Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

 Gebelik, hem hormonel değişFmlerd bOağ`ı oUarak, hm de özellikle sonaylarda bbeğiŞn artan kütlesinin baskısıyla sindirim sistemisorunlarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Me morvial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden gBZ Uz. Dr. l Duygu İbrişim, gebelik döneminde yaşanan mide sorunlarıve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.  Gebeliğinilk ayları ann e adayı için yeni bir dönemin başlangıcıdır. Gebelikhormonlarının etkisi iyle bulant ı)\ mid+de dolgunluk-yanma, azı gıdalardan tiksinme, karındaşişkinlik ve ba hissi sıkyaşanan şikiyetlerdir. Bu şikayetler bazMn günlük ha yTt etkileyecek ve yaşam kalite sini boza^cak düzeyerde olabilir . Bayanların büyük /ğısmı bu dönemde daha duygusal, daha hassas olurlar ve sıkıntılar karşısında dahakolay umutsuzluğa kapılabilirler. Sinğiırm sistemi ruhsal durumdan çok etkilenir ve `Y: bu d jp a bir kısır döngünün başlangıcı olabilir. Gebeliğin ilküç-dört ayında daha sıkyaşanabilen bu \b. sorunlar çoğunykla hafif-orta üzeydedir Y aşam biçimi ve beslenme ile ilgili bazı düzenlemelerle tahammül edilebilirler.  Zaman zaman anne adaylarının bu  şikayetleri çok şiddetli olabilmektedir. Aşırı n? bulantı g kusma ile birlikte annenin ve bebeğin beslenmesini teUi edecek bi tablo olnn ıipIer*mesis gravidarum’un oluşması öz konusudur. B durumda yakın tıbbi takip ve F gerekirse hastane de yatırı laröak ilaç ve ser̈́um ,destee´ği gerekebilir.  İlk birkaç ay atlatıldığında çoğunluklamide problemleri aZ:alır. Anne ıdayı duygusal olarak da ğuruia daha adapt U[ş olmuştur  v e bu dönem gerçekten gebeliğinbalayı dönemşdir. Son üç ayda isebüyüyen bebeğin oluşturduğubaskı ile mide yanmaları, dolgunluk hissi, göğüsarkasında yanma ve ağza ekşi acı ^szu gelmesi, .eflü tipi şikayetler belirginleşebilir. Kabızlık, gebeliğin başlangıcından itibaren hormondeğişiklikleri ve ilerleyen aylard| artan karın içi yükle ortaya çıkabilir ve hiç % de nadir değildir. Daha önceden ülser, reflü, bağırs<k  ve karaciğer-safra yolları hastalıkları olanlarda gebelik sırasında  daha fazla problem yağanabilir. Gebeli k plamlaöıyorsa mevcut sorunlar jyrönünden sağlık kontrollerinin yapılması önemlidir.  Gebe olduğunuzu öğirendiğinez andan  itibaren düzenli bir yaşam uygulamaya çlışın\ Feterince uyuyun . Alkol, stiga_a ve ilaçlardan uzak durun. Düzenli ;vy sağlıklı beslenin. Özellikle kahvaltınıngünün en önemli öğünK olduğunu unutm ayı̈́i Sık sık  v< az miktarlarda yemlk yiyin. Öğünlerdebeyaz ekmek, haşlhTnmış patates, yağsız makarnagibi ilaveler midenizi rah atlatır. Susuz kalmaıyın. Böylece bağırsa klarınız da´a düzenli çalışır.  Tişksindiğinhz gıdaları kısa süreli olar ak diyetinizden çıkarabilirsiniz. Yağlı-baharatlı-gaz yapıcı yiyecekler, keskin kokular rahatsız :D edici olabilir. Bazen kenuludi pişirdiğiniz yemeği y emekte zorlanabilirsiniz. Bu durumda ya o yemeği bi   gün sonra tüketin ya da güvendiğiniz biri siz mutfakta [& yokken pişirsin.  ḯh Gebeliğin son ylahıda belirginleşen ref l ü \tipi yakınmalara akşam yemeğinin erken saatt  y enilmesi, yatak başının yük<eltilemesi yararlı olur. Doktorunu önerirse gebe likÖe k ullanılabilen bazı ilaçları alabilirsiniz.  DokKorunuzun bilgisi dahiide yürüyüş ve yüzme gibi düzenli egzersilz%r yapabilirsiniz. \Sor eneCişye şe gerginliği de azaltır.  Eşiniz ve ailenizle daha çok vakit geçirmeye çalışın, onların desteği kize güç verir.  Pozitef düşünmeye çalışın. Bu sıkıntılar geçici dir ve bel:beğinizi sağlıkla ku cğRıDıza almak hepsini unuttura caktır.
