Как понять, что человек тонет
Утопление — одна из основных причин ненамеренной смерти во всем мире. Однако несмотря на то, что все люди стремятся не допустить утопления, не всегда понятно, что человек тонет, поскольку ему не хватает сил и времени, чтобы привлечь к себе внимание. Если вы научитесь узнавать признаки того, что человек тонет, будете уметь оказывать первую помощь и станете проявлять осторожность на воде, вы сможете не допустить утопления.
1. **Научитесь отличать признаки утопления от признаков паники в воде.** Хотя и то, и другое может быть опасным, умение правильно определять признаки того, что человек тонет, позволит вам вовремя заметить особо опасную ситуацию и начать действовать.
2. **Запомните признаки паники в воде.** Человек, который испытывает панику в воде, часто ведет себя так, как, по мнению многих, ведет себя тонущий человек. Паника в воде — это тоже серьезно, однако чаще всего паника не длится долго, и человек может помочь себе сам, ухватившись за ограничитель или спасательный круг. К признакам паники в воде относятся следующие действия:

голова человека погружена в воду, вода достигает уровня рта
человек закидывает голову назад и открывает рот
у человека может быть стеклянный или пустой взгляд, поскольку он не может сфокусировать его
волосы могут падать на глаза, и человек не убирает их
человек не может двигать ногами и находится в вертикальном положении в воде
человеку не хватает воздуха, он хватает его ртом
человек может попытаться плыть, но при этом он не продвигается вперед
человек может попытаться перевернуться на спину
человек может пытаться взобраться по невидимой лестнице
3. **Запомните признаки утопления.** Вопреки тому, что показывают по телевизору и в кино, признаки утопления часто незаметны и могут показаться несерьезными. Это объясняется инстинктивной реакцией утопающего, описанной доктором Франческо Пиа. Реакция человека заключается в действиях, с помощью которых человек стремится не допустить удушья в воде. Умение узнавать признаки инстинктивной реакции утопающего поможет вам вовремя заметить, что человек тонет, и оказать ему помощь. Тонущий человек:

скорее всего молчит. Если человек тонет, он не всегда может позвать на помощь. Тем не менее, в отдельных случаях люди могут кричать.
может держать рот под водой или время от времени поднимать рот над поверхностью воды. Из-за этого ему может быть сложно делать вдохи и выдохи.
не может махать руками и подавать другие сигналы, поскольку природный инстинкт говорит ему опуститься вниз, чтобы вода вытолкнула его наружу, где есть воздух.
не может контролировать движения своих рук, из-за чего ему сложно доплыть до спасателя или схватиться за спасательный круг.
находится в вертикальном положении и не пытается двигать ногами.

У тонущего человека есть всего 20-60 секунд, прежде чем он погрузится под воду.
4. **Научитесь распознавать признаки тонущего ребенка.** Примерно 20% случаев утопления приходится на детей в возрасте до 14 лет. Признаки утопления у детей схожи с признаками утопления у взрослых, однако у детей признаков бывает больше. К примеру:

Молчание. Чаще всего, когда дети играют в воде, они смеются и кричат, поэтому если ребенок вдруг замолчал, проверьте, все ли у него в порядке.
Нарушение целостности ограждения бассейна. Если у вас есть частный дом с огражденным бассейном, открытая дверь или опрокинутый забор могут говорить о том, что ребенок проник в воду, и ему нужна помощь.

Помните, что ребенок может утонуть даже в ванне, поэтому за ним следует постоянно следить, даже если воды совсем мало.

Если у вас в бассейне есть подводная сигнализация, и она сработала, это может быть признаком того, что ваш ребенок тонет.
5. **Научитесь распознавать признаки тонущего ребенка на суше.** Утопление на суше случается редко и характеризуется тем, что ребенку в дыхательные пути попадает небольшое количество воды, которое мешает нормальной работе органов дыхания. Если вовремя заметить признаки такого утопления, можно уберечь ребенка от серьезных проблем. Обратите внимание на следующие признаки:

Ребенка спасли из воды. Ребенок может захлебнуться, даже если его уже достали из воды, поэтому сразу же вызовите врача.
Постоянный кашель.
Затрудненное, быстрое, поверхностное дыхание. Ноздри могут расширяться, а между ребер или над ключицей может образовываться впадина.
Сонливость.
Изменения в поведении, включая забывчивость.
Рвота.
6. **Начните действовать как можно раньше.** Не имеет значения, тонет человек или просто запаниковал. Если вы подозреваете проблему, важно оказать человеку помощь как можно раньше. Это позволит снизить риск утопления по неосторожности или повреждения мозга из-за слишком долгого нахождения под водой.

Чтобы понять, нужна ли человеку помощь, нужно спросить, в порядке ли он.

Если человек ответит, скорее всего помощь не нужна. Если нет, как можно скорее обратитесь к спасателям.
7. **Помогите человеку своими силами.** Если рядом нет специально обученного спасателя, постарайтесь помочь человеку сами. Во многих странах люди по закону обязаны помогать утопающим, если это не угрожает их жизни.

Незамедлительно вызовите скорую помощь и МЧС.

