Kuzugöbeği Mantarı Ne İşe Yarar? — Steemit
presser (47) in tr • 24 days ago
Tıpkı diğer mantarlar gibi ızgarada, tavada yada fırında yapıp yenilebilen oldukça lezzetli olan bir mantar çeşididir. Onu özel kılan şey düşük kaloride olması ve petek görünümüdür. Tıpkı bir peteğe benzeyen bu mantarın gövde kısmının ise içe boştur. Yanı tabiri caizse gövde kısmı bir hortumu andırmaktadır. Günümüzde süpermarketlerde bulunması oldukça zordur. Bunun nedeni ise çok nadir yetişen bir besin olmasıdır. Ancak köy pazarlarında nadiren de olsa görülebilmektedir. Kalorisi oldukça düşüktür ve iyi bir D vitamini kaynağıdır...
Anemi hastaları; yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik, sinirsel hastalıklar ve sindirim sorunları ile mücadele etmektedirler. Kuzugöbeği mantarı oldukça yüksek bir demir değerine sahiptir ve bu sahip olduğu demirin yaklaşık olarak %90'ını insan vücuduna aktarabilmektedir. Anemi hastaları için demir oldukça önemli olduğu için dolayısıyla kuzugöbeği mantarı da bir o kadar önemli hale gelmektedir.
Kemiklerin oluşumu ve gelişimi için oldukça büyük bir önem taşıyan kalsiyum bakımından zengin bir besindir. Bu nedenle kemik sağlığı için birebirdir denilebilir. Özellikle eklem ağrısı çeken bireylerin bu besini düzenli olarak tüketmesi, ağrılarından kurtulmasını sağlamaktadır. Tabiki yine aşırı bir tüketimden kaçınmalıyız ve doktor tavsiyesi üzerine tüketmeliyiz...
Posted from my blog with SteemPress : https://presser.timeets.xyz/kuzugobegi-mantari-ne-ise-yarar/
24 days ago by presser (47)
angelll (55) · 24 days ago
presser (47) · 24 days ago