[Conversation]
화자SD2100622: 그럼 자기는 우리 아들은 어떤 운동을 시키면 좋겠어?
화자SD2110621: 수영이요.
화자SD2100622: 수영. 근데 지금 수영을 하기에는 너무 빠르지 않을까? 내가 저번에 맘카페에서 봤더니 2학년 때 여름에 좀 빡세게 한 번 집중적으로 시키면 주 5일로 시키면 가장 효율이 좋다 라는 얘기를 하더라고.
화자SD2110621: 그거는
화자SD2100622: 그래서
화자SD2110621: 그거는 저는 동의를 하지는 않아요 왜냐하면 그 수영을 배우는 그리고 혹시 수영을 배워야 하는 목적성이 어떠냐에 따라서 주 5일로 빡세게 할 거냐 아니면 꾸준히 천천히 할 꺼냐. 그 차이인거 같아요.
화자SD2100622: 그리고 아들을
화자SD2110621: 네. 네.
화자SD2100622: 운동을 하나 시켜서 꾸준히 고등학교 때까지 진행을 할 만한 운동을 하나를 정해서 하고 그리고 어 다른 운동들은 계속 또 꾸준히 또 다른 것도 해야겠지만 여러가지 스포츠를 할 수 있게끔 만들어 주고 싶은데 그 중에서 메인으로 좀 길게 가야 될 걸 좀 잡아야 될 거 같아.
화자SD2110621: 그래서 수영이요.
화자SD2100622: 그래서 수영.
화자SD2110621: 네 전신 운동일 뿐더러. 그러니까 운동을 하건 앉아서 공부를 하건 제일 중요한 거는 체력인데 그 체력을 유지시켜 줄 수 있는 가장 짧은 시간 안에 많은 효과를 볼 수 있는 게 수영이라고 저는 생각을 해요.
화자SD2100622: 응 전신운동이기도 하고 열량 소비도 크고 해서 수영이 좋을 것 같기는 해. 근데 name1이가 물을 무서워 하니까.
화자SD2110621: 무서워 한다기 보다는 낯설어해요 정확히는
화자SD2100622: 그래?
화자SD2110621: 무서운 게 아니라 낯설어 해요. 물을 물놀이를 어릴 때부터 많이 해 보지를 못했기 때문에 건 아이가 굉장히 낯설어 하는데 그거를 급한 마음 뭐 주 5일로 힘들게 한번 해 보겠다 그런 게 아니라 천천히 아이한테 적응시키는 시간을 갖고 꾸준히 해나가겠다라고 한다면 충분히 그 효과는 볼 거라고 봐요.
화자SD2100622: 그러면 올 겨울에 수영을 한번 시켜 볼까?
화자SD2110621: 네.
화자SD2100622: 난 걱정되는 게 어 아드님께서 가서 수영을 하고 씻어야 되는데 그 씻어야 되는 건 내가 해줄 수 없으니까 제대로 씻고 나와서 그 시간 안에 좀 할 수 있을까? 그런 걱정이 되는 거지.
화자SD2110621: 그 문제에 대해서는 조금 더 알아보고 생각을 해 봐야 될 거 같아요. 근데 언젠가는 걔도 똑같이 해야 되요.
화자SD2100622: 물론이죠. 그러면 12월이나 뭐 1월 2월 쯤으로 해서 시작을 해볼까? 너무 빠를까?
화자SD2110621: 아니요. 전 좋아요. 더 추워지기 전에
화자SD2100622: 겨울에 겨울에 시작하면 11월이 아니라 12월이라 겨울에 시작을 하면 사람들이 더 적어서 등록하기가 더 쉬울 거 같아서.
화자SD2110621: 어 그것까지는 생각을 안 해 봤어요.
