[Conversation]
화자SD2101687: 운동을 일주일에 세 번만 근데 가도 될까 이제?
화자SD2101688: 근데 다른 날은 시간이 너무 빡스 빡 빡하지 않아? 주말은 안 되니까.
화자SD2101687: 그렇긴 해. 근데 집에서 혼자 홈트하는 것 조금 힘들어.
화자SD2101688: 맞아. 다 같이 하는 게 재밌는 것 같긴 해.
화자SD2101687: 어. 점핑을 가는 게 더 도움이 되는 것 같아.
화자SD2101688: 근데 주말에도 나오라고 하시긴 했는데 멀리까지 가는 게 좀 부담스럽지 않아?
화자SD2101687: 그래서 평일에 나갈 수 있을 때 최대한 나가고 주말에는 최대한 홈트를 하는 걸로 하는 게 살 빠지는 데 도움이 되지 않을까.
화자SD2101688: 그렇지. 다이어트엔 그게 좋긴 하지 여러 번 운동하는 게.
화자SD2101687: x 근데 이렇게까지 했는데 자 몸무게가 줄지 않으니 너무
화자SD2101688: 그래도 눈바딘 좀 달라진 것 같다며.
화자SD2101687: 근데 기분이 안 좋다니까 숫자가 안 달라져 가지고.
화자SD2101688: 야 원래 몸무게는
화자SD2101687: 
화자SD2101688: 모르겠다. 언젠간 내려가지 않겠어?
화자SD2101687: 
화자SD2101688: 아니면 언니가 근육이 늘고 체지방이 빠진 걸수도 있잖아. 그래서 xx
화자SD2101687: 아.
화자SD2101688: 갑자기 근육량이 올라가고 체지방이 빠져서
화자SD2101687: 그 어 갑자기 근육량 급 근육량이 급상승한 거야?
화자SD2101688: 어. 나야 뭐 나는 워낙 지방이 많으니까 몸무게로 빠졌다 싶어도
화자SD2101687:  그건 도움 되는 것 같아? 우리 먹는 것? 그거 뭐야?
화자SD2101688: 허브티?
화자SD2101687: 카 칼로바이?
화자SD2101688: 아 그거? 나 잘 모르겠어. 언니는?
화자SD2101687: 나도 잘 모르겠는데 도움이 되는 것 같기도 하고. 근데 먹은 지 우리 일주일 밖에 안 됐지 않냐?
화자SD2101688: 근데 뭐 근데 솔직히 많이 먹기도 했거든 그거 먹고 나서?
화자SD2101687: 근데 올라가진 않지 몸무게가?
화자SD2101688: 와 엄청나게 찌진 않아. 그냥 먹은 만큼 찌는데 근데 그렇다고 막 아 이렇게 찌진 않아.
화자SD2101687: 옛날에 왕 이렇게 쪘어?
화자SD2101688: 어.
화자SD2101687: 어. 그러면 도움 되고 있는 것 아니야?
화자SD2101688: 잘 모르겠어.
화자SD2101687: 우리가 저번 주부터 근데 많이 먹었어.
화자SD2101688: 그렇지.
화자SD2101687: 다이어트한다고 말만 해 놓고 많이 먹었어.
화자SD2101688: 우리가 그때 다이어트 내기를 갑자기 끝나
화자SD2101687: 치킨 일주일에 두 번 먹었어.
화자SD2101688: 나 타코야끼 먹었어.
화자SD2101687: 그러니까 이게 그래도 다이어트에 조금 도움이 되나 봐.
화자SD2101688: 어. 막 엄청나게 찌게 하는 건 아닌 것 같긴 한데 그렇다고 막 도움이 되는 것도 아닌 것 같아.
화자SD2101687: 그 뭔가 심리적인 게 있는 것 같아.
화자SD2101688: 그냥 보조제 딱 그 느낌.
화자SD2101687: 어. 먹으니까 이제 조금 그래도 괜찮겠지 이런 느낌이 있어. 그리고 진짜 코로나라서 다행인 게 화장실 진짜 자주 가잖아 물을 많이 먹으니까.
화자SD2101688: 어. 어. 그렇지.
