YEMEKLERINIZE RENK KATAN 30 LEZZETLI VE SAĞLIKLI KIŞ SALATASI - GIDA - 2020
Ana › Gıda › Yemeklerinize Renk Katan 30 Lezzetli Ve Sağlıklı Kış Salatası
Yemeklerinize Renk Katan 30 Lezzetli Ve Sağlıklı Kış Salatası
Yaz ile ilgili en sevdiğim şeylerden biri, tadını çıkardığım salataların sayısı. Cidden, kendi sebzelerinizi ektiğinizde veya yerel meyve pazarınızı ziyaret ettiğinizde, haftanın her günü farklı bir salata yiyebilirsiniz. Salatalar o kadar sağlıklı ve lezzetli ki bütün yıl boyunca tadını alamamaları adil gözüküyor. Geçenlerde Balkabagi, kızılcık ve hatta tatlı patates gibi lezzetli kış bazlı yiyecekler içeren kış tarifleri için salata tariflerine bakmaya başladım. Bu kış tadını çıkarmanız için 30 yapımı kolay ve çok lezzetli tarifler buldum.
Kış boyunca eşsiz salatalar yaratabildiğim için çok heyecanlıyım! Salataları severim ve hemen hemen her gün onları yerdim, ama aynı marul bazlı salatalar yorucu oluyor. Bu tarifler, salataları ne kadar sevdiğinize bağlı olarak, bir yan veya ana yemek olarak kullanabileceğiniz lezzetli salatalara elma, ceviz ve pancar gibi en sevdiğiniz sonbahar malzemelerini bir araya getirir. Ayrıca, öğünlerinize eşlik edecek glütensiz yiyecekler arıyorsanız, bu 40 glütensiz Şükran Günü lezzetini de mutlaka inceleyin.
Harika bir yeni tarif bulmayı çok seviyorum ve bu tariflerin hepsi lezzetli. Ayrıca, yılın bu zamanlarında mağazalarda kolayca bulunabilecek şeylerle bunları yapabilirsiniz. Lahana ve tofudan Brüksel lahanası, portakal, armut ve diğer pek çok lezzetli yiyeceklere kadar, burada sağlıklı yiyecek arzunuzu giderecek bir salata bulacaksınız. Bunların çoğu tatillerde taraf olarak hizmet etmek için mükemmeldir veya taze ve lezzetli bir şey istediğinizde sadece tadını çıkarabilirsiniz. Ve bunlardan herhangi biri ile birlikte devam etmek için harika bir ana kursa ihtiyacınız varsa, bu dökme demir tava tavuğu pasta tarifine bir göz atın. Her zaman bir aile favorisidir.
1. Elma, Zeytin ve Beyaz Salata
Bu tarif hazırlanmak için sadece 20 dakika sürüyor ve granny smith elmaları, radicchio, nohut, ufalanmış Feta peyniri ve Kalamata zeytinleri gibi lezzet verici içeriklerle dolu. Ayrıca kırmızı şarap sirkesi, zeytinyağı ile yaptığınız nefis bir giysiye ve balkabağına sahiptir. Bu renkli ve lezzetli ve bu kış blues yenmek yardımcı olmak için emin.
2. Elmalı, Pepitaslı ve Kızılcıklı Yeşil Salata
Bunun için yeşil salata harmanı satın almış bir mağaza kullanabilir ve sonra sadece büyükanneli smith elmalar, pepitalar (bunlar, herhangi bir sağlık marketinde bulabileceğiniz yeşil kabak çekirdeği), kızılcık ve ufalanmış keçi peynirini ekleyebilirsiniz. Keçi peyniri sevmiyorsanız tamamen ikame edebilirsiniz. Elma sirkesi salata ev yapımı olup zeytinyağı, elma sirkesi, bal ve Dijon hardalı içerir.
