b'\n_START_ARTICLE_\nAnsiedade\n_START_SECTION_\nCausas\n_START_PARAGRAPH_\nEsses dois aspectos, tanto a ansiedade quanto o medo, n\xc3\xa3o surgem na vida da pessoa por uma escolha. Acredita-se que viv\xc3\xaancias interpessoais e problemas na primeira inf\xc3\xa2ncia possam ser importantes causas desses sintomas. Al\xc3\xa9m disso, existem causas biol\xc3\xb3gicas, como anormalidades qu\xc3\xadmicas no c\xc3\xa9rebro ou dist\xc3\xbarbios hormonais.\n_START_SECTION_\nTipos de transtornos de ansiedade\n_START_PARAGRAPH_\nA ansiedade pode ser dividida em diversos tipos de transtornos, cada um com uma causa e um sintoma diferente, n\xc3\xa3o impedindo que ambos aconte\xc3\xa7am simultaneamente:\n_START_SECTION_\nTranstorno de ansiedade generalizada (TAG)\n_START_PARAGRAPH_\n\xc3\x89 o mais comum. A pessoa passa praticamente o dia todo ansiosa e em alguns momentos tem uns picos de ansiedade. Geralmente acontecem com um nervosismo por uma situa\xc3\xa7\xc3\xa3o que n\xc3\xa3o aconteceu ainda, ou simplesmente por receios.\n_START_SECTION_\nEstresse p\xc3\xb3s-traum\xc3\xa1tico\n_START_PARAGRAPH_\nAcontece quando os sintomas de ansiedade come\xc3\xa7am a surgir ap\xc3\xb3s algum ocorrido na vida da pessoa que a deixou traumatizada ou marcada. Pode ser por uma perda muito grande, algum tipo de viol\xc3\xaancia sofrida, por exemplo. Esses pensamentos dos momentos ruins retornam a qualquer instante, at\xc3\xa9 mesmo em sonhos.\n_START_SECTION_\nS\xc3\xadndrome do p\xc3\xa2nico\n_START_PARAGRAPH_\nS\xc3\xa3o per\xc3\xadodos de crises intensas de ansiedade, que se desencadeiam por algum tipo de trauma e medo agudo. \xc3\x89 muito comum se evitar de ficar em locais com pouco fluxo de pessoas, com medo de n\xc3\xa3o conseguir ajuda durante os ataques.\n_START_SECTION_\nTranstorno obsessivo-compulsivo (TOC)\n_START_PARAGRAPH_\nS\xc3\xa3o pensamentos, ideias que est\xc3\xa3o constantes na cabe\xc3\xa7a da pessoa e ela n\xc3\xa3o consegue viver se n\xc3\xa3o realizar a tarefa, como um ritual.\n_START_SECTION_\nFobias\n_START_PARAGRAPH_\nS\xc3\xa3o apresenta\xc3\xa7\xc3\xb5es de ansiedades de maneira intensa, podendo ser elas relacionadas a um objeto ou situa\xc3\xa7\xc3\xa3o, por exemplo medo de baratas (t\xc3\xa3o intenso de forma que a pessoa n\xc3\xa3o pode nem sequer ver a imagem de uma barata), ou tamb\xc3\xa9m a fobias sociais, como medo descontrolado de falar em p\xc3\xbablico ou de estar no meio dele._NEWLINE_O ser humano sempre pode apresentar algum comportamento diferenciado em alguma parte de sua vida, \xc3\xa9 totalmente normal. Os sintomas da ansiedade excessiva se apresentam quando voc\xc3\xaa deixa de viver por causa de preocupa\xc3\xa7\xc3\xb5es ou por medos sem fundamento._NEWLINE_Esse tipo de problema psicol\xc3\xb3gico n\xc3\xa3o \xc3\xa9 algo que passa sozinho com o tempo, ele deve ser tratado. Normalmente \xc3\xa9 necess\xc3\xa1rio ajuda psicol\xc3\xb3gica e terap\xc3\xaautica para aprender a superar suas limita\xc3\xa7\xc3\xb5es e entender os seus traumas._NEWLINE_Se voc\xc3\xaa conhece algu\xc3\xa9m com esse transtorno ou se voc\xc3\xaa passa por esse tipo de problema, procure por um especialista. A nossa mente pode ser o nosso maior aliado ou o nosso pior inimigo, ent\xc3\xa3o n\xc3\xa3o deixe de cuidar de sua sa\xc3\xbade.