AnasayfaHaberlerReflü Hastaları Ne Yapmalı, Reflü Hastaları Ne Yemeli, Reflü Hastaları Ne Yememeli, Reflü Hastalarına Beslenme Önerileri
Reflü Hastaları Ne Yapmalı, Reflü Hastaları Ne Yemeli, Reflü Hastaları Ne Yememeli, Reflü Hastalarına Beslenme ÖnerileriHaberler/15 Ocak 2013 /Yorum Yok/74 okunma reflü hastalarına doktor önerileri, reflü hastalarına sağlık önerileri, reflü hastalarının dikkat etmesi gerekenler
Midede ekşime ve yanma hissi, ağza acı su gelmesi, tüketilen gıdaların ekşi bir şekilde ağza geri gelmesi, göğüs kemiğinin arka kısmında yanma hissinin husule gelmesi gibi belirtileri bulunan ve günümüzün en sık rastlanan sağlık sorunlarından birisi haline gelen reflü hastalığı için uzmanlar sağlık önerilerinde bulunuyorlar. Uzman hekimler bir reflü hastasının günlük hayatında dikkat etmesi gerekenler, beslenmesinde yer vereceği ya da uzak duracağı besinler hakkında önerilerde bulunarak reflü hastalarının şikayetlerini azaltmayı amaçlıyorlar.
Sizde reflü hastasıysanız, uzmanların bu önerilerine kulak vererek bu rahatsızlığın yaşatacağı sıkıntılardan kendini koruyabilirsiniz.
Reflü hastalarının en çok dikkat etmesi gereken şey yemeğin hemen ardından sigara içmemeleridir. Sigara gibi yemekten hemen sonra alınan alkolde mideye zararlıdır. Reflü en çok kilolu kişilerde husule gelen bir sorun olduğu için, kilo derdinden kurtulmaya çalışılmalıdır. Sağlığınız için en ideal kiloya inmeyi deneyin.
Reflü hastaları yemeklerini yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yemelidirler. Kesinlikle hızlı yemek yeme alışkanlığından uzak durulmalıdır. Bir diğer uzak durulması gereken şey de, gazlı içeceklerdir. Dar giysiler giyilmemeli, yemek sonrası spor yapılmalı, çikolata, kahve, tereyağ, susamlı yiyecekler tüketilmemeli, kahve ve limondan uzak durulmalı ve akşam yemeklerinde hafif besinler yer almalıdır.
önceki yazıLisans Nedir Hakkında Bilgisonraki yazıAğza Acı Su Gelmesi, Ağza Acı Su Gelmesi Neyin Belirtisi, Ağza Ekşi Su Gelmesi, Ağza Neden Acı Su GelirBenzer Yazılar64 okunmaHaberler/27 Ağustos 2013 /27 Ağustos 2013 /Yorum Yok Angelina Jolie göğüslerini neden aldırdı?83 okunmaHaberler/19 Ağustos 2013 /19 Ağustos 2013 /Yorum Yok Cüneyt Çakır Şampiyonlar Liginde Hangi Maçı Yönetecek? 2013-2013 Eleme Maçları