Ispanak ile yapılabilecek yemekler nelerdir?
Ispanak ile yapılabilecek yemekler nelerdir? Faydaları nelerdir? Bilgi verir misiniz?
Sbnsmz İlk olarak aparatifler de böreğin içerisine ya da pidenin içine basılarak yapılabilir. Bunun dışında ıspanak yemeği ya da haşlama yapılarak yenilebilir. Meşhur olarak kekin içine koyarak ıspanaklı kek de yapılabilir.
yogurtlu ıspanak haşlaması, ıspanak kavurması,yurmutalı ıspanak oturtması, pirinçli ıspanak yemeği, kek, börek herşey yapılıyor ıspanakatan.🙂 En bilinen faydaları kan miktarını arttırır, önemli bir c vitamini kaynağı olduğundan soğuk algınlığı etkilerini azaltır , ağız boğaz ve göğüs hastalıklarına faydalıdır.
Ispanak kavurması, ıspanak böreği yapılmaktadır. Hatta ıspanak su ile pasta da yapılabilmektedir.
Ispanak ile yapılabilecek bir çok çeşit yemek vardır. Ispanaklı çorbadan tutup ıspanaklı kurabiyeye kadar.
Ispanak bitkisi ile birçok yemek yapılmaktadır. Bunlar: ıspanak haşlaması, ıspanaklı yumurta ve en çok sevilen ıspanaklı börek yapılmaktadır.
Ben bir doğulu olarak ıspanağı yemeyi çok severiz . Ispanak yemekleri çok farklı ve çok çeşitlidir. Bunlardan en sevdiğim yani benim severek yediğimiz yemek ıspanak kavurmasıdır ve yumurtalı ıspanaktır.
Ispanak ile birçok şey yapılabilmekte. Yogurtlu ıspanak, yumurtalı ıspanak, bulgurlu ıspanak yemeği, ıspanaklı börek hatta ıspanaklı pasta bile gördüm. Ispanak demir yönünden oldukça faydalı bir sebzedir.
Ispanaktan bir çok yemek çeşiti yapılır.Böreği,yumurtalı kavurması,üzerine yogurt koyarak tüketmek,ıspanaklı kek gibi.Ispanak oldukça faydalı ve demir içeren sebze çeşitidir..
Ispanak ile çeşitli bir çok yemek yapılabilir. Sadece ıspanak ile ıspanak başı çorbası, ıspanaklı börek, ıspanak kavurması gibi yemekler yapılabilir bunun dışında ıspanağın da eklendiği çoğu yemek mevcuttur. Hatta ıspanaklı kek bilinen en lezzetli tatlı kategorisindeki yiyecektir.
ıspanak ile ıspanak yemeği yapmanızı öneririm , dalga geçme vb gibi bir durum yok yanlış anlamayın , eskiden temel reis izlerdim hiç sevmediğim ıspanak yemeğini annem temel reis gibi güçlü olacaksın eğer bunu yersen diye ağzıma tıkardı hey gidi günler.
Ispanak ile birçok yemek yapmak mümkündür. Ispanak bulunduğu yemeklerde genellikle ana malzeme olarak yer alır. Ispanakla yapılan yemelerden başlıca ; Ispanak haşlaması , yumurtalı ıspanak yer alır.
Ispanaklı soğuk çorba, ıspanaklı tava böreği, ıspanaklı kremalı makarna ve isterseniz her yemeğe koyabilirsiniz. Salatalara ve kısıra bile doğruyorum. Güzel bir tat veriyor.
Ispanakla çok güzel yemekler yapılır kıymalısı sebzelisi yoğurtlusu hepsi yapılır ıspanakla yapılan patila vardır çok güzeldir soğan kıyma salça ıspanak doğranır karıştırılır fırına gönderilir ve çok güzel pideler yapılır pideleri de üstüne de tereyağı süreriz
Ispanak tadını cok beğenmediğim bir yemek ama böreğine az tuzlu bi peynir katildığinda bayilarak yediğim bir yemek oluyo. Firından bir hamur alip icine ispanak ve peynir katip rulo seklinde yuvarla ve yuvarlak seklinde tepsi ile firinda 200 derecede 40 dk pisir
Ispanak çorbası,yumurtalı ıspanak yemeği, ıspanaklı pasta, ıspanaklı börek yapılabilir. Ispanak demir açısından zengin olduğu için kansızlığa iyi gelir.
Ispanaklı yumurta yaş pastalarda kürelerde dondurularak dolapta kullanılabilir ıspanak Demir açısından çok vitaminlidir