Если вы не умеете плавать, постарайтесь привлечь внимание человека, который умеет, либо найдите что-то, что можно было бы использовать как спасательный круг. Рисковать своей жизнью не стоит.
Если ситуация опасная (к примеру, сверкает молния либо на воде шторм), не пытайтесь спасти человека.
Помните, что в любой спорной ситуации лучше проявлять осторожность. К примеру, если вы не уверены, что человек тонет, предложите ему помощь. Однако если ситуация может быть опасной для вас (к примеру, возле воды есть оголенный провод под напряжением), не пытайтесь помочь, даже если вам сложно отказаться от этого.
8. **Помогите человеку приблизиться к суше.** Если человек находится в сознании и еще не ушел под воду, попробуйте бросить ему спасательный круг или протянуть любой другой предмет, за который он мог бы ухватиться. Так вы не будете рисковать своей жизнью и поможете другому человеку выжить.

Найдите любой предмет, за который человек мог бы схватиться. Подойдет спасательный шест, спасательный круг или даже длинная ветка. В некоторых бассейнах есть длинные металлические шесты. Можно также протянуть руку.

Прижмитесь телом ближе к земле, чтобы человек не утащил вас в воду.
9. **Войдите в воду и подтяните человека к нетонущему предмету.** Если человек не может схватиться за спасательный круг или шест либо потерял сознание, подойдите или подплывите к нему. Важно помнить, что человек паникует, из-за чего он может причинить вам физический вред или затруднить оказание помощи.

Лучше всего подходить к человеку сзади. Если человек паникует, он может сильно ухватиться за спасателя, из-за чего утонут оба. Разговаривайте с человеком, говорите, что вы рядом. Подплывите сзади и скажите так: "Я спасу тебя. Пожалуйста, не паникуй".
Проще всего схватить человека под мышками и вытащить на сушу.
Избегайте физического контакта с паникующим человеком, если это возможно. Такой человек вцепится в любой плавающий предмет, включая вас. Это не проблема, если перед вами трехлетний ребенок, но уже даже худая и невысокая женщина может с легкостью утопить взрослого человека. Возьмите с собой нетонущий предмет, если это возможно.
10. **Достаньте человека из воды.** Когда человек схватится за какой-либо предмет, вытащите его на сушу. Это позволит вам оказать ему медицинскую помощь (к примеру, сделать искусственное дыхание) и обернуть в полотенце, чтобы избежать шокового состояния.
Позвоните в скорую помощь или попросите других сделать это.
11. **Научитесь плавать.** Берите уроки плавания вместе со всеми членами своей семьи до тех пор, пока все на научатся хорошо плавать. Это снизит риск утопления по неосторожности, особенно у детей.

Позвоните в ближайший бассейн и спросите об уроках плавания.

Если вы научитесь плавать, вы перестанете бояться воды, что также снизит риск утопления.
12. **Плавайте только в разрешенных к плаванию и защищенных местах.** Если вы отдыхаете возле реки или бассейна, плавайте только там, где это безопасно. Если вы не уверены в месте, где вам предстоит плавать, проявите осторожность и плавайте там, где вы чувствуете себе в безопасности.

В водоемах возможны течения, в том числе разрывные (от берега), что представляет опасность даже для опытных пловцов.

Если вы будете плавать только там, где это можно делать, вы сможете быстрее помочь тонущему человеку либо помощь будет быстро оказана вам, если вы сами почувствуете, что тонете.
13. **Плавайте с другом.** Это не только весело, но и более безопасно. Всегда плавайте со знакомым человеком, если беспокоитесь о безопасности.

Если у вас нет человека, с которым вы могли бы плавать, лучше плавать там, где есть спасатель, или заниматься другим видом спорта до тех пор, пока у вас не появится компаньон.

Помните, что можно утонуть или начать паниковать даже там, где работают спасатели.
14. **Используйте сертифицированные защитные жилеты.** Если вы плаваете на лодке или занимаетесь чем-то другим на воде, надевайте сертифицированные жилеты. Жилет не гарантирует, что вы не утонете, однако он существенно снизит риск утопления и позволит вам дольше оставаться над поверхностью воды и дышать.

Покупайте только сертифицированные жилеты, которые прошли все необходимые тесты. Такие жилеты обеспечат вам максимальную безопасность.
Жилеты продаются в спортивных магазинах, в магазинах товаров для рыбалки и других занятий на воде, а также в некоторых магазинах медицинских товаров.
15. **Будьте осторожны вблизи воды.** Каким бы опытным пловцом вы ни были бы и даже если вы не планируете плавать, всегда соблюдайте осторожность возле воды. В естественных водоемах бывают большие волны, низкие температуры, течения и подводные опасности (деревья, мусор), которые повышают риск утопления.

Если рядом есть спасатель, спросите, известно ли ему что-нибудь об опасностях этого водоема.
Чаще всего, если на пляже есть спасатели, небезопасные участки будут огорожены.
16. **Помните, что плавать в состоянии алкогольного опьянения нельзя.** Многие считают, что могут выпить и поплавать или покататься на лодке, однако делать так не стоит. Алкоголь повышает риск утопления и травм.

Алкоголь не только замутняет сознание, но и влияет на способность сохранять равновесие и на координацию движений. Это может негативно сказаться на вашем умении плавать.

Алкоголь также ослабляет способность организма поддерживать нужную ему температуру, из-за чего возможно переохлаждение, что повышает риск утопления.