kilo verme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Kilo vermeye zayıflamaya yardımcı 5 mucize besin
By Begendim Paylastim 11:04:00 // 3 comments
Değişen yaşam koşulları, hareketsiz masa başı iş hayatı, stres, günlük hayat rutinleri derken sağlıksız beslenmekten dolayı obezite sıklığı her geçen gün artıyor. Türkiye’de her 3 kadından biri obezite sorunu ile karşı karşıya... Kilo vermenin başlıca anahtarı egzersiz ve diyet olarak nitelendirilebilir. Bunun yanında bir de yağ yakmaya yardımcı olan, metabolizmayı hızlandıran besinler var ki kilo verme potansiyelinizi artırır. Sofra/Compass Group Türkiye’nin Ülke Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan, kilo verme potansiyelini artıran 5 mucizevi besini açıkladı.
Dünya genelinde değişen hayat koşulları insanoğlunu hareketsiz bir yaşama itiyor. Değişen bu koşullar ne yazık ki hem dünya da hem de ülkemizde obezite sıklığını artırıyor. Türkiye’de obezite kadınlarda yüzde 41.5 erkeklerde ise yüzde 21.5’e yükselmiş durumda. Yani bu da Türkiye’de her 3 kadından ve her 5 erkekten birinin obeziteyle karşı karşıya olduğu gerçeğini ortaya koyuyor. Obezite, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok kronik hastalığa zemin hazırlıyor. Ayrıca hayat kalitesi ve beklenen yaşam süresini olumsuz yönde etkiliyor.
This entry was posted in kilo verme, Kilo vermeye zayıflamaya yardımcı 5 mucize besin, sağlık, zayıflama
Oturduğunuz Yerde Kilo Verin-Banu Kazanç
By Begendim Paylastim 10:17:00 // No comments
Banu Kazanç’ın Diğer Kitapları
Kilo vermek kadar, ideal kilonun korunması gerekliliğinin de altını çizen Kazanç’ın bilgi ve deneyimlerini okuyucuya aktararak bilinçlendirmek ve okuyucunun sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı olarak benimsemesini sağlamak amacıyla yazdığı kitabı “Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal” yoğun ilgi gördü.
Banu Kazanç, Doktor Mümtaz Cankurtaran ile iç salgı bezleri hastalıkları ve bunlara bağlı olarak gelişebilecek kilo problemlerinin kontrol altına alınabilmesi için beslenme önerilerinin bulunduğu “Sağlıklı Zayıflayın” adlı kitabı yazdı. Kısmen tıbbi, kısmen bilgilendirme amacıyla yazılan kitapta konular okuyucuyu sıkmayacak şekilde yalın bir dille ifade edildi.
This entry was posted in Banu Kazanç, beslenme, Beslenmeniz Terfi Etsin, kilo verme, Oturduğunuz Yerde Kilo Verin, sağlık
By Begendim Paylastim 20:03:00 // 1 comment
Konu kilo verme olunca tüm yenilikleri dikkatle takip etmeye çalışıyorum.Geçtiğimiz sene güzellik uygulamaları için ziyaret ettiğim Başakşehir de bulunan @ladiesguzellik merkezine kilo verme ve sıkılaşma için Body Shape ve Roll Shape cihazlarının geldiğini öğrenince hemen gidip yakından görmek ve denemek istedim. Cihazların amaçları ve etkileri hakkında temel bilgileri öğrendikten sonra , eşofmanlarımı giyip tabiki kendimde test etmesem olmazdı.😉
Sizlerinde yakından görebilmesi için egzersizleri ve cihazları kullanırken her anımıda youtube kanalıma detaylı bir video halinde sizler için yükledim.
Aşağıdaki linkten videomu izleyebilirsiniz.
Body Shape-Roll Shape ile incelme /Burcu Güleryüz-Beauty Solutıon
En son teknoloji ile Avrupa da üretilmiş eşsiz zayıflama ve incelme cihazı Body Shape ile
düşük atmosferik basınç ortamında vakum ve kızıl ötesi ışınları sayesinde
kasların enerji tüketimini arttırarak daha kısa sürede
daha fazla kalori yakımı ve incelme sağlıyor.
Egzersiz öncesi bir dalgıç kıyafeti giyiliyor.Bu kıyafet bir nevi eteğe benziyor.Etek ucları cihazın üst kısmına geçiriliyor ve cihaz çalıştığı anda vakum etkiside başlıyor.Buda normal yürüyüş kuvvetini dahada arttırarak sanki kumsalda yürüyormuşsunuz etkisi vererek kaslara basıncı arttırıyor ve
fazla kalori yakımı sağlanıyor.
Diğer özellikleri ise;
-LedKalojen Elektro Gençleştirme
-Kabin İçi Esinti
Spor salonlarında yapılan 30 dakikalık egzersizlerde yaklaşık 150-200 kalori harcarken Body Shape cihazıyla 30 dakikada 600 ile 1200 kalori yakma sağlanıyor.
Bady Shape cihazından sonra girdiğim diğer alet ise Roll Shape cıhazıydı.Bu cihaz hakkındaki bilgi ve izlenimlerimi de bir sonraki yazımda paylaşacağım.
Detaylı bilgi ve randevu için @ladiesdguzellik merkeziyle iletişime geçebilirsiniz.
This entry was posted in Başakşehir, Body Shape, Body Shape ile 30 dakikada 1200 kalori yak, Burcu Güleryüz, egzersiz, kilo verme, Ladies Güzellik merkezi, saglik, spor, zayıflama