[Conversation]
화자SD2101077: 요즘에 살이 너무 많이 찌다 보니까 자꾸 이제 다이어트 같은 데에 관심을 갖게 되는 거야 그래 갖고 뭐 이제 식품도 뭐 셰이크가 좋다고 해서 먹어보고 뭐 어디에는 주사를 잘 놘다 계속 이제 다이어트에 대해서 검색을 하게 되는데 예전부터 다이어트를 했다가 실패를 했다 했다 실패를 했다 이거를 많이 겪고 놓으니까 이제 조금 이게 빠질까 의심도 많이 되는 거야. 이거를 하면 빠진다는데 빠질까 의심이 되는데 요즘 이제 내가 하고 있는 다이어트가 세익 셰이크 다이어튼데 웃긴 게 셰이크를 샀어. 우유에 타서 먹었어. 저녁을 먹지 말아야 되는데 그걸 먹고 저녁을 먹었다.
화자SD2101078: 나 예전에 20대 때 나는 그때는 다른 데는 살이 없었는데 엉덩이랑 허벅지랑 종아리가 허리 밑으로는 너무 살이 안 빠지니까 원래 하체비만이 심했고 약을 먹었어. 처방 받아서 입맛이 뚝 떨어져 갖고 진짜 한 달 사이에 5킬로가 빠지는데 정말 다 빠졌어 갈비가 보여. 근데 허벅지가 안 빠지는 거야. 어 왜 얘는 안 빠지지? 약으로도 안 되는구나 얘는 포기 그때
화자SD2101077: 나도 아는 병원에 갔는데 선생님이 이제 갑자기 내가 살이 너무 많이 찌니까 이제 약을 권해 주신 거야 처방받는 약인데 그 약을 일단 어떻게 될지 모르니까 일주일 치만 처방을 받아 와서 먹었어. 근데 이게 다이어트약이 부작용이 너무 심한 거야. 새벽 4시 5시 날이 새도록 잠이 안 오는 거야. 진짜 날을 세니까 입맛이 없는 거야. 입맛이 없으니까 살이 빠지는 거야 근데 이게 일주일 동안 그 약을 먹으면서 이게 살이 문제가 아니라 어 폐인이 되어가는 느낌인 거야. 그래서 다이어트 약이 이게 부작용도 생각을 해봐야겠더라고 그래서 약은 그렇게 한 번 먹고 무서워서 그다음부턴 못 먹겠는 거야. 그래서 또 어디서 뭐 그 다이어트 식품 파는 회사 어디가 좋다 해서 또 지금 솔깃하고 있는 중이야.
화자SD2101078: 다이어트 식품 하니까 생각났는데 내가 애를 낳고 한 3년 만엔가 너무 살이 안 빠지니까 그 5킬로가 안 빠지니까 이게 스트레스를 받더라고 그 애 낳기 전 그 몸무게가 남편한테 얘기를 하고 나 이 식품 먹고 싶다 그 지금도 유명한 광고하는 식품이야. 근데 그때 3개월치를 사면은 한 달치를 플러스로 준대. 돈은 똑같대. 나 이거 한 번만 먹어 보면 안 돼? 알았어. 돈이 그 당시에 100만 원이었어. 샀어. 정말 꾸준히 먹었어. 갖고 다니면서 먹는 걸 줄였어 분명히 살이 안 빠지는 거야.
화자SD2101077: 나는 다들 주변에서 너는 술만 끊어도 살이 빠질 거야 소리를 진짜 많이 들어. 그러니까 요즘에는 솔직히 밥은 그냥 안 먹어도 조금 참을 수 있겠는데 밤이 되면 야식이 땡기는 게 아니라 맥주가 한잔이 땡기는 거야. 그러니까는 분명히 밥은 이전보다 적게 먹고 있어. 근데 배는 더 많이 나오는 거야 뭐 부모님들이 이제 걱정인 거지 너 그렇게 살 찌면 성인병이 비만이 성인병의 그 원인이잖아 그러니까 너 이렇게 살 찌면 안 된다고 요즘에 누가 너처럼 뚱뚱해져서 다니냐고 네 나이에 엄마 아빠는 걱정 난 또 이제 그 말에 스트레스를 받는 거야. 그러면 아 알았어 내가 알아서 살 뺄게 그러고 또 그 스트레스로 그걸 핑계 삼아 저녁에 또 맥주 한 잔 먹고 자고 그러니까 살은 안 빠지고
화자SD2101078: 보상심리로 더 먹는 것도 있는 거 같아 우리 힘들잖아. 아침에 일어나자마자 밥 준비해서 애 먹이고 남편 먹이고 다 보내고 나면 이제 그때 잠깐 우리 타임이 살짝 오잖아. 근데 그게 무조건 우리가 다 노는 걸로 쓸 수 있는 게 아니라 사람이 없을 때 집안일을 해야 더 수월하고 빨리 끝나고 깨끗하게 할 수 있으니까 그때 그걸 해. 그러고 나면은 이제 그 잠깐 완벽한 나의 자유 그 한 두 시간 그 시간에 실컷 놀고 실컷 얘기하고 이제 사람들 만나서 그렇게 놀고 들어와. 그러면 이제 그때부터 또 다시 시작인 거라니까 스트레스를 받으니까 그 보상으로 더 먹는 것도 있는 거 같아.
