[Conversation]
화자SD2001627: 나 요 근래에 왼쪽 어깨가 너무 아파가지고 정형외과를 갔는데 정형외과에서 엠알아이를 찍어야 되겠대. 엠알아이를 찍었더니 나는 내가 여기에 근육이 파열된 지도 몰랐거든. 근데 근육이 파열이 되면서 뼈가 자랐대. 그래서 그~ 이게 팔이 움직일 때마다 이 뼈를 다치니까 그래서 아프다는 거야. 그~ 일단은 주사 요법을 세 가지를 세 번 주사를 맞아보고도 안 되면 수술을 해가지고 그 뼈를 뼈가 조금 자란 뼈를 갖다가 조금 이렇게 깎아야 된다는 소리를 하더라고 너무 무서운 거야. 수술을 한다는 게 그래서 내가 집에 와서 생각을 해보니까 나는 우리 언니가 그렇게 엉양 몸에 좋은 영양제를 먹으라 해도 집에 쌓아놓고 쳐다만 봤거든. 안 먹고 어~ 근데 내가 어깨가 이번에 딱 처음 내가 뼈가 이런 데까지 아파본 적이 없는데 이번에 어깨가 딱 아프기 시작하니까 이게 되게 무서운 거야. 내가 인제 와 이제 이런 나이가 됐나 이런 생각이 드니까 우리 언니가 준 글루코사민이 사다 우리 언니한테 선물을 받아놓고도 안 먹고 있더라고 그래서 내가 요 근래는 정말 글루코사민을 꼭 챙겨먹어야 되겠다는 생각을 하고 먹기 때문에 먹기 시작했거든. 근데 그것도 며칠 먹으니까 또 잊어버리는 거야. 너도 나처럼 안 되려면 글루코사민 아~ 글루코사민이 뼈에 진짜 좋대. 나도 뭐 내가 뭐 효과를 본 것도 아니지만 일단 너도 글루코사민은 하나 사서 먹어볼래?
화자SD2001628: 그래. 요즘 나이가 우리 나이가 인제 갱년기가 오면서 나 같은 경우는 갱년기가 오면서 막 땀도 나고 식은땀도 나고 덥기도 하고 그래서 요즘 조금 홍삼도 챙겨먹고 근데 어깨도 나도 며칠 전부터 아프더라고 이게 주변에 흔히 오십견이 와가지고 팔을 들기가 어렵다고 하고 또 팔이 쑤시기도 한다고 하기도 하고 모든 관절들이 인제 우리가 관절도 아플 나이 인제 시작 이제 시작하는 나이인 거 같아. 그래서 뼈나 이런 관절에 좋은 음식 음식으로도 먹어야 되고 특히 너는 눈 괜찮아? 나 요즘 눈이 많이 침침해지고 안 보여가지고 지난주에 돋보기 맞추고 왔어. 너는 눈 어때? 시력
화자SD2001627: 나는 3년 전에 내가 백내장이 왔잖아. 백내장 수술을 렌즈를 너무 오래 껴가지고 백내장 수술을 하게 됐는데 백내장 수술하고 나니까 너무 좋은 게 나는 일단 노안이 안 온 상태에서 백내장 수술을 해서 시력이 지금 0 점 9 1 점 0이었는데 이번에 가서 재니까 0 점 9더라고 시력이 나는 오히려 너무 좋아졌거든. 이게 원래 백내장 수술이 뭐 좋은 거는 아닌데 나는 오히려 백내장 수술하면서 라식 효과를 봤다고 해야 되나. 그래서 아직까지는 나는 노안은 아직 안 와서 내가 거기에 대해선 잘 모르는데 눈에 좋은 영양제 있잖아. 왜 눈테인인가. 그거 꾸준히 먹으면 좋대. 나도 사놓고 먹진 않고 있지만 너 눈테인 한번 먹어봐.
