Öğrenciler için örnek menü — Acil Servis
Buradasınız: Estetik Cerrahi » Genel Sağlık » Öğrenciler için örnek menü
Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 13 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sağlıklı gelişmelerine katkıda bulunmak üzere yarım gün eğitim veren okullarda beslenme saatlerinde tüketilmek üzere hazırladığı #örnek menüyü Milli Eğitim Bakanlığına gönderdi.
Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından Milli Eğitim Bakanlığı Sağlık İşleri Daire Başkanlığına gönderilen yazıda, okul çağındaki çocuk ve gençlerin hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle pek çok besin ögesine olan ihtiyaçlarına dikkat çekildi.
Bu dönem çocuklarının genellikle hatalı beslenme alışkanlıklarına sahip oldukları ifade edilen yazıda, öğün atlamanın yanında şeker, tuz ve yağ içeriği yüksek yiyecek-içecek tüketiminin yaygın olduğuna işaret edildi. Yazıda, çocukluk dönemindeki bu hatalı beslenmenin kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve şişmanlık gibi hastalıklar için temel risk faktörü oluşturduğu vurgulanarak, bu yaş dönemlerinde çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasının yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde daha sağlıklı olmalarını sağlayacağı bildirildi.
Öğrencilerin okulda bulundukları süre içinde sağlıklı beslenmelerinin ve özellikle beslenme saatlerinde ihtiyaçlarını karşılayacak doğru besinleri tüketmelerinin önemine işaret edilen yazıda, sınıf öğretmenleri tarafından çocukların enerji ve besin ögesi ihtiyaçlarını yeterince karşılamayan çeşitli haftalık yemek listelerinin hazırlandığı ve söz konusu listelerde çocuklar için uygun olmayan patates kızartması, çikolata gibi besinlerin yer aldığının görüldüğü belirtildi. Yazıda, “öğrencilerin sağlıklı gelişmelerine katkı sağlaması amacıyla Bakanlığımızca hazırlanan ve yarım gün eğitim veren okullarda beslenme saatlerinde tüketilmesi önerilen besinlerin yer aldığı programın yararlı olacağı düşünülmektedir” denildi.
Sağlık Bakanlığınca hazırlanarak Milli Eğitim Bakanlığına gönderilen yazıda yer verilen #örnek menü şöyle:
Pazartesi: Börek veya poğaça, ayran, meyve (1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm, 5 adet erik vb.)
Salı: Haşlama yumurtalı sandviç, 5 adet zeytin, meyve suyu
Çarşamba: Peynirli tost veya sandviç, ayran, çiğ sebze (1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç, 5-6 yaprak marul vb.)
Perşembe: Kek (tercihen meyveli), süt, meyve (1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm (15 iri tane), 5 adet erik vb.)
Cuma: 1 kibrit kutusu peynir, 5 adet zeytin, ekmek, süt, çiğ sebze (1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç, 5-6 yaprak marul)
Velilerin ekonomik durumlarına göre, yumurta ve peynir yerine ızgara köfte, haşlanmış tavuk veya etten oluşan sandviçlerle kuru yemiş (fındık ve ceviz gibi), kuru meyve (üzüm, kayısı gibi) de getirilebileceği bildirildi.
Yazıda ayrıca, her gün beslenme çantası ve örtüsüyle peçete ve su getirilmesi, beslenme çantasıyla sebze ve meyvelerin çok iyi yıkanması, okula getirilecek ambalajlı yiyeceklerin Tarım ve Köyişleri Bakanlığından izinli olup olmadığına ve son kullanım tarihlerine dikkat edilmesi, ayrıca öğrencilerin besinleri tüketme durumlarının izlenmesi gerektiği de belirtildi.