화자SD2100622: 선착순이라서 그리고 신규는 원래 기존 회원들이 다 등록을 다 하고 그 다음에 신규를 받 날짜를 또 뒤늦게 받기 때문에 좀 겨울에 해야지 등록이 가능하지 않을까 싶은데. 한 12월 1월 그때 name1이랑 같이 얘기해 보고 그럼 name1이가 하겠다고 하면 결정을 하고 그러면 그 시간에 나도 같이 수영을 해?
화자SD2110621: 네. 누군가는 name1이랑 같이 해 줘야 되는 상황이잖아요.
화자SD2100622: 아니 밖에서 내가 혼자 기다리느냐 나도 수영을 하느냐지.
화자SD2110621: 같이 하는 걸 추천드려요.
화자SD2100622: 어차피 반은 다른 반이야.
화자SD2110621: 자기는 운동을 좀 해야 돼서
화자SD2100622: 나 지금도 몸이 결리는데.
화자SD2110621: 아 그거 안 해 봐서 그래요.
화자SD2100622: 얼마나 시간이 지나면 내 몸이 좀 나아질까? 근데 어깨에 날갯죽지 오른쪽 날갯죽지 아팠던 데가 운동 그 조금 하고 나니까 많이 편해지긴 했어.
화자SD2110621: 그러면 그거는 글쎄요. 마사지건을 사는 게 좋을 거 같은데요?
화자SD2100622: 아니 운동을 하니까 편해졌다고.
화자SD2110621: 필라테스니까.
화자SD2100622: 어 아니 그 피티 할 때도 피티 그 수업 받을 때 선생님이 뭐 양쪽의 균형이 다 잘 되어 있다. 뭐 그러면서 지금 발달된 것도 그렇고 다 좋다고 얘기를 했는데 필라테스를 하다 보니까 오른쪽 왼쪽이 많이 다르더라고.
화자SD2110621: 네.
화자SD2100622: 그래서 나는 그 피티 선생님은 나보고 다 똑같다고 얘기했는데. 필라테스는 다르네 해 보니?
화자SD2110621: 다르죠. 네. 그럼 그 분이 정확히 모르신 거 같아요. 제가 이렇게 봐도 삐뚤어져 있는데
화자SD2100622: 내가 어디가 비뚤어져 있어?
화자SD2110621: 볼 때 사람이 삐뚤어졌는지를 확인 할 때
화자SD2100622: 응.
화자SD2110621: 골반 하고 어깨쪽
화자SD2100622: 피티 선생님이 나보고 골반이랑 어깨 전부 다 똑바르다고 그랬다고.
화자SD2110621: 서 있을 때가 아니고요
화자SD2100622: 앉아 있을 때?
화자SD2110621: 편하게 있을 때.
화자SD2100622: 네 다리를 꼬지 않겠습니다.
화자SD2110621: 그래요.
화자SD2100622: 그래. 자기는 언제쯤부터 그런 운동을 시작할 거야?
화자SD2110621: 저는 뭐 마음 같아서는 뭐 당장 내일부터 하고 싶죠.
화자SD2100622: 그럼 좀 시간적인 여유가 자기가 생길 것 같아?
화자SD2110621: 시간적 여유는 항상 있어요.
화자SD2100622: 마음만 먹으면 되는 거야?
화자SD2110621: 그렇죠 신발 끈 묶는 게 제일 어렵잖아요.
화자SD2100622: 그래? 그러면 뭐 오늘이나 내일 한번 다시 상담을 가 볼 가볼까?
화자SD2110621: 네.
화자SD2100622: 오케이. 그럼 그렇게 상담 받아 보고 나서 하나 결정해서 자기 자기도 운동을 하는 걸로 합시다.
화자SD2110621: 그래요.
화자SD2100622: 운동 가족이 되는 거죠.
화자SD2110621:  마음에 드네요.

[Question]
위 건강/다이어트, 하고 싶은 운동, 잘 맞는 다이어트 방법, 아들에게 시킬법한 운동 주제에 대한 대화를 요약해주세요.