화자SD2001628: 눈테인 아니고 루테인 요즘 계속 나도 신경 써서 아침에 꼭 먹는 게 인제 비타민 루테인 그리고 또 뭐가 있는데 갑자기 생각 안 나네. 이게 왜냐하면 우리 나이에는 사놓고 안 먹으면 인제 날짜가 지나버리고 이렇게 버리는 거보다는 이제 신경 써서 왜냐하면 정수기 옆에다가 약을 그냥 눈에 보여야 돼. 그래야 먹지. 안 그러면 안 먹어. 그~ 의식적으로 한 아침에는 그냥 공복에 무조건 물 먹을 때 눈에 보이는 대로 먹어야 되고 특히 요즘에는 최근에 건강 검진을 한 작년에 했는데 올해 인제 위 내시경하고 대장 내시경을 해야 되는데 작년에 위 내시경까지만 하고 대장은 내시경을 못 해가지고 그거는 조금 잘 모르겠는데 조금 위에도 염증이 좀 있다 그래가지고 약도 좀 먹고 해야 되는데 우리가 제일 큰 문제가 인제 갱년기 오면서 갱년기에 좋은 약도 먹고 음식으로도 먹으면은 꾸준히 먹으면 좋을 거 같은데 갱년기에 좋다는 음식이 뭐 우리가 반찬으로 먹을 수 있는 이런 음식이 양배출 가 좋다고 해서 나는 요즘 저녁에 매일 양배추 살짝 데쳐가지고 먹고 있거든. 너는 음식으로 해서 뭐 먹고 있는 건강 식품 따로 있어? 약품 말고
화자SD2001627: 우리는 애들도 그렇고 우리 나도 그렇고 우리는 옛날 옛날엔 먹었던 음식들을 요즘 나온 음식들은 우리 애들이 별로 좋아하질 않고 옛날에 나왔던 음식 뭐 나물 같은지 아니면은 야채 생야채 요즘 파프리카 엄청 싸더라고. 파프리카는 매일 아예 통에다가 색깔별로 썰어놓고 오이랑 이렇게 썰어놓고 매 끼니마다 내가 한 접시씩 놓으면 우리 애들은 파프리카를 너무 좋아하기 때문에 파프리카 먹고 양배추는 위에 좋대. 위에 뭐 이렇게 위 위 위산이 올라온 사람들이 좋다는데 우리 신랑이 어느 날 온 와가지고 사과하고 당근하고 비트가 에이 비 씨가 요즘은 이게 유행이라며. 이거를 집에서 끓여서 먹으면 모든 면에 면역력도 좋고 좋대. 그래갖고 이게 에이 비 씨 과즙이라고 해가지고 이게 이게 이~ 요즘 인터넷에 뜨나 봐. 그래갖고 내가 인제 인터넷에서 찾아보니까 사과하고 당근하고 비트더라고 근데 내가 인제 집에서 이거를 세 개를 할려니까 너무 힘든 거야. 내가 몇 번 해봤거든. 근데 너무 맛있어. 맛있는데 대신에 되게 힘들어. 그래서 내가 인제 이거를 사보려고 알아보니까 이게 사과하고 당근은 같이 있는 주스가 있어. 근데 비트는 따로 있더라고. 이게 섞여있는 게 없어서 이게 비트는 따로 사고 사과하고 당근하고 있는 거 따로 사서 두 개를 컵에다가 이게 이게 이제 사과하고 당근은 반 떨면 그 반 반의 반은 비트를 따라서 이렇게 마시는 건데 요즘 아침마다 우리 신랑하고 내가 이거를 한 컵씩 먹 먹고 있거든. 이게 너도 집에서 하기는 내가 몇 번 해봤더니 너무 힘들더라고. 근데 이거를 그냥 마트 가면 사과하고 따로 팔고 이렇게 비트만 따로 팔더라고. 근데 그렇게 섞어서 먹으면 한번 먹어봐. 근데 인터넷에 아마 이게 에이 비 씨를 파는 게 있는지를 내가 찾아보니까 나는 잘 못 찾겠더라고. 혹시 너 너 너는 인터넷 잘 검색하잖아. 혹시 이거 한번 검색해서 찾아볼 수 있어? 이거 아니면 집에서 나같이 이렇게 세 개를 사다가 끓여서 먹어봐. 너무 좋대.
화자SD2001628: 몸에 몸에 좋다고 하니까 나도 먹어봐야 되겠네. 근데 이렇게 끓여먹는 거면 오히려 영양소가 파괴되지 않을까 나는 그런 생각이 들어서 물론 생식으로 먹는 걸 좋아하거든. 우리 신랑이 인제 도시락을 과일을 인제 새참으로 먹을 때 과일을 싸가니까 요즘은 인제 토마토 사과 당근 오이 뭐 이걸 번갈아가면서 썰어가지고 다니거든. 그래서 아무래도 과일로 먹는 거는 생식으로 먹는 게 좋지 않을까 이런 생각 들고 물론 부족한 건 인제 비타민이라든가 어~ 요즘은 또 바이오 프로 프로바이오틱스 장 건강을 많이 요즘 신경 쓰니까 고런 거 쪽으로 약품을 많이 좀 챙겨서 먹는 편이고 애들은 아~ 홍삼을 좀 먹어두라고 하는데 우리 큰아들은 열이 많은지 홍삼이 잘 안 맞나 봐. 그래서 약을 잘 안 먹고 작은 놈은 인제 홍삼을 먹으라고 챙겨먹고 있는데 물론 먹는 것도 약으로 먹는 것도 좋지만 음식으로 먹는 게 더 꾸준히 음식은 기본적으로 먹고 이게 약으론 챙겨먹는 게 좋은 거 같은데 요즘 젊은 애들도 혈압 당뇨 이런 것들이 많다 하더라고. 너네는 식구들이 혈압이나 신랑은 혈압이나 당뇨 없어? 어때? 건강이

[Question]
위 건강/다이어트, 어깨, 백내장, 비타민, 건강식품 주제에 대한 대화를 요약해주세요.