b'\n_START_ARTICLE_\nTummo\n_START_PARAGRAPH_\nTummo (tyb. \xe0\xbd\x82\xe0\xbd\x8f\xe0\xbd\xb4\xe0\xbd\x98\xe0\xbc\x8b\xe0\xbd\x98\xe0\xbd\xbc\xe0\xbc\x8b, transliteracja Wyliego. gTum mo, wymawiane Tum-mo; skt. ca\xe1\xb9\x87\xe1\xb8\x8d\xc4\x81l\xc4\xab), Joga Wewn\xc4\x99trznego \xc5\xbbaru, Joga Ciep\xc5\x82a Psychicznego \xe2\x80\x93 praktyka religijna buddyzmu tybeta\xc5\x84skiego, zwi\xc4\x85zana z opanowaniem subtelnych energii przez medytacje na nadi (kana\xc5\x82y energii), pran\xc4\x99 (wiatry energii) i bindu (krople energii), charakteryzuj\xc4\x85ca si\xc4\x99 ponadto wywo\xc5\x82ywaniem wielkiej ilo\xc5\x9bci ciep\xc5\x82a w ciele praktykuj\xc4\x85cego, pozwalaj\xc4\x85c mu \xc5\xbcy\xc4\x87 w skrajnie nieprzyjaznych warunkach zimna i do\xc5\x9bwiadczenie b\xc5\x82ogo\xc5\x9bci, co jest szczeg\xc3\xb3lnie wa\xc5\xbcne z punktu widzenia mahamudry \xc5\x82\xc4\x85cz\xc4\x85cej do\xc5\x9bwiadczenia b\xc5\x82ogo\xc5\x9bci i pustki. Jest to praktyka wchodz\xc4\x85ca w sk\xc5\x82ad Sze\xc5\x9bciu Jog Naropy.\n_START_SECTION_\nPraktyka\n_START_PARAGRAPH_\nPrzekazy i relacje \xc5\x9bwiadk\xc3\xb3w wymieniaj\xc4\x85 licznych jogin\xc3\xb3w, kt\xc3\xb3rzy byli w stanie wygenerowa\xc4\x87 odpowiedni\xc4\x85 ilo\xc5\x9b\xc4\x87 ciep\xc5\x82a, aby wysuszy\xc4\x87 mokre szaty na go\xc5\x82ym ciele, siedz\xc4\x85c na mrozie. Praktyka ta, cho\xc4\x87 przydatna w mro\xc5\xbanym klimacie Tybetu, nie jest wykonywana tylko dla utrzymania si\xc4\x99 w cieple, co jest tylko efektem ubocznym intensywnej medytacji. Podobne do\xc5\x9bwiadczenia wewn\xc4\x99trznego \xc5\xbcaru obserwowano w\xc5\x9br\xc3\xb3d praktykuj\xc4\x85cych inne \xc5\x9bcie\xc5\xbcki medytacyjne \xe2\x80\x93 Sufi Irina Tweedie czy joga Kundalini._NEWLINE_Jednym z najs\xc5\x82ynniejszych praktykuj\xc4\x85cych tummo by\xc5\x82 tybeta\xc5\x84ski buddyjski jogin Milarepa i jego ucze\xc5\x84 Gampopa. Wsp\xc3\xb3\xc5\x82czesnymi zachodnimi \xc5\x9bwiadkami tej praktyki byli m.in. podr\xc3\xb3\xc5\xbcniczka Alexandra David-N\xc3\xa9el (David-Neel, 1971) oraz Lama Anagarika Govinda (Govinda, 1988).'