Baharın ilk günleri ile birlikte çoğu insanın hayali ince bir bel ile yazı karşılamak oldu. Yaza kadar belinizi inceltmek o kadar zor mu? Sadece diyet ile bölgesel zayıflama mümkün olmasa da, bilimsel araştırmalar bazı besinlerin diğerlerine göre karın yağlanmasını daha fazla azaltabileceğini gösterdi. Tek yapmanız gereken Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerdiği bel incelmesine yardımcı olan besinleri daha fazla tercih etmek ve düşük glisemik indeksli yani kan şekerinizi yavaş yükselten bir beslenme programına geçmek.
Belinizi İnceltecek besinler neler?