Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Yaklaşık 10 kadından 1'in de görülen ağrılı aybaşı hali bir {om kadın çTn sıkıntı oluşturuyor. Adetgören kadınların yarısından +P\ fazlası kanamalarının illk  biriki günü ağrısı olmaktadır. Genellikle bu ağrı hafiftir. Bazen günlük aktivitelerini kısıtlayacak aksa´ şiddetli olabilir.Bu şi~deli ağrı 'ağrıı aybaşı hali(dismenore)' olarak adlandırılır. Adet döıgsü vajinal kanamanın ilk günü il e başlar ve bir sonrakivajinal kanama zamanına kadar  sürer. Bu süre ortalama  28 gündür, bu döngü  boyunca arı yaygın bih problemdir ve çoğu kadında tedavi edilebilir. Adet dönemi hormonlarıyumuralıklar tarafındanüretilir. Bu hormonlar rah imduvarında muhtemel gebeliğe hazırlayacak değişikliklere ne\den olur. Ortalama 14.günde yumurta yumurtalıktsan atılır, bu olay ovulasyon (yumurtlama) olarak adlandırılır. Ardından  yumurtafallop l tüpünde ileöler, buradasperm tarafUnda\ döllenebilirve döllernise birleşömiş jSan yumurta ve sperm fallop tüü boyunca ilerler, rahime yapışır ve gebelik oluşur. Eğer yumurta döllenmezse h ormon seviyeleri aalLıpr ve bu uyarı adet döngüsünü başlatan kNanamaya nedenolur. BazYe kadınlarda bu adet kanamalı ofif kramplara, bazılarında şiddetli ağrılara sebep olur. *Anksiyete veya gerginlik, *Enerji azlığı *İştahta belirgin  değişiklik, *Denetimden şhıkm duygusu *İrretabilite *Duygularda değişiklik *Depresif duygudurum veya disfori *Konsantrasyon zorluğu Prosdtaglandinler rahim tarafından üretilen kimyasal maddlerdir. Prostaglandinlerin etkisi iCe rahim kasları kasılır. K anama öncesinde bu maddelerin düzeyi artar. Döngü başıkda prostaglanfin düzeyleri yüksektir. Adetkanaması sırasında düzeyleri azalır,bu durum ağrının neden ilk birka $ günden sonra azalma eÜiliminde olduğunu açıklar. Nonsteroid anti ğinflamatuarlar olarak adlandırılan ilaçar pr ostogandin üretimini baskılar.Böylece krampların şiddeti azalır. Bu il<çar bulantı ve kusma g̈́ib yakınmaları da önleyebilpr. İbuprofen v |e naproksengibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların çoğu Ğreçetesiz alınabilir.Bu ilaçlar siklusun ilk günüalınırsa daha etkili olur. Genellikle bir ik ği gün almak Aeterlidir ve beraberinde hlkl almaktan kaçınılmalıdır.Kanama bozukluğu, karaciğe r hastalığı, mide hastalıkları v;e ülseri olan hastalar tarafından kullanılmamalı  veya dikkatle kullanılmalıdır. Dağum kontrol hapları, dere yapıştırılan bantlar ve vajinal hÖalka gibi hormonal kontrasepsiyon yöntemleri ağrıyı azaltır. Bazı v vkalarda hormonal rahim içi aragçla önerilebilir.Bu horm onlar rahimden üretilen prostoglandin düzeylerini azaltarak kasılmaları, kanamayı ve ağrıCı, ayrıca Keş myom ve endometrozis gelişimini azaltır. Ancak tedavini| kesilmesiyle bunlartekrar bıüyüyeilir. Myomlarağrıya neden olursa rahimi eslyen damarların özel yöntemlerle kanlanmasının durdurulması yöntemi önerilebilir. Endometriozis tedavisinde laparoskopi önerilebilir. .ahi dışında büüyen aUcak rahimin iç tabaasından köken alan dou bölgeler  i laparoskopi veya ameliya t e yok edilebilir. Şiddetli %olgularda rahim al ınabilir, bu ted avide son seçenektir. Aerobik,bibikle/t,yürüyüş,yüzme gibi egzersizler ağüıyı kesen kimyasallOrın üretimine neden olur.