3. Tofu ile Asya Kıyılmış Salata
Bu Asya esintili doğranmış salata soya sosu, tatlı Japon pirinç şarabı, taze zencefil, susam yağı, pirinç sirkesi ve daha pek çok harika tada sahiptir. Salata marul, lahana ve kereviz gibi kuru sebzeler ve kuru kavrulmuş yer fıstığı içermektedir. Bir tarafı veya hızlı bir öğle yemeği salatası için mükemmel lezzetli ve gerçekten hafif bir salata.
4. Pancarlı Kıyılmış Yeşil Salata
Pancar severim such eşsiz bir tadı var! Bu salata, pancarların yanı sıra yeşillikler, zeytinyağı, kinoa, avokado ve kızarmış ayçiçeği tohumlarını içerir. Salatalarında biraz tatlılık istiyorsanız, limon suyu, tahin, elma sirkesi ve agave nektarı olan ev yapımı bir tahin sosu ile tamamlayın.
5. Brüksel lahanası pastırma ve kızılcık salatası
Tamam, Brüksel lahanasının tadını gerçekten sevdiğimi itiraf edeceğim. Onları sade yerim ama bu Brüksel lahanası içindeki malzemelerin kombinasyonunu gerçekten çok seviyorum. Kıyılmış Brüksel lahanasının yanı sıra bu, ayrıca pastırma, kızarmış badem ve kızılcık pişirdi ve sarımsak, arpacık soğanı, portakal suyu, limon suyu ve diğer birkaç lezzetli bileşenle karıştırıldı. Bunu, harika bir çorba ve salata yemeği için ev yapımı tortellini çorbanızla servis edin.
6. Kış Balkabagi Salatası
Bu kavrulmuş Balkabagi salatası, lahana, faro ve lezzetli bir ev yapımı kızılcık sosu. Tatiller veya her zaman harika bir tadı olan bir tarafı salata olarak kullanmak istediğiniz bir şey. Bunu hazırlamak sadece 10 dakika sürer ve daha sonra yaklaşık bir saat kadar pişirmeniz gerekir. Balkabagi ve lahana dışında, bu salatada ayrıca arpacık soğanı, zeytinyağı, sarımsak ve beyaz peynir var.
7. Lezzetli Noel Salatası
Bu kan portakallı salata, Noel yemeğinizle servis yapmak için mükemmeldir ya da sadece tatlı bir ipucu ile biraz sağlıklı bir şeyler istediğinizde tadını çıkarabilirsiniz. Kan portakalı suyuna ve kabuğuna ihtiyacınız olacak, ayrıca öğütülmüş karanfiller ve diğer malzemeler için
pansuman. Aynı zamanda ev yapımı kahverengi şekerli bademlere sahiptir ve armut, portakal, kan portakal ve gruyere peyniri ile birlikte paketlenmiş karışık yeşilliklerle servis edebilirsiniz.
8. Nar, Pekan ve Pazı Salatası
Bu salata sağlıklı malzemelerle dolu ve çok lezzetli! C vitamini ve çok sayıda antioksidan bakımından zengindir ve yağ yoktur, bu yüzden kalori miktarı gerçekten düşüktür. İsviçreli pazı, nar taneleri, donmuş kırmızı üzüm, soğan, cevizler, kızılcık ve doğranmış elma vardır ve tadı bu dünyanın dışındadır. Bu da tatil yemeklerine biraz renk katmak için gerçekten güzel.
Yemek tarifi: lunchboxbunch
9. Kızılcık Portakallı Salata Salatası
Ev yapımı yaban mersini portakallı salata bu salatası çok lezzetli yapıyor ve bir araya getirmek çok kolay. Salata, elinizde bulunan herhangi bir paketlenmiş yeşillik olabilir. Bunu gerçekten özel kılan, kızılcık, akçaağaç şurubu, Dijon hardalı, clementines ve elma sirkesi içeren ev yapımı sos. Bu pansumanı karıştırıp buzdolabında bir hafta kadar saklayabilirsiniz.
