Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Sıcak yaz günleri g eride kğaldı havalar gittikçe somğuyor instan vücudunun bu sıcaklbk ve iklim değişikliklerine uy umu Die zaman alıyor. Bu  uyu m süreci ve soğuyan hava; nezle, farenjit,larenjit, ?rip, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit v zatürre gibi solunum sistemine ait enfeksiyon ^´g hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor. Bayındır Söğütözü Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Karademir kış ğs hastalıklarından korunmakiçin aşı yaptırmanın önoeüini ?L vurguluyor.         Nezle, farenjit, larenjit,grip, sinüzit, ortakulak iltihabı, bronşi+ vezatürre gibi solunum sistemine a it enf ekasiyon hastalıklarına özellikle çocuklar, yaşlılar, gebeler ve kronik sağlık sorunları olanlarda daha sıklıkla rastlanıyor. Bu gruba giren  hastaların kş ayları öncesinde aşılanması olası hastalık risklerini neredeyse ıbıra indirgiyor. Aşırı yorgunluk, aşırı sigara  ve alkol tüketimi, yetersiz beslenme, hava kirliliği, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanı mı, aler jik yapı ve diy]abet gibi kronik hastalıkların v#irüığı ise kış hastalıklarını n riskinidaha da artırıy or. Uzm. /Drd Aslı KaLademir özelli kle  bu ´tip bireylerin mutlaka a şı öntlemint başvurması gerektiğini belirtiyor. Solunum sistemi enf,ksiyonlmrının büyük bir kısmı virüslerle gelişen, antibiyotiklerle tdai OY/ edilemeyen; istirahat, :´ol sıvı alınması, gargara/sprey, pastil ve [#j semptomları gidermeye yönelik ilaçl arın k ulanımıyl#a >nBer içinde düzelen hastalıklar. Gripte iseateş, yoğun kbaj eklem ağrıları, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük bireylerin sağlını olumsuz etkiliyor. Grip genellikle hastpy_ yatıracak kadar vüc Vt direncini düşüren !bir seyir izleyebiliyor. Hastalığı taşı%yan kişileşin öksürmesi, hapşırması ilehavaya yyıolan partiküllerle ya da doğrudan tmajla (kapı kolları, telefonlar, bilgisaypar klavyeleri vb. ) Jgrip toplum içinde s on d<e>ece  hızla yayılabiliyor. Yaşlılar, diyabet, kalp ve solunum sistemi hastalıklarıgibi kronik hastalıkları olanlarda daha ağır seyredebiliyor ve zaürpe gibi ikinciEl gelişen h astalıklara zemin hazırlayabiliyor. Bu nedenle k̈́m-pasım aylarunda özel>ikle risk Lupl´rı başta olmaküzere tüm bireylerekoruyuculuk düz eyi yüksek olan “grp aşısının” yaptırılması son derece önem taşıyor. ctz. Dr. Ğslı Karademir aşılanmanın bireysel ve toplumsal sağlık açısından oldukça değerli olduğunu vuögulu+or.  Zatü rre nedenlerinden biri olan “pnömokok” isimli mikroor[anizma da kış aylarında sağlımıza büyük riKk oluşturuyor. Bağışıklık sistemi baskılanmışolanlar, altta yatan kron ik hastalığı bu lujnlr, dalağıalınmış olanlar ve 50 yaşın üzerindeki tüm bireylere “pnömokok a şısı” yapılması öneriliyor. Uzmanlar,kış mevsiminisağlıklı geçirmek içıi\n bağışı kljık sistemini güçlendirmek için  ye terli ve dengeli beslenmek gerektiğini vurguluyor. Dünya >ağlık Örgütü gühnde 5-8 porsiyon sebze vı meyve tüketiminin gerekliliğine dikkatçekiyor. Antioksidan özelliği ola n k A ve E vitaminlerinin alımı son derede önem taşıyor. Besinle r yoluyla doğal g yoldan alınan ts vitaminler, kardbonhidrat, yağ ve protDiD içeriği yeğterli miktarda olan doğal beslenme tarzı, glnlük gereksinimimize ye^Öecek kadarvitamin -£= ve mineral dengesi sağlayabiliyor. Bu nedenle oğru beslenen bireyler için dışarıdan ek (takaıviye gerekmiyo£. Ancak oraş  alı`ın yeterli olmaması veya bazı özel d uru Mt mlarda (kemoterapi ve radyoterapi eialisi görenhastalar gibi) hekim önerisiyle dışarıdan takviye al gerekebiö'iyor. tpa Enfeksiyon Hastpalıkları Uzmanı Dr. Aslı . Karademir kış hostadıklarındCn koruonmanın yollarını kısaca şöyle öğzepliyor;  ·         Havaların çok soğuk olduğu g ünlerd e yaşlıların, çovukların, kalp hastalıkları, astım gibi sağlık sorunları olanların mecbur kalmadıkça Kp dışarı çıkmaması, ·         Giyime özen gösterilmesi, ·         Hasta olan bireylerin evde kalarak kendilerini izole etmeleri, öksürükhapşırık sonrası ellerini yıkamaları veya dezenfekte utmeleri, f         Toplum içinde hasta bireylerle tokalaşma sibi t eas varsa, ellerin hemen yıkanması, yakın solunum temasındamaske kullanılması, ·         Mümkün olduğunca kışın kapalı {.ve kalabalık ortamlardan kaçınılması,         Grip aşısı?ı ve pnömokok aşısının dikkate ´ü alınması.
