यस्तो अवस्थामा घरबाहिर व्यायाम , मर्निङइभिनिङ वाक , दौड , खेलकुदलगायत कडा परिश्रम नगर्नसमेत विज्ञहरूको सुझाव छ ।
यस्तो अवस्थामा घरबाहिर व्यायाम , मर्निङइभिनिङ वाक , दौड , खेलकुदलगायत कडा परिश्रम नगर्नसमेत विज्हरूको सुझाव छ ।