Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Fizik Tedavi ve -Rehailitasyon Uzmanı DÜG Gamze Yılmaz Yanarta, soğuk havala rın romatizmal ağrıları artırdığı n ı belirterek, ağrılara ı%ı$ ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi. Drü Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem avrLlarını daha çok soğuk havalarda Bve kış aylarında arttığını ifade #esderekğ, "Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsızromatizmalar olarak. İkisinde + soukla artan ağrılar görülmektedir. |u ağrıların seebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok _ soğukla artan keas spzmı? eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daka duyarlı bhoale gelmesidir. İltihapsız romatizm a dakasların ka sılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır" dedi. Soğukla beraber mutluluk h ormonu olarak adlandırılan serotonin  seviyesinde düşme yaşandığını vebu düşüşütn eklem ağrılakrını faha çok # hissetmeye (şbebyet verdiğini belirten Yanartaş, "Soğukhavalarda D vitaminimiz düştüğü iin, D vitamini eksiklikleri dekas  ve iskelet sistemindeki ağrıları olukça artırmaktadır. \Eşlik eden faktörler varsa obezite, sigara içimi gibi, diyabet gib i hastalıklar. BunUlar dV ağrılarıtetikleyen sebepler arasındadır.Romatizmal hastalıkların eU büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şcş bir g~s eklemdir. Biz hastalarımıza bunu ' eklemde arı sokması gibi bir >bşişlik vsar mı?' diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya  da başka ebepleS araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinsler inde daha çok diz ve ayak bileği eklemleki a tutulurken bazı çeşidinde   de daha çok  el eklemleri tutulmaktadır" diyi konuştu. Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda aha sık görülmeine rağmen erkekleride lu=ain çeşitleri bulunduğunu if`<de eden Dr. Yanartaş, "Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlamas ı olmamakla beraber çocukluk çağındanitibaren görüdlmeye başlar. Baz< romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, baren ğboğaz ağ;sı şekÖinde seyredip kendini maskeler bunla ̈́rn tanıs ı daha geçkonulur ve bunlar daha çok iç organları etkilern. Bunun için eklemlerdeağrı olduğunda bunu hafife almayıp ,pa mutlaka bir uzman heki%le görüşülmesini tavsiye ediyorum" şeklinde konuştu. Özellikle geceleriartan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiyealınması g+rektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, sBuḧ́lar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi £gereken ağrı türleridir. SabL(h kalkınca ijlk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hasta%armız y yine bir romatizma belirtisi olabilir,mutlaka hekimle görüşülmsi gerekir. Buklar sırayaC ağrılar değildi r. Özelli*le ağrılar hareketle i azalıyorsa, sabah tkutukluğu vrsa, geceuyandırıyorsa ve klasif ağrı ıöz kesicilere cevA´ap vermiyor ve giderek şiddeti artCıyorsa mutlaka hekimlegörüşülmesi gerekir" dedi.Alınması gereken tedbirleride sıralayan Yanartaş, HGenelikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüşolabilir. Tabii ki uyg*n ortamlarda olmsalı. Soğukhavalarda yürüyüş değil de daha çok ılık or'am+larya yürüyüş egzersizi ve yüzmeyiöneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3 -4 günü yapılması ger ekenşeyler. Tabihastanın yanında rÜj eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa s!m yürüyüş yeriMe dahaçok yüzmeyi öneririz, diz ve kağüa problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz geneblikle hast;alarımıza. Germe T egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çokiyi ayarlamak Orekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok Asıcak v# çok so ğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık  orta öneriyoruz" ifadelerini kullandı.