Как определить, это настоящая любовь или просто секс
И любовь, и сексуальное влечение могут вызывать сильные эмоции, но иногда трудно определить, к чему они относятся. Порой один человек любит, а другой находится рядом из-за сексуального влечения. Умение определить разницу поможет вам решить, куда идут ваши отношения.
1. **Определите, являются ли ваши с партнером чувства сексуальным влечением.** Признаками вожделения могут быть концентрация на внешности друг друга, наличие отношений, которые вращаются вокруг секса, и пониженный интерес к реальным разговорам и познанию другого человека. Отношения, основанные исключительно на сексуальном влечении, могут сработать на некоторое время, но все может усложниться, если один из партнеров испытывает любовь, а другой — только вожделение.
2. **Спросите себя:** любите ли вы друг друга. Как правило, любовь сочетается с сексуальным влечением, но любовь уходит глубже. Подумайте, ведете ли вы с партнером долгие и содержательные беседы, чтобы по-настоящему узнать друг друга, и цените ли вы счастье друг друга. Проанализируйте, хотите ли вы быть частью жизни этого человека, познакомившись с его друзьями и семьей, и чувствуете ли вы романтическую привязанность к нему. У вас схожие ценности и интересы? Вы ощущаете крепкую связь между вами? Вот несколько качеств, которые вы можете обнаружить в подходящем для вас партнере:

стремление к личностному росту и самосовершенствованию;
признание знаний и опыта партнера или его слабостей;
эмоциональная открытость;
ответственность и уважение;
честность (человек честен перед вами, перед собой и перед другими людьми);
желание любить, потому что это вызывает у него довольство собой, а не для того, чтобы это вызывало довольство собой.
3. **Поймите, что биология тоже играет свою роль.** Влечение и любовь — это две из трех мозговых структур, которые помогают объяснить универсальное отношение человека к совокуплению и размножению. Сексуальное влечение, романтические чувства и долгосрочное ощущение привязанности сочетаются в разных пропорциях и создают любовь в отношениях.
4. **Предложите партнеру заняться другими делами.** Попробуйте найти занятия, которые нравятся вам обоим. Если вам будет просто выявить общее любимое дело, возможно, вы находитесь на пути к любви. Если же у вас есть проблемы с поиском занятия, которое не вращается вокруг секса или обещаний секса, скорее всего, вы просто испытываете сексуальное влечение.
5. **Обсудите с партнером, что он получает от этих отношений.** Если он говорит только о вашей внешности или вашей сексуальной жизни, значит, в основе лежит сексуальное влечение. Даже если с вашей стороны исходит любовь, вы должны принимать во внимание, что чувствует или думает другой человек о связи между вами. Такие обсуждения могут быть неловкими, однако они помогут прояснить, что вы оба ощущаете.

«Мне правда нравится проводить время с тобой, и я надеюсь, что это взаимно. Что тебе больше всего нравится делать вместе?»
«Я не хочу заводить серьезный разговор, но мне хотелось бы знать, устроит ли тебя, чтобы между нами все оставалось так, как есть, или все же ты хочешь большего?»
«Я знаю, что мы еще не определились, и это нормально, но я хотел бы знать, как ты видишь наши отношения в будущем».
6. **Спросите себя, хотите ли вы продолжать отношения, если у вас явно разные цели.** Несмотря на то, что вожделение может превратиться в любовь, зачастую оно связано только с сексуальным влечением и не переходит ни во что в дальнейшем. Как бы вы ни хотели одного варианта отношений с партнером, вы не получите желаемой связи, если он не ответит взаимностью.
7. **Поставьте отношения на паузу, если не можете прийти к соглашению.** Иногда обеим сторонам нужно время, чтобы подумать, чего они действительно хотят. Если у вас имеются два разных представления о том, куда движутся ваши отношения, возможно, вы не придете к единому пониманию того, что у вас есть. Здорово, если вы сможете достичь общего видения в том, куда вы идете. Но зачастую это трудно или даже невозможно, если у вас двоих слишком разные мнения относительно того, что вы надеетесь получить от отношений. В таком случае вам, скорее всего, стоит расстаться.
8. **Поделитесь своим видением отношений.** Будьте честны с партнером. Дайте ему знать, если вы хотите моногамных романтических отношений. Если же вы хотите преимущественно сексуальных и свободных отношений, об этом тоже не стоит умалчивать. Не нужно просто предполагать, что человек знает, чего вы хотите. Скажите ему об этом.

