[Conversation]
화자SD2101082: 네 전혀 이상 없더라고요. 저는 이상 없이 잘 먹어서 저희 남편도 제가 아침에 눈 뜨자마자 함께 챙겨주는 편이거든요.
화자SD2101081: 아 저는 빈속에 먹으면 안 되는 줄 알고 항상 식 후에 먹으려고 노력하다 보니까 까먹게 되는 거 같아요. 요즘 외식도 잦고 또 술 먹은 날이 많아서 술 먹는 날 왜 먹으면 안 되는 약들이 많잖아요. 그러다 보니까 잘 못 챙겨 먹는 경우가 있는 거 같아요.
화자SD2101082: 그렇게 하다 보면 건강 보조제를 못 먹는 날이 훨씬 많으니까 그냥 술 먹었었더라도 그냥 아침에 습관적으로 먹어서 자꾸 습관을 들이는 게 중요할 것 같아요.
화자SD2101081: 저도 인제 내일부터는 아침에 한꺼번에 먹는 습관을 한번 들여보도록 해야 되겠어요.
화자SD2101082: 그럼 아이는 어떤 약들 건강 보조제 챙겨 주시는 거예요?
화자SD2101081: 아 선생님도 아시다시피 저희 딸이 되게 몸이 약하잖아요. 저는 제 건강은 안 챙겨도 아침에 눈 뜨자마자 딸아이 건강부터 챙기는 거 같아요. 밥 먹으면서 종합 비타민 먹이고 또 우리 아이가 기관지가 안 좋잖아요. 그래서 농부의 나라라는 카페에서 굉장히 좋은 생강꿀청을 샀어요. 그래서 그걸 매일 한 숟가락씩 챙겨 먹이고 있고 또 홍삼제품 이런 것들을 많이 먹이는 거 같아요.
화자SD2101082: 홍삼은 어 1년에 계속 꾸준히 먹이는 게 아니고 띄어서 먹이는 게 좋다고 하던데 알고 계세요?
화자SD2101081: 네 3개월 먹이고 띄었다가 다시 먹이라고 하더라고요. 그래서 이번에 한꺼번에 3개월치 구매해서 3개월만 먹이고 어 좀 쉬었다가 다시 먹일 예정인데 지금 한 달째 먹고 있는데 감기 없이 크게 아프지 않고 좀 효과를 보는 거 같아요. 그래서 주기적으로 먹여볼 생각이에요.
화자SD2101082: 저도 저희 아이 홍삼을 여덟 살까지는 3개월씩 또 중간에 띄어가면서 먹였었는데 이제 좀 크고 아픈 게 어 별로 없다 보니까 자꾸 먹이는 걸 깜빡하고 안 사게 되는 거 같더라고요.
화자SD2101081: 맞아요 홍삼 제품이 가격도 꽤 있어서 계속 먹이기엔 조금 부담이 있더라고요. 그런데 선생님 3개월 먹이고 혹시 몇 개월 띄어야 되는지 알고 계세요?
화자SD2101082: 저는 적어도 한 달 이상 띄면 된다고 들어서 그렇게만 띄었는데 보통 어 점점 나중에 나이가 아이가 클수록 1년에 두 번 정도만 3개월씩 먹였던 거 같아요.
화자SD2101081: 아 1년에 두 번 3개월 그러면은 제가 가을에 먹였으니까 3개월 먹고 봄쯤에 먹이면 되겠네요.
화자SD2101082: 네 저는 그냥 겨울 다가오기 전에 한번 먹이고 그리고 좀 지나서 먹이고 했던 거 같아요.
화자SD2101081: 그래도 저희 딸도 확실히 쪼금 초등학교에 가고 난 후에는 유치원 때보다 많이 아픈 건 덜한 거 같아요. 예전에는 항상 입원을 많이 해서 걱정했는데 감기가 와도 예전처럼 폐렴으로 가지 않고 어 금방 그래도 약으로 되는 게 아 많이 컸나 싶더라고요. 그리고 제가 열심히 한약을 먹여서 한약 덕도 있나 싶어서 건강 보조제를 많이 챙겨서 먹이는 편이에요.
화자SD2101082: 그 얘기 들으니까 진짜 아이가 클수록 자주 아프지 않는 게 저도 최근에 느낀 일이 있었거든요. 저희 아이가 가 밖에서 너무 오랫동안 밤늦게까지 놀다 들어오다 보니까 아이가 감기 걸릴까 봐 항상 노심초사 걱정이 많았는데 요즘 맨날 놀다가 어느 순간 콧물이 살짝 나는 모습을 보이더니 따뜻한 물 몇번 먹이고 따뜻하게 재우니까 하루 이틀 이따 다 나아버린 거 있죠.
