Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim içindeki yeri[ iyileşmesi, kanamanıngiderek azalarak bitmesi ve ann e,ein hamilelik öncesi haline d!aha ç ok yaklaşması anamıni geliyor.   Kadın Hastalıkları veDoğum Uzmanı  , hamilelik ve doğumun nekadar olağan ve doğal durumlar olsa dadikkat edilmsfe a)nenin bazı sorun lar yaşababileceğini b elirtiyor. Peki bu döneme neden ayrı bgr önem verilmeli? Çünkü G%hem dğğ:mE hem de doğumsonrasında anne, akciğerine pıhtı gitmesind en ciddi enfeksiyonlara k arşı birçok risk e karşı açık oluyor. Üstelik doğum sonrasında sütün tcm olarak boşaltılamamasına bağlısorunlar  ya da emzirme hatalarına bağlı,meme ucunda yaralar ortaya çıkabiliyor.     Bununla %irl*kte annein enerjisinin bebek için d e yeterli olması gerektiği gerçeği nedeniylVe lohusalık dönemi nin üstesinden gelmek her zaman ok kolay olmayabiliyor.  Halk arasınd a da“40’ının çıkması’ denilen bu  haftalık dön em içce dikkat edilmesi gere kenleriKadın Hastalıkları ve Doğum Umnüı Dr. Emine Özel Taşhan, şöyle sıralıyor:   gü)lük işler ve bebeğin bakımı sırasında kendinize dinlenme fırsatları yaratmaya çalışın. % Bu dönemde aile büyükleri ya da yakenlarınızdan yardım isteyin. BebeğŞiz £+ş uyuduğunda siz  de uyumaya çalışın.   Beslenmenin hem siz hem bebek için büyük önem taşıdığını uutmayın. Kalori)i yüksek besinler yerne sağlıklı ürünleri tercih edin. Yeterli protein aldığınızdan de emin olun.  Ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıkları tüketin. Tam aksine gebelikten kalan fazla kilolardan kurtulmak için acele Ü etmeyin ve u nedenle eksik beslenmeyin.   Hareket etmenin kilo kontrolünden depresyondankorunmaya kadar birçok faydası bulunuyor. Ancak ağır kaldırmak, uzun :sü{e aaktVa durmak gibi zarar verecek hareketlerden ziyade, bebekle yürüyüşe çıkmak gibi hem bedeninize hemde ruhunuza iy*i gelecek egzersizleri tercih edebilirsi niz.   Lohusalıkdöneminde çevrenin baskısıyla şerbetli kalorisi yüksek ürünlerle sütün artırımaya çalışılmasının hala yapılan eh gann)ş uygulamalardvan birini oluşturuyor. Doğumunhemen sonrasında hm annenin deyyimnsizliği hem de bebeğintam olarak e?mn işleminigerçekleştirememesi nedeniy le daha a! süt gelebiliyor. Acaük zmran içinde l üretim artıyor. Aslında sütün avtırılmaKsı pcA suyla ve yeterli >prot(ein alımıyla vI ilgili, özellikle çok kalorili beslenmenin faydası bulunmuy oro Bu nedenle st üretimi için aşırı miktarda kalori almak gerekmiyor. Gü nlük olarak öncekidönemlerdeki beslenme düzenine göre 50 0 kalorili k bir artış hem sizin h em de bebeğin slapğlıklı ialmasınzda yeterli olur. Ayrıca Fl miktarda sdvı tüketilmelidir.  Normal doğum sonrası perine bölgesinin bakımı, oturma banyoları, hemöoroid ve kabızlık gibi sık görülen problemlerin tedavisinin sağlanmasıve ağrı kesici ihtiyacının ihmal edilmemesi nke önem taşıyor. Bu nedenle antiseptikli oturma banyolarıyla enfeksiyonlardan korunabileceğiniz gibi rahatlama da sağlayabilüsiniz.   Emzirmenin hem bebek hem de ´ne ç]*in vazgeçilmez olduğunu unutmayın. Anc ak doğru emzirme -çzn mutlaka gerekli f eğitimi alın. B  usayede meme başı yaraları ya da yanlış oturmaya bIağlı post ü bozukluklarının da önü#m geçuebilirsiniz.  Sütkanallarında genişleme ve ilk haftalarda fazla miktarda sütüretimine bağlıbazen süt ateşi görülebiliyor. Bu durumda gerekirse süt pompası ile göğüsler boşaltılarak rahatlamaya çalışın.  Bebeğin s] emzirilmesine karşın bu dönem içinde üg> hem sütmiktarının fazlk olmeası, hlm de bebeğin tamamını boşaltamaması nedeniyle memede sertlikler ola´ilyorb Bu duruma karşı önla alınm a zsa enfeksiyon gelişmeriski bulunduğu i çin sütü elle veya pompa yardımı ile boşaltara k depolayabilir, emzirme ya %d[ göğüsleri bo şaltNa öncesinde ılık Nduş alabilirsiniz.   Doğum sonrası 6-8 hafta kdar kanama Cdevam edebiliyor v, bu sL{e boyunca vajinal ilüçlajrın #/ kullanımı ve cinsel ilişkiden kaçınmak gerekiyor. Ancak kna&aOın aşırıolması yu da kokulu bir akıntı enfeksiyona işaret edebileceği  için mutlaka hekime bilg ivermek üerekiyo.   