Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Yüzümüzekırışıklık önleyici kremler, nemlendiriciler sürüp farklı bakımlar uygulasak da ellerimizi ihmal ederi. Oysa el cildimiz yaşıRmıı ele v ermekonusunda rakipsizdir. Habertürk’ten / Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre bunun nyedei el cildimizin inceliği ile kan damarları =v kök üre kaynağı açısından yüz cildinden dauta fakir oluoşuur. Gayrettepe Flor ence Nightingale Ha stanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm Dr. Zahide Eriş Eken,Ellerimizin bakımı için 11öneri sıralıyor. : Elleri sürekli yıkamakve temizlik malze(meleri iüind<e kullanılan kimyasallara maruz kalmak ellerin kurumasına ve cildin hasarlanmasına yolaçar. Bunu önlemek çr= koruyucu eldiven kullanmaya özen gösterin.  ö}: Bulaşıcı hastalıklar gh bakterilerden korunmanın en kolay yolu ellerin yıkanmasıdır. Yıkanan ellerinize günde en az 3 kez nemlendirici es]üüp kurumayı önleyin.  Yağ bazlı nemlendiriKciler ellerin nemlendirilmesinde daha uygundur. Cildin daha canlı görünmesi için meyve asitleri ve vitamin içerikli nemlendiricileri de deneyebilirsiniz. Nemlendiricinizin pahalı olması gerekmez. Etkili olgm}ası yeterlidir.  Nemlendirici rullanırken; ellere vetırnak kenarlarına masaj yaparlak ´aNvaş hareketl e!Z %ürpp nemlendi rme#e k onusunda + daha etkili olduğunu görün  Güneş ışıniları zamanla ellerin üzerindze leke ve çil oluşumuna yol açıpdaha yaşlı görünmesine +o açar. Bu nedenle ellerinize degüneş koruyuc u krem sürün. (En az 1, faktörlü br nemlendirici Vdt kullanabilirsiniz.) Oluşan lekelerin çeş itli krem ve işlemlerle tedavisi mümkün olduğu için dermatoloğunuza başvurun.  Yumuşak hareketlerle ve  biravuç şekerle el sırtlarına masaj yapın. Bu iRşhem ölü hücreleri uzaklaştı rırH kan dolaşımını hızlandırır v e  el derisinindaha canlı görünmesine sebep olur.  Tırnaklar ve tırnak ı kenarları da kcüruluktan etkisenir. Bu nldenl o- bu bölgeleri masaj yaparak nemlendirin. TıjrnDüak cilasının uzuş+ süre tı£naktöa kalmasıve aseton kullanımının tırnakların sjrarmasına yZol açtığınıunutmayın. : Tırnaklara limon suyuyla masaj yapın. )Mefve asitlri tırnakların parlaklığı nı korumasınısağlar.) Günlük 2,S K i*tiOn takviyesi {`j tırnakların daha sağlam ve ağlıklı olsını ispatlamıştır. Ş Birçok yiyecek biotin içerir. Yüks ek oranda biotin içeren yiyecekler; Ekmek mayas, h%zrdal tdzu, yerfıstıı, fındık, a y çekirdeği, tavuk, sığır ciğeri, yumurta ve bademdir.  Kalsiyum eksikliği tırnakları kırılgan £e kuru hale getirir.  Vitamin k>b B eksiklği tırnak yatağında hastalığa yol açabilir. c: Soğuk hava v| rüzgar ellerinkuruyup çat lamasına neden =olum.  nedenle dışarıya çıkamken llerinizi koruyunve eldiven kullanın. E} *1 çay kaşığı limon suyuT gliserin ve 5 damla  g suyunu  bir kapta karıştırıp, ellerinize 10 dakika bu karışımla masaj uygulayın. *Gliserin ve küçük salatalık parçalarını karıştırıp ellerinize masaj yaparak el derihizn daha canlıve parlak görünmesini sağlayın. *Zeytinyağı ve  şekelve masaj yapmanın ellerinizin nemi ve parlak olmasıa katkı yapacağını un=utmayın.
