Antrenör Gizem Torun | Fittouch
Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunuyum. Beden Eğitimi Öğretmenliği ve özel okulların yaz-kış okullarında voleybol, yüzme gibi spor branşlarında antrenörlük yaptım. Pilates International Academy with Gerda & Stott Pilates 'ten Pilates Eğitimlerimi (Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel) aldım. Fitkon Akademi'den Barfit Eğitimi aldım. MEDFAD (Medikal Egzersiz ve Fitness Antrenörleri Derneği) dan Personal Trainer Eğitimi'ni aldım.
Egzersizlerde detayların ve açıların çok önemli olduğuna inanıyorum. Bir egzersizi yaparken hedeflenen kasları hissetmek ve egzersizin etki göstermesini sağlamak için hareket açısına dikkat etmek gerekir. Bu hareket açıları benim için önemlidir. Egzersizden %100 verim almak ve kuvvetinizi, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi üst seviyelere çıkarmak istiyorsanız bu konuda size yardımcı olabilirim.
Postür analizi ve fiziksel kapasitenizi değerlendirmek adına yapacağım ölçümlerden sonra sizi dinleyerek hem ihtiyacınız hem de hedefleriniz doğrultusunda en uygun egzersiz programlarını hazırlıyorum.
Online ve birebir ders veriyorum. Online programda 10 ders 500 TL. Birebir derslerde 10 ders 1.100, 20 ders 1.800 TL.
Eğitim Türünüz - Lütfen Seçiniz - Pilates Koçluğu