[Conversation]
화자SD2100666: 우리 같은 경우는 되게 움직이는 거 좋아하잖아 걸어 다니는 거 좋아하고. 많이 막 하루 종일 바쁜데 이런 사람들은 운동을 해도 별로 티가 안 나.
화자SD2110665: 그렇지 이게 심장을 이렇게 뭐지 펌프질 해서 땀이 날 정도로 그게 운동이지. 우리처럼 이렇게 왔다 갔다 하는 거는 운동이 안 되나?
화자SD2100666: 아니 근데 나 나 같은 경우도 운동을 되게 꾸준하게 한 편이잖아. 20대부터 근데 따른 애들은 조금만 운동해도 효과가 확 나타나는데 나처럼 워낙 활동량이 원래 많았던 사람은 운동을 해도 남들보다 몇 배 해야지 티가 나는? 결과물이 나타나는 그런 거 같아.
화자SD2110665: 그렇다고 해서 살이 그렇게 급격하게 확 찌진않잖아.
화자SD2100666: 어 남들이 볼 땐 그렇겠지.
화자SD2110665: 어 그러니까 그런 사람 일수록 살이 이렇게 마이너스 플러스가 그렇게 심하게 격차가 없는 거 같더라고. 우리 같은 사람
화자SD2100666: 나는 이제 인생의 버 버킷리스트 중에 하나가 복근만들기야. 그게 있긴 있어. 버킷리스트에 근데 실행은 아직 시작은 안했지만 한번 해 보고 싶어. 언니는 그런 생각 안 해 봤어?
화자SD2110665: 나는 아 그렇게 막 울퉁불퉁한 거 별로 안 좋아해 가지고 근육이라고 해도 왜 여자들이 이렇게 너무 근육 있는 건 싫고 나는 좀 뭐지? 이쁘게 살 빠지는 거 균형 잡힌 게 살 빠지는 거 있잖아. 삐쩍 마른 거 이런 거 원하지 않고 나이 들어서 비쩍 마르면 좀 보기 흉 하잖아? 그러니까 균형 잡히게 이렇게 빼는 거 그건 좋지. 그러고 싶어.
화자SD2100666: 약간 이제 맞어. 그런 것 꼭 있어. 로망 그 뭔가 좀 한번 탄력 있게 살고 싶다는 거 있잖아. 20대 때 빼고 그때는 당연히 뭐 탄력 있으니까 어 그거 약간 생각하긴 해. 더 나이 들기 전에 시작해 봐야겠지 않나? 그런거
화자SD2110665: 그래 피부에서도 윤이 나잖아 뭔가 이제 운동 같은 거 하고 막 그러면 되게 그래서 좀 탱탱하고 탄력 있고 어 20대에 그 풋사과 같이 그런 거 말고 좀 40대 뭔가를 알면서 조금 이렇게 자기 몸 관리하고 이런 거 보면 멋있어 보이지.
화자SD2100666: 나는 막 헬스장 피티 받고 이러잖아. 개인 교습받고 근데 아 그거 너무 부담스럽더라? 옆에서 쳐다보고 있으면 땀 질질 흘리고 있는데 그렇지? 아 그러면 무섭 싫더라?
화자SD2110665: 응. 어 그런 거는 누가 지켜보면 더 못 해.
화자SD2100666: 근데 그래야 효과가 있대. 그냥 혼자 헬스장 몇 달 다니는 거보다 그렇게 하는 게 훨씬 낫대.
화자SD2110665: 그럴 수도 있겠네.
화자SD2100666: 이론상으론 그런데 좀 그래 그렇지?
화자SD2110665: 응. 아우 나는 그 사람이 지켜보는데 해 보세요 그러면은 어우 너무 못 할 거 같아. 내가 이렇게 하고 자율적 이렇게 자발적으로 해야지. 막 이렇게 옆에서 막 시험 감독관 처럼 그렇게 하고 있으면 더 못 할 거 같아.
화자SD2100666: 근데 예전에는 되게 비용이 좀 고가였잖아. 피티 요즘에 되게 저렴하니까 되게 대부분 그렇게 해. 일반인들이
화자SD2110665: 우리 딸도 복싱 다이어트 그거 해 가지고 해 놓더니 한 일주일간 연신 가 가지고 달리기 뭐지? 줄 줄넘기 줄넘기만 열심히 하더라고 줄넘기는 진짜 잘해. 그러다가 일주일 하더니 안 간대. 그 그돈 어떡할 거야? 환불도 못 받고
화자SD2100666: 왜 안 왜 안 가?
화자SD2110665: 하기 싫어 졌대.