10. Yunan Lahanası Salatası
Bu Yunan salatası hazırlamak sadece 20 dakika sürer ve tarif sekiz kişiye kadar beslenir. Dijon hardalı ve kırmızı şarap sirkesi ile birlikte kekik, bal, beyaz peynir, kızılcık, Kalamata zeytinleri, kapari, Toskana lahanası ve çoğu yerel markette bulabileceğiniz pek çok harika malzemeye sahiptir. Çıtır çıtır sarımsaklı parmesan somonuna eşlik edecek mükemmel bir salata.
11. Izgara Tatlı Patates Ve Pastırma Salatası
Tatlı patatesler böyle bir kış temel maddesidir ve bu lezzetli ızgara tatlı patates ve pastırma salatalarını, kalın dilimlenmiş ızgara tatlı patateslerden, pastırmadan ve ev yapımı pansumandan yapabilirsiniz. Sosu sirke, bal, tam tahıllı hardal ve baharat vardır ve birlikte, salata ve sos harika bir yemek yapar.
12. Kolay Ballı Kış Salatası
Yaklaşık 25 dakikada, masanıza yazın tadında bir lezzet katan bu nefis kış salatasının tadını çıkarabilirsiniz. Bu salata yapmak için çok kolay ve olağanüstü bir lezzet vermek için birlikte çalışan balkabagi, kırmızı soğan, yaban havucu, ciabatta, ayçiçeği tohumu, ıspanak ve bal var. Sebzeler ekstra lezzet için kavrulur ve sonra ıspanak ve ciabatta ile birlikte karıştırılır.
13. Limonlu Yoğurt Soslu Kış Salatası
Ev yapımı limonlu yoğurt sosu, bu salataya lezzetli bir lezzet verir ve kış yemeği yapmak çok kolaydır. Sos, süt yoğurt, İtalyan maydanoz, avokado veya kanola yağı, sarımsak ve taze limon suyu içerir. Salata marul, jicama, havuç, avokado, kereviz, brokoli, nohut, Kalamata zeytinleri, turplar ve ayçiçeği çekirdeği ile birlikte harika bir yemek yapıyor.
14. Armut ve Siyah Fasulye Kış Salatası
Kırmızı lahana, armut ve siyah fasulye, bu lezzetli kış salatası yapmak için çok kolay olan mısır ve kırmızı soğan tamamlar. Ev yapımı sos, limon suyu, tam tahıllı hardal ve zeytinyağlıdır ve biber gevreği ve chia tohumu ile baharatlanır. Bu bir reçetedir ancak istediğiniz kadar yapmak için kolayca ayarlayabilirsiniz. Lahana ve kırmızı soğan çok renk ve lezzet verir!
Tarif: dahil kek
15. Kış Cevizli, Armut Ve Gorgonzola Salatası
Her kış salatada, cevizler ve armutlar mükemmel şekilde eşleştirilir. Özellikle bu iki lezzet, gorgonzola peyniri, doğranmış yeşillikler ve zeytinyağlı ev yapımı bir sos, fındık yağı, sherry sirkesi ve Dijon hardalını birleştirerek lezzetli bir lezzet verir ve renklerinize heyecan katmak için mükemmeldir. yemek masası.
16. Şenlikli Trabzon Hurması ve Avokado Kış Salatası
Hurma, avokado, nar ve beyaz peynir bu salataya sadece lezzetli bir lezzet vermekle kalmıyor, aynı zamanda tatil yemekleriniz için de mükemmel olan renklendirmeyi sağlıyor. Bu kalori gerçekten çok düşük ve hazırlamak için sadece 15 dakika sürer. Karışık bebek yaprak salata karışımı, hurma, avokado ve elbette beyaz peynir vardır. Ev yapımı sos, portakal suyu, kızarmış fındık yağı, Dijon hardalı ve zeytinyağı içerir. Avokado çok lezzetli ve bu pişmiş avokado kızartması gibi yemek tarifleri içinde harika.
