her antremanda lat pul down yapmak
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serialblood tarafından 19 Şubat 2011 başlatılmıştır.
Merhaba 5 aydır bu sporu yapıyorum
Barfiks çekemiyorum ve geliştirmek istiyorum. Hergün latpuldown çalışmanın bana zararı olurmu?
enseye çekmek iyi değil diyorlar ama göğüse çekmenizde zarar yok bana kalırsa.
yok haftanın 4 günü gögüse çekecek şekilde yapıyorum