Beslenme	Çocuk Hastalıkları	Diyet	Egzersiz	Kadın Hastalıkları	Organik	Psikoloji	Aerobik, kanser yorgunluğuna birebir!
Koşmak, yürümek ve bisiklete binmek, kanser hastalarının hem hastalıkla hem de tedavinin yan etkileriyle başa çıkmasını kolaylaştırıyor. 23 Ocak 2013 Çarşamba Araştırmalara göre, spor yapmak kansere bağlı yorgunlukla başa çıkmada oldukça etkili. Spor yorgunlukla başetme yolu olarak düşünüldüğünde eğitimde de işe yaradığı tespit edilmiş; yani okula giden çocuğumuzun yorgunluğunu onu spora teşvik ederek azaltabiliriz. Bisiklete binmek veya koşmak gibi aktiviteler, kanser sırasında ve tedavi sonrası meydana gelen yorgunluğu azaltıyor. Kaslar üzerinde baskı yapan diğer aktivitelerin yorgunluk ile ilgili herhangi bir fark yarattıkları söylenemiyor.
Yorgunluk, kanserin kendisinden veya tedavinin yan etkisi olarak yaşanabilir. Kanser tedavisi sırasında uzun süre hareketsiz kalmak da kas erimelerine neden olabilir. Düzenli yürüyüş pankreas kanseri hastalarının yorgunluklarını alır. Egzersiz yapmak sadece yorgunlukla başa çıkılmasına yardım etmez metastaza uğramamış meme kanseri hastalarının depresyonla başa çıkmalarına da yardım eder
Süresi : 01:37 İzlenme : 869
Süresi : 04:32 İzlenme : 260
Süresi : 01:53 İzlenme : 262