Yeni Doğan Bebekler Kaç Saat Uyur
Temmuz 9, 2020 admin Bebek Sağlığı 0
Yeni Doğan Bebekler Kaç Saat Uyur Başlıklı Makale Yazımız.
Sıhhatli yeni doğan bebekler günde 15-18 saat yatarlar bunun 6 saat kadarı gündüz uykusudur. Prematürelerin uyku zamanları miadında bebeklere göre daha kısa ve uyku kurnazlık mekanizmaları daha kumpassızdır. Peki bebeklerin gün içinde uyku zamanları nasıldır?
Yenidoğan sonrası yarıyılda uyku özellikle gündüzleri gitgide eksilerek 6 ay dolaylarında günde 12-14 saate iner bunun ancak 2-3 saatini gündüz yatarlar. Bebekler ilk 4 aydan sonra beslenmek için geceleri hiç uyanmayabilecekleri gibi 1-2 defa meme emmek için uyanabilir ancak kısa zamanda uykuya dalarlar.
Anne sütü alan bebekler diğer yiyecekleri alan bebeklere göre daha sık uyanabilirler. Bazı bebekler uyansalar dahi kendi kendilerini yatıştırıp yine uykuya dalabilirler. Uykuya dönmede böyle kendi iç mekanizmalarını kullanma marifeti genellikle 3-4 aylıkken büyür Erken çocuklukta uyku zamanları genellikle 4-5 saattir, 6 aylık bebeklerin gece uykuları 8-10 saat dahi olabilir. Buna ek olarak sabahla öğlen arasında ve öğleden sonra takribî birer saatlik uykular yatarlar.
İlk sene süresince geceleri daha uzun geçime alışkanlığı kazanıldıktan sonra 9-11 aylar arasında yine bir kurnazlık yarıyılı yaşanabilir.
15 aydan sonra genellikle bir saatlik bir öğlen uykusu yeterli olur, 4 yaştan sonra da gündüz yatmazlar. 6-12 aylık bebeklerin % 25-50’sinde gece uyanmaları görülür.
Bebeklerde Uyku Kumpassızlığı Neden Olur?
Genellikle neden, ana baba ve bebeğin gün içinde fazla bitkinliği, stres yaratan vaziyetler, ailenin bebeği yatırma alışkanlıkları, ana babaların bebeğin uykusu sırasındaki kısa kurnazlık vakitlerini yanlış idrak etmeleri, gece sık beslemeler ve uzun süreli alakadır. Yolculuk ve hastalık gibi geçici farklılıklar eskiki uyku kumpasını bozabilir.
Daha evvel uykuları kumpaslı olan bir bebekte uyku meseleleri ortaya çıkmışsa evvel hastalıktan olup olmadığını ayırt etmek gerekir; burun tıkanıklığı, idrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşları, demir beceriksizliğine bağlı anemi, barsak asalakları, inek sütü alerjisi, diş çıkarma gibi vaziyetler uyku kumpassızlığına neden olabilir.
Daha evvel uykuları kumpaslı olan bir bebekte uyku meseleleri ortaya çıkmışsa hekiminize müracaat etin.
Bebeği Nasıl Yatırmalı?
Bebeklerin ilk 6 ay aile ile aynı odada, daha sonra kendi odasında ve kendi yatağında uyumalı
Bebekleri yatırırken oda loş bir ışıkla aydınlatılmalı
Hoşlanılan bir battaniye, örtü ya da yumuşak bir oyuncak gibi geçiş nesneleri kullanılmalı
Bebek, değişik yerlerde yatırmak yerine hep aynı yatakta yatırılmalı Son usunda kalan görüntüler yatağı ve oradaki devamlı duran oyuncak, örtüleri, vb. gibi yatağa ait görüntüler olmalıdır
Uykusu gelmiş bebek yatağına konulmalı ve ee..ee, piş piş vb. gibi uyku sesleri çıkararak uykuya geçmesi sağlanmalı
Uyku pozisyonu bebeğin rahat uykuya dalabildiği ve yatmayı sürdürebildiği şekilde olmalı sırtüstü uyumalı
Bebeklerde Uyku Bozukluğu Nasıl Düzelir?
-Uykusu bozulmuş bebekte hastalık etmense rehabilitasyon edilmelidir.
-Bebekte buna yol kalemtıraş bir hastalık yoksa;
Bebeğin gündüz uyku vaktinin ardışık 3-4 saatle kısıtlanması
Her kezinde bebeğin kendi karyolasında yatırılması
Karyolaya koyma zamanında bebeğin açıkgöz ama uykulu olması
Yatağına onu durgunlaştırıcı bir uyku nesnesi oyuncak, beğendiği battaniye konması
Bebek ses çıkarır çıkarmaz koşmayıp uykuya yine dalma fırsatı verilmesi
Bebek iyice uyanır yanına gitmek gerekirse kucağa alıp yataktan çıkarılmaması
Onu yatakta yakalayıp yatırırken yapılan alışıldık tutumların tekrarlanması
Gece beslenme ölçüyü ve vaktinin yavaş yavaş eksiltilmesi
Tedirgin bebeğin yatağından tümüyle çıkartarak dolaştırılmaması
Hastalık sırasındaki kumpas bozulmalarının sürüp gitmesine izin verilmemesi dayanakçı olacaktır.