Sigarayı bırakanların vücudundaki değişiklikler - Tatlı Aşkım Sponsorlu Bağlantılar:
Tatlı Aşkım > Genel > Yaşama Dair Sigarayı bırakanların vücudundaki değişiklikler
Kullanıcı ismi Şifreniz Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Lahana Çorbası Konuları Okundu Kabul Et Seçenekler 01-06-2009, 20:16
#1 яσ¢кη « Figen » Sigarayı bırakanların vücudundaki değişiklikler Sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra:
Kandaki oksijen normal hale döner. Kalp krizi riski ileri derecede azalır. Kaslara giden oksijen miktarı artar. Kan basıncı normal seviyesine iner. Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra: Karbonmonoksit vücuttan atılmaya başlanır. Nefes alıp verme rahatlar. Akciğerlerdeki katran ve balgam yok olmaya başlar. Bronşit ve zatürree gibi tekrarlanan solunum yolu hastalıkları riski azalır. Hücrelerin oksijenlenmesi normale döner. Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra: Kan
nikotinden tamamen temizlenir. Sigarayı bıraktıktan bir-iki hafta sonra:
Tat ve koku alma duyuları güçlenir. Kan dolaşımı en iyi hale gelir. Yüz rengi normal canlılığına kavuşur. Sigarayı bıraktıktan üç-dokuz ay sonra:
Nefes alma zorlukları ortadan kalkar, öksürükler azalır. Akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 arası düzelme gösterir. Ses düzelir. Sigarayı bıraktıktan bir yıl sonra: Kalp hastalıkları riski yarı yarıya azalır. Sigarayı bıraktıktan beş yıl sonra: Beyin kanaması riski yarı yarıya azalır. Ağız kanseri, yemek borusu kanseri, mesane kanseri riskleri yarı yarıya azalır. Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır. Beyin damarları ile ilgili felç gelişme riski, sigara içmeyenlerle aynı düzeye gelir. Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra: Kalple ilgili hastalık riski, sigara içmeyenlerin taşıdığı riskle aynı seviyeye gelir. Bu kişilerin ölüm riski sigara içmeyenlerle aynı seviyede iner.
Sigara esir alır, ancak bu esaretten kurtulmak mümkündür. Görüntüleme:5953, Cevaplar:2 01-06-2009, 20:17
#2 яσ¢кη « Figen » Sigarayı neden bırakmalıyız ? Sigarayı bırakmak için en uygun zaman hemen ve acilendir. Vücuda giren zehirli maddeleri kestiğimiz andan itibaren onarım, yenileşme ve temizlik başlar. Bir tek sigara içmek dahi, temiz suyu kirletmeye benzer. Önemli olan kanımızı ve hücrelerimizi her zaman zehirli maddelerden uzak ve temiz tutmaktır.
Sigara içenlerin çoğu sigarayı bırakmak ister. Nitekim bırakabilir de. Bunun sayısız örneğini görüyoruz. Ancak başarıda önemli olan kesin karar vermektir. 01-06-2009, 20:17
#3 яσ¢кη « Figen » Sigarayı bırakırsak yemekten lezzet alırız Nikotine bağlılık, yiyeceğe duyduğumuz açlığa benzer. Ancak birbirine zıt, yanıltıcı bir benzerliktir bu: 1) Yiyecek; sağlık, enerji, haz verir ve hayatımızı uzatır. Tütün ise sağlığımızı berbat eder, mutsuzluğa ve hastalıklara yol açarak ömrümüzü kısaltır. 2) Yiyeceklerin tadı güzeldir, açlığımızı doyurmak hoş bir duygudur; ama kanser yapan, iğrenç kokan dumanları içimize çekmek kesinlikle hoş olmayan bir deneyimdir. 3) Yemek yemek açlığa sebep olmaz, tam tersine tatmin eder. Daimi bir tatmin vermemesi, yemek yeme zevkini hayatımız boyunca yaşamamızı sağlar. İlk sigaramızsa tatmin şöyle dursun, yenilere ihtiyaç doğurur.
Her bir sigara paketinin yol açtığı sağlık zararı 45 YTL’dir. Sigarayı parçalayıp atmak en mantıklı ve en akıllı yoldur.
Tiryakilerin hayatında stres hiç azalmaz, çünkü strese sebep olan bizzat sigaradır.
İçilen her sigara, yenilerini arzu ettirir. Tek tatmin yolu, onu bırakmaktır.
Kendi sigara içmemizi inceler ve başkalarını gözlersek sigara içmekten aslında pek bir zevk almadığımızı, son derece zevk alabileceğimiz bir durumdan da sigara içtiğimiz için zevk alamadığımızı görürüz.
Hayattan daha fazla keyif almamız için de sigarayı terk etmemiz gerekir.
Sigarayı bırakmış birçok kişiyle konuştum, inanın önemli bir kesimi, sigarayı kendi tahminlerinden çok daha kolay bırakmışlardı.
46 milyondan fazla Amerikalı yetişkin - Sigara içmekte olanların neredeyse yarısı- sigarayı bırakmayı başarmıştır. Biz de bırakabiliriz. « Güçlü hafıza için bu vitamin şart
Vücut Bakımı » Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) Seçenekler Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder Sigarayı bırakanların vücudundaki değişiklikler Konusuna Benzer Konular Bebeğin Anne Vücudundaki Gelişimi Son, iyi bir filtre gibidir, oksijeni ve çocuğa lâzım olan bütün gıda ve minarelleri çocuk kanma geçirir. Cenine lâzım olduğu kadarını verir....
Balıkların Vücudundaki Tasarım Su direncini kıran Kayganlaştırıcı Madde Balıkların pek çoğunun vücutları oldukça dayanıklı bir deri ile kaplanmıştır. Deri, alt ve üst olmak...
Vücudundaki bıçakla yaşıyor Yaranın tekrar ağrıması sonucu gittiği hastanede çekilen filmde kırılan bıçağı gören genç, “Doktorun hiç bir sorun yok dediği yaradan bıçak çıkıyor”...
1.5 aydır vücudundaki keneyle yaşıyor Adana'da bir kişi, 1.5 aydır vücudundaki ben zannettiği keneyle yaşıyor. Adana'nın Ceyhan İlçesi'nde TCDD İstasyonu'nda görevli 48 yaşındaki Cemal...