Tarçın Suyu, Elma ve Limon ile Kilo Verme - Kadında Yaşam
Tarçınlı su, istenmeyen yağlardan kurtulma konusunda mükemmel bir seçimdir. En iyi sonuç için sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirin. Tarçın suyu, elma ve limon, sağlığınızı iyileştirmek için günde 20 dakikadan az yapılabilir. Henüz denemediyseniz, şimdi onu keşfetme şansınız.
Aynı zamanda herkesin aynı metabolizmaya sahip olduğunu da hatırlamalısınız. Bazı insanlar için kilo vermek ve başkaları için daha da zorlaşmak daha kolay olacak. Bu doğal seçeneklerden azami derecede cesaretlendirmeniz ve faydalanmanız gerekmektedir.
Bizim bakış açımızdan, kendinize iyi bakmanızı ve elma ve limon ile bu lezzetli tarçın sularının büyük yararlarından yararlanmanızı teşvik etmek istiyoruz.
Tarçın, elma ve limon suyunun faydaları
Bu tarifi tarçın çubukları, yeşil elma ve limon suyu içerecek . Bunların hepsi inanılmaz derecede sağlıklı gıdalar ve bunları birleştirirken faydalarını arttırırsınız.
Sıradaki, bu lezzetli içeceğin sizin için yapabileceği her şeyi açıklayacağız.
Unutmayın ki, antioksidanlar tek başlarına kilo vermenize yardımcı olmaz.
Onlar vücudun düzenli işlemesini sağlar. Hücresel sağlığınızı ve karaciğerinizi korur – karaciğer, kilo vermek için çok önemli bir organdır.
Buna ek olarak, her zaman doğru olan ilginç bir gerçek: antioksidan açısından zengin gıdaların neredeyse hepsi çok az yağ ve kalori içerir.
Enflamasyon için tarçınlı su
Anti-enflamatuar özelliğine sahip gıdalar sıvı tutulumuyla savaşır, böbrek ve kalp hastalıklarını önler ve sizi bir çok hastalığa karşı korur. Tarçın ve limon da güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve böylece ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri sağlar.
Bu tarif vücudunuz için çok faydalıdır. En ilginç etkilerinden biri ise kan şekerini dengelemesidir. Tarçın, metabolik sendromlara ve Tip II Diyabete karşı koruma sağlayan en iyi gıdalardan biridir.
Bu baharat sindirim enzimlerine odaklanır. Bunlar gıdaların ayrıştırılması ve besleyici maddelerin emilmesini sağlar ve aşırı şekeri düzenler.
Tarçın ve elmayı kombine ettiğinizde daha fazla glukoz “yakalayabilir” ve etkilerini azaltabilirsiniz. Bu sağlığınız ve görünüşünüz için iyidir.
Yağın direnci düşer
Aslında metabolizmanızın daha aktif olmasını sağlar. Böylece, sağlıklı bir yaşam tarzı izlerseniz, yağlarınızı daha kolay yakabilirsiniz.
Tarçınlı suyun ana faydalarından biri detokstur. İdrar söktürücüdür, sindirimi arttırır, tok tutar ve kalp sağlığına iyi gelir.
Bir diğer ilginç gerçek ise yağın direncini kırmasıdır – bu özellikle de karın bölgesinde depolanan yağlar için geçerlidir. Etkileri öyle güçlüdür ki, eğer bunu 15 ila 20 gün boyunca tüketirseniz -sağlıklı bir rejim izlediğiniz sürece- sonuçları kısa bir sürede görebilirsiniz.
Yeşil elma, özelikle de enzimleri sayesinde yağları daha kolay yakmaya yardımcı olur.
Bu şifalı tarçınlı suyun yanı sıra haftada en az üç kez yeşil elma tüketmekten çekinmeyin. Elmanın kabuğunda bulunan pektin adlı liflerin harika faydalarını göreceksiniz.
Elma, limon ve tarçınlı suyun hazırlanışı
1 ila 2 tarçın çubuğu (10 g)
Başlangıçta belirttiğimiz gibi, 20 dakika içinde hazır olacak.
Bu çare bulmak için, organik olan iki iyi yeşil elma seçerek başlayın. Onları iyice yıkayın, dilimleyin ve kenara koyun.
Limon suyunu sıkın ve suya ekleyin.
Neredeyse bitti. Tek yapmanız gereken limon suyuna elma ve tarçın sopaları eklemek.
Birkaç saat buzdolabında saklayın.
İsterseniz , tarçın, elmalar ve limon suyunun özelliklerini daha iyi serbest bırakmasına izin vermek için bunu bir gecede dik olarak bırakabilirsiniz.
Ertesi gün, her ana yemekten önce biraz bu sudan için. Ne kadar iyi hissettirdiğini göreceksin.
Bugün denemeye hazır mısın?