1 haftalık çocuklara uygun örnek menu10.sınıf çocuk beslenmesi için örnek menüler12.yaş için sağlıklı menü2. sınıf öğrencileri için haftalık yemek listesi örnekl3.sınıf örnek beslenme listesi5 6 yaş aylık menü örnekleri7 günlük sağlıklı menü örneği7 yaş örnek menüanaokullarında ekonomik menü örnekleri haftalıkanasınıfı öğrencileri için örnek beslenme çantası aralık ayı listesiaralık ayı aylık menü örnekleriçocuklar için haftalık yemek menüleriçocuklar için örnek yemek listesicocuklarda mönüörneğidengeli beslenme örnek menüergenlık çaginda ki çocugun günlük menü örnegiergenlik dönemi için menü örneğiergenlik dönemindeki çocuklara beslenme menüsü örneklergün için menügünlük örnek yemek listesigünlük sağlıklı menü örnegihaftalık mönü örneklerihaftalık yemek listesi 7haftalik yemek listesi örneğihaftalık yemek listesi örnekleriöğrenci beslenme listesiöğrenci örnek beslenme listesiöğrenci örnek oyunlarıokul beslenme menüsüokul çağındaki çocuklar için örnek haftalık yemek listesiOKUL ÇOCUĞUNUNörnek menüsüokul çocukların 1 haftalık menüokullardaörnek beslenme menüleriörnek beslenme menüörnek beslenme menüsüörnek beslnme listesiörnek menörnek menüörnek öğrenci yemek menüsüoyun çağındaki çocukların bir haftalık menüsüoyun çocuğunun 1 haftalık menüsüoyun çocuğunun her gün farklı yemek menüsüsağlık bakanlığı yemek menüleriSAĞLIK BAKANLIĞI YEMEK MENÜSÜsaglıklı beslenme örnek menüsağlıklı beslenmeye örnek menülersağlıklı beslnmesağlıklı gün menüsüsınıf nasıl yapılıryemek listesi örnekleri AYLIK	Öğrenciler için örnek menü adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler
6 Aylık bebek için örnek menü9 Aylık bebekler için örnek menü12 Aylık bebekler için örnek menü3-4 Yaşındaki Çocuklar için Örnek Menü2 Yaş çocuğu örnek menüÖğrenciler için 3 günde 15 Kilo DiyetiÖRNEK HASTANEDEN ÖRNEK ÇALIŞMA...Cocuklar Icin Gunluk Menu5 yaş çocuk için örnek mönüRamazan için örnek bir beslenme programları7 aylık bebek için örnek mönüÖğrenciler aşılanacakGıda Alerjisi Olan ÖğrencilerKahvaltı Yapan Öğrenciler Başarılı OluyorKahvaltı Yapmayı Sevmeyen Öğrenciler Başarısız!Hastalıklardan koruyan menü1200 kalorilik menüHastalıklardan koruyan menüHastalıklardan koruyan menüHastalıklardan koruyan menüHastalıklardan koruyan menüKış aylarında hastalıklardan koruyan menü1 günlük menü ergenlik dönemindeİngilizce Restaurant Menü ÖrnekleriÖRNEK BESLENME TABLOSUOta Zayıflama Merkezi Örnek DiyetBest Western Örnek Otel 2000ender saraç örnek ramazan menüsüAYLARA GÖRE ÖRNEK BESLENME PROGRAMIOp. Dr. M. Celalettin ÖRNEK / Kadın Hastalıkları ve DoğumBeslenme Uzmanlarından Örnek Sahur ve İftar MenüsüA ve D Vitaminleri Eksikliği Belirlenen Bir Hastaya Örnek Diyet ListesiNasır İçin, Mantar İçin Ve Ayaklardaki Çatlaklar İçin Feridun Kunaktan Doğal Çözüm ÖnerileriGözaltı morlukları için,Gözaltı torbaları için,Göz çevresi kırışıklıkları için Doğal BakımYorgunluk nasıl geçer?Yorgunluk için bitkiler,yorgunluk için ne yenir?İbrahim Saraçoğlu yorgunluk için üzüm kürüİBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN FARANJİT İÇİN VE ADET DÖNEMİNİ KOLAYTIRMAK İÇİN KÜR ÖNERİLERİAHMET MARANKİ EGZAMA İÇİN DEFNE YAPRAĞI, SAÇ DÖKÜLMESİ İÇİN BİTKİSEL YAĞELİF GÜVELOĞLUNDAN HAMİLERLER İÇİN UYARILAR VE MİDE HASTALIKLARI İÇİN ÖNERİLERBoy uzaması için bitkiler,boy nasıl uzar?,Boy uzatma,boy uzatmak için besinlerPanik atağı yenmek için somon yiyip melisa için!
ogrenciler icin ornek menu2 yaş çocuğu için örnek menühipertansiyon için örnek menü16 yaş için haftalık örnek menü3 yaş çocuk için örnek menü14 ay bebek için örnek menühastaneler için örnek menü10 aylık bebek ornek menu7 aylik bebekler icin ornek menu7 aylik bebek icin ornek menu3 yaştaki çocuklar için örnek menü6 aylık bebek ıcın ornek menu8 aylık bebek için örnek menü4 aylik bebek icin ornek menu14 aylık bebekler için örnek menüemziren anne için örnek menü16 aylık bebek için örnek menübebelac 8.ay bebek ıcın ornek menuemzikli bir kadın için örnek menü13 aylık bebek ıcın ornek menu7 yaş okul Çocuğu için örnek menü9 aylık bebek için örnek menü14 aylık bebek için örnek menüadölesan kızlar için örnek menüoyun çocuğu için örnek menüokul cocugu 7 yaş için örnek menü3 4 yaş oyun çocuklarınn yaz mevsimi için örnek menüemzikli bir kadın için örnek menü örneğihaftalik örnek menü 3-4yasindaki cocuk icinanne sütü yoksa 4 aylık bebek için örnek menü7 aylik bebek beslenmesive ornek menu7 aylık bebek için örnek menüörnek menümenü örnek6. ay örnek menü7ay örnek menü2-3 yaş örnek menü3 yaş örnek menü3-4 yaş örnek menü1 5 yaş örnek menü