[Conversation]
화자SD2001218: 어릴 때 좋아했던 운동 있어요?
화자SD2001219: 어릴 때 시골에 살았었는데 특별히 운동에 대해서 이렇게 관심은 없었는데 그때 텔레비전에서 농구 경기를 되게 많이 했었어요. 그래서 농구 지금도 그거를 막 보면서 막 골에 공이 들어가면서 막 너무 동생들하고 나눠서 서로 응원을 했던 기억이 너무 되게 재미있었고 아~ 그것 좀 어떻게 그 시간대 맞춰서 보려고 되게 애썼던 거 같아. 그래서 아~ 농구라는 그 운동이 비교하면 야구는 되게 지루하고 막 공도 엄청 이렇게 하고 룰도 되게 어렵고 했는데 농구는 이게 보기에 어린 맘에 보기에 간단하고 인제 골만 들어가면서 점수가 이제 막 올라가니까 되게 재미있게 봤던 그런 생각이 나고 그때 유명한 선수들 여름에 되게 많았었는데 팬이어서 막 되게 봤었는데 현주엽 그 다음에 또 허재 아저씨 또 누구 있었더라 젊은 대학 농구팀이 되게 유명했었 유명했어가지고 엄청 재밌게 봤던 그런 기억이 있어요. 그래서 그~ 남자 농구 선수들이 나중에 텔레비전에서 이렇게 막 나와서 연 예 예능 프로그램 그런 거 하는데 너무 새롭더라고 재밌고. 그래서 그 기억이 많이 많이 나요. 농구 그 경기가 굉장히 재밌고 되게 기억에 되게 딱 꽂혀가지고 이제 조금 커가지고 한 20대 후반 30대 그때 인제 코트에 가서 이제 농구 경기를 하는 하는 걸 이제 보러 관람은 갔는데 별로 재미 없더라고. 텔레비전에서 볼 때만큼 재미가 없더라고. 그래서 그 기억이 운동하면은 어렸을 때 봤던 운동하면 그 기억이 되게 많이 나요. 농구. 텔레비전에서 봤던 거. 너무너무 재미있었어. 그거 막 눈에 막 불을 키고 막 봤던 그런 기억이 있죠.
화자SD2001218: 나는 오히려 이렇게 남이 하는 거보다 이렇게 보는 것보다 제가 직접 하는 거를 저는 되게 좋아했었거든요. 그래서 보편적으로 그러니까 뭐 달리기 어릴 때 달리기 하고 그리고 음~ 뭐 헬스 같은 거 뭐 나이 계속 들면서도 뭐 수영도 하고 그런 식으로 거의 나는 내가 하는 게 너무 좋았던 거 같아요. 그런데 결혼하고 오히려 인제 운동을 안 하니까 계속 몸이 망가지고 있는 거 같은그런 게 있는 거예요. 그래서 요즘에는 다시 운동을 시작해야 되겠다는 생각이 들어가지고 요즘에 요가를 하고 있거든요. 혹시 운동 어떤 거 하고 계세요?
화자SD2001219: 어~ 몇 년 전에 한 3 4년 전에 아침에 일어났는데 몸이 이상한 거예요. 그래서 그래서 걷지도 못하고 눕지도 못하고 앉지도 못하고 그~ 이제 설거지를 막 하는데 싱크대에서 막 울면서 너무 아픈 거예요. 근데 그때는 왜 아픈지 몰랐지. 그렇게 인제 지나고 병원에 다니고 그랬는데 뭐 나아야 말이지. 그래서 나중에 인제 name 자매님이 다니는 그~ 거기에 갔는데 운동센터에 갔는데 한 번 와봐라 그래서 갔는데 처음에는 못 따라 하겠더라고 너무 힘들어가지고. 안 맞고 아 뭐 노래에 맞춰서 댄스 추고 이런 게 너무 내가 뭐지 나랑 너무 안 맞는 거 같고 아~ 저런 거를 뭐 할 수 있겠나 이렇게 했는데 배우고 인제 하는데 동작이 너무 좀 아니지만 너무 재밌는 거야. 나한테 딱 맞는 거야. 난 내가 그런 거를 할리라곤 생각도 못 했고 약간 인제 삭 한 시간 운동을 하는데 근력 운동하고 유산소 운동하는데 유산소가 거의 춤이잖아. 그래서 춤을 인제 그~ 외우기도 지금도 몇 년이 지났는데 외우기도 어렵고 막 그렇긴 한데 재밌더라고. 그게 묘한 매력이 있어서 그거를 하고 근력 운동을 하고 근데 그거 그렇게 하니까 약간 뭐라 그럴까 뭐 육아 스트레스나 집에서 받는 남편으로 인한스트레스나 이런 게 조금 약간 해소도 되고 우선은 안 아프니까 그게 너무 신기한 거예요. 허리가 막 아파서 어떻게 할 줄을 모르고 막 그랬었는데 몸에 인제 활성 활성 산소 그런 게 생기나. 그래서 되게 몸에도 좋고 활기도 느껴지고 우선 일단은 안 아프니까 너무 좋아 너무 좋아요. 안 아프니까 허리가 안 아프니까. 내가 그 당시에 디스크가 다 터져서 신경을 막 눌러서 수술 뭐 그 정도까지 인제 얘기했었는데 지금은 이제 근 근력이 많이 생겨가지고 그 정도는 아니고 그냥 쪼금 무리하면 아프고 그래도 일상생활 하는 데는 별 무리 없이 그렇게 지내고 있어요. 운동 덕이라고 생각해요. 그래서 너무 그 당시에 다른 걸 안 하고 아팠을 때 운동을 시작한 게 너무 잘한 거 같아. 그리고 또 의외로 나랑 잘 맞고 따라할 만 하고. 응 그래요. 요가는 어때요? 재밌어요? 요가는 약간 지루하고 조금 그럴 거 같은데 어때?
