[Conversation]
화자SD2101883: 아 제가 요즘에 몸이 좀 안 좋아진 거 같아서 달리기를 시작했어요. 아 뭔가 사람이 몸을 움직여야 되게 살아나는 거 같더라고요. 저희 집 뒤편에 가면 천이 하나 흐르고 있는데 제가 매일 저녁 8시 마다 딱 한 시간 달리거든요. 근데 진짜 얼마 운동 안 했지만 엄청 건강해지고 기분이 좋아져요.
화자SD2101884: 아 그 사람들이 그 조깅 같은 거 많이 하라는 말도 되게 많이 들었었는데 그게 그게 비단 몸만 좋아지는 게 아니라 마음까지도 이렇게 맑게 하는 그 효과가 있다고 들었어. 어 네가 근데 그렇게 열심히 뛰는 습관을 가지게 된 계기가 뭐니?
화자SD2101883: 특별히 계기는 없고 뭔가 준비 없이 바로 할 수 있는 스포츠가 뭐가 있을까 고민해 봤는데 결국에는 맨몸 운동이더라고요. 그중에서도 특히 달리기가 별로 준비할 것도 없고 사실상 운동화만 있으면 할 수 있는 운동이거든요. 그래서 달리기가 진짜 편해요. 형은 지금 뭐 요즘 운동하세요?
화자SD2101884: 사실 나는 이제 몸과 마음의 단련 두 개가 동시에 되는 스포츠를 찾아 헤매었어. 그동안 그러다가 결국 난 굉장히 정적인 사람이잖아. 혼자 있는 거 좋아하고 집에서 조용히 있는 거 좋아하고 이런 나한테 잘 어울리는 스포츠는 역시 정적인 스포츠더라고. 그래서 찾아봐서 결국 찾아서 다니고 있는 게 태극권이야.
화자SD2101883: 태극권이요? 와 그거 할아버지들이 하는 운동 아닌가요?
화자SD2101884: 태극권에 대한 선입견이 딱 그런데. 사실 그 이유가 이제 우리나라에서는 주로 이제 노년층이 많이 하는데 그 이유가 이제 노년층은 관절이 약하잖아. 근육도 약하고 관절이 약하고 근육이 약한 사람들한테 태극권만큼 정말 몸이 다치지 않으면서 자신의 발전시키고 단련 시킬 수 있는 운동이 없기 때문이야. 아까 네가 달리기 이야기했을 때 내가 달리기를 좋아하지 않는 이유가 내가 약간 유리 발목이야. 그래서 달리기를 하다가 다친 적이 좀 많아.
화자SD2101883: 그렇죠. 사실 특히나 요즘처럼 추울 때는 달리기 같은 운동은 실제로 위험할 수도 있거든요. 아 태극권은 그러면 관절에 무리가 없나요?
화자SD2101884: 태극권은 관 관절에 무리가 전혀 없다고 해도 과언이 아니야. 노년층한테 가장 의사들이 물리 치료로 권하는 운동 중에 하나이기도 하고 그런데 그렇다고 해서 이게 단련이 안 되는 것이 아니라 이렇게 생각하면 돼. 태극권의 동작을 잘 보면 한쪽 발의 거의 무게를 두지 않고 몸의 중심을 이동을 시키거든. 그걸 많이 하다 보면은 부하가 걸리는 다른 쪽 다리에 관절엔 무리가 가지 않으면서 근육에는 계속해서 자극을 줘서 결국 근육이 단단해지고 단기간에 웨이트로 만드는 근육과는 다르게 되게 잔 근육이 아주 말 근육이라고 우리가 부르는 거 있잖아. 그런 것이 생기게 돼. 그래서 사실은 젊은 사람한테도 굉장히 좋은 운동이야.
화자SD2101883: 아 태극권이라는 게 좀 선입견이 제가 있었던 거 같네요. 아 태극권도 좋지만 저는 달리기도 좋고 그리고 사실 또 새로 시작한 운동이 있어요. 자전거를 좀 타고 있거든요. 자전거를 한 하루에 한 그것도 잠깐 짧은 거리 한 5분 정도 거리만 타는데 너무 좋은 거예요. 혹시 형은 자전거 타세요?
화자SD2101884: 내가 공원을 정말 좋아하는데 물론 뭐 태극권도 하고 뭐 다른 것도 하는데 그 공원까지 가기 위해서 걷는 게 시간이 많이 들잖아. 좀 아까웠던 거야. 그래서 자전거를 하나 사서 공원까지 자전거 타고 가게 됐지. 그런 식으로 많이 사용했었는데 자전거는 진짜 그래 좋은 운동이야. 자전거도 달리기 보다 훨씬 안전하기도 하고 헬멧만 잘 쓴 다면은 다른 외부적 사고 요인도 그렇게 많지 않고 다만 자전거는 내가 요즘 못 타고 있는 이유가 있어요. 첫째 날이 추우면은 달리기에 비해서 자전거는 훨씬 더 체온을 많이 떨어뜨려. 부딪히는 바람 때문에 둘째 지금 내 자전거가 펑크가 났어요. 방치하게 되더라고 우리 주변에 자전거 수리할 수 있는 데가 없거든.
