Как избавиться от крапивницы
Крапивница (другое название – уртикария) – это  заболевание кожи, при котором на отдельных участках возникает зуд, а позже волдыри. Как уже было отмечено выше, крапивница проявляет себя в виде красных участков кожи, которые бывают различного размера, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре. Как правило, в течение суток после начала лечения в домашних условиях симптомы исчезают. Если высыпания остаются дольше, чем пару дней, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
1. **Исключите продукты, которые могут провоцировать появление симптомов крапивницы.** Ведите пищевой дневник, записывая в него то, что вы едите. Если необходимо, вносите изменения в свой рацион. Регулярные записи помогут вам выявить запрещенные продукты. Продукты, которые могут вызвать крапивницу: 

Продукты, содержащие вазоактивные амины. Некоторые продукты, содержащие гистамин или другие вазоактивные амины, могут вызывать крапивницу. К таким продуктам относятся моллюски, рыба, помидоры, ананасы, клубника и шоколад.
Продукты с салицилатами. Это вещество по своему действию сходно с аспирином. К таким продуктам относятся помидоры, малина, апельсиновый сок, специи и чай.
Кроме того, аллергическую реакцию могут вызывать арахис, лесные орехи, яйца, сыр и молоко.  Некоторые считают, что кофеин и алкоголь также могут вызывать крапивницу.
2. **Подумайте, может ли что-то в окружающей среде вызывать у вас аллергическую реакцию.** Если это так, вы сможете уменьшить симптомы крапивницы, если будете избегать контакта с провоцирующими элементами. К таким провоцирующим элементам можно отнести: 

Пыльца. Если ваш организм реагирует на пыльцу высыпанием и волдырями, то в вашем случае необходимо сделать все возможное, чтобы уменьшить попадание пыльцы в организм. Старайтесь не выходить на улицу во время цветения, а также не открывайте окна.
Пылевые клещи и перхоть животных. Если у вас аллергия на пылевых клещей, следите за чистотой в вашем доме, предупреждайте появление пыли. Чтобы уменьшить проявление аллергии, старайтесь регулярно пылесосить, вытирать пыль и стирать вещи. Меняйте простыни как можно чаще, чтобы не спать на пыльных простынях, покрытых перхотью животных.
Латекс. В некоторых случаях причиной симптомов крапивницы может быть соприкасание кожи с латексом. Если вы работник здравоохранения и вам кажется, что латекс – причина вашей крапивницы, попробуйте носить перчатки без латекса. Благодаря этому вы сможете понять, на самом ли деле причиной крапивницы является латекс.
3. **Изо всех сил старайтесь избегать укусов насекомых.** Для некоторых людей укус насекомых чреват серьезными последствиями. Наиболее частой реакцией на укусы бывают высыпания по типу крапивницы. Во время укуса насекомого в организм человека впрыскивается вещество, вследствие чего возникает аллергическая реакция. При тяжелых аллергических реакциях вводится адреналин. Если вы работаете на улице, уменьшите риск укусов:

Держитесь подальше от пчелиных ульев и осиных гнезд. При появлении большого количества пчел или ос не следует какими-либо действиями раздражать их. Вместо этого спокойно отойдите в сторону и подождите, пока они улетят.
Наносите средство защиты от насекомых на одежду и кожу. Не допускайте попадания выбранного средства в нос, глаза или рот. И хотя есть большой выбор средств защиты от насекомых, используйте те, которые содержат ДЭТА, поскольку они зарекомендовали себя как эффективные средства.
4. **Защищайте кожу от негативного воздействия экологических факторов.** Это означает, что вам следует защищать кожу  от резких перепадов температуры, пока ваш организм не приспособится к новому климату. Используйте солнцезащитный крем. У некоторых людей настолько чувствительная кожа, что различные факторы окружающей среды могут стать причиной появления крапивницы: 

Жара
Холод
Солнце
Вода
Давление на кожу
5. **Сообщите врачу о том, какие препараты вы принимаете.** Некоторые препараты могут вызывать появление симптомов крапивницы.  Если вам кажется, что принимаемый препарат вызывает симптомы крапивницы, не прекращайте его прием, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ваш врач может порекомендовать вам другие препараты, которые не будут вызывать у вас симптомы крапивницы. Препараты, которые могут вызвать появление симптомов крапивницы: 

