[Conversation]
화자SD2100012: 응.
화자SD2100011: 그랬더니 name4가 한 7개 부대에 가져가고 엊그저께 name1이 그때 인제 언니 내가 밥 사 준다 그럴 때 안 와지고 name3이가 우리 집에 왔었어.
화자SD2100012: 어.
화자SD2100011: 그래 가지고 냉면 끓여 먹었거든 근데 그때 세 개 줬네 근데 되게 좋아하더라 걔도. 내가 냉면 3개 줬네. 냉면 라면을 이제 챙겨 놓지 않으려고
화자SD2100012: 막 그렇게 먹는 거보다 한번 먹으면 폭식을 하게 되니까 라면도 하나 먹으면 더 먹고 싶잖아.
화자SD2100011: 맞아 양이 적어.
화자SD2100012: 그래 가지고 막 헤에 아이고 다른 거 짜파게티도 먹었다가 또 뭐 불닭도 먹었다가 했는데 요즘에는 좀 많이 끊기는 했어. 그래 가지고 요즘은 야채를 많이 먹으려고 생각을 하는데 배가 안 들어가니까 계속 뭘 먹어야 되나?
화자SD2100011: 아 나 올해는 호박이 싸니까 단호박 무진장 원래 단호박 안 좋아 했거든. 나 호박 종류 고구마 뭐
화자SD2100012: 어.
화자SD2100011: 감자 그런 거 안 좋아하거든. 근데 올해는 이제 생각이 바뀌니까 입맛도 약간 이제 변하나 전에는 단호박 같은 거 안 먹었거든. 근데 단호박도 올해 시장이 싸더라. 그래서 사 가지고 어떤 건 맛있고 어떤 건 맛 없는데 그래도 건강 생각해 가지고 쪄 가지고 거의 단호박을 많이 먹은 거 같아 올해는. 그러니까 조금 붓기도 손도 좀 부었었거든 근데 좀 부은 것도 좀 없어진 거 같아. 나 올해 단호박 한 20개는 먹었나 봐.
화자SD2100012: 우리도 한
화자SD2100011: 2개씩 쪄 가지고
화자SD2100012: 10개는 먹은 거 같아.
화자SD2100011: 그래?
화자SD2100012: 응.
화자SD2100011: 내가 좀 많이 저기 했구나. 그 신경 쓰니까 음식 하나도 그냥 막 사는 게 아니고 신경 써서
화자SD2100012: 어.
화자SD2100011: 신경 써서 뭐 몸에 좋은 거 먹으려고 막 저기 단호박 안 먹었던 단호박도 먹고 파프리카도 먹고 또 상추 많이 먹으려고 했는데 상추는 또 올핸 또 왜 이렇게 비싸 상추가?
화자SD2100012: 그러니까.
화자SD2100011: 그렇지.
화자SD2100012: 저번에 나 조금 사는데도 3천원이야.
화자SD2100011: 근데 company-name1가 싸 company-name1는 한 봉지 1500원 그 집
화자SD2100012: 아.
화자SD2100011: 갈 때마다 그냥 상추는 안 먹더라도 챙겨 놓고 내가 상추는 저기 했네. 다른 데는 너무 비싸 가지고 company-name1만 가서 상추를 좀 많이 사서 많이 먹은 거 같아.
화자SD2100012: 다이어트 음식으로는 저기가 제일 낫대.
화자SD2100011: 어떤 거?
화자SD2100012: 다시마 국수. 다시마 국수를
화자SD2100011: 어.
화자SD2100012: 콩물에다도 말아 먹고 막 그러더라고.
화자SD2100011: 아나 콩물 안 좋아해.
화자SD2100012: 그럼 뭐 다시마 아침 아까 아침에 보니까
화자SD2100011: 난 매운 거 좋잖아.
화자SD2100012: 다시마를 또 저기에다 말아 먹더라. 물
화자SD2100011: 아이
화자SD2100012: 약하게 해 가지고
화자SD2100011: 물 생수?
화자SD2100012: 아니. 비빔 비빔으로
화자SD2100011: 아.
화자SD2100012: 비빔으로도 먹으면 그게 다이어트 효과가 엄청 좋대.
