Son Dakika Haberleri: Türk İcadı Ayranın 14 Faydası
Son Dakika › Türk İcadı Ayranın 14 Faydası - Son Dakika
Türk İcadı Ayranın 14 Faydası
Ayranın yaz aylarında ferah ve serinletici bir içecek alternatifi olmasının yanı sıra, başta çocuklar olmak üzere her yaştan bireyin sağlığı için koruyucu bir kalkan olduğunu biliyor muydunuz? İşte ayranın 14 faydası...
Türk mutfağının en eski ve en yaygın içeceği olan ayran, içinde bulunan kalsiyum, potasyum ve protein dışında A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile yediden yetmişe herkes için faydalı.
İçerisinde bulunan yoğurt bakterileri sayesinde ayran, vücut için son derece önemli bir besin görevindedir.
Hiçbir yan etkisi olmadığı gibi sağlık açısından da oldukça faydalıdır.
Eksikliğinde başta depresyon olmak üzere bir çok hastalığa sebep olan B vitamini ayranda bol miktarda bulunur.
B vitaminleri anksiyete ve stres semptomlarını hafifletir ve beynin serotonin hormonu salgılamasını sağlar.
Dahası ayran elektrolit yönünden de son derece zengindir ve bağırsak florasının stabilitesini artırırak düzenler.
Ayran, hem tokluk hissi verir hem de metabolizmayı hızlandırır.
Enfeksiyonlardan korunmayı sağlar.
Haber Yayın Tarihi: 01.08.2014 10:54
SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Ajanslardan alınan haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, ilgili ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir. 18.11.2019 03:59:33. #1.13#
ŞU AN BURADASINIZ: Son Dakika Haberleri: Türk İcadı Ayranın 14 Faydası