Yaklaşık 10 kadından 1'in de görülen ağrılı aybaşı hali bir çok kadın için sıkıntı oluşturuyor. Adet gören kadınların yarısından fazlası kanamalarının ilk bir iki günü ağrısı olmaktadır. Genellikle bu ağrı hafiftir. Bazen günlük aktivitelerini kısıtlayacak akdar şiddetli olabilir. Bu şiddetli ağrı 'ağrılı aybaşı hali(dismenore)' olarak adlandırılır. Adet döngüsü vajinal kanamanın ilk günü ile başlar ve bir sonraki vajinal kanama zamanına kadar sürer. Bu süre ortalama 28 gündür, bu döngü boyunca ağrı yaygın bir problemdir ve çoğu kadında tedavi edilebilir. Adet dönemi hormonları yumuralıklar tarafından üretilir. Bu hormonlar rahim duvarında muhtemel gebeliğe hazırlayacak değişikliklere neden olur. Ortalama 14.günde yumurta yumurtalıktan atılır, bu olay ovulasyon (yumurtlama) olarak adlandırılır. Ardından yumurta fallop tüpünde ilerler, burada sperm tarafından döllenebilir ve döllernirse birleşmiş olan yumurta ve sperm fallop tüpü boyunca ilerler, rahime yapışır ve gebelik oluşur. Eğer yumurta döllenmezse hormon seviyeleri azalır ve bu uyarı adet döngüsünü başlatan kanamaya neden olur. Baze kadınlarda bu adet kanamalı hafif kramplara, bazılarında şiddetli ağrılara sebep olur. *Anksiyete veya gerginlik, *Enerji azlığı *İştahta belirgin değişiklik, *Denetimden çıkma duygusu *İrretabilite *Duygularda değişiklik *Depresif duygudurum veya disfori *Konsantrasyon zorluğu Prostaglandinler rahim tarafından üretilen kimyasal maddelerdir. Prostaglandinlerin etkisi ile rahim kasları kasılır. Kanama öncesinde bu maddelerin düzeyi artar. Döngü başında prostaglandin düzeyleri yüksektir. Adet kanaması sırasında düzeyleri azalır, bu durum ağrının neden ilk birkaç günden sonra azalma eğiliminde olduğunu açıklar. Nonsteroid anti inflamatuarlar olarak adlandırılan ilaçlar prostoglandin üretimini baskılar. Böylece krampların şiddeti azalır. Bu ilaçlar bulantı ve kusma gibi yakınmaları da önleyebilir. İbuprofen ve naproksen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların çoğu reçetesiz alınabilir. Bu ilaçlar siklusun ilk günü alınırsa daha etkili olur. Genellikle bir iki gün almak yeterlidir ve beraberinde alkol almaktan kaçınılmalıdır. Kanama bozukluğu, karaciğer hastalığı, mide hastalıkları ve ülseri olan hastalar tarafından kullanılmamalı veya dikkatle kullanılmalıdır. Doğum kontrol hapları, deriye yapıştırılan bantlar ve vajinal halka gibi hormonal kontrasepsiyon yöntemleri ağrıyı azaltır. Bazı vakalarda hormonal rahim içi araçlar önerilebilir. Bu hormonlar rahimden üretilen prostoglandin düzeylerini azaltarak kasılmaları, kanamayı ve ağrıyı, ayrıca myom ve endometrozis gelişimini azaltır. Ancak tedavinin kesilmesiyle bunlar tekrar büyüyebilir. Myomlar ağrıya neden olursa rahimi besleyen damarların özel yöntemlerle kanlanmasının durdurulması yöntemi önerilebilir. Endometriozis tedavisinde laparoskopi önerilebilir. Rahim dışında büyüyen ancak rahimin iç tabakasından köken alan doku bölgeleri laparoskopi veya ameliyat ile yok edilebilir. Şiddetli olgularda rahim alınabilir, bu tedavide son seçenektir. Aerobik,bisiklet,yürüyüş,yüzme gibi egzersizler ağrıyı kesen kimyasalların üretimine neden olur.