Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Uzmanlar, şehirlerde yeşil alanların da azalması ile havadataşınan  in azaldığını ve bunjun da kronik yorgunluklara neden olduğunu belirtiyor. Uzun saatler dışarda kalmak, oksijenin azalması %ve trafikte hareke tsiz kalmakise sağl`klı ve genç kişileri de tehdit ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı  , betonlaşmnn da insansağlığı üzerindeki etkisine dikkat rekhi ve şunları söyledi:  "Özellikle yeşil alanların azalması,betonlaşmanın artması  hav#dya taşınan oksijen miktarıP azalttığı iuçin vü cuda giren oksij: mikta=ında da azalmasına, sağlıklı kişilerin ci ltlerinin solgunlaşmasına,kendilerini daha yorgun hissetmelerine, kronik yorgunluklara n eden olurken en büyük ekiy> de kronie hastalar üzerinde gösteriyor. Özellikle diya l bet hastaları, kalp damar hastal]arı, periferi^ damar hs~talhrı, beyin ka d dolaşımını etkileyen hastalıkları bulunan hastalarda, kanla birlikte dolaşan ok#ipe miktarı da azaldığı için bu hasaların seyrinde saha hızlı ilerlemeler, hastaların klinik görüşlerinde, gb}nlü yaşam kalitelerinde azalma ve hastalıkların tedavi sürelerinde uzamaya neden oluyor." Havada taş£nan oksijenin azalmasının akciğerleregiren oksijen miktarını da azaGlttığını bel'r!ten Dr. Özkara, kanın taşındığı oksijen miktarını  azalttığıtı belirtti >e "Başlangıç ta vüuF!t bunu kan hücresi miktarınıbirazcık arttırarak k ompanse etmeye çalışıyor ama beflo bir yerden sonra daha fazla Ddv arttıramadığı içi  isteristemez dokulardaki oksijen miktarı da azalmış oluyor" dSpdi.  Diyabet, kalp ve damar hastalfkları, hipertansiyon el gibi kronik hastalıkları lanlara da uyarılard blunan Dr. Özkara, bu :$] hastaların mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini, bol sıvı tüketmeleri gerekti ğini eve dışarı çıkmak zorunda kalırlarsa da Ü% gölge yerlerde bulunarak, gerekirse şemsiye i le yürümelerigerektiğini belirtti. r. ÖzkarY trafikte uzun saatler geçirecek olanlarada öncelikli olar  ş en ç!ok dikkat etmler gereken şeyin sıvı tüketmek olduğunu söyled i ve sözlerine şöyle devam etti: "Trafikte uzun süreyol al öacaksak yN dl sabit pozisyonda uzun süre kapalı yerde kalacaFsrk yanımıza mutlaka sıvı almalıyız. Bu sıvının h özellikle su Ogibi yoğunluğu fazla olmayan bi r sıvı o lmasına dik=at etmemiz lazım ki hücre düzeyindesıvı ihtiyacımızı arttırmasın. Asitli, şekerli ya da tuzlu içecekler sjıvÜ tükettiğimiz halde vücudun sıvı ihtiyacını karşılamayıp, sıvı ihtiyacını da fazla olm ası na £bcp ol Ubilir. Onun dışında sabit pozisyonda uzun süre kalmak pan dolaşımında azalmaya, yavaşlamaya Cya da pıhtılaşma problemlerinin oluşmasına sebep olabilir. Akciğerlere, beyne y a da £k$l bacak geb> uzuvlara pıhtıatılmasına sebep olablir. Uzun süre s abit pozisyonda duracaksak eğer belki A\ uzun yolculuğaçıkacak kişilere bi z be`li aralıklarla 1,5-2 saattebir 10 dakika ´yürüyerek, bacak kaslarını çalıtırmayı e kan dolaşımınıyeniden düzenlemelerini öneriyorum." Genel vücut sağlığının yanı sıra sıcak havalar %Jlp sağlığını da tehdit edyiyor. Kardiyo loji Uzmanı  vücudun ideal sıcaklığının 36,5-37 derece olduğunu v. aşırı sıcak havalarda vücudun ısısını koruyabilmek için iç ab organlarının faaliyete geçtiğinibelirtti ve şulrı söyledi: "Buknardaf birincisi damarlar genişleyerrk deriye daha fa~|zla kan glürü buharlaşmayı sğlamaya çalışır. Solunum ilebuharlaşma yapılarak, terleme yoluyla solunum sayısıı arttırarak, vücut ısısını azaltmaya çalışır. Ama genişleyen damarlara da kanı pompalama işi kalbindir.Dolayısıyla kalbin işini arttırmışoluyoruz. Kalbin işi j arttırdığımız zaman da [alp damarlarında daha fazla kan gitmesi lazım, daha fa zla oksijen gitmesi lazım. İşi ^ artmış oa) kalbin de kana olan ihtiyacını arttırıyor. Dolayısıyla