Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Toplumda en sık konuşulan bel ağrısınedeni bel fıtığı olarak bilindiğini ancak belfıtığı bu ağrıların yaklaşık yüzde 2 gibi küçük bir kıbsKmını oluşturduğunu belirten Be yin ve Sinir Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Şeref Öztürk, "Daha çokağır kaldıranlarda meydana gelen beD fıtığı, bakacı, muhasebeci, ofis memurları gibi oturarak çalışan N ve çok fazla hareket etmeyen bişilerd  de sık görülen bir sorundur. Yetişkinlerinyüzde 80´inin yş`dığı eg ağrısının,kilolu ve u zun boylu kişilerde daha sık görülür" dedi. IHA'nın habein göre, bel fıtığından korunmak için dikkat edilmesi gerekenlerr sıralanOp. Dr. Öztürk "Belimizde 5 a jt omur kemiği bulunduğunu, b aZ omur kemiklerinin arasında disk denilen kıkırdak yapıların ve içkısımlarında ysuşak dokunun yer aldığınsı ifade etti. +Yumuşak dokunuen daha srt olankısmını aşarak taşmasına bel fıt ığı denildiğini vurgulayan ÖztüUk, dışarı taşan fıtıklaşmanın, burdakıi sin%rl\ri sıkıştırarak bel fıtığı şiayeterini meydaa getirdiğini ifade etti. Özellikle uzun süre yanlış pozisyonda hareketsiz duru'lduğuda bel fıtığına davetiye çıkarıldığını aktaran Öztürk, "Dn çok hareketsiz durduğumuz anlar ise, cep telefonlarıyla uğraştığımız #anlar oluyor. Öyle i saatlerce cep telefonğlarınd̈́n kafamız ı kaldıramıyor y p bilgisayar p başından bir tüJlü kalkamıyo ruz. Sonu$ç ise şiddetliağrılarla beraberindegelen bel ağrıları"diye konuştu. Sosyal yaşamda dikk>t edilmesi gerekenlere dikkatçeken Öztürk, şunEarı söyledi: "Otururken,sert sandalyede omurga  j] dik oöarak, bir veya iki diz kalçada n yukarıda olacakşekilde oturulmalıdır. Kısa inlenme süreleri için kolöaklı sandalyedaha iy_i r)stek sağlayarak omurganın dik durmasınayardımcı olur. Ayakta dururken,  bel dtüz olacak şekiild?e ayaktadurmak gerekmektedir. Ayakta ç alışırken beldeki çöküklüğü hafifletmek için fyak iskemlesi ku llanılabilir. Yatarken,sert yataktayatılması gerekmektedir. Yumuşa k ya takların altına 2 cmkalınlığında  kontrplak konulmalıdır. Yüzüstü yatılmamalıdır. <a yatarken isebacaklar ,al^ça ve dizden = bükük bir şekilde tutulmalıdr. Araba kullanırken, kol tuk sert olmalı, bacağın tam ge rilmemesi için direksiyona yakın otuBulmalıdır.Çalışırkenı, ağır işlerde çalışılmamasına özen gösterilmeli. Eğer bütün gün ofiste çalıTıyorsanız fırsat I buldukça kalkıp dolaşın.Egzersiz,düzenli egzersiz yapılmalıdır. kEgzersize başlanmadan ısınma hareketleri uygulanmalıdır." Bel ağrısı, bacak ağrısı, bacakta uyuşma ke güçsüzlük, ileri seviyelerde idrar ve dışkı tutamama, ileri seviyelerde (erkeklerde)cinsel işlev bozukluğu £ gibi şikayetlerin bel fıtığının belirtileri arasında olduğrnu söyleyen u'M Öztürk, "Belfıtığı beldemeydana gelmesine rağmen daha çok bacaklarda şikayete yol açar  Bunu nnedeni fıtığın etkilediği si'rlein \m ayak parmak uçlarına oĞ´ru ilerlemesidir. Etkilendiğ taŞa'a göre