Kilolarınız kabak tadı vermesin!
Kilolarınız kabak tadı vermesin!Ana Sayfa» Sağlıklı Yaşam» Beslenme ve Diyet22.04.2012 12:27
Diyet yaparken sebzeler, en büyük yardımcınız… Kabak ise düşük kalorisi ve içerdiği vitaminlerle kilo vermedeki en büyük dostlarınızdan
Hollywood dünyasının en ünlü yıldızlarından Heidi Klum, doğum kilolarını verirken her gün bol miktarda kabak tüketti. Diyetlerin vazgeçilmezi kabağı ister çorba, ister yoğurtlu isterseniz de zeytinyağlı olarak tüketerek 18 günlük Hollywood diyetinizi yapabilirsiniz…	DiYET MÜCVER TARiFi	MALZEMELER : 2 kabak, 2 dal dereotu, 1 çorba kaşığı un (30 gr), 1 yumurta akı, 1 tatlı kaşığı , Rendelenmiş kaşarpeyniri, Kızartmak için sıvıyağ, Tuz, Karabiber,	HAZIRLANIŞI: Kabakları temizleyip iri iri rendeleyip fazla suyunu sıkın. Yumurta akını ayrı bir kapta kar halinde çırpın. Dereotunu yıkayıp kıyın. Unu bir kaba alıp kaşarpeyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın. Dereotu ve kabağı ekleyip karıştırın. Yumurta akını azar azar ilave ederek yedirin. Düzgün bir karışım elde edinceye kadar karıştırın. Kızartmak için sıvıyağı tavada kızdırıp kabaklı karışımdan kaşık kaşık alarak ilave edin. İki tarafı da kızarınca kâğıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin. Sıcak olarak servis yapın.	KABAĞIN FAYDALARI	Meyveleri bol lifli bir bitki olan kabak, bağırsakları tembel olanlar için tercih edilmesi gereken yiyeceklerdendir. Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Kabak çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir. İdrar söktürür ve idrar tutukluğunu giderir. Böbrek ve mesane iltihaplarını temizler. Prostattan doğan şikayetleri giderir. Mide ve bağırsaklara yumuşaklık verir, kabızlığı giderir. Basuru olanlar için faydalıdır. Yüksek tansiyonu düşürür.	10. GÜN	SABAH	* Sahanda yumurta * Domates, salatalık	ÖĞLE	* Haşlanmış sebze salatası, * 1 kase yağsız yoğurt	AKŞAM	* 1 porsiyon mücver * 1 kase yağsız yoğurt * Yatmadan önce bir fincan bitki çayı	Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.Kaynak: Bu haber toplam 1557 defa okunmuşturEtiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi