Pilates - En Ucuz Pilates Fiyatları | 891 Farklı Model
Bosu 350012 Balance Trainer Gri Pro Addition
Tryon BND-232 Orta Sert Çember Egzersiz Lastiği
Delta DS 540 Pilates Çemberi
Delta Deluxe Pvc Dura-Strong Pilates Yoga & Egzersiz Minderi
Adidas ADBL-13247PL Gymball 75 cm Mor Pilates Topu
Gymstick Powerwheelz Pro Güç Tekerleği
En Ucuz Pilates Fiyatları
676 ürün gösteriliyor.
Pilates fiyatlarını ve özelliklerini en popüler, en ucuz, en yeni ürünler olarak gruplayabilirsiniz. Pilates modelleri ve Pilates fiyatları karşılaştırma listesine ekleyerek size en uygun seçenekleri tek ekranda inceleyin. Pilates kategorisinde en favori alt kategoriler şu şekilde: Pilates Topu, Pilates Seti, Pilates Minderi, Pilates Bandı, Pilates Çemberi. 676 adet Pilates fiyatlarını karşılaştırmaya başlayabilirsin!
Delta KTS 10 Fuşya Pilates Seti
Delta S4 Ultra Deluxe Turkuaz 55x20 cm Pilates Seti
Cosfer 4Mm Mavi Pilates Minderi & Yoga Minderi
Delta DMPe 650 Pilates Egzersiz Seti
Busso Pilates Minderi
Delta DS 742 Pilates Minderi & Yoga & Egzersiz Minderi
Delta DS 740 Pilates Minderi & Yoga Mat
Ebruli Latex 3'lü Pilates Bandı
Busso BS136 Pilates Çemberi
Cosfer 15 mm Mavi Pilates Minderi
Delta DS9991 Fuşya Pilates Çemberi
Delta UNC 55 cm Fuşya Ultimate New Collection Deluxe Pilates Seti
Voit Stephanie Desenli Mat Mavi Yoga Minderi
Delta DS 356 Pilates Minderi
Delta DS 3877 Pilates Topu
Delta VD 770 Fuşya Pilates Egzersiz Seti
Dynamic Pilates Bant Seti
Delta Foam DS 810 Yoga Ve Pilates Minderi
Delta DS 744 Pilates Minderi & Yoga & Egzersiz Minderi
Cosfer CSF-PC3 Pilates Çemberi Sünger
Delta PMP 897 Fuşya Büyük Boy Pilates Topu El Pompası
Dynamic 55 Cm Pilates Topu
Delta DS642 Egzersiz Pilates Minderi
Delta DS6899 Pilates Yoga Minderi
Delta DAB 75 cm Turkuaz Aile Boyu Deluxe Pilates Egzersiz Seti
Delta Dura-Strong Deluxe 75 Cm Pilates Topu
Delta DAB 75 cm Fuşya Aile Boyu Deluxe Pilates Egzersiz Seti
Cosfer 10 mm Pembe Pilates Minderi
Pure P2I200070 65 cm Pilates Topu
Fox Fitness Mor Anti Selülit Pilates Seti
Cosfer CSF-20CMG Pilates Topu
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği sağlamak ve vücudunuzu şekillendirmek için olan egzersizlerin genel adıdır. En önemli avantajları arasında yer alan ve genellikle bu amaç için yapılan pilates, fazlalıklarınızı şekillendirerek vücudunuzu dinçleştirmektedir. Vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırarak güçlendirmektedir. Kaslarınız güçlendiği zaman gücünüzde artacaktır. Pilates, yağları kasa çevirerek genç kalmanızı sağlamaktadır. Vücudunuzdaki dengeyi arttırarak kas ağrılarını da azaltmaktadır. Her şeyden önemlisi ruh sağlığınızı korur ve sizi stresten uzaklaştırır. Sırt ve karın kaslarınızı çalıştırarak güçlenmesini sağlamaktadır. Birçok kemik hastalığına tedavi amaçla kullanılan pilates, fıtık, romatizma ve disk kaymaları gibi hastalıklara iyi gelmektedir. Düzenli nefes alıp vermenizi sağlamaktadır. Bir diğer faydaları ise sakatlanma riskinizi azaltır, kendine güveni geliştirir ve kan dolaşımına destek olur.
