[Conversation]
화자SD2100643: 나 요즘 다이어트 중이야.
화자SD2100644: 나는 이제 할 껀데.
화자SD2100643: 아니 근데 요즘 살이 너무 많이 찐 거야.
화자SD2100644: 왜?
화자SD2100643: 아니 요즘에 많이 먹는 것도 있고 맨날 내 친구 만나니까 뭐 먹고 바로 집에 와서 자고 밤늦게 먹고 이러니까 살이 찌더라고.
화자SD2100644: 내가 봤을 때 나는 나 지금 한 6킬로 쪘거든? 근데 이게 내가 봤을때 알바하고 있어가지고 거기서 공짜로 주는 밥 있잖아 그래서 그거 먹느라고 살이 많이 찌는 거 같아.
화자SD2100643: 아니 근데 거기는 좀 적당히 먹을 필요가 있는 거 같아.
화자SD2100644: 하긴 떡볶이랑 맨날 떡볶이랑 튀김이랑 순대랑 음료수랑 먹으니까 엄청 살찌고 빼야될 필요가 있긴 하더라
화자SD2100643: 아니 근데 난 요즘에 잘 안 먹는데 거기 음식은 잘 안 먹거든? 근데 다른데 음식을 엄청 많이 먹어 가지고 살이 엄청 쪗어. 그 심지어 지금 그 뭐지? 운동을 하 안 하고 있거든? 11월부터 할려고 오늘부터 원래 하려고 했거든? 근데 운동도 좀 못가고 이러니까 살이 엄청 찌더라고.
화자SD2100644: 내가 토요일 일요일 주말마다 알바를 가잖아. 이제 웨딩홀에서 일하는 데 거기서 주는 밥이 진짜 너무 맛없는 거야. 그래 거기서 일을 많이 하잖아. 밖에서부터 있고 그래서 난 당연히 밥도 맛없으니까 살이 빠질 줄 알았는데 집 가서 계속 먹으니까 살이 지더라고.
화자SD2100643: 너 요즘 운동 안 해?
화자SD2100644: 나? 당연히 안 하지. 근데 나 저번에 일하다가 사장님한테 엄청 혼나 가지고 스트레스 받아서 장염 걸렸었잖아. 그래서 일주일 동안 나 알바 못 간 거 알아?
화자SD2100643: 알지.
화자SD2100644: 아 그때 진짜 너무 아파 가지고 학교도 못 가고 죽을 뻔 했는데 건강
화자SD2100643: 그래서 그래서 살이 빠졌니?
화자SD2100644: 살 빠졌어. 나 3킬로 빠졌어. 근데 다시 쪘지. 이제 먹으니까.
화자SD2100643: 몇 킬로 쪘는데?
화자SD2100644: 요요 와서 4킬로 쪘어. 넌 요즘 운동 안 해?
화자SD2100643: 내가 아까도 말했다시피 운동을 원래 하다가 요즘 안 하니까 살이 점점 찌고 있는 거고 너무 많이 쪘고 이건 운동으로 돌이킬 수 없는 몸무게를 약간 달성해 가지고 에스엔에스에 올릴 올릴 사진도 찍었어. 몸무게를 기록을 할 거야.
화자SD2100644: 아 그래? 그럼 계정을 새로 만들어.
화자SD2100643: 미안한데 만들었어.
화자SD2100644: 아 그래? 너 필라테스 배우지 않아?
화자SD2100643: 필라테스를 하다가 안 하니까 살이 찌는 거야. 심지어 헬스도 안가잖아. 요즘에
화자SD2100644: 아 그럼 그 친구랑 같이 다녀. 그러면 더 열심히 다니지 않을까?
화자SD2100643: 아 그 친구가 요즘 준비하는 그 알지? 뭔지 그것 때문에 굉장히 시간이 없고 굉장히 바쁘고 굉장히 힘이 없고 연락도 안 봐.
화자SD2100644: 그렇구나. 아 요즘 그래도 나는 걷기 많이 하고 있는데 맨날 중랑천 가 가지고 만보 이상씩 걷거든? 근데 근데 다리가 진짜 너무 아픈 거야. 그래서 요즘 근육통이 다시 시작됐어.
화자SD2100643: 만보 이상씩 걸으면 살이 빠져야 되는 거 아니니?
화자SD2100644: 근데 그만큼 먹으니까 다시 찌는 거지.
