Как вести себя в помещении во время землетрясения
Вы знаете, что нужно делать, если во время землетрясения вы оказались в помещении? Многие современные здания спроектированы таким образом, чтобы выдержать умеренные землетрясения и обеспечить относительную безопасность жильцов. Однако нельзя забывать об опасности, которую представляют собой падающие вещи, разбитые стекла и тому подобное.
1. **Оставайтесь внутри.** В начале землетрясения может появиться соблазн выбежать наружу. В конце концов, там на вас ничего не упадет. Но дело в том, что вы едва ли успеете выбраться наружу до того, как все начнет падать, поэтому лучше найти безопасное место в помещении, чем пытаться покинуть здание.
2. **Выключите кухонную плиту и примите другие меры безопасности до того.** Прежду чем прятаться, быстро выключите плиту. Если у вас горят свечи, их тоже нужно погасить.
Важно принять меры предосторожности, пока землетрясение не усилилось.
3. **Опуститесь на пол.** Пол — это самое безопасное место в помещении во время землетрясения. Однако не нужно ложиться на пол плашмя, вместо этого встаньте на четвереньки.
Такое положение оптимально по двум причинам. Во-первых, в случае необходимости вы сможете двигаться. Во-вторых, так вы хоть немного защитите себя от падающих предметов.
4. **Найдите безопасное место.** Лучшее место во время землетрясения — под столом. Стол, будь он обеденным или письменным, защитит вас от падающих предметов.

Постарайтесь выбраться из кухни. Также держитесь подальше от камина, крупной техники, стекла и тяжелой мебели, так как эти предметы могут травмировать вас. Если нет возможности спрятаться под столом, переместитесь к внутренней стене и прикройте голову.
В большом здании нужно отойти от окон и наружных стен, если это возможно. Также не пользуйтесь лифтом. Многие современные здания спроектированы с учетом землетрясений и даже способны выдержать подземные толчки. В старых зданиях вы будете в большей безопасности на верхних этажах, но не пытайтесь переместиться с этажа на этаж во время землетрясения.

Дверной проем нельзя назвать самым безопасным местом современных зданий — он ничуть не прочнее, чем любая другая часть дома. Крома того, в дверях вас все так же может ударить падающими и летящими предметами.
5. **Оставайтесь на месте.** Найдите безопасное место и оставайтесь там. Никуда не перемещайтесь до завершения землетрясения. Также не забывайте о возможности повторных толчков.

Обязательно держитесь за конструкцию, под которой вы укрылись, чтобы вас никуда не отбросило.
Если мебель, под которой вы спрятались, начинает двигаться, старайтесь двигаться вместе с ней. Во время землетрясения даже тяжелые предметы могут сдвигаться.
6. **Оставайтесь в кровати.** Если землетрясение застало вас в кровати, не пытайтесь выбраться из нее. Гораздо безопаснее остаться в кровати, чем пытаться куда-то перебраться, особенно если вы еще не до конца проснулись. На полу может быть разбитое стекло, о которое легко порезаться.

Возьмите подушку и накройте голову. Это немного защитит вас от падающих предметов.
Также можно использовать одеяло для защиты от стекла.
7. **Прикрывайте голову и лицо.** Находясь под мебелью или в другом месте, попытайтесь защитить голову и лицо чем-нибудь подходящим. Это может быть спальная или диванная подушка. Но если землетрясение усиливается, не тратьте время на поиски таких предметов и не выходите из укрытия.
8. **Старайтесь сохранять спокойствие.** Чем спокойнее человек, тем более разумные решения он принимает. Если вы волнуетесь и паникуете, то вряд ли сможете принимать оптимальные решения, чтобы защитить себя и других. Иногда достаточно напомнить себе о необходимости сохранять спокойствие, чтобы найти силы и взять себя в руки.
Попробуйте делать глубокие, спокойные вдохи. Например, во время вдоха и выдоха сосчитайте до четырех. Глубокое дыхание помогает расслабиться даже тогда, когда земля в буквальном смысле уходит из-под ног.
9. **Не разводите огонь.** Несмотря на желание зажечь камин или свечу в отсутствие электричества, после землетрясения подобные действия опасны. В случае повреждения газопровода дом может взорваться от одной искры. Вместо этого постарайтесь найти фонарик.
10. **Проверьте, не ранен ли кто-либо.** Осмотрите себя и других на предмет серьезных травм. К ним относятся травмы головы, сломанные кости или глубокие порезы.

Если телесные повреждения требуют неотложного внимания, сначала разберитесь с ними. Если все не так плохо и можно немного подождать, то нужно в первую очередь проверить здание, так как существует вероятность утечки газа или повреждения электропроводки, что может создать новую угрозу.
При необходимости окажите первую помощь. Например, перевяжите раны согласно указаниям в брошюре оказания первой помощи. Если вы не знаете, что делать с полученными травмами, вызовите скорую помощь. При этом не забывайте, что аварийно-спасательные службы могут быть перегружены, поэтому сделайте все возможное самостоятельно.
11. **Проверьте целостность конструкций.** Если часть здания повреждена, то не нужно колебаться. Если вы видите, что стены и междуэтажные перекрытия рушатся, а на стенах образуются трещины, нужно немедленно покинуть здание. Нельзя оставаться в строении, которое может обрушиться вам на голову.
12. **Проверьте инженерные сети.** Осмотрите весь дом и обратите внимание на такие проблемы, как утечки газа, воды и проблемы с электричеством.

Когда вы обходите дом, обязательно принюхивайтесь. Это поможет вам почувствовать запах газа, если произошла его утечка. Кроме того, прислушивайтесь, чтобы не пропустить шипение, которое также указывает на повреждение газового оборудования. Если вы почувствовали запах или услышали шипение газа, перекройте основной газовый вентиль. Если вы подготовлены на случай землетрясения, то уже знаете, как это сделать. Откройте окна и выйдите из дома. Позвоните в службу газа и сообщите об утечке.
Осмотрите провода и розетки. При наличии искровых разрядов или поврежденных проводов отключите электричество.
Если вы обнаружили протечку воды, то перекройте водопровод. Если у вас мало питьевой воды, используйте альтернативные источники — кубики льда, воду из бойлера, сок из овощных или фруктовых консервов.
13. **Узнайте о состоянии водопровода и канализации.** Эту информацию обычно сообщают по радио и телевидению. Нужно узнать, насколько безопасна вода из центрального водопровода. Кроме того, нужно удостовериться в работоспособности канализации, прежде чем пользоваться туалетом.
14. **Соберите вредные вещества.** Если вы обнаружили пролившиеся во время землетрясения химические вещества, их нужно немедленно собрать. Средства бытовой химии, например, при смешивании становятся опасными. Также соберите все медицинские препараты.

Используйте перчатки, чтобы защитить кожу рук.
Откройте окна для обеспечения дополнительной вентиляции.
15. **Держитесь подальше от дорог.** Дороги должны быть свободными для машин аварийных служб, так что старайтесь держаться подальше от дорог, чтобы не мешать.
16. **Соберите все необходимое.** Если вы живете в сейсмически активной зоне, вы должны быть готовы к возможному землетрясению. Наличие аварийных запасов — один из аспектов подготовки, поэтому запаситесь предметами первой необходимости.

Вам понадобится огнетушитель, батарейный радиоприемник, фонарик и запасные батарейки.
Также не помешает хороший запас непортящихся продуктов и бутилированной воды на случай отсутствия электричества. Рассчитывайте, чтобы запасов еды и воды хватило как минимум на 3 дня.
Рекомендуется исходить из расчета 4 литра воды на человека в день. Также не забывайте о животных, ведь им тоже нужна еда и вода. Проверяйте такие запасы еды и воды не реже одного раза в год, чтобы использовать или выбросить продукты с истекающим сроком годности.
17. **Купите или соберите аптечку.** Во время землетрясений люди часто получают травмы. Аптечка позволит справиться с легкими повреждениями, особенно когда пункты скорой помощи будут перегружены. Можно купить уже готовую аптечку или собрать необходимые предметы самостоятельно.

Красный Крест рекомендует включить в аптечку следующие предметы: лейкопластырь (25 полосок разных размеров), тканевый ленточный лейкопластырь, абсорбирующие повязки (60 х 25 см), 2 упаковки бинтов (7 и 10 см шириной), стерильные марлевые компрессы (пять компрессов 7 х 7 см и пять компрессов 10 х 10 см), а также 2 косыночных повязки.
Также вам понадобятся антибиотическая мазь, антисептик, аспирин, холодные компрессы, дыхательный барьер (для проведения сердечно-легочной реанимации), гидрокортизон, нелатексные перчатки (на латекс бывает аллергия), небьющийся безртутный термометр, пинцет, брошюра по оказанию первой помощи (можно купить в аптеках и больницах), а также термическое (спасательное) покрывало.
18. **Научитесь оказывать первую помощь и выполнять сердечно-легочную реанимацию.** Если во время землетрясения ваш друг или родственник получит повреждения, а помощь будет недоступна, вам очень пригодятся базовые знания по оказанию первой помощи. На занятиях по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации вы научитесь неотложным действиям в случае травм.

