Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Kaliteli uyku sağlığımız için e naz su içmBık kadar kaliteli büyükönem taşıyor. Özellikleuyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuz için oldukça faydalı. y?i bir uykunun başlıca ölçüsü ise sabah dinç uy anmak ve gün içinde zinde hissetmek.Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli bir uyku için gece yatmadan önce dikka edil mesi geekeneri anlattı.
Kaliteli uyku sağlığımız için en az su içmek kadar kaliteli büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuz için oldukça faydalı. İyi bir uykunun başlıca ölçüsü ise sabah dinç uyanmak ve gün içinde zinde hissetmek. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli bir uyku için gece yatmadan önce dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.