화자SD2101077: 난 친구 중에서 다이어트로 운동을 시작했다가 머슬대회까지 나간 친구가 있어. 그 친구한테 다이어트 이제 운동할 때 어떻게 하냐 했더니 뭐 고구마 방울토마토 먹고 커피를 아메리카노를 먹는대는 거야. 그걸 먹으면 심장박동수를 빠르게 해줘서 칼로리가 더 많이 소모된다고 아 그래? 잘 됐다 난 커피 좋아하니까 그래 갖고 처음에 막 커피를 뭐 그것도 한잔씩 이렇게 조금씩 먹어야 되는데 어 그래 다이어트에 좋대 하고 커피를 하루에 두 잔 세 잔 먹다가 나중에는 거기다 이제 시럽을 타서 먹기 시작한 거야. 그랬더니 어 다이어트에 좋다 해서 먹었는데 이게 다이어트가 아니라 설탕 시럽 놓고 하니까는 이게 더 그것도 살을 더 찌게 하더라고
화자SD2101078: 맞아. 진짜 커피 아메리카노는 정말 다이어트에 도움이 되는 건 맞아. 근데 보통 우리가 이제 커피만 먹는 경우는 드물잖아. 그러다 보니 다이어트용으로 먹을 거면 진짜 텀블러에 연하게 타서 하루 종일 조금씩 조금씩 배가 고프다 좀 먹고 배가 고프다 좀 먹고 근데 이 커피의 정말 단점이 뭐냐면 아무것도 안 먹은 상태에서 그 커피만 먹잖아. 갑자기 허기짐이 훅 와. 진짜 손 떨릴 만큼 빨리 와. 커피만 먹는 것도 어떻게 보면은 부작용이 있는 거지.
화자SD2101077: 나 예전에 어렸을 때 그러니까 이제 다이어트를 해 던 적이 있었어 그때 살을 정말 많이 뺐어. 애기 낳고 나서 이제 살이 너무 찌니까 아 그 방법대로 다시 다이어트를 해 보자 그래갖고 그때 했던 게 내가 닭가슴살이랑 양배추만 먹고 2시간씩 운동을 했었어. 하고 그렇게 하려고 닭가슴살을 1키로를 샀어. 근데 나이가 들어서 그런지 어지러워서 못 하겠는 거야. 그것만 먹으려니까 어 안 되겠다 이것도 다이어트도 젊었을 때 하는 거랑 나이들어서 하는 거랑 너무 다른 거야. 그 닭가슴살 맛있게 양념해서 먹었거든.
화자SD2101078: 그러니까 애낳기 전까지는 나이가 있어도 어느 정도 다이어틀 할 수 있어 왜냐하면 내가 어느 정도 활동만 좀 조절을 하면 그렇게까진 힘들진 않거든 현기증도 많이 안 오고 버틸 기력이 있어. 근데 애를 보면서 다이어트를 하려고 하니까 얘한테 쏟아지는 에너지는 절대 조절을 할 수 없잖아 우리가 그렇다 해서 우리가 집에서 일을 안 할 것도 아니고 뭐 다른 볼일을 안 볼 것도 아니고 그러니까 그 볼일 보고 애보고 집안일 하고 다이어트까지는 안 되고 그냥 내 체력을 늘리기 위해서 운동을 더 조금 하는 거 그게 지금 우리가 할 수 있는 다이어트 아니면은 건강을 조금 되찾는 길인 거 같아.
화자SD2101077: 나는 그러니까 모유 수유를 하면 굳이 뭘 하지 않아도 칼로리가 정말 많이 소모가 된대. 그때 식단만 좀 조절을 해 주면은 다이어트가 많이 된다고 살이 쭉쭉 빠진다 그러더라고 그래서 이제 셋째를 낳았을 때 마음을 먹었어. 아 그래 이때 이제 마지막이다 생각하고 모유를 먹이면서 최대한 안 먹고 살을 빼 보자 했는데 이게 모유를 아이가 먹으니까 먹는만큼 이제 허전한 거야. 허전하고 막 뜨끈한 거 먹고 싶고 국물 살 많이 찌는 국물 종류가 먹고 싶고 밀가루가 땡기고 또 이제 아이를 보다 보면 육아에 이제 지치니까 초콜릿 안 좋아하던 초콜릿을 먹게 되고 그러니까 또 살이 더 찌는 거야 오히려 모유 임신했을 때처럼

[Question]
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