Пенициллин
Препараты для лечения кровяного давления
Аспирин
Напроксен (Aleve)
Ибупрофен (Advil, Motrin IB, и другие)
6. **Обратите внимание на ваше общее состояние здоровья.** Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, может ли крапивница быть симптомом серьезного заболевания. Очень многие заболевания сопровождаются сыпью. К таким заболеваниям можно отнести: 

Бактериальные инфекции
Кишечные паразиты
Вирусные инфекции, включая гепатит, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр и ВИЧ
Заболевания щитовидной железы
Заболевания иммунной системы, например, волчанка
Лимфома
Реакция на переливание крови
Редкие генетические нарушения, которые влияют на иммунную систему, а также на уровень белка в крови
7. **Приложите холодный компресс, чтобы успокоить раздраженную кожу.** Это поможет уменьшить зуд и раздражение. Следуйте нижеизложенным рекомендациям: 

Смочите ткань в холодной воде и положите на кожу. Оставьте компресс на коже, пока не уменьшится зуд.
Приложите лед. Если вы используете лед, заверните его в полотенце. Никогда не прикладывайте лед к голой коже. В противном случае данная процедура может привести к обморожению. Если у вас нет пакета со льдом, вы можете использовать пакет с замороженными овощами. Приложите лед на 10 минут, затем уберите его, чтобы восстановился необходимый температурный режим.
8. **Примите ванну, добавив в воду натуральное средство, которое помогает уменьшить зуд.** Это эффективный метод, который применяется уже не один год. Налейте в ванну прохладную воду. Температура воды должна быть комфортной для вас. Затем, следуя рекомендациям производителя, добавьте одно из средств, упомянутых ниже. Принимайте ванну в течение нескольких минут или пока не получите облегчение:

Пищевая сода
Сырые овсяные хлопья
Коллоидное овсяное толокно (Aveeno и других производителей)
9. **Носите свободную мягкую одежду, чтобы ваша кожа была прохладной и сухой.** Крапивница может возникать из-за раздражения кожи, причиной которого может быть одежда, плотно прилегающая к коже. Свободная одежда помогает коже дышать и предупреждает появление крапивницы, причиной которой может быть перегрев и раздражение. 

Старайтесь не носить колючие ткани, в частности, шерсть. Если вы носите шерстяные вещи, не надевайте их непосредственно на кожу. Например, если вы носите шерстяной свитер, наденьте рубашку под него.
Подобно тому, как повышенное потоотделение может вызвать сыпь, горячий душ или ванна также могут вызвать раздражение.
10. **Уменьшите уровень стресса.** У некоторых людей реакцией на сильный стресс бывает появление зуда и волдырей.  Подумайте о стрессовых ситуациях, которые происходят в вашей жизни. Возможно, вы потеряли или нашли новую работу, потеряли близкого вам человека, переехали жить в другой город или имеете проблемы в личной жизни. Если проблема носит психологический характер, научитесь справляться со стрессом, и на вашей коже не будет появляться неприятная сыпь. Применяйте следующие советы: 

Медитируйте. Медитация - это метод релаксации, в процессе которого вы очищаете свой разум. Выделите несколько минут, закройте глаза, постарайтесь расслабиться и снять стресс. Некоторые люди постоянно повторяют одно слово в своей голове во время медитации.
Дышите глубоко. Во время этого метода вы концентрируетесь на наполнении легких воздухом. Благодаря этому вы сможете расслабиться, и не будете делать частые вдохи и выдохи, что свойственно людям, испытывающим симптомы гипервентиляции. Глубокое дыхание поможет вам очистить свой ум.
Представляйте успокаивающие образы. В ходе этого метода релаксации попробуйте представить  тихое и спокойное место. Это может быть реальное или вымышленное место. Попробуйте представить, как выглядит это место, почувствовать запахи, услышать звуки. Представьте себя в этом тихом и приятном месте.
Делайте физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогают расслабиться, поднимают настроение и улучшают физическое здоровье. Министерство здравоохранения и социального обеспечения рекомендует заниматься спортом не менее 75 минут в неделю. Это может включать в себя ходьбу, бег, прогулки на велосипеде или занятия каким-либо видом спорта. Кроме того, включайте в свой график тренировок силовые упражнения, например, подъем веса, два раза в неделю.
11. **Вызовите скорую помощь, если вы испытываете трудности с дыханием.** В некоторых случаях человек может испытывать трудности с дыханием или ощущать отек в горле, когда у него появляется сыпь. Если это происходит с вами, вам необходима неотложная помощь, поэтому незамедлительно вызовите скорую помощь. 
Если вы испытываете сильную аллергическую реакцию, врачи скорой помощи, скорее всего, сделают вам укол эпинефрина. Введение эпинефрина (адреналина) способствует уменьшению отека.
12. **Принимайте антигистаминные препараты.** Эти препараты можно приобрести в аптеке без рецепта. Антигистаминные препараты – это самые эффективные лекарства, которые помогают уменьшить симптомы крапивницы, например, зуд и отек. 