«Я хотела бы остаться с тобой, но я надеялась, что мы договоримся не встречаться с другими людьми. Ты мне очень нравишься, и я хотела бы проверить, куда идут эти отношения».
«Я думаю, что у нас отличный секс, и я хочу, чтобы это продолжалось. В данный момент я больше ничего не ищу. Как ты к этому относишься?»
«Я не знаю, к чему приведет наша связь, но я думаю, что между нами есть нечто особенное, и мне нужно время, чтобы с этим разобраться. Как ты отнесешься к тому, чтобы немного подождать с сексом?»
9. **Определите, совпадают ли ваши цели в отношениях.** Если партнер согласен с вами, разберитесь со всеми своими ожиданиями. Любой вариант отношений (от тех, что основаны на сексе, до тех, которые касаются только любви и романтики, и все, что стоит посередине) имеет место быть. Подумайте, как достичь своих целей в отношениях, если вы с партнером хотите одного и того же. Если вы оба чувствуете только физическое влечение, по каким принципам вы будете строить совместное времяпрепровождение? Если вы оба чувствуете любовь, какие следующие шаги к обязательствам вы хотите предпринять вместе?

«Я бы хотела, чтобы мы и дальше так проводили время, но мне бы очень хотелось, чтобы ты познакомился с моими друзьями. Они правда жаждут увидеть тебя. Ты не против пойти со мной на вечеринку?»
«Я знаю, что мы оба — занятые люди, и не хотим серьезных отношений. Почему бы нам просто не выходить на связь, когда будет возникать желание заняться сексом?»
«Могу я называть тебя своей девушкой? Я знаю, мы еще не обсуждали это, но я надеялся, что мы сможем дать друг другу этот статус».
10. **Продолжайте обсуждать отношения.** Возможно, вы обнаружите, что со временем ваше видение меняется. Вполне вероятно, что любовь, которую вы, казалось бы, испытывали, на самом деле была радостным возбуждением, и что вы просто хотите продолжать заниматься сексом с партнером и оставить все как есть. Или, может, вы поймете, что связь, которую приносит вам секс, ведет к более глубокому сближению и началу любви. 

«Я знаю, что мы хотели проверить, куда заведут эти отношения, но я думаю, что меня устраивает секс по дружбе, поэтому я хотел бы оставить все, как есть».
«Интимная связь с тобой приносила мне большое удовольствие, но я чувствую более глубокую связь. Ты бы хотела иногда встречаться без секса, чтобы посмотреть, куда мы движемся?»
«Я в замешательстве. Я думал, что хочу _______ отношений с тобой, но теперь я не уверен. Думаю, я хочу  _______ вместо отношений. Как ты к этому относишься?»
11. **Не молчите, если вам не нравится, куда идут отношения.** Вы изложили, чего вы хотите от отношений, и теперь вам нужно убедиться, что партнер точно знает, что вам нужно. На первых этапах можно легко плыть по течению, но это может привести к проблемам в дальнейшем. Скажите, чего вы хотите и что вам нужно.

«Мне нравится пить с тобой пиво в баре, но не могли бы мы заняться чем-нибудь другим в эти выходные?»
«Похоже, ты всегда хочешь проводить воскресенье с семьей. Иногда мне это нравится, но я хочу заниматься и другими вещами. Как думаешь, ты могла бы поехать к родственникам одна в эти выходные?»
«Мне не нравится, что у нас вошло в привычку только заниматься сексом и смотреть телевизор. Можем ли мы иногда планировать что-нибудь еще?»
12. **Расстаньтесь с человеком, если не можете прийти к общему видению на отношения.** Это может произойти на ранней стадии, когда вы только узнаете друг друга, или позже, когда отношения войдут в свой ритм. Как бы сильно вы ни хотели, чтобы отношения процветали, если вы не сможете договориться о принципах совместного времяпрепровождения, ничего не выйдет. Возможно, дать отношениям шанс покажется вам хорошей идеей, однако, как правило, это лишь усложняет разрыв с течением времени.

«Я не думаю, что мы хотим одного и того же, и вряд ли когда-нибудь захотим. Мне кажется, нам лучше перестать встречаться».
«Было весело, но мне нужно двигаться дальше. Мы хотим друг от друга разных вещей».
«Я люблю тебя, но ты не отвечаешь мне взаимностью, и мне слишком больно быть в отношениях с тобой, зная это. Я не могу больше видеться с тобой».
13. **Не торопитесь двигаться дальше.** Как бы ни было заманчиво вернуться в седло и найти нового партнера, сейчас вы эмоционально уязвимы. Проведите время с друзьями и семьей, возобновите свои увлечения и проанализируйте, что вы вынесли из отношений, которые только что завершились. Прежде чем пытаться найти нового партнера, вам необходимо эмоционально перезарядиться.
14. **Выясните, что вам подходит.** Вы ищете любовь или человека, с которым можно иметь только физическую близость? Скорее всего, ваши ответы будут меняться в зависимости от этапа вашей жизни. Подумайте, где и как встретить людей, с которыми вы хотите встречаться. Существует множество вариантов для поиска следующих отношений, включая личные и онлайн-знакомства.