Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Hollanda'da 37 bin kişinin katılımıylayapılan çalışmalar, gndt 3 fincan / yeşil çay tüketiminin kalp hastalıklarına bağlıölümlerde yüzde 4r dş oranında a´zama olduğunu kanıtladı. Diyetisyen Sanem Apa Doğan, yeşil çay hakkında yapılan son araştırmaları anlattı. Apa, ? "Yeşil ça y içtikten 30 dakika sonra kan Tl damarlarınızdaki kan akışının daha kolay olur" £ü] dedi. 5 bin yıldan daha uzun süredir tüketildiği bilinen Jyeui çayın, doğadan gelen en en büyük iyilik olduğunu vurgulayan Diyetinsyen Sanem Apa Doğan,Hollanda, Japonya  ve Çin'deyapılan araştırmalara tre yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu söyledi. Apa, Hollhnda'da yapıjan vH j37 bin kiŞRniu katıldığı çalışmada, günde 3 fincan ` yeşil çsy tük etimni*n kalpsağlığını koruduğu vekalp hÖtalıklarını bağlı ölümlrde ortalama yüzde  45 oranında azalttığının M} altını çizdi. Yeşil çaoıyn enönemli bileşiği  olan Epigallokateşingallat (ECG C)'nin birok h astalığa iyi }ele ve tedavi eüicn özelliği olanbileşik olduğunu vurgulayan Apa , ´Kalp sağlığı tüm sağlığ ın korunmasında en Göntmli etkiye sahiptir Kalp sağlığınızı k oruma belki de yeşil a~ çay içmekkadar kolaydır. Çalışmalarhafif ve aromatik yeşil çay ile kalp hastalığının temel sebepleri olan total kolesterol, LDL kole{sterol ve orglierid seviyelerinde iyileştirici ve dü zenleyici rol aldığınıgöstermektedir. 4 hafta süreyle düzeZli kullanımında ilaç ted av isi olmaksızın LDL kolesterol v~e trigliserid seviyelerini düşürebilirsiniz" dedi. 'Kateşinve flavonoidler gibi polifenoller i antioksidan kapasiteyi arttırıyor. Böylece vücutta serbestradikallerin oluşmasını azaltarak, hücre _ve molekülleri zaraılı etkilere karşı koryor. Çünkü serbest /E| radikaller vücutta birçok hastalığa yol açıyor' diyen Diyetisyen  Sanem  Apa, kandaki antioksidan kapasitesini artTıran yeöi` çayın, LDL kolesterol Hz denilen kötü kolesterolün düşürülmesine dstk o lduğfunu anlattı. Apa, "Yeoi, çay içtkten 30 dakika sonra kzn damarlarınızdaki kan akışının daha kolay olur. Çünkü içKiğiniz yeşil çay sizi rahatlatarak kanın daha kolay akmasına neden ol ur. Açık olan jdşiıl çayların nasıl toplandığını, ne koşulda muhafaza edildiğini bilmediğimizden ve yeşil çaydan ey iy şekilde yarahlanmak için daru ve güvenilir kaynaklardan e^l~ edilmiş lanlar tercih edilmeli ve demleme sü resi 2  3 dakikayı aş mamalıdır" dedi.
Hollanda'da 37 bin kişinin katılımıyla yapılan çalışmalar, günde 3 fincan yeşil çay tüketiminin kalp hastalıklarına bağlı ölümlerde yüzde 45 oranında azalma olduğunu kanıtladı. Diyetisyen Sanem Apa Doğan, yeşil çay hakkında yapılan son araştırmaları anlattı. Apa, "Yeşil çay içtikten 30 dakika sonra kan damarlarınızdaki kan akışının daha kolay olur" dedi. 5 bin yıldan daha uzun süredir tüketildiği bilinen yeşil çayın, doğadan gelen en en büyük iyilik olduğunu vurgulayan Diyetisyen Sanem Apa Doğan, Hollanda, Japonya ve Çin'de yapılan araştırmalara göre yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu söyledi. Apa, Hollanda'da yapılan ve 37 bin kişinin katıldığı çalışmada, günde 3 fincan yeşil çay tüketiminin kalp sağlığını koruduğu ve kalp hastalıklarını bağlı ölümlerde ortalama yüzde 45 oranında azalttığının altını çizdi. Yeşil çayın en önemli bileşiği olan Epigallokateşingallat (ECGC)'nin birçok hastalığa iyi gelen ve tedavi edici özelliği olan bileşik olduğunu vurgulayan Apa, "Kalp sağlığı tüm sağlığın korunmasında en önemli etkiye sahiptir. Kalp sağlığınızı korumak belki de yeşil çay içmek kadar kolaydır. Çalışmalar hafif ve aromatik yeşil çay ile kalp hastalığının temel sebepleri olan total kolesterol, LDL kolesterol ve trigliserid seviyelerinde iyileştirici ve düzenleyici rol aldığını göstermektedir. 4 hafta süreyle düzenli kullanımında ilaç tedavisi olmaksızın LDL kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürebilirsiniz" dedi. 'Kateşin ve flavonoidler gibi polifenoller ile antioksidan kapasiteyi arttırıyor. Böylece vücutta serbest radikallerin oluşmasını azaltarak, hücre ve molekülleri zararlı etkilere karşı koruyor. Çünkü serbest radikaller vücutta birçok hastalığa yol açıyor' diyen Diyetisyen Sanem Apa, kandaki antioksidan kapasitesini artıran yeşil çayın, LDL kolesterol denilen kötü kolesterolün düşürülmesine destek olduğunu anlattı. Apa, "Yeşil çay içtikten 30 dakika sonra kan damarlarınızdaki kan akışının daha kolay olur. Çünkü içtiğiniz yeşil çay sizi rahatlatarak kanın daha kolay akmasına neden olur. Açık olan yeşil çayların nasıl toplandığını, ne koşulda muhafaza edildiğini bilmediğimizden ve yeşil çaydan en iyi şekilde yararlanmak için doğru ve güvenilir kaynaklardan elde edilmiş olanlar tercih edilmeli ve demleme süresi 2- 3 dakikayı aşmamalıdır" dedi.