Дүниежүзілік инсультпен күресу күні
"Дүниежүзілік инсультпен күресу күні"|"/infocenter/news/12479/"
TITLE: Дүниежүзілік инсультпен күресу күні
URL: /infocenter/news/12479/
META: "Дүниежүзілік инсультпен күресу күні"|"/infocenter/news/12479/"
TOTAL WORDS: 274
DATE: 30.10.2023
AUTHOR(S):
TEXT: Инсульт - 24 сағаттан астам уақытқа созылатын немесе науқастың өліміне әкелетін ошақты және немесе жалпы церебральды неврологиялық симптомдардың кенеттен пайда болуымен сипатталатын ми қан айналымының жедел бұзылуы немесе цереброваскулярлық патологияға байланысты қысқа уақыт кезеңі. Жыл сайын 29 қазанда Дүниежүзілік инсультпен күрес күні атап өтіледі. Бұл күнді Дүниежүзілік Инсультпен күресу ұйымы 2006 жылы осы ауруға қарсы жалпы күресте шұғыл белсенді әрекетке шақыру мақсатында белгіледі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша инсультпен байланысты қауіп факторларын төрт категорияға жинақтауға болады:. Негізгі модификацияланған қауіп факторлары (жоғары қан қысымы, қант диабеті, жоғары холестерин, физикалық белсенділіктің төмен деңгейі, семіздік, темекі шегу, жүрекшелер фибрилляция және басқа да жүрек аурулары. Басқа модификацияланған қауіп факторлары. Модификацияланбаған қауіп факторлары. Жаңа қауіп факторлары. Салауатты өмір салтын ұстану және алдын алу шараларын қолдану арқылы инсультті болдырмауға болады. Инсульттің алдын алу салауатты өмір салтының негізгі принциптеріне негізделген. Қан қысымыңызды біліп, бақылаңыз. Темекі шегуді бастамаңыз немесе темекіні мүмкіндігінше ерте тастаңыз. Тағамға мүмкіндігінше аз мөлшерде тұз қосу, құрамында артық мөлшерде болатын консервілер мен жартылай өңделген тағамдардан бас тартыңыз. Дұрыс тамақтанудың негізгі принциптерін ұстаныңыз - көкөністер мен жемістерді көбірек тұтыныңыз, қант пен қаныққан жануар майынан бас тартыңыз. Алкогольді тұтынудан бас тартыңыз. Алкогольді тұтынғаннан кейінгі алғашқы сағаттарда инсульттің қаупі ең жоғары. Қандағы холестерин деңгейін бақылау. Үнемі спортпен шұғылданыңыз. Тіпті орташа физикалық белсенділік - жаяу немесе велосипедпен жүру - жүрек-қан тамырлары ауруларының, соның ішінде инсульттің даму қаупін азайтады. Еңбек және демалыс режимін сақтаңыз. Стресске төзімділікті арттырыңыз. Бастапқы профилактика инсульттан болатын өлім-жітім мен мүгедектікті азайтуда шешуші рөл атқарады, соған қарамастан жедел ми қан айналымының бұзылулармен ауыратын науқастарға көмек көрсету жүйесін оңтайландыру, мұндай науқастарды емдеудің терапевтік және диагностикалық стандарттарын қабылдау, оның ішінде оңалту шаралары және қайталанатын инсульттің алдын алу арқылы айтарлықтай нәтижеге қол жеткізіледі
