[Conversation]
화자SD2002113: 네. 저는 운동 이제 산을 좋아해서 어~ 산을 이제 동네 주변 있는 데를 자주 이렇게 조금 다녀봤는데 그게 몇 년이 지나고 나서 보니까 이제 나이를 먹다 보니까 관절이 쪼금 안 좋아하는 그런 신호가 오더라고요. 그래서 아 나이 들어서는 이런 등산이나 이런 거보다는 쪼금 평지를 걷는 쪽으로 하는 게 인제 건강에 도움이 되는구나 이런 생각을 조금 해 가면서 이제 등산 같은 거나 이런 것도 헬스 이런 거는 조금 젊어서 적극적으로 쪼금 해야 도움이 되는 거 같고요. 조금 나이 들어서는 또 그것도 또 지나치게 하다 보면은 오히려 인제 어~ 건강에 적신호가 올 수 있고 관절이라든가 이런 데 무리가 올 수도 있다는 것을 쪼금 깨닫게 되었어요. 근데 인제 아이들 때문에 인제 고기 같은 거 이제 저희 아들이 인제 고기를 참 좋아해요. 고기반찬이 없으면 반찬이 없다고 생각을 해서 이제 제가 고기를 이제 쪼금씩 인제 야채하고 가미를 해서 주는데도 고기만 쏙쏙 골라 먹고 이런 상황이 되다 보니까 저도 어쩔 수 없이 인제 육식을 조금 많이 하다 보니까 건강검진을 했는데 에~ 고지혈증이 있더라고요. 그래서 고지혈증약을 처방받아서 먹는데 그거를 또 검색해서 보니까 기억력이 없어지는 그런 부작용이 있더라고요. 그래서 콜레스테롤이 높아지면서 약을 안 먹을 수도 없고 또 먹자니 또 부작용이 우려되고 그래서 인제 몇 달씩 먹고 수치가 좋아지면 또 끊고 요렇게 하다 보니까 그게 계속적으로 어~ 낫질 않고 계속적으로 좋아졌다 다시 올라갔다 반복돼 가지고 인제 한 번은 이제 혈액 검사를 했는데 너무 높은 채로 이제 병원을 갔다가 의사 선생님한테 인제 에~ 인제 꾸중을 들었던 적이 있어요. 왜냐하면 병원에서는 건강을 위해서 그런 약 처방을 했으면 꾸준히 복용을 하라고 해요. 먹었다 안 먹었다 이런 식으로 하면 더 인제 안 좋다고 하는데 저는 그거를 제가 느껴지는 게 고지혈증약이 상당히 이렇게 쓰기도 하지만 독하다는 걸 제가 많이 느껴요. 왜냐면은 그걸 약을 먹으면 어~ 한동안 조금 먹으면 기억력이 그렇게 많이 감퇴가 되는 걸 스스로 느껴요. 물론 나이에 의한 자연 현상이기도 하지만 그래서 인제 이 모든 것은 인제 음식에서 병은 인제 음식에서도 많이 온다고 생각은 하는데 또 인제 요즘에 와서 조금 생각을 하는 게 같은 상황이래도 스트레스 정신적인 것이 건강에 또 인제 얼마나 음식만큼 많은 영향을 주지 주는 건가 하는 이제 그런 부분에서 인제 생각을 조금 많이 하게 되는데 인제 쪼금 인제 무슨 일이 있어서 쪼금 신경이 곤두세우고 식사를 했을 때는 반드시 또 속이 이렇게 조금 얹혀가지고 두통도 오고 소화도 잘 안 돼서 인제 고생을 하고 약을 먹고 이런 경험이 있고요. 같은 음식을 먹어도 좀 즐겁게 이제 훌훌 털어버리고 걱정이 있어도 이제 음식을 먹었을 때는 이제 아무 탈 없이 이제 마음도 개운한 그런 경험이 있어요. 그래서 건강을 위한 거는 이제 음식도 물론 중요하지만 이제 정신적인 거 즐겁게 살고 이제 모든 것을 긍정적으로 이제 바라보는 그런 마음가짐에 대한 게 이제 많이 중요하다고 생각을 해요. 어~ 그런데 이런 정신적인 컨트롤이 잘 안 되는 게 문제이긴 한데 어쩔 수 없이 이제 스트레스를 받는 건데 이제 건강을 위해서 그런 정신적인 것도 이제 많이 신경을 써야겠다는 그런 생각을 해요. 음~ 그래서 인제 고민이 있을 때도 쪼금 이제 많이 털어버리고 어떻게 하면 내가 이 스트레스 해소를 할까 이제 이런 부분에 대해서 신경을 많이 쓰게 되는데 이제 건강을 위해서 스트레스를 조금 해소해야 되는데 그 부분은 어떻게 해소를 하시나요?
화자SD2002114:  아~  사실  인제  제가 조금  요 근래 병원도 가보고 인제 병원에 있는  환자들도 조금 보고 그랬는데  저도 제가 아파서 인제 병원을 갔었는데  이게 아픈 게  제가 어떻게 조절할 수 있는 게 아니래가지고  뭐 다치거나  갑자기 어떤 병이 오거나 그런 걸  개인이 조절할 수 있다고는 생각이 안 들더라고요.  뭐  조금 조심한다고 어~  물론 아까 얘기했던 대로  이~ 남자들 같은 경우에는  이제 담배나 술  이런 거에 너무 지나치게 하게 되면  또 그걸 몸에서 잘 받지를 못  하는 분들이  아마 인제 몸에  그~ 무리가 와서  그런 거 정도는 조금  조심해야겠지만 나머지는 뭐  그냥 받아들여야 되지 않나

[Question]
위 건강/다이어트, 관리, 영양제, 직구, 운동, 음식 주제에 대한 대화를 요약해주세요.