Edepsiz(Yağ Yakım Günlüğü) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Edepsiz(Yağ Yakım Günlüğü)
Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Edepsiz48 tarafından 15 Haziran 2012 başlatılmıştır.
Beslenme : Karatayın Biraz Kepek Ekmek Tüketilmişlisi cips kola abur cubur lar şekerler dönerler katı yağ susam yasak Antreman Haftanın 3 günü 1 saat koşu yürüyüş 1 saat agırlık Suplement Olarak Amino 2000 in Hem Yüksek Protein Hemde L Carnitin ve L Arginin İçeren 150 kapsül ünü aldımm bol su ve spor öncesi 2 saat önce takviye yapıcam ayrıca spor öncesi 30 dakika önce kuru kahve Edepsiz48,
Daha önce açtığın günlükten devam edebilirsin.