화자SD2101883: 아 자전거는 수리나 관리가 진짜 중요한 거 같아요. 그래도 자전거 타면 다리 운동도 되고 뭔가 상쾌해지기도 하고 되게 좋은 스포츠인 거 같아요. 아 그리고 저는 요즘에 또 볼링을 좀 치고 있거든요. 볼링이 진짜 재밌으면서도 은근히 또 이게 운동이 돼요. 볼링이나 한번 치러 가실래요?
화자SD2101884: 좋지. 내가 제일 못하는 운동이 볼링이거든. 자 이런 일이 있었어. 아 볼링을 쳤을 때 그 영 영상을 보면서 자세를 공부하기 전과 공부한 후가 너무 큰 차이가 나더라고. 아니 세상에 나는 분명히 중간에다가 놨는데 이 자세를 교정하기 전에는 왜 항상 이렇게 직선으로 안 가고 대각선으로 이렇게 가 가지고 빠지는 거야? 근데 인제 그래서 하도 지니까 영상을 봐서 자세를 약간 교정을 했다? 조금 교정했는데도 거의 똑바르게 가더라고 물론 그렇다고 해 가지고 스트라이크가 나왔다는 얘기는 아니야. 이게 굉장히 미학적인 운동인 거 같기도 하더라고. 너는 볼링 잘 치니?
화자SD2101883: 볼링을 잘 친다 라고 말할 순 없고 어느 정도 칠 줄 안다는 할 수 있어요. 한 대략 100점 전후로 나오는데 형이 말한 것처럼 자세만 잘 교정해도 점수가 좀 잘 나오더라고요. 아 근데 볼링은 좀 다 좋은데 좀 비싸긴 비싸요. 그러니까 스포츠가 너무 비싼 거 같아요.
화자SD2101884: 그래 네가 아까 얘기했던 맨몸 운동의 좋은 점 중에 또 하나가 돈이 안 든다는 거야. 자전거도 한 번 사 놓으면 더 이상 아 아까 이야기했던 유지 관리에 대한 비용이 있겠구나. 그걸 제외하면 그렇게 큰 비용이 들 리도 없고. 태극권도 뭐 약간 펑퍼짐한 옷 만 있으면 돼. 우리 그럼 이런 식으로 한번 얘기를 해보자. 맨몸 운동에 돈이 많이 안 드는 거 수영 어때? 너 수영 좋아하니?
화자SD2101883: 수영 저 엄청 좋아하죠. 대학교 다닐 때 수영 흔히 말하는 접영 평영 자유영 이렇게 배영까지 전부 다 배웠었고 수영은 거의 저의 인생 스포츠라고 할 수 있죠. 형은 수영을 혹시 배웠나요?
화자SD2101884: 내가 운동을 그렇게 좋아하진 않는데 수영의 매력에 한번 엄청 빠져 가지고 수영을 진짜 매일 갔었던 적이 있어. 이 수영장을 가기 위해서 퇴근 시간이 기다려졌을 정도였어. 그래 수영 별로 많은 게 필요하지 않아. 기본 장비만 있으면은 그 기본 장비도 비싼 것도 필요하지 않아. 그런 것만 가지고 있으면 이제 수영장을 이용할 수 있는 비용만 있으면 돼. 다만 이제 수영의 가장 큰 단점 중 하나는 도대체 여기를 어느 수영장을 가야 될지 수영장까지 가는 그 시간과 거리가 가까우면 좋은데 먼 경우에는 이게 접근성이 떨어지다 보니까 이 접근성에 의해서 너무 큰 영향을 받는 운동이라는 거야.
화자SD2101883: 맞아요. 사실 스포츠가 가진 큰 담 단점 중 하나가 뭔가 하러 가야 된다 라는 거예요. 그리고 뭔가 준비도 많이 해야 되고 그런 점에서 제가 맨몸 운동이나 달리기 같은 걸 좋아하는 거죠. 그래서 제 생각에는 뭐 직접 하는 것도 좋지만 한편으론 또 보러 가는 것도 좋은 거 같아요. 저는 야구장을 주로 보러 가거든요. 최근에 또 뭐 여기 가까이에 야구장도 있으니까 형은 좀 야구 보는 거 좋아하시나요?

[Question]
위 스포츠/레저, 지금 하는 운동 주제에 대한 대화를 요약해주세요.