[Conversation]
화자SD2100668: 음 나는 약을 먹어도 그 이렇게 티가 별로 많이 안 나서 머리가 아플 때 약을 먹어도 머리가 계속 아프고 그래서 약빨을 잘 안 받아. 근데 되게 약빨을 되게 넌 잘 받는구나.
화자SD2100667: 어 나는 그게 진짜 약을 받는 건지 아니면 플라시보 효과로 내가 그렇게 믿어서 그런 건지 모르겠는데 약을 먹으면 주로 그 효과를 좀 바로 바로 반응을 받는 편이야.
화자SD2100668: 그게 어떻게 보면 좋은 체질일까? 아니면 어떻게 보면 나쁜 체질일까?
화자SD2100667: 나는 좋게 생각
화자SD2100668: 어떻게 생각
화자SD2100667: 나는 좋게 생각하고 있어. 어쨌든 몸이 깨끗하고 건강해서 응 그대로를 다 흡수한다는 거니까 응 내가 뭐 안 좋은 성분이 들어 왔을 때 내 몸에서 즉각 반응이 반응을 하니까? 그 반응으로 인해서 좀 일상 생활이나 음식 음식 같은 걸 조절 할 수가 있고 뭐 좋은 성분이 들어 와서 몸이 좋아지는 걸 느끼면 계속 또 그 방식을 고수할 수가 있어서 더 좋은 거 같아. 나는 그런 체질이
화자SD2100668: 나도 눈이 많이 뻑뻑하고 눈을 감을 때 막 가끔 시리고 그러거든. 그럴 때 오메가쓰리 라든지 루테인 많이 먹는데 혹시 먹어 봤어?
화자SD2100667: 응 오메가쓰리랑 루테인 챙겨서 먹어 봤어.
화자SD2100668: 효과가 있었어?
화자SD2100667: 아 오메가쓰리랑 루테인은 직접적인 효과는 잘 모르겠 모르겠더라고.
화자SD2100668: 내 주변에 지인들은 오메가쓰리만 먹어도
화자SD2100667: 응.
화자SD2100668: 눈이 많이 좀 많이 나아졌다는 분도 계시더라고. 어디서 제조 했던 간에 어느 회사에서 만들었는지에 대해서 약간 좀 다른 거 같더라고 아니면 사람들이 체질이 안 맞아서 그런 건지 잘 모르겠는데 어 많이 안 먹고 있으면 혹시 다른 쪽 회사 라든지 다른 제약회사에서 먹어도 괜찮을 것 같은데 어때?
화자SD2100667: 어 그러면 그 효과를 좀 봤다고 하는 사람한테 그 제품을 좀 추천 받아서 먹어 봐야겠다. 나도 좀 추천해 줘.
화자SD2100668: 주위에는 추천해 줄 사람이 없어?
화자SD2100667: 그렇게 영양제를 가지고 그 얘기를 나눠 본 적이 없는 거 같아.
화자SD2100668: 그러면 뭐 운동을 할 때
화자SD2100667: 응.
화자SD2100668: 보충제 라든지 뭐 프로틴 단백질제 이런 것 한번 먹어 봤어?
화자SD2100667: 아니 그런 건 주로 뭐 근육량을 늘리려고 하는 건가 그런 그런 거 같아서 따로 그런 걸 챙겨 먹어 본 적은 없어. 오빠는 있어?
화자SD2100668: 나는 한때 웨이트 한다고 챙겨 먹은 적이 있는데 어 보충제를 잘못 사서 먹었는지 당뇨초기증상 까지 왔었어.
화자SD2100667: 아 그런 걸 먹으면 당뇨 증상이 오기도 해?
화자SD2100668: 어. 너무 음식 대신에 남용을 해서 그런지 어 다행히 지금은 당뇨 초기 증상이 없지만 그때는 초기 증상 진단을 받았었어. 그래서 당장 단백질 보충제를 끊고 어 밥이 라든지 이런 그런 음식들로 많이 영양분을 채웠었 던거 같아.
화자SD2100667: 응 그게 좋지. 그래도 당뇨 증상이 없어졌다니까 다행히다. 당뇨가 생기면 정말 엄청 안 좋다고 들었거든. 고생도 많이 하고 한번 증상 진단을 받았으니까 더 조심해야겠다. 앞으로
화자SD2100668: 응 지금도 물론 조심 하고 있고 보통 피트니스센터에서 하는 그런 트레이들 보면 트레이너들 보면은 어 이런 트레이너도 있더라 보충제를 너무 많이 사라고 이렇게 말하는 트레이너가 엄청 많더라고. 보충제도 팔고 회원도 유치하고 그런 게 좀 있는 거 같아서 name는 그런 경험 없어?
화자SD2100667: 나는 헬스 쪽을 많이 해보진 않아 가지고 좀 정적 이거나 좀 그런 운동을 많이 해서 그런 제품 권유를 받아 본 적은 없는 거 같아. 그런데 요즘 사람들도 많이 헬스도 여자들도 많이 하고 그런 거 보면은 어 나도 좀 헬스를 해 볼까 하는 생각이 좀 들더라고. 건강을 생각해서 근데 또 헬스 같은 경우도 사람이 좀 중독이 많이 된다고 하더라고 그래서 너무 너무
화자SD2100668:  너무  많이 하거나 필요 이상으로 하면  뭐든지 좋지 않으니까  아무래도 운동도 좋지만  보충제는 정말 적당히 먹어야 될 거 같아.  나 같은 경우도 있었으니까.  어떤 운동을 해서  어떤 음식물을 섭취해야 되는지

[Question]
위 건강/다이어트, 섭취 중인 건강보조제 소개 및 추천 주제에 대한 대화를 요약해주세요.