
_START_ARTICLE_
上肩投法
_START_PARAGRAPH_
上肩投法，俗称高压式投法（overhand delivery）是一种棒球投手的投球机制，出手点约是左手十一点至十二点方向、右手十二点至一点方向间的投法。_NEWLINE_上肩投法会俗称为高压式投法，是因为上肩投法的出手动作是抬高投球惯用手，再从至高点将球下压投出，有如将球由高处往下压而得此称呼。
_START_SECTION_
简介
_START_PARAGRAPH_
上肩投法是棒球最传统的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一样，是最风行的投球姿势之一。若调整得宜通常能发挥较好的球路威力，但执行难度也较高，固有着对球路控制的稳定性通常不如其他投球方式的难处，因此现今大部分的投手还是以四分之三投法为主流。_NEWLINE_这种投球法的挥臂动作和重心移动与斜肩投法几乎相同，只是在投球动作的最后阶段将上半身大幅度地侧向倾斜与将手臂抬高使放球点转变至十二点到一点钟方向(右手)或十一点至十二点方向(左手)，再用力将手臂向地面挥动，并利用较迟的放球时间，使球由高向低朝捕手方向掷去。由于上肩投球对于肩部的使用较为费力，因此在投球续航力上可能会有所欠损，但因为较高的放球点，使球路的进垒角度落差颇大，若投手身材高大，这种现象会更加地明显，让打者感觉到强烈的压迫感。
_START_SECTION_
特色与优劣
_START_PARAGRAPH_
由于放球点较高，使得放球时机的早晚对于投手投出的球路在落点上的差异会相当大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力会因而加添，也会使打者在击球点方面受到一定的干扰，加上投球过程中的动作进行中给予打者的心理上的压迫感，使得这种投法显得霸气十足。理论上，这种投手的球速会比较快，而实际上也确实如此，不过各联盟球速最快的投手却是用斜肩投法投球，但高压式投手多半能稳定以140km/h以上的球速主投比赛，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先发，因此日本人“本格派”来形容快速够快、控球稳健、压制力佳、斗志高昂、及且有王者气习的大投手，且多半是高压投手（但现今也有部分斜肩投球型投手被纳入）。_NEWLINE_这种投法的最大优点是球质浑重、垂直系球种进垒角度十分犀利、动作能给予打者一定的压迫感，若该投手身材高大，更会衬托出这种优势。但这种姿势却不太容易得到来自腰部扭转所施与的力量，而下半身也因为上半身是以垂直下压的方式用力而只能给予支撑力道，不若斜肩投法能籍由旋转式的下半身重力移重增强力道以达到上半身省力的工作，使上半身要使用的力道十分巨大，而让上肩投法十分费劲，而且上半身在较用力的情形下，放球点的掌握十分不易，使控球较不容易，且部分投手会为球进垒的角度问题，而误将手臂打直，使控球更加不稳。_NEWLINE_由于上肩投法进行当中，手臂挥甩的力道相当大除容易使投手容易疲劳，使得肩内肌韧带、后肩肌及胸肌需要承受巨大且剧烈的伸张及撷抗力道而造成惯用手肩部的负担，若长期承受大量的投球量容易造成肩伤问题，因此此类投手为了能增加这种高强度投法的承受力，平时在肩部肌韧带群、胸肌及后肩肌、大臂肌、二头肌、三头肌、下臂肌群、下半身肌韧带群的重训，还有肌耐力的训练等体能强化工作就显得十分重要。而部分投手还会会不知不觉地出现手肘疲劳性下垂的情形，而得出手位置不知不觉变得水平而使所投出的球容易成为偏高、水平、无劲的呆球而增加被长打的可能性。