Как проверить частоту дыхания
Когда человек дышит, он вдыхает кислород, а выдыхает углекислый газ. Частота дыхания ( количество дыхательных движений в минуту), проверяется органами здравоохранения для определения состояния здоровья человека. Нормальный показатель 12 – 18 дыхательных движений (вдохов и выдохов) за минуту. На дыхание человека влияют многие факторы, эта статья покажет вам от чего зависит количество дыхательных движения, и как определить этот показатель.
1. **Попросите согласие у человека, которому хотите определить частоту дыхания.** Существует теория, что лучше всего проверять частоту дыхания не предупреждая об этом, чтобы исключить влияние внешних факторов и нервной системы. Однако это не очень хорошая идея с точки зрения этики.
2. **Выберите место с хорошим освещением и найдите часы с секундной стрелкой (или секундомером).** 
3. **Попросите человека сесть ровно, выровнять спину.** Убедитесь в том, что он не нервничает. Частоту дыхания нужно проверять в спокойной, расслабленной обстановке.
4. **Важно исключить проблемы с дыханием.** Их главными признаками являются: холодная, влажная кожа, посинение губ, языка, ногтевых пластин или слизистой оболочки щеки,  поднятие плечевого пояса при дыхании, прерывистая речь.
5. **Положите ладонь на верхнюю часть груди человека, немного ниже ключицы.** 
6. **Подождите, пока секундная стрелка часов не будет на отметке 12 или 6.** Так будет проще начать отсчет.
7. **Сосчитайте количество вдохов с помощью движений грудной клетки.** Одно дыхательное движение включает 1 вдох и 1 выдох. Обращайте внимание на вдохи – это упростит подсчет.
8. **Прекратите подсчеты через 1 минуту.** Нормальная частота дыхания 12 – 18. Обратитесь к врачу если показатели ниже 12 или выше 25 – это говорит о проблемах с дыханием.
9. **Последующие причины могут объяснять замедленное или ускоренное дыхание:** Дети дышат чаще, чем взрослые. Ускоренное дыхание может быть вызвано нервозностью, физическими упражнениями, громкой или быстрой музыкой, большой высотой. Проблемы с дыханием могут быть также вызваны медицинскими причинами такими как: анемия, горячка, заболевания головного мозга, сердечно - сосудистые заболевания, пневмония, астма или другие респираторные заболевания.
У людей пожилого возраста дыхание замедлено. Дыхание также замедляется во время сна или в расслабленном состоянии. Медицинские причины могут быть:  прием наркотических препаратов( в частности морфия), заболевания легких, отек головного мозга, заболевания на последних стадиях.
10. **Проверьте наличие следующих симптомов, что может указывать на наличие проблем с дыханием:** Неравномерность дыхания. С одинаковой ли частотой вдыхает и выдыхает человек? Нерегулярные дыхательные движения могут указывать на проблемы с дыханием.
Глубина дыхания. Дыхание глубокое (незначительно расширяется грудная клетка) или поверхностное? У пожилых людей дыхание, как правило, неглубокое.
Одинаково ли расширяется правая и левая часть грудной клетки на вдохе?
Звук во время дыхания. Присутствуют ли какие либо звуки при дыхании, такие как хрипы, бульканье, урчание, возникают они на вдохе или на выдохе. Ля их дифференциации используйте фонендоскоп или стетоскоп.