En önemli ürün arasında yer alan pilates topu, dengeyi sağlamak ve esneklik kazanmak için birebir üründür. Pilates topunun üstünde yapılan çoğu hareket denge gerektirmektedir. Başta zorlansanız bile daha sonrasında alışarak kolaylıkla yapabilirsiniz. Pilates minderi sayesinde ısınma hareketleri yapabilirsiniz. Minderinizin kaymaması ve kalınlığı çok önemlidir. Taşınabilir ve katlanabilir olması özelliğiyle farklı alanlarda da egzersizlerinizi yapabilirsiniz. Pilates bandı alıp kol ve bacak kaslarınızı daha çok hareket ettirerek güçlendirebilirsiniz. Pilates çemberi sayesinde iç bacak ve dış bacak hareketleri yaparak fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Tüm bu ürünleri içerisinde barındıran pilates seti satın alarak bütün hareketleri yapabilirsiniz.
Pilates Evde Yapılabilir Mi ve Nelere Dikkat Edilmelidir?
Pilates, evde, açık havada ve spor salonlarında yapılabilen bir spordur. Öncelikle pilatesi yapacağınız alanı uygun hale getirmelisiniz. Kol ve bacak hareketlerini rahat yapabilmeniz için alanın geniş olması ve etrafınızda eşya olmaması gerekmektedir. Yeni başlayacaksanız hareketlere yavaş başlayıp birkaç hafta sonra hızlandırmalısınız ki vücudunuza zarar vermeyin. Bel hareketlerinizde belinizi dikkatli bir şekilde desteklemelisiniz. Yasak olan hareketleri de yapmamanızda fayda var. İstediğiniz bedene ulaşmak için kendinizi zorlamamalısınız. Doğru nefes alıp vermelisiniz ve karnınızı içeri çekerek hareketleri yapmalısınız. Ters hareket yapmamaya özen göstermelisiniz. Ayrıca rahat hareket etmeniz için eşofman altı ya da tayt üstüne ise t-shirt tercih etmelisiniz.
Pilates Egzersizleri Ne Zaman Etkisini Gösterir?
Joseph Pilates'in de dediği gibi 10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek ve 30 derste farklı bir vücuda sahip olacaksınız. Joseph Pilates, 20. yüzyılın başında bu sporu geliştirmiş ve herkesle tanıştırmıştır. Vücudunuzun ve sağlığınızın yerine gelmeli için sabretmeniz gerekmektedir. İnsanlar genelde çaba gösterirken hızlı sonuç almak ister fakat ne kadar hızlı sonuç alırsanız alın geri dönüşü daha kötü olacaktır. Zamana yaydığınız zaman ise uzun vadede etkisini sağlıklı bir şekilde alacaksınız.
Pilates Yapmadan Önce Isınma Hareketleri Yapmalı Mıyım?
Sadece pilates yaparken değil tüm spor egzersizlerini yapmadan önce ısınma hareketleri yapmalısınız. Böylelikle kaslarınızın esnekliği açacak ve hareketleri daha rahat yapmanızı sağlayacaksınız.
Pilates Ürünlerinin Fiyat Aralıkları Nelerdir?
Pilates ürünleri fiyat aralıkları markaya ve modele göre değişkenlik göstermektedir. Pilates topu 5 - 340 TL arasında yer alırken, pilates minderi 10 - 300 TL arasındadır. Sizde ihtiyacınıza göre olan ürünleri listeleyebilir ve bütçenize en uygun fiyatlarla alışveriş yapmaya başlayabilirsiniz.