Sıcak yaz günleri geride kaldı havalar gittikçe soğuyor, insan vücudunun bu sıcaklık ve iklim değişikliklerine uyumu ise zaman alıyor. Bu uyum süreci ve soğuyan hava; nezle, farenjit, larenjit, grip, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürre gibi solunum sistemine ait enfeksiyon hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor. Bayındır Söğütözü Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Karademir kış hastalıklarından korunmak için aşı yaptırmanın önemini vurguluyor.         Nezle, farenjit, larenjit, grip, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürre gibi solunum sistemine ait enfeksiyon hastalıklarına özellikle çocuklar, yaşlılar, gebeler ve kronik sağlık sorunları olanlarda daha sıklıkla rastlanıyor. Bu gruba giren hastaların kış ayları öncesinde aşılanması olası hastalık risklerini neredeyse sıfıra indirgiyor. Aşırı yorgunluk, aşırı sigara ve alkol tüketimi, yetersiz beslenme, hava kirliliği, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanımı, alerjik yapı ve diyabet gibi kronik hastalıkların varlığı ise kış hastalıklarının riskini daha da artırıyor. Uzm. Dr. Aslı Karademir özellikle bu tip bireylerin mutlaka aşı önlemine başvurması gerektiğini belirtiyor. Solunum sistemi enfeksiyonlarının büyük bir kısmı virüslerle gelişen, antibiyotiklerle tedavi edilemeyen; istirahat, bol sıvı alınması, gargara/sprey, pastil ve semptomları gidermeye yönelik ilaçların kullanımıyla günler içinde düzelen hastalıklar. Gripte ise ateş, yoğun kas eklem ağrıları, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük bireylerin sağlını olumsuz etkiliyor. Grip genellikle hastayı yatıracak kadar vücut direncini düşüren bir seyir izleyebiliyor. Hastalığı taşıyan kişilerin öksürmesi, hapşırması ile havaya yayılan partiküllerle ya da doğrudan temasla (kapı kolları, telefonlar, bilgisayar klavyeleri vb.) grip toplum içinde son derece hızla yayılabiliyor. Yaşlılar, diyabet, kalp ve solunum sistemi hastalıkları gibi kronik hastalıkları olanlarda daha ağır seyredebiliyor ve zatürre gibi ikincil gelişen hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Bu nedenle Ekim-Kasım aylarında özellikle risk grupları başta olmak üzere tüm bireylere koruyuculuk düzeyi yüksek olan “grip aşısının” yaptırılması son derece önem taşıyor. Uzm. Dr. Aslı Karademir aşılanmanın bireysel ve toplumsal sağlık açısından oldukça değerli olduğunu vurguluyor.  Zatürre nedenlerinden biri olan “pnömokok” isimli mikroorganizma da kış aylarında sağlımıza büyük risk oluşturuyor. Bağışıklık sistemi baskılanmış olanlar, altta yatan kronik hastalığı bulunanlar, dalağı alınmış olanlar ve 50 yaşın üzerindeki tüm bireylere “pnömokok aşısı” yapılması öneriliyor. Uzmanlar, kış mevsimini sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini vurguluyor. Dünya Sağlık Örgütü günde 5-8 porsiyon sebze ve meyve tüketiminin gerekliliğine dikkat çekiyor. Antioksidan özelliği olan C, A ve E vitaminlerinin alımı son derede önem taşıyor. Besinler yoluyla doğal yoldan alınan vitaminler, karbonhidrat, yağ ve protein içeriği yeterli miktarda olan doğal beslenme tarzı, günlük gereksinimimize yetecek kadar vitamin ve mineral dengesi sağlayabiliyor. Bu nedenle doğru beslenen bireyler için dışarıdan ek takviye gerekmiyor. Ancak oral alımın yeterli olmaması veya bazı özel durumlarda (kemoterapi ve radyoterapi tedavisi gören hastalar gibi) hekim önerisiyle dışarıdan takviye almak gerekebiliyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Karademir kış hastalıklarından korunmanın yollarını kısaca şöyle özetliyor;  ·         Havaların çok soğuk olduğu günlerde yaşlıların, çocukların, kalp hastalıkları, astım gibi sağlık sorunları olanların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmaması, ·         Giyime özen gösterilmesi, ·         Hasta olan bireylerin evde kalarak kendilerini izole etmeleri, öksürük hapşırık sonrası ellerini yıkamaları veya dezenfekte etmeleri, ·         Toplum içinde hasta bireylerle tokalaşma gibi temas varsa, ellerin hemen yıkanması, yakın solunum temasında maske kullanılması, ·         Mümkün olduğunca kışın kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınılması, ·         Grip aşısının ve pnömokok aşısının dikkate alınması.