Чаще всего применяют следующие антигистаминные препараты: цетиризин, фексофенадин и лоратадин.  Димедрол (Benadryl) является широко применяемым антигистаминным средством, но его продают в аптеке только по рецепту врача. 

Антигистаминные препараты вызывают сонливость. Обязательно узнайте у врача, можете ли вы управлять транспортным средством, если принимаете антигистаминный препарат. Не употребляйте алкоголь, когда принимаете антигистаминные препараты. Прочитайте инструкцию и следуйте указаниям производителя и рекомендациям вашего лечащего врача.
Обязательно сообщите врачу, если вы беременны. Антигистаминные препараты не следует принимать беременным женщинам.
13. **Узнайте у вашего врача о кортикостероидах.** Эти препараты, как правило, назначают в том случае, когда антигистаминные препараты не помогают. Кортикостероиды подавляют иммунный ответ, что очень важно при лечении крапивницы. Как правило, назначают лечение преднизолоном в течение 5 -6 дней. 

Обязательно расскажите врачу о вашем состоянии здоровья, прежде чем принимать кортикостероиды. Сообщите врачу, если у вас высокое кровяное давление, глаукома, катаракта или сахарный диабет. Если вы страдаете одним из этих заболеваний, врач не сможет назначить вам кортикостероиды. Обязательно сообщите врачу, если вы кормите грудью или предполагаете, что можете быть беременной.
Побочные эффекты кортикостероидов:  увеличение веса, перепады настроения и бессонница.
14. **Попробуйте дополнительные препараты, если вышеперечисленные не дают результата.** Если вам не удается вылечить крапивницу, следуя вышеперечисленным советам, проконсультируйтесь с дерматологом. Скорее всего, врач назначит вам дополнительные препараты.  Обязательно сообщите врачу, если вы принимаете какие-либо препараты, беременны или кормите грудью. 

Ментоловая мазь. Мазь применяется наружно для уменьшения зуда.
Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов. Препараты данной группы отличаются от антигистаминных препаратов, которые продаются без рецепта. Эти препараты помогают быстро сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек и покраснение. Побочные эффекты: головная боль, диарея и головокружение.
Антагонисты лейкотриеновых рецепторов. Эти препараты врач может назначить вместо кортикостероидов, поскольку они имеют менее выраженные побочные эффекты. Однако все же иногда эти препараты могут вызывать побочные эффекты. Тем не менее, это происходит очень редко. Возможные побочные эффекты: головная боль и тошнота.
Циклоспорин. Этот препарат подавляет деятельность иммунной системы. Побочные эффекты: высокое кровяное давление, головные боли, проблемы с почками, высокий уровень холестерина, тремор и повышенная уязвимость к инфекциям. Это лекарство, как правило, принимается в течение нескольких месяцев.
15. **Узнайте у вашего врача о светолечении.** Для лечения крапивницы очень часто используется узкополосная средневолновая ультрафиолетовая терапия. Во время процедуры вы будете находиться в небольшой комнате в течение нескольких минут, где будете подвергаться воздействию импульсного света. 

Этот метод лечения не приносит быстрых результатов. Вам понадобится от 2 до 5 сеансов в неделю, и, возможно, вам придется сделать не менее 20 сеансов, прежде чем вы увидите результат.
Однако следует помнить, что этот метод лечения может привести к возникновению ожогов, а также увеличить риск заболеть раком кожи.