Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Yüksek stres fltında ve hareketin az +lduğu bir yaşam tarzında, erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor. Bunlu en kolay şekilde düzeltmenin yülu ise Akdeniz diyetiyle beslenmekten geçiyor. Kadın Hastalıkları, Doğ>m ve Tüp Bebek Uzmanı \p. Dr. Sevdal Taşdemir, "Araştırmalar, yapı %[ lan sağlıklı diyetler ile erkekkısırlığının #tkileriin azaldı ğını kanıtlıyor. Yüksek str es altıDdC ve az hareket edilen bir yaşam tarzında erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor . Ancak  araştırma sonuçları, sperm kalitesi ve döllenme şansının OK Akdeniz diyet iile olumlu yön%e etkilendiğini gösteriyor" dedi. 18 ü lkeden 35 sağlıklı ve kısırlık sorunu yaşayan erkek üzerinde yapılan aratırömaya re; sperm sayısı, hareketliliği, şekil yapı:ı ve genetik durumu değerlendiridiyiMde son derece olumlu sonuçlar alındı. Yapılan gö t/m çalışmasında; sntio\sidanlar, Eve  C vitaminleri, b>ta-karUten, selenyum, çinko, omega-3, D vitamini, folik asit, balı, kümes hayvanları, tahıl, meyve ve sebze, azyağlı süt ve yağız sütün kısırlık sorunuüzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu gözleslendi. İşlenmiş et, pat ates, yağlı sit ürünleri, tam yağlı .ol süt, peynir, kahve, tatlılar açısından zengin bir diyeti  ise olumsuz sonuçlara yol açtığı gösterildi. Op. Dr.Seval Taşdemir, “Güncel rakamlara EörcC bütün kfrı{ırlık türleri arasında yü{de 25’i ouşofuran erkek kısırlığı git Şide daha önemli bir konu faiine geliyor ve çözümü konusunda farklı yöntemler geliştirilmeye çalışl_yor” diyor. Tüp BebekUzmanı Op. Dr. Sval Taşdemir, “ Erkek kısırlığında beslenmenin önemi ^** büyük. tkdeniz diyetiyle beslenmenin yanı sıra düzenli ceviz ]KK tüketimi desperm ka litesini  }atırarak erkek kısırlığını olumlu etkileyebilir.$” Amerika’daki  Dnelare , Üniversitesi’nde yapılan araştırma, günlük 75 gram rceviz tüketmenin; sperm hücrelerininkalitesini, sperm hareketliliğini ve mrfolojifini iyieştirebildiğini ortaya koydu. Op. Dir. Seval Taşdemir, “Yapılan çalışmalarda, ce viz tüketen kısır farelerin spegrm {orfolojisinde önemli gelişmeler olduğu tespit edilmiştir. Ceviz, çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşur. Çoklu doymamış yağ asitleri, vücut hücrelerinin gelişimine ve onarılmasına arjmcı olan temel besin maddeleri olarak kabul edilir. Cevsizin, sperm sağlığı için ö faydalı olduğunu biliyoruz. Abartmamak koşuluyla her gün tüetildiğinde zgrard yoktur,faydası çoktur”diyor.
Yüksek stres altında ve hareketin az olduğu bir yaşam tarzında, erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor. Bunu en kolay şekilde düzeltmenin yolu ise Akdeniz diyetiyle beslenmekten geçiyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, "Araştırmalar, yapılan sağlıklı diyetler ile erkek kısırlığının etkilerinin azaldığını kanıtlıyor. Yüksek stres altında ve az hareket edilen bir yaşam tarzında erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkileniyor. Ancak araştırma sonuçları, sperm kalitesi ve döllenme şansının Akdeniz diyeti ile olumlu yönde etkilendiğini gösteriyor" dedi.  18 ülkeden 35 sağlıklı ve kısırlık sorunu yaşayan erkek üzerinde yapılan araştırmaya göre; sperm sayısı, hareketliliği, şekil yapısı ve genetik durumu değerlendirildiğinde son derece olumlu sonuçlar alındı. Yapılan gözlem çalışmasında; antioksidanlar, E ve C vitaminleri, beta-karoten, selenyum, çinko, omega-3, D vitamini, folik asit, balık, kümes hayvanları, tahıl, meyve ve sebze, az yağlı süt ve yağsız sütün kısırlık sorunu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu gözlemlendi. İşlenmiş et, patates, yağlı süt ürünleri, tam yağlı süt, peynir, kahve, tatlılar açısından zengin bir diyetin ise olumsuz sonuçlara yol açtığı gösterildi. Op. Dr. Seval Taşdemir, “Güncel rakamlara göre, bütün kısırlık türleri arasında yüzde 25’i oluşturan erkek kısırlığı git gide daha önemli bir konu haline geliyor ve çözümü konusunda farklı yöntemler geliştirilmeye çalışılıyor” diyor. Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Erkek kısırlığında beslenmenin önemi büyük. Akdeniz diyetiyle beslenmenin yanı sıra düzenli ceviz tüketimi de sperm kalitesini artırarak erkek kısırlığını olumlu etkileyebilir.” Amerika’daki Delaware Üniversitesi’nde yapılan araştırma, günlük 75 gram ceviz tüketmenin; sperm hücrelerinin kalitesini, sperm hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirebildiğini ortaya koydu. Op. Dr. Seval Taşdemir, “Yapılan çalışmalarda, ceviz tüketen kısır farelerin sperm morfolojisinde önemli gelişmeler olduğu tespit edilmiştir. Ceviz, çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşur. Çoklu doymamış yağ asitleri, vücut hücrelerinin gelişimine ve onarılmasına yardımcı olan temel besin maddeleri olarak kabul edilir. Cevizin, sperm sağlığı için faydalı olduğunu biliyoruz. Abartmamak koşuluyla her gün tüketildiğinde zararı yoktur, faydası çoktur” diyor.