Diyette kilo verme durduğunda ne yapılmalıdır? videolu anlatım - Mynet Kadın Tv
Kadın TVSağlıkBeslenme ve DiyetSağlıklı Kilo Verme
Diyette kilo verme durduğunda ne yapılmalıdır?
Orçun Kürüm Uzman Diyetisyen
1 Porsiyon kontrolü nasıl yapılır? 2 Sağlıklı kiloda olmak nedir? 3 Diyet yaparken egzersiz yapmak gerekli midir? 4 Diyet yapan kişiler psikolojilerini diyete nasıl hazırlamalıdır? 5 Diyette tek tip beslenmek sağlıklı mıdır? 6 Diyet yaparken kontrolü kaybetmemek için neler yapılmalı? 7 Diyette kilo verme durduğunda ne yapılmalıdır? 8 Metabolizma hızı nasıl arttırılır? 9 Ofis çalışanları kilo vermek için nelere dikkat etmelidir? 10 Vejetaryen beslenenler nelere dikkat etmelidir? 11 Diyet yaptığı halde kilo verememe sorununun sebebi nedir? 12 Spor yaparken nasıl beslenilmelidir? 13 Duygusal beslenme nasıl engellenir?
SIRADAKİ VİDEO Metabolizma hızı nasıl arttırılır?	Hemen izle ×
11.954 kez izlendi
sağlık beslenme diyet kilo verme sağlıklı kilo verme sağlıklı yaşam sağlıklı beslenmek kilo verme yolları kilo verme yöntemleri diyetisyen
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm
Diyet esnasında kilo vermenin durduğu durumlar görülebilir. Kilo vermenin durması diyet sürecinin hangi aşamasında olunduğu ile alakalıdır.
Eğer diyete yeni başlandıysa kesinlikle diyete kalındığı yerden devam etmek gerekir. Fakat altı yedi aydır diyet yapılıyorsa ve bu uzun süreçte kilo verme durduysa belki bir aylık ara vermek ve bu arayı kilo koruma süreci olarak geçirmek gerekebilir. Verilen aradan sonra diyete devam ederek kilo verme işlemine kalındığı yerden devam edilebilir.
Sonbahar yorgunluğunu önlemek için hangi besinler tüketilmelidir? BESLENME VE DİYET Sonbaharda artan tatlı ihtiyacı nasıl karşılanmalıdır? BESLENME VE DİYET Sonbaharda bağışıklık sistemi hangi besinlerle güçlendirilebilir? BESLENME VE DİYET Depresyon kiloyu nasıl etkiler? BESLENME VE DİYET Diyet yaparken uyulması gereken genel kurallar nelerdir? BESLENME VE DİYET Sonbaharda kilo almamak için nelere dikkat edilmelidir? BESLENME VE DİYET En sık yapılan diyet hataları nelerdir? BESLENME VE DİYET Sonbaharda kafein tüketimi nasıl olmalıdır? BESLENME VE DİYET Kilo vermek için sonbaharda nasıl beslenilmelidir? BESLENME VE DİYET Alkol kullanımı diyeti nasıl etkiler? BESLENME VE DİYET Sonbaharda hangi besin grubuna ağırlık verilmelidir? BESLENME VE DİYET