Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

İSTANBUL j- Polikistik over sendromu( ] PKOS) kadınlarda üreme ağPında en spv sık görülen h rHon hastalığı. Yumurtlama problemi ile kısırlığa nedenolan hastalıkların başında geliyor v!e çok değişik formlarda görülebiliyor.  Memorial Ataşehir Hastane si Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölüm aşkanı Prof. Dr. Sedat Kadanalı, 20^# y ılında kabul edilen Roterdam ritererine göre, polikistik sov-er sendromunun 3 belirtisin den 2’sinin görülmesiyle tanının konduğunu söyledi.  gİl(l k]iter, adet düzenğ#zliği yani yumurtlamanın T}: seyrek veya az olması; üiki!cisi rv tüylenme, üçüncüsü de ult RhNsonda polikiZstik over yapısının görülmesidir" diyen Prof. Kadanalı,  yaşam tarzı değişikliği yaparak £olikiĞtik over ile baş etmenin mümkün olduğunu söyledi ve ha stalıkhakkında şu bilgileri verdi: "Polikistik overdoğuştan ortaya çıkan bir h,ast_alhktır. Bu onuda ilginç bCr görüş (tutumlu genler hipotezi) bulunmaktadır. Polikistik over sendromlu kişilerde anne krzında bebek i_kjen gelişm e geriliği görülü|. Anne karnında besinden enerjiden yoksun kalan bebekte insanların kıtlık zamanında herşeyi biriktirmesi gib stokcç,uluk, biriktirme alışkanlığı başlar. Daha sonra çocuk doğduğunda dünyada ihtiyacı olan besinlerlebolca karşılaşır anca.k bu biriktirme alışkanlığı devam e der. Sonuçta ilerlebyen yaşlarda erken ırgenliv görIle^ilirn obezite baş gösterebilir ve bu hastalık hayat boyu dev*am ede. Polikistik mrv,er sendroamlu kızlar evlendiklerinde çocuksahibi olamama durumu ile karşılaşabilir. Anck <u  problem çok raha tlıkla tedavi edmekte ve polikistik o verli kadınlar hamile kalıp doğum yapabilmektedirler. Polikistik overlilerde adet düzensizliği sık görülür, normalde bayanlarda her  ay yumurtlama görülürken, bu sorunu yaşayan bayanlar da yumurtl ama olmadığı veya seyrek olduğu ;ihüin adet tarihleri belirsizdir. B}$nun dışında tüylenme ve şişmanlıksorunu olabilir ya da bu htastala “kısır mıyımf?” endişesi ile doktora başvurabilmektedir. Sivilcelenme, tüylenme, şi şmanlama psikolojiuk sorunları d^ bera berinde getirebilir. PolikistDik er sendromlu oan ergenlik dönemindeki çocuklar“erken  veya gecikmiş ergenlik” vakaları şile karıştırılabilmektedir.  Ergenlikle birlikte adet düzensiz liği görüldüğündemutlaka doktora başvurulmalıdır. Ancak hr adet düzensizliği durumund# da polikisik over tablsu söz konusu [değildir. Ergenlik dönemiğn}de ultrasonda dahi bu çağdaki kızların ?yumurtalık görünümü polhikistik overdekidurumla karıştırılabilir. Polikist ik over taısı hm klinlk hem de laboratuvar değerlendirmelerle konur v tedavi dpe buna gör planlanır. Bu dönsde adetleri düzensiz olan kız çocuklarının anneleri de paniğe kapılfakta v  bize geldiklerinde o#^ “Evlendiğinde zmın çocuDu op_lur uD< soşrusunu sıklıkla sormaktadırlar. %Polikistik overin tedash srmpomatiktir yani preolem şe ise bunun çözümüne gidilir. Polikistik over tanısı konulan bir hastada hastayı rahat+ız eden problem ke ise o çözülür; adet düzensizliği var imse adet dC`üzenme sokulur, tüylenme ön -d, planda ise tüylenmeyi giderici tedavi planlanır,ancak bekar veya [ocuk istei olmayan bir hastda hamile kalma ya yönelik yumurtlama uyacı tedaviler yapılmaBz. Bu tedavi çocuk isteyen hastalara, çuocuk kstendiklerüi dö nemlerde yapılır. Polikistik over yaşam boyu vsüren ıir hastalıktır. Uzun dön em riskleri de kişiyi bekleyen tehlikele r arasındadır.  