eğer damarlarımızda bir yetersizlik söz konusu ise o zamankalpte kan yetersizliğine bağlı bir takım sıkıntılar ortaya çıkacaktır.Bunlardan başlıcası da kalp krizinin tetiklenmesi |lş olacaktır. O nedenle ısı artışı, kalbi n işini arttıracakdolayısıyla kalp krizlerini tetikleyebilecektir. Bu gibi yanetkileri olabillr i ısı değişimlerinin." Yüksek ne`n .de vücu t için zararlarına dikkat çeken Prof. Dr. Ateşal, sözlerine şöyle dvam esti: "Isının düşürülebilmesi içcin buharlaşmanın olması la zım. Buharlaşma da nemli ortaml̈́rdş gitzöSikçe azalır. Eğer nemoranı yüzde 80'in üzerine çıkarsa buharlaşma çok azalıyor. Solunu ğA: m y olu ve cilt yolu ileolan buharlaşma az alınca da vücut ısısını sabitlemek çok da: zor oluyor. Ta'i! bÖu hav a değişiklikleride vücu)tta olduğu gibi ortamdaki nemoranını da değiştiriyor. Dolayısıyla günler, saatler içerisindeki N- iklim değişiklikleri de vücudunadaptasyon mekanizmasını bozuyor. Ayrıca sadece onuna da kea.lmıyor <vüuttaki hormonal e değişiklikler de hava değişikliği s ile farklılıklargösterebiliyor. Vücudumuzun mevsimsel olduğu gibi günlük hormonal değişikliği de oluyor. Bunlar  gün ışığı ile havadaki durum ile de değişiyor. Bunlar da kalbin çalımasın etki[leyebiliyor. {Şni an i ısıdeğişiklikleri ve nemdeğişiklikleri de %vücrudumuzdaki hormonal deAğişi;liklei, kan basıncı değişiklikleri dolaylıolarak +a ka[p hastalıkların ı tetikleyebiliyor." İnsanların zaman zamanrahatsızlandıklarını hemen fark etmeyebileceğini, özellikle güneş çarpmalarında bupu anlamayabileceklerini söylefşen Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, "Halsizlik, bulantı hissi, görmede bozukluk, ko nyşa bozukluğu şeklinde belirtilser olursa heen birgölgeye çekilip yardım istemek laz:ım. Yapılacak şey bol sıvı alma kve bu sıvının minerallerden zengin sıvılar olması lazım. ?Çok soğuk olmamak kaydıyla fazla miktarda sıvı tüketmek lazım" dedi.
Uzmanlar, şehirlerde yeşil alanların da azalması ile havada taşınan  in azaldığını ve bunun da kronik yorgunluklara neden olduğunu belirtiyor. Uzun saatler dışarda kalmak, oksijenin azalması ve trafikte hareketsiz kalmak ise sağlıklı ve genç kişileri de tehdit ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı  , betonlaşmanın da insan sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti ve şunları söyledi:  "Özellikle yeşil alanların azalması, betonlaşmanın artması havada taşınan oksijen miktarını azalttığı için vücuda giren oksijen miktarında da azalmasına, sağlıklı kişilerin ciltlerinin solgunlaşmasına, kendilerini daha yorgun hissetmelerine, kronik yorgunluklara neden olurken en büyük etkiyi de kronik hastalar üzerinde gösteriyor. Özellikle diyabet hastaları, kalp damar hastaları, periferik damar hastaları, beyin kan dolaşımını etkileyen hastalıkları bulunan hastalarda, kanla birlikte dolaşan oksijen miktarı da azaldığı için bu hastaların seyrinde daha hızlı ilerlemeler, hastaların klinik görüşlerinde, günlük yaşam kalitelerinde azalma ve hastalıkların tedavi sürelerinde uzamaya neden oluyor." Havada taşınan oksijenin azalmasının akciğerlere giren oksijen miktarını da azalttığını belirten Dr. Özkara, kanın taşındığı oksijen miktarını da azalttığını belirtti ve "Başlangıçta vücut bunu kan hücresi miktarını birazcık arttırarak kompanse etmeye çalışıyor ama belli bir yerden sonra daha fazla arttıramadığı için ister istemez dokulardaki oksijen miktarı da azalmış oluyor" dedi.  