Biliyor musunuz? | “Bebeklerimiz uyudukça büyürler”
Bebek Gelişimi / Eğlenceli gerçekler / Genel Kültür / Sağlık
Kesintisiz ve Kaliteli Gece Uykusu Beyin Gelişimini Hızlandırır ve Bebeğinizin Sağlıklı Büyümesini Sağlar!
“Büyüme hormonu uyku sırasında salgılanıyor”
Çocuğun gelişimi için uykunun önemi halk deyişlerine çok güzel yansımıştır. “Uyusun da büyüsün” sözü çocukluk döneminde uykunun gelişim için önemini çok iyi anlatmaktadır. Bugün bu ninninin arkasındaki gerçeğin, uyku sırasında salgılanan büyüme hormonu olduğu bilimsel çalışmalarla ortaya konmuştur. Uyku sırasında, özellikle çocuklarda büyüme hormonu çalıştığı için, çocuklar bu sırada daha fazla büyürler.
Günümüzde, uyku ve uyku hastalıklarının önemi son yıllarda yapılan çalışmalarla çok daha iyi anlaşıldı. Uykunun sadece pasif bir dinlenme süreci olmadığı, vücudumuz için vazgeçilmez bir aktif yenilenme süreci olduğu tespit edildi. Uyku yoksunluğunun da sadece ertesi günümüzün kötü geçmesine sebep olmadığı, özellikle çocukluk döneminin uyku hastalıklarının geri dönüşü olmayan ve erişkin yaşlarda da devam eden kalıcı gelişim ve sağlık sorunlarına neden olduğu anlaşıldı.
Uyku; çocukların büyümesi üzerinde önemli bir rol oynar. Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini, enerji depolarını yenilemesini ve diğer güne mutlu, zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak başlamasını sağlayarak zihinsel gelişimini hızlandırır.
Bebeğim uyumuyor, ne yapabilirim diyorsanız; Bebeğinizin uyku düzeni ile ilgili önerilerimiz için tıklayınız!
bebek uykusu,uyusunda büyüsün,uyku düzeni,bebeklerde uyumanın önemi
22 Ağu 13 115401 968