화자SD2100643: 살 뺄 때 넌 주로 뭘 먹니?
화자SD2100644: 안 먹지.
화자SD2100643: 아 다이어트 식품은 안 먹니?
화자SD2100644: 다이어트 식품 안먹고 난 그냥 무작정 굶어.
화자SD2100643: 그럼 안 돼.
화자SD2100644: 아니 그래도 왜냐하면 바로 바로 효과가 보이지가 않으니까 차라리 아예 안 먹고 운동만 하고서 그렇게 빼는게 나아.
화자SD2100643: 나는 다이어트 할 때 굶지는 않고 좀 적게 먹거든? 근데 약간 맛있는 거를 적게 먹어. 난 맛없는 음식은 아예 안 먹고 맛없는 음식은 그냥 아무리 많이 있어도 안먹고 무조건 맛있는 걸 먹는 데 근데 그것을 좀 적게 먹는 거지.
화자SD2100644: 뭔가 난 근데 뭐 먹을 때 항상 오우 좀 몰아서 먹거든? 그서도 맛있는 거를 먹는 순간에 이제 계속 먹게 되니까 그냥 처음부터 안 먹는 거지.
화자SD2100643: 그래 나는 요즘에 건강이 안 좋아진걸 느꼈어.
화자SD2100644: 왜?
화자SD2100643: 아니 뭘 먹으면은 바로 잠이 오고 그 쪼금만 걸어도 엄청 숨이 차고 그냥 밖을 나가잖아? 너무 힘들어. 원래 안 그랬는데 걷는 게 너무 힘들고 뛰는 건 뭐 상상할 수도 없고 운동을 안 가서 그래 이게 다.
화자SD2100644: 근데 나도 요즘에 요즘에 가 아니라. 그냥 중학교 올라와서 부터 계속 땀이 많은거야. 땀이 많아진 거야. 이게 다 살 때문인 거 같기도 하고. 그래서 진짜 살을 빼기 빼야 되는데 잘 안 빠지더라고. 요요가 너무 많이 와.
화자SD2100643: 그럼 너 다이어트 할 생각이 있는 거니?
화자SD2100644: 할 거야.
화자SD2100643: 언제부터?
화자SD2100644: 오늘부터?
화자SD2100643: 얼마나?
화자SD2100644: 한달?
화자SD2100643: 한 달 동안 몇 킬로 뺄 건데?
화자SD2100644: 5킬로?
화자SD2100643: 5킬로? 근데 사실 나도 요번 지금 오늘이 최적 하는 날이라고 생각하거든? 그래서 오늘부터 한 달 동안 5킬로를 뺄 예정이야.
화자SD2100644: 나도 그렇게 생각해. 근데 이제 나 혼자 운동하는 건 아무래도 누군가의 격려도 없고 도움도 없고 그러니까 잘 안 되더라고.
화자SD2100643: 내기할래?
화자SD2100644: 무슨 내기?
화자SD2100643: 한 달 안에 5킬로 빼거나 좀 덜 뺀 사람이 뭐 할래? 벌칙으로
화자SD2100644: 뭐 하고 싶은데?
화자SD2100643: 나? 학교에서 막춤추기?
화자SD2100644: 근데 그건 우리들 맨날 하던 거 아니었나? 우리 학교에서도 운동 맨날 하잖아. 무용
화자SD2100643: 학교에서 학교를 가는 거 자체도 우린 다이어트라고 생각할 수 있거든? 그 언덕이 좀 낮은 언덕이니? 얼마나 높니.
화자SD2100644: 그래서 우리 항상 등산하고 학교 가는 거잖아.
화자SD2100643: 아 그렇긴 한데 살은 안 빠지더라고.
화자SD2100644: 종아리만 엄청 두꺼워 지더라고.
화자SD2100643: 왜 일까?
화자SD2100644: 내가 봤을 땐 우리가 먹는 양이 좀 더 많아서 살이 찌는 게 아닐까.
화자SD2100643: 내가 봤을 땐 나는 내 기준에서는 급식을 먹어서야.
화자SD2100644: 근데 그렇다고 급식만 먹는 것도 아니잖아.

[Question]
위 건강/다이어트, 요즘 하고있는 운동, 다이어트 방법, 가족의 건강 주제에 대한 대화를 요약해주세요.