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立秋
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习俗
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“贴秋膘”起源北京，立秋炖大肉，戏称“贴秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。_NEWLINE_立秋饮食以滋阴润肺为原则，可多吃莲子、木耳、山药、芝麻、蜂蜜与水梨等食物，辛辣与油腻食物少碰。
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前后节气
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大暑→立秋→处暑