Eu fui diagnosticada com linfedema nas 2 pernas quando eu tinha 11 anos no Boston's Children's Hospital. Eu lembro que era um sofrimento achar calçados e tinha um desconforto muito grande. Eu tive uma melhora enorme depois de ter perdido peso, perei em torno de 15 a 20 kilos faz 3 anos. Hoje eu tenho 23 anos e conheco bem a minha condiçao e esta bem controlado, utilizo meias de compressão básicas em média de 2 vezes na semana (principalmente dias mais quentes) mais ainda tenho uma retenção de liquidos especificamente nos tornozelos que não apresenta mais mudança, quais medidas que eu devo tomar?