bacaklarda ağrı, güçsüzlük ve uşms meydana gelebilir. jler̈́şi sevryelerde ve gecikmiş durumlarda heriki bacakta güçkaybı, idrar ve dışgı tutamama, erkeklerde srlşme bozukluğu gbi sorunlara neden olabilir"  açıklamalarındabulundu. Bel fıtığınıntemelini aşırı yüklenmenin oluşturduğunu bildiren ?N. Öztürk," Bvu bölgeye greğinden fazlfa yaklenilmesi ve ters hareket yapılmMa^Syla }irlğkte; eğer kişi harekets iz bir yaşamı benimsemişseve güçsüz kaslara sahipse bel fıtığıkaçınılmaz olabilir. Sürekli oturarak çalışan kşgerde kasların za yıf kalması nedeniyle bel fıtığı görülebilir. Ev hanımlarında ve zor şartlarda çalışan kişPere ise aşırı yüklenmeve t ers haretlere bağlı risk artışı söz konusudur. Özellikleşehir hayatının getirdiği strs de bel fıtığının nedenleri a rs-sınd|dır" dedi. "Bel fıtığının şikayetlerini yaşayan bir kş? mutlaka hkiCe başvurmalıdır" diyen Dr. Ömtüor̈́k, "Hekim kişinin K{` hikayesini dinleyip onu muayene eKtOkten ^onra büyük ölçüde teşhisi koyar. Ancakkesin tanı cÜ için MR gerekebilir. Bazı durumlarda EM G´ye (S!inir Ölçüm Testi) başvurmak gerekebilir. Kesin tanHnın konulduktan sonra tedavi yönglemi belirlenir. Bu yöntem ameliyatsız ya da cerrahi olabilir. Hangi yöntem in yapılacağına MR snuçlar* ve hasta şikayetlerinin birlikte değerlendirilmesiyle karalr verKilair. Ancak şunu belirtmek gerekir; bel fıtığ hastalarının yaküaşıo  yüzde 95´ i ameliyatsız yöntemlerl, tedavi edilebilir" diye konuştu. Hafif sviyede olan bel fıtıklarında ilaç tedavist`i, ıiz!k tedavi, dinlenme ve egzersiz gibi ameliyatsız yöntemlerin uygul%anabilecevni dile getiren Dr. Öztürk, "  Birhekimin  ilk hedefi hastasını ameliyata gere kalmadan tedavi etm ek olmalıdır. Bilinen bu amelnyFatsı^ metotların dışında uygulananbizim özel bi´r yıöntem mhvcuttur. 2 haftaarayla 2 seans olrak uygulanan bu yöntem fıtığı kalıcı olarak tedavi etme özeliğine sahiptir" ifadelerini kullandı. Ameliyatsız tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen, şikayetleri hayat kalitesini düşüren, aykta güç kaybı çokfazla olan ileri K< seviyeli bel fıtığı hastalarına cerrahinin önerildiğini kaydeden Dr´^} Öztürk, " Günümüzde b,l fıtığı ameliyatı mikrocerrahidiskektomi yöntemiyle yapılr. Buyöntemde açık aelya'ttaki gibi büyük bir kesi açılmaz, yaklaşık 2-3 cm´lik insizyon yapıl ır. Mikroskop yardımıyla ehekim hasarlı ala.ı görüntüler ve tamirişlemini u küçücğk alanda gerçekleştirir. Hm ameliyat hem de amekliya=t süreci açısından son derece konforlu v/ce güvenli  bir yöntemdir.Komplikasyon risk  daha düşüktür ve has ta ç çabuk nhrmal hayatına döne r" şeklinde konuştu. Sürekli bilgisayar başın da okumPak, aşırı y$üklenşek, hareketsiz yaşam, ani hareketler,yanlış }h+uş veya yatış pozisyonları, genetpk faktörler, stres fe kilo gibi sorunların bel fıtığı Hlmşa rdsins ço ğalttığını an%latan Op. Dü. Şeref Ö ztürk, Çok basit ön leml erle bel ağrıları ndan eya bel fıtığındankaçınılabileceğini belirtiyor.
