Beden ve ruh sağlığınıza yatırım yapmayı unutmayın
Beden ve ruh sağlığınıza yatırım yapmayı unutmayın! Beden ve ruh sağlığınıza en büyük yatırım egzersiz!
HER DÖRT KİŞİDEN BİRİ MENTAL SORUN YAŞIYOR
MENTAL SORUNLAR ÖMRÜ KISALTIYOR
Mental sağlık problemlerinin, dünya çapında genel hastalık yükü yaratan ana sebeplerin en önemlilerinden birisi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Defne Kaya, “Ciddi mental hastalığa sahip kişilerin yaşam süreleri, kalp hastalığı gibi bulaşıcı olmayan önlenebilir hastalığı olanlara göre 10-20 yıl daha kısalmaktadır. Mental sağlık problemi olan hastaların %70’i aynı zamanda fiziksel sağlıkları kötüleştiği için erken yaşta kaybedilmektedir” diye konuştu.
KRONİK HASTALIĞI OLANLAR DA MENTAL SORUNLAR YAŞIYOR
BU ÖNERİLERE KULAK VERİN
DÜZENLİ EGZERSİZ BEYİN İÇİN DE YARARLI
ORTA ŞİDDETTE EGZERSİZ YAPILMALI
HAREKETSİZLİK BEYNİ KÜÇÜLTÜYOR
EGZERSİZ İÇİN FİZYOTERAPİSTİNİZE DANIŞIN
12 Eylül 2018 Çarşamba, 18:30
Zıpla! Kemik erimesi dursun! Koşu mu yürüyüş mü daha faydalı? Trafik sadece sinirleri bozmuyormuş Günde 10 saat oturmak 8 yıl yaşlandırıyor Telefonla oynayan çocuklara dikkat! Koşu yapanlara 10 tavsiye 34 beden olmak için spor yapmayın Çocuk gibi nefes al kaygıdan korun! Çocuğunuz pateni çok seviyorsa bunlar dikkat Doğru nefes sınav stresinden koruyor!
Etiketler: Prof. Dr. Defne kaya egzersiz ruh sağlığı fizyoterapi
2019'da dünyayı neler bekliyor?
21 Kasım 2018, 12:59
Cep telefonları neden patlıyor?
21 Kasım 2018, 11:00
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bir hastalık mı?
20 Kasım 2018, 09:19
Depresyonda yeni yöntem: Manyetik Uyarım Tedavisi
19 Kasım 2018, 16:19