\n_START_SECTION_\nConsequ\xc3\xaancias\n_START_PARAGRAPH_\nEm alguns casos, a ansiedade \xc3\xa9 capaz de intensificar o que o indiv\xc3\xadduo est\xc3\xa1 sentindo, deixando de apresentar sintomas \xc3\xbanicos e passando a aumentar aqueles naturalmente produzidos pelo sistema nervoso. Ou seja: se a pessoa sente medo, ela sentir\xc3\xa1 muito medo; se a pessoa se sente triste, ela se sentir\xc3\xa1 muito triste; as vezes sentimentos comuns como gostar de algo ou algu\xc3\xa9m podem ter um grande impacto sobre portadores de ansiedade, e querer algo pode tornar-se uma necessidade com o passar do tempo._NEWLINE_A ansiedade em n\xc3\xadveis muito altos, ou quando apresentada com a timidez ou depress\xc3\xa3o, impede que a pessoa desenvolva seu potencial intelectual. O aprendizado \xc3\xa9 bloqueado e isso interfere n\xc3\xa3o s\xc3\xb3 no aprendizado da educa\xc3\xa7\xc3\xa3o tradicional, mas na intelig\xc3\xaancia social. O indiv\xc3\xadduo fica sem saber como se portar em ocasi\xc3\xb5es sociais ou no trabalho, o que pode levar a estagna\xc3\xa7\xc3\xa3o na carreira.\n_START_SECTION_\nTratamento\n_START_PARAGRAPH_\nO tratamento \xc3\xa9 feito com psicoterapia e medicamentos, dentre os quais ansiol\xc3\xadticos e antidepressivos. O tratamento \xc3\xa9 iniciado com ansiol\xc3\xadticos como, por exemplo, os benzodiazep\xc3\xadnicos. Logo ap\xc3\xb3s a estabiliza\xc3\xa7\xc3\xa3o do paciente, o m\xc3\xa9dico pode prescrever um antidepressivo para o controle da ansiedade. Outra classe de medicamentos tamb\xc3\xa9m utilizada s\xc3\xa3o a dos betabloqueadores. \xc3\x89 sempre importante que o paciente consulte um m\xc3\xa9dico, pois esses medicamentos s\xc3\xa3o normalmente controlados._NEWLINE_A terapia cognitivo-comportamental (TCC, REBT), mindfulness, medita\xc3\xa7\xc3\xa3o e hipnose s\xc3\xa3o formas de psicoterapia que trazem resultados atrav\xc3\xa9s de mudan\xc3\xa7as end\xc3\xb3genas, transformando o indiv\xc3\xadduo, sua personalidade e quadro psicol\xc3\xb3gico._NEWLINE_Uma revis\xc3\xa3o de estudos sugere que pessoas que experimentam sintomas de ansiedade podem ser ajudadas tomando medidas para regular os microrganismos em seu intestino usando alimentos e suplementos probi\xc3\xb3ticos e n\xc3\xa3o-probi\xc3\xb3ticos._NEWLINE_H\xc3\xa1 evid\xc3\xaancias crescentes de pesquisa de que, em algumas pessoas, o envolvimento em qualquer religi\xc3\xa3o est\xc3\xa1 associado de forma transversal a uma melhor sa\xc3\xbade mental. Segundo o The Journal of Alternative and Complementary Medicine, a efic\xc3\xa1cia da recita\xc3\xa7\xc3\xa3o do ros\xc3\xa1rio para ansiedade resulta de um estudo m\xc3\xa9dico espec\xc3\xadfico.'