Hocam merhabalar, ben de hayattan sıkılanlardanım...iş stresi yedi bitirdi
hocam merhabalar, ben de hayattan sıkılanlardanım...iş stresi yedi bitirdi beni...insanların saygısız ve patavatsız oluşuna tahammülüm kalmadı artık..sanki herkes beni sinirlendirmekten zevk alıyor..devamlı tahrik var..bende ister istemez patlıyorum..sonrada çok sinirli olduğumu söylüyolar..halbu ki buna sebep olan onlar..sölüyorum yapmayın diyorum...yaranın üstüne tuz basıyolar...tiki olan insanla uğraşır gibi zevk alıyolar..başım ağrıyo midem bulanıyor..2 yılda stresten 15 kilo aldım..işyerinin vermiş olduğu stresten çocukta olmuyor..dr um hiç bir neden yok diyor..ama benim içim sıkılıyor...daral geldi artık...olumsuzluklar başladımı hep devam ediyor.. yaşadığım şehirden gitmek istiyorum..herşeyden kaçmak istiyorum..çünkü içinde bulunduğum sorunların çözülmesi imkansız..evden dışarı çıkmak istemiyorum..hayat biran önce bitsin istiyorum..siz bir doktorsunuz ve size soruyorum ne yapmalıyım..sorunlarımla nasıl başa çıkabilirim..
Merhaba, doktorunuzun hiçbir neden olmadığını söylediğini ifade etmişsiniz. her türlü psikolojik sıkıntının ortak paydası zaten budur; hissettiğimiz ölçüde kötü hissetmemize neden olacak şiddetli bir güncel sorun olmadığı halde aşırı kötü hissederiz. mutlaka güncel stres kaynakları da olur ancak kötü hissetme derecemiz ile kıyasladığımızda bu stres kaynakları olumsuz hissetme derecemizi açıklayamaz. sözünü ettiğiniz durumlar depresif bir ruh halinde olduğunuza işaret ediyor. hiçbir zaman yeterli değerlendirme yapmadan sıkıntının ne olduğunu söylemek doğru değildir ancak ismi ne olursa olsun sürekli ve şiddetli bir sıkıntı yaşadığınız söylediklerinizden belli. yapmanız gereken vakit kaybetmeden uzman yardımı almak için harekete geçmek. sıkıntılarınızın kendi kendine geçmesini beklemeyin çünkü psikolojik sıkıntılar kısır döngüsel süreçlerdir ve kişi kolay kolay işin içinden çıkamaz. 2-4 haftayı geçen bir sürede sıkıntılarımızda kendi kendine bir azalma olmuyorsa uzman yardımı almamız gerekir. bunu yaptığınızda sorunlarınızın kademe kademe azaldığını ve bir süre sonra ortadan kalktığınızı göreceksiniz. psikolojik sıkıntıların aşılmasında yeni yöntemler çok etkili. lütfen gereksiz yere bu sıkıntılara katlanmayın ve çözüm için adım atın. psikolog dr. ercüment doğan ****
17.05.2011 10:50 tarihinde cevapladı.