[Conversation]
화자SD2001023: 요즘 코로나 때문에 건강이 굉장히 이슈가 되는 사회인 거 같은데 음~ 코로나랑 관련이 없더라도 평소에 건강 관리는 어떻게 하시는 편인가요?
화자SD2000888: 이제 저도 인제 50대거든요. 그러니까 건강 신경을 되게 많이 써요. 아시겠지만 뭐 이때 되면 이제 갱년기 같은 게 또 오고 막 이러니까 그래서 지금 운동을 규칙적으로 하려고 그러는데 요즘에 또 코로나 때문에 운동을 잘 못하니까 산책 같은 거 되게 많이 해요. 집 근처 공원이 또 큰 데도 있고 고수부지도 가깝고 이러니까 산책도 많이 하고 근데 아까 뭐 제가 약간 얘기했던 건데 뭐 활원근 같은 기공체조 같은 것도 많이 하고 뭐 요즘 특히 인제 코로나가 그 인제 면역하고도 굉 굉장히 관련이 많 그런 거라서 면역에도 이제 신경을 쓰고 이러니 이러니까 오히려 코로나 이전보다 건강은 더 좋아진 거 같아요. 신경을 더 쓰니까 그전에는 뭐 그런 어떤 건강에 관련된 큰 이슈가 없다 보니까 그냥 되는 대로 살았는데 신경 안 쓰고 살았는데 오히려 뭔가 문제가 생기니까 더 주 주의하게 되고 주의하게 되다 보니까 더 건강해지는 거 같아요. 그~ 저는 뭐 그렇게 이제 건강 관리를 주로 하고요. 근데 20대에는 어떻게 신경 별로 안 쓰죠? 관강 건강하니까 그죠? 어때요?
화자SD2001023: 어~ 사실 제가 1학년 때는 진짜 건강 생각 안 하고 맨날 술 마시고 막 뻗고 다시 또 계속 술 마시고 이렇게 놀고 그랬었는데 1년을 그렇게 사니까 2학년 올라와서 엄청 힘들더라고요. 그래서 이제 우스워 보이실 수 있지만 1년 사이에 많이 간이 나빠진 거 같아서 요즘은 인제 적정한 주량을 찾아서 네 무리하지 않게 하고 있고요. 또 뭔가 제가 또 영상 같은 것도 하고 그러면 x 밤도 많이 새고 좀 잠도 많이 못 자는 경우가 있어서 이제 또 막 촬영 같은 거 하면 무거운 삼각대도 들어야 되고 해서 약간 체력도 중요하다고 최근에 생각을 해서 요즘에는 비타민 같은 것도 많이 먹고 있고 뭐 아이허브라는 브랜드에서 뭐 잘나오더라고요. 그래서 뭐 마그네슘 엠에스엠 이런 거 먹으니까 조금 피로가 덜 한 거 같더라고요. 그래서 저는 나름대로 20대의 건강 관리를 이런 식으로 하고 있고요. 뭔가 조언 같은 거를 해주실 수 있 떠오르는 조언 있으신가요? 뭔가 젊었을 때 건강 관리 이렇게 해야 된다.
화자SD2000888: 뭐 20대 때는 솔직히 저도 건강이라는 거 자체를 생각을 안 했기 때문에 왜냐하면 그때는 건강하니까 뭐 신경 별로 안 쓰고 비타민 이런 것도 그때는 아예 없었고 물론 인제 저는 다행히도 아버님이 약사셔가지고 건강을 다른 친구보다 쪼끔 신경을 쓰긴 했지만 워낙 건강한 시절이었다 보니까 건강을 지금처럼 신경 쓰진 않았어요. 근데 인제 제가 그~ 20대인 우리 학생한테 얘기해 주고 싶은 건 뭐냐면 20대 30대 때 건강을 신경을 안 쓰고 살다보면 40대 50대 엄청 고생하는 사람들이 많더라고. 내 주변에 통계적으로 보면 그래서 건강할 때는 모르잖아요. 자기가 아픈지 이게 좋은 행동인지 좋은 음식인지 또 좋은 태도인지 이런 거 잘 모르는데 그걸 쪼금씩 신경 쓰면서 사는 게 굉장히 중요한 거 같아요. 안 그러면 50대 60대 너무 고생을 해. 에~ 근데 20대 30대 땐 주위에 둘러보면 다 건강하니까 뭐 이렇게 술 먹고 뭐 내가 뭐 마음대로 지내도 나는 계속 건강하겠지 하고 하지만 그 시절은 금방 지나가거든요. 이제 그렇게 후회하는 사람들을 너무 많이 봤어요. 제가 그래서 그나마도 2 3 2 30대 때 아버지의 영향을 좀 받아서 좀 신경을 썼던 게 지금은 다른 친구들에 비하면 그래도 아직까지 건강한 편이거든요. 되게 그~ 인제 일도 더 활력적으로 할 수 있고 그러니까 지금은 건강할 때 왜 건강을 지킨다고 이런 얘기를 주로 하시는데 어른들이 그게 굉장히 중요한 얘긴 거 같아요. 그래서 어~ 지금 뭐 비타민 얘기도 하고 있었지만 그런 인제 나중을 대비해서 분명히 대가가 찾아올 수 있으니까 나중을 대비해서 지금 좀 신경을 좀 많이 쓰면 좋을 거 같아요.
