[Conversation]
화자SD2002149: 근데 잠 못 자는 건 진짜 진짜 힘들어. 약을 먹든지 어떻게 해야지. 진짜 잠 못 자는 것처럼 힘든 적이 없더라고.
화자SD2002150: 발바닥도 가렵고 등도 가렵고 막 배도 고프고 나중에는 잠을 한 한 시간 지났겠지 하고 보면은 한 10분밖에 안 지났어. 그렇게 시간도 안 가고 아오 뺑 돌겠더라. 그거 뭐야 이어폰 꼽고 음악 들어도 잠 오는 음악 있거든. 더 말똥말똥 해지더라고.
화자SD2002149: 아효 문제네. 진짜. 그렇게 잠 못 자면 어떡해. 그러면 생활이 안 된단 말이야. 직장 가서 생활 이제 못해
화자SD2002150: 그 이튿 날 생활이 아~ 힘들지. 그 이튿날 생활이.
화자SD2002149: 그래. 나이 먹으면 아픈 데밖에 없어.
화자SD2002150: 맞아. 그래서 쪼끔 빠졌는지 몰라. 잠을 못 자서. 그치. 내가 그 생각을 했네.
화자SD2002149: 그치. 잠을 못 자면 입맛이 없으니까 밥을 못 먹잖아. 언니. 그러니까 빠질 수 밖에 없지. 그러면 언니 피부 같은 것도 안 좋아진단 말야. 잠을 못 자서 빼면은. 운동을 해서 이렇게 빼야지.
화자SD2002150: 아니 운동도 많이 했어. 하루도 안 빼놓고 갔어. 산에는. 하루도 안 빼놓고 갔는데 잠을 못 자서 빠졌을 거 같아.
화자SD2002149: 항상 언니는 산을 엄청 좋아하잖아. 나도 좋아해지만
화자SD2002150: 내려올 때는 힘들어. 다리 아파서 발바닥도 아프고. 근데 뭐 산에를 안 가면은 숙제를 안 한 것 같이 무조건 갔다 와야지 일이 되니까 그리고 요즘에 그거 때문에 아무 데나 못 가잖아. 그러니까 많아.
화자SD2002149: 그래. 산에 코로나 땜에 그냥 사람들 다 산으로 몰렸더라. 나도 일요일 날 갔는데 아이고 산에 사람 엄청 많더라. 중간에 막걸리 먹으려 했더니 막걸리도 떨어지고 없더라고.
화자SD2002150: 저기 독수리봉 올라가기 전에?
화자SD2002149: 그래갖고 name3이 name3이 name4이 내 친구 네 명이 갔어. 요즘에 형부는 뭐 건강 보조식품 이런 거 안 먹어?
화자SD2002150: 안 먹어. 우리는 name2이 아빠는 그거 나랑 같이 먹으라고 사줬는데 뭐지 그거. 갑 갑각류 알레르기 새우 새우 그게 새우 그거라대. 그래서 못 먹더라고. 가렵대.
화자SD2002149: 크릴오일 사줬구나. 크릴오일이 갑각류 그거잖아. 그치? 아니야?
화자SD2002150: 나 다리 아픈 데 먹는 거라고 사준 건데 가려워서 못 먹더라고. 한 한 이틀 먹더니 가렵다 그러더라고. 막 가려워 가려워 죽겠다 이래서 보니까 그거야. 보니까 가려운 사람 먹지 말라고 그러더라고.
화자SD2002149: 그러면 언니가 먹어.
화자SD2002150: 나는 열심히 먹지. 그것만 열심히 먹는다니까.
화자SD2002149: 아니 형부 것도 언니가 먹으라고. 아까우니까 그냥. 형부는 다른 뭐 병이 있거나 그건 아니잖아.
화자SD2002150: 너희 신랑도 혈압 있지 않냐?
