Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Hamilelik döneminde seyahat fikri kul!ağa |k etsapta olumsuz gibi gelebilir. Fakat a%|nn adayında belirli iskler gözlemlenmediği sürece ylculuk ciddi bir sakınca taşıaaz. Ancak hamileliğin ilk aylarında bulantı ve kusmanın yoğun olarak görülebilmesinden ve kimi ameliklerin düşük riski taşıyabilmesinden doSay{m fazlaca özen gerektirendurumlar da olabilir. Seyah at için en uygun zaman 2. Trimester yani9 aoylık gebelik sürecinin ikinci üç aylık dönemiolarak kabuiJ edilir.  Fakat zorunlu hal durumlarında uygun hoşulların sağlanmasıyla son aya kada r Meya]at yapılabilir. En D çok dikkat Uedilm]si gereken konu ise, yüksek rakımlı ve aşırı sıcak iklim sahip bölgelerin tercih edilmemesidir. Tropikalbölgelerde phgnlanan seyahatler için, herhangi bir riskle karşılaşma ihtimalne karşı bö^lgeye uygun aşıla r yaptırılmalıdır. Ha milelşkte yolculuk süresi uzun tutulmamaAıgN daha kısasürecek rotalar oluşturul malıdır. Vris prob}emi yaşaya:n anne adayları ise uzun sürecek seyahatlerde hekimtavsiyesi ile varis çorabı kullanmalıdır. &;zyel araç il seyahatyapılacaksa, her iki saatte &iy mola v^erilmeli, bumolalarda yürüyüş yapılmalıdır. GAne adayı beline de küçük bir yastıkla dgstek sağlamalıdır. Seyahat sırasında emniyet kemeri uygU takılm alı, arkakoltukta oturulmasına v e kolthuzk mesafesinin yeterince geniş ayarlanmış olmasına dikfat edilmelidir. Seyahatte yaşanabilecek acil durumlar için kan grubu, kronik ya da sağlık sorunu oluşmuran durum bi lgisi, hekimnumarası gibi kişisel sağlık bilgileri, başkalarının da ulaşabileceği yerlerde tutulmalıdır. Ayrıca çantada kan şekeri düzenleyici atıştırmalıklar ve bol miktarda sıvı bulundurulmalıdır. Seyahatte rahat ve ferah kıyafetler, bilhassa pam  uklu giysiler m,/ tercih edilmelidir.Naylon e benzheri kumaşlardan kaçınılmalıdır. Bulantı ve kusmaları artırC.a ihtimaline karşın, deniz seyahatlerinden mnmkün olduğunca uzakdurulmalıdır. Hal k arasında, araçlardaki havayastıklarının hamileleriçin zararlı olabileceği yö nünde bir söylentiyaygındır. aŞat hav> yastıkları, 25cmuzaklıkta olduğu sürece hamilelere bir zarar y£kil etmez. Aksine kaza (durŞlarında güvenlik açısından büyük yarar sağlar. Ancak anne adayı atabayı kendi kullanıyorsa direksiyoc vö koltuk arasındaki m esafeyi olabildiğince geniştutmaya dikkat etmelidir. Tren ve otobüs yolculkları bir hayli uzunsürmesi ve ihtiyaç durumlarında mola verilememesi sebebiyle anne ada]larına kstrese seb ep olabilir } Bu neenl mümkün mertebe özel araçlarla seyah at etmeye gayret edilmLelidir. Fakat otobüs ya  da trğen yolculuğu yapılmasızorunlu ise ortamın hava dengesi ayarlanmalı, araç içi havalandırılmalıdır. S eyhat aracı olarak uçak tercih edliyorsa, kabin basıncının sorun oluşturmamasına ve yüksek irtifalarda uçak içi oksijeni ;j azalmamasına dikka TN edilmelidir. 34. haftaya kadar uçağa binilebilir. Hamileliğin ilk 3 a&ı}nda seyahat edileekse yolculuğun sarsıcı veyorucu olmjaasına >zen gösterilmelidir. Her i ki saatte b$r h areket edebilme fırsatı bulmak adınaa uçağın koridor veya ön kısmında oturmaya züe gösterilmrlidir. Yine an dolaşımını sağlanmak için belli aralıklarla ayaklar üh uzatılmalıdır. Hamileler, besl e;bnmZe alışkanlıklarını dğiştirLeyecek, kendilerini yormayacak, uykuve dinleNnme alışkalıklarınIı fazla etkilemeyecek bir seyahat tercih etmeli dir. Seyahat ederken, bebeğin gelişiminin devam ettiğigözden kaçırılsmam|alı ve mümkün olduğunca harnket eameye özen jös+erilUmelidir.
