[Conversation]
화자SD2000660: 어~ 저희 집도 마찬가지로 탄수화물 위주로 너무 그~ 위주로 돼 있어서 우리 남편도 거의 밥을 안 먹으면 안 되는 상황이어가지고 아침에도 꼭 밥이나 뭐 감자나 꼭 그렇게 먹어야 되거든요. 그래가지고 근데 밥 밥뿐만이 아니라 그~ 찌개나 마 이런 것도 되게 짜거나 맵거나 마 그~ 좀 게 자극적인 걸 너무 좋아해가지고 그걸 좀 고쳐보려 그러는데 그게 한 2 3일이 안 가더라고 그래가지고 그게 잘 안 이루어져 지고 있고 아 아들 같은 경우에 우리 집 같은 경우에는 거의 우리 남편 같은 경우에는 식단관리가 거의 안 되고 아들 같은 경우에는 어~ 본인이 탄수화물을 많이 줄이더라고요. 요즘 애들은 자기 건강 관리를 되게 잘하는 편이어서 제가 어~ 탄수화물 같은 거를 줄이고 고기나 뭐 그런 쪽으로 자 자기 관리를 잘 하더라고요. 그래가지고 뭐 고기랑 또 어 어떤 종류를 좋아하더라 어~ 생선이나 마 이런 쪽으로 제가 이렇게 식단을 따 짜서 하루에 한 한 끼 어떨 땐 한 끼 먹을 때도 있고 그러니까 이제 그~ 일요일이나 토요일날 무슨 약속이 있어서 뭘 먹기 위해서 일부러 평소에는 굶고 그~ 그 식 그 건강 관리를 그런 식으로 하고 또 아침에 꼭 한 한 시간씩 자전거를 타고 와요. 그래서 인제 자전거 타고 운 으 저기 뭐야 요즘에 자전거 도로가 잘 돼 있어서 어~ 자전거 도로를 한 바퀴 돌고 오면 그~ 땀도 흘리고 그래서 워낙 어렸을 때 그~ 아팠던 게 있어가지고 그런지 그~ 건강에 대해서 되게 신경을 많이 쓰는 편이라서 어~ 걔는 우리 집에서 식이조절이 제일 잘 되는 애는 걔밖에 없는 거 같아. 저 저도 뭐 이렇게 마 아침 안 안 먹었다가 점심 저녁 때 좀 약간 좀 폭식을 하는 편이라가지고 식이조절은 하려 그러는데 남편이랑 저는 거의 안 되는 편이고 아들만 열심히 잘 하고 있는 편이에요. 아~ 그러면은 그~ 건강 관리를 위해서 그~ 먹는 그~ 건강식품은 같은 게 있나요?
화자SD2000661:  음~  특별하게  먹는 건 없었어요.  운동 열심히 하고  아무거나 다 잘 먹으면 된다 건강하다 주의라서  그렇게 늘  음식을 맛있게 해 주는 거  그게 건강 관리라고 생각하고 그렇게 했었는데  나이가 점점 들어가니까  그 식 식습관  또 음식  그런 것 만으로  해결이 안 되는 부분이  있는 거 같더라고요.  그래서  어~  혈앱 혈압이  신랑이 혈압이 높고 하니까  검색을 하다 보니까  그~ 오메가 쓰리가 좋데요.  혈압 관리에도 좋고  또 나이가 들수록  기억력도 감퇴되고 하는데  그런 부분  그다음에 시력  저희가 아까도  저희가 그~  얘기했지만  음~ 지방을 워낙  제가 싫어하다 보니까  기름기 있는 거  에 대한 선입견이 있어서  오메가 쓰리도 안 먹었었는데  그러면 안 되겠다  싶어서  지금은 오메가 쓰리하고요.  그다음에 비타민을  꾸준히 챙겨 먹으려고

[Question]
위 건강/다이어트, 간헐적 단식, 공원 산책, 골프, 홈트레이닝, 식이요법 주제에 대한 대화를 요약해주세요.