화자SD2100666: 아 줄넘기만 시켜서 그런 거지. 처음에
화자SD2110665: 그거는 개인 저기지. 자기가 하고 싶은 거 하라고 했대. 줄넘기 하고 이렇게 뭐 이렇게 권투자세 같은 거 잡아 준다고 했는데 이제 처음 가서 지가 좀 낯설었던 모양이지 그러니까 저 구석에서 줄넘기만 하다가 이제 동태를 보고 좀 살피려고 그랬는데 그거 하다가 지쳐 버린 거야. 애가 끈기가 없어 가지고 그 안 한대. 어휴
화자SD2100666: 그 줄넘기는 그냥 그런데 안 가도 혼자 공원에서 할 수 있는 거잖아?
화자SD2110665: 그렇지 그런데 자기는 줄넘기를 했다가 이렇게 화천에서 이렇게 보면 내가 워낙 선수처럼 잘하니까 그러니까 사람들이 쳐다보는 게 자기는 너무 싫대.
화자SD2100666: 음 나 복싱 다이어트는 한 번도 안 해 봤는데 해볼까하는 생각한 적은 있어. 그 줄넘기 강제로라도 아 좀 해보고 싶어서.
화자SD2110665: 우리는 줄넘기 잘 해야 돼. 관절 망가져
화자SD2100666: 아니 줄넘기가 좋대 좋다는데? 관절이
화자SD2110665: 관절에 좋다고?
화자SD2100666: 어 괜찮다는데?
화자SD2110665: 어 그래? 관절 망가지는 줄 알았더니 아닌가 보네?
화자SD2100666: 아 내 인생 목표 중에 마라톤도 있긴 있어.
화자SD2110665: 그렇지 마라톤. 마라톤 근데 그 것만큼 참 힘든 운동이 없을 거 같아. 나와의 도전이잖아. 진짜 운동이 다 그렇지만.
화자SD2100666: 그러니까 어 그 인생 중 해보고 싶은 운동을 몇 가지는 있는데 다 선택 도전하기는 좀 그렇지 어려운 그런 것들이 야.
화자SD2110665: 그렇지 마라톤.
화자SD2100666: 나 예전에 인라인마라톤대회 혼자 나간 적 있어. 근데 그때는 어떻게 용기가 있었는지 그냥 혼자 나가서 완주 했어. 무슨
화자SD2110665: 완주 했다고?
화자SD2100666: 어 매달 받아 왔어.
화자SD2110665: 우와 대단하다 완주를 했어?
화자SD2100666: 응. 그때는 그때는 그렇게 다 잘 했다? 뭐든지 그냥 해야지 그러면 얼른 했던 거 같아.
화자SD2110665: 그때가 며 몇 살 때야?
화자SD2100666: 다 20대지 뭐.
화자SD2110665: 20대? 20대 때는 진짜
화자SD2100666: 응.
화자SD2110665: 뭐든지 열의와 열성이 뻗치고 정말 뭐든지 다 잘 하고
화자SD2100666: 지금은 솔직히 공원 가면 할아버지들 인라인 많이 타시거든. 우리 동네는 근데 나는 지금은 못 타겠어. 무섭다?
화자SD2110665: 어우 나는 왜 뜬 이렇게 땅에서 뭔가가 마찰이 이렇게 신발 말고 뭔가를 이렇게 구르는 거를 뭔가 탄다는 거는 나는 너무 무서운거 같아. 그러다가 관절 다치면 어떡해?
화자SD2100666: 언니는 그러면은 제일 자기한테 맞았던 운동이 뭐야? 이때까지
화자SD2110665: 잘 맞았던 거는 40대 초반에는 줄넘기 좀 했어. 한 번에 500 개씩 했으니까 그래서 줄넘기하고 훌라후프 하고 그리고 달리고 걷고 뭐 이 정도? 응.
화자SD2100666: 아 그럼 어디를 이렇게 등록을 해서 다니고 이런 거 배우고 이런 거는 체질에 안맞 안 맞아서 안 한 거야?
화자SD2110665: 그런 건 안 해 봤어 내가 그렇게 끈기있지가 않아요. 그러니까 그런 거는 안 해 봤고 그 그 자체로도 스트레스가 받을 것 같은 거야. 오늘 만약에 뭐가 일이 늦게 끝나서 안 될 거 같은데? 거기 가야 돼 그것 때문에 종종 정도 스트레스 받을거 같아. 그래 가지고 그래 가지고 내가 그래서 그런 거는 못 해 봤고. 그리고 나는 여태까지 장사를 했기 때문에 그냥 시간이 그렇게 나한테 저기 되지 않아서 그런 거는 안 했지.

[Question]
위 건강/다이어트, 올바른 다이어트 습관, 더 잘 맞는 운동, 운동우종류 주제에 대한 대화를 요약해주세요.