Encontros online sobre Yoga, Meditação e Ayurveda para servidores da UFF
Servidor, quer conhecer um pouco mais sobre as práticas e teorias por trás da Yoga, Meditação e Ayurveda? Inscreva-se nos encontros online organizados pelo Dr. Leon Claude Sidi, médico da DPVS/CASQ/Progepe! Saiba mais:Grupo 1 - Yoga e Meditação- Quartas, das 8h às 9h30, via Google Meet (dias 15, 22 e 29/09 e 06/10).Objetivo: Nestes encontros, será apresentado o conceito de meditação de acordo com a tradição do Yoga. De forma simples e interativa, os participantes serão levados a entender a sua própria mente, passo essencial para a prática meditativa. As palestras também terão práticas meditativas guiadas para que possam praticar sozinhos. Um pouco da teoria aplicada à prática, com o objetivo de abrir as portas deste conhecimento milenar e contribuir para o bem-estar dos participantes.Inscreva-se pelo formulárioclicando aqui.Grupo 2 - Conversando sobre  Ayurveda- Segundas, das 8h às 9h30, via Google Meet (dias 13, 20, 27/09 e 04/10).Objetivo: Ayurveda significa a Ciência da Vida. É uma prática indiana milenar e um dos mais antigos sistemas de cura da humanidade. Nestas palestras, serão abordados diversos temas, incluindo as bases filosóficas do Ayurveda e seus conceitos fundamentais. Práticas simples e cotidianas, voltadas à dieta, ao autocuidado e à rotina diária, serão ensinadas, assim como mudras curativos (gestos com as mãos).Inscreva-se pelo formulárioclicando aqui.