Astım Hastaları Spor Yapabilir Mi | Astım Hastaları ve Spor
Anasayfa > Kadınca Haberler > Astım Hastaları Spor Yapabilir Mi
Astım Hastaları Spor Yapabilir Mi
Astım hastaları spor yapabilirmi, aslında bu genelde astım bronşit hastalarını düşündüren konulardan biridir. Çok rahatlıkla spor yapabilirler, dünyada en ünlü futbolcuların astım hastası olduğunu biliyormuydunuz. Fiziksel aktive daha çok bu rahatsızlığı aza indirmekte önemli rol oynar. Yürümek nefes açmakta en önemli rol oynar. Yavaş tempoda spor yapmak gerekir. Spor salonuna gidiyorsanız bunu antrenör ile görüşmeniz gerekir. Size uygun olan sporu yavaş yavaş yapmanız gerekir. Ünlü basketbolcu Dennis ve bir çok profesyonel atletler astım hastası olmasına rağmen farklı spor dallarında kariyer yapmıştır. En önemli olan aktivite kişinin kendini zorlamadan yaptığı aktivitedir. Kendiniz dışında kimseyle yarışmayın, en önemli olan sizin sağlığınızdır. Kendinize küçük hedefler koyun. Mesela her gün bir saat yürüyüş yapın. Çocuğunuzu okula yürüyerek bırakın, yada işe giderken yürümeyi tercih edin. Keyif aldığınız egzersizleri yapın. Sizi mulu etmeyecek olan egzersizler sıkıcı gelir ve spora başladıktan sonra bırakırsınız.
Astım hastaları spor yapabilir mi, öncelikle yapacağınız hareketlerden keyif almayı deneyin. Astım hastaları için yavaş tempolu egzersizler hastalığı yavaş yavaş tedavi eder. Bazı insanlar spor yapmayı severken bazıları ise sevmez. Bu yüzden spor salonları ocak ayında dolarken bahar aylarında boşalır. Hangi aktiviteden keyif alıyorsanız, o aktiviteyi sürdürün. Aktivite esnasında kurtarıcı ilacınızı yanınızda bulundurun. Hava soğuk ise yürüyüşlerde atkı bulundurun, polen ayında polenler astımınızı tetikler ve açık alanda spor yapmayın. Spordan önce kaslarınızı ısıtın. Beraber spor yaptığınız kişilere astım hastası olduğunuzu bildirin ani atak halinde size yardımcı olsun. Astımınız kötüleşirse ne yapmanız konusunda doktorunuza danışın.
Astım Bronşit Hastaları Spor Yapabilir Mi
Astım bronşit hastaları spor yapabilir mi, evet yapabilir hemde hastalığa karşı tedavi etmeyi de sağlar. Yalnızca sadece yavaş yavaş hafif tempoda spor hareketleri yapılmalıdır. Bu yüzden çok dikkatli olunmalıdır. En önemlisi de ilaçlarınızı yanınızda bulundurmanız gerekir. Ani bir durumda müdahale edebilmek için. En önemlisi de kendinize uygun sporu yapmanız gerekir.
Astım ve spor, bu konuda hakkında yukarıda uzun bir bilgi paylaştık. Umarım sizin için yararlı bilgiler vermişizdir, merak ettiğiniz herşeyi sitemizin kadınca haberler sayfasından ulaşabilirsiniz.
Etiketler: astım bronşit hastaları spor yapabilir mi, astım hastaları spor yapabilir mi, astım hastası ve spor