Tedavi görmeyen hastalarda g(k kalp hastalıkları, kan lipidlerinde bozukluk, yüksek tansiyon, şeker hasta#lığı ve ra him Hkansöi riski arta?, Tip 2 diyabet yani insüline bağımlı olunmayan diyabet riski katlanır £e gebelik gerçekleştiğinde * gebelik diyabetiolma olası lğı yükselir. Geçmi ş ten günümüze polikistik ovd#er hastalığ ı nın tedavis,nde birçok ´ cerrahi yaklaşımlar ve ilaç tedavileri yapılmıştır. A^Inca | polikistik ove[  yaşam boyu } süren birhastalık olduğuiçin modern tedavi yaklaşımı hayat tarzı değişikliğidir. Bi hekimler hastalarımıza “Bu rahatsızlık sizin kardeşinizdir, eğerbununla yaşamayı öğrenirseniz mutlu ve sağlıklı bir yaşam sür/eilirsiniz” deriz . Burada ilk a: kural, gündelik aktiviteyi artıdmaktır, hastalarımıza günlk aktivitelerine 2o dakika daha eklemelerini öneririz. Herhagi bir aktivite artışı etkilidir ama biz hekim kontrolünde düzenli spor yapılmasını önermekteyiz. Bununla birlikte diyetisyhn kontrolünde sağlıklı bir diyet planlaması gereklidir. AT!z yetek çok harcamak etkilidir öyle ki;obez polikistik over sendromu olan bir kadınyüzde 10-15 .ilo verdiğinde yumurtlaması kendiliğinden başlar, tüylenme ve adet üzensizlği kendi kendine düzelir, gbe kalma şanzsı artar. Kil o verm_in ilaçtan daha etkili olduğu bilimsel araştırmalarla P kanıtlanmıştır. fu hastalara hekimin ilaç yazması ya da operasyon yapmasından önce hayat of yaşam koçluğu yapması gerekir.  Uzun yıllar polikistik ovey tedavisinde yumurtalıkların küçültülmesi esaoıa dayanan cerrahi yöntemler kullanılmıştır. Ancak daha sonra b  u ameliyatın yapışıkflık meydana getirerek çOcuk olmasına engel olması ned)k|ni fie zararları ortaya çık mıştır. Yumurtalıklara laparoskopik y`ntekmLe müdahale edilmesi söz Ökhnusudur ancak bu yöntemin de artıları ve eksileri vardır; örneğinameliyat sonucu yhmu.talık rezervi ;azalabilmektedir, tph bu istenmeyen bir sonuçtur. Cer&rahi yöntemler di)e tedavilere dirençli ŞAstalar için düşünülmelidir. Hastaya önce yaşa ştarzı değişikliği [ için doğru bir planlama ypılŞalı üdaha k; sonra cerrah   i alternatifler düşünülmelidir."  Meori Ataşehir Hastanesi B&slenmYe ve DzyeRt Bölümü’nden Di yetisyen Şefika Aydın Seçuk da polikistik oveu sendromunda diyetin çok öbemli olduğunu sö yledi v bu hastal$ıkta uyPulJanması ge`ekeın L beslenme şekli hakkında şunları s öyledi: "Ağırlık kaybından bağımsız olarak diyetin kompozisyonunun değiştirilmesi insülin duyarlılığını etkilemektedir. Glisemik yükün azalttlmasg glisemik indeksi düşük besinleri tüketmekle sağlanır. Düşük glisemik indeksli besinle rddFejki glikoz kana damha ya]aş ksafışır; kan şekeri ani yükselip kani düşmez. D olayısı ile d e hemen acıkmazsınız daha uzun  süre tok tutar. Kilo vermeye yar dımcı bepsijnlerdir. Bu sebeplIe de diyete düşü/g l<isemik indeksli besinler koymak şarttır.  Posa bitkisel besin$lerde  bulunan karbonhidratların sindirilmeyenkısımlarıdır. Pa kaE şekerinin yükselme hızını düşürür, ^nlin ihtiyacını azaltır tok̈́uk hissi vererekkilo kaybını sağlar. Aynı zamanda yüksek olan kan yağlarınındüşürülmesinde zvie barsa£k çalışmasını düzenleyerek kabızlığın oluşmamasını sağlar. Özellikle kuru baklagiller, tze ve kuru meyveler, sebzeler, kepekli ürünler, çavdar,yulaf tam buğday ekmeği  bulgur lif içerenbesinlerin başıda g#ir.  Açlık krizlerini azaltmakve vücut yağlanmasını ortadan kaldırmakiçin 2,5 -3 saat uralıüla beslenmek g erekir. Ara öğünler doğür seçimler olacak şekilde karbonhidrat, yağ ve proten g rbna örünntülü olmalıdır. Peynir+ekmek, meyve, süt-yoğurt, kuruyemiş, kek, bisküvi gibi doyurucu ara öğünler kişiye göre miktarları ve d_ağ&ılımı yapılarak belirlenmelidir."
