Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

"Güzel jTe sağlıklı dişlerin,estetik avantajlarının yanı sıra genel vücut sağlığımıza da  olumlu etkisi v ardır. İhmaledilen küçük bir çürük, r)matizmaya, ülsere, böbrek,kalp-damar hastalıklarına vI karaciğer sorunlarına hatta knsere bile neden olabilmektedir" diyen Protez UZman{ı İlker Arslan, ''Diş bakımına yeterince özen göstermeyenler  hayati hastalıklarla karşılaşabilirler. Önemsenmeyen küü^k birçürük bile tüm vücudu olumsuz yönde etkiliyor ve hatta karbciğ£r rahatsızlıkları n#a zemin hazırlıyor" dedi.    ÖSabah ve akşam dişleri fırçalamanın yanı sıra dişipi ? kullanımı ve gargaralar ile ağız ve diş sağlığıtemizliği yapılmalıdır. Günde 1 de pa mutlaka diş i& kullanılmalıdır. * Dengeli ve sağlıklı beslenme afı) ve diş sağlığı açısından önemlidir. Beslenmede önemli olan vücut içvin gerekli her türlü karbonhid rat,mineral, vit amin ,proteingibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. * Ağzınız kuruduğunda şekersiz naneli eDız çiğneyin. Bu tükürük bezlerinin çalışmasına yardımcı olur. * Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek dişleri teiızlhr ve güçlendirir. * Ağız al kokusunu önlemek için ararayg batırılmış yumuşak Zbir fırça i le dilinizin en arkasını fırçalayabilirsiniz. * Gece (atmada:n önce biraz süt için veyapeynir yiyion. İçlerindeki prote&n dişlerinizi güçlendirir. * Yanınızda diş fırçanız yoksa ağzınızı tuz}f su i le çalkalayın. * Çilek ve karbnat: Çik, kanamayı dGurdruc bir Heti yaparak yüzeydeki zorlanmaları ortadan aluırAan ve plak oluşumunu engelleyenmalik asit (beyaz, krist ajO yapılı, kaı organik asit) i)eriMr. Karbonattaki sodyum bikarbonat, köpürmeyi sağlayarak Idiş yüzeylerindeki lekeleri çıkarır.  * Zeytin: TugNzlu suya zeytin koyarak b ir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve  diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır. * Çikolata,şeker, lku(m gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle ´ırçalanmas#ı veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir. ö * Çocuklarda dişlerin çıkm  jh` ası ile birlikte azı  dişlere fissür ö rtücü uygulanması çürükleri önlemektedir ve Flor [uy;ulamaı ile dişleri güçlendirmektedir. * Ceviz, fındık, fıstık ve benzeri sert besinler dişlerle kırılmamalıdır. Diş hekimine 6 aya bir gitmek zorunlulpğu varken maalesef ülkemizde2 yılda  bir Tdiş hekimine gidildiğini belirten Dt. İlker Arslan, "İleride oluşabilecek sistem atik rahatsızlıkların önüne geçTebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri y aptırmak gerekmektedir" dedi.
"Güzel ve sağlıklı dişlerin, estetik avantajlarının yanı sıra genel vücut sağlığımıza da olumlu etkisi vardır. İhmal edilen küçük bir çürük, romatizmaya, ülsere, böbrek, kalp-damar hastalıklarına ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile neden olabilmektedir" diyen Protez Uzmanı İlker Arslan, ''Diş bakımına yeterince özen göstermeyenler hayati hastalıklarla karşılaşabilirler. Önemsenmeyen küçük bir çürük bile tüm vücudu olumsuz yönde etkiliyor ve hatta karaciğer rahatsızlıklarına zemin hazırlıyor" dedi.  * Sabah ve akşam dişleri fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanımı ve gargaralar ile ağız ve diş sağlığı temizliği yapılmalıdır. Günde 1 defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır. * Dengeli ve sağlıklı beslenme ağız ve diş sağlığı açısından önemlidir. Beslenmede önemli olan vücut için gerekli her türlü karbonhidrat, mineral, vitamin ,protein gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. * Ağzınız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğneyin. Bu tükürük bezlerinin çalışmasına yardımcı olur. * Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek dişleri temizler ve güçlendirir. * Ağız kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça ile dilinizin en arkasını fırçalayabilirsiniz. * Gece yatmadan önce biraz süt için veya peynir yiyin. İçlerindeki protein dişlerinizi güçlendirir. * Yanınızda diş fırçanız yoksa ağzınızı tuzlu su ile çalkalayın. * Çilek ve karbonat: Çilek, kanamayı durdurucu bir etki yaparak yüzeydeki zorlanmaları ortadan kaldıran ve plak oluşumunu engelleyen malik asit (beyaz, kristal yapılı, katı organik asit) içerir. Karbonattaki sodyum bikarbonat, köpürmeyi sağlayarak diş yüzeylerindeki lekeleri çıkarır. * Zeytin: Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır. * Çikolata, şeker, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir. * Çocuklarda dişlerin çıkması ile birlikte azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir ve Flor uygulaması ile dişleri güçlendirmektedir. * Ceviz, fındık, fıstık ve benzeri sert besinler dişlerle kırılmamalıdır. Diş hekimine 6 ayda bir gitmek zorunluluğu varken maalesef ülkemizde 2 yılda bir diş hekimine gidildiğini belirten Dt. İlker Arslan, "İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak gerekmektedir" dedi.