İyi Gelen Bitki Çayları - Sağlıklı Diyet Portalı
Diyet beslenme bitki çayı bitki çayları bitki çaylarının faydaları çayı iyi gelen bitki çayları iyi gelen çaylar kekik çayı kuşburnu çayı papatya çayı yasemin çayı İyi Gelen Bitki Çayları
Bizler için çayın ayrı bir önemi vardır. Hoş sohbetlere eşlik etmesi için misafir geldiğinde hemen çay demlenir. İçeriğindeki tein, kafein, antioksidan maddeleri ve mineraller sağlığımız açısından çok faydalıdır. Çay deyince aklımıza Rize yöresinde yetiştirilen ve satışa sunulan siyah bitki gelir. Oysaki alışkanlıklarımızı değiştirmek için çok güzel bir zamandayız. Sonbaharda hava değişikliklerinden bizi koruyacak birbirinden farklı özelliklere sahip bitki çaylarını deneyebilirsiniz. Bitkisel ve farklı aromalara sahip olan bu çaylar sizi hastalıklara karşı korurken aynı zamanda morallerinizi düzeltecektir.
Hangi Bitki Çayı Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Leylak ve pembe renklerinde olan kekiğin çok farklı türleri vardır. Özellikle eti (balık, tavuk, kırmızı et) tatlandırmak için kullanılan kekik aynı zamanda çorbalarda da kullanılmaktadır.
Kekik çayı ise;
Hazımsızlığı azaltır. Şişkinlik ve gazı giderir.
Diş eti rahatsızlıkları için kullanılır.
→ Zayıflatan Bitki Çayları
İçeriğindeki flavonoid maddesi uyku sorunlarını en az inmesine yardımcı olur.
Sindirimi kolaylaştırarak mide ve bağırsaktaki kasılmalara iyi gelir.
Adet düzensizliklerine giderir.
Günlük içilen 1 fincan papatya çayı kan şekerinin artmasını engelliyor.
Dünyanın farklı bölgelerinde yetişen sarı kantaron bitkisi orta derecede depresyon yaşayanlara çok iyi gelir.
Ağrı kesici ve sakinleştirici özelliği vardır.
Baş ağrısı çekenler için çok iyi bir şifa kaynağıdır.
Uykusuzluk probleminiz varsa yatmadan yarım saat önce sarı kantaron içebilirsiniz.
İçeriği antioksidan maddesi bakımından zengindir. Sonbahar kış hastalıklarına karşı diğer bitki çayları gibi yeşil çay da tercih edilebilir.
Zayıflamak isteyenler ve gün içinde daha dinç olmak için bu bitki çayını mutlaka tüketin.
→ Yeşil Çay Zayıflatır mı?
Dünyada en fazla tüketilen bitki çaylarından bir tanesidir. İstenirse yeşil çay ile beraber tüketilebilir.
Kas ağrılarını azaltır.
Depresyon belirtilerini yok eder.
Sonbahar ve kış mevsiminde tüketilmesi önerilen kuşburnu çayı çok güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Bundan dolayı grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarına çok iyi gelir.
Mevsim geçişlerinde mutlaka tüketilmesi gereken bir bitki çayıdır.
Vücudu yaşlanmaya karşı korur.
Sigara ve alkolün zararlı etkilerini azaltır.
İdrar söktürücü olan kuşburnu çayı aynı zamanda tansiyonu düzenler.
→ Bitkisel Çaylar Zararlı mı?
Detoks yapmak isteyenler için gül çayı tercih edilebilir. Vücuttaki toksinleri dışarı atılmasına yardımcı olur. Stres azaltıcı yönüye tercih edilir.
Bir önceki "Taş Devri Paleo Diyeti" başlıklı yazımızda 'taş devri diyeti, paleo diyeti, taş devri diyet listesi, taş devri diyeti yapanlar ve yorumları' hakkında bilgiler verildi. Mutlaka okuyun...