Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Kalp damar hastalıklarının en \r^ korkulan sonucu kalp krizi. Ölüme vey kalptekalıcı |aara yol aça a> biliyor. Peki, insanları adım adım  ne götüren ne? Genetik faktörlerelbette etkili,ancak en önmli n$eden ‘kalbhizi görmezden’ gelmemiz . Yağl, tuzlu, şekerligıdalarla beslenirk*n sigara içerken, saatlerimizi T V veya bilgi sayar başında eçArirken kalbimizi hiç düşünmüyoruz. Oysa gençlik yıllarında ytapıl\n hatalar, * ilerleyen dönemde kalp ve damar h~s(talıklaZı u olarak karşımıza çıkıyo-     Liv HospitalBahçeşehir Kardiyoloji Uzmanı , Türkiye’de aük Öt kalp krizi ve aku t kor=nek sendroma =ğl ölüm oranınınAvrupa ülkelerinden daha yükĞsek seviyede olduğunu söyledi. Aslında herkesin basit önlemler alErak kalp krizinden nasıl korunabileceğini anlattı. Ülkemizde  insan sağlığı nı tehdit een en yaygın hastalıkların başında kalp afe damar hastalıkları geliyor. Nden mi? $ahvaltıda, poğaça, bö}tek simit, rç[l, çikolata kreması, bol tuzlu peynir yiyoruz.  Bir d çayımıza şeker atıyoruz. Güın içinde almamız gereken tuz, ş eker ve vI yağ miktarönı te köğünde alıyoruz. Ardın dan öğlenbol karbonhidrat, akşam ağır yemekler, ttllar e pDrs(iyon hesabı yapmadan meve tüketiyoruz. En büyüksorun ise ar abadan inmiyoruz, iki kat için bile merdiven çıkmak yerine e$ asansör bekliyoruz. Yapılan bir araştırmaya göre kkazınlar d erkekler gn| de günde 6 ösaat oturuyor. Spsr alışkanlığımız yok. Üzervine bir de stşve> ve sigara tiryakiliği eklenince koArner damarlar daralıyor, tıkanıyor ve ğal isya n ediyor. Sonuç; her yıl 100 bin kişi alp krizinden hayatını kaybediyor. Kolesterol yüksekliği, diğyabet, hipertansiyon, şişmanlık, kalp krizine yüzb£e 90 etkiyCe sa h ip. (alp krizinIn en önemli belirtisi gö ğüs ağrısı. Mide ileçene arasında göğü s kemiğinin üzerinde baskı, sıkışma a dayanma şeklinde oluyor. Çeneye, kollara ya da sır~ yayılabiliyor. En a ?z -5 dakika sürüyor. Göğüs ağrısının yanında nefes darlığı, ça rpıntı, baş dönmesi, bulantı, kusma, terleme gibi şikayetere deyol açabiliyor. Kardiyoloji uzmanının muayenesini taki ´ ben EKG, ekokardiyografi ve efor te s̈́i mht gibi ön değerlendirmeler sonrası $Ş kalp damar hastalığı şüpheıi olan hastalarda yapılacak koroner anjiyografi le tanı netl eştiriCiyor. Koroner anjiyografi sonucunda kalp damar hastalığının ciriyeti ve yaygınlığına göre flaç tedavisi, balon anjioplasti ve stent işlnemi io[ damarın açılması ya ta koroer bypass cerrahisi ile tedavi uygulanabiliyor.  