Anabolik Steroidler Testosteron Buy Online | Weight Loss & Bodybuilding Guide Anabolik Steroidler Testosteron Buy Online – Weight Loss & Bodybuilding Guide
Gerçekten şaşırtıcı testosteron düzeylerini yükseltmek için pek çok yolu vardır. Testosteron düzeylerinde en dramatik değişimler fiziksel aktivite, beslenme, istirahat ve İlavesinin aracılığıyla görülebilir.
Olanlar testosteron seviyesini artırmak için birçok yol vardır. Ben ilk eğitim yoluyla bunu nasıl anlatacağız. Ama biz bina kas ve öncelikle gut kaybetmeye gerek ağırlıkları isabet girmeden. Hatta vücut toplumda çoğu insan daha fazla etkisi östrojen varsa daha fazla yağ vücudunuzun (Testosteron için Zararlı) üzerine olduğunu anlamıyorum. Ancak, diğer taraftan daha fazla kas sen de olacak daha fazla testosteron var.
Testosteron Online Satın için buraya tıklayın
Ben spor salonuna gittiğinizde Şimdi, ben tüm iş duyuyorum. Benim müzik taksileri ve ağırlık kaldırma. Sen kadın gawking ya da arkadaşlarınızla konuşurken zaman harcamak olamaz. Zor tren ve zaman çok kısa bir süre için olmalıdır.
Eğer egzersiz çok uzun değil sadece overtraining olacaktır, ancak kortizol ve diğer anti katabolik hormonlar etkisi kazanacaktır edin. Kortizol nüfuz kazanmak başlar ama yaygın bir saat sonra testosteron düzeyleri zoka olduğuna inanılmaktadır Birçok iddia ve onları geri almak için 5 gün kabaca sürer.
Kısa tutun ve egzersiz hipofiz bezlerinden testosteron teşvik ve kortizol gelen testosteron dökümünü duracaktır.
Çalışma dışarı kısa süreli testosteron için çok önemlidir iken yani yoğunluğudur. Ayrıca önemli ölçüde testosteron artacak başarısızlık düşük tekrarlar (6 civarında) ile ağırlık kaldırma. Başarısızlığa Çalışma dışarı vücudunuzun daha vücudunuzu stres daha testosteron çıkacak vergi olacak.
Vücudunuzu vergi en iyi yolu bileşik hareketleri üzerine yoğunlaşarak gereğidir. Deadlift, Bench press, Temiz ve Basın ve testosteron yüksek düzeyde istiyorsanız özellikle Squat rutin bir elyaf olması gerekir.
Bu bileşik hareketleri birden fazla kas ve daha fazla testosteron kan dolaşımına çıkacak bir egzersiz sırasında stres daha lifleri çarptı. Squat bir nedeni kraldır. Bacaklar vücudunuzdaki en büyük kas ve ağız kavgası yapıyor büyük ölçüde testosteron seviyelerini yükseltir.
İlginçtir ki o 3 set testosteron düzeylerini yükselterek için mükemmel bir sayı olduğunu bilim adamları tarafından inanılmaktadır, 2 veya 1 Sadece bu önleyecektir overtraining yerine egzersiz başına 3 iş kümeleri yapmak iyidir ama.
Tüm fiziksel efor spor salonunda devam ediyor değil unutmayın. Cinsel aktivite, sadece psikolojik o senin fiziksel için çok iyi tatmin edici değil. Cinsel aktivite sırayla testosteron üretimini uyarır, vücutta endorfin seviyenizi yükseltir.
Beslenme ve her zaman vücut ile ilgili bir şey en önemli faktör olacaktır. O testosteron düzeylerini yükselterek geldiğinde farklı değil. Öncelikle size kapalı yükselmiş testosteron seviyesini düşük tutmak için gün boyunca kalori sürekli bir akış tüketmek gerekir.
Bu yerine 3 büyük olanları yeme kabaca 6 küçük öğün her 2-3 saatte yemek anlamına gelir. Sadece bu sizin hormonal süreçleri düzenleyen ve dalgalanan veya azalan onları tutacak size uygun besin bölümleme verecektir.
Yağlar: En önemli makro besin testosteron şişman sizin düzeylerini yükseltmek amacıyla tüketmek. Yağ hormonal düzenleme, dağıtım ve yaratılış tartışmasız kralıdır. Bu, tüm vücuttaki her hormonal sürecinde etkisi vardır.
Tüketmek için en iyi yağ testosteron düzeylerinde bir artış yaratacaktır sadece monosaturated yağ ama besin faydaları geniş bir yelpazeye sahiptir. Sağlıklı monosaturated yağlar herkesin hormonal sağlık için anahtardır.
Sebzeler: Az testosteron düzeylerini yükselterek sebze öneminin farkındayız. Sebze ve özellikle vejetaryen karoserciler onlar vücut toplumda hak saygı olsun asla. Sebzeler defalarca testosteron artırmak ve östrojen azaltmak için gösterilmiştir.
