Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Nııa girerken görülme sıklığı atan grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı hamilelerin,brokoli, ıspaDnak, pırasa vekış meyvelerinden portakal, mEndalinat greyfurt, kivi  gibi  vitamini \$ kaynağı gıdalarla kvorunulabileceği be'irtildi. Kadın Hastalıkları ve Dğum Uzmanı >n Prof. Dr. Ali hrgün, yaptığı açık%lamad, gebelikdöneminin anne ve bebeksağlığının korunması açısından çok hassasolduğunu belirterek,bu döemde >elenme kriterlerine dikkat F edilmesi gerektiğini söyledi. Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının düşmeye başladığını \ ifade eden Ergn, ögzellike bu mevsimde beslenmeden kıyafet seçimine kadar birçok konuda daha rözen£i olunması gerektiğinibildirdi. Ergün, sonbahar-kış döneminde sorunsuzbir gebelik sönemi eçirebilmek ve özellikle b(& grip salgınlarından kornabikmek için bağışıklık risteminin kuvvetliolması gerektiğini vurguladı. Bnun çn yeterli sebze v e meyve tüketilmesininönemine de değinen Ergün, "Dengeli beslenmenin yanısıra kışsebzelerinden brokoli, ıspanak,pırasa jE ve kış meyvelerinden portakal, (mandakina, greyfurt tüketilmek faydalı Sacaktır. £fy Kivi de yiny DD ~h vitamini kaynağı olması açısından önemli b ir meyved ir" ifadesini kulndı. Üst solunum y:lu hastalıklarının, so ğu k havayla aftış gösterdiğine dikkatiçeken Ergün | şöyle devam etti: "Bu nedenle gebeler kapalı ve kalabalık yerlerde fazla bulunamalı, selamlaşmak  iğin sadece tokalaşma yöntemini k[lanmalı ve ellerRn sık sık yıkamalı. Yine de meydana gelebilecek gribal durumlarda ) ilaç kullanmadan önce mutlakadoktora danışılmalı. Ateş, koyu renkli burun akıntısı yada balgam olmadığı sürece genel olarak antibiyotik alınmamalı. £Ihl´amur, % kuşburnu gibi meyve çaylarıtüketilmeli. Ayrıc  a  bol sıvı tüketimi veistirahat etmeyB önem verilmeli." Ergün, bu aylarda anne adaylarının kapalı mekanlarda vakit geçirreka kendilerini ve bebek Z lerini koruduğunu düşündüğüne değinerek, "Fakat evler ve ya kapalı alışverişmerkezlerinde birçok kişinin aynı havayı soluduğu bir ortam, özellikle gebeler için çok sağlıklı değildir. Bulunan ka palı ortamın sık sık havalandırılması hem mikropların hem alerjenlerin, hem de deterjanartığı gibi kimyasalların konsantrasyonunu azaltır, oksijen sağlar" dedi. Prof. Dr. Ergün, kışın soğ:\ub hava ve sudan dol ayı ci ltte kuruma ve çatlama olabildiğini belirerek, şu nları kaydetti: "Eller soğuk yerine ılık suyla yıkanmalı ve sık sık kuruyan cilt parfben içermeyen bir nemlendirici ile nemlendirilmeli. Karlı ve buzlu hava koşullarında, düşme ya da çarpmadan  korunmakiçin zorunlu .+ haller dışında dışarıçıkılmamalı, gerekli ise düz botlarla yürünmeli. Aynı zamanda bu koşullarda araba kullanmaktan öd^a kaçınılmalı."
Kışa girerken görülme sıklığı artan grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı hamilelerin, brokoli, ıspanak, pırasa ve kış meyvelerinden portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi C vitamini kaynağı gıdalarla korunulabileceği belirtildi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ali Ergün, yaptığı açıklamada, gebelik döneminin anne ve bebek sağlığının korunması açısından çok hassas olduğunu belirterek, bu dönemde beslenme kriterlerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının düşmeye başladığını ifade eden Ergün, özellikle bu mevsimde beslenmeden kıyafet seçimine kadar birçok konuda daha özenli olunması gerektiğini bildirdi. Ergün, sonbahar-kış döneminde sorunsuz bir gebelik dönemi geçirebilmek ve özellikle grip salgınlarından korunabilmek için bağışıklık sisteminin kuvvetli olması gerektiğini vurguladı. Bunun için yeterli sebze ve meyve tüketilmesinin önemine de değinen Ergün, "Dengeli beslenmenin yanı sıra kış sebzelerinden brokoli, ıspanak, pırasa ve kış meyvelerinden portakal, mandalina, greyfurt tüketilmek faydalı olacaktır. Kivi de yine C vitamini kaynağı olması açısından önemli bir meyvedir" ifadesini kullandı. Üst solunum yolu hastalıklarının, soğuk havayla artış gösterdiğine dikkati çeken Ergün, şöyle devam etti: "Bu nedenle gebeler kapalı ve kalabalık yerlerde fazla bulunmamalı, selamlaşmak için sadece tokalaşma yöntemini kullanmalı ve ellerini sık sık yıkamalı. Yine de meydana gelebilecek gribal durumlarda ilaç kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalı. Ateş, koyu renkli burun akıntısı ya da balgam olmadığı sürece genel olarak antibiyotik alınmamalı. Ihlamur, kuşburnu gibi meyve çayları tüketilmeli. Ayrıca bol sıvı tüketimi ve istirahat etmeye önem verilmeli." Ergün, bu aylarda anne adaylarının kapalı mekanlarda vakit geçirerek, kendilerini ve bebeklerini koruduğunu düşündüğüne değinerek, "Fakat evler veya kapalı alışveriş merkezlerinde birçok kişinin aynı havayı soluduğu bir ortam, özellikle gebeler için çok sağlıklı değildir. Bulunan kapalı ortamın sık sık havalandırılması hem mikropların hem alerjenlerin, hem de deterjan artığı gibi kimyasalların konsantrasyonunu azaltır, oksijen sağlar" dedi. Prof. Dr. Ergün, kışın soğuk hava ve sudan dolayı ciltte kuruma ve çatlama olabildiğini belirterek, şunları kaydetti: "Eller soğuk yerine ılık suyla yıkanmalı ve sık sık kuruyan cilt paraben içermeyen bir nemlendirici ile nemlendirilmeli. Karlı ve buzlu hava koşullarında, düşme ya da çarpmadan korunmak için zorunlu haller dışında dışarı çıkılmamalı, gerekli ise düz botlarla yürünmeli. Aynı zamanda bu koşullarda araba kullanmaktan da kaçınılmalı."