Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Bir dnielm moda olan ve birçok kadını sağlığından eden ‘0 beden’ takıntısı, yerin  lara bıraktı. Dü nya st aOl^rı b u akımı başlattı,kadınlar rahat nefes al;dı! Aslında   ve geniş kalçalar 1800’lü yıllarda zarafetin ve güzelliğin göstMrg:siyi. Kadınlardaki bu tutku öyle br noktaya geldi ki, 1874’te sadece korse kullanımına bağlı 97 e hastalık tanımlandı.     VM Medical Park Kocaeli Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı  ü, “A rmut tipi vcut o l-*ai da nitelendirilen incd b el \^e geniş kalçanın h{ dönem ‘çekiciş  biş görünümün  ve doğurganlığın simgesi olduğunusöyledi, “s bedenin kalçadan daha geniş olduğu ‘elma tipi vücut’a üstünlüğü iJse artık ilmsel olarak da kabul görüyor” dedi.  azı övlçümlerle vücut tii;n^n belirlendiğini, bel çevresi,  nin[s, vücuttaki yağ içeriğini en iyi yansıtan aüntropometik (insan vücudunun boyutlarıyla ilgilenen bilim dalı) ümlçümleri olduğunu dile geiren D. İnal, şunljarı söyle di:     “Bel-kalça o ranı be in en ince olduğ yerin, kalçanın l# en geniş olduğu yegre oranıdır. Dünya Sağlık ÖrgütĞ’ne ]&J göre bel çevresi k=ında 88 cm, erkekte 102 cm ’ninaltında olmalı. Bel-kalça orOaı is  e kadında 0.85, erkekte 0.9’un altında olmalı. {'çümler, oranlar, indeksler… Eek=, bunlar nedenbu kadar önemli? Bel çevresi karın it yağlanmanın J~ başlıca kgöstergesidir. Bel-kalça ora[ı 1’ geçtiğinde tehlike çanla r}ı çalmayabaşlar. Base nbölgesinde yağlanma fazla olanlara gnört, şekerhastalığı, tansiyon yüksekliği, kalp damar hastalıkları, klesterol yüksekliği, üaşta yumurtalık ve vD meme olmak üzere çeşitli kanserler, adet düzensizlikleri +;O ve infertilite (kısırlık)daha fazla görülür.  Haliyle ince belli, geniş kalçalı ‘armut’ :bj Türk kadınları, kalın belli ve göbekli ‘elma’ tipi Avrupalı kadınlara göre çok dahaşanslı. Daha sağlıklı, daha doğurgan… Ancak hemen (! havaya giripkocaman kalçalarla  gezmek yok! Bed/un kitle endeksimiz hesaplayıp boyumuza göbre uygun kiloyu kIrpuamız gerekir. İdeal beden kitle indeksi 18,5-25 arasındadır. BbIsen ve kalça bölgesindekiyağlanma, bel bölgesindeki yağlanmaya göre daha kabul edilebiliy olsa da azı k^rar eçoğ zarardır. Kalça ve basendeki yağlanma artışı, estetik olarak birç ok kadının korkulu rüyasıdır.  Bunu n için öcel?kle diyetimize dikkat tmeliyiz. Porsiyonlarımızı azaltmalıyız. Yağlı besinlerden, kızartmalardan mümkü n olduğunca ak dur malıyız. MakaMcrna, pilav, patates, ekmek,hamur işi gubi karbonhidratyükü fazla olan besinleri fazla tüketm,emeye özen göstevmel_, özellike şerbetlitatlılardan ve şekerli içeceklerden uzakdurmalıyız.  Öğünlerimizdeki eze  ve meyve oranını artırmalıyız. Haftanın en az 3 günü veen yz 40 dakfik! tempoüpK egzersiz yapmalıyız. Bunun yanında k^ yağlanmanın fazla o|du*ğu bölIeler yönelik egzersizler ve pilates H de oldukça faydalıdır. Su ie olmazsa olmazımız. G%nk en az 2 litre kadar su içmeliyiz. Günde 3 fincanı geçmemek kaydıyl a zü yeşil çay ve beyaz ça   y gibi yağ yakımına yardımcı olan çaylar içilebil^r. Tarçın, zencefil, zerdeçal, badem, kinoa, acı bbr gibi yağ yakımını hızlandıran besinlere de diyetimizde yer vermeliyiz.”