Научитесь оказывать первую помощь при порезах, ушибах, травмах головы и переломах костей. Благодаря сердечно-легочной реанимации вы сможете спасти человека, который страдает от удушья или перестал дышать.

Найдите курсы по оказанию первой помощи недалеко от вас.
19. **Научитесь перекрывать газ и воду, отключать электричество.** Эти обычные ежедневные удобства во время стихийных бедствий превращаются в угрозу. Возможны утечки газа, замыкания проводки и загрязнение воды. После землетрясения может потребоваться отключить все эти блага цивилизации.

Чтобы перекрыть газ, поверните вентиль на четверть оборота с помощью ключа. Вентиль должен располагаться перпендикулярно трубе. Если они параллельны, то газопровод открыт. Учтите, что некоторые специалисты рекомендуют не перекрывать газ, пока вы не обнаружите утечку по запаху, звуку или газовому счетчику, так как после отключения вам придется вызывать газовщика, чтобы безопасно возобновить подачу.

Найдите распределительный щиток, чтобы отключить электричество. Отключите все отдельные контуры, а потом и вводный автомат. Не включайте электричество до тех пор, пока специалист не подтвердит отсутствия утечек газа.

Перекройте воду с помощью главного крана. Поверните маховик по часовой стрелке до полного закрытия. Не включайте воду, пока не удостоверитесь, что она не заражена. Городские власти будут регулярно предоставлять соответствующую информацию.
20. **Укрепите водонагреватель.** Во время землетрясения водонагреватель может опрокинуться или повредиться, что приведет к разливу большого количества воды. Если защитить воду и не допустить разлива, то вы сможете использовать водонагреватель в качестве источника питьевой воды даже в случае загрязнения водопровода. Поэтому так важно укрепить ваш водонагреватель на случай землетрясения.

Сначала проверьте расстояние между водонагревателем и стеной. Если просвет больше 3–5 см, то между ними нужно проложить деревянную доску и прикрепить ее к стене шурупами. Эта доска должна располагаться по всей длине водонагревателя, чтобы он не перевернулся назад.
Используйте толстые полосы металла, чтобы прикрепить водонагреватель к стене в верхней части. Отодвиньте его от стены. Обмотайте полосу вокруг передней части, а затем выполните еще один оборот. Снова придвиньте водонагреватель к стене. Теперь используйте концы полосы с двух сторон, чтобы прикрепить их к стене или деревянной доске.
Для древесины следует использовать шурупы с большими шайбами. Минимальные размеры шурупов должны быть 6 х 75 мм. Для бетона используйте распорные болты диаметром 6 мм вместо шурупов. Можно купить уже готовый крепежный комплект.
Оберните водонагреватель еще одной полосой в нижней части и закрепите. Также важно снять жесткие медные и металлические трубки. Вместо них используйте гибкие муфты для подвода газа и воды, которые более надежны в случае землетрясения.
21. **Договоритесь заранее о месте встречи после землетрясения.** После стихийных бедствий телефоны могут не работать. Возможности связаться с близкими может не представиться, поэтому важно заранее решить, где вы встретитесь в случае землетрясения.

Например, можно договориться, что после землетрясения все придут домой или в ближайшее безопасное место вроде церкви или школы.
Также можно назначить контактным лицом человека из другого города. Например, им может стать кто-то из ваших родителей, чтобы все могли позвонить этому человеку и узнать последние новости. Так вы сможете поддерживать связь с семьей.
22. **Защитите дом на случай землетрясения.** Если вы живете в сейсмически активной зоне, то лучше снять тяжелые предметы с верхних полок и прикрепить массивную мебель к полу. Во время толчков подобные предметы могут упасть или сдвинуться и нанести травмы жильцам.

Книги, вазы, каменные украшения и другие декоративные предметы могут упасть с верхних полок и травмировать людей.
Расположите такие предметы ниже уровня головы, а еще лучше — ниже уровня пояса, чтобы они не причинили вреда.
Прикрепите массивную мебель, серванты и технику к стенам или полу. Так они будут неподвижны в случае землетрясения. Используйте нейлоновые крепления и уголки, чтобы зафиксировать шкафы для посуды или книг при помощи шурупов и болтов. Нейлоновые крепления не так сильно повреждают мебель, как металлические элементы. Также используйте нейлоновые ремни или липучки, чтобы прикрепить телевизор к мебели.