Как стимулировать волосяные фолликулы
Одним из способов ускорения роста волос является стимулирование волосяных фолликулов. Наряду с правильным питанием и приемом пищевых добавок, стимуляция волосяных фолликулов способствует ускорению роста волос. Все эти способы были протестированы и получили убедительные результаты. Главное, что эту процедуру можно осуществлять в домашних условиях.
1. **Определите, хотите ли вы использовать масло для массажа.** Многие специалисты рекомендуют во время массажа втирать масло в кожу головы. Оно не только оказывает стимулирующее воздействие на волосяные фолликулы, но и питает кожу головы и корни волос. Наиболее рекомендуемые масла:

кокосовое;
масло жожоба;
оливковое;
миндальное;
яичное;
масло авокадо;
касторовое.
2. **Определите, когда вы хотите делать массаж кожи головы.** У вас есть несколько вариантов — в основном это зависит от того, хотите ли вы использовать при этом масло:

в душе, когда моете голову (применение масла при этом необязательно);
перед тем как принимать душ;
перед сном.
3. **Подогрейте небольшое количество выбранного масла в мисочке.** Масло для массажа нужно подогреть. Это можно сделать на водяной бане.
Вам понадобится всего одна столовая ложка масла.
4. **Положите кончики пальцев на кожу головы и начинайте массаж небольшими круговыми движениями Подушечки ваших пальцев будут стимулировать приток крови коже головы.** Если вы используете масло, окуните кончики пальцев в подогретое масло, а затем начните массировать кожу головы небольшими круговыми движениями. Используйте минимальное количество масла, чтобы волосы не стали слишком жирными.
5. **Массируйте всю кожу головы в течение 5 минут.** Вы можете разделить волосы на пряди и помассировать каждую секцию в течение минуты или просто сделать массаж всей поверхности головы в медленном темпе.

Используйте разнообразные движения и прикосновения. Попробуйте похлопывать, разминать, поглаживать и тереть кожу головы.
Некоторые советуют опустить голову во время массажа, чтобы усилить приток крови к голове. Эффективность этого метода не доказана, поэтому следует применять его с осторожностью, особенно если вы беременны или у вас часто кружится голова.
6. **Оберните голову старой футболкой, легким полотенцем или наденьте шапочку для душа.** Обертывание дает волосяным фолликулам возможность впитать масло, обеспечивая волосам дополнительное питание. Оставьте волосы под полотенцем или шапочкой на срок до 2 часов.

Тяжелое банное полотенце может травмировать волосы, так что лучше возьмите старую трикотажную футболку или полотенце из микрофибры.
Можете пропустить этот шаг, если вы не используете масло во время массажа головы.
7. **Тщательно промойте волосы после процедуры, если вы использовали масло.** Независимо от типа волос, масло сделает их жирными, особенно если у вас тонкие волосы.
Вымойте волосы с шампунем и нанесите кондиционер. Возможно, вам придется вымыть голову с шампунем на два раза, чтобы смыть все масло.
8. **Используйте массажер для кожи головы, если не хотите использовать масло.** Массажер можно купить в магазине косметики или парикмахерских принадлежностей. С их помощью можно массировать кожу головы, не нанося масло. Некоторые массажеры работают на батарейках.
9. **Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.** Не рекомендуеся делать массаж кожи головы ежедневно, так как, смывая масло каждый день, вы можете пересушить волосы. Так что ограничьтесь 2–3 разами в неделю. Можете массировать как сухую кожу головы, так и делать массаж во время мытья волос.
10. **Купите эфирные масла розмарина и перечной мяты.** Их можно приобрести в аптеке, магазинах косметики, магазинах здорового питания или через интернет.
Было выявлено, что массаж кожи головы с использованием эфирных масел розмарина и мяты стимулирует рост волос.
11. **Добавьте 3–4 капли эфирных масел в ваше базовое масло.** Любое из масел, используемых для массажа кожи головы, может послужить базовым. Когда вы делаете массаж с использованием масла, добавьте к нему несколько капель эфирных масел розмарина и мяты.

