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史提芬·列特
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米禾尔
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斯蒂芬·里德于1997/98年赛季在米禾尔展开其足球事业，当时年仅17岁。2000/01年赛季当米禾尔获得升级甲级联赛《第二级》时，史提芬列特已是阵中的主力球员。无论代表俱乐部或国家，他持续表现出色，于2003年7月获布莱克本流浪者出价250万英镑收归旗下。
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布莱克本流浪者
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斯蒂芬·里德于2003/04年赛季在8月23日对博尔顿时首次为布莱克本流浪者出赛，在下半场76分钟替补弗拉蒂斯拉夫·格雷斯科（Vratislav Gresko）上场，但只比赛了12分钟，在88分钟即被罚红牌出场。当季因腿筋受伤而休息3个月，但仍为球队比赛19场。_NEWLINE_翌季马克·休斯代替桑拿士出任新主教练，史提芬列特惯常担任侧击中场的位置，但马克晓士在2005年3月对埃弗顿时将他调任中场中路负责派牌工作，史提芬列特在这场1-0的胜仗中表现出色，致胜的进球全赖他的助攻，从此奠定其中场中路的角色。_NEWLINE_2005/06年赛季斯蒂芬·里德其中一个进球是在作客维甘竞技的JJB球场上射入，皮球在离门30码跌向史提芬列特，他随即举脚命射，皮球飞向上角直入网窝，过程可在这里 重温，这进球成为BBC候选全年金球之一。_NEWLINE_2006年5月2日，斯蒂芬·里德在对已笃定卫冕联赛冠军的切尔西时，以头球破网，1-0小胜兼为布莱克本流浪者夺得2006/07年欧洲联盟杯的参赛资格。_NEWLINE_2007年1月，斯蒂芬·里德再因膝关节前十字韧带在训练当中受损，今季已确定不能上场，提早收咧。2008年10月7日斯蒂芬·里德的膝伤复发，需要缺阵6-7个月，再次提早收咧。_NEWLINE_2009年11月19日饱受伤患困扰的斯蒂芬·里德获外借到英冠俱乐部女王公园巡游者1个月，期间首发及后补上场各1场。借用期满后归队，于2010年1月2日在英格兰足总杯作客对阿斯顿维拉首发上场踢足全场。在为布莱克本流浪者在杯赛及联赛上场7场后，斯蒂芬·里德于2010年3月5日再被外借到另一支英冠球队西布罗姆维奇1个月，翌日首次披甲出战早前曾经外借效力的女王公园巡游者，担任不熟悉的右后卫位置踢足全场。3月24日主场对考文垂，斯蒂芬·里德于22分钟接应角球在远柱射入，1-0击败对手，将在联赛榜与第三位的诺丁汉森林拉开到8分差距。在上场5场及取得1个进球后，于4月1日获延长借用至赛季结束，期间总共上场10场，并协助球队顺利取得直接升级英超资格。
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西布罗姆维奇
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2010年5月26日斯蒂芬·里德证实免费转会至西布罗姆维奇，于7月1日约满布莱克本流浪者后正式加盟，签约效力两年。斯蒂芬·里德表现出色及在西布罗姆维奇阵中逐渐巩固首发席位，但在2011年元旦作客对曼联下半场伤出，赛后证实撕裂软骨需要接受手术治理，缺阵最少6星期。_NEWLINE_2012年4月30日，列特与西布罗姆维奇签署两年新合约，留队至2014年夏季。
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国家队
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斯蒂芬·里德虽然在英格兰出生及曾4次代表16岁以下代表队比赛，但他因祖父母的祖籍身份而有资格代表爱尔兰。斯蒂芬·里德于2001年因在米禾尔及爱尔兰21岁以下国家队有出色的表现而获召首次成为大国脚，出战克罗地亚。于2002年2月对俄罗斯时取得首个进球，更在世界杯举行前夕对尼日利亚时获得第二个国际赛进球。因马克·肯尼迪（Mark Kennedy）受伤而获补替加入2002年韩日世界杯的爱尔兰大军之中。_NEWLINE_斯蒂芬·里德于2006年8月16日友谊赛对荷兰时获选为爱尔兰的国家队队长。在2006年9月2日，2008年欧洲足球锦标赛外围赛D组比赛，爱尔兰对德国，最后以0-1落败，赛后斯蒂芬·里德被诊断脊椎骨其中一节出现裂缝，需要养伤4个月至2007年1月。_NEWLINE_2010年夏季斯蒂芬·里德宣布退出国家队，集中精力为俱乐部比赛。