Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

,_e Bağışıklık mikroorganizmalara (virüs ^bakteri vb.) karşı vraOudun direnciniifade edeş. Bağışıklık sistemi karmaşık yollar izleyen ve mikrobesinler in kullanıldığı kimyasal etkileşimlerleçalışmaktadır.  Aile Hekimleri Dernekleri Federasyo ru (AHEF) Başkanı Dr. Hasan Eraydın beslenme bozukluklarının çocukların bağış[ıklık sistemini nasıl etkilediğini annlat!t?!  Aktif ve pasif olmak üzere iki tipi vardır.  Hastalığın geçirilmesi ile ol uşur( kaba)nlIak geçiren kişinin bağ ışıklanması gibi.)    Aşılama ile (ölü mikrop veya gücü azaltılmış miküropla) vücuda bağışıklanma meydana gelir. Dünygaüızda sağlık için en temel iki öğe temiz su e =şıdr. y Bu ikisiznin yanında direnacimizi( yeterli olabilmuesi için dengeli ve yeterli beslenmemiz, sanitasyonumuzu optimum düzeye getirmemiz gereklidir.   Bağışıklı` bebeğin doğumu ile başla yan sürecin başlangıcıdır. lDış ortamla karşılaşan bebek içi n en önemli koruyucu elbetteki anne sütüdür. Utta ilk 3 - j günde salgılanan ve }} ağız 'Öe olarak adlandırılan sarımsı, kıvamlı süt bebeğinilk doğal aşısı olarak l[abu edilmekte ve mutlaka .çocuğun emmesi ö istenmektedir. İçerdiği besbeyeici ve koruyucu maddelerden dolayı tne sütü alan bebekler alerji, bronşit, bronşioilit, menen jit, kulak hastalıkları, kusma, ishale rku karşı koruma şemsiyesi altına girmiş olurlar. AyrıcJ sindirimi kolay odbu için v\N gaz, kabızlık, karın ağrısı, rahatsızlık ları en aza iner. Salınımı ve içeriği bebek m? ay yaşına göre de ğiTik formülasyonda dır. Örneğni  erken doğanlar için içerik daha farklıdır. Bebek anne ilişkisiile ruhsal rahazteıkla bağışık*ıkta ^ij psikolojik r ol oynar. Bütünbu nedenlerden dolaı ilk 6 ay anne Aütü ve mümkünse f2 yıl emzirme Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilmekt{dir.   B<es´enm), yiyeceklerin çeşitliliği bağışıklık sistemini doğrudan etkilenmektedir. Bazı besinlerin sınırda yetersizlikleri d ai bou sistemi olumsuz etkilemektedir. Bu besin ögeleri  VİTAMİNLER-MADENLER-ELEMENTLER-PROTEİNLER v e sapıtaşlaı aminoasitler f|b<. Besle nme bozuklukları bağışıklıksisteminin çalışmasını baskılarve hastalık sıklığındaartışa neden olur. Hastalıklarla ortaya çöhkan iştahsızlık, ishalleremilim bozuklukları,sıvı yetersizliği  desistemi olumsuz etkiley en kısır döngüye [dn olmaktadır.  Ortj?aya çıkan sorunları şöyleözetlemek mümkün:   öG- BeseZ al(ımı azlıgr  - Besin emilimi azalır  - esin ögeleri kaybolur  - £] Besin ihHiyalH artar ve bü tün bunlar enfeksiyonun şiddetini lp ve süresini etkiler. Mikro besinler bağışık sistemi üzerinde önemli role Şsaiptirler.  Örneğin BAKIR-ÇİNKO-SELENYUM-MAGNEZYUM-C VİTAMİNİ-E VİTAMİNİ-ANTİOKSİDANLAR'ın (vücudun pa s gidericileri olarakda bilinirler) eksikleri kendine özgü bazı hastalıkları ortayaçıkarırlar. Erişkinler gün e ortalama 45gr protein almalıdırlar, o yetersizliklerinde ha&tzalık eğilimi artar.Sadece meyve, sebze v(le t[hıllı ürünlerle beslenmek vücudun korunmasında yetersizliklere neden olmaktadı rc Sağlıklı iken vücudunihtiyaçlarını ilaçlarla değil d doğal besinlerle karşılamak önerilmektedir.   