Ay çekİrdeğinin 3 önemli faydası | Konya Haber | Konya 'Anadolu'da Bugün' Gazetesi | Konya Haber Sitesi
Anadoluda Bugün > Sağlık > Ay çekİrdeğinin 3 önemli faydası
Ay çekİrdeğinin 3 önemli faydası
21 Eylül 2017 10:28
Diyetisyen Tarhan, ay çekirdeğinin birçok rahatsızlığı önleyici etkisinin olduğunu belirtti.
Diyetisyen Dilan Tarhan, ay çekirdeği tüketimine ilişkin öneri ve uyarılarda bulundu.
Ay çekirdeğinin cildi yağlandıran ve kalp krizi riskini arttıran bir besin maddesi olmadığını anlatan Tarhan, “Cildi yağlandıran, kalp riskini arttıran bir gıdaymış gibi gelir ama aslında çok sağlıklı bir atıştırmalıktır. İçinde E vitamininin yüksek olmasından kaynaklı kalp damar rahatsızlıklarını önleyici, vücuttaki iyi kolesterolü arttırıcı etki mekanizması vardır. Kalp damar rahatsızlıklarını ya da kanserle beraber ölüm riskini azaltmaktadır. Stresi, depresyonu, panik bozukluğu ve unutkanlığı büyük oranda engellemekte ve geriletmektedir” dedi.