17. Kış Kabak Ve Darı Salatası
Tabii ki, kış salatası düşününce sadece kabak düşünmelisin! Kabak her şeyden önce, sonbahar ve kış yiyecekleri, doğru mu? Bu salata, balkabağının yanı sıra darı, balkabagi, fındık, avokado, brokoli, üzüm, nar ve harika bir lezzet veren ev yapımı bir tıknaz sosuna sahiptir. Taze doğranmış otlar ev yapımı pansumanın lezzetli olmasına yardımcı olur.
18. Quinoa, Kale ve Elma Salatası
Black quinoa ve lahana, bu salatası, şimdiye kadar tattığınız en iyi kış salatalarından biri yapmak için bir araya getiriliyor. Bu malzemelerle birlikte, bu kırmızı elmalar, filizler ve beyaz peynir var. Ev yapımı sos, limon kabuğu ve meyve suyu, sıcak İngiliz hardalı ve baharatları içerir ve birlikte tüm malzemeler, her öğünü tamamlayacak lezzetli bir kış salatası oluşturur.
19. Radicchio, Kabak Ve Roka Salatası
Bu salata rengini seviyorum! Sadece bakmak hoş değil, balkabagi, radicchio, roka ve ev yapımı ılık balzamik salata sosu kombinasyonu sayesinde yemek lezzetli. Salata, sebzelerin ve salamın bir karışımı ve balsamik sirke ile birlikte kahverengi şeker, zeytinyağı ve sarımsak içeren sos, böylesine lezzetli bir lezzet veriyor. Ceviz ve nar tohumlarının eklenmesi de ona doğru miktarda tat verir.
20. Cevizli ve Portakallı Radicchio Kış Salatası
Radicchio, kış salataları için harika bir yeşil ve portakal, portakal kabuğu, arpacık soğanı, maydanoz yaprağı ve ceviz eklediğinizde, ana yemek için mükemmel tarafı oluşturan lezzetli bir kış salatası elde edersiniz. Bu bir araya getirmek çok kolaydır ve sadece toplam 15 dakika sürer ve dört porsiyon yapar.
21. Kırmızı Lahana ve Portakal Salatası
Lahana ve portakal çok lezzetli bir kombinasyondur. Bu kış salatası, lezzetli ve renkli bir yemek için üzüm, kırmızı soğan, maydanoz ve cevizle birlikte bu lezzetleri kullanır. Ev yapımı sos, portakal suyu, bal, zeytinyağı ve baharatlardan yapılır. Bu bir araya getirmek gerçekten kolay bir şey ve tarifi altı hizmet vermektedir.
22. Kış Kabağı Ve Kavrulmuş Pancar Salatası
Bu lezzetli salatada balkabagi, ceviz ve kırmızı pancar vardır. Muhteşem bir renge ve daha iyi bir tada sahiptir. Bu işlemin hazırlanması sadece 10 dakika sürer, ancak bir saat boyunca pişirmeniz gerekir. Pancar, kabak ve cevizin yanı sıra maydanoz, kırmızı soğan, limon ve baharatlarla doludur ve tüm tatil yemekleriniz için mükemmel bir garnitürdür.
23. Kavrulmuş Brokoli Zümrüt Salatası
Zümrüt salata lezzetlidir ve yapımı çok kolaydır. Kavrulmuş brokoli ile bu, makarna eşlik etmek için mükemmeldir ya da tek başına mükemmeldir. Brokolinin yanı sıra pırasa, sarımsak, taze ıspanak, limon kabuğu rendesi, maydanoz ve dilimlenmiş bademleri var. Bu kadar sağlıklı ve lezzetli, muhteşem bir yeşil salata var family Ailenizden herhangi biriyle bir hit olacağınız kesin ve insanların ıspanaklarını yemelerini sağlamak için harika bir yol.
24. Kavrulmuş Havuç Ve Pırasa Kızılcık Quinoa Salatası
Kızılcık, kavrulmuş havuç ve pırasa bu salataya harika bir lezzet veriyor. Ayrıca quinoa'ya sahiptir, böylece bir yemek salatası olarak hizmet edebilir ya da herhangi bir ana yemeğin yanında servis edebilirsiniz. Bu tarif bir tanesine hizmet eder, ancak daha fazlasını yapmak için kolayca ayarlanır ve hazır olması sadece beş dakika, daha sonra yemek pişirmek için bir buçuk saat sürer. Taze yapılmış kızılcık sosu sosu kek üzerine krema!
