Não tenho diabetes, mas fiz um exame em jejum e deu 113. vi que é pode ser um alerta para desenvolvimento do diabetes. O que devo fazer?Eu parei de tomar açúcar no café, cafe com leite sem nada a mais. comecei a comer biscoito sem margarina. atualmente como 10 biscoitos pela manhã. depois as 12 almoço e na janta torno a tomar cafe com biscoito.essa dieta esta boa ou tenho que melhorar?outra duvida: mel é melhor que açúcar ou tem o mesmo efeito?