Adet Sancısına İyi Gelen Bitkiler – Dr. Betül AÇIKALIN
Kaygı ve uyku bozuklukları ile stres tedavisinde yardımcı, doğal bir ürün olarak önerilen kedi otu, antispazmodik özelliği ile ağrılı adet kramplarını azaltmak için kullanılabilir. Regl dönemi krampları üzerine etkisi konusunda bilimsel bir çalışma bulunmamasına karşın ağrıları dindirmek ve sakinleşmek için geleneksel olarak tüketilmektedir. Kedi otu çayı içecekseniz evde kalmanız, dinlenmeniz ve dikkat gerektiren bir iş yapmamanız önerilmektedir. Kaygı, uyku veya depresyon ilacı kullanıyorsanız kedi otu tüketmeye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Yaban mersini içinde bulunan “antosiyanidin” adlı kimyasal kas gevşetici özelliğe sahiptir ve Amerika’da bulunan Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi’ne göre sancılı adet kramplarını geçirmek için kullanılabilir. Bu öneriyi destekleyecek kadar bilimsel araştırma bulunmamakla birlikte pek çok kadın adet döneminde yaban mersini çayı ve ekstresinden faydalanmaktadır. Yaban mersini dozajı konusunda mutlaka bir uzmandan tavsiye alınmalıdır çünkü aşırı tüketimi bazı kişilerde toksik etkiye yol açabilmektedir.