Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Independent tarafından 28 Nisan 2010 başlatılmıştır.
Merhaba arkadaslar bir sorum olacakti 188 boyunda vucut tipi zayif uzun bacakli ince bilekleri olan biriyim amacim öncelikle 1 yil bady calisip agirlik calisip cap hacim kazanmak daha sonra hafif agirlik cok tekrar calisarak yaglari eritip kaslari parcalamak böyle bir sey mumkun olur mu ve yarari olur mu ??? Bunu yapinca hacim ve cap kaybedermiyim ???
Henuz 3 aydir bady yapiyorum ve cehaletimi maruz görun.. Saygilarimla...
şu önündeki birkaç ay iyi beslenerek çalışmalı bu süre zarfında da forumu araştırarak bilgilerini geliştirmelisin. aradığın herşey forumda var. okudukça sorularının cevabını bulacaksın. iyi çalışmalar
- Başlığı yanlış yere açmışsınız