Soya Proteini - Vucutgelistirmeteknikleri
Ana Sayfa Sporcu Ek Gıdaları Soya Proteini
Vücut geliştiren ve sporcuların genellikle kullandığı şeyler olarak bilinir protein tozları. Soya Protein Tozu hakkında ise birçok inanış ve dedikodu var. Yararlı veya zararlı olduğu konusu oldukça tartışılıyor. Whey proteinleri ile açık bir şekilde kıyaslan bu ürünleri şimdi mercek altına alalım. Genel tanımda protein tozları kas yapımını hızlandırmak amacıyla kullanılır. Bu süreci hızlandırmak için protein tozları yanında enzim ve vitaminler de kullanılmalıdır. Soya Protein Tozları içeriğinde temel manada bir bitkidir. Ancak bitki olmasına rağmen içerisinde tam bir protein bombası bulundurur. Süt ürünleri kaynaklı protein depolarını kullanmak istemeyen kişiler için süt ürünleri bazlı protein tozlarına yakın bir destek vermektedir.
İnsanlar temel aminoasit denilen bazı maddeleri üretemez ve dışarıdan almak zorunda kalır. Böyle durumlarda devreye protein tozları girmektedir. Whey proteine veya yumurta proteinleri adıyla anılan proteinlere alerjisi bulunan kişiler soya proteinlerini rahatlıkla kullanabilir. Soya proteini tercih etme nedeniniz sadece alerjiniz olması değil. Soya proteinleri içerisinde kolesterol bulunmuyor olması ve yağ oranının minimum seviyede olması da tercih nedenlerinden birkaçı. Soya proteini içerisinde hayvansal proteinlerde bulunan tüm amino asitleri bulabilirsiniz. Tek bir fakla! Hayvanlardan elde edeceğiniz proteinlerin içerisinde bulunan yağlardan arındırılmış bir şekilde. Hayvansal proteinleri yağsız bir şekilde etmek oldukça çıkarlı bir pazarlık. Diyetinize soya eklemeniz size oldukça getiride bulunacaktır. Kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu nitelikte görev yapan soya sizin vücudunuza dost bir şekilde işlevini yerine getirecektir. Aynı zamanda soya proteinleri tüm temel aminoasitleri içerdiğinden diğer besinlerinde enerjiye dönüşmesine katkıda bulunur. Soya Protein Tozu faydaları oldukça fazladır. Hem kendi bünyesinde ki besinlere fayda sağlıyor hem de diğer besinlerin enerjiye çevrilmesine yardımcı olması kulağa oldukça hoş geliyor.
Önceki İçerikTribulus Bitkisi Nedir?
Sonraki İçerikAntrenman Sonrası Kas Ağrıları