[Conversation]
화자SD2001199: 아~ 선생님 저도 지금 건강보조제를 챙겨 먹고 있거든예. 비타민 씨도 먹고 있고 그리고 50살이 50세가 넘어가니까 음~ 그~ 건강에 대해서 조금 신경이 많이 쓰이고 또 관심도 많이 가더라고요. 40대까지만 해도 제가 뭐 굳이 그렇게까지 모르겠던데 50살 조금 50세 넘어가니까 몸에 변화가 생겼다기보다도 왠지 나이에 대한 그게 더 신경이 많이 쓰이더라고요 그게. 그러다 보니까 자연적으로 어~ 건강에 많이 이렇게 관심이 조금 많이 가더라고요. 그래서 저도 나름대로 운동또 많이 하고 뭐 비타민 시를 제가 꼬박 챙겨 먹고 있고 그러다 보니까 건강보조제에 대해서 관심이 쪼끔씩 있더라고요. 저도 모르게. 많이 챙겨 먹는 건 아닌데 제가 비타민 시는 항상 먹고 있고 지금 한 10년 정도 먹고 있는 것 같아요 제가. 그~ 특정 제품 어~ 고려은단에서 나온 그~ 비타민 씨라고 있던데 그게 저한 저한테는 좀 잘 맞더라고요. 그게 그~ 선생님은 뭐 따로 건강보조제 챙겨 먹고 있는 게 계세요?
화자SD2001200: 예. 저도 건강보조식품 참 관심이 많아서 쪼금 챙겨 먹는 40대라고 얘기할 수 있는데요. 저도 예전에는 고려은단 제품을 참 많이 먹었었어요. 늘 일을 하다 보니까 운동으로 제 체력을 보충할 수 없다 보니 이렇게 보조제를 많이 사용하는데 특히 저도 많이 고려은단을 먹고 한 5년 정도를 계속 이렇게 고려은단 제품을 저도 먹었었던 것 같아요. 그러다가 요즘은 조금 바뀌어가지고 다른 걸 먹기 시작했는데 참 건강이라는 게 그렇더라고요. 운동을 하고 음식을 잘 챙겨 먹고 이래 해도 그걸로 다 채워지지 않는다 보니까 보조식품을 많이 챙겨 먹는데 그건 제가 생각했을 때 나를 위한 정말 탁월한 선택이었던 것 같아요. 잘하신 것 같아요. 저도 챙겨 먹는 사람 중 하난데 참 잘하신 것 같아요. 저도 지금 이제 곧 50이 되는데 혹시 선생님이 생각했을 때 어~ 조금 많이 보조제를 드시니까 여성을 위한 특별히 추천해주고 싶은 건강보조식품이 있나요? 제가 지금 조금 많이 궁금해서요.
화자SD2001199: 어~ 저는 어~ 여성분에 대해서 제가 어떤 건강보조제를 추천해주겠다 그런 쪽은 솔직 솔직하게 말씀드려서 잘 모르겠습니다. 어~ 여성분들의 어디 어디에 좋다 이런 얘기는 제가 뭐 간접적으로 지인들한테 듣고 그런 얘기도 하고 이랬지만 제가 딱히 딱 권해드리고 싶다 이런 것보다도 일단 뭐 이것 저것 챙겨 드시고 자기한테 맞는 어~ 보조제가 있더라고요. 그게 같은 비타민 시도 종류가 워낙 많더라고요. 약국에 가니까 뭐 유한양행 그다음에 뭐 고려은단 그다음에 광동제약 약사 선생님한테 여쭤봐도 건강보조제 비타민 시 하나만 놓고 이야기해도 너무 제약회사에서 많이 나오다 보니까 자기한테 맞는 게 있다고 이야기를 하더라고요. 저는 운 좋게 고려은단을 먹고 다른 비타민 시 먹고는 그렇게 좋다고 느끼진 못했어요. 근데 사실 그~ 저는 운 좋게 건강보조식품 비타민 시를 고려은단 제품을 먹고 아~ 저는 효과를 조금 본다고 생각을 하거든요. 이렇게 때로는 이렇게 어~ 제가 담배를 갖다가 굉장히 오래 폈습니다 선생님. 폈는데 어~ 담 금연한 지가 지금 한 4 5년 된 거 같아요. 지금 대략적으로. 한 5년 거의 다 돼가는데 어~ 그러다 보니까 기관지가 많이 안 좋아가지고 비타민 시를 먹으면은 기침이 확실히 감소한다는 제가 어떤 그~ 인터넷상에서 제가 들었던 적이 있더라고요. 