[Conversation]
화자SD2000961: 요즘 건강이 최대의 그~ 가장 좋은 그런 이슈잖아요. 그~ 건강식품 저~ 드셔보신 거 있나 궁금하네요.
화자SD2000963: 아~ 건강식품. 저희 이모들이 건강에 엄청 관심이 많으셔가지고 그런 쪽에 다단계 판매 무슨 방문 판매 그런 거를 되게 많이 하셔가지고 어~ 틈만 나면 나한테 전화를 해서 어~ 뭐 먹어봤냐 이거가 몸에 좋단다 뭐 한참 노니 그~ 얘기를 한참을 하더니 어~ 또 이제 저희 이모 중의 한 분이 홍삼대리점을 대리점은 아니고 본인이 직접 홍삼 밭에 가서 홍삼을 가져와서 그거를 손질을 해서 약탕기에 달인 것을 팔아요. 어~ 그래서 홍삼 마니아예요. 에~ 저도 아기 낳고 몸 안 좋을 때 홍삼 계속 꾸준히 먹었었고 어~ 또 뭐 다른 것도 먹어봤는데 저한텐 홍삼이 조금 맞는 거 같아서 홍삼 계속 먹으려고 하는데 비싸서 먹었다가 또 멈췄다가 그래요. 음~ 건강에 관심이 많으시죠? 어~ 건강식품 혹시 뭐 다른 거 드셔보신 것 있으세요?
화자SD2000961: 그~ 이게 건강식품이 또 유행이 있잖아요 그래가지고 저는 하도 뭐 연예인도 나와서 크릴오일 얘기하고 뭐 누가 뭐 크릴오일 먹고 뭐 어~ 뇌경색이었는데 좋아져가지고 뭐 혈관이 깨끗해져가지고 뭐 그전에는 마비가 왔었는데 괜찮아졌다 뭐 이런 얘길 많이 하더라고요. 그래가지고 저도 인제 아~ 약 먹는 거 싫지만 이제 뚱뚱하니까 이제 혈관 건강이 조금 이게 걱정되더라고요. 그래가지고 고지혈증 같은 거 이제 그런 게 걱정이 돼가지고 크릴오일은 이제 조금씩 먹기 시작했어요. 이제 하루에 한 번만 먹으면 되더라고요. 이게 먹기도 간편하고 또 이제 오메가스리 같은 거보다 이게 그~ 비린내가 안 난다고 해가지고 이제 먹기 시작을 했는데 조금 있으니까 또 뭐 크릴오일에 뭐 안 좋은 성분이 추출할 때 썼던 뭐 약품이 들어가는데 그 약품 때문에 뭐 이제 발암물질이 그 안에 있다는 거예요. 그래가지고 얼마 전에 코스트코 가가지고 다 환불을 했어요. 그러고 나서도 또 마땅히 뭐 할 건 없고 해서 이제 검색을 쫙 해보니까 뭐 크릴오일 먹는 거보다 이제 오메가스리 먹는 게 더 안전하고 더 인제 혈관 건강에 좋다 이런 얘기를 들어가지고 또 인제 하나를 또 구매해가지고 오메가스리를 먹고 있어요. 요즘에 그~ 홍삼은 제가 알기로는 이게 3개월 먹고 이제 조금 쉬었다가 조금 쉬고 이제 간을 조금 쉬게 한 다음에 그다음에 또 먹어야 된다고 알고 있는데 혹시 그런 얘기 들어보셨나요?
화자SD2000963: 홍삼 에 대해서 제가 예전에 찾아본 적이 있었거든요 어~ 그런데 홍삼은 음~ 인삼하고 다른 거래요. 그래서 어~ 인삼은 체질에 따라서 다르기도 하고 또 인삼이 안 맞는 사람이 있고 열이 많은 사람은 삼 종류가 또 안 맞다고 하잖아요 그런데 저희 이모가 그러는데 어~ 홍삼은 모든 사람한테 다 맞대요. 체질 상관없이 맞고 저는 몇 년간 먹었어도 이렇게 중간에 뗐다 먹었다 하는 거는 건강식품 같은 거는 그렇다는 얘기를 들었거든요. 무슨 오메가스리나 무슨 종합비타민이나 이렇게 우리가 약으로 뭐 알약이나 이렇게 태블릿으로 돼 있는 그런 것 있잖아요 그런 것들은 어~ 위도 그렇고 뭐 간에도 그렇고 해서 6개월 먹고 쉬었다가 유산균 한참 유산균이 또 유행한 적이 있었잖아요 무슨 락토핏이네 듀오락이네 이렇게 엄청나게 종류가 많았었는데 어~ 유산균도 어~ 그때 어디에서 들으니까 6개월 먹고 어~ 한 3개월 정도 쉬었다가 또 먹고 해야지 그래야 장 변형이 안 생긴다고 하더라고요. 근데 홍삼에 대해서는 제가 먹었다 뗐다 이런 얘기 못 들어봤고 어~ 일단 기본적으로 건강식품은 6개월 이상 먹어야 효과를 보고 어~ 홍삼은 제가 3년 도 먹었었거든요. 그리고 인제 지금도 가끔 이제 먹기는 하는데 그냥 물처머 물처럼 마시기도 하고 또 면역력이니까 그~ 면역력 을 만들어주는 거라 해독하고는 상관이 없지 않을까 생각이 드는데 그 부분은 잘 모르겠어요. 음~ 음~ 자녀들이 있으시죠? 자녀들 건강은 어떻게 챙기세요?
