Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Kışaylarında cilt, sğTk hamaya uyum sağ%amaya çalışarak kan dolaşımınıazaltır. İHA'nın haberine glre; bu durum,ter ve ca)Z bezlerinin az çalıasınta, cildin iht_yç duyduğu antioksidanlarıalmamasına sebepolur. Ayrıca soğuk havalar da cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin enbüyük sebebi. Dermatoloji Uzmanı Dr.Veysel Murat İnaç, k   ış aylarında sağlıklı bir cilt içn yapılması gereken 10 önemui öneri ha kkında bilgi verdi. Kış mevsiminde havaların soğuk o lması nedeniyle evler, iş yerleri , alış veriş merkezleri, toplu trşıma araçları gibikalabalık alanlar  genellikle fyeer´i kadar havalandırılmamaktadır. Klima, eleatvrikli soba ve kloriferler ile ısıtılan bu alanlar nemsiz kalarak cldin kurumasına, çatlamasına eden olur. Bu durum da çeşitli egzama türler$ni tetikleyebilir. Bunun önnüne geçmjk için k apalı ve havas ız ortamlarda odö nemlendiricilerikullanılabilir, kalo rifergibi ısıtıcıların üzerine ıslak avl< veya kaLp içerisinde Vs konulabilir ve ortam günü nbelli saatlerinde havalandırılabilir. Cildin, özellikle de yü zünkurumasını eng$llemek amacıyla krem içerikli yağlı s]n vTy;  jeller kullanılaLilir. Soğuk havalrda sokağa çıkmak ve yü rümek gereki yorsa, özellikle kuru cilMde sa hip olanlar mutlaka nemlendirici krem kullanmalıdır. Ayr ıca kişi yolda, otob üste, ]u metroda veya ofiste ellerindeki, y}zündeki kuruluğu fark ettiği anda nemlendirici Z krem uygulamaktan çekinmemelidir. Yağlı ciltler soğuğa ~= karşı dayanıklıdır ancak nem dengesini sağlamakta sıkıntı yfaşarpar. Yadğlı ciltlere .Ş sahip olanlar, yağ içerikli kremler kullanmak yerine nemlendirici kremler kullanmalı, bun* da gün içerisinde değil, uyumadan önce yapmalıdırlar. Kı ? ş aylarında doğru beslenmek, cildin ihtiyaçduyduğu vitaminleri, mineralleri al>lmÖk cildindaha n= sağlıklı olmasını sağlar. Böyllikl*e ypılacak N cilt bakımları $dsha etkili Ylur$ Kış aylarında cilt aha çoLk omega3’e ihtiyaç duyduğu için balık SU) tüketimi ihmal edilmemelidir. Ayrıca Etaze sebze ve meyveler de sofralardan eksik edilmemelidir. Sağlıklı bes lenme, cildinihtiyaç duyduğu vita;in, mineral ve d doymamış yağların dengesini sağlayarak cilde N parlaklık verdiği unutulmamllıdır.  Özellikle sabahları uykua[Pn uyandıktan sonra e:ll veyüzler yıkanırken sıcak s u ile başlanıp, durulama sırasındasoğuk  su k\ullanılbilir. Bu durum yözdP şok t= etkisi yaratarak kan dolaZımıını hızlandırır. Hızlanankan dolaşımı ise yağ ve str bezlerini harekete geçirerek cildi yumuşatır. Bd andanitibaren nemlenirics krem kullnılacvksa içeriğinin bitkisel protein ve .tid olduğua dikkat u=z edilmelidir. Bu içeriklere sahip kr emler cildin daha çok ı nefes almasınısağlar. Soğgk kış aylarında sıcakbanyo pe  çk insanacazip gelebilir ancak ̈́ ortalama 20 djkikadEan sonra sıcaklık cildin yağ dengesini yok etmeye başlar. öBu yüzden suyun sıcaklığı döşürülmeli ve banyo süresi 20 dakikanın altında tutulmalıdır. Ayrıca banyondan sonra vücuda nemlendirici kremler uygulanabilir. Dudakların yağ ürVme özelli ği olmadığındanciltte ku rumaya