omuz ve göğüs kafesimde sıkıntılar var genişlermi
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve venekarj123 tarafından 13 Mayıs 2015 başlatılmıştır.
merhaba bende güvercin göğsü hastalığı vardı ameliyat oldum platin taktılar şimdi düzeldi sayılır ama yinede biraz yan kısmları geride ön kısımlara göre acaba o yan kısımlarıda genişleyip ön kısımları gibi olup göğüs kafesim dümdüz olurmu olması için hangi hareketleri yapmalıyım doktor fitness yapabilirsin dedi çok takıyorum göğüs kafesim düz olmadığı için omuzlarımda kısa kalıyor dümdüz olması için neler yapmalıyım
fotoğraf atmanız lazım,fotosuz da olsa söylebileceğimiz ilk şey hacim almanız gerektiği.genel hacim-göğüs hacmi gerekli.
pullover falan yapınca acaba genişlermi düz olurmu göğüs kafesim ? yarıdmcı olrusanız çok sevinriim
Ayni sorun bende de var 2 kez a.eliyat oldum kemik olmadığı icin daha da biraz cukur vr sag taraf içeri dogru sol taraf taki kemik dışa doğru. proteinkafa,