[Conversation]
화자SD2001377: 보통 건강을 위해서 운동은 필수라고 하잖아요. 그래 나이가 들어갈수록 더 그런 걸 많이 느끼게 되는 거 같아요. 아~ 운동을 정말 해야 되겠구나 이런 생각을 많이 하는데 혹시 선생님은 좋아하는 운동이나 아니면 하고 계시는 운동이나 뭐 이런 추천해줄 만한 운동이나 그런 게 있으신가요?
화자SD2001379: 아~ 네 저는 허리가 안 좋아서 최근에 기구 필라테스를 시작했거든요. 그러니까 해보니까 솔직히 힘은 드는데 음~ 안 쓰던 근육을 쓰니까 확실히 운동이 되는 거 같더라고요. 그래서 이제 제가 헬스장에서 운영하는 기구 필라테스를 하는데 그게 두 달을 하면은 헬스를 이용할 수가 있거든요. 그래서 이제 필라테스를 안 할 때는 그냥 사이클 한 시간 정도 타거든요. 그래서 그렇게 해서 운동을 하면서 요즘에 지내고 있거든요. 그러니까 이제 쪼끔 나이가 들면서 진짜 운동은 필수라고 생각하거든요. 그래서 원래는 그냥 조금 돈 안 들이는 걸로 해가지고 그냥 걷기 운동을 했었는데 그것만으로는 그게 충족이 안 되는 거 같아서 자기한테 투자한다는생각으로 해서 최근에 그 비구 필라테스 시작하게 됐어요. 혹시 선생님은 하고 계시는 게 있으신가요?
화자SD2001377: 저는 어~ 수영을 많이 했었어요. 그래서 어~ 처음에는 그냥 물이 무서워서 혼자 맨날 수영장 가서 물속에서 다이어트 하려고 물속에서 걷는 운동으로 시작을 하다가 수영하 옆에서 하는 거 보니까 아~ 나도 수영을 조금 배워야겠다 그렇게 생각을 해가지고 수영 강습을 이제 끊게 된 거예요. 근데 막상 시작을 하니까 제가 진도가 조금 다른 사람들보다 빠르더라고요. 뭐 물에 뜨고 이렇게 나가는 게 빨라서 제가 속한 클래스 진도가 너무 느려가지고 이제 거의 자유형 뜨는 것만 배우고 혼자 독학으로 배영하고 그러고 언니한테 이제 배워가지고 평형하고 요렇게 하고 했는데 저희 언니 같은 경우는 완전 수영 마니아라서 그~ 북극곰 대회 겨울에 하는 바닷가에서 하는 북극곰 대회 이런 데도 막 나가고 그러거든요. 인제 저는 오리발 뭐 여기까지는 아~ 안 했어요. 그리고 제가 체형이 어깨가 넓다 보니까 접영은 하면 어깨가 넓어진다고 그래가지고 접영도 그냥 아~ 그럼 난 그건 안 배우겠다 그래서 그냥 평형까지만 인제 배웠는데 음~ 이렇게 몸이 오히려 체중이 조금 나가고 그런 사람들은 수영이 참 좋은 거 같아요. 몸에 무리가 안 가니까 어~ 그리고 어~ 저는 선수들 운동선수들 중에 이제 뭐 요즘 음~ 요즘은 김연경 선수 많이 나오고 하는데 제가 한때 정말 축구에 푹 빠졌던 적이 있었거든요. 음~ 그래서 박지성 선수 때문에 새벽에 하 방송하는 프리미어리그 축구를 보려고 새벽에 일어나서 알람 맞춰 놓고 경기 보고 그랬던 적도 있어요. 선생님은 혹시 어~ 직접 하진 않더라도 아~ 보 내가 보는 건 좋아한다 뭐 이런 스포츠나 운동 어~ 이런 게 있으신가요?
