Kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalça ve basen problemini yok edecek özel bir diyet var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an önce başlamak. 6 haftada mucize sonuç Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.
Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor. Aşağıdaki müsliyi diyet sayfasında göreceğiniz müslili öğünlerde tüketiyorsunuz.
Sihirli karışım Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş meyveler ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz görünüme kavuşturuyor. Malzemeler: 2 fincan yulaf tanesi
2 fincan kırılmış fındık 1 fincan buğday 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm 1 fincan ayçiçeği tohumu 1 fincan badem 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz
1 elma Öğle :
1 porsiyon müsli ve 1/2 muz
1 avuç kuru üzüm Akşam :
1 parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve.
Yatmadan önce 1 portakal
1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz Kuşluk :
1 porsiyon müsli ve yarım muz İkindi :
2 yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek Gece :
1 portakal 3. GÜN
1 çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve 1 meyve
1 porsiyon müsli ve 1/2 muz İkindi :
İnce dilimlenmiş 1 tavuk göğsü, haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. 1 meyve
Ton balıklı yeşil salata, 1 adet katı pişmiş yumurta, 1 meyve
1 elam Öğle :
1 parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata, 1 meyve
1 portakal 7. GÜN
3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve 2 adet haşlanmış patates, 1 meyve