Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Rusya’nın güneyinde, Adeniz bölgesinde ne Ş Afrika bölgesinde doğal olarak yMtişen ve her yele-Ağe ol dukça yakışan, çok faydalı iş bir bitkidir. ; magnezyum, ka lsiyum,  vitamini, C vitamini vK] demir bakımından oldukça zengindir. Zcngin besin deposuyla vücudun direncini DrtırarIk, hastalık lara k a]rşı korurken; düşük kalorili olmasında doaı zayıflam a açısından büy ük bir yŞrdımcıdır. . 28 gram tze dereotu vücudun ihtiyacı  olan C  vitamini,  vitamini, Riboflavi n, Niasin,B6 vitamini, Folat, Bakır Magnezyum ,  KalsiyLm, Demir, Fosfor,Potasyum, Çinko ve Manganez minerallerini karşılamaktadır.  oĞldvkça fazladı?. Sindirim için; rie kramplarına R ağrılarına iyi gelmektedir. Kolvsterol için; dereounun yaprakları trigliserid değerini düşürdüğü tespit edildiğinden, düzenli oarak dereotu tüketmek kolestrolü denge de tutmaya yaramaktadır. Şeker i Ieu çin; de reotu içersisinde bulunan öjenol’den dolayı kan şekerini düşürmeye yardımcı olmaktadır . Ayrıca içrisinde bulunan bileşenle rden, vücuttaki tok%inDlerinde atımına da |:. yararlıdır. Antimikrobiyal etki si ile l}< de vücuttaki bazı mikropların gelişimini engellefektedPir. Dereotunun y$|pısından dolayı;  tohumlarının acı olmasındankuru tüketilmek yerine, ta ze olaa tüketilmesi vitamin ve mineral aç ısından dNtha yararlı olacaktır.
Rusya’nın güneyinde, Akdeniz bölgesinde ve Afrika bölgesinde doğal olarak yetişen ve her yemeğe oldukça yakışan, çok faydalı bir bitkidir. ; magnezyum, kalsiyum, A vitamini, C vitamini ve demir bakımından oldukça zengindir. Zengin besin deposuyla vücudun direncini artırarak, hastalıklara karşı korurken; düşük kalorili olmasında dolayı zayıflama açısından büyük bir yardımcıdır. . 28 gram taze dereotu vücudun ihtiyacı olan C vitamini, A vitamini, Riboflavin, Niasin, B6 vitamini, Folat, Bakır Magnezyum,  Kalsiyum, Demir, Fosfor, Potasyum, Çinko ve Manganez minerallerini karşılamaktadır.  oldukça fazladır. Sindirim için; mide kramplarına ve ağrılarına iyi gelmektedir. Kolesterol için; dereotunun yaprakları trigliserid değerini düşürdüğü tespit edildiğinden, düzenli olarak dereotu tüketmek kolesterolü denge de tutmaya yaramaktadır. Şeker için; dereotu içerisinde bulunan öjenol’den dolayı kan şekerini düşürmeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca içerisinde bulunan bileşenlerden, vücuttaki toksinlerinde atımına da yararlıdır. Antimikrobiyal etkisi ile de vücuttaki bazı mikropların gelişimini engellemektedir. Dereotunun yapısından dolayı;  tohumlarının acı olmasından kuru tüketilmek yerine, taze olarak tüketilmesi vitamin ve mineral açısından daha yararlı olacaktır.