Ã–strojen Ä°Ã§eren Yiyecekler
Ã–strojen Ä°Ã§eren Yiyecekler :
Menapoz, adet gÃ¶ren her bayanÄ±n kaÃ§amayacaÄŸÄ± bir sondur. Menapoz dÃ¶neminde Ã¶strojen hormon seviyesi dÃ¼ÅŸer. Ã–strojenâ€˜in eksikliÄŸi saÃ§ dÃ¶kÃ¼lmesine, ciltte kÄ±rÄ±ÅŸÄ±klÄ±ÄŸa, Cinsel iliÅŸki sÄ±rasÄ±nda aÄŸrÄ±ya, gÃ¶ÄŸÃ¼slerde kÃ¼Ã§Ã¼lmeye, vajinada kuruluÄŸa, cinsel iliÅŸkiden zevk almamaya ve cinsel isteksizliÄŸe yol aÃ§ar.
Ã–strojen eksikliÄŸi kadÄ±nÄ± erken menapoza sokar. Terleme, sÄ±cak basmasÄ± ile psikolojik sorunlar yaÅŸanÄ±r. Ã–strojen hormonu hem erkekte, hemde kadÄ±nlarda bulunur. Ãœreme yaÅŸÄ±ndaki kadÄ±nlarda, Ã¶strojen hormonu seviyesi en Ã¼st dÃ¼zeydedir.
KadÄ±nlarda Ã¼Ã§ ana Ã¶strojen bulunur, bunlar Ã¶stron, Ã¶striol ve Ã¶stradiolâ€˜dur.
Ergenlik Ã§aÄŸlarÄ±nda, hipofiz bezinden FSH ve LH hormonlarÄ± genÃ§ kÄ±zlarÄ±n yumurtalÄ±klarÄ±nÄ± uyararak Ã¶strojen salgÄ±lamaya baÅŸlar. Ã–strojen hormonu genÃ§ kÄ±zlarÄ±n boyunu erkeklerden daha Ã¶nce uzatmaya baÅŸlar ve daha Ã¶nce durur.
GenÃ§ kÄ±zlarÄ±n gÃ¶ÄŸÃ¼slerinde bÃ¼yÃ¼me, kalÃ§alarda yaÄŸlanma, vÃ¼cutta kÄ±llanma baÅŸlar. VÃ¼cut hatlarÄ± daha yuvarlak bir hal alÄ±r. Rahim iÃ§erden ve dÄ±ÅŸardan kalÄ±nlaÅŸÄ±r, yumurtalÄ±klarÄ±n hacmi artar. GenÃ§ kÄ±zlarÄ±n adet gÃ¶rmesiyle birlikte boylarÄ±nÄ±n uzamasÄ±da durur.
Progesteron hormonuyla, Ã¶strojen hormonu belli bir dÃ¼zen iÃ§inde Ã§alÄ±ÅŸÄ±rlar. Adet kanamasÄ±nÄ±n ilk iki haftasÄ± hamileliÄŸe zemin hazÄ±rlar, Ã¶strojen salgÄ±lanÄ±r, rahim bÃ¼yÃ¼r ve yumurtlama oluÅŸur. Adet dÃ¶neminin son iki haftasÄ±nda ise progestoron hormonu salgÄ±lanÄ±r ve rahim salgÄ±larÄ±nÄ± arttÄ±rÄ±r. Bu dÃ¶nemde hamilelik gerÃ§ekleÅŸebilir, o zaman progestoron rahmi hamileliÄŸe hazÄ±rlar, eÄŸer hamilelik olmaz ise progestoron adet kanamasÄ±nÄ± gerÃ§ekleÅŸtirir. BazÄ± kadÄ±nlarda Ã¶strojen hormonu fazlalÄ±ÄŸÄ± gÃ¶rÃ¼lÃ¼r, bu da yumurtalÄ±k faliyetlerinde oluÅŸan bozulma sonucu gerÃ§ekleÅŸir.
