Как лечить коклюш комплексно
Коклюш — это инфекционное заболевание. В первые 1-2 недели после заражения симптомы у больного напоминают симптомы простуды или гриппа: насморк, повышенная температура, кашель. Через две недели кашель усиливается; больной борется с частыми приступами кашля, которые иногда приводят к рвоте. Кашель может сохраняться до 10 недель. Коклюш является заразным заболеванием и быстро передается от одного человека другому. Поскольку коклюш — это бактериальная инфекция, лучше всего в лечении применять антибиотики, однако это можно делать только в первые три недели. После этого инфекции не остается, но кашель часто сохраняется. Вылечить коклюш невозможно — им нужно переболеть, однако есть способы борьбы с кашлем.
1. **Запишитесь к врачу.** В первые две недели вы наверняка будете думать, что у вас простуда или грипп, поэтому на этом этапе будет сложно понять, нужно ли вам показаться врачу. Если вы точно знаете, что контактировали с больным коклюшем, обратитесь к врачу при первых признаках заболевания. Если вы этого не знаете, вам нужно будет определить время для посещения врача по своему самочувствию. Если приступы кашля усилятся, покажитесь доктору.
2. **Не контактируйте с окружающими.** Коклюш очень заразен, и у маленьких детей он может даже приводить к смерти. Чтобы защитить окружающих от инфекции, ограничьте контакты с людьми.  Не ходите на учебу или работу, не посещайте мероприятия, не приглашайте друзей в гости, чтобы просто пообщаться. Если с вами живут дети, не контактируйте с ними и просите их мыть руки как можно чаще.
3. **Попросите врача назначить вам антибиотик.** Коклюш вызывают бактерии под названием Bordetella pertussis. Эти бактерии передаются воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Особенно подвержены этой болезни люди, которые не делали прививки от коклюша, и маленькие дети. Нередко в младенческом возрасте коклюш становится причиной смерти. Бактерии сохраняются в организме в первые три недели после заражения, и все это время вы можете заразить других. Врач может назначить вам антибиотик в таблетках, чтобы не дать инфекции передаться кому-то еще. Кроме того, антибиотик ускорит выздоровление.
4. **Спросите врача о препаратах, подавляющих кашель.** Как правило, средства, которые продаются без рецепта, не помогают при коклюше, однако врач может рассмотреть альтернативные варианты. Кортикостероиды и альбутерол ослабляют кашель, однако они отпускаются только по рецепту.
5. **Вовремя делайте прививки.** Прививки не способны вылечить болезнь, однако они помогают организму выработать защитный механизм против серьезных заболеваний. Это позволит вам не заразиться в будущем. Даже если вы делали прививку от коклюша в детстве, во взрослом возрасте ее нужно повторять. Обсудите прививки с врачом.
6. **Пейте больше жидкости.** Взрослым людям нужно выпивать 2,5-3,5 литра жидкости ежедневно. Сюда входит жидкость из всех источников, включая пищу. Рекомендуется пить такое количество жидкости, которое позволит вам не чувствовать жажды, и выпивать воду с каждым приемом пищи. Считается вся жидкость, которую вы употребите (суп, молоко, чай, кофе, сладкие напитки, сок и так далее).  Чай, кофе и сладкие газированные напитки содержат жидкость, однако эти напитки не должны быть единственным или основным источником жидкости за день.
7. **Ешьте больше фруктов и овощей.** Фрукты и овощи содержат много витаминов и питательных веществ, полезных для здоровья. Если вы болеете, они помогут вам насытить организм водой, и иногда при болезни такая еда кажется вкуснее всего остального.
8. **Принимайте витамины.** Следует принимать 400-1000 миллиграммов витамина С, 20-30 миллиграммов цинка и 20,000-50,000 МЕ бета-каротина ежедневно. Часть этих веществ можно получить из пищи, однако это возможно не всегда, поэтому чаще всего лучше принимать мультивитамины или нужные витамины по отдельности.

В мультивитаминах может не хватать нужного количества витаминов и минералов, которые нужны организму. Прочитайте дозировку каждого из витаминов на упаковке, чтобы понять, достаточно ли вам этого. Если нет, купите каждый витамин отдельно.
Прежде чем начать прием витаминов и минералов, посоветуйтесь с врачом, особенно если вы уже принимаете какие-либо препараты. Витамины могут взаимодействовать с лекарствами.
9. **Прежде чем употреблять травы, поговорите с врачом.** Некоторые травы, хоть и не все, могут взаимодействовать с препаратами. Если вы уже принимаете один или несколько препаратов, запишитесь на прием к врачу. Он скажет вам, какие травы вам противопоказаны.
Трав, эффективность которых при коклюше была бы доказана, не существует. Однако многие травы укрепляют иммунную систему и борются с кашлем, а это полезно, если у вас коклюш.
10. **Пейте чай с эхинацеей.** Эхинацея применяется для укрепления иммунитета. Ее часто назначают при первых признаках простуды. Эхинацея продается как в форме таблеток, так и в виде чая.

Положите одну чайную ложку эхинацеи в чашку кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
Выпивайте 2-4 чашки чая в день.
Если решите принимать эхинацею в таблетках, следуйте инструкциям на упаковке.
11. **Заварите чесночный чай.** Чеснок укрепляет иммунную систему, а мощный иммунитет позволяет бороться с вирусами и бактериями.

