Merahaba,1 Ay Sonraki Durumum..! :(
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve forum09 tarafından 12 Kasım 2010 başlatılmıştır.
Merhaba Arkadaşlar Bu Sporda Daha Yeniyim Ve Acemiyim 1. Ayım Doldu Lütfen Yardımcı Olun Şu Sıralar Resim Eklemeye Çalışıcam... Daha Yeniyim Forumda Madur Görün... Ölçülerimin Tamamını Bİlmiyorum Ama Vucudum Çok Yağlı Boyumda Kısa...
1. Ay SONRASI...
Bu Ölçülerimi Hatırlıyorum Arkadaşlar Yalnız Hocam Şunu Söyledi Göbekte 4-5 Cm İncelme Olmuş Bacakda 1 Cm İncelme Olmuş Kardiyo Çalıştığım İçin Yağ Yakmaya Yönelik Oldu İçin Kol Düşdüğünü Söyledi Nekadar Doğru Bilemem Diğer Ölçülerime Hatırlayınca Yazıcam Yaza Kadar Bu Vucut Adam Olurmu Acaba Son Çare Body
ee resim koysaydın?
Mantık Hatası 1. Ay Önce Yaş : 17 1. Ay Sonra Yine: 17 Proteinli Beslen Dostum Başarı hamile kalmış bir kadın gibidir . Herkez tebrik etmeye gelir ama kimse kaç kere ?ikildiğini bilmez
ahmetarda inci değil burası panpa mantık hatası falan vgdciadayı,
Herneyse Acemilik Böyle Birşey Ona Buna Maskara Oluyon Resim yok ayrıca .
Kardiyo+Koşu bence en iyi yağ yakıcı 2 şey Hayallerini gerçekleştirmek istiyorsan hayallerinin peşinden git.Hiç bir zaman arkanı dönüp bakma , asla bakma !thums:
kol ölçülerin düştüğü için üzülüyorsan önceden ful yağdır 'bıngıl bıngıl' Diye hitap edılenden şimdi daha sert ama incedir SSDD Carpe Diem
kol ölçülerin düştüğü için üzülüyorsan önceden ful yağdır 'bıngıl bıngıl' Diye hitap edılenden şimdi daha sert ama incedir Genişletmek için tıkla...
Evet Aynen Öyle Ama İdeal Kiloya Ulaştıktan Sonra Kas Anlamında Çalışmam Gerek Heralde Önce Yağların Gitmesi Gerek 1 ayda .%4 Gitti
sen spora devam et kardes ıstedıgıne kavusursun senın durumundakı ınsanlarıdusun nasıl hedeflerıne ulastılarsa sende ulasırsın rocky_,
bana hocamın söylediği gibi makarna ye You think the way you lives okay You think posing Will save the day You think we don't see That you're running Better call your boys 'Cause I'm coming