[Conversation]
화자SD2101751: 언니도 알다시피 우리 어머니 아버지 하나씩 다 지병들이 있으시잖아. 먼저 엄마는 뭐 당뇨병도 있고 뭐 가까운 오빠도 당뇨병이고 근데 나도 꼭 당뇨는 아닌데 피 검사를 했지만 근데 이렇게 기운이 한 번씩 쭉 빠질 때가 있어 저혈당 식으로 그래서 어머니도 지금 거의 몇 십 년째 지금 관리를 하고 계신다고 그래도 살이 갈수록 쪄.
화자SD2101752: 그게 원래 당뇨병에 그 음식 조절 운동도 운동이 제일 중요한데 음식 조절을 하셔야 되는데 아마 음식 조절이 좀 덜 되셔 가지고 움직이는 것도 코로나 땜에 원래 수영하셨던 분인데 수영도 못 하고 그리고 밖에를 자꾸 덜 나가게 되잖아. 지금 예전에는 모임도 갖고 하셔서 더 나가서 운동하셨는데 그러니까 운동을 진짜 귀찮더라도 시키셔야 될 거 같아.
화자SD2101751: 고혈압도 있고 지금 혈압 관리를 다 그냥 약으로만 지금 하시잖아. 운동하고 병행하셔야 되는데 그래서 얼마 전에 오빠가 운동 기계도 갖고 왔었잖아. 그 자전거 패달 밟는 거? 그걸 10분이상 이래도 좀 타라고 하시는데 그것도 안 하신단 말이야. 그래서 아버지도 옛날만큼 다리 힘이 없어 보면은 골다공증 끼가 좀 많으신 거 같아. 약을 처방 받으셨지만 그래서 자전거를 타고 다니시는 데도 발에 항상 부어있거나 기력이 없다고 하시거든. 그래서 두 분들 위해서 지금 한약제도 좀 괜찮지 않을까 싶어. 그
화자SD2101752: 그러니까 한약은 또 막 어떤 거를 또 처방 받은 한 한약은 좀 그런 거 같아. 내가 보기에는 그냥 그거는 보조로 해드리면 괜찮을 거 같고. 그리고 그러니까 보통은 지금 드시는 거 홍삼도 드시잖아. 근데 비타민이나 아니면 그때 말했던 그거 유산균 같은 거 프로바이오틱스 뭐 이런 거 그거 드시 그거는 너도 그렇고 가족들이 그냥 보통 그냥 계속 먹어야 되는 거야. 이게 비타민이나 특히나 유산균은 먹으니까 위에도 괜찮고 또 소화도 잘되고 좋은 거 같아.
화자SD2101751: 맞아. 그런 것도 좋고 눈 건강에도 좋은 오메가스리나 또 골근격에 좋은 그런 거 있잖아. 단백질 파우더 이런 것도 쪼금 주문해 갖고 음식 갖고는 다 해결이 안 되더라고. 보조 식품 같은 게 좀 지금은 많이 필요한 나인거 같아. 나도 그렇고 어머니 아버지도 그렇고. 나 오빠가 되게 많이 갖다 줬었거든. 그 눈에 먹는 약이나 이런 것도 근데 내가 옛날부터 약을 싫어했어. 비타민제도 안 먹으려고 그러고 근데 이제는 먹어야 하는 나이구나. 이제 점점 좀 나도 그러는 게 자꾸 느껴지더라고. 몸에서 자꾸 힘이 드니까.
화자SD2101752: 그러니까 눈에는 진짜 눈도 피곤해져. 그래서 루테인 같은 거 나는 그러니까 형부가 그런 보조 식품은 항상 이렇게 구비를 해 놔. 나도 이제 그런 거를 예전에도 챙기는 성격이긴 했는데 나보다는 오히려 나이가 드니까 본인이 사서 먹더라고. 본인이 더 챙기는 거 같더라고. 그래서 그런 거 보면 그냥 음식 갖고는 아무리 먹는데 그 한계가 있으니까 당연히 보조 식품을 해서 이제 비타민이나 이런 게 어떻게 약은 아니잖아. 그러니까 이제 보조로 그런 거 챙겨야 되니까. 진짜 단백질이 필요하긴 해.
