Kullanılması dikkat gerektiren kırmızı kore ginsengi | Ginseng nedir | Blog
Mart 2, 2020 Temmuz 17, 2020 SolarGezi 0 yorum Gerçek ginseng nerede satılır, Ginsengin faydaları neler, Ginsengin yan etkileri, ginsengin zararları, Kırmızı kore ginsengi, Kore ginsengi
! Dikkat kore ginsengini kullanmadan önce bu yazıyı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz. Bilinçsizce kullanımı ölüme sebebiyet verebilir.
Bu yazımızda kırmızı kore ginsengini kullanmanın klavuzunu paylaşacağız. Kırmızı kore ginsengini tüketmeden önce nelere dikkat etmeliyiz? Kırmızı kore ginsengi nasıl tüketilir? Kırmızı kore ginsenginin zararları var mı? Yan etkileri neler? gibi konuların önceliklerini paylaşacağız.
Nedir kore ginsengi?
Panax ginseng, Kore, kuzeydoğu Çin ve uzak doğu Sibirya’da yetişen bir bitkidir.
Kore ginsengi (Panax ginseng) Araliaceae ailesindedir ve bitkinin kökünden gelen bitkisel bir takviyedir. Tek gerçek ginseng kaynağı olarak bilinir. Koreli ginseng ile eşanlamlı diğer isimler arasında Panax ginseng, dağ ginsengi, vahşi ginseng, gerçek ginseng ve Asya ginsengi bulunur.
Kore ginsengi, standart Kore ginsengi (beyaz olan) ve Kırmızı Kore Ginsengi (RKG) olmak üzere iki farklı formda mevcuttur. Kore ginsenginin (beyaz ve kırmızı) iki formunun her biri, bileşimin yanı sıra sunulan sağlık faydalarına göre değişir.
Kore ginsenginin sağlığa faydaları
Kore ginsengi bitkisinin kökü, tıbbi özellikleri için kullanılan kısımdır; Geleneksel Çin Tıbbı preparatlarında kullanımı için uzun süredir değerlidir. Kore Klinik Farmakopesine göre, Panax cinsindeki toplam on üç bitkiden sadece beşi geleneksel Çin Tıbbında tıbbi olarak kullanılmaktadır ve Kore ginsengi en yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kore ginsengi, geleneksel Çin Tıbbında binlerce yıldır çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek ve sağlığı teşvik etmek için kullanılmaktadır.
Gerçek ginsengin işe yaradığı bazı alanlar
*İşlev ve esneklik
*Direnç (klinik araştırma çalışmaları tarafından desteklenmez)
*Performans (klinik araştırma çalışmaları tarafından desteklenmez)
*Olumsuz ruh hali durumları (kaygı ve depresyon gibi)
*Kalp sağlığını iyileştirmek
*iktidarsızlığı tedavi etmek
Kore ginsenjinin birincil aktif bileşenleri, antienflamatuar, antioksidan ve antikanser etkileri de dahil olmak üzere çeşitli yararlı etkilere sahip olduğu gösterilen ginsenosid adı verilen moleküllerdir. Klinik araştırma çalışmalarının sonuçları, Panax ginseng’in psikolojik işlevi iyileştirebileceğini, Bağışıklık fonksiyonu ve diyabetle ilişkili durumlar, ”diyor Dr. David Kiefer
Gerçek kore ginsengi ile ilgili yapılan araştırmalar
Kore ginsengi üzerinde diğer tüm ginseng tiplerinden daha fazla çalışma yapılmıştır. Birkaç önemli işaret çalışmasına örnek olarak şunlar verilebilir:
Genç, sağlıklı gönüllüler üzerinde yapılan bir araştırma, tek doz Panax ginseng‘in bilişsel iyileşmeler gösterdiğini ortaya koydu.3 Çalışma aynı zamanda hem 200 mg hem de 400 mg tedavinin kan şekerinde önemli bir azalmaya yol açtığını ortaya koydu.
Menopoz sonrası 384 kadına ait çift kör bir çalışmada (çalışmaların altın standardı), Panax ginseng’in menopoz semptomlarını iyileştirdiği veya hipotalamik fonksiyonu etkilediği (metabolik süreçleri kontrol eder) bulunmuştur. 4 Panax ginseng gösterilmiştir. Menopoz döneminde kadınlarda depresyonu azaltmada ve genel refahı artırmada anlamlı olmak.
Kalp krizi geçiren (miyokard enfarktüsü) ve her gün 3 gram Kore Kırmızı Ginsengi verilenlerin 2011 çalışmasında, deneklerin koroner akış rezervinde bir iyileşme (koroner arterlerdeki kan akışında bir artış) olduğu bulunmuştur. .5 Çalışma deneklerinin, Red Korean Ginseng’i aldıktan sonra bağışıklık hücrelerinin sayısında da bir artış olduğu bulundu.
Bir çalışma, günde 200 mg Panax ginseng aldıktan dört hafta sonra sosyal fonksiyon, ruh hali ve bilişin plasebodan daha fazla iyileştiğini buldu.6 Aynı çalışma, sekiz hafta sonra faydaların azalmaya başladığını ve daha çok plasebo etkileri.
Ginsengin zararları var mı? yan etkileri neler
Kore ginsengi kullanmadan önce yan etkileri konusunda bilgi sahibi olmalısınız.
