Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Birçok s ağl%p?ı insanın katıldığı yarışta FeI gün aklaşı~ 60 kilometre koşan , koşu halindeyken parmağını delerek kan şekerini ölçmeye devam  ett i.Bu süreçte sürekli kan şederini dengede tutan A$ıYkgöz, koşarken karbon\hidrat ihtiyacını ise çantasında taşıdığı  hurma, kuru üzüm gibi kuru meyveler il e karşıladı. Kan şekerinin sürekli dengede tutulması zçcn ölçüm yapılmasının çok önemliolduğunu söyleyen Açıkgöz, diyabetin sporyapmak için b̈́r enge.l olmadığını belitti ve şunları `söyledi: "Tip 1  liyim ama sporcuylm. Ultra maratonkoşuyorum ve bunu diytabeimSi yöneterek yapıyorum. Diyabet janım olarak bir astalıkt.r ama yönetince h asta da hissetmiyorum kendimi. Daha önce de su sporları, bisiklet gibi başka sporlar yapıyordurm ama diyabet tanısı aldıktan sonra 'Ar Dık o ~kdar çok so'r yupma |ibi tavsiyeler aldım. Etrafımdai Nerkes daha fazla ü zerime ümee başladı. Ben de biraz dah a özenli davranmam gerektiğiÜni anladım Ke bunun üzerine 'Sporumu nasıl .apabilirim' diye düşünmeye başladım ve diyabetici yneterek ultramaratonlar koşabiliyorum." Türkiye'deki en uzun maraton olan 'nu koşanAçıkgöz, toplam 240 kilometrelik bir mesakeyi 6 etap şeklinde koştuklarını zşöyledi ve bu maratonu s ağlıklı bir şekilde nasıl tamamladığını şöyleaçıkladı:    "Diyabet yönetimindeen önemli şey kandaki şeker seviyesini 70 ile u140 olarak ´belijenen sağlıklı aralıkta tutmak. Bu aralıktatuttuğunuz sürece hiçbirsorun yok. Koşarken debu aralıkta tutmaya özen gösteriyorum. Bu aralıkta tuttuğumu görmenin I;en önemli göstergesi d e a şekerimi düzenli olarak ölçmek. Tabii, yku+llandığınız kan şekeri ölçĞm cihazı d güvenilir olmalı. Şekermi ölçtüğümdene kadar tkarbonVhiLrata ihiyaç duyduğumu, n<ü kadar insülineihtiyaç duyduğumu biliyorum vAe buna göre yerine koyabiliyorum. Yerine koyduğum sürece de diyabetimi yönetmiş oluyorm aslında. Yönettiğim srece df herhangi bi r sorunla karşılaşmıyorum." Kan şekeri ölçümü yaparken en çok diukat ettiği noktalardan Airinin parmak delme iyneleri, yani lansetler olduğunu söyleyenAçıkgöz, "Acısız bir ölçümün püf noktası lansetlerin her ölçümde değiştirilmesidir.Bu nedenle kan şekeri ölçümü yapanlar bu na dikkat etmeli" dedi.
Birçok sağlıklı insanın katıldığı yarışta her gün yaklaşık 60 kilometre koşan  , koşu halindeyken parmağını delerek kan şekerini ölçmeye devam etti. Bu süreçte sürekli kan şekerini dengede tutan Açıkgöz, koşarken karbonhidrat ihtiyacını ise çantasında taşıdığı hurma, kuru üzüm gibi kuru meyveler ile karşıladı. Kan şekerinin sürekli dengede tutulması için ölçüm yapılmasının çok önemli olduğunu söyleyen Açıkgöz, diyabetin spor yapmak için bir engel olmadığını belirtti ve şunları söyledi: "Tip 1  liyim ama sporcuyum. Ultra maraton koşuyorum ve bunu diyabetimi yöneterek yapıyorum. Diyabet tanım olarak bir hastalıktır ama yönetince hasta da hissetmiyorum kendimi. Daha önce de su sporları, bisiklet gibi başka sporlar yapıyordum ama diyabet tanısı aldıktan sonra 'Artık o kadar çok spor yapma' gibi tavsiyeler aldım. Etrafımdaki herkes daha fazla üzerime düşmeye başladı. Ben de biraz daha özenli davranmam gerektiğini anladım ve bunun üzerine 'Sporumu nasıl yapabilirim' diye düşünmeye başladım ve diyabetimi yöneterek ultra maratonlar koşabiliyorum." Türkiye'deki en uzun maraton olan 'nu koşan Açıkgöz, toplam 240 kilometrelik bir mesafeyi 6 etap şeklinde koştuklarını söyledi ve bu maratonu sağlıklı bir şekilde nasıl tamamladığını şöyle açıkladı:    "Diyabet yönetiminde en önemli şey kandaki şeker seviyesini 70 ile 140 olarak belirlenen sağlıklı aralıkta tutmak. Bu aralıkta tuttuğunuz sürece hiçbir sorun yok. Koşarken de bu aralıkta tutmaya özen gösteriyorum. Bu aralıkta tuttuğumu görmenin en önemli göstergesi de kan şekerimi düzenli olarak ölçmek. Tabii, kullandığınız kan şekeri ölçüm cihazı da güvenilir olmalı. Şekerimi ölçtüğümde ne kadar karbonhidrata ihtiyaç duyduğumu, ne kadar insüline ihtiyaç duyduğumu biliyorum ve buna göre yerine koyabiliyorum. Yerine koyduğum sürece de diyabetimi yönetmiş oluyorum aslında. Yönettiğim sürece de herhangi bir sorunla karşılaşmıyorum." Kan şekeri ölçümü yaparken en çok dikkat ettiği noktalardan birinin parmak delme iğneleri, yani lansetler olduğunu söyleyen Açıkgöz, "Acısız bir ölçümün püf noktası lansetlerin her ölçümde değiştirilmesidir. Bu nedenle kan şekeri ölçümü yapanlar buna dikkat etmeli" dedi.