화자SD2001023: 제가 사실 또래의 남자애들에 비해서 운동을 되게 굉장히 못하는 편이라서 보통 체육시간에도 항상 이제 애들 축구한다 그러면 막 수비수 좀 해달라고 해서 옆에 서있고 그냥 가만히 있다가 공 오면 쓱 지나가는 거 보고 그랬던 학생이라 대학교 와서 더 운동을 안 하는 거 같은데 대신 이제 이번 여름방학에 촬영 같은 알바를 하게 돼서 이제 하게 됐는데 어~ 운동량이 상당하더라고요. 이제 카메라가 좀 중급 장비만 돼도 굉장히 무거워지는데 그런 거 하나 들고 이제 행사장 스케치 영상도 막 하고 그런 거였는데 막 뛰어다니고 이제 촬영 끝날 때까지 계속 여러 장면을 찍어야 되고 하니까 어~ 굉장히 운동이 되더라고요. 그래서 그런 촬영을 조금 했었는데 이제 그 당시에 제 친구가 등산 가자고 그래서 어쩌다 한 번 등산을 했는데 어 제가 제일 또래애들 중에 제일 잘 올라가는 거예요. 그래서 아 쟤 왜 왜 저렇게 체력이 좋았나 저도 신기해가지고 아 나 원래 이렇게 체력이 좋았나 했었는데 돌이켜 보니까 아 촬영을 막 뛰다 보니까 좀 저도 모르게 좀 지구력이나 체 체력이 생긴 거 같다고 느꼈던 거 같아요. 그래서 저에게는 촬영하는 게 가장 좋은 운동이 아닌가 뭔가 그런 생각을 하게 되네요. 뭔가 혹시 건강한 음식 은 어떤 음식일까요 어느 나라 그런 생각 있으신가요?
화자SD2000888: 저는 뭐 운동도 중요하지만 사실은 몸이 자기가 먹는 거로부터 이루어지잖아요. 어~ 그 먹은 게 그대로 인제 몸에 가서 아~ 그게 인제 몸을 신체를 구성하는 건데 사실 먹는 게 되게 중요한 거 같아요. 이제 제가 요즘에 젊은 친구들을 이게 보면 아~ 먹 콜라냐 이런 거 물론 나도 그랬지만 그런 건 인제 안 좋은 음식들이 우리 때보다 훨씬 많아진 거 같아. 지금은 어~ 우리 때는 먹을 게 그렇게 마 그렇게 막 종류가 다양하지가 않아서 사실 나쁜 음식이 그렇게 많지 않았는데 요즘은 입에 단 음식이 너무 많은 거 같아. 입에만 좋고 몸에는 안 좋은 것들이 그 그런 음식들 좀 지양을 하면 좀 좋을 거 같고요. 그 전 개인적으로는 인제 기름진 거를 별로 안 좋아해요. 음식은 전혀 가리는 게 없는데 근데 가능하면 좀 기름기 많은 거는 쪼끔 좀 덜 먹는 편이에요. 어~ 그래서 좀 담백한 걸 좋아하는 편이고 요즘에는 이제 가 보면 맵고 짜고 이런 거 너무 많잖아요. 우리나라 사람이 다른 건 건강한데 어~ 위장병 같은 경우 위암이나 이런 거는 뭐 선진국 애들에 비해서 거의 뭐 대여섯 배씩 높을 정도로 자극적인 음식이 워낙 많다 보니까 그런 거는 쪼금 지양해야 될 거 같고. 그~ 인제 요즘에는 저 다행인 게 밖에 나가서 먹는 거보다 오히려 집에서 해먹는 게 더 많으니까 음식은 가능하면 조금 밖에서 안 먹으려고 하고 그담에 기름기는 쪼끔 배제하려고 하고 그렇게 하는 게 제일 제 건강 비법이고요. 근데 이제 뭐 그~ 젊었을 때는 어 어떤 뭐 어떤 음식 좋아해요? 주로 음식 좋아하는 게 있어요?
화자SD2001023: 저는 일단 음식을 많이 안 가리는 편이라서 대부분 음식 x 잘 먹긴 하지만 뭔가 가장 좋아하는 저의 아이덴티티 같은 음식이 있다라고 한다면 전주식 콩나물국밥을 가장 좋아합니다. 왜냐면 제가 예전에 이제 보통 급식이나 그런 데서 나오는 메뉴는 아니잖아요. 근데 한번 저희 동네 에 맛있는 집이 있다고 해서 어머니께서 데려가셨는데 저를 그날 아 너무 맛있는 거예요. 그래서 시원하고 그 당시 학창시절이니까 뭐 딱히 술을 마셔서 해장하는 건 절대 아니지만 뭐 그냥 뭔가 당시에 시원한 느낌도 들고 그래서 어 엄마 너무 맛있어요 이러면서 자주 갔던 기억이 나는데 아직도 저는 그 집을 친구들하고 술 마신 다음날에 항상 갑니다. 그래서 전 항상 그 음식을 가장 좋아했던 거 같고요. 또 제가 학교가 청량리역 근처에 있어요. 학교가 청량리역 근처에 있어서 되게 뭐 경동시장 뭐 청량리시장 되게 시장 음식을 맛볼 수 있는 곳이 되게 많은데 이제 대구에서 올라온 동기가 시장 음식을 좋아하더라고요. 그래서 그 친구가 맨날 데려가서 맛있는 거 막 알려주고 그리고 막 수구레볶음 막 이런 것도 처음 먹어보고 되게 전 약간 그런 좀 시장 음식 약간 흔히 아저씨들이 되게 좋아하시는 그런 음식의 입맛이 좀 있는 거 같아요. 그래서 저는 그런 그런 음식을 되게 좋아하고요. 그러면은 선생님은 어떤 음식이 요즘 제일 당기신다 아니면은 입맛에 맞으신다 하시는 거 있으세요?

[Question]
위 건강/다이어트, 코로나, 운동, 음식, 촬영 주제에 대한 대화를 요약해주세요.