[Conversation]
화자SD2002098: 글쎄. 자기도 나도 오늘 조금 바빴는데 자기도 바빠 보이는 거 같아가지고 톡을 할까 하다가 안 했지.
화자SD2002097: 저도 보낸다고 계속 생각은 하고 있는데 이거 막 하다 보니까 정신이 딴 데 팔려 가지고 보내지도 못하고 이랬어요.
화자SD2002098: 그래도 바쁘면 확실히 시간은 잘 가. 또 다른 거 뭐 있 먹고 싶은 생각 있어?
화자SD2002097: 보스웰리아라고 그거 많이 나오던데요. 그게 관절에 좋대요. 보스웰리아 예. 그것도 거기 있더라고요. 근데 그게 뭔지는 모르겠어요.
화자SD2002098: 요즘 뭐 특별히 관절이 아직 아프거나 그러진 않지.
화자SD2002097: 어렸을 때부터 신경통이 있었어요. 비 오기 전에 무릎이 막 쑤셔요. 어렸을 때에도 그랬거든요. 그래서 어렸을 때는 아마 그거 신경통은 아니고 성장통처럼 그런 게 아니었나 싶어요. 저도 어렸을 때 막 키가 저~ 초등학교 때까지 엄청 컸었거든요. 그~ 초등학교 때 쑥 크는 애들이 나중에 안 크죠. 예 저도 초등학교 6학년 때까진 맨날 뒤에 앉았었어요. 키가 커가지고 그래서 그때 막 쑥쑥 클 때 먹기도 잘 안 먹고 맨날 밥도 잘 안 먹고 해갖고 진짜 말랐었거든요. 어렸을 때부터 그래서 그때 그냥 그런 성장통 처럼 그렇게 있었는데 이게 커 커도 가 커서도 가끔 이렇게 비 오려고 그러면 무릎이 막 쑤시고 이럴 때가 있어요. 근데 지금도 그래요. 그래서 관절 약을 좀 먹어야 될까 싶기도 하고
화자SD2002098: 뼈가 얇은가? 자기가 뼈가 얇은 편인 거 같긴 해.
화자SD2002097: 저나 과장님이나
화자SD2002098: 아니야. 나는 우린 조금 솔직히 덩치가 있잖아. 우린 통뼈 가족이야. 통뼈 가족그래서 아직까진 그러니까 친구들도 보면은 모임을 항상 가잖아. 이렇게 앉아다 일어날 때 아이구 아이구 소리를 정말로 많이 해. 근데 모르겠어 나는 아직까지는 뼈 관절 이런 거는 괜찮은 거 같아. 근데 인제 난 산 타는 걸 되게 좋아하는데 쪼금 그~ 막 심하게 산을 타고 싶진 않더라고. 친구들도 그렇고 올라가다 다치거나 무릎이 아프다고 그러는 친구들이 많아. 그래서 예전에는 같이 가면은 같이 가자고 그래도 지금은 산 타는 걸 싫어해. 친구들이 그냥 산책 정도는 좋아해도
화자SD2002097: 산 타 올라갔다가 내려올 때 너무 힘들잖아요. 저도 내려올 때 무릎이 후들대가지고 정말 걷는 거 너무 힘들거든요. 올라갈 땐 잘 올라가요. 제가 남편보다도 더 빨리 올라가거든요. 근데 이~ 내려올 때는 진짜 진짜 다리가 후달 거린다는 그 느낌 아시죠? 이렇게 후들거리는 진짜 그~ 그 느낌이 있어요. 그래서 약을 그런 관절 약 같은 것도 요새는 쪼금 먹어야 될 거 같고 아무래도 나이가 나이니 만큼 그런 거에 신경이 자꾸자꾸 쓰이고 그러네요.
화자SD2002098: 예전에 이제 남편 사업이 안 되고 내가 제일 힘들었을 때는 정말 건강 많이 안 좋았었어. 그래서 그때는 막 종합영양제 이런 것도 먹고 해도 너무 안 좋으니까 그런 걸 먹었는데 그~ 약보다는 확실히 환경이 좋아 내가 삶이 쪼금 좋아지고 마음이 불편하지 않고 스트레스를 덜 받으니까 확실히 몸이 회복이 되는 거 같아. 그러면서 인제 운동하고 이러니까 난 오히려 지금이 가장 몸이 아픈 곳이 없고 조금 활동적이고 좋은 거 같으니까. 예전에는 아침에 일어날 때도 너무 힘들고 지치고 특히 애들 키울 때는 제금이 제일 가장 내 몸이 산뜻하고 좋은 거 같으니까 아침에 일어날 때 아프지 않고 찌뿌둥하지 않고 산뜻하게 일어날 수 있어. 그래서 아직까지는 건강식품 생각을 내가 안 하는 거 같아.
화자SD2002097: 저보다 오히려 전 아침에 오면 맨날 비실비실거리잖아요. 힘들다고 하고 근데 과장님은 그런 적을 한 번도 못 봤어요.
화자SD2002098: 그러니까 나도 애들 키울 땐 조금 그러긴 했던 거 같아 그러니까 생각해 보면 힘이 부치지 않았나 싶은 생각이 들거든. 근데 내가 자기도 가끔 보면은 아침에 힘들어하는 거 보면 아무래도 아이들 밥 챙겨야 되고 또 반려동물도 있고 신경 쓸 게 많잖아. 그러니까 자기도 몸에 내 기운보다 몸에 부치는 거야. 힘에 부치는 거 같아.
화자SD2002097: 이렇게 인제 집에 가자마자 옷을 갈아입고 저녁을 하잖아요. 막 저녁해서 먹이고 치우고 뭐 집안일은 끝이 없으니까 그러면 제가 어떨 때는요. 소파에 한 번 저 한 번도 안 앉고 그냥 바로 자러 가는 경우가 있어요. 그~ 긴 시간 동안에 퇴근해서 집에 가면은 여섯 시 반 뭐 일곱 시 되잖아요. 그러면 자기 전까지 뭐 열한 시 열두 시까지 소파에 한 번도 앉지 않고 계속 움직이는 거예요. 제가
화자SD2002098: 그러니까 내가 볼 때는 자기가 힘에 부치는 거야. 그러니까 예전에 애들 어렸을 때 내가 직장을 다닐 때 집에 가면 너무 힘이 없으니까 밥을 먹고서 자고 나서 한숨 자고 나서 서 설거지하고 이랬거든. 그러니까 우리 딸이 그러는 거야. 엄마를 이해를 못 하겠다는 거야. 빨리 설거지를 하고 치우면 되는데 왜 저렇게 누워있을까 했는데 인제 걔가 직장을 다니면서 그거를 깨닫더라고. 처음에 논산 지사로 걔가 다녔거든? 한전 다닐 때 출근해서 너무 지치니까 와서 퍼질러 잘 때 아~ 우리 엄마가 예전에 출근해서 퇴근해서 자고 일어나서 설거지했던 게 왜 그랬는지를 알겠다 그러더라고 그러니까 몸에 힘이 부치는 거야.
화자SD2002097: 쪼금 지나면 이제 애들 크고 나면은 조금 음~ 인제 괜찮을까요? 딸도 대학교 들어가고 그럼 아무래도 쪼금 인제 그때는 낫겠죠?
화자SD2002098: 음~ 근데 이제 운동은 해서 힘은 좀 길러줘야 돼. 안 그러면 나이 먹을수록 좋은 걸 먹는 것도 좋지만 힘이 없으니까 체력이 달리니까 안 돼. 그러니까 자기도 애들을 보내고 운동해서 좀만 힘만 기르면 지금보다 훨씬 좋아질 수 있지.
화자SD2002097: 저희 남편이 맨날 얘기하잖아요. 정년까지 다니라고
화자SD2002098: 근데 진짜 이렇게 인생 계획을 세우면서 나도 이때까지 직장 생활할 거란 생각을 한 번도 해 본 적이 없지만 지금 보면은 충분히 다닐 수 있을 거 같잖아. 그치. 물론 이제 내가 사무실 나와서 일을 하는 데 문제가 많다면 그만두겠지만 자기나 나나 정년까지 충분히 다닐 수 있다고 생각하고 다니고 싶잖아. 그렇지? 그러니까 건강 관리를 확실히 해야 돼.
화자SD2002097: 건강 관리를 해야지 회사도 진짜 건강하게 다닐 수 있고 오래오래 다닐 수 있고 그런 거죠.
화자SD2002098: 근데 이제 그런 생각은 들어. 사무실 나와서 지금도 노안이 와서 불편하기도 하지만 내가 일을 해야 뭐 내역서를 잘 만들어야 그다음 넘겨주고 이렇잖아. 근데 내가 거기서 버벅거리고 있으면 내 자신이 힘들어 속상해서 못 다닐 거 같다는 생각은 들어. 그러니까 그러지 않으려고 신경을 막 바짝 곤두세우는 거잖아. 사실은 그치? 나로 인해서 뭐 이렇게 업무 한 부분 진행이 안 되면 피해가 되니까 그러면은 다니라고 해도 내 자신이 못 다닐 거 같아.

[Question]
위 건강/다이어트, 건강보조제, 효과, 운동, 체력 주제에 대한 대화를 요약해주세요.