Aşırı yorgunluk ve tük(nmeye bağlı bha da yaşanan Lormona değişime paralelolarak doğum soknraosı depresyon yaşanabiliyor. İsjatistiklere göre bu dönemde annelerin yüzde 70r80’inpe lohusalık üzüntüsüdenilen durum, yüd 10-13’ünde ise lMohusalık depresyonu kgörülüyor. Bu durumda annelerkendilerini çares iz hissedebili yor. Sorunun daha da ilerlemesinin ve depresyonun I önüne lgeçmek ]Nçin sosy al destek çoo önem taşıyor. Özellikle bebeğin bakımı sıasında sz destek olabilecek birilerinden yard ım almn ve outl,aka uzmanbir hekimle birlikte çözmeye çalışın.  Yeni doğum .+: yapmış tüm annelerin lohusalık dönemine zn göstermesi gerekirhen, özellikle hamileliğinde fazla ki lo almış olanlarınemboli riskiarttığı ve doğum tonMasaı bakım ı güçleştiği için daha C fazla dikkat etmeleri ^erekiyoer. s/ğ Ayrıca kiloya bağlı varisler gelişerek dolaşımproblemleri yaşanabiliyor. Bid diğer özelgrubu ise diyabetli hastalar oluşturuyor. Hamilelikte ortaya çıkan diyabet ~ da önceden beri diyabetli olan kişilerin özel z bakıma ihtiyacıoluyor. Sezaryen sonrasını d a bazı kadınlar çok rahat atlatırken bazen de iki üç hafta boyunca ağ!ı yaşanabiliyok. Bu duruşa da yardıma ihti{gcı olabiliyor.  Plesanta prjeig ve de kn(`olman gibi sorunlar nedeniyle erkendoğum yapmışya da zamanında ama Erlu problemli doğum geçirmiş kişilmrin kanamariskinin dahafazla olabildiğini hatırlatan Dr. Taşhan, o*Ç:k ir ya d  ikiz bebekler \ doğduktan sonra rahim heamen kendini toparlayamayabiliyor. Böle riskli duru mlarda kadınlzr özel olaoa' takip ediliyor. Bunun için kadınlara sık emzirmeyiöneriyoruz. Bu sayede rahim çok aha hızlı toarlanıy~r. Kanamalar devam ettiği sürecede takiplerin devam etmesi gerekiyor. Bu sırada gerekligörülürse ekstra takviye gereken vitamin ya de mineraller  yerice konuyor. Ayrıca özellikle kilolu anneler içtvin de ö}el bir beslenmeplanı oluşturuluyor” diyor.
, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim içindeki yerin iyileşmesi, kanamanın giderek azalarak bitmesi ve annenin hamilelik öncesi haline daha çok yaklaşması anlamına geliyor.   Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı  , hamilelik ve doğumun ne kadar olağan ve doğal durumlar olsa da dikkat edilmezse annenin bazı sorunlar yaşayabileceğini belirtiyor. Peki bu döneme neden ayrı bir önem verilmeli? Çünkü hem doğum, hem de doğum sonrasında anne, akciğerine pıhtı gitmesinden ciddi enfeksiyonlara karşı birçok riske karşı açık oluyor. Üstelik doğum sonrasında sütün tam olarak boşaltılamamasına bağlı sorunlar ya da emzirme hatalarına bağlı, meme ucunda yaralar ortaya çıkabiliyor.     Bununla birlikte annenin enerjisinin bebek için de yeterli olması gerektiği gerçeği nedeniyle lohusalık döneminin üstesinden gelmek her zaman çok kolay olmayabiliyor.  Halk arasında da “40’ının çıkması’ denilen bu 6 haftalık dönem içinde dikkat edilmesi gerekenleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Emine Özel Taşhan, şöyle sıralıyor:   Günlük işler ve bebeğin bakımı sırasında kendinize dinlenme fırsatları yaratmaya çalışın. Bu dönemde aile büyükleri ya da yakınlarınızdan yardım isteyin. Bebeğiniz uyuduğunda siz de uyumaya çalışın.   Beslenmenin hem siz hem bebek için büyük önem taşıdığını unutmayın. Kalorisi yüksek besinler yerine sağlıklı ürünleri tercih edin. Yeterli protein aldığınızdan de emin olun. Ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıkları tüketin. Tam aksine gebelikten kalan fazla kilolardan kurtulmak için acele etmeyin ve bu nedenle eksik beslenmeyin.   Hareket etmenin kilo kontrolünden depresyondan korunmaya kadar birçok faydası bulunuyor. Ancak ağır kaldırmak, uzun süre ayakta durmak gibi zarar verecek hareketlerden ziyade, bebekle yürüyüşe çıkmak gibi hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecek egzersizleri tercih edebilirsiniz.   