Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Lohusalık, ğeni annenin yaşadığı en zor zamanlardan biri. Emzirme Danışmanı Niha n Tüzel, bu zor dönemi anneler için kolaylaştıracak ~5 alt ın ,eride vulunduö Doğum öncesinde veril en “doğum sonrasına hazırlık” eği tileri hem annelere hem de anneye destek olacak kişilere çok büyük ko£la'ylıklar sağ lıyor. Dğru emzirmeyi ve karşılaşabileceği sorunları öğrenen anne, d{oğuodan sonma daha bilinçli vesakin oluyor. İlk haftalar eşin ve aile büyüklerinin desteği önemli olduğu `i;in bu eğitimlere anne adayınoı.n yalnız )̈́ katılmaması, elde edilecek faydayı katlıyor. Yeni anne ninihtiyaçları, ann eyi mutluve huzurlututmak, gereksiz yere Ondişelendirmeme, sütünün olmadığına dair şüpheye düşürmemek, biberon, emzik, mama, ek gıda, ballı emzik, şekerli su vs önermemek gibi konulardababalar, aile büyükleri ve bakıcılar dabilinçleniyorlar. En  saık karşılaştığ ımız sorun, “algılanan yeters[zlik” dediğimiz, aslında birkaç müdahale ve yö ntem değişikliğiyle düzeltilebilecek olan süt yetersizliği.  Algılananyetersizlik dememizin sebebi, sorunun fizyolojik bir kaynağının olmaması; yani gerçekte vücudun süt üretmemesi gibi bir durumun söz konusu olmaması;  ancak knnenin, sütünün yetersiz olduğunu hissetmesi. Bu noktada çoğunlukla doğru baizlgb ve %desteDkle emzirmeyi Holuna koyabiliyoruz.Emzirmeye doğumdan sonra geç başlama,sık emNirmeme, saaaÜe bağlı e mzirme (3 saatte bir emzirip, aralarda bebek istese de emzirmeme),gece emzirme me, ?ısa emzirme, biberon, emzik kullanımı, ek besinlere erken başlama, bebeğe su verm e, emeye kötü yerleşim, annenin kaygıları, stresi, yorgun olması, doğum sonrası p hüznü, depresyongibi sebepleremzirme sorunlarını!n oluşmasınTa neden olabiliyor. Nadiren karşılaştığımız; alkol, sigara y da ilaç kullanımı, doğumesnasında rahimde plasenta sparça*]sı kalması, meme gelişiminde bozukluklar, bebekteki anomaliler gibi sebyUlerle de emzirme sorunlarına b% sebep olabiliyor. Hamivleykeb emzirmeye dair bilgi NRp sahibi olmak ve kendisini lohusalığa h[zırlLmak isteyen ya ea doğumdan sonra yetersiz süs* olduğunu düşünen, bebeğ {vi yetersiz kilo alan, biberon ve mamayıbırakmak isteyen, ekği meme emmek istemeyen, mem ucunda ağrı,acı ya dea aü[ olan, meme ucu düz veya  içe çökük olan, fazla süt !;D üretimi 'olan, işe başlayacak ol an ya d a aklında emzirmeyle ilgil  sorular olan tü m anneler emzirme danışma nına £aşvurarak d estek alabilirler. Bi emzirme danışmanıyla çalışmakannelerin ilk baş ta içini çok rahatlatıyor . Her sorunda ulaşabilecekleri birinin jrlığı, gece da olsa hr an arayabileceğini bilmek, gerekirse arayıp ulaşmak ve soruna anındamüdahale etmek; birçok dur umda emzirme sorunlarının çok başında )ensellenmeösini sağlıyor. Yaklaşan AnnelerGünü’nde eşinize “Emzirm! Danışmanlığı” hediye eĞebilirsiiz. Doğumdan sonra,mümkünse ilk dakikalarda, değilse  1 B'aa` r içinde bebeğin anne #emesiyle buluşması, emzirmeye v doğru bir başlangıç yapmak i c£ çin çok önemli. Tüzel, özllikle ilk oay bebek tcyusa bile belirli ĞaralıklÖrla uzyandırıp emzirmek,sonraki aylarda dabebek her is tediğinde emz irmek gerektiğinisöylüyor. Bebeğin memeyi tam kavraması, dudakl)rının dışa dönük KlmasıY  a ğzına memenin alabildiği kadar Jü.yük kısmını alması, emzirirken memede acı, yara olmaması annenin ve = bebeğin, doğ ru yolda olduğ una işaret eder. lınan kirli bezler v e aylık tartıları da bunu ta sdikler. "Kucağa alışır", "anneci olurs, "kucakçı olur" de'eden, hayat larının |(j dönemler^ne bütün bebekleri her istediklerinde emzir mek, bol bolmemede tutmak gerekiyor. Babywearing,bebek masajı, çıplakten teması gibiannenin teniy>~le bebeğin teninin temashalinde olduğu uygulamalar da emzirme başarısını artırıyo=r. Nihan bTüze “Genellikle, bebeğin her bir memeyi15 ü.b dakika emei gerektiğini söyleriz ~amüa özellikle iflk günlerde bu pek mümkün olmaz. Eünkü bebek uyumak K[ster, zor uyandırılır, birkaçdakika emdikten sonra ye niden u yuyakalır. Bu yüzden bebeği uyandırarak mümkd ol an enuzun şekilde emzirmeyi mv^ bunu günde eön az 10-12 k;f tekrarlamayı öneriyoruz. Bir memede beş dakikadan az, 3ğ dakikadan fazla kalmayı önermiyoruz.  Aylar ile\riledikçe, bebekbüyüyüp güçlendikçe emme süreleri kısalabilir, e+mme aralıkları açılabilir. Bşş aylık bir bebeğin anne-inin memesindeki tüm sütü içmesi yalnızca birkaç dakika sürebilirl. O nedenle her bebeği kndi koşullarına, ayına, sağlık durumuna göre değerlendirmek dah` doğrj olacaktĞ” diyor. Dünya Sağlı k Örgütü,bebeklerin en az ik c yıl emzirilmesini IM tavsiye ediyor ve bir üst snır belirtmiyor. İlk 6 ay yalnızca anne sütü almnk koşuluyla, n az iki yıl olmak kaydıyla bebek bırakana kadar emzirmeyedevam edilÜbilr. Annesütünün besin değeri, bebeğin iç inde bulun duğu ayın  yaşın gereklerine göre değişiklik gösteriyor ancakkoruyuculuğu hiçbir zaman azalmıyor. Dolayısıyla “artık ihtiyacı kalmadı” diyerekemzirmeyi sonlandırmamak , b,bek bırakana kadar emzirmeyi sürdürmek en sağlıklısı. EmzreKme süresi arttıkça, anneninmeme kanseri, y umürtalı kanseri riski dı azalıyor.
Lohusalık, yeni annenin yaşadığı en zor zamanlardan biri. Emzirme Danışmanı Nihan Tüzel, bu zor dönemi anneler için kolaylaştıracak 5 altın öneride bulundu. Doğum öncesinde verilen “doğum sonrasına hazırlık” eğitimleri hem annelere hem de anneye destek olacak kişilere çok büyük kolaylıklar sağlıyor. Doğru emzirmeyi ve karşılaşabileceği sorunları öğrenen anne, doğumdan sonra daha bilinçli ve sakin oluyor. İlk haftalar eşin ve aile büyüklerinin desteği önemli olduğu için bu eğitimlere anne adayının yalnız katılmaması, elde edilecek faydayı katlıyor. Yeni annenin ihtiyaçları, anneyi mutlu ve huzurlu tutmak, gereksiz yere endişelendirmemek, sütünün olmadığına dair şüpheye düşürmemek, biberon, emzik, mama, ek gıda, ballı emzik, şekerli su vs önermemek gibi konularda babalar, aile büyükleri ve bakıcılar da bilinçleniyorlar. En sık karşılaştığımız sorun, “algılanan yetersizlik” dediğimiz, aslında birkaç müdahale ve yöntem değişikliğiyle düzeltilebilecek olan süt yetersizliği.  Algılanan yetersizlik dememizin sebebi, sorunun fizyolojik bir kaynağının olmaması; yani gerçekte vücudun süt üretmemesi gibi bir durumun söz konusu olmaması; ancak annenin, sütünün yetersiz olduğunu hissetmesi. Bu noktada çoğunlukla doğru bilgi ve destekle emzirmeyi yoluna koyabiliyoruz. Emzirmeye doğumdan sonra geç başlama, sık emzirmeme, saate bağlı emzirme (3 saatte bir emzirip, aralarda bebek istese de emzirmeme),gece emzirmeme, kısa emzirme, biberon, emzik kullanımı, ek besinlere erken başlama, bebeğe su verme, memeye kötü yerleşim, annenin kaygıları, stresi, yorgun olması, doğum sonrası hüznü, depresyon gibi sebepler