[Conversation]
화자SD2100645: 보조제 같은 거는 무슨 관리를 받는 것보다는 좀 돈은 덜 드는데 그게 이제 건강에 건강을 위해서 다이어트를 하고 건강을 위해서 먹는데 혹시 그게 더 건강에 해를 주는 건 아닐까 그런 얘기 있잖아. 그 탈모 치료제 하고 다이어트 치료제 그러니까 살이 안 찌게 하는 거 하고 그 다음에 머리카락이 나는 거를 누군가 발명 한다면 그 사람은 진짜 큰 부자가 될 거라고
화자SD2100646: 아마 노벨상 받을 수도 있을 것 같 은데요?
화자SD2100645: 그러니까. 근 그렇게 되면 그게 치료가 가능하면 뚱뚱해진 사람이 없을 텐데 하는 이런 생각에 또 건강에 해를 주는 건 아닐까 하는 생각도 있긴 있거든요. 그래서 고민이긴 한데 아직도 고민하고 있어요.
화자SD2100646: 근데 선생님이 근데 그렇게 막 아주 위험할 정도로 뚱뚱한 건 아니잖아요.  그러니까
화자SD2100645: 그게 문제에요 사람들이 이렇게 봤을 때 몸이 뚱뚱하지 않으면 어 많이 건강이 괜찮다고 생각을 하는데 문제가 뭐냐면 제가 이제 혈압이 높아서 병원에를 가면 혈압이 너무 높아서 혈압을 떨어뜨려야 된다고 하는데 혈압을 떨어뜨리기 위한 가장 첫째는 다이어트 두 번째가 저염이에요. 그러니까 그 소금기를 먹는 거보다 다이어트를 먼저 하라고 의사선생님이 얘기하시더라고.
화자SD2100646: 저염이요?
화자SD2100645: 아니 다이어트가 먼저 라고.
화자SD2100646: 음.
화자SD2100645: 그러니까 보기에는 내가 뭐
화자SD2100646: 네.
화자SD2100645: 뭐뭐 진짜 뭐 한 100킬로 나가는 사람처럼 안 보이지만
화자SD2100646: 그렇죠.
화자SD2100645: 건강에 문제가 있다는 거지.
화자SD2100646: 선생님이 보기에는 저는 어때 어때요?
화자SD2100645: 음 이렇게 봤을 때는 좀 슬림해 보이는 데 배가 나와 있기 때문에 내장 지방이 많을 수도 있다는 생각이 개인적으로 나는 들어.
화자SD2100646: 아 맞. 예
화자SD2100645: 그래서 아까도 얘기했지만 그 몸매와 관계없이 본인의 건강 상태를 좀 진단해보는 게 중요한 거 같아.
화자SD2100646: 그래서 저희가 빨리 일단 건강 검진을 받고 예. 해 봐야 할 거 같아요.
화자SD2100645: 어. 건강검진을 해야지 건강검진도 하고 다이어트도 하고 내가 건강을 위해서 그런 걸 좀 신경 써야 되고 또 보조제도 이제는 먹어야 될 나이인 거 같아. 어 홍삼도 좀 먹어야 되고 이제 가장 중요한 거는 의사 선생님 말이 다 맞는 거 같아. 적게 먹고 많이 움직여서 살이 안 쪄야 좀 몸도 가볍고 그 상태에서 뭐 보조식품을 먹든 보조제를 먹든 이런 걸 좀 해야 될 거 같고.
화자SD2100646: 다이어트를 위해서 선생님 진짜 머리가 많이 아플 거 같아요. 신경도 많이 쓰이고
화자SD2100645: 근데 이게 성격이 문제인거 같아요. 말로는 맨날 이렇게 다이어트를 입에 달고 사는데 사람이 간절하면 진짜 빼게 돼 있는데 어딘가 모르게 간절하지 않은 구석이 있는 거 같아.
화자SD2100646: 지금이 편안 하니까 그렇지 않을까요?
화자SD2100645: 편안한 게 아니고 음.
화자SD2100646: 네.
화자SD2100645: 우리가 아이들도 마찬가지잖아 미래의 행복을 위해서 지금을 좀 참고 공부해야 되는데 그렇게 못 하는 아이들이 있는 것처럼 나도 마찬가지지. 건강을 위해서 참고 안 먹어야 되는데 지금의 행복을 포기 못 하는 거지.
화자SD2100646: 음 그럼 지금 상태로 유지한다면 선생님이 10년 뒤에는 몸이 더 안 좋아질 거란 생각을 갖고 계신 거죠?
화자SD2100645: 지금 상태를 유지한다면 음 안 좋아질 것 같지는 않은데 지금 상태로 유지하면 건강이 지금 상태 겠지. 혈압이 높고 콜레스테롤 칫수가 높고 이런 거니까 내 마음은 콜레스테롤치 수도 떨어뜨리고 혈압도 좀 떨어뜨리고
화자SD2100646: 건강을 위해서는 다이어트는 어쨌든 필수다.
화자SD2100645: 이러고 싶어.
화자SD2100646: 이런 생각인 거죠? 그렇죠?
화자SD2100645: 의사 선생님이 그렇게 말씀을 하시니까. 일단은
화자SD2100646: 응.
화자SD2100645: 체중 조절이 중요하다고 늘 말씀하시니까.
화자SD2100646: 선생님이 원하는 그 체중을 빨리 나올 수 있도록 네. 조금 더 노력해 주시면 좋을 거 같아요. 네.
화자SD2100645: 건강하게 그렇지 건강을 위해서도 다이어트를 해야 되고 또 건강한 다이어트를 해야 되고 둘 다 가 중요한 거 같고 그리고 이게 우리가 평균수명도 늘어났고 100세 시대고 나또한 또 오래 살고 싶기 때문에 건강은 정말 중요한 거 같아요. 건강은 중요한 거 같고 돈도 중요하지만 몸이 건강하면 내가 돈도 벌 수 있는데 돈이 아무리 있다고 해도 건강이 없으면 좀 무의미 한거 같아.
화자SD2100646: 다이어트를 위해서 이제 좋은 식습관 을 갖는거 그리고 아까 식욕 뭐 보조제 같은 것도 도움이 되겠지만 선생님 따로 운동 저희가 이제 걷기 운동 선생님 많이 신경 쓰고 계실텐데요. 어 다른 이와 함께 하는 운동은 어떻게 생각하세요?
화자SD2100645: 그것도 생각해 보고 있어요. 왜냐면 걷기는 유산소 운동이고 근육 운동이 좀 필요한 거 같은데 과거에 시간이 좀 있었을 때는 필라테스면서 헬스를 좀 했는데 지금은 전혀 그런 거를 못 하고 있으니깐 쪼금 일을 어떻게 좀 줄여서라도 그쪽에 좀 포커스를 맞춰 봐야겠다는 생각은 지금 하고 있어. 나이가 한살 한살 먹을 때마다 몸이 좀 안 따라 줘.
화자SD2100646: 필라테스 요가 같은 거랑 이제 개인이 하는 운동 이니까 어떤 뭐 단체에 들어가서 뭐 배드민턴이나 이런 아님 탁구 요런 운동은 어떠세요?
화자SD2100645:  근데 그 단체 운동을 내가 안 좋아하는 이유가  음.  그게 운동으로 딱 끝나면 좋은데  꼭 운동을 하고 나면 뒤풀이를 하잖아.  그러면 나는 건강해지려고 운동을 했는데  하고 나서 또 뭐 하셨고  먹어야 되니까 그런 운동은 별로  제가 선호하지 않아요. 혼자 하는 운동을 선호해요.

[Question]
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