Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

nun çikolataya göre daha sağl ıklı olduğunusöyleyen Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldı rım, “Keçiboynuzu K lifi 24 polif&nolik bileşik içerir, bunlardan %26’sı flavonoidlerdir. Flavonoidler çok güçlü antioksidan özellik gösteren bitkisel bazlı bileşiklerdir. Keçiboynuzu jaynı zamanda belirgin miktarda antioksidan bileşikler olan kuersetin ve mirisetin içerir” dedi.       tm  1 adet orta/büyük boy keçibjnuzunun yaklaşık 31 kalori olduğunu ifade <// eden Besleme Uzma nı, keçiboynuzunun yararları hakkında şun~ar aktardı:     “Keçiboynuzu bir kimyasal olan tanenl erden gallik asit i çerir, analjezik, <' anti =ak bakteriyel, anti  alerjik, anti viral, antioksidan ve ant=öseptik özellik göshterir. GallEi asit çocuklardaçocuk fGl=ini önlemedeve tedavide etkilidir. Keçiboynuzu sindirii düzenler ve kandaki kole sterol seviyesini düşürür. Hem Cr çocuk hem deyetişkinlerde ishal tedavisinde kullanılır. Yapılan b ir çalışmaya göre yüksek kolesterolseviyelerine ship bireyl ere çözünmez keçiboynuzu lifi verildiğinde total kolesterolleri {yüzd´e F8 ve LDLkolesterolleri yüzde f23 oranında düştüğü gözfenmiştir. Keçiboynuzu kafein içermediği için Fh< yüksek tansiyonou olan bireyler tarafından  da kullanılabilir. Keçiboynuzunun düzenli kullanımı akciğer anss£ini önlemede yardımcıdır. E viasini içeriği ilne öksürük, grip, anemi ve osteoklazi tedavisinde yardımcı olur. Fosforve kalsiyum zenginliği sebebiyle osteoporoza (kemik erimesi)karşı savaşır.“       Çikolatanın kullanıldığı ozı yerlerde keçiboynuzunun kullanılabileceğini belirten U<zman Diyetisyen Yıldırım, ”Keçiboynuzuçikolataya karşı süt içermeyen bir alternatif olarak laktozintoleransı veya sühPt aler#isi ol anlara için kullanılır. Çikolatac göre yağ, kalori Ş<j ve kafeinden düşüktür, bu anlamda kilo k aybına da yardımcı olCr. Keçiboynuzu doğal olara>k tatlıdır çikolata gibi eklenmiş şekerilavesi içermez. Keçiboynuzu tohumlarından ;r elde edilen tragasol adclı zamk benzeri madde fırın mamülleri, dondurma, jöule?.er, reçeller, salata sosları, peynir, konserve etler, salamgibi i+şTlemiş l̈́K et ürünleri, hardal ve diğer gıda ürünlerinde bir stabilizatör y\a da koyulaştırıcı madde olarakkullanılır. Keçiboynuzu to~u kakao tozu ;Uey>a ikoIata yerine kek, kirabiye y$ daşekerlemelerde kullanılabilir. SYck içecekler kahve yerine keçiboynuzu tozu kullanılarakyapılabilir. Kuvapi[ye veyakek d?A yapmak için damla çikolatalar yıerine keçiboynuzu parçaları kullanılabilir” şeklnde konuşt+u.
nun çikolataya göre daha sağlıklı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “Keçiboynuzu lifi 24 polifenolik bileşik içerir, bunlardan %26’sı flavonoidlerdir. Flavonoidler çok güçlü antioksidan özellik gösteren bitkisel bazlı bileşiklerdir. Keçiboynuzu aynı zamanda belirgin miktarda antioksidan bileşikler olan kuersetin ve mirisetin içerir” dedi.        1 adet orta/büyük boy keçiboynuzunun yaklaşık 31 kalori olduğunu ifade eden Beslenme Uzmanı, keçiboynuzunun yararları hakkında şunları aktardı:     “Keçiboynuzu bir kimyasal olan tanenlerden gallik asit içerir, analjezik, anti bakteriyel, anti alerjik, anti viral, antioksidan ve antiseptik özellik gösterir. Gallik asit çocuklarda çocuk felcini önlemede ve tedavide etkilidir. Keçiboynuzu sindirimi düzenler ve kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Hem çocuk hem de yetişkinlerde ishal tedavisinde kullanılır. Yapılan bir çalışmaya göre yüksek kolesterol seviyelerine sahip bireylere çözünmez keçiboynuzu lifi verildiğinde total kolesterolleri yüzde 18 ve LDL kolesterolleri yüzde 23 oranında düştüğü gözlenmiştir. Keçiboynuzu kafein içermediği için yüksek tansiyonu olan bireyler tarafından da kullanılabilir. Keçiboynuzunun düzenli kullanımı akciğer kanserini önlemede yardımcıdır. E vitamini içeriği ile öksürük, grip, anemi ve osteoklazi tedavisinde yardımcı olur. Fosfor ve kalsiyum zenginliği sebebiyle osteoporoza (kemik erimesi) karşı savaşır.“       Çikolatanın kullanıldığı bazı yerlerde keçiboynuzunun kullanılabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Yıldırım, ”Keçiboynuzu çikolataya karşı süt içermeyen bir alternatif olarak laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlara için kullanılır. Çikolataya göre yağ, kalori ve kafeinden düşüktür, bu anlamda kilo kaybına da yardımcı olur. Keçiboynuzu doğal olarak tatlıdır çikolata gibi eklenmiş şeker ilavesi içermez. Keçiboynuzu tohumlarından elde edilen tragasol adlı zamk benzeri madde fırın mamülleri, dondurma, jöleler, reçeller, salata sosları, peynir, konserve etler, salam gibi işlenmiş et ürünleri, hardal ve diğer gıda ürünlerinde bir stabilizatör ya da koyulaştırıcı madde olarak kullanılır. Keçiboynuzu tozu kakao tozu veya çikolata yerine kek, kurabiye ya da şekerlemelerde kullanılabilir. Sıcak içecekler kahve yerine keçiboynuzu tozu kullanılarak yapılabilir. Kurabiye veya kek yapmak için damla çikolatalar yerine keçiboynuzu parçaları kullanılabilir” şeklinde konuştu.