
                       PROJETO DE LEI Nº 639, DE 2017


                                 Institui a Semana de Conscientização sobre
                                 os Perigos de Dormitar em Excesso.







          A ASSEMBLEIA LEGISLATIVA DO ESTADO DE SÃO PAULO DECRETA:




            Artigo 1º - Fica instituída a Semana  de  Conscientização  sobre
os Perigos de Dormitar em Excesso no Estado de São Paulo, a ser  comemorada,
anualmente, na segunda semana de março.
            Artigo  2º  -  A  comemoração  instituída  passa  a  integrar  o
Calendário Oficial de Eventos do Estado de São Paulo.
            Artigo 3º - Durante a referida  semana,  o  Estado  através  dos
Poderes Executivo e Legislativo promoverá eventos,  palestras,  campanhas  e
aulas, com o objetivo de gerar reflexão, conscientização  sobre  os  perigos
de dormir em excesso.
             Parágrafo  único  -  Poderá  o  Estado  fazer  parceria  com  a
iniciativa privada para promover as comemorações previstas  no  caput  deste
artigo.
            Artigo 4º - Esta lei entra em vigor na data desta publicação.

                                JUSTIFICATIVA




            Dormir mais horas do  que  o  necessário  traz  mais  riscos  de
problemas cardiovasculares do que dormir  pouco.  O  alerta  foi  feito  por
pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e do  instituto
do sono na ultima edição do Word Congresso on Brain, Behavior and  Emotions,
congresso sobre o cérebro realizado em Porto Alegre.
            Em pesquisa da Universidade  de  Nevada  (EUA)  e  publicada  no
periódico Sleep Medice neste ano, os autores concluíram que dormir  de  duas
a quatro horas por noite aumenta em duas vezes o risco de sofrer enfarte  ou
Acidente Vascular Cerebral (AVC). Já entre os que dormem mais de  dez  horas
este risco é sete veze maior.
            Pesquisadora da Unifesp, Lenise Jihe Kim explica que o  fenômeno
pode estar associado às  características  do  sono  de  quem  dorme  demais.
“Basicamente, os grandes dormidores teriam  maiores  despertares  durante  a
noite, ou seja, um sono mais fragmentado. E a cada despertar a  gente  eleva
a pressão arterial e a  frequência  cardíaca.  Isso,  cronicamente,  leva  à
hipertensão e à inflamação, alterações cardiometabólicas  que  favorecem  um
AVC ou um infarto”, disse a pesquisadora. A especialista ainda explica  que,
até há poucos anos, os estudos dessa temática  ficavam  mais  restritos  aos
riscos da privação do sono e não do excesso dele.
            Um dos primeiros estudos que já apontavam os  riscos  de  passar
muitas horas na cama (conduzido por pesquisadores de Baltimore, nos  Estados
Unidos, e publicado em 2009) mostrou que o risco de morrer  por  uma  doença
cardiovascular era 38% maior entre os que dormem  muito  em  comparação  com
quem dorme oito horas por noite. O índice é bem maior do  que  o  encontrado
entre  os  que  dormem  pouco.  Nesse  grupo,  o  risco  de  mortalidade era
6% maior.
            Lenise também explica que uma das hipóteses para o dado é que  a
pessoa que dorme demais, ao contrário daquele que  sofre  com  insônia,  não
enxerga em si um problema de saúde. “Ela  não  reconhece  bem  os  sintomas,
acha que, por ter a oportunidade de dormir mais, não  tem  problemas  e  não
procura serviços médicos. Mas a verdade é  que  os  que  dormem  mais  horas
costumam sofrer mais com problemas como ronco e apneia do sono”, relata.
            A especialista ressalta que não é  só  o  número  de  horas  que
define um “grande dormidor”. “São aquelas pessoas que dormem mais do  que  a
média da população, que é de sete a oito horas  por  noite,  mas  que  fazem
isso porque precisam dessa quantidade de horas. Não  é  simplesmente  porque
têm uma oportunidade de dormir mais em um fim  de  semana,  por  exemplo,  é
porque têm a necessidade de  dormir  muito  para  se  sentirem  bem  no  dia
seguinte”, afirma.
            Destarte, solicito gentilmente o apoio e o voto de  meus  nobres
pares a este importantíssimo, projeto de Lei, pelo largo alcance social  que
se apresenta.



                       Sala das Sessões, em 5/7/2017.


                           a) Gil Lancaster - DEM