Sabah Güneşi Yoksa Depresyona Girebiliyoruz Giriş Yap veya Kayıt Ol
Hava açık iken kendimizi iyi hissederiz kapalı iken daha hüzünlüyüzdür. Bu durumu fark etmek o kadar da zor değil. Bunun sebebinin biyolojik saatimizde meydana gelen gerilik olduğunu biliyor muydunuz? Mevsim değişimlerinde görülen depresyonun kas ağrısı, baş ağrısı, bulantı, kusma gibi durum oluşumları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu nedenle güneş ışığında sabahları yarım saat oturmak da fayda görülmektedir. Hem üzerimizdeki halsizliği alır; hem de depresyona girme ihtimalimizi düşürür.