Derda deva cevizin faydalarını biliyor musunuz?
Derda deva cevizin faydalarını biliyor musunuz? İşte yapılan araştırmalardan çıkan sonuçlara göre cevizin yararları… Günde 3-5 tane tüketilmesi önerilen cevizin kalp hastalıkları , diyabete ,
15 Eylül 2010, 00:42
İşte yapılan araştırmalardan çıkan sonuçlara göre cevizin yararları…
Günde 3-5 tane tüketilmesi önerilen cevizin kalp hastalıkları, diyabete, inmeye, yüksek kan basıncına, klinik depresyona, kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesine ve kalp atışlarının düzensizliğine, kalp bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağladığı belirtildi.
Yapılan araştırmalardan çıkan sonuçlara göre cevizin yararları şu şekilde sıralanıyor:
Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, diyabeti, inmeyi, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Ceviz tüketimi kandaki kolesterol seviyesini düşürüyor ve de kalp atışlarında düzensizliği önlüyor. Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Cevizdeki yağ profili, fitosteroller ve magnezyum, safra taşı oluşumunun önüne geçiyor. Cevizdeki melatonin, beyin bezesi tarafından salgılanan melatoninin insan vücudunun kullanıma hazır formunu içeriyor. Melatonin, gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.
Cevizin, antioksidan özelliği dolayısıyla kardiyovasküler ve sinir sistemine zarar veren parkinson ve alzheimer gibi çok kuvvetli hastalıkların gelişimini erteleyebileceği veya azaltabileceği ileri sürülüyor. Ceviz, antioksidan savunmada önemli olan birtakım enzimlerde zorunlu kofaktörler olarak görev yapan manganez ve bakır içeriyor.
« Sağlıklı uyku uyumanın yararları ve zararları | Estetik Ameliyatlarının Riskleri nelerdir - Estetik Ameliyatlarının Riskleri hakkinda - Estetik Ameliyatlarının Riskleri hakkinda genis bilgi »