[Conversation]
화자SD2002264: 나 요즘 먹고 있는 거 있지용. 요즘에 우리 엄마가 티브이를 봐가지고 에이비시 주스라고 있대요. 그래서 어~ 사과랑 비트랑 당근이랑 갈아가지고 먹는 건데 그게 체지방 분해를 많이 해준다고 그러네. 그래서 체지방 분해랑 안에 내장지방 빼주는 게 굉장히 효과가 있대요. 근데 이제 저는 원래 그전부터 변비가 엄청 심한 사람이라서 엄마가 내장지방도 문제인데 변비 때문에 안에 들어가는 성분 같은 게 변비에 너무 좋은 거기 때문에 갈아주기 시작했어요. 그래서 먹기가 조금 사나울 거 같아서 거기에 바나나 넣고 진짜 나는 먹을 때 너무 묽지 않고 진덤진덤해가지고 나는 그냥 요구르트 타서 같이 이렇게 먹는데 너무 좋은 거야. 그게 그래서 내가 스스로는 못 갈아 먹으니까 엄마가 이제 매일 3일 치 갈아서 배달을 우리 집에 해주고 있거든요. 근데 나는 그거 먹은데 정말 화장실 효과는 조금 많이 본 것 같긴 해요. 본 것 같아. 원래 변비가 너무 악성인데 너무 심해. 너무 심해가지고 너무 심해서 힘드니까 엄마한테 물어봤더니 변비약을 먹으라고 했어. 분명히 알았어. 약국 가서 변비약을 사다 먹었지요. 먹었는데 남들은 두 알 먹으면 바로 간다는데 나는 두 알 먹어도 소식이 없어. 엄마한테 엄마 이상해 그랬더니 하나를 더 먹어라 하나를 더 먹고 네 알 다섯알 먹어도 나는 소식이 없는 거야. 그래서 나 이것도 소식 없어 그래서 이제 그 변비약도 안 맞는 사람이 나 name이야. 그래서 이걸 먹는데 근데 너무 시원한 거야 몸이 너무너무 시원해. 그래가지고 나는 이거 먹어가지고 진짜 되게 효과를 많이 보는데 그럼에도 또 몸도 되게 가벼워진 거 같아요. 그래서 굳이 다이어트는 항상 숙제긴 한데 원래 우리 집 유전자 자체가 팔다리는 가늘고 안에 막 이쪽으로 듬직한 사람들이 우리 집 유전자가 있어서 그런 것들을 이제 하나하나직 빼려면은 이렇게 내장지방이 우리는 가장 큰 숙제야. 우리 집에서 그래서 나는 이거 먹는데 굉장히 좋은 거 같아요. 혹시 쌤은 뭐 뭐 드시는 거 있어요?
