b'\n_START_ARTICLE_\nMa\xc3\xa7as (gin\xc3\xa1stica)\n_START_PARAGRAPH_\nAs Ma\xc3\xa7as, semelhantes a balizas ou pinos de boliche, s\xc3\xa3o feitas de madeira ou pl\xc3\xa1stico e devem ter entre quarenta e cinquenta cent\xc3\xadmetros de comprimento e pesarem pelo menos 170g cada._NEWLINE_A parte mais grossa \xc3\xa9 chamada de corpo, parte mais afilada, de pesco\xc3\xa7o e a formada por uma esfera de tr\xc3\xaas cent\xc3\xadmetros de di\xc3\xa2metro \xc3\xa9 denominada cabe\xc3\xa7a ._NEWLINE_Delicadeza das m\xc3\xa3os \xc3\xa9 fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. As ma\xc3\xa7as s\xc3\xa3o usadas para fazer, c\xc3\xadrculos, curvas e formar o n\xc3\xbamero m\xc3\xa1ximo poss\xc3\xadvel de figuras assim\xc3\xa9tricas, combinando-as com v\xc3\xa1rias figuras formadas apenas pelo corpo. Exerc\xc3\xadcios com as ma\xc3\xa7as requerem alto grau de ritmo, coordena\xc3\xa7\xc3\xa3o e precis\xc3\xa3o para boas recupera\xc3\xa7\xc3\xb5es._NEWLINE_Este \xc3\xa9 um aparelho que exige o bom uso de ambos os lados do corpo. O elemento corporal equil\xc3\xadbrio deve ser executado sobre a meia-ponta ou sobre um joelho, ser visivelmente mantido, ter forma ampla, fixa e bem definida, al\xc3\xa9m de ser coordenado com uma ou as duas balizas em movimento sendo os equil\xc3\xadbrios os principais elementos de dificuldade corporal nesse aparelho .'