Tarih: 26.06.2017, Saat: 07:30
Gebelik Dönemi 1
8 Haftalık Gebelik Gelişimi Sevgili anne, hamileliğinin 8.haftasındasın. Yani 2.ayın son haftasında... Bu demek oluyor ki hala 1.trimesterdesin. Sen hamileliğinde 8 hafta yol almışken, minik bebeğin bu yolculukta henüz 6.haftada. Bakalım bu hafta ikinizi neler bekliyor.
Her hamileliğin ve her kadının birbirinden farklı olduğunu unutma. Gebelikte 8.hafta belirtileri de olsa, gebeliğin geneline dair belirtiler de olsa hem frekans olarak, hem zamanlama olarak, hem de şiddet olarak farklılaşır. Halsizlik, yorgunluk, kabızlık, bulantı, fazla salya, hazımsızlık, gaz, mide kaynaması, baş ağrısı, sık sık idrara çıkma, vajinal akıntı, göğüslerde hassasiyet gibi belirtiler hamileliğin süresince farklı zamanlarda farklı şiddetlerde yaşayacağın genel ve normal kabul edilen belirtiler.
Gebelikte Siyatik ve Sinir Ağrısı
Bununla birlikte hamilelikte siyatik ve sinir ağrısı da şikayetler arasındadır. Hamilelik ilerledikçe birçok kadın kalçalarında, sırtın altında, dizlerin yanlarında dayanılmaz ağrılar duyarlar. Bu durum siyatik-sinir ağrısı olarak adlandırılır. Siyatik sinir, pelvisten rahmin arkasından dizlere kadar uzanır. Ağrının büyüyen ve genişleyen rahmin sinirlere yaptığı baskıdan kaynaklandığı düşünülür. Ağrıyı azaltmak için ağrıyan tarafın tam tersine yatmak işe yarayabilir. Bu sinir üzerindeki basıncın azalmasını sağlar.
Gebelikte 8.Hafta Nelere Dikkat Edilmeli?
Gebelikte 8.hafta riskleri bölümünde düşükten bahsetmeliyiz. 8.hafta ilk trimesterin içine dahil olan 2.ayın son haftasıdır. Düşüklerin %80’i ilk trimesterde görülür. İlk 3 aylık dönemde gerçekleşen düşüklere erken düşük denir. İlk trimesterın sonu yani 3.ayın sonu ile (12.hafta) 20.hafta arasında gerçekleşen düşüklere ise geç düşük denir.
Elbette her hamile kadın düşük konusunda endişelenir bu yüzden bu kelime hemen seni korkutmasın. Çünkü düşük, bütün hamileliklerin yalnızca yaklaşık %15’inde görülür. Düşük, hamileliğin ilk 20 haftası boyunca dışarıda yaşayabilecek duruma gelmemiş embriyo veya fetüsün herhangi bir müdahale olmaksızın rahimden atılmasıdır.
Vajinal kanama, kramplar, gidip gelen ısrarcı ağrılar, parça düşürme, sırtın küçük bir bölümünde başlayıp karnın alt kısmına doğru ilerleyen ağrı gibi belirtileri düşüğün genel belirtileri arasında sayabiliriz.
Çeşitli komplikasyonlara karşı hamilelik süresince doktorunla devamlı iletişim halinde olman seni rahatlatacaktır.
Toksoplazma, memeli hayvanlarda ve kuşlarda yaygın olarak bulunan toksoplazma türü asalaklar tarafından insana geçirilen bir çeşit hastalıktır. Evcil hayvan besliyorsan bu konuda endişe ediyor olabilirsin. Bu hastalık, hastalıklı kedi dışkısına temas etmek, çiğ et ve hastalığın bulaşmış olduğu etleri yemek yoluyla bulaşır.
Plasentayı geçerek bebeğe ulaşabilir. Hamilelik döneminde bu enfeksiyon düşüğe neden olabilir veya bebeğin hastalığı taşıyarak doğmasına sebep olabilir. Kedin varsa dışkısına temas etmekten kaçın, bu süreçte kumunu bir başkası temizlesin. Onu mutfaktan, tezgahlardan ve masalardan uzak tut, sevdikten sonra ellerini mutlaka yıka. Et ve toprak tuttuktan sonra ellerini yıka. Bütün etleri iyice pişir. Etleri hazırlarken diğer gıdalarla temasına dikkat et.
Gebelikte 8.Hafta Testleri
Doktora ilk veya ikinci gidişinde rutin laboratuvar testleri yapılır. Pap Smear dahil olmak üzere pelvik muayene yapılır. Diğer testler; tam kan sayımı, idrar analizi, idrar kültürü, frengi testi ve rahim ağzı kültürüdür.
Birçok doktor diyabet araştırması için kan şekeri testi de yapar. Ayrıca kızamıkçık hastalığına karşı bağışıklığa bakmak için de test yapabilirler. Hepatit testleri de artık standarttır. Gerek duyulursa başka testler de istenir. Fakat her muayenede test yapılmaz, hamileliğin başlangıç aşamasında gerekliyse yapılır.
Hamileliğin 8.haftasında neler yenmeli, nasıl beslenmeli konusuna gelirsek, yine hamilelik süresince edinmen gereken bir prensip çıkıyor karşımıza. Düzenli, dengeli, sağlıklı ve akıllıca beslenmek! Elbette her öğünde dengeli ve sağlıklı beslenmek zordur. İhtiyacın olan besinleri her zaman ihtiyacın olan miktarlarda alamayabilirsin. Bunun için planlama yapmak, alman gereken besin değerlerini öğünlere bölmek, neyi ne zaman yiyeceğini önceden bilmek akıllıca beslenmeni sağlayacaktır.
8 haftalık hamile nasıl beslenmeli? diye sorarsan her gün kalsiyum, folik asit, magnezyum, demir, B6, çinko ve E vitamini almalı deriz. Bu besin değerlerini gündelik olarak ne kadar tüketmen gerektiğini ise en iyi doktorun belirleyecektir. Çünkü bu durum senin tahlil sonuçlarına ve rezervlerine bağlıdır. Eğer bu konuda daha daha detaylı bilgi almak istersen Hamilelikte Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller Nelerdir? yazımıza göz atabilirsin.
Peki, bu besin değerlerinin gıda kaynakları neler?
Kalsiyum: Süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasulye, bezelye ve badem.
Folik Asit: Yeşil yapraklı sebzeler, mercimek, kuşkonmaz, narenciye, barbunya, brokoli, yumurta, domates suyu, ay çekirdeği.
Demir: Sardalya, mezgit, uskumru gibi deniz ürünleri, kuzu et, hindi eti gibi et ürünleri, tatlı patates, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ürünleri, çilek, karpuz, incir, kuru erik gibi meyveler, mercimek, domates.
Magnezyum: Ispanak, kabak çekirdeği, badem, yeşil fasulye, ton balığı, muz.
B6 Vitamini: Ay çekirdeği, hindi-tavuk, muz, avokado, ıspanak, kuru erik,
E Vitamini: Ay çekirdeği, badem, ıspanak, pazı, kuşkonmaz, sarımsak, yer fıstığı.
Çinko: Ispanak, mantar, kuzu eti, sığır eti, yoğurt, domates, enginar, süt.
15.Hafta Gebelik ve Bebek Gelişimi