DolayÄ±sÄ±yla KÄ±sÄ±rlÄ±k ve adet dÃ¼zensizliÄŸine yol aÃ§ar bu rahatsÄ±zlÄ±ÄŸa polikistik over denir. Fazla Ã¶strojen kanser rahatsÄ±zlÄ±ÄŸÄ±na yol aÃ§abilir. Rahim ve meme kanserinde Ã¶nemli rol oynar. VÃ¼cutta yaÄŸ birikimine yol aÃ§ar. Bu da kilo almaya sebep olur. VÃ¼cutta su ve tuz tutulmasÄ±na, ellerin ve ayaklarÄ±n ÅŸiÅŸmesine, Ã¶deme yol aÃ§ar. Bacak damarlarÄ±nda tÄ±kanÄ±klÄ±ÄŸa, safra taÅŸlarÄ±na, tansiyon yÃ¼kselmesine ve akciÄŸere pÄ±htÄ± kaÃ§masÄ±na yol aÃ§ar.
HANGÄ° BÄ°TKÄ°LERDE Ã–STROJEN VARDIR? Ã–strojen Ä°Ã§eren Bitkiler
Ã‡uha Ã§iÃ§eÄŸi , maydanoz, anason, kÄ±zÄ±ldereli otu, soya fasÃ¼lyesi, civan perÃ§emi, adaÃ§ayÄ± ve Nane Ã¶strojen iÃ§eren bitkilerdir.
Ã‡uha Ã§iÃ§eÄŸi: Gece yatarken kullanÄ±lmasÄ± tavsiye edilmektedir. Gece terlemelerine, ateÅŸ basmasÄ±na, adet sancÄ±sÄ±na iyi gelmektedir.
Maydanoz: Maydanoz menapozda oluÅŸan ÅŸikayetleri gidermede Ã¶nemli rol oynar, doÄŸal bir Ã¶strojendir. Bol bol tÃ¼ketilmesi Ã¶nerilir.
Anason: Anason, menapozda yaÅŸanan sÄ±kÄ±ntÄ±larÄ±n giderilmesinde yardÄ±mcÄ±dÄ±r, uyku dÃ¼zensizliÄŸine iyi gelir, hazÄ±msÄ±zlÄ±k ve gaz ÅŸikayetlerini gidermede kullanÄ±labilir.
KÄ±zÄ±ldereli: Ã‡ok eski Ã§aÄŸlardan beri kadÄ±nlar bu otu menapozda yaÅŸadÄ±klarÄ± sorunlarÄ± gidermek iÃ§in kullanmÄ±ÅŸlardÄ±r.
Civan perÃ§emi: Bir su bardaÄŸÄ± dolusu suyu kaynatÄ±n, iÃ§ine bir tutam civan perÃ§emi koyun, on dakika dinlendirip iÃ§in. En doÄŸal Ã¶strojen iÃ§eren bitkilerden birisidir.
Ada Ã§ayÄ±: Bir su bardaÄŸÄ± dolusu suyu kaynatÄ±n, iÃ§ine bir tutam adaÃ§ayÄ± koyup, on dakika dinlendirin. GÃ¼nde iki fincan tÃ¼ketebilirsiniz. Menapoz sorunu yaÅŸayanlar iÃ§in en doÄŸal bitkisel Ã¶strojendir.
Nane: Nane, Ã¶strojen seviyesi dÃ¼ÅŸÃ¼k olanlarÄ±n kullanmasÄ± gereken bir bitkidir. Ã–strojen hormon seviyesini yÃ¼kseltir. Menapozda Ã§ok etkilidir. Meme kanseri olan hastalarÄ±n kesinlikle kullanmasÄ± tavsiye edilmez.
Soya fasÃ¼lyesi: Menapozda yaÅŸanan sorunlarÄ±n hafifletilmesinde yardÄ±mcÄ±dÄ±r.
Ã–strojen Ä°Ã§eren GÄ±dalar
DoÄŸal Ã–strojen KaynaklarÄ±
Ã–strojen EksikliÄŸi Tedavisi
Ã–strojen Ä°Ã§eren Meyveler
Ã–strojen Ä°Ã§eren Kremler
Ã–strojen Ä°Ã§eren Bitkiler
Ã–strojen EksikliÄŸi Belirtileri
erkekte Ã¶strojen fazlalÄ±ÄŸÄ± belirtileri
Ã¶strojen tedavisinde kullanÄ±lan ilaÃ§lar
Ã–strojen Hormonu YÃ¼ksekliÄŸi
Ã¶strojen haplarÄ± kilo aldÄ±rÄ±r mÄ±