Hamilelik döneminde seyahat fikri kulağa ilk etapta olumsuz gibi gelebilir. Fakat anne adayında belirli riskler gözlemlenmediği sürece yolculuk ciddi bir sakınca taşımaz. Ancak hamileliğin ilk aylarında bulantı ve kusmanın yoğun olarak görülebilmesinden ve kimi hamileliklerin düşük riski taşıyabilmesinden dolayı fazlaca özen gerektiren durumlar da olabilir. Seyahat için en uygun zaman 2. Trimester yani 9 aylık gebelik sürecinin ikinci üç aylık dönemi olarak kabul edilir.  Fakat zorunlu hal durumlarında uygun koşulların sağlanmasıyla son aya kadar seyahat yapılabilir. En çok dikkat edilmesi gereken konu ise, yüksek rakımlı ve aşırı sıcak iklime sahip bölgelerin tercih edilmemesidir. Tropikal bölgelerde planlanan seyahatler için, herhangi bir riskle karşılaşma ihtimaline karşı bölgeye uygun aşılar yaptırılmalıdır. Hamilelikte yolculuk süresi uzun tutulmamalı, daha kısa sürecek rotalar oluşturulmalıdır. Varis problemi yaşayan anne adayları ise uzun sürecek seyahatlerde hekim tavsiyesi ile varis çorabı kullanmalıdır. Özel araç ile seyahat yapılacaksa, her iki saatte bir mola verilmeli, bu molalarda yürüyüş yapılmalıdır. Anne adayı beline de küçük bir yastıkla destek sağlamalıdır. Seyahat sırasında emniyet kemeri uygun takılmalı, arka koltukta oturulmasına ve koltuk mesafesinin yeterince geniş ayarlanmış olmasına dikkat edilmelidir. Seyahatte yaşanabilecek acil durumlar için kan grubu, kronik ya da sağlık sorunu oluşturan durum bilgisi, hekim numarası gibi kişisel sağlık bilgileri, başkalarının da ulaşabileceği yerlerde tutulmalıdır. Ayrıca çantada kan şekeri düzenleyici atıştırmalıklar ve bol miktarda sıvı bulundurulmalıdır. Seyahatte rahat ve ferah kıyafetler, bilhassa pamuklu giysiler tercih edilmelidir. Naylon ve benzeri kumaşlardan kaçınılmalıdır. Bulantı ve kusmaları arttırma ihtimaline karşın, deniz seyahatlerinden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Halk arasında, araçlardaki hava yastıklarının hamileler için zararlı olabileceği yönünde bir söylenti yaygındır. Fakat hava yastıkları, 25cm uzaklıkta olduğu sürece hamilelere bir zarar teşkil etmez. Aksine kaza durumlarında güvenlik açısından büyük yarar sağlar. Ancak anne adayı arabayı kendi kullanıyorsa direksiyon ve koltuk arasındaki mesafeyi olabildiğince geniş tutmaya dikkat etmelidir. Tren ve otobüs yolculukları bir hayli uzun sürmesi ve ihtiyaç durumlarında mola verilememesi sebebiyle anne adaylarına strese sebep olabilir. Bu nedenle mümkün mertebe özel araçlarla seyahat etmeye gayret edilmelidir. Fakat otobüs ya da tren yolculuğu yapılması zorunlu ise ortamın hava dengesi ayarlanmalı, araç içi havalandırılmalıdır. Seyahat aracı olarak uçak tercih ediliyorsa, kabin basıncının sorun oluşturmamasına ve yüksek irtifalarda uçak içi oksijenin azalmamasına dikkat edilmelidir. 34. haftaya kadar uçağa binilebilir. Hamileliğin ilk 3 ayında seyahat edilecekse yolculuğun sarsıcı ve yorucu olmamasına özen gösterilmelidir. Her iki saatte bir hareket edebilme fırsatı bulmak adına uçağın koridor veya ön kısmında oturmaya özen gösterilmelidir. Yine kan dolaşımını sağlanmak için belli aralıklarla ayaklar uzatılmalıdır. Hamileler, beslenme alışkanlıklarını değiştirmeyecek, kendilerini yormayacak, uyku ve dinlenme alışkanlıklarını fazla etkilemeyecek bir seyahat tercih etmelidir. Seyahat ederken, bebeğin gelişiminin devam ettiği gözden kaçırılmamalı ve mümkün olduğunca hareket etmeye özen gösterilmelidir.