b'\n_START_ARTICLE_\n\xc5\xbbabka (styl p\xc5\x82ywacki)\n_START_PARAGRAPH_\n\xc5\xbbabka \xe2\x80\x93 potoczna nazwa stylu klasycznego w p\xc5\x82ywaniu. W uproszczeniu polega na na\xc5\x9bladowaniu ruch\xc3\xb3w p\xc5\x82ywaj\xc4\x85cej \xc5\xbcaby. Jest to symetryczny styl p\xc5\x82ywania \xe2\x80\x93  prawa i lewa strona cia\xc5\x82a wykonuj\xc4\x85 te same ruchy.\n_START_SECTION_\nTechnika\n_START_PARAGRAPH_\nPrzy p\xc5\x82ywaniu \xc5\xbcabk\xc4\x85 cz\xc5\x82owiek, w pozycji wyj\xc5\x9bciowej, powinien le\xc5\xbce\xc4\x87 p\xc5\x82asko na brzuchu g\xc5\x82ow\xc4\x85 do wody, r\xc4\x99ce powinny by\xc4\x87 wyprostowane w ramieniu i wyci\xc4\x85gni\xc4\x99te maksymalnie na wprost, a nogi wyprostowane w kolanie i wyci\xc4\x85gni\xc4\x99te maksymalnie do ty\xc5\x82u. Nast\xc4\x99pnie nale\xc5\xbcy wykona\xc4\x87 w zsynchronizowanej kolejno\xc5\x9bci nast\xc4\x99puj\xc4\x85ce ruchy: przy podkurczaniu n\xc3\xb3g wykonuje si\xc4\x99 obur\xc4\x99czny wymach boczny r\xc4\x85k, przy wykopie n\xc3\xb3g r\xc4\x99ce s\xc4\x85 prostowane do przodu.\n_START_SECTION_\nZastosowanie w lecznictwie\n_START_PARAGRAPH_\n\xc5\xbbabka by\xc5\x82a kiedy\xc5\x9b polecana w p\xc5\x82ywaniu leczniczym, np. leczeniu skrzywie\xc5\x84 kr\xc4\x99gos\xc5\x82upa. Obecnie si\xc4\x99 tego odradza, gdy\xc5\xbc \xc5\xbcabka istotnie rozbudowuje przednie mi\xc4\x99\xc5\x9bnie klatki piersiowej, nie wzmacniaj\xc4\x85c jednak prawie mi\xc4\x99\xc5\x9bni grzbietu. Wyra\xc5\xbanie widoczne jest to u zawodowych \xc5\xbcabkarzy, kt\xc3\xb3rzy chodz\xc4\x85 zgarbieni z powodu dysproporcji w masie mi\xc4\x99\xc5\x9bni. Do leczenia wad kr\xc4\x99gos\xc5\x82upa polecana jest natomiast \xc5\xbcabka na plecach, gdzie mi\xc4\x99\xc5\x9bnie grzbietu istotnie pracuj\xc4\x85, a tak\xc5\xbce obydwa rodzaje kraula, gdzie ruch okr\xc4\x99\xc5\xbcny r\xc4\x85k jest bardzo korzystny.'