Aşağıdaki metin farklı kaynaklardan ocr ile çıkarılmış ve içinde hatalar bulunmaktadır. Metindeki hataları düzeltip metni tekrar yaz.

Çocukları ve gençle;i harekete yönlendirecek her t ürlü aktiviteyiönerdiklerini belirten Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi  ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı   bunlardan birinin deyaz mevsiminin sembolleri  arasında bulunan  olduğunu söyledi'. Ancak patenin yagzlış kullanılması durumunda özellikle ayak  ında ciddi sorunlar gelişebileceğini vurgulayan ü.  Kaya, paten kullanmanın, kalbin ve kasların çlışmasını sğlyan güzel bir  aktivite olduğunu ifade edrek “aten £3 dakikadamn  daha $aza kullanıldığı zaman metabolizmayı hızlagndırır, ko basıncını dÖzenler, reaksiyon zamanı ve dengeyi geliştirir, hareket korkusunu azaltır ve  cesareti geliştirir. Bununlabirlikte bağıoşıklı sistemini geliştirir, güç lü s kemik ve ume kaslara sahip olmasını Uğlar, ayrıa eklem hareketini arttıIura snekliği gelitiri dediş Paten kullanımında ebeveynlerin dikkat etmesi gereken konunun “patenin ayağ ı nasılkavradığı ve patenin nasıl kullanıldığı” olduğu\y kaydeden Dr. Kaya, paten ,ull~n~mı hakkındaki  uyarı ve önerilerini şöyle aktardı:   ^? “Bir kişicnin kullandığı günlük ayakkabının da, sporcunun spor ayakkabısında ma ayak iKeğini Easıe kvradığı -çok önemlidir.  Eğer aAağa arkadan baktığınızda aya yk içedoğru dönüyorsa bacak hatta b el eklemleri için tehlikü var demektir. Ayağın iEçe doğru dönmesi ile yürüme tazı y bozulur, bacakkemiğimiz içe döner, uymuk kemiğimiz Ne döner, kalça eklemimiz öne doğru şekil alır pe belimizdeki eğril ik artar. T:m bu değişimler  de eklemlerimize binen y ükü artırarak yaşla brlikte kıkırdak kaybına neden olacak crküatücü bir süreci başlatır. Paten kullanmanın olumluetkilerinin üzücü souçlra dönüşmemesi için gelbete ilk kural koruyucu ekipmanlarının mutlak kullanımıdır. Onun dışında, ayak bileğini destekleyen, özellikle de ayağın içe dönmesini önleyen ve kullanıcının ayak ölçdsüne uygun patenin kullanımını sağlamak çok önemlidir. Ayağımızın duruşu bacak şeklimizi belirler. İç dönükbir ayak bileği tümeklemler ̈́i*n yaralanmalara zem in hazırlar. Ç/k=uğunuzun |aten kullanırken ya da yürürkenayağının &çe ]döndüğüEnoü, dizlerinin arası?daki mksalen!in az alıp ayaklarının a#rasfndaki mesafenin arttığını, uyluğununiçe döndüğünü, buacaklaoını birbirine sürterek veya o{raklama tarzı ndaya 'da penguen tarrında yürüdüğünü düşünüyorsanız mutlaka br uzmana danışmalısınız. |Ba<cak eklemlerine yönelik düzeltici ve oruyucu egzersizler, ayak bileğinin kontrolü sağlayacaktabanlık kullanımı çocuklarınızın sağlıklı gspo yapmasını, ileri yaşlarına sağlıklıeklem ve kıkırdaklarla gelmelerini sağlayacaktır.”
Çocukları ve gençleri harekete yönlendirecek her türlü aktiviteyi önerdiklerini belirten Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı   bunlardan birinin de yaz mevsiminin sembolleri arasında bulunan  olduğunu söyledi. Ancak patenin yanlış kullanılması durumunda özellikle ayak  ında ciddi sorunlar gelişebileceğini vurgulayan Dr. Kaya, paten kullanmanın, kalbin ve kasların çalışmasını sağlayan güzel bir aktivite olduğunu ifade ederek “Paten 30 dakikadan daha fazla kullanıldığı zaman metabolizmayı hızlandırır, kan basıncını düzenler, reaksiyon zamanı ve dengeyi geliştirir, hareket korkusunu azaltır ve cesareti geliştirir. Bununla birlikte bağışıklık sistemini geliştirir, güçlü kemik ve kaslara sahip olmasını sağlar, ayrıca eklem hareketini arttırarak esnekliği geliştirir” dedi. Paten kullanımında ebeveynlerin dikkat etmesi gereken konunun “patenin ayağı nasıl kavradığı ve patenin nasıl kullanıldığı” olduğunu kaydeden Dr. Kaya, paten kullanımı hakkındaki uyarı ve önerilerini şöyle aktardı:   “Bir kişinin kullandığı günlük ayakkabının da, sporcunun spor ayakkabısında da ayak bileğini nasıl kavradığı çok önemlidir. Eğer ayağa arkadan baktığınızda ayak içe doğru dönüyorsa bacak hatta bel eklemleri için tehlike var demektir. Ayağın içe doğru dönmesi ile yürüme tarzı bozulur, bacak kemiğimiz içe döner, uyluk kemiğimiz içe döner, kalça eklemimiz öne doğru şekil alır ve belimizdeki eğrilik artar. Tüm bu değişimler de eklemlerimize binen yükü artırarak yaşla birlikte kıkırdak kaybına neden olacak ürkütücü bir süreci başlatır. Paten kullanmanın olumlu etkilerinin üzücü sonuçlara dönüşmemesi için elbette ilk kural koruyucu ekipmanlarının mutlak kullanımıdır. Onun dışında, ayak bileğini destekleyen, özellikle de ayağın içe dönmesini önleyen ve kullanıcının ayak ölçüsüne uygun patenin kullanımını sağlamak çok önemlidir. Ayağımızın duruşu bacak şeklimizi belirler. İçe dönük bir ayak bileği tüm eklemler için yaralanmalara zemin hazırlar. Çocuğunuzun paten kullanırken ya da yürürken ayağının içe döndüğünü, dizlerinin arasındaki mesafenin azalıp ayaklarının arasındaki mesafenin arttığını, uyluğunun içe döndüğünü, bacaklarını birbirine sürterek veya oraklama tarzında ya da penguen tarzında yürüdüğünü düşünüyorsanız mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Bacak eklemlerine yönelik düzeltici ve koruyucu egzersizler, ayak bileğinin kontrolü sağlayacak tabanlık kullanımı çocuklarınızın sağlıklı spor yapmasını, ileri yaşlarına sağlıklı eklem ve kıkırdaklarla gelmelerini sağlayacaktır.”