Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Doğum sonrasında yLorucu bir sürece girecek olğn anne .adayıpnı\ hamilelikte zatil y apması, dinleme açısından iö biı fırsat olabilir. Ancak özellikle asn hamileliğin il k ü ç ayındakilerin, kendilerini yoracak veya bedenlerini zorlayacak ak'uvitelerden kaçınarak ağırlıklı olarak dinlenebilecekleri bir tatil geçirmelerinde yarar var. Hamileliğinin s on döneminde özellile so#n iki ayında bulunan anne adayları i$se uzunsüreli ve yorucu yolculuklardan kaçınmalı. Tamtil>e çıkmadan önce 'rĞ tüm hamilelerin dok torları lse görüşüp onhy almaları şart.  Hamileler için tatil mekânı seçiinFn çok önemli olduğnu belirten Kğdhn Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Semai Aksoy, hamileliğin hangi döneminde olursa oj?lun aşırı sıcak ve yüksek rakımlı mbölgelerin anne adayı ve ;v bebeğin sağlığı için uygunolmadığını söyledi. Yurt dışında tati l yapmak isteyen ;a:nne adaylarının az gelişmiş ülkel´ri tercih etĞmemelerisde yarar olduğunuvurgulayan Aksoy, “Az eimiş ülkelerde tıbbi imkânl ar yetersiz olduğu gibi bu ülkelerde gö rülen Aikobik hastalıklar anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi.  Anne adaylarının özellikle yiyecek ve içecekler k onusunda dikkat etmesi gerek!iyor. Aıktu satılan gıda v. içeceklerden gnuzak durulmalı. CÖzellikle içme suyu konusunda üaFalı ambalajlarda satılan sular tercih edilmeli. Suyun içerisine katılan buzun genellikle şebeke suyundn hazırlaması nedeniyl e suyu buzsuz tüketmekte yarar var. Salata gibi gı bol ec suda yıkanması gereken gıdaları dışarıd) yememeyeözen gösteme^i. Ayrıca az pişmiş etve mayonez gibiiçerisinde çiğ yumurta bulunan gı dalardan uzak durmak gerekiyor. Tat ilde hamilelerinsıkça yaşadıkları sorunlardan biri de kabızlık. Kabızlığı önlemek için anneadaylarına lifli gıdalar tüktmesi öneriliyor.  • p~ Düşük öyküsü,  • Rahim ağz yetmezliği,  • Dış gebelik öyküsü,  • ürken doğum öyküsü,  • Vaji nal kanama,   Düşük riski,  • Ço ğul gebelik, • Hipertansiyon,  • Diyabet,  • Kalp hastalığı,  • Diğer organ sistemlerine aio* kronik  hastalığı o l an hamilelerrisk grubunda bulunan anne adayları. Bu hamilelerin uzak yerler eveya yurt dışına seyahat etmeleri tavsiye edilmiyor  Arabave tren gibi ,ulaşım araçlarında en önemli sorunun uzun süre oturma sonucu oluşabilendolaşım problemleri olduğunu söyleyen Dr. Sen ai Aksoy’un bu şuekilde yolculuk yapacak hamilelere önerileri şöyle: “Anne adaylarının ahat edebilecekleri birkoltuk seçmelerinde yarar var. Sırt ve boyun bölgelerini küçük bir yastıkla destekveyip emniyet kemerini karını sıkmayacak şekilde takmak gerekir. Atıştırabileceğiniz gıdalarda bolca sıvı ulunmal.ı. Seyahat esnasında sık sık mola verip -uvmlt ihtiyacınızı giderin. huvalet ihtiyacını ertelemek idrr yolları enfeksyonuna yol açailir. *Ayıca molalar esnasında dolaşımın dengelenmesi için ycyüş yapmayıihmal etmeyin. Araba yolculuğu esnsında kendinizi ve bebeğinizi korumak için mutlaka emniyet keö kemeri takın;    Uçak yolculuğu içı vc hamileliğin 28.–36. haftaları arasında doktordan izin belgesi alınması gerektiini hatırlatan Dr. Aksoy, ;“36. haftadan itibaren genellikleanne adaylarının uçmas ına izin verilmez. Basınç değişiklikleri su keesinlin erken patlamasına ned&e oldufğRndan hamilVer için küçük uçaklar uygun değildir. Yolculuk esnasında vücudun susuz kalmaması için bol bol sıvı tüketmeye alışın.  >m} Uçak ile seyahatsırasında her y arım saattebir dolaşıp bacaklarınızı hareke t  ettirmeniz dolaşım açısından önemlidir. Uçuş süresi nce kemerinizin bağlı olmasında yarar var/ uyarısında blundu.  Bulaşıcı hastalıklar nedeniyle Mn hangi dönemde o lursa olsun çoğunlukla hamilelrin tropikal bölgelere gitmesine izinverilmiyor. Özellikle sıtma gibi hatalıklarıt düşk e eryykgen doğumu tetiklemesi nedeniyle anne adaylarının bu tarz bölgeler e yolculuk etPmss tavsiye edilmiyor. Hamilelikdöneminde anne adaylarına canlı virüs aşısı öneilmediğşnden ağızdan alınan öl' polyo aşısı veriliyor. Ancak aşı konusunda son kararı doktor veşiUor   Vajinal kanama,  t Şiddetli karın ağrısı,  • Aşırı pkusma,  • Vücutta şişlik,  • Şiddetli baş ağrısı,  • İshal,  • Ateş,  d=[ • Bebeğin hareketlerinde azalma.
