brazilian jiu jitsu teknikleri
bu başlık altında tekniklerin türkçe açıklamalarını ve detaylarını açıkladıktan sonra bir video ile örnekleyeceğim. önce kitlemelerle (submissionlarla) başlayalım
(bkz: armbar) kol kilidi
rakibin kolunu dirsekten itibaren iki kol arasına alarak eklem bölgesini zorlamaya dayalı yapılan bir kilit tekniğidir. ayaklar çarpı işareti yapılmamalı. dizler kolu sarmalı ve topuklar omzu tutmalıdır. birçok varyasyonu vardır. hemen hemen her pozisyondan bu atağı veya kontra atağı yapabilirsiniz.
10.01.2018 19:54 zendor
(bkz: triangle choke) kafakol boğma
bu ismi ben taktım belki başka türkçe adı vardır bilmiyorum. tekniğe gelecek olursak. bir kol içerde diğer kol ve rakibin kafası bizim bacaklarımızın arasında olmak sureti ile rakibi boğduğumuz tekniğin adıdır. rakibin kafası aşağı çekilmeli kaval kemiğimiz düz olmalı ve boşluk az olmalıdır. bir çok pozisyondan gidilebilir. emvai çeşidi vardır.
10.01.2018 20:00 zendor
(bkz: straight foot lock)düz ayak kilidi
ben şahsen yapmayı çok severim. aslında footlockerler pek sevilmezler. aslında ben de yapanları sevmem. çünkü adamlar başka bir şey yapmıyorlar. neyse...
rakibin ayağını koltuğumuzun altına alarak alt baldırdaki topuğa bağlanan tendona veya bileğine bindirdiğimiz kemik yükü ile rakibi pes ettirdiğmiz tekniğin adıdır. genel olarak basit bir tekniktir. ama uygulaması ve gerçekleştirmesi zaman alabilir. sevmek gereklidir. diğer ayak tekniklerinden farkı beyaz kuşakların yapabilmesidir.
10.01.2018 20:05 zendor
(bkz: rear naked choke/mata leon)geriden boğuş tekniği
bu teknik (bkz: nogi) jiu jitsuda elzemdir. rakibin kafası bir kolumuzun sarılması ve diğer kolumuzun pazusu tutulmak sureti ile alınarak yapılan bir boğuş tekniğidir. sıkılığı sağlamak amacı ile pazu kolunun eli rakibin ensesine gelmelidir. kafa rakibin kafasına değmelidir ki o el oradan çıkmasın. zira el çıkarsa rakibin teknikten kaçma ihtimali yükselir.
10.01.2018 20:17 zendor
(bkz: cross choke)çapraz boğuş
kollar rakibimizin yakalarına içten girecek şekilde, rakibin beyne giden damarlarına ve sinirlerine baskı yaparak gerçekleştirilen bir tekniktir. eller derine girmeli, boşluk bırakılmamalı, rakibin boğulması beklenmelidir. bir çok çeşidi vardır.
11.01.2018 15:55 zendor
(bkz: kimura) kürek kemiği kilidi
rakibin herhangi bir kolunu kendi ters kolumuzla ( rakibin sol kolunu alıyorsak kendi sağ kolumuzu alta sokacağız) koltuğunun altından alarak ve aksi yöne doğru gerdirerek yapılan bir tekniktir. bu teknik çevirici küçük kaslara ve onu tutan küçük bağlara yöneliktir. ısınmadan yapılan idmanlarda bağlar kolayca yırtılabilir. daha başarılı kimuralar için yapılması gereken rakibin bileğini dik istikamette kendi omzuna doğru hareket ettirmektir. eğer (bkz: full guard)tan yapılıyorsa rakibin bileği kendi ensesine doğru yaklaştırılarak tekniğin verimi arttırılabilir.
11.01.2018 16:03 zendor
(bkz: heel hook) (bkz: diz bağı kilidi)
(bkz: oruspu çocuları)nın en sevdiği teknik. jiu jitsu dan nasibini almamış serseriler çok severler. çok başarılıdırlar çünkü bu teknik şeytanidir. bu tekniğe maruz kalmak uzun süreli sakatlıklara bazen spor hayatının bitmesine neden olur (bkz: david avellan). daha çok sövebilirim ama tekniğe geçelim.
bu teknik kah rakibin topuğu kendi ön kolumuza alarak kah (bkz: gable grip) yapılarak bitirilebilir. hedef noktası rakibin dizlerinde bulunan bağlardır. yapılan pozisyona göre etki ettiği bağ değişir. (bkz: ıbjjf) maçlarında yasaktır bu teknik.
iyi heel hookerlar
(bkz: garry tonon)
(bkz: dean lister)
(bkz: rousimar palhares)
(bkz: eddie cummings)
(bkz: jeff glover)
bu tekniği yapanlar genelde esrarkeş (bkz: eddie bravo)nun adamlarıdır. yada onun tohumlarıdır. çok iyi yarışmacı olabilirler ama adam değildirler. jiu jitsu minderde adam yenip parmak çekmekle değil, teknik mütevazilik arkadaşlara saygı ve bilgi ile olur.
11.01.2018 16:21 zendor
kıllı tüylü adamları izlemekten bıkanlar için şöyle zarif hanımefendilerden güzel bir teknikler öğrenebilirsiniz.
(bkz: push off to arm bar)
11.01.2018 18:20 mozambik asilliyim
(bkz: bow and arrow choke) geriden yaka bogma
bu teknik son yıllarda özellikle son 5 yılda bayağı populer oldu. nedeni ise çok efektif olması. (bkz: berimbolo)dan back take yapan gencolar bütün maçları bu teknikle bitiriler. (bkz: paulo miyao) (bkz: joao miyao)(bkz: mendes brothers) (bkz: jt torres) (bkz: cobrinha charles).
bu tekniğin bir çok varyasyonu vardır. burada anlatılan teknik rakibin arkası bizdeyken yapılacak olandır. sağ kolumuzla rakibin boynunu dolayıp sol elimizle rakibin bacağını almak sureti ile rakibi gererek boğduğumuz bir tekniktir en basit anlatımıyla. bu teknik yapılırken karşılaşılan en büyük problem bacağın içerde kalıp dönmenin zorlaşmasıdır. bundan kaçınmak için aksi istikamette fake atıp tekniğe devam edilebilir.
14.01.2018 13:42 zendor
(bkz: one arm throw)
(bkz: ippon seoi nage)
tek koldan atma
bu bir (bkz: takedown)(bkz: atma, düşürme) tekniğidir. çok severek yaptığım için submissionların içine ekledim. ben genel olarak (bkz: eri seoi nage) veyahut (bkz: morote seoi nage) yapıyorum. paralel kol tutuşu alınarak ters kolu rakibin koltuk altına sokmak suretiyle kalça veya kendi ağırlığımızla rakibi attığımız bir tekniktir. emvai çeşidi vardır. jiu jitsuda (bkz: saulo riberio) çok güzel yapar. şık bir tekniktir. alışılması için her idman en az 100-200 (bkz: drill) yapılması gerekir.
14.01.2018 13:54 zendor