Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mazer tarafından 24 Eylül 2015 başlatılmıştır.
Öncelikle herkesin bayramı mübarek olsun. Konuya gireyim ben 14 yaşındayım boyum 1.75 ama kilom ve yağlarımdan sıkıntım var 78 kiloyum spora başlamayı düşünüyorum ama nereden başlarım ne diyeti yaparım pek bilgim yok yardımcı olursanız sevinirim
Boyuna göre kilon çok değil bi foto at
En temelden başlayarak besin çeşitleri antrenman dönemleri gibi temel şeyleri öğrenmelisiniz