Böbrek sağlığı için... - Ahaber - Ahaber
Böbrek hastalıkları arttı; bu hayati organın önemi daha iyi anlaşıldı. Uzmanlar böbrek sağlığı için yoğurt, kabak çekirdeği, elma ve pirinç gibi besinler önerdi.
Hayati organlarımızdan böbrekler, vücuttaki zararlı maddeleri süzüyor. Aynı zamanda şeker ve hormon dengesini, kandaki asit-baz ile elektrolit dengesinin kurulmasını sağlıyor. Görevlerini yerine getiremediğinde kişinin hayatı tehlikeye giriyor. Diyaliz veya böbrek nakli ihtiyacı bu durumda doğuyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci böbrekleri temizleyen besinleri sıralıyor...
ELMA: Özelikle kırmızı elma, böbrek hastalıklarının tedavisine destek verdiği gibi koruyucu bir kalkan görevi de üstlenir. Böbreği temizler, lif içeriği ile süzme işlemini en iyi şekilde gerçekleştirmesine yardımcı olur. Günde orta boy bir elma böbrek sağlığı için önemlidir.
KABAK ÇEKİRDEĞİ: Çinko ve demir içeren kabak çekirdeği, Omega 3 etkisi ile de böbrek hastalıklarında etkilidir. Şeker dengeleyici ve böbrekleri temizleyici etkisi yüksektir. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren ve depresyon, kronik halsizlik gibi durumlara olumlu etki eden bir özelliktedir.
BAL KABAĞI: İçerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcıdır.