Ramazanda mideyi vuran 7 hata | NTV
Ramazanda yanlış beslenme alışkanlıkları mide sağlığını bozuyor. İftar ve sahurda aşırıya kaçmak ve sağlıksız beslenmek geri dönüşü olmayan sağlık problemlerine davetiye çıkarabiliyor.
Metabolizmanın çalışma temposunun farklı bir eğri izlediği Ramazan ayında dikkatli olmak ve bazı ufak ayrıntıları atlamamak son derecek önemli. Örneğin orucu buz gibi bir su ile açmak, iftar sofralarının olmazsa olmazı çorbayı kaynar kaynar içmek, lokmaları yeterince çiğnemeden yutmak, yemekte çok fazla su içmek gibi basit davranışlar mide sağlığını olumsuz etkiliyor. İftar sonrası hareketsizlik ve sahuru atlamak da o yanlış davranışlar arasında. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, Ramazan döneminde mide sağlığını vuran 7 hatayı anlattı. Diyetisyen Torluoğlu önemli uyarılar ve önerilerde bulundu: