Dikkat dağınıklığı, depresyon, özgüvensizlik
Merhabalar, sürekli bir dalma sorunum var yaptığım hiçbir işe kendimi veremiyorum bu sevdiğim bir işi yaparken de oluyor kitap okurken, film izlerken sürekli bir başa sarma tekrar tekrar okumak zorunda kalıyorum staj yapıyordum oradaki sorumlum bile odaklanamıyorsun, dikkatin çabuk dağılıyor dedi bana birşey söylendiğinde hemen unutuyorum tekrarlatmak zorunda kalıyorum bu konuda ne yapabilirim? Bir diğer problemim aşırı duygusal ve özgüvensiz olmam annem alzheimer hastası 6 yıl oldu ben 12 yaşındayken teşhis koyuldu ergenliğim annesiz geçti diyebilirim bu durum beni çok üzüyor kimseye anlatamıyorum çünkü hemen ağlamaya başlıyorum yakın olmadığım bir insanla konuşurken karşısında ağlamak istemiyorum bu duygusallığı nasıl aşabilirim? Özgüvensizim kapıya gelen kargoyu alamıyorum telefonla yemek siparişi veremiyorum oparatörle konuşamıyorum üniversiteye geçeceğim farklı bir şehirde tek başıma bu şekilde baş edemem. Ayrıca asla gülünmeyecek şeylere gülüyorum bir kavga gördüğümde biri birini azarlarken istemsiz gülüyorum o an komik olmadığının farkındayım ama durduramıyorum. Yardımcı olursanız çok mutlu olurum. İyi çalışmalar, şimdiden teşekkürler.
Merhabalar. öncelikle çok geçmiş olsun. detaylı bir ruhsal değerlendirme yapmadan tıbbi kanaat bildirmek çok sağlıklı olmayabilir ancak değerlendirmek gerekirse, ''dalma'' şikayetinizin pek çok nedeni olabilir. dikkat eksikliğinizin olup olmadığının değerlendirilmesi, demir eksikliği, vitamin b12 eksikliği, hipotroidizm? kranial mri dahil dikkat sorunu yapabilecek organik pek çok nedenin bakılması gerekir. ayrıca aşırı zihinsel meşguliyet??, depresif duygudurum?? sorgulanmalıdır. öz güven sorunu, sosyal kaygı, iletişimi başlatmada güçlük, bu durumlar her yetersizlik düşüncelerine işaret ediyor. insanlarla sağlıklı iletişim kurma konusunda; her durumda, insanların hakkımızda düşünebilecekleri en olumsuz teorileri düşündüklerini varsayıyorsak kaçınma davranışları sergiliyor olmamız doğal. değişmesi gereken insanlar değil, sanırım kendimiziz:)) iyi bir ruh sağlığı profesyoneliyle çalışmaya başladığınız takdirde sıkıntılarınız geçecektir. çok geçmiş olsun.
31.10.2018 10:37 tarihinde cevapladı.