Varis Başlangıcı Nasıl Olur? - İlk Belirtileri ve Önleme Teknikleri
Varis Rahatsızlığının Oluşum Nedenleri ve Rahatsızlığı Önleme Teknikleri
Varis rahatsızlığı dünya çapında yaygın olan rahatsızlık türlerinden birisidir. Rahatsızlığın tedavisi mümkün olduğu gibi doğal yöntemler ile önlemek mümkün olabilmektedir.
Varisin oluşumunu önlemek için yapılması gereken uygulamalar;
Varis Oluşumu ve Önleme Teknikleri
Vücutta kan akışını sağlayan damarlarda meydana gelen genişleme vb. durumlardır. Sürekli olarak basınç gören ayaklarda bulunan toplardamarların genişlemesi ile ortaya çıkan rahatsızlığa varis adı verilir. Aynı zamanda vücudun birçok noktasında varis ortaya çıkabilir. Varis rahatsızlığının ameliyatlı ve ameliyatsız tedavi seçenekleri mevcuttur. Ameliyatlı tedavi seçenekleri ilerleyen aşamalarda uygulanır, özellikle damarlarda meydana gelen işlev bozukluklarında sıklıkla uygulandığı görülür. Ameliyatsız tedavi seçeneklerinde ise lazer ile tedavi dahil dışarıdan müdahale yöntemi ile uygulanan tedavi türleri görülebilmektedir.
Varis genellikle yaşın ilerlemesi ile oluşmaya başlar. Ancak bu rahatsızlığın farklı oluşum nedenleri de bulunmaktadır. Kan akışının yönünü belirleyen kapakçıklarda meydana gelen aksama ve işlevsizlik varis rahatsızlığını doğrudan etkiler. Kan dolaşımında meydana gelen işlev bozuklukları kalbe giden kanı doğrudan etkiler, bu gibi durumlarda farklı rahatsızlıklar da ortaya çıkabilmektedir.
Varis oluşumunda etkili olan faktörler;
Ayaklarda uzun süreli basınç oluşması
Hormon rahatsızlıkları ve tedavileri
Dar giysi giyinmek
şeklinde sıralanmaktadır. Bu faktörler ışığında toplardamarlar kapakçığında yetmezlik meydana gelir. Kan akışı bu süreçte verimli bir şekilde iletilemez ve damarlarda genişleme meydana gelir. Aynı zamanda damarda basınç artışı ve şişlik meydana geldiği takdirde varis kendisini belli etmeye başlar, gözle görülebilir bir hal alır.
Varis gözle görülebilen ve kolay bir şekilde tanı konulan rahatsızlık türlerinden birisidir. Ancak meydana gelen varisin hangi seviyede olduğu ve toplardamarlarda meydana gelen işlevsizliğin hangi boyuta ulaştığı yapılacak testler ile ortaya çıkar. Bu nedenle uzman doktor yardımında muayene olmak en uygun seçenektir. Uzman doktorlar film çektikten sonra bölgede detaylı inceleme yaparak en uygun tanıyı koyacaktır.
Varis rahatsızlığın ortaya çıkması ile birlikte çeşitli şikayetlerde bulunulur. Hastanın sıklıkla ifade ettiği şikayetler şu şekilde sıralanmıştır;
Bacaklarda meydana gelen şişlikler.
Mavi ve mor renkli görünüm ile iz oluşması.
Ayaklarda uyuşma meydana gelmesi.
Ayaklarda ağırlık hissi oluşması.
Estetik görünümün kaybedilmesi.
Bu şikayetler varis rahatsızlığının oluşumu ile ilişkilidir. Varis türünü tespit etmek için şikayetler yeterli değildir. Damar genişlemesine bağlı olarak farklı türlerde varis ortaya çıkabilir. Varis türleri kılcal damar, retiküler ve toplardamar olarak 3 gruba ayrılır.
Kılcal Damar Varisleri: Tıp dilinde telenjiektazi olarak adlandırılmaktadır. Kılcal damarların çatlaması ile meydana gelen rahatsızlık türüdür. Örümcek ağına benzer yapıda görünüm oluşur. Hormon ilaçları kullanan kadınlar ve hamilelik sürecinde sıklıkla görülebilmektedir.
Retiküler Varis: Farklı bölgelerde görülebilen varis türüdür. Diz arkası, ayak bileği vb. bölgelerde sıklıkla rastlanılmıştır. Mavi renkli bir iz oluşturur.
Toplardamar Varisleri: Büyük toplardamarların genişlemesi nedeniyle ortaya çıkan rahatsızlık türüdür. Yeşilimsi renkte estetik görünümden uzak bir iz oluşturur.
Varis rahatsızlığının ardından varisli damarların bulunduğu bölgede estetik görünümden uzak bir görüntü oluşur. Türüne bağlı olarak bu görünüm farklı şekillerde oluşabilmektedir. Varis rahatsızlığına yakalanmak istemiyorsanız ve bu tür şikayetlerden uzak durmak istiyorsanız yapmanız gereken çeşitli uygulamalar vardır. Uzman doktorlar tarafından hastalara önerilen bu yöntemler hem varis oluşumunu engeller hem de var olan varisli damarların olumsuz etkilerini en aza indirir.
Düzenli egzersiz yapılması gerekir. Egzersizler çok fazla yorucu ve yıpratıcı olmamalıdır. Hafif tempoda koşu, yürüyüş, bisiklet sürme ve yüzme gibi egzersizler tercih edilebilir.
Belirli bir sürenin üzerinde ayakta durulmamalıdır. Aynı zamanda ayaklar sık sık dinlendirilmelidir.
Kilo problemi var ise kilo verilmesi gerekir. Uygun egzersiz programı ve diyet listesi ile yeni bir başlangıç yapabilirsiniz. Eğer obezite seviyesinde iseniz tedavi olmanız gerekir.
Sıkı ve dar giysiler giyilmemelidir. Bu tür giysiler kan dolaşımını doğrudan etkiler.
Kadınların sık sık topuklu ayakkabı giymemesi gerekir. Ortopedik veya rahat ayakkabılar tercih edilmelidir.
Yüksek lif değerine sahip ürünler tüketilmeli ve kabızlıktan korunulmalıdır.
Uzun süreli oturmak sakıncalıdır, belirli bir süre ayakta dolaşarak vücudun dinlendirilmesi gerekir.
Belirli aralıklarla masaj yapılmalıdır.
Bu tür uygulamaları eksiksiz bir şekilde yerine getirdiğiniz takdirde varis oluşumunu tamamen önleyebilir veya var olan varisli damarların gelişimini durdurabilirsiniz. Uygulamaları yaparken tedavi sürecini hızlandırmak için uzman doktorun gözetiminde bu uygulamaları sürdürmeniz daha verimli sonuçlar ortaya çıkaracaktır.