Раздавите 2-3 головки чеснока. Налейте в кастрюлю 500 миллилитров воды, положите туда чеснок.
Доведите воду до кипения, подержите на слабом огне еще 15 минут и достаньте чеснок.
Охладите и пейте как чай. Можно добавить мед, чтобы сделать смесь слаще.
В день следует выпивать 2-4 чашки чесночного чая.
12. **Заваривайте чай с иссопом.** Иссоп — это трава, которая обладает отхаркивающими свойствами, то есть позволяет избавляться от мокроты. Из листьев иссопа можно заваривать чай — его вкус похож на вкус мяты. Запах иссопа напоминает запах камфоры, благодаря которому носу становится легче дышать.

Положите чайную ложку иссопа в кружку, залейте кипятком и дайте настояться 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
13. **Пейте анисовый чай.** Из аниса делают лакрицу и некоторые ликеры. Если вам не нравится лакрица и анисовые ликеры, этот вариант вам не подходит. Анис также оказывает отхаркивающее действие, то есть помогает избавиться от мокроты. В состав многих препаратов от кашля, которые продаются без рецепта, входит анис.

Залейте чайную ложку аниса стаканом кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
2-4 чашки анисового чая в день ослабят кашель.
14. **Делайте чай с кошачьей мятой.** Кошачья мята — это разновидность мяты с приятным свежим запахом, который чувствуется особенно сильно, если оторвать листья либо стебель. Кошачья мята обладает спазмолитическими свойствами, то есть успокаивает кашель при сильных приступах. Чай можно заваривать из свежих или засушенных листьев.

Залейте чайную ложку кошачьей мяты кипятком и дайте настояться 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
15. **Заваривайте чай из ромашки.** Ромашка известна своими спазмолитическими свойствами. Она позволяет ослаблять спазмы и конвульсии, сопровождающие сильный кашель при коклюше. Поскольку в продаже есть большое количество самых разных чаев с ромашкой, этот вариант будет самым быстрым и простым.

Залейте чайную ложку ромашки кипятком и дайте настояться в чашке 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
16. **Заварите чай из тимьяна.** Тимьян снимает спазмы и конвульсии, которые сопровождают кашель при коклюше. Для чая подойдет свежий или засушенный тимьян.

Положите в чашку 2 чайные ложки сушеного тимьяна или слегка раздавленную веточку свежего, залейте кипятком.
Настаивайте 5-10 минут.
Пейте 2-4 чашки в день
Не употребляйте эфирное масло тимьяна внутрь, поскольку оно может вызвать отравление.
17. **Попробуйте другие травы.** При кашле можно использовать и многие другие травы. Мать и мачеха, чабрец, зверобой и специальные сборы помогают справиться с кашлем.
18. **Съешьте ложку меда.** Ученые установили, что сиропы от кашля по эффективности не превосходят мед. Возможно, вкус меда вам нравится больше, чем вкус сиропа. В этом случае съедайте ложку меда трижды в день. Это позволит успокоить раздраженное горло и ослабить либо даже вылечить кашель.
19. **Полощите горло водой с солью.** Положите чайную ложку обычной пищевой соли в стакан теплой воды. Размешайте так, чтобы соль полностью растворилась, и прополощите горло. Делайте это в течение 15 секунд, а затем выплюньте воду. Полощите горло, до тех пор пока в стакане не закончится раствор. Если во рту останется солоноватый привкус, прополощите рот обычной водой.
20. **Делайте горячие ингаляции.** Вы наверняка принимали горячий душ во время простуды и радовались тому, как откладывает нос хотя бы ненадолго после такой процедуры. Ингаляции обладают схожим действием, однако при этом также используются особые средства, которые борются с кашлем. Вскипятите воду в кастрюле среднего размера и дайте ей постоять одну минуту. Капните в воду 3 капли масла чайного дерева и 1-2 капли масла эвкалипта, перемешайте. Наклонитесь лицом над кастрюлей, устройтесь поудобнее и просто дышите. Накройте голову и кастрюлю полотенцем, чтобы пар не расходился в стороны. Делайте ингаляции по 5-10 минут за раз 2-3 раза в день.
Можно добавить 3-6 капель любимого эфирного масла в увлажнитель воздуха или в горячую ванну. Это позволит избавиться от заложенности.
21. **Попробуйте сделать грудную мазь на основе касторового масла.** Вам потребуется 120 миллилитров касторового масла холодного отжима и половина ложки кайенского перца. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Наносите полученную массу на грудь. Лучше надевать поверх старую майку, чтобы не испачкаться.
Можно просто наносить на грудь касторовое масло. Обмакните кусок мягкой ткани в масло, приложите к груди, а сверху накройте целлофаном. Прижмите компресс чем-нибудь теплым и держите 30-60 минут.
22. **Ешьте черный шоколад.** Вы же болеете — можете есть все, что захотите! 50-100 граммов черного шоколада помогут вам победить кашель благодаря веществу под названием теобромин, которое входит в состав шоколада. Это вещество также есть в молочном шоколаде, но там его гораздо меньше, поэтому молочный шоколад менее эффективен.