Как представиться
Представиться – это не просто назвать свое имя. Это целый способ завязать новое знакомство с человеком, начать разговор и выйти на физический контакт. Представиться незнакомым людям не всегда так просто, как кажется, потому что все полностью зависит от того, как вас поймут окружающие. Представиться можно разными способами (в зависимости от аудитории, к которой вы обращаетесь). Например, это может быть представление перед выступлением с речью, перед незнакомыми людьми на каком-то событии, перед девушкой или парнем на вечеринке. Важно представиться подходящим к этой ситуации способом, чтобы понравиться и запомниться людям.
1. **Установите зрительный контакт.** Зрительный контакт означает, что ваше внимание направлено на собеседника. Взгляд в глаза – один из способов взаимодействия с человеком. Так вы демонстрируете ему свою заинтересованность. Установив зрительный контакт, вы становитесь более открытым для своего собеседника.

Если вы чувствуете себя очень неловко, смотря кому-то в глаза, попробуйте смотреть собеседнику между бровями – возможно, он не заметит разницы.
Если вы находитесь на заседании или совещании, периодически смотрите в глаза каждому из присутствующих.
2. **Улыбайтесь** При знакомстве с новым человеком важно, чтобы улыбка была искренней. Будьте искренне рады новому знакомству и возможности поделиться с кем-то хорошим настроением – такой настрой важен для искренней улыбки. К тому же, у искренней улыбки есть несколько признаков, в верхней части лица эти признаки очень сложно подделать, поэтому иногда фальшивая улыбка очень заметна.
3. **Помните про язык тела.** Язык тела должен демонстрировать собеседнику, что вы уверены в себе и чувствуете себя в своей тарелке. Стойте ровно, приподнимите голову и выпрямите спину, старайтесь не ссутулиться. Старайтесь время от времени повторять движения вашего собеседника. Кроме того, старайтесь говорить в таком же тоне и стиле, как и ваш собеседник, чтобы установить невербальный контакт.
4. **Скажите друг другу свои имена.** Если приветствие должно быть формальным, можете сказать: «Здравствуйте, я [имя] [фамилия]». Если представление неофициальное, скажите просто: «Привет, я [имя]. Сразу после того, как вы сообщили свое имя, узнайте имя своего нового знакомого, скажите: «А как тебя зовут?». Говорите в приветливых тонах. Как только вы узнаете имя вашего нового знакомого, повторите его, сказав: «Очень приятно познакомиться, [его имя]» или «приятно встретиться с тобой, [ее имя]».
Важно повторить имя своего знакомого, чтобы лучше его запомнить, к тому же, это придаст вашему знакомству некую близость.
5. **Будьте готовы пожать друг другу руки или поприветствовать знакомого как-то по-другому.** В большинстве культур заведено приветствовать человека, сопровождая приветствие физическим контактом. Во многих странах и культурах это обычное рукопожатие. Следите за тем, чтобы рука была в меру твердой, она не должна висеть, как тряпка, и не должна переломать кости вашему знакомому при рукопожатии.

Узнайте больше о традициях разных культур и стран. Например, в Китае рукопожатие при первом знакомстве считается грубым жестом.

Если вы собираетесь встретиться с другом своего друга, можете даже обняться при знакомстве. Объятия – признак большей привязанности и близости, чем рукопожатие. К тому же, женщины чаще обнимаются при знакомстве, чем жмут друг другу руки.
Во многих культурах допускается знакомство, сопровождаемое поцелуем. Например, в Южной Америке при знакомстве женщины целуют друг друга в щеку, а во Франции при знакомстве целуют в обе щеки. Если вы не уверены, какое приветствие подойдет в вашем случае, понаблюдайте, как знакомятся люди вокруг вас.
6. **Задавайте вопросы.** Очень важно проявлять интерес к жизни вашего собеседника. Спросите, откуда он или она, чем занимается, заведите разговор о каком-то совместном деле или интересе. Узнайте, что человеку нравится, какие у него увлечения и интересы. Покажите, что вы внимательно слушаете его и заинтересованы в разговоре.

Вы можете время от времени немного рассказывать о себе, чтобы разбавить беседу и поделиться особенностями своей жизни. Например, вы можете рассказать, где вы работаете, чем любите заниматься в свободное время – такие темы приветствуются и приводят к продолжению беседы.
Не стоит искать возможности говорить только о себе. Иначе вы покажитесь собеседнику скучным и самовлюбленным.
7. **Умейте закончить разговор.** Если вы встретились с кем-то впервые, разговор нужно закончить тем, что вам было приятно познакомиться и поговорить. Если беседа была формальной, следует закончить разговор фразой: «[имя] [отчество], я очень рад знакомству с Вами. Надеюсь, мы еще увидимся». Если разговор был неформальным, вы можете сказать: «Было здорово познакомиться с тобой, [имя]. Надеюсь, еще увидимся»
8. **Поприветствуйте аудиторию и назовите свое имя.** Если вы выступаете с речью, важно назвать свое имя и фамилию. Когда вы приветствуете всех и представляетесь, обязательно говорите четко и уверенно.
Скажите: «Добрый день, я [имя] [фамилия]». Или: «Как у вас дела сегодня? Меня зовут [имя] [фамилия]».
9. **Поделитесь чем-то о себе.** После того как вы скажете свое имя и фамилию, расскажите, какую речь вы собираетесь произнести и почему, постарайтесь правильно себя преподнести. То, что вам нужно сказать аудитории, зависит от характера вашей речи и от события, по поводу которого вы выступаете. Если вы собираетесь читать лекцию о важности правильного питания, обязательно скажите, какое отношение вы к этому имеете. Например, скажите, кто вы – ученый, повар или эколог. Если вы рассказываете о воспитании и развитии ребенка, скажите, что вы детский психолог. 
Вы можете предоставить аудитории любую полезную информацию о себе, которая имеет отношение к вашему выступлению. Вы можете кратко перечислить какие-то свои профессиональные заслуги. Например, можно сказать: «Меня зовут [имя] [фамилия], я профессор экологических наук. Я проводил исследование в тропических лесах Амазонки и после этого понял, насколько важно искать новые способы для защиты нашей планеты».
10. **Ваша речь должна произвести эффект на слушателей.** С самого начала убедитесь, что всем слышно вас, что вы говорите достаточно громко. Потренируйтесь говорить четко, без бормотания и проглатывания согласных звуков. Вы можете спросить присутствующих, хорошо ли вас слышно. Люди не поймут вас и не станут уважать вас за то, чем вы хотите поделиться, если не будут понимать, что вы говорите.
11. **Двигайтесь.** Произнося речь, стойте прямо, с хорошей осанкой, но время от времени двигайтесь. Выпрямите спину, отведите плечи назад, не сутультесь, руки должны быть свободны, вы можете даже при необходимости жестикулировать. Если вам не обязательно стоять за трибуной, можете иногда медленно ходить из стороны в сторону, чтобы показать аудитории, насколько уверенно и комфортно вы себя чувствуете.
12. **Назовите ваше полное имя.** Скажите его четко, чтобы собеседник точно понял и запомнил его. Можете сказать: «Привет, меня зовут [имя] [фамилия]». Или: «Привет, я [имя] [фамилия]». Скорее всего, ваше имя запомнят, если вы его четко произнесете.
13. **Одним предложением опишите то, чем вы занимаетесь.** Если вы находитесь на деловой встрече, скорее всего, вы расскажете нескольким людям о том, чем вы занимаетесь. Итак, что вы сделаете, когда новый знакомый спросит вас: «Чем вы занимаетесь?» Вероятно, вы начнете 5-10 минут рассказывать о своей карьере. Есть ли у вас желание читать список своих достижений? Скорее всего, нет. Если у вас не планируется серьезный разговор, вы можете просто одним предложением описать суть своей профессиональной деятельности, донеся до собеседника следующую информацию:

Кто вы по профессии? Учитель, менеджер, медицинский работник?
С кем вы работаете? С детьми, международными организациями, малым бизнесом?
Что вы делаете? Вы помогаете детям получать и развивать новые умения, вы организуете разные международные встречи и переговоры, следите за бюджетом, помогаете организациям расширить рыночную базу в развивающихся странах?
Теперь соедините предложения воедино. Скажите собеседнику, кто вы, с кем работаете и чем занимаетесь.
14. **Уважайте личное пространство каждого.** Если у вас есть какие-то вещи, не стоит класть их на чужие столы, уважайте их личное пространство и не загружайте их. Имейте в виду, что вы можете случайно испортить их материалы, например, опрокинуть плакат или испортить буклет. Подождите, пока вам предложат обменяться визитными карточками, резюме и так далее.
15. **Следите за вопросами.** Если кто-то спросил вас, чем вы занимаетесь, не уходите от ответа и не хвалите себя за хорошо выполненную работу. Вместо этого ответьте на вопрос и спросите, чем занимается ваш собеседник. Это не только говорит о вежливом отношении, но и показывает, что вы интересуетесь карьерой этого человека и хотите установить с ним нормальные отношения.
16. **Попрощайтесь профессионально.** Не говорите что-то вроде: «приятно познакомиться» и не уходите сразу же от человека. Поймите, что любой человек, с которым вы познакомились на деловой встрече, может пригодиться вам в будущем, поэтому важно поддерживать зрительный контакт, запомнить его имя и обменяться визитками или любой другой информацией, прежде чем закончить разговор и попрощаться.