Çocukluk yag gruplarında kendine özgü baz# özellikler vardır. Anne sütü dışında ek besinlere geçildiğinde ve ileri yaşlarda ,ailunin dikkat eıesi ]. gereken önemli noktalr vardır. Örneğin abur cub ur tabir edilen ´ gofret, çikolğta, şekerlemeler,hızlı şeker içerdikleri  için sürekli atıştırma hissi uyan>ıfırlar. Pak etlenmiş mısırgevrekleri aslınÜşda 7  kilolbuk bir erişkin için hazırlanmıştır }nu 15-20 killuk bir çocuğun tüketmesi kat larca vücuda zararlı atılamayan kalıcı mikro maddelerin birikimine v ilerleyen yaşlarda {ekitli hastalıkların te melinin atılmasına nedenolurlar.  Ailede yemek kültnürü oturtulabileli, ail efertlerinin hepsi aynı sRnda sofrada bulunabilmelidir. Özellikle çocuklarımıza en önemli öğünün sabah kahvaltısı Plduğunu aşılamalıyız. Okulda yanlarına meyve gibi doğ al yiyecekler konabilir. Brokoli, kivi,enginar, domates evde yapılmış yoğurt,havuç gibi antioxidan ve vitamin içeriği yüksek doğal besinleri öncelikli tercihlerimiz arasına almalıyı)#. Okullarda yönetimler hzır işlenmiş- hızlı tüketilebilen yiyecekler yerine kansi-lğrde doğal yiyeceklere geçme lidirler. A$ler  dış tüketimyerine evyemeklerini ör tercih etmelidirler. v Her gıdayı mevsiminde tüketmeli mevsim dışındaki üretimlere frağ,ent edilmemelidir. Alışverişmerkezlerine gitmeden önce evde yemek faslı halledilmelidir. Unutulmamalıdır ki oÖnct insan, Önce sağSık' hedeyfimOiz olmalıdır. Büyük hedeflerimizi küçük zaaflarımıza yenikdüşürmeyelim.
Bağışıklık mikroorganizmalara (virüs bakteri vb.) karşı vücudun direncini ifade eder. Bağışıklık sistemi karmaşık yollar izleyen ve mikrobesinlerin kullanıldığı kimyasal etkileşimlerle çalışmaktadır.  Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF) Başkanı Dr. Hasan Eraydın beslenme bozukluklarının çocukların bağışıklık sistemini nasıl etkilediğini anlattı!  Aktif ve pasif olmak üzere iki tipi vardır.  Hastalığın geçirilmesi ile oluşur ( kabakulak geçiren kişinin bağışıklanması gibi.)   Aşılama ile (ölü mikrop veya gücü azaltılmış mikropla) vücuda bağışıklanma meydana gelir. Dünyamızda sağlık için en temel iki öğe temiz su ve aşıdır. Bu ikisinin yanında direncimizin yeterli olabilmesi için dengeli ve yeterli beslenmemiz, sanitasyonumuzu optimum düzeye getirmemiz gereklidir.   Bağışıklık bebeğin doğumu ile başlayan sürecin başlangıcıdır. Dış ortamla karşılaşan bebek için en önemli koruyucu elbette ki anne sütüdür. Hatta ilk 3 - 4 günde salgılanan ve ağız olarak adlandırılan sarımsı, kıvamlı süt bebeğin ilk doğal aşısı olarak kabul edilmekte ve mutlaka çocuğun emmesi istenmektedir. İçerdiği besleyici ve koruyucu maddelerden dolayı anne sütü alan bebekler alerji, bronşit, bronşioilit, menenjit, kulak hastalıkları, kusma, ishale karşı koruma şemsiyesi altına girmiş olurlar. Ayrıca sindirimi kolay olduğu için gaz, kabızlık, karın ağrısı, rahatsızlıkları en aza iner. Salınımı ve içeriği bebek ay yaşına göre değişik formülasyondadır. Örneğni erken doğanlar için içerik daha farklıdır. Bebek anne ilişkisi ile ruhsal rahatlıkla bağışıklıkta psikolojik rol oynar. Bütün bu nedenlerden dolayı ilk 6 ay anne sütü ve mümkünse 2 yıl emzirme Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilmektedir.   