İspanya dünyanın en sağlıklı ülkesi oldu - Sağlık Haberleri
Son Güncelleme: 21.11.2019 16:27
İspanya'NIN bir diğer avantajı akdeniz diyeti. İspanya ve İtalya gibi Akdeniz ülkeleri bol sebze, balık, zeytin yağı, sağlıklı tahıllar ve kuruyemişlere dayanan beslenme alışkanlıklarıyla avantajlı konumda. Ayrıca kuzey Avrupa ve Doğu Asya diyetlerinin de Akdeniz ile birlikte özellikle kalp rahatsızlıklarını önlemede etkili olduğuna dair sayısız araştırma mevcut. Hatta İspanya'nıngeleneksel kısa öğle uykusu siesta´sının dahi sağlıklı yaşama çok olumlu katkı yaptığı belirtiliyor.
SIRADAKİ HABER Ondan mutlusu yok! Kansere rağmen vazgeçmedi