Как проводить качественную гигиеническую обработку рук
Качественная гигиена рук является основополагающим навыком любой медицинской деятельности. Это главный способ профилактики большинства инфекций. Именно поэтому все медработники, работники пищевой промышленности или обычные люди, которым небезразлично собственное здоровье, должны уметь проводить качественную гигиеническую обработку рук.
1. **Намочите руки.** Намочите обе руки под проточной водой. Лучше использовать теплую или горячую воду, но в крайнем случае подойдет и холодная.
2. **Налейте мыло.** Налейте на ладонь достаточное количество жидкого мыла. Лучше всего использовать именно жидкое мыло.
3. **Потрите одну ладонь о другую.** Распределите мыло по обеим ладоням. Убедитесь, что ладони полностью покрыты мылом.
4. **Положите ладонь правой руки на тыльную сторону левой руки и потрите.** Затем проделайте то же самое, положив левую руку поверх правой. Таким образом вы намылите тыльные стороны обеих рук. Убедитесь, что эти участки полностью покрыты мылом.
5. **Переплетите пальцы обеих рук.** Двигайте пальцами назад и вперед, чтобы тщательно намылить все участки между пальцами.
6. **Сцепите пальцы в "замок".** Тыльной стороной согнутых пальцев потрите ладонь другой руки. Так вы сможет намылить тыльную сторону пальцев до самых кончиков.
7. **Потрите каждый палец вращательными движениями.** "Вращательные движения"  –  это значит обхватить палец ладонью противоположной руки и тереть по кругу. Таким образом потрите все пальцы сначала одной, а затем другой руки.
8. **Потрите ладони вращательными движениями.** Сведите вместе кончики пальцев левой руки и вращательными движениями потрите ладонь правой руки. Поменяйте руки и таким же образом потрите левую ладонь.
9. **Потрите запястья.** Обхватите рукой запястье и потрите его вращательными движениями. Затем поменяйте руки и проделайте то же самое.
10. **Смойте мыло.** Подставьте руки под проточную воду и тщательно смойте мыло. Лучше всего использовать теплую воду, но подойдет и холодная.
11. **Вытрите руки.** Досуха вытрите руки, используя чистые одноразовые полотенца. Сразу же утилизируйте использованные полотенца.
12. **Налейте на ладонь медицинский спирт.** Спирта должно быть столько, чтобы хватило обработать обе руки.
Этим методом можно воспользоваться только в том случае, если нет очевидных загрязнений или невозможно помыть руки с мылом. Если на коже рук есть открытые раны, то этот метод не подходит.
13. **Потрите ладони одну о другую.** Распределите спирт по обеим ладоням. Убедитесь, что обе ладони полностью покрыты спиртом.
14. **Положите ладонь правой руки на тыльную сторону левой и потрите.** Затем левой ладонью потрите тыльную сторону правой руки. Таким образом вы распределите спирт по тыльным сторонам обеих рук. Убедитесь, что эти участки рук полностью покрыты спиртом.
15. **Переплетите пальцы обеих рук.** Двигайте пальцами назад и вперед, чтобы распределить спирт между пальцами.
16. **Сцепите пальцы в "замок ".** Тыльной стороной согнутых пальцев потрите ладонь другой руки. Так вы сможете обработать спиртом тыльную сторону пальцев до самых кончиков.
17. **С помощью вращательных движений обработайте спиртом каждый палец.** "Вращательные движения" – это значит обхватить палец ладонью противоположной руки и тереть по кругу. Таким образом потрите все пальцы сначала одной, а затем другой руки.
18. **Обработайте ладони вращательными движениями.** Сведите вместе кончики пальцев левой руки и вращательными движениями потрите ладонь правой руки. Поменяйте руки и с помощью тех же движений обработайте спиртом левую ладонь.
19. **Обработайте спиртом запястья.** Обхватите рукой запястье и вращательными движениями распределите спирт по запястью. Затем поменяйте руки и проделайте то же самое.
20. **Подождите, пока руки высохнут.** Не вытирайте руки одноразовыми полотенцами. Просто подождите несколько секунд, пока руки высохнут сами. Когда руки высохнут – обработка закончена.
21. **Вымойте руки.** Тщательно вымойте водой с мылом все участки кистей рук и запястья. Высушите руки одноразовыми полотенцами.
22. **Закройте все порезы или повреждения.** Необходимо обезопасить участки с любыми повреждениями кожи. Наложите водонепроницаемую повязку на все порезы и травмы, даже очень маленькие.
23. **Снимите все ювелирные украшения.** Снимите все кольца или браслеты и положите их в надежное место. Любые ювелирные украшения (даже пластиковые), могут порвать перчатки.
24. **Подстригите ногти.** Ногти должны быть короткими. Если у вас длинные ногти,  потратьте время и подстригите их.
25. **Проверьте целостность перчаток.** Тщательно осмотрите обе перчатки. Растяните перчатки и убедитесь, что на них нет никаких дефектов. Если вы заметили какие-либо проблемы с перчатками, распоряжаться ими и начать снова с новой парой.
26. **Наденьте перчатки на чистые руки.** Осторожно наденьте сначала одну, а затем другую перчатку. Убедитесь, что вы продели все пальцы в соответствующие отверстия. Перчатки должны соответствовать размеру руки, но не быть слишком тугими.
27. **Аккуратно снимите перчатки и сразу же их утилизируйте.** После использования поочередно снимите перчатки, аккуратно стягивая их с внутренней стороны запястья. Сразу же утилизируйте перчатки в специальной емкости.
28. **Сняв перчатки, еще раз вымойте руки.** Тщательно вымойте водой с мылом все участки кистей рук и запястья. Высушите руки, используя одноразовые полотенца.
29. **Мойте руки перед приготовлением и приемом пищи.** Готовите ли вы для себя или для других, прежде чем прикасаться к еде обязательно помойте руки.
30. **Мойте руки, прежде чем обрабатывать раны, давать лекарства или ухаживать за больным человеком.** Каждый раз, когда вы обрабатываете рану или контактируете с больным человеком, делайте все возможное, чтобы не распространять бактерии. Прежде всего, вы должны не забывать мыть руки.
31. **Мойте руки, после того как прикасались к сырому мясу или птице.** В сыром мясе или птице могут содержаться такие опасные бактерии, как кишечная палочка или сальмонелла. Обязательно мойте руки после разделывания или приготовления пищевых продуктов.
32. **Мойте руки после посещения туалета или смены подгузника.** Как и сырое мясо, человеческие экскременты могут содержать большое количество кишечной палочки. Обязательно мойте руки после подмывания ребенка, посещения или уборки туалета.
33. **Мойте руки, после того как прикасались к чему-то загрязненному.** Это может быть не только мусор, но и бытовые чистящие средства или садовые химикаты. В мусоре могут находиться гниющие продукты, содержащие различные бактерии, и много чего другого. Бытовые чистящие средства и другие химические вещества также представляют опасность для здоровья. Мойте руки после прикосновения ко всему, что может быть потенциально опасным.