화자SD2001218: 어~ 사실 요가가 지루할 꺼라고 생각을 했거든요. 근데 저는 이제 제가 척추측만이랑 그런 게 있으니까 되게 이게 선뜻 하기가 어렵더라고요. 근데 오히려 해보니까 너무 좋은 게 이렇게 어~ 몸이 이렇게 되게 곧아지고 근력운동도 많이 되고 그러니까 40대한테는 진짜 제격이지 않을까 라는 생각이 쪼끔 많이 들더라고요. 그러면서 어~ 저희 같이 인제 하시는 분들 보면 다들 되게 건강해보이세요. 그래서 아까 인제 얘기하셨던 것처럼 다들 이게 디스크나 막 이런 게 애들도 낳고 하다 보면은 다들 몸이 안 좋잖아요. 근데 확실히 근력이 있어야지만 어~ 사람이 조금 생활하고 그러는데도 되게 도움이 되겠다라는 생각이 많이 들더라고요. 그러면서 굉장히 재밌어요. 또 이게 시간에 따라서 요가가 보니까 여러 가지가 있더라고요. 그~ 하나만 요가라는 게 저는 한 가지만 있는 건 줄 알았거든요. 근데 그 안에서 한 다서 여섯 가지? 이렇게 종류가 있는 거예요. 그래서 그거를 보면서 어~ 생각했던 거보다 굉장히 다양성이 있어서 좋다라고 생각이 들었고 여러 가지를 배워볼 수 있어서 조금 지루한 그런 것도 좀 덜한 것 같아요. 그러면서 어~ 제가 하면서 몸이 좋아지니까 그런 것도 굉장히 좋더라고요. 그러면서
화자SD2001219: 요가 종류가 그러면은 몇 가지 된다고 그러는데 뭐뭐뭐 있어요?
화자SD2001218: 죄송해요. 잘 몰라요. 뭐 플라잉도 있고 그냥 여러 뭐 아쉬탕가 뭐 이런 것도 있고 여러 가지 종류는 있는데 제가 이름은 잘 모르겠네요. 글면 지금 하시는 거 말고 다른 거는 해본 적 없으세요?
화자SD2001219: 운동을 시작한지 한 3 4년 됐으니까 그게 처음 이 이고 이게 재밌으니까 다른 걸로 이제 옮길 생각을 안 하고 계속 인제 배우고 익히고 인제 그러고 있는 상황인데 요새는 인제 마흔이 넘고 마흔다섯이 가까워져 오니까 무릎이 아픈 거예요. 그게 인제 우리는 어떤 식으로 하냐면 이렇게 유산소니까 뛰는 거를 많이 해요. 30분 정도 뛰는 거를 이렇게 해서 땀을 충분히 뺀 다음에 30분 동안 인제 근력을 근력운동은 음~ 아령 하고 스틱 도 하고 그 다음에 줄로 하는 거 그거 뭐라 그러죠? 밴드. 밴드도 하고 소프트볼도 하고 큰 볼 짐 볼도 하고 이제 이렇게 여러 개 하는데 그런 근력운동 할 때는 괜찮은데 유산소 운동을 많이 뛰고 그렇게 할 때는 이제 무릎이 아픈 거예요. 내가 무게가 많이 나가서 그런가. 아무튼 이제 이렇게 누르는 힘이 많으니까 그런 거 같아. 그래서 스쾃을 하거나 뭐 이렇게 자세를 잘못 하면 무릎이 좀 아파서 아~ 이 운동을 이제 그만 해야 되나. 어떻게 해야 되나. 지금 고민 중에 있어요. 그래서 음~ 고민 중에 있는데 인제 너무 재밌고 잘 외우지는 못 하지만따라하는 그런 그런 뭐라 그럴까 희열이 있어가지고 아직은 생각 중이에요.

[Question]
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