Как игнорировать своего парня
У всех бывают кризисы в отношениях. Резкие взлеты заканчиваются падениями. И наоборот, трудности сменяются нежностью и любовью. Возможно, вы часто ссоритесь со своим молодым человеком или, общаясь с ним, чувствуете эмоциональный барьер. Если вам не удается решить проблему с помощью разговора, выберите другую тактику. Попробуйте держать молодого человека на расстоянии или даже целенаправленно игнорировать его!
1. **Поразмышляйте над ситуацией.** Вспомните, когда поведение  молодого человека начало расстраивать вас. Подумайте о том, как ваше поведение влияло на ситуацию. 

Влияют ли стрессы, которые испытывает ваш молодой человек на работе и в школе на его настроение или он ведет себя сдержанно уже в течение нескольких месяцев? Возможно, он не оказывает вам внимания из-за стрессовой ситуации, с которой он сталкивается в школе или на работе. Сдержанность не всегда означает отсутствие чувств.
Вы предъявляете необоснованные требования и ожидаете невозможного от молодого человека, который вам нравится? Вы пишете ему большое количество сообщений? Вы постоянно контролируете его? Или вы ведете себя терпеливо, спокойно и доверяете своему возлюбленному?  Делает ли молодой человек что-либо со своей стороны, чтобы ваши отношения крепли или только вы прилагаете для этого усилия?
2. **Поразмышляйте над тем, какие чувства вы испытываете.** Спросите себя, почему вы собираетесь игнорировать человека, который вам нравится. Между вами возникают конфликты? Молодой человек ищет возможности общаться с вами? Почему его поступки или их отсутствие расстраивают вас? Прилагает ли молодой человек усилия, чтобы ваши отношения становились крепче или инициатива исходит только от вас? Помните, вы можете чувствовать грусть, обиду, злость или равнодушие.

Ведите дневник, который поможет вам размышлять над своими чувствами и мыслями.
Поговорите с другом, которому вы доверяете. Расскажите о своих чувствах лучшему другу за чашечкой кофе.
3. **Поговорите со своим парнем.** Поговорите с молодым человеком о своих чувствах и беспокойствах. Используйте местоимение «я» вместо «ты». Давайте ему возможность высказывать свою точку зрения. Не перебивайте его. Если молодой человек не реагирует на ваши слова, прекратите разговор и предпримите необходимые меры.

Будьте готовы взять ответственность за свои чувства. Используйте я-высказывания, например, вы можете сказать: «Я чувствую, что ты игнорируешь меня», «Я переживаю за наши отношения с тобой», «Я испытываю боль, когда ты проводишь время с друзьями вместо того, чтобы быть со мной».
Избегайте местоимения «ты», так как этим вы показываете, что вся ответственность лежит на другом человеке. Не стоит говорить: «Ты игнорируешь меня», «Ты не работаешь над развитием наших отношений» и «Ты не рад видеть меня».
4. **Создайте для себя личное пространство.** Не стоит проводить все свое свободное время с молодым человеком! Целенаправленно выделяйте время для себя. Проводите меньше времени со своим молодым человеком. Он будет скучать по вам.

Занимайтесь собой. Если вы живете вместе, не стоит все свое внимание и время посвящать партнеру. Читайте, занимайтесь спортом, готовьте, убирайте, делайте что-то.  Не стоит ограничиваться только вниманием молодого человека в свое свободное время.
Не проводите каждый вечер в доме своего парня. Несколько дней выделяйте для себя. Благодаря этому молодой человек сможет понять, как сильно ему вас не хватает.
5. **Посвятите себя работе или хобби.** Теперь, когда у вас появилось больше свободного времени, посвящайте его работе или хобби. Займитесь чем-то новым для себя. Ставьте перед собой цели, связанные с вашим карьерным ростом. Благодаря этому вы будете проводить больше времени без вашего молодого человека.

