Türkiye'de kalp krizine dikkat her yıl 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor ! haberini oku
Cinnet getiren genç, cinsel organını... Tayfun Erdoğan’dan Seren Serengil’e…... Deniz Seki'den flaş karar! Hapisten... İbrahim Toraman'ın eşinin şok... İngiltere'de konser alanında... Antalya'da 'köpek gezdirme'... Caner Erkin ve Asena Atalay’ın velayet... İnatçı sürücülerin kazası güvenlik... Hülya Koçyiğit akciğer kanseri... Pamela Anderson, Cannes’da basının... Türkiye'de kalp krizine dikkat her yıl 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor !
Türk Kardiyoloji Derneği Türkiye’de her yıl 300 bin kişinin kalp krizinin 125 bin ölüme yol açtığını açıkladı.
Kalp damar hastalıkları ve inmeyi önlemek veya geciktirmek ve bu hastalığa yol açan nedenleri ortadan kaldırmak için sağlıklı beslenme ve düzenli sporun da göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Mehmet Akkaya şöyle konuştu: “ Hiç alkol almamanın daha iyiye işaret anlamında veriler gelmeye başladı. Ayrıca beslenme açısından da kolesterol oranının yüksek olan besinlerden kaçınılmalı. Örneğin katı yağ, sakatat ve kırmızı et tüketimine dikkat edilmeli. Bunun yerine Akdeniz tipi denilen zeytinyağlı, sebze içerikli meyve ağırlıklı beslenme kalp damar hastalıklarından koruyor. Genel önerimiz 35 yaşın üzerindeki erkeklerde kolesterol ölçümünü yapmalarıdır. Kadınlarda genel olarak 40-45 yaş aralığında kolesterol ölçümü ve ailesel risk faktörleri varsa da bu hastaların iki yılda bir periyodik kontrole gelmelerini öneriyoruz. Sporun genel sağlığı korumada ciddi faktör ama aynı zamanda spor kötü kolesterolü düşüren iyi kolesterolü yükselten etkiye sahip. Bu nedenle biz genellikle hastalarımıza mutlaka haftada dört - beş gün 45 dk. -1 saat hızlı tempolu yürüyüş ya da düşük tempolu koşma öneriyoruz. Doktorlarınıza güvenin, sigara içmeyin ve düzenli kontrollere gelin.” Etiketler;