Bir Kolum Daha Çok Ağrıyor
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lpsrn tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.
Her gün 1 kasa yoğunlaşıyorum, mesela bugün triceps yaptım ve sağ kolumdaki triceps kaslarım soldakilerden daha çok ağrıyor. Nedeni nedir ?
Sol kol kasını sağdakinden dengesiz çalışıyor olabilirsin, hareketleri,tekrarları ve ağırlıkları her iki kola da eşit çalışmaya özen göstermelisin.