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伍家朗
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技术特点
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伍家朗右手执拍，风格属拉吊突击，打节奏、控球。由于其打法敢打敢拼，与香港女单名将“黑妹”叶姵延相似，故早年被传媒冠以“男版黑妹”的称号。_NEWLINE_他认为自己并非力量型球手，打羽毛球的资质只算中上，必须靠后天努力和“食脑”，在球场上不停跑动变速制胜。由于他天生双腿较弱、移动较慢，小时候完全应付不了一长一短（过头或网前球交替）的球；所以自13岁起，便在每天练习后，自行加操四、五组，专练双腿，到现时已克服了移动速度的问题。男单名将林丹在香港公开赛负于伍家朗后，亦称赞他打得很好、很快，令自己没办法去发很多的力，还指出他是香港男子单打年轻的选手里实力非常突出、非常优秀的，而且是香港本土人。_NEWLINE_港队教练刘志恒认为，伍家朗的打法近似中国名将杨阳，但他也有自己的打法，只是暂时还不成熟，力量不是很足。不过他认为伍家朗读书好、学东西快，对如何跟对手打球的思路很清晰，执行教练的战术要求很坚决。前港队总教练陈智才亦指出，家朗在改善了网前球技术之后，出手更有威胁，于网前表现锐利。
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早年及出道
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伍家朗生于小康之家，父亲是牙医，妈妈则当秘书，家中还有有一个弟弟。由于父亲热爱羽毛球，自他5岁起便每星期带他到彩虹道游乐场打球，但他在就读保良局陈守仁小学时期却较喜欢打乒乓球，三年级时已是乒乓球校队成员，代表学校参加学界比赛。他在一次到校外比赛时，偶尔看见同学打羽毛球打得起劲，他看得着迷，就燃起对羽毛球的热情，毅然决定“弃乒从羽”。_NEWLINE_2006年，他入读拔萃男书院，同年获选中到香港体育学院接受专业训练。 体院教练团认为他有天分打到世界水平，故到他中三时曾游说他转为全职运动员，尽早投入全职专心训练, 但最后在父母反对下作罢。到中六毕业后，他在父母支持下转做全职球手。_NEWLINE_2010年，伍家朗出战墨西哥举行的世界青年羽毛球锦标赛，与李晋熙合作打进男双半决赛，但最终以1比2（21-17、15-21、11-21）不敌马来西亚对手，只夺得铜牌，但已为香港队取得历来最佳的世青赛成绩。_NEWLINE_2011年，伍家朗出战江西宜春举行的第7届中华人民共和国城市运动会羽毛球比赛，先后打败黄宇翔、郭凯等中国队新秀，赢得男子单打金牌
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2012年 世青赛夺冠
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2012年10月，伍家朗参加日本举行的世界青年羽毛球锦标赛，再度联同李晋熙出战男双比赛。他们先在四强以2比0（21-10、21-11）淘汰中国的王懿律/刘雨辰，突破2010年的成绩；其后再在决赛以2比0（21-16、21-17）击败主场出战的日本组合井上拓斗/金子祐树，为香港队赢得首个世青赛冠军。
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2013年 世锦赛16强止步
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2013年8月，伍家朗参加中国广州举行的世界羽毛球锦标赛，与李晋熙出战男子双打项目。他们首轮以2比0力克加拿大组合晋级，由于第二轮对手弃权，自动晋级；但在第三轮就以0比2（17-21、7-21）不敌2号种子、马来西亚的古健杰/陈文宏，16强止步。_NEWLINE_2015年11月，其时男子单打世界排名22的伍家朗在香港羽毛球超级赛男单项目16强以直落两局击败林丹，8强时再以2比1击败中华台北的周天成。最终在半决赛以0:2（19:21 、14-21）不敌马来西亚的李宗伟，止步四强。_NEWLINE_2016年4月，伍家朗参加新加坡羽毛球超级赛男子单打比赛，在首轮先以局数2比0（21-9 、21-19）淘汰中华台北的选手周天成。在次圈同样以局数2比0（21-15 、23-21）成功击败德国的马克·茨维布勒晋级。在八强赛事中，伍家朗遇上世界排名第一位的谌龙，并以2比0 （21:14 、21:18）战胜对手并晋级半决赛。最后，伍家朗以0比2（20-22、16-21）不敌韩国的孙完虎，最终四强止步。
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2016年 首夺超级赛冠军
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2016年11月，伍家朗参加本地举行的香港羽毛球超级赛，在首轮先以局数2:1（21-17、20-22、17-12）淘汰因伤退赛马来西亚的选手祖尔法里·祖基菲里。在次圈以局数2:0 （21-12 、21-16）击败师弟李卓耀。在八强以局数2:0 （21-15 、21-14）击败印度的选手阿贾伊·贾亚拉姆，晋级四强。在四强同样以局数2:0 （21-19 、21-7）击败师兄胡赟，首次晋身到超级赛决赛。决赛碰上印度选手萨米尔·维尔马，两人在此前曾交锋两次，伍家朗未尝一胜。最终，伍家朗在主场之利下以局数2:1（21-14、10-21、21-11）击败对手，使伍家朗夺得个人职业生涯第一个超级赛冠军，亦是香港羽毛球队的第一个男单超级赛冠军，成功创造历史。
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2017年 世锦赛16强止步
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2017年8月，伍家朗参加苏格兰格拉斯哥举行的世界羽毛球锦标赛，出战男子单打项目。他以9号种子身份出战，首轮，以2比0 (21-9、21-12）速胜比利时的马克西姆·莫雷尔斯；次圈以2比0（21-10、21-15）轻取意大利的罗萨里奥·马达洛尼。但在第三轮，以0比2（17-21、13-21）负于赛会3号种子丹麦的维克托·阿萨尔森，再次16强止步。_NEWLINE_2017年11月，伍家朗参加中国羽毛球首要超级赛，在首轮先以局数2比0（22-20 、21-18）淘汰印尼选手A·S·金廷。在次圈同样以局数2比0（21-15 、21-18）淘汰了另一名印尼选手乔纳坦·克里斯蒂。在八强的赛事中，伍家朗遇上世界排名曾经高居第一位的马来西亚选手李宗伟，并以2比1（21:12 、15:21、21:19）险胜，晋级四强。最后，伍家朗以0比2（12-21、17-21）不敌时任世界第一的丹麦选手维克托·阿萨尔森，最终止步四强。
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2018年世界羽毛球锦标赛16强止步
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2018年7月，伍家朗参加中国南京举行的2018年世界羽毛球锦标赛，出战男子单打项目。他以10号种子出战，首轮以2比0 (21-13、21-10)速胜保加利亚的伊万·鲁塞夫;次圈以2比0 (21-18、21-18)轻取爱沙尼亚的劳尔·穆斯特。但在第三轮，以0比2 (19-21、18-21)负于赛会1号种子，丹麦的维克托·阿萨尔森，再次16强止步。