유튜브도 그렇고 진짜 저는 비타민 시를 먹고 이 기침을 한다든가 아니면 이렇게 기관지가 조금 안 좋을 때 비타민 시가 확실하게 그거를 보 어~ 보조를 하더라고요 정말. 어떤 그~ 우리가 그~ 약품과 약약을 처방 받아가 어~ 딱 좋다 약을 처방 받아가지고 바로 효과 나타나는 게 아니고 이거는 정말 그만큼 기 기관지가 안 좋다 기침을 한다 이럴 경우에는 정말 비타민 시가 정말 저는 효과를 많이 보고 괜찮다는 기침하더라도 비타민 시를 먹으면 빨리 낫더라고요. 선생님. 그러니까 비타민 시를 기침을 할 때 약국에서 약을 처방 받고 병원에서 물론 병원에 가지만 그와 더불어 의사 선생님한테도 제가 물어봤어요. 선생님 이 비타민 시도 같이 먹어도 됩니까 하니까 아 좋습니다 비타민 시하고 같이 먹으면 너무 좋죠 이렇게 이야기를 하더라고요. 그 선생님께서 기관지 안 좋고 제가 이렇게 할 때 비타민 시하고 같이 챙겨 먹으면 확실히 더 좋다는 더 좋습니다 선생님 저보고 그래 이야기를 하더라고요. 그래서 저는 비타민 시를 갖다가 이렇게 기관지 안 좋 기관지가 안 좋다 보니까 항상 챙겨 먹으 먹고 있고 가슴이 답답하다든가 또 우리 요즘에 또 현대 사회가 또 많은 오염에 또 노출돼가 있잖아요. 그때 비타민 시가 많은 것을 또 세포 조직이라든가 이런 걸 갖다가 활성화시켜주고 유해 몸에 있는 유해산소도 제거를 한다더라고요. 그래서 비타민 시가 많이 좋다는 것을 저도 알고 있고 근데 딱히 선생님께서 저한테 말씀 여성분은 어떤 게 좋은가 이렇게 질문하셨을 때 어~ 여성분에 대해서 제가 아~ 그런 쪽으로는 제가 솔직하게 x 잘 모르겠어요. 어떤 게 추천을 해야 되질 돼줘야 될지 제가 그런 쪽에 종사를 하고 있다든가 그런 쪽으로 이야기를 많이 했다든가 이럴 경우에는 모르겠는데 어~ 죄송하게도 제가 여성분 쪽으로는 제가 딱히 잘 몰라가지고 어~ 그에 대한 대답은 해드릴 수 없지만 어~ 선생님께서는 그러면 저~ 뭐야 아까 전에 말씀드렸다시피 40대에서 이제 50대로 곧 바라보고 계신다 하셨는데 저도 40 딱 아홉 살 됐을 때 50으로 접어들 때 두렵 두렵더라고요. 그래서 주위 사람들한테 제가 이~ 물어봤어요. 어~ 50 넘으면 어떻나 50 넘으면 어때요 나 저는 아직 40대인데 50 50대 되면 조금 두려운 생각도 많이 들고 겁도 난다 그래 여쭤보니까 지인분들이 하시는 말씀이 나 어~ 40대하고 50대하고 별 차이는 없대요 처음에는. 근데 50대에 점점 점점 중반 후반 넘어갈수록 신체 변화를 느끼고 어~ 그에 다른 뭐 정신적이라든가 육체적으로 많은 거 어떤 그런 것을 경험하게 될 거다라고 저한테 이야기를 하더라고요. 근데 전 아직 어~ 50 대 50 두 살이다 보니까 50 한 살이다 보니까 아직까지 40대랑 크게 변화는 못 느끼겠는데 선생님도 50대 저랑 아마 같다고 생각들 거예요. 근데 주위에서 하는 말이 50대 초반까지는 괜찮지만 50대 중후반 들어갈수록 더 잘 먹고 특히 아침을 꼭 챙겨 먹고 운동을 많이 해야 된다고 이야기를 하더라고요. 50대 건강 관리를 잘하면은 60대도 건강할 수 있다 건강할 수가 있다라고 이야기를 하던데 선생님 선생님도 주위에서 그런 이야기들을 많이 들으셨는지 궁금하고 그런 이야기도 많이 들었죠? 사실 또 그건 제 생각에는 선생님 곧 50대를 바라보고 있기 때문에 아마 저랑 같이 40대와 같은 그런 비슷한 생각과 마음을 가지고 있을 거라고 생각 들 거라고 되는데 선생님 곧 50대를 바라보고 계신데 어때요 기분이? 건강이라든가 여러 가지 면에서 신경도 많이 쓰실 쓰이실 건데.
