Gerçek yaşamak istiyorsan, yavaş yaşa. / refah | Psikoloji, felsefe ve yaşam hakkında düşünme.
Gerçek yaşamak istiyorsan, yavaş yaşa.
Zaman bir hastalık haline gelmek için fiziksel bir gerçeklik olmaktan çıktı. Yavaş yaşamak, verimsizlik veya hata ile eşanlamlı hale geldi. “Zaman kaybediyor” çoğu kişi için büyük bir güvencedir, çünkü her zaman "daha hızlı, daha iyi" olduğu varsayılır.. Ciddi olan, zamanın artık boşa gitmediği, ama vertigo ritminde birleşen yaşam..
Aceleyle yaşamak neredeyse yaşamak değildir. Her deneyimle olan temasınız, neredeyse yaşamamış gibi, minimum düzeydedir. Her tecrübeyi epidermal olarak tatmak için zamanınız yok. Hız, gerçekte sizden geçmeden bir durumdan geçmenizi, kaçınmanızı sağlar. Ayrıntıları ve onlarla birlikte birçok gerçekliğin özünü bir kenara koymak.
"İyi yavaştır çünkü yokuş yukarı gider. Kötülük hızlı çünkü yokuş aşağı gidiyor "
Yüksek hızda yaşadığınızda, düşünmek için zaman bulamazsınız. Yaptıklarını düşünmek için durman gereken bir yer yok. ya da yaşadığın gibi. Daha hızlı pedal çevirmelisin, o andan ikinci saniyeye ulaşmaya çalış, böylece kaçırmazsın.
Kim yavaş yavaş yaşar, yavaş yaşlanır
Acele kültürü bariz sonuçlar doğuruyor. Birincisi, vücudunuzun her zaman aşırı uyarılmış kalması. Sürekli yüksek adrenalin düzeyine ve stres hormonu kortizolüne sahipsiniz. Neredeyse vücudunuzdaki bir psikoaktif gibi davranıyorlar ve siz onlara daha fazla veya daha az bağımlı hale geliyorsunuz.
Ancak, fiyatı çok yüksek. Vücudunuz bu hızda yaşamaya başladığında ve derin nefes almak için bile zamanınız olmaz, hastalanma şansınızı arttırın. Bu stres birbirinden ayrılamaz hale gelen bu ağrıları ortaya çıkarmak için en iyi üreme alanıdır..
Öte yandan, yavaş ya da daha iyi yaşamak, iki hız kullanmak - daha sağlıklı ve daha istikrarlı. Hem yaşadığınız deneyimleri, hem de yediğiniz her şeyi ve hatta soluduğunuz havayı doğru şekilde sindirebilmenizi sağlayan bir şeydir. Orta ve uzun vadede, bu, daha iyi zihinsel sağlığınıza katkıda bulunan daha fazla organik refah demektir..
Çoklu görev: zamanın kötülüklerinden biri
Çoklu görev zamanındayız. Şimdi çıkıyor her şeyi çok hızlı bir şekilde yapmak önemli değil, bazıları için ideal olan, birçok şeyin aynı anda yapılabilmesidir.. Yüksek hızda birkaç aktivite gerçekleştirirseniz ve aynı zamanda "verimli" biri olduğunuz varsayılır..
Belki de sizin bir yönünüzdür - birçok çalışma ters yönde olsa da - ama bu verimlilik size fayda sağlamaz, ancak zamanın para olduğu bir sistemdir.. Dünya biblolar, 5'ten fazla duruş alamayan ayakkabılar veya moda kadar uzun süren fikirlerle dolu. Temel olarak tek kullanımlık ürünler üretmek için miktar olarak üreten insanlara ihtiyacınız var. Ve tabii ki, çabuk.
Çok az sıkılaştırılmış olsa bile, önemli olanın çok şey örtmek olduğu bir kültürün içindeyiz. En azından sevip sevmediğin ya da yaptığın şey değil. veya bir artı koyabilirseniz. Daha iyi ve daha yavaş çalışmanın daha iyi sonuçlar ürettiği kanıtlanmış olsa da, büyük üretimin mantığı bir başka şeydir..
Hız, hayatınızda toksik bir unsurdur
Aşırı hız tolerans seviyenizi düşürür, çünkü onu desteklemek için önemli bir stres seviyesi geliştirmelisiniz. Eğer tetikte değilseniz, seri üretimin ya da endişeli bir hedef planının ya da sahip olduğunuz 3 ya da 4 işin çılgınca hızına yetişemezsiniz..
Farkında olmadan, günlük küçük zevklerin tadını çıkarmayı unutuyorsunuz. Bunlar sadece yavaş yaşıyorsanız yaşanabilir.. Oğlunuzun gülümsemesini düşünmek için hangi zamanları durduracaksınız? Hangi kafayla hayatın size geldiğini ve onun kahramanı olmadığınızı algılayabilirsiniz? Yüksek hızlı bir yarışta bir sonraki adımı ertelememekle ilgili düşünmek için sadece zaman var.
Hızlanmaya bağımlı olduğunuzda, sabır sizin için bir anlamı olmayan bir kelimedir. Aslında, sürekli bıktınız ve bu tahriş nedeni genellikle biraz gecikme, ancak asgari düzeydedir. En azından düşündüğünüz zaman, aynı zamanda 3 dakika içinde sevişiyor ve 2'de öğle yemeği yiyorsunuz. Bir gün aynaya bakıyorsunuz ve artık yorgun ve mağlup bir yetişkin gibi görünen hayati bir genç adamın nerede olduğunu bilmiyorsunuz.
Beklentileri olmadan yaşamak Beklentiler, gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini bilmediğimiz bir şeyi bekleyen hayal kırıklığı yaratabilir. Beklentilerinizden kurtulun ve korku olmadan yaşayın. Daha fazla oku "
« Mükemmellik hapishanesinde mi yaşıyorsun? Tutkuyla hayatı yaşa »