Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Bayram ziyaretlerinin olmazsa olmazı çikolata ve şe ğeulemelerin aşırı tüketimi çocuklarınsağlığına ve beslenme düzenine zarar veriyor. Çocuklara ıhaH^ır =iyem/yip, her ziyarette onlara fazla faŞzi ikramda bulunmak, sind irim sistemi hastalıklarından, alerjik reaksiyonğara  kadjr vücuta olumsuz etkilere yol açıyor. DJ+ Özlem Okutan, aşırı Ö`ekoer tüketiminin çocuk sağlığı üzerindePki etkilerine dikkat çekiyor. ğazla şeker tüketiminden ilk o larak sindirim sistemi etilen|ir. Günlük beslenme [a düzeni bozulduğu için çocuklarda bulantı, kusma, dışkılama alışkanlıklarının değişmesi ve iştahsızlık görülür# Özellikle sıcak emL havalarda çocuklar arasında yaygın olarak {F görülen ishalleri şeker I şekerli tüketimin dahaçok ]etökloediği ve şiddetini artırdığı unutulmamalı. Bşlanıçta karın ağrısı ile başlayan belirtiler,sulu dışkılamayla kendini gösterir . Şekerleme tüketiminin planlanması çocu?ların iştĞahı ve yaşına g öre şFH değişir. Eğer ek£ tüketimi f£Z öğleden sonraya bırakılabilirse sGk şyi olur. Sabahları meyveyle tatlı ihtiyacınıkarşılamak, öğleden sonra birkaç parça çikolata ve aşamları d^a dondurma saati yapılabilir. Bayramda ekstra ka}amaklar olabilir. Ancak sabah ve öğle arasındaki dönemeyani enerjinin yüksek olduğu zamanlara 'dikfk:at edilmeli. Çocukplar konuşuğumuzu =nlaacak yaşta ise, onlarla konuşulmalı S#` şekerlerin hepsinin onun olduğunu vvg  bunu zamana bölee yemesi gerektiği anlatılmalı. Çocukların şeker tüketimi ailelerin kontrolünde olmalıdır. Şekerlerdeki boyar maddeler, renklendiriciler, ktk ürünleri, }a doğal olsunlar y a da ol?masınlar çok ciddi anlamda çocuklarda alerjik reaksiyonlara yol açabilirler. Bunların  e  tehlikelisi hızlı gelişen alerjidir. Renkli jelatin içeren ürünlrde sıkça görülür. Çocuk yer y emez 5-10 dakika içinde hızlıca döküntü, yüzde kulklarda ödem meyda nö gelir. Bir de çocuklarda ürtiker denilen ve halk arasında b- kurdeşen oÖlarak bilinezn kaıntılı döküntüler olabilir. fispeten zararsız gözüksede bazen çok şidd)tli olup ve ç£c]Hğun tedavi almasy gerekebilir. Bunun için ilk kez teas ettiğişeyler çocuklara a? miktarda verilip, gözlemlenmeli. Şeker tüketimi çocukların diş sağlığınıolumsuz yönde etkiler. Özellikle çürükleri olan çocuklarda yEaygı ağrılara yol açabilir.  Bunedenle her şeker tüketiminden sonra su içmeleri sağlanmalı. Gündeiki kez dişlerini fırçalamalılar. Buna rağ?en şiddetli ağrıları olursa hekimlerinegidene kadar ağrı ksii alabilirler. sg] Günlük şekerleme tüketimiyaş grubuna gö r değişir. 2 yaşınaltındaki çocuklar şeker  ya da hazır gıdalar yememeli. Özellikle cam şekerler bebekler için riskli olabilir. Hareket kabiliyeti gittikçe gelişen bebek, ani bir refleksle yemeği kontrol edemeyebilir ve cam şekeri geriye kaç,ırablirR Ailenin kontrolüdışında yutulursa bebeği yüzükoyun çevirip sırtını pat patlayarak kusması sağlanmalı. usmyosa ve nefes borusuna kaçtığından şüpheleniliyorsa sağlık kurulşjna gidilmelidir. 2 yaşın üzer)indeki çocuk larda  (*- ise tüketilen şekerin cinsine bağlı olarak değişmekle birlikte gü nde bir ya da iki tane küçük bir misafir şekeriya daen fazla üç parça çikolata tüketilebilir. Ba<yram tabakla tşnda hamurlu  vge şek erli gıdalar da olacakdır. Neyse ki çocuklar bunları çok fazla tüketmez. Ancakyine de ço-cukl;ö için sütlü <i% tatlılar Üb ve dondurma eşliğinde farklı alternatifler hjazı£rlanmalıdır. Bayr;am misafirliklerinin olmazsa olmazı kolonyalara ssi da dikkat edilmeliR B^u kolonyaların bebekle teması tehlikelU olabilir. Öncelikle bebekler her şeücin tadına bakmak ister, kolonyayı da içebi leceği unutulmamalı. Böyle durumlarda hemen haMr(anelerin zehir daışZma merkezleri aranmalı ve bilgi alınmalı. Temasedilen maddenin cinsi ae içilen miktkar çok önemlidir. Eğer bebeğin kolonya içtiği biliniyorsa ağzı hemen soğuk .u ile yıkanmalı ve yumuşak gıdalarla beslenmeli. Ancak çocuk yutkunmakta zö́luk çeker, ağlama krizşler-ine gi>erse yanık ve zehirlenme teIhlikösinden şüphelenilmeli ve doktora gidilmelidir.