emzirme sorunlarının oluşmasına neden olabiliyor. Nadiren karşılaştığımız; alkol, sigara ya da ilaç kullanımı, doğum esnasında rahimde plasenta parçası kalması, meme gelişiminde bozukluklar, bebekteki anomaliler gibi sebeplerle de emzirme sorunlarına sebep olabiliyor. Hamileyken emzirmeye dair bilgi sahibi olmak ve kendisini lohusalığa hazırlamak isteyen ya da doğumdan sonra yetersiz sütü olduğunu düşünen, bebeği yetersiz kilo alan, biberon ve mamayı bırakmak isteyen, bebeği meme emmek istemeyen, meme ucunda ağrı, acı ya da yara olan, meme ucu düz veya içe çökük olan, fazla süt üretimi olan, işe başlayacak olan ya da aklında emzirmeyle ilgili sorular olan tüm anneler emzirme danışmanına başvurarak destek alabilirler. Bir emzirme danışmanıyla çalışmak annelerin ilk başta içini çok rahatlatıyor. Her sorunda ulaşabilecekleri birinin varlığı, gece da olsa her an arayabileceğini bilmek, gerekirse arayıp ulaşmak ve soruna anında müdahale etmek; birçok durumda emzirme sorunlarının çok başında engellenmesini sağlıyor. Yaklaşan Anneler Günü’nde eşinize “Emzirme Danışmanlığı” hediye edebilirsiniz. Doğumdan sonra, mümkünse ilk dakikalarda, değilse 1 saat içinde bebeğin anne memesiyle buluşması, emzirmeye doğru bir başlangıç yapmak için çok önemli. Tüzel, özellikle ilk ay, bebek uyusa bile belirli aralıklarla uyandırıp emzirmek, sonraki aylarda da bebek her istediğinde emzirmek gerektiğini söylüyor. Bebeğin memeyi tam kavraması, dudaklarının dışa dönük olması, ağzına memenin alabildiği kadar büyük kısmını alması, emzirirken memede acı, yara olmaması annenin ve bebeğin, doğru yolda olduğuna işaret eder. Alınan kirli bezler ve aylık tartıları da bunu tasdikler. "Kucağa alışır", "anneci olur", "kucakçı olur" demeden, hayatlarının ilk dönemlerinde bütün bebekleri her istediklerinde emzirmek, bol bol memede tutmak gerekiyor. Babywearing, bebek masajı, çıplak ten teması gibi annenin teniyle bebeğin teninin temas halinde olduğu uygulamalar da emzirme başarısını artırıyor. Nihan Tüzel, “Genellikle, bebeğin her bir memeyi 15 dakika emmesi gerektiğini söyleriz ama özellikle ilk günlerde bu pek mümkün olmaz. Çünkü bebek uyumak ister, zor uyandırılır, birkaç dakika emdikten sonra yeniden uyuyakalır. Bu yüzden bebeği uyandırarak mümkün olan en uzun şekilde emzirmeyi ve bunu günde en az 10-12 kez tekrarlamayı öneriyoruz. Bir memede beş dakikadan az, 30 dakikadan fazla kalmayı önermiyoruz. Aylar ilerledikçe, bebek büyüyüp güçlendikçe emme süreleri kısalabilir, emme aralıkları açılabilir. Beş aylık bir bebeğin annesinin memesindeki tüm sütü içmesi yalnızca birkaç dakika sürebilir. O nedenle her bebeği kendi koşullarına, ayına, sağlık durumuna göre değerlendirmek daha doğru olacaktır” diyor. Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin en az iki yıl emzirilmesini tavsiye ediyor ve bir üst sınır belirtmiyor. İlk 6 ay yalnızca anne sütü almak koşuluyla, en az iki yıl olmak kaydıyla bebek bırakana kadar emzirmeye devam edilebilir. Anne sütünün besin değeri, bebeğin içinde bulunduğu ayın ve yaşın gereklerine göre değişiklik gösteriyor ancak koruyuculuğu hiçbir zaman azalmıyor. Dolayısıyla “artık ihtiyacı kalmadı” diyerek emzirmeyi sonlandırmamak, bebek bırakana kadar emzirmeyi sürdürmek en sağlıklısı. Emzirme süresi arttıkça, annenin meme kanseri, yumurtalık kanseri riski de azalıyor.