Diyabet, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanlara da uyarılarda bulunan Dr. Özkara, bu hastaların mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini, bol sıvı tüketmeleri gerektiğini ve dışarı çıkmak zorunda kalırlarsa da gölge yerlerde bulunarak, gerekirse şemsiye ile yürümeleri gerektiğini belirtti. Dr. Özkara trafikte uzun saatler geçirecek olanlara da öncelikli olarak en çok dikkat etmeleri gereken şeyin sıvı tüketmek olduğunu söyledi ve sözlerine şöyle devam etti: "Trafikte uzun süre yol alacaksak ya da sabit pozisyonda uzun süre kapalı yerde kalacaksak yanımıza mutlaka sıvı almalıyız. Bu sıvının da özellikle su gibi yoğunluğu fazla olmayan bir sıvı olmasına dikkat etmemiz lazım ki hücre düzeyinde sıvı ihtiyacımızı arttırmasın. Asitli, şekerli ya da tuzlu içecekler sıvı tükettiğimiz halde vücudun sıvı ihtiyacını karşılamayıp, sıvı ihtiyacını daha fazla olmasına sebep olabilir. Onun dışında sabit pozisyonda uzun süre kalmak kan dolaşımında azalmaya, yavaşlamaya ya da pıhtılaşma problemlerinin oluşmasına sebep olabilir. Akciğerlere, beyne ya da kol bacak gibi uzuvlara pıhtı atılmasına sebep olabilir. Uzun süre sabit pozisyonda duracaksak eğer belki de uzun yolculuğa çıkacak kişilere biz belli aralıklarla 1,5-2 saatte bir 10 dakika yürüyerek, bacak kaslarını çalıştırmayı ve kan dolaşımını yeniden düzenlemelerini öneriyorum." Genel vücut sağlığının yanı sıra sıcak havalar kalp sağlığını da tehdit ediyor. Kardiyoloji Uzmanı  vücudun ideal sıcaklığının 36,5-37 derece olduğunu ve aşırı sıcak havalarda vücudun ısısını koruyabilmek için iç organlarının faaliyete geçtiğini belirtti ve şunları söyledi: "Bunlardan birincisi damarlar genişleyerek deriye daha fazla kan götürüp buharlaşmayı sağlamaya çalışır. Solunum ile buharlaşma yapılarak, terleme yoluyla solunum sayısını arttırarak, vücut ısısını azaltmaya çalışır. Ama genişleyen damarlara da kanı pompalama işi kalbindir. Dolayısıyla kalbin işini arttırmış oluyoruz. Kalbin işini arttırdığımız zaman da kalp damarlarında daha fazla kan gitmesi lazım, daha fazla oksijen gitmesi lazım. İşi artmış olan kalbin de kana olan ihtiyacını arttırıyor. Dolayısıyla eğer damarlarımızda bir yetersizlik söz konusu ise o zaman kalpte kan yetersizliğine bağlı bir takım sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Bunlardan başlıcası da kalp krizinin tetiklenmesi olacaktır. O nedenle ısı artışı, kalbin işini arttıracak dolayısıyla kalp krizlerini tetikleyebilecektir. Bu gibi yan etkileri olabilir ani ısı değişimlerinin." Yüksek nemin de vücut için zararlarına dikkat çeken Prof. Dr. Ateşal, sözlerine şöyle devam etti: "Isının düşürülebilmesi için buharlaşmanın olması lazım. Buharlaşma da nemli ortamlarda gittikçe azalır. Eğer nem oranı yüzde 80'in üzerine çıkarsa buharlaşma çok azalıyor. Solunum yolu ve cilt yolu ile olan buharlaşma azalınca da vücut ısısını sabitlemek çok daha zor oluyor. Tabii bu hava değişiklikleri de vücutta olduğu gibi ortamdaki nem oranını da değiştiriyor. Dolayısıyla günler, saatler içerisindeki iklim değişiklikleri de vücudun adaptasyon mekanizmasını bozuyor. Ayrıca sadece onunla da kalmıyor vücuttaki hormonal değişiklikler de hava değişikliği ile farklılıklar gösterebiliyor. Vücudumuzun mevsimsel olduğu gibi günlük hormonal değişikliği de oluyor. Bunlar gün ışığı ile havadaki durum ile de değişiyor. Bunlar da kalbin çalışmasını etkileyebiliyor. Yani ani ısı değişiklikleri ve nem değişiklikleri de vücudumuzdaki hormonal değişiklikleri, kan basıncı değişiklikleri dolaylı olarak da kalp hastalıklarını tetikleyebiliyor." İnsanların zaman zaman rahatsızlandıklarını hemen fark etmeyebileceğini, özellikle güneş çarpmalarında bunu anlamayabileceklerini söyleyen Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, "Halsizlik, bulantı hissi, görmede bozukluk, konuşma bozukluğu şeklinde belirtiler olursa hemen bir gölgeye çekilip yardım istemek lazım. Yapılacak şey bol sıvı alma kve bu sıvının minerallerden zengin sıvılar olması lazım. Çok soğuk olmamak kaydıyla fazla miktarda sıvı tüketmek lazım" dedi.