[Conversation]
화자SD2100046: 뭐 매운 음식을 잘 먹지는 않는데 좋아하는 편이라서 러시아 있으면서 이제 불닭 소스 되게 매웠던 거를 한 여섯 통을 비웠었던거 같아.
화자SD2100045: 그래서 살이 찐 걸로 너는 생각하는 거야?
화자SD2100046: 그게 좀 크게 작용했던 거 같아. 아무래도 매운 소스를 좀 뿌리다 보니까 쪼금 더 튀긴 음식 기름진 음식 이런 걸 찾게 되고 어 위에도 좋지 않고 소화능력도 떨어지고 그래서 건강이 많이 나빠졌던 거 같아.
화자SD2100045: 내가 티브이를 보니까 뭐 다이어트 보조식품 같은 거를 막 찾아서 다이어트 성공 사례들이 있던데 그거에 대해서 어떻게 생각해?
화자SD2100046: 이제 어 내 친구 동생도 의대 다니고 이제 내 아버지 친구분들도 의사분들이 계신데 그분들은 그런 거 추천하지 않다고 하더라고. 그래서 보조제 효과가 있는 보조제 같은 경우에는 어 아무리 부작용이 있다 보니까 막 정말 어 생명에 관련돼서 살을 빼야 되는 경우가 아니라면 추천하지 않는다고 해서 나는 별도로 복용하지는 않고 있어.
화자SD2100045: 내가 알기로 김태우 가수 김태우나 뭐 빅마마 이런 사람들이 굉장히 조금 풍체가 있으셨잖아. 근데 그 분들이 뭐 보조제를 먹고 많이 감량한 게 티브이에 나오고 그랬는데 그래서 뭐 나도 뭐 맹신하는 건 아니지만 보조식품 정도로는 괜찮다고 보는 거 같아. 근데 물론 당연히 운동을 해서 살을 빼는 게 가장 중요하겠지.
화자SD2100046: 나도 이제 보조제 같은 건 효과는 분명히 있다고 생각을 하는데 어 내가 듣기로는 이제 호르몬이 바뀌기 바뀌거나 아니면은 어 조금 감정선의 문제가 생길 수도 있어서 그래서 어 그냥 운동 꾸준한 관리를 통해서 하는 게 제일 좋은 거 같아.
화자SD2100045: 그렇지 운동을 해서 다이어트를 해야지 요요가 많이 오지 않는다고 하더라고. 다이어트를 나는 뭐 예전부터 그렇게 막 살이 예전부터 살이 많이 쪘는데 군인 돼서 좀 많이 빠졌어서 그때를 목표로 지금 계속 꾸준하게 운동을 하면서 뺄 생각이거든. 너는 가장 말랐을 때가 가장 몸이 좋았을 때가 있었어?
화자SD2100046: 나는 이제 고등학교 다닐 때 육상부 했었거든. 대구랑 육상이랑 돌아가면서 했었는데 그때가 내가 체력이 제일 좋았었던 거 같아. 이제 몸이 가볍다 보니까 턱걸이도 이제 반동을 쓰면은 한 스무 개까지 했었고 그리고 달리기 같은 것도 15킬로미터 이제 1시간 10분 대 그렇게 끊었었고 어 딱 중고등학교 그때 운동을 했었을 때가 규칙적인 생활이 되고 어 운동량이 많다 보니까 몸이 제일 좋았었던 거 같아.
화자SD2100045: 그런 걸로 미루어 봤을 때 내 생각에는 아마 제일 좋은 다이어트는 운동이 아닐까 싶어. 운동을 계속하면 자연스럽게 체중 감량이 되는 거 같아.
화자SD2100046: 맞아. 특히 감량에 좋은 운동이 수영 같은 거라고 생각을 하는데 형은 수영 같은 걸 어 딱히 시간을 내서 해?
화자SD2100045: 나는 수영을 한 번도 배워본적이 없고 군대 가서 했는데 그때 그냥 뭐 자유형을 배운 게 아니라 평형만 배워 가지고 뭐 쓸 쓸 때는 거의 없는 거 같은데 나도 수영을 한번 꼭 배워 보고 싶어.
화자SD2100046: 이번에 어 바이러스 이런 것만 아니면 사실 수영장 같은 데 가서 수영을 하면서 체력도 기르고 이제 특히나 달리기 같은 거는 좀 관주 관절에 무리가 많이 가는데 수영 같은 거는 그런 걱정 없다 보니까 되게 이상적인 스포츠 같은데 지금 어 현 상황 때문에 못 하고 있는 게 되게 많이 아쉬워.
화자SD2100045: 너는 수영을 그럼 배워본 적은 있어?
화자SD2100046: 나는 옛날에 초등학교 때 그 우리 어머니 아시는 분 따님이 그 국가대표 출신이셨거든. 그래서 그분한테 조금 배우고 이제 기숙학교 들어 갔을 때도 꾸준히 수영을 하고 스쿠버 다이빙 같은 것도 배웠었고 그리고 이제 대학교 가서도 이제 모스크바에 있는 체육관에 수영장이 따로 있어서 거기서 수영을 계속 했던 거 같아.
화자SD2100045: 아 그렇구나. 너는 수영을 그러면 스쿠버 다이빙을 했다고 했는데 나도 스쿠버 다이빙을 했거든. 그 스쿠버 다이빙을 할 때 뭐 재밌었던 일은 있어?
화자SD2100046: 이제 스쿠버 다이빙 같은 경우에는 조금 평소 훈련이 조금 힘들었었던 건 있어. 어 그런데 이제 바다에 가서 이제 수업을 진행을 할 때는 다양한 생물들도 보고 산호초 같은 것도 보고 해파리에 쏘일 뻔한 경험도 있고 하니까 되게 재밌었던 추억이 많았던 거 같아.
화자SD2100045: 아 나도 바다 나가서 수영을 해 본 적이 있는데 그때 물이 조금만 더 따뜻했으면 더 재밌게 놀았을 텐데 그게 좀 아쉬운 거 같아.
화자SD2100046:  응 다음에 뭐 수영 코스나 다이빙 같은 거를 하하려고 하면은  이제 쪼금 더 어 상황을 보고서 계획을 세워야 되는 거 같아.

[Question]
위 건강/다이어트, 다이어트 운동 선택 주제에 대한 대화를 요약해주세요.