[Conversation]
화자SD2100823: 아 스포츠 레저에 대해서 한번 얘기해 볼게요. 음 코로나 전에는 저 같은 경우에 야구를 좀 자주 갔던 경험이 많아요. 그런데 코로나 터지고 나서 어 야구를 직접 관람하기보다는 그렇게 가서 생생한 그런 경험을 느끼기보다는 어 티브이를 통해서 봐야지 돼서 만일 생동감이 좀 떨어지는 그런 안 좋은 경향이 있더라고요.
화자SD2100824: 그 코로나가 스포츠를 이제 미친 영향이 생각보다 큰 거 같더라고요. 그 저 같은 경우에도 직접 가서 관람을 해 본 지는 언젠지 좀 기억도 잘 안 날 정도고 그래서 음 몸으로는 좀 아침이나 저녁에 저녁 시간을 활용해서 걷는 걷기 운동을 좀 시작을 했어요. 그래서 동네에서 가까운 어 개천가를 나간다든지 그 한강이 또 또 집에서 가까워서 한강변을 찾아서 일정 구간을 이렇게 거리를 정해서 걷는 거를 꾸준히 하려고 지금 시도를 하고 있습니다. 근데 어
화자SD2100823: 예 개천가 가셔서 운동하는 거 말씀해 주셨는데 지금 현재 그렇게 맑은 공기만 맞으면서 이렇게 운동하는 게 아주 좋은 거 같고요. 저는 저는 실내에서 운동을 하다 보니까 마스크 끼고 또 이 땀이 나서 마스크가 어 얼굴에 쫙 달라 붙으니까 숨쉬기가 상당히 많이 곤란하더라고요. 근데 이거는 코로나 전에는 전혀 상상도 못 했던 일이어서 빨리 코로나가 종식이 됐으면 하는 바람이 있고요. 그다음에 산에 오르는 그런 취미가 있었잖아요? 그 산에 가는 중에는 어떤지 좀 말씀 좀 해주세요.
화자SD2100824: 산에 가는 것도 아주 험한 정도만 아니면 뭐 서울에 사니까 서울 근교에 있는 아차산이라든지 북한산이라든지 그런데 좀 가볍게 그 걷는 것보다 살짝 정도가 강한 정도로만 가로 가면 되니까 그런 데를 찾는 것도 건강이나 면역력 증강에 특히 걷는 게 좋다고들 해요. 코로나 예 코로나 예방에도 그래서 저는 꾸준히 산이든 그 하천이든 걷는 걷기 편한 데를 좀 찾아서 걷기 좋은 장소를 찾아서 그 운동을 하고 있는 편입니다. 무엇보다도 땀을 빼니까
화자SD2100823: 어 땀을 빼는 게 운동의 가장 큰 묘미인 거 같아요. 그리고 산에 가서 그렇게 피톤치드 또 맞고 이렇게 하면 건강에도 좋고 어느 때보다 지금 저희는 좀 건강을 좀 많이 챙겨야지 될 거 같고요. 그다음에 산에 가시거나 또 뭐 뭐 서울시에서 유명한 뭐 습지 같은 데도 많이 다니시잖아요. 그래서 다니시면서 기억에 남는 장소나 또 사진 찍으면서 또 어 이런 게 좋았다라는 거 있으면 좀 추천 좀 해 주시겠어요?
화자SD2100824: 음 서울에서 찾아 볼 만한 그런 습지나 이런 생태습지가 있거든요. 근데 그 넓이에 비해서 그렇게 많은 편은 아닌 거 같고요. 그 특히 인제 강변에 고덕동에 있는 고덕동 습지라든지 여의도 같은 경우에도 여의도 샛강 습지라든지 그 한 다 대여섯 군데가 있는 거로 알고 있어요. 그래서 저도 거기를 음 돌아가면서 한 번씩 찾는 편입니다. 어 사진 찍기에도 당연히 좋고요. 풍경이 좋으니까 그담엔 뭐 운동해서 좋고 일석이조의 효과를 거둘 수 있다고 봅니다. 그렇게 생각을 하고요. 꾸준히 돌아가면서 한 번씩만 찾아도 그 여가 활동에도 큰 도움이 되리라고 생각
화자SD2100823: 예 그렇게 생각하시죠? 어 근데 지금 현재 우리 현대인들이 일을 하다 보니까 자기의 그래도 활동이나 취미활동에 있어서 상당히 활동을 많이 안 하는 거 같아요. 집에서 그냥 쉬는 경우가 좀 많은데 그렇다 보니까 좀 안타까운 마음도 들고요. 또 레저 활동을 좀 활성화하기 위해서 정부에서 각종 대안 같은 거나 또 인센티브 같은 거를 좀 제공을 해서 많은 국민들이 좀 즐길 수 있는 그런 장소나 그런 거를 좀 어 마련해 주셨으면 하는 바람이 좀 있습니다. 요거에 대해선 좀 어떻게 생각하시는지요?
