Tenho 22 anos e há aprox. 1 ano que venho ouvindo de forma incessante, 24 h/dia, "barulhos" em minha coluna cervical/pescoço ao realizar qualquer movimento com a cabeça, como se as estruturas do meu pescoço estivessem "raspando" entre si. Também sinto extrema rigidez na região. o que fazer?