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, soğuk havaların romatizmal ağrıları artırdığını belirterek, ağrılara ılık ortamlarda bulunup ve egzersiz yaparak tedbir alınabileceğini söyledi. Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş, eklem ağrılarının daha çok soğuk havalarda ve kış aylarında arttığını ifade ederek, "Romatizmal hastalıklar genellikle ikiye ayrılır; iltihaplı ve iltihapsız romatizmalar olarak. İkisinde de soğukla artan ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların sebebi hastalığın ilerlemesinden kaynaklı değildir. Ağrıların sebebi daha çok soğukla artan kas spazmı, eklemlerin reseptörlerinin soğuğa karşı daha duyarlı hale gelmesidir. İltihapsız romatizma da kasların kasılmasıyla artan bir takım nedenlerden kaynaklanmaktadır" dedi. Soğukla beraber mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesinde düşme yaşandığını ve bu düşüşün eklem ağrılarını daha çok hissetmeye sebebiyet verdiğini belirten Yanartaş, "Soğuk havalarda D vitaminimiz düştüğü için, D vitamini eksiklikleri de kas ve iskelet sistemindeki ağrıları oldukça artırmaktadır. Eşlik eden faktörler varsa, obezite, sigara içimi gibi, diyabet gibi hastalıklar. Bunlar da ağrıları tetikleyen sebepler arasındadır. Romatizmal hastalıkların en büyük belirtisi ağrılı, ısı artışı olan şiş bir eklemdir. Biz hastalarımıza bunu 'eklemde arı sokması gibi bir şişlik var mı?' diye sorarız. Eğer böyle bir şey varsa mutlaka altında romatizmal bir hastalık ya da başka sebepler araştırılması gerekir. Bazı romatizma cinslerinde daha çok diz ve ayak bileği eklemleri tutulurken bazı çeşidinde de daha çok el eklemleri tutulmaktadır" diye konuştu. Romatizmal hastalıkların genel olarak kadınlarda daha sık görülmesine rağmen erkekleri de tutan çeşitleri bulunduğunu ifade eden Dr. Yanartaş, "Romatizmal hastalıklar, herhangi bir yaş sınırlaması olmamakla beraber çocukluk çağından itibaren görülmeye başlar. Bazı romatizmal hastalıklar genel ağrı, ateş yükselmesi, bazen boğaz ağrısı şeklinde seyredip kendini maskeler bunların tanısı daha geç konulur ve bunlar daha çok iç organları etkiler. Bunun için eklemlerde ağrı olduğunda bunu hafife almayıp mutlaka bir uzman hekimle görüşülmesini tavsiye ediyorum" şeklinde konuştu. Özellikle geceleri artan ve hastayı uyandıran ağrı türlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Yanartaş, "Bunlar ciddiye alınıp mutlaka hekimle görüşülmesi gereken ağrı türleridir. Sabah kalkınca ilk ağrıyla ve tutuklukla uyanıyorsa hastalarımız yine bir romatizma belirtisi olabilir, mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir. Bunlar sıradan ağrılar değildir. Özellikle ağrılar hareketle azalıyorsa, sabah tutukluğu varsa, gece uyandırıyorsa ve klasik ağrı kesicilere cevap vermiyor ve giderek şiddeti artıyorsa mutlaka hekimle görüşülmesi gerekir" dedi. Alınması gereken tedbirleri de sıralayan Yanartaş, "Genellikle egzersiz öneriyoruz. Bunlar yürüyüş olabilir. Tabii ki uygun ortamlarda olmalı. Soğuk havalarda yürüyüş değil de daha çok ılık ortamlarda yürüyüş egzersizi ve yüzmeyi öneriyoruz. Bunlar haftanın en az 3-4 günü yapılması gereken şeyler. Tabi hastanın yanında eşlik eden sorunu varsa örneğin bir diz sorunu varsa yürüyüş yerine daha çok yüzmeyi öneririz, diz ve kalça problemi varsa. Germe egzersizlerini içeren plates, taichi, yoga gibi egzersizleri eklemesini öneriyoruz genellikle hastalarımıza. Germe egzersizlerinin bulunduğu bu tarz sporlarda oldukça soğuk havalarla artan ağrılarda etkilidir. Bunun yanı sıra ortamın ısısını çok iyi ayarlamak gerekir. Çünkü romatizmal ağrılar çok sıcak ve çok soğukla artabilir. Bunun için genellikle romatizmal hastalıklarda ılık ortam öneriyoruz" ifadelerini kullandı.