Yüzümüze kırışıklık önleyici kremler, nemlendiriciler sürüp farklı bakımlar uygulasak da ellerimizi ihmal ederiz. Oysa el cildimiz yaşımızı ele verme konusunda rakipsizdir. Habertürk’ten Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre bunun nedeni el cildimizin inceliği ile kan damarları ve kök hücre kaynağı açısından yüz cildinden daha fakir oluşudur. Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm Dr. Zahide Eriş Eken, Ellerimizin bakımı için 11 öneri sıralıyor. : Elleri sürekli yıkamak ve temizlik malzemeleri içinde kullanılan kimyasallara maruz kalmak ellerin kurumasına ve cildin hasarlanmasına yol açar. Bunu önlemek için koruyucu eldiven kullanmaya özen gösterin.  Bulaşıcı hastalıklar ve bakterilerden korunmanın en kolay yolu ellerin yıkanmasıdır. Yıkanan ellerinize günde en az 3 kez nemlendirici sürüp kurumayı önleyin.  Yağ bazlı nemlendiriciler ellerin nemlendirilmesinde daha uygundur. Cildin daha canlı görünmesi için meyve asitleri ve vitamin içerikli nemlendiricileri de deneyebilirsiniz. Nemlendiricinizin pahalı olması gerekmez. Etkili olması yeterlidir.  Nemlendirici kullanırken; ellere ve tırnak kenarlarına masaj yaparak yavaş hareketlerle sürüp nemlendirmede konusunda daha etkili olduğunu görün  Güneş ışınları zamanla ellerin üzerinde leke ve çil oluşumuna yol açıp daha yaşlı görünmesine yol açar. Bu nedenle ellerinize de güneş koruyucu krem sürün. (En az 15 faktörlü bir nemlendirici de kullanabilirsiniz.) Oluşan lekelerin çeşitli krem ve işlemlerle tedavisi mümkün olduğu için dermatoloğunuza başvurun.  Yumuşak hareketlerle ve bir avuç şekerle el sırtlarına masaj yapın. Bu işlem ölü hücreleri uzaklaştırır, kan dolaşımını hızlandırır ve el derisinin daha canlı görünmesine sebep olur.  Tırnaklar ve tırnak kenarları da kuruluktan etkilenir. Bu nedenle bu bölgeleri masaj yaparak nemlendirin. Tırnak cilasının uzun süre tırnakta kalması ve aseton kullanımının tırnakların sararmasına yol açtığını unutmayın. : Tırnaklara limon suyuyla masaj yapın. (Meyve asitleri tırnakların parlaklığını korumasını sağlar.) Günlük 2,5 mg biotin takviyesi tırnakların daha sağlam ve sağlıklı olmasını ispatlamıştır. : Birçok yiyecek biotin içerir. Yüksek oranda biotin içeren yiyecekler; Ekmek mayası, hardal tozu, yerfıstığı, fındık, ay çekirdeği, tavuk, sığır ciğeri, yumurta ve bademdir.  Kalsiyum eksikliği tırnakları kırılgan ve kuru hale getirir. Vitamin B eksikliği tırnak yatağında hastalığa yol açabilir. : Soğuk hava ve rüzgar ellerin kuruyup çatlamasına neden olur. Bu nedenle dışarıya çıkarken ellerinizi koruyun ve eldiven kullanın. *1 çay kaşığı limon suyu, gliserin ve 5 damla gül suyunu bir kapta karıştırıp, ellerinize 10 dakika bu karışımla masaj uygulayın. *Gliserin ve küçük salatalık parçalarını karıştırıp ellerinize masaj yaparak el derinizin daha canlı ve parlak görünmesini sağlayın. *Zeytinyağı ve şekerle masaj yapmanın ellerinizin nemli ve parlak olmasına katkı yapacağını unutmayın.