화자SD2101687: 
화자SD2101688: 근데 나는 그 칼로바이보다 물 많이 마시는 게 도움이 훨씬 많이 돼.
화자SD2101687: 아. 물 많이 마시는 게?
화자SD2101688: 응.
화자SD2101687: 나도 근데 그렇게 생각해. 나 원래 물을 진짜 안 먹는 것 알지?
화자SD2101688: 나도 안 먹어. 음.
화자SD2101687: 근데 이제 물을 많이 먹게 되니까 뭔가
화자SD2101688: 자고 일어났을 때 뭔가 그런 게 없어. 나 옛날 일어날 때 진짜 힘들어 했거든? 근데 물을 마시 많이 마시고 나서부터 쪼금 쪼금 조금 개운하게 일어나는 것 같아.
화자SD2101687:  그거 왜인지 알아? 너 비타민 먹어서 그래.
화자SD2101688: 아 비타민 나 근데 비타민도 잘 안 챙겨. 언니가 줄 때만 그냥 막 아 이러고 먹지.
화자SD2101687: 어. 어쨌든 옛날보단 먹게나 그니까 이게 다이어트 할 때 비타민도 근데 잘 챙겨 먹어야 된대. 왜냐하면 식단 할 때
화자SD2101688: 아 진짜?
화자SD2101687: 식단을 할 때 우리가 되게 저염식으로 먹고 조금 먹고 이러니까
화자SD2101688: 우리 안 그러잖아.
화자SD2101687: 아잇 들어 봐. 하여튼 그런 식 아 나는 그랬어.
화자SD2101688: 어. 아 오
화자SD2101687: 저염식으로 먹고 맨날 진짜 쥐똥만큼 먹고
화자SD2101688: 근데 왜 다이 살이 안
화자SD2101687: 아 몰라 그건. 하여튼 그래서
화자SD2101688: 안 빠져? 아허
화자SD2101687: 그거 때문에 비타민을 먹어 줘야 좋대. 도움이 많이 된대.
화자SD2101688: 몸에 좀 없는 비타민을
화자SD2101687: 어. 채워 주고 그리고 유산균도 꼭 먹어야 되고
화자SD2101688: 어. 나 유산균을 챙겨 먹는 게 제일 힘든 것 같아. 왜냐하면 나는 좀 아침에 급박하게 나가니까 유산균 먹는 게 제일 힘들어.
화자SD2101687: 아침엔 응. 그렇지. 근데 건강을 위해서라면 건강과 나의 다이어트를 위해서라면
화자SD2101688: 그래서 나는 가방에 하나씩 넣어 둘까 싶어 어차피 아무 아무것도 안 먹고 나가니까.
화자SD2101687: 나도 아침에 계란 먹고 나가잖아.
화자SD2101688: 요즘 안 먹어.
화자SD2101687: 계란 언제부터 안 먹 계란 빨리 먹어야 돼.
화자SD2101688: 언니가 먹어.
화자SD2101687: 아. 근데 그래도 운동을 안 하는 거보다는 지금 그래도 꾸준히 하는 지금이
화자SD2101688: 더 낫지 사실.
화자SD2101687: 요가는 우리 너무 멀어. 자주 안 갔잖아. 나 한 일주일에 한 번 갔나?
화자SD2101688: 맞아. 까 사실 지금 하는 운동이 제일 효과적인 것은 항 확인 하긴한 것 같아. 지금 살이 제일 많이 빠지지 않았어?
화자SD2101687: 모르겠는데. 나? 너?
화자SD2101688: 나. 이즈 미.
화자SD2101687: 아. 아 어. 모르겠어.
화자SD2101688: 그래? 나 몸무게가 많이 빠지긴 했어.
화자SD2101687: 같이 안 산 지 오래 됐으니까 나는 모르지.
화자SD2101688: 아 그래도 지금 같이 산 지가 얼마나 되는데.
화자SD2101687: 원래 같이 산 사람은 몰라. 알지? 그리고 나중에 어느 순간 보면 어? 많이 빠졌네 이렇게 되는 거야.
화자SD2101688: 그건 맞아. 그래. 사실 친구 만나도 잘 모르긴 하더라.

[Question]
위 건강/다이어트, 운동의 대해 주제에 대한 대화를 요약해주세요.