화자SD2002265: 나는 많지. 너무 많아서 많은데 인제 주위에서 소개시켜준 게 많은데 저 같은 경우는 건강하면 건강 염려증이 조금 있는 사람이라서 애를 낳고 둘째 낳고 이제 아는 사람은 알겠지만 둘째 돌 때 그게 터졌어. 맹장이 그래서 애 돌 때 뭐 돌 사진 또 이런 것도 못 찍고 응급실 가가지고 이제 수술하고 그리고 난 다음에 몸이 한 거의 8킬로 몸이 몸무게가 빠져가지고 그 뒤로 뭘 먹지 못해. 먹기만 하면 탈이 나는 거지. 그래서 인제 너무 이게 몸이 안 좋아지니까 인제 그 뒤로 쪼끔만 아프면 병원 가면 검사하고 검사하고 하다가 이게 자꾸 어~ 뭐가 문제인지 모르는 거야. 원인을 못 찾는 거야. 병원 가면 에~ 나중에 내가 생각해보니까 그게 우울증과 건강 염려증부터 시작해서 그게 한 3년 왔었어. 그래서 이걸 어떻게 하 혼자를 조금 극복해야 되겠지 하는 생각에 이거를 운동을 좀 해보자 그래서 벨리 댄스를 1년 한 반을 다녔지. 왜냐하면 하루 종일 1주일에 매일매일 먹기만 하면 체하니까 그~ 체하는 게 나는 어떻게 하면 좋을까 해서 그 밸리 댄스를 소개로 가가지고 몸을 흔들고 장을 흔들면서 막 하니까는 이게 완전 체기가 없어져서 지금은 한 달에 한 번 체할까 말까 운동으로도 많이 케어를 했고 또 피티 따로 개인으로 받아가지고 운동 매일 하면서 운동도 잡아주고 그러다가 막 인제 또 근력도 키우면서 하다가 근데 이제 몸이 아는지 몸이 그때뿐이더라고 찌는 것도 그때뿐이더라고 그래서 자꾸 왜 빠지지 왜 빠지지 했더니 알고 봤더니 갑상선 항진증이어서 살이 안 찌고 그래서 지금도 유지하고 있는 약 식품 같은 경우는 이제 유니시티 거에서 인제 우리 옛날에 형님이 그거를 하셨는데 장을 인제 이렇게 건강을 다 빼주는 그런 거 이제 우리 몸에 있는 장에 있는 균들이 되게 많잖아. 오히려 알지? 뚱뚱한 사람보다 빼빼한 사람이 더 장이 많아. 그~ 우리가 보면은 알다시피 고기 막 육식 먹는 이런 사람들보다 오히려 야채가 더 세균 더 많은 거처럼 나같이 이렇게 좀 빼빼한 사람들이 오히려 이렇게 야채 좋아하고 막 이런 사람들이 세균이 더 많다고 하더라고 장의 그치 다 게네들이 먹어버리니까 그래서 남들은 나를 막 빼빼다고 막 너무 막 기분 좋다 좋다 먹어도 살이 안 찐다 하는데 나는 나름 스트레스야. 그게 살이 안 찌니까 또 이렇게 갑상선까지 있다 보니까 그래서 아까 말한 거처럼 우리 형님이 소개를 해가지고 그걸 먹고 그게 먹으면 인제 몸에 반응이 나타나는 거지. 장에서 막 나오면 그러니까 막 어떤 애 피부가 막 두드러기 난다거나 갑자기 막 가렵다거나 막 요런 여러 가지 증상이 있는데 나는 눈이 완전 충혈됐어. 근데 그 충혈된 증상이 알고 봤더니 장이 안 좋은 사람이 눈이 충혈된대. 그래서 그때 그 뒤로 아~ 유니시티 게 조금 좋다라고 해가지고 유니시티 거를 먹기를 시작하면서 너무 반응이 좋았거든. 몸도 되게 가벼워지고 목욕한 거처럼 이렇게 장을 청소하니까 오 그래서 너무 좋아서 또 한동안 안 먹다가 이게 이게 조금 안 챙겨지더라고 막 이게 약이다 보니까 식 식품이 지금도 꾸준히 먹고는 는 아니야. 사실은 먹다 안 먹다 먹다 누가 나를 조금 챙겨줘야 하는 스타일 그래서 지금은 유니시티나 뭐 암웨이 거 암웨이 거를 다 먹진 않아. 사람마다 다 다르니까 먹는 거에 따라서 그런 거 조금 제품 먹고 있지. 그런 거 해서 그래서 저 쌤은 조금 어때? 뭐 내가 볼 땐 다이어트 전혀 그런 거 없근 없는 거 같은데 이 정도면 나는 뭐냐 딱 내 몸이 이 정도였으면 좋겠는데 굳이 다이어트는 안 했으면 좋겠는데 어때?
