Как справиться с любовью к своему преподавателю
Влюбленность — это совершенно естественное чувство. С ним не очень просто совладать, но большую часть времени оно абсолютно безвредно. Может быть забавно смотреть с вожделением на человека, даже если нет никакого смысла добиваться отношений с ним. Однако порой это вожделение переходит в одержимость и приводит к проблемам в будущем. Справиться с любовью к преподавателю — это тяжелая, но необходимая часть взросления. Кроме того, посмотрите на ситуацию со стороны и оцените ее объективным взглядом. Это поможет вам преодолеть чувства к авторитетному лицу.
1. **Признайте, что влюблены в человека.** Осознание проблемы является первым шагом к ее решению. Не корите себя за влюбленность. Каждый из нас переживает это чувство в тот или иной период жизни, и человеческий мозг биологически запрограммирован на то, чтобы влюбляться.
2. **Позвольте себе погрустить.** Перестать страдать из-за отношений непросто, даже если эти отношения никогда не были полностью претворены в жизнь. Дайте себе немного времени, чтобы потосковать и погрустить, а потом возьмите себя в руки и двигайтесь дальше. Главное, не печальтесь слишком долго. 
В моменты грусти также предпринимайте меры, чтобы взбодриться. Попробуйте принять горячий душ, послушать любимую музыку и сказать себе приятные вещи.
3. **Примите решение двигаться дальше.** Осознание того, что эти отношения никогда не будут развиваться, является важным шагом для преодоления этой проблемы. Напоминайте себе снова и снова: то, что вы делаете, необходимо для вашего личного счастья и развития. 
Помните: у вас будут и другие влюбленности. В сознании многих людей любовь к учителю считается вторжением на запретную территорию вне зависимости от того, что вы чувствуете. Противозаконно встречаться с человеком младше 18 лет, если вам больше 18 лет. Будут и другие люди, которые вам понравятся в будущем, и с которыми вы будете иметь реальный шанс на отношения. Сосредоточьтесь на том, что впереди, не зацикливаясь слишком сильно на взаимоотношениях с преподавателем.
4. **Сосредоточьтесь на учебе.** Причина, по которой вы ходите в школу или университет, заключается в том, чтобы учиться и получать приличное образование. Поэтому соберите энергию, которую вы обычно тратите на грезы об учителе, и направьте ее на обучение и свою работу. Вы заметите улучшение в успеваемости и отвлечетесь от мыслей о преподавателе.
5. **Оставьте романтические фантазии о преподавателе.** Мысли часто приводят к действиям, а визуализация чего-либо повышает вероятность, что это произойдет, и тогда вас раскроют. Мечтая об учителе, вы увеличиваете свои шансы совершить что-то, о чем потом пожалеете. 
Попытайтесь сосредоточиться на том, что вам не нравится в учителе. Здесь смысл состоит не в том, чтобы зацикливаться на негативе, а в том, чтобы напоминать себе, что отношения не были такими идеальными, какими вы их помните (например, из-за разницы в возрасте или из-за внешнего вида).
6. **Ограничьте взаимодействия с преподавателем.** Общайтесь с ним на занятиях, но не разыскивайте его и не пытайтесь проводить с ним время за рамками отведенных учебных часов. Это просто-напросто неправильно, тем более что учитель, скорее всего, заметно старше вас. В целом нет ничего плохо в том, чтобы встречаться с кем-то постарше на дальнейших этапах жизни, однако отношения ученика со взрослым учителем часто считаются неприемлемыми.
Не устанавливайте с ним контакт в социальных сетях или не пытайтесь встречаться с ним за пределами учебного заведения. Уважайте его положение в качестве вашего учителя и предоставьте ему пространство, необходимое для качественного выполнения своей работы.
7. **Задействуйте метод планирования "если, то".** Если вы заранее решите, как будете справляться со своими порывами, это поможет вам более успешно бороться с ними.
Подумайте, как бы вы хотели вести себя при общении с учителем, а потом следуйте своему плану.
8. **Поговорите с профессиональным психологом.** Если вы обеспокоены тем, что любовь к учителю влияет на вашу повседневную жизнь, а также мешает вам сосредоточиться на учебе, запишитесь на прием к психологу или поговорите со школьным психологом. 
Если вы боитесь огласки, лучше запишитесь на прием к независимому специалисту, вместо общения со школьным психологом. Согласно этическому кодексу, психолог обязан хранить в тайне то, что вы ему говорите. Школьные психологи, в свою очередь, могут передавать часть полученной информации родителям или учителям.
9. **Поговорите с друзьями.** Возможно, они переживают подобный опыт в попытках справиться с влюбленностью и смогут поделиться парой интересных советов или мнений. На худой конец, разговор о чувствах поможет вам ощутить себя менее одиноким.
10. **Переведитесь в другой класс или в другую группу.** Если вы осознаете, что не можете перестать думать о своем преподавателе или адекватно взаимодействовать с ним, возможно, пришло время совершить более радикальные изменения. Поговорите с куратором или классным руководителем о переводе в другой класс. 
Честно расскажите куратору или классному руководителю о своих чувствах к учителю. Если он не будет до конца понимать, как сильно эти чувства отвлекают вас от учебы, он может не разрешать вам сменить класс или группу. Поверьте, что этот человек является профессионалом, который обучен справляться с подобными ситуациями.
11. **Отвлекайтесь на внешкольные занятия.** Заведите новое хобби и возобновите старые увлечения. Запишитесь на новые курсы, займитесь новым видом спорта или вернитесь к забытым занятиям. Соберите время и энергию, которые вы раньше тратили на страсть к учителю, и направьте их на что-то продуктивное. Кроме того, попробуйте выйти из дома и познакомиться с новыми людьми, чтобы провести с ним время и отвлечься.
12. **Проводите время с друзьями.** Развивайте отношения с другими людьми, особенно с ровесниками. Работайте над укреплением текущей дружбы и установлением новых связей. Откройтесь знакомствам и времяпрепровождению с новыми людьми, и вы даже не заметите, как быстро забудете о своей влюбленности!
13. **Посещайте новые места.** Будет невероятно полезно съездить куда-нибудь или сменить обстановку. Путешествия помогут вам расширить свой кругозор и увидеть мир в совершенно новом свете. Более того, путешествия учат терпению, гибкости и объективному восприятию. Все это важные качества, которые помогут вам забыть о своем преподавателе.
14. **Ходите на свидания с новым человеком.** Лучший способ оставить в прошлом старые отношения — это завязать новые. Не спешите бросаться во что-то, что вызывает у вас дискомфорт, просто позвольте себе открыться миру свиданий и развитию отношений с новыми людьми, потому что вам нужно двигаться дальше. 
Не существует единого мнения, сколько нужно выждать после того, как разбилось сердце. Тем не менее, после разрыва важно уделить некоторое время себе, чтобы заново открыть себя, свои интересы, а также понять, что вы цените в себе и в будущем партнере.