İSTANBUL - Polikistik over sendromu( PKOS) kadınlarda üreme çağında en sık görülen hormon hastalığı. Yumurtlama problemi ile kısırlığa neden olan hastalıkların başında geliyor ve çok değişik formlarda görülebiliyor.  Memorial Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölüm Başkanı Prof. Dr. Sedat Kadanalı, 2003 yılında kabul edilen Roterdam kriterlerine göre, polikistik over sendromunun 3 belirtisinden 2’sinin görülmesiyle tanının konduğunu söyledi.  "İlk kriter, adet düzensizliği yani yumurtlamanın seyrek veya az olması; ikincisi tüylenme, üçüncüsü de ultrasonda polikistik over yapısının görülmesidir" diyen Prof. Kadanalı, yaşam tarzı değişikliği yaparak polikistik over ile baş etmenin mümkün olduğunu söyledi ve hastalık hakkında şu bilgileri verdi: "Polikistik over doğuştan ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu konuda ilginç bir görüş (tutumlu genler hipotezi) bulunmaktadır. Polikistik over sendromlu kişilerde anne karnında bebek iken gelişme geriliği görülür. Anne karnında besinden enerjiden yoksun kalan bebekte insanların kıtlık zamanında her şeyi biriktirmesi gibi stokçuluk, biriktirme alışkanlığı başlar. Daha sonra çocuk doğduğunda dünyada ihtiyacı olan besinlerle bolca karşılaşır ancak bu biriktirme alışkanlığı devam eder. Sonuçta ilerleyen yaşlarda erken ergenlik görülebilir, obezite baş gösterebilir ve bu hastalık hayat boyu devam eder. Polikistik over sendromlu kızlar evlendiklerinde çocuk sahibi olamama durumu ile karşılaşabilir. Ancak bu problem çok rahatlıkla tedavi edilmekte ve polikistik overli kadınlar hamile kalıp doğum yapabilmektedirler. Polikistik overlilerde adet düzensizliği sık görülür, normalde bayanlarda her ay yumurtlama görülürken, bu sorunu yaşayan bayanlarda yumurtlama olmadığı veya seyrek olduğu için adet tarihleri belirsizdir. Bunun dışında tüylenme ve şişmanlık sorunu olabilir ya da bu hastalar “kısır mıyım?” endişesi ile doktora başvurabilmektedir. Sivilcelenme, tüylenme, şişmanlama psikolojik sorunları da beraberinde getirebilir. Polikistik over sendromlu olan ergenlik dönemindeki çocuklar “erken veya gecikmiş ergenlik” vakaları ile karıştırılabilmektedir.  Ergenlikle birlikte adet düzensizliği görüldüğünde mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ancak her adet düzensizliği durumunda da polikistik over tablosu söz konusu değildir. Ergenlik döneminde ultrasonda dahi bu çağdaki kızların yumurtalık görünümü polikistik overdeki durumla karıştırılabilir. Polikistik over tanısı hem klinik hem de laboratuvar değerlendirmelerle konur ve tedavi de buna göre planlanır. Bu dönemde adetleri düzensiz olan kız çocuklarının anneleri de paniğe kapılmakta ve bize geldiklerinde “Evlendiğinde kızımın çocuğu olur mu?” sorusunu sıklıkla sormaktadırlar. Polikistik overin tedavisi semptomatiktir yani problem ne ise bunun çözümüne gidilir. Polikistik over tanısı konulan bir hastada hastayı rahatsız eden problem ne ise o çözülür; adet düzensizliği var ise adet düzene sokulur, tüylenme ön planda ise tüylenmeyi giderici tedavi planlanır, ancak bekar veya çocuk isteği olmayan bir hastada hamile kalmaya yönelik yumurtlama uyarıcı tedaviler yapılmaz. Bu tedavi çocuk isteyen hastalara, çocuk istedikleri dönemlerde yapılır. Polikistik over yaşam boyu süren bir hastalıktır. Uzun dönem riskleri de kişiyi bekleyen tehlikeler arasındadır.  