Mor Havuç Neye İyi Gelir?
Yayınlanma: 8 Kasım 2019 8 Kasım 2019 Kategori: Sağlık Etiket: mor havuç nasıl tüketilir, mor havuç nerede yetişir, mor havuç neye iyi gelir, mor havucun faydaları nedir
Mor Havuç Neye iyi Gelir? Mor Havucun Faydaları Nedir? Mor havuç nerede yetişir? İle ilgili bilinmesi gereken bazı bilgileri yazımız da derledik.
Sayfa İçeriği: Mor Havuç Neye İyi Gelir, Mor Havucun Faydaları Nedir, Mor Havuç Nasıl Tüketilir, Mor Havuç Besin Değeri Nedir, Mor Havuç Nerede Yetişir, Mor Havucun Tarihçesi, Mor Havuç Nerede Bulunur, Mor Havucun Cilde Faydaları Var Mı
Mor havuç neye iyi gelir ile ilgili bilinmesi gereken bazı noktaları siz değerli dostlarımız için yazımız da mercek altına aldık. Mor havucun faydaları nedir? Hakkında merak ettiğiniz tüm her şeyi yazımızın devamına giderek ulaşabilir ve öğrenebilirsiniz. Siz de mor havuç nasıl tüketilir? ve mor havuç nerede yetişir? Soruları ile ilgili cevaplara sayfamızdan yardım alarak öğrenebilirsiniz. Peki mor havuç neye iyi gelir? Detayları ile yazımızda paylaştık.
Havucun yetiştiği toprağa göre günümüz de bir çok çeşidi yer almaktadır. Turuncu olanı sıklıkla tüketilmektedir. Son zamanlarda ise günümüz de mor olanı da giderek yaygınlaşmıştır. Mor havuç, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Konya vede Afyon’da yetişmektedir. Mor havuç, özel üretim yapılmakta ve turşu yapımında tercih edilmektedir. Mide vede göz hastalıklarına faydası olan mor havuç, yüzyıllardır alternatif tıp dünyasında tüketilen besinler arasındadır. Diğer havuca göre lafa vede beta karotenleri fazla bulunmaktadır. Bunlar vücudun ihtiyacı olan B vitamini kompleksini kolaylıkla karşılamaktadır. Bir çok faydası bulunan mor havucun, sizler için yazımızın devamında ayrıntılı olarak hazırladık.
MOR HAVUCUN FAYDALARI NELERDİR?
MOR HAVUÇ NASIL TÜKETİLİR?
Ara öğün olarak eklenen mor havuçtan çeşitli yemek vede salata tarifleri yapılabilir. Suyunu da sıkarak tüketebilirsiniz.
– 3 orta boy mor havucu rendeleyerek, zeytin yağı ile birlikte kavurun. İçine ise damak zevkinize göre tuz ile limon ilave ederek üzerine yoğurt dökerek tüketebilirsiniz.
– Patates gibi uzun uzun keserek zeytin yağında kavurarak tüketebilirsiniz.
– Mor havucu rendeleyerek çorbalara kullanabilirsiniz.
– Vücuttaki ödemi atmada etkisi oldukça büyük olan besindir. Yaşlanmayı da önlemektedir.
– Mor havucun kalorisi yüksek olması, kilo almayı değil, tam tersine vermeye yardımcı olmaktadır. Lif özelliği olduğu için vücudun hem enerjisini arttırır, hem de yağ yakımını hızlandırmaktadır. Araştırmalara göre düzenli olarak mor havuç tüketen insanların en sağlıklı kilo verdikleri ortaya çıkmıştır.
– Diğer besinlerden ayıran en önemli özelliği ise antosiyanin maddesidir. Bu madde antioksidan özelliği olmasını sağlamaktadır. Mor havuçta yer alan madde vede oranı ile aynıdır. Bu durumda vücutta serbest radikal sayısı azalmaktadır. Bu sayede hücrelerin mutasyona uğramasının önüne geçmektedir.
– Bağırsak problemleri sindirim hastalıklarının başında gelmektedir. Özellikle iltihaplanması vede flora sayısının düşmesi bağırsakların işlevselliğini düşürmektedir. İnflamatuvar gibi hastalıklar da bu düşme ile meydana gelir. Ciddi bir hastalık olan inflamatuvar bağırsak kanserine dönüşebilmektedir. Yalnız mor havuç bağırsakların işlevselliğini artıran lif bakımından zengin besindir. Kabızlık gibi problemlerin oluşmasını da önlemektedir.
– Antioksidan özelliği beyin sağlığını da oldukça etkilemektedir. Beyindeki hücrelerin yenilenmesini sağlar iken zihinsel gerilemeye neden olacak özellik ile ileri yaşlar da yaşanma ihtimali görülen unutkanlık hastalığına yakalanma riskini düşürmektedir.
MOR HAVUÇ BESİN DEĞERİ NEDİR?
– İnsan vücudunun ihtiyacı olan B vitamini kompleksini tek seferde sağlamaktadır. Bu vitamin kompleksi özellik ile organlardaki hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır. Bu vitamin kompleksi özellikle organlardaki hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır. Organların işlevselliğini arttırarak hasar almalarını da önlemektedir.
– Mor havuç oksidatif içerdiği ile kandaki toksinleri temizlemede etkilidir. Damar ve kalp hastalıklarının riskini azaltmaktadır. Kötü kolesterol seviyesini düşürmenin yanı sıra kontrol altına alarak ani inme vede felç gibi sağlık problemlerinin önüne geçmektedir.
Mor Havuç Neye İyi Gelir, yazımız da hazırladığımız mor havuç ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz. Sizin de eğer ki mor havuç neye iyi gelir, yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Mor havuç neye iyi gelir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Zihinsel Engel Türleri Nelerdir?
İmex Sivilce Kremi Faydaları Nelerdir?
Ispanak Zehirlemesi Belirtileri Nedir?
Zihinsel Engel Türleri Nelerdir?