Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Ülke mizin enyaygın sağlık sorunlarından biriolan tiroud bezi hastalıklarının  önNemli nedeni   ve  eksikliği.Uzmanlar, (u hastal#klardan kĞorunmak içiniyotlu tuz kullanmak gerektiğine vurgu yapıyo.  na ̈́hO ülkemizin tüm bölgelerinde sık rastlanıyor. Özellikle Doğu rKaradeniz, Doğu Anadolu  veGöller Bölgelerinde bu hastalıkların görülmeoranı bir hayli yüksek. Erozy<na bağ lı toprak ve suda iyot oranının azjalĞası, bu hastalıkların en önemli nedeni.  İ;yZot, insan vücudunda az miktarda bulunuyor ve yaşam iin çoDk büyük önem taşıyor. Yeterli iyot alın maması, özellikle okTŞ çağındaki çocukların öğrenme yeteneğinde azalmaya )e Talgıla]m güçlüğüne yol açıyor. İyot eksikliği çocukluk döneminde çok belirginse, beyin gelişimi de iyi olmayacağından zekâ geriliğine dahi n eden olabiliyor. Ayrıca, i  yot eksikliği gebe kalmada zorluğa ve hamilelerds düşük yapmaya cda sebebiyetverebiliyor.  l, “Guatr hasta>lığından ve olaolı etkilerinden korunmak için herhangi bi r tiroid hastalığınız yoksa mutlaka yeterli miktardaiyotlu tuz tük}tinl” uyar ısında bulunuyor.Ilgın’a göre,  alırken ve kullnıren iyotu k buhIrlaşıp havaya karışmaması için  bazı nokta lara dikkat etmek gerekiyor: “Poşet ambalajdaki | tuzlar yerine ışık ve güneş almayan, içini göstermeyen tu zluk şeklindeki ürünler tercih edilmeli, %Ğ bu tuzlukların ağızları kapalı tutulmalı, güneş, ateş,fırın yanı gibi sıcağa ve ıMşuğa mfaruz bırakılmamalı, karanlık ve serin yerlerdemuhafaza edimeli. İyotun buharlaşmasını önlemek için, tuz yemeklere kayna&adan önce konulmamalı, tencereyi ocaktan indirmeden hemen önce ilave edilmeli.” Özellikle gebelik ~jG ve emzirme dönemlerinde iyotalımına özel önem gösterilmesi g{err$ktiğini dile getiren Dr. Ilgın, &uza yeterince iyot alınamıyorsa, doktor tavsiyesiyle iyot preparatlarının kullanılabileceğini söylüyor. Dr. Ilgın, “Tiroid hastalığı varsa, iotiu / yemekt  en kaçınmak gerekiyor; iyot kullanımı hastalığı daha da şiddetlendirebiliyor. İ>otsuz tuzlar marketlerde rahatça bulunabiliyor. yotsuz uz bulamıyorsanız yerine ka  tuzu kullanabilirsiniz” diy or.
Ülkemizin en yaygın sağlık sorunlarından biri olan tiroid bezi hastalıklarının en önemli nedeni   ve  eksikliği. Uzmanlar, bu hastalıklardan korunmak için iyotlu tuz kullanmak gerektiğine vurgu yapıyor.  na ülkemizin tüm bölgelerinde sık rastlanıyor. Özellikle Doğu Karadeniz, Doğu Anadolu ve Göller Bölgelerinde bu hastalıkların görülme oranı bir hayli yüksek. Erozyona bağlı toprak ve suda iyot oranının azalması, bu hastalıkların en önemli nedeni.  İyot, insan vücudunda az miktarda bulunuyor ve yaşam için çok büyük önem taşıyor. Yeterli iyot alınmaması, özellikle okul çağındaki çocukların öğrenme yeteneğinde azalmaya ve algılama güçlüğüne yol açıyor. İyot eksikliği çocukluk döneminde çok belirginse, beyin gelişimi de iyi olmayacağından zekâ geriliğine dahi neden olabiliyor. Ayrıca, iyot eksikliği gebe kalmada zorluğa ve hamilelerde düşük yapmaya da sebebiyet verebiliyor.  , “Guatr hastalığından ve olası etkilerinden korunmak için herhangi bir tiroid hastalığınız yoksa mutlaka yeterli miktarda iyotlu tuz tüketin” uyarısında bulunuyor. Ilgın’a göre,  alırken ve kullanırken iyotun buharlaşıp havaya karışmaması için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor: “Poşet ambalajdaki tuzlar yerine ışık ve güneş almayan, içini göstermeyen tuzluk şeklindeki ürünler tercih edilmeli, bu tuzlukların ağızları kapalı tutulmalı, güneş, ateş, fırın yanı gibi sıcağa ve ışığa maruz bırakılmamalı, karanlık ve serin yerlerde muhafaza edilmeli. İyotun buharlaşmasını önlemek için, tuz yemeklere kaynamadan önce konulmamalı, tencereyi ocaktan indirmeden hemen önce ilave edilmeli.” Özellikle gebelik ve emzirme dönemlerinde iyot alımına özel önem gösterilmesi gerektiğini dile getiren Dr. Ilgın, tuzla yeterince iyot alınamıyorsa, doktor tavsiyesiyle iyot preparatlarının kullanılabileceğini söylüyor.  Dr. Ilgın, “Tiroid hastalığı varsa, iyotlu tuz yemekten kaçınmak gerekiyor; iyot kullanımı hastalığı daha da şiddetlendirebiliyor. İyotsuz tuzlar marketlerde rahatça bulunabiliyor. İyotsuz tuz bulamıyorsanız yerine kaya tuzu kullanabilirsiniz” diyor.