12 Mart 2020, 12:06
Koronavirüs başta olmak üzere birçok salgın hastalığa karşı en önemli ilaç aslında vücut direncimizi güçlendirecek sağlıklı ürünlerdir. Vücut direnci sağlam olanların salgın hastalıklara karşı yenik düşmesi çok zordur.
NTV’nin uzman görüşlerinden derlediği habere göre vücut direncini güçlendirecek ve birçok hastalığa karşı koruyacak 50 besin maddesi şu şekilde:
İşte hastalıklara, yaşlanmaya ve yorgunluğa karşı sizi gün boyu koruyacak 50 besin ve onların yararlı etkileri
Ançüez: Protein deposudur. Omega-3 açısından da çok zengin.
Brokoli: Vücudu toksinlerden korur. Kansere karşı çok etkili.
Ahududu: Kalp dostu, obezite düşmanı.
Badem: Kolesterol düşmanı, cilt dostu.
Chia Çekirdeği: Kalsiyum deposu.
Greyfurt: Kansere karşı koruyucu. Sindirimi dengelerken cildi de güzelleştirir.
Ispanak: Folik asit deposu. A vitamini, demir, selenyum ve çinko açısından da çok zengin.
Kara Lahana: Cilt, göz ve dişlerin en önemli güçlendiricisi.
Karnıbahar: Kansere karşı vücudu güçlendiriyor.
Kenevir Tohumu: Yağ asitleri , E vitamini, selenyum, magnezyum, çinko ve fosfat deposu.
Keten Tohumu: B vitamini, potasyum ve demir açısından çok zengin.
Kinoa: Amino asitler açısından çok zengin.
Kırmızı Çay: Kalsiyum ve demir deposu.
Kivi: Yapısındaki antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı geciktiriyor.
Mandalina: Diyabet ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu kalkan.
Mantar: Çok güçlü bir antioksidan.
Mercimek: Kalp hastalıklarına karşı koruyucu. Üstelik protein açısından da zengin.
Muz: Yapısındaki potasyum sayesinde kalp dostu. Üstelik obeziteye karşı da koruyucu.
Nar : Bilinenin aksine C vitamini açısından en zengin meyve.Üstelik potasyum açısından da çok zengin.
Patlıcan: Kalbi güçlendirir.
Pazı: Magnezyum ve potasyum açısından çok zengin.
Portakal: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için birebir.
Sardalya: Beynin gelişimini güçlendirir.
Şarap: Kroner kalp hastalığı riskini azaltıyor.
Şeker Pancarı: Tansiyonu ve kolesterollü dengeler.
Tam Buğdaylı Ekmek: Sindirim sisteminin sağlığını korur. Üstelik kolon kanseri riskini azaltıyor.
Zerdeçal: Antivirallerin en güçlüsü. Alzeimera karşı da çok etkili.
Zencefil: Sindirime yardımcı olur toksinleri atar.
Zeytinyağı: Kalp dostu, enfeksiyon düşmanı.
Önceki İçerikİmamoğlu’dan İstanbul için koronavirüs önlemleri
Sonraki İçerikMÜSAD: Kimse makarnada fırsatçılık yapmaya kalkmasın
Koronavirüs tatili ile otogarlar dolup taştı
GÜNDEM 13 Mart 2020, 10:42
dokuz8HABER’den koronavirüs günlerinde haber dayanışması çağrısı
DOKUZ8 22 Mart 2020, 17:16