화자SD2002264: 다이어트는 숙제예요. 숙제 쌤 다 보는 거랑 너무 달라요. 내가 말했잖아요. 우리 집 유전자가 팔다리는 얇고 안으로 요 쪽으로 가운데로 많이 집중이 되는 그런 스타일이 우리 집 스타일이기 때문에 대신에 그 대신에 관절이 안 좋죠. 우리는 그래서 관절을 항상 보호를 해야 되니까 우리도 운동은 필수예요. 근데 나는 운동은 정말 숨쉬는 거 빼고는 너무너무 하기 싫은 사람 손가락 움직이는 거도 나는 운동이라 생각하고 나는 산에 올라가는 사람들이 이해가 안 가는 게 곧 있으면 내려올 건데 왜 올라가지 힘들게 하는사람이라 너무 싫은 거예요. 그래서 이번에 우리 집 엘리베이터가 교체를 해가지고 이제 15층까지 올라서 옆으로 지나서 이렇게 내려와야 되는데 그거를 지금 한 3주 정도 하는데 너무 싫은 거예요. 우리 집은 11층인데 5층만 올라가면 되는데 그것이 너무 싫어서 너무너무 힘들더라고요. 나는 그 계단 올라가는 것도 싫더라고요. 그러니까 이렇게 몸이 관절이 안 좋을 수밖에 없어요. 근데 나는 그런다 해서 따로 무슨 운동을 하거나 그런 거 아닌데 개인적으로 좋아하는 게 몸을 많이 움직이는 거 중에 좋아하는 게 나는 이렇게 뭐 선생님 벨리 댄스 하셨다 했잖아요. 나는 인제 뭐 한국 무용 배운다든가 아니면 다로 이렇게 뭐 무용을 배운다 나는 이런 쪽을 굉장히 너무 좋아하거든요. 그래서 그래서 우리 딸도 그렇게 시키고 있고 그래서 나는 그런 쪽으로 쪼끔 몸을 움직이면서 하는 게 너무 좋아서 가지 그래도 뭐 남들은 살도 많이 빠진다는데 나는 별 살로는 효과는 없는거 같아요. 근데 그냥 내 마음에 쪼끔 편안하니까 마음에서 뭐 힘들고 뭐 우울하고 그런 것은 정말 몸이 움직여서 무용을 하든 댄스를 하든 이게 최고 좋은 거 같아요. 나는 그게 제일 좋았던 거 같아요. 그래서 예전에 젊었을 때도 정말 좋았던 것이 스트레스를 받아서 남들은 다 술 먹고 친구들 술 먹고 놀고 있는데 나는 스트레스를 받기 때문에 술 먹는 친구들이 옆에서 즐겁게 해주는 기쁨조였어요. 항상 그래서술은 안 먹어도 항상 불려다니는 기쁨조 그런데 그게 자체가 나는 술을 먹어서 푸는 게 아니라 술은 먹는 것이 아니라 나는 그냥 좋아서 노래 부르고 춤추고 하고 이러면서 나는 내 스트레스를 그렇게 풀었던 거 같아요. 그래서 따로 정말 뭐 어떤 운동을 안 해도 정신 건강 하나는 생각 자체를 그냥 조금 웬만하면은 그냥 재밌게 그냥 하려고 쪼끔 이렇게 생각은 많이 바꿔가면서 또 이렇게 굳이 이렇게 운동해서 운동을 해야지 하면은 운동이 힘들잖아요. 근데 그냥 내가 즐기는 것 중에 이렇게 찾아서 할 수 있는 거 참 좋더라고요. 그래서 요즘에 우리 딸하고 코로나 때문에 밖에 못 나가니까 요새좋은 게 유튜브 틀고 줌바 댄스 열심히 하고 있거든요. 집에서줌바 댄스 신나게 둘이 막 댄스 하고 그러니까 그거 난 너무 좋더라고요. 선생님은 혹시 집에서 뭐 하고 계신 거 있으세요?

[Question]
위 건강/다이어트, 변비, 밸리댄스, 갑상선, 장, 관절 주제에 대한 대화를 요약해주세요.