화자SD2100011: 홈쇼핑에서 파는 거야? 그러니까 시중에서
화자SD2100012: 슈퍼마다 있다더라.
화자SD2100011: 그래 나 시중에서는 못 봤는데
화자SD2100012: 응. 있대 슈퍼에.
화자SD2100011: 맛은 괜찮?
화자SD2100012: 그 누가 아나운서가 얘기하더라고. 시중에서 팔아 가지고 아 걔
화자SD2100011: 아니 홈쇼핑에
화자SD2100012: 신지은인가? 신재은인가?
화자SD2100011: 응.
화자SD2100012: 걔가 10킬로 뺐대. 요즘에
화자SD2100011: 아 아 탤런트 걔
화자SD2100012: 어 어. 신재은인가?
화자SD2100011: 어.
화자SD2100012: 뚱뚱하잖아 그 사람. 인제 그래 가지고
화자SD2100011: 그래 그래. 근데 그렇게 빼는 거는 요요 와가지고
화자SD2100012: 그거를 먹고 10킬로 빼고 운동하고 신재은이가? 요요 저 아 아역 배우였잖아.
화자SD2100011: 응 응.
화자SD2100012: 근데 막 갑자기 살이 이렇게 졌더라고. 근데 걔 진짜 다이어트 하는 거 보니까 헤에 많이 하더라고.
화자SD2100011: 응. 아 그러면은 나도 생각해 봐야 되겠네 그런 거. 왜냐하면 면은 좀 좀 안 먹으려고 하고 그런 거는 좀 먹으려고 하긴 하는데 그런 것도 뭐 내가 해서 먹어야 되는 거라
화자SD2100012: 어.
화자SD2100011: 그리고 밥을 또 나는 해 가지고 냉동 밥이
화자SD2100012: 어.
화자SD2100011: 탄수화물이 반이 줄어든대. 그래 가지고 방학 동안
화자SD2100012: 응.
화자SD2100011: 이렇게 쌓아 놨잖아 그거를 방학 동안 계속 냉동 밥을 성은 아빠는 밥 새로 해 주고 뭐라고 하니까 새로 해주고
화자SD2100012: 응.
화자SD2100011: 우리 세 식구만 있잖아. 밥 해 놓고 있잖아. 냉동에 넣어 놨다가 냉동 밥을 계속 먹었다. 효과가 있는지 없는지 일단은 과학적으로는 그게 탄수화물이 반이 준다 그러니까 냉동 밥을 근데 바로 또 실리콘에 전자레인지 데우면 그냥 한 밥하고 똑같거든. 비슷해 그냥.
화자SD2100012: 응 응.
화자SD2100011: 바로 100프로는 같지 않아도 그러니까 냉동 밥을 세 식구가 지금 계속 냉동 밥을 먹는 거 같아. 우리 name4이 하고 나하고 딸내미 하고는 이렇게 먹는데 뭐 찌는 거야 뭐 요즘에는 밥을 많이 먹진 않잖아.
화자SD2100012: 응.
화자SD2100011: 집에 name4 아빠도 퇴근하면 밥을 많이 안 먹고 더우니까
화자SD2100012: 맞아.
화자SD2100011: 응.
화자SD2100012: name5도 그거를 밥 완전 현미만 하는 거 있잖아.
화자SD2100011: 어.
화자SD2100012: 맛없는 거
화자SD2100011: 어 어.
화자SD2100012: 그거만 사 놓고 그거만 먹어. 집에서 내가 밥 해도 안 먹어. 그거만 이제 다이어트 식품이라고 그거 먹고 다이어트 할 때는 운동 하고
화자SD2100011: 근데 그 왜 먹어서 그런가? 그 그 맨 그게 그런 거 먹는다 그래도 살은 똑같이 찌긴 해. 배가 고프니까 잘 때 되면 강냉이 하나 사면
화자SD2100012: 
화자SD2100011: 이틀이면 내가 다 먹어. 근데 강냉이도 열량이 꽤 되잖아. 그 company-name2에서 강냉이 2500원 주고 사잖아.

[Question]
위 건강/다이어트, 개인운동 방식, 식단 주제에 대한 대화를 요약해주세요.