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INSTITUCIONAL: Participe do Aulão de Mindfulness no encerramento do Momento Qualidade de Vida e Bem-estar06/12/21 18:24O Tribunal Regional Federal da 1ª Região, por meio da Seção de Promoção da Qualidade de Vida no Trabalho (Sevid), vai promover no dia 9 de dezembro, às 17h, a aula de encerramento do Momento Qualidade de Vida e Bem-estar, que será transmitida pela plataforma Microsoft Teams.
Mindfulness, ou atenção plena, é um dos estados naturais da mente, no qual estamos plenamente focados ou conectados no momento presente e não nos traumas do passado ou nas expectativas futuras. É uma prática científica de regulação da atenção que trabalha a respiração para o estado pleno de consciência corporal e mental.
A aula será conduzida por Rosângela Lins de Albuquerque, que é pós-graduada em Recursos Humanos, instrutora de mindfulness pela Universidad Zaragoza, na Espanha, e integrante da diretoria da Sociedade Vipassana de Meditação.
As inscrições podem ser feitas até o dia 8 de dezembro pelo e-mail sevid@trf1.jus.br.
AN
Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região