화자SD2000961: 아니 저 저는 이제 늦게 시집을 가가지고 이제 중학교 2학년짜리 남자애 있고 고등학교 1학년짜리 여자애가 있어요. 이~ 얘네들이 사춘기에 접어드니까는 맨날 편의점에 가서 편의점 음식을 먹는 거예요. 집에서는 이렇게 그렇게 막 과감하게 설탕 뭐 소금 이런 거를 팍팍 못 넣잖아요. 그냥 집에 옴 있는 음식이 이제 달고 짜고 이런 게 아니고 그냥 심심하니까는 얘네들이 맛없다고 생각을 하더라고요. 그래가지고 편의점 음식 가서 저기 삼각김밥 불닭볶음밥 거기서 편의점 하여튼간 하루에 한 번씩은 꼭 가서 뭘 먹는 것 같아요. 그래서 제가 보기에는 이제 고등학생 되고 중학교 올라가고 하니까는 한창 잘 먹어야 하는 나이에 맨날 그렇게 부실하게 먹으니까 아 홍삼을 조금 해줄까 이제 정관장에서 파는 무슨 이제 뭐 아이패스 이런 게 있잖아요 그래가지고 그런 거 좀 해줄까 해가지고 먹어보려고 했더니 절대로 안 먹겠다는 거예요. 그러고서는 이제 사다 놓언만 놓고 쟁여만 놓고 있는데 이제 아무도 안 먹으니까 이제 그런가 보다 하고 있는데 이제 고등학교 올라가서 이제 학교를 안 가고 이제 온라인 수업을 하다 보니까 이제 패턴이 생활 패턴이 엉망이 된 거예요. 밤에 막 새벽에 뭐 세네 시까지 친구들하고 수다 떨고 뭐 어~ 화상통화 해가면서 뭐 막 이렇게 놀고 하더니 아침에는 일찍 못 일어나고 일찍 못 일어나니까 온라인 수업을 해도 밥을 못 먹고 온라인 수업 쭉 하게 되고 그러다 보니까 점심 때도 간편식으로 때우는 거예요. 그러니까 제가 없으고 인제 일을 나오면은 맨날 컵밥 햇반 뭐 이런 거 오뚜기 컵밥 이런 거만 맨날 때우고 하여튼 인스턴트 음식만 먹는 거예요. 그래서 제가 그렇게 하면 체력이 떨어진다 공부하는데 지장 있다 이러는데 믿지를 않는 거예요. 그래서 영양제를 하나 샀어요. 제가 고함량 영양제를 샀는데 아니 이제 약이라고 생각하니까는 더 먹기가 싫은 거예요. 그러더니 중간고사 한번 치르고 어~ 전국연합고사 한번 치를 때 치르더니 체력이 확 자기가 꺾이는 걸 느끼는지 제가 이제 물하고 약을 하나 이렇게 갖다주면서 거봐 너 피곤하지 이런 거 꾸준히 먹으면은 어~ 조금 덜 자고 어~ 저기 늦게까지 해도 덜 피곤해 너 암만 커피 마시고 그래봤자 이것만 못해 꾸준히 먹는 거만 그랬더니 이제는 알약을 먹더라고요. 영양제를 제가 느끼는 거지 인제 제가 먹는 게 다 자기 몸이 되는 거잖아요 그거 맨날 그런 거 엄마가 차려주는 밥은 안 먹고 편의점 음식 가서 인제 달달한 거만 먹고 이러다 보니까는 조금 이렇게 쪼끔씩 느끼는 거 같더라고요. 자녀들 건강을 위해서 어떤 거 어떤 거 해주세요?
