban Egzersizleri
• Sık Görülen Rahatsızlıklar ve Rahatlatıcı Asanalar
• Güvenli Ders Verme/ Ders Planlama
• Bebek ile Bağ Kurmak
• İçsel Güce Odaklanmak
• Zorluklarla Baş Etmek
• Hamile Yogası Uzmanının Özellikleri
• Uygulamalı Dersler
Eğitim Süresi: 40 saat / 32 saat buluşma, 8 saat ders gözlemi ve ders verme.
Katılım Şartları: Eğitim, Temel Yoga Eğitimini tamamlamış ya da devam eden kişilere açıktır.
13-14-27-28 Ocak 2018
1500 TL+KDV (Erken ödeme 1300 TL+KDV)
**Katılım için rezervasyon gereklidir.
Tel: 0212 3222819
içerik incelemek için;
Ayça Yılmaz’ın özgeçmişini incelemek için tıklayın: