Tüm dünyayı ve Türkiye’yi etkisi altına alan koronavirüsten korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerekmektedir. Peki Sumak suyu mu, sarımsak mı bağışıklığı güçlendirmekte daha etkilidir? Kolay bulunan gıdalardan hangisi koronavirüs’e karşı bağışıklığı güçlendirmede etkilidir? İşte tüm ayrıntılar…
Türkiye’yi ve tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs özellikle 65 yaş ve üstündeki kişiler ile bağışıklık sistemi zayıf olan kişilere ciddi zarar veriyor. Ölüme kadar giden virüsün etkilerinden korunabilmek için sağlam bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerekiyor.
Koronavirüsün etkisini giderek artırdığı bugünlerde vatandaşlar ise bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdalardan hangilerinin tercih edilmesi gerektiğini merak ediyor ve araştırıyorlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar arasında sumak ve sumak suyu ön plana çıkıyor.
Sumak ve Sumak Suyu’nun Faydaları
Sumak ve sumak suyu yabani otlardan biri olarak karşımıza çıkan ve kurutularak tüketilen bir baharattır. Ekşi bir tadı olan sumak limon yerine de kullanılabilmektedir. Ilık suya ilave edilen sumak koronavirüse karşı dayanıklılık sağlamaktadır. Sumak ve sumak suyunun insan bedenine faydaları şu şekildedir;
Antimikrobiyal ve antioksidan aktiviyesi nedeniyle pek çok rahatsızlığın tedavisinde olumlu etki yaratır
Obezite, yüksek kan şekeri, diyabeti önlemeye yardımcı olur.
Kanserli hücrelerin de DNA bazlarının okside eder.
Sumak Suyu ve Sumak Çayı Nasıl Yapılır?
100 gram kurutuluşmuş sumak ve 1 litre kaynar suyun birleştirilmesi ardından bir tencere içinde 10 dakika kadar demlenmesi gerekmektedir. Sonrasında karışımın soğutulması ve günde 3 kere içilmesi gerekmektedir. Tüketilmeden önce doktora danışılması gerekmektedir. Mide sorunu olanlar için sıkıntı çıkarabilmektedir.
Sarımsak Vücuda Faydaları
Koronavirüse karşı vücudu daha dirençli kılan bir diğer gıda ise sarımsak olarak ifade edilmektedir. Sarımsak insan bedeninde pek çok faydalı etki ortaya çıkarmaktadır. Koronavirüse karşı daha dirençli hale gelebilmek için bol bol sarımsak tüketilmesi gerekmektedir. Aşağıdaki kısımda sarımsakın insan bedenine faydaları sıralanmıştır.
Pankreas ve kolon kanserini önleyicidir.
Kanserli hücrelerin gelişimini yavaşlatır.
Akciğer, karaciğer, kalp, safra kesesi gibi önemli organları güçlendirir.
Öksürük sorunu yaşayanlar için bal ve ezilmiş sarımsak karışımı ile öksürük kesilebilmektedir. Bu karışım balgam söktürücü olarak da kullanılır.
Doğal Sarımsak Bal Karışımı Tarifi
1 bardak bal, 1 kapaklı cam kavanoz ve 10 diş sarımsak ile bu tarif gerçekleştirilebilir. Sarımsakların soyulup küçük dilimlere ayrılması ardından bal ile bir kavanoza koyulması gerekmektedir. 1 hafta beklenmesi ardından tüketilebilmektedir. 1 hafta boyunca her sabah aç kana tüketilen bu karışım 1 kaşık yenebilir. 1 haftanın sonunda 15 gün ara verilmesi ve ardından yeniden tüketilmesi gerekmektedir.
Son Güncelleme: 26.03.2020 22:33