4 Yıllık Vegan Diyetin Sonu - Diyetisyen Dünyası | Gerçek Diyetisyen Burada, Diyet, Diyetisyen - Diyetisyen Dünyası
Veganlık günümüzde sağlık açısından önemli tartışmalara sebep olan bir diyet türü. Kimileri bu tarz beslenme alışkanlıklarının daha sağlıklı olduğunu öne sürse de kimileri ise et ve yumurta gibi besinleri tüketmemenin sağlıksız olduğunu savunuyor.
Blog yazarının 4 yıllık veganlık hikayesi
Kasumi Kriss adlı blog yazarı birgün daha sağlıklı bir yaşam için vegan olmaya karar verdi. Vegan olması ile birlikte akneleri ve sivilcileri iyileşti. Başlangıçta sindirim ile ilgili bazı sorunlar yaşasa da sonrasında kendisini daha sağlıklı ve enerjik hissetmeye başladı. 4 yılını vegan olarak geçirdikten sonra et yemeye başlayan blog yazarı deneyimini Instagram ve Youtube'dan paylaştı ve bu beslenme tarzının olumsuz yönlerini gözler önünse serdi. Vegan diyetinden sonra sadece 3 hafta kaliteli protein kaynaklarını yedikten sonra vücudundaki olumlu gelişmeleri paylaştı. Herkesin kendisine bir pay çıkarabileceği hikayesini anlattı.
Vegan beslenmeye devam ederken;
Uzun bir süre sonra Kriss'in cildi kurumaya ve sivilceleri tekrar çıkmaya başladı. Saçları ve tırnakları kırılgan olmaya başladı ve stresten dolayı adet döngüsü 4 ay durdu.
Veganlığı sona erdi, dinç oldu
Bunun üzerine Kriss, bir gün yumurta yemeye karar verdi. Yumurtanın etkisi tüm beklentileri karşıladı. Sonrasında gelen 3 gün boyunca bütün olumsuz düşüncelerinden arınıp ruh halini düzeltti. Yumurtanın bu etkisini gördükten sonra, 4 yıllık veganlığını sonlandırmaya karar verdi.
Kristel, videolarından birinde bir gün yumurta ve biraz tereyağı almaya nasıl karar verdiğini anlatıyor . Kendisini bunun suçlu hissetmediğini ve veganlığını bu şekilde sonlandırdığını belirtiyor. Veganlığını sonlandırdıktan sonra sırasıyla yumurta, tereyağ ve ızgara tavuk yediğini söyleyen blog yazarı kendisini oldukça mutlu ve dinç hissettiğini söylüyor.
Senin İçin İyi Olanı Bul
Bugün, Kristel, yaşam tarzı kararları için insanları yargılamaya dayanmayan birbirini destekleyen "Senin İçin İyi Olanı Bul(findwhatfeelsgoodforyou)" adlı bir kampanya oluşturdu. Buu kampanyada hayvanlara zarar vermeden et tüketimini teşvik edici içeriklerde paylaşıyor.
Taglar: #vejetaryenlik #veganlık #sağlık #beslenmealışkanlıkları #et #yumurta #sağlıksız #besin #blog #yazar #KasumiKriss #sağlıklıyaşam #akne #sivilce #sindirim #enerji #et #Instagram #Youtube #olumsuz #olumlu #vücut #beslenmedüzeni #stres #yumurta #tereyağ #SeninİçinİyiOlanıBul #kampanya #hayvan #findwhatfeelsgoodforyou