Hamilelikte Sigaranın Zararları | | Bebek, Hamilelik, Ek Gıda, Lohusa, 1-3 yaş, Anne Soruları
Hamilelikte sigara içmek bir arada düşünülmemesi gereken bir durumdur. Hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı için riskli bir durumdur. Sigara içmek sadece hamilelik sürecini değil, aynı zamanda hamile kalmayı da zorlaştırabilen bir etkendir.
Sigara doğurganlığı ve hamileliği etkiler
Sigara içmenin kalp hastalıkları, akciğer kanseri, ciltteki olumsuz etkileri vardır. Fakat sigara içmek aynı zamanda doğurganlığı da olumsuz etkileyerek hamile kalmayı zorlaştırır. Eğer bir bebek sahibi olmayı planlıyorsanız bu planınızın başında sigarayı bırakmanız oldukça fayda sağlayacaktır
Hamilelikte sigara içmek bebeği nasıl etkiler?
Gebelik süresince anne karnındaki bebeğin sigara dumanına maruz kalması bebeğe giden oksijen ve besin miktarını azaltır. Bebeğin nikotine maruz kalması kalp atışlarını hızlandırır ve solunum hareketlerini yavaşlatır.
Hamilelikte sigara içmek ayrıca aşağıdaki sorunları oluşturur:
*Plasenta ile ilgili sorunlar
*Bebekte düşük doğum ağırlığı
*Erken doğum sancıları
*Kalp, uzuvlarda, kafatasında, kaslar ve diğer vücut bölgelerinde doğum kusurları
Hamilelikte anne adayının sigara içmesi bebek doğduktan sonra bebeği etkileyebilir.
*Bebekte ani bebek ölümleri riski artar
*Kolik riski artar
*Astım riski artar
*Sonlum yolları enfeksiyonu riski artar
*Çocukluk obezite riski artar
Yapılan bazı araştırmalarda ise gebelik döneminde sigara içmenin çocuğun duygusal ve davranışsal gelişimini, öğrenme yeteneğini olumsuz etkilediğine dair bulgulara rastlanmıştır. Ayrıca gebelikte sigara içen annelerin çocuklarının kendi doğurganlık yetenekleri de olumsuz etkilenebilir.
Pasif içicilik gebeliği etkiler
Pasif içicilik de gebeliği olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Başkalarının içtiği sigaranın dumanına da gebelikte maruz kalmamak gerekir. Pasif içicilik de gebelik kayıpları, doğum kusurları ve düşük ağırlıklı bebek doğumu riskini artırır.
Sigarayı bırakmak bebekte sağlık risklerini azaltır mı?
Sigarayı bırakmak bebekte sağlık konusundaki riskleri azaltır. Gebelik döneminde sigarayı bebeğin hayata sağlıklı bir başlangıç yapması için önemlidir. Gebeliğin ilk 4 ayında sigarayı bırakmak düşük ağırlıklı bebek doğumu riskini azaltır. Bu risk sigarayı bırakmayan kadınlara göre daha azdır. Sigarayı bırakmak ayrıca erken doğum, gebelik kayıpları, bebek ölümü ve diğer hamilelik komplikasyonları riskini de azaltır.
Hamilelikte sigara nasıl bırakılır?
Gebelikte sigarayı bırakmak için en güvenli yol tıbbi yardım olmadan sigarayı bırakmaktır.
Kendinize aşağıda bulunan listedeki soruları cevaplayarak işe başlayabilirsiniz.
Sigarayı bırakmanız için nedenlerinizi bir liste halinde yazın.
Çevrenizdeki sigara ve sigara materyallerini ortalıktan kaldırın.
Sigara içmeyen insanlarla zaman geçirin.
Sigara içilmesine müsaade edilmeyen yerlere gidin.
Yemek aralarında sağlıklı atıştırmalıklar tüketin.
sigarayı bırakmak konusunda desteğe ihtiyacınız olursa size yardımcı olabilecek, konuşabileceğiniz arkadaşlarınız olmalı.
Sigarayı bırakmak konusundaki hedeflerinizi oluşturun ve hedefleriniz gerçekleştikçe kendinizi ödüllendirin.