b'\n_START_ARTICLE_\nKwas \xce\xb3-linolenowy\n_START_SECTION_\nSkutki niedoboru\n_START_PARAGRAPH_\nBrak GLA powoduje, ze sk\xc3\xb3ra staje si\xc4\x99 sucha i traci elastyczno\xc5\x9b\xc4\x87, co znacznie przyspiesza tworzenie si\xc4\x99 zmarszczek. Niedob\xc3\xb3r ten sprawia, \xc5\xbce naturalna odporno\xc5\x9b\xc4\x87 sk\xc3\xb3ry na szkodliwe dzia\xc5\x82anie czynnik\xc3\xb3w zewn\xc4\x99trznych zanika, a ranki i p\xc4\x99kni\xc4\x99cia nask\xc3\xb3rka trudniej si\xc4\x99 goj\xc4\x85.\n_START_SECTION_\nZastosowanie\n_START_PARAGRAPH_\nKwas \xce\xb3-linolenowy powstaje w wyniku \xce\x94-6-desaturacji kwasu linolowego i ulega dalszym przemianom do szeregu produkt\xc3\xb3w istotnych dla prawid\xc5\x82owego funkcjonowania przemiany materii. Tworzenie kwasu \xce\xb3-linolenowego jest reakcj\xc4\x85 woln\xc4\x85 i limituj\xc4\x85c\xc4\x85 ca\xc5\x82y metabolizm kwasu linolowego, zw\xc5\x82aszcza u ludzi. Zaburzenia \xce\x94-6-desaturacji, wyst\xc4\x99puj\xc4\x85ce m.in. w cukrzycy i atopowym zapaleniu sk\xc3\xb3ry, prowadz\xc4\x85 do zbyt niskiego poziomu kwasu \xce\xb3-linolenowego. Stwierdzono, \xc5\xbce dla z\xc5\x82agodzenia komplikacji cukrzycowych konieczne jest spo\xc5\xbcywanie du\xc5\xbcych ilo\xc5\x9bci kwasu linolenowego (30\xe2\x80\x9350 g), co jednak cz\xc4\x99sto nie prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Obiecuj\xc4\x85ce wyniki da\xc5\x82o natomiast badanie, w kt\xc3\xb3rym pacjenci spo\xc5\xbcywali kwasu \xce\xb3-linolenowy (w dawkach dziennych 0,32 g w postaci oleju wiesio\xc5\x82kowego)._NEWLINE_W badaniu z roku 2003 wykazano, \xc5\xbce stosowanie kwasu \xce\xb3-linolenowego w diecie nie wp\xc5\x82ywa na przebieg atopowego zapalenia sk\xc3\xb3ry. W innym badaniu stwierdzono, \xc5\xbce kwas \xce\xb3-linolenowy nie ma wp\xc5\x82ywu na objawy schizofrenii.\n_START_SECTION_\nWyst\xc4\x99powanie\n_START_PARAGRAPH_\nKwas GLA zawarty jest w nasionach wiesio\xc5\x82ka, konopi siewnych, w og\xc3\xb3reczniku lekarskim, spirulinie oraz w nasionach czarnej porzeczki.'