Как бороться с аллергией
Аллергические реакции могут быть неприятными или даже опасными для жизни. Появление аллергии является следствием выделения антител в ответ на проникновение аллергена, что проявляется неприятным зудом кожи, заложенностью носа или расстройствами пищеварения. Используйте лекарственные препараты для облегчения симптомов аллергии, в противном случае обратитесь к врачу.
1. **Анафилактический шок.** Это состояние развивается за несколько минут после контакта с аллергеном и является опасным для жизни человека. Симптомы анафилактического шока:

Крапивница
Зуд
Побледнение кожи, холодные конечности
Ощущение сжатия горла
Отек языка и глотки
Затруднение дыхания
Слабый, быстрый пульс
Рвота
Диарея
Обморок
2. **При развитии анафилактического шока введите эпинефрин.** Если у вас есть  шприц с эпинефрином (EpiPen), сделайте инъекцию как можно быстрее. Следуйте инструкции.

Введите инъекцию в наружную поверхность бедра. Не вводите эпинефрин в другие части тела, поскольку это может привести к осложнениям.
Не используйте эпинефрин, если содержимое ампулы изменило цвет или образовался осадок.
3. **Обратитесь к врачу, даже если вы поставили инъекцию.** Необходимо вызвать скорую помощь, поскольку анафилактическая реакция может вернуться и привести к смерти.

При возвращении симптомов анафилаксии попросите врача осмотреть вас.
К побочным эффектам эпинефрина относятся: кожная реакция, обморок, ускорение сердцебиения и нерегулярный сердечный ритм, рвота, инфаркт, затруднение дыхания.
4. **Обнаружение аллергена.** В зависимости от аллергена симптомы аллергии могут быть различными. Вот наиболее распространенные аллергены:

Вещества, содержащиеся в воздухе. Например, пыльца, шерсть домашних животных, пылевые клещи или плесень, чаще всего вызывают заложенность носа, кашель и чихание.
Аллергия на яд пчелы или осы проявляется отеком, болью и зудом, а в некоторых случаях анафилактическим шоком.
Пищевая аллергия на арахис, орехи, пшеницу, сою, рыбу, моллюски, яйца, молоко проявляется расстройствами пищеварения, в частности тошнотой, рвотой, диареей, а в некоторых случаях анафилактическим шоком.
Лекарственные препараты (например, пенициллин) часто вызывают системные реакции, которые проявляются зудящей сыпью, крапивницей или анафилактическим шоком.

Латекс и другие вещества, которые контактируют с кожей, могут вызывать местное раздражение,  сыпь, крапивницу, зуд, волдыри или шелушение.
Похожие на аллергию реакции вызывают высокая и низкая температура, солнечный свет и трение.
5. **Сдайте анализы для определения аллергена.** Если вы затрудняетесь в определении аллергена, обратитесь к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Во время кожных проб, или скарификационного теста, на кожу наносится небольшое количество аллергена, а через некоторое время оценивается визуально покраснение и отек.
Анализ крови позволяет определить степень реактивности иммунной системы на определенные аллергены.
6. **Определение пищевого аллергена.** Определять пищевые аллергены необходимо под контролем врача.

Уберите из рациона питания продукт, который предположительно вызывает аллергию.
При правильном определении продукта симптомы аллергии исчезнут.
Обратите внимание на возвращение симптомов аллергии при употреблении продукта.
Ведите пищевой дневник, чтобы отследить возможные аллергены было проще.
7. **Натуральные добавки.** Перед приемом пищевых добавок и трав проконсультируйтесь с врачом касательно их безопасности. Внимательно изучите инструкцию, чтобы правильно определить необходимую дозировку добавок и порядок их приема.

Таблетки белокопытника. Исследования показали, что препараты белокопытника уменьшают воспаление и оказывают схожий с антигистаминными средствами эффект. Бломелайн также обладает противовоспалительным эффектом.

Проводите ингаляции с водой и каплей эвкалиптового масла. Масло эвкалипта обладает резким запахом, который способствует очищению синусов. Избегайте проглатывания и контакта масла с кожей, поскольку оно ядовитое.

Солевые растворы для носа облегчают заложенность носа, уменьшают воспаление и подсушивают носовые ходы.
8. **Для облегчения симптомов аллергии воспользуйтесь оральными препаратами.** Антигистаминные препараты облегчают зуд в носу и глазах, слезотечение, крапивницу и отек. Некоторые антигистаминные вызывают сонливость, поэтому во время их приема не стоит управлять автомобилем. Чаще всего используются следующие антигистаминные препараты:

Цетиризин (Зиртек)
Дезлоратадин (Кларинекс)
Фексофенадин (Аллегра)
Левоцетиризин (Ксизал)
Лоратадин (Алаверт, Кларатин)
Димедрол (Бенадрил)
9. **Антигистаминные спреи для носа.** Эти средства уменьшают чихание, отек слизистой носа, ринит и зуд. Следующие препараты доступны по рецепту врача:

Азеластин (Астелин, Астепро)
Олопадин (Патаназ)
10. **Антигистаминные глазные капли для облегчения зуда, красноты и отека глаз.** Храните глазные капли в холодильнике для предотвращения жжения во время использования.

