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INSTITUCIONAL: Justiça Federal de Mato Grosso realiza lives em comemoração ao Dia do Servidor10/11/20 08:00Entre os dias 26 e 29 de outubro, a Justiça Federal de Mato Grosso (JFMT) realizou, via Teams, lives em comemoração ao Dia do Servidor Público. 
A “5ª Semana Bem Me Quero-Viva o SERvidor Público” foi marcada por várias rodas de conversas virtuais, leveza e simplicidade nos assuntos foram tratados com abertura feita pela vice-diretora do foro, juíza federal Juliana Maria da Paixão Araújo.
A primeira palestrante do evento foi a juíza federal Cláudia Mantovani Arruga, do TRF3, que tratou do tema "Os novos cinquenta anos: quais são as nossas escolhas para viver a maturidade". A magistrada incentivou os participantes a buscarem seus sonhos, destacou que é necessário ter metas, não importando em que idade, pois, segundo ela, as metas existem enquanto existir vida.
No dia 27 de outubro, os inscritos aprenderam com a psicóloga Mariana Neves Nunes sobre a música e sua contribuição terapêutica na palestra "A música no dia a dia: uma forte aliada em tempos de pandemia".  Aprenderam que viver do passado pode nos trazer depressão; viver do futuro traz ansiedade. Portanto, o melhor é apreciar o presente. 
Vocês sabiam que nosso corpo aprendeu com os nossos ancestrais que devemos comer mais de dia e menos à noite? Foi o que a nutricionista Ana Silvia Macedo explicou no bate-papo "Como sua saúde física pode influenciar na sua saúde mental". Ela ainda observou que à noite devemos evitar comida, TV e computador, dada a necessidade de o nosso cérebro e organismo terem que desacelerar.
E, finalizando a 5ª Semana Bem Me Quero-Viva o SERvidor ocorreu a roda de conversa com o psicólogo e psicoterapeuta infantil Rafael Gomes com o tema "Conversa com os pais", tão necessária e procurada neste momento de pandemia e isolamento social. Rafael identificou os principais sentimentos dos pais neste momento e procurou trabalhar um pouco cada um dos assuntos, tais como: impotência, insuficiência, medo e cansaço. Ele lembrou aos participantes que pais não são máquinas e tudo bem se falharem, pois todos temos limites.  Observou que crianças não sabem expressar sentimentos, por isso, seus atos muitas vezes são carregados de estresse. Nesses casos, os pais precisam dar limites. Ele lembrou que limite é diferente de violência, pois é amor.
Secos SJMT.
Assessoria de Comunicação Social 
Tribunal Regional Federal da 1ª Região