Hamilelikte Bel Ağrısı Nedenleri | Yazı Blanka
9 Eylül 2014	•Kategori Gebelik
Sırt kasları aşırı zorlandığı zaman bel ağrıları ortaya çıkar. Bebek gelişim sürecinde bebek ve rahim büyümeye başladığı için ağırlık öne doğru kayar. Anne adayları özellikle gebeliğin son dönemlerinde arkaya eğilirler. Sırt kasları bu durumda daha fazla çalışır.
Gebelik sırasında karın kasları gerildiği için ağrılar başlar. Gebelik süresince görülen hormonlar da bel ağrısına neden olur. Progesteron hormonu özellikle pelvis bölgesinde ağırlık taşıyan bağları gevşetir ve bebeğin daha çabuk doğmasını sağlar.
Bel ağrısını önlemek için yüksek topuklu ayakkabıdan özellikle kaçının. Ağır cisimler kaldırmayın ve uzun süre ayakta kalmayın. Ağrılı olan bölüme sıcak ya da soğuk masaj yapın. Bel ağrısı uzun süre devam ettiği zaman doktora başvurmalısınız.