화자SD2101081: 아 확실히 아들이 많이 크긴 컸나 보네요.
화자SD2101082: 확실히 크면서 면역력도 좋아지고 아이가 아프지 않다는 게 느껴지니까 저도 마음이 좀 놓이고 그래서 더 약을 잘 안 챙겨 먹이는 것도 있는 거 같아요.
화자SD2101081: 맞아요. 그리고 저는 요즘에 주말에 주말이나 이럴 때 아이랑 산같은 곳 등산 하려고 많이 노력하고 있거든요. 저는 운동은 안 하지만 아이가 체력적으로 좀 건강하게 자랐으면 좋겠어서 꾸준하게 산책하고 등산하고 자연 보고 이렇게 아이 건강에 더 신경 쓰게 되는 거 같아요.
화자SD2101082: 어 그거 되게 좋은 거 같아요 저도 최근에 항상 집에만 있다가 코로나 때문에 집에만 있다가 저희 아이가 너무 심심해 하는 거 같아서 건강도 챙기면서 함께 놀 수 있는 게 뭐가 있을까 생각을 많이 해봤는데요. 산책을 하려다 보니까 아이가 걷는 걸 너무 싫어하더라고요 그래서 아이가 좋아하면서 건강도 챙길 수 있는 거 생각을 하다 보니까 자전거가 떠올랐어요. 그래서 자전거를 타러 만경강 근처에 자전거 무료 대여소를 이용해서 자전걸 타고 있거든요.
화자SD2101081: 아 만경강 무료 대여소가 있어요? 어 저도 한번 아이랑 이번 주말에 가보도록 해야 되겠어요.
화자SD2101082: 네 풍경이 너무 좋아요. 갈대밭이 잔뜩 꾸며 잔뜩 있어서 자전거 도로를 따라서 자전거를 쭉 타고 가다 보면 주변 풍경 보는 재미가 쏠쏠하거든요.
화자SD2101081: 어 제가 자전거를 잘 못 타는데 혹시 1인용 자전거만 있나요?
화자SD2101082: 1인용도 있고 2인용도 있어요.
화자SD2101081: 아 그러면은 운동도 할 겸 이번엔 가족들이랑 만경강 자전거 투어 한번 해 봐도 좋을 거 같아요.
화자SD2101082: 네 사람이 별로 없어서 자전거를 못 타는 사람도 다른 사람 신경 별로 안 쓰고 자유롭게 탈 수 있는 점이 되게 좋은 점 같아요.
화자SD2101081: 그렇겠네요. 아 자전거 하니까 제가 한참 운동한다고 엑스 바이크라고 자전거 샀었는데 요즘 집에 거실에 방치되어 있어서 다시 운동을 좀 시작해야 될 거 같아요.
화자SD2101082: 집에서 운동 하시려고요?
화자SD2101081: 제 어 한참 저도 그 배산 길 돌았었는데 요즘 한 번 안 하다 보니까 계속 안 하게 되더라고요. 어떤 좋은 운동 없을까요?
화자SD2101082: 그러니까요 날이 추워지면 실외 운동보다는 실내 운동을 찾게 되잖아요. 그래서 제가 지금 선생님도 아시다시피 줌바를 하고 있잖아요. 근데 선생님 줌바 시간이 맞지 않아서 저희가 함께하지 못했었어요. 그러면 제가 요즘 다른 운동 하나 하고 있는데 그게 헬스거든요. 헬스도 선생님한테 추천하고 싶은데 그건 어떠세요?
화자SD2101081: 아 맞다 선생님 요즘 헬스 하신다고 하셨죠. 저도 남편하고 같이 헬스 하고 싶은데 헬스는 혼자서는 너무 못 하겠더라고요. 지루하기도 하고 제가 아가씨 때 헬스를 3개월 끊었었는데 한 달도 채 못 가고 돈만 날렸던 기억이 있어요. 그래서 누군가하고 함께하면 좋은데 아직 잘 계획을 세우지 못 하겠더라고요 혼자서는
화자SD2101082: 헬스장 끊어서 결제 해 놓고 못 가는 경우는 진짜 많은 거 같아요. 저도 예전에 1년 끊어 놓고 한 달도 채 못 가고 돈만 버린 기억이 있거든요. 그런데 요즘은 나이가 들어서 건강에 대한 신경이 더 늘어나다 보니까 어 자연스럽게 조금씩 더 가려고 노력을 하는 거 같아요.

[Question]
위 건강/다이어트, 건강검진, 영양제, 홍삼, 아이의 건강, 운동 주제에 대한 대화를 요약해주세요.