Как справиться с разлукой с любимым человеком
Все, кто состоял в длительных отношениях, знает это чувство: когда ваша вторая половина далеко, вам очень сильно не хватает этого человека. К счастью, есть некоторые способы совладать с эмоциями. Это простое руководство поможет вам с этим.
1. **Не принимайте близко к сердцу, если общение невозможно.** Учитывайте место. Если ваш любимый/любимая отрезаны от технологий, прекратите ждать телефонного звонка или сообщения. Вы знаете, что этого не произойдет, так зачем расстраиваться? Даже если там возможен доступ к компьютеру или телефону, не ждите часами возле телефона – не всегда удается отправить весточку в любую свободную секунду. Так вы только сильнее соскучитесь.
2. **Отвлекитесь.** Запланируйте вечер с друзьями, чтобы немного отвлечься от мыслей о любимом человеке. Если вам кажется, что и друзья вас оставили, выйдите из дому. Сходите в торговый центр или на рынок. Прогуляйтесь. Отправьте посылку, о которой вы "забыли".
3. **Не спрашивайте себя, что вы будете делать без второй половинки.** Подумайте лучше о тех особенных днях, которые вы проведете вместе по возвращению. Можно пойти на концерт, в художественный музей, устроить для себя день спа или просто особенный обед.
4. **Хотя вам и кажется, что расставание будет длиться вечность, на самом деле, это не так.** Если вы ощущаете пустоту внутри, скажите себе, что скучаете, и переключитесь на другие мысли или занятия.
5. **Если ни один из этих советов не работает, попробуйте в следующий раз либо присоединиться к своей половинке и поехать вместе, либо уехать ненадолго куда-то неподалеку.** Например, если он/она едет в большой город, можно поехать вместе и повеселиться. Или если ваш любимый человек будет в пригороде, вы можете остановиться в городе и иногда навещать его/ее.
6. **Не ведите себя так, как-будто не сможете выжить без своей половинки.** Так ситуация только ухудшится. Конечно, вы скучаете, но в жизни есть и другие важные вещи.
7. **Делайте мелочи, которые приближают вас к нему/ней – носите его пиджаки, ешьте в вашем любимом ресторане или пересматривайте фотографии.** Иногда утешительно действует перебирание старых воспоминаний.
8. **Попробуйте подготовить что-нибудь к приезду вашей половинки.** Планирование поможет вам направить ваше возбуждение в нужное русло и отвлечься, а также вы ощутите близость встречи.
9. **Не говорите с друзьями о том, как сильно вам не хватает любимого человека, если только вы точно не уверены, что они успокоят и поймут вас.** Люди, которые советуют вам "пройти через это" часто не понимают всей силы этого чувства и только сильнее вас расстроят.