Anasayfa » Sağlık » Ramazan ayını %100 yaşamanın sırrı multivitamin ve minerallerde
(CUHA) – Uzun saatler aç kalınan Ramazan ayında, oruç tutanlarda sıvı ve vitamin-mineral kayıpları medyana gelebiliyor. Aç kalınan zaman sonrasında alınan besinlerin vücutta düzgün kullanılması için yeterli ve doğru tercihler yapılmasının oldukça önemli olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, Ramazan boyunca sağlıklı kalmak ve oruç tutarken zorlanmamak adına tavsiyeler verdi.
ETİKETLER: 5ve5 haber, iftar, oruç, ramazan, sağlık, sahur