Stres Bel Fıtığı Yapıyor - Diyet, sağlıklı zayıflama diyeti, Diyet yemekleri ve tarifleri
Stres Bel Fıtığı Yapıyor
Ana ⁄ Egzersiz & Fitness ⁄ Stres Bel Fıtığı Yapıyor
Amerikada yapılan bir araştırmaya göre stres ve can sıkıntısı fıtık gibi bir çok kişinin şikayetçi olduğu hastalığın en önemli sebepleri arasında gösteriliyor.
Stres ve can sıkıntısının hazımsızlık, kalp krizi, tansiyon ve daha bir çok hastalığın nedeni olduğu biliniyordu. Fakat yapılan son araştırmalarda fıtığında nedenlerinden biri stres!
Stres yaşayan kişinin kasları kasılıyor ve ani bir veya ters bir davranışta omuriliği ve iskeletteki düğüm noktalarında patlamalar olabiliyormuş.
Bu da çok ciddi bir fıtık rahatsızlığına neden oluyor. Uzmanlar Fıtığa karşı ilk aşamada ameliyat önermiyorlar. Önce iğne ile tedavi yoluna gidiyorlar. Eğer sonuç alınamazsa ameliyattan başka çare kalmıyor.
Gün boyu ayakta duranlar ve bilhassa ayakta çalışanların sıkça şikayetçi olduğu fıtık stres kaynaklı. Sakin bir yapıda olan insanların kasları ve iskelet yapısı daha gevşek oluyor bu sayede daha esnek bir yapıda oluyorlar. Özellikle ağırlık kaldırırken, eğilirken yada bir noktaya uzanırken ayakları hafifçe bükerek hareket etmek çok önemli. Ayrıca eğilirken iki ayağıda eşit düzeyde bükmek çok önemli. Haltercilerinde ağırlık kaldırırken özellikle buna dikkat ettikleri vurgulanıyor. Aynı düzeyde bükülmediği durumlarda ağırlık tek bir bacağa ya da omuriliğe yükleniyor ve omurilik boğumlarında patlamalar olabiliyor.
Stressiz bir yaşam için kekik, adaçayı, ıhlamur gibi içecekler içilebilir.
Eğlenceli faaliyetlerde bulunmakta stressiz yaşamanıza katkıda bulunacaktır.
İnsanlar 25 yaşından sonra neden kolay killo alır
← İnsanlar 25 yaşından sonra neden kolay killo alır
Röfleli Saçların Bakımı Nasıl Yapılmalıdır →