[Conversation]
화자SD2100058: 요즘 유튜브 보니까 많이 코로나 시국이다 보니까 홈트레이닝 이런 것도 많이 있고 그리고 또 피지컬 갤러리라는 그 유명한 그 운동 채널이 그런 게 그런 걸 접해 봤는데 아 엄청 다양한 운동 방법을 알려 주더라고요. 그래서 저도 한번 해 보고 싶다 했 생각은 하는데 막상 운동을 하려고 하니까 게으르 게을러서인지 막상 어떻게 구체적으로 시작해야 될지 잘 모르겠 지금 고민 중이에요 많이.
화자SD2100057: 피지컬 그거는 뭐 어떤 거야?
화자SD2100058: 아 피지컬 갤러리 그거는 어 운동 방법에 대해 알려 주고 어 그러니까 각종 어떻게 올바른 운동 방법이라든지 잘못된 자세라든지 그런 걸 교정해 주는 건데 근데 그거뿐만 아니라 다양한 컨텐츠들을 요즘 다루고 있더라고요. 그래서 그런 거에 혹시 진짜 사나이 그거 아세요?
화자SD2100057: 군대 가는 거?
화자SD2100058: 예 군대라는 콘텐츠도 다루긴 했었는데 그게 엄청 반짝 떴었거든요. 그걸 보고 아 저거 저렇게도 콘텐츠를 짤 수 있구나 진짜 대단하다라는 생각이 들어 가지고 아 나도 저렇게 좀 운동을 빡세게 해야 될 텐데. 언제 정도에 빡세게 할까 그런 생각이 들더라고요.
화자SD2100057: 내 생각에게 너 지금 바짝 말라서 먹는 거 더 많이 먹고 운동은 하면 살이 빠지잖아 근력 운동 위주로 해야 될 것 같아.
화자SD2100058: 아 헬스장에 가서 이렇게 근력 운동 그런 걸 말씀하시는 거에요?
화자SD2100057: 네가 아까 말한 홈트레이닝으로도 집에서 그 하는 그 근력 운동들 있잖아.
화자SD2100058: 예.
화자SD2100057: 그런 거 하면 좋을 거 같아.
화자SD2100058: 아 홈트레이닝 근데 제가 운동 전문가가 아니다 보니까 아무래도 운동 전문가한테 아무래도 처음에는 받는 게 나을까 싶어서 하는데
화자SD2100057: 괜찮지 헬스클럽에 한 세 달 다니면서 전문가한테 비법이나 방법들 배워 가지고 집에 와서 이후로 틈틈이 하면서 운동하면서 맛있는 거 먹고 몸 좀 키우면 되지.
화자SD2100058: 아 한 번 그렇게 한 번 해 보도록 고려해 봐야겠어요.
화자SD2100057: 근데 요즘 코로나 때문에 헬스클럽 진짜 조심해야 돼. 헬스클럽에 전부 다 마스크 끼고 운동을 한다 하더라도 땀을 다들 펑펑 흘릴 텐데 되게 코로나 확산하는데 좀 위험하지 않겠니?
화자SD2100058: 예 그거 때문에 걱정이기도 해요. 왜냐하면 옛날에 헬스클럽 같은 경우에 열두 시까지 했었는데 지금 한 아홉 시인가 열 시 지금 제가 안 다녀봐서 어떻게 운영되는지 모르겠지만 그렇게 운영하더라고요. 근데 근데도 헬스클럽에 사자 사람들이 엄청 많이 다닌대요.
화자SD2100057: 엄청 다닌대 너무 신기해. 나도 필라테스 알아봤는데 요즘 필라테스 안함 하고 싶어 가지고 줄 서는 사람들이 완전 늘어섰대.
화자SD2100058: 아 제 동생도 필라테스 하는데 비싸더라고요 그게 필라테스 필라테스도 하고 헬스 뭐 또 하는지 좀 잘 모르겠는데 그렇게 해서 필라테스가 힘든가요?
화자SD2100057: 그것도 근력운동 위주로 하잖아. 헬스장에서 하는 거랑 비슷해. 근데 너희 동생은 필라테스 한 달에 얼마 주고 배운대?
화자SD2100058: 그건 잘 모르겠어요. 제가 필라테스 가격은 안아 안 알아봐서 그런지 근데 비싸다고만 들었긴 했어요.