Bir dönem moda olan ve birçok kadını sağlığından eden ‘0 beden’ takıntısı, yerini  lara bıraktı. Dünya starları bu akımı başlattı, kadınlar rahat nefes aldı! Aslında   ve geniş kalçalar 1800’lü yıllarda zarafetin ve güzelliğin göstergesiydi. Kadınlardaki bu tutku öyle bir noktaya geldi ki, 1874’te sadece korse kullanımına bağlı 97 hastalık tanımlandı.     VM Medical Park Kocaeli Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı  , “Armut tipi vücut olarak da nitelendirilen ince bel ve geniş kalçanın her dönem ‘çekici’ bir görünümün ve doğurganlığın simgesi olduğunu söyledi, “Üst bedenin kalçadan daha geniş olduğu ‘elma tipi vücut’a üstünlüğü ise artık bilimsel olarak da kabul görüyor” dedi.  Bazı ölçümlerle vücut tipinin belirlendiğini, bel çevresi,  nin, vücuttaki yağ içeriğini en iyi yansıtan antropometrik (insan vücudunun boyutlarıyla ilgilenen bilim dalı) ölçümleri olduğunu dile getiren Dr. İnal, şunları söyledi:     “Bel-kalça oranı belin en ince olduğu yerin, kalçanın en geniş olduğu yere oranıdır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre bel çevresi kadında 88 cm, erkekte 102 cm’nin altında olmalı. Bel-kalça oranı ise kadında 0.85, erkekte 0.9’un altında olmalı. Ölçümler, oranlar, indeksler… Peki, bunlar neden bu kadar önemli? Bel çevresi karın içi yağlanmanın başlıca göstergesidir. Bel-kalça oranı 1’i geçtiğinde tehlike çanları çalmaya başlar. Basen bölgesinde yağlanma fazla olanlara göre, şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği, kalp damar hastalıkları, kolesterol yüksekliği, başta yumurtalık ve meme olmak üzere çeşitli kanserler, adet düzensizlikleri ve infertilite (kısırlık) daha fazla görülür.  Haliyle ince belli, geniş kalçalı ‘armut’ Türk kadınları, kalın belli ve göbekli ‘elma’ tipi Avrupalı kadınlara göre çok daha şanslı. Daha sağlıklı, daha doğurgan… Ancak hemen havaya girip kocaman kalçalarla gezmek yok! Beden kitle endeksimiz hesaplayıp boyumuza göre uygun kiloyu korumamız gerekir. İdeal beden kitle indeksi 18,5-25 arasındadır. Basen ve kalça bölgesindeki yağlanma, bel bölgesindeki yağlanmaya göre daha kabul edilebilir olsa da, azı karar çoğu zarardır. Kalça ve basendeki yağlanma artışı, estetik olarak birçok kadının korkulu rüyasıdır. Bunun için öncelikle diyetimize dikkat etmeliyiz. Porsiyonlarımızı azaltmalıyız. Yağlı besinlerden, kızartmalardan mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Makarna, pilav, patates, ekmek, hamur işi gibi karbonhidrat yükü fazla olan besinleri fazla tüketmemeye özen göstermeli, özellikle şerbetli tatlılardan ve şekerli içeceklerden uzak durmalıyız.   Öğünlerimizdeki sebze ve meyve oranını artırmalıyız. Haftanın en az 3 günü ve en az 40 dakika tempolu egzersiz yapmalıyız. Bunun yanında yağlanmanın fazla olduğu bölgelere yönelik egzersizler ve pilates de oldukça faydalıdır. Su ise olmazsa olmazımız. Günde en az 2 litre kadar su içmeliyiz. Günde 3 fincanı geçmemek kaydıyla yeşil çay ve beyaz çay gibi yağ yakımına yardımcı olan çaylar içilebilir. Tarçın, zencefil, zerdeçal, badem, kinoa, acı biber gibi yağ yakımını hızlandıran besinlere de diyetimizde yer vermeliyiz.”