[Conversation]
화자SD2100757: 너 몇 킬로 다시 올라 왔어?
화자SD2110758: 내가 75킬로까지 뺐다가 지금 78킬로 3킬로 다시 쪘어.
화자SD2100757: 어 그러면 별로 많이 찌지는 않았네. 그 계속 유지가 되고 있는 거야?
화자SD2110758: 천천히 찌고 있는데 다른 사람들에 비해서 요요가 거의 없는 편이지 정상 식사도 하고 있고 운동도 솔직히 말하면 안 하고 있고 그런데도 천천히 오르고 있는 거지 체중이
화자SD2100757: 근데 너는 기본적으로 간헐적 다이어트를 하고 있잖아. 일반적으로 어 한 가지 다이어트 요법을 계속 몇 10년 동안은 하고 있다고 생각이 되는데?
화자SD2110758: 아침 안 먹는 것 때문에
화자SD2100757: 어 저녁 먹고 공복 시간이 열두 시간 이상 가잖아.
화자SD2110758: 그것도 간헐적 다이어트라고 하면 하는데 그렇게 평생을 먹었어도 살이 찐 적이 있었잖아 89킬로까지 나가고 90킬로까지 나가고
화자SD2100757: 근데 그때 너의 식이 생 식이요법을 생각을 해 보면 그때에 비해 지금이 엄청나게 많이 바뀌고 건강식으로 바뀌어 있는데
화자SD2110758: 아 그거는 당뇨 때문에 닭만 조금 줄였을 뿐이지 나머지 식사는 뭐 거의 다 똑같이 일반식을 하고 있다고 생각을 했지.
화자SD2100757: 일반식을 하고는 있는데 네가 옛날에 고지방식 고기 위주의 육식 식단을 했다고 치면 지금은 그거에 비해서 야채나 이렇게 좀 골고루 된 식단을 좀 많이 하고 있는 거 같지 않아 변화가 알지 못하게 조금씩 있다고 나는 생각이 하는 생각을 하는데?
화자SD2110758: 난 다이어트 끝나고 거의 단 거 아까 얘기했던 단 거 빼고는 아예 신경을 크게 쓰지 않고 이것도 먹고 국수 먹고 싶으면 국수 먹고 족발 먹고 싶으면 족발 먹고 삼겹살 먹고 싶으면 삼겹살 먹고 그렇게 먹었다고 생각을 하는데 그렇게 많이 찌지는 않더라고
화자SD2100757: 전생에 나라를 구했네 천의 몸이네.
화자SD2110758: 모르겠어 그러니까 일단은 어려서부터 크게 살이 찌지 않다가 재작년 부터 살이 갑자기 붙더니 살이 붓고 그다음에 이제 당도 높아지고 콜레스테롤 높아지고 그게 바로 몸에 신호가 와서 그 진단 받고 빼고 그러고 다시 정상으로 돌아와서 다시 똑같이 먹으면 곧 또 그렇게 되겠지.
화자SD2100757: 그러면 그때 당뇨가 걸렸을 때 그땐 스트레스가 과했던 거야?
화자SD2110758: 그거까지는 뭐 의사가 아니니깐 알 수는 없지.
화자SD2100757: 그때에 비해 지금 많이 식사 양이랑 단 음식 같은 게 줄었다고는 생각 안 해?
화자SD2110758: 단 음식은 줄인 게 맞다니까 맞고 그다음에 그다음에 나머지 식사는 다 똑같이 하고 스트레스가 주는 그거는 건강에 스트레스가 어디든지 다 나쁘다고 하니까 모든 거에 스트레스가 나쁘다고 하니까 스트레스는 안 받고 살 순 없잖아 평생 받고 살아야 되는 거니까 그때 쪼금 더 심했다고 봐도 되지.
화자SD2100757: 아 그러면은 단 음식보다는 스트레스랑 그런 게 중요했던 건가? 근데 네가 말하는 것처럼 나도 여자들이 그 파우더 같은 거 많이 먹으면서 기본적으로 단기간에 다이어트를 하는 거에 대해서는 나도 너무 반대고 그 부분에 대해서 요요가 오는 거는 주변에서 많이 봤어.
화자SD2110758: 근데 요요라는 거는 흔히 말하는 물만 먹어도 살찌는 체질이다 막 이런 사람들은 진짜 쪼금 먹는 거 같은데도 살이 팍팍 붓고 살이 찌긴 하더라고 그런 사람들은 내 생각에도 좀 안 됐다 싶어서 저런 사람들은 약이라도 먹어서 빼야 되나 생각을 하지만 그 약을 먹으면 몸에 어떤 변화를 줄지 모르니까 그것도 약이니까
화자SD2100757: 근데 나는 물만 먹어도 살이 찐다고 하는 사람을 아직까지는 본적이 진짜 없거든 그 사람은 분명 안 보이는 데서 뭘 먹고 있다 라고 나는 생각을 해. 근데 너는 그거에 대해서 반대 의견이 많았잖아.
화자SD2110758: 근데 그렇지 나는 내 주변에 보면 아는 형님도 분명히 음료수도 안 먹고 고기도 별로 안 좋아하고 오로지 술만 좋아하는 양반인데 그 사람은 살이 어마어마하게 계속 쪄서 맨날 하루하루 다이어트 입에 달고 사는 사람인데도 살이 빠지지 않더라고 그래서 약간은 좀 그런 체질은 있는 거 같아 살이 찌는 체질은
화자SD2100757:  근데 그분이 집에 가서 어떤 식사를 하고  또 어떻게 유지를 하고 있는지는 너와 내가 모르기 때문에  그런 거 아닐까?

[Question]
위 건강/다이어트, 다이어트시에 남성/여성 차이, 서로에게 맞는 다이어트 방법 주제에 대한 대화를 요약해주세요.