Азеластин (Оптивар)
Эмедастин (Эмадин)
Кетотифен (Элавэй, Задитор)
Олопатадин (Патадэй, Патанол)
Фенирамин (Визин-A, Опкон-A)
11. **В качестве альтернативы антигистаминным препаратам попробуйте стабилизаторы тучных клеток.** При недостаточном эффекте антигистаминных средств воспользуйтесь этой группой препаратов. Стабилизаторы тучных клеток предотвращают выброс биологически активных веществ, которые вызывают симптомы аллергии.

Кромолин – это спрей для носа, который продается без рецепта.
Рецептурные глазные капли: Кромолин (Кролом), Лодоксамид (Аломид), Пемироласт (Аламаст), Недокромил (Алокрил).
12. **Воспользуйтесь оральными сосудосуживающими средствами для облегчения отека слизистой носа.** Большинство этих препаратов отпускается без рецепта врача. Некоторые из них содержат антигистаминный компонент.

Цетиризин и псевдоэфедрин (Зиртек - Д)
Дезлоратадин и псевдоэфедрин (Кларинекс - Д)
Фексофенадин и псевдоэфедрин (Аллегра-Д)
Лоратадин и псевдоэфедрин (Кларитин -Д)
13. **Для немедленного снятия отека слизистой носа воспользуйтесь сосудосуживающими спреями или каплями.** Не используйте эти препараты дольше трех дней, поскольку это может привести к еще большему отеку.

Оксиметазолин (Африн, Дристан)
Тетрагидрозолин (Тизин)
14. **Для снятия воспаления используйте спреи с гидрокортикоидами.** Эти спреи снижают заложенность, чихание и ринит.

Будесонид (Ринокорт аква)
Флутиказона фуроат (Верамист)
Флутиказона пропионат (Флоназ)
Мометазон (Назонекс)
Триамцинолон (Назакорт-аллерги 24 часа)
15. **Если ничего не помогает, используйте глазные капли с кортикостероидами.** Эти препараты облегчают зуд, красноту и слезотечение. Однако необходим контроль врача, поскольку эти препараты повышают риск развития катаракты, глаукомы, глазных инфекций и других болезней.

Флуорометалон (Фларекс, FML)
Лотепреднол (Алрекс, Лотемакс)
Преднизолон (Омнипред, Пред Форте)
Римексолон (Вексол)
16. **Оральные кортикостероиды помогают при тяжелой аллергии.** Не используйте эти препараты длительными курсами, поскольку высок риск появления серьезных побочных эффектов, к которым относятся катаракта, остеопороз, мышечная слабость, язвенная болезнь, повышение глюкозы в крови, задержка роста у детей и повышение артериального давления.

Преднизолон (Фло-пред, Прелон)
Преднизон (Преднизолон интензол, Райос)
17. **Антагонисты лейкотриеновых рецепторов.** Эти препараты блокируют эффекты лейкотриенов – биологических веществ, которые вызывают аллергическую реакцию. Эти препараты снижают воспаление.
18. **Десенсибилизирующая терапия.** Этот вид терапии также называют иммунотерапией. Она используется в ситуациях, когда другие препараты неэффективны, и исключение аллергена невозможно. 

Для уменьшения реакции на аллерген врач попросит увеличить концентрацию аллергена, чтобы уменьшить вашу реакцию на него. Каждая новая доза будет больше предыдущей до тех пор, пока у вас не разовьется достаточная толерантность.
Аллерген может вводиться инъекцией, а в случае аллергии на травы или амброзию используются таблетки, растворяющиеся на языке.
Такая методика проводится под наблюдением врача в течение нескольких лет.
19. **Избавление дома от аллергена.** Большое количество веществ в воздухе могут вызывать аллергию. К ним относятся перхоть домашних животных, пылевые клещи и пыльца с улицы.

Пылесосьте чаще. Используйте вакуумные высокоэффективные фильтры для воздуха (HEPA), чтобы избавиться от аллергенов в воздухе.
Уберите из дома ковры. Ковры, в отличие от твердого пола, накапливают аллергены и перхоть домашних животных.
Регулярно стирайте постельные принадлежности. В кровати человек проводит треть дня. При аллергии на постельное белье и подушку вы контактируете с аллергеном третью часть дня.
Мойте голову перед сном, чтобы избавиться от пыльцы.
При аллергии на определенные типы пыльцы оставайтесь дома в периоды цветения этих растений. Держите окна закрытыми, чтобы предотвратить попадание пыльцы в дом.
20. **Предотвратите рост плесени.** Необходимо уменьшить количество спор в воздухе.

Используйте вентиляторы и осушители воздуха в помещениях с повышенной влажностью, например ванной.
Как можно скорее устраняйте протечку дома. Сюда относятся небольшие протечки, когда капает кран, и выраженные протечки при негерметичности крыши.
При появлении плесени воспользуйтесь раствором хлорной извести
21. **Избегайте употребления продуктов с аллергенами.** Перед употреблением продуктов внимательно прочтите состав для обнаружения распространенных аллергенов, таких как яйца или пшеница.

При пищевой аллергии на большое количество продуктов запишите их на листочке. Покажите этот список официанту в ресторане, чтобы он проверил у шеф-повара, какие блюда будут подходящими и безопасными для вас.
Готовьте еду самостоятельно, чтобы знать состав наверняка.
22. **Воспользуйтесь профессиональной помощью для избавления от пчел и ос.** При тяжелой аллергии на укусы пчел и ос воспользуйтесь помощью профессиональных служб, чтобы избавиться от них.
Повторяйте обработку дома каждые несколько лет.