Kilo Kaybı İçin Kullanabileceğiniz 8 Ot Çeşidi | TopluBilgi.Com
Beslenme Kilo Verme
TopluBilgi » Beslenme » Kilo Kaybı İçin Kullanabileceğiniz 8 Ot Çeşidi
6 Eylül 2018 0 Yorum 11
Kilo vermek isteyenler, spor ve diyetin yanında bitkisel çözümler de denemektedir. Kilo vermenize yardımcı olacak bir çok bitki bulunur ve kullanan kişilerde fayda sağlandığı görülmüştür. Elbette kim hangisi ile daha fazla fayda görürse o otu savunacaktır. Bu yazımızda kilo vermenizi kolaylaştıracak bazı otlardan bahsedeceğiz. En iyi kilo verme bitkisi ya da otu hangisidir diye kesin bir bilgi yoktur ama içerikleri açısından kilo vermenize yardımcı olacak bitkiler şunlardır:
Ebegümeci çiçekleri diüretik etkisi olan en güçlü kilo kaybı ilaçlarından biridir. Ebegümeci, vücudunuzun aşırı sudan kurtulmasına, kilo kaybınızın başlamasına ve formunuzu korumasına yardımcı olur.
Kilo vermek için ebegümeci nasıl alınır: Ebegümeci ile soğuk veya sıcak çay yapabilirsiniz. Günde 2 bardak için. Sıcak veya soğuk içebilirsiniz.
Genelde zayıflamak için yeni bir diyete başlayanlar tatasız tuzsuz şeyler yiyeceklerini sanırlar. Aslında bu doğru değildir. Aynı zaman sadece bu şekilde yaparsanız canınıza daha fazla abur cubur çeker. Bu nedenle yiyeceklerinize lezzet katacak başka baharatlar da denemenizde fayda var.
Yemeğinizin tadını çıkarırken kilo vermeyi öğrenmek ister misiniz ? Metabolizmayı hızlandırmak ve daha hızlı kilo vermek için diyetinize acı biber ekleyin!
Zayıflamak için Arnavut biberi nasıl kullanılır: Yemeklerinize bir miktar (dileğinizce ya da hazmedebileceğiniz kadar) kırmızı arnavut biberi ekleyebilirsiniz.
Tarçın daha çok hastalıklar, cilt güzelliği ve yemeklerde baharat olak kullanılsa da aynı zamanda zayıflamak isteyenlerin de tercih edecekleri bir baharattır.
Tarçın genellikle tatlı, yağlı ve yüksek kalorili gıdalarla ilişkilidir, ancak gerçek şu ki, aynı zamanda kilo kaybı için en fantastik bitkisel ürünlerden biridir. Tarçın iştahınızı körleştirir, uzun bir süre boyunca kendinizi tam anlamıyla tok hisseder ve kanınızdaki şeker seviyelerini normalleştirir.
Kilo vermek için tarçın nasıl kullanılır: Tarçınla demlenmiş çay yapmak iyi geldiği gibi yemeklerinizde de baharat olarak kullanmanız fayda sağlayacaktır.
Zerdeçalın birçok sağlık faydasını zaten bilinmektedir, aşırı kilo kaybı için de otlar arasında yer aldığını öğrenmekten şaşırmamanız gerekir. Zerdeçal, yağ yakarak ve hatta yeni yağ hücrelerinin sentezini engelleyerek kilo kaybına yardımcı olur.
Zerdeçal kilo vermenizi nasıl sağlar: Zerdeçal’ı normalde yemek pişirmek için kullanın, sadece daha fazla almayı deneyin.
Aloe vera, vücuttaki her sistemi iyileştirdiği bilinen etli yapraklı bir bitkidir. Vücudunuzda bir antioksidan olarak hareket ederek serbest radikallere karşı korur, aloe vera metabolizmanızı güçlendirir ve vücudunuza gerekli besinleri sağlar.
Zayıflamak için aloe vera nasıl kullanılır: Her gün içeceğinize ya da normal suyunuza 1-2 çay kaşığı aloe vera özü ekleyebilirsiniz. Bu sizin kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Zencefil, tarçından tamamen farklı bir tada sahip olabilir, ancak bu iki zayıflama ürününün ortak önemli bir özelliği vardır: Her ikisi de kan şekeri seviyelerinin normalleşmesine yardımcı olur. Ayrıca, taze ve kurutulmuş zencefil, yağ yakma etkisi ile bilinir.
Zayıflamak için zencefilin kullanılması: Tatlı ve tuzlu yemeklerinizi zencefil ile tatlandırın ya da zencefil bitkisel çayını kullanarak kilo verme sürecinize katkıda bulunabilirsiniz.
Sarımsak, sınırsız sağlık faydalarına sahiptir, ancak birkaç kişi düzenli olarak alındığında daha hızlı kilo vermenizi de sağlayabilir. Sarımsakın yağ yakma etkisinin ardındaki sır, metabolizmanızı etkin bir şekilde arttıran allisin adı verilen bir bileşiktir.
Kilo vermek için sarımsak nasıl kullanılır: Yediğiniz her tuzlu yemeğe en az bir diş sarımsak ekleyin.
İlginizi Çekebilir: Sarımsak Suyu İle Kolesterolü Düşürüp Kilo Verebilirsiniz
Kakule, özellikle Hint mutfağı ve Asya mutfağına özgü bir bitkidir, ancak son dönemlerde diğer ülkelerde de artan bir kullanıma sahiptir. Kakule termojenik bir bitkidir, bu da vücut ısısını hafifçe yükseltir ve vücudunuzun yağ yakmasını hızlandırır.
Kakule bitkisi zayıflamak için nasıl kullanılır: Kakule ile tatlandırılmış tatlı ve tuzlu yiyecekler tüketebilir veya kakule ile hazırlanan sıcak çay içebilirsiniz.