Gebelik, hem hormonel değişimlere bağlı olarak, hem de özellikle son aylarda bebeğin artan kütlesinin baskısıyla sindirim sistemi sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Memorial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Duygu İbrişim, gebelik döneminde yaşanan mide sorunları ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.  Gebeliğin ilk ayları anne adayı için yeni bir dönemin başlangıcıdır. Gebelik hormonlarının etkisi ile bulantı, midede dolgunluk-yanma, bazı gıdalardan tiksinme, karında şişkinlik ve gaz hissi sık yaşanan şikayetlerdir. Bu şikayetler bazen günlük hayatı etkileyecek ve yaşam kalitesini bozacak düzeylerde olabilir. Bayanların büyük kısmı bu dönemde daha duygusal, daha hassas olurlar ve sıkıntılar karşısında daha kolay umutsuzluğa kapılabilirler. Sindirim sistemi ruhsal durumdan çok etkilenir ve bu da bir kısır döngünün başlangıcı olabilir. Gebeliğin ilk üç-dört ayında daha sık yaşanabilen bu sorunlar çoğunlukla hafif-orta düzeydedir. Yaşam biçimi ve beslenme ile ilgili bazı düzenlemelerle tahammül edilebilirler.  Zaman zaman anne adaylarının bu şikayetleri çok şiddetli olabilmektedir. Aşırı bulantı ve kusma ile birlikte annenin ve bebeğin beslenmesini tehdit edecek bir tablo olan hiperemesis gravidarum’un oluşması söz konusudur. Bu durumda yakın tıbbi takip ve gerekirse hastanede yatırılarak ilaç ve serum desteği gerekebilir.  İlk birkaç ay atlatıldığında çoğunlukla mide problemleri azalır. Anne adayı duygusal olarak da duruma daha adapte olmuştur ve bu dönem gerçekten gebeliğin balayı dönemidir. Son üç ayda ise büyüyen bebeğin oluşturduğu baskı ile mide yanmaları, dolgunluk hissi, göğüs arkasında yanma ve ağza ekşi acı su gelmesi, reflü tipi şikayetler belirginleşebilir. Kabızlık, gebeliğin başlangıcından itibaren hormon değişiklikleri ve ilerleyen aylarda artan karın içi yükle ortaya çıkabilir ve hiç de nadir değildir. Daha önceden ülser, reflü, bağırsak ve karaciğer- safra yolları hastalıkları olanlarda gebelik sırasında daha fazla problem yaşanabilir. Gebelik planlanıyorsa mevcut sorunlar yönünden sağlık kontrollerinin yapılması önemlidir.  Gebe olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren düzenli bir yaşam uygulamaya çalışın. Yeterince uyuyun. Alkol, sigara ve ilaçlardan uzak durun. Düzenli ve sağlıklı beslenin. Özellikle kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu unutmayın. Sık sık ve az miktarlarda yemek yiyin. Öğünlerde beyaz ekmek, haşlanmış patates, yağsız makarna gibi ilaveler midenizi rahatlatır. Susuz kalmayın. Böylece bağırsaklarınız daha düzenli çalışır.  Tiksindiğiniz gıdaları kısa süreli olarak diyetinizden çıkarabilirsiniz. Yağlı-baharatlı-gaz yapıcı yiyecekler, keskin kokular rahatsız edici olabilir. Bazen kendi pişirdiğiniz yemeği yemekte zorlanabilirsiniz. Bu durumda ya o yemeği bir gün sonra tüketin ya da güvendiğiniz biri siz mutfakta yokken pişirsin.  Gebeliğin son aylarında belirginleşen reflü tipi yakınmalara akşam yemeğinin erken saatte yenilmesi, yatak başının yükseltilmesi yararlı olur. Doktorunuz önerirse gebelikte kullanılabilen bazı ilaçları alabilirsiniz.  Doktorunuzun bilgisi dahilinde yürüyüş ve yüzme gibi düzenli egzersizler yapabilirsiniz. Spor endişe ve gerginliği de azaltır.  Eşiniz ve ailenizle daha çok vakit geçirmeye çalışın, onların desteği size güç verir.  Pozitif düşünmeye çalışın. Bu sıkıntılar geçicidir ve bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almak hepsini unutturacaktır.