MUCİZEVÎ SEBZELER | - degisimmedya.com
12 Ocak 2017 22 : 22
Kış sebzeleri ile soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemimizi güçlendirin.
Sindirim ve solunum sistemlerinin yüzeyini kaplayan "mukoza" denilen zarın mikroplara karşı direncini artıran A vitamininin ön maddesi olan beta-karoten; inflamasyon adı verilen önemli bir direnç sürecinde rol oynayan C vitamini ve kalsiyumun, hatta kanama  pıhtılaşma süreçlerinde görev alan K vitamininin lahanada bolca bulunduğunu biliyor muydunuz? Lahana kansızlık ve sinir sistemi gelişimi için gerekli folat ve hücre fonksiyonlarında görevli potasyum açısından da zengin bir kaynaktır. Aslında doğru pişirilmiş bir porsiyon lahananın düzenli olarak tüketilmesi, vücut için gerekli günlük vitamin ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Anahtar Kelimeler :mucizevî sebzeler, kış sebzeleri, bağışıklık sistemi, değişim haber,
Bugün : 28167