13 çalışmalarının havuzlanmış bir analizinde, araştırmacılar arasındaki ilişkiyi incelemişlerdir. Mediterranean diet (MedDiet) ve mesane kanseri riski. Koruyucu bir etkiye sahip göründüğü için yeme planına yüksek ve orta düzeyde bağlılık buldukları görülmüştür.
Besinlerin kanser olasılığını nasıl etkilediğini inceleyen çalışmalara dayanarak, Amerikan Kanser Derneği de dahil olmak üzere sağlık kuruluşları, besleyici bir beslenme planının ardından savunuculuk yapıyor. Bu, kırmızı et ve işlenmiş eti sınırlarken diyetin meyve, sebze ve kepekli tahıllar üzerine merkezlenmesini içerir.
MedDiet, iltihaplanma önleyici gıdalar, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler açısından zengindir. Kanser büyümesi pro-enflamatuar bir durumda hızlandırıldığı için, bir anti-enflamatuar diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır. - Önleyici bir kardiyoloji diyetisyeni olan Michelle Routhenstein
Bununla birlikte, mesane kanserinde diyetin spesifik rolü belirlenemediğinden, dünyanın çeşitli ülkelerinden bilim adamları MedDiet'in hastalık üzerindeki etkisini incelemeye karar verdiler.
Daha önceki araştırmalar diyetin riskini azalttığını gösteriyor heart disease, Alzheimer’s disease ve cancer Genel olarak, aynı zamanda LDL veya kötü kolesterol seviyelerini azaltır.
MedDiet, esas olarak bitki bazlı meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller ve kuruyemiş gıdalarından oluşur. Tuz yerine, lezzet için baharatlara ve bitkilere daha çok güvenir; tereyağı yerine, sağlıklı zeytinyağı yağı kullanılmasını içerir. Yemek planı haftada en az iki kez balık ve kümes hayvanlarını yemeyi içerir ve kırmızı et tüketimini ayda birkaç kez sınırlar.
Yine de MedDiet, diyet ilavelerinin ve dışlamaların bir listesinden daha fazlasıdır. Mayo Clinic'e göre, aslında düzenli egzersiz yapmayı, aile ve arkadaşlarla yemek yemeyi ve ılımlı bir şekilde kırmızı şarap içmeyi içeren bir yaşam tarzı.
Mesane Kanseri Epidemiyolojisi ve Beslenme Belirleyicileri (BLEND) çalışması olarak adlandırılan havuzda, araştırmacılar, 600,000 katılımcılarından daha fazlasının diyet verilerine baktı. Bu bireylerden 2,425 mesane kanseri tanısı aldı: 1,480 kas invaziv olmayan tipte ve 945 kas invaziv tipte idi.
Katılımcılar Danimarka, Avustralya, İspanya, Fransa, Yunanistan, Almanya, İtalya, Hollanda, İsveç, Norveç, Birleşik Krallık ve ABD'dendi.
Diyet bilgilerinin yanı sıra, cinsiyet, yaş, etnik köken, sigara içme durumu ve mesane kanseri patolojisi de dahil olmak üzere veriler, malignitenin kas invaziv mi yoksa kas non-invaziv mi olduğunu gösterir.
Araştırma ekibi, “Günümüzde mesane kanseri ile ilişkili daha iyi belirlenmiş risk faktörleri arasında sigara içme, yaş, erkek cinsiyeti, meslek ve daha az obezite ve fiziksel hareketsizlik sayılabilir” dedi. “Alınan gıdaların metabolitlerinin çoğu mesane mukozası ile doğrudan temas ettiğinden, diyet mesane kanserinin gelişiminde de rol oynayabilir.”
Yiyecek alımı verilerini analiz ettikten sonra, bilim adamları katılımcıları üç gruba ayırdılar: MedDiet'e düşük, orta ve yüksek bağlılık.
Araştırmacılar, "Herhangi bir özel alt grup (yani yağ, alkol) altını diğerlerine göre daha fazla yarar sağlayan Akdeniz diyet skorundan ayıramadık" dedi. “Bu, diyet modelinin birleşik faktörlerinin genel etkisinin en koruyucu olması nedeniyle olabilir.”
Önleyici bir kardiyoloji diyetisyeni ve Tamamen Beslenmiş'in sahibi olan Michelle Routhenstein, Olive Oil Times MedDiet'in kanser önlenmesinde nasıl bir rol oynayabileceği.
“MedDiet, iltihaplanma önleyici gıdalar, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler açısından zengin” dedi. “Kanser büyümesi iltihaplı bir durumda hızlandırıldığı için, iltihap önleyici diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, diyet, kanser büyümesine dönüşebilen serbest radikalleri gideren ve böylece hücre mutasyonunu ve kanser gelişimini önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengin. ”
Hakkında daha fazla yazı: cancer prevention, health, Mediterranean diet