화자SD2002149: 우리 신랑 혈압 있는데 아직 혈압약은 안 먹어. 혈압약을 꼭 먹 어디서 누가 그랬는데 혈압약을 꼭 먹어서 그게 좋은 것보다 나쁜 게 더 많다고 한 얘기도 있더라고. 아직까지는 조절이 쪼끔 가능한가봐. 그러니까
화자SD2002150: 먹으라고 안 하면 안 먹어야지.
화자SD2002149: 먹으라고 했지. 병원에서는 당연히. 근데 나한테 먹을까 말까 물어보더라고. 혈압 약을 그래서 먹고 싶으면 먹고 말고 싶으면 말아. 내가 그랬어. 자기가 택하는 거지 뭐 그거를 어 근데 혈압 약을 또 잘 안 먹고 계속 잘못하면 쓰러진다며.
화자SD2002150: 조절을 조절해야 돼. 당도 그렇고 쓰러지거나 그러면 안 되니까 우리 name2이 아빠는 40대 30대 중반부터 먹었어.
화자SD2002149: 근데 뭐든지 운동을 많이 해야 돼. 운동을 안 하면은 어쩔 수 없어. name5 아빠는 운동을 안 해. 누워서 숨 쉬는 딱 퇴근하면 누워. 아주 바닥을 좋아해. 엑스레이를 잘 찍어. 그래갖고 그냥 오면 누워. 돌아다니지도 않고 쉬는 날도 어쩌다 한 번 나갔다 와.
화자SD2002150: 그러는 거 치고 살 안 쪘어. 그치?
화자SD2002149: 근데 먹는 걸 별로 안 좋아해. 우리 식구들이 먹는 걸 많이 안 좋아해. 그래서 그래. 내가 제일 좋아하고 언니가 봐도 나 제일 뚱뚱하잖아. 우리 집에서 식구들이 먹는 걸 안 좋아해. 아주 밉상이야. 뭐 해주면 안 먹고
화자SD2002150: 체질이 그런 저기야.
화자SD2002149: 뭐 해주고 그러면 투덜대고 두 번 주면 두세 번 주면 세 번 두세 번 줬다고 투덜대고 아주 꼴 뵈기 싫어
화자SD2002150: 안 먹으니까 까다로운 거야. 그게. 잘 안 먹으니까 식성이 좋은 사람 같으면 안 까다롭지.
화자SD2002149: 그러니까 언니 내가 뭘 생각했는지 알아? 제발 밖에서 밥 좀 먹고 들어왔으면 좋겠어. 그래도 몸은 챙기느냐고 뭐야. 쿠팡인가 거기서 인삼 뭐 그거 있지. 그거 그거는 꼭 시켜서 먹데.
화자SD2002150: 인삼 뭐지? 내린 거?
화자SD2002149: 하여튼 인삼 그거 몸 건강 생 건강 생각해서 꼭 시켜서 먹더라고. 자기가 알아서 시켜. 떨어지면 시켜. 그래놓고 조금쪼끔 미안한가 어쩐가 나한테 나도 시켜주녜. 됐어. 혼자 많이 먹어.
화자SD2002150: 아~ 그런 것도 할 줄 아는 구나.
화자SD2002149: 근데 그거 먹어보니까 그게 괜찮은가 보더라고. 계속 꾸준히 시켜 먹더라고.
화자SD2002150: 면역력 강해진다잖아. 인삼 그거는.
화자SD2002149: 그래도 건강은 신경 쓰기는 신경 쓰는 거 같아.
화자SD2002150: 그럼. 야 그거 시켜서 먹을 정도면 신경 쓰는 사람이야. 우리는 해주지 않으면 아무 것도 안 먹어.
화자SD2002149:  그거는 시켜서 먹는데 밥은 차려줘야지 먹어.  과일도 깍아줘야지 먹고.  이렇게 미워하면 안 되는데  이제 밉  밉다는 말이  이제 입에 뱄어.

[Question]
위 건강/다이어트, 운동, 갱년기, 건강보조제, 체질 주제에 대한 대화를 요약해주세요.