화자SD2101751: 식품 음식도 중요하고 건강에 이제 약 처방들도 많이 받긴 하는데 인터넷을 보면 이제 되게 많이 나와 있잖아. 방대하게 뭐 이렇게 약 같은 게 해외에서 직구로 구매할 수도 있고 아님 약국에서도 구매할 수 있는데 어떤 약이 더 좋은 건지는 블로그 이런 거 빼고는 알 수가 없거든. 솔직히 먹은 사람들 언니나 이런 사람들이 이 약이 괜찮았던 거 같아 이러면은 비타민 같은 것도 그래서 뭐 뭐 비타민제 여러가지 사다 먹잖아. 그것도 근데 나는 그렇게 이게 꾸준히 안 먹다 보니까 아직까지는 뭐 이렇게 효과 같은 걸 못 느끼겠더라. 그러니까 감기 예방에 좋다 해서 비타민제도 먹고 다 하잖아. 근데 난 잘 못 느끼겠어. 그걸 지금
화자SD2101752: 그러니까 그게 한번 먹어서는 안 되고 3개월 3개월은 더 지나 봐야 돼. 근데 또 안 먹으면 봐봐 그러니까 식사하고 나서 어 그 비타민을 또 비타민이나 하여튼간 어떤 영양제를 빼 먹으면 그날 뭔가 허전해 뭐 덜 먹은 거 같아. 근데 이제 습관이 안 되면 원래 그런 거 영양제도 진짜 안 챙겨 먹는 사람들이 있어. 너도 그런 거 같긴 한데 근데 이제 습관적으로 하면 그게 아 오히려 안 먹으면 더 이렇게 좀 허전하고 그렇거든. 너도 쪼금 쪼금 길게 생각하고 좀 먹어봐.
화자SD2101751: 아버지도 지금 대학병원에서 6개월치를 보통 받아 오시거든. 그 골다공증부터 시작해서 빈혈약까지 근데 이 한여름에 되게 더웠잖아. 그 약을 보관을 잘못해 놓으셔 갖고 그 약이 다 눅진 눅진해져 갖고 냄새가 너무 나는 거야. 그래서 내가 이거 약국 가서 다시 이거 처방 받아라 이거 약은 변질된 거 같으니까 근데 그냥 그걸 그냥 모르고 드셨더라고 지금까지 그래서 약국에다가 문의했더니 그냥 아직까지는 그래도 먹어도 된다는 식으로 그냥 그렇게 얘기하신데. 냄새가 굉장히 많이 나. 그 여름에
화자SD2101752: 여름에는 아무래도 습하고 또 그러니까 지금보다는 건조한 날씨보다는 그렇지. 근데 약도 유통기한도 있긴 한데 보관도 확인을 잘 해야 돼. 처방해 놓은 거는 아무래도 약사가 손을 탄 거잖아. 그냥 아예 개봉 돼 있는데 이렇게 딱 안에 들어가 있는 거는 괜찮은데 처방해 갖고 이렇게 낱 낱개 낱개 돼 있는 거는 그건 좀 잘 해서 그 날짜대로 먹어야 되는 건 맞더라고. 애들 약을 챙겨 줘도 그러니까 원래는 며칠 뭐 한 달 안에 뭐 이렇게 이렇게 하는데 너무 길게 처방을 받았기 때문에 아마 그런 것도 있겠다.
화자SD2101751: 그 아버지도 예전에는 그거 칡즙 같은 것도 당뇨에 좋다 그래서 아버지 직접 그거 산에서 캐 갖고 온 거 거기 가서 건강원 가서 짜 갖고 오셔 갖고 그거 먹은 적이 있었는데 그건 진짜 건강에 되게 바로 느껴질 정도로 좋은 거 같더라고. 근데 홍삼 언니가 준 것도 있고 가족들이 많이 주잖아. 홍삼 엑기스 같은 거나 이렇게 홍삼 이렇게 바로 이렇게 착즙된 거 같은 거 그런데 그런 걸 먹기 편하다고 하시는데 내가 볼 땐 그렇게 효능을 없어 보이거든. 저번에 언니가 준 거 금산에서 준 거 인삼 그거 되게 좋아서 그것도 저며 갖고 꿀에다 재워 놨잖아. 그거 그래서 언니한테도 그때 한통 줬던 걸로 기억하는데 맛 괜찮았어? 그거?
화자SD2101752: 어 근데 꿀에 재운 거는 나는 내가 먹기는 싫고 또 애들도 별로 안 좋아해. 그러니까 우리 남편은 나이가 있으니까 계속 주는데 연세가 드신 분들은 그렇게 해도 드시는데 근데 내가 보기에는 그냥 홍삼이 나은 거 같아. 나는 내가 먹기에는 오히려 인삼은 그냥 어떤 음식 같은 거 뭐 그런 삼계탕이나 어떤 거에 넣으면 괜찮은데 향이 좀 진하다 보니까 홍삼 보다는 또 다른 향이더라고. 그래서 그냥 타 먹을 때 감기 약간 이제 목이 칼칼하거나 좀 그럴 때는 인삼 그거 해준 거 먹기는 해. 타서 꿀물 보다는 더 또 이 삼이니까 더 좋잖아.

[Question]
위 건강/다이어트, 부모님 건강 주제에 대한 대화를 요약해주세요.