Mutluluk veren besinler... ve Gizlilik Politikası'nı okudum, kabul ediyorum.
Mutluluk ve enerji veren 5 besine sofralarınızda yer açın!
16.03.2018 - 12:37 | Güncelleme: 23.04.2018 - 17:50
Yoğun iş temposu, hızlı şehir yaşamı, trafik, gürültü ve daha pek çok stres kaynağı gün içinde enerjinizi düşürüp sizi mutsuz edebilir. Ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru bir beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir
Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, besinlerin mutluluk verici etkisi hakkında bilgi verdi.
Sağlıklı beslenmenin özellikle de bazı besinlerin mutlulukla yakından ilgisi bulunur. Bazı insanlar yaşamak için yediğini bazılarıysa yemek için yaşadığını ifade eder. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş'a göre; kişinin yemek yediği zaman mutlu hissetmesi ya da sevdiği bir besini yediğinde mutlu olması bir tesadüf değil...
Bu besinler daha görüldüğü anda kişinin vücudunda birtakım kimyasal değişimler olmasını sağlar, fiziksel olarak bedeni ve beyni uyararak bireyi mutlu eder. Bunu da vücutta mutluluk hormonu olarak bilinen serotoninin ve dopaminin salgılanmasını sağlayarak yapmaktadır. Hemen herkesin yediğinde mutlu olduğunu ifade ettiği çikolata da bunlardan biridir.
DOĞRU YARARLANMAK İÇİN MİKTARA DİKKAT EDİN
"YUMURTA ZARI EKLEM AĞRILARINI AZALTIYOR"
HİNDİ ETİNİ SADECE YILBAŞINDA DEĞİL TÜM YIL TÜKETİN!
SAĞLIK 5 BİN 300 YILLIK BUZ ADAMIN EN SON YEDİĞİ YEMEK TESPİT EDİLDİ! 5 bin 300 yıllık buz adamın beslenmesinde yüksek oranda yağ...