Brokoli Salatası - VenGym - Spor & Sağlık Blogu - More Than A Gym
Ana Sayfa Beslenme Salata Tarifleri Brokoli Salatası
Brokoli salatası, brokoliyi soslardan çorbalara birçok tarifte görebilirsiniz. Brokoli salatasında kullanacağınız brokolinin suyunu dökmek yerine brokoli çorbasında kullanabilirsiniz.
Brokoliyi çiçek çiçek ayırın ve havucun kabuğunu soyup kaynar suya atın. Kaynar suda 8-10 dakika kadar haşlayın. Ardından haşladığınız sebzeleri soğumaları için bekletin. Kırmızı dolmalık biberi ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkartın. Biberi yarım ay şeklinde doğrayın ve soğanı halka şeklinde kesin.
Haşladığınız ve kestiğiniz malzemeleri bir kap içinde karıştırın. Daha sonra salata sosu için; limon suyu, zeytinyağı, sirke ve tuzu ayrı bir kap içerisinde karıştırın. Sosu salatanıza ekleyin ve karıştırın.
Önceki İçerikZeytinyağlı Fava
Ros - 20 Ağustos 2019
Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman