Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Bilinçsiz u ve gereksi ztüketilen A vitamini karaciğeri, C vitamini \öise böbrekleri  hsta edebilir. Bu nedenle vitamin desteklerininmutlaka doktor kontrolünde kullanılmasğı  gerektiğine dikkat çeken Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof.Dr. Birsel Kavaklı , vitainlerön birçok fizyolojik olayda anahtar rol üstlenen moleküller nlduğunu söyledi.Vitaminler insan vücudu staMrafından sentezlenemedikleri için besiIjerden sağlanması gerektiğini dŞğinen Kavaklı, “Sağlıklı bireylerde gıdalara ek olcrak vi tamin almaya gerek yoktur. Ancak vitamin ihti?cını hartır:acak durum *Nj lar veyaeksikliğinin saptandığı olgularda vitamin verilmesi gerekir. Kişinin kendince ya da eş dost tavsiyesiile vitamin alması kesinlikle yanlışfır.. Vitamḯ desteği mutlaka doktor önerisiyle alınmalıdır . Bilinçsizc e tüketilen y vitamini karaciğer bozukluğuna, şzlo C boitamini böbrek taşı ve mi:e rahatsızlıklarına,  D vitamini zehirlenmeye sebep olabilir” uyarısında bulundu. Alınan  C vitamininin fazlası [U böbrekler yolöuyla dışarı a/ılıyo. Yüksek dozda uzun sü re |itamin Vn? C alımınşa oksalğat taşları oluşabiliyor. Ayrıca Cvitamininin mideasidini artırdığı ve midenin saldırgan faktörlerinden biri olduğu da b}iliniyor. Kansızlığı olan hastalarda demirle birlikte  vitamini alınmasını tavsiye eden Prof. Kavaklı, “Ancak demir b^rikimi olan bazı durumlarda önerilmez. Uzun yıllardan beri Cvitamininin SrR soğuk algı nlığından koruyucu etkisi üzerinde durulmaktadır. s vitamini nin soğuk algınlığı geçiren kişilerde hastalık süresini kısalttığı ve semptomların ciddiyetini azalttığıbildirilmektedir. Gnl`k alınması gerekliC vitamini miktarı yetişkinler ` için günde 50-75 mg] dır” ved]i?.  A,D, E, K ve C vitaminlerine ai zarar ve yan etkilerin iyi bilindiğini bdelirten Prof.Kavaklı, vitaminlerin yanlış ullanımında doğabilecek sonuçları şög#yle aIlattı  vüncutta birikip karaciğer toksisitesine yol açar. A vitaminitoksisitesi, onu bağl ayan proteinlerin yok olması ve bu yüzden EA vitamininin hücrelere hücum etmesiyle beliri. Bu, genellikle vitaminlerin beslenme ile aZlınmaFı durumunda ortaya çıkmaz; fakat kişinin takviye kul^Onması dRuhrumunda b elirebilir. Belirtileri Y,de bulantısı, kusma, karın ağrıs ı, ishal ve kilo kaybıdır. Kas ve sinir sistem;i de iştahsızlık, sinirlilik, yorgunluk, uyku suzluk, bitkbinlik, baş ağ%rısı ve kaslarda zayıflık belirtileri göstererek etkilenir+   uyzun etkilidir ve vücutta birikir. D vitamininin fazlası kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olur. Kalsiyum böbrek taşı oluşturabilir. Kandaki yükse kalsiyum seviyesi ayrıca kan damarlarının sertleşmesine n(de, olur ki; özellikle bu da kalp veakciğer arterlegrKi ğiçn tehlikelidir ve ölümcülolabilir.  vitamini toksisitesinin nek belirtileri ise;iştahsızlık, baş ağrısı, zayıflık halsizli, aş ırı susuzluk, sinirliliktir.   ile ehirlenme çok fazla miktardaalınırsa görülür; fakat A ve D vitaminlerinde olduğu gibi kol zay olmaz. Belirtileri bj ağrısı, zayıflık, baş dönmesi, halsizlik ve  görme bozuklukarıdır.  ,ö zehirlenmesi sadece K vitamini için suda çözünen kaynakları tüketen insanlarda meydana gelir. Belirtileri ie kırmızı hücrelerin yıkımı, sarılık vce beyinde hasarlanmadır.  anormal bir şekilde çoi ? alımı sinir sistemini etkile r ğ. Güçsüzlük, baş aIğrını, alınganlık ve uylk bozukluğuna yol açar. Azyrıc taşikardi yapabilir.  sinir sisteminde, kandaki glukozve yağda uyuşturucu etkisi yaratab.lirO gKğsma, dilin şişmesi, baı+m gibi belirtiler £y/ana gelebilir. Buna ek olarak karaciğerin fonksiyonunu etkileyebilir ve ̈́ düşük k basıncına nede n olabilir. B6 vitami ninin uzun süreli yüksek dozda alımı,kimi zaman geri dönüşümü olmayan sinir hasarlarına neden olur. Ayaklarda uyuşmayla başla, ellerde his kaybolabilir ve ağız uyuşabilir. Diğer şikayetlerise; yrüm=!e zorluk,bitkinlik ve baş ağrısıdır. Alımı azaltıldığı zaman bu semptomlar H~h azalır; fakat her zaman tamamen k aybolmaz.  ınyan etkileri ishal,uyku b>zukluj v e alınganlıktır. B12 vitaminiyle olan yakın ilişkisindendolayı, folatın yüksek miktarı B12 vitamini eksikliğini kapatır.   toksisitesi kusma, karın kamplrı uyku bozukluklarıdır. Böbrek taşına d~ yol açabilir.”
