Goji Berry Faydaları Ve Zararları Nedir ? Çayını Zayıflama İçin Kullananlar
Goji Berry’nin halk arasında bilinen bir diğer adı da kurt üzümüdür. Sağlık için çok faydası olan Goji Berry Tibet’te özellikle mutluluk deposu olarak adlandırılır. Git gide doğal ürünlere yöneldiğimiz günümüzde sağlık deposu olan meyvelere ve besinlere rağbet etmemiz çok fazla ilaçlı ve katkılı yiyeceklerin piyasada kol gezmesindendir. Goji berry asıl zayıflatma etkisi ile gün yüzüne çıkmış ve tanınmıştır.
Serbest radikaller hücrelere saldırarak vücuda zarar vermek için sürekli çalışırlar. Bu nedenle Goji Berry meyvesi yaşlanma hızını yavaşlatır, hücrelerin yenilenmesini sağlar ve vücudun yıpranmasının önüne geçer. Uzun ömürlü ve sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız antioksidan zengini olan kurt üzümü meyvesinden sık, sık tüketin.
Sindirimin rahatlamasını sağlayan kurt üzümü meyvesi mide rahatsızlıklarında sık oluşan gastrit problemlerinin de önüne geçer. Sindirilmesi kolay olan goji berry meyvesinden günde 5 – 6 tane sabahları tüketebilirsiniz.
Gün içinde sık egzersiz ve spor yapıyorsanız kurt üzümü meyvesinden mutlaka tüketmelisiniz. Yendiği anda enerji veren meyve kondisyon ve dayanıklılığınızı da arttıracaktır. Goji berry tüketen kişilerde yorgunluk ve halsizlik hissi azalır.
Çikolata Görevi Verir
Çikolatanın mutluluk hormonu salgıladığını artık hepimiz biliyoruz. Goji berry meyvesi de birçok Asya ülkelerinde mutluluk saçtığı düşünülür ve ruh halinizi iyileştirir.
Meyvenin kendi içeriğinde yer alan büyüme hormonu aynı zamanda yaşlanma etkilerini de en aza indirerek gençlik iksiri görevi görür. Uyku sorunlarını düzenleyen meyve, vücuttaki yağları azaltarak daha genç ve diri bir vücuda sahip olmanızı sağlar.
Sinirlilik Halini Giderir
Goji berry meyvesini tüketerek günün stresinden uzaklaşabilir ve olaylara daha sakin bakarak istekli yapabilirsiniz.
Kontrolsüz kan basıncı sorununuz var ise böbreklerde problem, inme, kalp krizi ve birçok hastalıkla başa çıkmak zorunda kalırsınız. kurt üzümü meyvesinde yer alan vitamin ve mineraller her türlü riskli hastalıkların riskini en aza indirgenmesini sağlar.
Şiddetli Öksürüğü Azaltır
Kronik öksürük rahatsızlıklarında sadece kurt üzümü meyvesinden biraz tüketerek sürekli tekrar eden öksürüğünüzün azalmasını sağlayabilirsiniz.
Özellikle Asya ülkelerinde mucizevi bir meyve olarak görülen kurt üzümü meyvesinde bulunan içerikler vücudu mikroplardan arındırır, kanserin tetiklenmesini sağlayan hücreleri azaltır ve vücudu zehirli maddelerden temizler.
Çin tıbbında diyabet ve şeker rahatsızlıkları için kullanılan meyve kurt üzümü damar tıkanıklıklarına ve karaciğerde oluşabilecek yağlanmaları azaltır.
Çin atasözünde de geçen goji berry meyvesi evden uzaklaşan erkek eşler için yanlarına alması için söylenir. Cinsel isteğin artmasında ve testesteron etkisini arttırtığı söylenen kurt üzümü cinsel gücün artmasını sağlar.
Kilo Vermek İçin Tüketin
Aşırı kilolu kişilerde araştırmalar sonucunda kilo verdirdiği gözlemlenen kurt üzümü sabah ve öğlen yemeklerinden önce tüketilerek kilo verdirme etkisi sağlanabilir. Yiyeceklerle alınan yağlı gıdaların vücutta barınmasını önler ve alınan yağın enerjiye dönüşmesini sağlar.
Akşamları uykuya geçerken zorluk çekiyorsanız kurt üzümü meyvesi tüketmelisiniz. Akşam yatmadan 1 – 2 saat önce tüketilen meyve uykuya geçişi hızlandırır ve stressiz bir uyku sağlar.
Enerji miktarı yüksek olan meyve daha hareketli olmanızı sağlayarak zayıflamanızı kolaylaştırır.
Antioksidan açısından zengin olan meyve serbest radikallerle savaşarak ciltte oluşabilecek hasarların önüne geçer.
Goji berry ruh halini iyileştirir, kaygıları azaltır ve stresten uzak tutar.
Sindirim sistemini olumlu etkileyen kurt üzümü böbreklerin çalışmasını da sağlayan içeriklere sahiptir.
Beyne iyi gelen meyve merkezi sinirlerin pozitif etkilenmesini sağlar ve zihinde oluşan problemlere iyi gelir.
Boğaz bölgesinde oluşabilen astım atakları, bronşit ve kronik rahatsızlıklarda goji berry faydalı meyvedir.
Yağ yakımını hızlandıran meyve kaslara yerleşmiş yağlarında hızlıca atılımını sağlar.
Çocukların tüketmesini destekleyen uzmanlar belirli ölçülerde günlük yendiğinde kemiklerin güçlenmesini sağlayarak korur.
Çok fazla goji berry meyvesinden tüketirseniz kusma, ishal ve hazımsızlık problemlerine neden olabilir.
Kanı sulandıran ve kanı incelten ilaçlardan düzenli olarak kullanıyorsanız kurt üzümü meyvesi doktora danışmadan tüketilmemelidir.
Hamile ve emziren kadınlar bu meyveden uzak durmamalılar. Selenyum miktarının yüksek olduğu meyve fetüs bölgesini genişleterek hamileliğin riske girmesini sağlayabilir.
Bazı uzmanlar diyabet rahatsızlıklarında faydalı olduğunu düşünseler de bazı uzmanlarda şeker ve diyabet rahatsızlığında zararı olabileceğini düşünüyorlar.
Çok fazla tüketilen meyve gözlerde problem oluşturabilir. Bulanıklık, baş dönmesi ve halüsinasyon oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle kesinlikle ölçüler dışına çıkılmamalıdır.
Hipertansiyonun yükselmesini sağlayan goji meyvesi tansiyon rahatsızlığı olanlar için önerilmez.
Mevsimsel alerjisi olanlar goji meyvesi tükettiğinde burunda kaşıntı, hapşırma ve burun tıkanıklığı yapıyorsa tüketmemelidir.
Çok fazla kurt üzümü meyvesinden tüketirseniz aşırı enerji vererek sizi yorabilir ve zorlayabilir.
Sonuç olarak goji berry meyvesini de fazla tükettiğinizde vücuda zarar verici etkileri oldukça fazladır.