Tenho 21 anos, faço tratamento de ansiedade com Rivotril 5 gotas e Velija 30mg. Sinto muita indisposição durante o dia, então comecei suplementação com cafeína 210mg pela manhã, e suplementação com multivitaminico. Porém para dormir gostaria de saber se posso suplementar com Triptofano ou Melatonina?