화자SD2000963: 저는 애들이 세 명이 있거든요. 큰애가 대학생이고 어~ 작년에 고3이었고 요번에 대학교 들어갔어요. 그리고 둘째가 고2 그다음에 셋째가 중3이에요. 근데 방금 말씀하신 것처럼 요즘 애들이 코로나 때문에 계속 집에 있고 어른들도 확찐자가 되는데 애들도 어~ 우리 둘째 같은 경우는 살이 너무 쪄가지고 쪼끔 걱정스러운데 많이 먹고 덜 움직이니까 일단 체중이 많이 나가서 힘들고 응 밖에 나가는 건 저희 첫째는 거의 안 나가요. 거의 신발이를 하 1년에 1주일에 한 번 정도 신나 어~ 신발장에 항상 들어가 있어요. 그래서 어~ 거의 안 나가니까 이제 주로 집 에서 먹기는 하는데 집에서 먹는 것도 뭐 그렇게 영양을 그렇게 잘 챙겨서 먹 이지가 않잖아요. 우리 큰애는 입이 되게 짧아서 거의 그냥 밥 한 숟가락에 물 이렇게 먹고 뭐 김치 있으면 김치 먹고 뭐 고 정도거든요. 그러니까 편식이 되게 심해요. 일단 해산물도 안 먹고몸에 좋은 건 거의 다 안 먹어요. 뭐 느끼해서 뭐는 느끼해서 싫고 뭐는 모양이 이상해서 싫고 또 뭐 뭐는 물컹거려서 싫고 그러면서 나물도 일체 안 먹고 그래서 편식이 심해서 쪼끔 걱정이고 둘째는 너무 체중이 많이 나가서 조금 염려가 되 되고 이제 근데 체중이 많이 나가니까 쉽게 피곤해지는 것 같더라고요. 그래서 가만히 앉아있다가도 막 졸고 있고 공부한다고 책상에 앉아있는 시간은 되게 많은데 이~ 집중을 못하는 것 같고 그러니까 운동 시간이 부족하고 원래는 이제 체육 활동을 쪼금 했었는데 그거를 일체 못하잖아요. 지금 그래서 어~ 운동도 잘 못하고 우리 막내 같은 경우는 야구를 엄청 좋아해서 어~ 아~ 날이면 날마다 친구들이랑 야구하고 농구하고 이렇게 뛰는 애거든요. 근데 지금 인제 못 나가고 친구들도 자유롭게 못 나가 못 만나고 이러니까 어~ xxxx 다들 집에 있는 시간이 되게 많아요. 음~ 근데 다들 이제 밥 먹는 시간도 들쑥날쑥하고 또 어~ 제가 계속 집에서 애들을 챙겨줄 수가 없으니까 인제 아침에 뭐 찌개든 카레든 뭐든 이렇게 몽땅 해놓으면 그거 어~ 낮에 먹고 또 오후에 먹고 이런 식으로 이렇게 시간 상관없이 막 먹는 것 같더라고요. 그래서 학교 가는 주간에는 그나마 학교에서 급식을 영양가 있게 주니까 상관이 없는데 그렇지 않을 때는 먹는 게 네. 쌤 말씀하시는 것처럼 되게 부실하고 그때그때 때우는 것도 많고 또 학교 끝나고 학원 갈 때는 중간에 뭐 편의점 같은 데서 간편식으로 먹고 이러니까 걱정인데 저는 인제 알약은 우리 애들이 다 안 좋아해서 안 먹고 그~ 코스트코에서 발포 비타민을 거의 안 끊게 먹어요. 그러니까 발포 비타민 중에 에~ 종합비타민이 있고 또 거기에 무슨 비타민디 같이 섞여져 있는 거 있고 미네랄이 있는 거 있고 이렇게 종류별로 쪼끔씩 달라요. 근데 봐서 어~ 우리 애들은 셋 다 이렇게 뭐 이제 알약으로 된 거 삼켜서 먹고 이런 걸 잘 못 챙겨먹어요. 저도 잘 못 챙겨먹고 그런데 차가운 물에 발포비타민은 그냥 넣어서 담궈놓기만 하면 이렇게 음료수가 되는 거잖아요? 그래서 그걸로 주로 인제 어~ 부족한 영양분 쪼금 채우고 그다음에 유산균은 계속 먹어요. 유산균은 쪼금 좋은 걸로 유산균도 이렇게 어디 약사가 비교해놓은 게 있더라고요. 무슨 사이트에 보니까 근데 인제 뭐 아무거 거나 먹은다고 유산균이 효과가 있는 게 아니고 어차피 장에서 유해균 하고 유익균 이런 게 우리 몸의 전체에 영향을 미치니까 일단 저는 발포비타민 하고 유산균은 계속 안 끊기고 먹이고 있어요. 근데 지금 이제 청소년기여서 어떤 분이 그러더라고요. 날마다 고기 먹여야 된다고 단백질 부족하니까 그래서 단백질 위주로 하는데 고기는 거의 이틀이 이틀에 한 번 정도는 고기 계속 먹이고 있는 뭐 닭고기 소고기 오리고기 이렇게 막 돌아가서 먹고 애들이 제일 좋아하는 건 삼겹살이니까 삼겹살도 자 자주 먹고 아무튼 식비가 조금 많이 들어요. 어~ 그래서 음~ 이제 애들도 집에 있고 그래서 어~ 식비나 뭐 어~ 식품비 뭐 건강 관련된 비용이 좀 많이 들지 않아요? 어떠세요?

[Question]
위 건강/다이어트, 다단계, 식품, 유행, 유산균, 비타민 주제에 대한 대화를 요약해주세요.