Toplumda en sık konuşulan bel ağrısı nedeni bel fıtığı olarak bilindiğini ancak bel fıtığı bu ağrıların yaklaşık yüzde 2 gibi küçük bir kısmını oluşturduğunu belirten Beyin ve Sinir Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Şeref Öztürk, "Daha çok ağır kaldıranlarda meydana gelen bel fıtığı, bankacı, muhasebeci, ofis memurları gibi oturarak çalışan ve çok fazla hareket etmeyen kişilerde de sık görülen bir sorundur. Yetişkinlerin yüzde 80´inin yaşadığı bel ağrısının, kilolu ve uzun boylu kişilerde daha sık görülür" dedi. IHA'nın haberin göre, bel fıtığından korunmak için dikkat edilmesi gerekenleri sıralan Op. Dr. Öztürk "Belimizde 5 adet omur kemiği bulunduğunu, bu omur kemiklerinin arasında disk denilen kıkırdak yapıların ve iç kısımlarında yumuşak dokunun yer aldığını ifade etti. Yumuşak dokunun daha sert olan kısmını aşarak taşmasına bel fıtığı denildiğini vurgulayan Öztürk, dışarı taşan fıtıklaşmanın, buradaki sinirleri sıkıştırarak bel fıtığı şikayetlerini meydana getirdiğini ifade etti. Özellikle uzun süre yanlış pozisyonda hareketsiz durulduğunda bel fıtığına davetiye çıkarıldığını aktaran Öztürk, "En çok hareketsiz durduğumuz anlar ise, cep telefonlarıyla uğraştığımız anlar oluyor. Öyle ki saatlerce cep telefonlarından kafamızı kaldıramıyor ya da bilgisayar başından bir türlü kalkamıyoruz. Sonuç ise şiddetli ağrılarla beraberinde gelen bel ağrıları" diye konuştu. Sosyal yaşamda dikkat edilmesi gerekenlere dikkat çeken Öztürk, şunları söyledi: "Otururken,sert sandalyede omurga dik olarak, bir veya iki diz kalçadan yukarıda olacak şekilde oturulmalıdır. Kısa dinlenme süreleri için kolçaklı sandalye daha iyi destek sağlayarak omurganın dik durmasına yardımcı olur. Ayakta dururken, bel düz olacak şekilde ayakta durmak gerekmektedir. Ayakta çalışırken beldeki çöküklüğü hafifletmek için ayak iskemlesi kullanılabilir. Yatarken,sert yatakta yatılması gerekmektedir. Yumuşak yatakların altına 2 cm kalınlığında kontrplak konulmalıdır. Yüzüstü yatılmamalıdır. Yan yatarken ise bacaklar kalça ve dizden bükük bir şekilde tutulmalıdır. Araba kullanırken, koltuk sert olmalı, bacağın tam gerilmemesi için direksiyona yakın oturulmalıdır.Çalışırken, ağır işlerde çalışılmamasına özen gösterilmeli. Eğer bütün gün ofiste çalışıyorsanız fırsat buldukça kalkıp dolaşın.Egzersiz,düzenli egzersiz yapılmalıdır. Egzersize başlanmadan ısınma hareketleri uygulanmalıdır." Bel ağrısı, bacak ağrısı, bacakta uyuşma ve güçsüzlük, ileri seviyelerde idrar ve dışkı tutamama, ileri seviyelerde (erkeklerde) cinsel işlev bozukluğu gibi şikayetlerin bel fıtığının belirtileri arasında olduğunu söyleyen Öztürk, "Bel fıtığı belde meydana gelmesine rağmen daha çok bacaklarda şikayete yol açar. Bunun nedeni fıtığın etkilediği sinirlerin ayak parmak uçlarına doğru ilerlemesidir. Etkilendiği tarafa göre bacaklarda ağrı, güçsüzlük ve uyuşma meydana