PERFORMANSI ETKİLEYEN FAKTÖRLER
Performansı çeşitli faktörler etkiler. Bu faktörler öncelikle iç ve dış faktörler olmak üzere ikiye ayrılırlar. İç faktörler veya internal (kişisel) faktörler adını verdiğimiz faktörler şunlardır: a. Antrenman düzeyi, b. Yaş, c. Cinsiyet. d. Fiziksel uygunluk (physical fitness), e. Irksal faktörler, f. Stres düzeyi, g. Motivasyon durumu, h. Beslenme, ı. Ergonomik destekleyiciler, j. Sağlık durumu, k. İlaç kullanımı Dış faktörler veya eksternal faktörler ise şunlardır: a. İrtifa, b. Nem c. Sıcaklık, d. Zemin durumu
Link By LuisZuno, 16 comments red, cyan, white, blue
KOORDİNASYON NEDİR? NASIL KAZANILIR?
Koordinasyon, amaca yönelik bir hareketle iskeletle kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması. etkileşimidir. Koordinasyon, bir sınıflama şekline göre genel ve özel koordinasyon olarak ikiye ayrılır. Burada genel koordinasyon, bir kişinin hangi spor dalıyla uğraşırsa uğraşsın çeşitli hareket becerilerini kazanmasıdır. Özel koordinasyon ise bir spor dalında çeşitli ve bir seri hareketin hızlı, akıcı ve uyumlu bir şekilde yapılmasıdır
Quote By LuisZuno, 16 comments red, cyan, white, blue
DÜNYA KUPASINDA İLK DEFA
2018 yılında Rustyada gereçekleşecek Dünya Futbol Şampiyonasında ilk defa Kaleci ile tanıtım yapıldı. Rusya futbolunda önemli başarılara imza atan milli Kaleci Lev Yashin tanıtım kampanyasında kullanıldı. Kalecilikte yeni çağın başlamasında katklısı olan Lev Yashin Rusya Milli Takımına yaptığı katklılarda unutulmamış oldu. Kalecilik içinde bir ilk oldu.
KALECİDE OLMASI GEREKEN ÖZELLİKLER
1-Kaleci zeki olmalı
5-Konsantrasyonu iyi olmalı
6-Sevk ve idare gücü olmalı
7-Defans ile uyumlu olmalı
KALECİDE OLMASI GEREKEN FİZİKSEL ÖZELLİKLER
3-Sıçrama gücü olmalı
KALECİDE OLMASI GERKEN KOORDİNATİF ÖZELLİKLER
5-Yön tayin yeteneği
6-Ayırım yapma yeteneği
AÇI KAPAMA ÇALIŞMALARI
Kalecilikte en önemli noktalardan biridir açı kapamak doğru yerde beklemek topu takip etmek iki kale direği hizasından topun olduğu noktaya birer çizgi çekildiğinde iki hayali çizgi ortasında sağa sola uzanıldığında kurtarma mesafesi kadar yaklaşmaktır.
BARAJ KURMA ÇALIŞMALARI
Kalecilikte en önemli noktalardan biride Baraj kurma tekniğidir.Baraj kurulmasıesnasında dikkat edilecek hususlar şöyledir. oyunun hızlı başlanmasaını önleyecek Top önünde bir futbolcunun olması, akabinde firkiğin tek veya çift vuruş olmasına dikkat edilecek mesafeye göre kaç kişilik baraj kurulacak ve kaleye vuruşyapılacak noktanın açısı, frikiği kullananın hangi ayağını (sağ-sol) kullandığı,baraj kaptanı ilk sporcu ikinci sporcu tama direk hizasına ve kalecinin topu görecek baraja göre en uç noktasında durmasıdır.
İsmail DERSE Kaleci Antrenörü
Murat Gürkan ZORA Teknik Direktör
Ülkemizde kalecilik üzerine ilk kurulan web sitesi olma özelliğiyle ön plana çıkan filebekcisi 2002 yılından bu yana kaleci yetiştirmeye devam ediyorum. Fenerbahçe futbol okullları, tanju çolak futbol okulları ile antlaşmalar yaparak Kaleci yetiştirme programları ile bir ilke imza atmış bulunuyorum.Profesyonel futbolculuk ve Antrenörliük Tecrübelerim ve deneyimlerimle çocuk psikolojisi, beslenme, çocuk ve spor, spor ve aile konularını ön planda tutarak hizmet vermeye devam ediyorum.
Twitter@filebekcisi Twitter www.filebekcisi.com