В качестве альтернативы вы можете поискать шампунь и/или кондиционер, в состав которых уже входят эти масла.
Не наносите эфирные масла в чистом виде — они могут вызвать раздражение кожи. Обязательно разводите их в базовом масле.
12. **Массирующими движениями вотрите смесь в кожу головы.** Подушечками пальцев (не ногтями) массируйте кожу головы небольшими круговыми движениями. Медленно помассируйте всю головы в течение примерно 5 минут.
Можете разделить волосы на мелкие пряди, чтобы иметь возможность хорошо промассировать все области.
13. **Оставьте масло на волосах, чтобы увлажнить и напитать их.** После массажа масло можно оставить на волосах на срок до 2 часов. Можете обернуть голову старой футболкой из хлопка, легким полотенцем или надеть шапочку для душа.
14. **Тщательно промойте волосы.** Для полного удаления масла с волос вам, возможно, вымыть их с шампунем на два раза. Затем, как обычно, нанесите кондиционер.
15. **Купите щетку для волос с натуральной щетиной.** Чтобы лучше стимулировать волосяные фолликулы и выработку кожного сала, рекомендуется использовать щетку с натуральной щетиной кабана.
16. **Расчешите волосы, чтобы их распутать.** Начните расчесывать волосы от кончиков и постепенно продвигайтесь к корням. Перед расчесыванием можно нанести на волосы несмываемый или сухой кондиционер, чтобы они меньше спутывались.
17. **Наклонитесь и опустите голову вниз.** Распустите волосы, наклонитесь и опустите голову, чтобы расчесать волосы с обратной стороны.
18. **Аккуратно расчесывайте волосы по всей длине.** Расчесывайте волосы, начиная от макушки и двигаясь вниз к кончикам волос.

Перемещайтесь щетку вдоль шеи и по бокам рядом с вашими ушами. Для облегчения процесса расчесывания можете разделить волосы на пряди.
Расчесывайте волосы в течение 3–5 минут.
19. **Медленно выпрямитесь.** Расчесав все волосы, встаньте прямо. Разгибайтесь медленно, чтобы не закружилась голова.
20. **Проведите повторное расчесывание волос, как вы это делали ранее, начиная от корней и продвигаясь щеткой вниз к кончикам.** Опять же, расчесывайте волосы в течение 3–5 минут, перемещаясь щеткой по всей их длине, начиная от макушки.

Расчесывайте волосы медленно и аккуратно, чтобы промассировать всю кожу головы и при этом избежать ломкости волос.
При необходимости разделите волосы на отдельные пряди.
21. **Повторяйте процедуру до трех раз в день.** Расчесывать волосы щеткой с натуральной щетиной можно до трех раз в день, однако рекомендуется делать это хотя бы один раз.
22. **Купите несколько луковиц.** Обычно для процедуры нужно небольшое количество лукового сока, однако лучше всегда иметь лук про запас.
23. **Очистите лук от шелухи.** Можете просто снять шелуху пальцами или разрезать луковицу, чтобы облегчить процесс отделения шелухи.
24. **Определите, каким именно образом вы будете выдавливать сок.** У вас есть три варианта, в зависимости от того, какая на вашей кухне имеется бытовая техника и кухонные принадлежности:

Соковыжималка. Порежьте лук на маленькие кусочки и пропустите его через соковыжималку.
Блендер или кухонный комбайн. Порежьте лук на 4 части и измельчите его в блендере или кухонном комбайне. Процедите смесь через сетчатый фильтр или марлю, чтобы оставить только сок.
Терка. Разрежьте луковицу пополам и натрите каждую половину на терке. Процедите полученную кашицу через марлю и сцедите сок.
25. **Нанесите луковый сок на небольшой участок кожи, чтобы проверить аллергическую реакцию.** Свежевыжатый луковый сок очень концентрированный и может вызывать аллергию.
При наличии аллергии вам следует отказаться от подобной процедуры.
26. **Нанесите луковый сок на кожу головы.** Аккуратно нанесите сок лука на кожу головы и помассируйте ее кончиками пальцев. Массаж в дополнение к соку хорошо стимулирует волосяные фолликулы.
27. **Оставьте сок лука на волосах на 30–60 минут.** Для достижения наилучшего эффекта необходимо оставить луковый сок на волосах минимум на полчаса.
28. **Вымойте волосы.** По истечении получаса вымойте волосы шампунем и нанесите кондиционер, чтобы устранить запах лука.
29. **Повторяйте процедуру три раза в неделю.** Для достижения очевидных результатов рекомендуется проводить данную процедуру трижды в неделю на протяжении нескольких месяцев.