Zumba – Fit4Ever
Latin dans ritimlerini dinamik egzersiz hareketleri ile birleştiren Zumba Fitnessle eğlenerek zayıflamak isterseniz, Fit 4 Ever’a bekleriz.
Zumba Fitness’ın faydalar neler?
7- Kalbiniz – akciğerleriniz güçlensin.
Farklı kategorileri bulunan zumba fitness genel olarak 13 – 70 arası her yaştan sağlık problemi bulunmayan herkes yapabilir. 13 yaşından büyük kadın ve erkek zumba yapabilir. 13 yaşından küçük çocuklar için ayrı eğitim ve sertifika alınması gerekmektedir.
Zumba Fitness’ı yapan bir kişi nelere dikkat etmeli?
Dikkat edilmesi en önemli şey eğitmeninin üye ve sertifikalı eğitmen olması gerekmektedir.Daha sonra eğerki herhangi bir doktor kontrolünde ise kişinin doktoruna herhangi bir spor yapmakta sakınca olmadığını öğrenmesi ve daha sonra kendini rahat hissedeceği kolaylıkla spor yapabilceği kıyafet ve ayakkabıları ile birlikte bize katılmaları…