Bu yöntemler kilo verdirmiyor!
Sağlıklı beslenmeyi hayatın tamamına adapte edilmesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermede işe yaramayan 5 yöntemi açıkladı
CNN Türk’ün haberine göre kilo vermede gerçekte hiçbir işe yaramayan 5 yöntem:
1-Yoğurt-limon: 1 kase yoğurda limon sıkmak ve bunu yatmadan 1 saat önce yapmak kilo verdirir son zamanların trend söylentisi.
2-Baharat karışımları: Evet, baharatlar metabolizmanızı hızlanıdırır ama metabolizmanızın binde ikisi kadar. Ancak kilolarca yerseniz anlamı olur.
3-Düşük kalorili diyetler: Gün içerisinde çok az besin tüketip kendinize acı çektirmeniz kilo vermenizi sağlar ama kas kitlesinden kayıplara neden olur.
4-Ünlü diyetleri: ‘Sibel Can Diyeti’, ‘Hülya Avşar Diyeti’ gibi ünlülerin uyguladığı bazı diyetler sizin için uygun değil. Çünkü her bireyin metabolizma dengesi ve vücut çalışma hızı aynı değildir.
5-Zayıflama ürünleri: Bu yüzden ölen insanlar olmasına karşın talep önlenemiyor.
Son Güncelleme: 30.01.2016 17:35
Bu Yöntemler Kilo VerdirmiyorSağlıklı BeslenmeHülya Avşar DiyetiSibel Can Diyeti
haber 156562 false