Tarif: şeftali çiçeği
25. taze kavrulmuş karnabahar salatası
Kavrulmuş karnıbaharı severim. Böylesine eşsiz bir tada sahiptir ve harika bir kış salatası oluşturmak için istediğiniz sayıda salata sebzesine eklemek için mükemmeldir. Karnabaharınızı fırında kızartın ve daha sonra peynir, zeytin, kavrulmuş sebzeler, acı yeşillikler ve istediğiniz herhangi bir şeyi ekleyin. Bu, kendi tabağınızı kavrulmuş karnabahar ile temel yapın ve kesinlikle lezzetlidir.
26. Közlenmiş Domates ve Cevizli Kış Salatası
Bu kış salatası nefis kavrulmuş kiraz domates (onları gerçekten kavuruyor, lezzetini getiriyor) yanı sıra marul, hindiba, ceviz ve pecorino Romano peyniri var. Balzamik sirke ve karabiber ile birlikte taze biberiye harika bir lezzet verir. Domates kavurma da çok kolaydır. Fırını ısıtın, domateslerinizi bir fırın tepsisine yerleştirin ve yaklaşık yarım saat kızartın.
27. Elmalı Kış Karides Salatası
Kim büyük bir karides yemeği sevmez ki? Kıvrımlı karides, elma ve kaju fıstığı olan bu kış salatası severim. Kızarmış karides içindeki baharatlar bunu mükemmel bir ana yemek salatası yapar ve yapımı çok kolaydır. Ayrıca arpacık, esmer şeker, pirinç sirkesi ve roka vardır ve tarif dört servis eder, böylece akşam yemeğinde süper sağlıklı bir şeyler yapmak istediğinizde o geceler için mükemmel bir salatadır.
Yemek tarifi: finecooking
28. Tatlı Patates Kış Salatası
İşte tatil yemekleriniz için mükemmel bir arkadaştır başka lezzetli tatlı patates salatası, ya da haftanın herhangi bir günü bunu servis yapabilirsiniz. Taze tatlı patates, yeşil soğan, kırmızı biber, nane yaprağı ve portakal suyu vardır ve gerçekten lezzetlidir. Bunun için pişirme süresi sadece yarım saat, bu yüzden oldukça hızlı bir kış salatası ve sadece lezzet ile doldurulur. Tatlı patatesleri seviyorsanız, kesinlikle bu tatlı patates kış salatasını denemek isteyeceksiniz.
29. Sıcak Kale Kış Salatası
Sıcak lahana gerçekten lezzetli ve bu salata gerçekten bir salata istediğinizde için mükemmel ama aynı zamanda sıcak ve rahatlatıcı bir şey istediğiniz kadar soğuk. Lahana, arpacık, çam fıstığı ve tatlı elmayı ile gerçekten sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Sos, avokado yağı, deniz tuzu, limon ve agav içerir ve sıcak lahana lezzetlerini mükemmel bir şekilde tamamlar. Bu ev yapımı tavuk parmesan ile çok lezzetli olurdu.
30. Kış Kuskus Salatası
Kuskus, salata istediğiniz zaman soğuk kış akşamları için gerçekten lezzetli ve mükemmeldir ancak aynı zamanda rahat bir yemek olarak da kullanılmasını istersiniz. Bu kış kuskus salatası çam fıstığı, buğday kuskusu, bal, tarçın, tatlı patates, lahana ve nar taneleri ile beyaz peynirden oluşur. Gerçekten lezzetli bir yemek. Hazırlaması çok kolay ve hemen hemen her ana yemekle bunu servis edebilirsiniz.
Gıda: Yemeklerinize Renk Katan 30 Lezzetli Ve Sağlıklı Kış Salatası © Copyright 2020. All rights reserved.