Por favor me dêem dicas práticas pra vencer o medo de novas crises de pânico! Estou há 4 meses em tratamento medicamentoso (Expodus e psicoterapia),tinha várias crises por dia. Essas crises espontâneas cessaram,ainda tenho sintomas leves diários, falta de ar e tonturas, mas o medo e a insegurança não me deixam retomar minhas atividades. Me ajudem por favor.