El Paso, TX'de Stres Yönetimi.
stres çeşitli yerlerden ve birçok farklı nedenden dolayı gelir. Bunlar zihinsel ve / veya fiziksel olabilir. Aile, iş / işsizlik, çok sıkı çalışmak, günlük / gece gideri, ilişkiler, hastalık ve uyku sorunları. Bunların hepsi stres yaratabilir. Amerikan Psikoloji Derneği gösterdi 54% Amerikalıların stresi hakkında endişe duyuyor ve yardım isteme olasılığı yüksektir.
Rahatlatıcı Sesler Dinleme Dinle: Yatıştırıcı seslerle on dakika yalnız rahatlamada yardımcı olabilir. Aklın günün biriken streslerinden uzaklaşmasına izin verin. Meditasyon CD'leri, yatıştırıcı müzik ya da doğal sesler, rahat bir devlet elde etmek için çalışır. Sana kalmış.