gelebilir. İleri seviyelerde ve gecikmiş durumlarda her iki bacakta güç kaybı, idrar ve dışkı tutamama, erkeklerde sertleşme bozukluğu gibi sorunlara neden olabilir" açıklamalarında bulundu. Bel fıtığının temelini aşırı yüklenmenin oluşturduğunu bildiren Dr. Öztürk," Bu bölgeye gereğinden fazla yüklenilmesi ve ters hareket yapılmasıyla birlikte; eğer kişi hareketsiz bir yaşamı benimsemişse ve güçsüz kaslara sahipse bel fıtığı kaçınılmaz olabilir. Sürekli oturarak çalışan kişilerde kasların zayıf kalması nedeniyle bel fıtığı görülebilir. Ev hanımlarında ve zor şartlarda çalışan kişilerde ise aşırı yüklenme ve ters hareketlere bağlı risk artışı söz konusudur. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres de bel fıtığının nedenleri arasındadır" dedi. "Bel fıtığının şikayetlerini yaşayan bir kişi mutlaka hekime başvurmalıdır" diyen Dr. Öztürk, "Hekim kişinin hikayesini dinleyip onu muayene ettikten sonra büyük ölçüde teşhisi koyar. Ancak kesin tanı için MR gerekebilir. Bazı durumlarda EMG´ye (Sinir Ölçüm Testi) başvurmak gerekebilir. Kesin tanının konulduktan sonra tedavi yöntemi belirlenir. Bu yöntem ameliyatsız ya da cerrahi olabilir. Hangi yöntemin yapılacağına MR sonuçları ve hasta şikayetlerinin birlikte değerlendirilmesiyle karar verilir. Ancak şunu belirtmek gerekir; bel fıtığı hastalarının yaklaşık yüzde 95´i ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebilir" diye konuştu. Hafif seviyede olan bel fıtıklarında ilaç tedavisi, fizik tedavi, dinlenme ve egzersiz gibi ameliyatsız yöntemlerin uygulanabileceğini dile getiren Dr. Öztürk, " Bir hekimin ilk hedefi hastasını ameliyata gerek kalmadan tedavi etmek olmalıdır. Bilinen bu ameliyatsız metotların dışında uygulanan bizim özel bir yöntem mevcuttur. 2 hafta arayla 2 seans olarak uygulanan bu yöntem fıtığı kalıcı olarak tedavi etme özelliğine sahiptir" ifadelerini kullandı. Ameliyatsız tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen, şikayetleri hayat kalitesini düşüren, ayakta güç kaybı çok fazla olan ileri seviyeli bel fıtığı hastalarına cerrahinin önerildiğini kaydeden Dr. Öztürk, " Günümüzde bel fıtığı ameliyatı mikrocerrahidiskektomi yöntemiyle yapılır. Bu yöntemde açık ameliyattaki gibi büyük bir kesi açılmaz, yaklaşık 2-3 cm´lik insizyon yapılır. Mikroskop yardımıyla hekim hasarlı alanı görüntüler ve tamir işlemini bu küçücük alanda gerçekleştirir. Hem ameliyat hem de ameliyat süreci açısından son derece konforlu ve güvenli bir yöntemdir. Komplikasyon riski daha düşüktür ve hasta çok çabuk normal hayatına döner" şeklinde konuştu. Sürekli bilgisayar başında oturmak, aşırı yüklenmek, hareketsiz yaşam, ani hareketler, yanlış duruş veya yatış pozisyonları, genetik faktörler, stres ve kilo gibi sorunların bel fıtığı olma riskini çoğalttığını anlatan Op. Dr. Şeref Öztürk, Çok basit önlemlerle bel ağrılarından veya bel fıtığından kaçınılabileceğini belirtiyor.