Ewolucja przystosowała  nas do walki i aktywności. Nasze ciała, pełne siły i zręczności, są zaprojektowane, by stawiać opór, biegać, rzucać i walczyć . Dziś zasoby zdobywamy głównie głową naturalnie więc ciała słabną. Trenuj w sposób który w pełni angażuje naszą naturę.