Koroner damarlarda ciddi darlıklar tespit diliı ancak koroner stent ya md cegrahi ile  tedaviye uygun olmayan hastalara doğal bksas an EECP tedavisi uygulanabiliyor. Kardiyolog Prof. Dr.Hasan Turhan, “Özellikle damar hastalığınMa kalp y etmezliği de eşlik eden hastalar bu tedavi için dazj uyuS( adaylar. EECP koroner kalp hastalıkları ;e kalp yetmezliği hastalıklarında * kullanılan kansız, harici, güvenli, etkin, kalıcı eAve risk içermeyenbir tedavi. EECP tedavisi, vücudun belden aşağısına kalp atışları il'e uyumlu ritmik ! mas uygulayarakyapılıyor. Haftada 6 gün, günd e 1 s}Ö olmak üzere to paaE 35 saat süren EECPtedavisinden t-c sonra hastaların; &Göğür ağrıları yok oluyor, İlaç kullanımları azalıyor, Fonksiyonel kapaitelei rtıyor, Yaşam kaliteleri yükseliyor, Cinsel fonksiyonlarda düzelme sağlanıyor” diyor.  Vücudunurz zaten gıdalardan şeker ihtiyacını karşılıyor. ‘Şükeri% düştü’ giöi bahanelerle çikolata, tatlı, bisküvi yemeyin.  Aşırı tuz tüketimi yüksek tansiyona neden olu%Zor. Paketli ürünlerin etiketlerini inelemeyi unutmayın, sofraya tuzluk O+N koymayın, tz tuzlupeynir ve zeytin alın.  Ömür boyu diyet yapamazsınız. Ancak her gün,salam-sucuk, pilav, makarna, ekm e; kırmızı et veya kız)artma tüketmeyebilirsiniz. Yağsız veyaaz yağlı, süt vk süt ürünleri tercih edin. Meyve tüketiminiz günde 5 porsiyonu geçmesin. I:y Kısacası karbonhidrat, p roten ve yağ dengesini gözetin.  Spor salonlarında saatlerl;nizi geçirmek zorunda değilsiniz. Günde en az 1 saat yürüyüş yapın.   Ço>ğl kişiiçin bu kulağa zor geliyor ama imkansız değil. şfste küçük molalar eğ verin. Temiz havaya çın, müzik dinleyin, s$i'i st reeş sokan konuları bir süre düşünmeyin. Yolda geçirdiziniz süreyi kitap okuyarak değerlendirin. Hemen ev e gidip TV başına geçmek yerine, açık havada dolaşın. Kaygılı bir yapınız varsa psikojlBjik destek almayı düşünün.
Kalp damar hastalıklarının en korkulan sonucu kalp krizi. Ölüme veya kalpte kalıcı hasara yol açabiliyor. Peki, insanları adım adım  ne götüren ne? Genetik faktörler elbette etkili, ancak en önemli neden ‘kalbimizi görmezden’ gelmemiz. Yağlı, tuzlu, şekerli gıdalarla beslenirken, sigara içerken, saatlerimizi TV veya bilgisayar başında geçirirken kalbimizi hiç düşünmüyoruz. Oysa gençlik yıllarında yapılan hatalar, ilerleyen dönemde kalp ve damar hastalıkları olarak karşımıza çıkıyor.     Liv Hospital Bahçeşehir Kardiyoloji Uzmanı , Türkiye’de ani kalp krizi ve akut koroner sendroma bağlı ölüm oranının Avrupa ülkelerinden daha yüksek seviyede olduğunu söyledi. Aslında herkesin basit önlemler alarak kalp krizinden nasıl korunabileceğini anlattı. Ülkemizde insan sağlığını tehdit eden en yaygın hastalıkların başında kalp ve damar hastalıkları geliyor. Neden mi? Kahvaltıda, poğaça, börek simit, reçel, çikolata kreması, bol tuzlu peynir yiyoruz. Bir de çayımıza şeker atıyoruz. Gün içinde almamız gereken tuz, şeker ve yağ miktarını tek öğünde alıyoruz. Ardından öğlen bol karbonhidrat, akşam ağır yemekler, tatlılar ve porsiyon hesabı yapmadan meyve tüketiyoruz. En büyük sorun ise arabadan inmiyoruz, iki kat için bile merdiven çıkmak yerine asansör bekliyoruz. Yapılan bir araştırmaya göre kadınlar da erkekler de günde 6 saat oturuyor. Spor alışkanlığımız yok. Üzerine bir de stres