Bilinçsiz ve gereksiz tüketilen A vitamini karaciğeri, C vitamini ise böbrekleri hasta edebilir. Bu nedenle vitamin desteklerinin mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğine dikkat çeken Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, vitaminlerin birçok fizyolojik olayda anahtar rol üstlenen moleküller olduğunu söyledi. Vitaminler insan vücudu tarafından sentezlenemedikleri için besinlerden sağlanması gerektiğini değinen Kavaklı, “Sağlıklı bireylerde gıdalara ek olarak vitamin almaya gerek yoktur. Ancak vitamin ihtiyacını artıracak durumlar veya eksikliğinin saptandığı olgularda vitamin verilmesi gerekir. Kişinin kendince ya da eş dost tavsiyesi ile vitamin alması kesinlikle yanlıştır. Vitamin desteği mutlaka doktor önerisiyle alınmalıdır. Bilinçsizce tüketilen A vitamini karaciğer bozukluğuna, fazla C vitamini böbrek taşı ve mide rahatsızlıklarına, D vitamini zehirlenmeye sebep olabilir” uyarısında bulundu.  Alınan C vitamininin fazlası böbrekler yoluyla dışarı atılıyor. Yüksek dozda uzun süre vitamin C alımında oksalat taşları oluşabiliyor. Ayrıca C vitamininin mide asidini artırdığı ve midenin saldırgan faktörlerinden biri olduğu da biliniyor. Kansızlığı olan hastalarda demirle birlikte C vitamini alınmasını tavsiye eden Prof. Kavaklı, “Ancak demir birikimi olan bazı durumlarda önerilmez. Uzun yıllardan beri C vitamininin soğuk algınlığından koruyucu etkisi üzerinde durulmaktadır. C vitamininin soğuk algınlığı geçiren kişilerde hastalık süresini kısalttığı ve semptomların ciddiyetini azalttığı bildirilmektedir. Günlük alınması gerekli C vitamini miktarı yetişkinler için günde 50-75 mg’ dır” dedi.  A, D, E, K ve C vitaminlerine ait zarar ve yan etkilerin iyi bilindiğini belirten Prof. Kavaklı, vitaminlerin yanlış kullanımında doğabilecek sonuçları şöyle anlattı:  vücutta birikip karaciğer toksisitesine yol açar. A vitamini toksisitesi, onu bağlayan proteinlerin yok olması ve bu yüzden A vitamininin hücrelere hücum etmesiyle belirir. Bu, genellikle vitaminlerin beslenme ile alınması durumunda ortaya çıkmaz; fakat kişinin takviye kullanması durumunda belirebilir. Belirtileri mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, ishal ve kilo kaybıdır. Kas ve sinir sistemi de iştahsızlık, sinirlilik, yorgunluk, uykusuzluk, bitkinlik, baş ağrısı ve kaslarda zayıflık belirtileri göstererek etkilenir.   uzun etkilidir ve vücutta birikir. D vitamininin fazlası kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olur. Kalsiyum böbrek taşı oluşturabilir. Kandaki yüksek kalsiyum seviyesi ayrıca kan damarlarının sertleşmesine neden olur ki; özellikle bu da kalp ve akciğer arterleri için tehlikelidir ve ölümcül olabilir. D vitamini toksisitesinin ek belirtileri ise; iştahsızlık, baş ağrısı, zayıflık, halsizlik, aşırı susuzluk, sinirliliktir.   ile zehirlenme çok fazla miktarda alınırsa görülür; fakat A ve D vitaminlerinde olduğu gibi kolay olmaz. Belirtileri baş ağrısı, zayıflık, baş dönmesi, halsizlik ve görme bozukluklarıdır.  zehirlenmesi sadece K vitamini için suda çözünen kaynakları tüketen insanlarda meydana gelir. Belirtileri ise kırmızı hücrelerin yıkımı, sarılık ve beyinde hasarlanmadır.  anormal bir şekilde çok alımı sinir sistemini etkiler. Güçsüzlük, baş ağrısı, alınganlık ve uyku bozukluğuna yol açar. Ayrıca taşikardi yapabilir.  sinir sisteminde, kandaki glukoz ve yağda uyuşturucu etkisi yaratabilir. Kusma, dilin şişmesi, bayılma gibi belirtiler meydana gelebilir. Buna ek olarak karaciğerin fonksiyonunu etkileyebilir ve düşük kan basıncına neden olabilir. B6 vitamininin uzun süreli yüksek dozda alımı, kimi zaman geri dönüşümü olmayan sinir hasarlarına neden olur. Ayaklarda uyuşmayla başlar, ellerde his kaybolabilir ve ağız uyuşabilir. Diğer şikayetler ise; yürümede zorluk, bitkinlik ve baş ağrısıdır. Alımı azaltıldığı zaman bu semptomlar azalır; fakat her zaman tamamen kaybolmaz.  ınyan etkileri ishal, uyku bozukluğu ve alınganlıktır. B12 vitaminiyle olan yakın ilişkisinden dolayı, folatın yüksek miktarı B12 vitamini eksikliğini kapatır.   toksisitesi kusma, karın krampları uyku bozukluklarıdır. Böbrek taşına da yol açabilir.”