Egzersizyapmadan önce bu konuda bilgili ve bilinçli olmalısınız aksi takdirde yapılan egzersiz hiç bir işe yaramayacaktır. Bu yüzden sizler için spor ve fitness eğitmeni SelimCaN İKİZEK bazı soruları cevaplıyor. Sizinde merak ettiğiniz konular varsa bu önemli maddelere göz atmanızda fayda var. Spor ve egzersiz her yaşta gerekli, bu sağlıklı gereksinimi vücudunuz ve kendi hayatınız için es geçmeyin. Nerde ve ne zaman olursa olsun sporunuzu ve egzersiz programınızı aksatmayın.
3-)Egzersizprogramlarını aksatmak verimi düşürüyor ve olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Egzersiz yaparken nelere dikkat etmeliyiz ve Egzersizin Önemli NoktalarıVİDEO
Egzersiz ne zaman yapılırveegzersiz yaparken nelere dikkat etmeliyizgibi sorularınız cevabıda videoda verilmektedir. dikkatle izlemenizi tavsiye ederiz. Sağlıklı ve Huzurlu Günler geçirmeniz dileklerimiz bir sonraki yazımızda görüşmek üzere esen kalın değerli okurlarımız.