İshal ortak sıkıntı ve genellikle tehlikeli değildir. Birçoğu yılda bir veya iki kez, genellikle 2 ila 3 günden fazla olmayan ishal alır ve hedefli diyetler ve reçetesiz satılan ilaçlar ile tedavi edilir.
İshalin birkaç olası nedeni vardır. En yaygın olanı viral bir enfeksiyondur ve değilse o zaman bunlardan biri olabilir:
gıda zehirlenmesinden kaynaklanan bakteriyel enfeksiyon,
yabancı organizmaların neden olduğu enfeksiyonlar - parazitler,
stres, korku ve diğer psikosomatik ajanlar,
sindirilemeyen yiyecekler yemek,
sindirim sistemi hastalıkları (Crohn hastalığı),
İshal ve Yetersiz Beslenme: Etkileşimler, ishal ve yetersiz beslenme'de ishal, yüzlerce yıl önce dünyanın daha fakir bölgelerinde önde gelen ölüm sebebi olarak adlandırılan bir durumdur.
Beslenme kontrolü, bol miktarda sıvı içmek ve vücuda zararlı maddelerin girmesini önlemek ishali önlemenin temel özellikleridir.
Seyahat ederken, özellikle hijyen standartlarının düşük olduğu yerlerde, yolcu ishali mümkündür. İlk birkaç gün sürer ve genellikle Escherichia coli'den kaynaklanır. Birkaç gün sonra bağırsak florası normale döner.
Kolera, ana semptomu ölümle bile sonuçlanabilen bol sulu ishal olan bir hastalıktır. Sanitasyonu kötü olan yoksul ülkelerin, özellikle kirli suların karakteristiğidir. Bu nedenle, hijyen koşulları kötü olan ülkelere seyahat ederken dikkatli olmalısınız.
Semptomları daha kolay ve daha zor olanlara ayırıyoruz. Şiddetli semptomlar ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, bu nedenle tıbbi muayene gerektir.
Daha hafif semptomlar:
spazmlar ve şişkinlik,
yumuşak ve sulu ishal,
karın ve bağırsaklarda çeşitli türbülans,
ağız kuruluğu ve baş ağrısı - dehidrasyonun sonuçları.
dışkıda kan, mukus ve sindirilmemiş yiyecekler,
İshal nasıl durdurulur?
İshalde ne yenir ve içilir?
Eğer varsa, hafif ishal, geçmesi için beklemek herhangi bir ilaç almadan ve en önemlisi bol miktarda sıvı alabilirsiniz. Sindirimi zor olduğundan sütten kaçının.
Yiyeceklere gelince, yemek yemelisiniz, bu nedenle ishal olduğunda hızlı olmayın . Yiyecekler çok yağlı veya tatlı olmamalıdır (örn. Kurutulmuş meyve). Tereyağı, kızarmış ekmek, muz ve pirinç önerilir. Hiçbir şekilde, alkol içmeyin sırasında ve hastalığın sonrasında bir süre.
Doğal İshal Tarifi - Limon Kahvesi
Bu eski tarif modern ilaçlardan çok önce kullanıldı ve bazıları bugün hala kullanıyor ve herhangi bir ilaçtan daha etkili olduğunu söylüyor.
3 çay kaşığı çekilmiş Türk kahvesi,
Bir hamur haline gelene kadar malzemeleri bir kaşıkla karıştırın ve sonra yiyin.
Uyarı: Tadı acı - ekşi ve çok tatsızdır, ancak tarif etkilidir ve yardımcı olur. Tadı yumuşatmak için şeker veya başka bir şey eklemeyin.
Chen, L. (2012). İshal ve Yetersiz Beslenme: Etkileşimler, Mekanizmalar ve Müdahaleler. Almanya: Springer Science & Business Media.
Guarino, A., Guandalini, S. & Lo Vecchio, A. (2015). İshalin Önlenmesi ve Tedavisi için Probiyotikler. Klinik Gastroenteroloji Dergisi, 49, 37-45.
Hempel, S., Newberry, SJ ve Maher, AR (2012). Antibiyotikle İlişkili İshalin Önlenmesi ve Tedavisi için Probiyotikler. JAMA, 307 (18), 1959-1969