Hızlı kilo vermenin riskleri nelerdir? - Kadınca Dünya
Ana Sayfa diyet zayıflama Hızlı kilo vermenin riskleri nelerdir?
Editör VEKA MEDYA Pazartesi, Ocak 21, 2019
"10 gün içinde 10 kilo verin" "İstediğiniz kadar yiyin ve yine de kilo verin" "Bir günde bir beden incelin..." sloganı ile adını duyuran şok diyetlere dikkat!
BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi kurucusu Prof. Dr. Halil Coşkun, bazı hızlı kilo verme iddialarını ve kanıtlarını sizler için değerlendirdi: "Bu tür diyetlerin varyasyonları en az 1950'lerden beri var olmuştur. Ne yazık ki çok düşük kalorili diyet ve kilo verme cerrahisinin yanı sıra başka hiçbir ürünün, hapın veya diyetin hızlı kilo vermede işe yaramadığı ispatlanmıştır. Herhangi bir hızlı kilo verme programında, gerçekten yağ yakan şey bir hap veya yiyecek türü değildir. Egzersizle birlikte, kalorilerin ciddi bir şekilde azaltılması vardır.
Hızlı kilo verme diyetleri, hastalıklara neden olabilir, ancak obezite de aynı şekilde hastalıkların kaynağıdır. Bu nedenle, çok düşük kalorili diyetler kilo verme cerrahisi gibi belirli bir amaç için hızlı kilo vermeye ihtiyaç duyan obez insanlar için makul bir kilo verme seçeneği olarak kabul edilir. Çok düşük kalorili diyetler birkaç hafta süren doktor denetiminde olan diyetlerdir. Yemekler beslenme açısından dengeli, ancak pahalıdır. Çok düşük kalorili diyetler, 12 hafta içinde vücut ağırlığının yüzde 15 ile yüzde 25'inin kaybedilmesini sağlamaktadır. Bu süre sonunda, insanların yüzde 25 ile yüzde 50'si programı tamamlayamamaktadır. Diyet bırakıldığında ise kilolar hızlı bir şekilde geri gelmektedir.
Hızlı kilo vermenin riskleri nelerdir? Reviewed by VEKA MEDYA on Pazartesi, Ocak 21, 2019 Rating: 5