Oi,tenho muita ansiedade e já fui diagnosticado com transtorno de ansiedade e tenho vontade de fazer xixi em minutos mais sai pouca urina,quando estou distraído não acontece nada e sempre que lembro volta tudo,tento pensar que isso é só da minha cabeça,mas ai vem os pensamentos negativos involuntários dizendo que não vou conseguir esquecer isso e que não vai passar,fico martelando o dia todo isso.Oque posso fazer para parar com Isso?