Doğum sonrasında yorucu bir sürece girecek olan anne adayının hamilelikte tatil yapması, dinleme açısından iyi bir fırsat olabilir. Ancak özellikle hamileliğin ilk üç ayındakilerin, kendilerini yoracak veya bedenlerini zorlayacak aktivitelerden kaçınarak ağırlıklı olarak dinlenebilecekleri bir tatil geçirmelerinde yarar var. Hamileliğinin son döneminde özellikle son iki ayında bulunan anne adayları ise uzun süreli ve yorucu yolculuklardan kaçınmalı. Tatile çıkmadan önce tüm hamilelerin doktorları ile görüşüp onay almaları şart.  Hamileler için tatil mekânı seçiminin çok önemli olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Semai Aksoy, hamileliğin hangi döneminde olursa olsun aşırı sıcak ve yüksek rakımlı bölgelerin anne adayı ve bebeğin sağlığı için uygun olmadığını söyledi. Yurt dışında tatil yapmak isteyen anne adaylarının az gelişmiş ülkeleri tercih etmemelerinde yarar olduğunu vurgulayan Aksoy, “Az gelişmiş ülkelerde tıbbi imkânlar yetersiz olduğu gibi bu ülkelerde görülen mikrobik hastalıklar anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi.  Anne adaylarının özellikle yiyecek ve içecekler konusunda dikkat etmesi gerekiyor. Açıkta satılan gıda ve içeceklerden uzak durulmalı. Özellikle içme suyu konusunda kapalı ambalajlarda satılan sular tercih edilmeli. Suyun içerisine katılan buzun genellikle şebeke suyundan hazırlaması nedeniyle suyu buzsuz tüketmekte yarar var. Salata gibi bol suda yıkanması gereken gıdaları dışarıda yememeye özen göstermeli. Ayrıca az pişmiş et ve mayonez gibi içerisinde çiğ yumurta bulunan gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Tatilde hamilelerin sıkça yaşadıkları sorunlardan biri de kabızlık. Kabızlığı önlemek için anne adaylarına lifli gıdalar tüketmesi öneriliyor.  • Düşük öyküsü,  • Rahim ağzı yetmezliği,  • Dış gebelik öyküsü,  • Erken doğum öyküsü,  • Vajinal kanama,  • Düşük riski,  • Çoğul gebelik,  • Hipertansiyon,  • Diyabet,  • Kalp hastalığı,  • Diğer organ sistemlerine ait kronik hastalığı olan hamileler risk grubunda bulunan anne adayları. Bu hamilelerin uzak yerlere veya yurt dışına seyahat etmeleri tavsiye edilmiyor.  Araba ve tren gibi ulaşım araçlarında en önemli sorunun uzun süre oturma sonucu oluşabilen dolaşım problemleri olduğunu söyleyen Dr. Senai Aksoy’un bu şekilde yolculuk yapacak hamilelere önerileri şöyle: “Anne adaylarının rahat edebilecekleri bir koltuk seçmelerinde yarar var. Sırt ve boyun bölgelerini küçük bir yastıkla destekleyip emniyet kemerini karını sıkmayacak şekilde takmak gerekir. Atıştırabileceğiniz gıdalarda bolca sıvı bulunmalı. Seyahat esnasında sık sık mola verip tuvalet ihtiyacınızı giderin. Tuvalet ihtiyacını ertelemek idrar yolları enfeksiyonuna yol açabilir. Ayrıca molalar esnasında dolaşımın dengelenmesi için yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin. Araba yolculuğu esnasında kendinizi ve bebeğinizi korumak için mutlaka emniyet kemeri takın.    Uçak yolculuğu için hamileliğin 28.–36. haftaları arasında doktordan izin belgesi alınması gerektiğini hatırlatan Dr. Aksoy, “36. haftadan itibaren genellikle anne adaylarının uçmasına izin verilmez. Basınç değişiklikleri su kesesinin erken patlamasına neden olduğundan hamileler için küçük uçaklar uygun değildir. Yolculuk esnasında vücudun susuz kalmaması için bol bol sıvı tüketmeye çalışın. Uçak ile seyahat sırasında her yarım saatte bir dolaşıp bacaklarınızı hareket ettirmeniz dolaşım açısından önemlidir. Uçuş süresince kemerinizin bağlı olmasında yarar var” uyarısında bulundu.  Bulaşıcı hastalıklar nedeniyle hangi dönemde olursa olsun çoğunlukla hamilelerin tropikal bölgelere gitmesine izin verilmiyor. Özellikle sıtma gibi hastalıkların düşük ve erken doğumu tetiklemesi nedeniyle anne adaylarının bu tarz bölgelere yolculuk etmesi tavsiye edilmiyor. Hamilelik döneminde anne adaylarına canlı virüs aşısı önerilmediğinden ağızdan alınan ölü polyo aşısı veriliyor. Ancak aşı konusunda son kararı doktor veriyor.  • Vajinal kanama,  • Şiddetli karın ağrısı,  • Aşırı kusma,  • Vücutta şişlik,  • Şiddetli baş ağrısı,  • İshal,  • Ateş,  • Bebeğin hareketlerinde azalma.