Diyet, Sperm ve erkek üreme
Ne yemek olduğunu duydum. Gebe kalma arıyorsanız, bir meyve veya sebze olmak isteyebilirsiniz. İstiridye daha biftek yağlı, sulu bir parçası olmaktan uzakta iyi. Ve eğer herhangi bir ağırlık gelişmekte olan çalışmalar ayı, antioksidanlar açısından zengin olmalıdır.
Yaygın olarak yayınlanmış ve tanınmış antioksidanların yararları. Onlar Alzheimer karşı koruma içerir ve bilişsel gerileme, kanser ve kalp hastalığı.
Araştırma devam ediyor, ancak antioksidanlar da doğurganlık artırmak olasılığı vardır. Yeni Zelanda'da dayalı son klinik çalışmalarda, dört kez değil alt bereketli erkeklerden daha gebe kalma olasılığı antioksidan takviyeleri alarak alt bereketli erkekler için araştırmacılar bulundu.
Alt bereketli erkekler ile gebe hala yetenekli ama ortalamasından daha düşük sperm sayısı anlamına gelir. Araştırmacılar kadar gecikmeli gebe alt bereketli erkeklerde çalışmalarının % 80 sayı ve kalitesini düşüren sperm hücresi, Oksidatif Stresin etkilerini atfedilebilecek olduğunu farzet.
Oksidasyon hangi moleküllerin serbest radikal hasarı DNA ve hücre yetenek-e doğru işlev denilen bir süreçtir.
Antioksidanlar moleküllerdir, bazı vitamin ve besin, serbest radikalleri stabilize etmek ve böylece hücreleri korumak dahil.
Yeni Zelanda'da, 96 gebeliklerin 964 çiftler arasında 15 çalışmalar için araştırmacılar analiz. Bu gebeliklerin arasında antioksidan takviyesi alan erkek şanslarını gebe dört tarafından artırdı.
Araştırmacılar, kesin antioksidanlar yalnız boost doğurganlıkolabilir olup olmadığını söylemek için çok erken olduğunu söylüyorlar. Ama erkeklerde daha yüksek doğurganlık Antioksidan yönünden zengin besinler, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler de dahil olmak üzere bağlantılı.
Sağlıklı beslenme ve erkek üreme
Başka bir deyişle, belirli gıdalar döllenme şansını artırmak için kanıtlanmıştır. Ve eğer bu gıdalar gibi en antioksidanlar açısından zengin, iyi bir şans sizin çocuk odası evinize çok yakında ekleyecekseniz.
Antioksidan gıdalarçeşitli oluşur ancak özellikle yüksek sebze, meyveler (özellikle koyu pigmentli çilek mavi ve böğürtlen gibi) tahıl tahıllar, baklagiller, fındık, soya, zeytin yağı, çikolata, tarçın, baharatlar ve otlar, kahve, çay ve kırmızı şarap.
Genel olarak, işlenmiş gıdalar, taze çiğ gıdalar daha az antioksidan içerir. Antioksidan açısından zengin sebzeler, brokoli gibi kaynar kez besin değerini azaltır.
E vitamini ve çinko ile erkek üremeüzerinde özellikle yüksek etki antioksidanlardır. İstiridye ve kabak çekirdeği çinko iyi kaynaklarıdır ise zeytin, mango ve domates tüm yüksek E vitamini.
Bunu söyledikten sonra erkek doğurganlığı olumsuz yönde etkileyenbilinen antioksidan kaynağı vardır. Bunlar, kahve, çay ve hayvan ürünleri ile et içeren hormon içeriği içerir. Bu gıdalar antioksidanlar, yüksek ise antioksidan atfedilebilecek inanılan bereket artırılması etkileri ile müdahale diğer maddeler var. Çay, genellikle çok sağlıklı iken, doğurganlık inhibe olabilir kafein içerir.
Erkek üreme VolumePills, kanıtlanmış, doğal sperm üretim ilaç ve yapımcı sağlıklı ve bol sperm ile potansiyel etkileri antioksidanlar ve sağlıklı beslenme tamamlayıcı olabilir.
VolumePills'ın etkinliği çok mineral, bitkisel ve cinsel dürtü artırmak ve genel olarak geliştirmek için antik çağlardan beri kullanılan amino asit karışımı cinsel geliyor sağlık.
Kabak çekirdeği, örneğin, bir madde VolumePills, çinko bakımından zengin ve ünlü erkek cinsel dürtüuyarmak onun yetenek olduğunu. Çalışmalar Ayrıca sağlıklı sperm üreten ek olarak, kabak çekirdeği de prostat kanserine karşı koruma, öneririz.
VolumePills sperm artırır ve sağlıklı sperm ve daha iyi sperm üretimi ile erkek üreme yardımcı olur. İkisi de spermlerini mutlu bir yuva bulabilirsiniz oran artırmak.
Bu makaledeki gıdalar sağlık ve bereket artırılması özellikleri için bilinen, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı sağlıklı bir yemek bu kadar zor ve dengeli beslenme yapabilirsiniz. VolumePills gibi kanıtlanmış sperm üretim ilaç kullanma, temel vitaminler ve besin erkek üreme ve cinsel sağlık için elverişli alıyoruz sağlar.
Sağlıklı, dengeli bir antioksidan açısından zengin diyet ile birleştirildiğinde, VolumePills erkekler genellikle sağlıklı ve mutlu anlayışına götürür zevkli seks elde yardımcı olur.
Bu sayfa otomatik olarak tercüme. Özgün sayfa: Healthy Diet, Sperm and Male Fertility