화자SD2100057: 내가 알기로 최저 20만 원 25만 원에서 30만 원 정도는 할 거거든. 그것도 혼자 하는 게 아니야. 그러면 비싸지. 특히 그런 것도 단체로 하면 코로나 때문에 얼마나 위험한데
화자SD2100058: 그러니까 요즘 코로나 델타 뭐 바이러스가 출현해서 진짜 이게 언제 정도에 끝날지 정말 진짜 사람들의 건강을 위협하는 것 중에 하나인데 지금 지금 너무 환자들이 많다 보니까 병원도 엄 꽉 찼더라고 하더라고요. 그래서 걸리면 진짜 나중에 어떻게 해. 대체해야 될지 진짜 답이 안 나오더라고요. 근데 한 번도 걸린 적이 없어 가지고 저는 그래도 다행히긴 한데 아직은 진짜 이게 언제 끝날지 모르는 거 거잖아요 그래서 음 어떻게 운동도 어떻게 해야 되고 어 구체적으로 아직 플랜은 안 세워 가지고 모르겠어요.
화자SD2100057: 너 코로나 예방 접종은 맞을 거야?
화자SD2100058: 아 백신이요? 백시
화자SD2100057: 어.
화자SD2100058: 어 백신은 아직 안 맞았는데 저희 가족 엄마 아빠는 맞았어요 지금
화자SD2100057: 어 엄마 아빠 뭐 맞으셨어?
화자SD2100058: 화이자인가 아빠는 아스트라제네카하고 엄마는 화이자 그리고 또 2차로 모더나인가 하여튼 그렇게 맞는다고 듣긴 들었어요.
화자SD2100057: 나는 그 뉴스에서 봤는데 우리 엄마 아빠도 아스트라제네카 맞으셨거든. 근데 아스트라제네카가 보통 1차 때는 부작용이 없대. 근데 2차 접종 때 부작용이 음 엄청 많이 나타난대. 그래서 최근에 뉴스 봤더니 1차로 아스트라제네카 맞은 그 50대 경찰관이 2차로 화이잔가 모더나를 맞고 일주일 동안 건 건강하다 갑자기 즉사했대.
화자SD2100058: 예 그 뉴스에 종종 사람들이 사망하는 사례가 나오더라고요. 막 그래서 저는 아직 뭐 회사 다니는 것도 아니고 사람을 그렇게 많이 만나는 것도 아니라서 아직 뭐 코로나 걸릴 걱정은 안 하고 있어요.
화자SD2100057: 그러니까 그거 예방접종 맞는다는 거 자체가 코로나 걸릴까 봐 맞는 건데 내 생각에 코로나 이게 막 밖에서 많이 돌아다니는 사람들은 걸릴 확률이 높지만 안 안 걸릴 것 같아 나도.
화자SD2100058: 예 그래서 백신은 그냥 진짜 일단 최대한 늦게 맞을 생각이에요 지금.
화자SD2100057: 너 그거 들어봤어? 우리나라 코로나 예방 접종률의 70프로 이상 넘어가면 국민들의 70프로 이상이 그 예방 접종을 맞으면 그 코로나가 거의 잠식 된대 그래서 30프로는 그냥 안 맞아도 된대.
화자SD2100058: 아 그거는 처음 들어 가지고 근데 미국에는 많이 안 맞는 사람들이 많더라고요.
화자SD2100057: 미국은 사람들이 어마어마하게 많잖아.
화자SD2100058: 예 그래서 그런지 앞으로 빨리 코로나가 종식이 되면 좋겠네요.
화자SD2100057: 근데 너무 아이러니한 게 코로나로 사람들이 질병으로 이런 거를 인식을 많이 하다 보니까 코로나 같은 이 시국에 운동하는 사람들이 점점 더 많이 늘어나는 것 같아.
화자SD2100058: 요즘 뭐 코로나 아무리 난리쳐도 오늘 한 2000명 넘었는데도 사람들 휴가도 많이 다니고 잘 돌아 노는 것 같더라고요. 그 걱정 없이
화자SD2100057: 나는 따로 운동을 안 하더라도 걷는 거라도 되게 좋은 거 같아. 맨날 집에서 앉아 있는 것보다 한 시간 30분씩 걸어 다니는 것도 큰 운동인 거 같아.
화자SD2100058: 아 집에서 운동을 하시는 거에요 산책 같은? 산책에 의한 같은 여행을
화자SD2100057: 나는 옛날부터 산책을 되게 좋아했는데 이제 여름이라서 밖에 나가서 10분만 걸어도 너무 더워 가지고 힘든 거야. 그래서 밖에 잘 못 걸어다녀 최대한 한 20분밖에 못 걸어 다녀.

[Question]
위 건강/다이어트, 개인운동 권유 주제에 대한 대화를 요약해주세요.