Cilt Soyulması :( | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Cilt Soyulması :(
Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve BURAGBA tarafından 30 Eylül 2014 başlatılmıştır.
Arkadaşlar düzensiz mi besleniyorum bilmiyorum cildimde soyulmalar başladı hergün yarım kg tavuk göğsü sabahları 5 yumurta 2 tam 3 beyaz karbonhidratı düşük tutmaya çalışıyorum varsa bulgur pilavı veya barbunya yapıyorum bulgur yaparsam tavukla birlikte yiyorum her seferinde 3 yemek kaşığı olmak üzere toplam 9 yemek kaşığı endomorf olduğum için de baya bir dikkatli davranmam gerekiyor karbonhidratlara
Ben bodye başlamadan önce 25 kg vermiştim diyetle herşeyi kesmiştim komple her öğünümde eti form + yoğurt vardı cildiye ye felan gittim kansızlıktan olabilir dedi kan testi yaptırmıştı spora başlamadan önce 2 tane krem verdi bende o an diyeti kestim önümde ne varsa yemeğe başladım + kremler felan geçti biraz fazla kaçırınca spora başlamaya karar verdim protein ağırlıklı beslenmeye başladım 3-4 aydır yaklaşık tavuk-yumurta-bulgur tarzı besleniyorum 1-2 hafta önce daha önce sağ yüzük parmağımda soyulan kısımlar değilde sağ işaret parmağımda küçük küçük başladı soyulmalar son birkaç gündür de sol göz altımda bir beyazlık vardı göz altlarım zaten mor çok belli oluyor beyazlık ilk başta birşey bulaştı felan sandım ama duşa felan girdim çıkmıyor bizimkilere felan gösterdim soyuluyor olabilir tavuk-yumurtadan başka birşey yediğin yok ki vitamin alamıyorsun dediler
Acaba bende vitamin eksikliği mi oluştu ? multi vitamin felan mı almalıyım sizce ?
BURAGBA, 30 Eylül 2014
Çinko içeren besinlere yönel zeytinyaglı balık ye birde kabak çekirdegi ye 100 gram haftada 2 3 yap faydasını görürsün
pashaturks, 30 Eylül 2014