[Conversation]
화자SD2001804: 평소에 주로 드시는 건강 보조제나 비타민 같은 게 있으신가요?
화자SD2001805: 저는 건강에 대해서 굉장히 관심이 많은 사람이에요. 어~ 예전부터 건강 염려증이 있어가지고 이번에 이제 코로나 19 사태가 터졌을 때 굉장히 불안감이 많았어요. 왜냐하면 골골 그렇게 살아왔거든요. 그런데 이제 면역력이 부족하면 이제 확진이 될 수 있다라는 방송을 보고 어~ 혹시나 내가 그렇게 되면 어쩌나 이렇게 걱정을 했었어가지고 굉장히 이제 신경을 많이 썼거든요. 그동안에 이제 직장을 다니느라 운동을 많이 못 했었는데 어~ 집에서 홈 트레이닝도 하고 걷기 운동도 하고 또 산에도 이제 다니고 이렇게 건강 관리를 하고 있고 이제 기본적으로 이제 건강 보조 식품을 많은 분들이 먹고 있잖아요. 예를 들면 어~ 유산균이라든가 비타민이라든가 음~ 크릴 오일 이런 부분들을 저도 기본적으로 먹고는 있습니다. 뚜렷하게 효과를 봤다 요런 거는 부족하지만 그래도 아 나중에 효과가 있겠지 이런 희망을 가지고 꾸준히 먹고 있습니다. 요즘에 추가한 거는 콜라겐. 콜라겐이 또 여러모로 좋다는 이제 의사들의 말씀을 통해서 이제 웰빙 시대라 하는 것처럼 무병장수라는 말을 하잖아요. 사람이 아프지 않고 살 수는 없는데 정말 나이가 들면서 아프고 이렇게 고통을 받는다는 게 너무 불쌍하고 저도 또 그렇게 나이가 들고 이제 노인이 노화가 될 건데 좀 젊었을 때부터 자기 관리를 잘해놓으면 그래도 살아가는 데 도움이 될 거 같습니다. name 씨는 아직 학생인데 건강에 대해서 관심이 있으신가요?
화자SD2001804: 저는 딱히 건강 염 염려증은 없고 엄청나게 지대한 관심이 있는 것도 아니지만 가족 내력에 지병이 있는 경우에는 조금 관심을 가지려고 하고 있어요. 할머니께서 당뇨병이 있으신데 어머니도 당 수치가 좀 높으시고 저도 얼마 전에 수치 체크를 해봤는데 평균보다 조금 높게 나와서 아 정말 단 거 주의해야겠구나라는 생각을 하고 그 이후로 최대한 먹는 쪽에서 주의를 하고 있어요. 저는 평소에 밖에 나가서 운동을 하거나 산책을 하고 등산을 하는 거는 자주 하지 않지만 말씀하신 대로 홈 트레이닝처럼 요즘 유튜브 영상으로 요가 자세 기구 없이 하는 운동 이런 거에는 조금 관심을 가지려고 하는 편이에요. 건강 보조제로는 유산균을 먹고 있는데 이 유산균이 알약이나 씹어 먹는 약이 아니라 가루로 된 불량 식품 같은 맛이 나서 정말 하루에 한 번씩 꼭 챙겨먹고 있어요. 저는 과민성 대장 증후군도 있는데 혹시 뭔가 갖 고 있는 질병 같은 게 따로 있으실까요?
화자SD2001805: 저도 어렸을 때부터 장이 안 좋은 줄 알고 여태까지 살아왔어요. 그래서 장에 좋다는 것은 다 해본 거 같아요. 그래서 노폐물 제거하기 위해서 여러 가지 과일 사먹고 또 이렇게 갈아서 먹는 노폐물 이렇게 제거하는 식품도 먹어봤고 유산균도 먹어봤고 그래서 건강하다면 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 이렇게 세 가지만 돼도 건강하다는 그런 말을 많이 들었었는데 저는 이 세 가지가 다 안 되고 있었던 거예요. 그래서 이제 얼마 전에 대장 내시경 검사를 해봤어요. 하루 전에 얼마나 떨었는지 왜냐면 음식을 먹으면 소화가 잘 안 되고 또 화장실을 잘 못 가고 가스가 잘 차고 이런 이제 입장이었기 때문에 당연히 대장 쪽에 문제가 있다라는 생각을 하고 이제 병원을 가서 검사를 했는데 다행히도 내 생각과는 다르게 그래도 내가 좋다 라는 것을 이렇게 잘 먹고 해서 그런지 깨끗하다라는 결과를 받았어요. 그래서 유산균 요즘에 광고 많이 나오는데 정말 효과 있어요. 효과 있고 꾸준히 먹으면 좋을 거 같아요. 그리고 요즘 저는 이제 허리 쪽 하고 골반 쪽이 또 안 좋아가지고 병원을 다니고 있고 이제 디스크 같은 경우도 운동이 부족해가지고 근육이 없어가지고 이렇게 생기는 병이라고 말씀하셔가지고 검사를 받았는데 이 허리에 근육이 하나도 없대요. 예전에 제가 운동을 열심히 했었는데 헬스도 하고 여러 가지 운동을 했었는데 그동안 이제 못 했었거든요. 10년 동안 그래서 저는 건강에 대해서 제가 노력을 하면서 살았기 때문에 뭐 근육이 하나도 없다 요렇게 얘기한 것이 되게 충격 이었어요. 그래서 그때부터 요것을 이기기 위해서 운동 열심히 하고 했더니 지금은 많이 좋아졌어요. 요즘 젊은 분들은 면역력이 다 좋다라고 생각을 하는지 뭔가 이렇게 어려운 시기임에도 제가 밤에 나갈 일이 있어서 나가면은 그~ 먹거리 있는 곳에 대학생들이 굉장히 많더라고요. 그래서 우리는 이제 조심하고 하는데 대학생들은 그냥 좀 되게 마스크도 안 끼고 어~ 되게 젊음을 즐기고 하더라고요. 그래서 어~ 어떤 생각을 가지고 있는지 굉장히 궁금했거든요. 그래서 name 씨도 아직 대학생이고 그들과 같은 입장일 거 같아서 어~ 지금 이런 상황 속에 어떤 생각을 가지고 있는지가 너무나 궁금했어요. 그래서 고런 부분이 여쭤보고 싶거든요.