Beslenme, yiyeceklerin çeşitliliği bağışıklık sistemini doğrudan etkilenmektedir. Bazı besinlerin sınırda yetersizlikleri dahi bu sistemi olumsuz etkilemektedir. Bu besin ögeleri  VİTAMİNLER-MADENLER-ELEMENTLER-PROTEİNLER ve yapıtaşları aminoasitler vb. Beslenme bozuklukları bağışıklık sisteminin çalışmasını baskılar ve hastalık sıklığında artışa neden olur. Hastalıklarla ortaya çıkan iştahsızlık, ishaller emilim bozuklukları,sıvı yetersizliği de sistemi olumsuz etkileyen kısır döngüye neden olmaktadır.  Ortaya çıkan sorunları şöyle özetlemek mümkün:  - Besin alımı azalır  - Besin emilimi azalır  - Besin ögeleri kaybolur  - Besin ihtiyacı artar ve bütün bunlar enfeksiyonun şiddetini ve süresini etkiler. Mikro besinler bağışık sistemi üzerinde önemli role sahiptirler.  Örneğin BAKIR-ÇİNKO-SELENYUM-MAGNEZYUM-C VİTAMİNİ-E VİTAMİNİ-ANTİOKSİDANLAR'ın (vücudun pas gidericileri olarak da bilinirler) eksikleri kendine özgü bazı hastalıkları ortaya çıkarırlar. Erişkinler günde ortalama 45 gr protein almalıdırlar, yetersizliklerinde hastalık eğilimi artar. Sadece meyve, sebze ve tahıllı ürünlerle beslenmek vücudun korunmasında yetersizliklere neden olmaktadır. Sağlıklı iken vücudun ihtiyaçlarını ilaçlarla değil de doğal besinlerle karşılamak önerilmektedir.   Çocukluk yaş gruplarında kendine özgü bazı özellikler vardır. Anne sütü dışında ek besinlere geçildiğinde ve ileri yaşlarda ailenin dikkat etmesi gereken önemli noktalar vardır. Örneğin abur cubur tabir edilen gofret, çikolata, şekerlemeler, hızlı şeker içerdikleri için sürekli atıştırma hissi uyandırırlar. Paketlenmiş mısır gevrekleri aslında 70 kiloluk bir erişkin için hazırlanmıştır bunu 15-20 kiloluk bir çocuğun tüketmesi katlarca vücuda zararlı atılamayan kalıcı mikro maddelerin birikimine ve ilerleyen yaşlarda çeşitli hastalıkların temelinin atılmasına neden olurlar.  Ailede yemek kültürü oturtulabilmeli, aile fertlerinin hepsi aynı anda sofrada bulunabilmelidir. Özellikle çocuklarımıza en önemli öğünün sabah kahvaltısı olduğunu aşılamalıyız. Okulda yanlarına meyve gibi doğal yiyecekler konabilir. Brokoli, kivi, enginar, domates evde yapılmış yoğurt, havuç gibi antioxidan ve vitamin içeriği yüksek doğal besinleri öncelikli tercihlerimiz arasına almalıyız. Okullarda yönetimler hazır işlenmiş - hızlı tüketilebilen yiyecekler yerine kantinlerde doğal yiyeceklere geçmelidirler. Aileler dış tüketim yerine ev yemeklerini tercih etmelidirler. Her gıdayı mevsiminde tüketmeli mevsim dışındaki üretimlere rağbet edilmemelidir. Alışveriş merkezlerine gitmeden önce evde yemek faslı halledilmelidir. Unutulmamalıdır ki 'Önce insan, Önce sağlık' hedefimiz olmalıdır. Büyük hedeflerimizi küçük zaaflarımıza yenik düşürmeyelim.