Yamalar - Alternatif Terapi
Yamalar yoga ve ayurvedik sistemin dayandığı temel ahlaki ilkeler olup bütün çağlar ve yerler için geçerli kuralları oluşturur.
Yogik Ahlakın Beş İlkesi
Brahmacharya (Duyu Kontrolü)
1. Ahimsa – Bütün canlılara merhamet
2. Satya – Dürüstlüğe bağlılık
3. Asteya - Çalmama
Steya çalmak demektir; zıttı olan asteya ise bize ait olmayan hiçbir şeyi almamak anlamına gelir. Bu aynı zamanda, birinin bize bir şey emanet Yoga terimi, buyurganlık ve birlik anlamına gelen Sanskritçe bir sözcükten gelir. Geleneksel olarak yoga bireyin İlahi, Evrensel Ruh ya da Kozmik Bilinç ile birleşme yöntemidir. Fiziksel ve zihinsel egzersizler, öz-aşkınlık ya da aydınlanma denilen bu amaca ulaşmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
4. Brahmacharya – Duyu kontrolü
5. Aparigraha – Servet edinme ve istifleme arzusunu nötr hale getirme
Aparigraha ayrıca şeylere olan bağlılıklarımızdan kurtulmak ve daimi olan tek şeyin geçicilik ve değişim olduğunu kavramak anlamına gelir. Yoga Sutra yukarıda özetlenen bu beş davranışın kişinin gündelik yaşamın bir parçası olması halinde ne olacağını anlatır. Bu yüzden yamalar, eğer yerine getirilirse insan doğasını arındıran ve toplumsal sağlığa ve mutluluğa katkı sağlayan ahlaki erdemlerdir.