화자SD2001804: 저도 얼마 전에 아직 사회적 거리 두기를 할 때 잠깐 마스크를 끼고 밖에 나갔다 온 적 있거든요. 그때 공지천 근처에 소통할 수 있는 잔디밭이 있는데 거기에 야외라고 사람들이 안심을 했는지 정말 영화관 좌석을 채운 것처럼 그렇게 빼곡히 앉아있는 걸 보고 아 정말 저러다가 코로나 걸리면 어떡하지라는 생각이 들더라고요. 말씀하신 대로 요즘 대학가 근처에 가보면은 술집에도 사람이 많고 마스크를 안 끼고 돌아다니는 사람들도 생각보다 정말 많더라고요. 저는 밖에 나갈 땐 최대한 마스크를 끼고 그리고 최대한 나갈 일이 없도록 하는 게 지금 상황에서는 가장 중요하다고 생각을 해요. 정말 젊은이들은 코로나에 걸려도 음~ 면역력이 있으니까 이겨낼 수 있지만 그~ 사람들이 알게 모르게 접촉한 전파자들 중에서 면역력이 좋지 못하거나 기저질환이 있는 사람들도 있 있을 거고 그런 사람들에게 알게 모르게 코로나를 옮기다든가 집에 돌아가서 가족들에게 옮기다든가 하는 뉴스를 볼 때마다 확실히 주의해야 하는 상황이다 라고 생각해요. 학교 커뮤니티에 코로나 얘기가 정말 많이 올라오는데 거기서도 찬반 찬반 양쪽 의견이 참 많이 갈리는 거 같아요. 그래도 어떻게 사람이 밖에 안 나가고 살 수 있나 이렇게 오래 코로나 때문에 오래 참고 있었는데 가끔씩은 놀러나가도 괜찮지 않냐 그런 사람들도 있고 코로나가 정말 가족들이 걸리면 어떡할래 하는 사람들도 있어서 정말 의견이 갈리지 않을 거라고 생각했던 부분에서 갈리는구나 하는 생각을 했어요. 요즘 코로나가 유행인데 마스크를 끼는 거 외에는 어떤 예방 같은 걸 하시는 게 따로 있을까요?
화자SD2001805:  저는  마스크 끼는 거는  기본이고  그리고 손을  잘 씻으면 마스크 끼는 것과  손만 잘 씻어도  어~ 방지할 수 있다고  말씀을 하시잖아요.  그것은 기본이고  면역력을  높이기 위해서  음식도  거기에 맞게  먹으려고  노력하고 있고  또  운동  하고 있는데  이제 걱정되는 것은  이제 자녀들이 있잖아요.  그래서  자녀를 두고 있고  어~  학생이다 보니까  그렇게 무방비 상태로  생활하는 사람들  에 의해서  옮아와서  고런 것들이  염려가 되거든요.  저 자체는  잘 법을 지키고 있다고 생각을 하는데  이렇게 어린 학생들이  이런 것을 지키지 못해가지고  집에 와서  옮길까 봐 고런 염려를 하고 있  있거든요.  네  저만 잘하면 되는 게 아니라  나도  열심히 수칙을 지키고  가족 모두가 지키고  우리 가족이 잘 지키는 게 되면은  또  다른 사람들도  다 지켜야지  이 바이러스에서  벗어날  수 있다고 생각을 합니다.  아직까지는  백신이 아직  만들어지지 않고 해서  자기 관리에 철저  한다면은  잘  이겨낼 수 있지 않을까  생각을 합니다.  name 씨는  앞으로  이제 나이 들면서  어머니가 겪어왔던  그런  어~ 병도 생길 수도 있고  위험에 노출이 될 수도 있고  여러 가지가 있잖아요.  그 부분을 위해서  지금부터  어떤 것을  준비  를  하면 좋을지  생각해

[Question]
위 건강/다이어트, 코로나19, 비타민, 크릴오일, 콜라겐, 과민성대장증후군, 헬스 주제에 대한 대화를 요약해주세요.