Meu colesterol é elevado, ao redor de 300 mg, genético, 71 anos. Fiz Doppler( carótidas e vertebrais), eletro-esforço normais. Não uso açúcar e adoçante. Não sou totalmente sedentária. Ando sempre a pé. Não pratico exercício regularmente. Não quero usar estátina devido às dores musculares. Que faço?