화자SD2100824: 적극 동의하고요. 뭔가 좀 그 인센티브가 있으면 동기 부여나 계기가 주어질 수 있으니까 더 활발하게 좀 움직여지지 않을까 이렇게 생각을 합니다. 으 저 같은 경우만 하더라도 뭐 스스로 찾아서 하는 것보다는 어떤 동기 부여가 주어져서 으 필수적으로 꼭 으 그 가게 갈 수 있게끔 이게 유도가 되면 더 활발하게 운동이나 레저 활동을 하는 데도 많은 도움이 될 거라고 판단을 합니다. 음 산악회 전에는 저도 이제 나이가 좀 젊었을 때는 그 좀 과격한 운동도 좀 꾸준하게 다녔었는데 아무래도 그 코로나 여파도 있고 체력 문제도 있고 해서 요새는 좀 과격한 운동을 좀 지향하게 되는데
화자SD2100823: 네 맞아요. 우리가 나이가 들면서 어 젊었을 때 했었던 그런 활동 역량을 제대로 발휘를 못 하는 거 같아요. 근력도 많이 떨어지고 또 지구력도 많이 떨어지다 보니까 하지만 그럼에도 불구하고 운동은 계속 좀 지속적으로 해야지 되는 거 같아요. 저도 최근에 한 2주 전에 다시 운동을 시작했는데 예전에 했던 거보다 체력이 좀 많이 떨어져서 어 체력을 다시 끌어 올리기가 많이 힘들더라고요. 그래서 지금은 또 2주 정도 지나니까 어느 정도 좀 체력이 회복이 돼서 어 체육관에 나가서 운동도 하고 그다음에 또 다른 사람들하고 어 재밌게 얘기도 할 수 있는 그런 취미활동을 전 어 마련할 수 있어서 좋은 거 같습니다. 그리고 이렇게 또 살다 보니까 취미 활동도 있어야지 되고 레저 활동도 해야지 되고 이런 생활들이 병행이 돼야지만 인생을 사는 데 좀 더 윤활유가 되고 그리고 좀 재미가 좀 있는 거 같아요. 혹시 또 그 산에 오르는 거 말고 또 다른 취미생활 있으면 좀 말씀해 주시겠어요?
화자SD2100824: 저는 그 사진 을 뭐 전문가 수준은 아니지만 사진을 찍고 그 사진 또 파일을 이렇게 정리를 하면서 그 많은 카타르시스를 해소를 한다고 할까요? 그 스트레스 해소하는 일 방편으로 사진을 좀 찍고 있고요. 사진을 찍으려면 아무래도 자연을 많이 찾게 되거든요. 그 주변 가까운 공원부터 시작해서 멀리 있는 뭐 바다를 간다든지 그렇게 왕복을 하면서 또 이제 좀 자연 풍경도 감상을 하게 되고 해서 그 사진 자체만으로서뿐만 아니고 부수적으로 따르는 여러 가지 효과가 개인한테는 저 개인한테는 많은 저 도움이 되는 것 같습니다. 그 사진 찍고 정리하고 하는 것을 좀 취미 활동으로 하시는 것도 좀 도움이 되리라고 판단을 해서
화자SD2100823: 예 일석이조인 거 같아요. 산에도 가고 또 습지도 가고 다양한 장소를 다니시면서 또 사진을 남겨서 추억도 되고 또 다른 사람들한테 못 가본 사람들한테 그 장소에 대한 설명을 해 준다는 게 어 레저 활동 또 다른 레저 활동이 아닌가라는 생각이 좀 들거든요. 내가 취미 활동에 좀 준 전문가보다도 더 좀 전문가 같은 또 프로 아 더 저기 전문가보다 그 이상의 실력을 좀 발휘해주는 그런 사진들을 제가 많이 봐서 저도 어 형이 그 운영하는 그런 그 블로그에서 많은 그 영감도 받고 또 거기를 가고 싶다는 또 생각도 많이 들고 했어요. 그래서 또 우리가 또 같이 갔던 그런 산 같이 등반 했던 산행을 통해서 끈끈한 또 정도 느꼈고 또 다음에 기회가 되면 그쪽에 다시 가서 어 우리들만의 또 취미 생활을 한번 영위해 봤으면 좋겠습니다.
화자SD2100824: 그 산도 좋고 뭐 바다도 좋고 자연도 좋지만 저는 요새 또 그 문화유산을 찾아 다니는 그런 어 취미가 또 생겼어요. 그래서 서울은 특히 500년 조선시대의 그 도읍지였기 때문에 곳곳에 포진해있는 많은 유산들이 있어요. 그래서 거기를 한 군데씩만 찾아 다녀도 시간이 모자랄 정도로 많은 그 도움이 되거든요. 그래서 문화재를 같이 탐방하는 거에 같이 참여하는 것도 같이 이렇게 동행해 보는 것도 서로 도움이 많이 되지 않을까 싶거든요. 그래서 그렇게 권하고 싶고요. 으 근래에 다닌 그런 유산 중에 하나 좀 인상에 남는 내가 있었다면은 그 동대문구 청량리에 영휘원이라는 그 조선 시대 조선 학 후한말에 어 써진 그 왕실 묘역이 있어요.

[Question]
위 스포츠/레저, 코로나시대의 하는 운동과 방법, 요즘 즐기는 레저활동과 문화유산보존방법 주제에 대한 대화를 요약해주세요.