Прикладывайте усилия, чтобы улучшить свои профессиональные навыки. Возьмите на себя дополнительные обязанности или возьмитесь за новый проект.
В свободное время составьте памятный семейный фотоальбом, посетите новый клуб или займитесь спортом. Выбирайте виды деятельности, занимаясь которыми вы сможете знакомиться с новыми людьми. Это отличный способ хорошо провести время!
Ведите активный образ жизни! Посещайте спортзал или исследуйте новые для вас места.
Проводите время на свежем воздухе. Сходите на пляж или отдохните под деревом, захватив с собой любимую книгу!
6. **Проводите время с друзьями и членами семьи.** Вместо того чтобы в одиночестве сидеть дома, гуляйте со своими друзьями и проводите время с членами семьи. Веселитесь с близкими друзьями, наслаждаясь ночной городской жизнью! Навещайте своих родственников. Включайте в свой еженедельный график веселые вечеринки, интересные приключения и спокойные прогулки. Благодаря общению с друзьями и родственниками вам будет легче ограничить общение со своим парнем.

Посетите вместе с другом местный музей.
Пригласите близкого родственника к себе на ужин.
Организуйте тематическую вечеринку.
7. **Подставляйте ему щеку.** Когда вы проводите время со своим молодым человеком, воздержитесь от публичного проявления чувств. Относитесь к нему так же, как вы относитесь к другу. Если молодой человек попытается поцеловать вас, подставьте ему щеку. Когда он попытается взять вас за руку, положите ее в карман.
Не играйте с ним, инициируя публичное проявление чувств. Сопротивляйтесь желанию гладить его по спине или приклонить голову на его плечо.
8. **Держитесь на расстоянии.** Не приближайтесь слишком близко к молодому человеку. Не садитесь рядом с ним на диван, а сядьте поодаль от него, например, выбрав кресло. Кроме того, сохраняйте дистанцию ночью, не ложитесь к нему слишком близко.

Избегайте ночных ласк!
Если вы посещаете одно учебное заведение, садитесь на разные ряды.
Сохраняя дистанцию, вам легче будет избегать ухаживания с его стороны (вы не будете инициатором общения)!
9. **Ограничьте зрительный контакт.** Когда вы случайно сталкиваетесь с молодым человеком в общественном месте, избегайте зрительного контакта с ним. Посмотрите вдаль. Посмотрите вверх. Посмотрите вниз. Посмотрите вокруг. Просто не смотрите на него!
Не поворачивайтесь к нему спиной. Вы не сможете наблюдать за его реакцией. Смотрите на него боковым зрением; наблюдайте за ним краем глаза.
10. **Прекратите инициировать общение с молодым человеком.** Не звоните ему и не пишите сообщения. Дайте возможность молодому человеку проявлять инициативу. Когда у вас возникнет желание пообщаться с ним, позвоните другу. Посмотрите вместе интересный фильм или прогуляйтесь.

Звоните или пишите молодому человеку в случае крайней необходимости!
Избегайте общения с ним в социальных сетях. Если вам сложно отказаться от общения через интернет, сделайте небольшой перерыв, избегая общения в социальных сетях, или удалите его из списка своих друзей.
11. **Не реагируйте на его звонки или текстовые сообщения.** Если ваш друг попытается связаться с вами, проигнорируйте его! Включите переадресацию звонков молодого человека на автоответчик. Не отвечайте на его электронные сообщения. Заставьте его поволноваться, не спешите с ответом.

Не поддавайтесь искушению постоянно проверять свой телефон. Держите его в соседней комнате, выключите или включите беззвучный режим.
Отдайте свой телефон другу или члену семьи.
Игнорируйте его попытки связаться с вами в социальных сетях! Не отвечайте на его сообщения или на его комментарии. Удалите его из списка друзей на короткое время, если это необходимо.
12. **Отвечайте кратко.** Во время общения с молодым человеком, стремитесь к тому, чтобы ваши беседы были короткими. Отвечайте на его вопросы кратко, избегая лишних подробностей. Не спрашивайте его, как прошел день, или какие у него планы. Делайте вид, что вам не очень интересно общение с молодым человеком. Проявляйте равнодушие.

На вопросы молодого человека просто кивайте головой или пожимайте плечами.
Отвечайте односложно. Достаточно сказать: «Да», «Нет», «Хорошо» и «Отлично».