Omni Diyeti ile Kilo Verin - Moda Sağlık Magazin Güzellik ve Aşk 'a Dair Herşey KadinVitrini.com da
Ana sayfa / Kilo verme / Omni Diyeti ile Kilo Verin
admin Nisan 19, 2018 Kilo verme Bir yorum yaz 351 Görünümler
Omni diyeti için ayda iki hafta harcayarak 6 kilo verebilirsiniz. Omni latince “hepsi, her şey” anlamına geliyor. Sağlıklı ve yağsız besinlerle beslenerek hastalıklardan ve kilolardan kurtulmayı hedefleyen diyet 3 aşamadan oluşuyor. 2 haftada 5.5 kilo vermeyi garantileyen diyetle birlikte spor yapmanız gerekiyor.
Tüketilmesi gerekenlerin listesi
Ton ve somon balığı
Her türlü sebze
Sıfır yağlı et ve balık
Tuzsuz kuru yemiş
Uzak durulması gereken ve tüketilmemesi gereken besinler
İşlenmiş et ve sebzeler
Pirinç gibi tahıllar
Şekerli ve tatlandırıcılı her şey
Dondurulmuş her şey
Gdo içeren gıdalar
Omni diyeti ile birlikte mutlaka egzersiz yapılmalıdır. Her gün yarım saat yürüyüş yaparak günlük spor ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Omni diyetinde aç kalmazsınız. Omni diyeti tok tutan bir diyettir. Soya ürünleri ve süt ürünleri şişkinlik yaptığı için omni diyetinde bu ürünlerden uzak durulur.
Sebzelerde bir kısıtlama yoktur doyduğunuz zaman durabilirsiniz. Günde 5-10 kase arası çiğ sebze tüketmeye çalışın. 4 saatte bir küçük porsiyon protein tüketmelisiniz.
Omni diyetinin yazarı Tana Amen kitabın sadece zayıflamak için değil sağlıklı yaşamak için bir rehber olduğunu söylüyor. Omni diyeti tıpkı detox gibi vücudu arındırıp enerjiyi artırırken zayıflamaya da yardımcı oluyor.
2 Haftada 6 kilo verin
Omni diyeti 2 haftada 6 ile 8 kilo arası kilo kaybını garantiliyor. Yaş ve kilo fazlalığı gibi etkenlere göre vereceğiniz kilo değişkenlik gösterecektir. Omni diyeti ile sadece zayıflamakla kalmayacak aynı zamanda çok daha enerjik olacaksınız. Odaklanma sorunu yaşayanlar içinde oldukça faydalı bir diyet olduğunu söyleyebiliriz. Diyet 6 adım ve 3 aşamadan oluşuyor.
kilo verme sağlıklı kilo verme 2018-04-19
Etiketlerkilo verme sağlıklı kilo verme
Önceki Yer balonu üreticisi
sonraki Koltuk altı kararmasının nedenleri ve çözümleri