Tedavi görmeyen hastalarda kalp hastalıkları, kan lipidlerinde bozukluk, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve rahim kanseri riski artar, Tip 2 diyabet yani insüline bağımlı olunmayan diyabet riski katlanır ve gebelik gerçekleştiğinde gebelik diyabeti olma olasılığı yükselir. Geçmişten günümüze polikistik over hastalığının tedavisinde birçok cerrahi yaklaşımlar ve ilaç tedavileri yapılmıştır. Ancak polikistik over yaşam boyu süren bir hastalık olduğu için modern tedavi yaklaşımı hayat tarzı değişikliğidir. Biz hekimler hastalarımıza “Bu rahatsızlık sizin kardeşinizdir, eğer bununla yaşamayı öğrenirseniz mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz” deriz. Burada ilk kural, gündelik aktiviteyi artırmaktır, hastalarımıza günlük aktivitelerine 20 dakika daha eklemelerini öneririz. Herhangi bir aktivite artışı etkilidir ama biz hekim kontrolünde düzenli spor yapılmasını önermekteyiz. Bununla birlikte diyetisyen kontrolünde sağlıklı bir diyet planlaması gereklidir. Az yemek çok harcamak etkilidir öyle ki; obez polikistik over sendromu olan bir kadın yüzde 10-15 kilo verdiğinde yumurtlaması kendiliğinden başlar, tüylenme ve adet düzensizliği kendi kendine düzelir, gebe kalma şansı artar. Kilo vermenin ilaçtan daha etkili olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu hastalara hekimin ilaç yazması ya da operasyon yapmasından önce hayat boyu yaşam koçluğu yapması gerekir.  Uzun yıllar polikistik over tedavisinde yumurtalıkların küçültülmesi esasına dayanan cerrahi yöntemler kullanılmıştır. Ancak daha sonra bu ameliyatın yapışıklık meydana getirerek çocuk olmasına engel olması nedeni ile zararları ortaya çıkmıştır. Yumurtalıklara laparoskopik yöntemle müdahale edilmesi söz konusudur ancak bu yöntemin de artıları ve eksileri vardır; örneğin ameliyat sonucu yumurtalık rezervi azalabilmektedir, bu istenmeyen bir sonuçtur. Cerrahi yöntemler diğer tedavilere dirençli hastalar için düşünülmelidir. Hastaya önce yaşam tarzı değişikliği için doğru bir planlama yapılmalı daha sonra cerrahi alternatifler düşünülmelidir."  Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk da polikistik over sendromunda diyetin çok önemli olduğunu söyledi ve bu hastalıkta uygulanması gereken beslenme şekli hakkında şunları söyledi: "Ağırlık kaybından bağımsız olarak diyetin kompozisyonunun değiştirilmesi insülin duyarlılığını etkilemektedir. Glisemik yükün azaltılması glisemik indeksi düşük besinleri tüketmekle sağlanır. Düşük glisemik indeksli besinlerdeki glikoz kana daha yavaş karışır; kan şekeri ani yükselip ani düşmez. Dolayısı ile de hemen acıkmazsınız daha uzun süre tok tutar. Kilo vermeye yardımcı besinlerdir. Bu sebeple de diyete düşük glisemik indeksli besinler koymak şarttır.  Posa bitkisel besinlerde bulunan karbonhidratların sindirilmeyen kısımlarıdır. Posa kan şekerinin yükselme hızını düşürür, insülin ihtiyacını azaltır tokluk hissi vererek kilo kaybını sağlar. Aynı zamanda yüksek olan kan yağlarının düşürülmesinde ve barsak çalışmasını düzenleyerek kabızlığın oluşmamasını sağlar. Özellikle kuru baklagiller, taze ve kuru meyveler, sebzeler, kepekli ürünler, çavdar, yulaf tam buğday ekmeği ve bulgur lif içeren besinlerin başında gelir. Açlık krizlerini azaltmak ve vücut yağlanmasını ortadan kaldırmak için 2,5 -3 saat aralıkla beslenmek gerekir. Ara öğünler doğru seçimler olacak şekilde karbonhidrat, yağ ve protein grubunca örüntülü olmalıdır. Peynir+ekmek, meyve, süt-yoğurt, kuruyemiş, kek, bisküvi gibi doyurucu ara öğünler kişiye göre miktarları ve dağılımı yapılarak belirlenmelidir."