Şeyda Coşkun Diyeti | Diyet & Fitness | Mahmure Sağlık
> Şeyda Coşkun Diyeti
Güncellenme tarihi: 03.06.2014
Günlük hayatın telaşı ile koşuştururken, kendi günlük ihtiyaçlarımızı ihmal edebiliyoruz. Bu nedenle gün içinde kaoslar, plansızlıklar ve huzursuzluklar yaşayabiliyoruz. İşte tam da burada sağlığımıza dair ihmallerimizi açık yüreklilikle konuşabiliriz. Öyle ki abur cuburlar, fastfoodlar, yağlı ve sağlıksız kızartmalar ile haddinden fazla kalori alarak obezitenin kapılarını kendimize açmıyor muyuz? Yaşam koçu Şeyda Coşkun, bu alanda bizler için araştırmalar yapmış. İşte Şeyda Coşkun’un başarılı olduğu meşhur diyeti...
* Bu diyette geçen uygulamaların, her gün yapılması gerekmektedir.
Kahvaltı için: Detoks juice dediğimiz bir sebze suyu içiyorsunuz.Detoks juice hazırlanışı: 1 salatalık kabuğu temizlenmiş,1 limon, 1 yeşil elma, 1 parça tazesinden zencefil, maydanoz. Malzemelerin tamamını katı meyve sıkacağından geçirin ve biraz su ilave ederek için.
Kahvaltı: Meyve salatasıMeyve salatası hazırlanışı: 1 tane kivi, ananas, çilek, böğürtlenMeyveleri küp şeklinde servis edin böğürtlenlerle süsleyin.
Kahvaltı: MenemenAra öğün: Sade kahve
Ha aç kalmışsın ha bu diyeti yapmışsın,bir fark yok.