화자SD2001379: 아~ 저는 그~ 보는 거는 그냥 축구 예전에 월드컵 했을 때 그럴 때는 다 관심이 있으니까 그때 보긴 하는데 솔직히 보는 건 별로 안 좋아하고 저도 솔직히 아 사실은 그~ 수영을 배웠었는데 저는 인제 그~ 매일 가는 게 아니고 월 월 수 금만 갔었거든요. 근데 진짜 그때도 왜 배웠냐면 허리가 안 좋아서 수영이 좋다고 해서 배웠는데 제가 7개월을 했는데 이게 안 되는 거예요. 그러니까 제가 물을 무서워 해가지고 자유형을 마스터를 못했어요. 그래서 그때 자유형은 마스터 못 하고 배영은 그래도 그런대로 했거든요. 그건 왜냐면 호흡을 할 수 있으니깐요. 그래서 수영을 쪼끔 잘했으면 수영을 계속했을 텐데 못해서 너무 아쉬운 거 같아요. 아 그럼 선생님은 어~ 다른 거 해보신 적 있으세요? 운동
화자SD2001377: 어~ 저는 제가 어~ 지금은 이제 걷기 운동 많이 하고 있거든요. 그래서 처음에는 걷는 걸만으로 이게 운동이 될까 그렇게 생각을 했는데 제가 저도 역시 허리가 약해가지고 조금 허리 이렇게 물리치료도 다니고 그랬었거든요. 그런데 걷기 운동을 이렇게 하루에 길게 한 것도 아니고 처음 시작은 한 30분 그냥 집 근처 30분 정도 걷고 그러다 이제 걷다 보니까 점점 속도가 빨라지는 거예요. 그래서 원래 가 똑같은 건 거린데 제가 속도가 처음에는 한 30분 걸렸는데 한 20분밖에 안 걸리고 그래서 거리를 쪼금 더 늘리자 해서 그런 식으로 해가지고 요즘은 한 시간씩 이렇게 걸려서 하고 있는데 제가 어느 날 문득 느낀 게 허리가 안 아픈 거예요. 그래서 아~ 이게 이~ 진짜 이 걷는 운동이 코어 이~ 이~ 단단하게 해주는데 도움이 되는구나 또 저 같은 경우는 직접 이걸 그걸 느꼈거든요. 그래 한창 이제 걷기 운동에 재미 붙여서 열심히 다녔었는데 이제 코로나가 탁 터지면서 제가 다니는 그 코스에 사람들이 너무 많이 다니 거기 수영강 그~ 강변 산책길인데 사람들이 너무 많이 다니니까 이제 걷기 운동도 무서운 거예요. 거기 다니기가 그래서 으 사 그리고 마스크를 끼고 운동을 하다 보니까 호흡도 또 이게 숨이 차고 그래가지고 아 그럼 아예 밤에 이제 아파트 뒤쪽에 사람들 안 다닐 때 단 이~ 그~ 거기서 해보자 하고 하루는 나갔는데 하다 보니까 사람이 너무 없으니까 너무 무서운 거예요. 밤이라서 그래서 아~ 그 뒤로는 이제 너무 늦은 시간엔 안 나가고 요즘은 이제 조금 음~ 운동을 다시 시작을 했거든요. 그래서 그~ 자가 격리 한다고 코로나 기간 동안 한 3 4개월 동안 활동은 안 했더니 진짜 체중이 3킬로가 늘더라고요. 그래서 요즘은 다시 어~ 3킬로 다시 빼기 그게 제 이제 목표고요. 어~ 그리고 음~ 혹시 어~ 학창 시절에 우리 주로 체력장 이거 많이 하잖아요. 어~ 그거 했을 때 어~ 달리기 같은 거 했을 때 선생님 혹시 달리기 잘하셨나요?
화자SD2001379: 음~ 저는 달리기는 그냥 보통이었던 거 같고 철봉에 오래 매달리기는 잘했어요. 그때는 근데 저도 그~ 걷기를 저는 원래 걷는 걸 좋아해서 작년부터 다이어트한 것도 있지만 그때 다이어트한다고 걷기를 하루에 12000보 넘게 걸었거든요. 그래서 또 제가 걷 걸음이 조금 빨라가지고 어~ 아무튼 그렇게 걸었었는데 저도 코로나 때문에 밖에 안 나가고 있다가 최근에 다시 시작한 것도 있지만 평소에도 뭐 가까운 거리는 버스 안 타고 걸어 다니거든요. 제가 오죽하면은 이제 서면 그러니까 집이 동랜데요. 가끔 서면에 올 때도 만약에 시간이 쪼끔 저녁이거나 해가 없을 때는 걸어서 오거든요. 그럼 걸어오면 거의 한 한 시간 40분 그러니까 제가 걸음이 빨라가지고 그렇게 걸어오거든요. 그래서 친구드들한테 아기하면친구들이 대단하다 대단하다고 하거든요. 그래서 제가 워낙 걷는 걸 좋아해서 평소엔 조금 많이 걷는 편이에요. 그래서 어~ 다른 친구들보다 체력이 조금 좋은 거 같거든요. 그래서 감기도 안 걸린 지 진짜 오래됐고 조금 몸이 건강한 거 같아요. 그래서 걷기가 진짜 몸에 좋은 거 같거든요. 음~ 그래서 음~ 그러니까 운동 중에는 걷기가 저와 한테는 제일 잘 맞는 거 같고 제가 아까도 말했듯이 수영은 진짜 잘하고 싶었는데 그게 제가 호흡이 안 돼서 못해 가지고 그게 참 안 아쉬운 거 같아요. 그~ 제가 또 활동한 거 활동하는 거 좋아해서 제가 동호회까지 갔었는데 동호회 간다고 해서 그게 되는 게 아니고 자기가 잘하면 동호회 가도 되는데 제가 잘 못 하니까는 거기 가도 도움이 안 되더라고요. 그래서 결국에는 이제는 안 가거든요. 그래서 지금 우선 필라테스를 하고 있으니까 거기에 조끔 올인해야 될 거 같아요. 거기를 그러니까 계속하다 보면은 이제 허리가 쪼끔 근력이 붙고 코어 운동이 될 거 같아서 처음엔 솔직히 힘들긴 한데 그러니까 집에 오면 진짜 피곤해서 거의 뻗거든요. 필라테스를 하고 나면 근데 그만큼 운동이 많이 되는 거 같아요. 그래서 솔직히 주위에서 친구들한테 진짜 고요 권하고 싶을 정도로 어~ 진짜 운동 된다고 저는 믿거든요. 그러니까 선생님도 시간 되시면 어~ 운동을 그럼 선생님은 배우고 싶은 운동은 없으세요?

[Question]
위 스포츠/레저, 필라테스, 수영, 볼링, 당구, 운동 선수, 골프 주제에 대한 대화를 요약해주세요.