en müsait bölgelerdir. Bu yüzden ö zellikle dudaklarının kuruluğundan şikayetçi lnl\r balm adı verilen  ürünler ku-lanabilir, gece  yatmadanönce de nemlendirici krem uygulayabilir. Kuruyan dudaklar tkürühle ıslatılmamalıve ısırılmamalıdır. Kışın, soğuktan ün fazla eller etkilenir. Özellikle bulaşıMk-çamaşır ellerle yoıkamak zorunda kalınıyorsa, llrin deterjan I soğuk suyla temas emem<esi için eldivenkullanılmalıdır. Sonrasında ellere ğo nemlendirici kremler sür~lere bakımı yapılarak çatlaması önlenebilir. Pul pul dökülen ciltlere fondöten uyolgulan?ması, cilin daha kötü görünmesine sebe p olur. Budurumda cilde peeling uygu~lanab]iir. Anti-aging etkili, nemlendirici içerikligece kremleri kullanılabilir. Peeling için endoğru zaman kış mevsim Gi ol uğu Ad\ı unutulmamalıdır.Kışın cildiniz pul pul dökülüyorsa, bunu fondöten ile kapatamazsınız. Aksine fondöten sürerek da kötü görünmesine neden olursunuz. Yüzünüze düzenli oarak peeling yapmalı, zengin içerikli bir gecekremi kullanmalıve mümkünse nemlendirici içeren, le^A önleyici , anti-aging etkili, güneş koruma faktörlü fondöten etkili bitkisel kremleri seçmelisiniz. Unutmayın kış aylarında güneş aktivitesinin az olduğu b Oi\a dönemde peeling uygulanması daha doğru omacaktır. Kışın cilt sağlığı için kul'lanIlan tüm ürünlerin besleyici değerlerinin yüks.eğ olduğuna dikkat edilmeli ve ~er bölge ve zlt tipi inçIöin uygun ürünler kullanılmalıdır. Cilt, her şeye rağmen soğuk havadan etkilenmeye devam ediyor, hatta kötüleşiyorsa mutlaka bf c ilt hastalıkları uzmanına danışılmalıdır.
Kış aylarında cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. İHA'nın haberine göre; bu durum, ter ve yağ bezlerinin az çalışmasına, cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları almamasına sebep olur. Ayrıca soğuk havalarda cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin en büyük sebebi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Veysel Murat İnaç, kış aylarında sağlıklı bir cilt için yapılması gereken 10 önemli öneri hakkında bilgi verdi. Kış mevsiminde havaların soğuk olması nedeniyle evler, iş yerleri, alış veriş merkezleri, toplu taşıma araçları gibi kalabalık alanlar genellikle yeteri kadar havalandırılmamaktadır. Klima, elektrikli soba ve kaloriferler ile ısıtılan bu alanlar nemsiz kalarak cildin kurumasına, çatlamasına neden olur. Bu durum da çeşitli egzama türlerini tetikleyebilir. Bunun önüne geçmek için kapalı ve havasız ortamlarda oda nemlendiricileri kullanılabilir, kalorifer gibi ısıtıcıların üzerine ıslak havlu veya kap içerisinde su konulabilir ve ortam günün belli saatlerinde havalandırılabilir. Cildin, özellikle de yüzün kurumasını engellemek amacıyla krem içerikli yağlı sabun veya jeller kullanılabilir. Soğuk havalarda sokağa çıkmak ve yürümek gerekiyorsa, özellikle kuru cilde sahip olanlar mutlaka nemlendirici krem kullanmalıdır. Ayrıca kişi yolda, otobüste, metroda veya ofiste ellerindeki, yüzündeki kuruluğu fark ettiği anda nemlendirici krem uygulamaktan çekinmemelidir. Yağlı ciltler soğuğa karşı dayanıklıdır ancak nem dengesini