ve sigara tiryakiliği eklenince koroner damarlar daralıyor, tıkanıyor ve kalp isyan ediyor. Sonuç; her yıl 100 bin kişi kalp krizinden hayatını kaybediyor. Kolesterol yüksekliği, diyabet, hipertansiyon, şişmanlık, kalp krizine yüzde 90 etkiye sahip. Kalp krizinin en önemli belirtisi göğüs ağrısı. Mide ile çene arasında göğüs kemiğinin üzerinde baskı, sıkışma ya da yanma şeklinde oluyor. Çeneye, kollara ya da sırta yayılabiliyor. En az 3-5 dakika sürüyor. Göğüs ağrısının yanında nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, bulantı, kusma, terleme gibi şikayetlere de yol açabiliyor. Kardiyoloji uzmanının muayenesini takiben EKG, ekokardiyografi ve efor testi gibi ön değerlendirmeler sonrası kalp damar hastalığı şüphesi olan hastalarda yapılacak koroner anjiyografi ile tanı netleştiriliyor. Koroner anjiyografi sonucunda kalp damar hastalığının ciddiyeti ve yaygınlığına göre ilaç tedavisi, balon anjioplasti ve stent işlemi ile damarın açılması ya da koroner bypass cerrahisi ile tedavi uygulanabiliyor.  Koroner damarlarda ciddi darlıklar tespit edilip ancak koroner stent ya da cerrahi ile tedaviye uygun olmayan hastalara doğal bypass olan EECP tedavisi uygulanabiliyor. Kardiyolog Prof. Dr. Hasan Turhan, “Özellikle damar hastalığına kalp yetmezliği de eşlik eden hastalar bu tedavi için daha uygun adaylar. EECP koroner kalp hastalıkları ve kalp yetmezliği hastalıklarında kullanılan kansız, harici, güvenli, etkin, kalıcı ve risk içermeyen bir tedavi. EECP tedavisi, vücudun belden aşağısına kalp atışları ile uyumlu ritmik bir masaj uygulayarak yapılıyor. Haftada 6 gün, günde 1 saat olmak üzere toplam 35 saat süren EECP tedavisinden sonra hastaların; Göğüs ağrıları yok oluyor, İlaç kullanımları azalıyor, Fonksiyonel kapasiteleri artıyor, Yaşam kaliteleri yükseliyor, Cinsel fonksiyonlarda düzelme sağlanıyor” diyor.  Vücudunuz zaten gıdalardan şeker ihtiyacını karşılıyor. ‘Şekerim düştü’ gibi bahanelerle çikolata, tatlı, bisküvi yemeyin.  Aşırı tuz tüketimi yüksek tansiyona neden oluyor. Paketli ürünlerin etiketlerini incelemeyi unutmayın, sofraya tuzluk koymayın, az tuzlu peynir ve zeytin alın.  Ömür boyu diyet yapamazsınız. Ancak her gün, salam-sucuk, pilav, makarna, ekmek, kırmızı et veya kızartma tüketmeyebilirsiniz. Yağsız veya az yağlı, süt ve süt ürünleri tercih edin. Meyve tüketiminiz günde 5 porsiyonu geçmesin. Kısacası karbonhidrat, protein ve yağ dengesini gözetin.  Spor salonlarında saatlerinizi geçirmek zorunda değilsiniz. Günde en az 1 saat yürüyüş yapın.   Çoğu kişi için bu kulağa zor geliyor ama imkansız değil. Ofiste küçük molalar verin. Temiz havaya çıkın, müzik dinleyin, sizi strese sokan konuları bir süre düşünmeyin. Yolda geçirdiğiniz süreyi kitap okuyarak değerlendirin. Hemen eve gidip TV başına geçmek yerine, açık havada dolaşın. Kaygılı bir yapınız varsa psikolojik destek almayı düşünün.