Adet Sancısı İçin Sıcak Su Ve Suyun Sağlığa Yararları | Mavi Boncuğım
Posted on 12 Şubat 2014 by Almina
Bu yazımızda sizlere, suyun sağlığa yararları, ve suyun sağlığa faydaları hakkında bazı bilgilerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de, adet sancısı için sıcak su hakkında bir takım duyumlar aldı iseniz, ya da adet sancısı sıcak su ile nasıl geçer sorusunun yanıtını bilmiyorsanız, soğuk algınlığı başladığında su ile nasıl önüne geçebileceğiniz hakkında fikriniz yoksa, suyun sağlığa faydalarına hemen birlikte bakalım:
Suyun sağlığa yararları arasında sözünü edeceğimiz ilk detay: adet sancısı için sıcak su… Bunun için uygulayabileceğiniz iki farklı yöntem mevcut. Bir leğenin içerisine sıcak su doldurarak, ayaklarınızı bu leğenin içerisine sokabilir; ve bu şekilde bir süre bekleyebilirsiniz. Bunun haricinde adet sancısı için sıcak suyu kullanabileceğiniz bir diğer detay da şudur: Bir tencerede su kaynatılır, içerisine de keten bir bez batırılır. Suyun içerisinden çıkartılan bez sıkılır, ve bir kaç kat katlanarak karın bölgesine uygun büyüklüğe getirilir. Daha sonra da bir havluğa sarılır. Bu şekilde hazırlanan havlu ve bezin karın bölgesine konulması; ve ister badi, ister bir kuşak ile karından kayması önlenmelidir. Ve Kalınabildiği kadar da bu şekilde kalınması önerilmektedir. Suyun sağlığa faydaları arasında yer alan bu uygulama ile karın ağrısının tedavisi de gerçekleştirilebilmektedir. Ancak bezin çok sıcak olup da vücudunuzu yakmasını önlemelisiniz…
Suyun sağlığa faydaları arasında, soğuk algınlığını önleme etkisinden de söz etmemiz gerekmektedir. Bunun için bir kovanın içerisine ılık su konulur, ve ayaklar, dizlere kadar bu suyun içerisine sokulur. Sonrasında elbette su soğuyacaktır. Bu noktada suyun ısısını, kovaya ekleyeceğiniz yeni su ile arttırın, ve bu uygulamanın sonrasında yatağınıza uzanarak en az yarım saat dinlenin. Bu uygulamayı soğuk algınlığının belirtileri kaybolana kadar her akşam uygulamanız önerilmektedir.
Suyun sağlığa yararları arasında yer alan bir diğer şey de sırt ağrısını gidermesidir. Bunun için banyoya girmeli, ve dik şekilde oturarak sırtınıza, düşük ısıdan başlayıp, ısıyı yavaş bir şekilde arttırarak su tutmalısınız. Her gün bu uygulamayı gerçekleştirmeli, ve suyun altında en az beş dakika kalmalısınız. Kan dolaşımınız hızlanacak, ve sırt ağrılarınız azalacaktır. Uygulamanın sonrasında bir süre yatağınıza uzanarak dinlenmeniz gerektiğini, ve bunu her gün uygulayabileceğinizi de belirtmeliyiz…
Sağlıklı Yaşam adet sancısı için sıcak su, suyun sağlığa faydaları, suyun sağlığa yararları