sağlamakta sıkıntı yaşarlar. Yağlı ciltlere sahip olanlar, yağ içerikli kremler kullanmak yerine nemlendirici kremler kullanmalı, bunu da gün içerisinde değil, uyumadan önce yapmalıdırlar. Kış aylarında doğru beslenmek, cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri almak cildin daha sağlıklı olmasını sağlar. Böylelikle yapılacak cilt bakımları daha etkili olur. Kış aylarında cilt daha çok omega3’e ihtiyaç duyduğu için balık tüketimi ihmal edilmemelidir. Ayrıca taze sebze ve meyveler de sofralardan eksik edilmemelidir. Sağlıklı beslenme, cildin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve doymamış yağların dengesini sağlayarak cilde parlaklık verdiği unutulmamalıdır.  Özellikle sabahları uykudan uyandıktan sonra eller ve yüzler yıkanırken sıcak su ile başlanıp, durulama sırasında soğuk su kullanılabilir. Bu durum yüzde şok etkisi yaratarak kan dolaşımını hızlandırır. Hızlanan kan dolaşımı ise yağ ve ter bezlerini harekete geçirerek cildi yumuşatır. Bu andan itibaren nemlendirici krem kullanılacaksa içeriğinin bitkisel protein ve peptid olduğuna dikkat edilmelidir. Bu içeriklere sahip kremler cildin daha çok nefes almasını sağlar. Soğuk kış aylarında sıcak banyo pek çok insana cazip gelebilir ancak ortalama 20 dakikadan sonra sıcaklık cildin yağ dengesini yok etmeye başlar. Bu yüzden suyun sıcaklığı düşürülmeli ve banyo süresi 20 dakikanın altında tutulmalıdır. Ayrıca banyondan sonra vücuda nemlendirici kremler uygulanabilir. Dudakların yağ üretme özelliği olmadığından ciltte kurumaya en müsait bölgelerdir. Bu yüzden özellikle dudaklarının kuruluğundan şikayetçi olanlar balm adı verilen ürünleri kullanabilir, gece yatmadan önce de nemlendirici krem uygulayabilir. Kuruyan dudaklar tükürükle ıslatılmamalı ve ısırılmamalıdır. Kışın, soğuktan en fazla eller etkilenir. Özellikle bulaşık-çamaşır ellerle yıkamak zorunda kalınıyorsa, ellerin deterjan ve soğuk suyla temas etmemesi için eldiven kullanılmalıdır. Sonrasında ellere nemlendirici kremler sürülerek bakımı yapılarak çatlaması önlenebilir. Pul pul dökülen ciltlere fondöten uygulanması, cildin daha kötü görünmesine sebep olur. Bu durumda cilde peeling uygulanabilir. Anti-aging etkili, nemlendirici içerikli gece kremleri kullanılabilir. Peeling için en doğru zaman kış mevsimi olduğu da unutulmamalıdır. Kışın cildiniz pul pul dökülüyorsa, bunu fondöten ile kapatamazsınız. Aksine fondöten sürerek daha kötü görünmesine neden olursunuz. Yüzünüze düzenli olarak peeling yapmalı, zengin içerikli bir gece kremi kullanmalı ve mümkünse nemlendirici içeren, leke önleyici, anti-aging etkili, güneş koruma faktörlü fondöten etkili bitkisel kremleri seçmelisiniz. Unutmayın kış aylarında güneş aktivitesinin az olduğu bir dönemde peeling uygulanması daha doğru olacaktır. Kışın cilt sağlığı için kullanılan tüm ürünlerin besleyici değerlerinin yüksek olduğuna dikkat edilmeli ve her bölge ve cilt tipi için uygun ürünler kullanılmalıdır. Cilt, her şeye rağmen soğuk havadan etkilenmeye devam ediyor, hatta kötüleşiyorsa mutlaka bir cilt hastalıkları uzmanına danışılmalıdır.