Tôi thích những câu trả lời trước đây liên quan đến việc thiết lập một lịch trình và hoàn thành các nghi thức đi làm.
Mua một màn hình 3 bảng điều khiển và sử dụng nó để tách khu vực làm việc khỏi khu vực ngủ.