150minutos  de atividade física semanais(aliados à reeducação alimentar) são suficientes para um obeso emagrecer? Ou é necessário mais tempo de atividade física por semana? Se 150 forem suficientes, pode ser 3 vezes na semana em sessões de 50 minutos? Tenho obesidade grau 2, 39 anos e 1,50m.