Ankara Flexi Bar
Ankara Spor Merkezleri Flexi Bar
Flexi Bar en nihayetinde derin kas dokularını hedef alarak onların çalışmasını ve gelişmesini sağlayan aletli bir egzersiz çalışmasıdır. Flexi Bar sayesinde elde edilen titreşimler tü...
Flexi Bar en nihayetinde derin kas dokularını hedef alarak onların çalışmasını ve gelişmesini sağlayan aletli bir egzersiz çalışmasıdır. Flexi Bar sayesinde elde edilen titreşimler tüm vücudunuzun en ücra yerlerine kadar çalışmasını ve normalde farklı hareketlerle çalıştırmayı gerçekleştirmenin kolay olmadığı kas dokularının harekete geçmesini sağlar. Bu etkiye de özel olarak tasarlanmış yapısından ve işlevinden kaynaklanmaktadır.
Flexi bar ile ortaya çıkan titreşimler aynı zamanda gövdenizde bulunan bütün zayıf kas gruplarının da buna tepki vermesini ve pasif bir şekilde çalışmaya başlamasını sağlar. Belirlenen süreler boyunca Flexi bar ile çalışmaya devam etmek inanılmaz ölçüde kuvvetlenmenizi ve dayanıklılığınızın artmasını sağlar. Aynı zamanda metabolizmanızı harekete geçirip kalp atışlarınızı hızlandırır. Tasarımına bağlı olarak da sırtınızda ki kasları da çalıştırdığı için fizyoterapistler tarafından da iyileşme sürecinde ki bazı hastalara veya sırt ağrısı çeken kişilere tavsiye edilebilmektedir.
Bilindiği üzere, özellikle sırt bölgesinde ki ağrılar genellikle sinir demetlerinin sıkışması sebebiyle ortaya çıkabilmektedir. Flexi bar tasarımı gereği ister omurgada olsun ister se bel bölgesinde olsun tüm bu sıkışmalara karşı olumlu yönde etkilerde bulunmaktadır. Aynı zamanda omuz, kol ve dirsek ağrıları çeken kişiler içinde çare olabilmektedir.
Flexi Bar egzersizleri düzenli olarak takip edildiğinde belinizin incelmesi ve karnınızın şekil alması içinde faydalı olmaktadır. Bu sayede hedef olarak abdominal kasların çalışması hedef alındığında aynı zamanda tüm gövdenizde ki kaslarında çalışmasına ve düzgün bir fiziğe sahip olmanıza yardımcı olur.
Yaşamkent Dalış (Scuba Diving) Öveçler Dalış (Scuba Diving) Batıkent BLT Tone Eryaman Aerobik Emek Tenis Okulu Söğütözü Capoeira Kursu Batıkent Boks Bilkent Bowling Çankaya Vitamin Satışı Çayyolu Zumba Batıkent Pilates Cadillac Kızılay Wing Tsun (Wing Chun) Batıkent Salsa Dans Kursu GOP Fitness İncek Pilates Aletli 100. Yıl Basketbol Okulu Yıldız Aerobik Tunalı Wing Tsun (Wing Chun) Bilkent Dart Mamak Power Lifting
Aqua Spinning Pilates-Çocuklar için Yoga Air Yoga Boks Power Firming Yağ Ölçümü Zayıflama Binicilik Jiu Jitsu (Ju Jitsu) Tekne Kiralama Bisiklet Satış-Dikey Tai Chi Tekne Transferi Kilo Aldırıcılar Crossfit Besyo Hazırlık Taekwondo Oryantel Aerobic Pilates Chair