*Uykusuzluk (en yaygın yan etki)
*Kafeinin (sinirlilik gibi) yan etkilerini arttırmak
*Kan basıncında bir artış veya azalma
Ginsengin ciddi yan etkileri
Ginseng’in genel olarak güvenli olduğu düşünülse de (özellikle kısa sürelerle alındığında) ciddi reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Bu semptomlardan herhangi biri ortaya çıkarsa, takviyeyi almayı bırakmak ve derhal tıbbi yardım almak önemlidir:Düzensiz, hızlı kalp atışı
Ciddi alerjik reaksiyon (üst vücuda yayılırken yüz, dudak, dil ve boğazda döküntü, kaşıntı veya şişme, baş dönmesi veya solunum problemleri)
Ginsengi çok fazla tüketmenin zararları
! Doz aşımı belirtileri (fazla kullanımında olası nedenler)
*Kan basıncında ve solunumda artış (nefes alma)
*Kalp atış hızındaki değişiklikler
*İdrar veya bağırsak fonksiyonunu kontrol edememe
*Siyanoz (dudak ve tırnaklarda mavimsi renk değişikliği)
*Kızarık cilt (özellikle yüz ve boyun bölgesinde)
*Deliryum (huzursuzluk, sanrılar, yanılsamalar veya tutarsız konuşma ile karakterize ciddi bir rahatsızlık durumu)
Kore ginsengi ile birlikte bu ilaçları / takviyeleri kullanmayın !
Her zaman reçete yazan sağlık uzmanının her türlü yiyecek, içecek (alkollü içecekler veya kafeinli içecekler gibi) veya aktivite kısıtlamaları ve ayrıca herhangi bir ilaç kontrendikasyonları (diğer ilaçlar veya takviyelerle alınmaması gereken ilaçlar) hakkındaki talimatlara uyun.
Kore ginsengi ile kan şekerini düşüren ilaçlar (oral hipoglisemikler ve insülin gibi) ve diğer otlar veya takviyeler alınmamalıdır. Ginseng ile alınmaması gereken spesifik takviyeler arasında aşağıdakiler bulunur.
Kore ginsengi kullanmandan önce bu talimatlara önem verin
Önce sağlık uzmanına danışmadan ginsengin alınmaması ile ilgili bazı bildirgeler var.
Kalp rahatsızlıkları (aritmiler veya romatizmal kalp hastalığı gibi)
Pıhtılaşma veya kanama problemleri
Bağışıklık sistemi bozuklukları (lupus, romatoid artrit veya multipl skleroz gibi)
Östrojen tarafından etkilenen kadın hastalıkları (rahim fibroidleri, meme kanseri, rahim kanseri veya yumurtalık kanseri veya endometriozis gibi)
Diyabet (Kore ginsengi kan şekerini düşürebilir)
Bu ve benzeri sorunlarınız var ise kore ginsengini kullanmayın.
Bunlarla birlikte kore ginsengini kullanmayın
*Aspirin (aspirin, kan pıhtılarını önlemek için kan pıhtılaşma süresinin azalmasına neden olur ve nadir durumlarda ginseng kanamaya neden olabilir)
*Kanamayı artırabileceğinden fenelzin (Nardil) ve warfarin (Coumadin)
*Nifedipin (kalsiyum kanal bloker) gibi her türlü kalp ilacı
!Aşağıdaki durumlarda Kore Ginsengi içmeyin:
*Alkollü içki içmeyin
*Kafeinli içeceklerle tüketmeyin
*Esrar içmek veya esrar kullanmak
*Planlı bir ameliyat veya diş hekimliği gibi sağlık sorunlarınız var ise (en az iki hafta önce ginseng almayı bırakın)
Gerçek kore ginsengini nerede bulabilirim?
Gerçek kore ginsengini bulmak bir hayli zordur. Piyasada ginsenglerle ilgili sahte ürünler ve tabletler ciddi derecede artış göstermektedir. Bu sebeple bu ürünün zor bulunuyor oluşu ve taleplerin çok fazla oluyor olması, ürünün değerini de çokça arttırmaktadır. Bu sebeple gerçek kore ginsengini bulabilmeniz için güvenilir yerlerden alış veriş yapmanız gerekir.
Kore ginsengini nasıl satın alırım
Özellikle referansları olan yerlerden satın alabilirsiniz. Şunu unutmayın ki gerçek ginsengin fiyatları aşırı derecede pahalıdır. Fiyat aralıkları bu ürün değerlerine ulaşmış satıcıları tavsiye edin. Örneğin; şu an ki fiyatlara göre 30 gr ginsengi yurt dışı gibi sitelerden 165 -200 TL bandında bulabilir, satın alabilirsiniz.
Ginsengi daha çok amozon ve iherb gibi sitelerden satın almanızı tavsiye ederim. Bu gibi sitelerde sahte ürünler olması söz konusu olmaz. Ayrıca ürünleri satın almadan önce, daha önce kullanan ve yorum yapan kişilerin geri bildirimlerini / yorumlarını inceleyin.
Dikkat etmeniz gereken konu: Ürünü yurt dışından alacak olursanız eğer, bazı gümrük kurallarını bilmeniz ve uygulamanız gerekir. Bu gümrük kuralları ile ilgili bilmeniz gereken başlıca detaylar;
*Ürün üzerinden verilecek olan 100/ 20 vergi dilimi
*Gümrük sunum ücreti
*Ve mail yazışmaları gerekiyor.
Ginsengi doğru satan yerlerden biride iherb.com sitesidir. Bu siteden ürün getirmek isteyen kişiler ürünleri satın almadan önce lütfen aşağıdaki vereceğimiz linkteki kuralı okusun.
Ürün getirme link 1
Ürün getirme link 2
Daha fazla yazılarımızı için blog yazılarımızı takip etmeyi unutmayın.
Araştırdığımız ürünlerle ilgili daha fazla bilgi almak için instagram hesabımızı takip etmeyi unutmayın.
İstanbul’da ulaşıma zam yapmayı engelleyecek öneriler →
Eylül 22, 2018 Mart 31, 2020 SolarGezi 0