Testosteron yükseltmek için yemek için en iyi sebzeler Brokoli ve lahana vardır. Bu iki sebze östrojen azaltmak ve testosteron yükseltmek için onun yeteneği için vücut geliştiriciler dikkatini oluyor dole karbinol, diye bilinen bir fitokimyasal var.
Karbonhidrat ve Proteinler: Karbonhidratlar ve Protein hem açıkça optimum testosteron büyümesi için gereklidir. Ancak, nişastalar ve basit şekerler olarak tüketen basit karbonhidrat hormonal uyum rahatsız. Bu ne yazık ki serbest testosteron düzeylerinde bir azalma yaratacaktır.
Sarımsak: Başka hafife gıda Sarımsak olduğunu. Sarımsak testosteron seviyelerini yükseltmek için kanıtlanmıştır. Bu sarımsak içerisindeki aktif madde olan alisin olarak bilinen şey vardır. Bilimsel çalışmalar testosteron yükselterek aynı anda kortizol azaltmak için kabiliyetini kanıtlamıştır.
Bu uyku olanlar testosteron düzeylerini yükselterek için önemli olduğunu söylemeye gerek yok. Uyku sırasında vücudumuz iyileşir ve mikro travma onarım kendisini biz çektirilen oylandı. Uyku sırasında bizim testosteron düzeyleri bizim Büyüme Hormonlar birlikte artar.
Kaliteli uyku en az 7 saat almak için çok önemlidir. Bu REM bir sürü nereden olmayan kesintiye uyku için en iyisidir. Daha fazla REM döngüleri başarıyla ertesi gün olacak daha fazla testosteron tamamlayın. Uykunuzu rahatsız edebileceğim herşey ortadan kaldırmak için emin olun. Bu uyumadan önce suya 3 saat içmek önemlidir.
Ancak, uyku üretime hormon geldiğinde önemli olan sadece zaman değil. Uyanık olduğunuzda aklımıza dinlenmek için sürekli bir savaş olduğunu. Bu hemen günlük stresi azaltmak büyük önem taşımaktadır. Bazıları için bu çok iş alacak, ama dinlenmek için öğrenmek gerekir.
Bazı iyi teknikler yavaş nefes uygulama veya hoşuna giden birşey yapmaktır. Mümkün olduğunca sizi strese kadar birçok şeyi kaldırmanız gerekir. Daha zihinsel vücudunuzun yayınlayacak daha kortizol ve vücudunuzun yok edecek daha fazla testosteron vardır vurguladı. Meditasyon veya yoga olurdu rahat olma Benim tavsiyem. Bu iç barış duygusu, kalori yakmak germek ve hissetmek için harika bir yoldur.
Tribulus Terrestris: Tribulus Terrestris testosteron düzeyleri yükseltmek için piyasadaki en iyi takviyeleri arasında yer alıyor. Ancak, bu kadar dolaylı yapar. Terestris teknik testislerde testosteron üretimini uyarır Leutenizing Hormonu (LH), yükseltir.
ZMA: ZMA bugün sektöründe ek yükselterek başka bir iyi Testosteron olduğunu. Çinko ve Magnezyum işbirliği bilimsel sırayla bizim Testosteron düzeylerini yükseltmek bizim REM döngüleri, derinliklerini artırmak için kanıtlanmıştır.
Multivitamin: bir multivitamin ancak testosteron maksimum seviyeleri için zorunludur. Vitamin ve mineraller olmadan ilk etapta herhangi bir hormon olmazdı. Bir multi vitamin tam potansiyeline için testosteron seviyelerini yükseltmek isteyen herkes için çok önemlidir. Multivitamin E vitamini, A, C, B, Bor, Çinko, Selenyum ve sahip olduğundan emin olun.
Esansiyel Yağ Asitleri: Ayrıca bazı esansiyel yağ asitleri satın almak çok akıllıca olacaktır. Yağlar Eğer sizin makrobesin alımının yüzde 20’sini oluşturan emin olmak için hap tüketmeliyiz testosteron düzeylerini yükselterek için çok önemlidir.
Sen Veya birileri Sen Testosteron artırmaktır Takviyeler el biliyor mu? Yani, eğer, nasıl Sonuçları mıydı?
En iyi arkadaşım ve egzersiz ortağı Ohio’da bir Doğal Üstyapı olan Jake R. denir. O testosteron kendi düzeylerini artırmak için bir ek kullanılan ve şimdi kabaca yüzde 8 vücut yağı ile kabaca 210 £ ağırlığındadır.
Biz soyunma odasına gitti ve onun yaklaşan yarışma için bana onun pozlar gösterdi asla unutmayacağım. Onun Yanal göğsünü onun uyluk derin kesikler vardı, kalın, ve onun biçimde omuzlar her üç başkanları inanılmaz çizgi çizgi vardı, daha geniş idi. O saf kas 12 lira kazandım ve Cleveland kliniğinde Doktoruna göre vücut yağ 1 pound kaybetti söyledi. Ben steroidler veya prohormones olmadan böyle bir kısa sürede herkes böyle köklü bir değişim görmedim.
Previous Previous post: Cumpăra anabolizanți Steroizi testosteron Online
Next Next post: קנה אנאבוליים טסטוסטרון סטרואידים באינטרנט