b'\n_START_ARTICLE_\nTermogeneza\n_START_SECTION_\nTermogeneza dr\xc5\xbceniowa\n_START_PARAGRAPH_\nCiep\xc5\x82o wytwarzane jest poprzez nieznaczne, ale szybkie i nieskoordynowane kurcze w\xc5\x82\xc3\xb3kien mi\xc4\x99\xc5\x9bniowych, podobnie jak przy \xc4\x87wiczeniach fizycznych. Praca mechaniczna zamieniana jest w ciep\xc5\x82o, ze wzgl\xc4\x99du na r\xc3\xb3wnoczesne dzia\xc5\x82anie mi\xc4\x99\xc5\x9bni antagonistycznych.\n_START_SECTION_\nTermogeneza bezdr\xc5\xbceniowa\n_START_PARAGRAPH_\nProces wytwarzania ciep\xc5\x82a zachodzi w brunatnej tkance t\xc5\x82uszczowej, w kt\xc3\xb3rej procesy oddechowe i procesy fosforylacji oksydacyjnej nie s\xc4\x85 ze sob\xc4\x85 sprz\xc4\x99\xc5\xbcone, co sprawia, \xc5\xbce energia wyzwalana w czasie utleniania zamiast prowadzi\xc4\x87 do produkcji ATP z ADP mo\xc5\xbce zosta\xc4\x87 zamieniona na ciep\xc5\x82o.\n_START_SECTION_\nTermogeneza poposi\xc5\x82kowa\n_START_PARAGRAPH_\nTo wzrost wytwarzania ciep\xc5\x82a w organizmie po spo\xc5\xbcyciu pokarmu. Zale\xc5\xbcny jest od ilo\xc5\x9bci i rodzaju spo\xc5\xbcytego po\xc5\xbcywienia. Wytwarzanie ciep\xc5\x82a wi\xc4\x85\xc5\xbce si\xc4\x99 ze zwi\xc4\x99kszonym zu\xc5\xbcyciem energii potrzebnej do strawienia pokarm\xc3\xb3w. Najwi\xc4\x99kszy efekt termogenny ma bia\xc5\x82ko._NEWLINE_Termogeneza zwi\xc4\x85zana ze stosowaniem odpowiedniej diety jest wykorzystywana w regulacji masy cia\xc5\x82a. Najcz\xc4\x99\xc5\x9bciej stosowane preparaty termogenne zawieraj\xc4\x85: efedryn\xc4\x99, gorzk\xc4\x85 pomara\xc5\x84cz\xc4\x99, kapsaicyn\xc4\x99, imbir i kofein\xc4\x99.'