화자SD2001200: 네. 저는 이제 곧 50이 되니까 어~ 너무너무 두렵습니다 사실은. 그러니까 사실 실감도 안 나고 많이 걱정이 되는데 어~ 먼저 게 어~ 앞전에 비타민 얘기해주면서 제가 느꼈어요. 아~ 잘 몰라도 영양제 특히 비타민 시를 요즘 참 잘 챙겨 먹어야 되겠구나. 요즘 코로나 때문에 많은 사람들이 불편한 가운데서도 마스크를 꼭 착용하면서 있는데 각자 건강 관리를 위해서 이렇게 작은 보조제를 먹으면서 우리가 예방을 하고 운동을 하면서 또 내 몸을 지키고 손 씻기를 통해서 또 타인에 대한 배려심도 많이 가지고 있는데 이런 생활을 막 제가 어린이집에서 이렇게 활동을 하고 있거든요. 그러다 보니까 건강에 대해서 정말 많이 신경이 쓰여요 요즘. 코로나 때문에 힘들다 보니까. 그러다가 더 영양제를 챙겨 먹고 그랬는데 또 나이가 이렇게 또 들어요. 어느 날 돌아보니까 벌써 7월이 되어 있더라고요. 이제 쪼금 있으면 해가 지나는데 아~ 어떡하지 곧 50이란 숫자가 내 앞에 올 건데 나는 아직 마흔도 되지 않았고 서른도 되지 않은 마음인데 인생의 숫자에는 내 나이가 50이라는 걸 바라보며 달리게끔 하고 있고 저는 아직 해야 할 일이 너무 많은데 어떻게 해야 되나. 나는 다를 거야 나는 다를 거야 하면서 부정을 하면서 사실은 살고 있어요. 근데 뭐 어~ 사 50이 되고 이제 50을 바라본 이제 언니들 얘기를 들어보면 우울감이 그렇게 있다 하더라고요. 아~ 내가 여기까지 뭐하면서 살아왔을까 내가 여기까진 달려왔는데 내 손에 쥐어진 거는 아무 것도 없네 이러면서 많이 우울해 하시더라고요. 그러니까 정신적인 건강도 요즘 많이 신경이 쓰이더라고요. 50이 되면 나는 어떻게 예방을 하고 나는 어떻게 살아가야 되나 그런 정신 건강도 저는 요즘 많이 걱정을 가지고 있고 고민을 가지고 있고 쪼끔 염려스러운 것도 있어요. 아이가 세 명이 있다 보니까 첫째 아이 둘째 아이 셋째 아이 챙기다 보면 저를 바라보고 저를 위해 준비하는 시간이 좀 없더라고요. 그러다 보니까 어느 순간 기억력이 떨어지기 시작해요. 자꾸 깜박깜박거리고 손에 쥐어있던 핸드폰도 못 찾아서 핸드폰이 어디 있지 차키를 가방 안에 방금 넣고서도 차키가 어딨지 하 그러니까 막 무서워지더라고요. 주변에 알게 모르게 50이 되기 전에도 큰 병을 가지고 먼저 가신 분도 있고 또 어떠한 질병으로 인해서 요양병원에 들어가있는 주변에 지인들도 있다 보니까 과연 나에게는 50이 올까 이런 걱정이 정말 많아요.

[Question]
위 건강/다이어트, 건강보조제, 비타민C, 기관지, 건강관리, 우울증 주제에 대한 대화를 요약해주세요.