Lohusalık döneminde çevrenin baskısıyla şerbetli kalorisi yüksek ürünlerle sütün artırılmaya çalışılmasının hala yapılan en yanlış uygulamalardan birini oluşturuyor. Doğumun hemen sonrasında hem annenin deneyimsizliği hem de bebeğin tam olarak emme işlemini gerçekleştirememesi nedeniyle daha az süt gelebiliyor. Ancak zaman içinde üretim artıyor. Aslında sütün artırılması suyla ve yeterli protein alımıyla ilgili, özellikle çok kalorili beslenmenin faydası bulunmuyor. Bu nedenle süt üretimi için aşırı miktarda kalori almak gerekmiyor. Günlük olarak önceki dönemlerdeki beslenme düzenine göre 500 kalorilik bir artış hem sizin hem de bebeğin sağlıklı kalmasında yeterli olur. Ayrıca bol miktarda sıvı tüketilmelidir.  Normal doğum sonrası perine bölgesinin bakımı, oturma banyoları, hemoroid ve kabızlık gibi sık görülen problemlerin tedavisinin sağlanması ve ağrı kesici ihtiyacının ihmal edilmemesi de önem taşıyor. Bu nedenle antiseptikli oturma banyolarıyla enfeksiyonlardan korunabileceğiniz gibi rahatlama da sağlayabilirsiniz.   Emzirmenin hem bebek hem de anne için vazgeçilmez olduğunu unutmayın. Ancak doğru emzirme için mutlaka gerekli eğitimi alın. Bu sayede meme başı yaraları ya da yanlış oturmaya bağlı postür bozukluklarının da önüne geçebilirsiniz.  Süt kanallarında genişleme ve ilk haftalarda fazla miktarda süt üretimine bağlı bazen süt ateşi görülebiliyor. Bu durumda gerekirse süt pompası ile göğüsler boşaltılarak rahatlamaya çalışın.  Bebeğin sık emzirilmesine karşın bu dönem içinde hem süt miktarının fazla olması, hem de bebeğin tamamını boşaltamaması nedeniyle memede sertlikler olabiliyor. Bu duruma karşı önlem alınmazsa enfeksiyon gelişme riski bulunduğu için sütü elle veya pompa yardımı ile boşaltarak depolayabilir, emzirme ya da göğüsleri boşaltma öncesinde ılık duş alabilirsiniz.    Doğum sonrası 6-8 hafta kadar kanama devam edebiliyor ve bu süre boyunca vajinal ilaçların kullanımı ve cinsel ilişkiden kaçınmak gerekiyor. Ancak kanamanın aşırı olması ya da kokulu bir akıntı enfeksiyona işaret edebileceği için mutlaka hekime bilgi vermek gerekiyor.   Aşırı yorgunluk ve tükenmeye bağlı ya da yaşanan hormonal değişime paralel olarak doğum sonrası depresyon yaşanabiliyor. İstatistiklere göre bu dönemde annelerin yüzde 70-80’inde lohusalık üzüntüsü denilen durum, yüzde 10-13’ünde ise lohusalık depresyonu görülüyor. Bu durumda anneler kendilerini çaresiz hissedebiliyor. Sorunun daha da ilerlemesinin ve depresyonun önüne geçmek için sosyal destek çok önem taşıyor. Özellikle bebeğin bakımı sırasında size destek olabilecek birilerinden yardım alın ve mutlaka uzman bir hekimle birlikte çözmeye çalışın.  Yeni doğum yapmış tüm annelerin lohusalık dönemine özen göstermesi gerekirken, özellikle hamileliğinde fazla kilo almış olanların emboli riski arttığı ve doğum sonrası bakımı güçleştiği için daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor. Ayrıca kiloya bağlı varisler gelişerek dolaşım problemleri yaşanabiliyor. Bir diğer özel grubu ise diyabetli hastalar oluşturuyor. Hamilelikte ortaya çıkan diyabet ya da önceden beri diyabetli olan kişilerin özel bakıma ihtiyacı oluyor. Sezaryen sonrasını da bazı kadınlar çok rahat atlatırken bazen de iki üç hafta boyunca ağrı yaşanabiliyor. Bu durumda da yardıma ihtiyacı olabiliyor.  Plesanta previa ve dekolman gibi sorunlar nedeniyle erken doğum yapmış ya da zamanında ama zorlu, problemli doğum geçirmiş kişilerin kanama riskinin daha fazla olabildiğini hatırlatan Dr. Taşhan, “Çok iri ya da ikiz bebekler doğduktan sonra rahim hemen kendini toparlayamayabiliyor. Böyle riskli durumlarda kadınlar özel olarak takip ediliyor. Bunun için kadınlara sık emzirmeyi öneriyoruz. Bu sayede rahim çok daha hızlı toparlanıyor. Kanamalar devam ettiği sürece de takiplerin devam etmesi gerekiyor. Bu sırada gerekli görülürse ekstra takviye gereken vitamin ya de mineraller yerine konuyor. Ayrıca özellikle kilolu anneler için de özel bir beslenme planı oluşturuluyor” diyor.