Bayram ziyaretlerinin olmazsa olmazı çikolata ve şekerlemelerin aşırı tüketimi çocukların sağlığına ve beslenme düzenine zarar veriyor. Çocuklara hayır diyemeyip, her ziyarette onlara fazla fazla ikramda bulunmak, sindirim sistemi hastalıklarından, alerjik reaksiyonlara kadar vücutta olumsuz etkilere yol açıyor. Dr. Özlem Okutan, aşırı şeker tüketiminin çocuk sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Fazla şeker tüketiminden ilk olarak sindirim sistemi etkilenir. Günlük beslenme düzeni bozulduğu için çocuklarda bulantı, kusma, dışkılama alışkanlıklarının değişmesi ve iştahsızlık görülür. Özellikle sıcak havalarda çocuklar arasında yaygın olarak görülen ishalleri şeker ve şekerli tüketimin daha çok tetiklediği ve şiddetini artırdığı unutulmamalı. Başlangıçta karın ağrısı ile başlayan belirtiler, sulu dışkılamayla kendini gösterir. Şekerleme tüketiminin planlanması çocukların iştahı ve yaşına göre değişir. Eğer şeker tüketimi öğleden sonraya bırakılabilirse çok iyi olur. Sabahları meyveyle tatlı ihtiyacını karşılamak, öğleden sonra birkaç parça çikolata ve akşamları da dondurma saati yapılabilir. Bayramda ekstra kaçamaklar olabilir. Ancak sabah ve öğle arasındaki döneme yani enerjinin yüksek olduğu zamanlara dikkat edilmeli. Çocuklar konuştuğumuzu anlayacak yaşta ise, onlarla konuşulmalı ve şekerlerin hepsinin onun olduğunu ve bunu zamana bölerek yemesi gerektiği anlatılmalı. Çocukların şeker tüketimi ailelerin kontrolünde olmalıdır. Şekerlerdeki boyar maddeler, renklendiriciler, katkı ürünleri, doğal olsunlar ya da olmasınlar çok ciddi anlamda çocuklarda alerjik reaksiyonlara yol açabilirler. Bunların en tehlikelisi hızlı gelişen alerjidir. Renkli jelatin içeren ürünlerde sıkça görülür. Çocuk yer yemez 5-10 dakika içinde hızlıca döküntü, yüzde kulaklarda ödem meydana gelir. Bir de çocuklarda ürtiker denilen ve halk arasında kurdeşen olarak bilinen kaşıntılı döküntüler olabilir. Nispeten zararsız gözükse de bazen çok şiddetli olup ve çocuğun tedavi alması gerekebilir. Bunun için ilk kez temas ettiği şeyler çocuklara az miktarda verilip, gözlemlenmeli. Şeker tüketimi çocukların diş sağlığını olumsuz yönde etkiler. Özellikle çürükleri olan çocuklarda yaygın ağrılara yol açabilir. Bu nedenle her şeker tüketiminden sonra su içmeleri sağlanmalı. Günde iki kez dişlerini fırçalamalılar. Buna rağmen şiddetli ağrıları olursa hekimlerine gidene kadar ağrı kesici alabilirler. Günlük şekerleme tüketimi yaş grubuna göre değişir. 2 yaşın altındaki çocuklar şeker ya da hazır gıdalar yememeli. Özellikle cam şekerler bebekler için riskli olabilir. Hareket kabiliyeti gittikçe gelişen bebek, ani bir refleksle yemeği kontrol edemeyebilir ve cam şekeri geriye kaçırabilir. Ailenin kontrolü dışında yutulursa bebeği yüzükoyun çevirip sırtını pat patlayarak kusması sağlanmalı. Kusmuyorsa ve nefes borusuna kaçtığından şüpheleniliyorsa sağlık kuruluşuna gidilmelidir. 2 yaşın üzerindeki çocuklarda ise tüketilen şekerin cinsine bağlı olarak değişmekle birlikte günde bir ya da iki tane küçük bir misafir şekeri ya da en fazla üç parça çikolata tüketilebilir. Bayram tabaklarında hamurlu ve şekerli gıdalar da olacaktır. Neyse ki çocuklar bunları çok fazla tüketmez. Ancak yine de çocuklar için sütlü tatlılar ve dondurma eşliğinde farklı alternatifler hazırlanmalıdır. Bayram misafirliklerinin olmazsa olmazı kolonyalara da dikkat edilmeli. Bu kolonyaların bebekle teması tehlikeli olabilir. Öncelikle bebekler her şeyin tadına bakmak ister, kolonyayı da içebileceği unutulmamalı. Böyle durumlarda hemen hastanelerin zehir danışma merkezleri aranmalı ve bilgi alınmalı. Temas edilen maddenin cinsi ve içilen miktar çok önemlidir. Eğer bebeğin kolonya içtiği biliniyorsa ağzı hemen soğuk su ile yıkanmalı ve yumuşak gıdalarla beslenmeli. Ancak çocuk yutkunmakta zorluk çeker, ağlama krizlerine girerse yanık ve zehirlenme tehlikesinden şüphelenilmeli ve doktora gidilmelidir.